Лечебная физкультура при болезни паркинсона: ЛФК при болезни Паркинсона | Клиника реабилитации «В НОВЫЙ ДЕНЬ»
Реабилитация при болезни Паркинсона
1
Занятие с эрготерапевтом
2 000 ₽
2
Восстановление навыков ходьбы с использованием системы «С+» (30 мин.)
2 500 ₽
3
Восстановление навыков ходьбы с использованием системы кинематика «С++» (45 мин.)
4 000 ₽
4
Лечебная гимнастика групповое занятие
1 500 ₽
5
Лечебная гимнастика индивидуальное занятие
2 000 ₽
6
Лечебная гимнастика индивидуальное занятие к.м.н.
3 500 ₽
7
Лечебная гимнастика индивидуальное занятие с инструктором методистом(дистанционно) 30 мин.
3 500 ₽
8
Лечебная гимнастика с использованием системы «Redcord» (45 мин.)
4 000 ₽
9
Лечебная гимнастика с использованием аппарата «Gyrotonic» (30мин.)
3 000 ₽
10
Индивидуальное занятие лечебной физкультурой при афазии, дизартрии (30 мин.)
3 500 ₽
11
Массаж классический 1,0 МЕ
1 000 ₽
12
Массаж волосистой части головы (15 мин. )
1 200 ₽
13
Массаж Локоть/колено/кисть/плюсна/плечо/бедро (10 мин.)
1 000 ₽
14
Массаж воротниковой зоны (15 мин.)
1 500 ₽
15
Массаж шейно-грудного отдела позвоночника (20 мин.)
2 000 ₽
16
Массаж области грудной клетки (20 мин.)
2 000 ₽
17
Массаж спины и поясничной области (20 мин.)
2 000 ₽
18
Массаж позвоночника (25 мин.)
3 000 ₽
19
Общий массаж (90 мин.)
7 000 ₽
20
Массаж нижней/верхней конечности (15 мин.)
1 500 ₽
21
Массаж пояснично-крестцовой области включая ягодичные складки (20 мин.)
2 000 ₽
22
Массаж пояснично-крестцовой области (15 мин.)
1 500 ₽
23
Занятия с нейропсихологом (30 мин.)
2 500 ₽
24
Занятия на роботизированном оборудовании «Армео Spring» (30мин.)
3 000 ₽
25
Механотерапия верхних и нижних конечностей с использованием аппарата «МОТО» (30 мин. )
800 ₽
26
Механотерапия нижних конечностей с использованием аппарата «ВЕЛО» (30 мин.)
800 ₽
27
Механотерапия верхних конечностей с использованием аппарата «Артромот» (30 мин.)
1 200 ₽
28
Механотерапия нижних конечностей с использованием аппарата «Артромот» (30 мин.)
1 200 ₽
29
Восстановление моторики руки с БОС «Моторика» Орторент (30 мин.)
2 000 ₽
30
Занятие на тренажере Huber 360 MD (биоуправляемая механокинезиотерапия) (20 мин.)
1 500 ₽
31
Занятие на дорожке с обратной связью C-Mill
3 000 ₽
32
Восстановление навыков ходьбы с использованием системы «Reambulator»
5 000 ₽
33
Функционально-пространственная реабилитация «Умный зал»
4 000 ₽
39
Назначение ботулинического токсина при заболеваниях центральной нервной системы (инъекционное введение препарата ботулинического токсина типа А (ксеомин до 50 ед.))
12 200 ₽
40
Назначение ботулинического токсина при заболеваниях центральной нервной системы (инъекционное введение препарата ботулинического токсина типа А (ксеомин до 100 ед. ))
16 800 ₽
41
Назначение ботулинического токсина при заболеваниях центральной нервной системы (инъекционное введение препарата ботулинического токсина типа А (ксеомин до 150 ед.))
24 000 ₽
42
Назначение ботулинического токсина при заболеваниях центральной нервной системы (инъекционное введение препарата ботулинического токсина типа А (ксеомин до 200 ед.))
28 600 ₽
43
Назначение ботулинического токсина при заболеваниях центральной нервной системы (инъекционное введение препарата ботулинического токсина типа А (ксеомин до 250 ед.))
31 800 ₽
44
Назначение ботулинического токсина при заболеваниях центральной нервной системы (инъекционное введение препарата ботулинического токсина типа А (ксеомин до 500 ед.))
60 600 ₽
45
Назначение ботулинического токсина при заболеваниях центральной нервной системы (инъекционное введение препарата ботулинического токсина типа А (ксеомин до 750 ед.))
85 400 ₽
46
Назначение ботулинического токсина при заболеваниях центральной нервной системы (инъекционное введение препарата ботулинического токсина типа А (ксеомин до 1000 ед. ))
110 200 ₽
47
Назначение ботулинического токсина при заболеваниях центральной нервной системы (инъекционное введение препарата ботулинического токсина типа А (ксеомин до 1250 ед.))
135 000 ₽
48
Назначение ботулинического токсина при заболеваниях центральной нервной системы (инъекционное введение препарата ботулинического токсина типа А (ксеомин до 1500 ед.))
