Очищение организма перед смертью: Уход за человеком в конце жизни — Про Паллиатив

Особенности правильной очистки кишечника разными методами.

Пользу от очищения кишечника впервые подтвердил известный русский ученый Илья Мечников. С годами организм человека загрязняется, накапливая остатки продуктов жизнедеятельности. В большом количестве они начинают вызывать процессы гниения, которые отравляют организм, приводят к болезням и ранней старости. Известны разные способы очистки кишечника. Благодаря этому за несколько недель можно поправить состояние своего здоровья.

Зачем это нужно?

Многие врачи называют желудочно-кишечный тракт вторым мозгом. Без его правильного функционирования человеку грозит скорейшая смерть. Через желудок ежедневно проходит большой объем разной пищи, которая не только дает силу и бодрость, но и загрязняет организм.

При накоплении шлаков или токсинов начинают развиваться патогенные микробы и бактерии. Их задача – вредить организму, загрязнять его, приводить к общему расстройству, слабости, плохому самочувствию.

В результате обширной интоксикации загрязняется кровь, и начинают возникать онкологические образования.

Стандартная очистка

Специалисты разделились на две лагеря. Одни считают, что не нужно вмешиваться в природный процесс, лучше дать возможность телу самостоятельно справляться с проблемой. Другие настаивают на необходимости регулярной очистки кишечника.

Самый быстрый способ чистки – это гидроколонотерапия, которая подразумевает промывание толстого кишечника с помощью клизмы. За короткие промежутки времени в организм вводят около 30 литров воды, которая справляется с задачей. Однако в последнее время эта процедура не столь популярна. Многие врачи считают, что таким методом вымывается не только грязь, но и полезная флора.

Деликатно очистить кишечник поможет Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж) — Baikal Tea Collection. Травяной сбор с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером ускоряет обменные процессы и помогает вывести токсины из организма.

Поддержите вес в норме и зарядитесь энергией сибирский трав!

Также для очистки организма прекрасно подойдёт натуральный Кишечный фитосорбент Intestinal Defense — Essential Sorbents, растительные компоненты которого связывают накопившиеся вредные вещества и быстро выводят их естественными способами. Кроме того, фитосорбент нормализует микрофлору кишечника и обеспечивает правильную работу ЖКТ.

Убрать лишние вредные вещества можно с помощью аптечных препаратов – сорбентов. Самый простой из них – это активированный уголь, который накапливает в себя все лишнее и выводит это наружу. Очень важно при таких методах следить за дозировкой и не злоупотреблять препаратами.

Внимание! Кроме сорбентов, в аптеке можно приобрести специальные отруби, которые являются второсортным продуктом переработки пшеницы. Их смешивают с кефиром и употребляют два раза в день. Такой напиток хорошо очищает кишечник в домашних условиях природным путем. Это хороший способ не только убрать загрязнения, но и сжечь лишний подкожный жир.

Голодание

Существует и более радикальный метод, который помогает очищать кишечник. Это лечебное голодание, которое за одну неделю может дать ощутимый результат. Многие люди, практикующие данный метод, совмещают его с очисткой клизмами. Комплекс помогает обновить микрофлору и вывести из организма все лишнее.

Главное условие таких жестких мер – прислушиваться к своему самочувствию и вовремя прекратить процесс, если появляется слабость или недомогание.

Голодание не должно длиться более 5–7 дней, иначе организм начнет терять накопленные полезные вещества и компоненты.

Существует облегченная версия голодания, когда разрешается употреблять нижеперечисленные продукты:

• сырые овощи;
• фрукты;
• свежевыжатые соки;
• овощные бульоны;
• вареные яйца;
• мед.

Очищение организма требует системного подхода, и его как раз обеспечивает Истоки чистоты, легендарный комплекс Siberian Wellness, состоящий из трёх взаимодополняющих формул, которые обеспечивают работу трёх главных механизмов очищения внутренней среды организма: межклеточное очищение, внутриклеточное очищение и антиоксидантную защиту.

