Норма давления 20 лет девушка: Нормы артериального давления и пульса

Содержание

С -20 до +10: как резкие изменения погоды влияют на организм и как облегчить симптомы | Громадское телевидение

Кто чаще всего страдает от изменений погоды

Основная группа риска — это люди в возрасте 65+.

Обычно на температурные перепады и другие атмосферные изменения реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонической болезнью (главный симптом — повышение артериального давления), ожирением, ревматоидным артритом, хроническими заболеваниями сердца; те, кто перенес инфаркт, инсульт и/или находится в активной фазе лечения хронического заболевания. А также пациенты, принимающие гормональную, химиотерапию или другое лечение по основному диагнозу.

Во время летних периодов жары в группе риска находятся маленькие дети — они могут страдать от обезвоживания, тепловых ударов, слабости.

Как температурные перепады влияют на артериальное давление

Чаще всего ощущают на себе колебания температуры гипертоники.

Гипертония развивается в шесть раз чаще у тех, кто злоупотребляет жирной и соленой пищей, алкоголем, имеет избыточную массу тела.

Давление у гипертоников при смене погоды может подскочить еще выше. Симптомы — тошнота, слабость, головная боль.

Самый опасный период для гипертоников — это утро. После периода покоя — сна, резко наступает бодрствование, и давление повышается.

Таким пациентам важно получать системную терапию, которая позволит избежать резких изменений давления. Лечащий врач может ненадолго повысить дозу основного препарата на несколько дней.

Как читать показатели артериального давления

Давление зависит от того, с какой скоростью и силой сокращается сердце и сколько крови оно может прокачать за одну минуту. Также важны свойства самой крови, состояние стенок сосудов (например, есть ли атеросклеротические бляшки) и насколько сосуды гибкие.

Есть два показателя — систолическое (верхнее) и диастолическое (нижнее).

«Золотая середина» для артериального давления — 120/80. Следующий показатель — 130/85 — все еще в пределах допустимой нормы.

В первую очередь оценивают систолическое давление. Если оно немного выше 130, это считается высоко нормальным давлением. Когда цифра 140 и выше, это говорит об артериальной гипертензии, тогда стоит обратиться к врачу. На этом этапе помочь может небольшая коррекция — например, исключить сильно соленые продукты, поскольку они могут задерживать в организме воду.

Нижний показатель — диастолическое — как правило, не имеет критического значения. Давление 100/80 или 90/60 характерно для молодых людей, и обычно они хорошо себя при этом чувствуют.

Любые резкие изменения за пределами индивидуальной нормы давления должны быть поводом обратиться к врачу.

Большая разница в показателях (допустим, 160/50) может указывать на проблемы с клапанами сердца, тогда лучше сделать УЗИ.

Как облегчить мигрень и боли в суставах без медикаментов

Помочь при мигренях может качественный сон, в идеале — с 10 вечера. Длиться полноценный сон должен 7-8 часов, это перезагружает мозг. Также поможет организму небольшой дневной сон, однако не стоит думать, что он заменяет ночной отдых.

При мигренях лучше не нагружать себя многозадачностью и большим количеством дел.

Лучше прогуляться перед сном в течение 45-60 минут. Помните, что дорога на работу и с работы не заменит прогулку в удобном для вас темпе, когда мозг не обременен текущими задачами. Такая кардионагрузка хороша для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, она уменьшает одышку и боли в сердце.

Кроме того, стоит включить в распорядок комфортные для вас занятия спортом — это может быть йога, пилатес, плавание, занятия в спортзале три раза в неделю.

Что делать с бессонницей

Причиной бессонницы могут стать как боли (головные, в суставах, в связи с погодными изменениями), так и тревожность. Существует такое понятие как «ноцебо», когда человек думает, что при смене погоды его самочувствие ухудшится. И когда происходят такие погодные колебания, его опасения подтверждаются. В этой ситуации возрастает и тревожность.

В первом случае, если человек имеет хронические заболевания, лучше обратиться к врачу, чтобы купировать болевой синдром.

Что касается тревожности, то главная трудность тут — ограничить поток информации. Например, исключить использование гаджетов, особенно за час до сна. Кровать не должна быть местом работы, стоит перевести гаджеты в беззвучный режим и настроить их на прием сообщений от ограниченного круга лиц. Это также снизит тревожность — вы будете знать, что в случае экстренной ситуации выйдете на связь, а остальные дела подождут.

Важно организовать зону отдыха и создать атмосферу уюта — проветрить помещение, приглушить свет, завесить окна, использовать маску для сна. Можно помедитировать перед сном. Длительные состояния тревожности стоит проработать со специалистом.

Как питьевой режим влияет на состояние организма

Каждая клетка нашего организма состоит из воды. Если питьевой режим слабый, это может привести к снижению артериального давления: в сосудах недостаточно жидкости, от этого ухудшается кровоснабжение головного мозга.

Распространено заблуждение, что любая жидкость (чай, кофе, сок) — это вода. Но это не так. Мы пьем только воду, остальное — это, по сути, еда.

Важно утром выпивать натощак стакан воды, это поможет организму проснуться и запустить работу желудочно-кишечного тракта. В течение дня не расставайтесь с бутылкой воды: возьмите с собой в дорогу и поставьте на рабочем столе. Это поможет контролировать объем выпитой воды. Кроме того, сейчас есть много приложений, которые будут напоминать о регулярном питье.

Что помогает при аллергических реакциях на холод

Чувствительность к холоду может повышаться у тех, кто принимает химиотерапию, у пациентов с сахарным диабетом — когда появляются проблемы с нервными окончаниями и сосудами в конечностях. А также у людей с атопической, очень чувствительной кожей.

Стоит максимально закрывать тело от холода: рукавицы, шапка, шарф, при этом обязательно наносить на кожу защитный гипоаллергенный крем.

Восемь причин сбоя в менструальном цикле :: Клиницист

18 03.2018

Повышенный уровень стресса
Неправильное питание
Чрезмерная потеря массы тела и низкий вес
Повышенная физическая нагрузка
Расстройства щитовидной железы
Прекращение употребления пероральных гормональных средств
Хронический гормональный дисбаланс и другие гормональные нарушения
Пищевая аллергия и чувствительность к определенному виду продуктов

Согласно исследованию 2017 года, посвященному вопросу отсутствия менструаций, опубликованному в журнале о клинической эндокринологии и метаболизме, частая задержка месячных на протяжении длительного времени является относительно распространенным явлением для 5% женщин детородного возраста, случается у них в тот или иной период жизни. Еще у большего числа женщин время от времени происходит сбой в менструальном цикле.

Гипоталамус и мозг, гипофизарная, овариальная, надпочечная и щитовидная железы помогают регулировать менструальный цикл и естественным образом нормализовать уровень гормонов, поэтому так важно следить за своими вредными привычками, которые могут негативно сказаться на уровне гормонов.

Опасность задержки или нерегулярных менструальных циклов

У женщин с регулярным менструальным циклом овуляция происходит каждые 25-28 дней. Хотя промежуток между периодами у каждой женщины индивидуален и может отличаться, особенно в период полового созревания и пременопаузы, но в любом случае менструация происходит раз в месяц, если женщина здорова.

Если у женщины прекращаются месячные, что называется «аменореей», то это однозначный признак, что у Вас какая-то проблема со здоровьем. Первичной аменореей называют отсутствие менструации у девочек, когда у них еще ни разу не было месячных, которые начнутся при достижении возраста полового созревания. Вторичная аменорея — это когда у женщины уже были месячные, но внезапно прекратились и отсутствуют уже в течение трех и более месяцев.

Наличие регулярных умеренно болезненных или безболезненных менструаций каждый месяц — верный признак, что гормональный фон в норме, а репродуктивная система в порядке. Противоположная картина наблюдается, если фиксируются нерегулярные менструации, задержка месячных либо очень болезненные и интенсивные месячные. Они указывают, что уровень одного или более гормонов слишком высок либо тот или иной гормон отсутствует вообще. Если у Вас возникли какие-то нарушения здоровья, присутствует хронический стресс, плохое питание, большие физические нагрузки, частые задержки месячных, то такие проблемы ни в коем случае нельзя пускать на самотек (если Вы точно уверены, что не беременны).

К сожалению, согласно последним данным, многие женщины предпочитают не говорить с врачом о частых задержках или нерегулярных месячных, что является достаточно большим риском, поскольку нарушение гормонального фона и аменорея связаны с рядом серьезных заболеваний, а также повышают риски развития остеопороза, болезней сердца, бесплодия и других гормональных осложнений.

Согласно исследованиям отделения эндокринологии при клинике Майо, «аменорея может указывать на широкий спектр анатомических и эндокринных нарушений. Аменорея может привести к ослаблению способности к воспроизведению. Когда уровень эстрогенов низкий, то аменорее часто сопутствуют дисбаланс минералов, глюкозы в крови и нарушение жирового обмена. Подобные метаболические изменения влияют на кости и сердечнососудистую систему, включая повышение риска развития остеопороза и ишемической болезни сердца в более позднем возрасте».

