Нормальное давление человека по годам у женщин: Нормы артериального давления по возрасту

Артериальная гипертензия — mon-crb

Месяц борьбы с гипертонией

В мире насчитывается до 1,5 миллиарда людей, страдающих артериальной гипертонией, и почти половина из них не подозревает о своем недуге. Между тем артериальная гипертония является одной из наиболее частых причин инфарктов, инсультов, потери зрения.

Поэтому с целью повышения информированности населения о мерах профилактики, диагностики и лечения артериальной гипертонии Всемирная организация здравоохранения инициировала ежегодное проведение во вторую субботу мая Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией. Привлечение внимания к разрешению проблемы артериальной гипертонии позволяет одновременно проводить эффективную профилактику большинства сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся осложнениями артериальной гипертонии.

В 2017 году Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией выпадает на 13 мая.

В период 2013-2018 гг. тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией – «Знай цифры своего АД!».

Распространенность гипертонии чрезвычайно велика. Во всём мире ежегодно 7 млн. человек умирают и 15 млн. страдают из-за высокого артериального давления или гипертонии. Это наиболее значимый фактор риска смерти во всём мире.

В России гипертонией страдает почти треть населения.

Россия отличается от Европейских стран очень высоким уровнем смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Доказано, что одним из ведущих факторов риска ССЗ, наряду с курением и избыточной массой тела, является артериальная гипертония. В России, по ориентировочным подсчетам, 40 миллионов человек страдают от гипертонии. Если учесть, что у нас 115 миллионов человек взрослого населения, то это и есть почти треть.

На распространенность гипертонии оказывают влияние уровень социально-экономического развития, отношение населения к сохранению здоровья, распространенность факторов риска, провоцирующих гипертонию.

Важнейшим фактором риска является возраст. Конечно, это не означает, что каждый человек преклонного возраста должен иметь гипертонию, тем не менее, в России гипертония в среднем начинается в 35-40 лет у мужчин и в 40-50 лет у женщин. Другой фактор риска — избыточное потребление соли (в два раза больше чем необходимо). Следующий фактор избыточная масса тела и ожирение. При этом имеется в виду не подкожное ожирение, а накопление жира, в брюшной полости. У лиц среднего возраста гипертония, главным образом, обусловлена именно этим фактором. Опасность заключается в том, что жир в брюшной полости гормонально активен, он провоцирует процессы, которые приводят к повышению артериального давления, развитию атеросклероза, сахарного диабета и, в конечно итоге, инфарктам, инсультам и смерти. Если человек набирается мужества и убирает лишний вес, то гипертония с высокой вероятностью уходит. Кстати ожирение все больше распространяется в сторону молодого возраста, соответственно и гипертония молодеет.

 Ну и, конечно, курение, это тоже фактор, провоцирующий гипертонию.

На распространенность гипертонии оказывают влияние уровень социально-экономического развития, отношение населения к сохранению здоровья, распространенность факторов риска, провоцирующих гипертонию.

Важнейшим фактором риска является возраст. Конечно, это не означает, что каждый человек преклонного возраста должен иметь гипертонию, тем не менее, в России гипертония в среднем начинается в 35-40 лет у мужчин и в 40-50 лет у женщин. Другой фактор риска — избыточное потребление соли (в два раза больше чем необходимо). Следующий фактор избыточная масса тела и ожирение. При этом имеется в виду не подкожное ожирение, а накопление жира в брюшной полости. У лиц среднего возраста гипертония, главным образом, обусловлена именно этим фактором. Опасность заключается в том, что жир в брюшной полости гормонально активен, он провоцирует процессы, которые приводят к повышению артериального давления, развитию атеросклероза, сахарного диабета и, в конечно итоге, инфарктам, инсультам и смерти.

Если человек набирается мужества и убирает лишний вес, то гипертония с высокой вероятностью уходит. Кстати ожирение все больше распространяется в сторону молодого возраста, соответственно и гипертония молодеет. Ну и, конечно, курение, это тоже фактор, провоцирующий гипертонию.

Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.

Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

• Стимулирование здорового образа жизни с акцентом на надлежащее питание детей и молодых людей
• Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. соли в день
• Потребление пяти порций фруктов и овощей в день
• Уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров
• Отказ от злоупотребления алкоголем
• Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей. Физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю.
• Поддержание нормальной массы тела
• Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий
• Надлежащий контроль стрессов

Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:

• следование нормам здорового поведения, перечисленным выше;
• мониторинг кровяного давления в домашних условиях, если это возможно;
• контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче;
• умение оценивать сердечно-сосудистый риск, используя инструмент оценки риска;
• следование медицинским рекомендациям;
• регулярный прием любых прописанных лекарственных средств для снижения кровяного давления.