159 800 ₽
49
Назначение ботулинического токсина при заболеваниях центральной нервной системы верхней конечности (без препарата)
6 000 ₽
50
Назначение ботулинического токсина при заболеваниях центральной нервной системы нижней конечности (без препарата)
7 000 ₽
34
Антицеллюлитный массаж бедер (20 мин)
2 000 ₽
35
Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц (30 мин)
3 000 ₽
36
Антицеллюлитный массаж живота (10 мин)
1 000 ₽
37
Лечебная гимнастика (реабилитация) 30 мин
1 300 ₽
38
Проба с 6- минутной ходьбой
1 350 ₽
51
Магнитотерапия (1-2 поля)
800 ₽
52
Общая магнитотерапия (магнитотурботрон)
1 500 ₽
53
Массаж в электростатическом поле с использованием аппарата «Хивамат» 1МЕ
800 ₽
54
Лазерная терапия (от 1 до 6 полей)
800 ₽
55
Лазерная терапия (более 6 полей)
1 000 ₽
56
Ультразвуковая терапия (фонофорез) от 2 до 8 минут
1 000 ₽
57
Ультразвуковая терапия (фонофорез) более 8 минут
1 500 ₽
58
Лимфодренаж на аппарате Лимфавижн
1 000 ₽
59
Электростимуляция мышц
1 000 ₽
60
Импульсные токи
800 ₽
61
Гидроэлектрофорез на аппарате Гидрофомед (от 3-10 минут)
2 000 ₽
62
Гидроэлектрофорез на аппарате Гидрофомед (от 11-20 минут)
3 500 ₽
63
Гидроэлектрофорез на аппарате Гидрофомед (более-20 минут)
4 500 ₽
64
Магнитотерапия на аппарате BTL (1-2 поля)
1 000 ₽
65
Электрофорез лекарственных препаратов (гальванизация)
800 ₽
66
Воздействие синусоидальными модулированными токами (СМТ-терапия)
1 000 ₽
67
Когнитивный тренинг с использованием ПК
2 000 ₽
68
Комплекс исследований для диагностики острого нарушения мозгового кровообращения с проведением вестибулярных тестов у пациентов с головокружением
2 000 ₽
69
Прессотерапия конечностей, пневмокомпрессия (1 зона)
1 500 ₽
70
Прессотерапия конечностей, пневмокомпрессия (2 зоны)
2 000 ₽
71
Пособие по восстановлению позо-статических функций «маневры»
2 500 ₽
72
Вестибулометрия (видеонистагмография)
2 000 ₽
73
Магнитная стимуляция на аппарате «Авантрон»
1 500 ₽
74
КУФ-облучение (1-2 биодозы)
500 ₽
75
КУФ-облучение (3 и более биодоз)
650 ₽
76
Ингаляция с применением 1 лекарственного препарата
500 ₽
77
Ингаляция с применением 2 лекарственных препаратов
700 ₽
78
Ингаляция с применением 3 лекарственных препаратов
1 000 ₽
79
Программа комплексной реабилитации в неврологии/ортопедии/общесоматической патологии (1 койко-день, 3х местная палата)
9 500 ₽
80
Программа комплексной реабилитации в неврологии/ортопедии/общесоматической патологии (1 койко-день, 2х местная палата) Степень тяжести вкл. ШРМ 4
12 500 ₽
81
Программа комплексной реабилитации в неврологии/ортопедии/общесоматической патологии (1 койко-день, 1 местная палата) Степень тяжести вкл. ШРМ 5
25 000 ₽
82
Программа комплексной реабилитации в неврологии/ортопедии/общесоматической патологии (1 койко-день, в условиях ПИТ)
25 000 ₽
83
Программа комплексной реабилитации в общесоматической патологии (1 день, амбулаторный формат)
7 000 ₽
84
Программа комплексной реабилитации в неврологии/ортопедии/общесоматической патологии (1 день, выездной формат)
20 000 ₽
85
Госпитализация и наблюдение пациента, с целью проведения клинико-лабораторного обследования с одноместным размещением в палате
25 000 ₽
86
Госпитализация и наблюдение пациента, с целью проведения клинико-лабораторного обследования с двухместным размещением в палате
12 500 ₽
87
Госпитализация и наблюдение пациента, с целью проведения клинико-лабораторного обследования с трехместным размещением в палате
9 500 ₽
88
Программа комплексной реабилитации в неврологии (1 койко-день, 3х местная палата)
9 500 ₽
89
Программа комплексной реабилитации в неврологии (1 койко-день, 2х местная палата) Степень тяжести вкл. ШРМ 4
12 500 ₽
90
Программа комплексной реабилитации в неврологии (1 койко-день, 1 местная палата) Степень тяжести вкл. ШРМ 5
25 000 ₽
Физиотерапия при болезни Паркинсона — программы, методики
Физиотерапия при болезни Паркинсона — программы, методикиМедицинский центр Панацея
+7 (495) 373-20-18
Обратный звонок
- Главная
- Полезная информация
- Физиотерапия
- Физиотерапия при болезни Паркинсона
При болезни Паркинсона пациенты страдают от группы двигательных расстройств, включая дрожание конечностей, неловкость движений, их замедленность, проблемы с контролем положения тела, скованность мышц.
Записаться на консультацию
Программу реабилитации составляют так, чтобы:
- предлагаемые процедуры, упражнения помогали пациенту сохранять, постепенно восстанавливать самостоятельность;
- нагрузка соответствовала самочувствию пациента, возрастала по мере восстановления;
- пациент мог применять хотя бы некоторые из методик самостоятельно и постоянно;
- упражнения, процедуры, массажные программы должны восстанавливать нормальный тонус мышц, укреплять их, улучшать контроль над ними;
- физиотерапия в рамках реабилитации должна применяться последовательно, в комфортном для пациента режиме так, чтобы он мог самостоятельно регулировать моторную функцию, постепенно улучшать контроль над движениями;
- физкультура, массаж, физиотерапевтические процедуры должны быть безопасными. Если используется новая методика, вводится новое упражнение, сначала нужно объяснить их суть пациенту.
Методики физиотерапии при болезни Паркинсона
Проявления заболевания уменьшаются при проведении следующих процедур.
ТЭС-терапия. Предполагает воздействие импульсного тока на определенные области головного мозга. Обеспечивает регуляцию нервной деятельности, восстанавливает нормальную работу нервной системы, помогает снимать боль. Методика помогает восстановить моторную функцию, контроль над движениями. Она дополнительно снимает сопутствующую симптоматику при болезни Паркинсона: повышает сопротивляемость стрессу, восстанавливает нормальный сон и стабильное эмоциональное состояние. Курсы ТЭС-терапии в составе программы реабилитации замедляют развитие заболевания и улучшают общее состояние пациента.
Иглорефлексотерапия. Помогает стимулировать выработку дофамина, улучшает передачу нервных импульсов, снимает боль, обеспечивает регуляцию работы нервной системы. Восстанавливает нормальный эмоциональный фон, купирует неврологическую симптоматику (спазмы, тики, тремор). При болезни Паркинсона иглорефлексотерапия проводится так, чтобы обеспечить сочетание затормаживающего и возбуждающего действия, восстановить нормальный уровень нейромедиаторов.
Электросон. Расслабляющая процедура, при которой импульсный ток низкой частоты стимулирует выработку серотонина, оказывает успокаивающее действие, обеспечивает глубокую релаксацию. Для пациентов с болезнью Паркинсона сеансы электросна обеспечивают снятие болей, уменьшение неврологической симптоматики, повышение общего тонуса, активности, работоспособности. Курс таких процедур помогает нормализовать работу центральной нервной системы, запустить восстановительные процессы в клетках головного мозга.
Действие массажа
Сеансы массажа помогают нормализовать тонус мускулатуры, дают нагрузку на нее, обеспечивают расслабление и релаксацию, снимают боль. Мануальное действие постепенно восстанавливает контроль над движениями, помогает делать их более уверенными. В составе программы реабилитации лучше использовать традиционные массажные техники, построенные на поглаживаниях, растираниях, разминаниях мышц. Воздействие должно быть медленным, с умеренной интенсивностью так, чтобы не причинить боль пациенту. Массаж можно дополнять пассивной гимнастикой, чтобы дополнительно укрепить мышцы.
