Мерцательная аритмия зож: Профилактика аритмии сердца | Здоровый образ жизни в Здравоохранении России — Оформление в психоневрологический интернат, дом престарелых

Мерцательная аритмия зож: Профилактика аритмии сердца | Здоровый образ жизни в Здравоохранении России

Содержание

Eat This, Not That (США): неприятные побочные эффекты вина, о которых вы даже не догадывались

https://inosmi.ru/20220112/251278570.html

Eat This, Not That: побочные эффекты вина. Вы о них даже не догадывались

Вы, вероятно думаете, что бокал вина за ужином помогает поддерживать здоровье вашего сердца, пишет Eat This, Not That. Однако эта привычка способна наносить… | 12.01.2022, ИноСМИ

2022-01-12T09:43

2022-10-07T15:40

общество

здоровый образ жизни

eat this, not that

сша и канада

сша

английский

зож

вино

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1.inosmi.ru/img/24655/48/246554811_0:0:2803:1577_1920x0_80_0_0_cd992f5a172edff3783868fb889ba78e.jpg

Если вы любите выпить бокал вина в конце напряженного дня, чтобы немного расслабиться, вы не одиноки. По данным организации Wine Institute, в среднем взрослый американец выпивает примерно 14 литров вина в год.Хотя мы часто слышим о том, что вино полезно для нашего сердца, этот самый бокал за ужином также может наносить долговременный ущерб вашему организму. Далее вы узнаете, о каких побочных эффектах вина предупреждают нас эксперты.1. У вас могут возникнуть проблемы с сердцемДолгое время считалось, что красное вино полезно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы — в частности, что оно помогает снижать кровяное давление и уменьшать риск развития сердечных заболеваний. Однако, по словам экспертов, регулярное употребление вина может оказывать серьезное побочное воздействие на ваше сердце, в том числе приводить к мерцательной аритмии — состоянию, когда сердце сокращается слишком быстро и нерегулярно.Диетолог Хизер Хенкс (Heather Hanks) ссылается на исследование, проводившееся в январе 2021 года, результаты которого были опубликованы в журнале European Heart Journal. Исследование показало, что употребление всего одной порции алкоголя в день повышает риск развития мерцательной аритмии на 16%.«Это противоречит прежним советам о том, что для сохранения здоровья сердца нужно ежедневно выпивать один бокал красного вина, поскольку мерцательная аритмия может повышать риск развития более серьезных осложнений, таких как инсульт», — объяснила Хэнкс.2. У вас может развиться циррозДлительное употребление любого алкоголя, включая вино, может привести к серьезным проблемам с печенью, включая развитие цирроза. Согласно результатам исследования 2015 года, проведенного Европейской ассоциацией изучения заболеваний печени (European Association for the Study of the Liver), если вы увеличиваете количество употребляемого вами алкоголя сверх рекомендуемой дозы — то есть до одной порции алкоголя ежедневно для женщин и до двух порций для мужчин, — риск развития алкогольного цирроза печени увеличивается на 11,13%. 3. Риск развития рака груди может вырастиЕсли в вашем семейном анамнезе есть случаи рака груди, возможно, вы уже сейчас захотите отказаться от вечернего бокала вина. «Даже умеренное употребление алкоголя может скорее повышать риск развития рака груди, нежели снижать его», — объяснила врач и диетолог Кэрри Лэм (Carrie Lam).Согласно результатам исследования 2006 года, опубликованным в журнале Annals of Epidemiology, всего одна или две порции алкоголя в день могут повышать риск развития рака груди на 30-50%.4. Повышается риск развития рака пищеводаУпотребление алкоголя повышает риск развития не только рака груди. «Развитие рака пищевода и языка тоже связаны с употреблением вина», — сказала Брача Банаян (Bracha Banayan), практикующая медсестра и глава компании IVDRIPS. Согласно результатам исследования, опубликованным в 2017 году в журнале PLoS One, всего одна порция алкоголя в день приводит к росту риска рака пищевода. Да, всего один бокал вина может оказывать серьезное воздействие на ваше здоровье.5. Нарушения сна«Алкоголь приводит к сокращению длительности фазы быстрого сна, которая является неотъемлемой составляющей цикла сна, непосредственным образом связанной с физическим и эмоциональным здоровьем, — объяснил Стивен Лайт (Stephen Light), сертифицированный врач-сомнолог и сооснователь Nolah Mattress. — Вы просыпаетесь с ощущением усталости несмотря на то, что вы проспали много часов».6. У вас может развиться розацеаВы следите за чистотой и здоровьем вашей кожи? Тогда вы, вероятно, захотите отказаться от ежевечернего бокала вина.«Результаты исследований свидетельствуют об увеличении числа капилляров на щеках у любителей вина, — сказала Анна Чакон (Anna Chacon), сертифицированный дерматолог из Zelen Life Dermatology.  — У тех, кто регулярно пьет вино, заметно увеличивается число видимых капилляров, что доказывает связь между вином и розацеа».7. Проявления ПМС могут усугубитьсяВы думаете, что бокал вина — это то самое средство, которое помогает вам справиться с симптомами ПМС? Вам стоит подумать еще раз.Одним из малоизвестных побочных эффектов употребления вина является «усиление симптомов предменструального синдрома и предменструального дисфорического расстройства», а также возможные сбои в цикле, о чем рассказала Илен Рухой (Ilene Ruhoy), врач и член организации Jetson Gut Council.«Это может быть связано с гормональными изменениями, вызываемыми воспалительными процессами в кишечнике, которые возникают из-за алкоголя. Однако это также связано с воздействием веществ, образующихся в процессе метаболизма алкоголя», — объяснила она.  