Очистка организма – это большой шаг к крепкому здоровью без болезней и осложнений. Выбор метода по удалению ненужных токсинов должен зависеть от желания человека, а также от рекомендаций его лечащего врача. Он не должен вызывать противопоказаний или вредить. Вовремя проведенная очистка избавляет от лишних килограммов, дарит чувство легкости, улучшает общее самочувствие.

В чем феномен благовоний Пало Санто? – 4fresh блог

Индийские благовония с каждым годом набирают всё большую популярность. При этом не только у адептов медитаций или йоги. К благовониям в виде конусов или палочек уже давно все привыкли, и вот новый БУМ — деревянные бревнышки с необычным названием Пало Санто. На них буквально все помешались! Инста-дивы, блогеры, знаменитости, обычные люди — все хотят обладать Пало Санто!

Священное дерево из Перу

Пало Санто — это не ароматизированные палочки, как думают многие, а вид дерева, растущий в странах Южной Америки. Переводится с латинского как «Священное дерево», а также имеет другое название — ибиокаи. Отличительная особенность — накапливание в древесине большого количества ароматических смол. Именно они оказывают на организм терапевтическое действие. Смолы обладают антибактериальными и иммуностимулирующими свойствами.

Считается, что Пало Санто воздействует не только на организм, но и на пространство вокруг. Зажигая ароматные бревнышки, можно помочь организму расслабиться, справиться с подавленным состоянием и паникой, улучшить сон, ощутить гармонию с собой и успокоиться. Если верить древним текстам, то Пало Санто влияет на энергетические волны, усиливает положительную энергетику, защищает от злых духов, поддерживает атмосферу гармонии и умиротворения, расширяет сознание, озаряет просветлением. Именно по этой причине деревянные брусочки используются для окуривания помещений перед

медитативными и духовными практиками.

Людей, далеких от эзотерики, наверняка заинтересует сложный химический состав Пало Санто. Особое место в нем занимают эфирные масла, лимонен, альфа-терпинеол, ментофуран, карвон, гермакрен, мууролен, пульгеон, лупеол. Уникальные вещества способствуют укреплению иммунитета, ускоряют выздоровление после простудных и вирусных заболеваний, улучшают концентрацию внимания, борются с апатией, гармонизируют эмоциональное состояние, снимают стресс, уменьшают головные боли, пробуждают творческое начало.

Чтобы добиться от дерева высокой концентрации полезных веществ, важно, чтобы ствол Пало Санто умер естественной смертью и пролежал нетронутым 3-4 года.

Этого времени достаточно, чтобы древесина хорошо пропиталась смолами, эфирами и запахами.

Чем пахнет Пало Санто?

Аромат у деревянных брусочков достаточно необычный и многогранный. Благовония источают сладковатую древесину, освежающий цитрус и легкий дым. Также можно почувствовать характерный запах мяты и сосны. Пало Санто одновременно освежающий, древесный и пряный. А еще деревянные бревнышки Пало Санто своим ароматом отпугивают насекомых.

Пало Санто Spirit Rituals

Качественные палочки Пало Санто, а также необходимые к ним аксессуары можно найти у Spirit Rituals.

• Пало Санто mini Spirit Rituals — миниатюрные ароматные бревнышки, которые обладают всеми свойствами Пало Санто и подходят тем, кто только начинает постигать феномен «Священного дерева».
• Пало Санто Premium Spirit Rituals в отличие от предыдущих, отличаются тяжелым весом, более сочным и насыщенным ароматом, часто бывают в смоле. Палочки щедро пропитаны маслом и шипят при горении. Некоторые палочки красиво переливаются на солнце. В отличие от варианта mini, Premium горят значительно дольше и дают больше дыма для окуривания.
• Пепельница-раковина «Львиная Лапа» с песком — стильная подставка для тлеющего Пало Санто и окуривательных трав.