Что представляет из себя менструальный цикл. Природные способы защиты организма от нерегулярных менструаций

Ановуляция — это нарушение овуляционного цикла, в результате которого яйцеклетка (или «ovium») не созревает и не выходит из фолликула. Обычно заболевание признают, если это явление продолжается в течение определенного периода времени, как правило, превышающее три месяца подряд. Один из основных признаков ановуляции — задержка или нерегулярные месячные. Для небеременной женщины репродуктивного возраста (между 15-40 годами) ановуляция является отклонением от нормы и считается главной причиной бесплодия примерно у 30% пациентов детородного возраста. Олигоменорея — еще одно название для нерегулярных, но при этом полностью непрекращающихся месячных. Характеризуется длительным промежутком между месячными, который составляет более 36 дней, или когда менструации происходят реже восьми раз в год.

Эта предсказуемая схема овуляционого и менструального цикла вызвана определенным набором изменений в ряде половых гормонов, в особенности эстрогенов. В организме женщины достаточно большое разнообразие эстрогенов, три основных из которых — это эстрадиол, эстриол и эстрон.

Эстрадиол вырабатывается в яичниках и в надпочечных железах. Он считается наиболее активным из трех главных эстрогенов и тесно связан с менструальным циклом, в то время как остальные типы эстрогенов больше отвечают за беременность. При достижении 50-летнего возраста яичники начинают вырабатывать меньшее количество эстрогенов, и основная нагрузка по их выработке либо биохимического вещества их предшественника, используемого для синтеза эстрогенов, возлагается на надпочечную железу. По этой причине у женщин естественным путем прекращаются менструации по достижении климакса.

У многих женщин репродуктивного возраста низкий уровень эстрогенов может быть причиной задержки или нерегулярных месячных. Так, аменорея у молодых женщин — один из верных клинических признаков нехватки эстрогенов. С наличием современных источников аномального доминирования эстрогенов, таких как токсины и нездоровое питание, сложно представить, что у кого-то может быть их нехватка, но такие женщины встречаются.

Полагают, что низкий уровень эстрогенов может быть вызван не только неспособностью вырабатывать достаточное количество половых гормонов из-за наследственных гормональных проблем, но во многих случаях из-за влияния на организм повышенного уровня гормона стресса. Если у Вас часто случаются нерегулярные менструации, то Вам следует стараться избегать стрессов, т.к. на половые гормоны негативное влияние оказывают метаболические, физические и психологические стрессогенные факторы.

Гормоны стресса могут доминировать из-за многих факторов, при этом неправильное питание и хронические эмоциональные стрессы являются основными причинами. Нам требуется всплеск гормонов стресса в опасных для жизни ситуациях, чтобы найти из них выход, но современные женщины испытывают постоянное напряжение, который считают стрессом низкого уровня, и по этой причине на него часто не обращают внимания, хотя в действительности такой стресс достаточно сильный, чтобы повлиять на наше здоровье.

Наиболее распространенные причины задержек или нерегулярных месячных

В отличие от беременности и наступления периода менопаузы, которые естественным образом прекращают менструации, представленные далее причины аменореи и нерегулярных менструаций весьма нежелательны и негативно сказываются на нашем здоровье, но их можно постараться устранить.

1. Повышенный уровень стресса

Если женщина испытывает сильный стресс на протяжении продолжительного времени, то ее организм начинает сохранять энергию, не производя овуляцию. Если женщина пережила внезапное травмирующее событие, то это может вызвать повышенную нагрузку на надпочечники, что ведет к прекращению выработки эстрогенов и других репродуктивных гормонов (состояние, называемое гипоталамической аменореей). Когда у женщины недостаточное количество эстрогенов, то у нее не сможет поддерживаться в нормальном состоянии слизистая оболочка матки, в результате происходит задержка менструаций.

Почему так происходит? Ваш организм реагирует на экстренные ситуации. Удобство — это очень хорошо, и детородная функция очень важна, но все же с точки зрения выживания они вторичны. Врожденный природный механизм выживания у всех у нас предполагает постоянную выработку жизненно важных гормонов стресса, иначе называемых реакцией «дерись или убегай», таких как кортизол и адреналин. Адреналин и кортизол — два основных гормона, отвечающих за реакцию организма на стресс, помогающих нам спасаться от угроз (будь то реальные внезапные либо мнимые угрозы). Эти гормоны жизненно необходимы и иногда очень полезны, поскольку помогают нам убегать, лазать, прибавляют сил, заставляют потеть и регулируют сердцебиение, но большое их количество может привести к проблемам со здоровьем.

Организм всегда отдавал преимущество производству гормонов стресса, помогающих пережить критические ситуации, считая половые гормоны второстепенными в периоды, рассматриваемые им как трудные. При хроническом стрессе происходит недостаток полезных веществ, таких как аминокислоты, способствующих нормальной работе нейромедиаторов, и их не хватает для выработки достаточного количества гормонов, поэтому организму приходится выбирать между гормонами стресса и половыми гормонами, и предпочтение всегда отдается первым. В условиях сильного стресса, таких как соблюдение диеты, тяжелые физические нагрузки или же эмоционально насыщенные события, все подобные ситуации могут спровоцировать аменорею с потерей или без потери веса.

2. Неправильное питание

Пища с низким содержанием питательных веществ, антиоксидантов и пробиотиков и при этом с высоким содержанием возбуждающих средств может привести к повышенной нагрузке на щитовидную и надпочечную железы. Например, уровень кортизола может повыситься при наличии следующих факторов:

большое употребление сахара, гидрогенезированных жиров и искусственных добавок или пестицидов;

роблемы с щитовидной железой;
адреналиновая усталость.

Повышенный уровень кортизола мешает оптимальной выработке многих других важных гормонов, в том числе и половых гормонов. Если повышенный уровень кортизола держится долгое время, то это может привести к проблемам с кожным покровом, повреждениям костной и мышечной, а также мозговой тканей. Такой цикл повышенного кортизола может послужить нехватке протеинов, а в результате потере мышечной массы и остеопорозу.

Если у Вас проблемы с менструациями, проверьте, насколько правильно Вы питаетесь. Следует выбирать продукты с высоким содержанием антиоксидантов и питательных веществ, в особенности с большим содержанием жиров (даже насыщенных жиров, в Вашей ситуации они будут полезны) и протеинов. Также можно употреблять высококалорийные добавки к пище, если у Вас недостаточный вес, нехватка жировой ткани, Вы активно занимаетесь спортом.

3. Чрезмерная потеря массы тела и низкий вес

Когда индекс массы тела (ИМТ) опускается ниже отметки 18-19, может начаться задержка месячных из-за слишком малой жировой ткани. Телесный жир важен для выработки достаточного количества эстрогенов, по этой причине слишком худые женщины либо имеющие серьезное заболевание, наподобие анорексии и булимии, могут страдать отсутствием или задержкой месячных. Повышенная физическая активность и, следовательно, высокая потребность в питательных веществах из-за интенсивных нагрузок могут иногда привести к снижению веса и подвергнуть вас риску развития гормональных нарушений.

Низкокалорийная, с низким содержанием жиров пища также может вызвать нехватку питательных веществ и уменьшение жировой ткани и способствовать нерегулярным менструациям и потере костной массы. Согласно некоторым данным, очень худые строгие вегетарианки, включая тех, кто употребляет исключительно сырую пищу без термической обработки, и вегетарианки, не употребляющие только мясо, тоже находятся в группе риска, вероятней всего, потому что более подвержены иметь недостаточную массу тела и нехватку жизненно важных полезных веществ.

4. Повышенная физическая нагрузка

Хотя умеренные физические нагрузки очень важны для здоровья сердца, контроля настроения, сна и поддержания стабильного веса тела, повышенная физическая активность увеличивает нагрузку на надпочечную, щитовидную и питуитарную железы. Поэтому у женщин, резко начинающих интенсивные физические тренировки, например, готовясь к марафону или подобному важному событию, требующему высокой физической экскреции, могут внезапно прекратиться менструации.

Как и у других гормонов стресса, всплеск кортизола происходит в ответ на любой реальный или ожидаемый стресс. Последний может быть физическим (включая занятия спортом) или эмоциональным. К таким стресс-факторам относятся переутомление и физическое истощение от повышенных физических нагрузок, которым могут сопутствовать недосыпание, постоянная спешка, инфекционные заболевания и эмоциональное истощение. В наше время с постоянным стремлением быть стройными и поддерживать хорошую физическую форму некоторые женщины полагают, что им нужно интенсивно заниматься спортом, им кажется, что обильное потение полезно, и так они изматывают себя постоянно.

Подобная физическая перегрузка может усилить стресс и отнять у организма энергию, необходимую для регулирования половых гормонов. Так, в одном из докладов Мичиганского университета сообщается, что бег и балет относятся к числу физических занятий, где встречается наибольшее количество женщин, страдающих аменореей. Почти у 66% женщин, занимающихся бегом на длинные дистанции или балетными танцами, случается аменорея в тот или иной период их жизни. Еще хуже дела обстоят у женщин, занимающихся бодибилдингом. Почти 81% среди них время от времени страдают аменореей, при этом они придерживаются диеты с низким содержанием питательных веществ.

