Ноги болят больно ходить: Болят ноги: причины боли в мышцах, икрах, стопах — что делать

Почему болят ножки? У ребенка болят ноги ниже колен — чем мазать?

Мама, у меня болят ножки – именно эту фразу часто слышат мамы от своих детей , особенно вечером, или ночью. Заботливые родители, услышав это от ребенка, сразу начинают нервничать, копаться в интернете, на разных форумах. Начитавшись действительно страшной информации – у всех  паника: что делать? А надо  в первую очередь обратиться к детскому ортопеду, который после расспроса, объективного обследования, при необходимости дополнительных обследований поставит диагноз и расскажет что же нужно делать и есть ли причина для беспокойства.

     Так почему же болят ножки ? Причин может быть много, наиболее частые : плосковальгусная деформация стоп, остеохондропатии костей стопы, ревматологические заболевания, боли роста и др.

     Плосковальгусная деформация стоп характеризуется уплощение сводов стопы, вальгусной установкой пяток и диагностируется при объективном осмотре.

     Остеохондропатии стопы- это заболевания чаще губчатых костей, характеризующиеся нарушением кровообращения. Клинически проявляться хромотой при ходьбе, локализованным болеем, иногда припухлостью. Обострением болей при остеохонропатии является физическая нагрузка. Диагноз подтверждается рентгенологически.

     Ревматологические заболевания проявляются чаще вовлечением не только стопы, а и других суставов, клиникой артрита с гиперемией, нарушением функции конечности. Диагностика заключается в рентгенологическом исследовании, лабораторном обследований (ревмопроби, общий анализ крови, биохимическое обследования крови), а также ультрасонографии.

     Наиболее частая причина боле в ножках у ребенка, особенно в вечернее время и ночью является так называемые боли роста.

Понятие «Боль роста» впервые было применено Duchamp в 1923 году в его работе «maladie de la croissance».

Речь идет о возникающих с интервалами болях, которые появляются не чаще чем 1-2 раза в неделю, или даже 1 раз в месяц у дошкольников. Иногда возникает снижение боли при успокоении ребенка или при проведении массажа ног или области колена с мазью или согревающими веществами. На следующий день дети снова бегают целый день не жалуясь на боль.

При непримечательном первом клиническом обследовании рекомендуется контрольное обследование через 4 недели. При отсутствии болей и непримечательном клиническом состоянии ребенка при контрольном обследовании лечение может быть закончено. При ограничении движений, отеке назначается инструментальное и лабораторное обследование и специфическое лечение.
При периодично повторяющей боли и непримечательных результатах диагностики рекомендуется прохождение ребенком регулярных клинических контрольных обследований с 3-месячными интервалами.

У нас на канале также есть видео, где мы более подробно говорим об этом явлении. Переходите по этой ссылке, мы будем рады вам помочь!

     В заключении хочется сказать что при жалобах на боль в ножках  у ребенка не надо искать способы лечения в интернете, а необходимо обратиться к специалисту, ибо ранее обращение, адекватная диагностика и правильное лечение поможет избавиться от проблемы, а мимика на лице вашего ребенка из нахмуренной  станет радостной. Будьте здоровы.

Ваш детский врач

О боги! Болят мои ноги…

Комсомольская правда

ЗдоровьеБудь здоровЗдоровье: Помоги себе самШоу Жить здорово!

Алина МАКЕЕВА

4 мая 2016 1:00

Разбираемся, что портит самочувствие и походку

Красота — залог здоровья? Скорее наоборот, здоровье ножек — залог их красоты.Фото: Марина ВОЛОСЕВИЧ

Симптом: босиком или на плоской подошве человек идти не может. Обычно боль сосредоточена в пяточной области и проходит, стоит надеть обувь хотя бы на невысоком (3 — 4 см) каблуке.

