Какое ощущение когда умираешь: Что чувствуешь, когда умираешь? | mobilochko.ru

Что чувствуешь, когда умираешь? | mobilochko.ru

Похожие статьи

Что испытывает человек, когда умирает? Когда понимает, что сознание его покидает? Произойдет ли что-то неожиданное в тот момент, когда наша жизнь подойдет к завершению? Эти вопросы мучили философов и ученых в течение столетий, но тема смерти продолжает волновать каждого человека и по сей день.

Смерть приходит в разных обликах, но, так или иначе, это обычно острая нехватка кислорода в мозге. Умирают ли люди в результате сердечного приступа, утопления или удушья, в конечном счете, причина этого – острая нехватка кислорода в мозгу.

Если поток недавно окисленной крови к голове остановлен через любой механизм, человек приблизительно через 10 секунд теряют сознание. Смерть наступит через несколько минут. Как именно – зависит от обстоятельств.

 

1. Утопление

То, как быстро люди утонут, определяется несколькими факторами, включая способность плавать и температуру воды. В Великобритании, где вода постоянно холодная, 55 процентов случаев утопления в открытых водоемах происходит в пределах 3 метров от берега. Две трети жертв — хорошие пловцы. Но человек может попасть в затруднительное положение за секунды, говорит Майк Типтон, физиолог и эксперт из Университета Портсмута Англии.

Как правило, когда жертва понимает, что скоро скроется под водой, начинается паника и барахтанье на поверхности. Борясь за возможность дышать, они не могут позвать на помощь. Эта стадия длится от 20 до 60 секунд.

Когда жертвы в конечном счете погружаются, они не вдыхают максимально долго, обычно от 30 до 90 секунд. После этого происходит вдох некоторого количества воды, человек закашливается и вдыхает больше. Вода в легких блокирует газовый обмен в тонких тканях, происходит внезапное непроизвольное сокращение мускулатуры гортани – рефлекс, называемый ларингоспазмом. Возникает чувство разрывания и горения в груди, поскольку вода проходит по дыхательным путям. Тогда наступает чувство спокойствия, свидетельствующее о начале потери сознания от недостатка кислорода, которое, в конечном счете, приведет к остановке сердца и смерти мозга.

2. Сердечный приступ

Голливудский сердечный приступ — внезапная боль в сердце и немедленное падение, конечно, случается в нескольких случаях. Но типичный инфаркт миокарда развивается медленно, а начинается с умеренного дискомфорта.

Наиболее общий признак — боль в груди, которая может быть длительной или возникать и исчезать. Так проявляется борьба сердечной мышцы за жизнь и ее смерть от лишения кислорода. Боль может отдавать в челюсть, горло, спину, живот и руки. Другие признаки: одышка, тошнота и холодный пот.

Большинство жертв не спешат обратиться за помощью, ожидая в среднем от 2 до 6 часов. С женщинами сложнее, так как они чаще испытают признаки типа одышки, отдающей в челюсть боль или тошноту, и не реагируют на них. Промедление может стоить жизни. Большинство людей, умирающих от сердечных приступов, просто не доехали до больницы. Часто фактическая причина смерти — сердечная аритмия.

Приблизительно через десять секунд после остановки сердечной мышцы человек теряет сознание, и минутой позже он мертв. В больницах с помощью дефибриллятора заставляют сердце биться, делают клиринг артерии и вводят препараты, что возвращает к жизни.

3. Смертельное кровотечение

Как скоро наступит смерть от кровотечения, зависит от раны, говорит Джон Кортбик в Университете Калгари в Альберте, Канада. Люди могут погибнуть от потери крови за несколько секунд, если разорвана аорта. Это главный кровеносный сосуд, ведущий от сердца. Причинами бывают серьезное падение или автомобильная катастрофа.

Смерть может наступить через несколько часов, если повреждена иная артерия или вена. В таком случае человек прошел бы несколько стадий. В среднем взрослый имеет 5 литров крови. Потеря полутора литров вызывает чувство слабости, жажды и беспокойства и одышку, а двух — головокружение, замешательство, человек впадает в бессознательное состояние.

4. Смерть от огня

Горячий дым и огонь палят брови и волосы и жгут горло и дыхательные пути, лишая возможности дышать. Ожоги причиняют сильную боль через возбуждение нервов боли в коже.
Когда площадь ожога нарастает, чувствительность несколько снижается, но не полностью. Ожоги третьей степени не повреждают столько, сколько раны второй степени, поскольку поверхностные нервы разрушены. Некоторые жертвы с серьезными ожогами сообщали, что не чувствовали боли, пока они все еще находились в опасности или занимались спасением других. Как только адреналин и шок постепенно проходят, быстро возникает боль.

Большинство тех людей, которые гибнут в пожарах, фактически умирают от отравления ядовитыми угарными газами и недостатка кислорода. Кто-то просто не просыпается.
Скорость появления головной боли и сонливости, бессознательного состояния зависит от размера пожара и концентрации монооксида углерода в воздухе.

5. Обезглавливание

Казнь — один из самых быстрых и наименее болезненных способов умереть, если палач — квалифицированный, его лезвие острое и осужденный сидит, не двигаясь.
Самая совершенная технология обезглавливания — гильотина. Официально принятая французским правительством в 1792, она была признана как более гуманная, чем другие методы лишения жизни.

Возможно, это действительно быстро. Но сознание не теряется сразу после того, как спинной мозг разъединен. Исследование на крысах в 1991 показало, что мозг остается жив еще 2.7 секунды за счет потребления кислорода из крови в голове; эквивалентное число для людей примерно равно 7 секундам. Если человек неудачно попадает под гильотину, время ощущения боли может быть увеличено. В 1541 неопытный человек сделал глубокую рану в плече, а не в шее Маргарет Пол, Графине Солсбери. Согласно некоторым сообщениям, она прыгала от места казни и преследовалась палачом, который ударил ее 11 раз прежде, чем она умерла.

6. Смерть от электрического тока

Наиболее частая причина смерти от электрического тока — аритмия, приводящая к остановке сердца. Бессознательное состояние следует обычно после 10 секунд, говорит Ричард Трохман, кардиолог из Университета Натиска в Чикаго. Исследование смертельных случаев от электрического тока в Монреале, Канаде показало, что 92 процента умерли от аритмии.
Если напряжение высокое, то бессознательное состояние наступает почти сразу. Электрический стул должен был вызывать мгновенную потерю сознания и безболезненную смерть из-за пропускания тока через мозг и сердце.

Происходит ли это на самом деле так, вопрос спорный. Джон Виксво, биофизик в Университете в Нашвилле, Штат Теннесси, утверждает, что толстые, изолирующие кости черепа предотвратили бы достаточное прохождение тока через мозг, и заключенные могли умирать от нагревания мозга, или от удушья из-за паралича дыхательных мускулов.

7. Падение с высоты

Это один из самых быстрых способов умереть: предельная скорость — приблизительно 200 километров в час, достигается при падении с высоты 145 метров и выше. Изучение смертельных падений в Гамбурге, Германии показало, что 75 процентов жертв умерли в течение первых секунд или минут после приземления.

Причины смерти зависят от места приземления и положения человека. Люди вряд ли достигнут больницы живыми, если они падают вниз головой. В 1981 году проанализировали 100 смертельных прыжков с моста Золотые Ворота в Сан-Франциско. Он имеет высоту 75 метров, скорость при столкновении с водой составляет 120 километров в час. Это две главные причины мгновенной смерти. Как результат падения — массивный ушиб легкого, разрыв сердца или повреждение главных кровеносных сосудов и легких сломанными ребрами. Приземление на ноги существенно сокращает травмы и может спасти жизнь.

8. Повешение

Способ самоубийства и старомодный способ казни — смерть через удушение; веревка оказывает давление на трахею и артерии, ведущие к мозгу. Может наблюдаться бессознательное состояние в течение 10 секунд, но потребуется больше времени, если петля расположена неправильно. Свидетели общественного повешения часто сообщали о жертвах, «танцующих» от боли в петле в течение нескольких минут! В некоторых случаях — после 15 минут.

В Англии в 1868 приняли метод «длинного падения», предусматривающий более длинную веревку. Жертва достигала во время повешения скорости, ломавшей ей шею.

9. Смертельная инъекция

Смертельная инъекция была разработана в Штате Оклахома в 1977 как гуманная альтернатива электрическому стулу. Государственный медицинский ревизор и председатель анастезиологии договорились о введении почти сразу трех препаратов. Сначала вводят обезболивающее средство тиопентал, чтобы избежать любого чувства боли, потом — паралитический агент панцурониум для остановки дыхания. Наконец, хлорид калия почти немедленно останавливает сердце.

Каждый препарат, как предполагается, вводится в смертельной дозе, избыточной, чтобы гарантировать быструю и гуманную смерть. Однако свидетели сообщили о судорогах и попытке осужденного сидеть в течение процедуры, то есть введение препаратов не всегда дает желаемый результат.

10. Взрывная декомпрессия

Смерть из-за воздействия вакуума наступает при разгерметизации тамбура или разрыва скафандра.

Когда внешнее давление воздуха внезапно понижается, воздух в легких расширяется, рвет хрупкие ткани, участвующие в газообмене. Ситуация усугубляется, если жертва позабудет выдохнуть до декомпрессии или попробует задержать дыхание. Кислород начинает уходить из крови и легких.

Эксперименты на собаках в 1950-ых показывали, что от 30 до 40 секунд после снижения давления их тела начинали раздуваться, хотя кожа предотвращала их «разрывание». Сначала сердцебиение учащается, затем резко снижается. Пузыри водного пара формируются в крови и путешествуют через всю систему циркуляции, затрудняя поток крови. Через минуту кровь прекращает эффективно участвовать в газообмене.

Люди, оставшиеся в живых после несчастных случаев декомпрессии, — в основном пилоты, чьи самолеты разгерметизировались. Они рассказывали о резкой боли в груди и неспособности вдохнуть. Примерно через 15 секунд они теряли сознание.

Источник

---

«Было ощущение, что умираю». Чеченский боец ММА Юнусов попал в больницу, но вышел драться из-за злости на соперника

4 октября 2019-го Джихад Юнусов вышел драться в Грозном против Диего Брандао. Они провели в клетке все три раунда, по итогам которых победа решением судей ушла бразильцу.

Для любого бойца поражение — плохо. Но проигрывать в тот день Юнусову не хотелось особенно сильно. Помимо того, что это был 100-й турнир, по сути, домашней лиги Юнусова (ACA), на трибунах присутствовал Рамзан Кадыров, к чьему дню рождения и приурочили событие.

Прошел ровно год, и все должно было повториться: Юнусову и Брандао назначили реванш на 4 октября 2020-го. В той же лиге, и с той же центральной персоной мероприятия.

Накануне турнира появилась печальная новость: Юнусов снялся с боя по состоянию здоровья. А в инстаграме Джихада появилась пугающая фотография с не менее пугающей подписью.

«Я попал в больницу от невыносимой боли в голове и в животе! Это была третья весогонка за полгода. Поэтому стало так плохо».

Но уже через несколько часов Юнусов публикует пост с церемонии дуэлей взглядов.

«Я собрал все свои силы и поехал на взвешивание. Завтра будет жарко».

В голове появляются вопросы, типа: как врачи отпустили Джихада драться, и каким образом он прошел взвешивание, если попал в больницу за три дня до боя?