«Вызванная физической нагрузкой аменорея» может указывать на общее истощение организма, понижение жизненных сил и больше свойственна девушкам юного возраста. Так, количество занимающихся женской легкой атлетикой в детском и подростковом возрасте возросло на 800% за последние 30 лет, в то же время увеличилось число страдающих нарушениями гормонального фона. К другим проблемам, часто сопровождающим аменорею, относятся уменьшение плотности костей и расстройство пищевого поведения. Поэтому у врачей вызывает беспокойство подверженность этой категории пациентов осложнениям с сердцем, проблемам с костями и дефициту полезных веществ.

5. Расстройства щитовидной железы

Вы можете даже не подозревать о том, что причиной гормональных нарушений может быть щитовидная железа.

Согласно последним исследованиям, проблемы с щитовидной железой являются одной из основных причин задержек менструации, почти 15% пациентов с аменорей страдают отклонениями в работе щитовидной железы.

Щитовидная железа, считающаяся главным регулирующим механизмом эндокринной системы, отвечает за метаболизм и влияет на многие половые гормоны.

Проблемы с щитовидной железой, включая гипофункцую или эндемический зоб и гиперфункцию, могут вызвать широкий спектр проблем со здоровьем, таких как изменение уровня эстрогенов и кортизола, задержка менструаций. Повышение уровня кортизола может привести к общей гормональной нечувствительности, включая невосприимчивость к ним щитовидной железы. Это означает, что организм становится десентизированным к эстрогенам и кортизолу, что может вызвать их повышенную выработку.

6. Прекращение употребления пероральных гормональных средств

Некоторые женщины намеренно прерывают менструальный цикл с целью предотвращения беременности, но когда они перестают пить противозачаточные таблетки, месячные не начинаются. Хотя некоторые врачи уверяют, что менструации должны возобновиться и войти в норму в течение нескольких месяцев после прекращения употребления гормональных таблеток, у многих женщин задержка или нерегулярные менструации длятся в течение нескольких лет после этого.

Естественный менструальный цикл женщины состоит из подъема и падения уровня эстрогена и прогестерона, но употребление противозачаточных таблеток удерживает эстроген на достаточно высоком уровне, что сбивает организм с толку, создавая ощущение, что Вы беременны, таким образом, происходит сбой менструального цикла. У организма уходят многие месяцы и даже годы, чтобы исправить эту ситуацию и вернуть гомеостаз.

Так, в докладе, опубликованном в одном из американских журналов, посвященном родовспоможению и гинекологии, сообщается, что около 29% женщин страдают задержкой месячных более трех месяцев после употребления противозачаточных средств. Отсюда наш совет: откажитесь от контрацептивов при наличии признаков сбоя менструального цикла.

7. Хронический гормональный дисбаланс и другие гормональные нарушения

Синдром поликистозных яичников (СПЯ) — это дисбаланс гормонов у женщин, который отрицательно влияет на овуляцию. Когда женщина страдает поликистозом яичников, это означает, что у нее нарушен уровень гормонов, включая эстроген, прогестерон и тестостерон, что может выражаться в разных проявлениях:

аномальном росте волос на теле или лице;
проблемах с уровнем сахара;
наличии лишнего веса;
акне;
нерегулярном менструальном цикле.

Диагностировать поликистоз яичников может гинеколог, который должен проверить уровень гормонов у женщины, проанализировать симптомы и проверить Вашу генетическую предрасположенность к заболеванию, а также обследовать яичники и узнать, происходит ли рост кист или нет.

Также у женщин с поликистозом часто наступает преждевременная менопауза в возрасте до 40 лет, которая может сопровождаться не только отсутствием месячных, но и приливами, ночным потением, вагинальной сухостью. Хотя это наиболее редко случающаяся причина нерегулярных месячных.

8. Пищевая аллергия и чувствительность к определенному виду продуктов

Недиагностированная чувствительность к глютену, или глютеновая энтеропатия, также может повлиять на уровень гормонов. Поскольку подобные проблемы могут вызвать дефицит питательных веществ, негативно сказаться на пищеварении и способствовать повышенной нагрузке на надпочечную железу, то они, разумеется, влияют на выработку половых гормонов.

Повышенное давление — это… нормально?

ПОЛКУ ЗДОРОВЫХ ПРИБЫЛО? Гипертония — один из самых «модных» нынче диагнозов. Чуть какое недомогание, мы первым делом виним сосуды. Пожалуй, в каждом коллективе есть свои кланы гипертоников и гипотоников, которые обсуждают, кто «больнее» и что лучше: выпить коньячку или валерьяночки. И не подозревают, что против них готовится заговор! Американские кардиологи хотят миллионы больных перевести в разряд совершенно здоровых… Во всем мире нормальным принять считать давление 120/80 мм рт. ст. Однако же американский медицинский «Журнал общих внутренних болезней» опубликовал масштабную работу по пересмотру норм давления. Исследование с участием нескольких тысяч мужчин и женщин разных возрастов показало: повышение давления на 20 единиц — это еще не болезнь. Например, у молодых людей 20 — 35 лет, чье диастолическое давление (нижний показатель) превышало норму на 20 делений, не обнаружилось никаких отклонений в функции сосудов и сердца. Также, как уверяют авторы работы, ничего страшного нет в том, если у представителей более старшей возрастной группы, от 45 и более лет, систолическое давление (верхний показатель тонометра) на 20 делений выше нормы. Это тоже не увеличивало риска острых сердечно-сосудистых нарушений. Вследствие чего американские кардиологи предложили признать нормальным давление 140/100 мм рт. ст. и даже чуть выше. И сразу закралась мысль: ага, гипертоников стало столько, что выгоднее записать их в здоровые, чем оформлять больничные!

ЧТО ОПАСНЕЕ — ВЫСОКОЕ ИЛИ НИЗКОЕ

Даже у здоровых людей давление немного колеблется в течение суток, рассказывает невролог Анна Горенкова. Природа гипотонии до конца не изучена. Основная причина – нарушение аппарата, регулирующего сосудистый тонус. Также гипотония может развиться на почве инфекционных заболеваний (например, тяжелого гриппа), язвы, авитаминоза. Это, как правило, болезнь молодых и людей среднего возраста. К старости нередко гипотония переходит в гипертонию: сосуды-то уже нездоровы, а с возрастом на их стенках откладывается еще и слой холестерина.

Нельзя однозначно сказать, что опасней — высокое или низкое давление. Важно знать еще состояние сосудов, сердца, почек (гипертония, например, часто развивается из-за неправильного выброса гормонов надпочечников).

Но опаснее всего перепады давления — от низкого к высокому и наоборот. Если с вами такое случается, нужно срочно пройти полное обследование.

МНЕНИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ Сергей ФИЛИППОВ, профессор кардиологии, кардиохирург: — Сразу скажу (на будущее), невыгодно врачам скрывать истину о гипертонии. Зачем терять клиентов? Я уж молчу о том, что фармкомпании с ума сойдут! Если же серьезно, то за последние 10 — 15 лет число гипотоников осталось практически прежним, а вот гипертоников — намного увеличилось! Мы стали есть много пищи с высоким содержанием соли и трансжиров, меньше двигаться, испытывать больше стрессов. Но это не значит, что повышенное давление стало нормой! Это всегда тревожный сигнал.

Главное — чувствовать легкость!

Фото: PHOTOXPRESS

Тамара ОГИЕВА, терапевт-кардиолог: — 120/80 — это скорее идеальные цифры, и с возрастом они редко у кого сохраняются. Вообще показатель давления очень изменчив, его нельзя считать константой — играют роль и гормональные факторы, и образ жизни, и стрессы, и прием каких-либо препаратов (те же сосудосуживающие капли в нос повышают давление, например). Так что нельзя поставить знак равенства между отклонением давления от принятой сейчас нормы и диагнозом «гипертоническая болезнь». Все факторы надо рассматривать индивидуально.

КСТАТИ

Поддержать сосуды весной помогут мелисса и корица

Неустойчивая погода, сильные ветра, да и весенние гормональные встряски иногда не лучшим образом влияют на сосудистый тонус. Что поможет привести давление в порядок:

— Утренний кофе замените на чай с лимоном. Гипертоникам лучше зеленый, а гипотоникам — черный сладкий.

— Хорошо начинать день со стакана минералки или простой воды с соком лимона, а перед обедом выпивать стакан свежевыжатого сока – это тонизирует сосуды и обмен веществ.

— Не отказывайте себе в дольке шоколада в день. Предпочтительнее — темный и горький. Он богат химическими соединениями, которые улучшают мозговое кровообращение. По сути действуют как аминокислота глицин.

— Спазмы сосудов и сосудистую головную боль поможет снять отвар зонтичных (тмина, фенхеля), советует фитотерапевт Елена Корсун. А лучшим средством для весеннего тонуса сосудов она считает отвар мелиссы (заваривать как чай).

— Также спазмолитическим действием обладают сладкие теплые пряности — кардамон, гвоздика, корица. Их можно добавлять в сбор из трав или в чай.

