На лице ноги: Отеки — диагностика причин и лечение вызывающих их заболеваний

Что делать, если отекают лицо, руки или ноги

Главная — Социальные сети — Что делать, если отекают лицо, руки или ноги

То, что ты пухнешь, штука неприятная. Во-первых, не эстетично, во-вторых, тревожно: вдруг это сигнал о какой-то болячке. Сейчас разберемся, что думать и делать, если отекают лицо, руки или ноги.

Отек, по сути, это – задерж­ка жидкости в тканях: в межклеточном пространстве, где в норме ее быть не должно. Как она туда попадает? Из лимфатических или кровеносных сосудов. Если на месте травмы или острого воспаления все раздулось, ситуация понятна: вызывай врача и лечись, как назначат. А вот если тело увеличивается в объеме без очевидных причин?

Отекает лицо

ЭТО НОРМАЛЬНО, ЕСЛИ…

• Вчера была вечеринка. Опухший вид и мешки под глазами – нормальное явление после употребления алкоголя: он задерживает жидкость и в наказание за невоздержанность локализует отеки вокруг глаз.
• Пила много жидкости перед сном. Народная мудрость гласит, что 2 л воды на ночь – лучшее лекарство от морщин. Наутро лицо будет большим и гладким, оттого что почкам трудно в ночное время выводить большие объемы жидкости. А уж если закусывать выпитое чем-нибудь соленым (соль, как известно, задерживает влагу), точно жди беды.
• Пила мало в течение дня. Недополучая жидкость, тело запасает воду на всякий случай, и она скапливается в тканях.
• Спала на низкой по­душке или головой вниз, как летучая мышь. В таком случае крови и лимфе физически сложно оттечь от лица против гравитации.

Что делать? Путь к спасению очевиден: пей воду в течение дня, но к вечеру – без фанатизма. Не спи как летучая мышь. Ну а если праздник какой… Будь готова к последствиям и заранее спрячь зеркало.

ЭТО НАСТОРАЖИВАЕТ, ЕСЛИ…

• Лицо отекает каждое утро. Причем без описанных выше поводов. «Регулярный отек лица по утрам, при котором жидкость скапливается под нижними веками, имеет название – «почечный»
  , – говорит наш эксперт Ираида Беляева. Без паники: это не значит, что у тебя уже недостаточность. Но, похоже, живется поч­кам не очень комфортно и по какой-то причине работают они не на все сто.

Что делать? Не беги сразу к урологу – обратись к терапевту, опиши проблему и пройди обследование. «Чтобы исключить почечную патологию, врач в первую очередь назначит общие анализы мочи и крови плюс ультразвуковое исследование органа», – продолжает Ираида. Так вы с доктором найдете причину и устраните ее.

Припухлость сопровождается регулярными головными болями или дис­комфортом в шее. В таком случае можно заподозрить какие-то нарушения в шейном отделе позвоночника: остеохондроз, грыжу или протрузию. Чем больше в столбе сложностей, тем хуже оттекают кровь и лимфа от головы – тем больше жидкости идет в ткани.

Что делать? Отправляться к неврологу, он назначит рентген или МРТ шейного отдела.

Отекают лодыжки

ЭТО НОРМАЛЬНО, ЕСЛИ…

• На улице жара. «Тогда капилляры расширяются, их проницаемость повышается – и жидкость идет в ткани. Вполне адекватная реакция тела на повышенную температуру», – объясняет Ираида Беляева.
• Ты без подготовки прошла 20 км в кроссовках или 5 км на шпильках. В общем, ноги устали: сосуды не справляются с отведением жидкости. Имеют право, в конце концов!
• Ты беременна. В таком случае отеки могут возникать и после небольшой нагрузки: чем больше становится твой будущий ребенок, тем сильнее он мешает оттоку крови от нижних конечностей.

Что делать? Принять любимую позу американского ковбоя: закинуть ноги на стол. Или еще куда-нибудь, не принципиально, – главное, чтобы стопы оказались выше уровня бедер. Таким образом ты облегчишь отток, и отек спадет. Устроить нижним конечностям прохладный душ: не холодный (чтобы их не свело от ужаса), а именно прохладный. Если ждешь ребенка, посоветуйся с врачом насчет компрессионных гольфов или чулок.

