Когда человек становится пожилым: До какого возраста человек считается молодым, а с какого — старым? | ВОПРОС-ОТВЕТ
Гериатр обозначила семь страшных проблем старости
«Внезапность» эта кажущаяся. Просто организм, год за годом самостоятельно справлявшийся с проблемами, устал и «сломался». Хотите верьте, хотите нет, но люди со слабым здоровьем нередко имеют больше, чем «здоровяки», шансов на долгую и счастливую жизнь. Они регулярно посещают врачей, «латают» собственное тело и вряд ли пропустят серьезный недуг.
О том, как обеспечить себе и своим родным достойную старость, а также о заблуждениях, связанных с возрастом, мы беседуем с главным гериатром Минздрава России, директором Российского геронтологического научно-клинического центра, доктором медицинских наук, профессором Ольгой ТКАЧЕВОЙ.
Стремимся стареть успешно
— Ольга Николаевна, как изменилось поколение пожилых людей за последние годы?
— Исследования показывают, что угасание когнитивных функций (а это интеллект, получение, обработка и воспроизведение информации, речь, память, двигательные навыки) у современных людей замедлилось. Если посмотреть на середину ХХ века и на нынешнее время, можно сказать, что современные люди 60 лет биологически примерно соответствуют 50-летним, жившим в середине ХХ века. Мы наблюдаем замедление процессов старения. Люди в возрасте 55, 60, 65 лет могут быть очень активными. Их трудно назвать пожилыми в привычном нам смысле.
Есть термин «здоровое старение» — когда человек физически, психологически здоров и социально адаптирован. Теперь появился новый термин: «успешное старение», а это не только физическое, эмоциональное, психологическое здоровье, но и чувство цели, внешний вид, успех. Это представление постулирует, что старение — не конец жизни, а очередной период развития. Это совершенно новое представление о старении. В то же время старение сопряжено с болезнями, потерей физической и когнитивной активности.
Еще несколько десятилетий назад не было такого огромного количества пожилых людей в стационарах и поликлиниках. И не просто пожилых, а пациентов старческого возраста — 80–85-летних и старше, которых надо лечить вообще по-другому. Перенести технологии, которые мы используем при лечении молодых людей, в чистом виде на пожилой возраст нельзя. Некоторые вещи, которые хороши для молодых людей, абсолютно противопоказаны для пожилых. И наоборот.
В настоящее время в России реализуется масштабный проект «Старшее поколение». Одна из задач программы — обеспечить каждому россиянину достойную жизнь в пожилом возрасте. И здоровье, безусловно, играет важнейшую роль. Профилактике заболеваний пожилых россиян медики стали уделять большое внимание. Планируется, что к 2025 году в рамках проекта «Старшее поколение» профосмотры и диспансеризацию пройдут 70% людей старше трудоспособного возраста (в 2019-м — не менее 23%, в 2020-м — 28%, в 2021-м — 34%, в 2022-м — 55%, в 2023-м — 65%).
— Столь мощный охват жителей страны связан с увеличением продолжительности жизни россиян?
— Да. Продолжительность жизни растет вообще не только в России, но и в других странах — это глобальный тренд. Есть риск, что старение будет сопровождаться увеличением количества людей, которым требуются посторонняя помощь, уход. Об этом говорят и специалисты, и системы здравоохранения, и системы социальной помощи, и экономисты. Мы видим, что увеличение продолжительности жизни идет за счет увеличения активного периода, а время, когда человеку требуется посторонняя помощь, не увеличивается (6–7 лет в среднем). А вот период активной жизни как раз увеличивается — за счет профилактических технологий. И эти профилактические технологии должны начинаться не с пожилого возраста, а как можно раньше. Не надо думать, что замедлять старение надо только в пожилом возрасте. Но даже если человек до 60 лет не думал о здоровье, профилактикой заняться нужно обязательно — лучше поздно, чем никогда. В любом случае надо пользоваться тем, что можно пройти диспансеризацию бесплатно, причем диспансеризацию, нацеленную на определенный возраст.
Вяжем узелки на память
— В чем особенности диспансеризации в пожилом возрасте?
— С 55 лет у людей появляются риски развития заболеваний, связанных непосредственно со старением. Эти заболевания могут привести к существенной потере качества жизни. Человек становится менее активным, снижаются физические и когнитивные функции. Задача — не только профилактика хронических заболеваний, но и замедление процесса старения. Поэтому в программу диспансеризации людей пожилого возраста включены аспекты, связанные со старением. Например, оценивается риск падений и переломов, выраженность когнитивного дефицита и другие. Наша задача — максимально продлить период, когда человек может себя обслуживать сам, когда он максимально активен.
— Какие проблемы, связанные со здоровьем пожилых людей, самые серьезные?
— Как правило, пожилой пациент — сложный пациент. Проблем у него по определению много.
Первая проблема:
Вторая проблема — прогрессирующая потеря памяти. Многие заблуждаются, считая, что процесс старения обязательно сопровождается нарушением памяти. Действительно, с возрастом несколько замедляется скорость мыслительных процессов, затрудняется запоминание информации. Но совсем не обязательно, что с возрастом мы столкнемся с серьезным нарушением памяти. И это надо понимать не только врачам, но и самим пациентам, и членам их семей. Они говорят: «Наша бабушка все забывает. Но мы понимаем, это просто возраст»… На самом деле это не возраст — это заболевания, очень тяжелые, которые могут быть именно в пожилом возрасте: сосудистые (связанные с гипертонией, инсультами), нередко болезнь Альцгеймера. Сейчас мы наблюдаем эпидемию деменции во всем мире, особенно в странах с большой продолжительностью жизни. Это проблема ХХI века.
— Сколько людей имеет проблемы с памятью?
— Статистика говорит, что когнитивный дефицит — даже небольшие изменения, небольшие нарушения памяти — наблюдается у 25% людей старше 65 лет, у 50% — старше 85 лет. Распространенность этой проблемы колоссальная. Конечно, плохая память значительно влияет на качество жизни, на возможность жить самостоятельно.
Грусть-тоска его съедает
Третья проблема — депрессия, — продолжает Ольга Ткачева. — Здесь тоже есть заблуждение: дескать, у пожилого человека не может быть хорошего настроения, потому что у него все болит, он одинок, да и просто он «старенький». Между тем депрессия — это тяжелая проблема, на которую обязательно нужно обращать внимание. Депрессия присутствует у 30% пожилых людей. Она может быть незаметной, может маскироваться, например под деменцию. Родственники думают, что старик потерял рассудок, а у него тяжелейшая депрессия.
Четвертая проблема — высокий риск падений и переломов. С возрастом происходит старение костной ткани. Костная ткань становится более хрупкой. Падения могут быть связаны с огромным количеством факторов — например, с болью в суставах, изменением формы стопы, головокружением, нарушением ритма сердца, с изменением артериального давления. Причин может быть много. Падение для пожилого человека очень опасно, потому что оно, как правило, приводит к тяжелым травмам. Каждые 8 секунд в мире пожилой человек ломает шейку бедра. А что такое перелом шейки бедра? Он требует неотложной помощи, неотложного хирургического вмешательства, что сопряжено не просто с потерей здоровья, но и с потерей самостоятельности, быстрым прогрессированием старения.
— В чем состоит опасность перелома именно шейки бедра?
Может быть любая травма: и черепно-мозговая травма, и перелом ребер, и так далее. Травма может быть любой степени тяжести. Но шейка бедра — это уязвимая зона для пожилых людей, потому что с возрастом бедренная кость становится очень хрупкой. После перелома шейки бедра человек не может не только ходить — встать не может. Если ему не сделать экстренно операцию (в течение 24–48 часов), с каждым днем нарастает риск смерти: он лежит, у него появляется риск развития гипостатической пневмонии, пролежней, инфекции, дыхательной недостаточности. Пожилому человеку лежать нельзя. С переломом шейки бедра человек в одно мгновение становится обездвиженным — это катастрофа. А самое главное то, что мы можем избежать этой катастрофы, потому что есть эффективная система мер по профилактике падений и переломов.
Пятая проблема — сенсорные дефициты, то есть дефициты органов чувств: нарушение слуха, зрения. Мы сейчас говорили о высоком риске падения. А ведь один из факторов риска падения плохое зрение. Огромное значение имеет коррекция зрения. Лечение катаракты сейчас вообще не является чем-то сложным, операции делают повсеместно. То же самое касается устранения нарушений слуха. Установка слухового аппарата — это же несложно. Просто нужно обратиться в поликлинику, рассказать, на что жалуется пожилой человек. Безусловно, на проблемы пожилого человека должны обращать внимание и члены его семьи.
Шестая проблема — синдром недоедания (мальнутриции). Не нужно думать, что недоедание всегда связано с материальными проблемами. Дело в том, что пожилые люди просто не хотят себе готовить, не могут выйти из дома и купить себе продукты, да и просто забывают поесть. У них нарушена, например, вкусовая рецепция, нет чувства голода. Или, например, у них не протезированы зубы, они с трудом жуют. Или у них нарушено глотание. Все это приводит к тому, что человек недоедает. У него начинается атрофия мышц. Развивается белковая недостаточность, что ведет к колоссальной слабости, истощению, потере веса, замедлению ходьбы — все это классические проявления синдрома старости.
Седьмая проблема пожилого человека — может быть, вы подумаете, что она не медицинская, но на самом деле она является одной из главных медицинских проблем — социальная изоляция. Человек одинок, у него нет социальных связей — в результате развивается депрессия, страдает память, потому что он не общается, нет эмоциональной активности.
Есть еще много проблем: например, недержание мочи, о чем вообще очень редко говорят, потому что вроде бы стыдно, неудобно. Однако же эта проблема имеет много причин, и она тоже устранима. Есть проблема хронической боли. Боли могут быть и в суставах, и в спине — где угодно. Конечно, человеку трудно ходить, у него нет желания общаться…
Каждая из этих проблем имеет множество причин. Эти проблемы можно и нужно решать, тем более что современные технологии позволяют это сделать.
Старение — это не угасание
— Ольга Николаевна, порекомендуйте, что нужно делать близким при общении со своими «проблемными» родными?
— Нельзя относиться ко всем вышеперечисленным проблемам как к неизбежным, которые обязательно будут у человека в старости. Не надо заниматься эйджизмом — дискриминацией по возрасту.
Получается, что молодых людей мы любим и лечим, а пожилых вроде бы не надо. Причем это не проблема российской медицины — это проблема пожилых людей, которые сами «списывают» себя раньше времени: «Да, я уже старый, разве можно мне помочь?» Наверное, задача общества и близких — внушить им обратное.
— Пожилых людей достаточно трудно уговорить пойти к врачу — даже в поликлинику, не говоря уже о больнице…
— Госпитализировать в больницу можно в любом возрасте. Но, с другой стороны, для людей старше 80 лет госпитализация может быть существенным стрессом. Для них, как и для маленьких детей, много рисков, например внутрибольничная инфекция. Поэтому, если речь идет о плановом лечении и профилактике, всегда надо отдавать предпочтение амбулаторным методам. Нужно понимать, что госпитализировать старых людей нужно только в случае крайней необходимости, если они нуждаются в экстренной помощи. Ни в коем случае не должно быть отказа в госпитализации пациентам старческого возраста с инфарктом, инсультом, переломом шейки бедра.
Как убедить пожилого человека обратиться к врачу? Только просвещением. Ключевой момент: возраст — не повод отказываться от лечения и диагностики. Но если человек не хочет лечиться, силой вы его не заставите. В нашем геронтологическом центре много материалов для людей преклонного возраста. Два года назад мы выпустили книгу «Нотная азбука здоровья для пожилого человека», где очень простым языком изложено, как сохранить здоровье людям преклонного возраста.
Кстати, неправильно думать, что все пожилые люди больны. Многие считают свое здоровье хорошим. Не нужно думать, что пожилой возраст — возраст несчастий и разочарований. Психологи проводили исследование и выяснили, что в пожилом возрасте человек нередко становится даже более счастливым. И нужно бороться с эйджизмом — он только в наших головах. Давайте показывать примеры: пожилые люди продолжают работать, влюбляются, учатся. И тогда не возникает вопрос, зачем идти в поликлинику. Идти в поликлинику нужно именно для того, чтобы сохранять хороший внешний вид, хорошее здоровье, продолжать жить активно как можно дольше.
Во саду ли, в огороде
— Гериатрия — самая молодая область медицины. Очевидно, что в медицинских учреждениях не хватает специалистов соответствующего профиля. Что делать пожилому человеку, если в его поликлинике нет гериатра, к кому лучше всего записываться на прием?
— В проект «Старшее поколение» включено много задач. Одна из задач, которые мы обсудили, — профилактические осмотры, диспансеризация. Второй момент — развитие гериатрической помощи, гериатрических технологий во многих областях медицины.
В регионах открываются кабинеты гериатров, гериатрические отделения в больницах и даже гериатрические центры. Естественно, мы делаем упор на первичное звено — участковых терапевтов, врачей общей практики, которые должны иметь навык работы с пожилыми пациентами и знать особенности течения заболеваний в пожилом возрасте, особенности процессов старения. Сейчас пожилой человек может обратиться в поликлинике непосредственно к специалисту-гериатру либо, если такого специалиста нет, к участковому или семейному врачу, который имеет навыки оказания помощи пожилым людям.
Сегодня органы исполнительной власти в регионах хорошо понимают важность гериатрии и поддерживают ее развитие. Региональные министерства здравоохранения в координации с министерствами социальной защиты активно работают в этом направлении.
В федеральном проекте есть очень интересный раздел — скрининг для выявления проблем со здоровьем граждан старше 65 лет, проживающих на сельских территориях и в отдаленных районах. Для этого закуплен специальный автотранспорт, который будет доставлять людей в медицинские учреждения для проведения дополнительного обследования и составления плана профилактики и лечения.
Каждому нужна свобода действий
— Еще одна важная тема, новая для нашей страны, — развитие системы долговременного ухода. Сейчас она работает в нескольких пилотных регионах. Насколько успешно проходит эксперимент?
— Когда человек теряет возможность обслуживать себя, включается система долговременного ухода. Она объединяет медицинскую и социальную помощь, может функционировать как дома, так и в доме престарелых. Мы подготовили образовательные программы, учим специалистов работать в этой системе. В современной системе долговременного ухода два основных принципа. Первый принцип: не заявительный, как раньше, а выявительный характер определения потребности в уходе. Люди, которым требуется посторонняя помощь, должны ее получить в необходимом объеме. Мы должны сначала выявить таких людей, что тоже непросто, часто они за помощью не обращаются. И не потому, что не хотят, могут просто не знать, не иметь возможности обратиться. Второй принцип — так называемая типизация, когда мы четко определяем объем помощи, который нужен человеку. Мы пользуемся специальными шкалами, опросниками. Это непростая задача. Один человек нуждается в приходе специалиста раз в неделю, другому помощь нужна каждый день.
Эта потребность должна быть объективна оценена. Ведь если мы дадим помощи больше, чем нужно, это плохо, потому что человеку нужно сохранять активность в пределах возможного; и наоборот, недостаточный объем ухода может привести к обострению заболеваний, осложнениям и прогрессированию потери функций. Если он может сам одеться, выйти на улицу, он должен это делать. Если его слишком опекать, он потеряет самостоятельность.