Мы проводим в этом году МЕСЯЧНИК ПО БОРЬБЕ С ГИПЕРТОНИЕЙ!

За месяц большое количество людей смогут научиться измерять артериальное давление у себя и своих близких, смогут понять, почему это настолько важно и даже сумеют выработать привычку регулярно следить за артериальным давлением.

Медицинские работники помогут Вам в этом!

ПРИХОДИ, ИЗМЕРЬ СВОЕ АД!

ДАВАЙТЕ МЕНЯТЬСЯ ВМЕСТЕ!

Что такое АД

Артериальное давление есть сила, с которой сердце прогоняет кровь по телу. Артериальное давление определяется силой и количеством нагнетаемой крови, а также размером и гибкостью сосудов. Оно состоит из двух цифр, например 120/80 мм рт.ст.

Первая цифра – систолическое давление крови, которое возникает, когда сердце сокращается. Нормой для взрослых считаются цифры между 90 и 140.

Более низкий уровень показывает диастолическое давление, определяемое между ударами сердца, когда сердце расслабляется, «отдыхает». Нормой для взрослых считаются цифры между 60 и 90.

Гипертония — это хроническое состояние, при котором артериальное давление повышено. Многие люди имеют высокое артериальное давление и не знают об этом. Долгое время такое состояние протекает бессимптомно, но когда артериальное давление достигает критических цифр, поражаются артерии и жизненно важные органы.

Гипертония вызывает болезни сердца, почек, инсульт, способствует развитию диабета. Вот почему высокое артериальное давление называют «молчаливым убийцей».

Не обязательно иметь высокий уровень артериального давления, чтобы оно сработало как фактор риска развития инфаркта или инсульта. Даже умерено повышенного артериального давления достаточно для развития драматических событий. Дело в том, что гипертония не является прямой причиной инфаркта или инсульта, но в очень большой степени способствует этому.

Для больных диабетом и хроническими почечными заболеваниями любые цифры выше 130/85 рассматриваются как повышенное артериальное давление.

Гипертония начинается со значения 140 на 90. Однако есть такое понятие как «высокое нормальное» давление. Это зона 130-140 систолического показателя артериального давления. Это нормальное давление для людей, у которых нет дополнительных факторов сердечно-сосудситого риска (ожирение, курение, повышенный уровень холестерина, пожилой возраст) и высокое для тех, у кого они есть

.

Как только человек достигает возраста 35-40 лет у мужчин и 40-50 лет у женщин, ему необходимо измерять артериальное давление. Хотя бы раз в полгода. При первых симптомах — тяжесть, головная боль, чувство жара, особенно в ситуациях, связанных с эмоциональным напряжением, необходимо обратиться к участковому врачу. Безотлагательно обращаться к врачу необходимо при обнаружении выраженного повышения артериального давления, свыше 160.

Задача и государства и каждого человека максимально отодвинуть гипертонию. Нужно поддерживать нормальную массу тела, и в первую очередь не иметь увеличенного в размерах живота, есть меньше соли, увеличивать физическую активность, отказаться от курения. Гипертонию можно предупредить, соблюдая эти простые правила. Это совершенно реально в жизни и подтверждено методами доказательной медицины. Если у вас уже есть подтвержденная гипертония, то нужно понимать, что ее, к сожалению, вылечить невозможно. Прием лекарств будет длиться долго, точнее неопределенно долго.

Беда гипертоников в том, что нормализация давления провоцирует их на то, чтобы не принимать лекарства, а это принцип сжатой пружины. Снизилось артериальное давление, стало самочувствие лучше, вроде бы можно и не принимать препараты. Это очень большая ошибка, потому, что артериальное давление непременно снова повысится, а это фактор риска развития инфаркта и инсульта .

Параметры здорового организма

Артериальное давление (АД) – менее 140/90 мм,

Пульс – 60-80 ударов/минуту,

Окружность талии (ОТ) –

женщины (Ж): менее 88 см

мужчины (М): менее 96см,

Индекс массы тела (ИМТ) – 25-27 (вес в кг/рост м2)

Холестерин и глюкоза – натощак 5 ммоль

Рекомендации по борьбе с гипертонией

ИЗМЕРЯЙТЕ ВАШЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Очень важно регулярно измерять артериальное давление. Вы можете делать это сами дома с помощью автоматического аппарата.

