Какое давление должно быть у девушки в 19 лет: ᐈ Артериальное давление: норма и отклонения ~【Киев】

Чем опасно пониженное давление — УЗ «Волковысская ЦРБ»

Пониженное артериальное давление или гипотония не угрожает жизни и здоровью в такой мере, как его антагонист – гипертония. По-видимому, именно из-за этого о гипотонии и гипотониках говорят и пишут намного меньше. Однако пониженное ниже физиологической нормы давление способно доставлять человеку достаточно неприятных моментов.

Нормы давления

Прежде всего, вспомним, что такое артериальное давление? Это общее давление в артериях, которое напрямую связано с показателями работы важнейших органов и систем: с сердцебиением, частотой дыхания и пульса, температурой тела и пр. Самое высокое давление наблюдается в момент выброса крови из левого желудочка сердца в аорту – самую крупную артерию, и именно в ней – давление всегда самое высокое. И вообще, чем ближе артерия находится к сердцу и чем шире ее диаметр, тем оно выше. Различают верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) давление.

Систолическое давление – это давление, возникающее при прохождении крови по артериям от сердца к другим органам и частям тела при сокращении сердечной мышцы.

Диастолическое давление – это давление в артериях в перерывах между ударами сердца, когда сердечная мышца расслаблена.

Самое высокое кровяное давление наблюдается в момент выброса крови в аорту; минимальное – в момент, когда кровь достигает полых вен. За норму принято давление, измеряемое в плечевой артерии (просто там удобнее измерять тонометром). Общепринятой нормой является давление 120/80 мм рт.ст.

Давление может быть чуть понижено и повышено, что зависит от индивидуальных особенностей человека, его возраста, веса, пола и прочих параметров. Нормой считаются показатели от 96/60 до 139/89 мм рт. ст. Все, что выше считается повышенным, а все что ниже – пониженным артериальным давлением, хотя сами врачи признают, что строгие рамки нормы и не нормы тут установить очень трудно.

Причины

Подавляющая масса людей с гипотонией переносит ее бессимптомно. Как правило, это дети и подростки, молодые люди, спортсмены. Бессимптомная гипотония считается физиологической нормой и не требует никакой коррекции. А вот женщинам надо быть внимательными: нередко в молодости у них может наблюдаться пониженное давление и связано это с расслабляющим воздействием женских гормонов ( эстрогенов) на стенку сосудов, но в менопаузе со снижением уровня гормонов ситуация меняется – гипотония стремительно перерастает в гипертонию. Иногда давление может понижаться у совершенно здорового человека с обычной нормой 120/80, просто по причине , например, жаркого климата или вследствие действия каких-либо препаратов.

Те же, у кого пониженное давление сопровождается недомоганиями, а именно:

• повышенной утомляемостью
• снижением работоспособности и общего тонуса
• сонливостью
• головокружениеми головной болью
• приступами холодного пота
• обморочными состояниями
• иногда – дрожью в конечностях
• метеозависимостью

Cледует обязательно провериться на наличие каких-либо заболеваний, потому что, как правило, такая симптоматика указывает на то, что гипотония является именно их симптомом. Чаще всего причиной неприятных симптомов является функциональное расстройство сердечно-сосудистой системы – нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу, в результате которого нарушается центральная регуляция сосудистого тонуса.  Также причиной могут быть, например, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, туберкулез легких, заболевания печени и желчного пузыря, нервной системы и эндокринных органов. При правильной терапии основного заболевания, как правило, нормализуются и показатели давления. Те же, кто переносит пониженное давление хорошо, тоже не стоит относиться к этому легкомысленно т.к. при пониженном давлении уменьшается приток крови к жизненно важным органам, например к сердцу и головному мозгу, что и вызывает дурноту и потерю сознания даже у того, кто переносит гипотонию хорошо.

Подробнее о симптомах

Симптомы гипотонии могут несколько различаться в зависимости от ее типа, а каждый тип в свою очередь связан с причиной, вызвавшей понижение давления.

• Ортостатическая гипотонияпроявляется, если человек резко встал после длительного лежания и ли сидения. В норме у человека при таких движениях кровь действительно резко приливает к конечностям, но сердце компенсирует это учащенным биением. Этой компенсации как раз и не происходит у гипотоника, и поэтому у него темнеет в глазах, кружится голова и т.д. Причинами такой гипотонии могут быть обезвоживание, слабость при длительном постельном режиме, беременность, диабет, высокая температура воздуха, заболевания сосудов (варикоз) , пожилой возраст. Такую симптоматику дают и некоторые серьезные неврологические заболевания .
• Постпрандиальная гипотониядостаточно редка. В этом случае также из-за отсутствия компенсации со стороны сердца после приема пищи человеку может стать плохо т.к. кровь приливает к органам пищеварения, а мозг и сердце «голодают».
• Вегетососудистая гипотонияхарактерна для тех, кто страдает этой сосудистой дисфункцией. Если такой человек долго стоял, особенно на солнцепеке или в духоте, кровь приливает к ногам, а сердце сосуды не в состоянии нормализовать давление.

Лечится ли гипотония?

Как мы уже сказали, если причиной гипотонии являются какие-либо заболевания, необходимо, прежде всего, лечить их. Если же причина в дисфункции сосудов, то самое действенное средство – это тренировка сосудистой стенки. Тут все полностью зависит от самого человека. Если он будет регулярно и постоянно уделять внимание нехитрым правилам, то есть все шансы выровнять давление до нормальных показателей и не страдать от надоедливых симптомов. Что же для этого понадобится?