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

2022

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn1.inosmi.ru/img/24655/48/246554811_72:0:2803:2048_1920x0_80_0_0_1697f532370741a9b5f0ab27222b14f0.jpg

1920

true

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

общество, здоровый образ жизни, eat this, not that, сша и канада, сша, английский, зож, вино

Выжить в жару. Советы кардиолога.

МВ: Прежде всего очень внимательно прислушиваться к своему организму. Жара дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему — возрастает число сердечных сокращений, нередки гипертонические кризы, нарушения ритма сердца, летом часто случаются инфаркты и инсульты, артериальные тромбозы. Тем, у кого уже выявлены заболевания сердца и сосудов, необходимо строго выполнять рекомендации врача. Жара вызывает интенсивное потоотделение, а это влияет на состав крови. Кровь — среда неоднородная. Если очень упростить, то можно сказать, что в ней есть жидкая часть (плазма) и твердая (эритроциты, тромбоциты, лейкоциты и т.п.). Потеря жидкости грозит нарушением соотношения между жидкой и твердой частью крови, а это влияет на свертывающую систему и может вызвать образование тромбов. Кроме того, при интенсивном потоотделении меняется электролитный состав крови — происходит потеря ионов калия, магния, что вызывает нарушения ритма сердца. Судороги в икрах — один из первых симптомов.

Особенно опасна жара тем, кто уже перенес операции на сердце — аорто-коронарное шунтирование, стентирование коронарных артерий, протезирование клапанов сердца. Поэтому тем, кому назначены дезагреганты — аспирин (ацетилсалициловая кислота), клопидогрель (плавикс, зилт и т.п.) ни в коем случае нельзя пропускать их приём. Имеет смысл принять дополнительные дозы препаратов, содержащих калий и магний (панангин, аспаркам). Тем, кто принимает антикоагулянты (например, варфарин) необходимо помнить, что употребление летом в пищу зелени, содержащей витамин К, снижает эффективность этих препаратов. Употребление больших количеств зелени противопоказано и тем, кто страдает варикозной болезнью, тромбофлебитами — возрастает вероятность образования тромбов.

— Какие основные симптомы указывают на серьезные проблемы со здоровьем?

МВ: Их достаточно много. Боль в груди жгучего, давящего характера, которая не проходит после приема нитроглицерина, может указывать на инфаркт миокарда, который иногда называют «сердечный приступ». Головная боль нередко сопровождает повышение артериального давления. Ощущение перебоев в работе сердца, учащенное или замедленное сердцебиение укажут на нарушение ритма сердца. Внезапно появившаяся одышка, ощущение нехватки воздуха может указывать на тромбоэмболию легочной артерии (ТЭЛА). Несвязная речь, дезориентация или потеря сознания, асимметрия лица чаще наблюдаются при остром нарушении мозгового кровообращения (ОНМК, инсульте). Острая боль в руке или ноге, сопровождающаяся побелением этой конечности может указывать на артериальный тромбоз. Особенно часто, это наблюдается у тех у кого уже есть хроническая фибрилляция предсердий или, как её называли старые врачи, «мерцательная аритмия». Это самое распространенное нарушение ритма сердца. Если я начну перечислять симптомы всех острых состояний, которые могут развиться в жару, то боюсь, что времени интервью нам не хватит. Проще доверить заботу о состоянии своего здоровья профессионалам.

