Нормальная температура тела человека какая: Какая нормальная температура тела человека

Содержание

Снижение нормальной температуры тела отмечено у людей из разных частей света

Нормальная температура человеческого тела снижается, и новые исследования опровергли гипотезу о связи этого процесса с образом жизни.

В 2002 году средняя температура тела у взрослых составляла в среднем 37°C — столько же, сколько и два столетия назад.

Однако всего за 16 лет этот показатель упал до 36,5°C (36,53 для женщин и 36,57 для мужчин), что означает снижение на 0,03°C каждый год.

Новое исследование амазонского племени цимане в Боливии поставило крест на гипотезе, предполагавшей, что эта тенденция была случайной или являлась следствием жизни при высоких доходах. Оказалось, что снижение средней температуры тела наблюдается даже в сельских и тропических районах, где медицинское обслуживание минимально, а инфекции широко распространены. Исследование опубликовано в журнале Science Advances, коротко о нем рассказывает Science Alert.

Результаты исследования цимане в значительной степени совпадают с недавним исследованием в США, которое показало, что «у людей в странах с высоким уровнем доходов в настоящее время средняя температура тела на 1,6% ниже [36,4°C], чем в доиндустриальную эпоху».

Одна из наиболее распространенных в настоящее время гипотез заключается в том, что улучшение гигиены, чистая вода и лучший доступ к медицине снизили количество инфекций, с которыми сталкиваются люди, и, таким образом, снизили их температуру. Однако одного лишь уменьшения заболеваемости недостаточно, чтобы объяснить такое резкое снижение температуры тела.

Ученые пока не смогли найти общего объяснения и говорят, что это, вероятно, комбинация факторов. Нашим телам больше не нужно так активно бороться с инфекцией, что связано с более широким доступом к антибиотикам, вакцинации и другим видам лечения. В развитых цивилизациях это может быть также связано с современной роскошью, такой как кондиционер или отопление.

Ранее было зафиксировано новое эволюционное изменение тела человека.

160 лет назад средняя температура тела человека была выше, чем сегодня

Сегодня температура тела около 37°C считается нормальной. Однако нормальная температура тела человека может колебаться на несколько градусов. Такие факторы как возраст, окружающая среда, вес, рост, пол и даже время суток играют свою роль в показаниях термометра. Но какая температура тела считалась нормальной в прошлом? Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале открытого доступа eLife, температура тела человека сегодня ниже, чем два столетия назад. Авторы работы утверждают, что начиная с 1851 года — именно тогда были собраны первые систематические записи — температура тела человека начала постепенно снижаться.

Температура тела 37,2°C свидетельствует о воспалительных процессах в организме

Какая температура считается нормальной?

Золотой стандарт температуры 36,6°C основан на работе немецкого врача Карла Рейнхольда Августа Вундерлиха, который в 1851 году собрал первые данные у 25 000 пациентов и усреднил их. Исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета внимательно изучили старые и новые данные о температуре человеческого тела, чтобы выяснить, можно ли объяснить различия оборудованием и методами, которые использовались в прошлом.

Чтобы всегда быть в курсе последних новостей из мира популярной науки, подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

В ходе исследования команда специалистов сравнила показатели температуры из ряда источников, датируемых 1862–2017 годами. В общей сложности исследователи проанализировали показатели более 677 000 испытуемых. Основываясь на показаниях, они обнаружили, что средняя температура у мужчин упала примерно до 36,3°C. Средняя температура у женщин также снизилась, хотя и не так значительно, примерно до 36,6°C. Таким образом, ученые смогли документально подтвердить, что с середины 19-го века температура тела человека неуклонно снижалась.

Сегодня температуру можно измерять по-разному

Более того, исследователи подтвердили некоторые ранние выводы Вундерлиха, в том числе о том, что температура тела молодых людей в состоянии покоя выше, чем у взрослых, а температура тела женщин немного выше, чем у мужчин. Приняв во внимание метод измерения температуры, а также все известные данные об используемых инструментах, исследователи пришли к выводу, что наши тела действительно остывают. Но почему?

Почему температура тела человека сегодня ниже, чем 160 лет назад?

Несмотря на то, что определение причины, по которой мы остываем выходит за рамки исследования, авторы предложили несколько возможных объяснений. Когда доктор Вундерлих проводил измерения, средняя продолжительность жизни составляла всего 38 лет, а температура тела в среднем достигала 36,9°C. Более того, в те годы были распространены хронические инфекции, от туберкулеза до сифилиса. Поскольку средние температуры тела, как правило, уменьшаются с возрастом и увеличиваются при наличии инфекции, могло случиться так, что молодые люди страдали от хронических заболеваний и поэтому их тела были горячее.

Также не стоит забывать о достижениях в медицине — поскольку воспалительные процессы часто приводят к повышению температуры тела, использование противовоспалительных средств, таких как аспирин, также может быть играть роль постепенного “остывания”. К тому же, в отличие от обычного гражданина 19-го века, большинство из нас сегодня проводит большую часть своей жизни в климат-контролируемой среде, которая может повлиять на показания термометра.

норма, изменения и симптом болезней

Изменения температуры тела – частый спутник болезней. Почему в большинстве случаев сбивать температуру не нужно, и как снять жар, если это необходимо?

Температура тела человека: норма, изменения и симптом болезней

Что делать с повышенной температурой тела – один из самых распространенных вопросов к терапевтам и педиатрам. Действительно, жар часто пугает пациентов. Однако всегда ли повышенные значения – повод для паники? При каких состояниях держится температура, а при каких болезнях она, наоборот, падает? И когда действительно нужны жаропонижающие средства? Какая температура должна быть в норме у детей и пожилых людей? Бывает ли индивидуальная нормальная температура, отличающаяся от средних показателей, и правда ли, что люди постепенно «остывают»? В этих и многих других вопросах разбирался MedAboutMe.

Температура тела у взрослых

За температуру человека отвечает терморегуляция – способность теплокровных организмов поддерживать постоянство температуры, снижать или повышать ее при надобности. За эти процессы отвечает, в первую очередь, гипоталамус. Однако сегодня ученые склоняются к тому, что определять единый центр терморегуляции неправильно, ведь на температуру тела человека влияет множество факторов.

В детстве температура меняется под малейшим воздействием, у взрослых же (начиная с 16-18 лет) она довольно стабильна. Хотя тоже редко держится на одном показателе весь день. Известны физиологические изменения, которые отражают суточные ритмы. Например, разница между нормальной температурой тела утром и вечером у здорового человека составит 0,5-1,0°C. С этими ритмами связано и характерное нарастание жара в вечерние часы у больного человека.

Температура может меняться под воздействием внешней среды, повышаться при физических нагрузках, приеме определенной пищи (особенно часто после острой еды и переедания), при стрессах, чувстве страха и даже интенсивной умственной работе.

Какая температура должна быть в норме

Всем хорошо известно значение в 36,6°C. Однако какая температура должна быть в норме на самом деле?

Любопытные исследователи, изучающие нормы температуры тела у людей, сделали удивительный вывод. Как оказалось, ежегодно показатели средней температуры человечества падают на 0,003-0,004° С! И хотя кажется, что такие доли градусов незаметны и не существенны, но на самом деле эта тенденция существует веками.

Так, первое масштабное исследование средних показателей температуры тела было проведено в 1851 году немецким врачом Карлом Вундерлихом. Тогда он сделал около 1 млн замеров температуры в подмышечной впадине у 25 тысяч пациентов. И на то время средняя нормальная температура тела у здорового человека в среднем была 36,6° С. Сегодня, спустя почти 170 лет, по данным многочисленных научных работ, наша норма – не известная всем цифра, а несколько ниже, 36,2° C!

