Низкое давление у пожилых: Низкое давление у пожилого человека

Особенности течения гипотонии и гипертонии у пожилых

С возрастом приходит мудрость, но большинства пожилых людей ослабевает здоровье. Сердце пошаливает, сосуды становятся менее эластичными и сгустилась кровь. Стариков беспокоит одышка, появляется отечность на ногах. Недомогание преимущественно связано с проблемами с давлением.

У мужчин и женщин в преклонном возрасте оно часто бывает не в норме. Снижение показателей у пожилых – это так же серьезно, как и его повышение. Чтобы держать его в пределах нормы, стоит внимательно следить за своим самочувствием. Нужно периодически обращаться к врачу и принимать назначенные им препараты.

Обязательно следует приобрести тонометр для регулярного контроля показателей АД. О нормах кровяного давления, а также методах оказания помощи при гипотонии или гипертонии нужно информировать не только самих стариков. Об этом должны знать их близкие и ухаживающий персонал. Нужно поддерживать здоровье родных, чтобы не страдало их качество жизни в преклонном возрасте.

Показатели нормального давления у возрастных людей

Измерение артериального давления у пожилого человека предоставляет информацию о силе воздействия крови на стенки сосудов. Измеряют эту величину в установленных единицах – миллиметрах ртутного столба. В норме взрослых этот показатель составляет 120/80 мм. рт. ст.

При использовании тонометра следует разобраться, что означают показатели, которые получают в ходе измерения и какими они бывают:

1. Систолическое. Это значение называют верхним. Его замеряют тот момент, когда сердце выталкивает из своей полости кровяной поток в сосуды. Данный параметр записывают первым (120).
2. Диастолическое. Это значение называют нижним. Его регистрируют во время паузы, которая возникает при сердечных сокращениях. Данное значение ставят после наклонной черты. (80).
3. Пульсовое. Этот показатель получают путем вычитания из большей величины меньшей (систолическое – диастолическое).

Те люди, кто имеет постоянно нормальное кровяное давление 120/80 мм. рт. ст., считают, что так будет продолжаться всегда. Но его показатели с возрастом изменяются. Значения выглядят следующим образом:

Возраст	Максимальная граница нормы	Опасное (гипертония)	Минимальная граница нормы	Опасное (гипотония)
50-60 лет	До 140/89	Свыше 141/90	До 110/70	Ниже 109/70
60-70 лет	До 149/95	Свыше 150/96	До 100/65	Ниже 100/65
Больше 70 лет	До 158/79	Свыше 159/80	До 100/65	Ниже 100/65

Выставлять диагноз гипертоническая болезнь или гипотония у пожилого человека на основании только сравнения полученных при измерении данных с показателями, приведенными в таблице преждевременно.

АД измеряют на протяжении нескольких недель дважды в день. Пожилой человек проходит обследование. Медицинские работники наблюдают за ним, затем выносят решение о диагнозе и назначают лечение. Постоянные отклонения давления у пожилых людей от нормы должны насторожить близких. Это становится поводом, чтобы пройти углубленную диагностику.

Повышенное кровяное давление

С каждым годом возрастает число пожилых, которым выставляют диагноз гипертония. Отдельные люди сами провоцируют развитие этого заболевания. Они систематически нарушают рекомендованный рацион, не придерживаются здорового образа жизни. С возрастом у всех пожилых людей регистрируют следующие изменения в работе внутренних органов:

1. гипертрофия стенок сосудов;
2. снижение сердечного выброса;
3. почки не могут полностью вывести из тканей избыток жидкости;
4. замедляется скорость кровообращения;
5. увеличивается количество внутриклеточной жидкости в тканях.

Еще у пожилых развивается ряд сопутствующих заболеваний, из-за которых организм их ослабевает. У пациента возникают резкие скачки показателей, которые без использования тонометра невозможно выявить.

Причины повышения артериального давления

Чтобы стабилизировать показатели АД при гипертонии, необходимо выявить первопричину, приведшую к их повышению. Когда оно поднимается однократно, то врачи пациенту вставляют гипертензию. В этом случае убирают фактор, который спровоцировал развитие симптоматики. При стойком наличии высокого давления у пожилых людей говорят о полноценной гипертонической болезни. Причины повышения его у стариков разнообразны, они включают следующие факторы:

1. лишний вес;
2. хронический стресс;
3. чрезмерные переживания;
4. малоподвижный образ жизни;
5. злоупотребление курением и алкоголем;
6. генетическая предрасположенность;
7. несбалансированный рацион;
8. прием лекарств, которые способствуют повышению АД;
9. хронические заболевания.