— А вы работаете, в такую жару?

МВ: И в жару, и в холод. Более того, в связи с тем, что многие уезжают из города в отпуск или на дачу, попасть на прием к кардиологу летом становится проще. У нас есть все возможности для диагностики тех состояний, о которых я говорил ранее. Обычная кардиограмма (ЭКГ) для записи которой требуется всего несколько минут, уже снимает массу вопросов. Элементарные анализы — электролитного состава и свертывающей системы крови уже позволят сделать некоторые жизненно важные назначения. Очень много информации о работе сердечно-сосудистой системы дает эхокардиография — УЗИ сердца. Когда есть сомнения в диагнозе и сразу не удается установить нарушение ритма сердца или гипертонический криз, то на помощь нам приходят системы для многочасового наблюдения за состоянием сердечно-сосудистой системы — холтеровское мониторирование (запись ЭКГ в течение 24-72 часов) и СМАД (суточное мониторирование артериального давления). Тем, кто улетает из Красноярска в отпуск, но остается на связи, мы можем предложить технологию, которая давно и успешно работает у нас (уже 8 лет!) — «ЭКГ по телефону». Также у нас постоянно работает невролог, который может оценить риск развития инсульта.

— Если обобщить, чего нельзя делать в жару и здоровым, и больным?

МВ:
— Нельзя употреблять алкоголь.

Категорически!
— Нельзя увеличивать физическую нагрузку
— Нельзя работать на солнцепеке, с 12.00 до 18.00 лучше находиться в тени.
— Нельзя долго находится за рулем, в жару снижается скорость реакции и возрастает риск ДТП
— Пожилым людям не рекомендуется пользоваться общественным транспортом, если в нем жарко и душно.
Акцентирую внимание еще на одном моменте. Если происходит резкая смена температуры — из жары человек попадает в холод, например, окунается в ледяную воду, то возможно развитие холодовой фибрилляции желудочков. Это фатальное нарушение ритма сердца, смерть. Свой «вклад» в эту проблему вносят службы ЖКХ, отключающие горячую воду на несколько дней. Так, например, умер великий советский актер Анатолий Папанов, вставший под холодный душ, после длительной поездки по жаре.

— Что же тогда нужно делать?

МВ: Советы эти общеизвестны, но я их повторю:

— По возможности, старайтесь выходить на улицу рано утром или вечером.
— Берегите детей, пожилых, людей с хроническими заболеваниями — они особенно чувствительны к жаре.
— Чаще заходите в тень или в помещение с кондиционером, но не сидите под ним.
— Избегайте прямых солнечных лучей.
— Пожилые люди — откажитесь от похода на рынок или поездки на дачу. Но если все-таки оказались на даче — не работайте в наклон!
— Одевайте легкую, светлую, свободную одежду и, обязательно, головной убор — кепку, бейсболку, шляпу .
— Старайтесь поменьше напрягаться, избегайте тяжелой физической работы.
— Пейте воду, не менее двух литров в сутки. Лучше — несладкую и негазированную. Обратите внимание, что в обычную погоду человеку требуется на 24 часа (в среднем) 30 мл жидкости на кг массы тела, а в жару эта потребность возрастает до 40 мл на кг массы тела.

— Не ешьте горячую, жирную, острую пищу перед выходом из дома, перейдите на окрошку, свекольники, старайтесь просто есть меньше.
— В жару вообще не употребляйте алкоголь.

Ключевое слово — вообще.
— Если устали, появилась одышка, отдохните в тени, прилягте.
— Чаще принимайте прохладный душ или ванну, прикладывайте лед или холодное полотенце к затылку и шее.
— Если почувствовали ухудшение состояния, если плохо стало кому-то из Ваших родных и близких — обращайтесь к врачу!

Вам обязательно помогут в любой из клиник «Центра Современной Кардиологии».