Официально заявленных ответов не последовало, Юнусов и Брандао провели реванш, который судейским решением забрал Джихад.

После боя он прямо из клетки сообщил о необходимости возвращения в больницу, а позже в интервью Асланбеку Бадаеву описал свое состояние перед поединком так, что становится жутко.

— Бывают в жизни такие моменты, когда ты чувствуешь, что уходишь из этой жизни. У меня тогда был этот момент. Про бой и его отмену — это было последнее, о чем я думал тогда. Чувство, когда ты умираешь — очень плохое чувство. У меня оно действительно было. Я знаю, что такое обезвоживание. Оно проходит, когда выпьешь литр-полтора воды. Но это другое. У меня вообще другое состояние было.

В чем причина? Это хороший вопрос. За эти полгода у меня было три весогонки. Один раз соперник не приехал из-за вируса. Другой — то же самое. В третий раз у меня примерно два килограмма осталось за два-полтора дня до взвешивания. И в этот момент, вечером, я на голодный желудок выпил жиросжигающие таблетки. И это меня чуть не убило. Странное чувство было. Как-будто мозг растворяется. После тренировки я выпил таблетки и поехал домой. Потом лег спать, но было необычное чувство. Болели голова и живот. Я поехал к другу и говорю ему: «Со мной что-то не так». Он меня в больницу отвез. Врачи быстро отреагировали, капельницу поставили. Я там почувствовал, что мне конец.

— Как так получилось, что ваш бой с Брандао остался в силе, несмотря на эту ситуацию?
— В ту ночь, когда я лежал под капельницей в больнице… Капельница вместе с жиросжигающими таблетками дали странный эффект. Я постоянно разговаривал, другу спать не давал, дергался. Потом мне друг принес из магазина газировку и шоколадки. Честно сказать, я ел так, будто в последний раз. У меня было ощущение, что я умираю. И на следующий день лежу и потихоньку восстанавливаюсь. Чувствую, что действие таблеток проходит. Читаю в разных группах слова Брандао: «Я еще здесь. Где ты?» И еще смайлики такие неприятные поставил. Тогда я очень разозлился и попросил ACA, чтобы мне дали бой. За полтора дня до взвешивания он перестал гонять вес, когда стало известно, что меня сняли с боя. А я восстанавливался вместе с газировкой и шоколадками. Еле в себя пришел. Увидел его сообщения и очень разозлился. Попросил организаторов, чтобы он принял бой. И он принял.

Подписывайтесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене

Юлия Симакова: современное екатеринбургское искусство

5

Мне нравится!

В серии видеоэкспозиций «Творческие портреты художников-друзей галереи ЕАСИ» вышел еще один сюжет. В этот раз он посвящен екатеринбургской художнице Юлии Симаковой.

Юлия Симакова – художник-аниматор, режиссер-постановщик, дизайнер, живописец и график. Ее персональные выставки проходили не только в Екатеринбурге, в 2015 году работы художницы выставлялись в зале Совета Европы (Страсбург, Франция). Многие работы Юлии находятся в частных коллекциях США, Австралии, на Кипре и, конечно же, в России.

Художница работает в современной технике абстрактно-символической живописи, находясь в поиске нового осмысления философских сюжетов – размышления о собственной жизни и о судьбах человечества в целом. Толчком к созданию служит импульс серьезного переживания или новое ощущение – искусство позволяет Юлии изучать себя и мир.

«Я из тех счастливых людей, которых никогда не мучила проблема самоопределения. С детства я знала, что я – художник, и все те сферы, в которых присутствует художественная и любая творческая деятельность – мои… Живопись – моя любовь и мой крест», – говорит о себе Юлия.

К постоянным экспериментам с формами, цветом и видом изобразительного искусства Симакова приходит через рефлексию происходящего. К примеру, работа «Сидящий человек» появилась после столкновения художницы со смертью близкого человека. «Я пережила эту ситуацию и ощущение того, что человек одинок: ты рождаешься один и один умираешь. В пространстве, где мы живем, одни вопросы, а ответов почти нет. И в этом ощущении пустоты что-то разлито, возможно, это Бог, возможно, что-то другое», – объясняет Симакова.

Триптих «Пшеничное зерно» – это попытка понимания мира. Цветовая кодировка, где белый, желтый и черный цвет создают контраст, позволяет зрителю задуматься о том, что жизнь и смерть всегда рядом.

«Живопись Юлии Симаковой похожа на молчание. На особое молчание, которое есть обратная сторона речи. Она похожа на ту пустоту между словами, в которой происходит рождение смыслов. Картины Юлии – иероглифически сжатые, напряженные цветографические высказывания о большом и главном – о смысле личного присутствия в пространстве жизни», – говорит о Юлии Симаковой член Союза дизайнеров России Леонид Салмин.

 

Автор проекта «Творческие портреты художников друзей галереи ЕАСИ» – член Союза педагогов-художников России, искусствовед и специалист по экспозиционно-выставочной деятельности ЕАСИ Сергей Одоевский.

поделились
в соцсетях

Комментарии пользователей сайта

Оставьте комментарий

О смерть, ты – жизнь!

Катя, 32 года. Потеряла маму в 17 лет.

Мама скончалась скоропостижно. История эта очень темная. Неизвестно, что произошло на самом деле. Существуют две противоположные версии. По версии ее мужа, она покончила с собой. По версии нашей семьи, это он ее убил. В ее черепе было две пули. Никаких отпечатков пальцев.

Завели уголовное дело. Я была единственной в семье, кто умела пользоваться компьютером. Меня заставляли печатать описание тела. Было ощущение, будто у меня уже атрофировались все чувства. Следователи вытянули на свет все скелеты нашей семьи. Дело закончилось на «верхушке» власти. У моего отчима оказались большие связи, и дело закрыли с ремаркой: «Осталось двое малолетних детей [брат и сестра Кати. – 34mag.]. Вы хотите их еще и без отца оставить?»

За два часа до смерти мы разговаривали с мамой по телефону, обсуждали мой выпускной вечер и платье. Она сказала, что поможет его выбрать.

Вскоре после того как мама умерла, я получила фидбек от близких друзей о том, что всем надоело слушать, как я страдаю и переживаю, что я эксплуатирую эту тему. А я вправду часто хотела поделиться этой историей. Не знаю почему.

Я решила, что все. Действительно, никому это не интересно, никто с тобой не собирается переживать это событие так, как ты его переживаешь. Бабушке и дедушке я тоже запретила об этом упоминать. Много времени прошло с тех пор. Я приближаюсь к тому возрасту, в котором мамы не стало, и начинаю осознавать, что в своей жизни ничего не успела, не увидела, не узнала.

«Двое моих лучших друзей тогда просто исчезли. Они не появлялись, не звонили»

Не могу сказать, что в 17 лет я стала взрослой. Годами я отрицала все, что произошло. Для меня она не просто болела или скончалась на моих глазах. Она просто утром села в машину с детьми, с отчимом, помахала мне рукой – и все, они уехали. Больше я ее не видела живой никогда.

На похоронах все люди стали настоящими. Это, наверное, единственный момент в жизни, когда я видела их истинные лица. Смерть очень меняет всех вокруг тебя.

Я готовилась тогда к поступлению. Мне позвонила моя репетитор по философии, сказала, что придет на занятие. Я ответила, что мама умерла и что я заниматься больше не буду. Она помолчала несколько секунд и сказала, что надо дальше заниматься и что она придет. В тот момент я подумала, что она сумасшедшая.

На похороны пришел весь класс. Не знаю, заставили их или нет. Двое моих лучших друзей тогда просто исчезли. Они не появлялись, не звонили.

Мне нужна была их поддержка. Я не знала, что с ними. Через год я начала общаться с одним из них снова, но он так ничего и не объяснил.

Хорошо помню, как к нам домой на похороны пришла директор школы, стала посреди комнаты и говорила таким менторским тоном, как на партсобрании: «Мы должны все держаться. У многих умирают и матери, и отцы, но жизнь продолжается». Я набросилась на нее и стала кричать, чтобы она убиралась.

Мне стыдно сейчас. Опять вспоминаю слова про «вот эти твои рассказы, ты устрашаешь людей, нафига это все, это никому не нужно, это твои личные переживания, это не делает тебе ничего хорошего, нужно переживать их внутри». Через год после ее смерти у меня появились две очень близкие подруги. Мне всегда было обидно, что они не знают ее. И потом я встречала людей, с которыми я хотела ее познакомить, но это было невозможно. Я пыталась ее воскресить своими рассказами. Но людям не особенно понятно, почему ты говоришь о человеке, которого они не знают.

«Что я хотела делать всю первую неделю? Включить музыку. Слушать музыку. Но ведь нельзя, не положено, траур!»

Был июль. Я была в черном шерстяном гольфике. Я стояла на коленках, меня никто не трогал, гроб засыпали землей. Я думала, что если сейчас брошусь в могилу, то уйду за мамой вслед. Хочу ли я этого? Решила, что все-таки нет.

Когда мама умерла, мне в тот же день пришла очень странная мысль в голову: «Теперь я полностью свободна от всего. Теперь только я распоряжаюсь своей жизнью. Мне больше никто ничего не будет диктовать. Я собираю свои вещи и уезжаю в Питер». Но мне сказали: «Нет, ты должна поступать в университет в Минске, иди сдавай экзамены».

Что я хотела делать всю первую неделю? Включить музыку. Слушать музыку. Но ведь нельзя, не положено, траур! Я подумала, что нет, я должна. Начала слушать очень много музыки и готовиться к поступлению. Понесла документы и столкнулась со своим новым статусом. В графе «родители» было указано, что матери нет, а отец со мной не живет. Девочка, которая принимала документы, сказала: «Вы должны подавать на льготы».

Она начала мне совать какие-то бумаги и подозвала замдекана. А он начал на меня орать: «Приходят тут всякие, просят каких-то льгот». Я выскочила оттуда. Потом меня вернули, но я сказала, что никаких заявлений подавать не буду.

Я сдала экзамены, поступила в университет и решила вообще никому не рассказывать эту историю. Я буду как все. В начале сентября, когда случилась первая общая попойка и все стали задавать друг другу разные вопросики, первое, что у меня спросили: «Скажи честно, а это ты та девочка, у которой нет мамы?»  

На первом курсе у нас был экзамен по психологии. Мне попался вопрос про психологические защиты. Я что-то рассказываю, а потом преподаватель мне задает вопрос: «А какая у тебя психологическая защита? Поставь себе диагноз». Я не задумываясь говорю: «Отрицание». – «Да, верно. Ты отрицаешь что-то очень важное в своей жизни как несуществующее».  

Прошло два года. Я стала активно заниматься музыкой и писать песни. Они были, конечно, невеселыми. Меня несло. Все те описания тела, которые я печатала тогда на компьютере, я не могла больше носить в себе и начала в подробностях рассказывать, как все тогда произошло.

«Я не могу плакать, когда кто-то умирает. Я просто отключаю какую-то часть эмоций»

Бабушке привезли тогда все мамины вещи, в которых она была, и сказали, чтобы она их постирала. Я помню, как она стоит в ванной, стирает мамины джинсы, а ванная вся в крови. Она сливает воду, снова стирает – и опять. И так несколько раз. Я потом носила эту одежду. Думала, что это придает мне силы и мне теперь вообще ничего не страшно. Я теперь могу все и никто не смеет меня обидеть. Такая вседозволенность. Потому что ты получил от смерти привет, у тебя забрали самого близкого человека. Сейчас бы я так не стала делать, наверное.