У бренда также имеются наборы для окуривания: «4 Стихии» и «Пало Санто и Шалфей». В первом соединены дерево Пало Санто и шалфей (земля), морская раковина (вода), перо (воздух) и спички (огонь). В набор также входит мешочек для хранения и зубровка. Наполнение второго набора поскромнее и подойдет для ознакомления с Пало Санто. В него входит несколько ароматных палочек, шалфей, спички и мешочек для хранения.

Как пользоваться Пало Санто?

Зажигают деревяшку с одного края и дают ей разгореться. Рекомендуется это делать с помощью свечи — так отдается дань традициям. Пламя задувают и оставляют брусочек тлеть на специальной подставке из керамики или металла.

Дымящейся палочкой можно окурить помещение (особенно полезно проводить обряд очищения после переезда на новое место), провести вокруг себя или определенных предметов. Например, с помощью Пало Санто рекомендуется очищать антикварные и винтажные вещи, кристаллы, камни, украшения. Брусок можно зажигать перед важными мероприятиями, после ссор с близким человеком или общения с людьми, которые вам не нравятся, при депрессивных мыслях.

Тлеющий Пало Санто наполняет воздух особенным ароматом, который снимает напряжение, стресс, тревожность. На их место приходят расслабление, умиротворение, безмятежность и гармония. Мысли очищаются, как и пространство вокруг. Благодаря Пало Санто

усиливается сила и концентрация мысли, поэтому можете смело загадывать желания.

Кусочек Пало Санто можно использовать не только для окуривания помещений, но и для приготовления на его основе лечебного отвара от боли в горле. Рецепт прост: деревяшку кипятят пару минут, затем отвар процеживают и выпивают на ночь с медом. Этот же отвар можно использовать и для ингаляций.

Надеемся, наша статья помогла вам ответить на вопрос «почему Пало Санто пользуется такой бешеной популярность в последнее время?». Мы уверены, что сила мысли и ароматерапия принесут удачу, умиротворение и покой.

Светлана Мисник

Автор статьи

• #Тренды

Подписка

Полезные рассылки у вас на почте. Осталось только подписаться

Обработка данных при подписке

Читайте по теме

Мода

Как находить лучшие секонд-хенды в Москве и Петербурге

Тренды

6 бьюти девайсов для домашнего ухода

Тренды

Поймаем Дзен: 5 приложений для медитации

Книги

ТОП-10 книг для саморазвития

9 способов омолодить свое тело

Детоксикация — или детоксикация — популярное модное слово.

Обычно это подразумевает соблюдение определенной диеты или использование специальных продуктов, которые, как утверждается, избавляют ваш организм от токсинов, тем самым улучшая здоровье и способствуя снижению веса.

Ваше тело на самом деле хорошо приспособлено для выведения токсинов, и для этого не требуются специальные диеты или дорогие добавки.

Тем не менее, вы можете усилить естественную систему детоксикации вашего организма.

В этой статье объясняются некоторые распространенные заблуждения о детоксикации, а также перечисляются девять научно обоснованных способов омоложения системы детоксикации организма.

Считается, что детокс-диеты выводят токсины из организма, улучшают здоровье и способствуют снижению веса.

Они часто связаны с использованием слабительных, мочегонных средств, витаминов, минералов, чая и других продуктов, которые, как считается, обладают свойствами детоксикации.

Термин «токсин» в контексте детокс-диеты имеет расплывчатое определение. Обычно это загрязняющие вещества, синтетические химические вещества, тяжелые металлы и обработанные пищевые продукты, которые могут негативно сказаться на здоровье.

Тем не менее, популярные детокс-диеты редко определяют конкретные токсины, которые они стремятся удалить, или механизм, с помощью которого они предположительно устраняют их.

Кроме того, нет доказательств в поддержку использования этих диет для выведения токсинов или устойчивого снижения веса (1, 2).