Что это может быть: плантарный фасциит. Всем своим (частенько немалым) весом человек давит на кости стопы. Год за годом. День за днем. С возрастом естественный изгиб стопы под этим давлением уменьшается, она становится более плоской и начинает давить на крупную связку (подошвенный апоневроз), одним концом крепящуюся к пяточной кости, другим — к пальцам. Распластанная под весом стопа растягивает соединительную ткань сухожилия фасцию, та воспаляется — начинается плантарный фасциит.

Плохо! Факторы, провоцирующие плантарный фасциит:

✔ лишний вес,

✔ просторная обувь не по размеру, при ношении которой приходится напрягать ногу, чтобы туфли не шлепали;

✔ ношение обуви на плоской подошве без супинатора.

Хорошо! Носить обувь своего размера на невысоком устойчивом каблуке. В таких туфлях искусственно воспроизводится свод стопы, и у ноги более естественное положение.

Симптом: натоптыши (сухие мозоли), которые беспокоят только с эстетической точки зрения и практически не болят.

Что это может быть: это очень тревожный признак, так как может свидетельствовать о сахарном диабете.

Повышенный сахар у больных диабетом приводит к разрушению оболочек нервов. И они начинают неправильно функционировать, плохо проводят сигналы. У человека снижается чувствительность к боли. Но ведь организму нужно как-то защищаться от натирающей обуви, например? Он начинает наращивать ороговевшие клетки.

Так и получаются натоптыши.

А самое опасное, что из-за плохой чувствительности очень просто пропустить на ноге небольшую ранку, которая станет входными воротами для инфекции. И тогда незаметно может дойти до ампутации стопы.

Хорошо! Носить мягкую обувь без внутренних швов, а также ортопедическую стельку с силиконовыми подушечками для уменьшения давления на стопу. Очень важно, чтобы туфли были по размеру и не врезались в ногу.

Симптом: когда любительницы высоченных шпилек разуваются, нога адски болит в районе щиколотки. Сложно ходить по лестнице, да и просто босиком по ровному полу.

Что это может быть: тенденит — воспаление ахиллова сухожилия. Когда мы носим туфли на высоком каблуке, нога находится в выгнутом состоянии, и ахиллово сухожилие не натянуто, оно практически бездействует. Мы так и идем на мысочках с жестко зафиксированной стопой.

А без каблуков нога работает совершенно по-другому: мы перекатываемся с пятки на носок, ахиллово сухожилие растягивается. А ведь у любительниц шпилек оно укорочено! От натяжения возникают боль, воспаление и иногда даже разрыв сухожилия!

Хорошо! Носить обувь на высоком каблуке только по особо торжественным поводам. А в остальное время выбирайте удобную обувь с супинатором, чтобы ахиллово сухожилие работало.

Первый канал. Смотрите «Жить здорово!» с понедельника по пятницу в 9.50.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

И.О. ШЕФ-РЕДАКТОРА САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Почему ваша ежедневная прогулка может вызвать у вас сильную боль

Эрик Рекуа, DO, врач первичной медико-санитарной помощи — Virtua Sports Medicine

Выход на ежедневную прогулку — это один из способов, с помощью которого люди начинают заниматься физическими упражнениями, а также соблюдать социальную дистанцию. Это позволяет вам выходить из дома и дает вам возможность безопасно заниматься спортом без особых ограничений.

Но внезапное увеличение времени ходьбы, дней или расстояния также может усилить ваши боли и даже риск некоторых травм. Вот некоторые из областей, где у вас могут быть боли, и как узнать, когда обращаться за лечением.

Подколенные сухожилия

Подколенные сухожилия соединяют мышцы задней поверхности бедра с тазом, коленом и голенью. Чрезмерная нагрузка или чрезмерные физические нагрузки, особенно без надлежащей разминки, могут привести к воспалению подколенных сухожилий. Симптомы могут включать боль в задней части бедра или колена, скованность или боль после ходьбы и отек.

