На день пожилого человека раскраска: Открытка раскраска на день пожилого человека
«Думали, так просто уедете? Теперь вы трупы» Ужас боев чеченской войны глазами русского солдата: Общество: Россия: Lenta.ru
30 лет назад, 6 сентября 1991 года, вооруженные сторонники Джохара Дудаева ворвались в здание Верховного Совета Чечено-Ингушской АССР и разогнали депутатов. Многие были ранены, председателя совета Виталия Куценко убили — выкинули из окна третьего этажа. Так сепаратисты, объявившие о независимости Чечни, избавились от советской власти в республике, что привело к затяжному политическому конфликту, а затем к главной трагедии России — чеченской войне. «Лента.ру» продолжает публиковать воспоминания людей, которые оказались в этой мясорубке и чудом уцелели. Один из них — Дмитрий, служивший в разведывательно-штурмовом батальоне 101-й бригады под командованием майора Олега Визняка, посмертно награжденного званием Героя России. Дмитрий до сих пор опасается за свою жизнь, поэтому просил не раскрывать его фамилию и даже город, в котором живет. В этом интервью — его воспоминания о предательстве служивших с ним офицеров, о зверствах боевиков и их безнаказанности.
Этот текст из цикла «Ленты.ру» к 25-летней годовщине чеченской войны впервые был опубликован 9 сентября 2020 года. Теперь он публикуется повторно. Остальные тексты из цикла читайте ЗДЕСЬ
Внимание! «Лента.ру» осуждает любые национальные конфликты во всех их проявлениях, выступает против межнациональной розни и любого насилия
«Лента.ру»: Когда вы впервые четко осознали, что происходит в Чечне?
Дмитрий: В тот период в моей жизни случились некоторые перипетии. Моя семья спешно покидала родину — республику Узбекистан. Происходил распад Советского Союза, в острую фазу вошли межнациональные конфликты, когда узбеки пытались гнать оттуда все другие национальности — в том числе, если знаете, в Фергане случилась резня из-за десантной дивизии, которая там стояла. Случился конфликт, убили нескольких десантников, а им дать отпор не разрешили.
Все это докатилось и до Ташкента, где мы тогда жили. В 1994 году я, в возрасте 17 лет, был вынужден уехать в Россию. Мой брат уже отслужил в армии Узбекистана — охранял афганско-узбекскую границу в районе города Термеза, и ему дали возможность въезда как вынужденному переселенцу.
Приехали мы, два молодых человека, и наш отец. Отношения с местным населением тоже не сложились — ведь мы были чужими для них. Миграционная служба России выдала брату субсидию на приобретение дома. Купили дом, и отец был вынужден уехать.
Дальше началось самое интересное. На тот момент нам было не до происходящего в России. Вы понимаете, что такое вынужденные переселенцы? Это максимум сумка, ни телевизора, ничего, все новости понаслышке… Я в первый раз услышал о том, что в Чечне происходит, от парня, который приехал оттуда, он служил в подразделении специального назначения. Говорить без слез об этом он не мог. Потом у нас появился простенький телевизор, но то, что по нему говорили, не совпадало с тем, что там действительно происходило.
О чем говорили по телевизору?
О восстановлении конституционного порядка. И показывали съемки, насколько я понимаю, даже не того периода, а более раннего, когда люди выходили на митинг, против чего-то протестовали, требовали… Я так понимаю, это был примерно период выборов Джохара Дудаева. Они показывали, как я понимаю, только то, что было выгодно российской пропаганде — а именно оппозицию, что она чем-то недовольна…
Краем глаза я видел кадры, на которых танк проехал, гремя гусеницами, и все. На этом все мои познания о том, что происходит в Чеченской Республике, кончались. Никто ничего не знал.
Более-менее полную информацию мы получили от людей, которые нам продавали дом. Они были из Дагестана.
Когда это было?
Лето-осень 1994 года.
Ближе к ноябрю они заговорили о том, что их братьев, мусульман, обижают и притесняют в Чеченской Республике, что нужно ехать к ним и оказывать им всяческую помощь
В чем она выражалась, на тот момент мне не было понятно. Я тогда был далек от армии, от понимания того, что я знаю сейчас.
У нас была договоренность: мы покупаем этот дом, но пока мы ждем государственных переводов с одного счета на другой, мы живем в этом доме вместе с ними, а потом они получают деньги и съезжают. Получилась эдакая гостиница, где проживала наша семья и их семья. В той семье было два брата. Они говорили, что надо ехать в Чечню помогать братьям-мусульманам добиться свободы.
Когда официально ввели войска в Чечню, где вы были?
Я как раз должен был туда призваться, но у меня не было ни гражданства, ни регистрации — она появилась лет десять спустя. В итоге я был все же призван — без гражданства, без регистрации — для восстановления этого самого конституционного строя в Чеченской Республике.
Какой месяц, год?
В мае 1995 года. На новогодний штурм Грозного я не попал, хотя по возрасту должен был быть там. Но наши военкоматы, наверное, побоялись только что приехавшего человека захомутать и отправить. Они сделали это позже, спустя четыре месяца.
Я отслужил полгода, а потом нас отобрали в отделение специального назначения — в разведывательно-штурмовую роту разведывательно-штурмового батальона 101-й бригады. Нас направили на подготовку в Северную Осетию, в Комгарон — там военный лагерь был. Потом отправили сразу на боевой технике в Грозный.
С каким чувством туда ехали, зная о том, что происходит?
А никто ничего и не знал
Но в газетах же писали о восстановлении конституционного строя…
Я не знаю, как сейчас, но в то время информирование практически полностью отсутствовало. Вы представляете бойца, находящегося в армии, за войсковым забором — какие газеты, какой телевизор? Телевизор покупало себе подразделение. Когда я был в учебной части, мы только прибыли, к нам пришел командир и сказал: «Вы хотите телевизор смотреть — вечером, в личное время? — Да, хотим! — Так его надо купить! Поэтому пока вы не накопите на телевизор всем отделением, телевизора у вас не будет». Как выяснилось, ровно за день до нашего прибытия телевизор, который стоял в части и был куплен предыдущим призывом, этот командир увез к себе домой.
Когда вы приехали в Чечню?
В феврале 1996 года. Если бы не подготовка, которой нас «подвергли» в Комгароне и частично по местам службы (я за этот период сменил три воинских части), то, возможно, я бы с вами сейчас не разговаривал.
Где вы дислоцировались?
Грозный, 15-й военный городок.
Я недавно освежал в памяти то время, смотрел хронику. Помимо разрушенных зданий и сгоревших бэтээров там было очень много трупов на улицах, которые никто не убирал.
Да, было такое. Как мы потом восстановили хронологию событий, начавшийся штурм плавно перемещался от Грозного к горным районам. Боевиков выдавили в сторону Самашек-Бамута. За перевалом Комгарона, где нас готовили, были слышны залпы орудий — брали штурмом Бамут и Самашки. Наш командир, который бывал там не раз в командировке, говорил нам: «Слышите эти залпы? Не будете делать то, что я вам говорю, вы все останетесь там!»
Какая обстановка была в городе на момент вашего прибытия?
Напряженная.
Местные жители буквально ненавидели российские войска. Рассказы о том, что они хотели мира, мягко скажем, абсолютная неправда
Все?
Все, поголовно. Они всячески пытались, как только могли, навредить федеральным войскам. У нас было несколько прецедентов, когда убивали наших бойцов, которые выезжали в город не для участия в боевых действиях.
Мы прибыли в разгар партизанской войны. Задачей нашего подразделения были ежедневные выезды на обнаружение и уничтожение бандформирований, складов с оружием, припасами, розыск полевых командиров, которые скрывались в горах, в населенных пунктах, да и в самом Грозном. Они ведь далеко не уходили, они всегда были там, просто было трудно выявить, где они находятся, чтобы их ликвидировать. Каждый день мы делали это и несли сопутствующие потери.
Первая потеря — это наш водитель, даже не из нашего подразделения, а из соседнего, из батальонов нашей бригады. Он с двумя офицерами поехал на рынок Грозного, где все они были убиты выстрелами в затылок. Прямо на рынке, средь бела дня, при всем народе.
То есть там торговля шла в этот момент?
Да. Там чей-то день рождения намечался, и им нужно было купить продовольствия. Огурцы, помидоры — как понимаете, в военном обеспечении такого нет. В общем, выехали они в город, получив соответствующее разрешение, а потом нам привезли три трупа оттуда.
Мы потом восстановили хронологию событий. Произошло это так: они останавливаются возле центрального рынка. Соответственно, машина стоит на дороге. Офицеры выходят вдвоем… Они тоже нарушили инструкцию, совершили глупость: никогда нельзя поворачиваться спиной, всегда нужно стоять как минимум спина к спине. Вдвоем подошли к торговым рядам.
Из толпы выходят два человека, подходят к ним сзади, приставляют к затылкам пистолеты и делают два выстрела одновременно
Не спеша, прямо там, снимают с них разгрузки, оружие, обыскивают, забирают документы — короче, все, что у них было. Торговля идет, никто не останавливается…
Водитель пытается завести машину и уехать, и в тот момент дверца открывается, к нему садятся еще два товарища, приставляют к затылку пистолет и говорят: «Поехали!» Доехала эта машина до площади Минутка, там был блокпост под мостом, где подорвали генерала Романова. Не доезжая этого блокпоста, прямо на кольце, машина глохнет. Техника была далеко не в лучшем состоянии.
Он пытался завести эту машину, но она не заводилась. В итоге они поняли, что наступает напряг, так как прямо под мостом сидят десантники. И они знали, что могут быть обнаружены, — автомобиль стоит на месте, то заводится, то глохнет… Боевики делают выстрел и уходят. Внимания на это никто не обратил. И только когда автомобиль несколько часов там простоял, решили подойти и проверить. Обнаружили нашего водителя, убитого выстрелом в голову. В итоге нам привезли три этих трупа, и с тех пор мы поняли, что утверждение о том, что чеченский народ не хочет этой войны, — неправда.
Недавно я разговаривал с Русланом Мартаговым, пресс-секретарем чеченской антидудаевской коалиции, и он мне говорил, что практически никто в Чечне не поддерживал Дудаева. Может, это началось уже после начала активных боевых действий?
Не могу рассказать вам, что происходило до прихода Дудаева к власти, но то, что в Чечне активно убивали европеоидное население, ни для кого не секрет.
Там реально лилась кровь рекой. Вырезали, насиловали, грабили, убивали — делали что хотели с русскими
Еще до начала войны?
Еще до начала. Ведь войну-то спровоцировало даже не то, что Дудаев что-то не поделил с нашим руководством. Были жалобы русскоязычного населения, которые писали Ельцину, чтобы он спас их — тех, кому некуда было уезжать, ведь им не давали этого сделать.
Мы потом были во многих населенных пунктах, беседовали непосредственно с жителями русских станиц — Асиновской, Заводской, других… И они рассказывали, как это было. Мы слышали от очевидцев то, о чем в газетах не напишут и по телевизору не покажут. Это рассказывали нам те люди, которых сейчас в фантастике называют выжившими. Они рассказывали, как девочек 12-13 лет еще до войны насиловали чеченцы, увозили никто не знает куда, и больше их никто не видел.
Прямо ночью, а то и днем заходили в дома и убивали русских. Забирали все, что им нравится… Если вы были в Ставропольском крае, Краснодарском, Чечне той же — там люди зажиточно живут, там привыкли работать. Соответственно, у людей было что брать, и они брали, при этом не забывая их убить. И убивали ужасно — резали на куски в прямом смысле, обезглавливали, на забор втыкали эти головы. Там была очень жестокая расправа над населением, которое не хотело к ним иметь никакого отношения.