В 18 лет мама обрезала свою косу. Бабушка ее хранит.

Хорошо помню, как дед подсунул мне книгу про Beatles и сказал: «Вот знаешь, у Леннона мама погибла, когда ему было 17 лет».

Долгое время у меня висел большой мамин портрет. Я сняла его буквально неделю назад. Никто не спрашивал, кто это, но все внимательно на него смотрели. Мой возраст менялся, и если раньше люди думали, что это моя мама, то потом – что это моя девушка.

Теперь это неважно. Не нужны портреты, ничего не нужно. Ты никогда не будешь прежней, никогда этого не забудешь, но это будет трансформироваться. Если раньше это была просто жуткая боль, то сейчас – стойкое ощущение недосказанности. Я понимаю, что у меня нет самого близкого друга, которому я могла бы сказать все и который бы меня понял.

Я себя постоянно готовлю к смерти бабушки с дедушкой. Они самые близкие и родные для меня люди. Есть еще родственники, конечно, но не такие близкие. Я пыталась ответить на вопрос, что сделать. Успеть поговорить обо всем? Решить какие-то нерешенные вопросы? Нет. «Сегодня у нас самый счастливый день с тобой. Мы будем делать то, что хотим. Не будем решать никаких вопросов». Невозможно решить все вопросы, все равно что-то останется. Чем дальше, тем больше я пытаюсь деда обнимать и гладить по голове. Я задаю ему вопросы, которые не смела задавать раньше. Обсуждать все темы, которые были закрытыми.

Конечно, я все это делаю для себя. Чтобы было легче. Все, что ты можешь сейчас сделать, ты можешь сделать для себя. Воспоминания ведь не для коллекции существуют. Успеть сделать то, что приносит удовольствие тебе и человеку, который рядом. Жить так, как будто бы ничего не происходит.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Татуировка с самолетом – это такая метка. Я знаю, что он любил гонять на “кукурузниках”»

 

 

Зина, 27 лет. Потеряла папу в 25 лет.

В последние несколько лет рядом со мной произошла череда смертей. Не уверена, что я их все до конца пережила. Разбиваются стереотипы. Это можно перенести. Это не так, что ты каждую минуту умираешь.

Во всех этих ситуациях я начинаю вести себя очень четко, разруливать дела. Это такой вид абстрагирования, когда ты стараешься делать все возможное, чтобы всем вокруг было комфортно. Похороны, смерть – это большой ритуал, который надо организовать. Это еще и деньги, с которыми в этот момент никому не хочется иметь дело. Такая бытовуха, в которую я пытаюсь всегда вклиниться. Мне важно, чтобы меня не жалели в этот момент. Мне важно пожалеть кого-то другого, а уже потом самой переживать все эти ситуации.

Никто не может справиться с этим легко. Это все время будет с тобой. Я не справилась. Я не могу плакать, когда кто-то умирает. Я просто отключаю какую-то часть эмоций.

На похоронах все начинают вспоминать истории про этого человека. Ты встречаешься с разными социальными группами. Даже если кто-то с кем-то не дружит, все стараются не обращать на это внимания. Такой момент, когда все соединяются в один организм, скрепленный этим персонажем, которого уже нет. Эти вещи иногда медитативные, и тебе нужно просто к ним правильно относиться. Ты понимаешь: они больше про себя говорят, пытаются докопаться до какой-то истории, которой, возможно, нету, но сейчас это нужно выставить в каком-то значимом и красивом свете, потому что о покойниках либо хорошо, либо никак.

Когда умер отец, я вообще не понимала, что происходит. Потом увидела всю свою семью, которую не видела 15 лет. Вот тебя уже все любят, оказывается, все время тебя ждали, наконец-то этот момент единения… Проходит полгода – и все опять перестают общаться.

В последний раз мы виделись, когда я училась в Вильнюсе. Он как-то об этом узнал, приехал. Подарил 30 баксов в книге. Мы сидели втроем в разных углах комнаты – я, мама и папа. Скомкано говорили. Он такой: «Ты что, куришь?» – «Да, папа, курю». – «Пока не перестанешь курить, мы с тобой больше не встретимся». В общем, мы с ним больше не встретились.

На Рождество я ездила в гости, мы пили вино всю ночь, разговаривали, курили. Утром позвонила моя тетя с московского номера: «Зина, мы едем в Беларусь, потому что твой отец умер». Я сразу включилась, мы начали говорить про организационные дела. Меня отправили в квартиру, где я росла. Та же планировка, те же бытовые вещи – как тряпка лежит, где они посуду моют, где хлеб лежит.

Я знаю, что бабушка с дедушкой говорят со мной, а хотят говорить с папой, потому что я для них – кровинка от папы и часть его.

Я ему как-то позвонила:

– Привет. Как дела? Рада тебя слышать.
– Привет. Я тоже. А вы кто?

Я бросила трубку. Больше я ему никогда не звонила. Мне было слишком обидно, до слез. Эй, ты же мой папа! Что такое случилось, что ты меня даже по телефону не узнаешь?

Татуировка с самолетом – это такая метка. Я знаю, что он любил гонять на «кукурузниках». «Кукурузник» – это вроде так себе самолет, но с учетом того, что это судно, на котором летал мой отец, для меня это красивый смысл. Так я его помню, когда он летал еще, когда мы все вместе жили недалеко от аэропорта, когда мама с папой были довольны друг другом и жизнью вообще, когда мне первый «баунти» привезли в 3 года, а я сказала: «Фу, кокос». Я хочу помнить его таким. Это мой защитный механизм после всех этих ситуаций, в которые я постоянно окунаюсь как участница чьей-то истории с папой, но не моей. У меня их мало. В основном грустные и печальные, потому что мы в последние годы не очень хорошо общались, практически никак.

Мне очень жаль, что я не знаю, кто он. Я узнала о том, что он жениться собирался, уже после того как он умер. Узнала, что у него есть машина, которую он постоянно чинил. Нашла в этой машине флаер с рекламой фитнес-клуба, в который он хотел идти. Какую-то аджику для шашлыков в бардачке. Стыренные из магазина корзинки, в которых весь стаф для машины лежал.

Дома на стенке у меня висит мешочек с ништяками из папиной машины. Я забрала маленький раскладной нож, его туалетную воду и предохранитель. В комнате у меня стоит фотография папы. Он там капусту с поля тырит и смеется.

Каждая из пережитых смертей повлияла на то, как я воспринимаю систему взаимодействия людей друг с другом. Ты начинаешь ценить людей вокруг, потому что они живые и у тебя еще очень много может быть с ними дел, активностей. Того, что потом положишь в копилку памяти.

Однажды семейный совет решил, что я заберу пособие по смерти – 6 миллионов. Не то чтобы достаточно для достойных поминочек, вся эта организация дорого стоит. Люди в горе теряют бдительность. Похоронный бизнес очень выгодный.

Я скучаю по папе. И очень жалею, что в свое время позволила себе быть нерешительной и слабой и никак не поддерживала с ним отношений. Мне его сильно не хватает. Хотя его в жизни у меня было не очень много. Теперь даже некому позвонить, чтобы меня не узнали. И я не жду больше от него звонков на день рождения. Каждый день рождения ждала. Сейчас не жду.

Сергей, 28 лет. Потерял маму в 9 лет.

Мне не сложно разговаривать на эту тему.

Мне было 9 лет. Мама работала в школе бухгалтером, я в этой же школе учился. У нее болела голова. Один день, на второй еще сильнее, на третий ее вообще в больницу завезли, потому что были адские боли. Это было воскресенье. В больнице не было особо врачей. Был только какой-то дежурный. Она день лежала в коме и к вечеру умерла.

Я даже сейчас не знаю, что это было. Я думал всегда, что это был менингит, а это, возможно, был энцефалит. Если бы там были врачи или если бы она раньше обратилась, возможно, все было бы по-другому. Она до последнего терпела. Таблетки пила, еще что-то готовила дома, мы с братом дрались, она еще нас пыталась успокоить. И сказала тогда фразу типа: «Заколебали вы, скорей бы сдохнуть».

За неделю до того, как мама умерла, мы взяли котенка. Он спал с ней, лежал около ее головы. Потом он жил еще с нами лет 11. Для меня это была связь с ней.

Папа ездил на заработки на стройку в Россию. Неплохо зарабатывал тогда. После ее смерти он пил месяца три. За нами с братом бабушка ухаживала. Потом папа опять уехал на заработки, потому что нужно было семью содержать. Так мы 5 лет жили с бабушкой. Я подозревал, что он с кем-то встречался, он иногда не ночевал дома. А потом папа привел другую женщину, и после этого бабушка ушла. Одну ночь эта женщина и папа переночевали вместе у нас дома, и после этого бабушка попросила отвезти ее домой, в соседнюю деревню.

У меня есть мать, но когда она была? Большую часть жизни я помню себя без нее. Как будто ее и не было.

«Мне кажется, когда ты говоришь о близком погибшем родственнике, все начинают тебя жалеть. А какого хера?»

В школе, когда хвалили, всегда упоминали маму: «Спасибо маме! Такая была хорошая!» Или ругали: «Вот если бы мама тебя видела!» Я всегда думал: «Бл*дь, суки, какого хера вы так говорите!» Мне хотелось, чтобы про нее не вспоминали, потому что я был маленьким и начинал плакать от этого.

Мне кажется, когда ты говоришь о близком погибшем родственнике, все начинают тебя жалеть. А какого хера? Я не понимаю, как мне себя вести.

На меня и на брата платили пособие. Мы не сразу это оформили. Папа не знал про него или не думал. Может, ему казалось, что это мелочно. У нас была соседка, она в этой же школе завхозом работала. Она рассказала нам эту фишку.

На стене у нас очень долго висел мамин портрет. А потом пришла папина новая женщина и сняла этот портрет.

Однажды на расческе, которой мама пользовалась, я нашел волос. Я его сохранил, облепил скотчем.

Была одежда, кошельки. Что-то мы раздали, что-то – сожгли. У нее было много хороших вещей. В деревню бабушке отвезли, чтобы раздать людям, а мне казалось: «Бля, как они будут носить ее вещи?»  

Я не верю во все эти раи, во всю эту херь. Мне кажется, что существует планетарный, вселенский обмен энергией.

На 40 дней мне приснился сон, что она в какой-то пещере и прощается со мной. Потом уходит из этой пещеры, а я остаюсь. Это был единственный раз, когда она мне снилась.

У отца были разные женщины. Помню одну, она вроде была клевой чувихой, а потом ты понимаешь, что у них терки каждый день.

Смерть – естественный цикл. Человек умирает – и все закончилось. Не надо слез, речей, траурных платков, всей этой хери. Все эти рюмки водки, хлеб. Я так ненавижу венки, похоронные процессии, пластиковые цветы, всю эту мишуру. Я вообще считаю, что нужно сжечь человека, посадить в его прах деревце и пусть ему будет зашибись. Если бы у меня под окном росла моя мать или бабушка, я бы понимал, что жизнь продолжается.

Год назад умерла бабушка. Я был на дне рождении в тот день. Я не почувствовал боли. Мне казалось, что так даже лучше, потому что последние 5-6 лет она просто сидела дома. У нее тяжело было с сердцем, она плохо слышала, у нее всегда кружилась голова, поэтому она не могла выйти на улицу. Все общаются – а она не в теме. А с ней общаться… Ей нужно было кричать. Она не могла поддерживать беседу. С ней можно было говорить только из сострадания.

