Конкурсно развлекательная программа к дню пожилого человека: Сценарии к праздникам для пожилых и инвалидов
|
Дата проведения |
Мероприятия |
Время и место проведения |
|
Большереченское МО |
||
|
5 октября, суббота |
Юбилейный концерт вокальной группы «Рябинушка», посвященный Дню пожилого человека |
13.30 МУК Культурно-спортивный центр |
|
Гороховское МО |
||
|
5 октября, суббота |
Праздничная программа «Посидим по-хорошему», посвященная Дню пожилого человека |
13.00 Клуб д. Сайгуты |
|
12 октября суббота |
|
14. Дом культуры с. Горохово |
|
Карлукское МО |
||
|
1 октября, вторник |
Праздничная программа «Главное, ребята, сердцем не стареть», посвященная Дню пожилого человека |
14.00 Дом культуры |
|
Листвянское МО |
||
|
4 октября, пятница |
Интерактивное мероприятие «Чтобы сердце и душа были молоды!», посвященное Дню пожилого человека |
17.00 Дом культуры |
|
Максимовское МО |
||
|
1-5 октября |
Декада пожилого человека |
14.00 Дом культуры |
|
5 октября, суббота |
Концертная программа «Эликсир молодости» |
13. Дом культуры |
|
Марковское МО |
||
|
вторник |
Праздничный концерт, посвященный Дню пожилого человека |
16.00 МУК Социально-культурный центр |
|
Молодежное МО | ||
|
1 октября, вторник |
Концерт, посвященный Дню пожилого человека |
16.00 Актовый зал ИрГАУ |
|
6 октября, воскресенье |
Фестиваль северной (скандинавской) ходьбы «Марафон северной ходьбы» |
Лыжная база п. Молодежный |
|
Никольское МО |
||
|
1 октября, вторник |
Конкурсная программа «Нам года не беда» |
14. Дом культуры с. Никольск |
|
Оёкское МО |
||
|
1 октября, вторник |
Акция «За щитом доброты» ко Дню Пожилого человека |
Территория Оекского МО |
|
2 октября, среда |
Концерт, развлекательная программа ко Дню пожилого человека «Давай-ка, тряхнем стариной!» |
15.00 Фойе дома культуры |
|
Ревякинское МО |
||
|
1 октября, вторник |
Акция – поздравление пожилых людей «От всей души!» |
14.00 Библиотека д. Ревякина |
|
4 октября, пятница |
Праздничный концерт, посвященный Дню пожилого человека |
16. Дом культуры д. Черемушка |
|
Смоленское МО |
||
|
5 октября, суббота |
Развлекательная программа, посвященная Дню пожилого человека |
12.00 Дом культуры |
|
Усть-Балейское МО |
||
|
1 октября, вторник |
Мероприятие, посвященное Дню пожилого человека «Как молоды мы были» |
17.00 Клубы: п. Усть-Балей, д. Быкова, с. Еловка, д. Зорино-Быково |
|
Усть-Кудинское МО |
||
|
1 октября, вторник |
Акция, посвященная Дню пожилого человека «С любовью от внуков» |
13. д. Усть-Куда |
|
1 октября, вторник |
Праздничный концерт, посвященный Дню пожилого человека «Если молоды душой» |
13.00 МОУ ИРМО «Усть-Кудинская СОШ» |
|
Ушаковское МО |
||
|
4 октября, пятница |
Праздничный концерт «Во имя радости душевной», посвященный Дню пожилого человека |
Дом культуры с. Пивовариха |
| 4 октября,
пятница |
Концерт, посвященный Дню пожилого человека «Мы славим седину!» |
п. Горячий Ключ |
|
5 октября, суббота |
Вечер отдыха «Посидим, поговорим», посвященный Дню пожилого человека |
Клуб п. |
| 5 октября,
суббота |
Праздничная программа «Годы жизни не помеха», посвященная Дню пожилого человека |
Спортплощадка п. Патроны |
|
Хомутовское МО |
||
|
1 октября, вторник |
Программа «Нам года – не беда, коль душа молода!», посвященная Дню пожилого человека |
17.00 Дом культуры |
|
Ширяевское МО |
||
|
5 октября, суббота |
Концерт, посвященный Дню пожилого человека |
13.00 Дом культуры д. Ширяева |
00
00
00
00
НоволисихаДень пожилого человека в наших пансионатах
1 октября по пансионатам сети СГЦ «Опека» в г.
Всеволожске прокатилась концертно-конкурсная программа «А ну-ка, бабушки и дедушки!», приуроченная к Дню Пожилого Человека.
1 октября по пансионатам сети СГЦ «Опека» в г. Всеволожске прокатилась интересная концертно-конкурсная программа «А ну-ка, бабушки и дедушки!», приуроченная к Дню Пожилого Человека. Специально в честь праздника персонал пансионата приготовил конкурсную развлекательную программу со множеством призов.
Удивительный праздник, такой нужный и необходимый. Дополнительная возможность выразить благодарность пожилым людям за то, что они просто находятся рядом с нами. Я уже не говорю о том, что они сделали для каждого из нас. Восхищения и благодарности нет предела. Главное — это любовь в сердце, умение быть ближе, сострадать и понимать беды и чаяния пожилых людей, уметь поднять им настроение. В этот чудесный день нам это удалось.
Пожилые с удовольствием принимали участие в праздничных мероприятиях — они пели, плясали, играли на гитаре.
Примеряли на себя разные наряды и роли. Многие из них уже забыли, что значит принарядиться, и как это делается. Конечно, в наших пансионатах есть очаровательные модницы, которые всегда выглядят моложе своего возраста, красят губы, подводят глаза. А мы любим их такими, какие они есть, в каждом из наших отдыхающих свое очарование. Искрометные песни, душевные слова поздравлений, веселые конкурсы и творческие задания воодушевляли не только конкурсантов, но и всех присутствующих. Показать на публике свое умение петь или танцевать не так уж легко. Всем известно, что публичные выступления по плечу не каждому.
Десятки глаз устремлены только на тебя! Но наши прекрасные конкурсанты перебороли свои страхи и выступили на «ура». Для персонала пансионата было особенно радостно видеть улыбки на лицах своих подопечных и принимать от них слова благодарности за чудесно проведенное время. Всех участников и зрителей наградили памятными призами, потому что в День Пожилого Человека каждый достоин внимания.
Для некоторых зрителей просто посидеть на месте около часа — это уже большое дело! С праздником, дорогие наши постояльцы!
Это значимое событие для пансионатов СГЦ «Опека», т.к. именно в такие моменты ощущаешь большую ответственность за то, что ты делаешь! Главное — делать свое дело с уважением и любовью! И у нас это получается!
|
№ |
Учреждение |
Мероприятие |
Дата октябрь |
|
1. |
МУ МДК «Россия» |
— концертная программа ко дню пожилого человека «Славим возраст золотой» — концертная программа ко дню учителя «Спасибо вам, учителя!» — концертная программа к юбилеям МДК «Россия» и вокального коллектива «Память сердца» «Друг другу навстречу» |
/01/ в 12-00 ч
/02/ в 11-00 ч
/30/ в 14-00 ч |
|
3. |
МКУ «ДК 40 лет октября» |
— концертная программа ко дню пожилого человека «Голова седая, да душа молодая» — молодежная программа «Оранжевый вечер» — концертная программа «Учителям своей страны» — детская игровая программа «Фантазия осени» — детская развлекательная программа «Золотая осень» — игровая познавательная программа к дню народного единства «Воинская слава» — детская игровая программа «Друзья, давайте жить дружно» — детская развлекательная программа «Дядя Степа – милиционер» — посиделки «Песни о главном» — конкурсно-игровая программа «Фантазии осени» — молодежная тусовка «Золотое веретено» — выставка картин «По следам жизни» — игровая познавательная программа «На свете мамы нет роднее» — конкурсно-игровая программа «Дочки-матери» |
/01/ в 14-00 ч
/02/ в 16-00 ч
/05/ в 14-00 ч
/08/ в 12-00 ч
/09/ в 16-00 ч
/13/ в 15-00 ч
/14/ в 12-00ч
/15/ в 10-30 ч
/16/ в 15-00 ч /20/ в 12-00 ч
/23/ в 16-00 ч
/27/ в 12-00ч
/29/ в 16-00ч
/30/ в 10-30 ч |
|
2. |
МКУ «ДК «Радуга» |
— концертная программа ко дню пожилого человека «Золотая осень – возраст золотой» — концертная программа ко дню учителя — веселый лекторий для д/с №9 «Всемирный день животных» — конкурс рисунков «Осенний листопад» — показ видеороликов о пользе здорового образа жизни «Новому тысячелетию – здоровое поколение» — круглый стол для старшеклассников «Серьезный диалог или как понять демотиватор» — развлекательная конкурсная программа для среднего звена «Осенний бал 2015» — развлекательная конкурсная программа для старшего звена «Осенний бал 2015» — танцевально-развлекательная программа «Как на лысой горе, или ответим Шабашем по Хэллоуину» |
/01/ в 17-00 ч
/05/ в 15-00 ч
/07/ в 10-30 ч
/14/ в 14-00 ч
/16/ в 15-00 ч
/20/ в 14-00 ч
/22/ в 15-00 ч; 17-00 ч
/23/ в 16-00 ч; 18-00 ч
/30/ в 18-00 ч |
|
4. |
МУ «Историко-краеведческий музей» |
— ремонтные работы |
|
|
5. |
МУ «Централизованная библиотечная система» МЦРБ
|
— минута славы автора, к 95-летию со дня рождения Джани Родари «Джани Родари нам сказку подарил» — игровая познавательная программа о правилах дорожного движения для младшего школьного возраста «Мы едем, едем, едем…» — познавательная беседа по мерам безопасности при террористических актах для среднего школьного возраста «Осторожность лишней не бывает» — экологический час по страницам Красной Книги для среднего школьного возраста «Давайте Жалобную книгу!» — библиотечно-библиографический урок по словарям для младшего школьного возраста «Словарь раскрывает секреты» — день детективной книги для юношества «Дело №…» — программа-розыгрыш ко дню пожилого человека «Банк веселых затей для пожилых людей» — выездной читальный зал «Библиотека идет к вам» — акция «Букроссинг» — вечер поэтического настроения к 120-летию С. — книжная выставка ко дню пожилого человека «Чтобы осень была золотой…» |
/09/
/07/
/27/
/15/
/07/
/19/
/02/ в 14-00 ч
/20-24/
Октябрь /22/
01/ |
|
ДО МЦРБ
|
— вербовка в ряды ЗОЖ «Не огорчайте свою юность табачищем» — клуб настольных игр для младшего школьного возраста «Мудрая сова» — игра-угадайка по рассказам Е. — выставка-настроение для младшего школьного возраста «Прочитай и улыбнись» — прогулка по библиотеке для дошкольников и младшего школьного возраста «Добро пожаловать в книжный город» — день рождения «Корзинка со сказками» — громкие чтения для детей детского отделения городской больницы «Мобильная библиотерапия» — акция «Книги в больницу» — мониторинг «Лучший журнал месяца» |
/26/
Каждую субботу
/10/
/02/
/5,12,18/
Октябрь
Вторник, четверг
Октябрь октябрь | |
|
Библиотека №2
|
— посиделки у самовара ко дню пожилого человека «Перебирая памяти года» — урок безопасности для среднего школьного возраста «Автомобиль. — литературно-музыкальная композиция к 115-летию со дня рождения О. Бергольц для среднего школьного возраста «Поэт подвига и страдания» |
/03/ в 14-00 ч
/15/ в 12-25 ч
/23/ в 13-20 ч | |
|
Библиотека №3 |
— осенние посиделки на день пожилого человека «Возраст не помеха» — час поэзии «Люблю тебя, природа, в любое время года» — утренник по сказкам Д. Родари «Школа Сеньора Родари» — литературный вечер по творчеству Бунина И.А. «Окаянные Дни» |
/01/
/09/
16/
/23/ | |
|
6. |
МУ ЦКС ДК п. Анненск |
— праздничная программа ко дню пожилого человека «День пожилого человека» — дискотека в стиле 80-х — конкурс фотографий «Эти забавные животные» — литературно-музыкальная постановка к 90-летию произведения А. Грина «Алые паруса» — литературный час по произведениям С. А.Есенина «Для зверей приятель я хороший» — беседа о важных экологических проблемах на сегодняшний день «Живи, Земля» — танцевально-развлекательная программа для молодежи «Осенний бал» -проф.беседа «Цени свою жизнь», показ фильма «Право на жизнь» — танцевальные вечера для молодежи |
/01/ в 16-00ч
/03/ в 21-00 ч /1-14/
/07/ в 14-00 ч
/14/ в 14-00
23/ в 15-00 ч
17/ в 20-00 ч
/30/ в 16-00 ч
Каждую пятницу и субботу в 20-00 ч |
|
7. |
МУ ЦКС ДК п. Южно-Степной |
— концертная программа ко дню пожилого человека «Золотой возраст» — спортивные игры на свежем воздухе «Здрайверы» — программа к 120-летию со дня рождения С.А. Есенина «Заиграй, сыграй, тальяночка, малиновы меха» — диспут для молодежи «Счастливая жизнь без вредных привычек» — устный журнал 285 лет со дня рождения Суворова — исторический час «Вспомним грозные года» — развлекательно-игровая программа «Осенний листопад» — познавательная беседа об актере, кинорежиссере Н.С. Михалкове — шоу-программа для семейных пар «Любовь-морковь» — театрализованное представление к Хеллоуину «Под знаком нечисти» |
/01/ в 16-00 ч
/06/ в 17-00 ч
/08/ в 17-00 ч
/10/ в 21-00 ч
/13/ в 17-00 ч
/16/ в 16-00 ч
/17/ в 19-00ч
/21/ в 17-00 ч
/24/ в 21-00 ч
/31/ в 19-00 ч |
|
Клуб филиал п.