— За сколько лет системой долговременного ухода будет охвачена вся страна?
— Проект «Старшее поколение» предполагает, что к 2024 году в эту систему должны войти все регионы. Одна из основных проблем, которая стоит на пути повсеместной реализации системы долговременного ухода, — механизмы финансирования.
В федеральном проекте «Старшее поколение» на эти цели выделено федеральное финансирование. Но что будет после завершения проекта?
До 2024 года необходимо разработать систему финансирования, которая будет гарантировать помощь всем гражданам, нуждающимся в ней.
ТЕСТ:
СЕМЬ НОТ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ
Если вам больше 60 лет, проверьте состояние здоровья, ответив на семь вопросов — семь нот своеобразной «гаммы».
Нота «до». Похудели ли вы более чем на 5 килограммов за последние 6 месяцев?
Нота «ре». Испытываете ли вы ограничения в повседневной жизни из-за снижения зрения или слуха?
Нота «ми». У вас были в течение последнего года травмы, связанные с падением?
Нота «фа». Вы чувствуете себя подавленным, грустным или встревоженным на протяжении последних недель?
Нота «соль». Есть ли у вас проблемы с памятью, пониманием, ориентацией или способностью планировать?
Нота «ля». Страдаете ли вы недержанием мочи?
Нота «си». Испытываете ли вы трудности в перемещении по дому или на улице (ходьба до 100 метров или подъем на один лестничный пролет)?
Ответили утвердительно на три и более вопроса? Рекомендуем не тянуть с визитом к специалисту.
почему общество не принимает старость
«Не расстанусь с комсомолом, буду вечно молодым»
Эйджизм, он же дискриминация по возрасту, — это приписывание человеку негативных качеств только из-за его календарного возраста. Разные проявления эйджизма в обществе происходят каждый день, считает Татьяна Дроздова, соосновательница проекта Young Old Lab.
По ее словам, в работе эйджизм можно встретить в виде стереотипа, что человеку с возрастом пора увольняться и сидеть с внуками. Или что пожилой работник перестает быть гибким и обучаемым.
С одной стороны безобидный комплимент «Ты молодо выглядишь» — тоже может быть проявлением эйджизма.
Эйджизм встречается внутри семей, когда на пожилого человека начинают давить и указывать на возраст. Такое же поведение могут показать врачи, говоря: «Ну что вы хотите, это по возрасту». По словам Дроздовой, пожилым пациентам часто уделяют меньше внимания, чем молодым.
Эйджизм бывает внутренним, направленным на самого себя.
Например, когда пожилой человек задумывается, что ему нужно одеваться по-другому, ходить в другие места и заниматься определенными вещами вместо тех, какими хочется, потому что иначе он будет странно смотреться. Или считает, что ему «уже поздно» чем-то заниматься.
Фото: Kealan Burke / Unsplash.
Эйджизм, по мнению Светланы Файн, директора АНО «Центр социальных и культурно-просветительских услуг «Друзья общины святого Эгидия», это дискриминация самого себя, ведь все люди когда-то постареют.
«По сути мы сами себе роем яму. Может, мы пытаемся убедить себя самих, что с нами такого не случится, что мы не расстанемся с комсомолом, будем вечно молодыми», — говорит Файн.
Но преодоление эйджизма сделает все общество счастливее, уверена она. Чтобы бороться с эйджизмом, нужно его замечать. Если тебе что-то указывают или говорят сомнительный комплимент, нужно ответить: «Мне кажется, я слышу в твоих словах эйджизм» — и проявить свое отношение к этому.
Эксперты советуют чаще задумываться о том, чего хочется на самом деле: может, работать и заниматься любимым делом, а вовсе не сидеть с внуками, как положено.
Насилие от усталости
Под насилием мы чаще понимаем побои и избиения, но львиная доля насилия — психологическое и эмоциональное, отмечает Лидия Амеличева, координатор проекта «Горячая линия помощи пожилым».
По ее словам, насилие в отношении пожилых людей в нашем обществе становится нормой. Пожилые люди могут сталкиваться с экономическим насилием, когда с ними проделывают финансовые махинации и родственники, и сторонние мошенники. Насилие может появляться в больницах и стационарах, в халатности и неоказании помощи.
Фото: Ricardas Brogys / Unsplash«Когда родственники оказываются наедине с пожилым, болеющим человеком, часто насилие происходит от усталости, отсутствия сил и понимания», — объясняет Амеличева.
Решение ситуации насилия — в профилактике. Для этого нужно воспитывать в людях должное отношение к старости как к естественному процессу, и рассказывать о ее особенностях.
По словам Александра Флинта, врача и педагога, есть группы людей, к которым легче применять насилие, — это дети, пожилые люди, люди с инвалидностью и психическими расстройствами.
«Это люди, которые не могут защититься. Внимание всякого насильника приковано к этой категории», — говорит Флинт.
К тому же пожилые люди часто зависимы от окружающих, эта зависимость позволяет другим проявлять негативные качества.
По его мнению, агрессия по отношению к пожилым — следствия нежелания общества принять неизбежное приближение старости. Решать это нужно, начиная с мировоззренческих позиций.
Как быть, если насилие происходит
Если из соседней квартиры вы слышите конфликты, крики или звуки борьбы, нужно вызывать полицию, невзирая на возраст предполагаемого потерпевшего.
Если ситуация не экстренная, можно рассказать пожилым людям о помогающих организациях. Например, о совместном проекте АНО «Студио-Диалог» и благотворительного фонда «Старость в радость» «Горячая линия помощи пожилым».
С 11 октября центр «Насилию.нет» (внесен Минюстом в реестр НКО, выполняющих функции иностранного агента) откроет проект помощи пожилым людям, столкнувшимся с насилием.
Дискуссии об эйджизме и насилии в отношении пожилых людей прошли на IX Ежегодной национальной конференции «Общество для всех возрастов». Конференция состоялась 1 октября при поддержке Благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко и при участии исследовательской и проектной лаборатории Young Old Lab.
Возраст гармонии и мудрости
Мифы древней Греции повествуют о том, как на пути к г.Фивы сидело ужасное чудовище и заставляло разрешить загадку: «Скажи мне, кто ходит утром на четырех ногах, днем на двух, а вечером на трех? Никто на земле не изменяется так, как он. Ни один из Фивян не находил ответа, и люди гибли в когтях Сфинкса. Ни на один миг не задумался Эдип: » Это человек! Когда он мал, когда утро его жизни, он слаб и медленно ползает на четвереньках. Днем, т.е. в зрелом возрасте, он ходит на двух ногах, а вечером, т.е. в старости, он становится дряхлым и нуждается в опоре, берет костыль; тогда он ходит на трех ногах». Так представлялась старость 25 веков тому назад, когда Софокл писал о Сфинксе, так сожалению о ней думают многие и поныне.
Проблема исследования психологических возможностей в пожилом возрасте является не только научно актуальной, но и жизненно значимой, поскольку традиционно старость воспринималась как возраст печали, потерь, тоски и страданий от боли, которая потенциально таится в теле каждого старого человека.
Однако, рассматривая старость как возраст развития, исследователи указывают на значительные различия в проявлении индивидуальных признаков старения. Сам факт, что стареют все по-разному, указывает на то, что печаль и горе — не единственный удел старого человека, а угасание – не единственный путь изменения. Этот возраст отличает особое предназначение, специфическая роль в системе жизненного цикла человека: именно старость обеспечивает общую перспективу развития личности, связь времен и поколений. Только с позиции пожилого человека можно глубоко понять и объяснить жизнь как целое, ее сущность и смысл, ее обстоятельства перед предшествующими и последующими поколениями.
Пожилой возраст является не статическим состоянием, а динамическим процессом. Он связан со специфическими изменениями условий жизни, многие из которых имеют к сожалению негативную окраску. К ним принадлежат: изменение физических возможностей, утрата общественного положения, связанная с выполняемой работой, изменение функций в семье, смерть или угроза утраты близкого человека.
Существуют, разумеется, и позитивные стороны изменения жизненной ситуации: наличие большого количества свободного времени, возможность заниматься любимым делом, посвящать себя развлечениям и хобби.
В отечественной психологии проблема личности пожилого человека рассматривается в контексте отношения людей к своему старению. Так, различные формы поведения пожилых людей в однотипных ситуациях отражают особенности реагирования на собственное старение. Именно эта сторона психической жизни человека определяет его отношение к личным потерям, утрате прошлых возможностей, так же как новое восприятие окружающего. Иными словами, перед каждым человеком в этом возрасте встает вопрос о выработке отношения к собственной старости. Ни хорошее здоровье, ни сохранение деятельного образа жизни, ни высокое общественное положение, ни наличие супруги и детей не являются залогом и гарантией осознания пожилого возраста как благоприятного периода жизни.
При наличии этих признаков, каждого в отдельности или всех вместе взятых, пожилой человек может считать себя ущербным и полностью не принимать свой возраст. И, наоборот, при плохом физическом здоровье, скромном материальном достатке, одиночестве человек может находиться в согласии со своим возрастом и будет в состоянии увидеть положительные стороны своей жизни, испытывать радость.
Психологи выделяют несколько типов социально-психологических видов старости.
Первый тип — активная творческая старость, когда ветераны уходя на заслуженный отдых, продолжают участвовать в общественной жизни, воспитании молодежи, жить полнокровной жизнью, не испытывая какой-либо ущербности.
Второй тип — характеризуется тем, что пенсионеры занимаются делами, на которые раньше просто не было времени: самообразованием, отдыхом и психологическая адаптация, приспособляемость и гибкость, но энергия направлена, главным образом, на себя. Третий тип (преимущественно женщины) находят главное приложение своих сил в семье. А поскольку домашняя работа неисчерпаема, то женщинам, занимающимся ею, просто некогда хандрить, скучать, однако следует отметить: удовлетворённость жизнью у этой группы людей ниже, чем у первых двух.
Четвертый тип — это люди, смыслом жизни которых становится забота о собственном здоровье. С этим связаны и разнообразные формы активности, и моральное удовлетворение. Вместе с тем обнаруживается склонность (чаще у мужчин) к преувеличению действительных и мнимых болезней, повышенная тревожность.
К пятому типу можно причислить людей, относящихся враждебно как к окружающим, так и к самим себе. Люди с таким отношением агрессивны, вспыльчивы и подозрительны, стремятся “переложить” на других вину и ответственность за собственные неудачи, не совсем адекватно оценивают действительность. Недоверие и подозрительность заставляют их замыкаться в себе, избегать контактов с другими людьми.
Такие людям, как правило, избегают воспоминаний, потому что в их жизни было много неудач и трудностей. Они пассивны, не бунтуют против собственной старости, безропотно принимают то, что посылает им судьба. С этим состоянием соединяются чувства одиночества, потери смысла жизни и нередко приводят к депрессии и суициду. В таких случаях необходима помощь психолога.
О старости много написано, но мало известно. Осталась нераскрытой величайшая тайна старости, которая заключается в том, что хронологические ровесники этого возраста могут относиться к различным психологическим возрастам: один пожилой человек переживает любовь — он вернулся назад в период юности; другой продолжает свою творческую профессиональную деятельность — он пребывает в зрелом возрасте; третий посвятил свою жизнь заботам о собственном угасающем здоровье, его удел — разговоры о докторах и лекарствах — это действительно старость.
Анализ литературы о психологии старости и терпения, биографий творческих людей, доживших до преклонных лет, позволяет сделать вывод, что старость, как психологический возраст, может и не наступить в жизни человека. Условием длящейся или нарастающей зрелости является творчество во всех его проявлениях, включая творчество собственной жизни, каждого ее дня. Переживание продления собственной жизни в детях, незавершенных делах, переживание социального бессмертия — это условия преодоления старения как увядания и деградации.
Душевная гармония этого возраста — это очищение от аффекта, взвешенность мысли и глубина чувств. Если бы жизнь завершалась старостью-катастрофой, старостью-деградацией, то она не имела бы смысла. Жизнь может и должна завершиться старостью-гармонией, старостью-мудростью и для этого стоит жить.
Автор
Психолог Минского
городского гериатрического центра
Савина Н.В.
Пожилые люди все чаще становятся жертвами несчастных случаев на воде — Новости
Не смотря на то, что количество людей, погибающих на водоемах с каждым годом уменьшается, в прошлом году резко возросла доля утонувших людей в престарелом возрасте – более половины утонувших были пожилые.
«Если более детально взглянуть на эти случаи, то сложно сказать, почему именно тонут пожилые, и как найти этому решение. Очень часто причиной смерти становится просто несчастный случай – пожилые люди спотыкаются и падают или у них заканчиваются силы во время плавания. Годами причиной гибели на воде было и употребление алкогольных напитков. В случае пожилых людей, однако, алкоголь не является острой проблемой. Тут мы важно помнить о состоянии здоровья и безопасности вокруг дома», — пояснил эксперт по водной безопасности отдела превенции Спасательного департамента Микко Виркала.
В 2018 году утонуло 43 человека, их низ 22 были в возрасте более 60 лет. Всего утонуло 15 мужчин и 7 женщин. Чаще всего пожилые люди тонут летом.
Находясь в воде, свои силы переоценило и утонуло 4 человека, 7 человек упали в воду и 6 человек в престарелом возрасте утонули во время рыбалки. В состоянии алкогольного опьянения находился каждый третий человек, 4 из которых занимались рыбалкой.
«Мы можем сказать, что пожилые люди переоценивают свои силы и поэтому происходят несчастные случаи. Основной мотив нашей социальной компании – «Устают даже чемпионы». Стоит помнить, что у пожилых людей уже не та реакция и силы, что в молодости. Конечно это не означает, что теперь следует прекратить заниматься спортом и прочими хобби, связанными с водой. Просто стоит относится к этому более внимательно и при необходимости создать для этого более безопасные решения», — дополнил Виркала.
Например, для купания стоит выбирать безопасные пляжи со спасателями, а с собой стоит взять друга и не заплывать далеко от берега.
В некоторых случаях люди просто падают в воду. Например, набирая воду из пруда, переходя через мост на речке или, запутавшись в рыболовных сетях. По узким мостикам и обрывистым берегам реки стоит передвигаться с осторожностью, а для полива огорода необходимо использовать поливные шланги, а не таскать воду ведрами из водоема. Зачастую берега прудов и озер — весьма крутые, а земля вокруг — скользкая, передвигаться там с тяжелыми ведрами воды опасно — вполне может произойти несчастье.
Несмотря на умение плавать, отправляясь на рыбалку необходимо одевать спасательный жилет и учитывать погодные условия.
«Конечно, никто не застрахован и от проблем со здоровьем. Хронические заболевания могут напомнить о себе неожиданно, а если это происходит на воде, то может стать жизненно опасным. Поэтому если у вас есть определенные хронические заболевания, то тоже следует быть крайне осторожными, отправляясь на водоем», — добавил Виркала.
С сегодняшнего дня начинается социальная кампания Спасательного департамента по водной безопасности, которая в этом году направлена на превенцию несчастных случаев с пожилыми людьми. Дополнительную информацию можно найти на сайте www.veeohutus.ee.