«Я не приезжаю на кладбище. Там сильно пахнет деревом, лаком и пластмассовыми цветами»

Конечно, смерть включает эмоции, но что мои эмоции дадут? Лежать и плакать целый день?

Я даже не хочу думать, что с моими родственниками, друзьями или со мной может такое случиться. Я стараюсь сразу эти мысли из головы гнать. Хоть это и закономерный процесс, но мне страшно думать о смерти. Кажется, столько планов, столькому хочется научиться, а потом ты понимаешь, что можешь умереть, и кажется, зачем это все, если мы все равно все умрем.

Хочется понимать, что ты живешь в этом моменте, смотреть на эти деревья красивые, которые цветут, а всякие эти мелкие штуки – финансы, отношения, кто-то настроение испортил – все это такая мелочь. Нужно наслаждаться тем, что есть, но не получается.

Недавно прочитал на TUT.by про девушку. Ей 22 года, у нее рак лица и она собирает деньги на операцию. Все ноют в фэйсбуке, что дождь, плохая погода, а она говорит, что ей так хочется пройтись под этим дождем, и я понимаю, что у нее этого, возможно, уже никогда не будет. Или кусок хлеба пожевать, а она не может, потому что только супчики сейчас ест. Или когда ты оказываешься в тюрьме и понимаешь, что вот она – свобода. Ты сидишь дома, тебе некуда пойти, ты думаешь: «Черт, как все херово», а на самом деле вот твоя свобода – делай что хочешь. Нужно, чтобы стало очень плохо, чтобы понять, как было хорошо.

Когда мама умерла, ее гроб обвили красной кружевной вязаной лентой. Остался, видно, кусок лишний, он лежал на шкафу. Я смотрел на него. Смерть лежала рядом. А потом брат из этой ленты сделал себе такой пояс на гитару. Через пару дней папа попросил его снять.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Я на той стадии, где я ложусь и меня буквально разрывает от боли»

 

 

Линда, 19 лет. Потеряла дедушку в 13 лет.

Я чувствую потребность учиться не бояться говорить об этом.

Мне было 13, когда он умер. Пришла мама, села на кровать: «Мне нужно тебе кое-что сказать». «Нет!» – это все, что из меня вырвалось. Какое-то время я не плакала. Думала: «Ух ты! Кажется, сейчас нужно сделать вид, что я скорблю».

Меня накрыло защитным куполом, внутри которого произошел атомный взрыв. Все это не вышло и осталось внутри. Когда я заставила себя плакать, я позволила этому куполу дать маленькую трещину и выпустить последствия. Плакала три дня. Практически не спала.

Я не приезжаю на кладбище. Там сильно пахнет деревом, лаком и пластмассовыми цветами. Это сразу возвращает меня в моменты, когда бабушка говорила: «Видишь этот большой венок? Это я его купила. Он самый красивый здесь».

Дедушка был самым близким человеком для меня. Он всегда был рядом. С ним я запомнила свое детство. Он привил мне страсть к языку, к книгам. Он дал мне способ гордиться тем, чем я занимаюсь. И только он умел готовить то, что я не ела со дня его смерти, – гречку с молоком. Никто из моей семьи не может так, как он. Мы рассыпали гречку по столу и выбирали оттуда плохие зерна. Он оставлял меня сидеть на качелях. Водил меня в птичник. После его смерти все эти моменты начали собираться.

Когда он был жив, я не признавала ничего из этого. Я считала, что все так и должно быть. Я очень редко звонила ему и делала это через силу. После его смерти пришло осознание того, что я мало говорила, что люблю его.

Кроме его лучшего друга, я была единственным человеком, который во время похорон сказал посмертную речь. Я стояла тогда и понимала, что никто не подходит – ни мама, ни бабушка, ни друзья. Это оскорбило меня до глубины души. Я вырвалась из рук, которые меня обнимали, и стала говорить, что они все, кто здесь собрались, не очень-то друзья и не очень семья.

Пока шли похороны, я стащила из его полки неначатый блокнот. Солидный, из настоящей кожи, обсыпанный позолотой по бокам. Он в нем не начал писать. Ему было проще взять один из моих блокнотов с котятками и записывать в нем свое давление. Я решила, что это будет тем моим элементом, который позволяет мне держаться. Я вела его запойно. Каждое утро просыпалась с ощущением того, что я сейчас разорвусь и мне нужно что-то писать. Писала все, что помнила, чтобы его жизнь не стиралась из моей головы со временем. Позже я взяла традицию разговаривать с дедушкой только в годовщину его смерти. Мне казалось, что теперь он тот единственный человек, который может принять, что я лесбиянка или что у бабушки скверный характер.

В этом году я пришла в университет, расплакалась, стерла слезы и сказала себе: «Возьми себя в руки, Линда, ты больше не можешь падать». Я ненавидела себя за то, что именно в этот день я сидела на чертовой паре истории чешской литературы, хотя могла бы поехать на кладбище и поговорить с ним.

Смерть дедушки так или иначе привела меня к моему расстройству, к моему сэлф-харму, к моим нестабильным отношениям. Один незакрытый гештальт превратился в черную дыру, пожирающую всю мою жизнь. Это было настолько важно для меня маленькой, этот процесс прошел настолько неправильно. Иногда я слышу: «Линда, ты просто не на той стадии скорби, где люди говорят, что он был хорошим человеком, поднимают рюмку с водкой». Я на той стадии, где я ложусь и меня буквально разрывает от боли.

Мой психиатр говорит, что боль имеет конец. А по-моему – нет.

«Если у вас сильный приступ панической атаки, не стесняйтесь звонить в скорую помощь»

Эксперты ООН представили доклад, в котором выразили опасения, что пандемия COVID-19 может вызвать глобальный кризис в области психического здоровья. Изоляция, страх, неопределенность и экономические сложности могут спровоцировать в человеке состояние психологического дистресса. То, что миллионы людей, которые прежде никогда не думали о смерти, столкнулись с ней как с реальной угрозой для себя и своих близких — уже само по себе сложное травматическое потрясение, считают специалисты.

У тех же людей, кто и до самоизоляции имел психологические проблемы, например, тревожные расстройства, текущая ситуация может спровоцировать обострение. Один из наиболее распространенных видов подобных расстройств — панические атаки. Это приступы внезапного страха и сильной тревоги без видимых на то причин.

На фоне пандемии COVID-19 может увеличиваться частота и интенсивность таких приступов, с ними становится сложнее бороться. Это и произошло у 22-летней Марии.

Рассказ Марии

«Кажется, что ты умираешь»

— Впервые я испытала паническую атаку в 16 лет. Я тогда еще училась в школе, помню, что меня вывели с урока и вызвали скорую, потому что стало очень плохо. Было трудно дышать, резко подскочил пульс, начало болеть сердце и покалывать в руках.

В такие моменты ты не понимаешь, что с тобой происходит, дико страшно и все время кажется, что ты умираешь.

У меня по семейной линии риск сердечно-сосудистых заболеваний: дедушка умер из-за проблем с сердцем, бабушка умерла, потому что у нее не выдержало сердце во время операции, и отец умер из-за того, что у него была ишемическая болезнь сердца. Поэтому, когда у меня случился первый приступ паники, спустя пару месяцев после смерти отца, я тогда подумала, что тоже умру из-за остановки сердца.

Но врачи на основе результатов ЭКГ-обследования уверили: с сердцем у меня все в порядке, что навело на мысль о вегето-сосудистой дистонии (мировое медицинское сообщество до сих пор дискутирует о существовании такой болезни, для части расстройств, относимых к ВСД, на западе используется название «соматоформная вегетативная дисфункция нервной системы». — Прим. ред.) и связанным с этим тревожным расстройством.

С тех пор я училась самостоятельно купировать вспышки паники. Принимала магний, валерьянку, корвалол, пустырник, загружала себя каждый день различными занятиями: ходила на учебу, работала, изучала корейский язык и занималась самульнори (“самульнори” или “самуллори” — корейское музыкальное представление в традиционном стиле, включающее игру на национальных ударных инструментах. — Прим. ред.).

Думала, что если буду все время чем-то заниматься и находиться в движении, то на приступы у меня просто не останется энергии. Помощь специалиста для себя не рассматривала, так как считала, что психотерапевт мне не по карману.

Спустя какое-то время самолечения сильные приступы действительно перестали случаться. Их интенсивность ослабла, на протяжении почти пяти лет панические атаки могли случаться один-два раза в год, из-за чего я перестала обращать внимание на проблему.

Коронавирус и изоляция

С появлением новостей о коронавирусе я снова начала волноваться, возобновилась знакомая тревожность. Когда в Москве окончательно ввели самоизоляцию, приступы вернулись уже с новой силой.

Они могли произойти абсолютно в любой момент, независимо от того, в каком состоянии я находилась или что вокруг меня происходило. Приступ мог вызвать какой-то внешний триггер, тревожная новость, но точно также это могло произойти на ровном месте. Я пыталась, как раньше, купировать седативными препаратами, но они перестали мне помогать. До этого момента у меня никогда атаки не повторялись в один и тот же день и длились они от 15 минут до часа — максимум. Теперь же повторялись по нескольку раз в день и могли продолжаться до трех часов безостановочно.

После таких приступов паники я уже была не в состоянии ни на учебе сосредоточиться, ни даже лечь спать. Но даже если мне и удавалось уснуть, то из-за панических атак у меня случались выбросы из сна, которые могли длиться всю ночь. Я просыпалась с ощущением беспричинного страха, колотящимся сердцем и учащенным пульсом.

Фото: Flickr.com/ Adam R.T.

Из-за смерти отца у меня постоянный страх, что с сердцем что-то не так, и я из-за этого умру. Эта мысль меня преследует, а с ней вместе паническое расстройство. Поэтому если я чувствую, что у меня пульс поднялся и покалывает рука, отдает в грудь, тремор начинается, то я как бы головой понимаю, что со мной физически все в порядке, что это не сердечный приступ, но тело уже на взводе и его не успокоить. Появляется ощущение потерянности в пространстве и нереальности происходящего. Это как замкнутый круг.

Представьте, если бы к вам на улице подошел грабитель с оружием и приставил пистолет к виску. Вы отдаете ему все, что у вас есть, и преступник говорит, что не убьет вас, но легче от этого точно не становится — пистолет-то все еще на вас направлен. Вот так я себя чувствую во время панических эпизодов.

Кризис с учебой

Я учусь на третьем курсе графического дизайна в Институте экономики и культуры: занимаюсь разработкой фирменного стиля, дизайном упаковок и полиграфии. Как и во многих других учебных заведениях, нам на время карантина перенесли сессию в онлайн, и мой период усилившихся панических атак очень негативно отразился на учебе, хотя в обычное время считаю себя достаточно собранным и усердным студентом. Я перестала посещать видеоконференции, потому что не могла сосредоточиться на теме занятий. Не могла заняться версткой журнала или написать курсовую работу, игнорировала сроки и накопила долги.

По одному из предметов нам дали задание сделать инфографику, каким-либо образом связанную со вспышкой коронавирусной инфекции. Прозвучит иронично, но я тогда выбрала тему «как не сойти с ума во время самоизоляции» с базовыми рекомендациями от ВОЗ и Роспотребнадзора.