Фибрилляция предсердий (AFIB): причины, симптомы и лечение

Обзор

Что такое мерцательная аритмия?

Мерцательная аритмия (также называемая мерцательной аритмией или ФП) представляет собой нерегулярный сердечный ритм (аритмию), который начинается в верхних отделах (предсердиях) сердца. Если у вас мерцательная аритмия, нормальный цикл электрических импульсов в вашем сердце прерывается. Это приводит к быстрому, хаотическому сердечному ритму и плохому движению крови из предсердий в нижние камеры (желудочки).

Существует три основных типа мерцательной аритмии.

Пароксизмальная мерцательная аритмия длится менее одной недели и обычно проходит сама по себе без лечения. (Пароксизмальный произносится пар-əк-сиз-мəл.)
Персистирующая мерцательная аритмия длится более одной недели и требует лечения.
Давно персистирующая мерцательная аритмия длится более года и иногда трудно поддается лечению.

Мерцательная аритмия, если ее не лечить, может привести к инсульту и другим серьезным медицинским осложнениям. Вот почему важно изучить симптомы и поговорить с вашим лечащим врачом о ваших личных факторах риска.

Каковы симптомы мерцательной аритмии?

Вам может быть интересно, что такое мерцательная аритмия. Некоторые люди с мерцательной аритмией не имеют симптомов. Это зависит от того, как быстро сокращаются ваши желудочки. Если они бьются в нормальном или слегка повышенном темпе, вы, вероятно, ничего не почувствуете. Но если ваши желудочки бьются быстрее, вы начнете замечать симптомы. К ним могут относиться:

Экстремальная усталость.
Нерегулярное сердцебиение.
Учащенное сердцебиение.
Ощущение, будто в груди порхают бабочки или рыбки.
Головокружение или предобморочное состояние.
Обморок (обморок).
Одышка (диспноэ).
Боль в груди (стенокардия).

Если у вас есть симптомы, запишите, когда они появляются, и немедленно сообщите эту информацию своему лечащему врачу.

Как я могу проверить мерцательную аритмию дома?

Если вы считаете, что у вас есть симптомы мерцательной аритмии, важно сразу же позвонить своему лечащему врачу, чтобы обсудить свое самочувствие. Ваш врач может попросить вас проверить пульс. Если он чувствует себя неустойчивым или слабым, это может быть признаком того, что у вас есть мерцательная аритмия. Однако иногда вы можете не замечать никаких изменений в своем пульсе, особенно если ваша мерцательная аритмия не развита. Вместо этого вы можете просто чувствовать усталость или одышку. Вы можете не знать, вызваны ли ваши симптомы мерцательной аритмией или чем-то другим. Вот почему необходимо позвонить своему провайдеру.

Когда мне следует звонить по номеру 911?

Мерцательная аритмия может вызвать серьезные медицинские осложнения. Поэтому очень важно изучить предупреждающие знаки и поделиться ими со своей семьей и друзьями. Во многих случаях нам нужно, чтобы кто-то другой позвонил в 911 вместо нас. Немедленно позвоните по номеру 911 (или в местную службу экстренной помощи) , если у вас есть следующие симптомы или если вы заметили их у кого-то из окружающих:

Признаки кровотечения

Ярко-красная кровь в рвоте, кале или моче.
Сильная боль в голове или животе.
Резкое изменение зрения.
Трудно двигать ногами или руками.
Потеря памяти.

Это признаки кровоизлияния в мозг, пищеварительную систему или мочевыводящие пути. Многим людям с мерцательной аритмией необходимо принимать препараты, разжижающие кровь, чтобы снизить риск инсульта, связанного с мерцательной аритмией. Это лекарство необходимо. Но прием слишком высокой дозы может вызвать кровотечение в организме.

Симптомы сердечного приступа

Боль, дискомфорт или давление в центре грудной клетки или верхней части живота (могут появляться и исчезать или сохраняться).
Ощущение сдавливания, распирания, изжоги или расстройства желудка.
Боль в левой руке.

У лиц женского пола при рождении также могут быть:

Тошнота и рвота.
Одышка.
Чрезмерная усталость.
Боль в спине, плечах или челюсти.

Симптомы инсульта

Внезапное онемение или слабость на одной стороне тела.
Путаница или проблемы с речью или пониманием других.
Проблемы со зрением одним или обоими глазами.
Проблемы с ходьбой.
Чувство головокружения или потери равновесия.
Внезапная головная боль без причины.