Чтобы привести показатели в норму, приема гипотензивных препаратов недостаточно. Старику нужно скорректировать образ жизни.

Симптомы повышенного артериального давления

Достоверно определить, когда впервые произошло резкое повышение показателей, никогда не удается. Болезнь долго протекает бессимптомно. Когда старики отмечают головокружение, они считают причиной данного состояния смену погоды или переутомление. Когда лечение отсутствует, скачки АД повторяются регулярно. В пожилом возрасте наблюдают его следующие симптомы:

1. нервозность;
2. общая слабость;
3. постоянная головная боль;
4. учащение сердцебиения;
5. носовые кровотечения.

Старики утрачивают интерес к происходящему. Они жалуются на онемение конечностей, а у некоторых из них снижен аппетит. Повышенное давление ухудшает зрение. При отсутствии терапии возможна полная слепота.

Рекомендации

Если у престарелых людей, выявляют у высокое АД, надо без промедления обратиться в поликлинику. Старику требуется консультация терапевта или кардиолога. Врач назначит дополнительные обследования и анализы. Доктор составит схему приема препаратов и подберет их точную дозировку.

Чтобы стабилизировать состояние, прописываются лекарства, которые относятся к разным фармакологическим группам. Одним приемом препаратов АД не получается стабилизировать, если не устранить предрасполагающие факторы. Для этого еще врачи рекомендуют сделать следующее:

1. ограничить потребление соленой пищи;
2. сбалансировать рацион, исключить жирные, жареные блюда;
3. избегать приема спиртного;
4. заниматься физкультурой;
5. снизить лишний вес.

Ежедневно необходимо контролировать показатели, вести дневник изменений артериального давления. Нельзя выяснять способы его снижения у соседей или на тематических форумах. Когда возник гипертонический криз, стоит немедленно обратиться к врачу.

Пониженное давление

Если возникло резкое ухудшение состояния, а тонометр определяет показатели 100/60, стоит немедленно обратиться к врачу. Для улучшения ситуации необходимо лечение. Пока человек молод, он считает проблемой, если у него низкое давление. У стариков эта ситуация может иметь критические последствия. У них развивается ортостатическая гипотензия.

Показатели резко падают, если престарелый человек быстро изменяет положение тела. Чаще это случается утром, когда старик встает с постели. Это происходит из-за того, что тело резко из горизонтального положения переходит в вертикальное.

Причины гипотонии

Низкое давление у пожилого человека нередко бывает врожденной патологией. В таком случае стоит постоянно контролировать свое состояние. Выделяют факторы, приводящие к понижению давления у стариков, которые приводят к гипотонии:

1. изнурительные физические нагрузки;
2. перенесенные инфекции;
3. низкокалорийное питание, голодание;
4. кровопотеря;
5. обезвоживание;
6. отравление.

Переезд старика в регион с другим климатом нередко изменяет на показатели кровяного давления.

Симптомы гипотонии

Выявить низкое давление у пожилых людей несложно. Симптомы его достаточно характерны:

1. тошнота;
2. слабость;
3. головная боль;
4. вялость;
5. провалы в памяти;
6. обмороки;
7. сонливость днем.

Если не корректировать пониженное давление, у старика развивается ишемический инсульт.

Рекомендации при гипотонии

Для предупреждения внезапных обмороков, вызываемых гипотонией, существует проверенные способы, чтобы поднять давление:

1. выпить кофе или чай с ложечкой коньяка;
2. рассосать кусок черного шоколада;
3. положить под язык щепотку соли;
4. съесть что-нибудь соленое.

Для предупреждения снижения давления не стоит резко вставать с кровати. Не нужно допускать перегрузок, надо предотвращать стресс. Стоит следить за рационом и не допускать голодания.

Важно! Статья написана с ознакомительной целью. Не стоит использовать материалы, как руководство к самостоятельному лечению. Обращайтесь своевременно к врачу.