• Каждое утро 20-минутная гимнастика или получасовая прогулка легким шагом.
• Контрастный душ (горячий – холодный) и массаж круговыми движениями натуральной щеткой по всему телу снизу вверх. После душа растирание полотенцем до красноты кожи.
• Полезны курсы массажа. Это может быть общий, лимфодренажный массаж, а также водный массаж или аппаратный массаж ( LPJ, прессотерапия и пр.). который выполняются в салонах красоты.
• Необходимо как можно больше заниматься спортом на свежем воздухе, особенно зимой, а придя домой обязательно принять контрастный душ.
• Питаниедолжно быть насыщенно витаминами А,С, Е и Р, именно они хорошо влияют на функции и состояние сосудов и периферической нервной системы.
• Отвары таких адаптогеновкак женьшень, золотой корень или девясил хорошо нормализую сосудистый тонус.
• Будьте острожными с кофеином. Она – две чашки кофе или чая в день способны поднять низкое давление, но при переизбытке кофеинаон способен дать противоположный эффект, то есть спровоцировать сонливость.
• Обязательно спите не менее 8 часов в сутки, очень важно не допускать переутомления.
• Отдых в средней полосе (а не в жарком климате) с купанием в прохладных водоемах тоже весьма улучшит самочувствие человека с гипотонией.

Витамины и минералы – сколько нужно?

Читая маркировку современных пищевых продуктов создается впечатление, что буквально все продукты питания, от бутилированной воды до апельсинового сока, обогащены витаминами и минералами. С одной стороны, это звучит совсем не плохо, ведь всем известно, что недостаточное количество витаминов и минеральных веществ может привести к проблемам со здоровьем, а диета современного человека чаще всего не содержит всех необходимых ингредиентов. Однако не стоит забывать, что постоянное избыточное поступление эссенциальных нутриентов может также неблагоприятно влиять на наше самочувствие.

Известно, что избыток витамина С или цинка может вызвать тошноту, диарею и боли в желудке, а избыток селена может привести к выпадению волос, расстройству желудочно-кишечного тракта, повреждению нервной ткани.

Хотя большинство людей не получают сверхбольшие количества нутриентов, однако если на завтрак съедать кашу, обогащенную витаминами и/или минералами, перекусывать энергетическим батончиком между приемами пищи, есть какой-либо обогащенный витаминами и минералами пищевой продукт на обед, да еще и ежедневно принимать биологически активные добавки, довольно легко переусердствовать, значительно превысив рекомендуемую суточную дозу.

Практически невозможно получить избыточное количество витаминов и минералов, если Вы используете обычные пищевые продукты и придерживаетесь рационального и сбалансированного типа питания. Однако многие люди считают, что этого недостаточно, и начинают заменять обычную пищу обогащенными продуктами, а также дополнительно использовать биологически активные добавки.

Обогащение – это добавление к продуктам питания любых эссенциальных нутриентов: витаминов, макро- и микроэлементов, пищевых волокон, полиненасыщенных жирных кислот, фосфолипидов и других биологически активных веществ. Обогащенная пищевая продукция – пищевая продукция, в которую добавлены одно или более пищевые и (или) биологически активные вещества и (или) пробиотические микроорганизмы, не присутствующие в ней изначально, либо присутствующие в недостаточном количестве или утерянные в процессе производства (изготовления). Самый простой и часто встречающийся пример обогащенного продукта – йодированная соль. Также обогащаются хлеб и хлебобулочные изделия, специи, молоко и кисломолочные продукты, кондитерские изделия, крупы, куриные яйца, мука, напитки, в том числе минерализованные, питьевая вода и соки, растительное и сливочное масло, маргарин, сухие завтраки и хлопья, каши быстрого приготовления и другие пищевые продукты.

Большинство людей не понимают, что нет никакого реального преимущества от приема большего, чем рекомендуемое, количества витаминов и минералов, одновременно люди не осознают, что употребление высоких доз микронутриентов может привести к проблемам со здоровьем.

При использовании биологически активных добавок необходимо соблюдать нормы, рекомендованные производителем, а также использовать такие биологически активные добавки, содержание биологически активных веществ в которых не превышает рекомендуемые суточные нормы потребления. Невозможно встретить человека, получившего избыточное количество витамина D только благодаря воздействию на кожу ультрафиолетового излучения и употреблению пищевых продуктов, им богатых, а вот при употреблении высоких доз биологически активных добавок, содержащих витамин D, развитие токсического эффекта вполне вероятно.

Производители пищевых продуктов все чаще «украшают» их обогащением, смещая акценты с жиров и углеводов на вновь вводимые элементы, такие как витамины (D, А, В и другие), пищевые волокна, пробиотики или ПНЖК Омега-3 – в зависимости от того, какое именно питательное вещество находится в тренде в данный момент. В результате такого бесконечного «улучшения» пищевых продуктов потребитель не знает, какое количество микронутриентов он получает в течение дня.

Витамин D, кальций и фолиевая кислота — три питательных вещества, которые наиболее легко передозировать при использовании биологически активных добавок. Ежедневное употребление высоких доз витамина D (более 4000 международных единиц (МЕ)), может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Фолиевой кислотой нередко обогащают различные зерновые продукты, такие как белая мука, макароны, рис, хлеб и крупы. Обогащение фолиевой кислотой пищевой продукции сократило число врожденных дефектов у детей на 25-50%, однако не следует забывать, что употребление более 1000 мкг фолиевой кислоты в день из обогащенных продуктов и биологически активных добавок может скрыть признаки дефицита витамина В12 у пожилых людей, что может привести к необратимому повреждению нервных волокон.

