Норма давления для женщин: Нормы артериального давления — КГБУЗ Горбольница №12

Высокое кровяное давление: что нужно знать женщинам

CS-блог Cedars-Sinai Блог

29 мая 2020 г. Cedars-Sinai Staff

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 11 миллионов американцев с высоким кровяным давлением не знают, что у них есть это заболевание. «Тихий убийца» повышает вероятность сердечного приступа, сердечной недостаточности и инсульта, если его вовремя не обнаружить и не лечить должным образом. Ставки могут быть еще выше для женщин, которые часто не осознают, что подвергаются риску.

Не совсем понятно, как высокое кровяное давление или гипертония прогрессирует у женщин по сравнению с мужчинами, но новое исследование, проведенное Институтом сердца Смидта в Сидарс-Синай, предполагает, что могут быть ключевые различия.

«Гипертония недостаточно распознается, ее недостаточно лечат и, вероятно, это происходит из-за какой-то неявной предвзятости, из-за которой большинство медработников считают, что все молодые женщины здоровы».

Исследование показало, что артериальное давление у женщин начинает повышаться раньше и быстрее. Вот почему очень важно, чтобы женщины уделяли больше внимания своему кровяному давлению, говорит доктор Ноэль Байри Мерц, директор Центра женского сердца Барбры Стрейзанд Cedars-Sinai и ведущий эксперт по гендерным различиям в сердечных заболеваниях.

«Нам нужно гораздо лучше работать над ранним выявлением и лечением гипертонии у молодых женщин», — говорит она.

Вот что женщины должны знать об артериальном давлении, чтобы оставаться в безопасности:

Женщины подвержены риску осложнений со здоровьем, связанных с кровяным давлением

Согласно результатам исследования, высокое кровяное давление может быть даже более серьезным для молодых женщин, чем для молодых мужчин.

Исследование показало, что кровеносные сосуды у женщин стареют быстрее, чем у мужчин, а это означает, что 30-летняя женщина с гипертонией, вероятно, более склонна к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чем ее коллега-мужчина.

«Наше исследование не только подтверждает, что биология и физиология женщин отличаются от их коллег-мужчин, — говорит доктор Сьюзан Ченг, старший автор исследования и директор по исследованиям в области общественного здравоохранения в Институте сердца Смидта. «Но также показывает, почему женщины могут быть более восприимчивы к развитию определенных типов сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с артериальным давлением, — и в разные периоды жизни».

Читайте: сердечные приступы у женщин могут остаться незамеченными

Регулярные проверки артериального давления имеют ключевое значение

Артериальное давление следует проверять ежегодно, рекомендует Американская кардиологическая ассоциация (AHA). Многие молодые женщины не измеряют артериальное давление так часто, как должны, обычно потому, что они обращаются к акушеру-гинекологу за первичной помощью, отмечает доктор Бэйри Мерц.

Но вам не нужно ждать, чтобы обратиться к врачу, чтобы следить за своим кровяным давлением. Доктор Байри Мерц призывает женщин покупать собственные приборы для измерения артериального давления и самоконтроля. Домашние устройства эффективны и могут варьироваться в цене. Есть много доступных вариантов.

Будьте сами себе защитником

Хотя одно высокое значение не обязательно означает наличие проблемы, когда женщинам измеряют артериальное давление, повышенные результаты можно не принимать во внимание.

Вооружитесь фактами, в том числе о своей истории болезни, и будьте готовы задать вопросы или получить второе медицинское заключение, если это необходимо

предположим, что все молодые женщины здоровы», — говорит доктор Бэйри Мерц.

«Существует распространенное заблуждение, что женщины невосприимчивы к высокому кровяному давлению.»

Читать: Несправедливый секс

Защита себя также распространяется на профилактику. Ожирение увеличивает риск гипертонии, и женщины чаще страдают ожирением, чем мужчины.

Д-р Бэйри Мерц рекомендует регулярно заниматься спортом и снизить потребление соли. Она указывает на средиземноморскую диету, которая включает в себя употребление большего количества фруктов и овощей, меньшее количество красного мяса, ежедневную порцию орехов и бобовых и отказ от обработанных пищевых продуктов.

Она также предлагает ограничить употребление алкоголя, который может вызвать больше проблем у женщин, чем у мужчин, из-за размера печени. Высокий стресс также может ухудшить кровяное давление.

Руководящие принципы могут меняться по мере появления дополнительных исследований

Последнее исследование, обнаружившее гендерные различия в высоком кровяном давлении, является наблюдательным и недостаточным, чтобы гарантировать новые рекомендации, по крайней мере, пока, говорит доктор Бэйри Мерц. Но срочно необходимы дополнительные исследования, добавляет она.

Лучшее понимание различий в состоянии здоровья между полами — это самый простой способ предоставить персонализированную медицину, которая лучше работает как для женщин, так и для мужчин, по словам доктора Бэйри Мерц.

«Мы изучали мужчин 80 лет, — говорит она. «Вы не думаете, что нам пора изучать женщин?»