ЭТО НАСТОРАЖИВАЕТ, ЕСЛИ…

• Лодыжки отекают регулярно и на пустом месте. «Это один из симптомов, который способен сигнализировать о заболевании сердца», – рассказывает терапевт. Плюс на лодыжках может появиться синева. Обрати внимание, нет ли других сигналов от главной мышцы: нарушения ритма, болей за грудиной, одышки. Вспомни все – и отправляйся к врачу.

Что делать? Покорно сдавать анализы – опять же мочу и кровь, сделать ЭКГ и, возможно, Эхо КГ. Плюс, вероятно, врач назначит исследование почек (на всякий случай, просто чтобы исключить сложности с их стороны).

• Стопы и голени отекают после небольшой нагрузки, это сопровождается судорогами по ночам, а под кожей проступают голубоватые венки. Комплекс этих симптомов яв­ственно намекает на варикоз. «Как раз при нем увеличивается проницаемость сосудистой стенки, и жидкость легко попадает в окружающие ткани», – раскрывает «технологию» образования этого типа оте­ков Ираида Беляева.

Что делать? Идти к врачу-хирургу или более узкому специалисту – флебологу. Золотой стандарт исследования потенциально проблемных вен – допплеро­графия (по ощущениям – то же самое, что УЗИ). И если вдруг найдут что-нибудь расширенное – лечиться, конечно же!

Отекают руки

ЭТО НОРМАЛЬНО, ЕСЛИ…

• У тебя вторая половина менструального цикла. Считая с начала последней менструации, день этак четырнадцатый-пятнадцатый. «В этот период наблюдается нехватка прогестерона, что может приводить к оте­кам низа живота, ягодиц и рук, – продолжает эксперт. – Чаще всего женщины замечают именно «колечки», которые появляются на запястьях».

Что делать? Не забудь сообщить об этом при следующем визите к гинекологу. На данный момент – ничего неординарного. Но если добавятся другие гормональные симптомы, информация может оказаться актуальной.

ЭТО НАСТОРАЖИВАЕТ, ЕСЛИ…

• Вместе с отеками регулярно возникает отрыжка или тошнота после еды. А это уже намек на заболевание печени. Она стойкий орган: хорошо восстанавливается, держится до последнего, практически никак не сообщает о своих страданиях, даже не болит (ибо не имеет нервных окончаний). Поэтому отеки рук (и пальцев!) вместе с изжогой и тошнотой могут долго быть единственным сигналом о какой-то проблеме. А если уж к этому добавилась желтушность склер (белков глаз) или кожи, то сомнений нет: печень сдает!

Что делать? Не поверишь – к врачу! В первую очередь к терапевту. Будут найдены проблемы в печени – к гепатологу. Из тестов грозят все те же анализ крови и мочи плюс УЗИ желчевыводящих путей.

Чего не делать

Врачи сходятся во мнении, что избавиться от отеков можно только при условии, если выявлена и устранена их причина. Однако, несмотря на это, некоторые дамы предпочитают самостоятельно выгонять из тела лишнюю жидкость, выпив мочегонное – чтобы быстро восстановить эффектный внешний вид. Мы такое поведение не одобряем. «Подобные средства вымывают из организма необходимые микроэлементы,» – говорит Ираида Беляева. – А без последних нам не жить, в прямом смысле слова. От них зависит не только качество кожи, волос и ногтей, но и плотность костей, и даже сердечный ритм. Поэтому мочегонные без назначения врача нельзя принимать ни в коем случае!»

Источник

Почему отекают лицо и ноги: истинные причины и способы помочь себе

Разберем самые распространенные патологии, при которых наблюдается застой жидкости в организме. Например, когда есть варикозное расширение век, отеки неизбежны. Более того, обезвоживание способно обернуться образованием тромбов. При варикозном расширении необходимо носить компрессионные гольфы и пить больше воды. Опасный стереотип думать, что при отечности нужно меньше пить. Обезвоживание, наоборот, недопустимо!