|
— праздничный концерт ко дню пожилого человека «Нам года не беда» — вечер поэзии, посвященный творчеству С.А. Есенина — осенний бал «Вернисаж» — литературная композиция «Как хорошо уметь читать» — игра по теме «Забытые окончания известных пословиц» «Кто хочет стать миллионером» — игровая программа «Нужны ли нам вредные привычки?» |
/03/ в 15-00 ч
/09/ в 18-00 ч
/17/ в 21-00 ч /20/ в 18-00 ч
/22/ в 18-00 ч
/31/ в 16-00 ч | |
|
Клуб-филиал п. |
— праздничный концерт ко дню пожилого человека «Мои года – мое богатство» — познавательная программа «Курение вредит детскому здоровью» — осенний бал «Мисс золотая осень» — литературный вечер, посвященный басням И.А. Крылова «Сатира в баснях Крылова» — тематический вечер «Голос вечной России» (тв-во Анны Ахматовой» — спортивно-развлекательная программа «Веселые старты» |
/01/ в 16-00 ч
/09/ в 17-00 ч
/16/ в 19-00 ч
/22/ в 16-00 ч
/23/ в 20-00 ч
/30/ в 17-00 ч | |
|
8. |
МУ ЦКС ДК п. Неплюевка
|
-праздничный концерт, посвященный дню пожилого человека «Давай же с тобою счастливыми будем» — праздничный концерт ко Дню учителя — познавательная программа для детей «Береги себя! Внимание! Опасность! Первый гололед!» — танцевально-конкурсная программа для детей и подростков «Осенний бал» — спортивно-развлекательная программа для детей «Веселые старты» |
/01/ в 14-00 ч
/05/ в 18-00 ч
/09/ в 13-00ч
/16/ в 19-00 ч
/23/ в 14-00ч |
|
9. |
МУ ЦКС ДК п. Великопетровка |
— концертная программа ко дню пожилого человека «Во имя радости душевной» — вечер отдыха для взрослых «В рябиновом саду» — деловая игра для молодежи «Закон на нашей земле» |
/01/ в 12-00 ч
/18/ в 16-00ч
/24/ в 20-00 ч |
|
Ольховский ДК |
— праздничная программа ко дню пожилого человека «С любовью обменялись мы сердцами» — познавательная программа для школьников о вреде курения «Нокаут сигарете» — бал осени для молодежи «Осень, рыжая подруга!» |
/01/ в 14-00 ч
/18/ в 16-00 ч
/23/ в 20-00 ч
| |
|
Горненский клуб |
— концертная программа ко дню пожилого человека «Голова седая, да душа молодая» — информацмонно-познавательная программа для детей по ГО и ЧС «Опасно для жизни» |
/01/ в 15-00 ч
/11/ в 15-00 ч | |
|
|
Татищевский клуб |
— голубой огонек для взрослых «Голова седая, да душа молодая» — развлекательная программа для детей «Чунг и Чанг» — развлекательная программа для молодежи «Веселая осень» |
/01/ в 15-00 ч
/11/ в 15-00 ч
/24/ в 21-00 ч |
|
10. |
МУ ЦКС ДК п. Еленинка |
— праздничный концерт к Дню пожилого человека «День добра и уважения» — осенний бал для младших школьников — «Мисс Осень» конкурсная программа для молодежи |
/01/ в 15-00 ч
/09/ в 14-00 ч
/09/в 18-00 ч |
|
Клуб п. Михайловка
|
— концертная программа ко дню пожилого человека «Золотая пора жизни» — развлекательная программа «Осенний маскарад» |
/01/ в 14-00 ч
/17/ в 17-00ч | |
|
Клуб п. Кизил-Чилик |
— концертная программа ко дню пожилого человека — развлекательная программа «Листопад» |
/01/ в 15-00 ч
/16/ в 16-00 ч | |
|
11. |
МУ ЦКС п. Снежный |
— концертная программа ко дню пожилого человека «Мы молоды душой» — конкурсно-развлекательная программа для детей «Осенние сюрпризы» — королевский бал осени |
/01/ в14-00 ч
/23/ в 15-00 ч
/24/ в20-00 ч |
|
12. |
МУ ЦКС Полтавское сельское поселение ДК п. Центральный |
— вечер отдыха «Посиделки» — концертная программа «День пожилого человека» — поздравительная открытка «Мы посвящаем Вам, учителя» |
/01/ в 16-00 ч /01/ 13-00ч
/02/ в 9-00 ч
|
|
Клуб п. Первомайка |
— концертная программа ко дню пожилого человека «День мудрости» — развлекательная программа для молодежи «Осенний бал» |
/02/ в 13-30 ч
/24/ в 20-00 ч | |
|
Клуб п. Озёрный |
— концертная программа «День пожилого человека» — игровая детская программа «Осенний бал» |
/02/ в 15-00 ч
/24/ | |
|
13. |
МУ ЦКС п. Сухореченский |
— тематическая концертная программа, посвященная дню пожилого человека «Зажигайте сердца» — всемирный день сельских женщин — познавательная программа для школьников о вреде курения «Нокаут сигарете» — развлекательная программа «Хеллоуин» (совместно с библиотекой) |
/01/ в 14-00 ч
/17/ в 16-00 ч
/24/ в 13- 00 ч
/31/ в 21-00 ч |
|
Клуб п. Новокатенино |
— конкурсная программа «Прощай, осенняя пора» — развлекательная программа «Хеллоуин, или день закрытых дверей» |
/16/ в 21-00 ч
/30/ в 21-00ч | |
|
Клуб п. Сенное |
— праздничный концерт ко дню пожилого человека «Вспомним былое» — конкурсная программа для детей «Бой кораблей» — развлекательная программа осенний бал для детей «Хмурая осень» |
/01/ в 13-00ч
/10/ в 18-00 ч
/24/ в14-00 ч | |
|
Клуб п. Рассветный |
— концертная программа ко дню пожилого человека «Весь мир у нас в руках» — театрализованное представление выставки «Дары природы» — осенний бал для молодежи |
/01/ в 13-00ч
/17/ в 13-00ч
/24/ в 21-00 ч | |
|
14 |
МУ ЦКС п. Мичуринск |
— концертная программа ко дню пожилого человека «Как молоды мы были» — праздничные поздравления «Дорогим учителям» — музыкальный вечер для молодежи «Зажги звезду» — праздник «Хэллоуин» |
/02/ в 16-00ч
/06/ в13-00 ч
/23/ в 16-00 ч
/31/ в 16-00 ч |
|
Клуб п. Новониколаевка |
— праздничная программа ко дню пожилого человека «Бабушка рядышком с дедушкой» — конкурсная программа «В наш чудесный огород приглашаем весь народ» — конкурсно-развлекательная программа «Новый друг Страшилы» |
/01/ в 16-00 ч
/16/ в 16-00 ч
/30/ в 21-00 ч |
А. Есенина «Всю душу выплещешь в слова»
Чарушина для младшего школьного возраста «Хвостатые секреты»
Дорога. Пешеход»
Вишнёвый
Елизаветопольский
| № п/п | Дата и время | Наименование мероприятия | Место проведения |
| 1 | 01.10.2015 12.00 | Литературно-музыкальная композиция «А душа осталась молодой» | Шатурская межпоселенческая библиотека |
| 2 | 01.10.2015 14.00 | Литературно-музыкальная программа «Голова седая, да душа молодая» | Власовский СК |
| 3 | 01.10.2015 14.00 | Конкурсно-развлекательная программа «Золотая осень жизни» | Мишеронский ДК |
| 4 | 01.10.2015 15.00 | Праздничный концерт «В ваш славный день сердечно поздравляем!» | Центральная библиотека |
| 5 | 01.10.2015 15.00 | Концертная программа «И нисколько мы с тобой не постарели» | Лузгаринский СК |
| 6 | 01.10.2015 15.00 | Праздничная программа «В душе всегда мы молоды» | Пестовский СК |
| 7 | 01.10.2015 16.00 | Праздничный вечер «День добра и уважения» | Радовицкий ДК |
| 8 | 01.10.2015 16.00 | Вечер отдыха «Пусть теплой будет осень жизни» | Середниковский ДК |
| 9 | 01.10.2015 16.00 | Концертно-развлекательная программа «Приходите в гости к нам» | Коробовский ДК |
| 10 | 01.10.2015 17.00 | Конкурс детских рисунков «Моя любимая бабушка» | ДК п. ЦУС «Мир» |
| 11 | 01.10.2015 17.00 | Музыкально-игровая программа «Страна Мажория» | Кервский ДК |
| 12 | 01.10.2015 18.00 | Вечер отдыха «Возраст осени прекрасный» | Бакшеевкий ДК |
| 13 | 01.10.2015 18.30 | Праздничный вечер «Давайте этот возраст уважать» | Дубровский СК |
| 14 | 01.10.2015 19.00 | Мастер-классы по жанрам хореографии «Индустрия танца» | РДК им. Нариманова |
| 15 | 02.10.2015 13.00 | Литературный вечер «России стихотворная душа…» (Туголесский библ. пункт) | Туголесская школа |
| 16 | 02.10.2015 15.00 | Праздничная программа «Мы славим седину» | Черустинский ДК |
| 17 | 02.10.2015 15.00 | Познавательно-развлекательная программа «Сестра смеха» | Кривандинская библиотека |
| 18 | 02.10.2015 15.00 | Культурно-развлекательная программа « А ну-ка, милые, тряхнем-ка стариной…» | Пышлицкий ДК |
| 19 | 02.10.2015 16.00 | Праздничный вечер «Не стареют душой ветераны», посвященный Дню пожилого человека | Петровский ДК |
| 20 | 02.10.2015 16.00 | Вечер, посвященный Дню пожилого человека «Мои года — мое богатство!» | ДК п. Озеро Белое |
| 21 | 02.10.2015 17.00 | Праздничный вечер «Люди пожилые — сердцем молодые» | ДК им. Нариманова |
| 22 | 02.10.2015 17.00 | Вечер отдыха для пожилых людей «Мы молоды душой» | Бордуковский ДК |
| 23 | 02.10.2015 18.00 | Литературно-музыкальная гостиная «С. Есенин-певец страны березового ситца» | Пустошинский ДК |
| 24 | 03.10.2015 13.00 | Акция «Мы вас помним и любим». Поздравление учителей-пенсионеров с Днем учителя на дому | с. Пустоша |
| 25 | 03.10.2015 13.30 | Праздничный вечер «Тряхни стариной» | Губинский СК |
| 26 | 03.10.2015 14.00 | Творческий час «Есенинские дни» | Осаново-Дубовской библиотечный пункт |
| 27 | 03.10.2015 14.00 | Познавательно-игровая программа «От улыбки станет всем теплей» | Кервский ДК |
| 28 | 03.10.2015 15.00 | Огонек для пожилых людей «Мои года – мое богатство» | ДК п. ЦУС «Мир» |
| 29 | 03.10.2015 15.00 | Праздничная программа «День деревни Голыгино» | Голыгинский СК |
| 30 | 03.10.2015 15.00 | Праздничная программа «Осень жизни надо благодарно принимать» | Пустошинский ДК |
| 31 | 03.10.2015 16.00 | Литературно-музыкальный час «Трепетное сердце России» | Центральная библиотека |
| 32 | 03.10.2015 16.00 | Литературно-музыкальный вечер «Не жалею, не зову, не плачу…» | Шатурторфская библиотека |
| 33 | 03.10.2015 16.00 | Беседа – игра «Путешествие в мир добра» | Середниковский библиотечный пункт |
| 34 | 03.10.2015 16.00 | Творческий час для детей и подростков «Нарисуй открытку учителю» | ДК п. Озеро Белое |
| 35 | 03.10.2015 16.00 | Праздничный концерт «Нашей жизни золотая пора» | Туголесский ДК |
| 36 | 03.10.2015 16.00 | Литературно – музыкальная гостиная «России стихотворная душа…» | Пышлицкая библиотека |
| 37 | 03.10.2015 16.00 | Юмористическая игровая программа для детей «Веселые уроки» | Пустошинский ДК |
| 38 | 03.10.2015 16.00 | Праздничное мероприятие «Нашей жизни золотая пора» | Туголесский ДК |
| 39 | 03.10.2015 18.00 | Концертная программа «Оставайтесь всегда молодыми» | Середниковский ДК |
| 40 | 03.10.2015 19.00 | Интеллектуальная игра «Что? Где? Когда?» | Пышлицкий ДК |
| 41 | 04.10.2015 10.00 | Велопробег в с. Тасинское «Осенины в русском подворье» | Туголесский ДК |
| 42 | 04.10.2015 13.00 | Заседание клуба «Шатурянка» | РДК им. Нариманова |
| 43 | 05.10.2015 13.00 | Праздничное мероприятие «Для вас, учителя» | Черустинская школа |
| 44 | 05.10.2015 13.30 | Викторина «В стране березового ситца» | Библиотечный пункт п. Оз. Белое |
| 45 | 05.10.2015 14.00 | Торжественное мероприятие, посвященное Дню учителя | РДК им. Нариманова |
| 46 | 05.10.2015 16.00 | Концерт «Школа и детство», посвященный Дню учителя | ДШИ с. Дмитровский Погост |
| 47 | 06.10.2015 10.30 | Благотворительный концерт творческих коллективов РДК им. Нариманова, Кервского ДК, ДК п. ЦУС «Мир» | Коробовский психоневрологический интернат |
| 48 | 06.10.2015 15.00 | Тематическая беседа « Мы разные — в этом наше богатство, мы вместе — в этом наша сила…» | Черустинский ДК |
| 49 | 06.10.2015 16.00 | Концерт «Музыкальный калейдоскоп», посвященный Дню музыки | ДШИ с. Дмитровский Погост |
| 50 | 06.10.2015 16.00 | Праздничная программа «О возраст Осени, ты дорог и прекрасен». Поздравление заслуженных учителей села | с. Кривандино |
| 51 | 06.10.2015 18.00 | Спортивные соревнования для молодежи «Гражданская оборона» | Пустошинский ДК |
| 52 | 07.10.2015 18.30 | Кастинг «Мини-мисс Дюймовочка-2015» | РДК им. Нариманова |
| 53 | 08.10.2015 12.00 | Торжественное мероприятие «Душа, как прежде, молода!» | РДК им. Нариманова |
| 54 | 08.10.2015 13.00 | Утренник «Навстречу любимым героям» | Детская библиотека |
| 55 | 09.10.2015 12.00 | Торжественное собрание, посвященное 50-летию Шатурского водоканала | Зал администрации Шатурского муниципального района |
| 56 | 09.10.2015 13.00 | Литературный час «А годы летят» | Дмитровская библиотека |
| 57 | 09.10.2015 15.00 | Праздничная программа «Нам года не беда» | Середниковский библиотечный пункт |
| 58 | 09.10.2015 15.00 | Поэтический час «В его стихах — сама природа» | Кривандинская библиотека |
| 59 | 09.10.2015 17.00 | Познавательно-игровая программа для детей «Осенние забавы» | ДК п. ЦУС «Мир» |
| 60 | 09.10.2015 17.00 | Творческая встреча литературных объединений «Орфей» (г. Шатура) и «Созвучие» (г. Орехово-Зуево) | Центральная библиотека |
| 61 | 10.10.2015 13.00 | Концерт «От всей души!», посвященный юбилею Мишеронской школы | Мишеронская школа |
| 62 | 09.10.2015 18.00 | Концерт «Пока душа поет…», посвященный Дню пожилого человека | Мещерский СК |
| 63 | 10.10.2015 10.00 | Фотовыставка «История родного края» | Осаново-Дубовской библиотечный пункт |
| 64 | 10.10.2015 14.00 | Праздничное мероприятие «Пою тебе, мой край родной!», посвященное Дню поселка | Осаново –Дубовский ДК |
| 65 | 10.10.2015 14.00 | Развлекательная программа «На дворе у бабушки» | Кервский ДК |
| 66 | 10.10.2015 15.00 | День детского рисунка и аппликации из природного материала «Осень – золотое чудо» | ДК п. Озеро Белое |
| 67 | 10.10.2015 15.00 | Конкурсно-игровая программа для детей «Калейдоскоп веселья» | Коробовский ДК |
| 68 | 10.10.2015 16.00 | Литературный вечер «У Есенина в гостях» | Лузгаринский СК |
| 69 | 10.10.2015 20.00 | Беседа для молодежи «Мы без наркотиков» | Бордуковский ДК |
| 70 | 12.10.2015 15.00 | Исторический час «Защитники Земли Русской» | Туголесский библиотечный пункт |
| 71 | 13.10.2015 12.00 | Экологический субботник «Сохраним природу для потомков» | Пышлицкая библиотека |
| 72 | 14.10.2015 10.00 | Фольклорный праздник «На Покров» | Детский сад №19 |
| 73 | 14.10.2015 15.00 | День деревни Шеино «Горжусь тобой, моя деревня» и День пожилого человека «Душа всегда молода» | Шеинский СК |
| 74 | 14.10.2015 15.00 | Фольклорные посиделки «Приметы осени» | Кервский ДК |
| 75 | 14.10.2015 15.00 | Конкурс знатоков «Калейдоскоп знаний» | Черустинский ДК |
| 76 | 15.10.2015 10.30 | Семинар — практикум библиотечных работников «Идеи. От истоков до воплощения» | Новосидоровская школа |
| 77 | 15.10.2015 12.00 | Театрализованная игровая программа для детей «Раскрывая зонтик» | Коробовский ДК |
| 78 | 15.10.2015 12.30 | Театрализованная развлекательная программа Мишеронского ДК «Праздник урожая» | Мишеронская школа |
| 79 | 15.20.2015 14.00 | Лекция – концерт для школьников «Путь к мастерству» | ДШИ им. Калинина |
| 80 | 01.10.2015-15.10.2015 | Выставка рисунков и плакатов против наркотиков «Твоя жизнь в твоих руках» | ДК им. Радченко |
| 81 | 16.10.2015 16.00 | Час этикета «О культуре поведения. От А до Я» | Петровская школа |
| 82 | 16.10.2015 16.00 | Литературно-поэтическая композиция «Живи и пой, моя строка» | Середниковский библиотечный пункт |