В вашем организме есть сложный способ выведения токсинов, который включает печень, почки, пищеварительную систему, кожу и легкие.

Тем не менее, только когда эти органы здоровы, они могут эффективно удалять нежелательные вещества.

Таким образом, хотя детокс-диеты не делают ничего такого, чего ваш организм не мог бы сделать сам по себе, вы можете оптимизировать естественную систему детоксикации вашего организма.

Резюме

Несмотря на соблазнительную привлекательность детокс-диеты, ваше тело полностью подготовлено для борьбы с токсинами и другими нежелательными веществами.

Ваша печень усваивает более 90% потребляемого вами алкоголя (3).

Ферменты печени метаболизируют алкоголь в ацетальдегид, известное химическое вещество, вызывающее рак (4, 5).

Распознав ацетальдегид как токсин, ваша печень превращает его в безвредное вещество, называемое ацетатом, которое удаляется из организма (3).

В то время как обсервационные исследования показали, что употребление алкоголя в малых и умеренных количествах полезно для здоровья сердца, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать множество проблем со здоровьем (6, 7, 8).

Чрезмерное употребление алкоголя может серьезно повредить функцию печени, вызывая накопление жира, воспаление и образование рубцов (9).

Когда это происходит, ваша печень не может функционировать должным образом и выполнять свои необходимые задачи, включая фильтрацию отходов и других токсинов из вашего тела.

Ограничение употребления алкоголя или полный отказ от него — один из лучших способов поддерживать работу системы детоксикации организма.

Органы здравоохранения рекомендуют ограничить потребление алкоголя до одной порции в день для женщин и двух порций для мужчин. Если вы в настоящее время не пьете, вы можете подумать о том, чтобы не начинать из-за потенциальной пользы для сердца, связанной с употреблением алкоголя от легкого до умеренного (10).

Резюме

Чрезмерное употребление алкоголя снижает способность печени выполнять свои обычные функции, такие как детоксикация.

Обеспечение достаточного качества сна каждую ночь необходимо для поддержания здоровья вашего тела и естественной системы детоксикации.

Сон позволяет вашему мозгу реорганизоваться и перезарядиться, а также удалить побочные продукты токсичных отходов, которые накапливаются в течение дня (11, 12).

Одним из таких отходов является белок, называемый бета-амилоидом, который способствует развитию болезни Альцгеймера (13, 14).

При недосыпании у вашего тела нет времени для выполнения этих функций, поэтому токсины могут накапливаться и влиять на некоторые аспекты здоровья (15).

Плохой сон связан с краткосрочными и долгосрочными последствиями для здоровья, такими как стресс, беспокойство, высокое кровяное давление, болезни сердца, диабет 2 типа и ожирение (16, 17).

Вы должны регулярно спать от 7 до 9 часов в сутки, чтобы способствовать укреплению здоровья (18).

Если вам трудно спать или засыпать ночью, изменения образа жизни, такие как соблюдение графика сна и ограничение синего света перед сном, полезны для улучшения сна (19, 20, 21).

Резюме

Достаточный сон позволяет вашему мозгу реорганизоваться, перезарядиться и избавиться от токсинов, которые накапливаются в течение дня.

Вода не просто утоляет жажду. Он регулирует температуру тела, смазывает суставы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, а также очищает организм от шлаков (22).

Клетки вашего тела должны постоянно восстанавливаться, чтобы функционировать оптимально и расщеплять питательные вещества, чтобы ваше тело могло использовать их в качестве энергии.

Однако эти процессы выделяют отходы в виде мочевины и двуокиси углерода, которые могут причинить вред, если они накапливаются в крови (23).

Вода переносит эти отходы, эффективно удаляя их при мочеиспускании, дыхании или потоотделении. Таким образом, для детоксикации важно соблюдать надлежащую гидратацию (24).

Адекватное ежедневное потребление воды составляет 125 унций (3,7 литра) для мужчин и 91 унция (2,7 литра) для женщин. Вам может понадобиться больше или меньше, в зависимости от вашей диеты, места проживания и уровня вашей активности (25).