Это признаки возможного инсульта. Узнайте, как распознать эти симптомы у себя или других, чтобы действовать быстро. Каждая минута на счету.

Признаки остановки сердца

Боль в груди (стенокардия).
Одышка.
Тошнота и рвота.
Ощущение головокружения или головокружения.

Эти симптомы могут появиться в течение часа до остановки сердца. В некоторых случаях эти симптомы могут вообще не проявляться, и человек может просто потерять сознание. Если у вас или у вашего близкого есть мерцательная аритмия, рекомендуется поговорить со своим лечащим врачом о том, как получить помощь в неотложной медицинской помощи. Для тех, кто живет один или проводит много времени в одиночестве, может не быть никого, кто мог бы позвать на помощь. Устройства медицинского оповещения могут быть спасательным ресурсом.

Как мерцательная аритмия влияет на мой организм?

Когда у вас мерцательная аритмия, электрическая система вашего сердца не работает должным образом. Ваши электрические импульсы хаотичны, что приводит к нерегулярному и быстрому сердцебиению. Когда вы чувствуете, что ваш пульс не в порядке, вы можете задаться вопросом, что происходит внутри вашего сердца. Полезно узнать больше о различиях между нормальным сердцебиением и тем, что происходит, когда вы находитесь в состоянии афибрации.

Как обычно работает ваше сердце

Ваше сердце перекачивает кровь к остальным частям тела. Во время каждого сердечного сокращения сокращаются два ваших предсердия, а затем две нижние камеры (желудочки). Эти действия, правильно рассчитанные по времени, позволяют вашему сердцу работать как эффективный насос. Электрическая система вашего сердца контролирует время сокращений вашего сердца. И ваш синоатриальный (СА) узел обычно отвечает за эту электрическую систему. Этот узел расположен в вашем правом предсердии. Когда ваш узел SA запускает импульс, электрическая активность распространяется через ваше правое и левое предсердие («предсердие» в единственном числе и «предсердие» во множественном числе). Затем оба предсердия сокращаются и нагнетают кровь в желудочки.

Затем импульс направляется к атриовентрикулярному (АВ) узлу, расположенному в середине сердца. Оттуда импульс движется к желудочкам, заставляя их сокращаться и перекачивать кровь из сердца в легкие и остальные части тела. Этот процесс повторяется с каждым ударом сердца. Узел SA управляет синхронизацией электрических импульсов и обеспечивает бесперебойную работу сердца.

Вы можете думать о своем узле SA как о дирижере оркестра. Ваш узел SA отвечает за то, чтобы ваше сердце билось в правильном темпе и ритме. Точно так же дирижер оркестра направляет всех музыкантов, чтобы музыка шла в правильном темпе, иногда быстрее, а иногда медленнее.

Обычно ваш узел SA приспосабливается к вашему уровню активности. Например, он увеличивает скорость импульсов, когда вы тренируетесь, и уменьшает скорость, когда вы спите. С узлом SA, отвечающим за ритм вашего сердца, вы находитесь в «нормальном синусовом ритме». Это означает, что ваше сердце бьется в обычном ритме и темпе, примерно от 60 до 100 раз в минуту.

Что происходит, когда у вас фибрилляция предсердий

Если у вас мерцательная аритмия, ваш СА-узел не управляет электрическим ритмом вашего сердца. Вместо этого множество различных импульсов быстро возникают одновременно, вызывая быстрый хаотический ритм в ваших предсердиях. В результате ваши предсердия не могут сокращаться или эффективно перекачивать кровь в желудочки. Ваши желудочки сокращаются нерегулярно, вызывая учащенное нерегулярное сердцебиение.

Как будто посреди концерта на сцену вышли еще два дирижера и начали махать палочками. Музыканты больше не знали, за кем следовать и что делать. Музыка теряла свой ритм и гармонию.

К счастью, есть много способов восстановить сердечный ритм и гармонию, если у вас мерцательная аритмия. Все начинается с посещения вашего лечащего врача, который может провести некоторые анализы и поставить диагноз.

Насколько распространена мерцательная аритмия?