Цель Спасательного департамента — к 2025 году совместными усилиями всего населения сократить количество несчастных случаев и масштаб ущерба от них до уровня Северных стран. Это означает, что к 2025 году необходимо снизить количество погибших в результате пожаров до 12, а утонувших до 20 человек в год.
почему пожилым людям важно пройти вакцинацию от коронавируса
Главный внештатный специалист по гериатрии Краснодарского края объяснил, почему люди «серебряного» возраста тяжелее болеют COVID-19
Ни для кого не секрет, что с возрастом риск развития тяжелой формы COVID-19 увеличивается многократно. Если до 50 лет смертность от коронавируса составляет доли процентов, то после 70-80 – 11-17 и больше процентов.
– У молодежи и людей среднего возраста возможности организма выше, хотя и их не всегда удается спасти, – объясняет главный внештатный специалист по гериатрии Краснодарского края и главный врач Краевого клинического госпиталя для ветеранов войн Сергей Исаенко. – Пожилые тяжело переносят инфекцию, потому что у них, как правило, несколько хронических заболеваний. Они постоянно находятся на лечении. И когда заражаются ковидом, то все недуги сразу обостряются. Борьба человека за жизнь становится почти невозможной.
Специалист по гериатрии, как и многие другие врачи, отмечает, что характер заболевания коронавирусом изменился. Сегодня в госпиталь поступают больные значительно тяжелее, сразу с высоким поражением легких и порой целыми семьями.
Сергей Исаенко
Фото: Антон Приходько
– Они все нуждаются в кислороде, причем в высокопоточном – под большим давлением. Иначе сатурация падает и появляется сердечно-легочная недостаточность, – добавляет Сергей Исаенко. – Помимо этого больные получают высокие дозы лекарств.
Хотя есть случаи, когда в реанимации оказываются даже 18-летние. Да, у них нет столько сопутствующих заболеваний, сколько у пожилых пациентов, но в госпиталь они также попадают с обширным поражением легких.
– Что самое страшное, никто не знает, какими они выйдут из госпиталя и сколько понадобится времени, чтобы полностью восстановить свой организм. А это молодые люди, у которых есть желание быть активными членами нашего общества.
Защита от коронавируса сегодня только одна – вакцинация. И здесь важно понимать, что иммунный ответ достигается только на 50-й день после первой инъекции. Поэтому в этот период особенно важно соблюдать меры предосторожности: носить маски, держать социальную дистанцию, избегать мест с массовым скоплением людей.
Если до 50 лет смертность от коронавируса составляет доли процентов, то после 70-80 лет – 11-17 и больше процентов.
– Осенью еще обостряются все простудные заболевания, начинается сезон гриппа. И чем раньше человек привьется, тем быстрее подготовит себя к этому периоду, – говорит Сергей Исаенко. – Пожилые люди особенно должны понимать, что они вряд ли смогут перенести инфекцию при наличии серьезных заболеваний. Да, привитые тоже болеют. Но это единичные случаи. И болеют они, как правило, в легкой форме: у них не падают резко показатели насыщения крови кислородом, они лучше выздоравливают и у них меньше осложнений.
Пациентка госпиталя – 83-летняя краснодарка Лира Александровна Панина, по совету врачей уже готовится сделать ревакцинацию. В ее семье есть наглядные примеры беспечного отношения к своему здоровью: в январе этого года от коронавируса умер бывший муж, племянница попала в инфекционную больницу с обширным поражением легких.
– Она до сих пор проходит амбулаторное лечение. Так ей всего 40 лет! А о нас – стариках и говорить нечего… Поэтому я сразу после планового лечения в госпитале обязательно сделаю третью прививку. У меня уже полгода прошло. Дочка и внучка уже ревакцинировались – рассуждает Лира Александровна. – А знаете, что меня подтолкнуло на вакцинацию? Когда я первый раз попала в госпиталь, в семье заболели внучка с мужем. Благо перенесли заболевание в легкой форме. Если бы я в тот момент находилась дома, была бы уже на том свете. В таком возрасте такое заболевание не перенесешь. В поликлинике никакой очереди – почему не сделать прививку? Нужно беречь себя. Нельзя рассчитывать на авось. Смерть страшнее.
Как основательница фонда «Старость в радость» меняет отношение к «третьему возрасту»
Фонд «Старость в радость» вырос из волонтерского движения, которое появилось почти случайно: в 2006 году Елизавета Олескина, будучи студенткой-филологом, поехала в фольклорную экспедицию в Псковскую область, зашла в сельский дом престарелых и была поражена тамошней бедностью. Вернувшись в Москву, она начала организовывать поездки в дома престарелых и дома ветеранов. К организации праздников и переписке с жителями интернатов со временем добавились программы материальной помощи. В 2011 году был зарегистрирован фонд «Старость в радость», который сегодня курирует более 400 домов-интернатов в 50 регионах России, оплачивает труд примерно более 150 помощников по уходу, а также медикаменты, средства гигиены, оборудование.
Помимо этого, фонд уже на государственном уровне — в сотрудничестве с Министерством труда и социальной защиты, Министерством здравоохранения и региональными властями — выстраивает систему помощи пожилым людям по всей стране. Сразу после очередного совещания в Минтруде, в котором участвовала глава фонда Елизавета Олескина, Forbes Woman поговорил с ней о том, какой должна быть эта система, почему о ней стоит задуматься каждому, независимо от возраста, и как вообще говорить о старости, не испытывая дискомфорта.
— Не могу не поинтересоваться, о чем было совещание.
Реклама на Forbes
— Если в общих чертах, то разговор касался организации помощи пожилым людям на дому.
В какой-то момент мы в фонде поняли, что есть вещи, которые не осилим, даже если все наши ресурсы направим на них. Это помощь пожилым на дому. В стационарах, то есть в домах престарелых, мы очень многое можем «вытянуть». Тамошние проблемы — это как прохудившийся пол: его можно как-то латать. А помощь пожилым на дому — это когда пола, самого фундамента, к которому можно было бы «прикрутить» помощь, нет. Все, что пожилые люди могут получить на дому, — это два-три визита соцработника в неделю: «Держите, бабушка, я вам картошечку принесла». А если бабушка не встает с кровати?
Пожилые люди, живущие дома, и пожилые люди, живущие в интернатах, должны иметь равные возможности (Фото: DR)Мы в 2018 году добились, чтобы президент дал поручение начать выстраивать систему государственной поддержки. Потому что пожилые люди имеют право жить дома, а не в стационаре. И потому что ухаживающие за ними родственники имеют право не оказываться перед выбором: воспитывать детей или лечить маму. Это не минимальная помощь — пол помыть, суп сварить, — а дневные досуговые центры, куда людей отвозят, они проводят там время, вечером их возвращают домой.
И, естественно, вся система помощи должна быть взаимосвязана — пожилые люди, живущие дома, и пожилые люди, живущие в интернатах, должны иметь равные возможности. Сейчас пилотный проект идет в нескольких регионах. Но мы приблизились к тому, чтобы решать эту проблему на уровне всей страны, и обратного пути точно не будет.
— Вы знакомы с Лидой Мониавой, которая похожим образом добивается, чтобы неизлечимые дети жили не в интернатах, а в семьях. Один из ее аргументов — что это даже дешевле: суммы, которые тратятся на уход за ребенком в семье, меньше, чем выделяемые на его содержание в интернате. В вашем случае так не работает?
— Помню, я ровно в этой риторике доказывала необходимость нашей системы одной чиновнице. В какой-то момент она сказала: «Елизавета, если бы мы хотели сделать дешевле, мы бы использовали методы, разработанные в древней Спарте. Не учите нас минимизировать затраты. Давайте вы как общественная организация будете плясать от качества жизни, от возможности помочь человеку».
Я за это ей очень благодарна. Мы постоянно пытаемся доказать эффективность с точки зрения бюджета, нас вынуждают это делать. Но тем не менее и у Лиды, и у Нюты Федермессер — у всех, кто руководит благотворительными фондами, одна задача: реализовать право каждого человека жить полноценно. То, что нам приходится изгаляться, чтобы это право обосновать, не очень правильно.
— Насколько сложнее помогать на дому?
— Мне кажется, это лукавый вопрос. Мы же это все не для себя делаем, чтобы порадоваться: какие мы молодцы. Самый простой вид помощи — принести конфету. Но вопрос не в том, как удобнее помогать, а в том, какая помощь человеку нужна.
— Но бывает так, что человеку лучше жить не дома?
— На вопрос о том, где человеку лучше жить, мы всегда отвечаем очень аккуратно: ему лучше жить там, где он хочет. Есть пожилые люди, которые боятся ночевать дома одни, хотят жить с кем-то, коммуной, хотят попасть в интернат или дом престарелых. Плохо, что у нас это пока выбор без выбора. Или с помощью — но в интернате, где условия бывают такими, что даже комментировать не хочется. Или дома — но без помощи.
Помощь нужна не только тем, кому требуется уход, но и тем, кто ухаживает (Фото: DR)— Если не хуже.
— Думаю, что здесь даже примеры не нужны. Когда в одной комнате живет пожилой человек, отгороженный от всех занавеской, и там же его сын или внук с алкогольной зависимостью. Сейчас соцслужбы ничего с этим сделать не могут, даже если бы очень хотели. В рамках системы, которую мы строим, этот пожилой человек будет иметь хотя бы несколько часов в день гарантированного ухода.
Бывает невольное насилие, когда женщина, ухаживая десять лет за тетей с деменцией, уже не понимает, что она на нее кричит и трясет ее очень сильно. Потому что ей кажется, что тетя над ней издевается. Тогда их обеих надо спасать.
Поэтому мы как фонд все время говорим, что помощь нужна не только одиноким людям. Помощь нужна семьям. Помощь нужна не только тем, кому требуется уход, но и тем, кто ухаживает. Я надеюсь, что у нас получится сделать для семей полноценное сопровождение. Если что-то случилось с близким, ты не остаешься с проблемой один на один, а идешь в центр, который заточен на поддержку семьи. И этот центр помогает выстроить маршрут помощи оптимальным образом. Тут прокат специальной коляски и ходунков, тут сиделка, там мастер, который переоборудует квартиру.
Реклама на Forbes
— Что вообще такое — старость? Это возраст по паспорту? Это состояние здоровья? Самоощущение? Наличие каких-то специфических проблем?
— Есть трактовка Всемирной организации здравоохранения, которая ориентируется на возрастные рамки. Надо признать, что в России люди начинают болеть и чувствовать зависимость от посторонней помощи раньше, чем во многих других странах (и из-за собственного отношения к здоровью, и из-за несовершенства системы здравоохранения). При этом можно, конечно, дожить до 100 лет и сохранить самостоятельность. Поэтому не нужно увязывать возраст и дряхлость, не нужно стигматизировать старость.
— Есть ли у нас язык для разговора о старости? И нужен ли он нам?
— Язык не готов говорить о достойной старости. У нас нет правильных слов, чтобы назвать людей, которые достигли возраста, когда платится пенсия. Мы, когда начинали, говорили «бабушки», «дедушки», но тогда мы помогали одному учреждению, всех знали в лицо, у нас складывались с нашими подопечными личные отношения, а нам самим было по 17–18 лет. И «моя бабушка» звучало органично.
Мы не проснемся однажды другими людьми. У нас останутся все те же желания, интересы, амбиции
Язык поддерживает стереотипы. Когда мы говорим «старик», в сознании рисуются какие-то средневековые картины: седовласые люди в лохмотьях, бредущие по обочине. Про себя так говорить — «старик», «старуха», — никому говорить не хочется.
Реклама на Forbes
«Пожилые люди», наверное, достаточно нейтральный термин. Но он тоже не всегда удобен. Мы в фонде сейчас пришли к тому, что каждого человека стараемся называть по имени-отчеству. А дальше — как сам человек попросит.
— Мы про пожилых людей говорим так, как будто это какие-то другие. Так же, кстати, говорим про детей.
— Да, есть такая черта. И в том, что мы от старости стремимся отвернуться, в том числе причина невозможности быстрых изменений. Когда мы чего-то боимся, это что-то сложно изменить. У нас в фонде главный тезис — что думая о старости, мы думаем о будущем. Своем, своих друзей, своих детей. Чем раньше мы поймем, какой интересной, насыщенной, прекрасной может быть старость, тем раньше она перестанет нас пугать и начнет восприниматься как время возможностей.
Государство должно сделать так, чтобы мы не боялись стать немощными, стать обузой, бременем для близких. Но в целом траектория старения — личная забота каждого. Мы не проснемся однажды другими людьми. У нас останутся все те же желания, интересы, амбиции.
Елизавета Олескина: «У нас в фонде главный тезис — что думая о старости, мы думаем о будущем» (Фото: DR)— Можем ли мы какие-то из проблем, возникающих в старшем возрасте, профилактировать?
Реклама на Forbes
— Да, безусловно. Многих проблем можно избежать, ведя здоровый образ жизни. Очень важно понимание собственной жизненной траектории.
Но какой бы ни была личная ответственность человека перед собой и своей семьей, никто не должен оставаться один на один с бедой, с немощью.
— Есть ли у того, о чем мы сейчас говорим, гендерный аспект?
— Я думаю, гендерный аспект пронзает всю нашу реальность, в которой женщин больше, чем мужчин. Средний возраст, в котором уходят мужчины, даже по официальным данным сильно ниже, чем тот возраст, до которого могут жить женщины. Я бы, наверное, отметила нарастающее одиночество пожилых женщин, которые остаются без супруга. Просто чтобы было понятно: для пожилого человека потеря супруга или супруги – это трагедия сильнее, чем потеря любого другого родственника. Потому что супруг — это уже часть тебя, и его уход — запредельное горе.
Женщина ухаживает за детьми и старшими родственниками, не получая даже социального подкрепления, потому что считается, что всем этим она должна заниматься по умолчанию
Вообще ВОЗ называла одиночество эпидемией XXI века (правда, было это еще до ковида). Мне кажется, даже мы, все такие цифровизованные, чувствуем себя одинокими очень часто. Это уже часть современной культуры. Но мы можем становиться менее одинокими, делая менее одинокими других.
Реклама на Forbes
— А не может ли вот эта цифровизация, напротив, каким-то образом использоваться как инструмент преодоления проблемы одиночества?
— Да. Вы подняли очень правильную тему. В момент наступления ковидного локдауна стало понятно, что традиционные методы борьбы с одиночеством — обнять, поговорить, провести время вместе — и для семей, и для волонтеров становятся невозможными. Пожилые люди, живущие в квартирах, становятся их узниками, — что уж говорить об интернатах. И если бы не возможность проводить встречи в Zoom, я думаю, это одиночество было бы совсем кромешным. Благодаря нашим жертвователям мы смогли очень быстро цифровизировать хотя бы часть больших учреждений (на дому это совсем сложно, там мы пытаемся поддерживать людей в рамках телефонного волонтерства). И очень классно, когда, например, люди из Барнаульского дома-интерната, глядя в окошечко «Зума», спрашивают: «Ну что у вас там в Ростове, сидите?» «Сидим», — отвечает Ростов. «Значит, все нормально. Терпим дальше». Люди даже влюбляются по «Зуму» — кто-то из Амурской области разглядел кого-то на шашечном турнире, проходившем в Брянской области. Надо понимать, что видеосвязь не заменит живое общение на 100%, но на безрыбье это точно лучше, чем ничего.