ПЕРВЫЕ ОТКЛИКИ А у нас пациенты самостоятельные — сами определяют, когда им уже пора лечить гипертонию, а когда еще рановато. Объясняешь: 200/120 — это уже очень плохо, надо принимать лекарства, причем постоянно, а не когда «подскочило». Эффект слабый, мол, я же себя нормально чувствую. Причем мужчин легче хотя бы напугать последствиями, женщин же вообще не пронять… Что касается норм, согласен. 120/80 — это оптимальное давление, оно не всем дано, а 140/90 можно считать верхней границей нормы. Злой Доктор. Мне 52 года. Я хорошо себя чувствую при давлении 140/95. А при 120/80 испытываю слабость, теряю работоспособность. Наверное, американские кардиологи все-таки правы: у каждого своя норма. А наши врачи меня в гипертоники записали… Ирина. Одного знакомого инсульт хватил при 150, другого при 170, зато подруга начинает чувствовать лишь небольшое недомогание при 230. В чем мораль? Лечить надо не болезнь, а человека! Гость. А у нас никто и не лечит давление ниже 140/90. У нас и с более высоким лечиться не заставишь, а уж на такое вообще все плюют. Ну посоветуешь не курить, худеть, ходить пешком, больше двигаться, меньше соли и все. А выполнять рекомендации начинают (да и то не все), когда криз хватит. Аля. Чего бы ни отмочить — только бы не лечить! Гость. Я уже при 120/80 пластом лежу, а врач: «Да вы что? Это идеально!» Им нужно нормы поменять, чтобы не разбираться с установкой диагноза. Елена. ПРОВЕРЬ СЕБЯ! Действующие нормы артериального давления, разработанные комитетом ВОЗ: Пониженное нормальное — 115 — 110/70 мм рт. ст. Оптимальное — 120/80 мм рт. ст. Нормальное — 120 — 129/80 — 84 мм рт. ст. Высокое нормальное — 130 — 139/85 — 89 мм рт. ст. Артериальная гипертония — 140/90 мм рт. ст. и выше.

СИСТОЛИЧЕСКОЕ И ДИАСТОЛИЧЕСКОЕ ДАВЛЕНИЕ ПО РОСТУ, ИМТ, ГЕНДЕРУ …: Гипертонический журнал

Цель:

Целью программы скрининга было исследование уровня артериального давления в разном возрасте в зависимости от ожирения.

В прошлом году были представлены средние значения артериального давления как функция распределения ИМТ.

Теперь мы представляем результаты измерения артериального давления в разном возрасте.

Конструкция и метод:

2202 подростка (1326 девочек, 876 мальчиков) приняли участие в программе скрининга между ними.Оценивались артериальное давление, частота сердечных сокращений, состав тела, уровень холестерина и глюкозы в крови, масса тела, рост и ИМТ.

Результатов:

Среднее систолическое АД (рт. Ст. + 2SD)

14-летняя девочка (n.79) / мальчик (n: 70): 120,25 + 13,00 / 129,01 + 14,05.

Девочка 15 лет (n: 387) / мальчик (n: 287): 119,72 + 12,06 / 130,70 + 13,35

Девочка 16 лет (n: 520) / мальчик (n: 371): 119,63 + 10,89 / 132,95 + 13,60

Девочка 17 лет (n: 268) / мальчик (n: 121): 120,19 + 11,36 / 133,38 + 13,98

18-летняя девочка (n: 72) / мальчик (n: 27): 121,03 + 11,12 / 130,59 + 12,45

Систолическое артериальное давление (САД) было более 99% у 12 девочек (14 лет), 39 (15), 42 (16), 33 (17), 5 (18) ростом.САД было более 99% у 17 мальчиков (14 лет), 73 (15), 100 (16), 33 (17), 5 (18) лет.

САД было более 95% у 20 девочек (14 лет), 96 (15), 109 (16), 64 (17), 18 (18) лет. САД было более 95% у 31 мальчика (14 лет), 132 (15), 176 (16), 52 (17), 8 (18) человек выше роста.

Диастолическое артериальное давление (ДАД) было более 95% у 4 девочек (14 лет), 27 (15), 25 (16), 20 (17), 9 (18) от роста. ДАД было более 95% у 16 мальчиков (14 лет), 29 (15), 37 (16), 8 (17), 0 (18) от роста.

Повышенные диастолические значения были связаны с повышенными систолическими значениями, но наблюдались в меньшей степени.

Процент повышенного артериального давления чаще встречался среди мальчиков и девочек, относившихся к группе с избыточным весом (58,6% и 18,6%). Заболеваемость первичной гипертонией увеличивается в детстве, особенно при избыточной массе тела и ожирении.

Выводы:

Распространенность гипертонии, избыточной массы тела и ожирения среди школьников высока, а повышенная масса тела является значительным фактором риска гипертонии.Результаты исследования помогут разработать профилактические программы.

показателей жизнедеятельности у детей | HealthLink BC

Обзор темы

Что такое показатели жизнедеятельности?

Жизненно важные признаки включают частоту сердечных сокращений, дыхание (частоту дыхания), артериальное давление и температуру. Знание диапазонов показателей жизнедеятельности вашего ребенка может помочь вам заметить проблемы на ранней стадии или уменьшить беспокойство, которое у вас может быть по поводу того, как дела у вашего ребенка. В таблице ниже содержится информация, которая может помочь.

Нормальный диапазон жизненно важных функций
Vital Sign	Младенец	Детский	Pre-Teen / Teen
	0-12 месяцев	От 1 до 11 лет	12 и старше
ЧСС	от 100 до 160 ударов в минуту (уд / мин)	от 70 до 120 ударов в минуту	от 60 до 100 ударов в минуту
Дыхание (вдохи)	от 0 до 6 месяцев от 30 до 60 вдохов в минуту (уд / мин) от 6 до 12 месяцев от 24 до 30 уд / мин	от 1 до 5 лет от 20 до 30 ударов в минуту от 6 до 11 лет от 12 до 20 ударов в минуту	от 12 до 18 ударов в минуту ^{сноска 1}
Артериальное давление (систолическое / диастолическое) ^{сноска 1}	от 0 до 6 месяцев от 65 до 90/45 до 65 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.) от 6 до 12 месяцев от 80 до 100/55 до 65 мм рт. Ст.	от 90 до 110/55 до 75 мм рт. Ст.	от 110 до 135/65 до 85 мм рт. Ст.
Температура ^{сноска 2}	Все возрасты
	Ректальный (задница)	36.От 6 до 38 ° C (от 97,9 до 100,4 F)
	Ухо	от 35,8 ° C до 38 ° C (от 96,4 ° F до 100,4 ° F)
	Оральный (рот)	от 35,5 ° C до 37,5 ° C (от 95,9 ° F до 99,5 ° F)
	Подмышечная (подмышечная)	от 36,5 C до 37,5 C (от 97,8 F до 99,5 F)

Подробнее

Узнайте больше о том, как измерить температуру вашего ребенка, измерить пульс, измерить артериальное давление и подсчитать количество вдохов, с помощью этих тем:

Ссылки

Ссылки
Harman M, et al.(2011). Детская неотложная помощь и реанимация. В RM Kliegman et al., Eds., Nelson Textbook of Pediatrics , 19 ed., P. 280. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.
Leduc D, et al. (2000 г., подтверждено в 2013 г.). Измерение температуры в педиатрии. Заявление о позиции Канадского педиатрического общества. Доступно в Интернете: http://www.cps.ca/en/documents/position/temperature-measurement.

Кредиты

Дата адаптации: 24.07.2020

Адаптировано: HealthLink BC

Адаптация проверена: HealthLink BC

Дата адаптации: 24.07.2020

Адаптировано: HealthLink BC

9000 Проверено: HealthLink BC

Harman M, et al.(2011). Детская неотложная помощь и реанимация. В RM Kliegman et al., Eds., Nelson Textbook of Pediatrics , 19 ed., P. 280. Филадельфия: Сондерс Эльзевьер.

Leduc D, et al. (2000 г., подтверждено в 2013 г.). Измерение температуры в педиатрии. Заявление о позиции Канадского педиатрического общества. Доступно в Интернете: http://www.cps.ca/en/documents/position/temperature-measurement.

Артериальное давление и частота пульса в состоянии покоя у детей от 3 до 17 лет в Германии в 2003–2006 и 2014–2017 годах

Chen X, Wang Y. Отслеживание артериального давления с детства до взрослой жизни: систематический обзор и мета-регрессионный анализ. Тираж. 2008; 117: 3171–80.

PubMed PubMed Central Статья Google ученый

Чжан Д., Шэнь Х, Ци Х. Частота сердечных сокращений в покое, а также общая и сердечно-сосудистая смертность среди населения в целом: метаанализ. CMAJ.2016; 188: E53–63.

PubMed Статья Google ученый

Питерс Х., Whincup PH, Кук Д.Г., Ло С., Ли Л. Тенденции частоты пульса в состоянии покоя у детей 9-11 лет в Великобритании в 1980–2008 гг. Arch Dis Child. 2014; 99: 10–4.

PubMed Статья Google ученый

Донг Й, Ма Дж, Сонг Й, Ма Й, Донг Би, Цзоу З и др. Светские тенденции артериального давления, избыточного веса и ожирения у китайских мальчиков и девочек в возрасте от 7 до 17 лет с 1995 по 2014 год. Гипертония. 2018; 72: 298–305.

CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

Стэмлер Дж., Нитон Дж. Д., Вентворт Д. Н.. Артериальное давление (систолическое и диастолическое) и риск смертельной ишемической болезни сердца. Гипертония. 1989; 13 (5 доп.): I2–12.