Хотя и это не совсем так. По современным стандартам, нормой считается не конкретная цифра, а диапазон от 35,5°C до 37,6°C. Причем врачи рекомендуют периодически измерять температуру в здоровом состоянии, чтобы точно знать индивидуальные значения нормы. Нужно учитывать, что с возрастом температура тела меняется – в детстве может быть довольно высокой, а к старости понижается. Поэтому показатель в 36°C для пожилого человека будет нормой, а вот для ребенка может говорить о гипотермии и симптоме болезни.

Также важно учитывать, как именно измеряется температура – значения в подмышечной впадине, прямой кишке или под языком могут отличаться на 1-1,5°C.

Температура при беременности

Температура очень зависит от гормональной активности и поэтому неудивительно, что беременные женщины часто испытывают жар. С гормональными изменениями связаны приливы при климаксе и скачки температуры во время менструаций.

Будущим мамам очень важно внимательно следить за своим состоянием, при этом понимая, что незначительно повышенная или пониженная температура тела при беременности – норма для большинства женщин. Например, если значения не превышают 37°C в первые недели, а других симптомов недомогания нет, то состояние можно объяснить активностью женских половых гормонов. В частности, прогестерона.

И все же, если повышенная температура тела при беременности держится продолжительное время, то даже субфебрильные показатели (37-38°C) должны стать поводом для консультации у врача. При таком симптоме важно пройти обследования и сдать анализы, чтобы исключить наличие таких инфекций – цитомегаловирус, туберкулез, пиелонефрит, герпес, гепатит и другие.

Повышенная температура тела при беременности может быть признаком и распространенных сезонных ОРВИ. При этом очень важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Если обычная простуда вряд ли несет опасность для плода, то грипп может привести к серьезным последствиям, вплоть до выкидыша на ранних сроках. При гриппе повышение температуры доходит до 39°C.

Температура тела у ребенка

Система терморегуляции у детей до 1 года еще не налажена, поэтому и температура у ребенка может существенно меняться под малейшим воздействием. Особенно это характерно для младенцев первых трех месяцев жизни. Чаще всего родителей беспокоят повышенные значения, однако причинами температуры 37-38°C могут стать не только заболевания. Повышают температуру тела у ребенка и другие факторы.

Слишком теплая одежда и/или температура воздуха вокруг.
Плач.
Смех.
Прием пищи, в том числе грудное кормление.
Купание в воде выше 34-36°C.

После сна значения, как правило, ниже, а вот при активных играх температура у ребенка быстро поднимается. Поэтому, проводя измерения, нужно учитывать все внешние факторы, которые могли на них повлиять.

При этом все же слишком высокая температура (38°C и выше) может быть опасна для маленьких детей. Для компенсации жара организм расходует много воды и поэтому часто наблюдается обезвоживание. Причем у ребенка это состояние наступает быстрее, чем у взрослого. Обезвоживание может представлять опасность для здоровья (часто на его фоне наблюдается ухудшение состояния, впоследствии ОРВИ осложняются пневмониями) и жизни (при сильном обезвоживании могут быть потери сознания и даже летальный исход).

Кроме этого, у некоторых детей до 5 лет наблюдаются фебрильные судороги – при повышении температуры у ребенка до 38-39°C начинаются непроизвольные сокращения мышц, возможны кратковременные обмороки. Если хотя бы один раз такое состояние наблюдалось, в дальнейшем при жаре малышу нужно сбивать температуру.

Нормальная температура человека

В норме температура человека контролируется эндокринной системой, в частности, гипоталамусом и гормонами щитовидной железы (Т3 и Т4, а также гормоном ТТГ, который регулирует их выработку). На терморегуляцию влияют половые гормоны. И все же главной причиной повышения температуры остаются инфекции, а слишком низкая температура тела в большинстве случаев вызвана переутомлением или нехваткой витаминов, микро- и макроэлементов.

Градусы температуры

Человек – теплокровное существо, а это значит, что тело может поддерживать стабильную температуру вне зависимости от факторов внешней среды. При этом на сильном морозе общая температура понижается, а при жаре может повышаться настолько, что человек получит тепловой удар. Связано это с тем, что наш организм достаточно чувствителен к тепловым перепадам – изменения всего в 2-3 градуса температуры существенно влияют на метаболические процессы, гемодинамику и передачу импульсов по нервным клеткам. В результате может повышаться давление, наблюдаться судороги и спутанность сознания. Частые симптомы низкой температуры – заторможенность, при значении 30-32°C могут быть потери сознания; а высокой – бредовые состояния.

Виды повышенной температуры

Для подавляющего большинства болезней, протекающих с повышением температуры, характерны определенные диапазоны значений. Поэтому часто врачу для постановки диагноза достаточно знать не точное значение, а именно вид повышенной температуры. В медицине выделяется несколько их видов:

Субфебрильная – от 37° C до 38° C.
Фебрильная – от 38° C до 39° C.
Высокая – более 39° C.
Опасная для жизни – рубеж 40,5-41° C.

Значения температуры оцениваются в комплексе с другими симптомами, поскольку далеко не всегда степень жара соответствует тяжести болезни. Например, субфебрильная температура наблюдается при таких опасных заболеваниях, как туберкулез, вирусные гепатиты, пиелонефрит и других. Особенно тревожным симптом считается состояние, при котором на протяжении долгого времени держится температура в 37-37,5°C. Это может говорить о нарушениях работы эндокринной системы, вялотекущих инфекциях, нарушениях работы иммунной системы, в том числе аутоиммунных процессах, и даже злокачественных опухолях.

Колебания нормальной температуры тела

Как уже говорилось, нормальная температура у здорового человека может меняться на протяжении дня, а также под воздействием некоторых факторов (пища, физическая активность и другое). При этом нужно помнить, какая температура должна быть в разном возрасте:

Дети до года – нормой может считаться температура 37-38°C.
До 5 лет – 36,6-37,5°C.
Подростковый возраст – возможны сильные колебания температуры, связанные с активностью половых гормонов. Стабилизируются значения у девочек в 13-14 лет, у мальчиков перепады могут наблюдаться до 18 лет.
Взрослые – 36-37,4°C.
Пожилые люди старше 65 лет – до 36,3°C. Температура 37°C может считаться серьезным лихорадочным состоянием.

У мужчин средняя температура тела несколько ниже, чем у женщин.

Как измеряется температура тела

Существует несколько способов измерения температуры тела. И в каждом случае будут свои нормы значений. Среди наиболее популярных методов такие:

Аксилярно (в подмышечной впадине). Для того, чтобы получить точные значения, кожа должна быть сухой, а сам градусник достаточно плотно прижат к телу. Этот способ потребует больше всего времени (при ртутном термометре – 7-10 минут), поскольку кожа должна сама нагреться. Норма градусов температуры в подмышечной впадине 36,2-36,9° C.
Ректально (в прямой кишке). Метод наиболее популярен для маленьких детей как один из самых безопасных. Для такого способа лучше использовать электронные градусники с мягким наконечником, время измерения – 1-1,5 минуты. Норма значений – 36,8-37,6° C (в среднем на 1°C отличается от аксилярных значений).
Орально, сублингвально (во рту, под языком). У нас метод не получил широкого распространения, хотя в странах Европы именно так чаще всего измеряется температура тела у взрослых. Для измерения достаточно от 1 до 5 минут, в зависимости от вида прибора. Значения нормальной температуры тела – 36,6-37,2° C.
В ушном канале. Метод используется для измерения температуры у ребенка и требует специального типа градусника (бесконтактное измерение), поэтому мало распространен. Кроме определения общей температуры способ поможет и в диагностике отита. Если воспаление есть, то в разных ушах температура будет сильно отличаться.
Во влагалище. Используется чаще всего для определения базальной температуры (самой низкой температуры тела, которая фиксируется во время отдыха). Измеряется сразу же после ночного сна или длительного отдыха (не менее 4-х часов), повышение значений на 0,5° C говорит о начале овуляции или же воспалительных процессах в области малого таза.

