Молочные продукты для пожилых: Page not available — PMC
Ошибка: 404 — такой страницы на сайте нет
Ошибка: 404 — такой страницы на сайте нетЦентр Домашней Заботы
Частный пансионат для престарелых
+7 (495) 142-41-38
- Красногорск
- Малаховка
- Котельники
- Раменский р-н
- Одинцово
- Химки
- Румянцево
- Апрелевка
- Рублевка
- Солнечногорск
- Долгопрудный
- Статьи
Возможно, она была перемещена или удалена. Попробуйте вернуться на Главную страницу
Получите консультацию по дому
Удобное время для звонка
Согласен с обработкой моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Нужна консультация по дому?!
Стоимость предварительная, более подробную информацию можно получить, оставив онлайн-заявку.в
Для оформления заявки, заполните контактные данные.
Согласен с обработкой моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Забронировать дом по акции сейчас
Удобное время для звонка
Согласен с обработкой моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Забронировать дом по акции сейчас
Согласен с обработкой моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Записаться на экскурсию
Согласен с обработкой моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Ошибка: 404 — такой страницы на сайте нет
Ошибка: 404 — такой страницы на сайте нетЦентр Домашней Заботы
Частный пансионат для престарелых
+7 (495) 142-41-38
- Красногорск
- Малаховка
- Котельники
- Раменский р-н
- Одинцово
- Химки
- Румянцево
- Апрелевка
- Рублевка
- Мытищи
- Солнечногорск
- Долгопрудный
- Статьи
org/ListItem»>
ГлавнаяВозможно, она была перемещена или удалена. Попробуйте вернуться на Главную страницу
Получите консультацию по дому
Удобное время для звонка
Согласен с обработкой моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Нужна консультация по дому?!
Стоимость предварительная, более подробную информацию можно получить, оставив онлайн-заявку.в
Для оформления заявки, заполните контактные данные.
Согласен с обработкой моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Забронировать дом по акции сейчас
Удобное время для звонка
Согласен с обработкой моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Забронировать дом по акции сейчас
Согласен с обработкой моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Записаться на экскурсию
Согласен с обработкой моих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Польза молочных продуктов для здоровья пожилых людей
Для поддержания хорошего здоровья пожилые люди должны потреблять питательную пищу.
В здоровый ежедневный рацион обязательно должны входить молочные продукты. Выбирая нежирный или обезжиренный йогурт, молоко, сыр и многое другое, можно сделать еще более здоровый выбор. Слишком много жирных молочных продуктов и калорий, которые с ними связаны, могут привести к высокому уровню холестерина и увеличению веса.
Польза молочных продуктов, особенно для таких пожилых людей, как вы, очевидна. Мы рассмотрим некоторые из них здесь.
Поддержание здорового веса
Согласно исследованию, проведенному Университетом Алабамы, существует определенная корреляция между регулированием массы тела и потреблением кальция. Чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови, организм использует питательные вещества и белок, содержащиеся в молочных продуктах. Кроме того, тяга к перекусам может уменьшиться, если ежедневный рацион взрослого человека регулярно содержит молочные продукты.
Профилактика метаболического синдрома
С метаболическим синдромом и избыточным жиром на животе можно бороться более успешно, если включить молочные продукты в здоровую диету.
Риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается при метаболическом синдроме (и избыточном жире на животе).
Помощь в борьбе с высоким кровяным давлением (гипертонией)
Исследования показали, что риск высокого кровяного давления у пожилых людей, употребляющих нежирные молочные продукты, снижается. Хотя в настоящее время это не совсем понятно, существует определенная связь между здоровьем сердечно-сосудистой системы и нежирными молочными продуктами (исследования предполагают, что это может быть как-то связано с сывороточными белками и казеином).
Много питательных веществ
Молочные продукты могут содержать магний, фолиевую кислоту, белок, витамины Е и А и комплекс витаминов В. Поэтому неудивительно, что молочные продукты приносят много пользы для здоровья.
Витамин D
Чтобы витамин D помогал здоровым костям, необходим кальций. Витамин D может помочь предотвратить выведение кальция (через отходы), если содержание кальция в крови падает ниже нормы.
Хотя солнечный свет обеспечивает некоторый уровень витамина D, в день взрослые люди должны получать до 1000 МЕ. В некоторых случаях 2000 МЕ в день не являются чем-то необычным.
Кальций
Остеопороз поражает примерно 10 миллионов взрослых в Америке. Из-за плохой плотности костей риск развития этого заболевания присутствует почти в два раза у большего числа людей. Чтобы ваши кости оставались крепкими, необходимо ежедневно потреблять достаточное количество кальция. Ежедневно пожилым людям следует принимать не менее 1200 мг кальция.
Обедайте на здоровом балансе хорошей еды, включая молочные продукты — Green Tree At Westwood
Преимущества проживания в Green Tree At Westwood многочисленны.
Во-первых, аппетитные блюда готовятся благодаря нашей программе Sensations Dining. Мы предоставляем профессиональную команду поваров, которая угощает жителей самыми свежими ингредиентами. Как во время специальных мероприятий, так и во время ежедневных приемов пищи жители могут погрузиться в кулинарные изыски.
Окружающая среда смоделирована по образцу ресторанов высокой кухни. Шеф-повара ежедневно готовят три вкусных блюда, предлагая множество вариантов, включая блюда интернациональной кухни, домашние деликатесы и многое другое. Кроме того, у нас есть ряд удобств для наших жителей. Для получения более подробной информации свяжитесь с нами сегодня.