Потом это трансформировалось в террористический захват автобусов, самолетов, требования к Российской Федерации. Я думаю, что все это и стало причиной войны.
Мартагов сказал: «Никому эта война была на хрен не нужна». Это неправда?
Нет, это неправда, я думаю, что они ее и спровоцировали.
Так дальше не могло продолжаться. Это нарыв — он нарывает, нарывает, а потом вскрывается
Я не оправдываю наших военачальников, они тоже допустили много ошибок и глупостей — нельзя было входить туда так, как это произошло тогда.
Как вы входили в Грозный?
Как только мы пересекли административную границу с Чечней, командир сказал: «Все, шутки закончились, расслабление тоже. Патрон в патроннике, на любой шорох стреляем». Он был не первый раз в командировке и потерял семь товарищей-офицеров, сам чудом остался жив. Сожгли бэтээр, в котором ехал офицерский разведдозор. «Здесь идет война», — закончил он. А мы войну знали до этого только по рассказам из телевизора про Великую Отечественную, даже фильмов про Афганистан тогда еще не было.
Мы видели все эти таблички на въезде в Грозный: «Добро пожаловать в ад», «Мы вас встретим», «Вы должны знать, что вас ожидает» — и все такое прочее. Когда проезжали мимо местных жителей, они плевали в нас — колонна идет, а они делают это показательно в нашу сторону и кричат какие-то угрозы на своем языке.
Мы наблюдали следы боевых действий — сгоревшая броня, гусеницы вдоль дорог… Было как-то невероятно. Понимали, что это части механизма от одной единицы техники, когда башня или гусеница лежала в ста метрах от остова танка. Это уму непостижимо, как на такое расстояние могут разлетаться части механизма. Попадание из гранатомета с кумулятивным зарядом в учебную технику мы видели на полигоне. Попадание РПО «Шмель» в здание — тоже. Но в реальности мы не наблюдали последствий. И теперь увидели.
Везде валялись гильзы, все здания, все столбы — все, что можно было, реально как решето дырявое — указатели, где они были… Кстати, одна из фишек противника состояла в том, чтобы сбивать названия всех улиц, все указатели на дорогах, чтобы была неразбериха. И действительно, у нас тогда ведь даже не было нормальных карт, чтобы ориентироваться в городе Грозном.
Мы изучали его, полагаясь на визуальную память: вот здесь проехали, вот тут поворот, а нам нужно вот сюда… Запоминали таким образом. Вся карта была в голове. Особенно это касалось водителей бэтээров, которым необходимо было привезти группу людей туда, куда нужно. Тоже бывали моменты — выехал, пропустил поворот, не в тот зашел…
А каким был ваш первый боевой опыт?
Приехали мы на броне, и в первый день нас направили в 22-й городок, перевести дух, переговорить. Офицерам надо было поговорить с другими офицерами, нам, соответственно, с бойцами — так скажем, чтобы ввели в курс дела. В этом городке дислоцировался милицейский полк внутренних войск. Нам выделили один из этажей казармы. Стемнело, наступило время ужина, и тут же начался обстрел.
Нам-то невдомек, мы постоянно стреляли на полигонах, с линии огня. Выходишь на огневой рубеж и стреляешь, в том числе трассирующими пулями. И в тот день обстрел начался тоже трассирующими пулями. Интересно смотреть, когда они летят от тебя на полигоне. А когда в тебя летят — еще интереснее.
Все повысовывались в окна. Типа: «О! По нам стреляют!» Не понимали, что любая из этих пуль может убить
Окна были заложены наполовину, и в них оставлены небольшие отверстия-бойницы. Пули попадали в кирпичную кладку, где-то кирпичи рассыпались. Обстрел велся из разрушенной пятиэтажки, которая находилась напротив, не более чем в 150 метрах — то есть обстреливали фактически в упор.
Командир стал «успокаивать» нас прикладом автомата, нанося удары в затылок, в шею, под лопатки, в спину. Когда все поняли, что он не шутит, как начал орать: «Всем лечь! Вы что, идиоты, не понимаете, что вас сейчас убьют?!»
Как это вообще — высунуться, когда по вам буквально с двух шагов огонь ведут? Как у вас сознание в этот момент работало?
Оно отключилось. Глупость несусветная, но мы поняли это уже потом. Интересно, понимаете? Мы приехали в составе уже подготовленного подразделения, полностью вооруженного, снабженного…
Опять же — вас учили, инструктировали…
Поймите, это первый настоящий бой. С 22-го городка открыли ответный огонь, нам командир тоже дал команду ответным огнем подавить огневые точки противника. И тут началось веселье! Все, что было, полетело в ту сторону. Первый бой, когда потерь еще нет — это весело, смешно!
А потом, когда мы уже поехали по улицам Грозного, увидели трупы людей… Останавливаться было запрещено. Предположим, лежит гражданский — явно не чеченец, но мы не можем остановиться, чтобы его забрать или оттащить хотя бы с дороги. Иногда трупы специально клали на дорогу, чтобы колонна остановилась.
Причем колонна — это три-пять боевых машин, которые идут группой, не те колонны в понимании обывателя, которые идут, растянувшись на пару километров, хотя и такие мы сопровождали. Мы чаще обеспечивали безопасность, проводя разведку еще до появления колонны, а иногда шли в отрыве от нее, сзади, и наша задача была при нападении на колонну вступить в бой, отрезать боевиков от поражения ее огневыми средствами. Задачи, которые ставили командиры, были разными.
И когда мы поехали по этим улицам Грозного, посмотрели на эти дома, на людей, которые глядели на нас полными ненависти глазами… Нельзя было сказать, что они хотели окончания войны и пылали любовью к российским военнослужащим
Может, и не пылали любовью к военнослужащим…
Тогда пылали к обратной стороне.
Многие говорят, что сровненный с землей Грозный и стал причиной этой «любви»…
А чего они ожидали, когда в каждом доме были боевики? Как нужно было освобождать этот город? Более того, сколько погибло офицеров и бойцов при его штурме? И при последующих штурмах — он ведь не один был. В марте они осуществили попытку захвата Грозного, которая сорвалась. А 6 августа 1996 года они совершили то, чего никто не ожидал. Это было подобием первого штурма Грозного, только тот был зимой, а этот — летом. Им было легче — они могли нести больше вооружения, выходить на дальние расстояния.
Давайте не будем забегать вперед. Вы помните первую потерю в вашем подразделении?
Вот тогда, на рынке, это была потеря, но не боевая. Вторая — они были не убиты, ранены. Шла ночью колонна по Ленинскому проспекту Грозного, и ее стали обстреливать.
Первым был ранен боец из группы специального назначения (так как батальон был один, находились мы в одном помещении, в бывшем спортзале школы — там разместили и нашу разведывательно-штурмовую роту, и группу специального назначения). Пуля, пробив радиостанцию Р-159, застряла у него в позвоночнике. А за моим другом, не для прессы будет сказано, закрепилось прозвище «в жопу раненный сержант» — он только успел поднять ноги, когда по броне бэтээра прошла пулеметная очередь. Слава Богу, все сердечники куда-то ушли, а вот медная оплетка застряла у него от задницы до пяток. Это считается осколочным ранением. Хирурги его ковыряли-ковыряли, но все так и не вытащили.
Вы сами убивали?
Интересный вопрос для тех, кто был на войне.
Я имею в виду — видели результат своих действий? Выстрелил — убил.
Выстрелил — убил? Это убийство, а не бой. В бою вы не видите результата, его можно увидеть только после.
Как можно осознать? Там же непонятно! Особенно много к тому же было столкновений в ночное время. Когда стреляет группа людей с разных точек и позиций, и ты подходишь утром, начинаешь осматривать территорию — тебе никто не скажет, чей это конкретно выстрел был.
Поставим вопрос по-другому: вы осознавали, что убиваете людей? Или это были не люди для вас?
С человеческой точки зрения я понимал, что это люди. А с точки зрения происходящего там и того, что я видел своими глазами, я понимал, что это нелюди. Я видел обезглавленные трупы наших бойцов и офицеров. Я видел трупы бойцов, с которых живьем снимали кожу. Я видел трупы, у которых были отрублены конечности. Я видел, как на подносах, накрытых тканью, приносили прямо на КПП головы бойцов, вышедших в соседний сад нарвать яблок. Все бойцы — не думайте, что это личное мнение, там все осознавали это, — понимали, что в плен попадать нельзя ни при каком раскладе. Пощады не будет. Более того, сделают все, чтобы труп не был опознан. И так в семью приходит горе, а когда труп не опознан — непонятно, своего ли сына они хоронят.
Говорят, это смотря к кому попасть. Могло быть и так, а могли и содержать в более-менее сносных условиях и обменять потом.
У всех возвратившихся из плена, кого я знал, никаких иллюзий не оставалось. Я не знаю, к кому и как попадали, но если вы посмотрите кадры из Чернокозово, где они устроили свое «министерство госбезопасности», то увидите, как они пытали и убивали там людей.
Убивали священников, захваченных в Грозном. У меня где-то в телефоне есть фотография священника, служившего в единственной церкви Грозного, которого они забрали туда и там же убили, после того как он отказался отречься от своей веры. То есть ни за что.
Много других случаев есть и фактов, которые прошли через нас. Наша группа после 6 августа тоже кратковременно побывала в плену, когда мы забирали убитых бойцов, попавших в засаду, за что нашему командиру и присвоили звание Героя посмертно. Когда мы направили грузовик с трупами в направлении части, они сказали: «Все, мы обменялись». Хотя договоренность состояла в том, что мы их забираем и уезжаем оттуда. «Вы что думали — так просто отсюда уедете? — говорят. — Теперь вы будете этими трупами». И вот 16 человек — команда, которая должна была опознать и забрать своих, — оказалась в плену у вооруженных боевиков.
А нам запретили брать из части какое-либо оружие вообще. Понимаете расклад сил и средств? Хотя мы с товарищами были подготовленными людьми и понимали, как и куда мы едем. У меня был схрон. Я был достаточно известной личностью в части, поэтому ко мне стекались боеприпасы и оружие. Кроме того, меня им обеспечивали как старшего одного из снайперских постов. Эти посты являлись первой точкой от забора, которая должна была остановить боевиков в случае прорыва в воинскую часть. Поэтому боеприпасы и оружие были любые в неограниченном количестве.
На тот момент у меня были гранаты различных модификаций, которые мы взяли с собой, так как оружие брать было запрещено. Нас проверяли на выезде, чтобы его не было, но мы все равно вывезли шестьдесят-восемьдесят гранат. Мы обложили ими все машины, которые шли туда (есть у нас свои места потайные, не буду рассказывать). Таким образом, у нас все-таки было оружие, которое не позволяло при его применении остаться в живых никому — ни нам, ни им, и мы относительно спокойно чувствовали себя, несмотря на то, что они поставили нас всех на колени, достали свои кинжалы и сказали: «Мы вам сейчас всем будем головы резать по очереди».
Что вы испытывали, когда они это сказали? О чем думали — о Боге, о семье, о том, зачем вообще сюда приехали?
Сложно сказать. Тогда у меня была одна мысль: если я сейчас ухожу, то ухожу не один, а вместе с ними. Мыслей о родных не было, да и обстановка не позволяла. Поймите, когда над вами занесли нож… Не знаю, наверное, так думают только те, кто уже собрался умереть. А тот, кто еще находится в состоянии боя, он не смиряется с тем, что его сейчас будут убивать.
У меня был скотч, я был просто обмотан этими гранатами. Я просто выдернул чеки сразу с двух рук. Гранаты были Ф-1 — 200 метров радиус разлета осколков. Ну и смотрю на них — мол, давайте посмотрим, чем это все кончится. Слава Богу, не довелось до конца разжать руки, когда решили нас оттуда выпустить.
