Низкая температура тела и озноб: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

из-за чего она возникает и как ее восстановить до 36,6

Будем здоровы

Grazia

Теги:

Здоровье

Питание

Отпуск

причины

Болезни

С повышенной температурой все довольно просто – мы с детства знаем, что, если на градуснике 38, это, скорее всего, ОРВИ. А вот что делать, если у тебя низкая температура тела? Этому явлению есть несколько интересных причин.

Какая температура считается низкой

Идеальная температура – 36,6. Но разброс от 35,5 до 37 градусов тоже считается нормальным. Конечно, для некоторых 37 градусов – это уже симптом простуды. Но в целом, именно этот интервал является здоровым, если ты не чувствуешь слабости или озноба.

А вот если градусник показывает меньше 35,5, это уже ненормально. При понижении до 30 градусов человек теряет сознание – в этом случае есть серьезная опасность для жизни. 34,5 градуса тоже может быть опасным симптомом некоторых болезней. Итак, почему низкая температура тела может быть на твоем градуснике?

Низкая температура тела: причины

1. Стресс. Да, вполне возможно, что ты просто очень устала на работе. В этом случае низкая температура тела человека сопровождается ощущением общей слабости и апатией. Чтобы признаки усталости прошли, нужно поспать и взять выходной. А лучше – отпуск.
2. Обострение хронических заболеваний. Температура тела ниже 36 – сигнал к тому, что пора серьезно заняться своим здоровьем, особенно если ты уже знаешь о каких-то проблемах.
3. Беременность. 35 на градуснике – один из симптомов возможной беременности. Пора купить тест!
4. Колебания менструального цикла. В течение суток температура может меняться в пределах одного градуса, особенно если у тебя сейчас менструация. Так что просто проверь градусник день спустя — скорее всего, он покажет обычные для тебя цифры.

Что делать при низкой температуре тела

В большинстве случаев низкая температура обусловлена усталостью и снижением иммунитета. Качественный отдых, хороший сон, витамины и сбалансированное питание быстро приведут ситуацию в норму.

Но среди причин температуры тела ниже 36 могут быть и серьезные заболевания, такие как болезни почек и надпочечников, дисфункция щитовидной железы, анорексия, СПИД и не только. Поэтому, если она не повысилась до нормальной отметки в 36,6 градусов Цельсия спустя пару дней, обязательно обратись к врачу.

Кстати, для некоторых низкая температура тела – это норма жизни. Есть люди, у которых всю жизнь градусник показывается 35,8, например. Это не является сигналом к каким-либо заболеваниям, это просто индивидуальная особенность. Но если на протяжении нескольких дней ты видишь на градуснике меньше 35 градусов, это плохой признак, свидетельствующий о развитии болезни.

Текст Cosmo.ru

Врач предупредил, что низкая температура при COVID не менее опасна, чем высокая

Врач Максим Юдичев, работающий в «красной зоне» с зараженными коронавирусом, рассказал об опасности низкой температуры при COVID.

По словам эксперта, низкая температура – далеко не признак выздоровления. Если у зараженного она опускается до 35,5 градусов и ниже, это плохой симптом, передает Gazeta.SPb.ru. Говорит он о том, что у пациента есть сопутствующие заболевания.

Юдичев подчеркнул, что в итоге такие заболевания могут привести пациента к тяжелому COVID. Это касается даже тех случаев, когда болезнь протекала легко. 

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» рассказывал, как отличить грипп от коронавируса.  

Подписывайтесь на нас:

• «Яндекс.Новости»
• Instagram
• «ВКонтакте»
• Telegram

_{Фото: pixabay.com
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»}

Репортаж Ещё

Заём на развитие: Как Фонд содействия кредитованию малого и среднего бизнеса помогает предпринимателям

В рамках региональной программы поддержки бизнеса предприниматели Петербурга могут получить займы с минимальной процентной ставкой. Займы выдают некоммерческие фонды, финансируемые из городского бюджета.

14 ноября 23:26

Учёный мир отмечает 100-летие советского лингвиста и этнографа Юрия Кнорозова

Учёный мир отмечает 100-летие советского лингвиста и этнографа Юрия Кнорозова и 70 лет с момента его выдающегося открытия. Именно он дешифровал письменность майя — самой загадочной мировой цивилизации, про которую исследователи поэтично говорят «Это семя, заброшенное на планету из космоса». Удивительно, но при всём масштабе личности о самой личности на его Родине долгое время было практически ничего не известно. Учёный до сих пор для многих остаётся человеком-загадкой сродни той, что он распутал, не покидая Ленинграда.