Вот 6 советов, которые помогут правильно измерять артериальное давление.

Перед приобретением аппарата измерьте окружность плеча, то есть бицепса. Выбирайте аппарат с манжетой, подходящей вам по размеру. Успокойтесь. Не пейте чай, кофе или другие напитки, содержащие кофеин, не занимайтесь никакой физической нагрузкой за 30 минут до измерения. Сядьте правильно. Обопритесь спиной на спинку стула. Аппарат должен находиться на уровне сердца. Согнутые в локтях руки спокойно лежат на столе. Не перекрещивайте ноги или руки. Во время измерений нельзя разговаривать, смотреть телевизор, слушать радио, принимать пищу. Нижний край манжеты должен находиться на 2 см выше локтевого сгиба. Сделайте несколько измерений. Измерьте артериальное давление 2-3 раза и запишите среднее арифметическое этих измерений. Измеряйте артериальное давление в одно и то же время. Так как артериальное давление изменяется в течение дня, то очень важно измерять его в одно и то же время каждый день. Рекомендуется это делать утром и вечером. Записывайте все ваши показатели.

МЕДИКАМЕНТЫ ПОМОГУТ ВАМ ДОСТИЧЬ И УДЕРЖАТЬ НОРМАЛЬНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Многие препараты, которые снижают артериальное давление, являются также профилактикой сердечных приступов и инсульта. Обсудите с вашим доктором свои назначения.

И помните:

принимать лекарства надо регулярно, как назначил врач очень важно не только достигнуть, но и удерживать нормальное артериальное давление, для чего приём лекарств должен быть непрерывным немедленно сообщайте вашему лечащему врачу о любых побочных эффектах продолжайте измерять артериальное давление, когда принимаете лекарства

ВАЖНЫМ УСЛОВИЕМ СНИЖЕНИЯ АРЕТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ЯВЛЯЮТСЯ ЧЕТЫРЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА:

1. СНИЖЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА.

Во всём мире растёт число людей с ожирением. Ожирение ведёт к гипертонии. Хороший способ следить за весом – проверять его по таблице «Индекс массы тела» Чтобы подсчитать ваш индекс массы тела разделите ваш вес в килограммах на рост в метрах квадратных. Индекс массы тела = кг/м2.

Другой способ определения ожирения – измерение окружности талии.

Окружность талии измеряют в положении стоя, без верхней одежды. Мерную ленту надо держать горизонтально. Окружность талии у мужчин больше 102 см, а у женщин больше 88 см говорит об ожирении.

2. БРОСИТЬ КУРИТЬ

Бросить курить раз и навсегда: как это сделать?

Есть множество способов отказа от курения, какой выбрать?

Сам: собрался, решил, бросил. Дешево и сердито. Но не всегда и не для всех применим.

Спорт: очень полезное занятие: и приятная альтернатива курению – способен предупредить тягу к курению, депрессивные состояния, нервозность, стрессовые ситуации, прибавку в весе, а посему помогает предупреждать рецидивы курения и повысить самооценку.

С помощью врача: Врач порекомендует, расскажет, поможет и поддержит…

Индивидуально или в группе: Психологическая поддержка – индивидуальная или групповая помогает в отказе от курения. Часто в сочетании с лекарствами.

Гипноз: Возможно, помогает, хотя нет убедительных данных. Может найти что-нибудь другое?

Лекарства. Есть такие, но лучше, чтобы их рекомендовал и назначил врач. Некоторые лекарственные препараты в виде пластырей ингаляторов и жевательных резинок содержат никотин и призваны частично восполнять его запасы в организме уже бывшего курильщика, чтобы тот не сильно переживал синдром отмены любимых сигарет.

Другие лекарства ведут себя как никотин и также призваны снижать тягу к курению.

Не лекарства. Иглорефлексотерапия, электромагнитные волны, электропунктура – все это хорошо, все работает, помогает преодолеть синдром отмены, а порой, и предупредить его.

Все методы хороши, если есть желание и твердая воля к победе!

3. ВЫБОР В ПОЛЬЗУ ЗДОРОВОЙ ПИЩИ

Питаться здоровой пищей – всегда хорошая идея. Ешьте 3 раза в день и следите за размером порций. Постарайтесь обойтись без готовых полуфабрикатов и точек быстрого питания, так называемых «фаст фудов».