Часто отеки свидетельствуют о сбоях в работе почек. Ведь именно этот парный орган отвечает в том числе за вывод жидкости из организма. Если есть патология, может отекать лицо. На проблемы с почками указывает попутно характерная боль в пояснице, изменение цвета мочи.

С отеками нередко сталкиваются гипертоники – люди с повышенным артериальным давлением, которые принимают соответствующие препараты. Последние еще называют блокаторами кальциевых каналов, одно из осложнений, которое они дают – отечность ног. Происходит это по следующей причине: лекарства расширяют сосуды, те становятся более проницаемыми и таким образом проникающая жидкость скапливается в нижних конечностях. В этих случаях, по согласованию с врачом, подбирается альтернативная группа препаратов для снижения давления. Если отмена таблеток невозможна, необходимо постоянно носить компрессионные гольфы и в какой-то степени смириться с отеками ног (нормализация давления в данном случае приоритетная задача).

У беременных женщин отеки на протяжении длительного времени могут быть признаком гестоза — осложнения беременности, сопровождающегося расстройством функций внутренних органов. Поэтому будущие мамы регулярно сдают мочу на анализ белка и следят за давлением.

При сердечной недостаточности также возможны отеки. Таким пациентам необходимо ограничить употребление соли, чтобы натрий «не вытягивал» воду в окружающие ткани.

Продукты в борьбе с отеками

Подчеркнем: в организме должен существовать баланс потребления и вывода жидкости из организма. Как проверить, что у вас отеки? В ряде случаев они видны невооруженным глазом (когда на лодыжках остаются следы резинки от носков, утром на лице мешки под глазами), но отеки могут быть и скрытыми. Чтобы выявить их, нужно надавить пальцем на голень – если в течение нескольких секунд остается ямка, возможно, это отек. Также можно провести анализ диуреза, когда количество выделяемой жидкости меньше, чем было выпито – это тоже симптом задержки жидкости.

В ряде случаях поможет диета. Стоит сократить количество быстрых углеводов (утром после обильного застолья можно наблюдать «отекшую», увеличившуюся в объемах талию, а у кого-то и опухшее лицо), соли, пряностей и потреблять норму белков, необходимую для вашего веса. Есть продукты, который традиционно считаются хорошими помощниками в борьбе с отеками. Например, зеленый чай, мангольд (разновидность свеклы), петрушка. Последняя помогает сохранить калий в организме. Плюс массаж, контрастный душ и компрессионные гольфы, чулки. Но стоит понимать, что коррекция питания поможет, если речь не идет о серьезных заболеваниях, вышеперечисленных патологиях.

У нашего эксперта, врача-остеопата, есть и другое объяснение тому, почему в организме застаивается жидкость.

Чем может помочь остеопат

«Если говорить языком простым, то отеки – это жидкость, которая накапливается в какой-либо части тела. И если с утра ваше лицо отекает, можно, конечно, винить во всем соленую пищу или спиртное, выпитое с друзьями вечером в баре, однако стоит и подумать о том, почему жидкость не выводится? Почему кровь и лимфа не оттекают от лица?

Из вен, расположенных под глазами, кровь течет через полость черепа (НЕ по венам лица). Это важно знать, чтобы понимать, где искать препятствие. Ведь именно оно мешает нормальному оттоку крови и является истинной причиной появления отеков под глазами, это локальная отечность.

Почечная отечность, к примеру, распространяется на все лицо. И если в анамнезе нет никаких указаний на патологии почек, причина явно не в них.

А где же она? В черепе. Точнее, в смещении костей черепа, чему в свою очередь причиной является давняя травма черепа. Смещенные кости – как упавшее в ручей дерево – пережимают вены и не дает крови нормально двигаться по сосудам.

Спускаемся ниже: травмы черепа, будь то родовые или приобретенные, являются причиной смещения шейных позвонков и напряжения шейных мышц. Это еще одна причина застоя крови и лимфы в голове. Вы можете проверить это и по наличию других симптомов: боли в шее, холке, головокружениям, наличию грыж, нарушению памяти и т.д.