Так получилось, что мне пришлось связаться с преподавателем и попросить сдвинуть сроки сдачи, потому что я, мол, сама буквально сошла с ума на изоляции и не могу сосредоточиться на учебе из-за своего состояния. Самое тяжелое было в том, что, не выполнив какое-то задание, я чувствовала себя более подавлено, не могла расслабиться, а это еще сильнее нагнетало мою тревожность.

Фото: National Cancer Institute / Unsplash

Где искать помощь

Я живу отдельно от родителей, со своим молодым человеком. Конечно же, я делилась с ним своими тревогами, он сам все видел своими глазами, но в какой-то момент мне начало казаться, что я уже вымотала его своим нытьем. Дима [молодой человек] очень понимающий и заботливый, но мне уже стало неудобно с ним об этом говорить, не хотелось переваливать на него свои проблемы, поэтому держала все в себе.

Общалась на эту тему со своей мамой, не один раз. У нее самой есть проблемы похожего характера, она рассказывала мне, что сталкивалась с такими же паническими приступами в молодости. Ее ответ на мои опасения и тревожность был: «Роди, и все болячки пройдут». Она как бы понимает мое состояние и поддерживает, пытается утешишь, но не воспринимает всерьез. Для нее это скорее звучит как детский лепет.

В момент одного особенно сильного приступа мне пришлось обратиться в скорую помощь. К тому моменту я уже больше двух недель не могла попасть на прием в свою поликлинику и долго оттягивала обращение в скорую.

Честно сказать, было стыдно звонить и жаловаться на свои панические атаки, когда там врачи, может, заняты людьми, которые сейчас умирают. Но я понимала, что у меня нет другого выхода, что я не справляюсь сама. Панические атаки тебя не убьют, но они точно заставят думать так и чувствовать себя так, как будто ты умираешь. И это невыносимо.

В тот раз ко мне никто не приехал, потому что у меня не было температуры или каких-либо других симптомов коронавируса, сказали ждать звонка из районной больницы. Сначала со мной связался терапевт районной больницы, а уже на следующее утро — психотерапевт. Врач сказала, что позвонит в поликлинику и попросит оставить на мое имя рецепт препарата, который нужно будет прийти и оттуда забрать, а еще разрешила звонить ей, если станет хуже.

Я тревожный и впечатлительный человек, карантин соблюдаю и не хожу в места скопления людей, поэтому для меня поход в больницу был сложен в этом плане. На входе в поликлинику стояла очередь, внутрь никого не впускали. Один мужчина жаловался на кашель и головную боль, но его не хотели принять и отправили домой с рецептом антибиотиков. Подходил молодой человек с перевязанной губой и рукой: он ввязался в драку в соседнем районе и попал в полицию, пришел за перевязкой и больничным листом — ему тоже отказали в приеме. Как оказалось, в тот день в больнице почти никого не было, кроме медсестер. На посту мне выдали рецепт, я пошла в аптеку и купила лекарство.

Фото: Tai’s Captures / Unsplash

Препарат оказался сильнодействующим транквилизатором, и так получилось, что это также был мой первый опыт лечения и приема рецептурных медикаментов. Поначалу было страшно принимать таблетки из-за длинного списка побочных эффектов, но в то же время я думала, что хуже того, через что я уже прошла быть не может, и рискнула. Мне повезло, транквилизаторы действительно помогли. Конечно же, их нужно принимать строго под наблюдением врача и согласно рекомендациям. Психотерапевт, которая меня консультировала, назначила курс в две недели по три таблетки в день, а дальше посоветовала посмотреть по состоянию: если станет хуже, то принимать еще раз таким же образом. На данный момент прием я прекратила и намного лучше себя чувствую: по ночам могу наконец спать, а днем, как раньше, спокойно заниматься учебой. За весь курс приема приступ случился только раз, на ранней стадии.

Что дальше

Я осознаю, что свою проблему сильно запустила, поэтому планирую начать комплексное лечение, когда закончится пандемия и появится возможность спокойно посещать медицинские учреждения. Пройти курс психотерапии, проработать травму, связанную со смертью отца, и принимать специально подобранные медикаменты. Несмотря на то что, как мне кажется, панические атаки останутся со мной навсегда, моя основная цель — снизить их количество и интенсивность.

Скептически отношусь к отмене карантина в Москве: с одной стороны, как и всем, надоело сидеть дома, волнуюсь о родителях: они на момент карантина доход не получали, так как у меня отчим работает в ресторане (временно закрыли), а мама — уволилась со своего прежнего места работы как раз перед началом самоизоляции.

С другой стороны, мне эпидемиологическая обстановка еще не внушает доверия, учитывая прирост заболевших и то, что с момента появления каждого нового зараженного карантин, по сути, продвигается на две недели вперед. Скорее всего, я редко, но буду выходить из дома в перчатках и маске, с антисептиком на вооружении. Конечно же, продолжу избегать больших скоплений и постараюсь держаться на расстоянии от людей в общественных местах и транспорте.

Когда приступы происходят так долго и мучительно, как у меня, то такая ситуация очень сильно выматывает, снижает качество жизни и мотивацию, могут появиться депрессивные состояния.

Что бы я посоветовала, исходя из своего опыта, прямо сейчас, в условиях пандемии: если у тебя действительно сильные приступы, ничего из известных методов не помогает, то можно позвонить в скорую помощь, а там дальше подскажут, что делать и куда обращаться.

А потом это надо лечить. Я пока все еще не могу позволить себе услуги частного психотерапевта, но опробовав бесплатную медицинскую помощь в действии, думаю, что стоит начать именно с этой опции лечения. Просто пока ты не попробуешь, ничего не изменится: да, панические атаки могут сами по себе пройти, но потом они обязательно вернутся. Это я на своем опыте выяснила.

Комментарий психотерапевта

Елена Романченко, практикующий психолог, автор и ведущая обучающих программ по работе с шоковыми травмами и травмами развития:

— Когда происходит травматический опыт, человек теряет контакт с реальностью и, проваливаясь в воронку травмы, начинает вести себя так, словно травматизация происходит в реальном времени. И задача психотерапии — вытащить человека из этого состояния, дать возможность ему увидеть и почувствовать, что все уже произошло и прошло. В текущих условиях глобального кризиса и пандемии в нас присутствует не находящее выхода ощущение продолжительной тревожности. Нервная система начинает воспринимать состояние как постоянную угрозу жизни, и так как организм и психика находятся в хроническом ожидании опасности, то подавленные травматические реакции запускаются мгновенно. Здесь в работе психотерапевту важно использовать ресурсы и техники, которые помогут клиенту контролировать то, с чем он может справляться, а также здоровым образом адаптироваться к происходящему.

Фото: Flickr.com/ Cj Tajonera Bio

Практические советы по работе с тревожным состоянием и предотвращением панических атак

• Общение с близкими людьми. Говорите с членами семьи и друзьями о том, как вы себя чувствуете. Исследуйте свои эмоции и постарайтесь понять их. Это поможет не оказаться в воронке негативного мышления, которое приходит с изоляцией и страхом.
• Дыхательные упражнения. В интернете много инструкций и видеоуроков, которые могут помочь при первых симптомах панической атаки, тревоги и беспокойства. Если чувствуете наступление паники — используйте подходящие вам дыхательные техники, пока все признаки приступа не исчезнут. Для профилактики: концентрируйте внимание на глубоком замедленном дыхании животом утром и вечером по 10 минут.
• Прогулки на свежем воздухе. Находясь в изоляции, многие люди испытывают стресс, симптомы клаустрофобии и агорафобии, в каком-то смысле забывают о существовании мира за пределами квартиры, что создает определенное давление и благоприятную среду для паники. Напоминаем, что с 9 июня в столице отменили самоизоляцию: москвичи могут беспрепятственно выходить на улицу, совершать прогулки и посещать общественные места. Несмотря на снятие ограничений, необходимо помнить о соблюдении социальной дистанции и использовании средств индивидуальной защиты, когда покидаете дом.
• Психологическая помощь онлайн. Бесплатную консультацию психолога можно получить в Московской службе психологической помощи. Пообщаться с психологом в онлайн-чате, задать вопрос в формате вебинара или записаться на индивидуальную Skype-консультацию. Уточнить подробную информацию можно на сайте МСППН и по единому справочному номеру: +7 (499) 173-09-09.

Подписывайтесь на телеграм-канал АСИ.

Больше новостей некоммерческого сектора в телеграм-канале АСИ. Подписывайтесь.

«Доктор, кажется, я умираю». Психолог развеивает заблуждения об ипохондрии — Ульяновск сегодня

С приходом осени постепенно повышается уровень заболеваемости, люди боятся слечь с ОРВИ или гриппом, пытаются всячески защитить свой организм, более внимательно прислушиваться к самочувствию. Однако мнительность некоторых людей не зависит от такой сезонности, и требует серьезного внимания со стороны медиков.

Среди мнительных людей и людей с повышенной тревожностью существуют ипохондрики – люди, страдающие серьезным психическим расстройством, заключающимся в постоянном поиске в себе серьезного заболевания.

— В осенний период количество обращений к врачу повышается вместе с тревогой о заболеваемости, — рассказывает ульяновский медицинский психолог ГУЗ «Городской клинической больницы №1» Людмила Шеймухова, — напрашивается вывод о том, что раз ипохондричные люди – тревожные, они и бьют в колокола, предвещая беду. Но на самом деле в психиатрии есть четкое разделение людей с повышенным тревожным фоном и ипохондриков.

— Далеко не каждый человек, испытывающий тревогу касательно своего здоровья, является ипохондриком, — продолжает психолог. – Вообще сейчас «модно» быть здоровым или же наоборот болеть редкими необычными заболеваниями, особенно психическими, как бы это абсурдно ни звучало. Поэтому тут особо важно ставить четкие разграничения.

По словам эксперта, отличительной чертой ипохондриков действительно является избегание определенных мест и людей из страха заболеть или заразиться, причем порой это может касаться даже болезней, не передающихся от человека к человеку воздушно-капельным путем или через бытовые предметы. Религиозная принадлежность и уровень образования здесь не играют никакой роли, тревожность ипохондрика может не поддаваться абсолютно никакой логике и никакому здравому смыслу, такой человек может быть и эрудирован, и образован, и умен.

— На самом деле мы все периодически можем жаловаться на здоровье, некоторые из нас даже слишком, — говорит Людмила Шеймухова. – Кто-то в осенний период начинает носить маски, активно пытаться защититься от микробов, вирусов и бактерий, особенно те, кто пользуется общественным транспортом и бывает в местах большого скопления людей. И даже если это со стороны начинает выглядеть как паранойя, называть ипохондриком такого человека можно с большой натяжкой. Сегодня люди любят подменять понятия, приписывать себе и окружающим серьезные заболевания, исходя из отдаленно схожей симптоматики.

Одно из самых ярких отличий человека с ипохондрией – бесстрашие к неприятным, а то и серьезным инвазивным процедурам и обследованиям. Дело в том, что если просто тревожному человеку для подтверждения или опровержения диагноза предложить дополнительные тяжелые или болезненные обследования, он, скорее всего, откажется и согласится с тем, что заболевание не выявлено, значит все нормально. Ипохондрики же очень жестко фиксированы на своих симптомах, поэтому его никакие дополнительные исследования не пугают, они полностью поглощены попытками найти у себя заболевания конкретного органа.