Лечебная физкультура
Занятия физической культурой проводятся под контролем реабилитолога. Комплекс упражнений формируют, учитывая состояние пациента, стадию болезни Паркинсона, потенциал реабилитации. Все движения должны быть простыми, без перенапряжения. Обязательно составляют блок упражнений, обеспечивающих расслабление мышц: без них тремор будет усиливаться, движения начнут замедляться и становиться скованными, боль будет нарастать. Врачи центра «Панацея» рекомендуют заниматься лечебной физкультурой ежедневно, постепенно увеличивая нагрузку, прорабатывая все группы мышц. Упражнения выполняют в свободном ритме, дополняют дыхательной гимнастикой, контролируют при этом самочувствие: важно, чтобы после тренировки человек чувствовал приятную усталость, но не измождение.
У вас есть вопросы?
Мы перезвоним в течение 30 секунд
Отправить
или позвоните по номеру +7 (495) 373-20-18
Нажимая кнопку «Отправить», вы автоматически выражаете согласие на обработку своих персональных данных и принимаете условия Пользовательского соглашения.
- Виды массажа и их польза
- Виды физиотерапии и ее польза
- Аппаратная физиотерапия
- Физиотерапия в реабилитации, лечении и профилактике
- Физиотерапия в противорецидивном лечении
- Физиотерапия в лечении зависимостей
- Польза физиотерапии для пожилых пациентов
- Физиотерапия при болезни Паркинсона
- Главная
- Полезная информация org/ListItem»>Физиотерапия
- Физиотерапия при болезни Паркинсона
+7 (495) 373-20-18
НаверхТолько до конца этой недели!
Врач осмотрит вас и поставит диагноз. Вы получите план лечения со сроками и стоимостью. Если устроит, сможете сразу начать лечение.
30-40 минут
бесплатно
Или позвоните по номеру +7 (495) 373-20-18
Мы свяжемся с вами, подберем удобное для вас время и высококвалифицированного врача.
Нажимая кнопку «Отправить», вы автоматически выражаете согласие на обработку своих персональных данных и принимаете условия Пользовательского соглашения.
Или позвоните по номеру +7 (495) 373-20-18
Мы свяжемся с вами, подберем удобное для вас время и высококвалифицированного врача.
Нажимая кнопку «Отправить», вы автоматически выражаете согласие на обработку своих персональных данных и принимаете условия Пользовательского соглашения.
- 24/7 — круглосуточно и без выходных
- 100% — гарантия анонимности
- 15 минут — среднее время выезда врача по Москве и области
- 12 лет — средний опыт работы наших врачей наркологов
- ЛО-77-01-010680 — Государственная Лицензия Департамента Здравоохранения г. Москвы
Руководство | Руководство по физиотерапии болезни Паркинсона
Время чтения: 5 минут
Болезнь Паркинсона является вторым наиболее распространенным дегенеративным заболеванием головного мозга, поражающим взрослых. (Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной.) Люди всех этнических групп могут заболеть болезнью Паркинсона. Однако это меньше встречается среди афроамериканцев и американцев азиатского происхождения. Люди с болезнью Паркинсона подвержены риску падений и травм из-за проблем с движением и равновесием. Лечение включает в себя сочетание лекарств и физиотерапии в рамках командного подхода к уходу, который также включает другие методы лечения и обучение физическим упражнениям на уровне сообщества. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Физиотерапевты сотрудничают с людьми с болезнью Паркинсона и их семьями.
Они помогают им справляться с симптомами, поддерживать уровень физической подготовки и оставаться максимально активными.Физиотерапевты — специалисты по движениям. Они улучшают качество жизни благодаря практическому уходу, обучению пациентов и предписанному движению. Вы можете связаться с физиотерапевтом напрямую для оценки. Чтобы найти физиотерапевта в вашем районе, посетите страницу Find a PT.
Найдите физиотерапевта рядом с вами!
На этой странице
- Что такое болезнь Паркинсона?
- Признаки и симптомы
- Как это диагностируется?
- Чем может помочь физиотерапевт?
- Можно ли предотвратить эту травму или состояние?
- Какой физиотерапевт мне нужен?
Что такое болезнь Паркинсона?
Болезнь Паркинсона связана с потерей нервных клеток в головном мозге, вырабатывающих дофамин.
Дофамин и другие химические вещества мозга обычно находятся в равновесии. Они контролируют движения тела, мыслительные процессы, принятие решений, настроение и другие виды поведения.Точная причина болезни Паркинсона пока неизвестна. Семейный анамнез, старение или воздействие определенных токсинов могут способствовать возникновению заболевания. БП является хроническим дегенеративным заболеванием. Это означает, что со временем становится только хуже. Однако люди обычно не умирают от БП.
Тяжесть и симптомы болезни Паркинсона могут сильно различаться. Некоторые люди болеют от 20 до 30 лет. Они, как правило, испытывают медленное снижение подвижности и мышления в течение длительного периода времени. У других, у которых болезнь прогрессирует быстрее, проблемы с движениями и мыслительными процессами возникают гораздо раньше (в течение 5-10 лет).
Вернуться к началу
БП сначала определяли только как «моторное» (двигательное) заболевание. Однако исследования показали, что он также вызывает «немоторные» симптомы в других системах организма. Немоторные симптомы БП могут проявиться за много лет до развития моторных симптомов. Немоторные симптомы могут включать:
- Снижение обоняния.
- Проблемы со сном.
- Ощущение головокружения при первом вставании.
Двигательные симптомы БП чаще всего начинаются в возрасте 60 лет или около того. Однако БП с ранним началом может поражать людей и в более молодом возрасте. Моторные симптомы обычно включают:
- Тугоподвижность мышц и суставов (ригидность).
- Дрожь (тремор) в руках и конечностях.
- Замедленное движение.
- Проблемы с балансом.
Поначалу двигательные симптомы могут быть очень легкими. Обычный ранний симптом — тремор в одной руке. Тремор возникает или проявляется чаще всего, когда вы находитесь в состоянии покоя. Может показаться, что вы катаете таблетку между большим и указательным пальцами. Тремор также может возникать в ногах или челюсти, когда вы находитесь в состоянии покоя. Тремор обычно проходит при движении. Обычно они не сильно мешают повседневным функциям.
По мере прогрессирования состояния человек с БП может заметить другие двигательные симптомы, такие как:
- Движения, которые становятся меньше. Это может привести к:
- Шарканье при ходьбе.