Все, что вы можете сделать самостоятельно в этом случае, – выполнять упражнения для расслабления мышц шеи. В остальном же лучше обращаться к остеопату и восстанавливать положение костей черепа – убирать последствия травм.

И уж точно не надейтесь на косметику. Здоровый образ жизни, конечно, имеет значение, но если вы заядлый ЗОЖ-ник, на ночь не пьете, соленого не едите, спите достаточно, а отеки появляются, – это первый признак застоя жидкостей.

Отеки и травма копчика

Итак, отеки – это «лишняя вода», жидкость, которая застаивается в данном случае в ногах и вызывает их отечность. Откуда она там берется? Давайте немного ознакомимся с системой циркуляции крови в сосудистом русле. Процессы обмена происходят через сеть капилляров. Жидкость удерживается в просвете капилляров за счет того, что белки крови «связывают» воду. Стенки капилляров не позволяют жидкости проникать свободно во внесосудистое русло.

Система сложна. И она рассчитана на определенное давление внутри сосудов. Но как только оно повышается, жидкая часть крови начинает проникать через капиллярную стенку наружу. Это провоцирует образование отеков. И самая распространенная причина отечности нижних конечностей – повышение внутрисосудистого давления и “выдавливание” жидкости.

Напрашивается логичный вопрос: а в каких случаях давление повышается? Чаще всего причиной является травма копчика, которая вызвала опущение органов, а они в свою очередь сдавливаются сосуды, по которым лимфа и кровь оттекают от ног.

Травма копчика, из-за которой смещаются крестец и копчик а мышцы тазового дна натягиваются, является исходной причиной сдавления лимфатических и венозных сосудов и повышения давления в капиллярах нижних конечностей.

А если у пациента присутствуют воспаление, аллергическая реакция, снижено количество белка в крови – вот он сопутствующий фактор! Эти причины второстепенны, но усугубить состояние могут.

Таким образом, если вас беспокоят отеки ног и симптом этот носит системный характер, позаботьтесь о том, чтобы вернуть на место опущенные внутренние органы посредством выполнения специальных упражнений. И обязательно посетите остеопата, чтобы убрать последствия травмы копчика».

Техника «нога в лицо» (FITF)