Вместо этого:

— При покупке продуктов обращайте внимание на вес продукта, его калорийность и химический состав, содержание белков, жиров, углеводов, указанных на этикетке

— Сделайте по возможности свой рацион разнообразным, что будет способствовать большей его сбалансированности. Откажитесь от длительного применения односторонних несбалансированных рационов и диет; вегетарианство возможно только после консультации с врачом.

— Измените пропорции продуктов в своей тарелке в сторону увеличения рыбы, овощей и зелени, цельнозерновых продуктов и уменьшения жареных гарниров, сладких напитков, соусов и жира.

— Нужно ограничить сахар, кондитерские изделия, слойки; сливочное мороженое, пломбир, сладкие газированные напитки

— Рекомендуется отказ от колбас, сосисок, копченостей, гамбургеров, хот-догов, паштетов, чипсов и других высокожировых высококалорийных продуктов.

— Замените мясо рыбой (2 раза в неделю), птицей, бобовыми (фасоль, чечевица, горох. ) Порции мяса или птицы должны быть небольшими (90-100г в готовом виде), а красное мясо (говядину, баранину, свинину) лучше готовить не более 2-3 раз в неделю Предпочтение нужно отдавать нежирным сортам мяса или же при готовке удалять с мяса и с поверхности бульона видимый жир, а с курицы и другой дичи – кожу.

— Желательно готовить пищу на пару, отваривать, запекать; нужно уменьшить добавление масел, сахара, поваренной соли. При заправке салатов лучше использовать растительные масла: кукурузное, подсолнечное, оливковое, соевое до 2столовых ложек в день, а не майонез и сметану

— Необходимо выбирать молочные продукты с более низким содержанием жира: молоко, йогурты, кефир до 1-2,5%, творог 0-9%,

— Рекомендуется половину хлеба обеспечивать за счет цельнозернового, хлеба грубого помола, ржаного или с отрубями.

— В кашах – лучше использовать неочищенные сорта злаков: бурый рис, гречка (продел), цельнозерновой овес. Можно с кашами потреблять грецкий орех, миндаль каштан, семечки, сухофрукты. Не добавляйте в каши сахар и не намазывайте на хлеб сливочное масло.

4. АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ

Ваше тело рождено для движения. Значит, будьте активны в любом виде. Ходьба, прогулки, велосипед, волейбол, танцы…. Всё, что душе угодно!

Попытайтесь:

— ходить пешком на работу, или пройти 2-3 остановки до транспорта или 30-40 минут пешком ежедневно

— оставьте ваше авто за 1-2 квартала до офиса

— крутитесь под музыку и танцуйте!

таблица показателей и причины отклонений

Какое давление должно быть у женщин в разный период жизни? Этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола, ведь от того, насколько корректны его показатели, зависит самочувствие человека.

Как известно кровяной уровень не является постоянной величиной — ему свойственно меняться не только по мере взросления человека, а и по другим причинам. Особенно существенное влияние на АД оказывает степень эластичности кровеносных сосудов и частота биения сердца. Разберем, какое же артериальное давление считается в норме для маленьких девочек, в подростковый период, для девушек, молодых и взрослых женщин.

Содержание

1. Нормы артериального показателя для женщин разных возрастных групп
2. Какие значения считаются нормальными в детстве
3. Нормы АД для девочек подростковой группы
4. Какое давление должно быть у девушек
5. Показатели нормы АД у взрослых женщин
6. Какое АД характерно для пожилых женщин
7. Заключение
8. Видео

Нормы артериального показателя для женщин разных возрастных групп

По уровню артериального состояния можно определить насколько кровяное давление отличается от атмосферного давления. Итак, что именно влияет на колебания АД в женском организме?

Величина силы воздействия нажима кровотока на стенки артерий зависит от индивидуальных особенностей:

1. Возраста.
2. Сопутствующих болезней.
3. Частоты сердечного ритма.
4. Растяжимости стенок артерий.
5. Эмоционального фона.
6. Наличия беременности.
7. Стрессовых ситуаций.
8. Особенностей питания.
9. Чувствительности к атмосферным перепадам.

Как видим, такое понятие, как «артериальное давление» — довольно абстрактное понятие для человеческого организма. Стоит отметить и такой нюанс, что в момент какой-то авральной ситуации организм способен включать определенные механизмы, которые начинают регулировать давление под то или иное состояние. К примеру, во время психоэмоциональной или физической нагрузки оно повышается, а в состоянии покоя понижается.

Таким образом, внутренние силы пытаются стабилизировать самочувствие организма, тем самым спасая его от негативных последствий. Поэтому для получения максимально достоверных показаний АД его показатели нужно определять только во время покоя.