| 83 | 17.10.2015 10.00 | Сельскохозяйственная ярмарка | Торговый комплекс «Центральный» |
| 84 | 17.10.2015, 13.00, 15.00, 21.00 | День села «Уголок России — отчий дом» Игровая программа для детей «В гостях у сказки» Мастер – классы. Аквагрим. Торжественное открытие праздника. Праздничный концерт «Уголок России – отчий дом». Фейерверк. Праздничная дискотека | Пустошинский СДК |
| 85 | 17.10.2015 14.00 | Викторина для детей «Все, что мы знаем о вкусной и здоровой пище» | Пестовский СК |
| 86 | 17.10.2015 16.00 | Конкурс рисунков «Как люблю тебя я, мама» | Лузгаринский СК |
| 87 | 17.10.2015 16.00 | Осенние посиделки для детей «Осенины в гости к нам» | Шеинский СК |
| 88 | 19.10.2015 17.00 | Осенний бал для детей и подростков «Осенюшка – краса» | Мещерский СК |
| 89 | 21.10.2015 10.00 | Митинг, посвященный 100-летию со дня рождения Героя Советского Союза И.И.Борзова | пр.Маршала Борзова |
| 90 | 21.10.2015 12.00 | Конкурсно-игровая программа «Золото листвы» | Черустинский ДК |
| 91 | 21.10.2015 12.00 | Вечер-портрет «Обнимая небо крепкими руками», посвященный 100-летнему юбилею маршала авиации И.И. Борзова | Середниковский ДК |
| 92 | 21.10.2015 13.00 | Детская викторина, конкурс «Сударыня осень» | Кривандинский ДК |
| 93 | 21.10.2015 13.00 | Концерт учащихся ДШИ Дмитровский Погост в лицее «Музыкальный подарок» | Коробовский лицей |
| 94 | 21.10.2015 16.00 | Громкие чтения «Поэзия и проза» | Библиотечный пункт п. Озеро Белое |
| 95 | 21.10.2015 16.00 | Познавательная программа «Звезды на клумбе» | Шатурская межпоселенческая районная библиотека |
| 96 | 21.10.2015 16.00 | День детского рисунка и аппликации «Осенние мотивы» | Мещерский СК |
| 97 | 22.10.2015 12.00 | Торжественное чествование работников сельского хозяйства | Зал администрации Шатурского муниципального района |
| 98 | 22.10.2015 14.00 | Устный журнал «Интересы Родины, защита страны» | Кервский ДК |
| 99 | 22.10.2015 15.00 | Беседа с врачом «Береги сердце» | Шеинский СК |
| 100 | 22.10.2015 18.00 | Поэтический вечер памяти павших воинов на полях сражений «Праздник белых журавлей» | Пустошинский ДК |
| 101 | 22.10.2015 20.00 | Познавательно-развлекательная программа «Клуб интересного досуга» | РДК им. Нариманова |
| 102 | 23.10.2015 16.00 | Торжественное мероприятие, посвященное 85-летию Шатурского хлебокомбината | РДК им. Нариманова |
| 103 | 23.10.2015 12.00 | Клуб «Краеведение». Видео презентация «Картины прошлого нашей малой Родины» | Детская библиотека |
| 104 | 23.10.2015 14.00 | Викторина «Путешествую по сказкам» | Осаново – Дубовской библиотечный пункт |
| 105 | 23.10.2015 16.00 | Конкурсно-игровая программа «Сказка к нам приходит в дом» | Петровская библиотека |
| 106 | 23.10.2015 16.00 | Литературный урок «Сказка с улыбкой» | Осаново – Дубовской библиотечный пункт |
| 107 | 23.10.2015 | Вечер памяти, посвященный Герою Советского Союза Б.И.Веремея | Мишеронская школа |
| 108 | 23.10.2015 16.00 | Торжественное мероприятие, посвященное юбилею Шатурского хлебокомбината | РДК им. Нариманова |
| 109 | 23.10.2015 17.30 | Показ мультфильмов, к юбилею итальянского писателя Джанни Родари | Пустошинский СДК |
| 110 | 23.10.2015 19.00 | Сольный концерт В. Ситникова «С любовью к Вам…» | ДК п. Озеро Белое |
| 111 | 24.10.2015 14.00 | Концертная программа «Золотая карусель» с участием вокальной группы «Русская душа» Коробовского ДК | ОСУ Коробовской больницы |
| 112 | 24.10.2015 15.00 | Час истории «Несломленный генерал» | Дмитровская библиотека |
| 113 | 24.10.2015 15.00 | Кинолекторий ко дню жертв политических репрессий | Черустинский ДК |
| 114 | 24.10.2015 16.00 | Сказочная гостиная «Уроки фантазии Дж. Родари» | Пышлицкая библиотека» |
| 115 | 24.10.2015 17.00 | Семейно — досуговая программа «Малыши играют, папы, мамы отдыхают» | Пышлицкий ДК |
| 116 | 24.10.2015 17.00 | Игровая программа для детей «Осенний перезвон» | ДК п. ЦУС « Мир» |
| 117 | 24.10.2015 18.00 | Концертная программа «Добрый вечер» | ДК п. ЦУС « Мир» |
| 118 | 25.10.2015 15.00 | Концертная программа «Посвятите мамам этот день» | Лузгаринский СК |
| 119 | 25.10.2015 15.30 | Тематический концерт учащихся Пышлицкой ДМШ «Осенние мотивы…» | Детский сад №33 |
| 120 | 25.10.2015 16.00 | Спортивный конкурс «Веселые старты» | Петровский ДК |
| 121 | 25.10.2015 17.00 | Час творческого досуга «24 кадра» | Кервский ДК |
| 122 | 28.10.2015 15.00 | Игровая программа «Украденное время» | Черустинский ДК |
| 123 | 28.10.2015 16.30 | День анимации. Просмотр мультфильмов | ДК им. Радченко |
| 124 | 29.10.2015 12.00 | Кукольный спектакль для детей «Пусть Земля – единый дом — станет всем нам теремком!» | Середниковский ДК |
| 125 | 29.10.2015 18.00 | Презентация сборника стихов шатурской поэтессы Г. Хемеровой «Рябиновые бусы» | Шатурская межпоселенческая районная библиотека |
| 126 | 30.10.2015 11.00 | Клуб «Книжки малышкам». Литературный час «Сказки народов мира» | Шатурторфская библиотека |
| 127 | 30.10.2015 12.00 | Митинг «Поломанные судьбы, разбитые надежды», посвященный Дню памяти жертв политических репрессий | Памятник жертвам политических репрессий г. Шатура |
| 128 | 30.10.2015 13.00 | Тематическое мероприятие «Забвению не подлежит» | Центральная библиотека |
| 129 | 30.10.2015 18.00 | Костюмированный детский бал «Хэллоуин» | Пустошинский СДК |
| 130 | 30.10.2015 18.00 | Концерт «Наш вернисаж» | ДК п. Озеро Белое |
| 131 | 31.10.2015 19.00 | Молодежная дискотека «Хэллоуин» | РДК им. Нариманова |
| 132 | 31.10.2015 15.00 | Поэтический вечер, посвященный 120-летию со дня рождения поэта С. Есенина | Черустинский ДК |
| 133 | 31.10.2015 16.00 | Детская игровая программа «Передай добро по кругу» | ДК п. Озеро Белое |
| 134 | С 15.10.2015 по 30.10.2015 | Детская филармония «Калинка». Концерт для дошкольников «Музыкальная няня» | Детские сады |
Городские новости | Официальный сайт администрации города Шарыпово
1 октября в нашей стране отмечатется День пожилого человека. По доброй традиции в Шарыпово этот праздник уважения к людям старшего поколения будет отмечен рядом мероприятий.
| Место проведения мероприятия | Дата и время проведения мероприятия | Наименование мероприятия, ответственные |
| Дом культуры п. Дубинино |
30.09.2016 в 15.00ч. |
Концертная развлекательная программа «Осенние встречи», посвященная Дню пожилого человека |
| Городской дом культуры | 29.09.2016 в 19.00ч. |
Концертная программа «Музыка кино» |
| 30.09.2016 в 16.00ч. |
Вечер танца | |
| 01.10.2016 в 12.00 |
Концертная программа «Мои года — мое богатство» | |
| Центральная городская библиотека | 01.10.2016 в 12.00ч. |
Литературно-музыкальная гостиная ко Дню пожилого человека «Пусть осень жизни будет золотой…» |
| Библиотека №8 «Оптимист» | 04.10.2016 в 13.00ч. |
Комильфо — вечер «Сегодня славим седину…» |
| Библиотека №4 «Истоки» п. Дубинино | С 30.10.2016 в течение недели |
Выставка — поздравление «Золотой возраст, золотая осень!» |
| Библиотека №3 «Юнион» | 01.10.2016 в 13.00ч. |
Конкурсно- развлекательная программа «Нам года не помеха!» |
| Городской дом культуры | 01.10.2016 В 11.00ч |
Выставка – продажа декоративно-прикладного искусства Комплексного центра: -изделия из бисера; -изделия в технике квилинга. |
| На дому по заявке получателей услуг | С 01.10.2016 по 10.10.2016 |
Благотворительная акция Комплексного центра: «Парикмахер на дому» — для граждан пожилого возраста, состоящих на обслуживании в специализированно- медицинском отделении социального обслуживания на дому. |
| Поздравление специалистами Комплексного центра на дому. | С 30.09.2016 По 03.10.2016 |
Поздравление получателей социальных услуг, состоящих на учете в отделениях социального обслуживания на дому |
Топ-20 приложений, программ и устройств для пожилых людей и их взрослых семей
У пожилых людей и их семей уже много обязанностей. От координации ухода до решения проблем со здоровьем и создания прекрасных воспоминаний — всегда есть чем заняться для пожилых людей и их взрослых членов семьи. К счастью, существует ряд гаджетов, устройств и приложений, которые могут помочь вам и вашим близким ориентироваться в жизни пожилых людей или опекунов. Независимо от того, нужно ли вам напоминать любимому человеку о приеме лекарства или хотите, чтобы у ваших детей были самые лучшие отношения со своими бабушками и дедушками, технологии могут дать вам необходимый импульс.
Эти 20 приложений и устройств являются лучшими технологиями для пожилых людей и их взрослых семей. Взгляните на каждый из них, чтобы увидеть, какой из них подойдет вам и вашим близким, независимо от того, являетесь ли вы пожилым человеком или сиделкой, ищущей другие способы помочь членам своей семьи с возрастом.
Нужна помощь в поиске вариантов проживания для пожилых людей?
Пройдите эту 2-минутную викторину, чтобы получить индивидуальные варианты проживания и ухода за пожилыми людьми.
Изображение с https: // www.grandpad.net/
# 1: дедушка
Поддержание связи с семьей и друзьями — ключ к поддержанию хорошего самочувствия, счастья и здоровья пожилых людей. И для расширенных семей также очень важно развивать связи между поколениями. Но, возможно, бабушка и дедушка ваших детей живут далеко, или скайпинг слишком сложен для пожилых людей в вашей жизни.
GrandPad, упрощенная версия iPad, которую могут использовать люди любого возраста и уровня ловкости, предлагает решение.Планшет прост в использовании, и пожилые люди могут использовать его самостоятельно. GrandPad можно использовать для отправки текстовых сообщений, загрузки фотографий, а также для аудио- и видеозвонков, чтобы вы могли легко оставаться на связи.
Изображение из приложения для напоминаний о еде
# 2: Напоминание о еде
С возрастом мы иногда забываем о мелочах, например о повседневных делах. Пожилые люди могут начать пренебрегать своим здоровьем и самочувствием из-за стресса или забывчивости.Регулярное питание — одна из распространенных проблем пожилых людей; другой не забывает есть здоровую и питательную пищу. Приложения для смартфонов, такие как Meal Reminder, могут помочь вам или вашему близкому придерживаться запланированной диеты и / или есть определенное количество раз в день. Выберите один с визуальными и слуховыми подсказками, чтобы убедиться, что старший в вашей жизни получит уведомление!
Изображение с сайта Alarm.com
# 3: Alarm.com Wellness
Может быть трудно обрести душевное спокойствие, если вы не знаете, как поживает ваш любимый человек, живущий дома.Достаточно ли они едят и спят? Они в безопасности? Они упали или разбрелись?
Ответьте на эти вопросы с помощью такой программы, как Alarm.com Wellness, которая сочетается с домашней системой безопасности и мониторинга. Приложение подключится к вашему и их смартфону и уведомит вас или других назначенных опекунов, если уровень активности вашего близкого изменится, если они выходят или входят в дом в странное время, или если они не встают с постели. в течение нескольких дней. Программа также может использоваться для контроля температуры, безопасности и освещения, чтобы вашему близкому всегда было комфортно дома (а вам тоже было комфортно и крепко спали!).
Логотип Medminder.com
# 4: MedMinder
Иногда пожилым людям бывает трудно не забыть принимать лекарства. Часто забывчивость и даже слабоумие могут сопровождать процесс старения. А с множеством таблеток, которые нужно не забывать принимать, это не всегда легко!
MedMinder — это сложный дозатор таблеток, оснащенный рядом специальных функций, облегчающих вашу жизнь. Все четыре модели достаточно велики, чтобы их можно было заполнять лекарствами на срок до нескольких недель.Внутренний сотовый модем уведомит указанных лиц, осуществляющих уход, если кто-то не примет их лекарства после нескольких визуальных и слуховых сигналов. Некоторые модели MedMinder также оснащены спасательными тросами и системами оповещения о чрезвычайных ситуациях.
Изображение с http://reminder-rosie.com/
# 5: Напоминание, Рози
Потеря памяти может сказаться как на пожилых, так и на тех, кто за ними ухаживает. И хотя вы не хотите, чтобы вас считали «придиркой» или излишне напористым, вы также хотите убедиться, что ваши пожилые близкие в безопасности, уменьшая при этом собственный стресс, верно?
Вот где приходит напоминание, Рози.Это сложный будильник, который можно настроить с помощью голосовой технологии. Запишите свой голос, чтобы напоминать нежное и доброе время в определенное время дня. Это позволит вашим близким услышать ваш голос и утешиться им, снимая при этом небольшую ношу с ваших плеч и освобождая вас для других обязанностей, таких как работа, учеба и воспитание детей.
Изображение с https://www.tabsafe.com/
# 6: TabSafe
TabSafe — это еще один автоматический дозатор таблеток, такой как MedMinder, который поставляется с дополнительными ресурсами для улучшения здоровья и благополучия пожилых людей.Это позволяет опекунам знать, прежде чем ваш близкий пропустит заданное время приема, а лекарства хранятся за запертыми дверями для дополнительной безопасности. TabSafe подключен к онлайн-программе, в которой указывается, насколько в целом ваш близкий соблюдает график приема лекарств. Это хороший выбор, если лекарства вашего любимого человека абсолютно необходимы, и если вы беспокоитесь о безопасности.
Изображение с http://www.showmesystems.com/remote-monitoring/beclose/
# 7: Система безопасности BeClose Senior
Система удаленного медицинского оповещения BeClose для лиц, осуществляющих уход за членами семьи, — это еще одно устройство домашней безопасности, которое может связать вас с здоровьем и благополучием вашего старшего близкого даже на расстоянии.Он поставляется с подвеской для экстренной помощи, которую может носить ваш любимый человек, а также с монитором для кровати, чтобы вы могли отслеживать режим сна и местоположение члена семьи.
Устройство также подключается к семейному порталу, где и вы, и ваши близкие могут найти полезные ресурсы о навигации в это время в вашей жизни, а также отслеживать шаблоны, которые могут держать вас в курсе любых развивающихся состояний здоровья или тревожного поведения. На рынке существует ряд подобных систем, которые способствуют самостоятельной жизни пожилых людей и помогают облегчить стресс, связанный с опекуном и семьей, поэтому изучите варианты и выберите те, которые являются наиболее доступными или наиболее полезными для ваших конкретных потребностей.