Техники > Общее убеждение > Последовательные запросы > Техника «нога в лицо» (FITF) Описание | Пример | Обсуждение | См. также   Описание Попросите человека выполнить задание средней сложности. В зависимости от их ответ, попросите их выполнить второе задание средней сложности. Если они отказываются выполнять первое задание, немедленно попросите их выполнить вторая задача. Если они выполнили первое задание, попросите их выполнить второе задание после задержки. Когда они закончат это, проверьте их склонность подчиняться вам, попросив их выполнить еще одно умеренное задание в какое-то время в не слишком отдаленное будущее, например, через несколько дней. Пример Учитель бросает вызов новому классу, но не слишком трудно, задача для завершения. Когда класс это делает, учитель поздравляет их, затем дает им еще одно такое задание. Задания составлены таким образом, чтобы соответствовать весь первый урок. На втором уроке класс готов сделать следующее: их спрашивают. Продавец автомобилей просит клиента заполнить Анкета о своих предпочтениях. Затем она просит их о встрече в который она продемонстрирует автомобиль. Она обнаруживает, что задавая первый вопрос увеличивает шанс «да» для второго. Обсуждение Метод «Нога в лицо» является расширением двух обычных последовательных техники убеждения. Метод «Нога в двери» начинается с простым запросом затем использует принцип последовательности, чтобы получить соответствие более требовательному запросу. В Напротив, метод Door In The Face начинается с требовательный запрос, а затем использует принцип обмена, чтобы получить согласие с более простым запросом в качестве субъекта «погашает» свой долг за отклонение первого запроса, выполняя легче второй. В ходе трех полевых исследований Долински (2011) обнаружил, что соблюдение по второму запросу, который примерно такой же «сложности» для испытуемого, как и первый. первый запрос. Он попросил 200 человек ежедневно измерять температуру или воздух. измерение давления, а затем попросил их выполнить другое задание (даже если они отказались первый). Около половины выполнили первую просьбу и еще больше – с второй. Последующие исследования достигли соответствия от 63% до 68%. Это можно объяснить на примере Бен Франклин эффект, при котором человек рационализирует, что он что-то сделал для вас потому что вы им нравитесь или по какой-то другой приемлемой причине, и что это рассуждение следовательно, распространяется на то, чтобы быть действительным для оправдания для себя любой дальнейшей помощи для ты. Затем, выполнив второе задание, они еще больше обязаны убедить себя, что они хотят помогать вам на постоянной основе, так как они не может просто отклонить разовую помощь как «разовую». Когда человек отказывает в первом запросе, а затем выполняет второй запрос, может быть эффектом «Дверь в лицо», хотя второе задание также умеренно сложно. В зависимости от ситуации метод FITF также может помочь подтвердить ваш положение как обладающее властью над субъектом. Таким образом, это может быть хорошим идея для менеджеров просить новых подчиненных выполнить задачу, которая не слишком тяжело для них и не слишком легко, а затем выполнить еще одно такое же умеренное задание. Это помогает установить отношения менеджер-подчиненный и Это не постоянно повторяющийся процесс, как если бы вы продолжали запрашивать соблюдение вы в конечном итоге получите отказ в качестве социального капитала между вами и их становится слишком далеко от равновесия (другими словами, они чувствуют, что сделали достаточно для вас, и теперь ваша очередь сделать что-то для них). См. также Нога в двери (FITD), дверь в Лицо (DITF), Бен Франклин Эффект, принцип обмена   Долински, Д. (2011). Камень или наковальня: техника удара ногой по лицу для побуждения к согласию без давления. Журнал прикладных социальных Психология , 41, 6, 1514–1537

Представление стоп, лица и рук в дополнительной двигательной области человека

Сравнительное исследование

. 2004 г. 9 апреля; 15 (5): 765-9.

doi: 10. 1097/00001756-200404090-00005.

Ханна Чайней ¹ , Александр Крайник, Мари-Лора Танги, Эммануэль Жерарден, Дени Ле Биан, Стефан Леэрици

принадлежность

• ¹ Отделение нейрорадиологии, INSERM U610, Hôpital de la Salpêtrière, 47 Boulevard de l’Hôpital, 75651 Paris CEDEX, Франция.

• PMID: 15073511
• DOI: 10.1097/00001756-200404090-00005

Сравнительное исследование

Hanna Chainay et al. Нейроотчет. 2004 .

. 2004 9 апреля; 15 (5): 765-9.

doi: 10.1097/00001756-200404090-00005.

Авторы

Ханна Чайней ¹ , Александр Крайник, Мари-Лора Танги, Эммануэль Жерарден, Дени Ле Биан, Стефан Леэриси

принадлежность

• ¹ Отделение нейрорадиологии, INSERM U610, Hôpital de la Salpêtrière, 47 Boulevard de l’Hôpital, 75651 Paris CEDEX, Франция.

• PMID: 15073511
• DOI: 10.1097/00001756-200404090-00005

Абстрактный

Возможность локализовать представительство конечности в дополнительной двигательной области (ДМА) может быть полезной при планировании хирургической абляции медиальных опухолей лобной доли. Мы исследовали взаимосвязь между анатомией SMA и функциональным представлением пальцев рук, ног и губ с помощью фМРТ у здоровых добровольцев. Существовала значительная разница между расположением различных частей тела в ВМА с ростро-каудальным расположением области лица, кистей и стоп. Представительство конечности было расположено в области, охватывающей < 1 см рострально и 1 см каудальнее парацентральной борозды. Эти результаты подтверждают соматотопическую организацию SMA человека и предполагают, что парацентральная борозда представляет собой ориентир для репрезентации тела.

Похожие статьи

• Репрезентация ног, рук, лица и глаз в полосатом теле человека.