Некоторые исследователи назвали мерцательную аритмию «новой эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний 21 века». Мерцательная аритмия особенно распространена среди пожилых людей. Более 33 миллионов человек в возрасте 55+ были диагностированы во всем мире. По оценкам, к 2030 году мерцательная аритмия будет диагностирована у 12 миллионов человек в США. Ежегодно в США мерцательная аритмия вызывает почти полмиллиона госпитализаций и с каждым годом приводит к все большему количеству смертей.

Кого поражает мерцательная аритмия?

Хотя мерцательная аритмия может затронуть любого, она чаще встречается у людей европейского происхождения. Тем не менее, у чернокожих людей с мерцательной аритмией чаще возникают серьезные осложнения, такие как инсульт или сердечная недостаточность. Люди, отнесенные к женскому полу при рождении (AFAB), чаще диагностируются, чем люди, отнесенные к мужскому полу (AMAB).

Симптомы и причины

Что вызывает мерцательную аритмию?

Изменения или повреждения ткани сердца и электрической системы вызывают мерцательную аритмию. Обычно такие изменения вызывают ишемическая болезнь сердца или высокое кровяное давление. Часто триггерное сердцебиение вызывает начало мерцательной аритмии. Но иногда трудно понять причину этого учащенного сердцебиения. Для некоторых людей не существует идентифицируемой причины. Исследования постоянно предоставляют новую информацию, которая помогает нам узнать больше о

Мерцательная аритмия часто передается по наследству. Таким образом, если у близкого члена семьи есть мерцательная аритмия, у вас есть «семейная история» и, следовательно, более высокий шанс ее развития.

Может ли фибрилляция предсердий быть вызвана беспокойством?

Мы не полностью знаем связь между мерцательной аритмией и тревогой. Исследования определили мерцательную аритмию как причину беспокойства (если у вас есть мерцательная аритмия, вы можете беспокоиться о своих симптомах или качестве жизни). Но несколько исследований изучали тревогу как причину мерцательной аритмии. Мы знаем, что тревога может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 48% повышает риск сердечной смерти. Однако нам нужны дополнительные исследования, чтобы выяснить, могут ли тревожные расстройства вызывать мерцательную аритмию.

Диагностика и тесты

Как диагностируется мерцательная аритмия?

Чтобы диагностировать мерцательную аритмию, ваш лечащий врач сначала задаст вам несколько вопросов. Вы поделитесь информацией о своем питании и физической активности, семейном анамнезе, любых симптомах, которые вы заметили, и факторах риска. Ничего страшного, если вы не знаете всех ответов, но делитесь ими как можно больше. Ваш опыт и знания являются важными инструментами, которые помогут вашему врачу поставить диагноз. Затем ваш врач проведет медицинский осмотр, который включает:

Прослушивание сердечного ритма с помощью стетоскопа.
Проверка пульса и артериального давления.
Проверка размера щитовидной железы для выявления проблем со щитовидной железой.
Поиск припухлости на ступнях или ногах для выявления сердечной недостаточности.
Прослушивание легких для выявления сердечной недостаточности или инфекции.

Этот осмотр поможет вашему врачу понять ваше исходное состояние здоровья и то, как функционирует ваше тело.

Тесты для диагностики мерцательной аритмии

В дополнение к медицинскому осмотру ваш врач может провести некоторые анализы для диагностики мерцательной аритмии. К этим тестам относятся:

Электрокардиограмма (ЭКГ или ЭКГ) . ЭКГ обычно является первым тестом. Это безболезненно и занимает около трех минут. Он измеряет и записывает электрические сигналы вашего сердца и позволяет вашему врачу видеть, нормально ли бьется ваше сердце.
Эхокардиограмма (эхо) . Эхо использует ультразвуковую технологию, чтобы показать движение вашего сердца. Он может выявить проблемы с кровотоком и сокращениями сердечной мышцы.
Анализы крови. Иногда дисбаланс в нашей крови может вызвать мерцательную аритмию. Простые анализы крови могут показать уровень калия и гормонов щитовидной железы и помочь врачу выбрать для вас лучшие лекарства в зависимости от функции вашей печени и почек.

В некоторых случаях ваш врач может захотеть проверить, как работает ваше сердце в повседневной жизни. Если это так, вас попросят носить холтеровское мониторирование (на один или два дня) или портативный монитор событий (на срок до одного месяца) для записи активности вашего сердца.