Молоко помогает пожилым людям быть здоровыми | Американская молочная ассоциация NE
Перейти к содержимомуAnia Stilwell
26 сентября 2017 г.
Независимо от того, 7 вам лет или 77 лет, употребление молока в любом возрасте важно для хорошего здоровья. Молоко является хорошим источником витамина D и кальция, в которых пожилые люди, как правило, нуждаются в большем количестве для поддержания прочности костей, сохранения мышечной силы и предотвращения остеопороза. Для некоторых пожилых людей молоко означает больше, чем питание. Это обеспечивает комфорт в их золотые годы.
Молочные воспоминания У моего деда было несколько коров, и он приносил нам молоко», — вспоминает 77-летняя Дорис Першка.
В детстве Першка жила недалеко от фермы своего дедушки в Атланте, штат Пенсильвания. С тех пор, как она была маленькой девочкой, молоко играло важную роль в ее рационе. «Меня учили, что мне лучше всего пить молоко, потому что в нем есть все эти питательные вещества, включая витамин D, кальций и белок». По сей день Дорис следует семейной мантре и выпивает три-четыре стакана молока в день.
Молоко должно быть
Дорис — очень независимая пожилая женщина. Она сама занимается домашним хозяйством и работой в саду, а чтобы оставаться сильной, помимо питья молока, гуляет и ведет активный образ жизни. Она также ухаживает за соседней семьей. «Я сказал зятю и сестре, что им нужно молоко. Им за 80, и у них проблемы со здоровьем. Из-за некоторых проблем со здоровьем моей сестре трудно есть. Ей легко справляться с молоком, и оно дает ей большое количество белка для силы».
Дорис также подчеркивает, что «молоко — лучший выбор напитков» для ее дочери и внучки, так как они могут предотвратить болезни старения, такие как остеопороз.
По данным Национального фонда остеопороза , 50% женщин и до 25% мужчин в возрасте 50 лет и старше сломают кость в течение жизни из-за остеопороза. Дорис не хочет быть среди этой статистики. Она считает себя в добром здравии, но ничего не оставляет на волю случая — ест дополнительные молочные продукты, такие как творог и йогурт.
Восполнение продовольственного дефицита Выпивать не менее трех порций молока или есть молочные продукты каждый день — это хороший способ для пожилых людей, таких как Дорис, получить витамин D, кальций и белок. Дорис использует молоко в своих хлопьях и готовит из него. Ее основные продукты — макароны с сыром, картофель с гребешком и супы. «Я ем много крем-супов. Это помогает растянуть мою еду на месяц».
Молоко входит в число свежих продуктов, которые Дорис Першка (в центре) получает в продовольственной кладовке Армии Спасения от волонтеров, таких как Джейсон Джонсон (слева) и Гэри Лисак.
Буфетная-Свежее молокоКаждый последний четверг месяца Дорис посещает продовольственный склад Армии спасения в Шароне, штат Пенсильвания. В продовольственной кладовой Дорис получает полгаллона свежего молока и других продуктов, которые помогают ей растянуть свои продовольственные доллары.
Майор Майкл Юнг, магистр делового администрирования, командир/пастор Армии спасения в Шароне, штат Пенсильвания, знает, что, предоставляя молоко и другие питательные продукты, кладовая меняет жизнь людей. «Мы знаем, что проблемы есть, но мы знаем, что, поскольку мы даем это молоко, они могут немного улыбнуться в этот день».
Как и большинство пожилых людей, Дорис борется за фиксированный доход. «Поскольку вещи продолжают расти, например, налоги и продукты, мне просто трудно сводить концы с концами».
Армия Спасения помогает пожилым людям не делать трудный выбор между оплатой других счетов и покупкой еды.
через Армию Спасения Арканзаса и Оклахомы
Больше, чем «Наполнить стакан надеждой»Именно благодаря пожертвованиям молока для таких программ, как «Наполни стакан надеждой®», Армия Спасения в Шароне раздала почти 450 полгаллонов молока в месяц. Двести пятьдесят семей, как и Дорис Першка, ежемесячно получают свежее молоко — в дополнение к другим вариантам свежих продуктов.
Армия Спасения говорит, что они видят и другие преимущества в раздаче молока: оно также помогает пожилым людям эмоционально. «Многие пожилые люди не видят своих внуков, и это мысленно сближает их с домом». По словам майора Майкла Юнга, момент выпитой чашки молока помогает пожилым людям и в других отношениях. «Они чувствуют себя хорошо, вспоминая свое детство и, возможно, выпивая чашку молока с печеньем. Это помогает им эмоционально, это помогает им мысленно, давая им момент «хорошего самочувствия».
Это почти источник комфорта».
С возрастом приходит мудрость. С молоком приходит питание, которое способствует здоровому образу жизни в любом возрасте. Помогите наполнить стакан надеждой® сегодня!
Как вы можете помочьЧтобы поддержать молоко в местных продуктовых магазинах, посетите сайт Feeding Pennsylvania’s Fill a Glass with Hope®.
Аня Стилуэлл
Аня Стилуэлл — специалист по цифровому маркетингу в Американской молочной ассоциации Северо-Востока. Ее блоги посвящены жизни на ферме, уходу за животными и устойчивому развитию. До прихода в молочную отрасль в 2013 году Стилуэлл 17 лет работал в сфере коммуникаций, в основном в качестве продюсера новостей на дочерней телевизионной станции ABC в Сиракузах, штат Нью-Йорк, а также руководил коммуникациями, маркетингом и связями с общественностью в некоммерческих организациях. в регионах Finger Lakes и Central New York, включая местный продовольственный банк. Она живет в Нью-Йорке со своим мужем.