Читайте: Женское здоровье: революция в исследованиях и уходе

Артериальное давление повысилось во время пандемии коронавируса, особенно среди женщин, как показывают исследования

Си-Эн-Эн —

Согласно новому исследованию, у взрослых американцев, особенно у женщин, во время пандемии коронавируса повысилось артериальное давление.

Исследование, опубликованное в понедельник в журнале Circulation, включало данные о 464 585 сотрудниках и их супругах или партнерах из нескольких разных компаний, которые ежегодно участвовали в оздоровительных программах Quest Diagnostics, спонсируемых работодателями.

В рамках программ работникам и их партнерам из всех 50 штатов и округа Колумбия в течение трех лет в 2018 и 2019 годах измеряли артериальное давление.и 2020. Доктор Люк Лаффин, содиректор Центра нарушений артериального давления в Кливлендской клинике, и его коллеги из Кливлендской клиники и Quest Diagnostics изучили эти показания артериального давления.

Доктор проверяет артериальное давление старика. История здравоохранения

Adobe Stock

Число людей с высоким кровяным давлением во всем мире удвоилось, показало крупное исследование

Исследователи обнаружили, что показатели артериального давления оказались значительно выше во время пандемии с апреля по декабрь 2020 года по сравнению с 2019 годом. , с увеличением в среднем от 1,1 до 2,5 миллиметров ртутного столба или мм рт.ст. для систолического артериального давления и от 0,14 до 0,53 мм рт.ст. для диастолического артериального давления.

Артериальное давление измеряется в мм рт. ст., которое состоит из двух чисел — верхнего, или систолического, и нижнего, или диастолического.

В то время как повышение систолического и диастолического артериального давления наблюдалось как у мужчин, так и у женщин и в разных возрастных группах, исследователи обнаружили большее увеличение среди женщин.

«Мы видели более выраженное повышение артериального давления у женщин. Сейчас мы не знаем точной причины этого. Тем не менее, мы знаем, и есть данные, свидетельствующие о том, что пандемия, как правило, ложится тяжелым бременем на женщин, особенно на работающих женщин, и это программа оздоровления, спонсируемая работодателями», — сказал Лаффин.

Шаттерсток

10 распространенных ошибок в борьбе с «коронасомнией» — неспособность заснуть и заснуть

Исследование показало, что увеличение веса не было очевидной причиной повышения уровня артериального давления во время пандемии, хотя неправильный выбор диеты во время пандемии мог сыграть свою роль среди других факторов.

«Контроль артериального давления довольно многофакторен. Вероятно, это связано с тем, что мы едим, среди прочего», — сказал Лаффин CNN.

«Слишком много натрия или употребление большего количества алкоголя — это было хорошо задокументировано во время пандемии, и мы знаем, что это повышает кровяное давление», — сказал Лаффин. «Кроме того, мы знаем, что на кровяное давление также влияют такие вещи, как сон, прием лекарств и все, что играет роль».

Лаффин добавил, что, хотя острый стресс может повышать кровяное давление, продолжающаяся пандемия в большей степени связана с длительным хроническим стрессом.

объяснение артериального давления Элизабет Коэн mss orig_00010117. jpg

видео

Почему высокое кровяное давление — «тихий убийца»?

«Мы знаем, что в условиях хронического стресса на самом деле изменения артериального давления, вероятно, обусловлены некоторым выбором образа жизни, который мы делаем, когда испытываем стресс», — сказал Лаффин. «Итак, мы выбираем начос и пиво, а не здоровый выбор салата, или мы не высыпаемся, или мы выбираем не ходить в спортзал, мы выбираем не принимать лекарства. Вероятно, именно так стресс на самом деле проявляется преимущественно в отношении повышенного кровяного давления».

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, высокое кровяное давление увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта, двух основных причин смерти взрослых в США. Исследователи отметили в своем исследовании, что повышение систолического артериального давления на 2 мм рт. ст. связано со значительным увеличением смертности от инсульта и сердечных заболеваний среди взрослых среднего возраста. Исследователи пишут, что повышение систолического артериального давления среди взрослых американцев в исследовании «может сигнализировать о предстоящем увеличении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний».

В целом, «во время пандемии меры общественного здравоохранения, такие как вакцинация и ношение масок, безусловно, важны, но, вероятно, не менее важно во время пандемии не игнорировать хронические факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний или хронических заболеваний», — добавил Лаффин. «Итак, убедитесь, что вы ведете здоровый образ жизни — регулярно посещайте своего врача, принимайте лекарства, если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, все это очень важно».

Еще до наступления пандемии глобальное исследование, опубликованное в журнале The Lancet в августе, показало, что число людей в возрасте от 30 до 79 летс высоким кровяным давлением удвоилось с 1990 по 2019 год, и более половины из них не лечатся от него.

По данным клиники Майо, существует 10 способов контролировать высокое кровяное давление:

1. Похудеть.
2. Регулярно делайте физические упражнения.
3. Ешьте здоровую пищу.
4. Сократите количество натрия в своем рационе.
5. Ограничьте употребление алкоголя.
6. Бросить курить.