В момент наступления ковидного локдауна встречи в Zoom спасали от одиночества (Фото: DR)— Я бы хотела вернуться к гендерному вопросу. Ведь женщины чаще всего в семьях ухаживают за пожилыми. Они же, как правило, занимаются детьми. И именно женщины оказываются в том самом состоянии «сэндвича», когда ты зажат между необходимостью заботиться о тех, кто старше, и о тех, кто младше. Это как-то влияет на то, как эти женщины встречают собственную старость?
— Безусловно. И как раз система, которую мы пытаемся выстроить на государственном уровне и о которой мы говорили в самом начале, предполагает возможность огромной поддержки для женщин.
Часто женщина должна одновременно ухаживать за детьми, за тетей, мамой, папой, бабушкой, и это считается нормальным. При этом она либо должна еще и работать, либо выпадает из рынка труда и обратно, скорее всего, не вернется. Таким образом, она ухаживает за всеми одновременно, не получая даже социального подкрепления, потому что считается, что всем этим она должна заниматься по умолчанию. Естественно, она надрывается и к концу «ухаживающего цикла», когда дети выросли, а старшие родственники ушли, она уже сама начинает нуждаться в уходе. Система, которую мы строим, должна в том числе вот таким женщинам помочь.
Реклама на Forbes
Елизавета Олескина (Фото с персональной страницы в Facebook)— Вы несколько раз сказали про строительство системы помощи. А в какой момент ваша деятельность стала системной? Начинали-то вы с того, что почти случайно оказались в доме престарелых и организовали там праздник.
— Меня как-то спросили, как мы, будучи юными студентами, решились на такое большое дело. Я честно сказала: «Никак». Мы каждый раз просто действовали так, как того требовала максимальная возможность помочь людям. Если бы можно было не создавать фонд, мы бы его не создавали. Мы были бы счастливы пить с пожилыми людьми чай, общаться и придумывать праздники — надеюсь, когда-нибудь это станет нашим основным занятием. Но нельзя этого делать, когда нет основ. Многие вещи без материальной составляющей реализовать сложно. А для того, чтобы проводить закупки или нанимать дополнительный персонал, нужно иметь юрлицо. Мы почти четыре года тянули, оставаясь волонтерской командой. Я все надеялась, что, может, оно там как-то само. Но нет. В 2011 году стало понятно, что мы выросли до таких масштабов, когда нужно, чтобы у нас была своя организация. Случайно получилось, что мы ее зарегистрировали в красивую дату «11.11.11» — скоро у нас юбилей.
— Что изменилось за те 10 лет, что существует фонд, и за те 14 лет, что вы помогаете пожилым людям? Есть ли какие-то большие тренды, которые меняют тот ландшафт, на котором вы работаете?
— Старость все равно осталась с женским лицом. Я боюсь, что это будет еще долго. Но периодически мужские лица проскальзывают, и это хорошо.
Если говорить о трендах, я бы выделила два. Первый — изменилось отношение общества. Сам факт того, что мы существуем как фонд и каждый год помогаем все большему числу людей, говорит о том, что общество готово поддерживать пожилых людей. Общество верит, что старость должна быть другой. И доверяет нам как инструменту этой помощи. За это низкий поклон всем, кто нас все эти годы поддерживает.
Реклама на Forbes
Мужчине купили очки, он впервые разглядел соседку, которая 10 лет встречала его напротив столовой, — и влюбился
Другой важный для меня тренд — возможность поддерживать те или иные потребности пожилых людей. Если на первых этапах помощь заключалась в разовых подарках или закупках самого необходимого вроде памперсов или лекарств, то сейчас я очень люблю рассматривать наши счета. Недавно, например, покупали маракасы и какие-то африканские барабаны — для оркестров, которые люди в интернатах или в соседских сообществах собирают как способ борьбы с депрессией. Еще из последнего: африканские полевки, рыбки гуппи, попугайчики-неразлучники, качели для птиц. Как сейчас помню километровый счет на лекарства, СИЗы — и качели для птиц. Я минут десять на него смотрела большими глазами. Но зато теперь в Новосибирском интернате в отделении милосердия на этих качелях качаются попугайчики, и у них уже потомство. В Башкирии мужчине купили очки, он впервые разглядел соседку, которая 10 лет встречала его напротив столовой, — и влюбился.
Потому что старость — это не лекарства и памперсы. Нельзя старость сводить к санитарно-гигиеническому сопровождению. Важно, что у человека на душе.
— Про это часто говорят, что у нас здоровье понимается исключительно как физическое, чтобы руки работали, ноги ходили. А о важности ментального здоровья заговорили только в последние несколько лет. Но заговорили очень активно. Вашу сферу эта «психотерапевтическая волна» как-то затрагивает?
— Процесс этот мы видим, но волна до нас не доходит. Чтобы это случилось, должны быть решены очень острые насущные проблемы. У нас в регионах семьи бьются за то, чтобы ребенка в школу собрать, какое уж там ментальное здоровье.
Я помню, общалась как-то с французской коллегой, она жаловалась на проблему с координацией разных ведомств. Вот, говорит, представьте: к пожилой женщине пришел музыкальный терапевт, еще не ушел массажист, а уже на подходе логопед — это же просто кошмар! Как хорошо, говорю, у нас: сидит Марья Петровна на своей койке, никто ей не мешает, через день, глядишь, продукты принесут. Но французы мне многозначительно сказали, что, когда мы выстроим систему помощи, столкнемся с проблемой координации, мало нам не покажется.
Реклама на Forbes
Я очень надеюсь, что мы до этой проблемы дорастем, как и до психотерапии, и все это успеется для тех пожилых людей, которым помощь нужна уже сейчас.
Елизавета Олескина с одной из подопечных (Фото: DR)— Вы, ваши сотрудники, ваши волонтеры, сотрудники интернатов сталкиваетесь ли с выгоранием?
— У волонтеров есть возможность переключиться. Мы как фонд имеем огромное счастье получать отклик при минимальном вложении сил. Человек не мог вставать с кровати, мы помогли купить вертикализатор — и вот нам присылают фото: человек стоит, а на крышке вертикализатора стакан с кофе. Или волонтер отправляет пожилому человеку письмо, получает ответ, а там: «Очень жду письмо, Аленушка, моя дорогая». Эта теплота — очень сильная профилактика выгорания.
У сотрудников интернатов, которые во время локдауна оказались там внутри заперты, выгорание, конечно, есть. Но что делать в этой ситуации? Заменить их некому.
— А как вообще эта сфера обеспечена кадрами?
Реклама на Forbes
— Это большая проблема. С одной стороны, очень нужны руки, и это возможность трудоустроиться для сотен и тысяч людей. Но если воспринимать эту работу как «горшки выносить», никто туда не пойдет даже за хорошую зарплату. А это — не про горшки, а про возможность давать пожилым людям вторую жизнь, ставить их на ноги, быть для них близкими людьми, совершать чудо.
— Красивые картины активного долголетия про то, как, выйдя на пенсию, человек начинает путешествовать, открывает для себя новые хобби, может быть, запускает собственное дело, — их в России где-нибудь увидеть можно?
— Мы очень надеемся, что будут люди, у которых будет действительно полноценное активное долголетие без потребности в уходе, без необходимости срочно искать деньги, чтобы поднимать внуков, и так далее. Как фонд мы сфокусированы на поддержке людей, которым больше всего нужна помощь. Тем не менее наша идея — что, несмотря на трудности и ограничения, которые накладывает возраст, жизнь в старости может быть достойной и прекрасной. В любом начинании мы держим в голове мысль: это не для того, чтобы человек был чист и сыт, а для того, чтобы вернуть его в максимально активное состояние. Кто-то внуков из школы забирает, пусть даже на инвалидной коляске, для кого-то важно продолжать ездить на рыбалку и там всех ухой угощать.
Очень здорово, что развивается движение серебряных волонтеров. Кажется, в Австрии мы встречали такую группу. Сначала подумали, что их поддерживают какие-нибудь школьники. А оказалось, они сами ходят помогать — своим ровесникам, которым нужна поддержка. Один из них, мужчина 83 лет, сказал, что иногда ему бывает трудно утром вставать с кровати. Но он помнит, что его ждет тяжелобольной подопечный, поэтому он собирается с силами, выходит, покупает свежие газеты и идет к нему. Потому что, давая что-то другому, ты сам получаешь несоизмеримо больше.
всё больше пожилых людей становятся жертвами мошенников
21 сент. 2021 г., 7:00
ГУ ПФР №5 по г. Москве и Московской области отмечает, что участились случаи, когда мошенники представляются сотрудниками Пенсионного фонда и приходят к пенсионерам прямо домой. Иногда они делают обход домов с целью выяснить, где проживают одинокие пожилые люди. Как правило, лжесотрудник ПФР сообщает, что пенсионеру полагается прибавка к пенсии, перерасчет, «выгодные условия» ее получения. А дальше схема в основном стандартна: для перевода якобы положенных средств необходимы данные банковской карты. В процессе разговора мошенники выуживают у доверчивых граждан и секретный код из СМС, и паспортные данные, а также могут просить заполнить подложную анкету, где также запросят важнейшие личные данные, имея которые можно совершить целый ряд неправомерных действий
Иногда мошенники сообщают, что пенсионерам полагается крупная сумма денег в связи с приближающимся юбилеем или в качестве доплаты к пенсии, однако, прежде, чем получить ее, необходимо перевести определенный процент от этих денег, так называемый налог на доход, на указанный банковский счет. Когда доверчивый пенсионер передает деньги, то он получает лишь номер телефона, куда следует якобы обратиться за получением выплаты.
ГУ ПФР №5 по г. Москве и Московской области еще раз напоминает, что работа с населением ведется исключительно в клиентской службе лично, в письменной форме, с помощью извещений, уведомлений и других документов, или через портал госуслуг и сайт ПФР. Любые запросы от имени ПФР направляются гражданам по почте, или приходят в Личный кабинет на официальном сайте ПФР. Назначение пенсий и других социальных выплат производится на основании заявлений граждан, поданных непосредственно в территориальные органы ПФР. Напоминаем также, что конфиденциальная информация гражданину может быть предоставлена только с использованием кодового слова.
Не оставляйте ваши личные данные случайным лицам, относитесь внимательно ко всем запросам ваших паспортных данных, номеров банковских карт, паролей, СНИЛС и т.д.
Информацию обо всех положенных вам выплатах можно узнать либо в личном кабинете на сайте ПФР, либо в клиентской службе Пенсионного фонда по предварительной записи.
Еще один вид обмана – так называемая юридическая консультация. В интернете существует немалое количество «неофициальных сайтов Пенсионного фонда России», через которые транслируется недостоверная информация о пенсионных и социальных выплатах и оказываются сомнительные услуги. Сайт, как правило, плохо структурирован, испещрен рекламными баннерами. Информацию найти, а тем более понять, там очень сложно. На помощь гостю такого сайта всегда приходит онлайн-чат с «пенсионным юристом», предлагающим разобраться со всеми вопросами. Переписка при этом длится недолго, и для решения проблемы человеку практически сразу предлагается оставить контактный номер телефона. Через некоторое время на него поступает звонок с предложением обратиться в «правовой центр поддержки», где человеку обещают помочь с оформлением причитающихся выплат. Такая помощь, само собой, не бесплатна и стоит не дешево, но об этом потенциальная жертва «пенсионных юристов» узнаёт потом, равно как и о том, что обещанных выплат в действительности не существует.
ГУ ПФР №5 по г. Москве и Московской области сообщает, что все государственные услуги Пенсионного фонда предоставляются абсолютно бесплатно. Для подачи любого рода заявления не требуется помощь посредников. Заявления можно подать через Личный кабинет на сайте ПФР, единый портал государственных услуг (ЕПГУ), МФЦ либо клиентскую службу ПФР.
Также стоит обратить внимание, что специалисты Пенсионного фонда не выдадут посторонним людям документы пенсионеров. Во-вторых, никто, кроме специалистов Пенсионного фонда, не имеет доступа к программным комплексам ПФР, в которых и содержится информация о размерах назначенных пенсий и всех полагающихся выплатах.
ГУ ПФР №5 по г. Москве и Московской области призывает граждан проявлять бдительность и не попадаться на удочку мошенникам, которые представляются работниками социальных учреждений.
Пресс-служба администрации Дубны
Источник: http://indubnacity.ru/novosti/zakon-i-poryadok/pfr-preduprezhdaet-dubnencev-vsyo-bolshe-pozhilyh-lyudey-stanovyatsya-zhertvami-moshennikov1
Ваши сообщения для пожилых людей устарели
Учитывая быстро стареющее население, эффективное обращение к пожилым людям имеет национальное значение для общественного здравоохранения, а также для маркетинга товаров и услуг. Пожилые люди составляют невероятно разнообразную демографическую группу, различающуюся с точки зрения физических и когнитивных способностей, экономической мощи и социальных связей, и сегментация рынка по возрасту становится бесполезной. Эти посланники должны вместо этого сосредоточиться на обращении к различным временным горизонтам, основанным на субъективном возрасте и предполагаемом времени, оставшемся в жизни.Чтобы лучше охватить пожилые люди, авторы рекомендуют три стратегии: 1) Сосредоточьтесь на эмоционально значимом материале, 2) Сделайте ставку на позитивное и 3) Отождествите себя с пожилыми людьми — и откажитесь от стереотипов.
Одна из самых насущных проблем в первые дни пандемии Covid-19 заключалась в том, как лучше всего передать информацию тем, кто подвергался наибольшему риску, особенно пожилым людям. К сожалению, многие попытки были пронизаны стереотипными изображениями пожилых людей как слабых, одиноких и некомпетентных.При этом сообщения рекламодателей, должностных лиц здравоохранения и политиков могли не найти отклика у широких слоев их целевой аудитории. Учитывая быстро стареющее население, эффективное обращение к пожилым людям имеет национальное значение для общественного здравоохранения, а также для маркетинга товаров и услуг.
Пожалуй, самая большая проблема — это сегментация рынка. Пожилые люди составляют невероятно разнообразную демографическую группу, различающуюся с точки зрения физических и когнитивных способностей, экономической мощи и социальных связей.Старение также меняется с течением времени. Несколько исследований показали, что заболеваемость деменцией со временем снижается; некоторые исследования показывают, что это связано с более высоким уровнем образования и улучшением состояния сердечно-сосудистой системы. Сегодняшние старшие поколения менее одиноки и счастливы, чем их молодые. В результате сегментация рынка по хронологическому возрасту становится все более сложной, если не бесполезной.
Более убедительным предиктором поведения и лучшим подходом к возрастной сегментации может быть время, оставшееся в жизни, а не время, прошедшее с момента рождения.Здоровый или больной предлагает более значимое понимание, чем то, кому за 70 или за 80.