Ипохондрия не связана с выгодой. Человек не преследует никакие скрытые цели и мотивы, обращаясь к врачу по вопросам своего здоровья, как, к примеру, страдающие синдромом Мюнхгаузена (симулятивное расстройство, при котором человек искусственно вызывает у себя симптомы болезни, чтобы подвергнуться обследованию или лечению из-за нехватки внимания, заботы или психологической поддержки со стороны окружающих – Прим. авт.). Здесь же, наоборот, человек испытывает неподдельные психологические страдания, о которых может даже никому не рассказывать, а поиски у себя болезни становятся центром всей его жизни: человек избегает многих людей, ситуаций, мест.

Страдающий ипохондрией, понимая, что большинство процессов в организме человек не ощущает, хочет их контролировать, его пугает мысль о том, что в организме происходит что-то, что ему неподвластно, о чем он может не подозревать. У тревожного человека, просто сильно озабоченного своим здоровьем, таких глубинных мотивов нет.
Для похода к врачу и серьезных подозрений ипохондрику не нужны «яркие» симптомы, ему достаточно даже самого незначительного или вполне обычного, с которым любой другой человек в больницу бы не пошел, по крайней мере пока это состояние не начнет ему мешать.

Важным моментом является и то, что обычный человек, узнав на обследовании, что здоров, что с ним все в порядке, успокоится и будет удовлетворен таким исходом, а вот ипохондрик – нет. Он, скорее, расстроится, ведь для него наличие диагноза означает контроль: человек знает, что с ним не так и как это лечить, тогда как отсутствие болезни – неизвестность и плод некомпетентности врачей, которые попросту не смогли поставить «правильный» диагноз.

— Есть даже такое выражение, что ипохондрики чувствуют себя хорошо, когда чувствуют себя плохо, — говорит психолог. – Есть два понятия страха и тревоги: мы знаем, чего боимся, когда нам страшно, но тревога – чувство не фиксированное, оно передает общее беспокойное состояние человека. Так вот, ипохондрики как раз фиксируют тревожность на каком-то определенном органе, что приносит им серьезные страдания, жить с этим очень тяжело.

Слушая объяснения Людмилы Шеймуховой, я вспомнила удивительную историю онколога о своем пациенте, которая тогда мне показалась крайне странной и пугающей. Однажды к нему на прием пришла женщина, подозревающая у себя рак по части репродуктивной системы, говорила, что ее мама примерно в том же возрасте, что и она, умерла от этого заболевания. Врач назначил ей обследование и после обрадовал новостью, что с ней все в порядке и переживать не стоит. К удивлению врача, пациентка вышла с очень озадаченным видом. Она вернулась вновь через месяц и стала регулярным гостем онколога. «Это было невозможно, она приходила снова и снова, она не верила, что с ней все в порядке, ее абсолютно не устраивало, что она здорова, человек настойчиво искал у себя рак», — рассказывал врач.

История не была бы такой печальной, если бы не закончилась хэппи-эндом для героини: после нескольких лет таких настойчивых посещений врача рак все же объявился. Как ни странно, реакция ее была необычная. Героиня расплылась в улыбке, впервые на ее лице было удовлетворение. «Спасибо, теперь я буду жить спокойно, даже если не долго», — произнесла она.

Как говорит Людмила Шеймухова, помочь ипохондрику может главным образом психиатр. На приеме врач выявит наличие психического заболевания, ее степень, решит, как работать с таким человеком, как решить его проблему.

— Наверное, главным образом я хочу дать совет врачам. Безусловно, имея дело с ипохондриком, врачу приходится сталкиваться с абсолютной уверенностью человека в своих убеждениях, желанием докопаться до истины, неприятием простых объяснений симптомов. Такому пациенту ввиду его раздражительности и настойчивости часто прописывают симптоматические препараты, лишь бы удовлетворить его потребность в лечении, лишь бы он отстал. Но с психологической точки зрения это большая ошибка. Если назначить человеку с ипохондрией медицинские препараты, он убедится в том, что с ним что-то не в порядке и начнет копать глубже, жить с тем, что он и правда чем-то болен. В случае с психическими отклонениями нужно избавляться от первопричины, а не потакать навязчивым идеям. Лучше направить такого человека к психиатру, а не избавляться от него.

Дарья Гордеева

Человек понимает что он умер. Больно ли умирать — болевые ощущения и этапы смерти. Больно ли умирать от потери крови

От смерти не спасется ни одно живое существо и это страшно. Но многих людей волнует вопрос: что я почувствуют в момент смерти? Возможно, эти знания облегчат кому-то последние минуты жизни. Предсмертные ощущения индивидуальны, но есть много предположений и объяснений на эту тему.

Физические ощущения умирающего человека

Физические ощущения человека в предсмертный час зависят от причины, которая привела к его кончине. Но чаще они бывают болезненными. По словам ученых, после остановки сердца мозг продолжает работать несколько секунд. Скорее всего, в это время и происходят ощущения смерти. Физические ощущения умирающего человека:

• смерть под водой. Сначала появляется паника. Человек бессмысленно двигает ногами и руками, пытается вдохнуть воздух. На помощь позвать невозможно. Мышцы устают, тело идет под воду. В сознании утопленник находится не более минуты. Инстинктивно он хочет вдохнуть воздух, но в рот идет вода. Спазмы сковывают гортань. Вода наполняет легкие, возникает ощущение, напоминающее горение и происходит разрыв легких;
• сердечный приступ. Возникает ужасная боль в грудине из-за недостатка кислорода. Ощущение переходит на спину, нижнюю челюсть, гортань и руки. Человек покрывается холодным потом, появляется тошнота и одышка. Болевые ощущения в груди становятся очень сильными, происходит потеря сознания и остановка сердца;
• пожар. Горячий дым обжигает глаза и кожу лица, от пламени повреждаются кожные покровы, и человек чувствует страшную боль. Потом умирающий уже не чувствует боли. Приходит ощущение, что с каждым новым вздохом сознание путается все больше и наступает смерть;
• кровотечение. Если повреждена аорта – человек умирает сразу и ничего не чувствует. При долгом кровотечении от травмы или пулевого ранения умирающий испытывает панику, слабость и сильную жажду. Падает давление, из-за сильной кровопотери теряется сознание, и наступает смерть.

Ощущения умирающего человека с точки зрения религии

Каждая религия по-своему отвечает на этот волнующий вопрос:

• мусульманство. Считается, что перед смертью человек чувствует беспокойство или спокойствие в зависимости от того, как жил. Последующее перевоплощение души тоже зависит от жизненных поступков;
• христианство. Православные христиане верят, что смерть коснется лишь тела. Бессмертная душа устремляется к Богу, который рассматривает все поступки умершего человека при жизни и определяет место для души. Она попадает в рай или в ад. Поэтому верующие люди, живущие праведной жизнью, в момент смерти не чувствуют беспокойства, и ожидают встречи с Господом.

Атеисты считают, что в момент смерти человек ничего не чувствует, просто умирает и идет в небытие.

Что чувствовали люди, побывавшие в состоянии клинической смерти

Люди, побывавшие в состоянии клинической смерти, рассказали о своих ощущениях. Многие чувствовали ужас и понимали, что умирают. Потом становилось легко, и человек чувствовал, как он летит по громадному тоннелю. Некоторое время вышедшая из тела душа умершего человека видит свое тело на операционном столе. Это приводило к шоку, но постепенно приходило понимание смерти. Многие видели души умерших родных и большое доброе светлое существо. Кстати, ученые доказали существование души, она весит несколько миллиграмм.

Основные ощущения умирающего человека

Доказано, что умирающий человек испытывает сильный страх и панику от осознания смерти. Сильно болит за грудиной, тело сковывает тяжесть, учащается сердцебиение. С каждой секундой дышать становится тяжелей, сознание путается, все плывет перед глазами. Это последнее, что чувствуют люди в момент смерти.

Все вышеуказанное является предположениями. Лучше подумайте о том, что после смерти попадете в прекрасное и светлое место. Благодаря людям, выжившим после клинической смерти, мы знаем, что чувствует умирающий человек.

Смерть — это тема, вызывающая у людей страх, сочувствие, переживание и боль. При этом каждому рано или поздно придется столкнуться с ней. Если в доме присутствует безнадежно больной с онкологией, после инсульта, парализованный либо старый человек, родных интересует, каковы симптомы и предвестники надвигающегося ухода, как ведет себя умирающий. Важно знать, что бывает при наступлении конца жизни, что сказать близкому при смерти, как помочь и что делать, чтобы облегчить его страдания. Это поможет морально и физически приготовиться к кончине лежачего больного.

Что чувствуют и как ведут себя люди перед смертью

Когда человек умирает, им ощущается внутренняя скорбь. Он испытывает терзания, его душа изнутри сжимается от мысли, что конец близок. У умирающего человека обязательно происходят изменения в работе организма. Это проявляется в эмоциональном и физическом плане. Часто умирающий становится замкнутым и не желает никого видеть, впадает в депрессию, теряет интерес к жизни.

Тяжело наблюдать за этим близким людям. Наглядно видно, как происходит потеря души телом, при этом не нужно становиться экстрасенсом. Симптомы смерти ярко выражены.

Больной много спит, отказывается от еды. Одновременно с этим в работе жизненно важных органов и систем происходят глобальные сбои.

Перед смертью человек может ощутить чувство облегчения, особенно это касается онкобольных. Кажется, что ему становится лучше. Родные замечают поднятие настроения, улыбку на лице.

Однако через некоторое время состояние резко изменяется в худшую сторону. Вскоре лежачего больного ждет расслабление тела. Функции органов организма резко ослабнут. После этого наступает процесс умирания.

Что касается ухода пожилых людей (бабушек, дедушек), то ощущения перед смертью будут отличаться от тех, которые присущи людям, болеющим, скажем, раком 4 степени. Ученые утверждают, что чем старше человек, тем меньше боится умереть, хотя и возрастает количество факторов, от чего он может погибнуть. Некоторые даже желают поскорее приблизить кончину, чтобы их близкие не видели, как он мучается. Перед смертью у пожилых людей присутствуют равнодушие, дискомфорт, иногда боль. У каждого 20 человека — душевный подъем.

Как умирает человек: признаки

О приближении кончины понимают по ярко проявляющимся признакам. По ним можно определить, как выглядит смерть, как происходит уход из жизни.

Изменение режима сна

Многих интересует, что значит, если пожилой человек много спит. Последние недели жизни онкологические и другие тяжелые больные, умирающие старики много времени уделяют сну. Дело не только в том, что ощущается сильная слабость и усталость. Люди очень быстро теряют силы, им тяжело выйти из сна, в состоянии которого становится легче физически, уменьшаются боль и дискомфорт.

Поэтому у тех, кто скоро умрет, после пробуждения и в состоянии бодрствования отмечается заторможенная реакция.

Слабость и сонливость становится причиной того, что все обменные процессы в организме замедляются. На этом фоне появляются трудности с выполнением физиологических потребностей.

Слабость

Еще один признак, означающий наступление кончины человека — слабость. Речь идет о сильной изможденности, сопровождающейся потерей массы тела, хронической усталостью. Ситуация доходит до того, что человек стремится лечь, теряет способность стоять на ногах, делать элементарные вещи: переворачиваться в постели, держать ложку и так далее.

У онкобольных этот признак связан с интоксикацией организма и развитием некроза — отмиранием пораженных раковыми клетками тканей.

Заостряется нос

Перед скорой смертью заостряется нос — это один из второстепенных признаков. Он означает, что кончина родного человека близко. У предков, когда нос вытягивается или заостряется, говорилось что умирающий надел «маску смерти».