И все же, когда дело доходит до витаминов и минералов, люди всегда хотят понимать, сколько именно этих веществ им нужно и в каких продуктах они содержатся. Давайте попробуем составить список основных витаминов и минеральных веществ, которые необходимы каждому человеку.
1. Кальций

Продукты, в которых содержится кальций: молоко и молочные продукты, обогащенные немолочные альтернативы (например, соевое молоко), йогурт, твердые сыры, обогащенные злаки, капуста.

Сколько кальция необходимо нам в день? Взрослым в возрасте 19-50 лет необходимо 1000 мг, женщинам в возрасте от 51 года и старше — 1200 мг, мужчинам в возрасте от 51 до 70 лет – 1000 мг, мужчинам старше 70 лет — 1200 мг. Кальций необходим для роста и поддержания плотности костей, свертывания крови, сокращения мышц.

2. Холин

Продукты, богатые холином: молоко, печень, яйца, арахис.
В сутки мужчинам необходимо 550 мг холина, женщинам — 425 мг, беременным женщинам — 450 мг, кормящим женщинам — 550 мг. Холин необходим для сохранения миелинового слоя нервных волокон, поддержания репродуктивной системы, нормализации углеводного обмена.

3. Пищевые волокна.

Продукты, в которых содержатся пищевые волокна: все фрукты и овощи, зерновые, включая овсянку, бобовые (чечевица, горох, фасоль и пр.). В сутки мужчинам в возрасте 19-50 лет необходимо 38 г пищевых волокон, женщинам в возрасте 19-50 лет — 25 г. Беременные женщины должны получать от 25 до 30 г пищевых волокон в сутки, мужчины старше 50 лет — 30 г, женщины старше 50 лет — 21 г. Пищевые волокна помогают пищеварению, снижают уровень холестерина, помогает ускорить чувство насыщения и поддерживать уровень сахара в крови.

4. Фтор

Продукты, содержащие большое количество фтора: морская рыба, фторированная вода. Мужчинам в сутки требуется 4 мг фтора, а женщинам (в том числе беременным и кормящим) – 3 мг. Фтор предотвращает кариес и помогает росту костей.

5. Хром.

Продукты, богатые хромом: брокколи, картофель, мясо, птица, рыба, некоторые крупы.

Мужчинам в возрасте 19-50 лет в сутки требуется 35 мкг, женщинам в возрасте 19-50 лет — 25 мкг, беременным женщинам необходимо 30 мкг хрома в день, а кормящим женщинам — 45 мкг.
После 50 лет мужчинам необходимо 30 мкг хрома в день, а женщинам – 20 мкг. Хром помогает контролировать уровень сахара в крови.

6. Медь.

Продукты, содержащие медь: морепродукты, орехи, семена, пшеничные отруби, крупы, продукты из цельного зерна.

Сколько меди необходимо человеку в сутки? Взрослым требуется 900 мкг в день, беременным женщинам 1000 мкг, кормящим — 1300 мкг.
Медь необходима для синтеза углеводов, помогает усваивать сахар, участвует в синтезе костной ткани, положительно влияет на показатели кровяного давления, участвует в сперматогенезе.

7. Фолиевая кислота

Продукты, богатые фолиевой кислотой: темные листовые овощи; обогащенный и цельнозерновой хлеб; обогащенные злаки.

Взрослым в сутки необходимо 400 мкг фолиевой кислоты, беременным женщинам 600 мкг, кормящим 500 мкг. Прием фолиевой кислоты во время беременности помогает предотвратить врожденные дефекты нервной трубки плода.

8. Йод

Продукты, в которых содержится йод — морские водоросли, морепродукты, йодированная соль. В сутки взрослым необходимо не менее 150 мкг, беременным – 209 мкг, а кормящим женщинам – 290 мкг. Йод помогает вырабатывать гормоны щитовидной железы.

9. Железо

Железом богаты бобы, чечевица, говядина, индейка (темное мясо), соя и шпинат. Мужчинам в возрасте 19 лет и старше в день требуется 8 мг, женщинам в возрасте до 50 лет необходимо не менее 18 мг железа в день, беременным женщинам – 27 мг, кормящим женщинам – не менее 10, а женщинам старше 50 лет – 8 мг. Железо участвует в кроветворении и синтезе многих ферментов.

10. Магний

Продукты, содержащие магний — зеленые листовые овощи, орехи, молочные продукты, соя, картофель, цельная пшеница, киноа. Сколько магния в сутки необходимо человеку? Мужчинам в возрасте 19-30 лет 400 мг, мужчинам после 30 лет — 420 мг, женщинам в возрасте 19-30 лет — 310 мг, а после 30 лет — 320 мг. Беременные женщины должны получать 350-360 мг магния в день, кормящие — 310-320 мг.

Магний поддерживает сердечно-сосудистую систему, мышечную и нервную функции организма, прочность костей.

11. Марганец

Марганец содержится в орехах, бобовых, чае, цельном зерне.

Мужчинам требуется 2,3 мг в день, женщинам — 1,8 мг, беременным — 2 мг, кормящим – 2,6 мг. Магний помогает формировать кости и вырабатывать ферменты.
12. Молибден

Молибденом богаты бобовые, листовые овощи, зерновые, орехи. Ежедневно взрослые должны получать 45 мкг молибден, беременные и кормящие женщины – 50 мкг. Магний участвует в синтезе различных ферментов. 
13. Фосфор

Фосфор содержится в молоке, молочных продуктах, горохе, мясе, яйцах, некоторых крупах и хлебе. Взрослым необходимо 700 мг фосфора в день. Он участвует в росте костей, энергетическом обмене, метаболизме.