что делать, гипотония, причины, лечение

Содержание

• О причинах
• Когда нужна помощь
• Что рекомендуется
• О лечении

Как поднять низкое давление у пожилого человека? Больные, которым больше 60 лет, очень уязвимы ко многим заболеваниям, чем другие возрастные группы. Гипотония у пожилых людей диагностируется не так часто, чем высокое кровяное давление.

Но такое состояние не менее опасно, чем высокое АД. Как повысить давление у пожилых людей, что делать можно, а что нельзя? Причины низкого артериального давления могут быт различными, поэтому такое состояние нужно обязательно корректировать.

О причинах

Причины, при которых возникает пониженное давление, могут быть разными. Гипотензия может быть физиологической или она проявляется вследствие какого-то патологического процесса. Некоторые люди в престарелом возрасте при гипотензии чувствуют себя нормально, и такое состояние наблюдается у них с детства.

Данный вид гипотонического состояния проявляется первично, является унаследованным. Существуют виды гипотонии, возникающие на фоне иных патологических процессов и осложненных состояний, они происходят вследствие:

• Недостаточности сердца.
• Интоксикации.
• Геморрагии.
• Применения лекарств.
• Разных инфекций.
• Переутомления.
• Определенных климатических условий.

Если у больного пониженное АД вследствие какой-либо причины, у него плохое самочувствие, то гипотоническое состояние проявляется вторично. У стариков очень часто бывают дисфункции сердца и сосудов, которые могут как поднимать, так и понижать АД. Обширное инфарктное состояние вследствие гипоксии приведет к рубцеванию сердечных тканей.

Новые соединительнотканные структуры уменьшат силу сердечных сокращений. Поэтому после инфарктных изменений даже у гипертонических больных, у которых есть проблема повышенного АД, будет состояние гипотонии.

Разные воспаления на фоне стрептококковой инфекции при остром тонзиллите, а также воспаления мягких тканей, окружающих зуб, могут привести к воспалительным процессам тканей сердца. Это также приведет к тому, что сила сокращений сердца уменьшится. Также кальцинируется клапанный аппарат сердца, из-за чего камеры сердца будут закрываться не полностью.

Такая дисфункция сердца приведет к гипотоническому состоянию.

Геморрагические процессы также вызывают снижение АД. Если это кровоточащая язва желудка, то надо срочно вызывать неотложку.

Гипертонические больные лечатся препаратами, снимающие повышение АД. Если больной слишком чувствителен к этим лекарствам, а также лечение этими средствами больше положенной дозы приведет к снижению АД.

Пожилой человек восприимчив к физическим перегрузкам. Даже минимальная перегрузка приведет к тому, что АД существенно снизится, а существенные перегрузки приведут к кардиомегалии. Однако, допустима легкая физкультура с дыхательной гимнастикой. Такая физическая активность нормализует параметры АД.

Если резко меняются климатические условия, то АД также может понизиться. В жару выведение жидкости из организма человека происходит быстро, кровь сгущается, вследствие чего АД понижается. Также дегидратация является причиной инсультных и инфарктных состояний.

Когда нужна помощь

Медицинская помощь необходима в случае, если:

• У больного сильно кружится голова, при этом его тошнит.
• Он ощущает, что в руках и ногах его что-то покалывает.
• Во всех конечностях больной всегда ощущает холод.
• Депрессивное состояние больного меняется апатией и наоборот.
• Человеку бывает страшно без видимой причины.
• Больному кажется, что ему не хватает воздуха.

Гипотензивное состояние у пожилых больных способно привести к ишемическому инсультному состоянию, гипотоническому кризу. Особенно рискуют те больные, которые:

• Реабилитируются после тяжело перенесенной патологии.
• Перенесли хирургическую операцию.
• Долго находятся в горизонтальном положении.
• Принимают некоторые лекарственные средства.