У больного, которому остались считанные часы, впадают глаза, виски. Уши становятся холодными и вялыми, кончики выворачиваются вперед.

Лицо перед смертью симметричное, кожа приобретает сероватый или желтоватый оттенок. На лбу также отмечаются изменения. Кожа в этой области натягивается и становится грубой.

Органы чувств

Перед смертью человек утрачивает возможность слышать. Это происходит из-за резкого падения давления до минимальных показателей. Поэтому вместо привычных звуков он слышит писк, сильный звон, посторонние звуки. Критическими показателями, при каком давлении наступает смерть, считаются показатели 50 на 20 миллиметров ртутного столба.

Органы зрения также претерпевают изменения. Умирающий человек перед кончиной скрывает взгляд от света. Органы зрения сильно слезятся, а в уголках скапливается слизь. Белки краснеют, а сосуды в них белеют. Часто врачи наблюдают ситуацию, когда правый глаз отличается размером от левого. Органы зрения могут западать.

В ночное время, когда человек спит, могут быть открытыми глаза. Если это происходит постоянно, то органы зрения следует обрабатывать увлажняющими мазями или каплями.

Если во время ночного отдыха зрачки открыты, веки и кожа вокруг глаз бледно-желтоватая. Этот оттенок переходит на лоб, носогубный треугольник (треугольник смерти), что говорит о скорой кончине человека. Особенно при сочетании этих признаков с глухостью и незрячестью.

У умирающего человека нарушаются тактильные ощущения. За несколько часов до кончины они практически пропадают. Человек не чувствует прикосновений близких, он может слышать посторонние звуки, часто появляются видения. По словам родственников, которые наблюдали за умиранием близкого человека, чаще всего галлюцинации связаны с мертвыми людьми. При этом между ними происходит длительный диалог.

Если человек видит умерших родственников, не нужно думать, что он сошел с ума. Родным следует поддержать его и не отрицать связь с потусторонним миром. Это бесполезно и может обидить умирающего человека, которому таким способом возможно легче воспринять собственный уход.

Отказ от еды

Если больной перестал есть, не пьет воду, этот период самый тяжелый для родственников. Он указывает, что конец уже близок. Метаболизм умирающего замедляется. Причина — постоянное пребывание в лежачем состоянии. В организм перестают поступать необходимые для правильной работы питательные элементы. Он начинает расходовать собственные ресурсы — жир. Именно поэтому родственники отмечают, что умирающий сильно похудел.

Человек не способен долго прожить без еды. Если умирающий не может глотать, для доставки пищи в желудочно-кишечный тракт врачи назначают использование специальных зондов. Также прописывается глюкоза и комплекс витаминов.

Если человек отказывается от пищи, не следует заставлять его. Таким образом можно только навредить. Достаточно давать ему небольшими порциями воду. Если он отказывается и от нее, то родные должны хотя бы смазывать ею губы для предотвращения образования трещин.

«Обирает» себя

Признак означает стремление умирающих людей поправлять на себе одеяло, одежду, одергивать ее. Некоторые врачи и родные говорят о том, что человек водит вокруг себя руками, будто очищая тело и пространство от несуществующих соломинок и нитей. Некоторые пытаются скинуть покрывало или с помощью жестов просят окружающих снять с них одежду.

У предков существовала примета: если смертельно больной человек начинает «обирать себя», он вскоре умрет. А перед уходом он пытается вернуться к состоянию чистоты, освободить тело от всего лишнего и ненужного.

Временное улучшение состояния

Если человек почувствует, что состояние улучшается, родные должны понять, что оно может свидетельствовать о приближении кончины. В медицине это явление называют «предсмертным улучшением» или «нейрохимической осцилляцией». До сих пор на этот счет ведутся множественные исследования. Врачи так и не могут выяснить истинную причину данного состояния. Поэтому многие полагают, что в этом замешаны потусторонние силы. Явление чаще отмечается у больных раком.

Организм всегда борется с болезнью до последнего, затрачивая на это все свои силы и ресурсы. Перед смертью он работает на полную силу. При этом ослабевают другие функции — двигательные, моторные и т. д.

Когда силы организма иссякают, его защита отключается. Одновременно с этим происходит активизация функций. Человек становится активным, подвижным, разговорчивым.

В медицинской практике бывали случаи, когда человек, долго лежавший в кровати, хотел встать, выйти на улицу, но уже по прошествии нескольких часов наступала смерть.

Нарушения стула и мочевыделения

Если у тяжело болеющего человека не отходит моча, это связано с тем, что поступление воды сокращается или вовсе отсутствует, со сбоями в фильтрационной функции почек. Нарушение становится причиной того, что меняется цвет, сокращается количество биологической жидкости. Моча приобретает темно-желтый, коричневый, красноватый оттенки. В ней присутствует огромное количество токсинов, которые отравляют организм.

В один момент почки могут перестать функционировать. И если не оказать больному скорую помощь, то в ближайшее время его ожидает летальный исход.

Человек, находящийся при смерти, очень ослаблен и не способен самостоятельно контролировать мочеиспускание. Поэтому способом, как ему ходить в туалет и не обременять лишний раз родных, выступает приобретение памперсов или утки.

В конце жизни с трудом опорожняется мочевой пузырь, присоединяются проблемы с кишечником. Непроизвольное очищение происходит из-за невозможности самостоятельно сходить по-большому.

Иногда люди, в доме которых умирает тяжело больной либо пожилой человек, полагают, что запоры — это нормально. Однако скопление каловых масс в кишечнике и их затвердевание приводят к болям в животе, от которых человек мучается еще больше. Если он не ходит в туалет уже 2 дня, в этом случае обращаются к доктору для назначения легких слабительных препаратов.

Сильные лекарства со слабительным эффектом давать больному нельзя. Это приводит к другой проблеме — жидкому стулу, поносу.

Терморегуляция

Кто ухаживал за тяжело больными, акцентируют внимание на том, что перед смертью они все время потели. Дело в том, что нарушение терморегуляции — признак приближения кончины. У умирающего повышается температура тела, затем она резко снижается. Конечности холодеют, кожа становится бледной или желтеет, появляется сыпь в виде трупных пятен.

Этот процесс легко объясним. Дело в том, что при приближающейся смерти клетки мозга нейроны постепенно отмирают. Доходит очередь и до тех отделов, которые отвечают за терморегуляцию в организме.

В случае высокой температуры кожу обрабатывают влажным полотенцем. Также доктор назначает лекарства, какие бывают эффективны для снятия жара.

Эти препараты не только уменьшат температуру тела, но и купируют болевые ощущения.

Если больной из-за отсутствия глотательного рефлекса не может принимать лекарства, то родным лучше приобрести их в форме ректальных свечей или в инъекционной форме. Так действующий компонент всосется в кровь гораздо быстрее.

Помутнение сознания и проблемы с памятью

Происходит нарушение рассудка по причине патологической работы некоторых отделов головного мозга и других жизненно важных органов. Из-за гипоксии, недостатка питательных элементов, отказа от пищи и воды, перед человеку мерещится и представляется другая реальность.

В таком состоянии умирающий может что-то говорить, бормотать, быть потерянным в пространстве и времени. Это вызывает страх у родственников. Однако кричать, тормошить его не следует. Сбой в функциях головного мозга постепенно приводит к их угасанию, что вызывает помутнение разума.

Спутанность сознания можно уменьшить, если наклониться над больным и негромко произнести имя. Если он долго не приходит в себя, то доктор обычно назначает легкие успокоительные препараты. Родным умирающего стоит подготовиться к тому, что при нахождении в бреду осознания приближения кончины может не произойти.

Нередко отмечаются периоды «просветления». Родственники понимают, что это не улучшение состояния, а признак приближающейся смерти.

Если больной все время без сознания, то единственное, что могут сделать родные, это нашептывать ему слова прощания. Он обязательно услышит их. Такой уход в бессознательном состоянии или во сне считается самой безболезненной смертью.

Реакции мозга: галлюцинации

При умирании в отделах мозга происходят глобальные изменения. В первую очередь, начинают постепенно отмирать его клетки из-за кислородного голодания — гипоксии. Часто в процессе их гибели у человека наблюдаются галлюцинации — слуховые, тактильные, визуальные.

Интересное исследование провели калифорнийские ученые. Результаты опубликованы в 1961 году. Наблюдение проводилось за 35500 умирающими.

Чаще всего видения людей были связаны с религиозным концепциями и представляли собой небеса и рай. Другие же лицезрели красивые пейзажи, редкую фауну и флору. Третьи разговаривали с умершими родственниками и просили их открыть врата рая.

Открытие исследования заключалось в том, что характер галлюцинаций не был связан:

• с формой болезни;
• возрастом;
• религиозными предпочтениями;
• индивидуальными особенностями;
• образованием;
• уровнем интеллекта.

Наблюдения показали, что умирание человека проходит 3 стадии:

• сопротивление — осознание опасности, страха, желание бороться за жизнь;
• воспоминания — страх исчезает, в подсознании мелькают картинки из прошлого;
• трансцендентность — то, что за пределами ума и чувств, иногда обозначается как космическое сознание.

Венозные пятна

Венозные, или трупные пятна — участки тела, которые пропитаны кровью. Возникают перед смертью человека, при умирании и в течение нескольких часов после кончины. Внешне участки напоминают кровоподтеки — только обширные по площади.

Сначала они имеют серовато-желтоватый оттенок, затем становятся синими с темно-фиолетовым отливом. После смерти (через 2-4 часа) кожа перестает синеть. Цвет снова становится серым.

Венозные пятна формируются из-за блокировки кровообращения. Это приводит к тому, что кровь, циркулирующая в кровеносной системе, замедляется и опускается вниз под действием силы тяжести. По этой причине венозная область кровеносного русла переполняется. Кровь просвечивает через кожу, в результате становится видно, что ее участки посинели.

Отеки

Появляются на нижних и верхних конечностях. Обычно сопровождаются формированием венозных пятен. Возникают по причине глобального нарушения или прекращения работы почек. Если человек болен раком, то мочевыделительная система не справляется с токсинами. Жидкость скапливается в стопах и кистях. Это признак, означающий, что человек умирает.

Хрип

Предсмертный хрип напоминает потрескивание, журчание, выдувание воздуха из легких через соломинку на дно кружки, наполненной водой. Симптом прерывистый, немного напоминает икоту. В среднем от начала этого явления до наступления смерти проходит 16 часов. Некоторые пациенты уходят из жизни в течение 6 часов.

Хрип — это признак нарушения функции проглатывания. Язык перестает проталкивать слюну, и она стекает по дыхательным путям, попадая в легкие. Предсмертный хрип — это попытка легких дышать сквозь слюну. Стоит отметить, что умирающему в этот момент не больно.

Чтобы остановить хрипы, доктор назначит препараты, уменьшающие выработку слюны.

Предагония

Предагония — защитная реакция жизненно важных систем организма. Представляет собой:

• сбои в работе нервной системы;
• спутанность сознания, заторможенную реакцию;
• падение артериального давления;
• тахикардию, сменяющуюся брадикардией;
• глубокое и частое дыхание, чередующееся с редким и поверхностным;
• учащение пульса;
• приобретение кожей различных оттенков — сначала она побледнела, пожелтела, затем посинела;
• появление судорог, конвульсий.

Такое состояние часто протекает медленно от нескольких часов до одних суток.