14. Калий

Много калия содержится в картофеле, бананах, йогурте, молоке, тунце, соевых бобах и различных фруктах и овощах. Взрослые должны получать 4700 мг в день, кормящие женщины — 5100 м. Калий помогает контролировать артериальное давление, снижает риск развития мочекаменной болезни.

15. Селен

Субпродукты, морепродукты, молочные продукты, некоторые растения (если выращены на почвах, богатых селеном) содержат большое количество селена. Взрослым требуется 55 мкг селена в день, беременным — 60 мкг в день, кормящим женщинам – 70 мкг в день. Селен поддерживает нормальное состояние щитовидной железы.

16. Натрий

Натрий содержится в продуктах, приготовленных с добавлением соли, Ежедневно взрослым в возрасте 19-50 лет требуется до 1500 мг натрия,
в возрасте 51-70 лет — до 1300 мг, после 70 лет —
до 1200 мг. Натрий участвует в поддержании водно-солевого баланса организма.

17. Витамин А

Витамином А богаты сладкий картофель, морковь, шпинат. Мужчинам требуется 900 мкг витамина А в день, женщинам 700 мкг, беременным 770 мкг, кормящим — 1300 мкг. Витамин А необходим для зрения, иммунной системы и репродукции.

18. Витамин В1 (тиамин)

Цельнозерновые и обогащенные продукты, такие как хлеб и злаки, богаты тиамином. Мужчинам требуется 1,2 мг тиамина в день, женщинам – 1,1 мг, беременным и кормящим – 1,4 мг.

19. Витамин В2 (рибофлавин)

Рибофлавин содержится в молоке, хлебобулочных изделиях, обогащенных злаках. Мужчинам необходимо 1,3 мг рибофлавина в сутки,
женщинам — 1,1 мг, беременным — 1,4 мг, кормящим женщинам – 1,6 мг. Рибофлавин участвует в энергетическом обмене организма, а также в кроветворении.
 20. Витамин В3 (ниацин)

Продукты, в которых есть ниацин: мясо, рыба, птица, цельнозерновой хлеб, злаки. Суточная норма для мужчин составляет 16 мг, для женщин – 14 мг. Беременным и кормящим женщинам требуется 18 мг ниацина.
 21. Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Продукты, в которых содержится этот витамин: это курица, говядина, картофель, овес, крупы, помидоры. Взрослым необходимо 5 мг витамина В5, беременным и кормящим – 6 мг. Этот витамин
помогает превращать углеводы, белок и жир в энергию
22. Витамин В6

Им богаты злаки, соевые продукты, нут, картофель, субпродукты
Мужчинам и женщинам в возрасте 19-50 лет в сутки требуется не менее 1,3 мг, беременным и кормящим — 2 мг. Витамин В6 обеспечивает нормальный метаболизм, а также способствует поддержанию иммунной и нервной систем.

23. Витамин В7 (биотин)

К продуктам, богатым биотином, относятся печень, фрукты, мясо. В сутки взрослому требуется 30 мкг биотина. Кормящим женщинам необходимо 35 мкг биотина. Биотин участвует в синтезе различных веществ, необходимых нашему организму, а также в белково-жировом обмене.

24. Витамин В12

Продукты, богатые витамином В12: рыба, птица, мясо, молочные продукты, злаки.

Суточная норма для взрослых составляет 2,4 мкг в день. Для беременных женщин суточная норма – 2,6 мкг, для кормящих – 2,8 мкг.
Этот витамин помогает организму вырабатывать эритроциты
25. Витамин C

Витамином С богаты красный и зеленый перец, киви, апельсины и другие цитрусовые, клубника, брокколи, помидоры. Мужчинам нужно около 90 мг витамина в стуки, женщинам – 75 мг. Потребности беременной женщины в сутки составляет 85 мг, а кормящей – 120 мг.
Курильщикам требуется на 35 мг витамина С больше, чем некурящим. Витамин С помогает защитить клетки от повреждений, поддерживает иммунную систему и помогает организму вырабатывать коллаген
26. Витамин D

Витамин D есть в рыбьем жире, жирной рыбе. Взрослым в сутки требуется порядка 600 МЕ, а после 70 лет — 800 МЕ. Витамин D необходим для костей, мышц, иммунной и нервной систем.

27. Витамин Е

Содержится в обогащенных злаках, семенах подсолнечника, миндале, арахисовом масле, растительных маслах. Взрослым требуется 15 мг в день (22,5 МЕ). Кормящим женщинам — 19 мг (28,5 МЕ). Витамин Е помогает защитить клетки от повреждений.

28. Витамин К

Зеленые листовые овощи (шпинат, капуста и брокколи), брюссельская капуста богаты витамином К. Мужчинам необходимо 120 мкг витамина К в день, женщинам 90 мкг. Витамин К важен для свертывания крови, а также для здоровья костей.

29. Цинк

Цинком богаты красное мясо, морепродукты
Мужчинам требуется 11 мг цинка в сутки, женщинам 8 мг. Потребность беременных женщин в цинке составляет 11 мг в сутки, кормящих – 12 мг.
Цинк поддерживает иммунную и нервные системы, а также необходим для нормальной репродуктивной функции.