Виды градусников

Сегодня в аптеках можно найти разные виды термометров для измерения температуры человека. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки:

Ртутный (максимальный) термометр. Считается одним из самых точных видов и при этом доступен по цене. Кроме этого, используется в больницах и поликлиниках, поскольку легко дезинфицируется и может применяться для большого количества человек. Недостатками можно считать медленное измерение температуры и хрупкость. А разбитый термометр опасен ядовитыми парами ртути. Поэтому для детей сегодня его применяют довольно редко, не используют для измерения оральным способом.
Электронный (цифровой) термометр. Наиболее популярный вид для домашнего использования. Быстро измеряет температуру (от 30 секунд до 1,5 минут), о нагревании сообщает звуковым сигналом, после которого термометр надо держать еще не менее 1 минуты, иначе показатели будут неверными! Электронные градусники могут быть с мягкими наконечниками (для ректального измерения температуры у ребенка) и жесткими (универсальные приборы). Если термометр используется ректально или орально, он должен быть индивидуальным – только для одного человека, и после каждого применения его необходимо дезинфицировать, чтобы не допустить размножения бактерий. Недостатком такого градусника часто являются неточные значения. Поэтому после покупки нужно измерить температуру в здоровом состоянии, чтобы знать возможный диапазон погрешности.
Инфракрасный термометр. Относительно новый и дорогой вид градусников. Используется для измерения температуры бесконтактным способом, например, в ухе, на лбу или виске. Скорость получения результата – 2-5 секунд. Допускается незначительная погрешность в 0,2-0,5°C. Существенным недостатком термометра является его ограниченное применение – он не используется для измерений привычными способами (аксилярно, ректально, орально). Кроме этого, каждая модель рассчитана на свой способ (лоб, висок, ухо) и не может использоваться в других зонах.

Относительно недавно были популярны термополоски – гибкие пленки с кристаллами, которые при разной температуре меняют цвет. Для того, чтобы получить результат, достаточно приложить полоску ко лбу и подождать приблизительно 1 минуту. Такой способ измерения не определяет точные градусы температуры, а лишь показывает значения «низкая», «нормальная температура тела», «высокая». Поэтому не может заменить полноценных градусников.

Симптомы повышенной температуры

Значительное повышение температуры тела обычно ощущается самим человеком. Это состояние сопровождается такими симптомами:

Усталость, общая слабость.
Озноб (чем больше жар, тем сильнее озноб).
Головная боль.
Ломота в теле, особенно в суставах, мышцах и пальцах.
Ощущение холода.
Ощущение жара в области глазных яблок.
Сухость во рту.
Снижение или полная потеря аппетита.
Учащенное сердцебиение, аритмии.
Потливость (если организм может регулировать жар), сухость кожи (при повышении температуры).

Розовая и белая лихорадка

Высокая температура может по-разному проявляться у детей и взрослых. Принято выделять два типа лихорадки:

Розовая (красная). Названа так по характерным признакам – красным кожным покровам, особенно ярко проявляется румянцем на щеках и лице в целом. Наиболее распространенный тип лихорадки, при котором организм способен обеспечивать оптимальную теплоотдачу – расширяются поверхностные сосуды (так охлаждается кровь), активизируется потоотделение (снижение температуры кожи). Состояние больного, как правило, стабильно, нет критических нарушений общего состояния и самочувствия.
Белая. Достаточно опасная форма лихорадки, при которой в организме происходят сбои терморегуляторных процессов. Кожные покровы в этом случае белые, а иногда даже прохладные (особенно холодные кисти и стопы), при этом измерение ректальной или оральной температуры показывает жар. Человека мучает озноб, существенно ухудшается состояние, могут наблюдаться обмороки и спутанность сознания. Белая лихорадка развивается в том случае, если произошел спазм сосудов под кожей, вследствие чего, тело не может запустить механизмы охлаждения. Опасно состояние тем, что температура существенно повышается в жизненно важных органах (мозге, сердце, печени, почках и прочем) и может повлиять на их функции.

Причины повышения температуры

Терморегуляция обеспечивается эндокринной системой, которая и запускает различные механизмы повышения или понижения температуры человека. И конечно, нарушения в выработке гормонов или функционировании желез несет за собой нарушения терморегуляции. Такие проявления, как правило, носят стабильный характер, а значения остаются в пределах субфебрильных.

Основной причиной повышенной температуры являются вещества пирогены, которые способны влиять на терморегуляцию. Причем некоторые из них привносятся не извне болезнетворными микроорганизмами, а выделяются клетками иммунной системы. Такие пирогены призваны повысить эффективность борьбы с различными угрожающими здоровью состояниями. Температура повышается в таких случаях:

Инфекции – вирусы, бактерии, простейшие и другие.
Ожоги, травмы. Как правило, наблюдается местное повышение температуры, но при большом участке поражения может быть общий жар.
Аллергические реакции. В этих случаях иммунная система вырабатывает пирогены для борьбы с безобидными веществами.
Шоковые состояния.

Искусственные препараты-пирогены также могут использоваться в качестве лекарственных средств. Так, доказана эффективность применения пирогенов при некоторых формах сифилиса, исследуется влияние повышения температуры тела в психиатрии и неврологии, в частности при расстройстве аутического спектра.

ОРЗ и высокая температура

Сезонные респираторные заболевания – самая частая причина повышения температуры. При этом в зависимости от типа инфекции ее значения будут разными.

При стандартной простуде или легкой форме ОРВИ наблюдается субфебрильная температура, кроме этого, повышается она постепенно, в среднем за 6-12 часов. При правильном лечении жар держится не более 4 суток, после чего начинает спадать или проходит вовсе.
Если же поднялась температура резко и превысила 38°C, это может быть симптомом гриппа. В отличие от других ОРВИ это заболевание требует обязательного контроля участкового терапевта или педиатра.
Если жар возобновился после улучшения состояния или же не проходит на 5-е сутки от начала заболевания, это чаще всего говорит об осложнениях. К начальной вирусной инфекции присоединилась бактериальная, температура при этом, как правило, выше 38°C. Состояние требует срочного вызова врача, поскольку пациенту может понадобиться антибиотикотерапия.

Заболевания с температурой 37-38°С

Температура 37-38°C характерна для таких заболеваний:

ОРВИ.
Обострения хронических болезней дыхательных путей. Например, бронхита или бронхиальной астмы, тонзиллита.
Туберкулез.
Хронические заболевания внутренних органов в период обострения: миокардит, эндокардит (воспаления сердечных оболочек), пиелонефрит и гломерулонефрит (воспаления почек).
Язва, колит.
Вирусный гепатит (как правило, гепатит В и С).
Герпес в острой стадии.
Обострение псориаза.
Заражение токсоплазмозом.

