Лекарство от высокого давления для пожилых: Лекарства от высокого давления для пожилых купить по низкой цене в интернет-аптеке с доставкой по Москве – лекарства в наличии, недорого
Советы по контролю артериального давления для пожилых людей
Пожилой возраст и высокое кровяное давление, по-видимому, идут рука об руку, причем шансы возрастают для лиц старше 65 лет. Когда пожилой взрослый достигает возраста 75 лет, от 67% до 79% диагностируют высокое кровяное давление. А последствия могут быть тяжелыми: от хронического инсульта, сердечной недостаточности и инфаркта до проблем с почками и даже смерти.
Однако существует множество способов безопасно контролировать уровень артериального давления. Absolute Companion Care, эксперты по уходу за пожилыми людьми в Таусоне, штат Мэриленд, и его окрестностях, предлагают следующие советы по улучшению контроля артериального давления у пожилых людей:
Изменение образа жизни
Хотя лечащий врач пожилого человека разработает наилучший план лечения для снижения артериального давления, обычно рекомендуется обсудить и изменить выбор образа жизни в качестве отправной точки. Регулировки, подобные перечисленным ниже, могут значительно помочь улучшить контроль артериального давления у пожилых людей:
- Физическая активность
- Потеря веса
- Отказ от курения
- Снижение потребления алкоголя
Сведение к минимуму стресса также может быть полезным благодаря:
- Разговору с профессиональным терапевтом
- Убедитесь, что в течение дня вы проводите множество приятных занятий, таких как ведение дневника, чтение, общение с друзьями, семьей и домашними животными, а также творческие занятия, такие как рисование или рисование
- Получение рекомендуемого количества сна
Диетические изменения
Национальный институт сердца, легких и крови поддерживает специальную диетическую программу для борьбы с высоким кровяным давлением – диету DASH (диетические подходы к остановке гипертонии).
Цель состоит в том, чтобы свести к минимуму количество соли в рационе и потреблять больше таких продуктов, как цельнозерновые продукты, рыба, птица, бобовые, овощи, фрукты и особенно продукты с высоким содержанием минералов, таких как:
- Калий (дыня, лимская фасоль, груши, бананы, овсяные отруби, манго, помидоры, тунец, огурцы)
- Магний (орехи, шпинат, черная фасоль, тыквенные семечки, томатная паста, цельнозерновые хлопья, палтус)
- Кальций (зелень, сардины, нежирные молочные продукты, лосось, тофу/соевое молоко, миндаль, семена подсолнечника)
Лекарства
Для снижения артериального давления может быть назначен ряд лекарств, таких как ингибитор АПФ, бета-блокаторы, диуретики, блокаторы кальциевых каналов, сосудорасширяющие средства или другие антигипертензивные препараты.
Всем пожилым людям крайне важно регулярно проверять свое кровяное давление и консультироваться с врачом о рекомендуемом курсе действий, если обнаруживаются высокие уровни.