Они разбежались, что ли?
Они сначала нашего старшего отвели куда-то. Его долго не было — наверное, час-полтора, пока они над нами издевались…
Как именно издевались?
Оскорбляли, пришли местные жители, плевали в нас, пытались плюнуть в лицо… Нам скомандовали: «Руки за голову, сидим на коленях», разожгли костер, посадили нас в линию в метрах 15, притащили гитару, уселись кругом и стали петь свои песни, но на русском языке с оскорбительными высказываниями в отношении России.
Кричали нам: «Слушайте, русские свиньи, пока живы еще, что мы о вас думаем!»
Потом пришел какой-то «благодетель», принес какие-то карамельки (не знаю, где они были) и кинул нам под ноги. Но вы понимаете, что у таких людей брать ничего нельзя — она может быть отравленная, а может, он просто для утверждения своей власти это сделал. Он говорит: «Бери, жри, русская свинья». Я привстал, откинул ногой эту конфету и говорю: «Хочешь жрать — жри ее сам».
А у него был пулемет Калашникова с коробкой на 200 патронов. Он передергивает затворную раму, приставляет пулемет мне к затылку (он у него на поясе висел). Пулемет стреляет только очередями, напротив — эти 15-20 человек вокруг костра. Я ему: «Стреляй!», а он: «Ты что, умереть хочешь?» То есть я-то оценил обстановку, что сейчас произойдет, а он даже не осознавал, что хоть одна очередь вылетит — и я уже не один отправлюсь на тот свет.
«Стреляй! У тебя же духу не хватит выстрелить! — кричу ему (нецензурно, разумеется). — Ты же трус. Ты же только в затылок можешь выстрелить. Я ж для тебя враг. Я бы тебя, например, зубами загрыз. А у тебя духу не хватит»
Я его провоцировал, чтобы он эту очередь дал. Они сидят, один из них поворачивает голову в нашу сторону, видит все это, кричит ему, а я в этот момент как раз вытаскиваю гранаты и чеки из них.
Смотрю — все они около костра встают, а тот, который первым обернулся, подбегает к этому, с пулеметом, и, крича что-то на чеченском, раздает ему со всего маху в физиономию. Он падает, ничего не понимает… Насколько я думаю, те, у костра, поняли, что он был готов стрелять, и поняли, чем это для всего их сборища закончится.
Почему они у вас гранаты-то не отобрали?
Они не знали. Мы приехали — они сразу: «Ну что, готовы копать?» — «Готовы».
А с теми гранатами, которые вы в руках держали, что случилось?
Я их так и держал. А другого выхода не было. Руки, когда я их уже выкидывал, у меня тряслись от напряжения — рычаги ведь подпружиненные, и их нужно достаточно плотно прижимать к корпусу гранаты. Каждый из нас метал неоднократно и понимал, что если хотя бы чуть-чуть ее ослабишь, то вылетит фиксатор, и через две-четыре секунды произойдет взрыв. Соответственно, держал, а потом вставляли туда эти шпильки, чтобы зафиксировать.
Сколько, по ощущениям, держали?
Много.
Больше часа?
Больше.
Когда командир вернулся, что было?
Он был безучастный, с потухшими глазами. Живой, но как будто неживой. Я не знаю, что они с ним делали, чем напоили, укололи. Но пришел абсолютно безвольный человек, который возглавлять группу не мог. Он просто пришел и сел, они на него даже внимания не обращали. Глаза открыты, а в них какой-то туман. Поэтому все командование распределилось коллегиально на всех, кто там присутствовал.
А один боец (ныне покойный, его звали Женя) был в раскраске «камыш» — мы еще говорили ему, чтобы он ее не надевал. В то время она была только у подразделения специального назначения. А он такой: да все равно, какая разница, пусть знают! Гордыня какая-то непонятная. Еще он усы отращивал и выглядел старше своего возраста.
Так вот, подходит к нему товарищ из этих и спрашивает:
— Ты контрактник?
— Нет, — отвечает.
— Да мы видим, что ты контрактник! Откуда у тебя эта шмотка? — хватает его за рукав. — Смотри, во что другие бойцы одеты, по ним видно, что это срочники. Ты кому тут рассказываешь? В каком ты звании?
— Я рядовой.
— Врать-то не надо! Мы тебе первому голову отрежем. Деньги сюда приехал зарабатывать на крови, а? Мы что, не понимаем, что ли? Из какого подразделения?
— Из 101-й бригады, мы повара, хозяйственный взвод, вот нас и отправили как похоронную команду — забрать погибших.
— Да мы по твоей форме видим, кто ты!
Плюс берцы у нас были облегченные, «резинки» так называемые, тоже редкость тогда, обычно все в кирзовых сапогах ходили. На самом деле если бы у кого-то из них был наметанный взгляд, даже из того факта, что на всех надеты облегченные берцы, можно было бы сделать вывод. Если бы у одного были берцы, а у других кирзовые сапоги, тогда бы еще можно было предположить, что он купил их или обменял на что-то. А когда у всех — все понятно.
В общем, кидают ему под ноги маленький ножик и говорят: «Ну, давай ножевой… Ты же знаком с ножевым боем?» И вытаскивает большой тесак. Мы хотя и были знакомы с ножевым боем, показываем ему знаками: не надо, это провокация. Тут даже боя бы не было, просто расстреляли бы всех.
Если бы он только дотронулся до ножа, было бы основание сказать, что мы напали на них, пытались их убить — соответственно, они нас и порешили. Он нашим рекомендациям внял, не стал дергаться, хотя в первый момент порывался взять нож и зарезать того.
Пока они напрямую нас не убивали, провоцировали всячески этими конфетами, дергали перед носом своим оружием, угрожали выстрелить в голову…
У нас там был один мусульманин: «Э! Да ты братьев-мусульман сюда приехал убивать? Мы тебе сейчас… (если говорить культурно — отрежем твои гениталии), затолкаем в рот, а потом голову отпилим!»
Понимаете, после таких угроз не осталось сомнений, что отпускать нас они не намерены. Мы в таком состоянии находились несколько часов. Одни уходили, другие приходили, их все больше становилось. Это происходило на том месте, где группа нашего подразделения попала в засаду 6 августа, когда начался штурм Грозного, и там было очень много наших погибших. Некоторые смогли вырваться из этого капкана, а некоторые не смогли.
Чем вот эта конкретная ситуация закончилась?
Уехали мы в результате интересно. Приезжает, по-моему, белая шестерка, оттуда выходит пожилой человек, лет 50-60, почему-то в кожаной куртке летом, на плечах у него реально здоровые золотые звезды. Он подходит, начинается разговор, все начинают бегать, потом его куда-то зовут, показывают пальцами. Он жестикулирует, объясняет что-то на своем…
Потом они возвращаются и говорят: «Вам повезло. Нам не дали вас сейчас тут убить, сказали, чтобы вас вернули». Дело в том, что наши командиры перед тем, как нас отправить, при зачистках набрали несколько важных боевиков и сказали, что если мы не вернемся, то они устроят физическую расправу над этими товарищами. Как я понял, все это время, что мы там находились, шли переговоры. Они хотели вытянуть своих, наши — нас. Как это произошло — мне неизвестно.
Потом прошла информация, что одно из должностных лиц из нашей воинской части сказало, что оттуда никто вернуться не должен, все должны быть убиты.
Вас послали туда умирать?
Да.
Оттуда должны были вернуться две группы трупов: те, которых выкопали, и те, кто поехал их выкапывать
Что думали рядовые о командном составе?
Сначала мы подумали, что это неправда. Но по прошествии двадцати лет выяснилось, что это правда, что нас сдали — они нам это в открытую сказали. И первую группу, которая погибла в засаде, и мы приехали туда на убой. Боевикам фактически дали разрешение расправиться с нами.
Это для того, чтобы вы понимали, что за обстановка была в то время. Все жили так, как они хотели жить. Кто-то выполнял приказ, кто-то жил для себя.
А в целом как солдаты относились к офицерам? Как простые солдаты относились к разведке?
Было кастовое деление. Вы должны понимать, что подразделения специального назначения всегда считают себя элитой, они не участвуют ни в разговорах, ни в переговорах, ни даже в обсуждениях чего-либо с другими подразделениями, так как знают намного больше, чем все остальные, чем даже офицеры части. Когда операция носит гриф «секретно» или «совершенно секретно», это говорит о том, что информация не должна уйти никуда. Например, как вы своими глазами видели, как ликвидируют боевиков, которых три раза доставляли в Ханкалу в особый отдел и три раза брали, обвешанных вооружением, практически в том же районе, где и до этого.
Когда нашего командира это уже достало, он сказал: «Вы мне надоели». Он понял, что они так и будут ходить и убивать наших. Это была банда, которую мы привозили в особый отдел, а их потом в полном составе отпускали. Потом снова привозили — и снова отпускали.
Почему? Кто?
Мы не знали. Наша задача состояла в том, чтобы их задержать и доставить в особый отдел. Особый отдел — это отдел военной контрразведки ФСБ России. Он должен был доставлять этих людей прямиком в места лишения свободы. Вместо этого они через несколько дней, практически в том же районе, обвешанные оружием, идут на свою операцию.
Мы их берем, а они улыбаются: «Командир, может, прямо у нас возьмешь? Мы же все равно выйдем». Командир сказал: «На этот раз не выйдете». Они: «Да кому ты угрожаешь?». Хи-хи, ха-ха. Думали, что шутки с ними шутят. Шутки закончились прямо там же.
Чем занималась разведка?
Разведподразделения использовались не по назначению, не так, как это прописано в уставе и в учебниках по военной науке. Она использовалась как наиболее подготовленное подразделение для затыкания всех дыр — любых.
Надо сопроводить — разведка. Надо вытащить кого-то — разведка. Надо произвести штурм — разведка. Надо устроить засаду — разведка
Задачи иногда ставились несвойственные для разведки. Соответственно, вполне возможно, что та засада, которая закончилась плачевно (речь идет о засаде 6 августа 1996 года, при штурме Грозного, убитых в которой забирало подразделение Дмитрия — прим. «Ленты.ру»), стала следствием нецелевого использования разведподразделений.
В тот день послали разблокировать 13-й блокпост — «крепость на Сунже». На тот момент мы не имели возможности встретиться с бойцами, которые находились там, из-за осады этого блокпоста. Несмотря на то что боевики прессовали его, он так и не сдался. Часть нашей группы вырвалась, прибыла на этот 13-й блокпост и держалась там до заключения «мирных», так скажем, договоренностей Лебедя.
Там не было ни еды, ни воды, ни медикаментов. Одному бойцу ампутировали руку саперной лопаткой. Заматывать было нечем, поэтому мы порвали свои майки, тельняшки и замотали ему культю. У него было ранение, началась гангрена. Решение об ампутации было принято без участия самого пострадавшего. Так как инструментов и хирургов не было, это сделала группа бойцов с помощью наточенной саперной лопатки. Просто отрубили руку.
Штурм Грозного боевиками в августе 1996 года был неожиданностью или прогнозируемым событием? Как это выглядело с вашей точки зрения?
Знаете, с начала августа в городе нарастала какая-то напряженность. Резко уменьшилось количество местных жителей на улицах — это было заметно. Улицы просто опустели. Если раньше днем и вечером работали рынки, даже какие-то магазинчики на площади Минутка, люди хоть и с осторожностью, но передвигались по улицам, то в начале августа рынки были практически закрыты — стояли один-два торговца. Прохожие исчезли.