Помимо физического здоровья, субъективный возраст влияет на решения и предпочтения. Наши временные горизонты — независимо от того, видим ли мы наше будущее обширным или ограниченным — формируют наши цели. Когда временные горизонты обширны и туманны, люди сосредотачиваются на целях, которые готовят их к долгому и неопределенному будущему. Они отдают предпочтение новизне и исследованию. Напротив, когда временные горизонты воспринимаются как ограниченные, люди придают большее значение эмоционально значимым целям.По мере того, как время становится все более ограниченным, оно становится более ценным, побуждая людей заполнять его делами и людьми, которые «имеют значение». Сосредоточение внимания на целях, которые будут реализованы здесь и сейчас, в отличие от целей, которые окупятся в будущем, более актуально, когда временные горизонты ограничены.
Эти результаты имеют важное значение для эффективного общения с пожилыми людьми. При общении с пожилыми людьми необходимо учитывать различные способы изменения мотивации при сокращении временных горизонтов.Мы рекомендуем три действия, которые могут предпринять государственные должностные лица, рекламодатели и политики, чтобы лучше охватить пожилые слои населения:
Сосредоточьтесь на эмоционально значимом материале.Поскольку цели направляют когнитивную обработку, восприятие будущего времени не только формирует планы, но и влияет на то, что люди видят, слышат и запоминают. Возьмем социальные предпочтения: когда их просят выбрать между тем, чтобы проводить время с новым социальным партнером или с близким любимым человеком, пожилые люди предпочитают любимого человека, тогда как молодые люди предпочитают нового друга.Тем не менее, когда пожилых людей заранее просили представить, что новый медицинский прогресс значительно продлит их жизнь, или когда молодых людей впервые просили представить надвигающийся переезд в другую страну, возраст не имел никакого отношения к тому, с кем люди предпочитают проводить время.
Рекламные объявления, ориентированные на эмоционально значимое вознаграждение, будут более привлекательными для пожилых людей и лучше запомнятся. Одно исследование показало, что пожилые люди предпочитают рекламу фотоаппарата со слоганом «Запечатлейте те особенные моменты», а не идентичную рекламу со слоганом «Запечатлейте неизведанный мир».В этом контексте в недавнем исследовании сравнивались различные финансовые стимулы, направленные на то, чтобы побудить пожилых людей больше ходить. Создание эмоционально значимых стимулов имело значение: люди старшего возраста, но не моложе, увеличивали количество шагов, чтобы заработать деньги на благотворительность.
Сделайте ставку на позитив.Сдвиг временных горизонтов также меняет тип информации, на которую люди обращают внимание и которую обрабатывают. Пожилые люди по сравнению со своими сверстниками помоложе обращают внимание и запоминают больше положительной информации, чем отрицательной. То есть, в то время как внимание молодых людей привлекает негативная информация, пожилые люди сосредотачиваются на позитивной информации. Этот сдвиг в развитии от предвзятости негатива в юности к предвзятости позитива с возрастом называется положительным эффектом. Исследователи показали, что пожилые люди предпочитают лица с позитивным выражением лица сердитым или грустным (тогда как молодые люди не проявляют предпочтения между этими типами лиц), придают большее значение позитивной (по сравнению с негативной) информацией при принятии решений и позитивно пересматривают свои автобиографические данные. воспоминания.
Обрамление эмоционального содержания скорее положительным, чем отрицательным образом привлечет внимание пожилых людей. Очевидно, недостаточно (и не всегда мудро или этично) просто устранять или избегать негатива. Вместо этого переосмысление негативных последствий с точки зрения преимуществ, вероятно, будет больше мотивировать пожилых людей. Например, пожилые люди, которые были проинформированы о преимуществах ходьбы, с большей вероятностью увеличили количество шагов в течение месяца по сравнению с теми, кто был проинформирован о рисках отказа от ходьбы.
Отождествляйте себя с пожилыми людьми — и отбросьте стереотипы.Большинство пожилых людей относятся к «пожилым людям» в третьем лице. Это не означает, что они считают себя молодыми хипстерами, а скорее, что они сообщают, что чувствуют себя на субъективно на моложе, чем они есть на самом деле. Семидесятилетние люди сообщают, что чувствуют себя на 15–20% моложе своего хронологического возраста. Изменение субъективных взглядов, вероятно, отражает дистанцирование от негативных стереотипов, связанных со старением.
Исследование более 1000 онлайн-изображений, размещенных на сайтах с не менее чем одним миллионом подписчиков, обнаружило широко распространенные свидетельства возрастных стереотипов. Например, примерно на семи из 10 изображений пожилые люди изображены изолированными. Несмотря на то, что значительное число пожилых людей красят волосы, в рекламе преобладают седые потребители. Есть веские основания полагать, что реклама будет более эффективной, когда пожилых людей будут изображать такими, какими они видят себя , а не такими, какими их видят молодые поколения.
По мере старения общества становится все более важным применять передовые методы передачи важной информации пожилым людям. Большинство существующих стратегий основаны на стереотипах и устаревших предположениях, которые могут отпугнуть те самые группы населения, для охвата которых они предназначены. В то время как большая часть психологии и маркетинга полагается на время с рождения как на лучший способ измерения возраста, воспринимаемое время, оставшееся в жизни, часто является лучшим критерием. Наши временные горизонты меняются на протяжении всей нашей жизни, как и наши ценности, приоритеты и цели.Если политики и маркетологи не изменят свои сообщения, сделав их более эмоционально значимыми и позитивными, и не будут изображать пожилых людей такими, какими они сами себя видят, они рискуют еще больше оттолкнуть растущий сегмент нашего населения. Только тогда важные сообщения будут услышаны аудиторией, для которой они были предназначены.
101 неподвластная времени цитата о старении
Опубликовано 18 мая 2018 г. в Цитаты о жизни пожилых людей
В современном обществе мы наводнены продуктами против старения, мы окружены средствами массовой информации, пропагандирующими молодость и излишество, и постоянно говорим, что нам нужно выглядеть моложе.При этом иногда легко забыть о ценности возраста. Такие вещи, как мудрость, бесценный опыт и красота зрелости — все это сопровождает процесс старения. Вот что мы хотели бы отметить в этом посте.
Цитаты о старении
Течение времени неизбежно, но то, что мы решим делать с этим временем, полностью зависит от нас. Поделитесь этими цитатами о том, как стать старше, мудрее и лучше понимать самих себя и окружающий мир.
Цитаты о старении
«Старение обязательно; взросление необязательно ». — Чили Дэвис
«Я знал множество людей, которые в последние годы своей жизни обладали детской энергией, любопытством и увлечением такими вещами, как маленькие дети. Я думаю, что мы сможем сохранить это, и я думаю, что важно сохранить эту часть, чтобы оставаться молодым. Но я также считаю, что стареть — это очень весело ». — Джонни Депп
«Когда даровано много лет жизни, старение — это естественно, но старение с благодатью — это выбор.Возрастание с благодатью возможно для всех, кто направит свои сердца и умы на Подателя благодати, Господа Иисуса Христа ». — Билли Грэм
«Часы никогда не останавливаются, никогда не останавливаются, никогда не ждут. Мы стареем. Становится поздно.» — Бен Фолдс
«Уловка состоит в том, чтобы взрослеть, не старея». — Кейси Стенгель
«Для меня стареть — это здорово. Это самое лучшее, учитывая альтернативу «. — Майкл Кейн
«Если бесконечность моря может так взывать, то, может быть, когда человек стареет, к нему тоже приходят звонки из другой бесконечности, еще более темной и более загадочной; и чем больше он утомляется жизнью, тем дороже ему эти призывы.»- Генрик Сенкевич
«Я очень хотел стать старше, потому что тебе предстоит пройти еще столько миль. Мы не должны думать, что стареть — это плохо. Стареть — это хорошо ». — Джоанна Ламли,
«Человек, стареющий, снова становится ребенком». — Софокл
«Стареть — это не более чем дурная привычка, которую у занятого человека нет времени формировать. Андре Моруа Возраст, который, а не Времени Простой процесс старения вместе заставит наших малейших знакомых казаться закадычными друзьями.»- Логан Пирсолл Смит
«Думаю, мне придется вырасти, не старея. Думаю, нам придется по-другому определить, кем я собираюсь стать. Нам придется иначе определять мое взросление ». — Мэтти Степанек
«Вы не должны жалеть меня, потому что мой шестидесятый год все еще удивлен. Удивляться — один из вернейших способов не стареть слишком быстро ». — Сидони Габриэль Колетт
«Политика любой страны не вечна; они действительно различаются.Люди стареют, к власти приходит новое поколение. Через год правительство может выглядеть иначе. Вы не сможете повлиять на них, если не поговорите с ними ». — Мартти Ахтисаари
«Человек знает, когда стареет, потому что он начинает походить на своего отца». — Габриэль Гарсиа Маркес,
«Верю ли я в сцепление? Верю ли я в обязательства? Верю ли я в совместное воспитание, совместное воспитание детей, создание семьи и старение с кем-то? Я абсолютно верю во все эти вещи.Я просто не верю, что для этого нужно быть замужем. Хотя я люблю ходить на свадьбы. Я люблю хорошую свадьбу ». — Лаура Вассер
«Никто никогда не говорил, что стареть будет легко. Когда вам за сорок, вам просто нужно держать газету, а затем, когда вам за пятьдесят, из необычных частей тела вырастают волосы. Это тяжело для эго ». — Джеффри Раш
«Я с нетерпением жду возможности состариться, стать мудрым и смелым». — Гленда Джексон
«Простой процесс старения вместе заставит наших малейших знакомых казаться закадычными друзьями.»- Логан Пирсолл Смит
«Немного разочаровывает то, что ваши ноги не такие сильные. Но мне нравится идея старения, и мысль о приближении смерти меня не особо пугает ». — Фрэнсис Форд Коппола
«Я думаю, что большинство моделей боятся стареть, но с юного возраста я всегда выбирал играть кого-то взрослого. Я медленно, но верно догоняю людей, которых я последние полтора десятилетия пытался изобразить ». — Эрин О’Коннор,
«Я писал о старении в течение некоторого времени, на самом деле с самого начала моей карьеры.Это то, о чем я, по-видимому, зациклился, и теперь, когда я состарился, надеюсь, я говорю об этом с некоторым авторитетом «. — Лаудон Уэйнрайт III
«Главное в старении заключается в том, что вы должны принять это — если вы этого не сделаете, вы будете несчастны, как грех. Вы должны попытаться найти в нем несколько хороших моментов «. — Джуди Парфитт
«Стареть не значит взрослеть». — Дуглас Хортон
«Я старею, и мое будущее, так сказать, уже позади». — Джордж Уолд
«Я думаю, что для женщины самое сложное в старении — стать невидимой.В молодости есть что-то очень важное и центральное ». — Эми Грант
«Я бы не стал снова молодым, даже если бы это было возможно, но я не собираюсь делать вид, что старение — это сладость и свет». — Рут Ренделл Янг,
«Вы не должны жалеть меня, потому что мой шестидесятый год все еще удивлен. Удивляться — один из вернейших способов не стареть слишком быстро ». — Сидони Габриэль Колетт
«Дело в том, что я слишком быстро старею, увы! Я чувствую это, и все же буду работать, и дай Бог мне жизнь увидеть, как закончена последняя пластина моей гигантской работы.»- Джон Джеймс Одюбон
«Когда мы стареем, мы теряем много шкур: эгоизм, высокомерие, доминирование, пессимизм, грубость, эгоизм, безразличие… Ух ты, как хорошо быть старым!» — Стивен Ричардс
«Объединить дома престарелых с детскими садами. Соедините вместе очень старых и очень молодых: они интересуют друг друга ». — Джон Кейдж
«Люди, которых я больше всего уважал в индустрии на протяжении многих лет, например Пол Ньюман. Мне просто нравилось, как он справлялся со старением на экране.Это понимание того, что вы теперь в основном характерный актер. Это нормально, но на это нужно обращать внимание ». — Джордж Клуни
«Стареть на экране не для слабонервных». — Джордж Клуни
«Главный страх перед старостью как актера — не потерять внешность. Мне никогда не о чем было говорить, и то, что у меня было, я все еще получил, но потерять память — другое дело ». — Мириам Марголис
«Довольно много в нашей современной культуре на самом деле пронизано негодованием по поводу ограничений и течением времени, гневом по поводу того, что мы не можем сделать, страхом или даже отвращением к старению.»- Роуэн Уильямс
«Простой процесс старения заставит малейшее знакомство показаться закадычным другом». — Эд Кох
«Мое представление о старении изящно, вероятно, отличается от представления других людей!» — Джейн Голдман
«Изящное старение раньше начиналось примерно в 35 лет, но сегодня женщины предпочитают« оставаться молодыми с благодарностью »благодаря дизайнерам, косметологам и пластическим хирургам». — Эдит Хед Янг,
«Я предполагал, что буду стареть, когда все мои друзья стареют вокруг меня, постепенно умирая один за другим.И здесь была чума, которая так рано их убила ». — Том Ганн
«Никогда не думал, что доживу до 21 года. Раньше мне казалось, что это стар, но старение меня больше не пугает. Я просто хочу сделать что-то супер особенное, и мне было бы с кем это сделать ». — Эдвард Ферлонг
Цитаты о возрасте и молодости
Нельзя говорить о старении, не говоря о молодости. Мы всегда смотрим на возраст с противоположных точек зрения; старые против молодых, мудрые противнаивность, красота против упадка, сила против хрупкости. Однако возраст — это не черно-белое понятие, и это больше, чем число в календаре. У них есть положительные и отрицательные стороны как для молодости, так и для старости.
«Стареть вместе со мной! Лучшее еще впереди, последнее в жизни, для чего было создано первое. Наше время в его руках, который говорит: «Я спланировал все, а молодежь — только половину; Доверься Богу: смотри на все и не бойся! » — Роберт Браунинг
«Юношеские удовольствия продолжаются до старости, а затем становятся старыми сокровищами.»- Энтони Т. Хинкс
«Ваша молодость определенно закончилась, и определенно наступила старость, если вы чувствуете, что теряете энтузиазм, азарт и энергию в направлении своих мечтаний и целей». — Амит Калантри
«Есть источник молодости: это ваш ум, ваши таланты, творческий потенциал, который вы привносите в свою жизнь, и в жизни людей, которых вы любите. Когда вы научитесь использовать этот источник, вы действительно победите возраст »- Софи Лорен
«Мы живем в культуре, одержимой молодежью, которая постоянно пытается сказать нам, что если мы не молоды, не светимся и не горячие, то это не имеет значения.Я не позволяю системе, культуре или искаженному взгляду на реальность говорить мне, что я не важен. Я знаю, что только осознав, кто и что вы есть, вы можете начать шагать в полноту жизни. Каждый год нужно учить всех нас чему-то ценному. Получите ли вы урок, зависит от вас ». — Опра Уинфри,
«Если вы тоскуете по молодости, я думаю, это создает стереотипного старика, потому что вы живете только в памяти, вы живете в месте, которого не существует. Старение — это необычный процесс, в котором вы становитесь тем человеком, которым всегда должны были быть.»- Дэвид Боуи
«Старение — это не« потерянная молодость », а новый этап возможностей и силы». Бетти Фридан
«Я установил правило о таких вещах, и рекомендую вам, молодой человек: как только вы почувствуете себя слишком старым, чтобы что-то делать, СДЕЛАЙТЕ ЭТО». — Маргарет Деланд
«Не пытайся быть молодым. Просто открой свой разум. Не теряйте интереса к вещам. Есть так много вещей, о которых я не проживу достаточно долго, чтобы узнать о них, но мне все еще интересно. Вы знаете людей, которые уже говорят: «Мне будет 30 — о, что я буду делать?» Что ж, используйте это десятилетие! Используйте их все! » — Бетти Уайт
«Вы молоды, как ваша вера, так стары, как ваше сомнение; так же молод, как ваша уверенность в себе, так же стар, как ваш страх, так молод, как ваша надежда, так же стар, как ваше отчаяние.»- Самуэль Ульман
«Тот, кто перестает учиться, стар, будь то двадцать или восемьдесят. Тот, кто продолжает учиться, остается молодым. Самое лучшее в жизни — сохранять молодость ума ». — Генри Форд
«Сегодня самый старый из тех, кем вы когда-либо были, и самый молодой, которым вы когда-либо были снова». — Элеонора Рузвельт
«В старости хорошо не быть молодым». — Стивен Ричардс,
Цитаты о красоте старения
Красота важна для нас.В молодости мы безжалостно преследуем его и воспринимаем свое как должное. К тому времени, когда наш внешний вид неизбежно исчезает, мы наконец начинаем понимать, что красота исходит изнутри, а не от того, что мы видим в зеркале. Наслаждайтесь этими цитатами о симбиотической взаимосвязи между возрастом и признанием истинной красоты.