ЭКГ записывает электрические импульсы вашего сердца и может показать, есть ли у вас мерцательная аритмия.

Управление и лечение

Какие существуют методы лечения мерцательной аритмии?

Основные цели лечения мерцательной аритмии включают:

Контроль частоты сердечных сокращений.
Восстановление нормального сердечного ритма.
Снижение риска инсульта.

В зависимости от ваших симптомов ваш поставщик медицинских услуг, скорее всего, сначала назначит лекарства, чтобы посмотреть, помогут ли они.

Лекарства

Лекарства для лечения мерцательной аритмии могут включать:

Лекарства для контроля ЧСС для предотвращения слишком быстрого сокращения желудочков. Примеры включают дигоксин, метопролол, верапамил или дилтиазем.
Препараты для контроля ритма , чтобы помочь вашему сердцу биться в нормальном синусовом ритме. Примеры включают прокаинамид, дизопирамид, флекаинида ацетат, пропафенон, соталол, дофетилид или амиодарон.
Препараты для разжижения крови (антикоагулянты) для снижения риска образования тромбов и инсульта. Примеры включают варфарин, альтернативы варфарину или аспирин.

Любые лекарства могут вызывать побочные эффекты. Лекарства для контроля ЧСС и контроля ритма могут усугубить аритмию или повлиять на легкие, печень или другие органы. Разжижители крови могут вызвать кровотечение, расстройство желудка или сердечный приступ. Обычно польза от приема этих препаратов превышает риск побочных эффектов. Важно обсудить все риски и побочные эффекты со своим врачом.

Процедуры и операции

Если лекарства не помогают при мерцательной аритмии, вам может потребоваться процедура или операция.

Электрическая кардиоверсия электрически «сбрасывает» ваш сердечный ритм с помощью разрядов низкой энергии, но это может быть только временным решением.
При абляции легочных вен используются катетеры для подачи энергии снаружи и вокруг легочных вен. Эта процедура поможет вам лучше реагировать на ваши лекарства от мерцательной аритмии. Возможно, вам даже не понадобятся лекарства в долгосрочной перспективе.
Если у вас низкий сердечный ритм, может быть установлен постоянный кардиостимулятор. Обычно он используется только в том случае, если у вас есть другая аритмия в дополнение к мерцательной аритмии.
Закрытие ушка левого предсердия — это процедура, которая снижает риск образования тромбов и инсульта.
Процедура MAZE создает рубцовую ткань, которая помогает электрическим импульсам вашего сердца проходить по правильному пути. Эта процедура имеет высокий процент успеха. Если у вас есть серьезные симптомы мерцательной аритмии и история инсульта или тромбов, ваш врач может порекомендовать этот вариант.

Многие процедуры могут быть неинвазивными, и постоянно развиваются новые методы и технологии лечения. Поговорите со своим провайдером о вариантах, которые лучше всего подходят для вас.

Мерцательная аритмия может пройти?

Если у вас пароксизмальная форма мерцательной аритмии, ваши симптомы могут пройти сами по себе без лечения. Однако пароксизмальная мерцательная аритмия может прогрессировать до стойкой мерцательной аритмии в зависимости от ваших факторов риска. И персистирующая мерцательная аритмия, и длительно сохраняющаяся персистирующая мерцательная аритмия требуют лечения, чтобы избежать серьезных осложнений. По мере прогрессирования мерцательной аритмии она становится более серьезной и ее труднее лечить. Мерцательная аритмия неизлечима, но ее симптомы можно контролировать. Поговорите со своим лечащим врачом о наиболее подходящем для вас плане ведения и лечения.

Профилактика

Каковы факторы риска мерцательной аритмии?

Чем старше мы становимся, тем выше риск развития мерцательной аритмии. Когда нам исполняется 65 лет, наш риск особенно возрастает. Помимо увеличения возраста, высокое кровяное давление является огромным фактором риска. Высокое кровяное давление вызывает 1 из 5 случаев мерцательной аритмии. У вас также повышен риск развития мерцательной аритмии, если у вас есть одно из следующих состояний:

Ожирение.
Сахарный диабет 2 типа.
Сердечная недостаточность.
Ишемическая болезнь сердца.
Врожденный порок сердца.
Заболевания легких, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Ночное апноэ.
Гипертиреоз.

