Минимальная температура человека: Какая минимальная температура может быть у человека? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей
Что произойдет с вами при экстремально низкой либо высокой температуре тела / AdMe
Всем известно, что 36,6 °C — это нормальная температура тела, а 39 °C означает, что все очень плохо. Но при этом вы когда-нибудь задумывались, что произойдет, если ваш градусник вдруг покажет цифры за пределами этих значений?
Мы в ADME всерьез задались этим вопросом и нашли результат, который стоило бы знать каждому. Давайте рассмотрим запредельные температуры и выясним, почему же они нигде не упоминаются.
Нормальная температура — 35,5–37 °C
© dreamstime
В течение дня температура тела каждого из нас колеблется в пределах от 35,5 °C (утром) до 37,0 °C (вечером). Такое изменение температуры определяется суточным циклом Солнца, непосредственно вы на процесс особо не влияете. Вдобавок вот вам интересный факт: средняя температура тела женщин на 0,5 °C выше, чем у мужчин.
Длительные 37,1–38,0 °C
© dreamstime
Повышенная температура в пределах 37,1–38,0 °C в течение длительного времени может говорить о наличии некоего вялотекущего заболевания в организме. В некоторых случаях такая температура может быть единственным проявлением какой-либо болезни на ранних стадиях, поэтому лучше сразу обратиться к врачу.
Если же подобная температура наблюдается в течение короткого времени, паниковать вовсе не стоит, это неопасно.
Высокие 38—41°C
© dreamstime
Такой подъем температуры воспринимается нами как ужасная болезнь. Но на самом деле температура 39 °C и выше затормаживает размножение абсолютного большинства микробов. Благодаря этому процессы в иммунной системе протекают быстрее, интенсифицируется кровоток, сокращается срок выделения антител против вашего вируса. При этом зачастую включается программа мелкой мышечной дрожи, что удерживает тепло внутри. Если у вас в таком состоянии возникает жар, это говорит о второй фазе — снижении температуры. Так что высокая температура — это автоматизированная борьба организма за выживание. Это вовсе не плохо. Но и бездействовать тоже нельзя — смотрим следующий пункт.
Также температура может подниматься до 40 °C в парной бане — в этом случае не стоит беспокоиться, это естественно.
Экстремальные 42–43 °C
© dreamstime
Вы никогда не задумывались, почему шкала медицинского градусника заканчивается на 45 °C? Дело в том, что при 42 °C начинается необратимое разложение белков в организме, при 43 °C — денатурация белков в нейронах головного мозга, что ведет к гарантированному летальному исходу. Поэтому температуру выше 40 °C нужно немедленно сбивать.
Опасные 30–35 °C
© dreamstime
Уровень температуры от 30 до 35 °C указывает либо на сильное переутомление, либо на наличие серьезного заболевания. Даже при минимальном падении температуры тела ниже нормы человека начинает знобить (мышцы пытаются выработать больше тепла), сжимаются кровеносные сосуды. От 33 °C начинают замедляться обменные процессы организма.
Катастрофичные 29,5 °C
© dreamstime
При данной температуре падает насыщение организма кислородом, замедляется кровоснабжение. Большинство людей в таком состоянии теряют сознание.
И последние 26,5 °C
© dreamstime
Ниже 26,5 °C кровь начинает сворачиваться и образовывать тромбы. Это препятствует притоку крови к жизненно важным органам и также вызывает летальный исход.
Оговорка: бывают исключения. Например, рекорд был зафиксирован в 1994 году, когда у 2-летней канадской девочки, проведшей 6 часов на морозе, температура тела равнялась 14,2 °C (сейчас с ней все хорошо). Но это единичный случай, скорее, даже феноменальный. Так что при понижении температуры лучше сразу обратиться к врачу.
А у вас когда-нибудь была аномальная температура?
Фото на превью depositphotos
AdMe/Наука/Что произойдет с вами при экстремально низкой либо высокой температуре тела
низкая температура тела, что предпринять
С повышенной температурой все довольно просто – мы с детства знаем, что, если на градуснике 38, это, скорее всего, ОРВИ. А вот что делать, если у тебя низкая температура тела? У этого явления есть несколько интересных причин.