«Красивая молодежь — это случайность природы, а красивые старики — произведения искусства» — Элеонора Рузвельт
«Чем дольше живу, тем прекраснее становится жизнь.»- Фрэнк Ллойд Райт
«Красота — это не то, кем вы являетесь снаружи, это мудрость и время, которые вы отдавали, чтобы спасти другую борющуюся душу, такую как вы». — Шеннон Л. Олдер
«Сегодня мне 65 лет. Я все еще хорошо выгляжу. Я ценю свой возраст и наслаждаюсь им. Многие люди сопротивляются переходу и поэтому никогда не позволяют себе наслаждаться тем, кто они есть. Примите перемены, какими бы они ни были; как только вы это сделаете, вы сможете узнать о новом мире, в котором находитесь, и воспользоваться им.Вы по-прежнему используете весь свой предыдущий опыт, но вы находитесь на другом уровне. Это полностью освобождает «. — Никки Джованни
«В 50 лет у каждого лицо, которого он заслуживает». — Джордж Оруэлл
«Мое лицо хранит в себе все мои воспоминания. Зачем мне стирать их? » — Дайан фон Фюрстенберг,
«Морщины должны просто указывать на то, где были улыбки». — Марк Твен.
«Природа дает тебе лицо, которое у тебя есть в двадцать, тебе решать, заслужить ли ты лицо в пятьдесят.»- Коко Шанель
Цитаты о смерти
Полжизни мы тратим, игнорируя его существование, а вторую половину переживаем из-за его появления. Как и в случае с красотой, нам нужно время, чтобы полностью понять глубину и значение смерти. Мы не должны бояться конца, а должны радоваться тому короткому времени, которое нам разрешено находиться на земле, и делиться любовью с теми, кто окружает нас, и кто тоже может это испытать.
«Те, кто глубоко любит, никогда не стареют, они могут умереть от старости, но они умрут молодыми» — Бен Франклин
«Я хочу состариться без косметических подтяжек … Я хочу иметь смелость быть верным своему лицу.Иногда мне кажется, что было бы легче избежать старости, умереть молодым, но тогда вы никогда не завершите свою жизнь, не так ли? Ты никогда не узнаешь себя полностью. — Мэрилин Монро
«Все очень просто. По мере роста вы узнаете больше. Если бы ты остался в двадцать два года, ты всегда был бы таким же невежественным, как в двадцать два. Вы знаете, старение — это не просто распад. Это рост. То, что вы умрете, — это не только негатив, но и позитив, когда вы понимаете, что умрете, и что благодаря этому вы живете лучше.»- Митч Албом
«Если ты будешь волноваться, ты умрешь. Если ты не волнуешься, ты тоже умрешь. Так зачем волноваться? » — Майк Хорн
«Здоровье — это всего лишь минимально возможная скорость, с которой можно умереть». — Аноним
«Дело не в том, что я боюсь умереть, я просто не хочу быть там, когда это произойдет». — Вуди Аллен
«Я хочу мирно умереть во сне, как мой дед. . . не кричать и орать, как пассажиры его автобуса ». — Аноним
Цитаты об определении возраста
Что такое старение? Это просто ход времени? Накопление опыта и изменение? Как люди, мы одержимы определением мира и стремлением узнать больше о причинах нашего существования.В конечном счете, помимо смерти, старение — это самый объединяющий опыт всей жизни. Возможно, мы никогда полностью не осознаем большую реальность старения и смерти, но эти цитаты могут помочь нам решить некоторые вопросы в наших сердцах и помочь нам двигаться вперед с надеждой и любовью.
«Когда вы доживете до моего возраста, вы действительно будете измерять свой жизненный успех по тому, сколько людей, которых вы хотите любить, действительно любят вас… Если вы доживете до моего возраста, и никто не будет думать о вас хорошо, Меня не волнует, насколько велик твой банковский счет, твоя жизнь — катастрофа.Это окончательное испытание того, как вы прожили свою жизнь ». —Уоррен Баффет
«Существует шесть мифов о старости: 1. Что это болезнь, бедствие. 2. Что мы безмозглые. 3. Что мы бесполые. 4. Что мы бесполезны. 5. Что мы бессильны. 6. Что мы все похожи ». — Мэгги Кун
«Не лишайте меня возраста. Я заслужил это ». — Мэй Сартон
«Вы можете подделать свой возраст или замаскировать его, но страсть, которая движет персонажами, должна быть реальной.»- Виктория Абрил
«Смех вне времени, воображение не имеет возраста, а мечты вечны». — Уолт Дисней
«Ответ на старость — держать ум занятым и жить своей жизнью, как если бы она была бесконечной. Я всегда восхищался Чеховым за то, что он построил новый дом, когда он умирал от туберкулеза ». — Леон Эдель
«В 20 лет мы беспокоимся о том, что о нас думают другие. В 40 лет нам все равно, что о нас думают. В 60 лет мы обнаруживаем, что они вообще не думали о нас.»- Энн Ландерс
«Чего большинство людей боятся, когда думают о старости, так это неспособности завести новых друзей. Если у кого-то когда-либо была способность заводить друзей, он никогда не теряет ее, сколь бы стар он ни вырастал. На мой взгляд, самое ценное, что может предложить жизнь, — дружба после любви ». — Генри Миллер
«Обучение — украшение процветания, прибежище в невзгодах и обеспечение в старости». — Аристотель
«Это [старость] не удивительно, мы знали, что она приближается — извлеките из нее максимум пользы.Таким образом, вы можете не так быстро стоять на ногах, и изображение в вашем зеркале может быть немного разочаровывающим, но если вы все еще работаете и не испытываете боли, благодарность должна быть названием игры ». — Бетти Уайт
«В нашем возрасте люди не любят друг друга, Марта — они нравятся друг другу, вот и все. Позже, когда ты станешь старым и импотентом, ты сможешь кого-то полюбить. В нашем возрасте вы просто думаете, что знаете. Вот и все. — Альбер Камю
«Берегите все свои счастливые моменты: они станут прекрасной подушкой для старости.»- Кристофер Морли
«Восход солнца окрашивает небо в розовый цвет, а закат — в персики. Остудить до тепла. Так происходит переход от детства к старости ». — Вера Назарян
«Я достиг такого возраста, когда мне не нужно носить носки, если кто-то говорит мне носить носки». — Альберт Эйнштейн
«Старение — это неизбежный процесс. Я бы точно не хотел молодеть. Чем старше вы становитесь, тем больше знаете; ваш банковский счет знаний намного богаче ». — Уильям Холден
«Когда дело доходит до старения, мы придерживаемся иных стандартов, чем мужчины.Один парень сказал мне: «Ты не думаешь, что ты слишком стар, чтобы петь рок-н-ролл?» Я сказал: «Тебе лучше посоветоваться с Миком Джаггером». — Шер
Цитаты о старости
Наконец, ярлык «старый» может быть положительным или отрицательным для разных людей. Как субъективный термин, мы должны держать наши умы и сердца открытыми для эфемерного определения того, что значит быть старым и того, что отделяет старое от молодого в уме и теле. Поделитесь некоторыми из этих замечательных цитат о старении!
«По правде говоря, я старею, — сказал я.- Мы уже стары, — вздохнула она. Что происходит, так это то, что вы не чувствуете этого изнутри, но снаружи все могут это видеть ». — Габриэль Гарсиа Маркес,
«Мужчина не стар, пока сожаления не заменят мечты». — Джон Бэрримор
«Никогда не бывает слишком поздно, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой». — К.С. Льюис
«Нет таких старых, как те, кто изжил энтузиазм». — Генри Дэвид Торо
«Ко всем, я бы сказал, насколько они ошибаются, когда думают, что перестают влюбляться, когда стареют, не зная, что стареют, когда перестают влюбляться.»- Габриэль Гарсиа Маркес
«Приятно встретить пожилого человека с глубоко морщинистым лицом, лицо, которое было глубоко заселено, смотреть в глаза и находить там свет». — Джон О’Донохью
«С возрастом; вы, наверное, заметили, что склонны что-то забывать. Вы будете разговаривать с кем-то на вечеринке и будете знать, что знаете этого человека, но как бы вы ни старались, вы не сможете вспомнить его или ее имя. Это может быть очень неловко, особенно если он окажется вашим супругом.»- Дэйв Барри
«Парадоксально, но идея долгой жизни нравится всем, но идея старения никому не нравится». — Энди Руни
«На самом деле, оглядываясь назад, мне кажется, что я не знала ничего, пока не исполнилось 50 лет» — Нора Эфрон
«Великий секрет, который разделяют пожилые люди, заключается в том, что вы действительно не изменились за 70 или 80 лет. Твое тело меняется, но ты совсем не меняешься ». — Дорис Лессинг
«Никто не стареет, просто прожив несколько лет.Мы стареем, отказываясь от наших идеалов. Годы могут морщить кожу, но отказ от энтузиазма морщит душу ». — Самуэль Ульман
«Мы не перестаем играть, потому что стареем. Мы стареем, потому что перестаем играть ». — Джордж Бернард Шоу
Цитаты о старении и мудрости
Когда большинство людей говорит о Мудрости, наиболее часто встречаются такие термины, как опыт и возраст. Даже сова, животное, наиболее связанное с мудростью, демонстрирует черты, связанные со старостью, такие как бдительность, безмятежность и сдержанное сохранение многолетнего накопленного опыта.А может все дело в глазах. Прочтите и поделитесь этими цитатами о мудрости в старости.
«Вы сможете дожить до ста лет, если откажетесь от всего, что заставляет вас хотеть жить до ста». — Вуди Аллен
«Мудрость — награда за выживание в собственной глупости». — Брайан Рэтбоун
«Вместо возможностей у меня есть реалии в моем прошлом, не только реальность проделанной работы и любви, которую я любил, но и мужественно перенесенных страданий. Эти страдания — даже то, чем я горжусь больше всего, хотя они не могут вызывать зависти.»- Виктор Э. Франкль
«Важны не годы вашей жизни. Это жизнь твоих лет ». — Авраам Линкольн
«Я не хочу достичь бессмертия своей работой, я хочу достичь его, не умирая». — Вуди Аллен
«Если вы проводите все свое время, беспокоясь о смерти, жить не будет весело». — Аноним
«Не плачь, потому что все закончилось, улыбайся, потому что это случилось». — Теодор Сьюз Гейзель
«Миллионы жаждут бессмертия, которые не знают, что делать с собой дождливым воскресным днем.»- Сьюзан Эрц
«Все наши знания просто помогают нам умереть более мучительной смертью, чем животные, которые ничего не знают». — Морис Метерлинк,
«Я люблю прошлое». — Анри Матисс
«И это самый странный из всех парадоксов человеческого приключения; мы живем внутри всякого опыта, но нам позволено свидетельствовать только внешнему. Такова загадка жизни и история прошедших наших дней ». — Говард Турман
Следующие шаги
Пусть эти вдохновляющие цитаты о старении мотивируют вас в следующий раз, когда вы почувствуете себя измученным или слишком худым.Если вы ищете блоги и ресурсы для пожилых людей, обязательно читайте наши информативные блоги каждую неделю. Они ответят на многие жизненные темы пожилых людей. Если вы думаете, что для вашего близкого пора переехать в жилые кварталы для пожилых людей, подумайте о Landmark Senior Living. Люди. Страсть. Цель. Это наша мантра, и мы живем ею каждый день.
Как антивозрастные препараты могут повысить эффективность вакцинации против COVID у пожилых людей
Пожилые люди, такие как жители домов престарелых в Испании, более уязвимы к инфекциям и могут плохо реагировать на вакцины.Предоставлено: Дэвид Рамос / Гетти
.В отличие от хорошего вина, человеческое тело не улучшается с возрастом. Снижается слух, обвисает кожа, ломаются суставы. Даже иммунная система организма теряет часть своей силы.
Это явление, известное как старение иммунитета, может объяснить, почему более старшие возрастные группы так сильно страдают от COVID-19. И есть еще одно тревожное следствие: вакцины, которые побуждают иммунную систему бороться с захватчиками, часто плохо действуют у пожилых людей. Лучшая стратегия подавления пандемии может потерпеть неудачу именно в той группе, которая в ней больше всего нуждается.
Ученые десятилетиями знали, что стареющая иммунная система может сделать организм подверженным инфекциям и ослабить их реакцию на вакцины. В июне Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США объявило, что вакцина COVID-19 должна защищать как минимум половину вакцинированных людей, чтобы считаться эффективной, но защита пожилых людей может даже не соответствовать этой планке. «Никакая вакцина не будет столь же эффективной для пожилых людей, как для молодежи», — говорит Мэтт Кеберлейн, геронтолог из Вашингтонского университета в Сиэтле.«Это почти наверняка».
Иммунная система человека невероятно сложна, и старение влияет почти на все компоненты. Некоторые типы иммунных клеток истощаются: например, у пожилых людей меньше наивных Т-клеток, которые реагируют на новых захватчиков, и меньше В-клеток, которые вырабатывают антитела, которые цепляются за вторгшиеся патогены и нацелены на них для уничтожения. Пожилые люди также склонны испытывать хроническое воспаление слабой степени, явление, известное как воспаление (см. «Истощение защитных сил»).Хотя некоторое воспаление является ключевой частью здорового иммунного ответа, этот постоянный шум внутренней активации делает иммунную систему менее восприимчивой к внешним воздействиям. «Это всеобъемлющее хроническое воспалительное состояние является движущей силой наблюдаемой нами иммунной дисфункции», — говорит Кеберляйн. Результатом является более слабая реакция на инфекции и притупленная реакция на вакцины, которые работают, заставляя иммунную систему бороться с патогеном, не вызывая болезни.