Изображение с https://www.brainhq.com
# 8: Головной офис
Сохранение активности ума — важнейший аспект предотвращения деменции в первую очередь и уменьшения последствий текущих симптомов деменции. Такие программы, как BrainHQ, могут помочь пожилым людям сохранять свежесть мышления и остроту памяти. Вы можете использовать его с Mac, ПК или iPad. Упражнения нацелены на визуальную и слуховую обработку, функцию памяти, сложное мышление и уровни внимания.Вы даже можете использовать его с друзьями для небольшого веселого соревнования и общения.
Изображение с https://www.grandcare.com/
# 9: grandCARE
grandCARE — это комплексная система для ухода за пожилыми людьми с простым в использовании сенсорным экраном. Программа позволяет опекунам, клиницистам, помощникам и членам семьи контролировать все, что связано с благополучием и безопасностью пожилого человека, с помощью нескольких щелчков мышью. Пожилые люди могут играть в игры, улучшающие память, с помощью программы и отправлять фотографии, видео и сообщения лицам, осуществляющим уход, или членам семьи.
Программа также предоставляет ежедневные новости, погоду и календарь, чтобы отслеживать все, что происходит: записи на прием к врачу, посещения медсестры и общение. grandCARE также предложит дозировку лекарств и напомнит пожилым людям о ключевых аспектах повседневной жизни, таких как упражнения и гигиена. Члены семьи могут использовать систему для контроля уровня активности и здоровья.
# 10: Таблетка
Pillboxie — это приложение для iPhone и iPod Touch, которое обеспечивает регулярные напоминания о приеме лекарств наглядно, даже если ваше устройство спит.Десятки комбинаций цветов и форм лекарств помогут вам или члену семьи легко отслеживать правильные таблетки и дозы каждый раз. Вы также можете использовать приложение, даже если ваша сеть не подключена, поэтому не бойтесь пропустить важную дозу.
Изображение с https://owlcam.com/
# 11: OwlCam
Многие пожилые люди и их семьи беспокоятся о правильном и безопасном вождении с возрастом. Пожилые люди также иногда беспокоятся о безопасности своих транспортных средств во время путешествий.OwlCam решает эти проблемы с помощью полной системы безопасности и мониторинга автомобилей. Устройство включает в себя как внешние, так и внутренние камеры, а также может записывать модели вождения, чтобы опекуны и члены семьи могли обеспечить постоянную безопасность вождения. OwlCam также может предотвращать взлом и записывать сбои или вмятины, чтобы вы могли точно знать, что произошло после того, как это произошло.
Изображение с https://www.stitch.net/
# 12: Стежок
Общение с другими пожилыми людьми — ключевой аспект физического и психического благополучия пожилых людей.Дружба увеличивает продолжительность жизни и способствует счастью и благополучию, а также когнитивным функциям и физическому здоровью. Вот тут-то и появляются такие приложения, как Stitch, созданные специально для пожилых людей, чтобы создавать собственные сети и встречи. Отважные пожилые люди могут использовать приложение, чтобы найти путешествия, а те, кто ищет романтики, могут найти партнеров для свиданий. Пожилые люди также могут искать других пожилых людей, с которыми они могут поужинать, посетить музеи, концерты и другие хобби.
Изображение из приложения для напоминания о счетах
# 13: Напоминание о счетах
Среди множества ежедневных и ежемесячных задач, которые мы должны помнить, кому-либо может быть трудно отслеживать счета.Для пожилых людей составление бюджета и счета могут служить постоянным источником стресса и могут забыться. Чтобы предотвратить задолженность и пропущенные платежи, вы можете настроить такие приложения, как Bills Reminder, для вашего старшего близкого. Это обеспечит простые визуальные подсказки для определенных счетов, чтобы они больше никогда не пропустили платеж. Он начнет напоминать вашему родственнику или члену семьи за пять дней до предстоящего счета.
Изображение с https://www.greymatterstous.com/
# 14: GreyMatters
Деменция болезненна для пожилых людей и их близких, но такие программы, как GreyMatters, могут помочь вам справиться с этим трудным диагнозом.GreyMatters позволяет вам создавать интерактивные «сборники рассказов» для вашего пациента или члена семьи с изображениями, видео и даже музыкой и играми, способствующими воспоминаниям и ностальгии.
Сохранение заветных воспоминаний может помочь при снижении когнитивных способностей и способствовать психическому и эмоциональному благополучию у пациентов с деменцией. Программа может напоминать им о чудесных временах в их жизни и истории, улучшая функцию памяти и позволяя им отсеивать некоторые из замешательства и тумана слабоумия.
Изображение с https://www.caringbridge.org
# 15: CaringBridge
Если вы сами или член вашей семьи или супруг (а) столкнулись с прогрессирующим заболеванием, часто бывает очень сложно сообщать медицинские новости всем, кто вам дорог. С помощью веб-программы CaringBridge этот процесс упрощается. Подписчики на ваш конкретный «информационный бюллетень» о здоровье получат конфиденциальный и безопасный вход. Вы можете использовать платформу, чтобы вести дневник о визитах в больницу, посещениях и состоянии вашего близкого человека, независимо от того, предпочитаете ли вы давать подробные обновления или быструю и точную информацию.Это сократит количество обращений к своим близким. CaringBridge также поможет вам координировать уход с друзьями и семьей и организовать встречи или обеды без бесконечных текстовых сообщений и звонков.
Изображение с https://www.ihearmedical.com
# 16: iHEARtest
Потеря слуха — распространенный аспект старения, но пожилые члены семьи не всегда хотят идти к очередному врачу, чтобы проверить свой слух.Вы можете использовать iHEARtest, одобренный FDA, на своем личном ноутбуке и проходить тест так часто, как захотите.
Этот тест легко пройти, и он даст вам представление о степени потери слуха (если таковая имеется) с возрастом. По завершении теста iHEARtest вы получите число от 1 до 5, где 1 означает глубокую потерю слуха, а 5 — отсутствие заметных нарушений слуха. Обратите внимание, что это не заменяет медицинское обследование у лицензированного клинициста. Вместо этого он предназначен для использования в качестве барометра, когда вы можете обратиться к специалисту по слуховым аппаратам или своему лечащему врачу, чтобы проверить ваш слух (или слух вашего родственника) у специалиста.
Изображение из приложения Senior Discounts + Coupons
17: Скидки для пожилых людей + купоны
Пожилые люди часто ограничены в средствах и живут на фиксированный или ограниченный доход. Если они хотят выйти из дома и отлично провести время, не разбивая банк, существует ряд приложений, которые помогут им сэкономить и контролировать свои расходы. Мобильное приложение Senior Discounts + Coupons будет использовать ваше местоположение или местоположение вашего пожилого члена семьи, чтобы показать вам множество местных мероприятий и сбережений для ресторанов, продуктовых историй, аптек, развлекательных заведений, центров отдыха и мероприятий.Просто откройте его, где бы вы ни находились, и вы увидите множество отличных местных сбережений. Вы также можете фильтровать по возрасту, категории и региону, чтобы вы могли искать в базе данных именно то, что вам нужно.
Изображение с https://www.tapestry.net/
# 18: Гобелен
Ваша семья может использовать Tapestry, полную систему для iPhone или iPad, чтобы оставаться на связи с бабушками и дедушками, а также пожилыми членами семьи без лишней суеты, связанной с настройкой сложных технологий. Программа позволит вам легко отправлять сообщения, общаться в видеочате, отправлять фотографии и даже проверять погоду в любом городе мира.Все это очень безопасно, конфиденциально и легко настраивается, поэтому это удобный и простой способ оставаться на связи, независимо от уровня комфорта вашего близкого с помощью технологий.
Изображение с https://www.lumosity.com/en/
# 19: Светимость
Lumosity — забавное приложение для тренировки вашего мозга, чтобы предотвратить или обуздать потерю памяти и когнитивные нарушения. Начните с оценки ваших познавательных функций. Затем игры начинаются с серии красочных быстрых упражнений, которые помогут вам отточить определенные навыки.Вам и вашим близким будет казаться, что вы просто играете со своим телефоном, но на самом деле вы будете работать над своей памятью и скоростью познания. Это определенно более стоящая игра, чем еще одна игра Candy Crush!
Изображение с https://www.headspace.com/
# 20: свободное пространство
Психическое здоровье может ухудшаться с возрастом как физическое, так и психическое. Если вы или ваш любимый человек боретесь с депрессией или тревогой, или даже если они просто хотят предотвратить это, Headspace — отличное приложение для практики осознанности и медитации.
Простое в использовании приложение содержит управляемые медитации любой продолжительности, а также поучительные ресурсы по психическому здоровью. Приложение даже включает в себя советы по предотвращению беспокойства и «SOS» упражнения на дыхание и внимательность, когда вы или пожилой член семьи испытываете паническую атаку или другие серьезные симптомы психического здоровья.
пожилых людей празднуют через общекорпоративный конкурс
Brandywine Senior Living отпраздновал Национальную неделю вспомогательной жизни в течение 15 годов, охватив 27 сообществ в штатах Нью-Джерси, Пенсильвания, Германия, Нью-Йорк и Коннектикут с 13 по 19 сентября.Тема этого года «Питательная жизнь: Минди, тело и дух» отметила бесчисленное количество способов, которыми наши сообщества Brandywine признают уникальных личностей, которые проживают в наших сообществах помощи при жизни и уходе за памятью, и членов команды Brandywine, которые стремятся обеспечить удивительную заботу, любовь, и поддерживаю каждый день.
Сообщества праздновали и соревновались в недельной программе, которая воплощала в жизнь идеальную неделю для своих жителей, семей и команд. Включенные мероприятия и программы: День духа (Dresher vs.Хаверфорд) в парке Мондаук; Вечеринка по случаю выпуска календаря на 2016 год на острове Фенвик; Всеамериканский бейсбольный пикник в Вурхизе; Выпускной бал «Вечная элегантность» с бальными танцами в Senior Suites; Видео-презентация Life Advice на Мидлбрук-Кроссинг; Ностальгический показ мод в Mountain Ridge. И этот список можно продолжать и продолжать … Кроме того, видеоэссе под названием «Проект INVEST» отражают суть наших пациентов, оказывающих помощь памяти, и их истории.
«Каждый год мы празднуем через общекорпоративный конкурс, который вовлекает наших жителей, членов команды и семьи в программы обогащения жизни во время Национальной недели помощи при проживании с детьми», — сказала Мария Надельстумф, вице-президент по организационному развитию и совершенствованию программ.«Жители танцевали, смеялись, соревновались в веселых соревнованиях, многие пробовали что-то новенькое. Были сформированы истории, которыми будут делиться в течение года ».
Питать себя — значит помогать другим, и именно этим они и занимались в этом году. В течение недели общины проводили различные мероприятия и сборы средств в пользу местных и национальных благотворительных организаций. Жители получили руки, чтобы помочь своим общинам, выпекая домашние лакомства для собак для местных приютов для животных и SPCA, создавая поделки и отправляя благодарственные открытки своим местным полицейским отделениям и тем, кто находится на службе, собирали консервы в пользу своих продовольственных банков и даже провела благотворительную акцию «Dunk & Donate», все пожертвования были направлены в Санкт-Петербург.Исследовательская больница Джуда. В общей сложности было собрано и распределено между этими организациями и благотворительными организациями 4946 долларов, помимо Ассоциации Альцгеймера, Колыбелей и карандашей и Дома Рональда Макдональда.
Covid затрудняет поступление в ведущий колледж
Вид на Гарвард-Ярд в кампусе Гарвардского университета 8 июля 2020 г. в Кембридже, штат Массачусетс.
Мэдди Мейер | Getty Images
Поступление в колледж всегда было игрой в числа. В этом году математика сложнее.
Поскольку в значительной степени принято решение о раннем зачислении, старшеклассники сталкиваются с мрачной реальностью: пандемия Covid затрудняет поступление в колледж в самых элитных школах страны.
Например, уровень принятия мер на раннем этапе Гарвардского университета упал до 7,4% с 13,9%, в то время как общее количество абитуриентов достигло рекордного уровня.
Фактически, количество поступающих в Гарвард увеличилось на 57% по сравнению с прошлым годом, что сделало его самым конкурентоспособным сезоном раннего зачисления в истории школы.
Вдобавок к этому, примерно 350 студентов, изначально принадлежавших к классу 2024 года, отложили зачисление в класс 2025 года.
Подробнее из Personal Finance:
Бесплатный колледж может стать реальностью при Байдене.
Вот как получить дополнительную финансовую помощь
В следующем году этот колледж сократит плату за обучение вдвое
И Гарвард принял больший процент иностранных студентов после того, как возглавил обвинение в попытке администрации Трампа запретить иностранным студентам учиться в США.С. в то время как кампусы были закрыты из-за кризиса с коронавирусом.
«Из-за воздействия Covid-19 на поступление в колледжи мы наблюдаем сокращение избирательности в самых элитных университетах США», — сказал Хафиз Лакхани, президент нью-йоркской компании Lakhani Coaching.
Раннее зачисление в другие школы с высокой степенью отбора, включая Йельский университет, Университет Пенсильвании и Дартмутский колледж, проходило аналогичным образом.
В Йельском университете количество заявок подскочило на 38%, что также является рекордным показателем, а процент принятия упал до 11% с 14% годом ранее.Как и в Гарварде, в 2024 году в класс приняли более 340 студентов, которые предпочли брать перерыв.
В Пенсильвании процент приема среди первых абитуриентов упал до 15% с 20% в 2019 году, в то время как первокурсники, которые предпочли отложить, заполнили 200 доступных мест на следующий год. (Около 50 студентов обычно берут учебный год в Пенсильвании. В 2020 году это число выросло примерно на 300%, по словам декана приемной комиссии Эрика Фурда.)
В Дартмуте число заявлений на обучение в Дартмуте увеличилось на 29% по сравнению с прошлым годом — это еще один рекордный рекорд. — и согласились на 21%, по сравнению с 26% в прошлом году.В Дартмуте 172 студента, допущенных к классу 2024 года, решили отложить зачисление на год.
«Мы знали, что это будет очень конкурентный цикл подачи заявок, и это было сложнее», — сказал Кристофер Рим, генеральный директор и основатель Command Education, о студентах, которые применяли раннее решение, которое является обязательным, или раннее действие, которое не является обязательным.
«Многие из этих очень квалифицированных студентов не поступили».
В дополнение к количеству учащихся промежуточных курсов, которые уже составляли целую четверть класса первокурсников в следующем году, эти школы впервые были «факультативными», что означало, что учащимся не нужен был определенный SAT или Баллы ACT для подачи заявки.По словам Рима, это помогло увеличить количество заявок на меньшее количество мест.
Кроме того, после президентских выборов в США наблюдается возобновление интереса со стороны иностранных студентов, желающих учиться в этой стране, — добавил он. «После победы Байдена мы получили всплеск запросов от иностранных студентов, в основном из Гонконга и Сингапура».
Большинство студентов в этой стране не заботятся о Гарварде.
Анхель Перес
Генеральный директор Национальной ассоциации консультирования при поступлении в колледж
Тем не менее, по словам Анхеля Переса, генерального директора Национальной ассоциации консультирования при поступлении в колледж, данные Лиги плюща не отражают всей картины.
За исключением крупных государственных школ и самых элитных частных колледжей страны, во многие колледжи наблюдается сокращение числа заявлений.
«Большинство студентов в этой стране не заботятся о Гарварде, — сказал Перес.
Согласно Общему приложению, количество студентов, подающих заявки на поступление в бакалавриат, впервые упало этой осенью, на 2% по состоянию на 1 декабря, даже несмотря на то, что количество международных заявителей выросло на 11%.
Сокращение общего числа соискателей было особенно резким среди соискателей первого поколения и тех, кто подавал заявления с отказом от уплаты пошлины, как обнаружило Common App.