14 ноября 22:31

Корюшка и пышки: кулинары сразятся за звание лучшего шеф-повара петербургской кухни

Кто вкуснее готовит ленинградский рассольник или гурьевскую кашу. Сегодня стартовал Кубок губернатора «Лучший шеф-повар петербургской кухни», конкурс объединил несколько десятков профессиональных мастеров.

14 ноября 20:08

В Петербургском ТЮЗе стартовал детский театральный фестиваль «Б’АRТ’О»

«Барто» поддержит юных актеров. Детский театральный фестиваль стартовал сегодня в ТЮЗе. В программе есть спектакли по произведениям русских классиков. Конкурс впервые провели в прошлом году.

14 ноября 16:23

В Петербурге стартовал турнир молодежных хоккейных сборных «Кубок Будущего»

Турнир молодежных хоккейных сборных «Кубок Будущего» проходит в эти дни в Петербурге. Накануне в матче открытия сборная России крупно обыграла команду Казахстана.

14 ноября 13:43

7 причин, лечение, домашние средства и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Озноб (дрожь) вызывается быстрым чередованием мышечных сокращений и расслабления. Эти сокращения мышц — способ, которым ваше тело пытается согреться, когда вам холодно.

Озноб часто, хотя и не всегда, связан с лихорадкой. Иногда они предшествуют возникновению лихорадки, особенно если лихорадка вызвана инфекцией. В других случаях они происходят без скачка температуры. Озноб может быть или не быть серьезным, в зависимости от основной причины.

Озноб без лихорадки может быть вызван рядом состояний.

1. Воздействие холода

Вы можете испытывать озноб, потому что находитесь в очень холодном месте, например, в океане или бассейне, или на улице в холодный день. Вы также можете простудиться, если ваша одежда станет влажной или мокрой. Вы также можете простудиться в помещении, если кондиционер настроен на слишком холодную температуру или жара недостаточно горячая.

По мере старения человеческого тела ему становится все труднее регулировать температуру тела, даже у здоровых пожилых людей. Медицинские состояния, такие как диабет и болезни сердца, могут усугубить проблему.

Этот тип озноба должен пройти, как только ваше тело согреется. Однако если вы испытываете постоянную дрожь во время пребывания на сильном холоде, у вас могут развиться такие осложнения, как переохлаждение или обморожение, которые потенциально опасны.

Другие симптомы этих состояний могут включать:

• онемение
• изменение цвета кожи
• невнятная речь
• сильная сонливость
• ощущение покалывания или жжения, особенно в пальцах рук, ног, ушах или носу
• волдыри

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете переохлаждение или обморожение.

2. Побочное действие лекарств

Озноб без лихорадки может быть результатом приема определенных лекарств или комбинаций лекарств. Они также могут возникнуть, если вы принимаете неправильную дозировку лекарства, отпускаемого без рецепта, травяной добавки или отпускаемого по рецепту лекарства.

Всегда читайте информацию о возможных побочных эффектах, указанную на упаковке лекарства. Если вы подозреваете, что у вас озноб из-за лекарства или наркотиков, которые вы принимаете, немедленно сообщите об этом своему врачу или фармацевту. В зависимости от степени тяжести вам может потребоваться медицинская помощь.

3. Реакция на экстремальную физическую нагрузку

Марафонский бег или другие виды экстремальных видов спорта, требующие интенсивных физических нагрузок, могут вызвать изменения внутренней температуры тела. Это может привести к ознобу.

Эта реакция может возникнуть при любой погоде, но с большей вероятностью может возникнуть при очень низких или очень высоких температурах:

• При высоких температурах эта реакция может быть вызвана тепловым истощением и обезвоживанием.
• При низких температурах причиной могут быть переохлаждение и обезвоживание.

В обоих случаях к другим симптомам, которые могут возникнуть, относятся:

• мурашки по коже
• мышечные спазмы
• головокружение
• усталость
• тошнота и рвота
• 90 тренировки. Подумайте о том, чтобы избегать физических упражнений в самое холодное или самое жаркое время дня, а также ограничить продолжительность времени, затрачиваемого на интенсивную деятельность.

  Употребление жидкости и нормализация температуры обычно достаточны для устранения симптомов.

  Однако в некоторых случаях вам может потребоваться внутривенное введение жидкости для лечения этого состояния.

  4. Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)

  Недостаточная активность щитовидной железы — это щитовидная железа, которая не вырабатывает достаточного количества гормонов, необходимых для регуляции скорости обмена веществ или поддержания общего состояния здоровья. Это состояние может вызвать повышенную чувствительность к холоду, что приводит к ознобу.

  Дополнительные симптомы, связанные с гипотиреозом, включают:

  • отечность лица
  • необъяснимое увеличение веса
  • сухость кожи, ногтей и волос
  • мышечная слабость, боль или скованность
  • депрессия или чувство грусти
  • проблемы с памятью
  • запор

  Гипотиреоз диагностируется с помощью анализа крови. Это излечимое состояние и обычно требует ежедневного приема лекарств.