Редакция сайта
Теги:
Здоровье
Волосы
Советы VOICE
COVID-19
Причины
Getty Images
Какая температура считается низкой
Идеальная температура – 36,6. Как быстро сбить температуру в домашних условиях, мы тебе уже рассказывали.
Иногда случается так, что температура тела бывает ниже 36 градусов. Но разброс от 35,5 до 37 градусов тоже считается нормальным. Конечно, для некоторых 37 градусов – это уже симптом простуды. Но в целом, именно этот интервал является здоровым, если ты не чувствуешь слабости или озноба.
А вот если градусник показывает меньше 35,5, это уже ненормально. Низкая температура тела у взрослого человека может привести к кризисному состоянию. При понижении до 30 градусов человек теряет сознание – в этом случае есть серьезная опасность для жизни.
Низкая температура тела: какие болезни ее вызывают
34,5 градуса тоже может быть опасным симптомом некоторых болезней. Такое состояние называется гипотермией. Итак, почему низкая температура тела может быть на твоем градуснике?
Низкая температура тела: причины
Стресс. Когда наблюдается низкая температура тела, нужно найти причины. Да, вполне возможно, что ты просто очень устала на работе. В этом случае низкая температура тела человека сопровождается ощущением общей слабости и апатией. Чтобы признаки усталости прошли, нужно поспать и взять выходной. А лучше – отпуск.
Обострение хронических заболеваний. Температура тела ниже 36 – сигнал к тому, что пора серьезно заняться своим здоровьем, особенно если ты уже знаешь о каких-то проблемах. Почему появляется низкая температура тела поможет выяснить врач. Не затягивай визит к своему терапевту.
Беременность. 35 на градуснике может быть одним из неочевидных признаков беременности. Пора купить тест! Низкая температура тела у женщины может свидетельствовать о долгожданном событии. Она может наблюдаться на самых ранних сроках беременности. Гинеколог объяснит тебе, что это нормально.
Причинами, когда температура тела ниже 36 градусов, могут быть изменение уровня глюкозы в крови, дефицит железа, неправильное питание, гормональные сбои.
Колебания менструального цикла. В течение суток температура может меняться в пределах одного градуса, особенно если у тебя сейчас менструация. Так что просто проверь градусник день спустя — скорее всего, он покажет обычные для тебя цифры. То высокая то низкая температура тела врачами считается нормальным, если у тебя критические дни.
Что делать при низкой температуре тела
В большинстве случаев низкая температура обусловлена усталостью и снижением иммунитета. Качественный отдых, хороший сон, витамины и сбалансированное питание быстро приведут ситуацию в норму. Люди с низкой температурой тела могут испытывать, их называют мерзлявыми. Даже летом они могут носить теплую кофту с длинным рукавом.
Последние исследования ученых установили, что люди с низкой температурой тела – около 35,5 у взрослого человека, медленнее стареют и дольше живут.
Но среди причин температуры тела ниже 36 могут быть и серьезные заболевания, такие как болезни почек и надпочечников, дисфункция щитовидной железы, анорексия, СПИД и не только. Поэтому, если она не повысилась до нормальной отметки в 36,6 градусов Цельсия спустя пару дней, обязательно обратись к врачу. Температура тела ниже 35 может быть ярко выраженным признаком некоторых заболеваний.
Кстати, для некоторых низкая температура тела – это норма жизни. Есть люди, у которых всю жизнь градусник показывается 35,8, например. Это не является сигналом к каким-либо заболеваниям, это просто индивидуальная особенность. Но если на протяжении нескольких дней ты видишь на градуснике меньше 35 градусов, это плохой признак, свидетельствующий о развитии болезни. Пониженная температура тела, или гипотермия — сигнал для визита к врачу.
Низкая температура тела при коронавирусе
В период пандемии температура ниже 36 градусов может рассматриваться, как один из симптомов Covid-19. Если 2-3 дня держится низкая температура тела, следует причины искать в возможной коронавирусной инфекции и принять решение — что делать, как пройти тестирование на вирус, в какую клинику для этого обратиться.
Если при коронавирусе наблюдается низкая температура тела у взрослого, то на вопрос что делать в такой ситуации может ответить только врач. Она может быть у пожилого человека или у ребенка. Одной из причин такого состояния врачи называют особенности иммунной реакции организма заболевшего.