Меньшее количество студентов также подает бесплатное заявление на получение федеральной помощи студентам, или FAFSA, которое служит входом ко всем федеральным деньгам, включая ссуды, работу-учебу и гранты.
В условиях пандемии коронавируса многие будущие студенты решили отложить учебу в колледже, а не начать свое онлайн-образование, или они сочли цену непомерно высокой перед лицом более серьезных финансовых проблем, включая отсутствие продовольственной безопасности и потерю работы в семье.
«Люди, которые чаще всего теряли доступ, имели самый низкий доход», — сказал Лахани.
Число студентов бакалавриата уже упало на 4% в этом году, согласно данным Национального исследовательского центра по обмену информацией для студентов, причем наибольшее падение составили поступающие на первый курс студенты, упавшие на 13% с прошлой осени.
В наступающем году «мы можем увидеть еще одну волну студентов, не посещающих колледж», — сказал Перес. «Мы очень обеспокоены тем, что упустим поколение студентов».
У тех, кто отказывается от участия, есть долгосрочные последствия, как показывают исследования, в том числе повышенные шансы никогда не получить ученую степень и нехватку заработка на протяжении всей жизни.
«Студенты будут сталкиваться со все более серьезными препятствиями на пути к получению образования, многообещающей карьере и социально-экономической мобильности», — сказал Дуг Шапиро, исполнительный директор Национального центра обмена информацией для студентов.
В то время как самые элитные учебные заведения страны отказывают студентам, подавляющее большинство школ отчаянно пытается занять места.
Университеты уже уволили тысячи сотрудников и объявили о потере доходов в сотни миллионов из-за внезапного сокращения набора.Некоторые даже сократили академические программы, которые когда-то были центральными в гуманитарном образовании, чтобы остаться на плаву.
«Это имеет огромное значение для страны и имеет огромное влияние на высшее образование», — сказал Перес.
В большинстве колледжей заявки на поступление в колледж обычно подаются 1 или 15 января, но Перес ожидает, что в этом году школы будут более гибкими.
Подпишитесь на CNBC на YouTube.
11 веселых игр для Zoom
Getty Images
На данный момент вы — профессионал в проведении вечеринок Zoom.Домашняя одежда? Проверять. Бокал вина? Проверять. Зарядное устройство для ноутбука? Лучше поверь. Однако вы также знаете, что вызовы Zoom имеют тенденцию становиться немного повторяющимися — и поэтому важно иметь несколько виртуальных партийных игр на палубе, чтобы встряхнуть ситуацию. Нужна помощь? Мы вас прикрыли. Впереди мы нашли лучшие игры на Zoom, которые превратят вашу следующую виртуальную вечеринку из meh в великолепных .
Благодаря такому количеству доступных сегодня опций видеочата — таких сервисов, как Zoom, FaceTime и Skype — есть масса возможностей оставаться на связи и быть конкурентоспособными.И, к счастью, эти платформы отлично подходят для игр, а это значит, что вы можете перейти от виртуального сеанса сплетен к игровому вечеру за считанные минуты. Предпочитаете ли вы словесные игры, викторины, ледоколы или онлайн-игры, в которые вы можете играть в приложениях и на веб-сайтах, есть множество игр Zoom на выбор. Наш список простых игр, в которые можно играть на Zoom, гарантирует, что ваша следующая виртуальная встреча будет такой же увлекательной, как и последняя личная встреча. А еще больше вещей, которые вы можете сделать с Zoom, не пропустите эти забавные виртуальные «счастливые часы».
Реклама — продолжить чтение ниже
Карты против человечества
Если ваш звонок Zoom предназначен только для взрослых, попробуйте такую игру, как Cards Against Humanity. PlayingCards.io сделал бесплатную версию под названием Remote Insensitivity, которая позволяет вам играть на телефоне во время видеочата на компьютере. Просто отправьте всем текстовую ссылку на вашу личную игровую комнату, и вы готовы к работе.
Бинго
Нет ничего проще, чем Бинго.Вы можете использовать такой веб-сайт, как My Free Bingo Cards, чтобы сыграть в традиционную игру с виртуальным абонентом, или вы можете сыграть в индивидуальную игру Bingo, которая вращается вокруг фильма или телешоу, которые ваша группа планирует посмотреть. Не забудьте сделать небольшие забавные призы, например долговую расписку на коктейль или подарочную карту на вынос.
СВЯЗАННЫЙ: 11 забавных идей для вечеринки по случаю дня рождения, которые вы можете сделать во время социального дистанцирования
Scattergories
Scattergories — это увлекательная игра, в которую можно играть с зумерами любого возраста.Чтобы поиграть, зайдите в этот бесплатный генератор игр и отправьте каждому ссылку на игру. Правила просты: есть одна буква и пять категорий (например, «школьные принадлежности», «название книги» и «имя девушки»). У вас есть 60 секунд, чтобы придумать слово, которое подходит для каждой категории и начинается с выбранной буквы. Чем уникальнее ваш ответ по сравнению с ответами ваших друзей, тем больше очков вы получите.
Скорее всего …
Эта игра с выпивкой — интересный способ познакомиться с друзьями.Придумайте разные сценарии «скорее всего» — например, «скорее всего, прыгну с парашютом» или «скорее всего, владеете зоопарком» — и решите, какой из друзей, скорее всего, сделает это. Кто бы это ни был, должен пить. Вы можете найти здесь большой список бесплатных вопросов.
СВЯЗАННЫЙ: Более 55 творческих занятий, которыми можно заняться, когда вам скучно
Мелочи
Не позволяйте этим викторинам упасть на второй план! Вы все еще можете практиковать их во время социального дистанцирования.Чтобы поиграть в викторины на Zoom, откройте этот генератор случайных викторин и начните задавать вопросы. Попросите каждого человека отправить свой ответ в чате Zoom одновременно (или просто используйте систему отличия).
Имя, Место, Животное, Вещь
Эта популярная детская игра хорошо работает на Zoom. Чтобы играть, выберите букву. Каждый игрок должен указать имя известного человека, место, животное и предмет, который начинается с этой буквы. Побеждает тот, кто первым напечатает их в чате Zoom.
Pictionary
Pictionary — это классическая ночная игра, отчасти потому, что правила очень просты. Чтобы играть, разделите свою группу на команды. Откройте этот генератор слов Pictionary и выберите команду, которая будет играть первой, а также назначенного игрока в этой команде. Ящик генерирует слово и имеет одну минуту, чтобы нарисовать это слово, чтобы их команда могла угадать. Если команда правильно угадывает карту, она получает очко.
Берегись!
Heads Up всегда запускает вечеринку.Это классическая игра в слова, в которой игроки должны описать слово на экране человеку, который держит экран у своей головы. Вы можете выбирать из множества категорий и играть с любым количеством людей.
ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ
Психология
Эта игра для вечеринок создана создателями Heads Up — и она не менее увлекательна. Чтобы играть, участники придумывают поддельные ответы на реальные викторины, и один игрок должен выбрать настоящий ответ среди подделок.Есть даже колода «И правда выходит», которая позволяет вам делать то же самое, задавая личные вопросы друг о друге.
ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ
Шарады
Charades — это простая игра, которая легко переводится в Zoom. Разделите свою группу на две команды и используйте генератор идей для шарад, чтобы подбирать слова и фразы. Человек, разыгрывающий шараду, использует функцию «прожектора» Zoom, и у его команды есть одна минута, чтобы разгадать фразу.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама — продолжить чтение ниже
Liberty League объявляет о плане возвращения в легкоатлетические соревнования
Сюжетные ссылки
«Вместе с президентами, вице-президентами и директорами по легкой атлетике Лиги свободы, Колледж Итаки сотрудничал, чтобы проложить путь для соревнований по легкой атлетике в рамках лиги», — сказала директор Межуниверситетской легкой атлетики и оздоровительного спорта Сьюзан Бассет ’79.«Это был интенсивный процесс, направленный на то, чтобы сосредоточить внимание на благополучии и опыте студентов в рамках невероятно сложного набора параметров. Я хочу поблагодарить президента Колладо и вице-президента Ферро из группы высшего руководства за их участие и поддержку , эти важные обсуждения. Здесь есть еще много работы, поскольку каждое учреждение продолжает принимать решения относительно участия в соревнованиях по легкой атлетике «.В настоящее время Бассетт является президентом спортивной администрации Лиги свободы.
Возвращение в оперативную группу кампуса
(Ресоциализация межвузовских комитетов по легкой атлетике и рекреационным видам спорта является частью общей целевой группы по возвращению в университетский городок.)
Многие члены спортивного персонала IC были глубоко вовлечены в этот процесс, наряду с каждым главным тренером, входящим в подкомитет по реализации в рамках Целевой группы Колледжа по возвращению в кампус. Врач команды, доктор Эндрю Гетцин, и главный тренер по легкой атлетике, Майк Матени, , разработали комплексный план, который придерживается поэтапного включения занятий легкой атлетикой, как указано NCAA и другими руководящими органами.
Руководство спортивного факультета назначило встречу с Консультативным советом студентов-спортсменов на среду, 8 июля, в 20:00. чтобы обсудить возвращение в кампус и возобновление занятий спортом.
Полный текст объявления Liberty League ниже:
Комиссар Лиги свободы Трейси Кинг объявила, что Совет президентов лиги согласовал план возвращения к соревнованиям по легкой атлетике этой осенью.Согласно плану, учреждения будут иметь возможность участвовать в соревновании преимущественно с организациями-членами Liberty League, в то же время включая ограниченное количество возможностей вне лиги после поэтапной ресоциализации.
«Это беспрецедентные времена не только в университетской легкой атлетике, но и в высшем образовании», — сказал Кинг. «По мере того, как наши организации-члены разрабатывают планы по открытию кампусов и возобновлению спортивных соревнований, мы признаем автономию наших институтов в принятии решений, которые отвечают интересам их сообществ в кампусах.Мы уважаем и поддерживаем эти решения и понимаем, что обстоятельства могут варьироваться от школы к школе. Хотя мы продолжаем планировать возвращение к спортивным соревнованиям, наше внимание будет по-прежнему уделять первоочередное внимание здоровью и безопасности наших студентов-спортсменов и университетских городков ».
Лига Свободы будет придерживаться всех государственных и местных директив в отношении соревнований по легкой атлетике. Осенние соревнования по всем видам спорта начнутся не ранее субботы, 26 сентября. Как минимум, все команды должны выполнить первые два этапа руководящих принципов, изложенных в Основных принципах ресоциализации студенческого спорта NCAA, прежде чем участвовать в соревнованиях.
В то время как осенние расписания находятся в разработке и будут объявлены позже, соревнования в командных видах спорта будут проводиться против организаций-членов Liberty League, а также будут предоставлены две дополнительные возможности вне лиги. Учреждения-члены Liberty League подтвердят, что участники, не входящие в лигу, соблюдают сопоставимые протоколы по охране здоровья и безопасности до начала любого соревнования.
Команды, соревнующиеся в индивидуальных видах спорта, будут соревноваться в более мелких соревнованиях с меньшим количеством участников.
«График, ориентированный в первую очередь на игру членов лиги, поможет смягчить распространение COVID-19, в то же время обеспечив качественный соревновательный сезон для наших студентов-спортсменов», — добавил Кинг.
NCAA объявила о планах проведения осенних спортивных чемпионатов, как было первоначально запланировано.
Решение о допуске зрителей на спортивные соревнования в лиге будет принято до 1 сентября.
Учреждения-члены Liberty League:
Бард Колледж
Университет Кларксона,
Колледжи Хобарта и Уильяма Смита,
Колледж Итаки,
Политехнический институт Ренсселера,
Рочестерский технологический институт
Скидмор-колледж,
Санкт-ПетербургУниверситет Лаврентия,
Юнион Колледж
Университет Рочестера,
Колледж Вассар,
Занятия спортом и позитивное развитие пожилых людей | Европейский обзор старения и физической активности
Спортсмены категории Masters уникальны, потому что они продолжают тренироваться и соревноваться до самой старости. Похоже, что это постоянное занятие спортом имеет свои преимущества. Спортивные ученые [19, 49, 50] предположили, что продолжительные тренировки спортсменов категории Masters играют решающую роль в поддержании спортивных результатов даже в условиях прогнозируемого возрастного снижения.Физиологические изменения, происходящие с возрастом, хорошо задокументированы — возрастные изменения максимальной частоты сердечных сокращений [51] и аэробных возможностей [52–54] значительны. Тем не менее, возрастной физиологический спад у спортсменов категории Masters не такой серьезный.
Pollock et al. [55] исследовали аэробную способность и состав тела спортсменов-легкоатлетов Masters и оценили взаимосвязь с возрастом и продолжительностью тренировок в течение 10-летнего периода. Спортсмены, которые поддерживали интенсивность тренировок в течение 10 лет до этого, не показали значительных изменений аэробной способности, в то время как у тех, кто снизил интенсивность тренировок, наблюдалось значительное снижение.Похожее исследование Hagberg et al. [51] сравнивали старших элитных бегунов с их сверстниками, ведущими малоподвижный образ жизни, и с молодыми элитными бегунами. У пожилых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, максимальное потребление кислорода было на 47% ниже, чем у спортсменов категории Masters; кроме того, большая часть различий между спортсменами категории Masters и более молодыми бегунами высокого уровня объясняется более низкой максимальной частотой сердечных сокращений, которую демонстрируют мастера категории Masters. В совокупности результаты Hagberg et al. и Pollock et al. продемонстрировать, что поддержание интенсивности тренировок помогает людям поддерживать более высокий уровень аэробной производительности с возрастом.
Большая часть свидетельств, относящихся к спортсменам категории Masters, показывает, что они являются физической элитой и «лучше всего сохранились» среди своих возрастных когорт; однако эти обследования носили в основном физиологический характер. Более важный вопрос для текущего обзора заключается в том, дает ли участие в занятиях спортом в категории «Мастерс» дополнительные психосоциальные преимущества, аналогичные тем, которые предлагаются для участия молодежи в спорте, и выходят ли эти эффекты за рамки тех, которые возникают в результате общей физической активности. Исследований, посвященных этому вопросу, мало; тем не менее, результаты в значительной степени согласуются и создают благоприятную почву для дальнейшей работы в этой области.Следующее обсуждение предполагает, что занятия спортом могут способствовать позитивному развитию пожилых людей, преодолевая процесс старения, обеспечивая постоянную мотивацию к физической активности и бросая вызов возрастным стереотипам.
Помогает вести переговоры о процессе старения
Качественное исследование Диониджи [21, 22, 31, 56, 57] показывает, как занятия спортом могут помочь в управлении стареющей идентичностью. Диониджи провела короткие полуструктурированные интервью со 110 спортсменами категории Masters (в возрасте 55–94 лет; даже гендерное неравенство) на Восьмых австралийских играх Masters Games и провела углубленные интервью с 28 спортсменами (15 женщин, 13 мужчин в возрасте 60–89 лет), которые соревновались в этих Играх.Темы, возникшие в результате этого исследования, были общими для всех участников, независимо от индивидуальных различий (например, возраста, пола, командных видов спорта или индивидуальных соревнований, истории упражнений). Обсуждения с этими спортсменами старшего возраста о том, почему они соревнуются в спорте и что это значит для них, показали, что участие в соревнованиях в категории «Мастерс» было ключевой стратегией для преодоления процесса старения. Слова и действия участников, касающиеся управления старением, отражали две общие (взаимодействующие) темы: «Я здесь, и я могу это сделать!» и «Используй это или потеряешь.»