Поскольку около 50 кандидатов на вакцину COVID-19 в настоящее время проходят испытания на людях, исследователи говорят, что пока неясно, как они будут себя чувствовать у пожилых людей.В своей фазе I исследования 40 человек в возрасте 56 лет и старше, Moderna в Кембридже, Массачусетс, сообщалось, что его кандидатная мРНК-1273 вырабатывала такие же уровни антител, как и в более молодой возрастной группе 1 . Китайская биотехнологическая компания Sinovac в Пекине, которая опробовала своего кандидата на коронавак в фазе I / II исследования, в котором участвовал 421 взрослый в возрасте от 60 до 89 лет, объявила в пресс-релизе 9 сентября, что, похоже, он работает также и у пожилых людей, и у пожилых людей. это происходит с молодыми. Однако исследование фазы I, проведенное международной фармацевтической компанией Pfizer и BioNTech в Майнце, Германия, показало, что их вакцина BNT162b2 вызывает иммунный ответ, который примерно вдвое слабее у пожилых людей, чем у молодых 2 .Пожилые люди по-прежнему вырабатывают больше антител в ответ на вакцину, чем люди того же возраста, переболевшие COVID-19, но неизвестно, как эти уровни влияют на защиту от вируса.
В большинство испытаний вакцины от COVID-19 принимают участие, по крайней мере, некоторые пожилые люди. Но недавний анализ 18 таких исследований показал, что риск исключения высок 3 . Более чем у половины из них был возрастной предел, и многие из них рисковали исключить участников старшего возраста по другим причинам, включая сопутствующие заболевания.
Если вакцины COVID-19 менее эффективны у пожилых людей, исследователи могут найти способы настроить саму прививку, чтобы вызвать более сильную реакцию. Некоторые вакцины против гриппа, например, включают иммуностимулирующие ингредиенты или более высокие дозы вирусного антигена. Но некоторые ученые говорят, что есть вариант получше. Они разрабатывают и тестируют лекарства, которые могут улучшить реакцию пожилых людей на вакцины, а также могут помочь им в первую очередь более эффективно бороться с вирусами. Вместо того, чтобы работать с ограничениями стареющей иммунной системы, они планируют омолодить ее.
Вечно молодойМногие исследователи состарились, пытаясь найти способы обратить вспять процесс старения. Однако за последнее десятилетие они добились серьезного прогресса в определении конкретных молекулярных мишеней, которые могут помочь в этом поиске.
Один многообещающий класс антивозрастных препаратов действует на пути, участвующие в росте клеток. Эти препараты подавляют белок, известный как mTOR. В лабораторных условиях ингибирование mTOR увеличивает продолжительность жизни животных, от дрозофил до мышей.«MTOR — это, вероятно, один из множества биологических механизмов, которые влияют на то, почему мы стареем и почему наши системы органов начинают снижаться», — говорит Джоан Манник, соучредитель и главный медицинский директор resTORbio, биотехнологической компании, базирующейся в Бостоне, штат Массачусетс. разработать антивозрастную терапию.
Волонтер получает вакцину в рамках исследования во Флориде. Некоторые испытания вакцины сопряжены с риском привлечения слишком малого числа пожилых людей. Подпись: Марко Белло / Reuters
В исследовании, опубликованном в 2018 году и проведенном, когда Манник работал в исследовательских институтах Novartis в Кембридже, штат Массачусетс, она и ее коллеги пытались снизить уровень mTOR у пожилых людей, чтобы увидеть, может ли это улучшить иммунную функцию и снизить уровень инфицирования. 4 .264 участника получали ингибитор mTOR в низких дозах или плацебо в течение шести недель. У тех, кто получил препарат, было меньше инфекций в течение года после исследования и улучшился ответ на вакцину от гриппа. На основе своей работы по ингибированию mTOR Манник, к тому времени работавшая в resTORbio, в 2019 году начала исследование фазы III, чтобы выяснить, может ли аналогичный ингибитор mTOR под названием RTB101 предотвратить респираторные заболевания у пожилых людей.
Это испытание не дало желаемого эффекта, возможно, потому, что за инфекциями следили путем самоотчета о симптомах, а не требовали лабораторного теста для подтверждения инфекции, как в предыдущем испытании.Это создало «намного больше шума», — говорит Илария Беллантуоно, содиректор Института здоровой продолжительности жизни при Университете Шеффилда, Великобритания, которая не принимала участия в исследовании. «Чтобы увидеть разницу, потребовалась бы гораздо большая группа».
Тем не менее, данные этого и более раннего испытания показали, что участники, получавшие ингибитор mTOR, имели меньше тяжелых инфекций от циркулирующих коронавирусов и быстрее выздоравливали от них, чем группа плацебо. Испытания предшествовали появлению SARS-CoV-2, но они предполагают, что RTB101 может уменьшить тяжесть инфекции.resTORbio сейчас тестирует эту идею на 550 пациентах домов престарелых в возрасте 65 лет и старше.
RTB101 похож на уже одобренный ингибитор mTOR, иммуносупрессивный препарат рапамицин. По крайней мере, четыре другие группы тестируют рапамицин на небольшом количестве инфицированных людей в качестве возможной терапии COVID-19; одна группа испытывает препарат исключительно на взрослых в возрасте 60 лет и старше.
Лекарство от диабета 2 типа метформин также снижает активность mTOR, хотя и косвенно. Некоторые исследования показывают, что люди, принимающие метформин, с меньшей вероятностью будут госпитализированы или умрут, если они заразятся COVID-19.Небольшое ретроспективное исследование в Китае показало, что смертность среди госпитализированных лиц с COVID-19, принимающих метформин, составила 2,9% по сравнению с 12,3% среди людей, которые не принимали препарат 5 . Исследователи из Университета Миннесоты в Миннеаполисе проанализировали данные о госпитализированных лицах с COVID-19, средний возраст которых составлял 75 лет, некоторые из которых уже принимали метформин от ожирения или диабета. Они обнаружили значительное снижение смертности среди женщин, принимающих метформин, но не среди мужчин 6 .
Кэролайн Браманте, исследователь ожирения, руководившая исследованием Университета Миннесоты, отмечает, что такие заболевания, как диабет и ожирение, приводят к некоторым из тех же иммунодефицитов, которые возникают в пожилом возрасте. Она и ее коллеги планируют запустить исследование с участием 1500 человек в возрасте 30 лет и старше, чтобы определить, может ли метформин помочь предотвратить заражение SARS-CoV-2 или предотвратить худшие исходы у уже инфицированных людей.
Тем временем Дженна Бартли, изучающая старение в Университете Коннектикута в Сторрсе, оценивает, может ли метформин повысить реакцию на вакцину против гриппа, в небольшом испытании на пожилых людях.Идея, основанная на ее работе на мышах, заключается в том, что метформин может улучшить энергетический метаболизм Т-лимфоцитов иммунной системы, улучшая их способность обнаруживать новые угрозы. Бартли закончила сбор данных, но, поскольку ее лаборатория была закрыта из-за COVID-19, она не будет анализировать результаты еще несколько недель.
95-летний пациент выходит из реанимации в Боготе, Колумбия. Пожилые люди могут плохо реагировать на инфекции и вакцины Фото: Диана Санчес / AFP via Getty
Если метформин сработает против COVID-19, исследователям все равно придется выяснить, почему.Кеберлейн отмечает, что никто не знает, как действует метформин, потому что у него так много целей. «Речь идет о самых грязных наркотиках», — говорит он. Первоначально он использовался как противогриппозное средство; Браманте говорит, что это помогает уменьшить воспаление. Помимо неизвестных механизмов, преимущество заключается в том, что метформин использовался десятилетиями и в целом безопасен. Его можно принимать детям и беременным. «Метформин — это лекарство, которое можно принимать в профилактических целях в течение 12 месяцев без последующего наблюдения, — говорит Браманте, — и оно стоит менее 4 долларов США в месяц.”
Успокаивающий бальзамmTOR — классическая цель против старения, но далеко не единственная. На самом деле, кажется, что многие пути замедления старения связаны, говорит Джеймс Киркланд, изучающий клеточное старение и болезни в клинике Мэйо в Рочестере, штат Миннесота. «То есть, если вы выберете одну цель, вы, как правило, повлияете на все остальное», — говорит он. Многие иммунные изменения, которые происходят с возрастом, приводят к одному и тому же результату: воспалению. Поэтому исследователи ищут лекарства, которые успокаивают этот симптом.
Арне Акбар, иммунолог из Университетского колледжа Лондона, показал, что противовоспалительный препарат лосмапимод, который разрабатывается для лечения мышечной дистрофии, может помочь повысить иммунитет. В исследовании 2018 года исследователи вводили вирус ветряной оспы в кожу пожилых людей 7 . Хотя эти люди уже были заражены ветряной оспой, их иммунный ответ был слабым, чему мешало чрезмерное воспаление. Когда команда дала участникам исследования лосмапимод, он уменьшил воспаление примерно на 70% и улучшил их иммунные ответы.
В июне компания, которая в настоящее время разрабатывает лосмапимод — Fulcrum Therapeutics в Кембридже, штат Массачусетс, — начала исследование фазы III с участием 400 человек, чтобы выяснить, может ли препарат предотвратить смерть и дыхательную недостаточность у пожилых людей, госпитализированных с COVID-19.
Другой класс препаратов, называемых сенолитиками, помогает очистить организм от клеток, которые перестали делиться, но не погибнут. Эти стареющие клетки обычно очищаются иммунной системой, но по мере старения организма они начинают накапливаться, усиливая воспаление.В августе Киркланд и его команда из клиники Майо запустили исследование с участием 70 человек, чтобы проверить, может ли сенолитик под названием физетин, который содержится в клубнике и продается в качестве пищевой добавки, сдерживать прогрессирование COVID-19 у взрослых в возрасте 60 лет и старше. . Они также планируют проверить, может ли физетин предотвратить заражение COVID-19 у жителей домов престарелых.
«Старение — действительно ключевой фактор старения», — говорит Эрик Вердин, президент и исполнительный директор Института исследований старения Бака в Новато, Калифорния, который не участвует в исследованиях физетина.Однако в настоящее время сенолитики не одобрены для клинического лечения. «Это одна из областей, которая гораздо менее изучена», — говорит он.
Kaeberlein говорит, что, вероятно, большинство компаний будут использовать антивозрастные препараты в качестве терапии, прежде чем тестировать их в качестве профилактических. «Намного легче получить одобрение терапии для уже больных людей», — говорит он. Он считает, что ингибиторы mTOR наиболее перспективны. «Если бы у меня была возможность вернуться к началу всей этой пандемии COVID и попробовать что-то одно, я бы выбрал ингибиторы mTOR — в частности, рапамицин», — говорит он.Согласно его предварительным расчетам, если рапамицин действует на людей так же, как и на мышей, он может снизить смертность от COVID-19 на 90%.
Киркланд говорит, что он может предусмотреть использование одного из этих антивозрастных препаратов в качестве праймера перед вакцинацией. «Мы должны найти способы воздействовать на фундаментальные механизмы старения примерно в то время, когда мы вакцинируем людей, — говорит он, — но мы должны найти способы сделать это, которые были бы безопасными и эффективными».
Добавленные ингредиентыЕсли настройка иммунной системы окажется слишком сложной, возможно, существуют способы поднять саму вакцину.От гриппа есть две вакцины, предназначенные специально для людей старше 65 лет, которые помогают изношенной иммунной системе вызвать реакцию. Один, Fluzone High-Dose, содержит в четыре раза больше стандартных антигенов вируса гриппа, а другой, Fluad, основан на иммуностимулирующей молекуле, называемой адъювантом.
Команда под руководством вакцинолога Офера Леви из Бостонской детской больницы в Массачусетсе работает над вакциной COVID-19 специально для пожилых людей, используя систему скрининга in vitro для определения лучших адъювантов.«Обычно вакцины разрабатывались как универсальные, — говорит он. Но многие факторы — возраст, пол и даже время года — влияют на реакцию на вакцины, говорит Леви. Лучшие комбинации адъюванта и вакцины, которые они найдут, будут протестированы на мышах, а затем на людях.
Но в целом разработка лекарств для улучшения иммунной функции кажется гораздо более разумной стратегией, чем создание вакцин специально для пожилых людей, — говорит Клэр Шугнет, иммунолог из Медицинского центра детской больницы Цинциннати в Огайо, которая изучает воспаление у старых мышей.Разработка вакцины требует больших затрат и времени. «В случае появления вируса, когда вам нужен быстрый ответ, это еще больше усложняет ситуацию, если вам нужно сделать два типа вакцины», — говорит она. Кроме того, отдельные вакцины нацелены на определенные патогены, но иммуностимулирующие препараты можно использовать с любой вакциной. «Это может сработать для гриппа, это может сработать для COVID-19. Это сработает для COVID-25 », — говорит она. Подход «чрезвычайно универсален».
Вердин согласен с тем, что поддержка старой иммунной системы должна быть приоритетом.«Я думаю, что чистым результатом всего этого будет возобновление интереса к пониманию дефекта иммунного ответа у пожилых людей». Это имеет последствия не только для коронавируса, но и для множества других заболеваний, включая другие вирусные инфекции и даже рак. «COVID-19 выдвинул на первый план то, что многие люди проигнорировали».
Как вы называете человека в возрасте 100 лет и старше? | Задайте вопрос редактору
Спросите редактора
Архив
Выберите месяц…October 2021September 2021August 2021July 2021June 2021May 2021April 2021March 2021February 2021January 2021December 2020November 2020October 2020September 2020August 2020July 2020June 2020May 2020April 2020March 2020February 2020January 2020December 2019November 2019October 2019September 2019August 2019May 2019April 2019March 2019February 2019January 2019December 2018November 2018October 2018September 2018August 2018July 2018June 2018May 2018April 2018March 2018February 2018January 2018December 2017November 2017October 2017September 2017August 2017July 2017June 2017May 2017April 2017March 2017February 2017January 2017December 2016November 2016October 2016September 2016August 2016July 2016June 2016May 2016April 2016March 2016February 2016January 2016December 2015November 2015October 2015September 2015August 2015July 2015June 2015May 2015April 2015March 2015February 2015January 2015December 2014November 2014October 2014September 2014August 2014July 2014June 2014May 2014April 2014March 2014February 2014January 2014December 2013November 2013October 2013September 2013August 2013July 2013June 2013May 2013April 2013March 2013February 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012July 2012June 2012May 2012April 2012March 2012February 2012January 2012December 2011November 2011October 2011September 2011August 2011July 2011June 2011May 2011April 2011March 2011February 2011January 2011December 2010November 2010October 2010September 2010August 2010July 2010June 2010May 2010April 2010March 2010February 2010January 2010Декабрь 2009Ноябрь 2009Октябрь 2009Сентябрь 2009Август 2009Июль 2009Июнь 2009Май 2009Апрель 2009Март 2009Февраль 2009Январь 2009Декабрь 2008Ноябрь 2008Октябрь 2008Сентябрь 2008Вопрос
Как вы называете человека от 100 лет и старше? — Синди, США
Отвечать
Человек в возрасте 100 лет и старше — это столетний гражданин .Ниже вы найдете цитаты из новостей о долгожителях, чтобы показать, как используется это слово. Между тем, вот еще несколько слов для людей, которым не так много лет, как долгожители:
- человек в возрасте от 70 до 79 лет является семидесятилетним гражданином
- человек в возрасте от 80 до 89 лет — восьмидесятилетний ребенок
- человек в возрасте от 90 до 99 лет — это девяностолетний ребенок
Эти слова предназначены для определенных возрастных групп и используются в основном в формальном контексте.В непринужденной беседе и неформальном письме вежливым словом для пожилого человека будет пенсионер или пенсионер , как в этом примере:
- Пенсионеры (или пенсионеры ) имеют право на скидку в большинстве кинотеатров.