- Руки меньше качаются при ходьбе.
- Голос становится тише.
- Ригидность или ригидность мышц, вызывающая дискомфорт в шее, туловище или плечах.
- Боль из-за ригидности мышц.
- Неустойчивая поза, приводящая к нарушению равновесия и повышенному риску падения.
- Движения, которые замедляются во время повседневных действий, таких как одевание, принятие душа или перемещение в постели.
- Ощущение, что стопы «примерзли» к полу. Из-за этого трудно сделать первый шаг или развернуться при ходьбе.
- Сутулая поза.
- Трудно говорить нормальным голосом.
- Проблемы с глотанием.
- Проблемы с выполнением задач, которые когда-то были легкими, таких как работа в саду или размахивание теннисной ракеткой или клюшкой для гольфа.
- Трудности с выражением лица.
- Трудно удерживать и выпускать мочу (неотложные позывы к мочеиспусканию и недержание мочи).
Немоторные симптомы могут включать:
- Проблемы с концентрацией внимания на задаче в течение длительного времени или с распределением внимания между двумя или более задачами.
- Усталость.
- Отсутствие мотивации.
- Головокружение.
- Депрессия.
- Беспокойство.
- Нарушенный сон.
Вернуться к началу
Как это диагностируется?
Поскольку не существует одного окончательного теста на болезнь Паркинсона, его может быть трудно диагностировать. Ваша история болезни и неврологическое обследование помогут определить, есть ли у вас болезнь Паркинсона. Если ваш физиотерапевт подозревает болезнь Паркинсона, он может направить вас к неврологу для дальнейшего обследования.
Диагноз Паркинсона может быть поставлен, если у человека:
- Замедленность движений.
- Дрожь или тремор рук или ног в состоянии покоя.
- Мышечная ригидность (скованность) в руках, ногах или туловище.
- Проблемы с балансом и возможные падения.
- Значительное улучшение симптомов при приеме лекарств для лечения болезни Паркинсона.
- Начальные симптомы только на одной стороне тела.
Вернуться к началу
Чем может помочь физиотерапевт?
Поскольку БП влияет на каждого человека по-разному, ваш физиотерапевт будет сотрудничать с вами и вашей семьей. Они также будут сотрудничать с другими вашими поставщиками медицинских услуг, чтобы вести ваш конкретный случай по мере изменения вашего состояния. Ты не одинок!
После постановки диагноза БП ваш физиотерапевт проведет полное обследование. Сюда входят тесты для проверки вашей:
- Осанки.
- Сила.
- Гибкость.
- Прогулка.
- Выносливость.
- Баланс.
- Координация.
- Внимание с движением.
Ваш физиотерапевт составит план лечения с учетом ваших конкретных потребностей и целей, чтобы помочь вам оставаться максимально активным и независимым. Они будут работать с вами, чтобы помочь вам сохранить силу и способность:
- Передвигайтесь по своему дому или району.
- Выполнять повседневные дела.
- Занимайтесь спортом или другой физической активностью.
Они также разработают всестороннюю программу упражнений, соответствующую вашей стадии заболевания и вашим целям. Они научат вас упражнениям и методам, которые помогут вам бороться с симптомами и замедлить ухудшение физического состояния, которое может возникнуть в результате болезни Паркинсона. Работа с физиотерапевтом может помочь вам:
- Улучшить функцию (например, ходьбу, равновесие и снизить риск падений).
- Восстановить утраченную функцию из-за болезни или после падения или травмы.
- Поддержание работоспособности в течение длительного времени.
В зависимости от характера и тяжести вашего состояния ваш физиотерапевт может сосредоточиться на занятиях и обучении, чтобы помочь вам:
- Улучшить уровень физической подготовки, силу и гибкость.
- Разработайте более эффективные стратегии, чтобы ложиться и вставать с кровати, стула и машины.
- Легче переворачиваться в постели.
- Встаньте и повернитесь, чтобы более эффективно менять направление.
- Улучшите плавность и координацию ходьбы.
- Улучшите свою способность выполнять движения руками.
- Уменьшите риск падения.
- Улучшите свою способность подниматься и спускаться по лестницам и бордюрам.
- Более эффективно выполнять несколько задач одновременно.
Ваша программа физиотерапии может включать некоторые или все из следующего:
Аэробные упражнения. Это часто включает сердечно-сосудистые упражнения, выполняемые с умеренной или высокой интенсивностью. Аэробные упражнения важны для замедления ухудшения физического состояния, которое может сопровождаться болезнью Паркинсона. Его следует начинать на ранней стадии заболевания.
Тренировка сопротивления. Увеличение силы каждой группы мышц с помощью прогрессивных упражнений может снизить тяжесть двигательных заболеваний у людей с болезнью Паркинсона. Это также может улучшить силу и мощность.
Тренировка равновесия. Упражнения стоя, комплексная ходьба и тренировка ловкости могут помочь улучшить равновесие, походку и подвижность.
Тренировка гибкости. Чтобы улучшить диапазон движений.
Тренировка походки. Физиотерапевты используют специальные стратегии для устранения замирания походки. Это улучшает скорость ходьбы, выносливость при ходьбе, длину шага, подвижность и равновесие.
Специальное обучение. Ваш физиотерапевт разработает программу, которая поможет вам улучшить выполнение таких действий, как повороты, вставание со стула, выполнение повседневных задач или вставание с пола.
Сигнал движения. Физиотерапевты могут помочь обеспечить визуальную, слуховую или техническую обратную связь и рекомендации при ходьбе или определенных движениях, чтобы улучшить результаты походки и баланса.
Комплексный уход. Если присутствуют дополнительные двигательные и немоторные проблемы, физиотерапевт может порекомендовать дополнительных членов команды, которые помогут решить различные области вашей жизни.
Изменения поведения. Физиотерапевты могут дать совет по конкретным изменениям поведения, чтобы улучшить физическую активность, повысить безопасность при выполнении повседневных задач и улучшить качество жизни.
Учения по месту жительства. Занятия физическими упражнениями и возможности в условиях сообщества могут быть полезны для улучшения двигательной, немоторной, функциональной подвижности и качества жизни у людей с БП. Ваш физиотерапевт может посоветовать, какие виды упражнений могут быть полезны при болезни Паркинсона.
Другие преимущества физиотерапии на основе упражнений включают:
- Улучшение когнитивных функций и настроения (психическое здоровье).
- Узнайте больше о болезни и методах, которые можно использовать для адаптации вашей деятельности.
- Улучшение качества жизни.