Следует подчеркнуть, давление в норме по возрастам у женщин практически не имеет значительных отличий. При этом допускаются незначительные отклонения, что является допустимым, однако сильные и частые колебания в ту или иную сторону не должны оставаться без внимания, так как могут указывать на развитие серьезных недугов.

Разберем, какая же норма давления у женщин и что именно влияет на его колебания в разные периоды жизни.

Какие значения считаются нормальными в детстве

У маленьких девочек, начиная с самого рождения, давление ниже, чем в подростковом или взрослом возрасте. Дело в том, что у малышей сосуды намного эластичнее и мягче, что содействует более корректному току кровяной жидкости. В том случае, когда АД немного понижено от установленных параметров для детского возраста, возможно развитие сердечно-сосудистой системы идет намного медленнее, что не считается отклонением. По мере взросления ребенка артерии постепенно окрепнут и давление нормализуется.

Также стоит учитывать и тот факт, что в педиатрии не имеется четко обусловленных границ нормы АД — обычно врачи опираются на данные, которые наблюдаются у 94% детей. Помимо этого, хотя специалистами и учитывается пол ребенка, но не всегда данный фактор влияет на кровяной показатель. Следует обратить внимание и на такие нюансы:

• От 0 до 12 месяцев АД у девочек и мальчиков одинаково.
• С года давление у маленьких барышень начинает повышаться, и уже к 3-4 годам оно намного выше, чем у мальчиков такого же возраста.
• У пятилетних малышей обоих полов уровень давления сравнивается.
• У девочек с 5 до 10 лет АД немного выше, чем у мальчиков.
• С 10 лет и до 17 лет более высокие цифры артериального давления отмечаются у мальчиков.

В таблице приведение средние значения и допустимые отклонения в состоянии, которые могут наблюдаться у девочек:

Возраст ребенка	Показатели нормы АД
0-14 дней	60-96/40-50
От 2-х до 4-х недель	80-112/40-74
От 1 месяца до 1 года	90-112/50-74
1-3 года	100-112/60-74
3-6 лет	100-116/60-76
6-9 лет	100-122/60-78

Сравнивая полученные результаты измерений давления у своего ребенка с таблицей нормы, родителям стоит учитывать индивидуальность его организма, особенно в раннем детском возрасте. Причиной отклонений в показаниях могут быть:

1. Климатические условия проживания.
2. Беспокойное поведение малютки, плач.
3. Приоритет в питании (ГВ, количество соли в питании матери и малышки, если она на искусственном вскармливании или на отдельном).
4. Ребенок родился в срок или недоношенным.
5. У активных детей младшей группы уровень АД более высокий.
6. У деток постарше после занятий спортом давление пониженное.
7. Депрессивное состояние.
8. Дефицит витаминов.
9. Рост ребенка — чем он выше, тем больше показатели АД.
10. Эндокринные и гормональные нарушения.
11. Врожденные патологии и генетическая предрасположенность.

Для облегчения пользования таблицей педиатры рекомендуют придерживаться таких параметров:

• Первые 10 лет жизни ребенка – до 110/70.
• С 10-тилетнего возраста – до 120/80.

Видео: НОРМА ДАВЛЕНИЯ: таблица по возрасту АД

Видео: Нормы артериального давления по возрасту

В подростковом возрасте у девочек наблюдаются частые отклонения давления от нормальных показателей. Подобные колебания происходят по следующим причинам:

1. Гормональный всплеск.
2. Неправильный режим дня.
3. Врожденные патологии сердца.
4. Отклонения в эндокринной системе.
5. Наследственная предрасположенность.
6. Наличие некоторых травм.
7. Несбалансированное питание.
8. Низкая физическая активность.
9. Начало менструации.
10. Возрастные изменения.
11. Частые переживания и стрессы.
12. Повышенная нагрузка в школе.
13. Нарушение работы внутренних органов.
14. Конфликтные ситуации со сверстниками или родителями.

Как только в организме закончится гормональная перестройка, давление стабилизируется. В этот период допускается отклонение в пределах цифр 100-130/70-90.

Возраст	Средняя норма давления
9 лет	110-126/70-82
10 лет	103/70
12-15-16 лет	110-136/70-86

Какое давление должно быть у девушек

Начиная с 17-18 лет, в организме молодых девушек происходят бурные изменения во многих системах, в том числе половой и гормональной.   В этот период жизни на состояние АД влияют следующие факторы:

1. Дефицит массы тела.
2. Ожирение.
3. Обильные месячные.
4. Хроническое недосыпание.
5. Курение.
6. Плохое питание.
7. Увлечение алкоголем.
8. Болезни почек.
9. Неправильный режим дня.
10. Нестабильный сон.
11. Наступление беременности.
12. Психоэмоциональные нагрузки.
13. Сердечно-сосудистые патологии.
14. Грудное вскармливание.
15. Нарушение гормонального баланса.
16. Проблемы с эндокринной системой.