Артикул Google ученый

Sarganas G, Schaffrath Rosario A, Niessner C, Woll A, Neuhauser HK. Отслеживание артериального давления у детей и подростков в Германии в контексте факторов риска гипертонии. Int J Hypertens. 2018; 2018: 8429891.

PubMed PubMed Central Статья Google ученый

Теодор РФ, Бродбент Дж., Нагин Д., Амблер А., Хоган С., Рамраха С. и др. Траектории систолического артериального давления от детства до раннего среднего возраста: предикторы раннего возраста, модификаторы эффекта и сердечно-сосудистые исходы у взрослых. Гипертония. 2015; 66: 1108–15.

CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

Рабочая группа Национальной образовательной программы по высокому кровяному давлению по высокому кровяному давлению у детей и подростков.Четвертый отчет о диагностике, оценке и лечении высокого кровяного давления у детей и подростков. Педиатрия. 2004; 114 (2 доп.): 555–76.

Google ученый

Донг Б., Ван З., Сун И, Ван Х. Дж., Ма Дж. Понимание тенденций артериального давления и их связи с индексом массы тела у китайских детей с 1985 по 2010 годы: кросс-секционное обсервационное исследование. BMJ Open. 2015; 5: e009050.

PubMed PubMed Central Статья Google ученый

10.

Chiolero A, Bovet P, Paradis G, Paccaud F. Повышается ли кровяное давление у детей в ответ на эпидемию ожирения? Педиатрия. 2007; 119: 544–53.

PubMed Статья Google ученый

11.

Маккаррон П., Смит Г.Д., Окаша М. Светские изменения артериального давления в детстве, подростковом и юношеском возрасте: систематический обзор тенденций с 1948 по 1998 год. J Hum Hypertens. 2002; 16: 677–89.

CAS PubMed Статья Google ученый

12.

Roulet C, Bovet P, Brauchli T., Simeoni U, Xi B, Santschi V, et al. Светские тенденции артериального давления у детей: систематический обзор. J Clin Hypertens. 2017; 19: 488–97.

Артикул Google ученый

13.

Квок М.К., Леунг Г.М., Чунг ТВХ, Ли К.К.Й., СМ по обучению. Дивергентные вековые тенденции артериального давления и индекса массы тела у детей и подростков в Гонконге. Научный доклад 2017; 7: 4763.

PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

14.

Xi B, Liang Y, Mi J. Тенденции гипертонии у китайских детей в национальных исследованиях, 1993–2009 гг. Int J Cardiol. 2013; 165: 577–9.

PubMed Статья Google ученый

15.

Zhang YX, Zhao JS, Sun GZ, Lin M, Chu ZH. Преобладающие тенденции относительно высокого кровяного давления среди детей и подростков в Шаньдуне, Китай. Ann Hum Biol. 2012; 39: 259–63.

PubMed Статья Google ученый

16.

Питерс Х., Whincup PH, Cook DG, Law C, Li L. Тенденции артериального давления у детей от 9 до 11 лет в Соединенном Королевстве в 1980–2008 годах: влияние ожирения. J Hypertens. 2012; 30: 1708–17.

CAS PubMed Статья Google ученый

17.

Hoffmann R, Lange M, Butschalowsky H, Houben R, Schmich P, Allen J, et al. Поперечное исследование KiGGS Wave 2 — привлечение участников, частота ответов и репрезентативность. J Health Monit.2018; 3: 78–91.

Google ученый

18.

Курт Б.М., Камциурис П., Холлинг Х., Шлауд М., Долле Р., Эллерт У. и др. Задача комплексного картирования здоровья детей в рамках общенационального обследования состояния здоровья: дизайн Немецкого исследования KiGGS. BMC Public Health. 2008; 8: 196.

PubMed PubMed Central Статья Google ученый

19.

Clark JA, Lieh-Lai MW, Sarnaik A, Mattoo TK.Расхождения между прямыми и косвенными измерениями артериального давления с использованием различных рекомендаций по выбору манжеты. Педиатрия. 2002; 110: 920–3.

PubMed Статья Google ученый

20.

Neuhauser HK, Thamm M, Ellert U, Hense HW, Rosario AS. Процентили артериального давления по возрасту и росту у детей и подростков с избыточным весом в Германии. Педиатрия. 2011; 127: e978–88.

PubMed Статья Google ученый

21.

О’Брайен Э., Пикеринг Т., Асмар Р., Майерс М., Парати Дж., Стэссен Дж. И др. Рабочая группа по мониторингу артериального давления Международного протокола Европейского общества гипертонии о валидации устройств для измерения артериального давления у взрослых. Монит кровавого пресса. 2002; 7: 3–17.

PubMed Статья Google ученый

22.

Lurbe E, Agabiti-Rosei E, Cruickshank JK, Dominiczak A, Erdine S, Hirth A. et al. Руководство Европейского общества гипертонии по лечению высокого кровяного давления у детей и подростков.J Hypertens. 2016; 34: 1887–920.

CAS PubMed Статья Google ученый

23.

Флинн Дж. Т., Кельбер Д. К., Бейкер-Смит К. М., Блоуи Д., Кэрролл А. Э., Дэниэлс С. Р. и др. Руководство по клинической практике по скринингу и лечению повышенного артериального давления у детей и подростков. Педиатрия. 2017; 140: e20171904.

PubMed PubMed Central Статья Google ученый

24.

Kromeyer-Hauschild K, Moss A, Wabitsch M. Referenzwerte für den индекса массы тела für kinder, jugendliche und erwachsene в Германии. Adipositas — Ursachen, Folgeerkrankungen, Therapie. 2015; 09: 123–7.

Артикул Google ученый

25.

Коул Т. Дж., Лобштейн Т. Расширенные международные (IOTF) пороговые значения индекса массы тела для худобы, избыточного веса и ожирения. Педиатр ожирения. 2012; 7: 284–94.

CAS Статья Google ученый

26.

Chiolero A, Paradis G, Madeleine G, Hanley JA, Paccaud F, Bovet P. Дискордантные светские тенденции повышения артериального давления и ожирения у детей и подростков в быстро развивающейся стране. Тираж. 2009. 119: 558–65.

PubMed Статья Google ученый

27.

Xi B, Bovet P, Hong YM, Zong X, Chiolero A, Kim HS, et al. Последние тенденции артериального давления у подростков из Китая, Кореи, Сейшельских Островов и Соединенных Штатов Америки, 1997-2012 гг.J Hypertens. 2016; 34: 1948–58.

CAS PubMed Статья Google ученый

28.

Ян Кью, Чжун И, Мерритт Р., Когсуэлл Мэн. Тенденции высокого кровяного давления среди подростков США в разных весовых категориях в период с 1988 по 2012 год. J Pediatr. 2016; 169: 166–73 e3.

PubMed Статья Google ученый

29.

Song P, Zhang Y, Yu J, Zha M, Zhu Y, Rahimi K, et al.Глобальная распространенность гипертонии у детей: систематический обзор и метаанализ. JAMA Pediatr. 2019; 173: 1–10.

Артикул Google ученый

30.

Макнейс К.Л., Поффенбаргер Т.С., Тернер Дж.Л., Франко К.Д., Сороф Дж.М., Портман Р.Дж. Распространенность гипертонии и предгипертонии среди подростков. J педиатрия. 2007; 150: 640–4.

Артикул Google ученый

31.

Sinaiko AR, Gomez-Marin O, Prineas RJ.Распространенность «значительной» гипертонии у детей младшего школьного возраста: Программа измерения кровяного давления у детей и подростков. J педиатрия. 1989; 114: 664–9.

CAS Статья Google ученый

32.

Сороф Дж. М., Лай Д., Тернер Дж., Поффенбаргер Т., Портман Р. Дж.. Избыточный вес, этническая принадлежность и распространенность гипертонии у детей школьного возраста. Педиатрия. 2004. 113: 475–82.

PubMed Статья Google ученый

33.

Steinthorsdottir SD, Eliasdottir SB, Indridason OS, Agustsdottir IM, Palsson R, Edvardsson VO. Распространенность гипертонии у исландских школьников 9–10 лет. Дж. Клин гипертония (Гринвич, Коннектикут). 2011; 13: 774–9.

Артикул Google ученый

34.

Xu RY, Zhou YQ, Zhang XM, Wan YP, Gao X. Индекс массы тела, окружность талии, жировая масса тела и риск развития гипертонии у детей и подростков с нормальным весом.Нутр Метаб Кардиоваск Дис. 2018; 28: 1061–6.

CAS PubMed Статья Google ученый

35.

Kwok MK, Tu YK, Kawachi I, Schooling CM. Возраст-период-когортный анализ тенденций артериального давления и индекса массы тела у детей и подростков в Гонконге. J Epidemiol Community Health. 2017; 71: 1161–8.

PubMed Google ученый

36.

Schienkiewitz A, Brettschneider AK, Damerow S, Schaffrath Rosario A.Избыточный вес и ожирение среди детей и подростков в Германии. Результаты кросс-секционного исследования KiGGS Wave 2 и тенденции. J Health Monit. 2018; 3: 15–22.

Google ученый

37.