Болезнь Паркинсона может сделать повседневную деятельность утомительной и отнимающей много времени. Ваш физиотерапевт будет сотрудничать с вами и вашей семьей, чтобы помочь вам справиться с вашими симптомами. По мере изменения вашего состояния ваш физиотерапевт будет корректировать вашу программу лечения, чтобы помочь вам оставаться максимально независимым и активным.
Некоторым людям с болезнью Паркинсона помогает использование трости или ходунков. Ваш физиотерапевт может работать с вами, чтобы определить, подходит ли вам одно из этих устройств. Если вам нужна физическая помощь, чтобы помочь вам передвигаться в постели или вставать со стула, ваш физиотерапевт может работать с вами и вашей семьей, чтобы разработать стратегии, облегчающие передвижение и помогающие предотвратить травмы. Они также могут предложить изменения в вашей домашней обстановке, чтобы обеспечить безопасную и эффективную повседневную работу.
Некоторые лекарства, используемые для лечения симптомов болезни Паркинсона, могут иметь быстрый положительный эффект. Например, движение обычно становится намного легче вскоре после того, как люди начинают принимать определенные лекарства от болезни Паркинсона. Ваш физиотерапевт будет знать, как рассчитать время лечения, упражнений и активности в зависимости от графика и эффектов ваших лекарств, чтобы получить наилучшие результаты.
Вернуться к началу
Можно ли предотвратить эту травму или состояние?
На сегодняшний день не существует известного способа предотвращения БП. Исследования показали, что люди с болезнью Паркинсона, которые принимают участие в регулярных программах упражнений, могут улучшить:
- Ходьбу.
- Баланс.
- Сила.
- Гибкость.
- Фитнес.
- Психическое благополучие.
Тем не менее, исследования также показывают, что люди с болезнью Паркинсона могут потерять достигнутые успехи, когда программы упражнений под наблюдением закончатся. Поэтому очень важно работать с вашим физиотерапевтом, чтобы выработать хорошие долгосрочные привычки к упражнениям. Рассмотрите возможность участия в групповых занятиях физическими упражнениями. Ваш физиотерапевт может помочь вам определить лучшие занятия для ваших нужд, исходя из ваших интересов.
Вернуться к началу
Какой физиотерапевт мне нужен?
Все физиотерапевты благодаря образованию и опыту подготовлены для лечения пациентов с БП. Вы можете рассмотреть:
- Физиотерапевт, имеющий опыт лечения людей с неврологическими расстройствами. У некоторых физиотерапевтов есть практика с неврологической направленностью.
- Физиотерапевт, который является сертифицированным клиническим специалистом или прошел резидентуру или стипендию по неврологической физиотерапии. Этот физиотерапевт обладает передовыми знаниями, опытом и навыками, которые могут быть применимы к вашему состоянию.
Вы можете искать физиотерапевтов в вашем районе с этими полномочиями и клиническим опытом с помощью Find a PT, инструмента, созданного Американской ассоциацией физиотерапии.
Общие советы при поиске физиотерапевта (или любого другого поставщика медицинских услуг):
- Получите рекомендации от семьи, друзей или других поставщиков медицинских услуг.
- Когда вы обращаетесь в клинику физиотерапии для записи на прием, спросите об опыте физиотерапевтов в оказании помощи людям с болезнью Паркинсона.
- Будьте готовы как можно подробнее описать свои проблемы и сообщить физиотерапевту, чего вы хотите добиться, посещая физиотерапию.
Найдите физиотерапевта рядом с вами!
Вернуться к началу
Этот контент полезен?
Спасибо за отзыв!
Спасибо за ваш отзыв!
Спасибо. Ваш отзыв был отправлен.
Американская ассоциация физиотерапевтов считает, что потребители должны иметь доступ к информации:
- Информировать о своих решениях относительно медицинского обслуживания.
- Подготовьте их к визиту к врачу.
Следующие ресурсы предлагают одни из лучших научных данных, касающихся физиотерапевтического лечения недержания мочи. Они сообщают о недавних исследованиях и предоставляют информацию о стандартах практики в Соединенных Штатах и на международном уровне. Они ссылаются на аннотацию в PubMed* (которая может предоставлять бесплатный доступ к полному тексту) или на другие ресурсы. Вы можете прочитать их, чтобы узнать больше, или принести копию своему лечащему врачу.
Американская ассоциация физиотерапии. Клиническое практическое руководство по лечению болезни Паркинсона физиотерапевтом. https://www.apta.org/patient-care/evidence-based-practice-resources/cpgs/parkinson-disease. Опубликовано 28 декабря 2021 г. По состоянию на 11 мая 2022 г.
Radder DL, Nonnekes J, van Nimwegen M, et al. Рекомендации по организации многопрофильных бригад клинической помощи при болезни Паркинсона. Дж. Паркинсон Дис. 2020;10(3):1087–1098. Резюме статьи в PubMed.
Раджан Р. , Бреннан Л., Блум Б.Р. и др. Комплексная помощь при болезни Паркинсона: систематический обзор и метаанализ. Мов Беспорядок. 2020;35(9):1509–1531. Резюме статьи в PubMed.
Паламара Г., Готти Ф., Маэстри Р. и др. Сухопутная плюс водная терапия по сравнению с реабилитацией только на суше для лечения дисфункции равновесия при болезни Паркинсона: рандомизированное контролируемое исследование с последующим 6-месячным наблюдением. Arch Phys Med Rehabil. 2017;98(6):1077–1085. Резюме статьи в PubMed.
Штаты RA, Sweeny TL, Rossi A, et al. Физическое функционирование после 1, 3 и 5 лет упражнений у людей с болезнью Паркинсона: продольное обсервационное исследование. J Geriatr Phys Ther. 2017;40(3):127–134. Резюме статьи в PubMed.
Rafferty MR, Prodoehl J, Robichaud JA, et al. Влияние 2-летних упражнений на нарушение походки у людей с болезнью Паркинсона: рандомизированное исследование PRET-PD. J Neurol Phys Ther. 2017;41(1):21–30. Резюме статьи в PubMed.
Эккер М.С. , Янссен С., Ноннекес Дж. и др. Нейрореабилитация при болезни Паркинсона: будущие перспективы поведенческой адаптации. Расстройство, связанное с паркинсонизмом. 2016;22 Приложение 1:S73–S77. Резюме статьи в PubMed.
Strouwen C, Molenaar EA, Münks L, et al. Двойное выполнение задач при болезни Паркинсона: следует ли тренировать опасное поведение? Эксперт преподобный Нейротер. 2015;15(9):1031–1039. Резюме статьи в PubMed.