Что рекомендуется

Лечебные мероприятия при гипотонии для больных пожилой возрастной группы минимально отличны от способов лечения для больных, находящихся в молодом возрасте. От образа жизни больного зависит протекание гипотонии. Гипотоническим больным рекомендуется:

• Употребление пищи, содержащей специи в виде маринадов и солений. Но следует помнить, что такой рацион противопоказан при патологиях пищеварительного тракта и высоком холестериновом уровне крови. Не лишними будут грецкие орехи, морская сельдь. Из вкусовых добавок, приправ полезно употребление: порошкообразного имбиря, острого красного перца, паприки с горчицей. Особенно полезен крепко заваренный чай либо кофе, утром не помешает кружка какао. Пища должна содержать побольше никотиновой кислоты, витамина С.
• Соблюдать водный режим. За день употребление обычной воды должно быть не меньше 1,5-1,8 л, а питье чая, кофе, соков и иных напитков в это количество не включается. Только при таких условиях питьевого режима организм человека будет функционировать нормально.
• Чтобы не проявлялся ортостатический тип гипотонического состояния в утреннее время человек должен подниматься с кровати с осторожностью. Резкие изменения позиции тела не допустимы.
• Выполнять лечебную физкультуру не перенапрягаясь физически. Пожилым людям хороший эффект принесут: ходьба, легкая пробежка, дыхательная гимнастика, плавание в бассейне не больше 3 раза в неделю, плавать можно не более часа.
• В жаркую погоду избегать открытых пространств, поскольку жара способствует дегидратации организма.
• Разумное употребление напитков, содержащих кофеин. Их избыточное употребление отрицательно воздействует на сердце и сосуды, возможен даже инфаркт миокардной оболочки сердца.
• Осторожно принимать препараты, снижающие АД при гипертонии, при несоблюдении дозы, назначенной доктором, возможен гипотонический криз.

Если эти рекомендации соблюдать, то гипотонию можно не допустить.

О лечении

При лечении гипотонии у пожилых больному требуется:

• Хороший сон, после которого не лишним будет контрастный душ.
• Плотный завтрак.
• Побольше прогуливаться, но не в жаркую погоду.

Конкретных лекарственных средств при лечении гипотонического состояния нет. Есть лекарства, назначаемые при кризовом течении гипотонии, но их не принимают при легкой форме гипотонии.

Доктор может назначить лечение Пирацетамом с лечебным курсом не менее 30 суток. Доза, естественно, подбирается каждому больному в индивидуальном порядке. Если лечение не принесло выраженный эффект, то применяют другой лекарственный препарат.

Повысить АД можно с помощью:

• Разных видов Цитрамона.
• Алька-прима.
• Хофитола.

Наиболее доступно лечение кофеином.

Кроме питьевого режима больному следует соблюдать правильный режим питания. Питаться следует дробно не менее 6-7 раз за день. Больному запрещается голодать.

Каждый пожилой больной гипотонией обязан иметь дома лекарственные сборы, эффективно справляющиеся с гипотонией. Показано применение:

• Элеутерококковой настойки.
• Настойки, в состав которой входит корень женьшеня.
• Чая со зверобоем или мелиссы.
• Экстракта из боярышниковых плодов.
• Валерианы.

Применяя народные средства, каждый больной обязан проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку могут быть противопоказания для некоторых пациентов. Неправильно подобранная доза вследствие самолечения способна вызвать разные осложнения. Поэтому лучше не доводить организм до тяжелого состояния, а стоит довериться хорошим специалистам.

Нормальное артериальное давление в зависимости от возраста: что вам нужно знать

21 ноября 2022 г.

Краткий обзор статьи

• Артериальное давление – это измерение силы давления крови на стенки артерий, когда сердце перекачивает кровь .

• Более высокие показатели артериального давления являются обычным явлением с возрастом – у 9 из 10 взрослых в течение жизни часто развивается определенный уровень высокого артериального давления.

• Изменение образа жизни в сочетании с приемом лекарств может помочь поддерживать нормальное кровяное давление .

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление измеряет силу давления крови на стенки артерий, когда сердце перекачивает кровь. Когда сердце работает, оно посылает богатую кислородом кровь по артериям человека. Если артериальное давление слишком высокое или слишком низкое, это может вызвать потенциальные проблемы со здоровьем.

Что означают разные цифры артериального давления?

При проверке артериального давления есть два разных числа, представленных в виде дроби, которые измеряют, когда сердце перекачивает кровь, и когда сердце находится в состоянии покоя. Эти цифры известны как систолическое и диастолическое артериальное давление, и показания показывают, какой уровень артериального давления испытывает человек. Пример показателя артериального давления: 120/80.

Систолическое артериальное давление

Верхнее число (120 в нашем примере) называется систолическим артериальным давлением и показывает, какое давление оказывает кровь на артерии. Когда сердце сокращается, оно выталкивает дополнительную кровь по системе кровообращения, чтобы достичь различных частей тела, создавая так называемое систолическое давление.