Такая температура характерна для начальной стадии дисфункций щитовидной железы, при повышенной выработке гормонов (тиреотоксикозе). Гормональные нарушения во время климакса также могут вызывать легкий жар. Субфебрильные значения могут наблюдаться у людей с глистной инвазией.

Заболевания с температурой 39°С и выше

Высокая температура сопровождает болезни, которые вызывают сильную интоксикацию организма. Чаще всего значения в пределах 39°C градусов говорят о развитии острой бактериальной инфекции:

При этом сильный жар характерен и для других инфекций:

COVID-19, новая коронавирусная инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2..
Грипп.
Геморрагическая лихорадка, при которой сильно страдают почки.
Ветряная оспа.
Корь.
Менингит, энцефалит.
Вирусный гепатит А.

Другие причины повышенной температуры тела

Нарушения терморегуляции могут наблюдаться и без видимых болезней. Еще одна опасная причина того, что поднялась температура – невозможность организма обеспечить адекватную теплоотдачу. Происходит это, как правило, при длительном пребывании на солнце в жаркое время года или в слишком душном помещении. Температура у ребенка может повыситься, если его слишком тепло одеть. Состояние опасно тепловым ударом, который может стать смертельным для малышей, а также людей с болезнями сердца и легких. При сильном перегреве даже у здоровых людей существенно страдают органы, в первую очередь мозг. Также жар без видимых причин может проявляться у эмоциональных людей в периоды стрессов и сильного волнения.

Симптомы пониженной температуры: чем опасна низкая температура тела?

Низкая температура тела встречается реже жара, но при этом тоже может говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Признаком болезней и нарушений работы организма считаются показатели ниже 35,5°C для взрослого человека, у пожилых людей – ниже 35°C.

Опасными для жизни считаются такие градусы температуры тела:

32,2°C – человек впадет в ступор, наблюдается сильная заторможенность.
30-29°C – потеря сознания.
Ниже 26,5°C – возможен летальный исход.

Низкая температура характеризуется такими симптомами:

Общая слабость, недомогание.
Сонливость.
Может наблюдаться раздражительность.
Холодеют конечности, развивается онемение пальцев.
Заметны нарушения внимания и проблемы с мыслительными процессами, снижается скорость реакций.
Общее ощущение холода, дрожь в теле.

Причины низкой температуры

Среди главных причин низкой температуры можно выделить такие:

Общая слабость организма, вызванная внешними факторами и условиями жизни. Недостаточное питание, недосыпание, стрессы и эмоциональные переживания могут сказаться на терморегуляции.
Нарушения эндокринной системы. Связаны, как правило, с недостаточным синтезом гормонов.
Переохлаждение. Самая частая причина низкой температуры у людей. Состояние опасно нарушением метаболических процессов и обморожением конечностей только в случае сильного падения температуры. При незначительном переохлаждении у человека снижается местный иммунитет, поэтому часто впоследствии развивается та или иная инфекция.
Ослабленная иммунная система. Наблюдается в период выздоровления, после операций, может проявляться на фоне химиотерапии и лучевой терапии. Также низкая температура характерна для людей синдромом приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Болезни эндокринной системы

В процессах терморегуляции немаловажную роль играют гормоны. В частности, тиреоидные гормоны щитовидной железы – тироксин и трийодтиронин. При их повышенном синтезе часто наблюдается жар, а вот гипотиреоз, наоборот, приводит к понижению общей температуры. На начальных стадиях нередко это единственный симптом, по которому можно заподозрить развитие болезни.

Стабильное понижение температуры тела также наблюдается при недостаточности надпочечников (болезни Аддисона). Патология развивается медленно, может не проявляться другими признаками на протяжении месяцев и даже нескольких лет.

Низкий гемоглобин в крови

Одной из наиболее распространенных причин низкой температуры считается железодефицитная анемия. Она характеризуется уменьшением гемоглобина в крови, а это в свою очередь отражается на функционировании всего организма. Гемоглобин отвечает за транспорт кислорода к клеткам, а если его недостаточно, проявляются разные степени гипоксии.

Человек становится вялым, отмечается общая слабость, на фоне которой замедляются обменные процессы. Низкая температура – результат этих изменений.

Кроме этого, уровень гемоглобина может упасть и при различных кровопотерях. В частности, анемии могут развиваться у людей с внутренними кровотечениями. Если за короткий промежуток времени происходит существенная кровопотеря, уменьшается объем циркулирующей крови, и уже это сказывается на теплообмене.

Другие причины низкой температуры

Среди опасных состояний, требующих обязательной консультации врача и лечения, можно выделить такие болезни с пониженной температурой:

Лучевая болезнь.
Сильные интоксикации.
СПИД.
Заболевания головного мозга, в том числе опухоли.
Шок любой этиологии (при массивных кровопотерях, аллергических реакциях, травматический и токсический шок).

Однако чаще всего причины температуры ниже 35,5°C – неправильный образ жизни и нехватка витаминов. Так, немаловажным фактором остается питание, если оно недостаточно, то процессы в организме будут замедляться, как следствие, нарушается терморегуляция. Поэтому при различных строгих диетах, особенно с бедным рационом (дефицитом йода, витамина С, железа), низкая температура без других симптомов бывает очень часто. Если человек потребляет в сутки менее 1200 калорий, это обязательно скажется на терморегуляции.

Еще одна распространенная причина такой температуры – переутомление, стресс, недосыпание. Особенно она характерна для синдрома хронической усталости. Организм переходит в щадящий режим функционирования, в теле замедляются обменные процессы и, конечно, это отражается на теплообмене.

Температура и другие симптомы

Поскольку температура – только симптом разных нарушений в организме, лучше всего рассматривать ее в комплексе с другими признаками болезней. Именно общая картина состояния человека может подсказать, какая именно болезнь развивается и насколько она опасна.

Повышение температуры часто наблюдается при разных недомоганиях. Однако есть характерные сочетания симптомов, которые проявляются у пациентов при конкретных диагнозах.

Температура и боль

В том случае, если при боли в животе держится температура выше 37,5°C, это может говорить о серьезных нарушениях работы ЖКТ. В частности, такое наблюдается при непроходимости кишечника. Кроме этого, сочетание симптомов характерно для развития аппендицита. Если боль локализована в области правого подреберья, человеку сложно подтянуть ноги к груди, есть потеря аппетита и холодный пот, скорая помощь должна быть вызвана немедленно. Осложнение аппендицита, перитонит, тоже сопровождается стойким жаром.

Другие причины сочетания боли в животе и температуры:

Если поднялась температура на фоне головной боли, это чаще всего говорит об общей интоксикации организма и наблюдается при таких заболеваниях:

Грипп и другие ОРВИ.
Ангина, скарлатина.
Энцефалит.
Менингит.

Боли в суставах и мышцах, неприятные ощущения в глазных яблоках являются симптомами температуры выше 39°C. При таких состояниях рекомендуется принять жаропонижающее и обратиться к врачу.

Температура и диарея

Повышенная температура на фоне диареи – яркий признак бактериального заражения ЖКТ. Среди кишечных инфекций с такими симптомами:

Причиной температуры на фоне поноса может стать и сильное пищевое отравление. Сочетание таких симптомов очень опасно для здоровья, поэтому самолечение в таких случаях недопустимо. Необходимо срочно вызывать скорую помощь и при необходимости соглашаться на госпитализацию. Особенно актуально это в том случае, если заболел ребенок.