Кроме того, некоторые факторы образа жизни, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, могут повысить риск.

Несмотря на то, что физические упражнения укрепляют ваше сердце, некоторые спортсмены, которые интенсивно тренируются в течение длительного времени, могут иметь более высокий риск развития мерцательной аритмии. В таких случаях обычно помогает снижение интенсивности упражнений.

По оценкам, каждый третий человек с мерцательной аритмией не знает, что она у него есть. Вот почему важно знать факторы риска и поговорить со своим лечащим врачом. Если вы находитесь в группе риска, вам следует регулярно проверять свое сердце и пульс, чтобы вы могли выявить проблемы на ранней стадии.

Как снизить риск развития мерцательной аритмии?

Если у вас есть другие заболевания или семейная история мерцательной аритмии, вам может казаться, что это невозможно предотвратить. Это правда, что некоторые факторы риска невозможно изменить. Тем не менее, четыре основных фактора риска для мерцательной аритмии, которые мы можем изменить, — это ожирение, отсутствие физической активности, чрезмерное употребление алкоголя и употребление табака. Вот несколько советов, как снизить риск:

Придерживайтесь здоровой для сердца диеты.
Добавьте аэробные упражнения в свой распорядок дня. Старайтесь уделять хотя бы 150 минут в неделю. Узнайте целевую частоту сердечных сокращений для своего возраста и контролируйте частоту сердечных сокращений во время тренировки. Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какой-либо план упражнений.
Ограничьте потребление алкоголя.
Отказ от курения и употребления табачных изделий. Это может быть трудно сделать в одиночку. С правильными ресурсами и поддержкой вы можете достичь этой цели и сделать свое сердце более здоровым.

По мере снижения этих факторов риска вы также заметите другие преимущества, такие как снижение артериального давления, снижение уровня холестерина и потеря веса. Когда дело доходит до здоровья сердца, каждое позитивное изменение образа жизни имеет эффект ряби. Чем больше изменений вы сможете внести, тем больше преимуществ вы получите в долгосрочной перспективе.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Нет единого расписания. Все зависит от ваших симптомов и плана лечения, а также от того, нужны ли вам последующие наблюдения после процедуры. Поэтому важно поговорить с вашим провайдером и вместе составить план. Обязательно посещайте все запланированные встречи. Следите за лекарствами, которые вы принимаете, и приносите список ваших лекарств на каждый прием. Также рекомендуется хранить список в своем кошельке, чтобы он был с вами в чрезвычайных ситуациях.

Что мне следует обсудить с лечащим врачом?

При каждом посещении обязательно сообщайте о любых новых симптомах или проблемах, которые у вас возникают, например о побочных эффектах от лекарств.

Ваш врач будет задавать вам вопросы, но также важно задавать свои собственные вопросы. Например, спросите совета, как уменьшить факторы риска. Начало новой диеты или плана упражнений может показаться ошеломляющим. Ваш врач даст совет, а также свяжет вас с другими людьми, которые могут помочь, например с диетологами. Вы также можете спросить о доступных программах здоровья и фитнеса, включая те, которые поддерживают вашу связь между разумом и телом.

Наконец, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, например, от простуды и гриппа, а также пищевые добавки. Иногда эти продукты могут влиять на частоту сердечных сокращений или взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

Записка из клиники Кливленда

Мерцательная аритмия — это сложное заболевание сердца, которое может показаться пугающим, сбивающим с толку или подавляющим. Но подозреваете ли вы, что у вас может быть мерцательная аритмия, недавно вам поставили диагноз или вы живете с ней годами, вы не одиноки. Вы один из миллионов людей, которые изучают новые стратегии управления мерцательной аритмией, продолжая радоваться жизни. Вот почему важно поговорить со своим поставщиком медицинских услуг и узнать больше о доступных ресурсах и сообществах поддержки.

Также полезно узнать о преимуществах и рисках вариантов лечения. Все лекарства или процедуры несут определенные риски. Но когда дело доходит до мерцательной аритмии, лечение необходимо для поддержки вашего сердца и снижения вероятности инсульта. Ваш поставщик будет работать с вами, чтобы выбрать наилучший подход. При лечении, мониторинге и изменении образа жизни вы можете прожить долгую и здоровую жизнь с мерцательной аритмией.