» Я здесь, и я могу это сделать! » описывает, как старшие участники исследования Диониджи воспринимали себя как «исключение из правила». То есть они отделяли себя от «других» неактивных пожилых людей и выражали гордость, полагая, что они отличаются от «стереотипного» пожилого человека. (т.е. кто-то, кто слаб, зависим, одинок, болен и, скорее всего, живет в учреждении по уходу за престарелыми). Многие считали, что участие в соревнованиях в категории «Мастерс» делает их «молодыми», потому что они общаются с молодыми людьми и соревнуются с ними, поддерживают физическое, психическое и социальное здоровье и полностью вовлечены в жизнь.Для большинства участников «удовлетворение от осознания того, что [они] не теряли его» было чрезвычайно важным. Другими словами, наблюдая за своими достижениями в спорте, участники продемонстрировали: «Я все еще могу это делать [то есть соревноваться]! Я не слишком стар «. В частности, некоторые участники рассказали, как они бросили вызов себе и довели свое тело до предела, чтобы получить максимальную пользу для здоровья от занятий спортом. Эти чувства силы, уверенности и компетентности обобщались в общее воспринимаемое чувство контроля и независимости, которое было заключено в общую фразу: «Я могу делать все, что хочу.Все вышеперечисленные чувства и опыт показали старшим спортсменам (и другим), что они адаптируются к процессу старения и еще не испытывают плохого здоровья, инвалидности, изоляции или зависимости в пожилом возрасте.
В результате участники выразили чувство личных возможностей и контроля над своим телом и жизнью, что они видели как прямую выгоду от своего участия в соревнованиях по спорту. Этот вывод подчеркивает, что их участие в спорте — это (отчасти) история стойкости, энтузиазма, гордости, решимости, хорошо прожитой жизни и жизни, в которой реализован свой потенциал.Более того, спортсмены старшего возраста сконструировали и воспринимали себя как людей «социальной значимости», которые сознательно относятся к поддержанию хорошего здоровья, помогают сократить расходы на здравоохранение, способны добиваться успеха в соревнованиях и заслуживают общественного признания.
С другой стороны, тема «Используй или потеряй» указывает на слабую природу этих чувств компетентности, связи, уверенности, удовлетворения и личных возможностей и подчеркивает многочисленные опасения пожилых людей по поводу старения.Все участники исследования Диониджи указали на желание бороться с процессом старения (то есть использовать свой разум и тело как можно больше и как можно дольше), оставаясь конкурентоспособными в спорте. По словам участников, их сильно мотивировала обеспокоенность тем, что, если они перестанут заниматься спортом, они станут «старыми», «ржавыми», «плохо стареют», «зависят от других» или «закончат жизнь». дом престарелых ». В основе их участия в спорте лежало убеждение, что они «делали эти последние годы такими же приятными, насколько [они] могут, поддерживая форму» или «устанавливая [их] собственное качество жизни, будучи в хорошей форме и активными».Эти выводы подтверждаются другими исследованиями, посвященными спортивному участию пожилых людей. Например, 88-летний бегун Макс из исследования Roper et al. [58] сказали, что его спортивная карьера в беге была в основном связана с ведением здорового образа жизни. Точно так же Феникс и Спаркс [32] обнаружили, что для Фреда, 70-летнего ветерана футбола / футболиста, «физическая форма и здоровье» была ключевым фактором в построении позитивной стареющей идентичности.
Многие спортсмены старшего возраста верят, что если они потеряют «физические способности», они также потеряют независимость, здоровье, чувство контроля над своей жизнью и чувство собственного достоинства.Многие спортсмены старшего возраста признают, что хрупкость, зависимость и болезни — это возможные результаты долгой жизни. Одновременно, однако, они выражают нежелательность этих «рисков» и считают, что следует попытаться отсрочить их наступление как можно дольше, причем соревновательный спорт является одной из практик, позволяющих избежать или отсрочить эти потенциальные угрозы. Для некоторых участников это означало, что они «закрывали глаза» на возможности старения, оставаясь чрезвычайно активными и участвуя в спортивных состязаниях до тех пор, пока фактор, находящийся вне их контроля, не остановил их.Меньшая часть участников сказала, что они предпочли бы «умереть на корте» или на игровом поле, чтобы полностью избежать плохого здоровья и зависимости в пожилом возрасте. Однако большинство участников заняли позицию «это жизнь» и говорили о необходимости «продолжать» как можно дольше, чтобы максимально использовать оставшееся время. Как сказала одна спортсменка: «Продолжайте сражаться … вам просто нужно взглянуть в лицо жизни и извлечь из нее максимум пользы». Этот последний вывод свидетельствует о принятии старения и возвращении к идее о том, что эти люди адаптируются к процессу старения, испытывая чувство проблемы, роста и удовольствия в контексте спорта (и за его пределами).Очевидно, что спорт может помочь пожилым людям бороться / сопротивляться, контролировать, адаптироваться, избегать и / или принимать процесс старения. Другими словами, занятия спортом могут помочь в процессе преодоления стареющей идентичности.
Обеспечивает постоянную мотивацию к физической активности
Учитывая прочную взаимосвязь между продолжением физической активности и поддержанием физического и когнитивного функционирования [59], наличие адаптивного мотивационного профиля физических упражнений является желательным качеством для пожилых людей.Исследования мотивации, проведенные с участием спортсменов категории Masters, показывают, что они занимаются спортом по многим причинам, включая удовольствие, стремление к личным достижениям и победам, социальную принадлежность и признание, а также по причинам, связанным со здоровьем и фитнесом [60]. Накопленные результаты дают ценную информацию о мотивах участия спортсменов категории Masters. Однако выводы ограничены, поскольку большинство исследований носили исследовательский характер и проводились в основном в рекреационных, а не соревновательных спортивных условиях.Например, недавнее исследование [61] показало, что любители марафонских бегов Masters сообщили о большей степени функциональной приверженности, которая была связана с чувством удовлетворения и возможностями, связанными с участием в Masters sport (например, для здоровья или социальных льгот). Результаты обзора литературы о мотивах и предполагаемых преимуществах участия пожилых людей в соревновательном (а не развлекательном) спорте, проведенном Диониджи [22], позволяют предположить, что у спортсменов категории Masters есть адаптивный профиль мотивации для продолжения физической активности.Однако необходимы дополнительные исследования в этой области.
Характер приверженности спортсмена Masters может быть выведен из настойчивого поведения, мотивированного либо волевым чувством личного предпочтения, либо чувством внешнего контроля и принуждения [62]. Scanlan et al. [63] предположили, что есть две основные причины, по которым человек соглашается заниматься спортом: «потому что они хотят» продолжать участвовать, и «потому что они должны». Чувство удовольствия и самоидентификации с деятельностью отражают функциональную приверженность, которая является адаптивной, тогда как социальное давление или ограничения могут привести к чувству обязательной приверженности, которая является неадаптивной.Вайс и Феррер-Каха [64] обнаружили более высокий уровень выгорания у людей, которые сообщали, что чувствуют себя вынужденными продолжать заниматься своим видом спорта (то есть участвовали, потому что «они должны»).
Относя эти общие исследования мотивации и приверженности к спорту к пожилым людям, можно утверждать, что социально-культурное давление, такое как текущее укрепление здоровья и его связь с « успешным старением », если оно усвоено, может заставить пожилого человека чувствовать себя что «они должны» оставаться физически, умственно и социально активными, чтобы «хорошо стареть».Многие пожилые люди считают, что участие в соревнованиях в категории «Мастерс» — один из способов «успешно» достичь цели старения [21]. Например, популярная фраза «используй или потеряй», используемая старшими спортсменами категории Masters (обсуждаемая выше), указывает на желание максимально использовать тело и разум, прежде чем человек неизбежно потеряет эти способности из-за старения. Другими словами, многие спортсмены старшего возраста (независимо от того, когда они начали и как долго участвовали в соревнованиях) одновременно чувствуют, что они « должны » и « хотят » заниматься спортом, чтобы (а) продолжать активную, здоровую, счастливую и увлеченную жизнь. и (б) избегать плохого состояния здоровья, инвалидности, зависимости и изоляции в пожилом возрасте [21, 56].Однако поддержание интенсивной физической активности может указывать на отрицание экзистенциальных проблем (например, самоанализа о смысле жизни, физических ограничениях, плохом здоровье и смерти), которые могут создавать проблемы для управления идентичностью и развития в дальнейшей жизни [29 , 30].
Бросает вызов возрастным стереотипам
Некоторые исследователи полагают, что спортсмены категории Masters являются важными образцами для подражания для стареющего общества. Леви и Банаджи [65] отметили способность этих «образцов» влиять на отношение общества к пожилым людям.Действительно, пожилые люди, которые достигают выдающихся спортивных достижений, часто упоминаются в популярных средствах массовой информации, что может повлиять на то, как общество в целом относится к пожилым людям и процессу старения. Однако менее ясно, как эти стареющие спортсмены влияют на других пожилых людей. Ори и др. [7] предположили, что спортсмены высокого уровня в категории «Мастерс» могли запугивать других в той же возрастной группе, потенциально препятствуя им заниматься физической активностью. Авторы указали, что пожилые люди, скорее всего, положительно отреагировали на изображения упражнений, которые включали социальное взаимодействие (т.э., пожилые люди гуляют с друзьями), где обычные люди занимаются обычными делами. Последующие исследования Хортона и его коллег [66] усложняют эти утверждения. В ходе качественных интервью со старшеклассниками изучалась их реакция на бегуна элитного уровня Masters. Реакции разделились на три отдельные группы: (а) те, кто нашел его пример вдохновляющим, (б) те, кто думали, что он может быть вдохновляющим для определенной группы пожилых людей, которые уже были умеренно активными, и (в) те, кто отчетливо нашел его пример. непривлекательный.
Вообще говоря, у участников, которые сообщали о большей ежедневной физической активности в своей жизни, была небольшая тенденция относить элитных спортсменов к категории подходящих образцов для подражания для пожилых людей. Однако были исключения из этого правила: сидячие участники, считавшие его вдохновляющим, и активные участники, которые не считали его вдохновляющим. Фактически, один участник, который сообщил о ходьбе по 2 часа в день и ежедневных тренировках с отягощениями, посчитал образ элитного спортсмена явно непривлекательным: «Я смотрю на него как на отклонение от нормы.Я имею в виду… смотреть на картинку для меня — это почти стресс. Нет, это ничего не меняет. Меня это сразу заводит ». Дальнейшее изучение того, как пожилые люди реагируют на образцы физической подготовки из своей возрастной группы, является интригующей областью будущих исследований, особенно с учетом текущих демографических тенденций, распространенности малоподвижного образа жизни среди пожилых людей и последствий такого образа жизни для здоровья [7].
Справочник для родителей по спортивному плаванию — Alto Swim Club
Щелкните, чтобы прочитать «Несколько советов о том, как лучше научиться плавать» PDF
Следующая статья написана тренером одной из самых успешных программ для возрастных групп в стране.Я настоятельно рекомендую всем родителям в нашей команде ознакомиться со статьей тренера Брукса и использовать ее в качестве руководства по мере того, как ваши пловцы продвигаются по нашей программе. Материала очень много, но я обнаружил, что все они относятся к вопросам и ситуациям, которые возникают почти каждый день на площадке и на соревнованиях.
Несколько советов о том, как лучше научиться плавать.
Майкл Брукс, Водный клуб Северного Балтимора (2002)
Мы все хотим лучшего для ребенка. Иногда тренерам сложно это понять. Это также иногда бывает трудно понять родителям. В значительной степени исторической напряженности между тренерами и родителями можно избежать, если мы согласимся с двумя золотыми правилами: во-первых, давайте немного послабим друг друга и не будем торопиться и чрезмерно реагировать на первый необоснованный слух из третьих рук, который пойдет по пике. Во-вторых, давайте общаться чаще, а не только тогда, когда у нас могут возникнуть проблемы.
УЧЕБНЫЕ ЦЕННОСТИ
ВЫ — ключ к плаванию вашего ребенка. Отношение родителей к плаванию, программе, тренеру и участию его ребенка является ключом к настроению и успеху ребенка. Молодой пловец намекает на своих родителей. Если родитель словом, делом, выражением лица и т. Д. Показывает, что он не ценит плавание, что ему не нравится тренироваться за рулем или сидеть на трибунах во время соревнований, «это не имеет значения», если ребенок пропускает тренировку, утренние тренировки просто «необязательны» и ребенку будет лучше, если он выспится, тогда велики шансы, что у ребенка не будет целеустремленности, у него мало успехов, а затем он потеряет интерес к плаванию.Поддерживайте интерес вашего ребенка к плаванию, проявляя позитивный интерес.
ПОЗВОЛЬТЕ вашему пловцу быть выносливым. Неудача и столкновение с ней не заставляют детей таять. Неудача — не такое зло, от которого родители должны защищать своих детей. Позвольте им потерпеть неудачу, а затем научите их вставать с холста и стараться изо всех сил, чтобы добиться успеха в следующий раз. Если родители постоянно защищают своих пловцов от шторма, смягчают каждое падение, оправдывают их, находят виноватых, дети никогда ничему не научатся.Хуже того, они никогда не узнают, что несут ответственность как за свои неудачи, так и за свои успехи. Позвольте им стоять самостоятельно, и вы будете неизмеримо помогать им в будущем.
МОЛХИЛЛЫ — действительно мухи слона. Иногда я могу показаться несимпатичным или даже резким, потому что я не позволяю детям останавливаться в «чрезвычайных ситуациях»: из-за протекающих очков, из-за детей, проходящих мимо них, из-за боковых болей, из-за растяжки, из-за повторяющихся перерывов в ванной и т. что малейшее препятствие — непреодолимая причина остановиться и к нему следует прислушиваться.Думаю, нет. Я пытаюсь научить фокусироваться. Когда пловец находится в середине набора, единственное, что в жизни имеет значение или заслуживает внимания, — это набор. Маленькие «неприятности» следует преодолевать или игнорировать. И как только пловец приобретает привычку преодолевать эти «мелкие неприятности», он обнаруживает, что в конце концов они не так уж и важны. Если мы постоянно останавливаемся на «чрезвычайные ситуации», мы никогда ничего не сделаем. Если учебное занятие постоянно прерывается для того, чтобы точить карандаши, затем достать лучший блокнот, затем выпить воды, затем сделать небольшой перерыв, когда по радио звучит любимая песня, а затем ответить на телефонный звонок, почти чудесным образом математическое задание не изменится. t получить завершено.
НЕ волнуйтесь, будьте счастливы ??? Я не хочу, чтобы пловец крутил колесо телеги после ужасного выступления. Это нормально, когда они расстраиваются, разочаровываются или даже злятся из-за того, что сделали плохо. Чувство паршивости в течение нескольких минут не убьет их, это не навсегда повредит их самооценке, и, если они думают правильно, это побудит их стараться изо всех сил и добиться большего успеха в следующий раз. Я хочу научить их стандартам хорошей и плохой работы, чтобы, когда они действительно преуспеют, они чувствовали себя соответствующим образом довольными.Если их просто осыпают хвалой, волей-неволей, они никогда не заметят разницы.
НАУЧИТЕ их большой мечте — мир безграничных возможностей. Если вы попытаетесь смягчить мечты своего ребенка, если вы научите его довольствоваться обычным, вы действительно можете спасти его от многих душевных страданий и многих неудач. Но вы также лишаете ее возможности достичь великих дел и возможности проникнуть в ее глубины и реализовать свой потенциал. Крупный выигрыш означает много неудач на этом пути.Каждая неудача причиняет боль, но эти временные неудачи создают силы для последнего рывка. Вместо того, чтобы заставлять детей избегать неудач, никогда не рискуя, научите их правильно думать о неудачах: риск и неудача необходимы для улучшения, развития, мотивации, обратной связи и долгосрочного успеха.
ЧТО такое успех. Только один пловец может выиграть гонку. Часто в младших возрастных группах побеждает тот, кто рано расцвел, не обязательно пловец с наибольшим талантом или наибольшим потенциалом для успеха в плавании взрослых.Ожидается, что каждый родитель хочет, чтобы его ребенок добился успехов, чтобы у его ребенка был хороший, познавательный и ценный опыт плавания. Каждый ребенок может добиться успеха — только убедитесь, что вы правильно определяете успех: быть лучшим, на что вы способны, стремитесь к совершенствованию во всех аспектах плавания. Это ведет к прочному успеху. И продолжительное наслаждение.