Температура и диарея – факторы, способствующие обезвоживанию. И при их сочетании потери жидкости организмом могут стать критическими за достаточно короткий период. Поэтому в том случае если адекватно компенсировать нехватку жидкости питьем не получается (например, у человека есть рвота или сама диарея ярко выражена), больному вводят растворы внутривенно в стационаре. Без этого обезвоживание может привести к серьезным последствиям, поражению органов и даже смерти.

Температура и тошнота

В некоторых случаях тошнота может возникнуть по причине температуры. Вследствие сильного жара развивается слабость, понижается давление, возникают головокружения, и именно это в результате вызывает легкую тошноту. При таком состоянии, если градусы температуры выше 39°C, ее необходимо обязательно сбивать. Сочетание симптомов может проявляться в первые дни гриппа и быть вызвано сильной интоксикацией организма.

Одна из причин тошноты и температуры при беременности – токсикоз. Но в этом случае редко наблюдаются значения выше субфебрильных (до 38°C).

В том случае, если тошнота сопровождается другими нарушениями работы желудочно-кишечного тракта (например, болями, диареей или, наоборот, запорами), просто сбить температуру недостаточно. Такое сочетание симптомов может говорить о серьезных заболеваниях внутренних органов. Среди них:

Вирусный гепатит и другие поражения печени.
Острый аппендицит.
Перитонит.
Воспаления почек.
Острый панкреатит.
Непроходимость кишечника (сопровождается запором).

Кроме этого, температура и тошнота часто наблюдаются на фоне интоксикации несвежей пищей, алкоголем или лекарственными средствами. А один из самых опасных диагнозов при этих симптомах – менингит. Все перечисленные болезни и состояния требуют обязательной консультации врача.

В том случае если на фоне температуры возникает рвота, очень важно компенсировать потерю жидкости. Детей с таким сочетанием симптомов чаще всего направляют на стационарное лечение.

Давление и температура

Повышение артериального давления – частый симптом температуры. Жар влияет на гемодинамику – у больных учащается сердцебиение, а кровь начинает быстрее двигаться по сосудам, они расширяются, и это может сказаться на АД. Однако такие изменения не могут вызывать сильную гипертонию, чаще показатели не превышают 140/90 мм рт. ст., наблюдаются у пациентов с жаром 38,5°C и выше, проходят, как только температура стабилизируется.

В некоторых случаях для высокой температуры, наоборот, характерно понижение давления. Лечить это состояние не требуется, так как показатели приходят в норму после того, как лихорадка спадает.

При этом гипертоникам любой, даже незначительный жар, может угрожать серьезными последствиями. Поэтому им следует проконсультироваться со своим лечащим врачом и при необходимости принимать жаропонижающие уже при показателях от 37,5°C (особенно если речь идет о пожилых людях).

Давление и температура – опасное сочетание для пациентов с такими болезнями:

Ишемическая болезнь сердца. Кардиологи отмечают, что такое сочетание симптомов иногда сопровождает инфаркт миокарда. Причем в этом случае температура повышается незначительно, может находиться в рамках субфебрильных показателей.
Сердечная недостаточность.
Аритмии.
Атеросклероз.
Сахарный диабет.

В том случае, если низкое давление и температура в субфебрильном диапазоне держатся долгое время, это может быть признаком онкопатологий. Однако с таким утверждением согласны не все онкологи, а сами симптомы просто должны стать поводом для полноценного обследования человека.

Низкое давление и пониженная температура тела – частое сочетание. Особенно характерны такие симптомы при низком гемоглобине, хронической усталости, кровопотере, нервных расстройствах.

Температура без других симптомов

Повышенная или пониженная температура тела без симптомов, характерных для острых инфекций, должна стать поводом к обязательному медицинскому обследованию. Нарушения могут говорить о таких заболеваниях:

Хронический пиелонефрит.
Туберкулез.
Злокачественные и доброкачественные опухоли.
Инфаркты органов (некрозы ткани).
Заболевания крови.
Тиреотоксикоз, гипотиреоз.
Аллергические реакции.
Ревматоидный артрит на ранней стадии.
Нарушения работы головного мозга, в частности, гипоталамуса.
Психические расстройства.

Температура без других симптомов также возникает на фоне переутомления, стресса, после продолжительной физической активности, перегрева или переохлаждения. Но в этих случаях показатели стабилизируются. Если же речь идет о серьезных заболеваниях, температура без симптомов будет довольно стабильной, после нормализации снова со временем повышаться или понижаться. Иногда гипотермия или гиперемия наблюдаются у пациента на протяжении нескольких месяцев.

Как понизить температуру?

Повышенная температура может причинять существенный дискомфорт, а в некоторых случаях даже представлять угрозу жизни. Поэтому любому человеку нужно знать, что делать при лихорадке и как правильно сбивать температуру.

Когда нужно сбивать температуру

Далеко не всегда, если поднялась температура, ее нужно приводить в норму. Дело в том, что при инфекциях и других поражениях организма он сам начинает вырабатывать пирогены, которые и вызывают лихорадку. Высокая температура помогает иммунной системе бороться с антигенами, в частности:

Активизируется синтез интерферона – белка, который защищает клетки от вирусов.
Активизируется продукция антител, которые уничтожают антигены.
Ускоряется процесс фагоцитоза – поглощения инородных тел клетками-фагоцитами.
Снижается двигательная активность и аппетит, а значит, организм может больше энергии потратить на борьбу с инфекцией.
Большинство бактерий и вирусов лучше всего существуют при нормальной температуре, характерной для человеческого организма. При ее повышении некоторые микроорганизмы гибнут.

Поэтому прежде, чем принять решение «собью температуру», нужно вспомнить, что лихорадка помогает организму выздоравливать. Однако все же есть ситуации, при которых жар нужно обязательно убрать. Среди них:

Температура выше 39°C.
Любая температура, при которой наблюдается серьезное ухудшение состояния – тошнота, головокружения и прочее.
Фебрильные судороги у детей (сбивается любой жар выше 37°C).
При наличии сопутствующих неврологических диагнозов.
Людям с заболеваниями сердца и сосудов, при сахарном диабете.

Воздух, влажность и другие параметры в помещении

Существует множество способов понизить температуру. Но первой задачей всегда должна быть нормализация параметров воздуха в помещении, где находится больной. Особенно важно это для детей первых лет жизни, а критично – для младенцев. Дело в том, что у ребенка еще плохо развита система потоотделения и поэтому терморегуляция осуществляется в большей мере через дыхание. Малыш вдыхает прохладный воздух, который охлаждает его легкие и кровь в них, а выдыхает нагретый. В том случае если в комнате слишком тепло, этот процесс проходит неэффективно.

Также важна и влажность воздуха в помещении. Дело в том, что влажность выдыхаемого воздуха в норме приближается к 100%. При температуре дыхание учащается и если в комнате слишком сухо, через дыхание человек дополнительно теряет воду. Кроме этого, пересыхают слизистые, развиваются застойные явления в бронхах и легких.

Поэтому идеальные параметры в комнате, где находится больной с лихорадкой, такие:

Температура воздуха – 19-22°C.
Влажность – 40-60%.

Жаропонижающие лекарства

В том случае, если нужно быстро сбить температуру, можно использовать жаропонижающие средства. Они принимаются симптоматически, а это значит, что как только симптом проходит или становится менее выраженным, прием лекарств прекращается. Пить жаропонижающие на протяжении всей болезни для профилактики недопустимо.