Диастолическое артериальное давление

Нижнее число (80 в нашем примере) называется диастолическим артериальным давлением, которое измеряет уровень давления, когда сердце отдыхает. Число диастолического давления измеряет самое низкое давление между сердечными сокращениями или когда сердце отдыхает, прежде чем оно снова начнет качаться.

Каждое число измеряется в миллиметрах ртутного столба или «миллиметрах ртутного столба» из-за того, что прежние датчики артериального давления использовали ртуть, хотя с тех пор они были заменены электронными мониторами.

Какие существуют типы показаний артериального давления?

Существует несколько различных типов категорий артериального давления, используемых для описания показаний артериального давления, таких как низкое артериальное давление, повышенное артериальное давление и т. д.

Низкое кровяное давление 

Эта стадия возникает, когда показания систолического артериального давления ниже 90 мм рт.ст. или диастолическое артериальное давление ниже 60 мм рт.ст. Низкое значение артериального давления не является непосредственной причиной для беспокойства. Однако, в зависимости от числа, низкое кровяное давление может не иметь заметных побочных эффектов или вызывать более серьезные проблемы, такие как головокружение, обмороки, а иногда оно может быть опасным для жизни.

Некоторые причины низкого кровяного давления включают:

Наличие одного показателя низкого кровяного давления не является поводом для беспокойства, если также не присутствуют другие симптомы, такие как тошнота, головокружение или предобморочное состояние. Если у вас есть другие симптомы, советоваться с врачом — хороший следующий шаг.

Нормальное артериальное давление 

Это указывает на то, что показатели систолического и диастолического артериального давления находятся на соответствующих уровнях (в среднем систолическое давление ниже 120 мм рт.ст., а диастолическое давление ниже 80 мм рт.ст.).

Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление может варьироваться между такими уровнями, как повышенное кровяное давление, гипертензия стадии I, гипертензия стадии II и гипертонический криз — каждый уровень связан с возрастающим уровнем риска и тяжести.

Повышенное артериальное давление

Указывает, что значение систолического артериального давления находится в пределах 120–129 мм рт. ст., а диастолическое — менее 80 мм рт. ст. Повышенное артериальное давление не является автоматически признаком гипертонии, но к такому показателю следует относиться серьезно, чтобы избежать высокого уровня артериального давления.

Потенциальные причины повышенного кровяного давления включают:

• Проблемы с сердцем, которые непосредственно влияют на кровеносные сосуды (например, врожденный порок сердца)

• заболевания почек

• Обструктивное апноэ во сне

• Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки, лекарства от холода и паумона и некоторые рецептурные лекарства

• . контролироваться на регулярной основе (например, на приеме у врача), хотя небольшое повышение артериального давления не является непосредственной причиной для беспокойства. Наилучший подход — продолжать контролировать уровень артериального давления и следить за тем, чтобы он не повышался до высокого артериального давления. Если уровни достигают высокого уровня артериального давления, важно обратиться к поставщику медицинских услуг.

  Высокое артериальное давление (стадия гипертонии I)

  Эта стадия возникает, когда систолическое артериальное давление находится в пределах 130–139 мм рт. ст., а диастолическое артериальное давление составляет 80–89 мм рт. ст. На этом этапе врачи или поставщики первичной медико-санитарной помощи могут посоветовать изменить образ жизни, например, перейти на более здоровую диету, больше заниматься спортом и т. д., но также могут назначить лекарства, особенно если у человека уже есть сердечно-сосудистые заболевания или другие проблемы с сердцем.

  Высокое кровяное давление (стадия гипертонии II)

  Эта стадия наступает, когда систолическое давление находится в пределах 140–149 мм рт. ст., а диастолическое давление составляет не менее 90 мм рт. ст. Будут реализованы лекарства от артериального давления и изменения образа жизни, если они не были ранее, и этот этап должен тщательно контролироваться пациентом и его медицинским работником.

  Гипертонический криз

  Эта стадия возникает, когда систолическое давление превышает 180 мм рт.ст., а диастолическое давление превышает 120 мм рт.ст. Эта стадия может привести к повреждению органов, если не будет оказана немедленная помощь. Следует обратиться за неотложной медицинской помощью, особенно если у пациента начинают появляться симптомы инсульта, такие как:

  При резком падении или повышении артериального давления (более 20 мм рт. ст.) обратитесь за медицинской помощью.