НЕ награждайте успех взяточничеством. «Подкуп» вашего пловца, чтобы он показал хорошие результаты, обещая подарки, деньги, специальное питание и т. Д.для соблюдения различных стандартов крайне не рекомендуется. Хотя взяточничество может сработать в краткосрочной перспективе — пловец действительно может быстро плыть сегодня днем, — долгосрочные последствия никогда не будут хорошими. Вы должны постоянно повышать ставку и должны спросить себя: почему мой пловец хочет плыть быстро? Что на самом деле его мотивирует? Это хорошо? Что двенадцатилетний ребенок будет делать с новой машиной?
УДОВОЛЬСТВИЕ, веселье, веселье. Если «развлечение» означает бездумное развлечение и сенсорную бомбардировку, то тратить часы на игры в Nintendo — это очень весело, а плавание по определению «не развлечение».«Если« развлечение »означает усердную работу и вызов самому себе, гордость за достижение трудных целей и раскрытие талантов, о которых вы даже не подозревали, то плавание — это развлечение, а Nintendo по определению« не развлечение ». Значение развлечения — это открытый вопрос для детей, и родители и тренеры имеют большое влияние на своих подопечных. Строим ли мы нацию энергичных спортсменов или бездушных бездельников?
РАБОТА, работа, работа. Настойчивость и трудолюбие — важнейшие качества, ведущие к успеху в плавании и во всем остальном.И если трудовая этика не создается и не культивируется в молодом пловце, она, скорее всего, никогда не появится. Редко бывает, что бездельник в возрасте от семи до четырнадцати лет внезапно меняет свои привычки и становится трудолюбивым. Любовь к тяжелой работе и гордость за нее ДОЛЖНЫ прививаться на раннем этапе, и снова родители и тренеры имеют большое влияние на формирование такого отношения.
НИКАКИХ родителей из младшей лиги. Дети иногда ошибаются на соревнованиях. Если ваш ребенок дисквалифицирован на соревнованиях, не жалуйтесь, не скуливайте, не оправдывайтесь.DQ вашего ребенка не является отражением качества вашего воспитания. Чиновник не слепой, у него нет мести против вашего ребенка, вашей семьи или вашей команды, и он не некомпетентен. Фактически, он гораздо лучше оценивает расу вашего ребенка, чем вы, и смотрит на него беспристрастно. Вы сидите на трибунах, где не можете точно видеть, и обращаете внимание на все, кроме точного угла левой ступни вашего ребенка, когда он бьет брассом. Если DQ вызывает сомнения, как это иногда бывает, тренер — а не родитель — предпримет необходимые шаги.И даже в этом случае DQ почти никогда не перевернуты, так что не надейтесь.
Между прочим, большинство DQ не являются сюрпризом для тренера. Если пловец 40 тысяч раз репетирует на тренировке недопустимый поворот, несмотря на отзывы тренера, то эта незаконная привычка, скорее всего, проявится в стрессовой ситуации во время соревнований.
BURNOUT завышен. Сколько раз родители и дети будут говорить: «Я не хочу заниматься плаванием, потому что не хочу, чтобы меня выгорело». Но на каждый случай «выгорания», вызванного тем, что пловец слишком много времени проводит в воде и слишком много работает, мы увидим сотню случаев «упреждающего выгорания»: чтобы не выгореть, только пловец приходит на тренировку, когда ей хочется, не очень тяжело тренируется, регулярно пропускает командные встречи и, как правило, не принимает никаких обязательств по программе или спорту.Неудивительно, что пловчиха плывет медленно, почти не улучшается и видит, как ее ранее более медленные конкуренты проносятся мимо нее. Затем мы задаемся вопросом, почему она «просто не может увлечься плаванием».
Сидеть на заборе и оставаться в тепле, в принципе, нечего рекомендовать. Дисциплина и приверженность — хорошие вещи, а не то, что мы должны преуменьшать, скрывать, извиняться или (что хуже всего) перестать требовать, потому что это может быть непопулярно. Если вы хотите получить еще больше удовольствия от плавания, посвятите себя больше времени и плавайте быстро! Вы не испытываете энтузиазма из-за того, что у вас не получается.
ДОМ и бассейн должны совпадать. Дисциплина, уважение, высокие ожидания и целеустремленность дома напрямую связаны с характеристиками ребенка на тренировках и встречах. Это еще одна область, в которой поддержка семьи имеет решающее значение для успеха пловца. Родители должны внимательно изучить Кредо и другие формирующие меморандумы о ценностях, которые исповедует команда. Если ток дома течет в направлении, противоположном току в бассейне, возникнут большие проблемы.Если семья не купится на программу, им здесь будет очень плохо.
ПУТЕШЕСТВИЕ НА ТЫСЯЧИ МИЛЬ
Терпение Иова. Карьера вашего пловца в программе — долгий путь, с множеством взлетов и падений. Обычно новоиспеченный родитель и пловец приходят в спорт с небольшим опытом, поэтому первые признаки проблемы выглядят как Гранд-Каньон, преодолеть который невозможно, а первые признаки успеха выглядят как Эверест — мы на вершине мир.Лучше не слишком волноваться. Вы будете видеть это снова и снова.
ВЗГЛЯД ВЗГЛЯД. Тренировка, которая сделает восьмилетнего самого быстрого 25-летнего фристайлера в округе, не принесет этому пловцу наибольшую пользу в долгосрочной перспективе. Принятие решений сейчас, которые принесут пользу пловцу на протяжении долгой карьеры в плавании, требует осмотрительности и означает жертвовать скоростью сейчас ради огромных успехов позже. Теперь мы делаем их красивыми в воде, теперь мы делаем их подходящими, теперь мы учим их ожидать великих вещей, а позже мы делаем их сверхбыстрыми.Наш пункт назначения не через две недели, а через несколько лет.
McDONALDS против трех звезд Мишлен. Менталитет быстрого питания, отношение «Я хочу это СЕЙЧАС!» (даже если он на вкус как картон) — это проклятие для того, чем мы занимаемся. Думайте о программе плавания и о карьере вашего пловца в этой программе, как о прекрасной трапезе в лучшем французском ресторане: больше блюд, чем вы можете сосчитать (фазы и сезоны), поданных в очень определенном порядке (определяемом развитием), каждое терпеливо смаковал (совокупный эффект многолетних ежедневных тренировок), дополнял десертом и кофе (граждане).Мы не ищем быстрого Биг Мак. Мы хотим лучшего и готовы ждать.
КАК ДЕТИ РАБОТАЮТ
ДЕТИ непоследовательны. Ни один коуч или родитель ничего не могут сделать, чтобы это изменить. Десятилетний пловец, который лучше разбирается в напряжении на соревнованиях, делает переворот брассом. Другая юная пловчиха на этой неделе откроет свое лучшее время в гонке на двадцать секунд, а на следующей неделе добавит все это с интересом. Одна неделя покажется, что бабочка освоена, а на следующей неделе мы даже не познакомимся с инсультом.Старшая пловчиха на десять секунд меньше своего лучшего времени в одном забеге, а через час добавит десять секунд в следующем забеге. Этого достаточно, чтобы волосы поседели. Научитесь ожидать этого и даже получать от этого удовольствие.
Итак, вы думали, что она была спиной. Возрастные груперы меняют любимые или «лучшие» гребки примерно через день. Штрих будет внезапно «щелкнуть», а затем так же внезапно прекратится. Этому явлению нет объяснения. Поглаживание, которое ненавидит ребенок, становится ее любимым из-за того, что она хорошо выступила на вчерашнем собрании.Это веские аргументы в пользу того, чтобы дети учили все четыре гребка на практике и в соревнованиях, и не допускали ранней специализации.
НИКАКИХ пловцов-пловцов. Дети учатся с разной скоростью и по-разному. Один пловец ловит брасс за день; другому пловцу требуется год, чтобы овладеть таким же навыком. Если вы внимательно присмотритесь, вы, вероятно, сможете написать трактат о моторном обучении, посмотрев хотя бы одну практику начинающих пловцов. Будьте осторожны, сравнивая своего пловца с другими, и особенно будьте осторожны, сравнивая своего пловца с другими людьми, которые слышат. Никогда и никогда не измеряйте продолжающийся успех вашего ребенка по его выступлениям против конкретного конкурента, который, вероятно, будет находиться в совершенно другом биологическом расписании, чем ваш ребенок.
ПОЧЕМУ он не похож на Яна Торпа? Маленькие дети недостаточно сильны или скоординированы, чтобы их гребки походили на пловцов старшего возраста, независимо от того, сколько упражнений они делают или сколько повторений. И родителям не следует беспокоиться о мелочах, с которыми пловец борется какое-то время, например о правильном ударе брассом.Кажется, что дети получают эти вещи, когда они готовы, а не раньше. Мы выигрываем, если они неуклонно улучшают контроль над моторикой, постоянно улучшают свою аэробную форму и постоянно улучшают свое отношение. Скоро они будут похожи на Торпедо.
КАК они делают по сравнению с тем, что они делают. Особенно в младшем возрасте то, как быстро ребенок плавает и насколько хорошо он занимает место на соревнованиях, не имеет большого значения для того, как этот пловец будет выступать в старшем возрасте. Многие спортсмены национального калибра в десятилетнем возрасте ничем не примечательны.Время и место проведения соревнований часто говорят вам не о таланте ребенка к плаванию, а о том, насколько он рано начал развиваться. Что действительно важно для определения будущих успехов в плавании, так это то, что происходит каждый день на практике: развивает ли он навыки и технику? Он усваивает позицию чемпиона? Постепенно он строит аэробную базу и строит на будущее? Проделанная работа является кумулятивной; с каждой практикой добавляйте песчинку к тому, что в конечном итоге станет горой.
ВРЕМЯ — наименьшая из наших забот. Многие молодые пловцы теряют сознание во время плавания, особенно на соревнованиях, когда они участвуют в гонках. Но лучше всего вы изучаете технику и контроль на малых скоростях. Не торопитесь, делайте это медленно и доведите до совершенства, прежде чем пытаться ехать быстро. Даже на соревнованиях для самых маленьких меня гораздо больше интересует, как они спускаются в бассейн, чем насколько быстро они это делают. Техника и тактика важнее цифр на часах; если техника и тактика неуклонно улучшаются, время на часах также будет неуклонно улучшаться, и мы не будем зацикливаться на этом.
НО он на практике плавал быстрее!?!? Дети младшего возраста обычно плавают так же быстро на тренировках, как и на соревнованиях. С одной стороны, это не имеет смысла. Почему пловец должен лучше справляться с последним повторением 10 x 400 с коротким отдыхом после того, как он проплыл 3600 метров в нисходящем темпе, чем он делает это, когда все, что ему нужно сделать, это встать и заплыть на 400 метров с отдохнувшим? Она быстрее плавает, когда устала? Иногда да. В конце концов, на тренировках она хорошо разогрета, ее тело прошло весь спектр и плавает все быстрее и быстрее, поэтому ее аэробные системы работают на полную мощность, а ритм гребков идеален и ровный, и она заряжена энергией от гонок своих товарищей по команде. и стрельба по конкретным целям без давления, которое она часто испытывает на соревнованиях.Практика гораздо менее опасна, чем встреча. Даже Тед Уильямс не отбил тысячу. Никто не становится лучше каждый раз. Не ждите лучших результатов при каждом плавании; Если вы это сделаете, вы до смерти разочаруетесь менее чем за сезон, и вы окажете такое давление на свою пловчиху, что она рано бросит спорт. Вы могли бы подумать, что если пловец ходит на тренировку, много работает, имеет хороший тренер и хорошую программу, то постоянное улучшение будет неизбежным. Неправильный. В плавание уходит гораздо больше, чем просто плавание.
THE с эффектом резиновой ленты. Пловцу, его родителям и тренеру было бы легче, если бы улучшения происходили медленно и постепенно, если бы все участники могли рассчитывать на упорную практическую работу, приводящую к соответствующим улучшениям в соревнованиях каждый месяц. Однако этот «идеал» настолько редок, что его не существует. Часто улучшения делаются скачкообразно, а не маленькими шагами. Улучшение происходит урывками, в основном потому, что улучшение является результатом как психологии, так и физиологии.Так сложнее, потому что менее предсказуемо. Кроме того, пловцы и их родители, как правило, немного разочаровываются во время коротких «плато», когда улучшения, которые делает ребенок, не очевидны; затем, когда резинка порвалась и пловец совершает долгожданный прорыв, он ожидает, что почти вертикальная кривая улучшения продолжится, чего не произойдет. К счастью, поскольку наша программа делает упор на аэробные тренировки, длинные плато, характерные для спринтерских программ, здесь редки.
Плавание — это гораздо больше, чем просто плавание. Это станет особенно очевидно, когда пловец станет старше, скажем, в период полового созревания. Но даже для маленьких детей непоследовательность — это правило. То, что происходит в голове пловца, может либо согласовываться с тренировкой, либо полностью противодействовать часам, проведенным в бассейне. Опять же, если пловец не ложился спать допоздна, не позволяя своему телу восстановиться после тренировок, или если она отказалась от питательной еды своей матери ради Биг-Мака, картофеля фри и коктейлей, «скрытые тренировки» этого пловца будут противодействовать тому, что она делала. в воде.Опять же, если пловец находится в плохом состоянии и не видит сразу после разрыва со своей девушкой, лучший тренер и лучшая программа в мире не спасут сегодняшнюю гонку.
ТЕРМИНАЛЬНЫЕ ходы и «совместимость». Часто молодые пловцы, особенно «успешные» молодые пловцы, которые очень сильны для своего возраста, имеют конечные гребки, т. Е. Неэффективные тупиковые гребки, гребки, которые не позволяют добиться значительных улучшений, если вообще не дают каких-либо улучшений, гребки, которые состоят из пробуксовок. воды и не много за огромное излияние сил и энергии.Детям с терминальными инсультами пора выбросить секундомер, сбавить скорость и заново научиться плавать. Часто этот период адаптации характеризуется более медленным временем, что затруднительно для пловца и родителей. Трудно, но необходимо, потому что один шаг назад позволит достаточно скоро сделать десять шагов вперед.
Обратите внимание, что для улучшения гребка пловец (и родитель, поддерживающий решение тренера) должны быть обучаемыми : они должны быть уверены, что тренер хорошо осведомлен и думает о наилучших интересах пловца, и они должны быть готовы к этому. верить в то, что изменения, которые поначалу кажутся ужасными (поскольку тело пловца привыкло делать что-то определенным образом, таким образом чувствует себя комфортно, а любой другой способ встретит сопротивление), помогут ему стать лучше.К сожалению, такая взаимопомощь и доверие случаются редко. Большинство детей предпочитают не менять лошадей посреди ручья, и лошадь и всадник тонут. Терминальные пловцы вскоре попадают в ловушку меньших размеров, но более эффективных пловцов.
БОЛЬШЕ лучше ?? Тема раннего и позднего цветения является деликатной, но, тем не менее, очень важной для понимания родителями. У ранних и поздних цветущих есть «достоинства» и «проблемы».
Для начала один из первых разработчиков. Они становятся больше и сильнее раньше, чем другие дети, а это значит, что у них больше шансов выиграть свои гонки. Этот ранний успех — это достоинство. Однако, поскольку они часто могут побеждать, не работая над своей техникой или очень усердно тренируясь, они часто не развивают твердую трудовую этику, и часто их техника оставляет желать лучшего, когда они бьют по воде. Обратите внимание, что с непосредственной точки зрения ребенка НЕ работать усердно и НЕ работать над техникой — это рациональный выбор. В конце концов, «если не сломалось, не чини»: то, что он сделал, очевидно, работает, поскольку он добился больших успехов, так почему он должен слушать, как тренер говорит ему, что ему нужно работать усерднее? или изменить его ход? Он побеждает всех остальных детей, которые слушают тренера, усерднее работают и меняют ходы!