Резюме

В дополнение к своим многочисленным функциям в организме вода позволяет системе детоксикации организма удалять из крови продукты жизнедеятельности.

Люди часто связывают сахар и обработанные пищевые продукты со многими сегодняшними кризисами общественного здравоохранения (26).

Исследования связывают высокое потребление сладких продуктов и продуктов с высокой степенью переработки с ожирением и другими хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, рак и диабет (27, 28, 29).

Эти заболевания препятствуют способности вашего организма к естественной детоксикации, нанося вред органам, играющим важную роль, таким как печень и почки.

Например, чрезмерное потребление сладких напитков может вызвать ожирение печени, состояние, которое негативно влияет на функцию печени (30, 31, 32).

Вы можете поддерживать здоровье системы детоксикации организма, потребляя меньше нездоровой пищи.

Вы можете ограничить нездоровую пищу, оставив ее на полке магазина. Отсутствие его на вашей кухне полностью избавляет от искушения.

Замена нездоровой пищи более полезными продуктами, такими как фрукты и овощи, также является здоровым способом сократить потребление.

Резюме

Чрезмерное потребление нездоровой пищи связано с хроническими заболеваниями, такими как ожирение и диабет. Эти состояния могут нанести вред органам, важным для детоксикации, таким как печень и почки.

Антиоксиданты защищают ваши клетки от повреждений, вызванных молекулами, называемыми свободными радикалами. Окислительный стресс — это состояние, возникающее в результате чрезмерного образования свободных радикалов.

Ваше тело естественным образом вырабатывает эти молекулы для клеточных процессов, таких как пищеварение. Однако алкоголь, табачный дым, диета с низким содержанием питательных веществ и воздействие загрязняющих веществ могут привести к чрезмерному образованию свободных радикалов (33).

Эти молекулы вызывают повреждение целого ряда клеток. Исследования показывают, что повреждение свободными радикалами играет роль в таких состояниях, как слабоумие, болезни сердца, заболевания печени, астма и некоторые виды рака (34, 35).

Диета, богатая антиоксидантами, может помочь вашему организму противостоять окислительному стрессу, вызванному избытком свободных радикалов и других токсинов, которые повышают риск заболевания.

Сосредоточьтесь на получении антиоксидантов из пищи, а не из добавок, которые фактически могут увеличить риск некоторых заболеваний при приеме в больших количествах (36, 37, 38).

Примеры антиоксидантов включают витамин А, витамин С, витамин Е, селен, ликопин, лютеин и зеаксантин.

Ягоды, фрукты, орехи, какао, овощи, специи и напитки, такие как кофе и зеленый чай, содержат наибольшее количество антиоксидантов (39).

Резюме

Диета, богатая антиоксидантами, помогает вашему организму уменьшить ущерб, причиняемый свободными радикалами, и может снизить риск заболеваний, которые могут повлиять на детоксикацию.

Здоровье кишечника важно для поддержания здоровья вашей системы детоксикации. Ваши кишечные клетки имеют систему детоксикации и выделения, которая защищает ваш кишечник и тело от вредных токсинов, таких как химические вещества (40).

Хорошее здоровье кишечника начинается с пребиотиков, типа клетчатки, которая питает полезные бактерии в кишечнике, называемые пробиотиками. С пребиотиками ваши хорошие бактерии могут производить питательные вещества, называемые короткоцепочечными жирными кислотами, которые полезны для здоровья (41, 42).

Использование антибиотиков, плохая гигиена полости рта и некачественный рацион могут изменить бактериальный баланс в кишечнике (43, 44, 45).

Следовательно, этот нездоровый сдвиг в бактериях может ослабить вашу иммунную систему и систему детоксикации и увеличить риск заболеваний и воспалений (46).