Итак, какой же вывод можно сделать из сказанного выше? Не стоит использовать биологически активные добавки к пище, если у вас полноценное и сбалансированное питание, или в вашем рационе содержится большое количество обогащенных продуктов. Самый здоровый и безопасный способ получить все необходимые питательные вещества – здоровое питание. Если вы хотите дополнить свой рацион биологически активными добавками – обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://www.webmd.com

Артериальное давление у детей и молодежи, 2012-2015 гг.

Посмотреть самую последнюю версию.

Заархивированное содержимое

Информация, идентифицированная как заархивированная, предоставляется для справочных, исследовательских или учетных целей. На него не распространяются веб-стандарты правительства Канады, и он не изменялся и не обновлялся с момента архивирования. Пожалуйста, «свяжитесь с нами», чтобы запросить формат, отличный от доступных.

В архиве

Эта страница заархивирована в Интернете.

Дата выпуска: 13 октября 2016 г.

Дополнительная информация

На этой странице

• Артериальное давление и состав тела
• Об артериальном давлении
• Данные
• Примечания

Результаты исследования ^Note 1 Canadian Health Measures Survey (CHMS) за 2012–2015 годы показывают, что среднее артериальное давление в покое у детей и молодежи в возрасте от 6 до 19 летбыло 97/62 мм рт.ст. Среди этой группы у 93% измеренное артериальное давление считалось нормальным, а у 7% результаты считались пограничными или повышенными (данные не показаны).

У детей в возрасте от 6 до 11 лет среднее артериальное давление в покое составляло 94/62 мм рт.

Доля девочек в возрасте от 12 до 19 лет с артериальным давлением в пределах нормы была значительно выше, чем у девочек в возрасте от 6 до 11 лет (Диаграмма 1).

Таблица данных для диаграммы 1

Таблица данных для диаграммы 1
Сводка таблицы
В этой таблице отображаются результаты таблицы данных для диаграммы 1 «Нормальный» и «Пограничный» или «повышенный», рассчитанные с использованием процентных единиц измерения (появляются в виде заголовков столбцов).

		Обычный	Пограничный или повышенный уровень
		процентов
Итого	от 6 до 11 лет	91	9
	от 12 до 19 лет	94,8	5,2 Примечание E. Используйте с осторожностью
Мальчики	от 6 до 11 лет	92,7	7,3
	от 12 до 19 лет	93,7	5,3 Примечание E. Используйте с осторожностью
Девушки	от 6 до 11 лет	89,1	10,9
	от 12 до 19 лет	95,9	4,1 Примечание E. Используйте с осторожностью

Артериальное давление и состав тела

Рост и вес были измерены для всех ЧМС респондента. Дети и подростки с избыточным весом (99/62 мм рт.ст.) или страдающие ожирением (102/64 мм рт.ст.) имели значительно более высокое среднее артериальное давление, чем дети с нормальным весом (95/61 мм рт.ст.). Среднее систолическое артериальное давление было значительно выше у детей с избыточной массой тела и ожирением по сравнению с детьми с нормальной массой тела (рис. 2). Кроме того, дети с избыточным весом и ожирением имели значительно более высокое среднее диастолическое артериальное давление по сравнению с их сверстниками с нормальным весом (Диаграмма 3). ^{Примечание 2 Примечание 3 Примечание 4 Примечание 5}

Таблица данных для диаграммы 2

Таблица данных для схемы 2
Сводка таблицы
В этой таблице отображаются результаты таблицы данных для диаграммы 2 Худощавость/нормальный вес, Избыточный вес и Ожирение, рассчитанные с использованием единиц измерения мм рт. ст. (появляются в заголовках столбцов).

		Худощавость/нормальный вес	Избыточный вес	Тучный
		мм рт.ст.
Итого	от 6 до 11 лет	93	96	100
	от 12 до 19 лет	96	101	103
Мальчики	от 6 до 11 лет	92	95	100
	от 12 до 19 лет	97	102	106
Девушки	от 6 до 11 лет	93	96	101
	от 12 до 19 лет	96	99	100

Таблица данных для диаграммы 3

Таблица данных для схемы 3
Сводка таблицы
В этой таблице отображаются результаты таблицы данных для диаграммы 3 Худощавость/нормальный вес, избыточный вес и ожирение, рассчитанные с использованием единиц измерения мм рт. ст. (появляются в виде заголовков столбцов).

		Худощавость/нормальный вес	Избыточный вес	Тучный
		мм рт.ст.
Итого	от 6 до 11 лет	61	62	65
	от 12 до 19 лет	61	62	64
Мальчики	от 6 до 11 лет	61	61	65
	от 12 до 19 лет	61	63	64
Девушки	от 6 до 11 лет	61	62	65
	от 12 до 19 лет	61	62	64

 

Начало текстового поля

Об артериальном давлении

Кровяное давление является мерой давления крови на стенки артерий и выражается как систолическое/диастолическое давление в миллиметрах ртутного столба (, например, , 120/80 мм рт. ст.). Систолическое давление (верхнее число) — это давление, когда сердце сокращается и выталкивает кровь, а диастолическое давление (нижнее число) — это самое низкое давление, когда сердце расслабляется между ударами.

Артериальное давление в покое измеряли в CHMS с помощью автоматического устройства (BPTru™) после пятиминутного периода отдыха. BPTru™ записал шесть измерений с интервалом в одну минуту. Среднее систолическое и диастолическое артериальное давление рассчитывали, используя последние пять измерений из шести.