Если человек здоров и у него нет никаких особенностей температурного режима тела или заболеваний, то какая низкая температура тела может быть? Медики отвечают: 36,4 градуса.
Фото Getty Images
Thieme Medical Publishers — Что может выжить человек? Границы человеческого тела
Как долго можно плавать в озере зимой, не замерзая? Что произойдет, если дверь сауны заблокируется? Или даже если холодильник пустой? Как ваше тело справляется или не справляется с экстремальными ситуациями?
Температура тела: 108,14°F
Максимальная температура тела , которую может выжить человек, составляет 108,14°F. При более высоких температурах тело превращается в яичницу: 9Белки 0011 денатурируются, и мозг непоправимо повреждается.
Холодная вода: 39,2°F
Холодная вода вытягивает тепло тела. В холодном озере с температурой 39,2 ° F человек может прожить максимум 30 минут. Причина: концентрация в крови гормонов стресса резко возрастает, чтобы стимулировать выработку тепла . Кроме того, холодная дрожь начинается быстро, чтобы производить тепло через мышцы. Это работает при температуре холодного воздуха, однако в холодной воде дрожь истощает тепло тела еще быстрее. мускулатура очень быстро утомляется и тело переохлаждается.
Как только температура тела падает ниже 89,6–86 °F, прекращается дрожь и расходуются запасы энергии. Мышцы напрягаются, а холод парализует нервные окончания. Вот почему холод и боль больше не ощущаются. Мозг снижает свою производительность и целенаправленные движения практически невозможны — поэтому замерзающие люди ведут себя немного как пьяные. Ферментативные реакции и механизмы транспорта в клетках замедляется, поэтому важные вещества не вырабатываются или вырабатываются в слишком малом количестве. При внутренней температуре 85,1 ° F большинство людей теряют сознание. Сердце бьется всего два-три раза в минуту, пульс и дыхание едва измеримы. Как только температура опускается ниже 68°F, смерть почти неизбежна.
Даже слишком быстрый прогрев может быть опасен: в холодной воде кровеносные сосуды в коже и на конечностях расширяются и артериальное давление быстро снижается, поэтому возникает угроза циркуляторного коллапса. Кстати: даже если замерзший человек снова оказывается в тепле, температура его тела продолжает снижаться еще 15 минут («афтердроп»). Во время разминки или движения больного, если есть большая разница между конечностями и ядром, температура конечностей повышается – за счет температуры ядра.
Горячая температура окружающей среды: 230°F
Как долго вы можете выжить при жаре, зависит, в частности, от влажности: чем меньше влажность, тем дольше вы поддерживаете. В сауне при температуре 230°F взрослые выдерживают максимум 3-4 минуты, в горящем доме до 10 минут – пока не потеряют сознание от угарного газа. Дети еще быстрее становятся жертвами высоких температур окружающей среды, т.е. в машине, нагретой до 122 ° F, они становятся жертвами через несколько минут.
Во время теплового удара температура тела повышается до 104°F. Острый перегрев вызывает отек мозга, который вызывает такие симптомы, как судороги, помутнение сознания, головная боль и тошнота. В худших случаях тепловой удар заканчивается длительным поражением головного мозга или даже смертью.
Высота: 2,8 мили
На высоте 1,6 мили вы можете начать чувствовать себя неприятно: высотная болезнь начинается с головной боли и головокружения. Пониженное содержание кислорода в крови делает стенки сосудов более проницаемыми, благодаря чему в ткани поступает больше плазмы крови. Сознание у большинства людей угасает на высоте 4,8 км, а слишком быстрый подъем может привести к отеку легких, а затем и к смерти. Люди, которые живут на больших высотах, адаптировались за счет больших легких и большего количества эритроцитов, так что они все еще могут выжить.
Глубина воды: 702 фута
Если человек погружается без подводного снаряжения на глубину более 59 дюймов, он потеряет сознание максимум через две минуты. Чем глубже вы погружаетесь, тем больше сжимается воздух и объем ваших легких . На глубине от 82 до 114 футов давление настолько велико, что легкие сжимаются до максимального выдоха . Если нырнуть глубже, тканевая жидкость попадает в легкие, что приводит к отеку легких . Рекордсмен по фридайвингу достиг глубины 702 фута без потери сознания. Как это возможно? При длительных тренировках, когда вы постепенно погружаетесь глубже, легкие привыкают к давлению. На этой глубине у дайверов по-прежнему развивается отек легких, но он обратим.