  Высокое кровяное давление затрагивает почти половину всех взрослых (47%), согласно данным CDC, и может быть связано с несколькими различными причинами, такими как: проблемы (такие как проблемы со щитовидной железой или синдром Кушинга) 

• Волчанка

• Лекарства (такие как противозачаточные средства, НПВП, некоторые лекарства от простуды и гриппа, 

• Некоторые виды антидепрессантов

• Стероиды

Один показатель артериального давления не является поводом для беспокойства. Однако, если показания артериального давления по крайней мере на два раза выше, чем рекомендует ваш врач, вам следует записаться на прием. Если значение артериального давления превышает ¹⁸⁰ ⁄ ₁₂₀ и сопровождается такими симптомами, как боль в груди, одышка, изменение зрения или сильная головная боль, вам следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

Что считается нормальным кровяным давлением для каждой возрастной группы?

Когда речь идет о подходящем диапазоне нормального кровяного давления, показания могут немного отличаться в зависимости от возраста. Ниже мы классифицировали нормальные показатели артериального давления для каждой возрастной группы.

Дети/подростки

• Новорожденный — 1 месяц: 60–90 мм рт.ст. Систолический/20–60 мм рт.

• Малыш: 95–105 мм рт. 97–112 мм рт. 119 ⁄ ₇₀ мм рт. Женщины

• 60+ лет: ¹³³ ⁄ ₆₉ мм рт. график давления здесь.

  Факторы риска высокого кровяного давления

  Высокое кровяное давление является распространенным явлением — Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) утверждает, что у 9 из 10 американцев в какой-то момент жизни развивается высокое кровяное давление. Однако есть несколько факторов, которые могут указывать на более высокую вероятность, в том числе:

  Повышенное кровяное давление

  Если показания артериального давления постоянно повышены, то шансы на высокое кровяное давление увеличиваются (если состояние не контролируется).

  Семейный анамнез/​Генетика

  Если в семейном анамнезе высокое кровяное давление, вероятность того, что оно может развиться, выше.

  Диабет

  Центры по контролю и профилактике заболеваний США утверждают, что у 6 из 10 человек, страдающих диабетом, также развивается высокое кровяное давление.

  Возраст

  В целом, у большинства взрослых с возрастом повышается риск развития высокого кровяного давления.

  Раса

  По данным CDC, афроамериканцы чаще страдают от высокого кровяного давления, чем другие расы, а также сталкиваются с ним в более раннем возрасте. Чтобы узнать больше о риске гипертонии у афроамериканцев, посетите этот источник.
  

  Как измеряется артериальное давление

  Чтобы измерить артериальное давление, человек может получить показания несколькими способами:

  • Центры тестирования в аптеках, на предприятиях и в медицинских клиниках

  • Во время ежегодного медосмотра/ запланированное посещение

  • При покупке тонометра в аптеке или через Интернет для домашнего использования

  Манжета накачивается с помощью воздушного насоса до тех пор, пока давление не прекратит приток крови к плечевой артерии, также известной как крупная артерия в плече.

  Затем манжета сдувается, и прибор измеряет давление, когда кровь снова начинает течь. Как только манжета полностью сдуется, устройство измеряет минимальное давление между ударами сердца. Эти два показания составляют показания систолического и диастолического артериального давления .

  Измерение артериального давления в домашних условиях

  При измерении артериального давления в домашних условиях следует помнить о нескольких вещах:

  • Постарайтесь отдохнуть/расслабиться в течение нескольких минут перед первым измерением, так как цель заключается в измерении артериального давления, когда оно наиболее стабильно.

  • Не пейте, не курите и не занимайтесь спортом как минимум за 30 минут до чтения, согласно рекомендации АМА.

  • Выберите манжету подходящего размера для вашей руки, так как это позволит получить более точные показания.

  • Убедитесь, что вы сидите в правильном положении — вертикально, с прямой спиной, с опорой для руки в наручниках. Кроме того, убедитесь, что нижняя часть манжеты находится прямо над сгибом локтя, а рукава должны быть закатаны, и между манжетой и вашей кожей не должно быть слоев.

  • Проведите несколько измерений, чтобы учесть такие факторы, как температура и стресс.