Одно из главных условий успешного действия лекарств этой группы – обильное питье.

Основные жаропонижающие:

Парацетамол. Активно назначается взрослым и детям, считается препаратом первого ряда. Однако последние исследования, в частности, проведенные американской организацией FDA, доказали, что при неконтролируемом приеме препарата парацетамол может вызывать серьезные поражения печени. Парацетамол хорошо помогает, если температура не превышает 38°C, а вот при сильном жаре может не подействовать.
Ибупрофен. Один из ключевых нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), которые используются при лихорадке. Назначается взрослым и детям.
Ацетилсалициловая кислота. Долгое время была основным препаратом категории НПВС, но в последние десятилетия доказана ее связь с тяжелыми поражениями почек и печени (при передозировке). Также исследователи считают, что прием ацетилсалициловой кислоты у детей может вызвать развитие синдрома Рея (патогенной энцефалопатии), поэтому на данный момент препарат в педиатрии не применяется.
Нимесулид. Нестероидное противовоспалительное средство последнего поколения. Противопоказан детям.
Метамизол натрия. Сегодня практически не применяется в качестве жаропонижающего, но все же может снимать жар.

Народные средства

Температуру можно сбить и с помощью народных средств. Среди наиболее распространенных и простых способов – отвары трав и ягод. Обильное питье всегда рекомендуется при высокой температуре, поскольку помогает улучшать потоотделение и снижает риск обезвоживания.

Среди наиболее популярных трав и ягод, которые применяются при лихорадке, такие:

Малина, в том числе и листья.
Черная смородина.
Облепиха.
Брусника.
Липа.
Ромашка.

Для нормализации температуры поможет и гипертонический раствор. Готовится он из обычной кипяченой воды и соли – на 1 стакан жидкости нужна чайная ложка соли. Такой напиток помогает клеткам задерживать воду и подходит в том случае, если температура проявляется на фоне частой рвоты и диареи. Пить надо маленькими глотками.

Маленьким детям в некоторых случаях рекомендуется ставить очищающие клизмы со слабым отваром ромашки. Вода для промываний должна быть прохладной, не более 20°C. Дозировка:

Новорожденные – не более 30 мл.
От 6 месяцев до 1 года – 100 мл.
До 3 лет – 200 мл.
До 5 лет – 300 мл.
Старше 6 лет – 0,5 л.

Также при симптомах температуры можно применять лед. Но использовать его нужно очень аккуратно, поскольку резкое охлаждение кожных покровов может привести к спазму сосудов и развитию белой лихорадки. Лед помещается в мешочек или кладется на кусок ткани и только в таком виде прикладывается к телу. Хорошей альтернативой могут стать обтирания полотенцем, смоченным в холодной воде. В том случае если сбить температуру не получается, жаропонижающие не действуют, а народные средства не помогают, нужно срочно вызывать скорую помощь.

Важно: обтирания уксусом и спиртом в современной педиатрии относятся к опасным методам, категорически не рекомендованным для снижения температуры.

Как повысить температуру?

Если температура тела опустилась ниже 35,5°C, человек чувствует слабость и недомогание, можно повысить ее такими способами:

Теплое обильное питье. Хорошо помогает чай с медом, отвар шиповника.
Жидкие теплые супы и бульоны.
Теплая одежда.
Укрывание несколькими одеялами, для большего эффекта можно использовать грелку.
Горячая ванна. Можно дополнить эфирными маслами хвойных деревьев (пихта, ель, сосна).
Физическая нагрузка. Несколько интенсивных упражнений помогут улучшить кровообращение и повысить температуру тела.

В том случае, если продолжительное время держится температура ниже 36°C, нужно обратиться к врачу. И после выяснения причины такого симптома специалист пропишет соответствующее лечение.

Когда нужна неотложная медицинская помощь

В некоторых случаях высокая температура может представлять серьезную угрозу для здоровья, и тогда без помощи врачей просто не обойтись. Скорую помощь необходимо вызвать в таких случаях:

Температура 39,5°C и выше.
Резкое повышение температуры и невозможность сбить ее жаропонижающими и другими способами.
На фоне температуры наблюдается диарея или рвота.
Лихорадка сопровождается затрудненным дыханием.
Есть сильные боли в любой части тела.
Есть признаки обезвоживания: сухость слизистых, бледность, сильная слабость, темная моча или отсутствие мочеиспускания.
Повышенное давление и температура выше 38°C.
Лихорадка сопровождается сыпью. Особенно опасна красная сыпь, которая не исчезает при надавливании – признак менингококковой инфекции.

Лихорадка или понижение температуры – важный сигнал организма о болезнях. Этому симптому всегда нужно уделять должное внимание и стараться до конца разобраться в его причинах, а не просто устранять с помощью лекарств и других способов. Но при этом не стоит забывать, что нормальная температура – понятие индивидуальное и далеко не у всех соответствует хорошо знакомому показателю 36,6°C.

Использованные источники

Пронина Т.С., Рыбакова В.П. // Возрастные изменения параметров циркадного ритма температуры тела у детей 8-13 лет // Новые исследования // 2010
Protsiv M, Ley C, Lankester J, et al. // Decreasing human body temperature in the United States since the industrial revolution. // Elife. 2020 // Jan 7;9.
Полякова А.С., Бакрадзе М.Д., Таточенко В.К. и др. // Значение лихорадки у детей // Вопросы современной педиатрии // 20015 // Том 14, №2
Орлов Р.С., Ноздрачев А.Д. // Нормальная физиология // Гэотар Медицина // 2013
Шабалов Н. П., Анциферова Е. С., Думова Н. Б., и др. // Педиатрия. Учебник для медицинских вузов. // СпецЛит // 2019 г.
Валуева Н.В. // Справочник практического врача // Оникс // 2010.

Нормальная температура в 98,6 градусов по Фаренгейту уже не считается нормальной

Сейчас температуру измеряют в основном цифровыми термометрами. Фото: WSJ

Почти 150 лет назад немецкий врач проанализировал миллион показаний температуры у 25 000 пациентов и пришел к выводу, что нормальная температура тела человека составляет 98,6 градусов по Фаренгейту, или 37 градусов по Цельсию.

(В постсоветских странах значения нормальной температуры несколько отличаются: 36,6 градусов по Цельсию, или 97,9 градусов по Фаренгейту).

Этот стандарт был опубликован во многих медицинских учебниках и помог поколениям родителей судить о том, насколько серьезно болен их ребенок.

Но по крайней мере два десятка современных исследований показали, что это значение слишком велико. Полученная информация наводит на размышления о том, что данные, опубликованные в 1869 году Карлом Вундерлихом, были ошибочными.

В новом исследовании ученые из Стэнфордского университета утверждают, что значение средней температуры Вундерлиха в то время было правильным, но оно перестало быть точным, потому что тело человека за последние годы изменилось.

Сегодня, говорят они, средняя нормальная температура тела человека ближе к 97,5 градусам по Фаренгейту (36,1 градусов по Цельсию).

«Это имеет огромное значение для населения», – считает Филипп Мацковяк, заслуженный профессор медицины в Медицинском университете штата Мэриленд и редактор книги «Лихорадка: основные механизмы и управление ими».

Температура тела является показателем скорости метаболизма, и если она снизится, это может дать подсказку о других физиологических изменениях, произошедших с течением времени.

Данные исследований Стэнфордского университета. Инфографика: WSJ

«Люди стали выше ростом, имеют больший вес и живут дольше, – сказала Джули Парсоннет, которая специализируется на инфекционных заболеваниях в Стэнфорде. – Температура связана со всеми показателями».