Коэн Дж.Ф.У., Ленерд МЭ, Хаузер РФ, Римм Е.Б. Диетические подходы к отмене гипертонической диеты, статуса веса и артериального давления среди детей и подростков: национальные обследования здоровья и питания, 2003–2012 гг. J Acad Nutr Diet. 2017; 117: 1437–44.e2.

PubMed Статья Google ученый

38.

Finger JD, Varnaccia G, Borrmann A, Lange C, Mensink GBM. Физическая активность детей и подростков в Германии. Результаты кросс-секционного исследования KiGGS Wave 2 и тенденции. J Health Monit. 2018; 3: 23–30.

Google ученый

39.

Sarganas G, Schaffrath Rosario A, Neuhauser HK. Процентили сердечного ритма в состоянии покоя и связанные с ним факторы у детей и подростков.J Pediatr. 2017; 187: 174–81 e3.

PubMed Статья Google ученый

40.

Silva DAS, de Lima TR, Tremblay MS. Связь между частотой пульса в состоянии покоя и физической подготовкой, связанной со здоровьем, у бразильских подростков. Biomed Res Int. 2018; 2018: 3812197.

PubMed PubMed Central Статья Google ученый

41.

Tomkinson GR, Lang JJ, Tremblay MS.Временные тенденции кардиореспираторной пригодности детей и подростков, представляющих 19 стран с высоким уровнем дохода и уровнем дохода выше среднего, в период с 1981 по 2014 год. Br J Sports Med. 2019; 53: 478–86.

PubMed Статья Google ученый

Большинство подростков США считают тревогу и депрессию серьезными проблемами

(Getty Images)

Тревога и депрессия растут среди американской молодежи, и, независимо от того, страдают они лично от этих состояний или нет, сегодня семь из десяти подростков считают их серьезными проблемами среди своих сверстников.Обеспокоенность психическим здоровьем затрагивает гендерные, расовые и социально-экономические аспекты: примерно равные доли подростков в демографических группах считают, что это серьезная проблема для их сообщества.

Меньшее количество подростков, хотя их доля все еще остается значительной, выражают озабоченность по поводу издевательств, наркомании и употребления алкоголя. Согласно опросу Pew Research Center среди американских подростков в возрасте от 13 до 17 лет, более четырех из десяти считают, что это серьезные проблемы, с которыми сталкиваются люди их возраста в районе их проживания.

Когда дело доходит до давления, с которым сталкиваются подростки, учёные возглавляют список: 61% подростков говорят, что они испытывают сильное давление, чтобы получить хорошие оценки. Для сравнения, примерно три из десяти говорят, что они испытывают сильное давление, чтобы хорошо выглядеть (29%) и соответствовать социальному положению (28%), в то время как примерно каждый пятый испытывает такое же давление, чтобы участвовать во внеклассной деятельности и хорошо заниматься спортом (по 21%). И хотя около половины подростков считают наркоманию и употребление алкоголя серьезными проблемами среди людей их возраста, менее одного из десяти говорят, что они лично испытывают сильное давление, заставляя их употреблять наркотики (4%) или употреблять алкоголь (6%). .

Давление, которое испытывают подростки, пытаясь добиться хороших результатов в школе, по крайней мере частично связано с их целями после окончания учебы. Около шести из десяти подростков (59%) говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы, и эти подростки с большей вероятностью, чем те, у кого есть другие планы, скажут, что они столкнутся с большим давлением, чтобы добиться хороших результатов. оценки.

Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж (68% против 51%, соответственно), и они также чаще говорят, что сильно беспокоятся о поступлении в школу по своему выбору. (37% vs.26%). Текущие модели приема в колледж среди молодых людей в возрасте от 18 до 20 лет, которые больше не учатся в старших классах, отражают эту гендерную динамику. В 2017 году 64% женщин этой возрастной группы, которые больше не учились в средней школе, поступили в колледжи (включая двух- и четырехлетние колледжи) по сравнению с 55% их сверстников-мужчин.

Однако во многих отношениях долгосрочные цели мальчиков и девочек существенно не различаются. Примерно девять из десяти или более в каждой группе говорят, что работа или карьера, которые им нравятся, были бы чрезвычайно или очень важны для них как взрослых (97% девочек и 93% мальчиков так говорят).И примерно одинаковые доли девочек и мальчиков считают замужество (45% и 50% соответственно) и рождение детей (41% и 39%) приоритетами для себя лично, когда они вырастут. Тем не менее, мальчики гораздо чаще, чем девочки, говорят, что наличие больших денег было бы для них чрезвычайно или очень важно (61% против 41%).

В то время как мальчики и девочки сталкиваются с одним и тем же давлением — например, они примерно с равной вероятностью говорят, что испытывают давление, чтобы получить хорошие оценки, — их повседневный опыт отличается в других отношениях.Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что они сталкиваются с большим давлением, чтобы хорошо выглядеть: около трети девочек (35%) говорят, что это так, по сравнению с 23% мальчиков. И большая доля девочек, чем мальчиков, говорит, что они часто чувствуют себя напряженными или нервными по поводу своего дня (36% против 23%, соответственно, говорят, что они чувствуют это каждый день или почти каждый день). В то же время девочки чаще говорят, что они регулярно увлекаются тем, что изучают в школе: 33% девочек говорят, что это происходит каждый день или почти каждый день, по сравнению с 21% мальчиков.И хотя небольшая доля девочек (7%) и мальчиков (5%) заявляет, что у них проблемы в школе каждый день или почти каждый день, девочки чаще, чем мальчики, говорят, что с ними такое никогда не случается (48% против 33%). ).

Помимо этих гендерных различий, исследование также обнаруживает некоторые различия в жизненном опыте и стремлениях подростков в разных доходных группах. Около семи из десяти подростков в семьях с годовым доходом 75 000 долларов и более (72%) говорят, что они планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы; 52% из домохозяйств с доходом от 30 000 до 74 999 долларов и 42% из домохозяйств с доходом ниже 30 000 долларов говорят то же самое.Среди подростков, которые планируют учиться в четырехлетнем колледже, те, кто принадлежит к семьям с доходом ниже 75 000 долларов, выражают гораздо больше беспокойства, чем те, у кого более высокие доходы, по поводу возможности позволить себе колледж.

И хотя относительно небольшая доля подростков в целом говорит, что они сталкиваются с большим давлением, чтобы помочь своей семье финансово, подростки из семей с более низким доходом с большей вероятностью скажут, что они сталкиваются по крайней мере с или давлением в этом отношении.

Есть также различия в доходах домохозяйств в проблемах, которые, по словам подростков, существуют в их сообществах.Подростки из малообеспеченных семей с большей вероятностью скажут, что подростковая беременность является серьезной проблемой среди людей их возраста в районе, где они живут: 55% подростков в семьях с доходом ниже 30 000 долларов США говорят об этом по сравнению с 38% из тех, кто находится в среднем за год. доходная группа и еще меньшая доля (22%) в домохозяйствах с доходом 75 000 долларов и более. По сравнению с подростками из группы с более высоким доходом, те, кто живет в семьях с доходом ниже 30 000 долларов, также чаще называют издевательства, наркоманию, бедность и банды своими серьезными проблемами.

Заметка о расовых и этнических различиях среди подростков

Исследование показывает, что в некотором смысле отношения и опыт подростков могут отличаться по расовым и этническим признакам. Однако из-за небольшого размера выборки и снижения точности из-за взвешивания оценки не представлены по расовым или этническим группам.

Подростки из малообеспеченных семей также по-разному оценивают количество времени, которое они проводят со своими родителями. Четыре из десяти подростков в семьях с доходом ниже 30 000 долларов говорят, что они проводят слишком мало времени со своими родителями, по сравнению с примерно каждым пятым подростком в семьях с более высокими доходами.

Это одни из основных результатов опроса 920 американских подростков в возрасте от 13 до 17 лет, проведенного онлайн с 17 сентября по ноябрь. 25, 2018. В отчете «подростки» относятся к лицам в возрасте от 13 до 17 лет.

Большинство подростков говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы

Около шести из десяти подростков (59%) говорят, что они планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы; 12% планируют учиться в двухгодичном колледже, 5% планируют работать полный рабочий день, 4% планируют поступить в профессионально-техническое училище и 3% планируют пойти в армию.Еще 13% подростков говорят, что не уверены, чем они будут заниматься после школы.

Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы: так говорят 68% девочек по сравнению с примерно половиной мальчиков (51%). Различия в долях мальчиков и девочек, которые говорят, что они планируют учиться в двухгодичном колледже, поступить в профессионально-техническое училище, работать полный рабочий день или пойти в армию после окончания средней школы, невелики или незначительны.

Около семи из десяти подростков, у которых хотя бы один из родителей имеет степень бакалавра или выше, а также из семей с годовым доходом 75 000 долларов и более, планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы.Для сравнения, примерно половина подростков, родители которых не имеют степени бакалавра или имеют семейный доход ниже 75 000 долларов, говорят то же самое.

Около 65% подростков, которые говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы, говорят, что, по крайней мере, некоторые из них беспокоятся о том, что могут позволить себе колледж. Точно так же 70% выражают хотя бы некоторую озабоченность по поводу поступления в колледж по своему выбору.