Нас, как людей подготовленных, это уже наводило на мысли, что что-то произойдет. У нас были средства связи, и мы научились настраиваться на переговоры боевиков. Ночами делать было нечего — служба идет, спать нельзя. И мы переключали частоты, слушали своих и чужих. И к началу августа у нас сложилось понимание, что готовится какая-то заваруха. Что конкретно — мы не могли предсказать, ведь с их стороны это тоже было совершенно секретно.
Все началось рано утром 6 августа: мы проснулись под канонаду. Они атаковали все точки федеральных войск — посты, здание правительства, МВД, вокзал, в котором находилась комендатура, блокпосты на мостах через Сунжу, Ханкалу, наш городок, 22-й городок, аэропорт Северный. Короче, по всему городу начались бои
Мы уже были готовы, командир говорил нам, что назревает что-то нездоровое. Шли сообщения по средствам связи с блокпостов, на которые напали: «Находимся в осаде», «Приняли бой» — уже открытым текстом, не шифром, «У нас есть погибшие и раненые», «Мы ждем помощи»… Все это стекалось со всего города от групп батальона.
Разрывы, стрельба. Я на своем посту взял бинокль, просматривал часть улицы Ленина и несколько улиц Октябрьского района. Я видел, что из домов, которые похожи на наши пятиэтажки, которые реновации подлежат, из разбитых окон вылетали огненные шары — выстрелы из гранатометов. Работали пулеметы, автоматы. Очень было заметно, когда вылетали эти огненные шары, — их летело множество, словно это был метеоритный дождь.
Боевики спустились с гор или уже в городе были?
Они зашли в эту ночь. Если разведывательная информация была верна, они зашли между пятью и шестью часами утра одновременно из близлежащих населенных пунктов, к которым они стекались в течение нескольких дней. Некоторые прошли тайными тропами в обход блокпостов — ведь их невозможно установить на каждой тропе.
Другие одновременно напали на блокпосты, чтобы отвлечь их от продвижения сил и средств боевиков. Впрочем, думаю, что и в городе к тому времени боевиков было уже много.
Это противостояние могло закончиться победой федеральных войск?
Да. Так оно и было. Но неожиданно появился Лебедь, который заключил с ними «мир». Ему все солдаты, офицеры говорили: мы понесли такие потери — за что? Чтобы вот так сейчас с ними договориться о чем-то? Тогда ведь генерал Пуликовский дал боевикам два часа на вывод всех мирных жителей из Грозного, после чего обещал сровнять город с землей, несмотря на то, что он и так был в руинах.
Я поднялся на высокое здание — пять или шесть этажей, на нем было написано Hollywood. Там был внутри пост, и когда начался минометный обстрел, крупнокалиберные мины реально пробивали шифер и пролетали насквозь. Огонь велся с Ханкалы, откуда до нашего 15-го военного городка было километров пять-семь. Снаряды разрывались и рядом с нами, и улетали дальше.
В нашем заборе была дыра, и оттуда выходили и возвращались штурмовые группы — только успевали заносить убитых и раненых. Снайперы вели постоянный обстрел
Я заметил группу боевиков в черных кожаных куртках, передвигающихся поперек улицы Ленина, метрах в 250-300 от нас перебегали дорогу. У кого-то были военные штаны, у кого-то гражданские, при них были пулеметы, автоматы. Я сразу понял, что это явно не российские военнослужащие.
Я перебежал к зданию, у которого была разрушена крыша. Мой блокпост находился в нем, и, чтобы сместиться от заложенных окон, мне пришлось подняться к срезу стены, на который уже накладывается крыша (не знаю, как это правильно назвать). Крыши не было, а была кладка по контуру здания сантиметров 80 в высоту. Все пролеты обрушены, только швеллеры и четыре стены — остов здания без окон, без дверей, без полов, без потолков. До шестого этажа пустота, мы по веревкам туда забирались и спускались.
Переместившись по краю стены туда, где обзор был лучше, я открыл огонь. Ко мне прибежал мой товарищ, сержант по имени Сергей, забрался по веревке и говорит: «Что ты тут делаешь?» Я отвечаю: «Вон, смотри, бегают. Так давай сейчас мы с ними разберемся!»
Как я понял, они через улицу Гудермесскую из квартала пятиэтажек, отработав, перебегали в частный сектор. Наша бригада в этом квартале много людей потеряла погибшими — они выходили, чтобы зачистить прилегающие к части дома, а оттуда только успевали выносить трупы. Боевики были везде.
Ну и мы из двух автоматов открыли по боевикам огонь. Я заметил, что они начали кувыркаться по дороге, кто-то остался лежать. Потом смотрю, минут через пять они опять выбегают из частного сектора, пытаются утащить лежащих. Я опять открываю огонь, опять кто-то из них кувыркается.
(Там просто непонятно — ранен, убит… Вообще, когда в человека попадают, он еще продолжает двигаться, когда он может быть уже убит или ранен, по инерции. Бежит, начинает спотыкаться, потом падает — не так, как в кино: попали и сразу — бух на землю.)
Большую часть их группы я оставил на дороге.
Мы перезаряжаем оружие, снаряжаем… Магазинов-то у меня было много снаряженных, но чем их больше, тем лучше. Соответственно, я достал патроны и начал набивать ими пустые. Опять канонада…
Потом они открыли огонь из этих пятиэтажек — может, по связи передали, а может, меня заметили — я вел стрельбу сначала с колена, а потом, не прикрытый ничем, в полный рост.
Мы залегли. В стене были оборудованы огневые точки, защитные точки, выложенные из кирпичной кладки. Я смотрю — начали разлетаться кирпичи. «Надо выяснить точку, откуда бьют», — решил я. Ору снайперу на посту, мол, быстро осмотри здание, скорректируй огонь. Снайпер начал рассматривать — а там дым, все горит… Пока он искал, мы с Сергеем лежим, и я говорю ему: «Давай на раз-два-три приподнимаемся». Потому что бойница в полкирпича, а туда еще и автомат надо засунуть, и для обзора места практически не остается — узкая щель. Пока будешь наводиться…
(Максимализм, который у нас был в первые дни, исчез. Я знал, что пуля пробивает кирпич на раз, кладка в два кирпича разбивается после первой же очереди из обычного автомата, не говоря уже про пулемет. Поэтому я понимал, что на произведение очереди будет всего несколько секунд, и надо либо смещаться ниже, либо вообще отсюда валить.)
У нас было две огневых точки. И если боевик уже взял на прицел это место, ему приходится решать, куда стрелять — в первого или второго. Происходит некоторое замешательство — какую из целей поражать? Этого замешательства нам должно было хватить, чтобы поразить точку противника, откуда велся огонь.
Раз-два-три!.. И тут я понимаю, что мое лицо что-то обожгло. Пронеслась мысль, что пробило кирпичную кладку.
Мы еще лежим, даже не приподнялись. Мне посекло лицо осколками кирпича, у Сергея из виска идет кровь. Он смотрит на меня ошарашенными глазами, я на него. Я поначалу подумал, что его убило, что это такая предсмертная реакция — таращится, мол, что произошло-то? Поворачиваю голову в сторону кладки и вижу отверстие. Причем пуля вошла с внутренней стороны, не с внешней. Выбиваю шомпол из автомата, вставляю в отверстие, выковыриваю ее. Это снайперская пуля от винтовки СВД 7,62 миллиметра. В руке она прямо горячая, обжигает ее. Подкинул, поймал и говорю: «Ну что, Серега, это твоя, на — на память».
Выстрел произошел со спины. Мы лежали по направлению к пятиэтажкам — то ли с больницы, которая в метрах 600 была, выстрелил снайпер, то ли из частного сектора, который под углом располагался. Если с больницы — то выстрел произвел очень умелый снайпер, а если из частного сектора, то очень неумелый. Потому что пуля вошла как раз между двух наших голов, прямо по центру.
Мы с ним переглянулись, кровь у него продолжает течь. Взял его за голову, а у него оттуда торчит оплетка медная. Я ее рванул прямо с куском кожи и мяса. «Ты живой еще, не ссы», — говорю. У меня на приклад автомата был прикручен ИПП (индивидуальный перевязочный пакет), я рву его и прикладываю Сереге к виску.
И тут понимаю, что сейчас будет следующий выстрел. Это происходит мгновенно: сначала ты думаешь о том, что произошло, а потом понимаешь, что будет дальше. Я хватаю Сергея за шкирку: «Валим отсюда!» Тот кричит: «Подожди! Вон они!» (а боевики снова побежали по улице). — «Нет, валим!»
Как в замедленной съемке — только поднялся на ноги и начинаю смещаться в сторону, в кирпичную кладку с внутренней стороны начинают бить пули. Что такое стрессовая ситуация и шесть этажей сталинского дома, где потолки не 2,2 метра, понимаете? Шесть этажей без пола, только швеллеры!
Я бегу по этой кладке что есть мочи, таща за собой Серегу, свой автомат, его автомат, разгрузки… И по нам стреляют, где в стенку, где между ног попадают пули. У нас всегда знали, что если ты слышишь пулю, то она не твоя. Вж-ж-ж! Вж-ж-ж! — несется, пока мы бежим
В общем, там кто-то открыл огонь, уже даже не целясь. Им просто нужно было нас поразить. Это даже не очереди были. Если бы работал автомат или пулемет, по звуку очереди было бы понятно. А это были единичные пули. По ходу, снайпер уже упускал цель, не мог прицелиться и стрелял от безысходности.
Я преодолеваю расстояние до угла дома — а только угловые комнаты в этом здании имели пол — и сталкиваю Серегу с этой высоты вниз, запрыгиваю сам. Летим, приземляемся на кафельный пол, где были туалет и ванная. «Ну что, руки-ноги целы? Попало?» — говорю ему. «Нет», — отвечает. «Ну все, считай, второй раз родились сегодня», — смеюсь. Осматриваем себя (иногда бывает, что попадет, а ты из-за адреналина не чувствуешь), и я замечаю, что обрызган кровью, но кровь, судя по всему, Серегина, когда в него оплетка попала. Говорю: «Давай-ка ты в госпиталь, я без тебя тут справлюсь, тебе уже все — четвертого раза не будет». У него были ранены ноги, рука, голова. «Тебе Господь говорит, что это был последний раз, когда он тебе сохранил жизнь. Вали и больше не возвращайся из госпиталя». Он ушел, и до самого увольнения я его так и не видел, пока не приехал на Большую землю.
Как вы узнали, что Лебедь ведет переговоры? Что испытывали, когда сказали, что нужно отходить?
А мы никуда не отходили. Просто пришел приказ прекратить огонь, потому что достигнуты какие-то мирные соглашения.
Пока они не были достигнуты, вы о них ничего не знали?
Нет. Просто по всем каналам связи, по радиостанциям поступил приказ прекратить огонь, несмотря на то, что боевики стреляли. В случае отказа прекратить огонь командиров обещали отдать под трибунал и бойцов тоже. Было непонятно — сказали, что боевые действия прекращены, у нас очередное перемирие.
У боевиков после каждого боестолкновения, — как только они понимали, что попали под пресс, — сразу начинались перемирие и переговоры
Наша сторона понесла большие потери, так как это было неожиданно (как это мы потом узнали — хотя было много информации и у разведки, и у ФСБ, которую никто не попытался реализовать). А когда приходила наша очередь рассчитаться, то нас сразу останавливали. Просто «прекратить огонь!» — и все.
Офицеры были вынуждены это делать. Я понимаю, служебная карьера, 90-е годы — чем кормить семью, если уволят? Да еще и посадят ко всему прочему за неисполнение какого-то приказа, пусть преступного, пусть глупого. И офицеры были вынуждены подчиняться. Когда в стране неразбериха, никто же не будет заниматься конкретным делом. Сейчас-то не могут с беспределом разобраться, который с Голуновым творят, еще с кем-то… А про то время вообще говорить не приходится: посадили — и поминай как звали.