  5. Гипогликемия

  Гипогликемия возникает, если уровень сахара в крови падает до ненормально низкого уровня. Если у вас диабет, это может быть признаком того, что ваши лекарства или диета должны быть скорректированы. Также возможна гипогликемия без диабета.

  Гипогликемия требует немедленного лечения, чтобы нормализовать уровень сахара в крови. Одним из симптомов гипогликемии является ощущение дрожи или мышечной слабости, которые могут имитировать озноб. Другие симптомы этого состояния включают в себя:

  • Потеживание
  • раздражительность
  • Сердечное пальпиция
  • Тингационные чувства вокруг рта
  • Стушение
  • Приступы
  • MAL. питательные вещества. Это может произойти из-за плохого доступа к питательным продуктам, основного состояния, которое влияет на способность вашего организма правильно усваивать питательные вещества, или расстройства пищевого поведения, такого как анорексия. Без правильного баланса питательных веществ ваше тело не может нормально функционировать.

    Other symptoms of malnutrition include:

    • fatigue or sleepiness
    • weakness
    • difficulty concentrating
    • pale skin
    • rashes
    • heart palpitations
    • feeling faint or lightheaded, or fainting
    • tingling or numbness of the joints or конечности
    • у женщин, задержка менструации, обильные менструальные циклы или бесплодие

    Обратитесь к врачу, если вы подозреваете недоедание. Это серьезное заболевание, которое может привести к осложнениям, если его не лечить.

    7. Эмоциональная реакция

    Озноб может возникнуть, если у вас есть глубокая или сильная эмоциональная реакция на ситуацию. Эмоции, которые могут вызвать озноб, включают страх или тревогу.

    Озноб также может быть вызван событиями, которые вызывают у вас глубоко положительные эмоции, такими как прослушивание музыки или вдохновляющие слова.

    Иногда это называют «фриссоном». Его также можно назвать «ознобом, идущим по позвоночнику» или «мурашками по коже». Этот тип эмоциональной реакции может быть вызван нейробиологическими механизмами, которые вызывают высвобождение дофамина, нейротрансмиттера.

    Озноб без лихорадки может стать серьезным, если вы испытываете обморожение или переохлаждение. Эти состояния могут быстро стать неотложной медицинской помощью, требующей немедленного вмешательства или ухода.

    Другие состояния, вызывающие озноб, такие как гипотиреоз, требуют медицинской помощи, но могут не требовать обращения в отделение неотложной помощи. Если у вас есть симптомы этого заболевания щитовидной железы, запишитесь на прием к врачу и попросите сдать диагностический анализ крови.

    Если у вас есть симптомы гипогликемии, но диабет не диагностирован, немедленно обратитесь к врачу или позвоните в местную службу неотложной медицинской помощи. Если у вас есть симптомы диабета и гипогликемии, которые не проходят при домашнем лечении, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

    Если у вас диабет и озноб вызван гипогликемией, примите таблетку глюкозы, если она у вас есть. Купите немного здесь. Другие способы сбалансировать уровень сахара включают в себя употребление апельсинового сока или обычной газировки или употребление нескольких конфет.

    Если ваш озноб вызван сильным холодом, убедитесь, что вы высохли, если промокли. Наденьте слой и убедитесь, что покрыли голову, руки и ноги, чтобы вы могли улавливать и сохранять как можно больше тепла тела. Принятие теплой ванны также может облегчить озноб, вызванный сильным холодом. Просто не забудьте надеть теплую сухую одежду после купания.

    Если озноб не проходит быстро, поговорите со своим врачом о других методах лечения, которые могут помочь.

    Озноб без лихорадки часто можно устранить с помощью домашних процедур или изменения поведения, например, изменения режима тренировок. Они также могут быть признаком заболевания, требующего лечения.

    Поговорите со своим врачом, если у вас озноб, который не проходит, или если вы регулярно испытываете необъяснимый озноб.

    Прочитайте эту статью на испанском языке.

    Озноб без лихорадки: 5 возможных причин

    Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Озноб — ощущение холода. Они часто возникают вместе с лихорадкой, когда температура тела человека выше нормы. Однако человек может испытывать озноб и без температуры, и тому может быть много разных причин.

    Возможные причины включают:

    • простуда
    • гипотиреоз, вызывающий повышенную чувствительность к холоду
    • инфекция
    • интенсивные упражнения на холоде
    • анемия

    и когда они должны обратиться к врачу.

    Поделиться на PinterestУ человека может быть озноб без лихорадки из-за того, что он носит мокрую одежду и находится на улице в ветреную погоду.