Употребление в пищу продуктов, богатых пребиотиками, поддерживает здоровье иммунной системы и системы детоксикации. Хорошие пищевые источники пребиотиков включают помидоры, артишоки, бананы, спаржу, лук, чеснок и овес (47).

Резюме

Диета, богатая пребиотиками, поддерживает здоровье пищеварительной системы, что важно для надлежащей детоксикации и иммунитета.

Для некоторых людей детоксикация — это способ избавиться от лишней воды.

Потребление слишком большого количества соли может привести к тому, что в вашем организме будет задерживаться избыточная жидкость, особенно если у вас есть заболевание, поражающее ваши почки или печень, или если вы пьете недостаточно воды.

Это избыточное накопление жидкости может вызвать вздутие живота и сделать одежду неудобной. Если вы потребляете слишком много соли, вы можете очистить себя от лишнего веса воды.

Хотя это может показаться нелогичным, увеличение потребления воды — один из лучших способов избавиться от лишнего веса воды из-за потребления слишком большого количества соли.

Это связано с тем, что, когда вы потребляете слишком много соли и недостаточно воды, ваш организм вырабатывает антидиуретический гормон, который препятствует мочеиспусканию и, следовательно, детоксикации (48).

Увеличивая потребление воды, ваше тело снижает секрецию антидиуретического гормона и увеличивает мочеиспускание, выводя больше воды и отходов (49, 50).

Также помогает увеличение потребления продуктов, богатых калием, которые уравновешивают некоторые эффекты натрия. Продукты, богатые калием, включают картофель, кабачки, фасоль, бананы и шпинат (51).

Резюме

Чрезмерное потребление соли может увеличить задержку воды. Вы можете избавиться от лишней воды и отходов, увеличив потребление воды и продуктов, богатых калием.

Регулярные физические упражнения — независимо от массы тела — связаны с увеличением продолжительности жизни и снижением риска многих состояний и заболеваний, включая диабет 2 типа, болезни сердца, высокое кровяное давление и некоторые виды рака (52, 53, 54).

Несмотря на то, что за пользой физических упражнений для здоровья стоит несколько механизмов, ключевым моментом является уменьшение воспаления (55, 56).

В то время как некоторое воспаление необходимо для восстановления после инфекции или заживления ран, слишком сильное воспаление ослабляет системы вашего организма и способствует заболеванию.

Уменьшая воспаление, физические упражнения могут помочь системам вашего организма, в том числе системе детоксикации, функционировать должным образом и защитить от болезней.

Вы должны стремиться уделять не менее 150–300 минут в неделю упражнениям умеренной интенсивности, таким как быстрая ходьба, или 75–150 минут в неделю физической активности высокой интенсивности, например бегу (57).

Резюме

Регулярная физическая активность снижает воспаление и позволяет системе детоксикации организма работать должным образом.

Хотя в настоящее время нет доказательств в пользу использования детокс-диеты для выведения токсинов из организма, определенные изменения в питании и образе жизни могут помочь снизить токсинную нагрузку и поддержать систему детоксикации организма.

• Ешьте серосодержащие продукты. Продукты с высоким содержанием серы, такие как лук, брокколи и чеснок, усиливают выделение тяжелых металлов, таких как кадмий (58).
• Попробуйте хлореллу. Согласно исследованиям на животных, хлорелла — это тип водорослей, который обладает многими питательными свойствами и может способствовать выведению токсинов, таких как тяжелые металлы (59).).
• Приправьте блюда кинзой. Кинза усиливает выведение некоторых токсинов, таких как тяжелые металлы, такие как свинец, и химических веществ, включая фталаты и инсектициды (60, 61).
• Поддержка глутатиона. Употребление в пищу продуктов, богатых серой, таких как яйца, брокколи и чеснок, помогает улучшить функцию глутатиона, основного антиоксиданта, вырабатываемого вашим организмом, который активно участвует в детоксикации (62).
• Перейдите на натуральные чистящие средства. Отдавая предпочтение натуральным чистящим средствам, таким как уксус и пищевая сода, а не коммерческим чистящим средствам, вы можете уменьшить воздействие потенциально токсичных химических веществ (63).
• Выберите натуральный уход за телом. Использование натуральных дезодорантов, декоративной косметики, увлажняющих средств, шампуней и других средств личной гигиены также может уменьшить воздействие химических веществ.