Кровопотеря: 40%
Человек может компенсировать 30% потерю объема крови. Кровопотеря 40% требует переливания, в идеале концентрированных эритроцитов. Кровопотеря убивает из-за шока дефицита объема и, как следствие, неадекватного кровообращения, ацидоза или образования микротромбоза. Поэтому важно пополнить кровь как можно быстрее. Кроме того, в случае большой кровопотери, кровеносная система уменьшается настолько, что желудочки не обеспечиваются кровью. Это приводит к тяжелым нарушениям сердечного ритма, которые заканчиваются смертью.
Прибл. По телу здорового человека проходит от 1,2 до 1,6 галлона крови , что соответствует 6-8% массы тела. Если недостаточно крови может быть восстановлено, это вызывает недостаточное снабжение органов кислородом. Величина компенсированной кровопотери зависит также от скорости потери крови. Острая кровопотеря в размере 20% (около 0,3 галлона) считается критической.
Кислородное голодание: 10 минут
Обычно человек теряет сознание через две минуты без кислорода . Человеческое тело может выжить, пока в крови есть кислород. Это варьируется от человека к человеку и зависит от таких факторов, как уровень физической подготовки. Электрическая активность мозга прекращается через 20 секунд без кислорода, и люди теряют сознание. Через 2-3 минуты повреждаются первые клеток сначала в коре, а затем в стволе мозга, который контролирует кровообращение и дыхание . Через 5 минут мозг повреждается непоправимо, так что человек может продолжать жить только в стойком вегетативном состоянии. Через 10 минут без подачи кислорода человек клинически мертв. Невероятно, но: Мировой рекорд по задержке дыхания удерживается на 22 минуты.
Без воды: ок. 1 неделя
Каждой клетке человеческого тела для выживания нужна вода. Если человек не может восполнить суточную потерю воды, он проживает в среднем одну неделю. Как долго человек может прожить без потребление жидкости , зависит от различных аспектов: температура окружающей среды, влажность, физическая активность, возраст или состояние здоровья, играют роль. Даже если человек не теряет жидкости с мочой, то через кожу и дыхание человек теряет пол-литра в день – при жаре или физической нагрузке значительно больше.
Здоровый молодой человек может прожить без воды 3-4 дня, в экстремальных ситуациях даже 12 дней. Фактической причиной смерти от засухи является внутренняя интоксикация или нарушение кровообращения. Почки не в состоянии вывести уремические вещества, вызванные недостатком жидкости, а эндогенные яды разрушают все органы. В противном случае нарушается кровообращение и возникает полиорганная дисфункция, сердечный приступ или инсульт.
Без еды: 1-2 месяца
В зависимости от физической конституции и энергетического обмена человек может прожить 1-2 месяца без приема пищи. Без поступления калорий организм питается собственными веществами. В первые дни организм расщепляет углеводных запасов , затем жировой ткани , затем мускулатуры , и, наконец, кожи , почек , легкие и кости . Потеря 30% массы тела чаще всего заканчивается смертью.
Эмпирическим методом вы можете запомнить правило трех :
3 минуты без кислорода, 3 дня без воды, 3 недели без еды.
Без сна: слишком долго. Мировой рекорд бодрствования составляет 266 часов (всего 12 дней).
Что ж, нет оправдания следующему экзамену.
* Все данные являются ориентировочными. Общие утверждения сделать невозможно, так как каждый организм индивидуален и поэтому по-разному реагирует на экстремальные ситуации.
Температура тела | HealthLink BC
Обзор теста
Температура тела — это показатель того, насколько хорошо ваше тело может вырабатывать тепло и избавляться от него. Тело очень хорошо поддерживает свою температуру в безопасном диапазоне, даже когда температура вне тела сильно меняется.
- Когда вам слишком жарко, кровеносные сосуды в вашей коже расширяются, чтобы отводить избыточное тепло к поверхности кожи. Вы можете начать потеть. Испаряясь, пот помогает охладить тело.