    Самая распространенная причина озноба без лихорадки — холодная погода.

    Если человек не носит достаточного количества одежды и температура воздуха низкая, он может испытывать озноб.

    Если человек в мокрой одежде, он быстрее почувствует холод. Это потому, что вода в их одежде испаряется, используя для этого тепловую энергию их тела.

    Ветер также может вызвать у человека чувство холода. Когда ветер дует холодный воздух, он удаляет теплый воздух, попавший на кожу человека или под одежду.

    Риски

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), если температура тела человека падает слишком низко, у него может развиться гипотермия. Гипотермия — потенциально опасное для жизни состояние, которое может привести к спутанности сознания, усталости и неуклюжести человека.

    Если человеку будет слишком холодно слишком долго, он может потерять сознание и в конце концов умереть.

    Средства правовой защиты

    Нося много слоев одежды, человек может изолировать себя от холода и создать барьер между своим телом и ветром.

    Замена мокрой одежды на сухую также полезна.

    Гипотиреоз — это когда щитовидная железа человека не вырабатывает достаточное количество гормона, регулирующего обмен веществ.

    Для некоторых людей это может означать, что они более чувствительны к холоду и могут чаще чувствовать озноб.

    Симптомы

    По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), другие симптомы могут включать: сухая кожа

  • истончение волос
  • меньшее потоотделение, чем обычно
  • нерегулярные или обильные менструации
  • проблемы с фертильностью
  • депрессия
  • медленный сердечный ритм
  • увеличенная щитовидная железа

  При появлении этих симптомов следует обратиться к врачу.

  Диагностика и лечение

  Согласно NIDDK, врач может сделать анализ крови, чтобы определить, есть ли у человека гипофункция щитовидной железы. Если это так, человек может принимать лекарства для замены гормона, который его организм не вырабатывает.

  Человек часто одновременно испытывает озноб и лихорадку. Однако иногда озноб может возникнуть до того, как у человека поднимется температура.

  Это возможно в ответ на любую инфекцию, но это классический симптом малярии.

  Симптомы малярии

  По данным CDC, малярия может иметь три стадии:

  • холодная стадия, когда у человека возникает озноб
  • горячая стадия, когда у человека высокая температура
  • стадия потоотделения

  Если человек подозревает, что у него малярия, например, потому что он живет или недавно посещал страну, где может произойти заражение, ему следует немедленно обратиться к врачу.

  Лечение инфекций

  По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), организм человека обычно может сам справиться с наиболее распространенными инфекциями, такими как грипп. Однако, если симптомы человека не улучшаются, значительно ухудшаются или он подвергается высокому риску осложнений, связанных с гриппом, ему следует обратиться к медицинскому работнику.

  Если человек занимается интенсивными физическими упражнениями в холодную погоду, он может почувствовать озноб по окончании занятия. Отчасти это связано с тем, что тело человека выделяет тепло во время физических упражнений.

  Как физические упражнения влияют на температуру тела

  Когда человек перестает заниматься физическими упражнениями, он быстро простужается, особенно если на нем недостаточно слоев одежды, чтобы согреться после остановки.

  Интенсивные физические упражнения также могут нарушить способность человека регулировать температуру тела. Это означает, что они могут чувствовать озноб больше, чем в противном случае.

  Профилактика

  Чтобы избежать озноба после интенсивных упражнений, человек должен быстро заменить мокрую одежду сухой одеждой и надеть дополнительные слои, пока не почувствует тепло.

  
  Шпинат богат железом и помогает предотвратить анемию.

  Анемия — это когда у человека недостаточно железа в крови.

  Наиболее распространенные симптомы включают пробуждение усталым, бледным и постоянным чувством холода с ознобом.

  У человека может развиться анемия из-за неправильного питания, возраста, хронического заболевания или приема лекарств. Женщины подвержены большему риску, чем мужчины.

  Чтобы узнать, есть ли у кого-то анемия, врач проведет анализ крови.

  Лечение

  Если у кого-то анемия, врач может порекомендовать прием препаратов железа или, в тяжелых случаях, переливание крови.

  В Интернете можно приобрести различные препараты железа.

  Профилактика

  Диета, богатая железом, может помочь предотвратить анемию. Диета, богатая железом, может включать:

  • шпинат — выжмите немного цитрусовых, например лимона, чтобы помочь высвобождению железа
  • красное мясо
  • устрицы
  • арахисовое масло
  • семена тыквы или тыквы
  • фасоль и чечевица
  • сухофрукты

  Если человек испытывает озноб из-за того, что находится в холодном климате, или испытывает первые признаки легкой лихорадки, он, вероятно, не понадобится обратиться к врачу.