Несмотря на многообещающие эффекты, многие из этих эффектов проявляются только в исследованиях на животных. Поэтому для подтверждения этих результатов необходимы исследования на людях.

Резюме

Некоторые изменения образа жизни и диеты могут усилить естественную систему детоксикации вашего организма.

Считается, что детокс-диеты выводят токсины, что способствует улучшению здоровья и снижению веса.

Хотя эти диеты популярны, в них нет необходимости. Ваше тело имеет собственную высокоэффективную систему детоксикации.

Тем не менее, вы можете усилить естественную систему детоксикации вашего организма и улучшить общее состояние здоровья, если будете потреблять меньше жидкости, потреблять меньше соли, вести активный образ жизни и соблюдать диету, богатую антиоксидантами.

Исламский ритуал омовения тела вызывает почтение к умершим

Мотоя Накамура/Орегонец

После того, как мусульмане из Портленда завершат свои погребальные ритуалы, они могут искать могилы, характерные для мусульман. В Саду ислама в Мемориальном парке Сансет-Хиллз 84-летний Али Колестане читает Коран своей покойной жене Монир и покойной сестре Иран. «Душа моей жены может видеть меня», — говорит Колестане.

Джуди Никукар было за 40, и она была мусульманкой в ​​течение 15 лет, прежде чем кто-то пригласил ее помочь вымыть тело перед погребением.

Женщина из Салема задумалась, хочет ли она это сделать. До этого она видела только два мертвых тела. Ей было 6 лет, когда умерла ее прабабушка; 18 лет, когда умерла ее бабушка. «Я прожила свою жизнь отдельно от смерти», — говорит она сейчас. «Так поступают многие американцы». С другой стороны, Никукар имел медицинское образование — диплом фармацевта Орегонского государственного университета. Она знала требование ислама, чтобы общины готовили тела своих братьев и сестер к погребению.

Она решила попробовать. Никукар помнит, как спускалась по ступеням похоронного бюро к комнате, где должно было происходить омовение, размышляя, сможет ли она завершить торжественный ритуал.

«Я не хотела потерпеть неудачу, — говорит она. «Я знал женщину, которая умерла, и хотел сделать это для нее».

Многие религии связывают со смертью и погребением священные ритуалы. Ортодоксальные и традиционные евреи, например, не разрешают бальзамирование или кремацию. Тела тщательно омывают, заворачивают в саваны и хоронят в простых деревянных гробах.

На Западе исламские традиции остаются загадкой для посторонних, а иногда и для новообращенных мусульман.

Мусульманский образовательный фонд Тигарда пригласил жителя Орегона на весенний семинар по исламским ритуалам похорон. На нем присутствовало почти 80 мусульман консервативного, умеренного и либерального происхождения, некоторые члены мечетей, а другие нет.

«Смерть — это возвращение души к своему Создателю, Богу», — говорит Ваджди Саид, соучредитель образовательного фонда. Неизбежность смерти и загробной жизни никогда не покидает сознания мусульманина.

Мусульманская община верит, что три вещи происходят, когда они омывают, закутывают и хоронят мертвых: тело возвращается в землю, из которой оно было сделано; душа предстанет перед судом; а живым напоминают, что их время на Земле ограничено, их возможность творить добро может закончиться в любой момент.

Хотя мусульмане разделяют эти убеждения с другими верующими, они не отдают свои трупы профессиональным гробовщикам. Они хоронят тело в течение 24 часов. Но сначала его нужно тщательно вымыть и завернуть в чистую белую ткань. В соответствии с мусульманскими представлениями о скромности и благопристойности женщины моют женские тела, а мужчины моют мужские. Мужья могут мыть тела своих жен и наоборот. Любой родитель может мыть маленького ребенка.