Называть кого-либо «пожилым человеком» считается очень невежливым.
Цитаты о долгожителях
«… большинство активных долгожителей говорят, что не чувствуют своего хронологического возраста; в среднем они сообщают, что чувствуют себя на 20 лет моложе.”- Линн Питерс Адлер, J.D., Next Avenue, Forbes.com, 20 августа 2013 г.
«Бернис Гордон исполнилось 100 лет в прошлую субботу. Эта головоломка делает ее первой из известных столетних женщин, когда-либо разгадывавших кроссворд в The Times ». — Лаура Магрудер, New York Times, J , 14 января 2014 г.
«Одно крупное долгосрочное исследование людей старше 100 лет показывает, что долгожители имеют много общих черт, тенденций и традиций, даже если они живут отдельно друг от друга». — Аланна Глассман, Шатлен, сент.11, 2014
Архив
Выберите месяц … Октябрь 2021September 2021August 2021July 2021June 2021May 2021April 2021March 2021February 2021January 2021December 2020November 2020October 2020September 2020August 2020July 2020June 2020May 2020April 2020March 2020February 2020January 2020December 2019November 2019October 2019September 2019August 2019May 2019April 2019March 2019February 2019January 2019December 2018November 2018October 2018September 2018August 2018July 2018June 2018May 2018April 2018March 2018February 2018January 2018December 2017November 2017October 2017September 2017August 2017July 2017June 2017May 2017April 2017March 2017February 2017January 2017December 2016November 2016October 2016September 2016August 2016July 2016June 2016May 2016April 2016March 2016February 2016January 2016December 2015November 2015October 2015September 2015August 2015July 2015June 2015May 2015April 2015March 2015February 2015January 2015December 2014November 2014October 2014September 2014August 2014July 2014June 2014May 2014Ap RIL 2014March 2014February 2014January 2014December 2013November 2013October 2013September 2013August 2013July 2013June 2013May 2013April 2013March 2013February 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012July 2012June 2012May 2012April 2012March 2012February 2012January 2012December 2011November 2011October 2011September 2011August 2011July 2011June 2011May 2011April 2011March 2011February 2011January 2011December 2010November 2010October 2010September 2010August 2010July 2010June 2010May 2010April 2010March 2010Февраль 2010Январь 2010Декабрь 2009Ноябрь 2009Октябрь 2009Сентябрь 2009Август 2009Июль 2009Июнь 2009Май 2009Апрель 2009Март 2009Февраль 2009Январь 2009Декабрь 2008Ноябрь 2008Октябрь 2008Сентябрь 2008По данным опроса американцев, к достижению этого возраста вы «официально стары».
Согласно новому исследованию, вам официально исполнилось 57 лет.
Опрос 2000 американцев определил возраст, в котором люди считают себя старыми, и показал, что он на несколько лет раньше «большой шестерки».
Это не просто вопрос о том, какой возраст «старый». Опрос углубился в беспокойство респондентов по мере того, как они стареют, и обнаружил, что есть о чем думать не только о седых волосах и морщинах.
SWNSПо заказу LetsGetChecked и проведенном OnePoll, исследование показало, что общее состояние здоровья респондентов является их главной заботой.
Помимо своего здоровья, респонденты беспокоились о том, что они не могут позаботиться о себе (34 процента), считаться «старыми» (33 процента) и иметь финансовую безопасность (33 процента) по мере старения.
Тем не менее, 45 процентов респондентов признали, что они не активно откладывают деньги на пенсию. Средний респондент откладывает 19 процентов своего ежемесячного дохода. Из тех, кто откладывает что-либо, будь то накопление на пенсию или что-то еще, 34 процента признают, что это потому, что они не хотят чувствовать себя старыми.
Но старение неизбежно — и две трети респондентов говорят, что они действительно предпринимают шаги, чтобы подготовиться к старению.
В ходе опроса были изучены шаги, предпринимаемые респондентами, с уделением особого внимания тем, которые касаются их здоровья и благополучия.
Шестьдесят четыре процента респондентов говорят, что они знают, когда им следует начинать тестирование на различные проблемы со здоровьем, и опрос подтвердил это.
Оказывается, респонденты были достаточно осведомленными, даже немного консервативными. В среднем респонденты считали, что тестирование на рак груди следует начинать в возрасте 36 лет (по сравнению с 40 годами, рекомендованными Американским онкологическим обществом).
И, в среднем, они считали, что люди должны проходить тестирование на рак толстой кишки в возрасте 40 лет (по сравнению с рекомендациями ACS в 45 лет).
Но даже несмотря на то, что респонденты знали, когда им следует пройти тестирование, 52 процента по-прежнему признали, что не понимают, какие тесты и обследования им следует проходить.
То же число (52 процента) также сообщили, что чувствуют себя слишком занятыми, чтобы думать о профилактических тестах на здоровье.
И более трети (37 процентов) говорят, что их не тестируют так часто, как следовало бы.
«Хотя опрос показывает, что многие люди действительно знают, когда им следует проходить тестирование, все еще существует большое количество людей, которые проходят тестирование не так часто, как следовало бы», — сказал д-р.Роберт Мордкин, главный врач LetsGetChecked, компании по тестированию здоровья на дому. «Когда дело доходит до такого заболевания, как рак толстой кишки, особенно важны надлежащий скрининг и диагностика, поскольку у большинства людей симптомы не проявляются на ранних стадиях, когда наиболее выгодно заразиться этим заболеванием. Мы понимаем, что не у всех есть доступ к врачу — особенно в тот момент, когда социальное дистанцирование так важно, — именно здесь в игру вступает домашний тест на здоровье; это делает скрининг более простым и доступным.”
Мордкин продолжил: «Если есть что-то, что мы извлекли из пандемии коронавируса, так это важность попыток предоставить элементы здравоохранения новыми способами, которые позволят людям удобно и безопасно получать оценки и результаты без физического доступа к традиционным методам. пути. Больницы, клиники и врачебные кабинеты лучше всего использовать для оказания помощи тем, кто действительно болен и нуждается в непосредственном внимании, но для целей скрининга часто лучше проводить это вне офиса.Это ограничивает подверженность здорового человека потенциальным инфекциям и высвобождает ресурсы лечебных учреждений, которые можно использовать там, где они больше всего необходимы ».
Национальные рекомендации по скринингу толстой кишки рекомендуют проходить осмотр каждые два года для лиц 45 лет и старше или раньше, если у вас есть семейный анамнез или беспокойство по поводу симптомов.
Что больше всего беспокоит американцев в возрасте
- Общее состояние здоровья: 39 процентов
- Морщины: 36 процентов
- Прибавка в весе: 36 процентов
- Седые волосы: 35 процентов
- Выпадение волос: 34 процента
- Неспособность позаботиться о себе: 34 процента
- Возрастные пятна: 34 процента
- Считается «старым»: 33 процента
- Финансовая безопасность: 33 процента
- Утрата независимости: 19 процентов
Что удерживает американцев от тестирования на рак толстой кишки?
- Обеспокоены тем, что могут показать результаты: 32 процента
- Отсутствие медицинского страхования: 31 процент
- Не верьте, что им грозит опасность: 29 процентов
- Чувство смущения / дискомфорта во время тестирования: 29 процентов
- Нет симптомов рака толстой кишки: 29 процентов
Насколько молоды «молодые люди»? А в каком возрасте человек становится «старым»?
YouGov исследует, где общественность устанавливает границы молодости, среднего возраста и старости
Недавние дебаты в политических и избирательных кругах по поводу того, повлияло ли «молодежное землетрясение» на результаты выборов 2017 года, подняли еще более фундаментальный вопрос: кто именно такие «молодые люди»? Чаще всего политические комментаторы, кажется, используют этот термин для описания лиц моложе 25 лет, но по крайней мере один предположил, что «молодежь» распространяется до середины сороковых годов.
Как недавно отметил журнал The Economist, важно, чтобы определения политиков как молодых, так и старых совпадали с определениями широкой общественности:
«В большинстве богатых стран 65 лет по-прежнему знаменуют начало старости. Завершаются рабочие места, начинается субсидируемый проезд на автобусе, и люди начинают восприниматься как финансовое бремя, а не как актив для государства … такие слова, как «старый» и «пенсионер», сигнализируют политикам, а также самим пожилым людям, как им следует поступать. вести себя и относиться к себе со стороны правительства, бизнеса и работодателей.”
Такой аргумент можно применить и к молодежи (см., Например, политику правительства, допускающую более низкие минимальные ставки заработной платы для лиц моложе 25 лет). Если основные партии неверно оценивают возрастной период, в течение которого люди считают себя молодыми, и соответственно строят свою политику, они могут в конечном итоге пренебречь большим числом избирателей — например, если политика молодых людей в первую очередь касается доступа к университетам и платы за обучение, это может оттолкнуть многих молодых людей. кто старше университетского возраста.
Теперь новое исследование YouGov показывает, где, по мнению британцев, проходят границы таких ключевых жизненных этапов, как юность, средний возраст и старость.
Британцы считают, что молодость заканчивается к 30 годамПо общему мнению, молодость длится до 29 лет включительно. Когда человек достигает 30-летнего возраста, большинство британцев перестают считать его молодым.
Аналогичным образом, момент, когда большинство британцев считает, что человек достиг среднего возраста, составляет 48 лет, в то время как 70 — это возраст, к которому большинство людей считает, что кто-то стал старым.
Безымянная возрастная группаРезультаты также показывают возрастную группу нейтральной земли — возрастной диапазон, для которого английский язык, похоже, не имеет термина. Большинство британцев не считают человека в возрасте 30–47 лет молодым или средним возрастом.
Чем старше ты, тем позже «старик» становитсяНеудивительно, что на восприятие того, когда «молодой» заканчивается, а «средний возраст» и «старый» начинается, влияет собственный возраст человека. Вообще говоря, чем моложе люди, тем раньше они устанавливают границы для каждой из стадий.Например, большинство 18-24-летних считают, что человек достиг среднего возраста к 40 годам, в то время как среди лиц в возрасте 45 лет и старше большинство не думают, что этот этап жизни достигается до 50 лет.
Хотя на первый взгляд может показаться, что избиратели-консерваторы и лейбористы 2017 года имеют несколько разные взгляды, это почти полностью объясняется тем фактом, что консервативные избиратели, как правило, старше, а избиратели-лейбористы — моложе, и их взгляды соответственно меняются. Хотя существует небольшая статистически значимая разница между двумя группами голосования, на практике это составляет разницу максимум в один год в отношении того, где они устанавливают контрольные точки.
Тебе ровно столько, сколько ты чувствуешьYouGov также попросил британцев сказать, на какой жизненный этап они поставят себя. Самовосприятие людей в целом соответствует приведенным выше результатам, хотя многие люди в возрасте от 30 лет считают себя «молодыми», несмотря на то, что относительно немногие использовали этот термин для описания людей того же возраста.
Подавляющее большинство молодых людей в возрасте 18–29 лет (75–94%) считают себя молодыми, равно как и половина (50%) лиц в возрасте 30–34 лет. Возрастная группа от 35 до 39 лет больше всего не понимает, куда они подходят: 33% считают себя средними, 32% все еще чувствуют себя молодыми и 30% не верят, что они подходят ни к одной из категорий, которые мы им приписываем.
Большинство британцев в возрасте от 40 до 64 лет считают себя среднего возраста, как и большинство (44%) людей в возрасте 65-69 лет. Люди в возрасте от 50 лет чаще всего идентифицируют себя как люди среднего возраста (82–84%).
Очень немногие считают себя старыми, пока им не исполнится 60 лет. Каждый пятый человек в возрасте 60–64 лет (19%) считает себя старым, как и треть (35%) в возрасте 65–69 лет. Только возрастная группа 70+ включает большинство людей (59%), которые идентифицируют себя как пожилые.
Фото: Getty
См. Полные результаты здесь
Почему пожилых людей труднее вакцинировать
В гипотетической альтернативной вселенной, где у нас уже есть вакцина против Covid-19, мировые лидеры будут иметь выбор, как доставить ее населению.Наиболее уязвимые люди, а также медсестры, врачи и медицинские работники, которые ухаживают за ними, скорее всего, будут защищены в первую очередь.
Если бы это было так просто. Самую уязвимую возрастную группу, пожилые люди, особенно сложно вакцинировать.
«У нас очень мало вакцин, разработанных для пожилых людей», — говорит Шаян Шариф, профессор вакцинологии Университета Гвельфа, Канада. «В прошлом веке вакцины чаще всего предназначались для детских болезней.”
Опоясывающий лишай — одно исключение, которое обычно назначают пациентам в возрасте от 70 лет, и есть одна или две другие вакцины от таких болезней, как менингит или вирус папилломы человека, разработанные для молодых людей. Но в остальном иммунология смещена в пользу детей.
«Мы обладаем огромным объемом знаний о детских болезнях», — говорит Шариф. «Когда дело касается молодых людей, среднего и пожилого возраста, у нас мало опыта».
Вам также может понравиться:
Чтобы понять, почему пожилых людей труднее вакцинировать, мы должны взглянуть на различия в их иммунной системе.Многие инфекционные заболевания протекают у пожилых людей тяжелее, чем у молодых. У пожилых людей больше факторов риска — воздействие канцерогенов или других инфекционных заболеваний на протяжении всей жизни увеличивает риск заболевания в будущем от новых инфекций. Но они также претерпевают так называемое иммуносарение — старение иммунной системы.
Как и многие другие части тела, наша иммунная система проявляет признаки старения. Некоторые иммунные клетки теряют свою функцию. Иммунная система представляет собой очень сложную сеть типов клеток, которые взаимодействуют друг с другом.Если что-то в системе не работает, это нарушает хрупкое равновесие иммунного ответа.
Как работает стареющая иммунная система?
Когда вы заражены патогеном, первый слой иммунной системы, врожденный иммунный ответ, начинает атаковать патоген в месте заражения. При респираторных заболеваниях это могут быть легкие, трахея или нос. Белые кровяные тельца или макрофаги атакуют патоген, проглатывая его, прежде чем уничтожить.
По мере того, как эти макрофаги разрушают патоген внутри себя, они представляют его частички и фрагменты другому типу иммунных клеток, известных как Т-клетки. Они служат «памятью» иммунной системы. Т-клетки не могут видеть патоген сами по себе и нуждаются в определенных макрофагах, называемых антигенпрезентирующими клетками, чтобы показать им патоген.