Лучший способ лечения болей в подколенных сухожилиях — это RICE — отдых, лед, компрессия и подъем. Также важно выполнять растяжку ПОСЛЕ того, как ваши мышцы разогреты. Самый простой способ растянуть подколенные сухожилия — сесть на пол, вытянув ноги прямо перед собой. Вытяните руки, согните в талии и вытяните ноги как можно дальше вперед, пока не почувствуете напряжение, но не боль. Удерживайте растяжку от 15 до 30 секунд.

Подвздошно-большеберцовый бандаж

Подвздошно-большеберцовый бандаж представляет собой соединительную ткань, которая проходит по боковой поверхности бедра от тазовой кости до голени. Болезненность подвздошно-большеберцового тракта чаще всего возникает у бегунов, но также может возникнуть при ходьбе на большие расстояния. Если подвздошно-большеберцовый бандаж натянется слишком сильно, это может привести к отеку и боли в области колена или бедра. В дополнение к этой боли вы можете ощущать щелчки или хлопки на внешней стороне колена или боль вверх и вниз по ноге.

Болезненность связок подвздошно-большеберцовой кости обычно лечится отдыхом и противовоспалительными препаратами, отпускаемыми без рецепта. Вы также можете использовать поролоновый валик на внешней стороне ноги, чтобы ослабить ткань. Чтобы предотвратить дальнейшую травму подвздошно-большеберцового тракта, важно растянуть все мышцы ног после разминки. Это включает в себя подколенные сухожилия, четырехглавые мышцы, икры и сгибатели бедра.

При ходьбе следите за тем, по какой стороне дороги вы идете. Большинство улиц имеют уклон с обеих сторон, чтобы вода могла стекать. Хотя это помогает предотвратить затопление, это также создает неровную поверхность, которая меняет то, как ваши ноги приземляются, создавая большую нагрузку на одну сторону по сравнению с другой. Там, где это безопасно, я бы рекомендовал половину времени идти по одной стороне дороги, а половину — по другой. Или пройдите половину заданного расстояния, развернитесь и идите домой по той же стороне дороги.

Колени

В любой обычный день колени сильно изнашиваются. Итак, если вы начали совершать ежедневные прогулки, это может спровоцировать обострение артрита коленного сустава, о котором вы даже не подозревали. Артрит коленного сустава возникает из-за того, что с возрастом изнашивается хрящ, покрывающий сустав. Если он у вас есть, вы можете почувствовать скованность, отек или боль в колене, а также щелчки или хлопки.

Суставы должны двигаться, поэтому активность может облегчить боль при артрите. Но чрезмерная активность может усугубить проблему.

Первое, что вы можете сделать, это увеличить интервалы между прогулками, гуляя через день, а не каждый день. Вы также можете использовать лед, противовоспалительные средства или ацетаминофен для снятия боли.

Я также рекомендую проверить ваши кроссовки на предмет износа, например, трещин на подошве или потери протектора. Относитесь к своим кроссовкам как к автомобильным шинам и заменяйте их, когда они изнашиваются (обычно каждые 6 месяцев или 300-400 миль). Хорошие кроссовки для ходьбы или кросс-тренажеры имеют гибкую подошву, амортизирующую стельку и хорошую поддержку свода стопы.

Ахилл

Ахиллово сухожилие соединяет заднюю часть икроножной мышцы с пяткой. При ходьбе это помогает вашей ноге отталкиваться от земли, чтобы продвигать вас вперед. Внезапное увеличение того, как часто или как далеко вы ходите, может вызвать воспаление сухожилия, вызывая боль или болезненность в задней части пятки.

Как и другие, отдых, лед, возвышение и противовоспалительные средства могут облегчить боль. Я также рекомендую разогреть и растянуть все мышцы ног, но также добавить растяжку к стене для ахиллова сухожилия. Чтобы выполнить эту растяжку, встаньте перед стеной, согните одну ногу и поставьте ее подушечкой на стену, а затем слегка наклонитесь вперед, пока не почувствуете напряжение, но не боль.

