Нормальное давление какое и пульс: Советы по уходу за собой для людей пожилого возраста

Содержание

Показатели артериального давления: что они означают

Артериальное давление — это сила, с которой кровь человека давит на стенки артерий. Артериальное давление человека может стать слишком низким или слишком высоким. Когда он становится слишком высоким, это может привести к потенциальным осложнениям со здоровьем.

Часто люди не испытывают симптомов высокого кровяного давления или гипертонии. Это означает, что людям важно регулярно проверять артериальное давление, особенно если они пожилые или имеют в анамнезе сердечные осложнения.

Высокое кровяное давление также может привести к другим осложнениям, таким как:

проблемы со зрением
инсульт
почечная недостаточность
болезни сердца

они имеют в виду.

Поделиться на PinterestУ человека могут возникнуть осложнения со здоровьем, если его кровяное давление слишком высокое.

При измерении артериального давления используются два числа, которые указывают величину давления, оказываемого кровью на стенки артерий.

Систолическое : Это первое число. Это указывает на величину давления, которое кровь оказывает на стенки артерий при сокращении сердца.
Диастолическое : Это второе число. Это показывает величину давления, которое кровь оказывает на стенки артерий, когда сердце расслабляется.

Оба числа одинаково важны, поскольку они дают представление о здоровье сердца человека. Однако врачи и медицинские работники часто уделяют больше внимания систолическому артериальному давлению, поскольку считают его основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний у некоторых людей.

Артериальное давление относится к силе давления крови на стенки артерий, тогда как пульс человека указывает на количество ударов сердца в минуту.

Частота сердечных сокращений в покое определяется, когда человек сидит, лежит или не занимается какой-либо деятельностью.

Активная частота сердечных сокращений возникает, когда человек тренируется или занимается физической активностью.

У всех немного разная частота сердечных сокращений в состоянии покоя, но в среднем она составляет от 60 до 100 ударов в минуту. У физически активного человека частота сердечных сокращений может достигать 40 ударов в минуту.

Подобно кровяному давлению, частота сердечных сокращений или пульс человека показывает, насколько здорово сердце.

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), нормальный диапазон артериального давления составляет менее 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). Когда кровяное давление человека выше нормального диапазона, у него может быть повышенное кровяное давление или гипертония.

Артериальное давление человека также может упасть слишком низко. Более низкое, чем обычно, кровяное давление также может привести к проблемам со здоровьем.

Если он упадет слишком низко, человек может почувствовать слабость, головокружение или головокружение. Если у человека постоянно низкие показатели, ему следует поговорить со своим врачом.