Чтобы посадить, практически как в 1937 году, собиралась чрезвычайная тройка. Пришли три сотрудника особого отдела, в который мы сдавали боевиков, выслушали, показания записали, офицера забрали. И все, никто его больше не увидит. Потом только родственники получат письмо, что он в местах лишения свободы находится, мол, приговорили его судом военного трибунала к чему-то и отправили.
Поэтому огонь прекратили. Хотя и не все — понимаете, когда в вас стреляют, и вы подчиняетесь приказу о прекращении огня, получается, что вы сдаетесь на милость победителя, который продолжает вас расстреливать и не собирается останавливаться. То есть это приказ для вас, а не для них — так это можно расценить. Игра в одни ворота.
И тогда боевики усиливают натиск, чтобы взять штурмом все здания.
Бойцам, кстати, терять было нечего. Им либо погибнуть, либо… Как будет дальше — никто не знал. Поэтому и открывали ответный огонь.
Вы же понимаете, что было бы с пленными, если бы боевики взяли какую-нибудь точку, тем более когда они разъярены — у них же тоже потери. Никакой пощады не будет, на куски порвут, кожу будут с живых сдирать
И потом Пуликовский объявил, что если они не выведут мирных жителей из Грозного, все, кто там находятся, вне зависимости от пола, расы, вероисповедания и прочего, будут по законам военного времени подвергнуты физической ликвидации. Штурмовые группы ликвидируют всех подряд.
Вы же понимаете — город заполнен боевиками. Среди них есть местные жители, но они пособники. У них было время, чтобы уйти, они обо всем знали заранее. Но некоторые там оказывали боевикам медицинскую помощь. (Кстати, столкнулся потом на гражданке с одной приятной женщиной, не чеченкой, которая в Грозном находилась в бандформировании и оказывала им медицинскую помощь. А потом мы очень мило работали с ней в одной юридической организации.)
На ваш взгляд, кто виноват в том, что произошло с мирным населением Грозного? Боевики, федералы?
Каждый получает то, чего он заслуживает. Когда боевики убивали русских, им это было в радость. Им приваливало новое имущество, машины, деньги. Всех это устраивало, даже местное население, которое, по-видимому, считало, что все так и должно быть. Но когда это обернулось против них — вы же знаете, что любая проблема, как палка, имеет два конца.
У них случилось горе: их имущество разрушалось, горело, подвергалось мародерству. Я не скрываю этого — была, например, акция возмездия за трех наших погибших товарищей на рынке. Мы этот рынок просто пустили под колеса бэтээров — раскатали как карточный домик. Нам плевать было, что это чье-то имущество. Рынок был закрыт, мы приехали рано утром, когда никого не было. Но мы понимали, что в ларьках там какая-то еда, чей-то товар.
Мы просто раскатали этот рынок. Металлические ларьки лежали вот так вот — как газета. Все они стали плоскими, как лист бумаги.
На тот момент ничего не имело значения. Наших товарищей убили, и убили хладнокровно, подло.
Вы для себя поняли, что это была за война и зачем она была?
Мы не договорили про генерала Лебедя. На тот момент со стороны нашего правительства и Лебедя непосредственно, так как он был полномочным представителем президента, это было предательство в отношении федеральных войск. Когда мы потеряли очень много убитыми и ранеными, причем на пустом месте… Если бы развединформацию реализовали, мы бы могли этого избежать, перекрыв дополнительно какие-то дороги, предприняв меры профилактики. Не откатились бы назад и не получили бы то, что получили в итоге.
Что это было — этот нарыв, как и любой межнациональный конфликт (а он начинался именно так, как это было в Карабахе, как это было в Средней Азии, в Молдавии), требовал разрешения. И таким разрешением всегда являлось применение военной силы. Рано или поздно война бы там случилась, если не в 1994 году — так в 1995-м или в 1996-м.
То, что они потом творили в Буденновске, в Первомайском, не могло остаться без возмездия, не могло длиться бесконечно. Рано или поздно любой президент ввел бы туда войска, учитывая то, что это территория Российской Федерации, хоть и мятежная.
Они объявили о независимости еще в советские времена.
Несмотря ни на что, ни на какие их попытки, к началу этой войны они являлись частью Российской Федерации. И на этой территории должен был быть установлен порядок соответственно законам России, что и произошло.
Что касается командования — да, я считаю, что наше командование не было готово к войне. У нас отсутствовала боевая подготовка в войсках. Именно из-за этого случилось 31 декабря — 10-15 января 1994-1995 годов. Из-за отсутствия карт, развединформации, необходимой при любых военных действиях. Сначала проводится разведка, и уж потом вводятся войска. Произошло все наоборот: сначала ввели войска, а потом запустили разведку — вытащите нас!
Внимание! «Лента.ру» осуждает любые национальные конфликты во всех их проявлениях, выступает против межнациональной розни и любого насилия
Обучающие игрушки | kaup24.ee
Обучающие игрушки
Очень приятно и полезно, когда игрушки развивают определенные навыки ребенка, стимулируют воображение, творческие способности и имеют больше возможностей во время игры, пользуясь игрушкой. Игрушка является более ценной, если во время игры, увеличивается возможность применения ума ребенка, физической моторики и использования его творческого потенциала. Развивающие игрушки обычно изготавливаются из экологических материалов, с виду это простые и ничем не выделяющиеся игрушки, но они очень важные потому, что поощряют творческие способности ребенка. В этом и есть зацепка, которая помогает самим детям создавать нечто интересное.
Интернет магазин Kaup24.ee предлагает дешевле очень широкий выбор развивающих игрушек для детей разного возраста. Выбирая игрушку, надо обратить внимание на интересы ребенка, что ему больше нравится — лепить, рисовать, клеить, конструировать. Для детей младшего возраста предлагаем игрушки, которые помогают развивать творческие способности, и дают возможность создавать разные истории. Моделированная лепка или творческие наборы, позволяющие клеить веселые животные, разнообразные фигуры и пр. из наклеек для этого возраста, помогают развивать воображение ребенка. Для детей 3 – 7 лет предлагаем пазлы, мозаики, конструкторы, логические игры, наборы для творческого развития ребенка. Также, основными развивающими играми данного периода являются пластилин, карандаши, цветная бумага и ножницы. Детям дошкольного возраста очень нравятся конструкторы. Конструктор – это необходимый строительный материал для творческой игры ребенка. Конструкторы незаменимые и для развития мышления, интеллекта, воображения и творческих способностей. Кроме всего этого, конструкторы, помогают формировать такие свойства, как умение сконцентрироваться, общению с партнером, и главное быть уверенным в себя. Не менее важная цель конструктора – научить детей терпению и трудоспособности. Конструирование это и игра, и работа. Во время игры у ребенка формируется понятие формы, размера, связи пространственных предметов.
При выборе игрушки не забывайте про интересы вашего ребенка. Следует подчеркнуть, что в данное время развивающие игрушки составляют очень большой ассортимент и почти все соответствуют определенным требованиям. И так, остается только дополнить, что если вы хотите пополнить корзинку детских игрушек вашего ребенка развивающими игрушками, точно назовите интересы и выбирайте игрушки, соответствующие интересам вашего ребенка. Зачем это делать? Все очень просто – если игрушка будет соответствовать интересам ребенка, она еще больше возбудит его заинтересованность. Закажите по интернету игрушки прямо сейчас! У нас часто проходят разнообразные акции, поэтому заплатите самую низкую цену!
Тренажер по математике. Сложение, Вычитание, Умножение, Деление
Бесплатные онлайн-тренажеры для школьников. Теория и практика. Проверенный контент! · Удобно. Современное решение. Школьные предметы. Обновление материалов.
Онлайн занятия по математике, позволяющие эффективно учить Таблицу Умножения, а также совершенствовать навыки устного счета при помощи специально разработанных алгоритмов генерации математических примеров различных уровней сложности.
Mentalar №1
Мы рады видеть Вас на сайте mentalar любителей математики! Онлайн тренажер по математике включает в себя сложение, вычитание до 100, табличное умножение и деление. Программа поможет эффективно выучить Таблицу Умножения, а также совершенствовать навыки устного счета при помощи специально разработанных алгоритмов генерации математических примеров различных уровней сложности.
Здесь Вы сможете быстро и легко закрепить навыки счета, либо просто с интересом и пользой провести время.
Счет быстрее ветра
Ментальная Арифметика представляет вам бесплатную математическую платформу, которая поможет легко заниматься математикой, усвоить счет. Наш первый тренажер по математике “Менталар 1”- разовьет умственные способности, улучшит память. С помощью вычислительных комбинациях вы можете проверить себя в математических знаниях, а именно в математическом счете. Благодаря числовой комбинации, которая будет вам предоставлена, вы можете значительно ускорить свою мысль, научиться считать молниеносно. Математический тренажер- арифметика онлайн, сделан на любой возраст и школьный класс, прост в обслуживании.
Это интересно, упражняйтесь также:
Онлайн тренажер Ментальной Арифметики
Тренажер Ментальный на вычитание
Тренажер умножение
Для запуска программы вам только необходимо кликнуть мышкой в запись Mentalar №1
Так же вам дается время подсчета, благодаря которому можно увидеть свою скорость вычисления.
Есть и подсказки , для тех у кого нет правильных результатов. И выдается протокол решаемых ответов.
Менталар желает Вам легкой плодотворной усвояемой работы над собой.
Верьте в себя и у вас все получится!!!
Ваш сайт Менталар.
лучших раскрасок для людей с деменцией: 5 вещей, на которые стоит обратить внимание
Ищете идею подарка для людей с деменцией? Книжка-раскраска может быть отличным выбором, но подойдет не любая книжка-раскраска: вот пять основных вещей, которые нужно искать в книжке-раскраске для вашего любимого человека с деменцией или болезнью Альцгеймера, а также некоторые из наших любимых.
Раскрашивание — это простое хобби с большими преимуществами — преимуществами, которые выходят далеко за рамки развлечения детей в ожидании доставки еды в ресторан.Исследования показали, что для взрослых окрашивание всего на 20 минут в день может повысить внимательность, снизить стресс и улучшить настроение. Соответственно, нишевый рынок раскрасок для взрослых превратился в мейнстрим. См .: Boss Babes, , книжку-раскраску с изображением влиятельных женщин от Бейонсе до Рут Бадер Гинзберг, полную серию «Snarky Adult Coloring Book» или Calm the F * ck Down: Irreverent Adult Coloring Book , который попала в список 25 фаворитов Опры.)
Так же, как польза от окраски для психического здоровья распространяется на весь возрастной спектр, она распространяется и на когнитивное здоровье, включая взрослых, живущих с болезнью Альцгеймера и другими типами деменции. Одно небольшое исследование обнаружило доказательства того, что выполнение связанных с арт-терапией действий с опекунами, включая раскрашивание, может помочь избавиться от поведенческих и психологических симптомов деменции, улучшить социальные навыки и облегчить нагрузку на тех, кто за ними ухаживает.
«Раскрашивание — это не пассивный акт», — написала в своей статье для The Guardian Филиппа Перри, психотерапевт.«Вам нужно принимать творческие решения о том, какие цвета выбрать, и, пока вы концентрируетесь на том, чтобы не переходить границы, другие части вашего ума могут быть освобождены способами, которые позволят вам стать более творческими».
Также есть преимущества для двигательных навыков: использование мягких ручек или карандашей, которые легко держать в руках, также улучшает гибкость пальцев и зрительно-моторную координацию у участников, способствуя улучшению общения между ними и их опекунами.