Чтобы проверить свою гипотезу о том, что сегодня нормальная температура тела ниже, чем в прошлом, доктор Парсоннет и ее партнеры по исследованиям проанализировали 677 423 показателя температуры, собранные у 189 338 человек в течение 157 лет.

Данные содержались в пенсионных записях ветеранов гражданской войны до 1940 года, в Национальном обследовании здоровья и питания, проведенном Центрами США по контролю и профилактике заболеваний с 1971 по 1974 годы, и в Стэнфордской интегрированной базе данных с 2007 по 2017 год.

В целом, температура ветеранов гражданской войны была выше, чем измерения, сделанные в 1970-х годах, и, в свою очередь, эти измерения были выше, чем те, которые были собраны в 2000-х годах.

«Меня это впечатлило, – призналась доктор Парсоннет. – Температура продолжает снижаться с равной скоростью».

Осложняющим фактором для сравнений является то, что данные Вундерлиха и Стэнфорда использовали разные методы и инструменты.

Температуру человека можно измерить во рту, подмышке, ухе или прямой кишке. Причем температура в ухе и прямой кишке, как правило, на полградуса выше, чем в полости рта. Температура в подмышечной впадине обычно бывает на один градус ниже.

Вундерлих использовал подмышечный метод, но использовал термометр, который был откалиброван выше нормы, по словам доктора Маковяка, который критиковал работу в журнале Американской ассоциации медицины в 1992 году. (Он рекомендовал отказаться от стандарта Вундерлиха.)

Записи времен Гражданской войны включают данные и подмышечных, и оральных температур, измеренных ртутными термометрами. В измерениях 1970-х годов тоже использовались только ртутные термометры. А в 2000-х врачи использовали уже цифровые инструменты.

Показания ртутных градусников могут отличаться от цифровых. Фото: Stanford Medicine

Возраст, время суток, физическая активность и другие факторы, которые исследователи не всегда могли объяснить, также влияют на температуру тела.

Тем не менее, доктор Парсоннет убеждена в достоверности данных. «Вундерлих проделал блестящую работу, – сказала доктор Парсоннет, – но его пациенты болели туберкулезом, у них была дизентерия, инфекции костей и другие инфекционные заболевания» .

По ее словам, для своего исследования Вундерлих пытался измерить температуру только у здоровых людей, но продолжительность жизни в то время составляла 38 лет, а значительная часть населения была поражена хроническими инфекциями, такими как заболевания десен и сифилис. Доктор Парсоннет подозревает, что воспаления, вызванные этими и другими хроническими заболеваниями, объясняют слегка повышенную температуру, задокументированную Вундерлихом.

Доктор Маковяк также считает эту гипотезу убедительной. «Вывод заключается в том, что средняя температура американцев за это время снизилась, – сказал доктор Макковяк. – Если это наблюдение реально, ее объяснение очень разумно».

Учитывая накопленные доказательства, Франк Рюли, директор Института эволюционной медицины в Цюрихском университете, который рецензировал исследование специалистов из Стэнфорда, считает, что «медицинские нормы, руководства и пороговые значения температуры тела для медицинского вмешательства должны быть скорректированы».

Это очень важно для исследователей и врачей, которым необходимо принимать решения о том, когда и как лечить пациентов. Но для большинства из нас показания термометра имеют меньшее значение, чем общее самочувствие.

«Если вы больны, то чувствуете себя больными, – сказала доктор Парсоннет, – независимо от показателей температуры».

В течение последних 160 лет температура тела человека постепенно снижалась: 37 градусов больше не считаются нормой (Helsingin Sanomat, Финляндия) | Наука | ИноСМИ

В Великобритании нормальной температурой человеческого тела, замеренной орально, признали 36,6 градусов. Возможно, раньше к повышению температуры тела приводили воспалительные процессы. Вероятно, обмен веществ у человека тоже замедлился.

Раньше нормальной температурой тела считали 37 градусов, однако сейчас этот показатель изменился.

37 градусов считались нормальной температурой тела 170 лет назад. В 1851 году немецкий врач Карл Вундерлих (Carl Wunderlich) замерил температуру в подмышечной впадине у 25 тысяч человек.

По результатам исследований врача нормальной температурой тела был признан показатель 37 градусов — диапазон варьировался от 36,2 до 37,5 градусов.

Результаты новых исследований ставят под сомнение устоявшиеся нормы. В Великобритании исследователи замерили температуру орально у 35 тысяч человек и пришли к выводу, что среднестатистическая температура человека составляет 36,6 градусов.

В 2002 году шведские исследователи тоже пришли к выводу, что теперь норма температуры человеческого тела ниже показателей Вундерлиха. Показатели нормальной температуры человеческого тела, замеренной в подмышечной впадине, варьируются в диапазоне 35,5 — 37 градусов.

Science

28.10.2019

La Vanguardia

05.10.2019

Die Welt

22.09.2019

Nature

31.08.2019

Недавно группа исследователей Стэндфордского университета изучили обширный материал и пришли к выводу, что в последние годы температура человеческого тела значительно снизилась.

«Температура нашего тела — уже не та, к которой мы привыкли. 37 градусов — это устаревшая норма», — говорит один из участников исследования, профессор медицины Жюли Парсоне (Julie Parsonnet).

Исследователи сообщили в журнале Elifesciences, что начиная с 1860-х годов температура тела американцев снижалась на 0,03 градуса в десятилетие.

В распоряжении исследователей были различные материалы, в которых были зафиксированы результаты замеров. Температуру замеряли преимущественно орально.

В общей сложности было проанализировано 670 тысяч замеров температуры, сделанных на протяжении 157 лет.

Наиболее ранние температурные замеры были проведены у ветеранов гражданской войны (1861-1865). Таким образом, в новом исследовании использовались показатели людей, которые родились в начале XIX века.

Исследователи вывели формулу постепенного изменения температуры тела. Она действует и в современных реалиях.

Согласно исследованию, температура тела мужчин, рожденных в начале XIX века, была на 0,59 градуса выше, чем у мужчин, родившихся в начале XXI века.

Температура менялась в том же темпе и у женщин. Температура тела современных женщин на 0,32 градуса ниже, чем в 1890-е годы.

Исследователи уверены, что снижение температуры связано с физиологическими изменениями в теле человека, а не в изменении методов замера температуры.

Температура человеческого тела говорит об изменениях в процессе метаболизма. Исследователи предполагают, что температура человеческого тела снизилась в связи с замедлением метаболизма.

Наиболее вероятная причина замедления метаболизма — улучшение здоровья человека, пишут исследователи. Раньше воспалительные процессы возникали у человека гораздо чаще.

«Воспалительные процессы способствуют выработке протеинов и цитокинов, которые ускоряют обмен веществ и повышают температуру тела», — поясняет исследователь.

У людей предыдущих поколений воспалительные процессы могли протекать чаще и в связи с распространенностью туберкулеза. Согласно статистическим данным, в XIX веке туберкулезом болели 3% американцев.

Жители современного Пакистана часто болеют туберкулезом. Среднестатистические показатели температуры тела в этой стране достигают 37 градусов, то есть соответствуют статистике, представленной Вундерлихом.

Снижение температуры тела можно частично объяснить и тем, что сейчас мы живем в среде с более сбалансированным климатом.

На поддержание температуры тела при смене температуры окружающей среды уходит 50-60% энергии организма. Если внешняя температура часто меняется, расход энергии и обмен веществ ускоряется.