Существует пять категорий артериального давления:
Нормальный диапазон
По данным AHA, нормальный показатель артериального давления не превышает 120/80 мм рт.ст. Постоянно более высокие цифры могут означать, что у человека повышенное кровяное давление или гипертония.
Повышенный диапазон
Повышенный диапазон артериального давления возникает, когда у человека систолическое значение составляет от 120 до 129и диастолическое значение ниже 80.
У человека с повышенным кровяным давлением больше шансов развить гипертонию, если он не примет меры для его снижения.
Гипертония: Стадия 1
У человека с гипертонией 1 стадии постоянно показатели артериального давления составляют от 130–139 систолического до 80–89 диастолического.
Врач, скорее всего, посоветует человеку изменить образ жизни, а также может назначить лекарства от кровяного давления, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта.
Гипертония: Стадия 2
У человека с гипертонией 2 стадии постоянно показатели артериального давления составляют около 140/90 мм рт. ст. или выше.
Человеку, скорее всего, потребуется принимать лекарства от артериального давления и изменить образ жизни, чтобы снизить артериальное давление.
Гипертонический криз
Гипертонический криз возникает, если у человека внезапно повышается артериальное давление 180/120 мм рт.ст. Если это произойдет, человек должен подождать 5 минут и повторно измерить свое кровяное давление. Если показания по-прежнему высоки, обратитесь за медицинской помощью к врачу.
У человека может быть повреждение органов, если показатели высокие, и у него развиваются следующие симптомы:
одышка
онемение или слабость
изменение зрения
боль в груди
боль в спине
затруднение речи
Если у человека возникают эти симптомы, ему следует немедленно позвонить по номеру 911.
При гипертоническом кризе наряду с признаками недостаточности органов следует обратиться за неотложной медицинской помощью.
Человек, у которого в анамнезе были сердечные заболевания, сердечный приступ, инсульт или другие проблемы с сердцем, должен регулярно посещать своего врача для проверки артериального давления. Они также могут захотеть регулярно проверять свое давление дома.
Человек должен обратиться к врачу, если его кровяное давление выше нормальных показателей, чтобы понять, в чем причина и как ее лечить.
Люди измеряют кровяное давление, используя два числа, которые представляют собой давление, которое кровь оказывает на артерии, когда сердце сокращается и расслабляется.
Врачи считают, что артериальное давление человека находится в пределах нормы, если его показания постоянно ниже 120/80.
Более высокие значения могут указывать на то, что у человека повышенная или гипертония. Если не лечить, это может привести к проблемам с сердцем.
Человек может внести изменения в свой рацион и режим физических упражнений, чтобы держать свое кровяное давление под контролем.
Когда и как измерять артериальное давление
Авторы редакционной статьи WebMD
В этой статье
Когда следует измерять артериальное давление?
Как измерить артериальное давление?
Измерение артериального давления
Когда следует измерять артериальное давление?
Следуйте указаниям своего врача о том, когда и как часто следует проверять артериальное давление.
Имейте в виду, что определенные факторы могут вызвать временное повышение артериального давления. Артериальное давление обычно повышается в результате:
Стресс
Курение
Низкая температура
Физические упражнения
Кофеин
Избегайте этих факторов при измерении артериального давления. Также попробуйте измерять артериальное давление примерно в одно и то же время каждый день.
Как измерить артериальное давление?
Перед измерением артериального давления:
Найдите тихое место. (Вам нужно будет прослушать свое сердцебиение.)
Закатайте рукав на левой руке или снимите одежду с узкими рукавами, если это необходимо. (Лучше всего измерять артериальное давление на левой руке, если это возможно.)
Отдохните в кресле рядом со столом в течение пяти-десяти минут. (Ваша левая рука должна удобно лежать на уровне сердца.)
Сядьте прямо, прислонившись спиной к стулу, ноги не скрещены.
Положите предплечье на стол ладонью вверх.
Измерение артериального давления
Если у вас ручной или цифровой тонометр, внимательно следуйте инструкции. Следующие шаги содержат обзор того, как измерить артериальное давление с помощью ручного или цифрового тонометра.
1. Найдите свой пульс
Определите свой пульс, слегка нажимая указательным и средним пальцами на внутренний центр сгиба локтя. Здесь можно прощупать пульс плечевой артерии. Если вы не можете обнаружить пульс, поместите головку стетоскопа (на ручном мониторе) или наручную манжету (на цифровом мониторе) в том же месте.
2. Закрепите манжету
A. Проденьте конец манжеты через металлическую петлю и наденьте манжету на руку, убедившись, что головка стетоскопа находится над артерией. (При использовании ручного монитора манжета может быть отмечена стрелкой, показывающей расположение головки стетоскопа.) Нижний край манжеты должен находиться примерно на 1 дюйм выше сгиба локтя. Используйте застежку-липучку, чтобы манжета была плотной, но не слишком тугой.

B. Вставьте стетоскоп в уши. Слегка наклоните наушник вперед, чтобы получить наилучший звук.
3. Накачайте и сдуйте манжету
Если вы используете ручной монитор:
A. Держите манометр в левой руке, а грушу в правой.
B. Закройте воздушный клапан на колбе, повернув винт по часовой стрелке.
C. Надуйте манжету, сжимая грушу правой рукой. Вы можете услышать свой пульс в стетоскоп.
D. Следите за датчиком. Продолжайте накачивать манжету до тех пор, пока показания манометра не будут примерно на 30 пунктов (мм рт. ст.) выше ожидаемого систолического давления. В этот момент вы не должны слышать свой пульс в стетоскопе.
E. Не сводя глаз с манометра, медленно сбросьте давление в манжете, открыв воздушный клапан против часовой стрелки. Датчик должен падать только на два-три пункта с каждым ударом сердца. (Возможно, вам придется потренироваться медленно поворачивать клапан.)

F. Внимательно прислушайтесь к первому удару пульса. Как только вы это услышите, обратите внимание на показания манометра. Это значение и есть ваше систолическое давление.
G. Продолжайте медленно сдувать манжету.
H. Слушайте внимательно, пока звук не исчезнет. Как только вы перестанете слышать свой пульс, обратите внимание на показания манометра. Это показание является вашим диастолическим давлением.
I. Дайте манжете полностью сдуться.
ВАЖНО: Если вы сбросили давление слишком быстро или не услышали свой пульс, НЕ НАДУВАЙТЕ манжету сразу. Подождите одну минуту, прежде чем повторить измерение. Начните с повторного наложения манжеты.

Если вы используете цифровой монитор:
A. Держите машину в правой руке.
B. Нажмите кнопку питания. На короткое время должны появиться все отображаемые символы, за которыми следует ноль. Это означает, что монитор готов.
C. Надуйте манжету, сжимая грушу правой рукой. Если у вас есть монитор с автоматическим надуванием манжеты, нажмите кнопку запуска.
D. Следите за датчиком. Продолжайте накачивать манжету до тех пор, пока показания манометра не будут примерно на 30 пунктов (мм рт. ст.) выше ожидаемого систолического давления.
E. Сиди тихо и смотри в монитор.
F. Показания давления будут отображаться на экране. Для некоторых устройств значения могут отображаться сначала слева, а затем справа. Большинство устройств также отображают частоту пульса.
G. Дождитесь длинного звукового сигнала. Это означает, что измерение завершено. Обратите внимание на давление на экране дисплея.