- Когда вам слишком холодно, ваши кровеносные сосуды сужаются. Это уменьшает приток крови к коже, чтобы сохранить тепло тела. Вы можете начать дрожать. Когда мышцы дрожат таким образом, это помогает производить больше тепла.
Температуру тела можно измерить во многих местах на теле. Наиболее распространенными являются рот, ухо, подмышка и прямая кишка. Температуру также можно измерить на лбу.
Термометры показывают температуру тела либо в градусах Цельсия (°C), либо в градусах Фаренгейта (°F). Стандартом в Канаде и большинстве других стран являются градусы Цельсия. В Соединенных Штатах температуру часто измеряют в градусах по Фаренгейту.
Зачем это делается
Температура тела измеряется по:
- Проверка на лихорадку.
- Проверьте наличие очень низкой температуры тела у людей, подвергшихся воздействию холода.
- Проверить наличие очень высокой температуры тела у людей, подвергшихся воздействию тепла.
- Узнайте, насколько хорошо действует жаропонижающее лекарство.
- Помогите женщине спланировать беременность, узнав, есть ли у нее овуляция.
Как подготовиться
Перед измерением температуры:
- Подождите не менее 20–30 минут после того, как вы покурили, поели или выпили горячую или холодную жидкость.
- Подождите не менее часа после тяжелой тренировки или горячей ванны.
Стеклянные термометры, содержащие ртуть, не рекомендуются. Если у вас есть стеклянный термометр, обратитесь в местное отделение здравоохранения, чтобы узнать, как безопасно его утилизировать. Если вы разбили стеклянный термометр, немедленно позвоните в местный токсикологический центр.
Как это делается
Пероральное (пероральное) измерение температуры
Пероральное (пероральное) измерение температуры является наиболее распространенным методом измерения температуры. Этот метод можно использовать для детей старше 5 лет. Чтобы получить точные показания, человек должен дышать через нос. Если они не могут, используйте прямую кишку, ухо или подмышку для измерения температуры.
Прежде чем измерять температуру, прочтите инструкцию по использованию термометра вашего типа.
- Поместите термометр под язык, чуть ближе к центру.
Попросите человека плотно сомкнуть губы вокруг него.
- Оставьте термометр на необходимое время.
Засеките время с помощью часов или часов. Некоторые цифровые термометры издают серию коротких звуковых сигналов после окончания измерения.
- Снимите термометр и прочтите показания.
- Очистите термометр.
Очистите цифровой термометр прохладной мыльной водой и промойте его перед тем, как убрать.
Ректальная температура
Это самый точный способ измерения температуры тела. Рекомендуется для младенцев, маленьких детей и людей, которые не могут безопасно держать термометр во рту. Используйте ректальный термометр, только если вам это удобно. Он также используется, когда очень важно получить наиболее точные показания. Не используйте термометр для измерения оральной температуры после того, как он использовался для измерения ректальной температуры.
Прежде чем измерять температуру, прочтите инструкцию по использованию термометра вашего типа.
- Нанесите смазку или вазелин, например, вазелин, на колбу термометра.
Это облегчит вставку.
- С младенцем или маленьким ребенком положите его животом к себе на колени или на удобную поверхность. Если ребенок не может безопасно лежать на животе, положите его на спину.
Выберите тихое место, чтобы ребенок не отвлекался и не двигался слишком много.
- Вставьте термометр.
- Одной рукой раздвиньте ягодицы ребенка. Другой рукой осторожно введите конец термометра с грушей в задний проход.
- Вдвиньте его примерно на 1,25 см (0,5 дюйма) до 2,5 см (1 дюйм). Не заставляйте его в прямую кишку.
- Держите термометр двумя пальцами близко к анусу (не ближе к концу термометра).
- Оставьте термометр на необходимое время.
Засеките время с помощью часов или часов. Некоторые цифровые термометры издают серию коротких звуковых сигналов после окончания измерения.
- Снимите термометр и прочтите показания.
- Очистите цифровой термометр прохладной мыльной водой и ополосните его перед тем, как убрать.
Температура в подмышечной впадине
Измерение температуры в подмышечной впадине может быть не таким точным, как измерение оральной или ректальной температуры.