Scientific American

03.03.2019

Aftenposten

08.07.2018

Videnskab

15.08.2017

TV 2 Norge

14.08.2017

Благодаря отоплению и системе кондиционирования в современных домах можно поддерживать примерно одинаковую температуру. Современный человек не сталкивается с резкой сменой температур.

«Среда нашей жизни меняется, включая температуру в наших домах, контакты с микробами и употребляемую нами пищу. Все это значит, что современный человек сильно изменился. Наша физиология меняется», — говорит Парсоне.

Финских исследований о возможных изменениях температуры человеческого тела нет, сообщает почетный профессор физиологии Хельсинкского университета Ансси Совиярви (Anssi Sovijärvi).

«Интересное явление. Если это правда», — говорит Совиярви.

По его мнению, среди факторов, влияющих на температуру человеческого тела, могут быть не только такие хронические болезни как туберкулез, но и гингивит. Раньше воспаления ротовой полости лечили хуже.

Совиярви предполагает, что на снижение температуры тела человека может повлиять и изменение климата.

«Организм приспосабливается к окружающей среде. Снижение температуры тела может быть попыткой приспособиться к потеплению климата, даже если мы живем в городах».

Профессор физиологии Университета Восточной Финляндии Тимо Лакка (Timo Lakka) говорит, что доля мышечной массы тела человека уменьшилась. Это тоже может одной из причин снижения температуры тела.

«Мышцы играют важную роль в метаболизме. Чем больше мышечная масса, тем интенсивнее проходит процесс обмена веществ», — говорит Лакка.

Питание тоже оказывает влияние на температуру тела, считает профессор.

В этом случае речь идет о так называемом термическом воздействии.

«Процесс обмена веществ после употребления жирной пищи идет медленнее, чем после употребления еды с высоким содержанием протеина. Сейчас мы едим более жирную пищу, чем раньше, и это могло замедлить процесс обмена веществ».

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

ПОЧЕМУ ТЕМПЕРАТУРА ЧЕЛОВЕКА ИМЕННО 36,6 °C / Новости / Internauka

Об нормальной температуре тела теплокровных

Итак, вопросом о температуре человеческого тела наука заинтересовалась довольно давно. Причем в зону интересов попал не только человек с его 36,6, но и многие другие животные, к примеру:

У лошади нормальная температура тела — 37,6 °C;

У коровы — 38,3 °C;

У кошки — 38,6 градусов;

У собаки — 38,9 °C;

У барана и свиньи — около 39 градусов Цельсия;

У кролика и козы — около 39,8 °C;

У птиц — от 40 до 41,5 градусов…

Теплокровных обитателей на Матушке-Земле великое множество, и нормальные температуры, свойственные их видам, у всех разные, но все они строго вписываются в довольно узкий диапазон от 36 до 42 градусов Цельсия, чем серьезно капают на мозги ученных. С точки зрения логики, естественнее было бы, если бы температура тела теплокровных (в том числе и человека) находилась в районе 22 °C — примерно такова среднесуточная температура в экваториальных областях. Тогда бы человеку и животным (кстати, здесь вы всегда сможете купить домашних животных) не приходилось бы тратить дополнительную энергию для разогрева тела до 36 °C и выше, они могли бы «экономить». Тем более что экономить есть что: в отличии от хладнокровных мы, теплокровные, кушаем в десять раз больше, поскольку 9/10 всего съеденного уходит на собственный обогрев.

Так почему же мы столь разогреты? Ответов на этот весьма любопытный вопрос несколько.

Почему именно 36,6 °C

Ответ водяной. Не секрет, что все живое на Земле на 70-90% процентов состоит из воды. Вода является главным аккумулятором тепла в нашем организме, так же, как океаны — аккумуляторы тепла для планеты в целом. Но вода имеет удивительное свойство: проще всего ее подогреть, если она находится в диапазоне температур 36-42 °C. На такой подогрев уходит меньше всего энергии, так что живым организмам выгоднее поддерживать температуру именно в этих пределах. «Любой конструктор дал бы нам ту же самую температуру, если бы именно он «проектировал» человека», — уверяют физики.

Ответ грибковый. По мнению некоторых биологов и физиологов, лишь благодаря температуре 36+ °C теплокровные дожили до наших дней. Дело в том, что на земле царствуют грибки: тысячи их патогенных видов заселяют растения, амфибий, рептилий… Для животных и людей грибковые заболевания были бы губительными: вспомните простой пример с грибком, который «пожирает» ногти, — и представьте, что существуют тысячи более агрессивных и голодных видов.

Людей и животных от них спасает лишь температура. Большинство грибков не способны выжить на поверхности тела, разогретого выше 36-37 градусов Цельсия. Так что человеческие 36,6 °C — это оптимальный баланс между количеством энергии, которую организму приходится затратить на обогрев, и необходимой для защиты от грибков температурой.

Температура тела | Мичиган Медицина

Обзор теста

Температура тела — это показатель того, насколько хорошо ваше тело может вырабатывать тепло и избавляться от него. Организм очень хорошо поддерживает температуру в безопасном диапазоне, даже когда температура вне тела сильно меняется.

Когда вам слишком жарко, кровеносные сосуды на коже расширяются, чтобы переносить излишки тепла на поверхность кожи. Вы можете начать потеть. По мере испарения пота ваше тело охлаждается.
Когда вам слишком холодно, ваши кровеносные сосуды сужаются. Это уменьшает приток крови к коже, чтобы сохранить тепло тела. Вы можете начать дрожать. Когда мышцы дрожат таким образом, это помогает вырабатывать больше тепла.

Температуру вашего тела можно измерить во многих местах вашего тела. Наиболее частыми из них являются рот, ухо, подмышка и прямая кишка. Также можно измерить температуру на лбу.

Термометры показывают температуру тела либо в градусах Фаренгейта (° F), либо в градусах Цельсия (° C).В Соединенных Штатах температура часто измеряется в градусах Фаренгейта. Стандарт в большинстве других стран — градусы Цельсия.

Почему это сделано

Температура тела измеряется до:

Проверьте температуру.
Проверяйте очень низкую температуру тела у людей, переживших холод.
Проверьте, нет ли очень высокой температуры тела у людей, подвергшихся воздействию тепла.
Узнайте, насколько хорошо действует жаропонижающее лекарство.
Помогите женщине спланировать беременность, узнав, идет ли у нее овуляция.

Как подготовить

Измерьте температуру несколько раз, когда вы хорошо себя чувствуете. Это поможет вам узнать, что для вас нормально. Проверяйте температуру утром и вечером. Температура тела может колебаться на 1 ° F (0,6 ° C) в течение дня.

Перед тем, как измерить температуру:

Подождите не менее 20–30 минут после того, как вы курите, едите или пьете горячую или холодную жидкость.
Подождите не менее часа после тяжелых упражнений или горячей ванны.

Стеклянные термометры, содержащие ртуть, не рекомендуются. Если у вас есть стеклянный термометр, обратитесь в местный отдел здравоохранения, чтобы узнать, как его безопасно утилизировать. Если вы разбили стеклянный термометр, немедленно позвоните в местный токсикологический центр.

Как это делается

Температура полости рта (через рот)

Пероральный (внутрь) — наиболее распространенный метод измерения температуры.Чтобы вы могли получить точные показания, человек должен иметь возможность дышать через нос. Если они не могут, то измерьте температуру с помощью прямой кишки, уха или подмышки.