Duchesne C, Lungu O, Nadeau A, et al. Улучшение двигательных и когнитивных функций при болезни Паркинсона: аэробные упражнения как реабилитационное вмешательство. Познание мозга 2015;99:68–77. Резюме статьи в PubMed.
Кинг Л.А., Вильгельм Дж., Чен Ю. и др. Влияние групповых, индивидуальных и домашних упражнений на людей с болезнью Паркинсона: рандомизированное клиническое исследование. J Neurol Phys Ther. 2015;39(4): 204–212. Резюме статьи в PubMed.
Конрадссон Д., Лофгрен Н., Неро Х. и др. Эффекты очень сложной тренировки равновесия у пожилых людей с болезнью Паркинсона: рандомизированное контролируемое исследование. Нейрореабилитация Нейроремонт. 2015;29(9):827–836. Резюме статьи в PubMed.
Petzinger GM, Holschneider DP, Fisher BE, et al. Влияние упражнений на нейротрансмиссию дофамина при болезни Паркинсона: нацеливание на нейропластичность для модуляции схемы базальных ганглиев. Мозговой пласт. 2015;1(1):29–39. Резюме статьи в PubMed.
Паркинсоннет. Европейское руководство по физиотерапии болезни Паркинсона. Неймеген, Нидерланды: KNGF/ParkinsonNet; 2014. https://www.parkinsonnet.com. По состоянию на 11 мая 2022 г.
Эллис Т., Будро Дж. К., ДеАнджелис Т. Р. и др. Барьеры для физических упражнений у людей с болезнью Паркинсона. физ. тер. 2013;93(5):628–636. Резюме статьи в PubMed.
Фонд Паркинсона. Сайт Фонда Паркинсона. По состоянию на 11 мая 2022 г.
Фонд Паркинсона. Рекомендации по упражнениям при болезни Паркинсона. По состоянию на 15 августа 2022 г.
Американская ассоциация болезни Паркинсона. сайт АПДА. По состоянию на 11 мая 2022 г. Фонд исследований болезни Паркинсона Майкла Дж. Фокса. Сайт Фонда MJ Fox. По состоянию на 11 мая 2022 г.
Фонд Дэвиса Финни для лечения болезни Паркинсона. Сайт Фонда Дэвиса Финни. По состоянию на 11 мая 2022 г.
Фонд Брайана Гранта. Сайт Фонда Брайана Гранта.
*PubMed — бесплатный онлайн-ресурс, разработанный Национальным центром биотехнологической информации. PubMed содержит миллионы ссылок на биомедицинскую литературу, включая ссылки в базе данных MEDLINE Национальной медицинской библиотеки.
Вам также может понравиться…
Советы по здоровью
Болезнь Паркинсона: 9 фактов, которые необходимо знать для улучшения качества жизни
8 июня 2022 г.
Хотя лекарства от болезни Паркинсона не существует, высококачественные данные свидетельствуют о том, что физиотерапевт может помочь вам отсрочить многие из ее побочных эффектов
Подкаст
Физиотерапия: путь к приключениям, независимости и общению
3 сентября 2020 г.
Физиотерапевт Кэрол-Энн Нельсон помогает людям с неврологическими заболеваниями наслаждаться отдыхом на свежем воздухе в реабилитационном центре Destination Rehab.
видео
Физиотерапия для людей с болезнью Паркинсона
9 марта 2020 г.
Физиотерапевты Лиза Волбольдт, PT, DPT, и Truly Moore, PT, обсуждают преимущества физиотерапии для людей с болезнью Паркинсона.
Найти физиотерапевта
- Твиттер
- Фейсбук
- YouTube
О ChoosePT | Свяжитесь с нами | Для рекламодателей |
Все содержание © 2022 Американская ассоциация физиотерапии .
Все права защищены. Изображения и иллюстрации могут являться объектом авторских прав сторон, отличных от APTA, и использовались только с разрешения или по лицензии для исключительного использования APTA.
Использование этого и других веб-сайтов APTA означает принятие наших
Положений и условий | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности
Найти физиотерапевта
- Твиттер
- Фейсбук
- YouTube
О ChoosePT | Свяжитесь с нами | Для рекламодателей |
Все содержание © 2022 Американская ассоциация физиотерапии .
Все права защищены. Изображения и иллюстрации могут являться объектом авторских прав сторон, отличных от APTA, и использовались только с разрешения или по лицензии для исключительного использования APTA.
Использование этого и других веб-сайтов APTA означает принятие наших
Положений и условий | Политика конфиденциальности | Отказ от ответственности
видов физиотерапии болезни Паркинсона
Болезнь Паркинсона — это заболевание нервной системы, от которого страдает более 1 миллиона американцев. Это заболевание затрагивает часть мозга, которая контролирует движение. Основные симптомы включают тремор, ригидность мышц и трудности с координацией, равновесием и ходьбой.
Хотя болезнь Паркинсона неизлечима, различные методы лечения могут облегчить симптомы и помочь пациентам сохранить качество жизни. Физиотерапия — это одна из форм лечения, которая, как известно, помогает людям с болезнью Паркинсона повысить подвижность, укрепить мышцы, улучшить координацию и баланс и, в конечном итоге, сохранить независимость. В этом посте рассматриваются различные виды физиотерапии и способы максимально эффективного использования программы реабилитации.
Что такое физиотерапия?
Физиотерапия — это специализированная форма медицинской помощи, которая включает обследование и лечение человека с ограниченной подвижностью. Он используется для лечения многих состояний, включая артрит, ампутации, травмы и болезнь Паркинсона. Физиотерапевты — это лицензированные специалисты, обученные применять индивидуальные методы, чтобы помочь пациентам восстановить подвижность.
Как физиотерапия может помочь при болезни Паркинсона?
Физиотерапия является важной частью плана лечения болезни Паркинсона. Он направлен на то, чтобы помочь людям с болезнью Паркинсона оставаться активными и независимыми как можно дольше. Согласно недавнему метаанализу, физиотерапия значительно улучшает симптомы, связанные с двигательными навыками. Фонд Паркинсона заявляет, что увеличение физической активности до 2,5 часов в неделю и более может помочь людям с болезнью Паркинсона сохранить качество жизни.
В целом физиотерапия может помочь в следующем:
- Повышение выносливости
- Укрепление мышц
- Уменьшение ригидности мышц
- Улучшение походки
- Уменьшение эпизодов зависания
- Улучшение баланса и координации
- Повышение гибкости
- Улучшение осанки
- Уменьшение падения
- Уменьшение боли
Поскольку физиотерапия улучшает двигательные навыки и уменьшает боль, вы можете ожидать, что она поможет во многих ваших обычных действиях, таких как вставание со стула, подъем по лестнице, посадка и выход из машины.