Критерии классификации артериального давления у детей и взрослых следующие:

Таблица
Критерии классификации артериального давления у взрослых следующие:
Сводка таблицы
В этой таблице представлены результаты. Критерии классификации артериального давления у взрослых следующие: Информация сгруппирована по категориям (отображается в виде заголовков строк), описанию (отображается в виде заголовков столбцов).

Категория	Описание
	Возраст от 6 до 17 лет Примечание 2	Возраст 18 и 19 лет Примечание 3
Обычный	САД и ДАД < 90-го процентиля	Среднее значение САД/ДАД < 120/80 мм рт.ст.
Пограничный	САД или ДАД ≥ 90-го процентиля, но < 95-го процентиля ИЛИ Среднее измеренное САД/ДАД > 120/80 мм рт.ст.	Среднее САД 120-139 мм рт.ст. и среднее ДАД 80-89 мм рт.ст. ИЛИ Среднее САД 120-139 мм рт.ст. и среднее ДАД Среднее САД
Надземный	САД или ДАД ≥ 95-го процентиля ИЛИ Респондент сообщил, что принимал лекарства от артериального давления в течение последнего месяца	Среднее значение САД/ДАД ≥ 140/90 мм рт. ст. ИЛИ Респондент сообщил, что принимал лекарства от артериального давления в течение последнего месяца

Данные

Канадские данные обследования показателей здоровья, относящиеся к этому информационному бюллетеню, доступны в таблицах CANSIM 117-0004, 117-0008 и 117-0009.
Для получения дополнительной информации о канадском обзоре показателей здоровья, пожалуйста, обращайтесь в Службу статистической информации Канады (бесплатный номер 1-800-263-1136; 514-283-8300; [email protected]).

ISSN: 1920-9118

Благодарственное письмо

Канада обязана успехом своей статистической системы многолетнему партнерству между Статистическим управлением Канады, гражданами Канады, ее предприятиями, правительствами и другими учреждениями. Точная и своевременная статистическая информация не может быть получена без их постоянного сотрудничества и доброй воли.

Стандарты обслуживания населения

Статистическое управление Канады стремится обслуживать своих клиентов быстро, надежно и вежливо. С этой целью в Агентстве разработаны стандарты обслуживания, которым следуют его сотрудники при обслуживании клиентов.

Copyright

Опубликовано с разрешения министра статистики Канады.

© Министр промышленности, 2016 г.

Все права защищены. Использование этой публикации регулируется Соглашением об открытой лицензии Статистического управления Канады.

Каталог №. 82-625-X

Периодичность: Иногда

Оттава

Сообщить о проблеме на этой странице

Что-то не работает? Есть ли устаревшая информация? Не можете найти то, что ищете?

Свяжитесь с нами и сообщите, как мы можем вам помочь.

Уведомление о конфиденциальности

Дата изменения:

2016-10-13

симптомов, лечения и плана диеты

Факторы образа жизни могут усугубить основное заболевание, такое как гипотония.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение: Shutterstock

Головокружение и черные точки в глазах могут быть симптомами гипотонии у подростков. Периодическое падение артериального давления или низкое артериальное давление у здоровых подростков не должно вызывать беспокойства. У некоторых может развиться гипотония при смене положения тела, например, при вставании или сидении из положения лежа. Тем не менее, рекомендуется оценивать частую гипотензию у подростков, поскольку она может быть связана с сопутствующими заболеваниями (1).

Читайте дальше, чтобы узнать о причинах, симптомах, лечении и профилактических мерах гипотонии у подростков, а также о том, когда следует обращаться за медицинской помощью при обмороках.

Что такое низкое кровяное давление у подростков?

Изображение: Shutterstock

Низкое кровяное давление возникает, когда уровень артериального давления (АД) ниже нормы. Нормальное артериальное давление для подростка составляет около 110/70 мм рт.ст. (2). (АД измеряется в миллиметрах ртутного столба, обозначается как mmHg и имеет два числа: одно указывает верхнее значение (систолическое), за которым следует нижнее (диастолическое) значение.)

У детей в возрасте десяти лет и младше артериальное давление ниже 90/50 мм рт. ст. определяется как низкое артериальное давление или гипотензия (3).

Низкое кровяное давление можно разделить на три типа, симптомы которых могут варьироваться от легких до тяжелых.

• Нервно-опосредованная гипотензия (NMH) : Это происходит, когда ребенок стоит в течение длительного времени или сталкивается с расстраивающей или пугающей ситуацией. Это вызывает головокружение. Однако дети обычно перерастают НМГ (4).

• Ортостатическая гипотензия : возникает при резком вставании из положения сидя или лежа. Это происходит, когда организм не может приспособиться к резкому изменению кровотока. Однако артериальное давление вернется к норме через несколько секунд (5).
• Тяжелая гипотензия : Может развиться из-за тяжелых инфекций, аллергических реакций, сильной кровопотери из-за травмы или шока. Тяжелая гипотензия может вызвать осложнения, препятствуя попаданию крови в мозг, что делает ее опасным для жизни состоянием. В таких случаях необходима немедленная медицинская помощь (6).

Каковы симптомы низкого кровяного давления у подростков?

Изображение: Shutterstock

Большинство симптомов гипотонии могут повторяться, но обычно не длятся долго. Обратите внимание на следующие симптомы и обратитесь к врачу, если они сохраняются (6):

• Затуманенное зрение или потеря сознания
• Головокружение
• Спутанность сознания
• Головокружение
• Обморок
• Чувство слабости
• Тошнота или рвота
• Сонливость

Низкое кровяное давление у подростков может быть вызвано различными причинами.