Итак, нашему прагматику исполняется от тринадцати до пятнадцати лет, и внезапно другие дети, которых он уничтожал на соревнованиях, догоняют его и даже обгоняют.Преимущество в размере и силе, на которые он полагался, покинуло его, и у него нет техники или трудовой этики, на которые можно было бы отступить. Он не задумывается о спорте: многие рано расцветающие бросают занятия, когда их легкие успехи иссякают. Мы избегаем этой проблемы в будущем, не позволяя ранним участникам греться в лучах всеобщего внимания, но обучая их для их долгосрочной выгоды и обучая их тому, как они должны оценивать свои выступления как на соревнованиях, так и на тренировках.
Далее к поздно цветущим. Они меньше и слабее других, поэтому их раздавливают на плавательных соревнованиях. Если тренер, пловец и родители делают упор на местах и победах, то мало шансов, что этот поздно расцвел и останется в спорте. Это тоже рационально: «Зачем мне продолжать плавать? Я явно паршивая, хотя напрягаюсь и делаю все, что просит тренер. Меня все еще убивают! Тренер — придурок, а я просто не должен быть пловцом ».
Это очевидный недостаток.Однако, если тренер и родители могут помочь пловцу найти достаточно наград от плавания, например, улучшение, решение личных проблем, дружбу и т. Д., Чтобы выдержать это в неурожайные годы, и если она полагается на технику и упорный труд, чтобы преодолеть временный физический недостаток, то через несколько лет она будет сидеть на месте водителя. Обычно поздно цветущие растения оказываются крупнее и сильнее остальных — просто им требуется больше времени, чтобы добраться туда. И качества воды и головы служат им в плавании взрослых.
Обратите внимание: по результатам соревнований до 10 лет и младше практически невозможно определить, насколько талантлив ваш пловец или какой у него потенциал для плавания. Гонки часто просто говорят вам, кто крупнее и сильнее, и это, вероятно, ненадолго.
PUBERTY все усложняет. Вы могли подумать, что, поскольку они становятся больше и, по-видимому, сильнее, ваши пловцы будут становиться быстрее. И да и нет. Независимо от того, справедливо это или нет, в конечном итоге половое созревание очень полезно почти для всех мальчиков, но с девочками может быть более неоднозначным.Мальчики теряют жир и набирают мышцы, становясь больше и сильнее; девушки тоже набирают рост и силу, но и жировые отложения у них прибавляются. При правильном питании (что не означает голодание или расстройства пищевого поведения) и правильных тренировках (много-много постоянной аэробной работы) эти сомнительные изменения можно свести к минимуму без долгосрочных вредных последствий. В краткосрочной перспективе, в период полового созревания, дети растут, но они растут неравномерно. Руки, ноги и туловище не имеют таких пропорций, как на прошлой неделе, ни по силе, ни по длине, поэтому координация может пойти наперекосяк.Инсульты могут распадаться или приходить и уходить. Также различные психологические изменения влияют на плавание и все остальное. Меняются интересы и меняются приоритеты. Все эти изменения могут привести к снижению спортивных результатов ребенка. Это может быть очень неприятное время для всех участников. К счастью, это длится недолго, и пловец выходит из куколки красивой (и быстрой и сильной) бабочкой.
ОПАСНОСТИ старения. Старение иногда бывает травматичным.Раньше очень хорошие десятилетние дети в одночасье превращаются в посредственных 11–12 лет. И часто, чем лучше они были в младшей возрастной группе и чем выше их ожидания успеха, тем более травматично для них изменение, потому что чем больше их «воспринимаемая компетентность» внезапно снижалась, поскольку они теперь соревнуются с более крупными и более сильная и быстрая конкуренция. Это деревья секвойи, мчащиеся бонсаи, и стандарты суждения резко повысились. Самые быстрые дети намного быстрее, чем они есть, до такой степени, что они думают, что не могут соревноваться, поэтому они думают: «Зачем пытаться? В любом случае упорный труд меня далеко не уведет.С таким же успехом я могу дождаться моего «хорошего года» ». Часто мы видим огромный скачок вверх в интенсивности тренировок, когда пловцы приближаются к своему последнему соревнованию в возрастной группе (они хотят выйти на ура), а затем резко падает в этой группе. интенсивность, поскольку они становятся всего лишь одним из стаи. Это несмотря на то, что тренер обсуждает этот вопрос с пловцом.
Специальное примечание о пловцах, впервые участвующих в программе NBAC. Когда они впервые присоединяются к нашей программе, среди них нет трудолюбивых детей. Звучит грубо, но тем не менее это правда.По сравнению со всеми другими местными программами плавания мы плаваем дольше и тяжелее, и у нас гораздо более высокие ожидания. Пловцам никогда раньше не приходилось очень много работать, поэтому они не знают, на что это похоже. То, что раньше было утомительным, теперь определяется как легкое плавание. У пловцов никогда раньше не было действительно высоких целей, поэтому они не знают, как их достичь и как их достичь. То, что раньше было быстрым, больше не существует, и их новые товарищи по команде говорят о странных вещах, называемых «NRT» и «Quad A».Психологическому телу и телу пловца требуется несколько месяцев, чтобы приспособиться к новым требованиям и новым ожиданиям. Часто первоначальный шок для системы бывает трудным, но его можно преодолеть благодаря дополнительной поддержке и поощрению со стороны родителей и тренера. А потом они цветут. Многие родители отмечали мне изменения, которые программа произвела в их детях: у нас появился новый ребенок, который готов покорить мир, уверен в своих силах и возлагает на себя новые и гораздо более высокие ожидания.
ОПОРА, НЕ ДАВЛЕНИЕ
Гибралтарская скала. Когда они добиваются успеха, затем терпят поражение, а затем снова добиваются успеха, дети будут кататься на эмоциональных американских горках. Одна из ваших самых важных функций как родителя, занимающегося плаванием, — оказывать эмоциональную поддержку в трудные времена, которых будет много. Дайте им понять, что их все еще любят, как бы плохо они ни думали, что плавали. И не позволяйте им становиться самоуверенными, когда они выигрывают.
НЕ тренируйте детей. Если пловец слышит одну историю от своего тренера, а другую — от родителей, у нас есть один запутанный пловец. Пловец должен доверять своему тренеру и программе, и он этого не сделает, если родители неявно говорят ему, что они знают лучше всех. Если у вас есть сомнения по поводу коучинга или совета тренера, поговорите с тренером напрямую. Если в конце концов вы почувствуете, что не можете поддержать тренера или программу, лучше всего найти команду, тренеру которой вы доверяете. У вашего пловца есть тренер; ей нужно, чтобы ты был родителем.
СЛЕДУЮЩИЙ Иэн Торп ?? Неважно, насколько хорош ваш пловец в десятилетнем возрасте, не возлагайте слишком большие надежды. Не ждите олимпийца (можно надеяться на олимпийца) и не судите каждое его движение (или заплыв) по олимпийским стандартам. Для того, чтобы попасть на Олимпийские игры, так много всего за такой сравнительно долгий период времени должно пройти правильно, так много решений должно быть принято «правильно» (и их можно увидеть только задним числом), и так много простых решений. требуется удача, поскольку шансы на нее велики.Кроме того, многие дети одарены физически, но лишь немногие обладают умственными способностями: уравновешенностью, энергией и настойчивостью в развитии данных им даров. Как добраться до Карнеги-холла? Практика, практика, практика. Как утверждал психолог Ховард Грубер, который сделал жизнь из изучения выдающихся достижений, разница между очень хорошим и действительно великим заключается не в таланте, а в гораздо более тяжелой и последовательной работе.
В похвалу известным детям? Не надо надувать 10-летнего ребенка, иначе мы получим чудовище на руках.Не впечатляйтесь и не хвалите слишком высоко — оставьте место на тот момент, когда им станет намного лучше. Независимо от того, насколько быстро ребенок плывет, это все равно плавает ребенок, и уровень его достижений очень низок по сравнению с тем, насколько высоко он достигнет через пять или десять лет. Не относитесь к нему как к суперзвезде, потому что чем больше вы относитесь к нему как к суперзвезде, тем меньше вероятность, что он им станет. Избалованные дети — не крутые.
Точно так же будьте осторожны, чтобы не хвастаться своим пловцом перед другими родителями.Никто не любит постоянно говорить о чьем-то ребенке, и если ваш пловец действительно хорош, это станет очевидным для всех без вашего ведома. Дейл Карнеги сказал: «Говорите о них, а не обо мне». Переведите это так: «Говорите об их пловце, а не о моем».
КАЖДАЯ победа СССР — это победа советской социалистической идеологии? То, как ваш ребенок плавал на «50 мухах» десять минут назад, не отражает вашей ценности как личности или родителей. Лента за первое место не подтверждает ваши методы воспитания или качество ваших генов.С другой стороны, медленное плавание не должно ставить под сомнение финансовую и прочую приверженность семьи плаванию ребенка. Ребенку достаточно сложно плавать, и ему не нужно таскать на плечах чувство собственного достоинства родителей во время гонок. Также помните, что то, что происходит вокруг, возвращается. Чем лучше вы позволите себе почувствовать победу сейчас, тем хуже будет проигрыш на следующей встрече или следующем событии.
Джекилл и Хайд. Тренеры часто претерпевают чудесные превращения.Всегда интересно наблюдать, как родители меняют отношение и поведение по отношению к тренеру, когда их дети «добиваются успеха» или «терпят поражение». Когда ребенок хорошо плавает, тренер — хороший парень, и все счастливы. Когда ребенок бомбит, тренер — Неприкасаемый, которому нельзя смотреть в глаза. Иногда это изменение происходит в течение получаса. Очень немногие родители относятся ко мне одинаково, независимо от того, как работают их дети.
ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
НЕРАВНАЯ Справедливость для всех? Иногда родители спрашивают: «Почему вы не относитесь к детям одинаково, используя один стандарт для всех?» По той же причине, по которой большинство родителей не относятся к своим детям точно так же: потому что у детей разные способности, личности и мотивации, и то, что работает для одного ребенка, не работает для всех.Во-вторых, потому что с талантом приходит ответственность. Когда очень быстрый пловец, на которого другие смотрят и следят за ним, возится на тренировке, он тащит за собой всю группу. Это недопустимо. Высокие ожидания, сопутствующие таланту, следует воспринимать как комплимент. Тренеры принимают множество решений. Вы не согласитесь со всеми ними. Например, реле. Как правило, каждый родитель думает, что его ребенок должен быть на эстафете «А». Но в эстафетной команде могут быть только четыре пловца. Тренеры выберут четверых детей, которые, по их мнению, сегодня будут лучше всех справляться с работой.Это не всегда четверка с лучшими результатами. Иногда это касается пловца, который очень впечатлял на тренировках, или кого-то, кто горит на этом соревновании, или кого-то, кто не плавал на соревнованиях какое-то время и поэтому официально не делал быстрых результатов, но кто дал понять тренерам на практике и в других отношениях, что он заслуживает участия в эстафете. Доверяйте тренерам действовать в соответствии с тем, что они считают наилучшими интересами команды в целом, и поймите, что это иногда противоречит тому, что вы считаете наилучшими интересами вашего ребенка в данный момент.
MEDDLING — это не коучинг. Многие тренеры, особенно молодые, как правило, «переучивают», особенно на соревнованиях. «Овертренеры» все время на лицах детей, давая им двадцать тысяч инструкций перед гонкой, постоянно рассчитывая их во время разминки чемпионских соревнований, контролируя каждую мелочь. Многих родителей впечатлило это шоу активного наставничества. Однако чрезмерные тренировки деструктивны как на тренировках, так и на соревнованиях. На тренировках пловцам нужен инструктаж — это согласовано.Но им также нужно разрешить пробовать разные вещи, выяснять, что работает, а что нет, наблюдать за другими пловцами, возможно, задав несколько наводящих вопросов от тренера. Вы не учите ребенка ходить; он наблюдает за вами, он пытается это сделать, он падает, он падает снова и снова, и в мгновение ока он бросается по дому, причиняя вред. И когда вы приходите на соревнования, по общему правилу, чем меньше сказано, тем лучше. В стрессовой обстановке, чем больше информации вы пытаетесь вбить в голову ребенка в последнюю минуту, тем больше вероятность, что вы полностью заблокируете его схемы (аналогично «зубрежке» перед экзаменом в школе).Он направится к блокам, не зная, какой путь вверх. Если тренер выполнял свою работу на практике, пловец будет знать, как плавать в своей гонке, еще до того, как попадет на соревнования. Пара подсказок или напоминаний, и только пара, и пловец может прыгать по кубикам, не перегружая его мозг чрезмерными тренировками.
ПОГОВОРИТЬ с тренером. Сообщайте о своих опасениях по поводу программы или прогресса вашего ребенка в ней тренеру, а не ребенку. Никогда не жалуйтесь на тренера ребенку.Последнее, что нужно десятилетнему ребенку, — это оказаться посередине между двумя взрослыми авторитетными фигурами. Кроме того, если у вас есть проблема или беспокойство, пожалуйста, не направляйтесь к другим родителям с жалобами, обратитесь к тренеру, чтобы обсудить их. Нет ничего гарантированного, что разрушит программу быстрее и отправит хороших (даже великих) тренеров быстрее, чем группа родителей, сидящих вместе каждый день на трибунах и сравнивающих заметки о вещах, которые им не нравятся.
SEMPER fidelis. Не критикуйте команду посторонним, не критикуйте тренера посторонним, не критикуйте других родителей посторонним, не критикуйте собственных пловцов посторонним, не критикуйте других пловцов посторонним. Если вы не можете сказать ничего хорошего, вообще ничего не говорите.
НЕ пытайтесь быть экспертом по плаванию. В условиях интернет-гнева количество действительно плохой информации, доступной одним щелчком мыши, огромно. И не будучи тренером, не погружаясь в спорт двадцать четыре часа в сутки, не имея большого исторического представления о технике и тренировках и, как правило, не зная, где веб-сайт, на который вы только что наткнулись, вписывается в головоломку этого вида спорта, вы не в состоянии судить о том, что вы нашли критически. НИКАКИХ «родителей возрастной группы» и «пожилых родителей» не существует. Есть только плавающие родители. Как только часть родителей команды начинает думать, что у них есть интересы, отличные от интересов группы в целом, команда начинает распадаться на части. Бутон розы не отличается от полностью цветущей розы; это одно и то же, на разных этапах развития и с одинаковыми интересами.
СОХРАНИТЬ меня в курсе. Довольно часто я не могу понять, почему пловец так реагирует на тренировку.Это кажется бессмысленным, если мы предположим, что единственными переменными являются те, которые я контролирую во время обучения. Почему он так устал? Почему он такой непоследовательный? Легко забыть, что все, что происходит в жизни пловца в течение двадцати одного часа в сутки, когда он находится вне бассейна, влияет на его плавание в такой же или большей степени, чем три часа тренировок, когда якобы беру на себя ответственность. Сообщите мне, есть ли проблемы дома или в школе, которые повлияют на подготовку вашего пловца и его спортивные результаты.Вам не нужно сообщать мне все подробности, но для того, чтобы тренировать вашего пловца индивидуально, я должен знать, что происходит индивидуально.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ
ПЛАВАНИЕ — это загадка. В большинстве случаев мы не можем точно указать, почему пловец так хорошо или так плохо справился. Тренеры могут указать на простые ответы, поверхностные показатели (количество гребков, частота гребков, шпагаты и т. Д.), Которые, вероятно, чаще являются следствием, чем причиной. Кто может объяснить, почему пловец, чьи тренировки были ужасными и который мало выспался, оживает на соревнованиях и поджигает воду? Почему пловец, у которого были прекрасные тренировки и который делал все правильно, придет на соревнования и будет выглядеть согретым до смерти? Или почему пловец, который годами был скалой, теряет сознание на большом соревновании? Иногда упорный труд не вознаграждается хорошими выступлениями.Иногда бездельничать и пропускать тренировки. Тренерам, пловцам и родителям трудно принять это. Не все в жизни имеет смысл, и не все в жизни справедливо. Рефлексивному тренеру не требуется много времени, чтобы понять, что он здесь не полностью контролирует ситуацию.
Незавершенные работы.