Но когда дело доходит до поиска лучшей среды окраски для человека с деменцией, не все книги созданы равными.Здесь мы выделяем пять основных вещей, на которые стоит обратить внимание.
1. Понимание потребностей человека с деменциейОбратите внимание на остроту зрения, уровень концентрации, моторику ваших близких и то, что приносит им радость. Все это влияет на процесс раскрашивания, и их нельзя упускать из виду при покупке книги. Книга Марии Шрайвер «Раскрась свой разум: книжка-раскраска для людей с болезнью Альцгеймера и людей, которые их любят» — хороший вариант для людей с умеренными когнитивными нарушениями, но не для тех, кто продвинулся дальше в прогрессировании слабоумия, как некоторые из текста и изображения оказываются немного сложными.
2. Сохраняйте простотуРаскрашивание призвано быть успокаивающим действием, но часто в книгах можно продемонстрировать сложный дизайн, требующий большого внимания к деталям и навыков. Более простой дизайн с незамысловатыми деталями лучше всего подходит для людей с деменцией. Выберите книгу с более крупными изображениями, избегая сложных деталей и сюрреалистичных, похожих на сказку шаблонов, которые могут смутить или раздражать колориста. Простая книжка-раскраска для взрослых для начинающих: Простая книжка-раскраска с крупным шрифтом для пожилых и начинающих содержит 50 уникальных, но несложных рисунков, таких как растения, бабочки и сцены природы, которые способствуют снятию стресса и расслаблению.
3. Чем больше, тем лучшеИщите книги с большим пространством для раскрашивания вместо мелких, сложных деталей, которые могут создать ненужную нагрузку на глаза или затруднить управление руками. Выбирайте изображения с толстыми темными линиями, которые довольно легко раскрасить, чтобы не понадобились сверхтонкие маркеры или ручки. Книжка-раскраска для пожилых людей: антистрессовые рисунки содержит красивые рисунки, которые увеличены, чтобы их было легче увидеть и раскрасить, что делает ее отличным вариантом для людей с проблемами зрения или сниженными моториками.
4. Односторонние страницы с толстой бумагой
Этот совет может показаться незначительным, но он может сделать или испортить впечатление: убедитесь, что книга на толстой бумаге, а не двусторонняя, предотвратит проступать и сделать его пригодным для маркеров. Дополнительный бонус: вы можете удалить страницу, чтобы обрамить изображение или подарить кому-нибудь в подарок. Книжка-раскраска «Выражения природы»: «Создавай», «Раскрашивай», «Узор», «Играй» содержит односторонние перфорированные дизайны страниц на очень толстой бумаге, которые легко отделяются, поэтому их можно удалить, когда они будут готовы, в рамку или подарок.
5. Значимая темаУзнайте, что больше всего нравится вашим близким, и найдите для них книгу, которая использует это. Например, если они находят радость в природе, покупка книги с изображениями природы не только удовлетворит их потребности в раскраске, но и послужит сосудом для пробуждения воспоминаний. Книжка-раскраска Kensington Press для взрослых с деменцией делает именно это. Ностальгические сюжеты — например, вкусная еда, животные и образы, напоминающие 1960-е годы — созданы специально для того, чтобы побудить к воспоминаниям.Не каждое изображение найдет отклик у каждого человека, но разнообразие тем увеличивает вероятность того, что они найдут что-то, что можно связать.
мелков и цветных карандашей — хорошие подарки для пожилых людей
Honeysticks Мелки из 100% чистого пчелиного воска (6 шт., Длинные) Натуральные, нетоксичные, безопасные для малышей, детей и детей, ручной работы в Новой Зеландии, на 1 год плюс для раскраски для взрослых началось, просто не дошло. В конце концов, книжки-раскраски никогда не были моим делом, даже когда я был ребенком.Но, свежая коробка мелков Crayola или несколько новых цветных карандашей, и я был ВНУТРИ!
Став взрослым, я обнаружил, что набор книжек-раскрасок, мелков или цветных карандашей успокаивает мой иногда чрезмерно активный ум. Похоже, что просто взяв в руки цветной карандаш, я глубоко вздыхаю с облегчением.
Если у вас есть пожилые близкие, вы можете попробовать запрыгнуть в вагончик для раскрашивания — вы просто можете быть удивлены тем, какой творческий потенциал продолжает течь, даже от человека с деменцией или болезнью Альцгеймера.
И сегодняшние мелки не обязательно являются восковыми предметами прошлого.Они даже бывают больших размеров, поэтому их легче держать в руках, страдающих артритом.
Вот несколько статей, которые я написал, которые могут вас заинтересовать:
Раскраски для взрослых
Цвет по номеру
Рождественские раскраски для взрослых
Crayola Color Escapes Книжка-раскраска для взрослых
Большие мелки для взрослыхЭти мелки большего размера позволяют пожилым людям держать их в руках.Нам с мамой особенно нравятся треугольные мелки — они, кажется, не повреждают наши большие пальцы, страдающие артритом.
Примечание: если вы даете мелки для детей, я предлагаю переупаковать их в красивую отдельную коробку для карандашей. Пожилым людям незачем знать, что они созданы для детей.
Треугольные мелки Melissa & Doug Jumbo Crayola (52-4016), треугольные мелки 16ct Crayola My First Crayola Easy-Grip Jumbo Crayons 24 Crayola Large Crayons Tuck Box — 8 штук — 2 упаковки Crayola Large Crayons Box 16 520336
Чемоданы для карандашейЭти кейсы для мелков позволяют легко хранить мелки вместе.Они также отлично подходят для портативности.
Коробка для карандашей ADVANTUS Super Stacker, 3,5 x 4,75 x 1,5 дюйма, прозрачная, 1 коробка (40311) Коробка для оловянных мелков Crayola, вмещает 64 мелка, 6 фотографий, сделанных по старинке (сувенирная банка)
и
Цветные карандаши и ручки для карандашейМне нравится покупать цветные карандаши лучшего качества, которые я могу найти, поскольку они, кажется, просто делают раскрашивание более приятным. Кажется, что более дешевые карандаши оставляют следы или не так легко переносят цвет.
Если ваш пожилой близкий человек плохо держит карандаш, обратите внимание на ручки для карандашей (3-й ряд ниже). Эти ручки подходят к любой ручке или карандашу, и их легче держать.
Prismacolor Premier Цветные карандаши с мягким сердечником, цветные карандаши на 150 штук, набор из 48 штук, для взрослых и детей, треугольной формы для удобного захвата, предварительно заточенные, насыщенные и яркие уникальные цвета Цветные карандаши позитивного искусства 60 уникальных цветов — идеально подходят для окрашивания взрослых книги, рисование, наброски и ремесленные проекты — жирные, яркие цвета -3.Прецизионные наконечники 3 мм Цветные карандаши для взрослых и детей Цветные и каракули 48 акварельных цветных карандашей Профессиональное качество с мягким грифелем и яркими цветами. Бонусные две электронные книги-раскраски Набор цветных карандашей премиум-класса для взрослых из 48 шт. — Включает цветные карандаши, дорожный футляр, точилку для карандашей и подарочную коробку — Идеальные раскраски для взрослых Раскраски от ColorIt Выбор художника 120 цветных карандашей Abilitations Egg Ohs! Ручки для рукописного ввода — набор из 3 оригинальных универсальных эргономичных ручек для карандашей для правшей и левшей, 6 штук, разные цвета (TPG-11106) Треугольные ручки для карандашей Classics, 12 штук, разные яркие цвета, 1.75 дюймов (TPG-16212)
и
Кейс для переноски цветного карандашаЭти кейсы, как и для цветных мелков, не только защищают цветные карандаши, но и упрощают их очистку и удобство переноски.
Hz.Codelo 2 шт. / Упак. Холщовая накидка для карандашей Свернутая сумка для 72 цветных карандашей, дорожный держатель-органайзер, отлично подходит для детей, книжка-раскраска для взрослых — упаковка 2 шт., Богемная (БЕЗ КАРАНДАШЕЙ в комплекте) Пенал Tran Deluxe, вмещает 120 карандашей, Black Royal & Langnickel Основы для рисования Keep N ‘Carry Set Холщовая пленка для карандашей, 72 держателя для карандашей Футляр для цветных карандашей в рулоне Многоцелевой чехол для школьного офиса Art.Мягкая сумка для карандашей для путешествий Samaz, 120 слотов, держатель для карандашей, цветной пенал для художников, художников, студентов,
Точилки для карандашей и цветных карандашейOfficemate Точилка для карандашей / мелков, двойная, красная (OIC30240) Двойная точилка Fiskars Deluxe, цвет может варьироваться (12-95854J) Электрическая точилка для карандашей X-ACTO SchoolPro Classroom, Heavy Duty, черная
и
Раскраски для взрослыхВ качестве бонуса мы предлагаем изысканные книжки-раскраски для взрослых.Почему бы не создать рамку для некоторых завершенных страниц для будущих поколений?
Дизайн книжки-раскраски для взрослых: Раскраска для снятия стресса: конструкции сада, мандалы, животные и узоры пейсли. Книжка-раскраска для взрослых: книжка-раскраска для взрослых. : Бабочки и цветы: рисунки для снятия стресса (Том 7). Раскраски для взрослых: книжка-раскраска для взрослых с изображением мандал и цветов, вдохновленных хной, цветов, животных и узоров пейсли
и
Просмотры сообщений: 1,520
5 преимуществ и 4 рекомендации
Множество занятий может помочь пожилым людям задействовать свой мозг и улучшить моторику.Добавьте к этому списку новую торговую точку: раскраски для взрослых . В дождливый день раскрашивание яркими карандашами может быть просто уловкой для поднятия настроения, а также для тренировки точности и развития творческих способностей.
В любой ситуации окраска успокаивает мозг, снимает стресс и помогает сосредоточиться на настоящем. Но раскрашивание больше не только для детей. В связи с недавним взрывом раскрасок для взрослых, , это занятие идеально подходит для пожилых людей , которые хотят сохранять остроту своего ума.
Преимущества раскрасок для пожилых людей
1. Расслабьте мозг
В любой момент наш разум обрабатывает так много мыслей. Сведение к минимуму этих мыслей до одной резко снижает мозговую активность, создавая покрывало спокойствия. Этот успокаивающий эффект распространяется и на другие преимущества для пожилых людей по мере их окрашивания.
2. Снижение беспокойства и стресса
Уводя разум в сторону, раскрашивание берет под контроль любые тревожные или пугающие мысли.Стресс может утихнуть, поскольку раскрашивание отвлекает вас от насущных проблем и направляет все ваши мысли в картину.
3. Развитие фокуса
Окраска привлекает внимание. Ваши мысли утихают, и ваш ум становится сосредоточенным. Ваш непосредственный фокус — изображение. Оставаться между линиями, выбирать цвета, решать, в каком направлении двигаться — все мысли сосредоточены на раскраске перед вами.
4. Повышайте креативность
С окраской открываются бесконечные возможности.Яркие варианты позволят вам расширить кругозор и попробовать что-то новое. А поскольку на рынке так много разных видов раскрасок для взрослых, стили и темы на выбор кажутся бесконечными.
5. Повышение моторики
Если вы будете повторять и практиковаться, раскраска улучшит координацию глаз и рук. Требуемая точность поможет укрепить и улучшить самые основные двигательные навыки, которые с возрастом начинают исчезать.