Что вызывает низкое кровяное давление у подростков?

Снижение уровня артериального давления может быть вызвано несколькими факторами. Причиной могут быть проблемы со здоровьем или образ жизни.

Общие причины включают:

Изображение: Shutterstock

• Низкое потребление соли и жидкости
• Эмоциональный стресс
• Нахождение в вертикальном положении в течение длительного времени и в теплой среде, такой как горячая ванна (7)
• Тяжелая железодефицитная анемия (8)
• Употребление алкоголя (подростки) (9)
• Длительный постельный режим (ортостатическая гипотензия ) (10)

Если врач вашего ребенка диагностирует гипотонию, вызванную факторами, упомянутыми выше, ее можно устранить, изменив образ жизни.

Однако существует несколько необычных причин гипотонии у детей , что может указывать на основное заболевание.

• Гиповолемия (уменьшение количества крови в организме) вследствие избыточного применения диуретиков, сосудорасширяющих средств)
• Болезнь Аддисона (состояние, при котором надпочечники не вырабатывают достаточного количества гормонов)
• Сахарный диабет
• Внезапная потеря крови
• Тяжелая инфекция
• Аллергическая реакция (анафилаксия)
• Заболевания сердца и изменения сердечного ритма (6)

Низкое кровяное давление у девочки-подростка

Иногда у девочек-подростков наблюдается гипотензия и эпизоды потери сознания во время менструации. Это может быть вызвано болью или обильным кровотечением во время менструации или вазовагальным обмороком.

Вазовагальный обморок (ВВО) — рефлекторное расстройство, приводящее к преходящей потере сознания. Это характеризуется такими симптомами, как острое нарушение зрения, нарушение слуха, когнитивное замедление, сопровождаемое гипотензией с головокружением и потерей сознания. Однако исследования показали, что тяжесть головокружения меняется в течение менструального цикла и была одинаковой как у пациентов с ВВС, так и у здоровых людей.

Кроме того, у пациенток с ВВС не было обнаружено повышенного риска гинекологических аномалий и осложнений беременности по сравнению со здоровыми людьми. (11).

Некоторые изменения в образе жизни, такие как прием достаточного количества жидкости и соли, а также умеренные физические нагрузки, могут помочь справиться с этим заболеванием. Однако, если у вашего подростка частые приступы головокружения во время менструации, лучше записаться на прием к гинекологу.

Понаблюдайте за симптомами, чтобы узнать, все ли с ребенком в порядке. В следующем разделе рассказывается о методах диагностики пониженного артериального давления у детей.

Как диагностируется?

Изображение: Shutterstock

Врач начнет диагностику с проверки истории болезни подростка и его семьи. Затем следует физикальное обследование и несколько анализов, включая кардиологическое обследование.

• Метод аускультации : Это предпочтительный метод проверки артериального давления, при котором звук сердца выслушивается с помощью стетоскопа. Для этого требуется манжета, которая соответствует плечу ребенка (12).

• Анализы крови : Если подозревается анемия как причина низкого кровяного давления у ребенка, то делается анализ крови, например, на гемоглобин. Низкий уровень сахара в крови также может вызвать гипотонию, которую можно оценить с помощью анализа крови.

• Электрокардиография : Это стандартный скрининговый инструмент, используемый для выявления аномалий сердца у детей и подростков. Частота сердечных сокращений и ритм оцениваются с помощью этого диагностического подхода, который обычно используется при диагностике обморока, который может быть вызван доброкачественным НМГ (13).

• Тест наклона стола : Если ребенок по неизвестным причинам жалуется на головокружение, то проводится этот тест. Во время теста ребенок должен лежать на столе, который наклоняется из горизонтального в вертикальное или вертикальное положение. Врач проверяет реакцию ребенка на наклон стола для диагностики ортостатической гипотензии (14) (15).

На основании диагноза врач предложит соответствующее лечение гипотензии.

Лечение низкого кровяного давления

Низкое кровяное давление связано с легкими симптомами и редко требует какого-либо лечения. Если гипотония вызвана лекарствами, которые ваш ребенок принимал по поводу каких-либо других проблем со здоровьем, врач может изменить лекарство, снизить его дозировку или посоветовать прекратить его использование.

Если у вашего ребенка диагностирован НМГ, врач предложит изменить его образ жизни и посоветует обеспечить его достаточным количеством жидкости, соли и питательных продуктов . Если это не помогает, рекомендуется медикаментозное лечение. Педиатрическим пациентам с НМГ редко назначают такие препараты, как бета-блокаторы и флудрокортизон. Однако оба они показали смешанные результаты у детей, поэтому необходима осторожность (13).

Как предотвратить низкое кровяное давление у подростков?

Изображение: Shutterstock

Если у ребенка наблюдаются легкие симптомы пониженного артериального давления, незначительных изменений в образе жизни может быть достаточно, чтобы предотвратить любые проблемы. Вот несколько мер, которые вы можете рассмотреть.

• Избегайте обезвоживания – поощряйте употребление большого количества жидкости.

• Используйте в рационе достаточное количество соли.

• Заставьте их есть сбалансированную диету, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.

• Скажите им, чтобы они не вставали резко из сидячего положения.

• Пусть они едят меньшими порциями через равные промежутки времени и сокращают потребление углеводов.

• Попросите их носить компрессионные чулки.

• Если у него головокружение или головокружение, дайте ему полежать несколько минут. с обеими ногами на более высоком уровне, чем тело.

• Если сесть и положить голову между коленями, артериальное давление вернется к норме.