Прежде чем измерять температуру, прочтите инструкции по использованию термометра вашего типа.
- Поместите термометр под мышку так, чтобы груша находилась в центре подмышечной впадины.
- Прижмите руку к телу и оставьте термометр на месте на необходимое время.
Засеките время с помощью часов или часов.
- Снимите термометр и прочтите показания.
- Очистите цифровой термометр прохладной мыльной водой и ополосните его перед тем, как убрать.
Ушная температура
Этот метод рекомендуется для детей старше 2 лет. Перед использованием ушные термометры могут нуждаться в очистке.
Прежде чем измерять температуру, прочтите инструкцию по использованию термометра вашего типа.
- Убедитесь, что зонд чистый и на нем нет мусора.
В случае загрязнения аккуратно протрите чистой тканью. Не помещайте термометр под воду.
- Чтобы сохранить датчик в чистоте, используйте одноразовый чехол для датчика.
Используйте новый чехол каждый раз при измерении ушной температуры.
- Включите термометр и осторожно оттяните мочку уха назад.
- Это поможет вам разместить датчик в слуховом проходе.
- Отцентрируйте наконечник зонда в ухе и осторожно надавите внутрь по направлению к барабанной перепонке.
Не вставляйте его силой.
- Нажмите кнопку «вкл.», чтобы отобразить показания температуры.
- Снимите термометр и выбросьте использованную крышку зонда.
Температура височной артерии
Прежде чем измерять температуру, прочтите инструкции по использованию термометра вашего типа.
- Снимите колпачок с чашеобразной части термометра, если он имеет колпачок.
- Включите термометр.
- Поместите чашку термометра на кожу в центре лба.
Убедитесь, что между чашкой термометра и кожей ничего нет.
- Нажмите кнопку для выполнения измерения.
- Сдвиньте термометр через лоб в одну сторону (не вверх и не вниз).
- Прислушайтесь к звуку.
Большинство этих термометров издают звуковой сигнал или другой звук, когда они готовы к считыванию.
- Снимите градусник со лба и измерьте температуру.
Температура лба
Прежде чем измерять температуру, прочтите инструкции по использованию термометра вашего типа.
- Плотно прижмите всю пластиковую полоску к сухому лбу.
- Удерживайте полоску на месте в течение необходимого времени.
Засеките время с помощью часов или часов.
- Считайте температуру перед снятием термометра.
- Очистите термометр прохладной мыльной водой и ополосните его перед тем, как убрать.
Часы
- Измерение температуры вашего ребенка
Как это ощущается
Измерение температуры во рту вызывает лишь легкий дискомфорт. Вы должны держать термометр под языком и удерживать его на месте губами.
Измерение ректальной температуры может вызвать небольшой дискомфорт, но не должно вызывать болезненных ощущений.
Измерение ушной температуры практически не вызывает дискомфорта. Зонд вставляется не очень глубоко в ухо и дает показания всего за несколько секунд.
Измерение температуры височной артерии, лба или подмышек не вызывает дискомфорта.
Риски
Вероятность возникновения проблемы из-за этого теста очень мала.
При измерении ректальной температуры не вводите термометр более чем на 1,25 см (0,5 дюйма) до 2,5 см (1 дюйм). Проталкивание дальше может быть болезненным и может повредить прямую кишку.
Результаты
Если вы сообщаете своему врачу о измерении температуры, обязательно укажите, где она была измерена: на лбу или во рту, прямой кишке, подмышке или ухе.
Обычный: | Средняя нормальная температура составляет 37°C (98,6°F). Но это может быть ненормально для вас. Ваша температура также меняется в течение дня. Обычно она минимальна ранним утром. Ранним вечером она может подняться на 0,6°C (1°F). Ваша температура также может повыситься на 0,6°C (1°F) или более, если вы тренируетесь в жаркий день. Температура тела женщины часто изменяется на 0,6°C (1°F) или более в течение менструального цикла. Он достигает своего пика во время овуляции. |
---|---|
Ненормальный: | Ушная или ректальная температура
Младенцы младше 3 месяцев с ректальной температурой 38°C (100,4°F) или выше должны пройти обследование |
Температура полости рта или подмышек
|