Рекомендуемые раскраски для пожилых людей
Как отмечалось выше, пожилых людей, которые хотят брать книжки-раскраски в качестве хобби, предостаточно.Вот два предложения по более простому подходу к раскрашиванию, если вы ищете место для начала:
Если вам нужен более продвинутый подход, вот две книжки-раскраски для взрослых, которые стоит попробовать:
Раскраска и комментирование
Книжки-раскраски для пожилых людей дают возможность высвободить наши мысли и соединиться с самими собой. Попробуйте раскрасить сами. И обязательно , дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях под . Вы нашли любимую книгу или сериал? Не стесняйтесь предлагать свои собственные варианты раскраски.
Национальный день книжки-раскраски ИсторияНациональный день книжки-раскраски направлен на популяризацию использования книжек-раскрасок. Для взрослых раскраски могут быть медитативными, а для детей — познавательными. Книжки-раскраски могут улучшить моторику ребенка, поскольку он использует руки, пальцы и запястья. Использование книжек-раскрасок было одобрено Американской терапевтической ассоциацией (AATA) и программой American Wounded Warrior (AWWP).В рамках программы AWWP его практикуют ветераны, борющиеся с посттравматическим стрессовым расстройством. Лучшие твиты ко Дню национальной раскраскиОбновлено
Национальный день книжки-раскраски, факты и цитаты
Национальный день раскраски Лучшие события и развлечения
| ||
* tyZ * PDF Любящий подход к лечению деменции: установление значимых связей
* tyZ * PDF Любящий подход к уходу за деменцией: установление значимых связей с человеком, у которого есть значимые связи Болезнь Альцгеймера или другое слабоумие или потеря памяти (36-часовой дневник) Лаура Уэйман #PDF #DOWNLOAD==== >>> Скачать PDF здесь <=====
==== >> > Прочтите PDF здесь <=====
# 110511 в книгах JOHNS HOPKINS 13 февраля 2017 г. Язык оригинала: английский 8.50 x .41 x 5.50l, # Имя файла: 142142228X168 страницДЖОНС ХОПКИНСИзображения для взрослой книжки-раскраски «Цветочная птица»: снимки стресса с птицами Мандала Птицы, цветы, животные, Мандалы, книжка-раскраска pdf Дизайн для снятия стресса Птицы Мандала Птицы, цветы, Животные, Мандалы, Книжка-раскраска pdf Больше изображений com: Книжка-раскраска для взрослых: 60 Снятие стресса В вашем браузере отображается, если вы посещали эту ссылку https.com / Adult-Coloring-Book-Relief-Beautiful / dp / B08LR8QRGGAРаскраска для взрослых: рисунки для снятия стресса Животные, мандалы, цветы, узоры пейсли и многое другое: книжка-раскраска для взрослых Синди Эльшаруни 4 7 из 5 звезд 19,920 com: Раскраски для взрослых Расслабление Ваш браузер указывает, посещали ли вы эту ссылкуhttps ru / Coloring-Book-Adults-Beautiful-Relaxation / dp / 1945710039Раскраска для взрослых: Красивые птицы: Книжка-раскраска для взрослых с рисунками птиц для снятия стресса и узорами для расслабления от мантра aCraft, эта книжка-раскраска для взрослых содержит более 50 снимающих стресс рисунков птиц, которые обеспечивают часы веселья, спокойствия, расслабления и снятия стресса за счет творческого самовыражения. Дизайн различается по сложности и деталям. Более 100 раскрасок для взрослых птиц — ThelinebookВаш браузер показывает, есть ли у вас посетил эту ссылкуhttps: //www.thelinebook.com / 2021/04/100-раскраски-страницы-для-взрослых-птиц htmlРаскраски Мандала для печати взрослых рождественских птиц Раскраска для снятия стресса Животные Мандалы Цветы Узоры Пейсли и так. Автор: Синди Эльшаруни Мягкая обложка 640 раскраски Животные Hard Lovely Birds Coloring Pages For Adults In 2020 Bird Coloring Pages Раскраски с животными Цветочные раскраскиAdult Coloring Book Patterns Цветочные мандалы 150 Страница в браузере указывает, посещали ли вы эту ссылкуhttps: aptmed ru / 2046879536 одинаково Теперь вы можете приобрести мои раскраски в изданных книгах, электронных книгах для печати и повседневные раскраски. g календарь Купить книжку-раскраску для взрослых: снимающие стресс рисунки животные, мандалы, цветы, узоры пейсли и многое другое: книжка-раскраска для взрослых Эльшаруни, Птицы — Раскраски для взрослых — Just Color / природа / животные / птицы / Раскрасьте этих пяти птиц, летящих перед японской вишней Раскрасьте различные детали этой раскраски в стиле дзентангл, изображающей попугая Маленькая птичка на ветке, на красивом фоне с деревьями и листьями Раскрасьте этих красивых колибри со сложными и разнообразными видами цветов Орел с распростертыми крыльями Раскраски Цветочная мандала для взрослых Бесплатная версия для печати Ваш браузер указывает, посещали ли вы эту ссылку раскраски Выберите одну из 1000 распечатываемых раскрасок категории Взрослые 130 Цветочных раскраски для взрослых (БЕСПЛАТНО) Ваш браузер показывает, были ли вы здесь по этой ссылкеhttpscolors-pages-printable com / flower-раскраски-страницы-для-взрослых / Рисование, человек отражает в рисовании свой внутренний мир, успокаивается и улавливает свои прозрения. Невероятно красивые цветочные раскраски для взрослых доставят вам удовольствие, ясное сознание и творческое вдохновение! Очаровательные раскраски для взрослых с невероятно детализированными рисунками понравятся любителям природы. Сложные орнаменты из цветов, листьев и фруктов, витиеватые узоры и мандалы с животными — 100% мандалы Дзен и антистресс / themes / animals / Один из самых любимых дизайнов тех, кто вам нравится, раскраски мандалы — это, конечно, раскраски Мандала с животными. На этих страницах вы найдете различных животных и даже насекомых! Иногда животное занимает всю центральную часть или используется в качестве повторяющихся единиц. На некоторых из наших страниц для рисования мандал животное будет 75+ лучших раскрасок для снятия стресса для взрослых. Ваш браузер указывает, посещали ли вы эту ссылку cleverpedia com / best-раскраски-для-взрослых / Creative Haven Owls Coloring Book (Creative Haven Coloring Books) Книжка-раскраска для взрослых: Бабочки и цветы: снимающие стресс узоры Конструкции книжек-раскрасок для взрослых: Книжка-раскраска для снятия стресса: конструкции сада, мандалы, животные и Узоры Пейсли Тайный сад: охота за сокровищами и раскраска Бесплатно, распечатанные раскраски мандалы для взрослых Ваш браузер указывает, посещали ли вы эту ссылку страницы в Coloring Castle, каждая интереснее предыдущей Здесь есть мандалы с сердечками, звездами, кругами, солнцем, луной, бабочками, дизайном в стиле ар-деко, миром знаки, цветы, пальмы, полосы, жемчуг и многие другие абстрактные узоры. Дополнительные результаты
C
1 из 1 человек нашел следующий обзор полезным.Определенно «любящий подход» Автор HappyMomLife Я заказал эту книгу вскоре после того, как узнал, что у любимого человека слабоумие. Это была первая книга, которую я заказал по этой теме. Я был действительно потрясен этой новостью, поэтому мне потребовалось несколько дней, чтобы даже открыть книгу. Я пролистал, и первая история, которая привлекла мое внимание, была юмористической и трогательной и, честно говоря, изменила мое мнение о приближающемся слабоумие. В ту ночь, когда я позвонил своему любимому человеку, и они сказали мне, что не могут вспомнить, что они делали в тот день, я сказал: «Ну, эй, без сожалений, верно ?! Вы не можете сказать, что хотите, чтобы вы сделали то или это, потому что, возможно, вы сделал и просто не могу вспомнить «и мы оба только начали смеяться.Я люблю эту книгу Я рекомендую его всем, у кого есть близкий человек с деменцией или кто ухаживает за кем-то с деменцией. Определенно «любящий подход» 0 из 0 человек сочли следующий обзор полезным. Легко читать — полезно От SEIndiana shopper Хорошие рассказы, иллюстрирующие моменты ухода. Написан для любого уровня знаний. 2 человека из 2 сочли следующий обзор полезным. Поистине любящий подход Д-р Венделл П. Вонг Меняющиеся реалии наших стареющих родителей стали настоящим испытанием. Эта замечательная книга очень помогла своими историями болезни и мудрыми советами.Я настоятельно рекомендую его всем, кто имеет дело с членами семьи с прогрессирующим слабоумием. Он ясен, лаконичен и действует как маяк, помогающий вам видеть сквозь тьму и стать просветленным.