Физиотерапия может также улучшить другие симптомы, связанные с болезнью Паркинсона, такие как депрессия, тревога и утомляемость. Наконец, это может помочь при других проблемах со здоровьем, которые ограничивают подвижность, например, при болях в суставах.
Врачи рекомендуют как можно скорее начать программу физиотерапии, основанную на фактических данных. Упражнения могут вызвать нейропластичность или способность мозга меняться в ответ на изменения в поведении. Когда вы начинаете физиотерапию, ваш мозг учится новым способам двигаться и думать. Упражнения также помогают клеткам мозга оставаться здоровыми. Другими словами, физиотерапия может замедлить прогрессирование болезни Паркинсона.
Даже если вы находитесь на более поздней стадии заболевания, все же стоит начать программу физиотерапии. Физиотерапия может улучшить симптомы у пациентов на любой стадии болезни Паркинсона.
Общие цели физиотерапии
Будучи пациентом физиотерапии, вы будете работать с физиотерапевтом, чтобы ставить и достигать реалистичных целей. Физиотерапевт создаст для вас индивидуальную программу упражнений, основанную на исследованиях. Сначала они оценят ваши текущие способности и рассмотрят области, которые вы хотите улучшить. Затем терапевт разработает программу упражнений для этих областей. Как правило, физиотерапия включает в себя небольшие достижения, которые ведут к большей цели.
Хотя ваш физиотерапевт составит план упражнений на основе ваших уникальных потребностей, общие цели для пациентов с болезнью Паркинсона включают:
- Изучение упражнений: Физиотерапевты обучают пациентов различным типам упражнений, чтобы расширить их возможности и помочь им справиться болезнь самостоятельно. Они показывают пациентам, как распознавать новые симптомы и реагировать на них с помощью физической активности. Физиотерапевты также обучают пациентов безопасным упражнениям.
- Улучшение движений: Изменения в ходьбе, нарушении равновесия и осанки являются частыми симптомами болезни Паркинсона. Ваш физиотерапевт оценит вашу подвижность и осанку и разработает стратегии, которые помогут вам лучше двигаться и оставаться активными.
- Снижение риска падения: Из-за двигательных симптомов люди с болезнью Паркинсона подвержены высокому риску падения. Падения могут привести к травмам и страху падения, влияя на способность человека сохранять независимость. Ваш физиотерапевт оценит риск падения и выберет упражнения, которые помогут предотвратить падения.
- Лечение боли: Ваш физиотерапевт оценит любую боль в мышцах или суставах, которая мешает вашей повседневной деятельности. Они поставят цели упражнений, чтобы помочь вам выполнять повседневные задачи с меньшей болью.
Виды физиотерапии болезни Паркинсона
Тип терапии, которую вы получаете при болезни Паркинсона, зависит от ваших симптомов, потребностей и того, чего вы хотите достичь. Общие варианты лечения болезни Паркинсона включают:
Амплитудная тренировка
Амплитудная тренировка — это стратегия физиотерапии, предназначенная для уменьшения брадикинезии и гипокинезии. Брадикинезия — замедленность движений и один из основных симптомов болезни Паркинсона. Гипокинезия относится к мелким движениям и является еще одним распространенным симптомом болезни Паркинсона.
При амплитудной тренировке пациенты тренируются в преувеличенных движениях, таких как размахивание руками или высокие шаги. Эта форма терапии помогает перетренировать ваши мышцы и не дает вам делать небольшие медленные движения.
Взаимные движения
Взаимные движения происходят одновременно в противоположных направлениях. Например, размахивание руками при ходьбе — это возвратно-поступательное движение. Болезнь Паркинсона может нарушать способность человека совершать возвратно-поступательные движения, что может вызвать проблемы с равновесием, но физиотерапия может помочь.
Ваш физиотерапевт может порекомендовать вам использовать велотренажер или эллиптический тренажер для укрепления реципрокных паттернов. Они также могут порекомендовать вам самостоятельно практиковать возвратно-поступательные движения, сосредоточив внимание на размахивании руками во время ходьбы. Танцы и тай-чи также могут улучшить вашу способность двигаться.
Тренировка баланса
Ваш мозг использует информацию от ваших глаз, ушей, мышц и суставов, чтобы сохранять равновесие вашего тела. Болезнь Паркинсона может повлиять на вашу систему равновесия и затруднить сохранение устойчивости при ходьбе. Если вы боретесь с балансом, ваш физиотерапевт может включить тренировку баланса в свой план упражнений и научить вас методам, которые вы можете использовать дома. Тренировка равновесия обычно является неотъемлемой частью лечения болезни Паркинсона, поскольку она улучшает походку и помогает предотвратить падения.
Растяжка
Растяжка улучшает гибкость и уменьшает ригидность мышц, связанную с болезнью Паркинсона. Быть гибким необходимо для повседневных движений, таких как ходьба, наклоны и поднятие тяжестей. Когда вы повышаете гибкость с помощью упражнений на растяжку, вам может быть легче вставать с постели, одеваться, поднимать предметы с пола и выполнять различные другие задачи. Вы можете сказать своему физиотерапевту, какую область вы хотите улучшить в отношении гибкости, и он покажет вам растяжку, нацеленную на эти мышцы.
Мышцы, приводящие в движение суставы, обычно напрягаются при болезни Паркинсона. По этой причине Фонд Паркинсона рекомендует упражнения на растяжку, направленные на следующие области:
- Плечи и локти
- Телята
- Подколенные сухожилия и колени
- Запястья и ладони
- Нижняя часть спины
- Шея
- Стенка сундука
Вы можете практиковать растяжку, которой ваш физиотерапевт часто учит вас в течение дня, чтобы уменьшить ригидность мышц.
Силовые тренировки
Мышечная сила необходима для поддержания активности и независимости. Болезнь Паркинсона и старение могут привести к мышечной слабости без силовых тренировок. Как правило, люди укрепляют свои мышцы, поднимая тяжести или используя силовые тренажеры. Люди также могут использовать эспандеры или собственный вес тела для наращивания мышц. Независимо от того, на какой стадии болезни Паркинсона вы находитесь, вы все равно можете укрепить свои мышцы.