  • Выберите надежный тонометр — здесь у AHA есть рекомендации по выбору правильного прибора.

  Примечание: Чтобы узнать об этапах и правильных методах измерения артериального давления в домашних условиях, посетите этот источник.
  

  Как лечить/управлять высоким кровяным давлением

  Как правило, в зависимости от показаний артериального давления врач или медицинский работник может предложить изменение образа жизни, лекарство от артериального давления или комбинацию, чтобы помочь снизить высокое кровяное давление.

  Изменение образа жизни

  В некоторых случаях изменение образа жизни может помочь снизить артериальное давление, помогая привести или поддерживать его на нормальном уровне. Некоторые из этих изменений могут включать:

  • Изменение диеты: предложения могут заключаться в снижении потребления натрия и переходе на более сбалансированную диету с большим количеством фруктов и овощей, если это еще не сделано.

  • Физическая активность: , если это еще не сделано, физическая активность в виде упражнений, прогулок, танцев, походов или даже езды на велосипеде может помочь снизить артериальное давление.

  • Потребление алкоголя: снижение или отказ от употребления алкоголя может повлиять на артериальное давление (мужчинам рекомендуется превышать не более двух порций в день, а женщинам — одну порцию в день).

  • Привычки курения: курение может повредить сердце и кровеносные сосуды, а никотин, содержащийся в сигаретах (а также в других табачных изделиях), может повышать кровяное давление.

  • Снижение веса : в некоторых случаях медицинский работник может порекомендовать похудеть, чтобы снизить давление на сердце для эффективного перекачивания крови.

  • Расписание сна: надлежащее количество сна может помочь сохранить сердце здоровым. CDC утверждает, что недостаток сна связан с повышенным риском сердечных заболеваний, инсульта и высокого кровяного давления.

  • Воздержание от приема текущих лекарств или их замена: в некоторых случаях высокое кровяное давление может быть прямым результатом приема лекарства по другой причине, т. е. Лекарства от простуды и гриппа, НПВП или противозачаточные средства. В этих случаях поставщик медицинских услуг может порекомендовать удалить или заменить эти лекарства для регулирования уровня артериального давления, если это возможно.

  Лекарства

  Существует несколько различных типов лекарств, которые могут быть рекомендованы.

  Лицам моложе 55 лет могут быть предложены:

  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ): они расслабляют кровеносные сосуды, помогая снизить артериальное давление.

  • Блокатор рецепторов ангиотензина-2 (БРА): они аналогичны ингибиторам АПФ, но обычно назначаются, если ингибитор АПФ вызывает неприятные побочные эффекты.

  Лицам старше 55 лет могут быть предложены:

  • Блокаторы кальциевых каналов: они снижают артериальное давление за счет расширения кровеносных сосудов.

  • Мочегонные средства: также называемые «мочегонными таблетками», они помогают выводить лишнюю воду и соль при мочеиспускании.

  • Бета-блокаторы: заставляют сердце биться медленнее и с меньшей силой. Они часто вводятся только в том случае, если другие методы лечения не работают.

  Во многих случаях для поддержания артериального давления на здоровом уровне часто используются как образ жизни, так и лекарства. Поставщик первичной медико-санитарной помощи может отслеживать прогресс с течением времени, чтобы изменить тип или количество используемых лекарств, и, возможно, при надлежащем уходе и изменении образа жизни лекарства могут быть полностью исключены.
  

  Источники

  • https://www.health.harvard.edu/heart-health/reading-the-new-blood-pressure-guidelines

  • https://www.nia.nih.gov/health/high- кровяное давление-и-пожилые-взрослые # как

  • https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings

  • https: //www. heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home

  • https://uihc.org/childrens/educational-resources/pediatric-critical-care-reference-guide-picu-charts-picu-handbook

  • https://www.cdc.gov/bloodpressure /risk_factors.htm

  • https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-pressure-hypertension/treatment/

  • https://www.heart.org/en/news/2018/ 01.05/более-100-миллионов-американцев-имеют-высокое-кровяное-давление-ага-говорит

  • https://www.cdc.gov/bloodpressure/prevent.htm

  • https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/низкое кровяное давление

  • https://www.heart.org/en/health-topics/высокое кровяное давление /факты-о-высоком-кровяном-давлении/низком-кровяном-давлении-когда-кровяное-давление-слишком-низко

  • https://www.