Возможно, неудивительно, что опасения по поводу возможности поступить в колледж больше распространены среди подростков из семей с низкими доходами.Среди подростков, которые заявляют, что они планируют поступить в четырехлетний колледж, около трех четвертей (76%) в семьях с доходом ниже 75 000 долларов США говорят, что, по крайней мере, некоторые из них беспокоятся о том, что могут себе это позволить, по сравнению с 55% из тех, кто проживает в домохозяйства с доходом 75 000 долларов и более.

Работа или карьера, которые им нравятся, являются первоочередными задачами подростков

Забегая вперед, практически все подростки говорят, что они стремятся иметь работу или карьеру, которые им нравятся: 63% считают, что это было бы чрезвычайно важно для них лично, как для взрослых, а еще 32% считают, что это было бы очень важно.Большинство подростков также говорят, что помощь другим людям, которые в ней нуждаются, будет для них чрезвычайно (42%) или очень (39%) важна, когда они вырастут.

Подростки уделяют меньше внимания браку и детям. Около половины (47%) считают, что вступление в брак будет чрезвычайно или очень важно для них, как взрослых, и 39% говорят то же самое о рождении детей.

Когда дело доходит до богатства и славы, 51% подростков говорят, что иметь много денег было бы чрезвычайно или очень важно для них, в то время как относительно немногие (11%) говорят то же самое о том, чтобы стать знаменитыми.

По большей части мальчики и девочки имеют схожие устремления. Примерно равные доли мальчиков и девочек говорят, что женитьба, иметь детей и иметь работу или карьеру, которые им нравятся, были бы чрезвычайно или очень важны для них, как взрослых. Но мальчики (61%) с гораздо большей вероятностью, чем девочки (41%), скажут, что наличие больших денег, когда они вырастут, будет для них чрезвычайно или очень важно.

Стремления подростков также довольно согласованы по уровням доходов, причем одинаковые доли в каждой группе доходов говорят о том, что наличие работы или карьеры, которые им нравятся, помощь другим нуждающимся, наличие много денег и прославление будет для них чрезвычайно или очень важно, поскольку Взрослые.

Однако подростки из домохозяйств с доходом ниже 30 000 долларов с меньшей вероятностью, чем подростки из домохозяйств с более высокими доходами, будут отдавать приоритет браку и детям. Около 56% подростков в домохозяйствах с доходом от 75 000 долларов США и более и 46% в домохозяйствах с доходом от 30 000 до 74 999 долларов США говорят, что вступление в брак будет для них чрезвычайно или очень важно, когда они вырастут, по сравнению с 31% подростков из более низких слоев населения. доходная группа. И хотя около четырех из десяти в группах с высоким и средним доходом (по 43% в каждой) говорят, что наличие детей было бы для них чрезвычайно или очень важно, 27% из группы с более низким доходом говорят то же самое.

Академики находятся в авангарде проблем, с которыми сталкиваются подростки

Большинство подростков (61%) говорят, что они лично испытывают сильное давление, чтобы получить хорошие оценки, а еще 27% говорят, что они испытывают некоторое давление, чтобы сделать это.

По сравнению с получением хороших оценок примерно половина опрошенных говорят, что они испытывают сильное давление, чтобы хорошо выглядеть (29%) и соответствовать социальному положению (28%). Примерно один из пяти говорит, что они сталкиваются с большим давлением, чтобы участвовать во внеклассных занятиях и хорошо заниматься спортом (по 21% каждый), в то время как меньшие доли говорят, что они испытывают сильное давление, чтобы помочь своей семье финансово (13%) , участвовать в религиозной деятельности (8%), вести половую жизнь (8%), употреблять алкоголь (6%) или употреблять наркотики (4%).

Мальчики и девочки, а также подростки с разными доходами обычно испытывают одинаковый уровень давления в каждой из этих сфер, но есть некоторые исключения. Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что испытывают сильное давление, чтобы хорошо выглядеть (35% против 23%). А подростки из групп с низкими и средними доходами чаще, чем из семей с более высокими доходами, говорят, что они испытывают хоть какое-то давление, чтобы помочь своей семье финансово (42% и 38% соответственно против 28%).

В некотором смысле повседневный опыт подростков зависит от пола и дохода

На вопрос о том, как часто они испытывают определенные переживания или чувства, четыре из десяти подростков говорят, что им скучно каждый день или почти каждый день, в то время как примерно три из десяти говорят, что они чувствуют себя напряженными или нервными по поводу своего дня (29%) или хотели бы, чтобы у них было больше хороших друзей (29%) с той же частотой.Примерно четверть подростков говорят, что их воодушевляет то, что они изучают в школе (26%), сталкиваются с людьми, которые пытаются их унизить (24%) или беспокоятся о том, что у их семьи достаточно денег на основные расходы (23%) каждый раз. почти каждый день.

Меньшие доли говорят, что они регулярно чувствуют себя преследуемыми правоохранительными органами (7%) или у них возникают проблемы в школе (6%). Фактически, 54% подростков говорят, что они никогда не чувствуют, что преследуют правоохранительные органы, а 40% говорят, что у них никогда не было проблем в школе.

Опасения по поводу того, что у их семьи достаточно денег для основных расходов, сильно различаются по доходам: 36% подростков из группы с низким доходом и 29% из группы со средним доходом говорят, что они беспокоятся об этом ежедневно или почти ежедневно, тогда как 13% подростков из семей с более высокими доходами говорят то же самое.

Гендерные различия также очевидны, особенно когда речь идет о школьном опыте. Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что они каждый или почти каждый день воодушевляются тем, что они изучают в школе (33% против 21%), и у них меньше шансов попасть в школу. Около половины девочек (48%) говорят, что у них никогда не было проблем в школе, по сравнению с 33% мальчиков. Кроме того, девочки чаще, чем мальчики, говорят, что чувствуют напряжение или нервозность по поводу своего дня ежедневно или почти ежедневно (36% vs.23%).

Родители с большей вероятностью скажут, что проводят мало времени со своими подростками, чем подростки скажут то же самое о своих родителях

Когда дело доходит до количества времени, которое они проводят друг с другом, родители и подростки расходятся в своих оценках, причем родители с гораздо большей вероятностью скажут, что этого недостаточно. Среди родителей, которые живут со своими подростками, 45% говорят, что они проводят слишком мало времени со своими детьми-подростками; четверть подростков говорят то же самое о времени, которое они проводят с родителями.Большинство подростков (65%) говорят, что проводят с родителями нужное количество времени, а 9% говорят, что проводят слишком много времени.

Подростки из семей с низкими доходами чаще всего говорят, что проводят слишком мало времени со своими родителями: четыре из десяти подростков в семьях с годовым доходом ниже 30 000 долларов говорят об этом, по сравнению с примерно каждым пятым в домохозяйствах с более высоким доходом. доходы. Однако такая же разница в доходах среди родителей не очевидна. Сходные доли родителей с разным уровнем дохода говорят, что проводят слишком мало времени со своими детьми-подростками.

Среди родителей, которые живут со своими подростками, отцы чаще, чем матери, говорят, что проводят слишком мало времени со своими детьми-подростками (53% против 39%).

Большинство подростков говорят, что их родители обнимают или целуют их почти ежедневно

На вопрос о взаимодействии со своими родителями около шести из десяти подростков (59%) ответили, что они получают объятия или поцелуи от родителей каждый день или почти каждый день. Примерно три из десяти (31%) говорят, что они ежедневно или почти ежедневно получают помощь или совет от своих родителей с домашними заданиями или школьными проектами, а 19% говорят, что они регулярно спорят со своими родителями.

Девочки и мальчики примерно с одинаковой вероятностью скажут, что их родители обнимают или целуют их каждый день или почти каждый день, как и подростки из разного социально-экономического положения.

Доля подростков, которые говорят, что их родители помогают им с домашними заданиями или школьными проектами каждый день или почти каждый день, значительно ниже, чем это было два десятилетия назад. Обследование Public Agenda, проведенное в 1996 году, показало, что в то время около половины подростков (48%) сообщали о ежедневном или почти ежедневном участии родителей в учебе.

нормальных показателей жизнедеятельности

Pediatric Vital Sign Normal (Нормальный детский показатель жизненно важных функций) Диапазоны

Возрастная группа	Респираторный Оценка	Пульс	Систолическое Артериальное давление	Масса в килограммах	Масса в фунтах
Новорожденный	30–50	120–160	50–70	2–3	4.5–7
Младенцы (1-12 месяцев)	20–30	80–140	70–100	4–10	9–22
Малыш (1-3 года)	20–30	80–130	80–110	10–14	22–31
Дошкольник (3-5 лет.)	20–30	80–120	80–110	14–18	31-40
Школьный возраст (6-12 лет)	20–30	70–110	80–120	20–42	41–92
Подростки (13+ лет)	12–20	55-105	110–120	> 50	> 110

ПОМНИТЕ:

Нормальный диапазон пациента должен всегда следует принимать во внимание.
ЧСС, АД и частота дыхания ожидается усиление во время лихорадки или стресса.
Частота дыхания у младенцев должна быть отсчитывал полные 60 секунд.
У ребенка с клинической декомпенсацией артериальное давление будет последних , чтобы измениться. Просто потому что АД вашего педиатрического пациента в норме, не Предположим, что ваш пациент «стабильный».
Брадикардия у детей — угрожающее признак, обычно в результате гипоксии. Действуйте быстро, так как это ребенок крайне критичен.