Ваш физиотерапевт подберет силовые упражнения, безопасные для вас и улучшающие состояние проблемных зон. Ваш физиотерапевт может порекомендовать укрепить следующие мышцы, чтобы улучшить осанку, повысить выносливость и улучшить моторные симптомы:
- Мышцы спины
- Ягодицы
- Мышцы бедра
- Основные мышцы
- Трицепс
Поговорите со своим физиотерапевтом о своих самых важных целях, чтобы он мог помочь вам так, как вам нужно. Например, если вам трудно встать со стула, физиотерапевт может помочь вам нарастить мышцы ног.
Двойная практика
Болезнь Паркинсона может затруднить многозадачность или переключение с одной задачи на другую, увеличивая риск падения и затрудняя повседневную деятельность. Если у вас есть проблемы с выполнением более чем одной задачи одновременно, ваш физиотерапевт может попросить вас выполнять два действия одновременно, чтобы помочь с этим симптомом. Например, они могут попросить вас попробовать ходить, считая, подбрасывая мяч или называя предметы. Суть в том, чтобы переучить свой мозг делать две вещи одновременно. Двойная практика также может улучшить навыки баланса.
Получение максимальной отдачи от физиотерапии
Физиотерапия научит вас правильным упражнениям для устранения симптомов, которые вы хотите облегчить. Упражнения имеют решающее значение для улучшения симптомов болезни Паркинсона и поддержания общего состояния здоровья. Даже если у вас нет проблем с подвижностью или болями, как можно скорее начните программу упражнений, чтобы замедлить прогрессирование заболевания.
После того, как вы начнете программу, ваш физиотерапевт будет направлять вас и помогать вам в достижении ваших целей. Тем не менее, в ваших силах максимально использовать свое лечение. Вот советы, как максимизировать пользу от физиотерапии:
Запишите свои цели
Перед встречей с физиотерапевтом запишите все цели, которых вы хотите достичь. Написание целей может помочь вам организовать свои мысли и сосредоточиться на том, что для вас наиболее важно. Когда вы перечисляете свои цели, рассмотрите области, с которыми вы боретесь и хотели бы улучшить больше всего. Ваши цели зададут направление для лечения и помогут сохранить мотивацию. Вы можете корректировать свои цели или создавать новые по мере необходимости.
Задать вопрос
Составьте список вопросов, которые нужно задать физиотерапевту перед началом программы. Например, вы можете спросить физиотерапевта, есть ли у него опыт лечения людей с болезнью Паркинсона. Другие вопросы, которые вы можете задать, включают:
- Что мне надеть на встречи?
- Покрывает ли моя страховка программу?
- Каковы ваши правила отмены?
- Что я могу ожидать во время моей первой встречи?
Если у вас возникнут вопросы или опасения во время терапии, не стесняйтесь спрашивать. Ваш физиотерапевт должен поощрять вас задавать вопросы и делать так, чтобы вы чувствовали себя комфортно, обсуждая любые проблемы.
Приходите на приемы
Количество необходимых вам физиотерапевтических приемов зависит от вашего состояния и целей. Как правило, ваша первая встреча будет включать оценку и рекомендации по упражнениям. На следующих встречах ваш физиотерапевт проверит ваш прогресс и добавит или изменит упражнения в соответствии с вашими потребностями. Убедитесь, что вы посещаете все ваши встречи, чтобы оставаться на ходу.
Внесите свой вклад помимо терапии
Крайне важно практиковать упражнения, которые вы изучаете в рамках физиотерапии, дома. Выполнение упражнений дома поможет вам извлечь максимальную пользу из физиотерапии и укрепит вашу силу. Ваш физиотерапевт покажет вам действия, которые безопасны для вас вне сеансов терапии.
В дополнение к запланированным упражнениям рассмотрите способы увеличения общей физической активности. Например, работа по дому, работа в саду или прогулка по магазину — это способы увеличить физическую активность каждый день.
Выберите занятия, которые вам нравятся
Убедитесь, что вы выбираете веселые и сложные, но не слишком сложные упражнения. Например, если вам нравится гулять на природе, сделайте это частью своей тренировки. Также важно получать удовольствие от посещения физиотерапевта. Если ваша программа физиотерапии не работает для вас, поговорите со своим физиотерапевтом, чтобы он мог изменить ваш распорядок дня.
Если вы выберете занятия, которые вам нравятся, вы с большей вероятностью будете придерживаться своего плана и достигнете своих целей.
Не допускайте обезвоживания организма
Не допускайте обезвоживания организма, чтобы быть в безопасности и чувствовать себя хорошо во время тренировки. В общем, стремитесь выпивать не менее восьми чашек воды каждый день в дополнение к любым другим напиткам, которые вы можете выпить. Если вы беспокоитесь о том, чтобы слишком часто ходить в туалет, старайтесь потреблять большую часть дневной жидкости утром и днем, чтобы вы могли лучше отдыхать ночью. Это также может помочь запланировать перерывы в туалете в определенное время, чтобы вы могли пойти до того, как это станет срочным.
Time Your Medicine
Международное общество по болезни Паркинсона и двигательным расстройствам рекомендует пациентам по возможности заниматься физическими упражнениями в периоды активности. Ваше «включенное» время — это время, когда ваши лекарства наиболее эффективны. Упражнения, когда ваше лекарство действует лучше всего, могут помочь предотвратить падения.
Обратитесь за поддержкой
Жизнь с болезнью Паркинсона может быть сложной, но вам не нужно справляться с симптомами в одиночку. Если вы чувствуете себя обескураженным или разочарованным, поделитесь своими чувствами с другими. Проводите время с поддерживающими вас друзьями и членами семьи или подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки. Вы также можете поговорить с консультантом, чтобы решить проблему депрессии, беспокойства или любых других проблем с психическим здоровьем, с которыми вы сталкиваетесь. Заботясь о своем психическом и эмоциональном здоровье, вы сможете лучше достичь своих целей в области физического здоровья.
Продолжайте в том же духе
Физические упражнения являются неотъемлемой частью здорового образа жизни для всех людей. Чтобы физическая активность оказала наиболее значительное влияние, вам необходимо постоянно тренироваться в течение длительного времени. Благодаря этому вы почувствуете себя сильнее, здоровее и счастливее.
Вот несколько советов, которые помогут вам сохранять мотивацию:
- Выбирайте веселые занятия
- Занимайтесь спортом с другом
- Время от времени пробуйте новые упражнения
- Включите в свой день упражнения и относитесь к ним как к важной встрече
- Запишитесь на урок упражнений по тому, что вас интересует
Если вы выберете занятия по душе, вы будете рады, что упражнения стали частью вашей жизни.
Найдите ближайший медицинский центр неотложной помощи
Болезнь Паркинсона — это сложное заболевание, которое проявляется у каждого человека по-разному.