Большинство сообществ назначают людей, которые приглашают других помочь вымыть тело, часто в похоронном бюро, где столы из нержавеющей стали, легкодоступная водопроводная вода и стоки в полу облегчают процесс.

На отдельном семинаре для женщин Гейл Рамджан, попечитель и соучредитель фонда, подчеркнула достоинство и сострадание ритуала, а также трепет, который она испытала, когда впервые участвовала в нем.

«Я нервничала и боялась», — сказала она. «Но это действительно акт любви, последнее мирское, что вы можете сделать для человека».

Она использовала манекен, чтобы показать, что женщина всегда укрыта темной простыней. Тело следует осторожно приподнять, чтобы защитить кожу и проявить уважение, и аккуратно вымыть простым мылом. Тело нужно ополаскивать три, пять, семь или нечетное количество раз, пока вода не станет прозрачной. Последнее полоскание может включать камфору или другой ароматизирующий ингредиент. Волосы женщины моют, расчесывают и, по возможности, заплетают и укладывают под голову.

Тщательно высушивают тело, руки скрещивают справа налево, как в молитве, и заворачивают в большие белые намоточные простыни, перевязанные полосками ткани. Получившийся саван напоминает белые одежды, которые мусульмане носят во время хаджа, священного паломничества в Мекку.

«В итоге все становятся похожи друг на друга», — говорит Аеша Лоренц Аль-Саид, уроженка Орегона, которая живет в Саудовской Аравии, но посещает Мусульманский общественный центр, когда бывает в Портленде.

«Самых богатых и самых бедных хоронят одинаково», — говорит Рамьян. Процесс завершается тихо и торжественно.

«Часто, когда кто-то умирает, нам хочется что-нибудь сделать», — говорит Рамджан, который помог подготовить восемь тел. «Ну, это то, что вы можете сделать».

Вымытое, не забальзамированное тело хоронят в саване без гроба, что разрешено законом штата Орегон. Мужчин, женщин и детей кладут в могилы на правый бок, лицом к Мекке, священному городу ислама. Замысловатые маркеры, купола или святыни не допускаются.

В идеале мусульман не хоронят вместе с немусульманами, и на некоторых кладбищах отведено место для мусульманских могил. Около 20 лет назад в Мемориальном парке Сансет-Хиллз в Портленде был основан Исламский сад. Мусульманский общественный центр в северо-восточном Портленде приобрел место на кладбище Форест-Лоун в Грешеме и ведет переговоры о расширении. В 19В 90 г. другая группа мусульман приобрела 10 акров земли недалеко от Корваллиса и основала Исламское кладбище Орегона.

На кладбище Корваллиса могилы пронумерованы, чтобы посетители могли найти своих близких. На других кладбищах низкие указатели носят имена и могут полностью закрывать могилу. Как правило, мусульмане не оставляют цветы или другие подношения. Вместо этого они чтят близких, выплачивая их долги, предлагая милостыню от их имени и с молитвами.

Соблюдение исламских правил похорон — это также способ почтить братьев и сестер и научить следующее поколение делать то же самое, — говорит Омар Б. Шабазз. Впервые он принял участие в ритуалах в 19 в.70-х, увидев, как многие его однополчане погибли во Вьетнаме.

«Я пережил так много смертей», — вспоминает он. «Но когда кто-то уходит естественным путем, у вас есть время почувствовать сострадание. Мой первый раз был духовным пробуждением, исцелением».

Пока он говорит, Левада Марион Даван кивает. За 28 лет своей мусульманской жизни она видела, как исламские традиции избавляют семьи от длительного горя и изнурительных расходов на тщательно продуманные похороны. Участие — это трезвый, но воодушевляющий опыт.

«Мы видим, как тело расслабляется.