Высокое кровяное давление на удивление часто встречается у студенток-спортсменок

Контактное лицо: Кэти Гленн, [email protected], 202-375-6472

ВАШИНГТОН (18 марта 2020 г.) —

Хотя многим спортсменам колледжей может показаться, что они находятся в отличной физической форме, они все же могут столкнуться со значительными сердечно-сосудистыми рисками.Согласно исследованию, представленному на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов совместно с Всемирным конгрессом кардиологов (ACC.20 / WCC), почти половина когорты спортсменок в двух университетах США имеют уровень артериального давления выше нормы.

«Было проведено очень мало исследований, описывающих сердце спортсменки и факторы риска, которые могут привести к сердечной заболеваемости и смертности в этой группе», — сказал Сесил Рамбарат, доктор медицины, научный сотрудник кардиолога Университета Флориды и ведущий автор исследования.«Эта работа дает нам основу, с помощью которой мы можем изучить сердце женского студенческого спортсмена в сравнении с сердцем мужчины-спортсмена».

В исследовании использовались данные 329 спортсменок, занимающихся студенческими видами спорта в Университете Флориды или Университете Джорджии. Артериальное давление каждого участника измерялось в рамках медицинского обследования перед участием. Исследователи классифицировали артериальное давление участников в соответствии с рекомендациями ACC / AHA по высокому артериальному давлению у взрослых 2017 г., определяя нормальное артериальное давление как систолическое менее 120 мм рт. Ст. И диастолическое менее 80 мм рт. повышенное артериальное давление до 120-129 мм рт. ст. систолическое и менее 80 мм рт. ст. диастолическое; артериальная гипертензия 1 стадии составляет 130–139 мм рт. ст. систолическое или 80–89 мм рт. ст. диастолическое; и артериальная гипертензия 2 стадии — систолическое 140 или более мм рт. ст. или диастолическое 90 или более мм рт.

Анализ показал, что 47% спортсменов имели кровяное давление, превышающее нормальный уровень, доля намного выше, чем 5-10%, которые можно было бы ожидать в общей популяции женщин студенческого возраста, сказал Рамбарат. Из этих женщин с аномальными значениями артериального давления 61% имели значения, классифицированные как повышенное артериальное давление, 38% имели значения в категории гипертонии 1 стадии и 1% имели значения в категории гипертонии 2 стадии.

«Это действительно замечательная пропорция, учитывая, что это молодые, предположительно здоровые женщины», — сказал Рамбарат.«Это то, что требует дальнейшего изучения. Если у этих спортсменок повышается артериальное давление в более молодом возрасте — возможно, это связано с их тренировками, может быть связано с другими мерами образа жизни — нам, возможно, придется подумать о более эффективных способах изменения любых идентифицируемых факторов риска. , или потенциально [рассмотреть] возможность начать [некоторых] пациентов принимать лекарства от высокого кровяного давления в более молодом возрасте ».

Исследователи также обнаружили значительные различия в уровнях артериального давления у спортсменов, занимающихся разными видами спорта, и между видами спорта с разной степенью динамических компонентов (время, затрачиваемое на активное движение) и статических компонентов (всплески интенсивных нагрузок на статический объект или силу).Например, у женщин, которые играли в софтбол — вид спорта с низким статическим компонентом и умеренным динамическим компонентом — была обнаружена высокая распространенность повышенного артериального давления, в то время как у тех, кто занимался гимнастикой, который имеет высокий статический компонент и низкий динамический компонент, имел нормальное артериальное давление.

Исследователи заявили, что это исследование особенно важно, потому что спортсменки традиционно не изучались так тщательно, как их коллеги-мужчины. Десятилетия исследований спортсменов-мужчин показали, что у многих из них сердце больше, чем обычно, и частота сердечных сокращений в состоянии покоя ниже, чем обычно, среди других различий, что обычно называется «сердцем спортсмена».«Рамбарат сказал, что новое исследование предполагает, что у спортсменок также могут быть уникальные сердечно-сосудистые характеристики, которые требуют дальнейшего изучения. Например, будущие исследования могут включать изображения сердца, такие как эхокардиограммы, с другими измерениями, чтобы понять, демонстрируют ли спортсменки общие закономерности изменений. аналогично тому, что было обнаружено у мужчин.

Исследование было ограничено относительно небольшим размером выборки и тем фактом, что измерения артериального давления проводились только в один момент времени.Согласно рекомендациям ACC / AHA от 2017 года, измерения артериального давления следует проводить как минимум два раза, чтобы подтвердить диагноз высокого артериального давления. Со временем высокое кровяное давление вызывает повреждение артерий и ограничивает кровоток, что может ослабить сердечную мышцу или привести к таким событиям, как сердечный приступ или инсульт.

ACC.20 / WCC состоится 28-30 марта, соберет кардиологов и специалистов по сердечно-сосудистой системе со всего мира, чтобы поделиться новейшими открытиями в области лечения и профилактики.Следите за @ACCinTouch, @ACCMediaCenter и # ACC20 / # WCCardio, чтобы быть в курсе последних новостей встречи.

Американский колледж кардиологии представляет мир, в котором инновации и знания оптимизируют сердечно-сосудистую помощь и результаты. Миссия Колледжа и его 54 000 членов — профессионального дома для всей команды, занимающейся сердечно-сосудистыми заболеваниями, — преобразовать лечение сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить здоровье сердца. ACC награждает специалистов сердечно-сосудистой системы, которые соответствуют строгим требованиям, и руководят формированием политики, стандартов и руководств в области здравоохранения.Колледж также предоставляет профессиональное медицинское образование, распространяет исследования сердечно-сосудистой системы через всемирно известные журналы JACC , управляет национальными регистрами для измерения и улучшения ухода и предлагает сердечно-сосудистую аккредитацию больницам и учреждениям. Для получения дополнительной информации посетите сайт acc.org.

###

<Вернуться к списку

Преэклампсия и эклампсия | Сидарс-Синай

Обзор

Преэклампсия — это развитие высокого кровяного давления, отека или высокого уровня альбумина в моче в период между 20-й неделей беременности и концом первой недели после родов.Эклампсия — это развитие судорожных припадков или комы без других причин в течение того же периода времени.

Симптомы

Признаки преэклампсии у беременной женщины включают:

Артериальное давление 140/90
Систолическое артериальное давление, которое повышается на 30 мм рт.
Диастолическое артериальное давление, повышающееся на 15 мм рт. Ст. Или более, даже если оно ниже 90.(Это самый низкий уровень артериального давления во время цикла откачки сердца.)
Отек лица или рук
Высокий уровень альбумина в моче

В более легких формах это может проявляться как пограничное высокое кровяное давление, отек или задержка воды, которая не поддается лечению или альбумина в моче.

Беременные женщины с артериальным давлением 150/110, выраженным отеком или задержкой воды и высоким уровнем альбумина в моче также могут испытывать нарушения зрения или боли в животе.Их рефлексы могут быть сверхчувствительными.

Причины и факторы риска
Неизвестно, что вызывает эти состояния. Преэклампсия развивается примерно у 5% беременных. Эти женщины обычно рожают первого ребенка или до беременности у них было высокое кровяное давление или сосудистые заболевания.
Если преэклампсия не лечить, она может внезапно превратиться в эклампсию. Без лечения эклампсия может привести к летальному исходу. Одним из осложнений преэклампсии является состояние, при котором плацента слишком рано отделяется от стенки матки (отслойка плаценты).
Диагностика
Помимо симптомов, врач может назначить анализы крови, анализ мочи и тесты функции печени. Он или она также постарается исключить непредвиденное заболевание почек.
Лечение
Целью лечения является защита жизни и здоровья матери. Обычно это гарантирует выживание и ребенка.
Если у женщины ранняя преэклампсия легкой степени тяжести, ей потребуется строгий постельный режим.Ее должен посещать врач каждые два дня. Ей необходимо поддерживать нормальный уровень потребления соли, но пить больше воды. Если оставаться в постели и лежать на левом боку, у нее усиливается потребность в мочеиспускании. Это предохраняет ее от обезвоживания и концентрации крови.
Если ей сразу не станет лучше, возможно, ей придется лечь в больницу. После госпитализации ей внутривенно введут сбалансированный солевой раствор.
Ей можно вводить сульфат магния внутривенно, пока ее рефлексы не вернутся к норме.Это снижает риск возникновения судорог. При этом обычно снижается артериальное давление. Отек тоже должен начать спадать. Если высокое кровяное давление не реагирует на сульфат магния, можно попробовать другие препараты для снижения кровяного давления.
И мать, и ребенок нуждаются в постоянном наблюдении. Пациенту следует наблюдать за такими осложнениями, как головные боли, нечеткость зрения, спутанность сознания, боли в животе, вагинальное кровотечение или потеря сердечных тонов плода. Некоторые врачи могут направить пациента прямо в отделение интенсивной терапии для постоянного наблюдения за матерью и ребенком.К лечению этого состояния должен привлекаться акушер.
На этом этапе целью лечения становится рождение ребенка. Любая женщина с преэклампсией, которая не реагирует на лечение, должна быть стабилизирована, а роды завершены, независимо от того, как долго длилась беременность.