Правильная диета, а также приведенные выше советы помогут лучше справляться с низким кровяным давлением.

Диета при низком артериальном давлении у подростков

Иногда артериальное давление падает из-за недостаточного снабжения организма необходимыми питательными веществами. Сбалансированная диета может помочь восполнить эти питательные вещества и поднять уровень артериального давления.

• Включите продукты, богатые витамином B12, такие как яйца и обогащенные злаки, поскольку они помогают предотвратить анемию. Ешьте яйца в вареном или омлетном виде.

• Такие продукты, как спаржа и брокколи, богатые фолиевой кислотой, также помогают предотвратить анемию (16).
• Девочки-подростки должны принимать продукты, богатые железом, такие как зеленые листовые овощи, бобы и чечевица, чтобы компенсировать кровопотерю во время менструации.

1. Означает ли низкое артериальное давление обезвоживание у подростков?

Низкое кровяное давление не означает обезвоживания. Обезвоживание является одним из потенциальных факторов, которые могут привести к снижению артериального давления у детей (17).

2. Какие неврологические расстройства вызывают снижение артериального давления у подростков?

Возможные неврологические состояния, которые могут вызывать низкое кровяное давление у подростков, включают (18):

• Ортостатическая гипотензия — это чувство головокружения или предобморочного состояния, когда человек резко встает. Это происходит из-за уменьшения кровоснабжения головного мозга.
• Постпрандиальная гипотензия — падение артериального давления после еды, вызванное изменениями давления при переваривании пищи.
• Афферентная барорефлексная недостаточность — нестабильность артериального давления из-за повреждения нервов, воспринимающих артериальное давление.
• Семейная дисавтономия — это редкое наследственное заболевание, при котором артериальное давление колеблется между слишком высоким и слишком низким.

Низкое артериальное давление у подростков может быть вызвано неправильным образом жизни или другими сопутствующими заболеваниями. У девочек-подростков обильные менструальные выделения также могут привести к низкому кровяному давлению. Низкое кровяное давление у подростков редко требует медицинской помощи, если нет серьезного основного заболевания. Изменения в образе жизни, лучшее питание, физическая активность и лекарства, когда это необходимо, помогут вам справиться с низким кровяным давлением у вашего подростка. Продолжайте следить за артериальным давлением вашего подростка, и если вы заметите какие-либо внезапные изменения или необычные симптомы, сообщите об этом своему лечащему врачу.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Ван Виджен В.К. и др.; Исходная ортостатическая гипотензия у подростков и молодых людей; NCBI (2016)
2. Высокое кровяное давление у детей и подростков; Стэнфордское детское здоровье
3. Ашиш Бэнкер, Синтия Белл и др.; Диаграммы процентилей артериального давления для определения высокого или низкого артериального давления у детей; NCBI
4. Мунир Закка и Али Массуми, Нейронно-опосредованный обморок; NCBI(200)
5. Джулиан М. Стюарт и др.; Детские расстройства ортостатической непереносимости; Pediatric Publications
6. Низкое кровяное давление; Медлайн Плюс; Национальная медицинская библиотека США
7. Информационная брошюра для пациентов о нейроопосредованной гипотензии и ее лечении; Ассоциация ME/CFS Нью-Джерси, INC
8. Елена Роганович и Ксения Старинац; Железодефицитная анемия у детей; Intechopen
9. Лорена Сикейра, доктор медицинских наук, и Винсент С. Смит; пьянство; Американская академия педиатрии
10. Ортостатическая гипотензия; Disorder Directory Foundation Child Neurology Foundation
11. Prasuna Muppa, et al.; Гинекологические и менструальные расстройства у женщин с вазовагальным обмороком; NCBI (2013)
12. Гбенга Огедегбе и Томас Пикеринг; Принципы и методики измерения артериального давления; NCBI (2010)
13. Джеффри Б. Андерсон М. и др.; Оценка и лечение педиатрического обморока; Детская неврология
14. Тест с наклонным столом; American Heart Association, Inc
15. Оценка и лечение ортостатической гипотензии; Американская академия семейных врачей
16. Дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты; Американская ассоциация клинической химии
17. Низкое кровяное давление (гипотония) у детей; Детская больница Никлауса
18. Виды вегетативных расстройств; NYU Langone Health

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Д-р Бисни Т. Джозеф – сертифицированный врач Грузии. Она получила профессиональную степень доктора медицины в Тбилисском государственном медицинском университете, Грузия. У нее более 3 лет опыта работы в различных областях медицины в качестве врача, медицинского обозревателя, медицинского писателя, тренера по вопросам здоровья и эксперта по вопросам и ответам. Ее интерес к цифровому медицинскому образованию и обучению пациентов заставил… больше

Доктор Шашидхар является квалифицированным педиатром и неонатологом, в настоящее время практикующим в Медицинском колледже Святого Иоанна и Клинике Крошечных Малышей в Корамангале, Бангалор. Он является частью опытной команды, осуществляющей уход за недоношенными и больными новорожденными до выписки и последующего наблюдения. Он преподает на различных уровнях от бакалавриата до докторантуры. Живо интересуюсь разными аспектами… подробнее

• Признаки пограничной личности..

• Признаки пограничной личности..

• Глистные инфекции у детей: симптомы,

• Глистные инфекции у детей: симптомы,..

• Подростки, ..

• Что вызывает мышечные мерышки у детей.

• Что вызывает мышечные мерышки у детей.

• У детей боль у детей:. Причины,..

• Флатулентность (пердувание) в подростках: Причины.