Каким должно быть нормальное давление у девушки, можно посмотреть в очередной таблице:

Возраст	Значения АД
16-19 лет	110/83
20 лет	116/72

В отношении будущих мамочек, то при вынашивании ребенка часто наблюдаются резкие колебания давления, поэтому возникает вопрос, на сколько единиц допустимы такие изменения? У беременных оптимальный верхний и нижний показатель кровяного уровня допустим в следующих границах – 111-137/71-88. Если давление ниже 99 на 70, то возможно присутствие гипотонии, а повышение давления за отметку 141 на 91 указывает на гипертензию.

Начиная с 20-ти летнего возраста, все важные органы и системы организма работают в оптимальном режиме. В этот период жизни он способен своевременно реагировать на любые отклонения и моментально их устраняет. Уровень артериального давления с 20 до 40 лет является самым оптимальным для человека.

Итак, какое давление принято считать в пределах нормы для взрослых женщин?При корректном состоянии показатель АД варьируется в пределах 115-120/75-80. При этом допустимы незначительные отклонения, что не является аномалией.

Помимо этого у мужчин артериальный показатель намного выше, чем у взрослых представительниц прекрасной половины человечества. Объясняется это тем, что мужчины выше ростом и намного тяжелее по весу, а это значит, сердцу приходиться пропускать через себя больший объем крови, соответственно увеличивается и напряжение сосудистых стенок.

Необходимо отметить и такой важный нюанс женского организма, как состояние гормонального фона. Именно гормон эстроген отвечает за регуляцию артериального давления. Данное вещество предупреждает образование бляшек холестерина и отвечает за липидный обмен. Благодаря этому, женщины меньше страдают сердечными и сосудистыми заболеваниями, а вот мужчины подвержены этим патологиям намного чаще.

Однако с наступлением менопаузы синтез эстрогенов уменьшается, что становится причиной повышения риска скачков давления, при этом перед началом климакса наблюдается понижение АД, однако после его завершения отмечается повышение систолического уровня.

Причины отклонений АД от нормы:

1. Избыточный вес.
2. Гипертония.
3. Гипотония.
4. Остеохондроз.
5. Нарушение ЦНС.
6. Наследственность.
7. Вредные привычки.
8. Почечная недостаточность.
9. Отклонения в щитовидной железе.
10. Продолжительные стрессы.
11. Непомерное употребление кофе.
12. Дефицит прогестерона и эстрогена.
13. Прием некоторых лекарств.
14. Малоподвижный образ жизни.
15. Черепно-мозговые травмы.
16. Ухудшения эластичности сосудов.
17. Чрезмерные физические нагрузки.
18. Сердечно-сосудистые заболевания.
19. Увлечение солениями и другими вредными продуктами.

В этот жизненный промежуток средние артериальные показатели у женщин должны составлять:

Возраст		Норма давления
Первый период	21-24	120/79
	25-29	121/80
	30-35	122/81
Второй период	36-39	123/82
	40-44	125/83
	45-49	127/84
	50 лет	137/84

С наступлением менопаузы вырабатывание определенных гормонов сводится к минимальному количеству, что становится причиной повышения риска скачков давления. При отсутствии поддерживающей терапии, резкое повышение может привести к развитию хронической гипертонии и последующих за ней осложнений, как гипертонический криз, инфаркт, и других опасных для здоровья ситуаций.

С другой стороны по мере старения женского организма, сосудистые стенки теряют свою упругость, что приводит к понижению диастолического показателя, однако такие артериальные изменения врачи не считают отклонением, а даже наоборот, так как при слабых сосудах сердце не в состоянии интенсивно прокачивать кровь. Повышение АД предотвращает опасность кислородного голодания мозговых тканей.

Какое давление считается нормальным у женщин пожилого возраста, можно посмотреть в таблице:

Возраст	Средняя норма АД
50-54	129/85
55-59	131/86
60 лет	144/85
60-64	134/87
70 лет	159/85
80 лет	157/83
90 лет	150/79

Заключение

Как видим, для разных периодов жизни женщины имеются свои нормы показателей артериального давления, но они не являются строгим утверждением, ведь организм каждого человека отличается индивидуальностью.