Хорошо иметь такого же интуитивного и гуманного гида, как Лаура Уэйман. Эту книгу могут с пользой прочитать родственники и друзья людей, страдающих этим заболеванием, а также любой, кто задумывается о карьере в сфере ухода за пожилыми людьми. Это поможет облегчить бремя как для лиц, осуществляющих уход, так и для пациентов. — Крис Воган «Метапсихология» «Любовный подход к лечению деменции» и «Старение вместе» — очень добрые книги, дающие теплые советы по тому, как справиться со старыми людьми, которые серьезно сбиты с толку.- Мартин Гуха «Международная психогериатрия» Это книга, которой я хотел поделиться со всеми. Это заставило меня громко рассмеяться, это заставило меня плакать (правда!), Но больше всего это заставило меня задуматься … как ресурс, я считаю, что это бесценно, и я буду держать его под рукой. Это не только полезный инструмент для лечения деменции, но и жизнеутверждающий (и я никогда не ожидал, что буду использовать этот термин без определенного цинизма). — Ибадете Фетаху «Время ухода». оптимистичное и воодушевляющее руководство по развитию этих кратких моментов успешного общения… «Любовный подход к лечению деменции» — именно то, что написано на этикетке. — Мартин Гуха «Международная психогериатрия» Удивительная книга, посвященная людям, вовлеченным в процесс ухода за больными. Читатели смогут познакомиться с историями, которые рассказывает Лаура Уэйман, и получать ее идеи — все равно что иметь своего личного тренера по уходу с бесценными советами и стратегиями. Это отличное руководство, которое необходимо прочитать лицам, осуществляющим уход, — Дениз Дэвис, директор программы, Ассоциация Альцгеймера Северной Калифорнии / Северной Невады, Региональный офис Большого Сакраменто. слабоумие.В своей книге «Любящий подход к лечению деменции» Лоры Уэйман человек оказывается в центре удивительного пути понимания. Вселенная выбора возникает, когда между людьми, которые оказывают и получают помощь, развиваются значимые связи, и Уэйман показывает нам, как личность и отношения могут иметь приоритет над диагнозом и болезнью. Это исключительно ценный вклад в литературу. Билл Томас, основатель организации «Альтернативный Эдем» и автор книги «Для чего нужны старики?» Лаура Уэйман в течение последнего десятилетия давала ценное образование нашим семьям.Г-жа Уэйман умеет общаться со своей аудиторией и привносить им примеры из реальных семей, которым она помогала на протяжении многих лет. Мне приятно, что ее книга доступна в качестве дополнения к ее содержательным занятиям. Семейные опекуны действительно извлекут выгоду из опыта Лауры в любовном и значимом общении с людьми, страдающими деменцией, — Мишель Невинс, исполнительный директор Ресурсного центра по уходу Del Oro, Калифорния. ухода.Читатели смогут познакомиться с историями, которые рассказывает Лаура Уэйман, и получать ее идеи — все равно что иметь своего личного тренера по уходу с бесценными советами и стратегиями. Это отличное руководство, которое необходимо прочитать лицам, осуществляющим уход ». — Дениз Дэвис, директор программы, Ассоциация Альцгеймера Северной Калифорнии / Северной Невады, Региональный офис Большого Сакраменто. люди, живущие с деменцией. В своей книге «Любящий подход к лечению деменции» Лоры Уэйман человек оказывается в центре удивительного пути понимания.Вселенная выбора возникает, когда между людьми, которые оказывают и получают помощь, развиваются значимые связи, и Уэйман показывает нам, как личность и отношения могут иметь приоритет над диагнозом и болезнью. Это исключительно ценный вклад в литературу ». — Д-р Билл Томас, основатель« Альтернативы Эдема »и автор книги« Для чего нужны старики? »Лаура Уэйман в течение последнего десятилетия давала ценное образование нашим семьям. Г-жа Уэйман умеет общаться со своей аудиторией и привносить им примеры из реальных семей, которым она помогала на протяжении многих лет.Мне приятно, что ее книга доступна в качестве дополнения к ее содержательным занятиям. Семейные опекуны действительно извлекут выгоду из опыта Лоры в общении с людьми, страдающими деменцией, с любовью и осмысленностью «. — Мишель Невинс, исполнительный директор Ресурсного центра по уходу Del Oro, Калифорния» Хорошо иметь столь же интуитивно понятное руководство. и гуманна, как Лаура Уэйман. Эту книгу могут с пользой прочитать родственники и друзья людей, страдающих этим заболеванием, а также любой, кто задумывается о карьере в сфере ухода за пожилыми людьми.Это поможет облегчить бремя как для опекуна, так и для пациента ». (Метапсихология)« Это книга, которой я хотел поделиться со всеми. Это заставило меня громко рассмеяться, это заставило меня плакать (правда!), Но больше всего это заставило меня задуматься … как ресурс, я считаю, что это бесценно, и я буду держать его под рукой. Это не только полезный инструмент при деменции, но и жизнеутверждающий ». (Nursing Times)« Эту книгу можно настоятельно рекомендовать лицам, осуществляющим уход, как оптимистичное и воодушевляющее руководство для развития этих кратких моментов успешного общения.«Любящий подход к лечению деменции» — это именно то, что написано на этикетке ». (Международная психогериатрия)« И «Любовный подход к лечению деменции», и «Старение вместе» — очень добрые книги, дающие теплые советы по тому, как справиться со старыми людьми, которые серьезно сбиты с толку. «(Международная психогериатрия)» Удивительная книга, которая фокусируется на людях, вовлеченных в путь ухода за больными. Читатели смогут познакомиться с историями, которые рассказывает Лаура Уэйман, и получать ее идеи — все равно что иметь своего личного тренера по уходу с бесценными советами и стратегиями.Это отличное руководство, которое необходимо прочитать лицам, осуществляющим уход ». (Дениз Дэвис, директор программы, Ассоциация Альцгеймера Северной Калифорнии / Северной Невады, Региональный офис Большого Сакраменто)« Несмотря на то, что существует много книг о деменции, слишком немногие высказываются о ней. люди, живущие с деменцией. В своей книге «Любящий подход к лечению деменции» Лоры Уэйман человек оказывается в центре удивительного пути понимания. Вселенная выбора возникает, когда между людьми, которые оказывают и получают помощь, развиваются значимые связи, и Уэйман показывает нам, как личность и отношения могут иметь приоритет над диагнозом и болезнью.Это исключительно ценный вклад в литературу ». (Доктор Билл Томас, основатель« Альтернативы Эдема »и автор книги« Для чего нужны старики? »)« Лаура Уэйман в течение последнего десятилетия давала ценное образование нашим семьям. Г-жа Уэйман умеет общаться со своей аудиторией и привносить им примеры из реальных семей, которым она помогала на протяжении многих лет. Мне приятно, что ее книга доступна в качестве дополнения к ее содержательным занятиям. Воспитатели семьи поистине извлекут выгоду из Laurarsquo; экспертные знания в соединении с людьми, у которых есть слабоумие, любящим и осмысленным способом.»(Мишель Невинс, исполнительный директор Ресурсного центра Del Oro Caregiver, Калифорния) Об авторе Лаура Уэйман имеет степень специалиста в области геронтологии и является сертифицированным специалистом по социальным службам. Она имеет более чем десятилетний опыт и твердую приверженность качеству. Она является профессиональным консультантом по лечению деменции, генеральным директором The Dementia Whisperers и востребованным докладчиком по деменции и проблемам старения.
Любящий подход к лечению деменции: установление значимых связей с человеком, страдающим болезнью Альцгеймера или другое слабоумие или потеря памяти (36-часовой дневник) Электронная книга по теме:PDF Скачать любящий подход к уходу за деменцией: установление значимых контактов с человеком, страдающим болезнью Альцгеймера или другим слабоумием или потерей памяти (36-часовой Day Book) Полный онлайн Автор: Лаура Уэйман
PDF Любящий подход к лечению деменции: установление значимых контактов с человеком, страдающим болезнью Альцгеймера или другим деменом tia или потеря памяти (36-часовой дневник) Лора Уэйман
Free ePub Любящий подход к лечению деменции: установление значимых контактов с человеком, страдающим болезнью Альцгеймера или другим слабоумием или потерей памяти (36-часовой дневник) Скачать Лора Уэйман
Любящий подход к уходу за деменцией: установление значимых контактов с человеком, у которого есть болезнь Альцгеймера или другая деменция или потеря памяти (36-часовой дневник) Аудиокнига Скачать Лора Уэйман
Любовный подход к уходу за деменцией : Установление значимых контактов с человеком, страдающим болезнью Альцгеймера, другим деменцией или потерей памяти (36-часовой дневной учебник) Читать онлайн
Любящий подход к уходу за деменцией: установление значимых контактов с человеком, страдающим болезнью Альцгеймера или другим слабоумием или Потеря памяти (36-часовой дневник) Epub
Любящий подход к лечению деменции: установление значимых связей с человеком, страдающим болезнью Альцгеймера или другим слабоумием или памятью y Loss (36-часовая дневная книга) Pdf Полная электронная книга
Любящий подход к лечению деменции: установление значимых связей с человеком, страдающим болезнью Альцгеймера или другим деменцией или потерей памяти (36-часовая дневная книга) Amazon Free
Любовный подход к уходу за деменцией: установление значимых контактов с человеком, страдающим болезнью Альцгеймера или другим деменцией или потерей памяти (36-часовой дневной учебник) Аудиокнига
Любовный подход к уходу за деменцией: установление конструктивных контактов с человеком, страдающим болезнью Альцгеймера Болезнь или другое слабоумие или потеря памяти (36-часовой дневник) Pdf Online
Любящий подход к лечению деменции: установление значимых контактов с человеком, страдающим болезнью Альцгеймера или другим слабоумием или потерей памяти (36-часовой дневник) Скачать книгу онлайн
Любящий подход к лечению деменции: установление значимых контактов с человеком, страдающим болезнью Альцгеймера или другим слабоумием или потерей памяти (36-часовой дневник) Mobi
Любящий подход к лечению деменции: установление значимых контактов с человеком, страдающим болезнью Альцгеймера или другим деменцией или потерей памяти (36-часовой дневник) Скачать PDF бесплатно
3 причины, по которым раскрашивание взрослых действительно может расслабить ваш мозг — Клиника Кливленда
Книжки-раскраски для взрослых за последние несколько лет заполнили полки повсюду.Эти книги — от продуктовых магазинов до вашего любимого интернет-магазина — с их пустыми узорами из мандал, животных и цветочными узорами — кажутся повсюду. Но что делает их такими популярными?
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Многие книги рекламируют преимущества раскрашивания — вещь, которую дети знали издавна.Раскрашивание может помочь вам направить вашего внутреннего художника, снять стресс и принести чувство умиротворения. Но действительно ли есть польза от окрашивания для взрослых? И что это времяпрепровождение делает с нашим мозгом, принося такое удовольствие и спокойствие?
По словам клинического психолога Скотта М. Беа, PsyD, это все связано с переориентацией нашего внимания.
«Окрашивание взрослых требует скромного внимания, сосредоточенного за пределами самосознания, — говорит доктор Би. «Это простое занятие, которое точно так же выводит нас за пределы самих себя: стрижка газона, вязание или воскресная поездка — все это расслабляет.”
Что делает раскраска для взрослых, чтобы расслабить людей?Доктор Би приводит три причины, по которым окраска взрослых может успокаивать:
- Внимание утекает от нас самих. Простое действие, такое как раскрашивание, отвлекает ваше внимание от себя (и тех вещей, которые вас беспокоят!) На текущее событие. «В этом смысле это очень похоже на медитативное упражнение», — говорит доктор Беа.
- Расслабляет мозг. Когда мысли сосредоточены на этой простой деятельности, ваш мозг имеет тенденцию расслабляться.«Тебя не беспокоят собственные мысли и оценки, — говорит он. «Трудности жизни испаряются из вашего осознания, и ваше тело и ваш мозг могут найти это вознаграждением».
- Низкие ставки делают игру приятной. Вперед: цвет за пределами линий! Результат раскраски непредсказуем и не требует предписаний. Он может быть как аккуратным, так и беспорядочным, по вашему выбору, и это одно из его расслабляющих преимуществ. «Трудно испортить окраску, и даже если вы это сделаете, реальных последствий нет.Раскрашивание взрослых может быть прекрасным побегом, а не серьезным испытанием наших способностей », — добавляет он.
Раскраска для взрослых не всех расслабляет. Нравится вам раскрашивание или нет, во многом зависит от вашего предыдущего опыта. Доктор Би подозревает, что если вы любили раскрашивать в детстве, вам, вероятно, понравится и взрослому.
«Взрослые обычно выбирают те виды деятельности, которые они любили в детстве, для своего взрослого отдыха», — говорит он.
Есть ли исследования, подтверждающие это как форму релаксации?Исследования по окраске взрослых ограничены, так как она приобрела популярность относительно недавно. Однако арт-терапия уже много лет применяется с большим успехом.
В исследовании 2006 года исследователи обнаружили, что арт-терапия осознанности для женщин, больных раком, помогла значительно уменьшить симптомы физического и эмоционального стресса во время их лечения. Арт-терапия также помогает людям справляться с другими состояниями, включая депрессию, тревогу, зависимости и травмы.
В более позднем исследовании исследователи оценили эффективность раскрашивания сложного геометрического рисунка, такого как мандала, для снижения беспокойства с группой студентов бакалавриата. Результаты показали снижение уровня тревожности у студентов и предположили, что практика создала своего рода медитативное состояние, которое полезно для уменьшения тревожности.
«Хотя раскраска для взрослых может немного отличаться от арт-терапии осознанности, я подозреваю, что раскраска для взрослых даст аналогичные результаты.Скорее всего, его терапевтический эффект будет аналогичен прослушиванию любимой музыки человека », — говорит д-р Беа.
Почему это стало популярным сейчас?В хобби, помогающем снять стресс, нет ничего нового, независимо от того, любят ли люди играть в гольф, готовить, строить модели самолетов или собирать альбомы для вырезок.
Но с учетом нынешнего состояния повседневной жизни с COVID-19 и стольких неопределенностей, вырисовывающихся на расстоянии, раскраска может быть просто билетом, который поможет вам расслабиться и снова сосредоточиться.
«Наша культура вызывает стресс, и я думаю, что люди всегда ищут новые способы уменьшить напряжение, восстановить чувство благополучия и уменьшить негативные последствия нашей стрессовой жизни для нашего здоровья», — говорит д-р Беа.
страниц книжки-раскраски — Лунная ферма
Распечатайте любую из этих страниц раскраски.
Щелкните любое изображение для увеличения, затем щелкните правой кнопкой мыши и выберите «Сохранить изображение как», чтобы сохранить изображение на свой компьютер.