Чтобы предотвратить это, носите кроссовки с хорошо амортизирующей пяткой или добавьте вставку, которая поднимает пятку, чтобы снять напряжение с сухожилия.

Найдите время, чтобы позаботиться о себе

Если вы заметили, что боли участились, сделайте заслуженный перерыв от сегодняшней прогулки и найдите время для ухода за собой и домашнего лечения.

Если боль не проходит через несколько дней, запишитесь на прием онлайн, чтобы проконсультироваться со специалистом по спортивной медицине Virtua . Также доступны телемедицинские визиты.

Обновлено 14 января 2022 г.

Почему нельзя игнорировать боли в ногах

Если у вас иногда болят ноги, возможно, ваши мышцы устали от напряженной тренировки. Но если эта боль сохраняется, возможно, пришло время поговорить с врачом. Хроническая боль в ногах является основным симптомом заболевания периферических артерий (ЗПА), распространенного и поддающегося лечению состояния, при котором суженные артерии уменьшают приток крови к конечностям и могут угрожать сердцу.

По оценкам Американской кардиологической ассоциации, около 8 миллионов человек страдают ЗПА, вызванной атеросклерозом, накоплением жирового вещества в периферических артериях. Это состояние чаще всего поражает артерии, которые снабжают кровью ноги, и его часто можно контролировать или обратить вспять. Вот почему важно не игнорировать боль в ногах, которая не проходит.

• Судороги в тазобедренных суставах, бедрах или икрах при ходьбе или физической нагрузке, которые проходят после отдыха. Боль возникает в мышцах, а не в суставах.
• Боль в ногах, которая продолжается даже в состоянии покоя. Это признак развитой ЗПА.
• Онемение, покалывание и холодные ноги, особенно в постели.
• Раны на стопах или пальцах ног, которые не заживают или заживают очень медленно.
• Покраснение или изменение цвета кожи или ощущение прохлады на коже.

Если вам больше 50 лет и вы испытываете какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу.

Чтобы найти ближайшего к вам специалиста по сосудистым заболеваниям, позвоните по номеру
(716) 706-2112 9.0004

Чтобы найти специалиста по сосудистым заболеваниям рядом с вами, позвоните по телефону (716) 706-2112

Некоторые люди почти не имеют симптомов или приписывают боль нормальному старению или диабетической невропатии. Вот почему ЗПА часто остается недиагностированным, что может быть опасно. Невылеченное заболевание периферических артерий может привести к сильной боли в ногах, серьезному повреждению тканей или даже к ампутации. Люди с ЗПА также подвержены повышенному риску ишемической болезни сердца, сердечного приступа и инсульта.

После постановки диагноза врачи порекомендуют изменить образ жизни для здоровья сердца, например, улучшить питание, увеличить физическую активность и бросить курить. Если ЗПА сохраняется, вам могут быть назначены лекарства. При тяжелом заболевании периферических артерий ваш врач может также порекомендовать эндоваскулярное лечение, аналогичное тому, которое используется для лечения заболеваний сердца.

Copyright 2020 © Baldwin Publishing, Inc. Все права защищены.
Health eCooking® является зарегистрированным товарным знаком Baldwin Publishing, Inc. Cook eKitchen™ является зарегистрированным товарным знаком Baldwin Publishing, Inc. Любое копирование или распространение информации, содержащейся в данном документе, без прямого разрешения Baldwin Publishing, Inc. строго запрещено.

Дата последней проверки: 16 августа 2017 г.

Редакционная рецензия: Андреа Коэн, главный редактор Baldwin Publishing, Inc. Связаться с редактором

Medical Review: Perry Pitkow, MD

Узнайте больше о редакционной политике Baldwin Publishing Inc., политике конфиденциальности и политике спонсорства.

Никакая информация, предоставленная Baldwin Publishing, Inc.