В период грудничкового возраста АД намного ниже, чем в остальные годы жизни. Самое оптимальное давление у молодых представительниц прекрасного пола, а вот с приближением старости оно повышается, что объясняется некоторыми возрастными процессами в организме. Если у женщины имеются какие-то проблемы со здоровьем, то скачки АД неизбежны, особенно при наличии сердечных и сосудистых заболеваний.

Видео

Нормы артериального давления. Какое давление считать нормальным?

Нормы артериального давления по возрастам. Как не ошибиться при измерении давления.

Нижний показатель давления: где норма

Норма Артериального Давления По Возрасту в СССР

Как правильно измерять артериальное давление. Нормы АД

Какая частота пульса считается нормой? Мнение кардиолога

Норма давления человека по возрасту

Как удержать артериальное давление в норме

Давление. Норма — это сколько? Доброе утро. Фрагмент выпуска от 11.12.2020

Давление — почему 90{5513deeb4427898012d948c5f1bb0e1646291715a9b6c8c235957a43ca476004} людей измеряют его неправильно?

Кардиолог — 6 причин повышения артериального давления

Нормы давление по возрасту

Вот каким должно быть давление у здорового человека вашего возраста

Как удержать артериальное давление в норме. Первый совет. О самом главном.

Что значит пониженное, нормальное и высокое давление?

Артериальное давление у пожилых

НОРМА ДАВЛЕНИЯ ПО ВОЗРАСТАМ: ТАБЛИЦА У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

Норма давления человека по возрастам

Каковы нормальные диапазоны артериального давления по возрасту для мужчин и женщин? |New Image International Zambia

Общее состояние здоровьяNovember11

Показания артериального давления — это измерение давления крови на стенки артерий. Ваше кровяное давление немного меняется в течение дня; когда вы расслабляетесь, ваше кровяное давление снижается, а когда вы двигаетесь или испытываете стресс, ваше кровяное давление повышается.

Но высокое кровяное давление в течение длительного времени связано с серьезными рисками для здоровья, включая повреждение сердца, головного мозга и глаз. Точно так же хроническое низкое кровяное давление иногда сопряжено с риском для здоровья. К счастью, существуют полезные способы управления как высоким, так и низким кровяным давлением.

Что означают цифры артериального давления?

Показатель артериального давления состоит из двух цифр. Первая цифра относится к вашему систолическому артериальному давлению. Второе число относится к вашему диастолическому артериальному давлению.

«Систолическое» означает «сокращение» на латыни. Ваше систолическое кровяное давление — это самое высокое кровяное давление, возникающее, когда ваше сердце бьется (сокращается) и оказывает давление на кровеносные сосуды. «Диастолическое» связано с латинским словом «расширять».

Ваше диастолическое кровяное давление — это самое низкое кровяное давление, оказываемое на ваши кровеносные сосуды, когда ваше сердце находится в состоянии покоя между ударами, когда оно расширяется (расширяется). Систолическое и диастолическое артериальное давление обычно легко замерить с помощью манжеты для измерения артериального давления. Измерения артериального давления записывают как систолическое/диастолическое давление в мм рт. ст.; например, 120/80 мм рт.ст.

Таблица: Каковы нормальные диапазоны артериального давления по возрасту для мужчин?

Средние диапазоны АД ​​у мужчин зависят от возрастной группы. Возрастная группа с самыми низкими показателями нормального артериального давления – это мужчины в возрасте 31-35 лет (114,5/75,5). Возрастная группа с самым высоким нормальным значением артериального давления – мужчины в возрасте 61-65 лет (143,5/76,5).

Таблица: Каковы нормальные диапазоны артериального давления в зависимости от возраста для женщин?

Как и у мужчин, средние диапазоны АД ​​у женщин также различаются в зависимости от возрастной группы. Возрастная группа с самым низким нормальным значением артериального давления различается по систолическому и диастолическому измерению. У женщин в возрасте 21-25 лет самый низкий нормальный диастолический показатель (115,5-70,5), а у женщин в возрасте 31-35 лет самый низкий нормальный систолический показатель (110,5/72,5). Возрастная группа с самыми высокими показателями нормального артериального давления – женщины в возрасте 56-60 лет (132,5/78,5).