  Gerardin E, Lehéricy S, Pochon JB, Tézenas du Montcel S, Mangin JF, Poupon F, Agid Y, Le Bihan D, Marsault C. Джерардин Э. и др. Кора головного мозга. 2003 Февраль; 13 (2): 162-9. doi: 10.1093/cercor/13.2.162. Кора головного мозга. 2003. PMID: 12507947

• Поля человеческого глаза в лобной доле, изученные с помощью эпикортикальной записи корковых потенциалов, связанных с движением.

  Ямамото Дж., Икеда А., Сатоу Т., Мацухаси М., Баба К., Ямане Ф., Миямото С., Михара Т., Хори Т., Таки В., Хасимото Н., Сибасаки Х. Ямамото Дж. и др. Мозг. 2004 г., апрель; 127 (часть 4): 873–87. doi: 10.1093/мозг/awh210. Epub 2004, 11 февраля. Мозг. 2004. PMID: 14960503

• Сенсомоторное картирование мозжечка человека: фМРТ свидетельствует о соматотопической организации.

  Гродд В., Хюльсманн Э., Лотце М., Вильдгрубер Д., Эрб М. Гродд В. и соавт. Hum Brain Map. 2001 июнь; 13 (2): 55-73. doi: 10.1002/hbm. 1025. Hum Brain Map. 2001. PMID: 11346886 Бесплатная статья ЧВК.

• Картирование базальных ганглиев: данные фМРТ для соматотопического представления лица, рук и ног.

  Майяр Л., Исии К., Бушара К., Вальдвогель Д., Шульман А.Е., Халлетт М. Майяр Л. и соавт. Неврология. 2000 8 августа; 55 (3): 377-83. doi: 10.1212/wnl.55.3.377. Неврология. 2000. PMID: 10932271

• Моторные проекции к основанию моста у макак-резусов.

  Шмахманн Д.Д., Розен Д.Л., Пандья Д.Н. Шмахманн Д.Д. и соавт. J Комп Нейрол. 2004 18 октября; 478 (3): 248-68. doi: 10.1002/cne.20286. J Комп Нейрол. 2004. PMID: 15368534

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Распутывание соматотопической организации в человеческом мозге с использованием машинного обучения и адаптивных парцелляций на основе супервокселей.

  См. KB, Arpin DJ, Vaillancourt DE, Fang R, Coombes SA. См. KB, et al. Нейроизображение. 2021 15 декабря; 245:118710. doi: 10.1016/j.neuroimage.2021.118710. Epub 2021 12 ноября. Нейроизображение. 2021. PMID: 34780917 Бесплатная статья ЧВК.

• Изменения серого и белого вещества у эутимичных детей с биполярным расстройством: комбинированное исследование морфометрии на основе источника (SBM) и морфометрии на основе вокселей (VBM).

  Сингх А., Арья А., Агарвал В., Шри Р., Кумар У. Сингх А. и др. Поведение визуализации мозга. 2022 Февраль;16(1):22-30. doi: 10.1007/s11682-021-00473-0. Epub 2021 12 апр. Поведение визуализации мозга. 2022. PMID: 33846953

• К новой модели вербального мониторинга.

  Gauvin HS, Hartsuiker RJ. Gauvin HS, et al. Дж Когн. 2020 3 сентября; 3(1):17. doi: 10.5334/joc.81. Дж Когн. 2020. PMID: 32944680 Бесплатная статья ЧВК.

• Модульная система диффузной оптической томографии высокой плотности с широким полем зрения для трехмерной функциональной нейровизуализации с минимальными ограничениями.

  Чжао Х., Бригадой С., Читнис Д., Вита Э., Кастелларо М., Пауэлл С., Эверделл Н.Л., Купер Р.Дж. Чжао Х и др. Биомед Опт Экспресс. 2020 9 июля; 11 (8): 4110-4129. doi: 10.1364/BOE.394914. Электронная коллекция 2020 1 августа. Биомед Опт Экспресс. 2020. PMID: 32923032 Бесплатная статья ЧВК.

• Выявлен сенсомоторный градиент всего тела в медиальной стенке теменной доли.

  Зехария Н., Хофстеттер С., Флэш Т.