Категории повышенного артериального давления

Высокое артериальное давление можно разделить на пять категорий в соответствии с рекомендациями Американского колледжа кардиологов:

• Нормальное: Нормальным артериальным давлением у взрослых является любое артериальное давление ниже 120/80. .
• Повышенное: У взрослых повышенным артериальным давлением является систолическое значение 120–129 и диастолическое значение ниже 80.(систолическое) или 80-89 (диастолическое).
• Гипертония II стадии: Эта стадия включает диапазоны артериального давления выше 140 (систолическое) или выше 90 (диастолическое).
• Гипертонический криз: Сильно повышенное артериальное давление определяется как более 180 и/или 120 и связано с новым или прогрессирующим поражением органов.

Каковы причины высокого кровяного давления?

Повышенное кровяное давление увеличивает риск хронического высокого кровяного давления с возрастом. Принятие мер по контролю артериального давления помогает снизить этот риск.

Существуют также некоторые состояния здоровья, которые повышают риск хронического высокого кровяного давления, включая ожирение и диабет. Другие причины включают:

• Генетика/наследственный анамнез
• Диета с высоким содержанием натрия и низким содержанием калия
• Недостаток физических упражнений
• Злоупотребление алкоголем или табаком

По мере взросления вероятность высокого артериального давления у взрослых увеличивается, причем у 90% американцев по прогнозам, у них в течение жизни может развиться высокое кровяное давление. У темнокожих людей гипертония развивается чаще и раньше, чем у белых. Латиноамериканцы, азиаты, американские индейцы и жители островов Тихого океана также подвергаются повышенному риску высокого кровяного давления по сравнению с другими этническими группами.

Каковы симптомы высокого кровяного давления?

Единственный способ узнать наверняка, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это попросить медсестру или врача измерить его. Мониторинг артериального давления в домашних условиях также помогает контролировать артериальное давление. По данным CDC, чаще всего высокое кровяное давление «молчит», то есть у него нет других признаков, которые могли бы вас предупредить.

Что такое гипертонический криз?

Гипертонический криз возникает, когда артериальное давление внезапно повышается выше 180 систолического и/или 120 диастолического. Это вызывает либо гипертоническую срочность, либо гипертоническую неотложную помощь.

Гипертонические позывы составляют около 75% гипертонических кризов. В этих случаях у человека наблюдается повышенное артериальное давление, но без каких-либо серьезных сопутствующих симптомов. Экстренная гипертоническая болезнь требует немедленной медицинской помощи, так как высокое АД сопровождается одним или несколькими серьезными симптомами, в том числе:

• Ишемический инсульт
• Энцефалопатия
• Острый отек легких (левожелудочковая недостаточность) Кровяное давление?

  В зависимости от вашего высокого кровяного давления изменение образа жизни и/или прием лекарств могут помочь в поддержании здорового и нормального кровяного давления. Некоторые общие рекомендации по образу жизни включают:

  • Ешьте полезную для сердца пищу, особенно с низким содержанием натрия
  • Воздерживайтесь от алкоголя или ограничьте его употребление
  • Будьте активными и оставайтесь активными
  • Следите за своим весом
  • Бросьте курить
  • Практика расслабления и используйте здоровые средства для снятия стресса, такие как физические упражнения и медитация
  • Сделать качество сна приоритетом и сосредоточиться на гигиене сна
  Каковы причины низкого кровяного давления (гипотонии)?

  Низкое кровяное давление (гипотензия) обычно определяется как 90/60 мм рт. ст. (или ниже) и не обязательно является нездоровым. У некоторых людей всегда низкое кровяное давление, так что это зависит от человека. Однако внезапное падение артериального давления может быть предвестником более серьезных проблем со здоровьем. Например, болезнь Паркинсона может вызвать проблемы с сигналами вашего тела «бей или беги», что может привести к низкому кровяному давлению. Другие причины низкого кровяного давления включают:

  • Лекарства
  • Кровотечения
  • Старение
  • Обезвоживание
  • Беременность
  • Диабет
  • Проблемы с сердцем
  Симптомы низкого кровяного давления?

  Низкое кровяное давление может не иметь симптомов. Но люди могут испытывать некоторые из следующих симптомов:

  • Учащенное сердцебиение
  • Обморок
  • Падение
  • Головокружение
  • Головокружение
  • Спутанность сознания
  • Усталость
  • Слабость
  • Затуманенное зрение
  • Головная боль
  • Боль в шее или спине
  • Тошнота

  Некоторые из этих симптомов чаще встречаются у пожилых людей. Однако, если у человека внезапное падение обычного артериального давления, особенно с симптомами, это может указывать на серьезное заболевание.

  Как лучше всего лечить низкое кровяное давление?

  Большинству людей с низким кровяным давлением лечение не требуется.