Предсмертная агония

Начинается с коротких вдохов или одного глубокого. Далее скорость дыхания увеличивается. Легкие не успевают вентилироваться. Постепенно дыхание сводится на нет. Одновременно происходит полное блокирование нервной системы. На данном этапе пульс присутствует только на сонных артериях. Человек пребывает в бессознательном состоянии.

При агонии умирающий стремительно теряет в весе. Заканчивается это явление остановкой сердца и наступлением клинической смерти. Период, сколько длится агония, составляет от 3 минут до получаса.

Сколько осталось жить: наблюдение за умирающими

Предсказать точное время смерти практически невозможно.

Признаки, указывающие на то, что человеку остались считанные минуты до конца жизни:

• Изменение образа жизни, режима дня, поведения. Это ранние признаки. Происходят за несколько месяцев до кончины.
• Нарушение восприятия. Происходит за 3-4 недели до смерти.
• За 3-4 недели до кончины люди плохо едят, у них пропадает аппетит, отсутствует возможность глотать (за несколько дней до ухода).
• Нарушение работы мозга. Происходит за 10 дней.
• Человек больше спит и меньше бодрствует. Когда смерть уже близко, то он находится во сне сутками. Такие люди долго не живут. Им отводятся считанные дни.
• В большинстве случаев за 60-72 часа до смерти человек бредит, его сознание спутано, он не отражает действительность. Может разговаривать с умершими людьми.

Симптомы, которые свидетельствуют о процессе умирания человека.

• Незадолго до кончины отмечается черная рвота. В последние часы жизни больной может помочиться или опорожнить кишечник. Если биологическая жидкость почернела — это указывает на кровотечение и часто наблюдается у онкологических больных.
• Роговица мутнеет.
• Нижняя челюсть отвисает, рот находится в открытом состоянии.
• Пульс слишком медленный или не прощупывается.
• Давление становится минимальным.
• Скачут показатели температуры.
• Появляется шумное дыхание, хрипы.
• В момент смерти сокращаются грудные мышцы. Поэтому родным может показаться, что человек продолжает дышать.
• Судороги, конвульсии, пена изо рта.
• Конечности становятся холодными, ноги и руки отекают, кожа покрывается трупными пятнами.

Симптомы клинической и биологической смерти

Смерть наступает при необратимом нарушении работы жизненно необходимых систем организма с последующей остановкой функционирования отдельных органов и тканей.

Чаще всего люди уходят из жизни по причине болезни, травм, несовместимых с жизнью, наркоманы от передозировки сильнодействующих веществ, алкоголики от токсического отравления организма. От старости люди умирают гораздо реже. Погибшие от сильных повреждений, аварий испытывают быструю смерть и не ощущают на себе мучительные симптомы, которые переживают больные люди.

После ухода из жизни человека обязательно осуществляется вскрытие. Это решает вопрос, как узнать причину смерти.

После агонии наступает клиническая смерть. Период, сколько живет организм после ее наступления составляет 4-6 минут (пока не умрут клетки коры головного мозга), за это время можно оказать помощь человеку.

Основные симптомы клинической смерти.

• Признаки жизни отсутствуют .
• Судороги . Отмечается непроизвольное мочеиспускание, семяизвержение, дефекация из-за сильного спазма мускулатуры.
• Агональное дыхание. Через 15 секунд после смерти грудная клетка еще двигается. Продолжается так называемое агональное дыхание. Умерший дышит часто и поверхностно, иногда хрипит, пускает пену изо рта.
• Отсутствие пульса .
• Нет реакции зрачков на свет. Выступает главным признаком наступления клинической смерти.

Если в течение 4-6 минут не приступить к реанимационным мерам, у человека наступает биологическая смерть, при которой считается, что организм умер.

Для нее характерны симптомы:

Как помочь

• Считается, что скрывать информацию об отведенном времени не следует. Возможно, больной захочет повидаться с кем-то или проведать старых друзей, коллег.
• Если умирающему человеку сложно смириться с неизбежностью конца, и он верит, что поправится, не нужно его переубеждать. Важно поддерживать и подбадривать его, не заводить разговор о последних желаниях и напутствиях.
• Если родные не могут совладать с эмоциями, то лучше подключить психотерапевта, психолога. Тяжелое испытание для умирающего — проявление трусости и горя близких людей.
• Помощь умирающему заключается в уменьшении физических и моральных страданий больного.

  Важно заранее приобрести необходимые для облегчения состояния лекарства, поддерживающие средства. Прежде всего, это касается обезболивающих препаратов для онкологических больных. Часто достать рецепт на наркотические вещества для пациента — непростая задача.

• Рекомендуется привлечение паллиативных служб для сглаживания симптоматики заболеваний.
• Возможно, умирающий захочет поговорить с батюшкой из церкви, чтобы он отпустил грехи.
• Если человек, находящийся при смерти, желает обсудить смерть, нужно обязательно поддержать беседу. Осознание приближения своей кончины — тяжелое ощущение. Не надо отвлекать больного, иначе он замкнется в себе, погрузится в одиночество и страхи.
• Если больной настаивает на ограничении контактов, не нужно отказывать ему.
• Если умирающий готов и хочет, можно обговорить с ним похороны или оформить завещание. Желательно предложить написать письмо тому, с кем бы он хотел попрощаться. Пусть он укажет в весточке напутствие или совет.
• Рекомендуется исполнение заветного желания. Умирающие просят отдать лекарства, одежду, книги, записи и другие вещи нуждающимся или близким людям.
• Важно не забывать больше времени дарить человеку, находящемуся при смерти. Не обращать внимание на помутнение рассудка, что он заговаривается, иногда прогоняет близких. Возможно в последнем случае он хочет побыть наедине с собой или не желает показывать свои мучения и боль.
• Не нужно говорить умирающему о том, что будете горевать, скучать, не представляете жизни без него. А вот если планируется посадить деревце в его память, можно сообщить человеку об этом.

Что говорят в такой ситуации

При общении с умирающим, не нужно брать на себя ведущую роль в разговоре. Лучше попросить совета, напутствия. Не стесняться просить, благодарить, вспоминать лучшие моменты, как было хорошо, говорить о любви, что это не конец, и все встретятся в лучшем мире. Обязательно сказать, что он прощен за все.

Важен тактильный контакт. Больной должен чувствовать, что он не один при приближении смерти.

Близким умершего выражают соболезнования, при этом желательно избегать пафосных фраз. Лучше сказать искренно и просто, как тяжела потеря, назвать лучшие качества человека. Рекомендуется обозначить свое участие, предложить помощь в организации похорон, моральную поддержку.

Как подготовиться к смерти

Быть готовым к потере близкого человека невозможно. Однако некоторые приготовления помогут облегчить тяжелый период.

• Планирование похорон. Целесообразно подумать, в какой церкви провести отпевание, на каком кладбище осуществлять погребение или где кремировать, куда пригласить людей на поминки.
• Если человек верующий, рекомендуется поговорить с батюшкой, пригласить его к умирающему, узнать о действиях после смерти близкого.
• Сообщать свои предположения о похоронах умирающему не нужно, если он не спрашивает об этом. Иначе это может выглядеть, как желание ускорить уход из жизни.
• Быть готовым к тяжелому эмоциональному периоду, не подавлять чувства, дать себе право отгоревать. Принимать успокоительные, посетить психотерапевта.

Не винить никого за смерть близкого, принять и смириться. Важно помнить, что длительная скорбь, горе и самотерзание не дадут душе покоя и будут притягивать ее обратно к земле.

Когда умирает человек – это является худшим исходом заболевания. Для каждого пациента тема летального исхода неприятна и может быть даже болезненной, ведь никому не хочется умирать, тем более от заболевания. Семья пациента всегда старается поддерживать своего близкого человека, но часто это лишь ненадолго может отодвинуть негативные мысли и переживания. Что чувствует человек, когда умирает? Этот вопрос обсуждается многими поколениями докторов, ученых и даже эзотериков.

Какие эмоции ощущает человек перед тем, как умереть

Многолетние исследования учёных доказали, что, когда человек умирает, негативные чувства возникают не всегда. Принято считать, что люди зачастую испытывают страх, ужас и ощущение собственного бессилия из-за того, что уже ничего нельзя изменить. Каждый человек в силу своего характера, отношению к болезни и даже самого заболевания, когда умирает, то ведёт себя по-разному.

Существует исследование, проведённое в Америке, которое базировалось на длительном описании того, что чувствовали и думали люди, которые были неизлечимо больны и находились в процессе умирания, чтобы сравнить их записи и понять, что чувствует человек при приближении смерти. Также в этом исследовании участвовали и здоровые люди, которым на определенный отрезок времени (в несколько месяцев) нужно было представить себя больным и записывать что чувствует человек, когда умирает по мнению испытуемых, их отношение к жизни и к вымышленной болезни. Результаты оказались несколько неожиданными. Люди, которые действительно были больны, относились к сложившейся ситуации намного позитивней.

Они чаще были настроены более романтично и осмысленно, совершали хорошие поступки и были добры с окружающими, так как им хотелось, чтобы до того, как умереть, они успели сделать нечто хорошее для других и уйти без сожаления, что их жизнь не была бессмысленна. А вот поддельные пациенты были настроены не так оптимистично. В их записях чаще всего употреблялись такие слова, как «страх», «боль», «ужас» и «обида». Таким образом, можно понять, что наши суждения о том, что чувствует человек, когда умирает могут быть неверными. Даже заключенные, приговорённые к смертной казни, часто за несколько минут до исполнения приговора чувствуют более позитивные эмоции.

Не в том смысле, что они рады происходящему. За время, которое у них имеется до исполнения приговора – люди задумываются о смысле жизни и религии, о собственной семье и мире и в точности готовы описать, что чувствует человек, какие мысли и ощущения он испытывает, когда умирает. Также происходит и с тяжелобольными людьми, знающими, что смерть от заболевания неизбежна – они начинают чувствовать мир и собственные переживания совсем по-другому.

Клиническая смерть

Как правило, пациенты у которых происходит клиническая смерть – длительное время находятся в палате реанимации или в домашних условиях (если человек болеет онкологической патологией). Организм человека измотан и нередко состояние, которое предшествует смерти – кома. В коме пациент не может чувствовать никаких эмоций, так как находится без сознания. Поэтому о том, что чувствует человек при клинической смерти после длительного заболевания никто не знает, так как выживаемость среди таких больных практически равна нулю.

Но случается также и внезапная клиническая смерть, когда до этого человек находился в полном сознании.

Важно!! Шаманы и некоторые эзотерические практики стараются достичь именно такого состояния, которое похоже на клиническую смерть, чтобы как они утверждают пообщаться с богами или умершими.

Люди, пережившие клиническую смерть рассказывают, что, когда умирали, чувствовали ощущение полной безмятежности и спокойствия. Некоторые утверждают, что видели все происходящее, будто смотрели со стороны и также не отмечают никаких негативных или болезненных ощущений.

Что чувствует человек, когда умирает от онкологии

Все знают, что рак, это та патология, которая сильно истощает человека, а лечение долгое, упорное и нередко не может помочь. Что чувствуют пациенты, когда умирают? Нередко, это сильная боль. Родственники онкологических больных отмечают, насколько сильно изменились их родные за время лечения. За период заболевания, когда силы человека с каждым днём уменьшаются, тело перестаёт быть таким сильным как раньше, отношение больных к себе, к своей болезни, семье и вообще ко всему происходящему в значительной степени приобретает негативный оттенок. Но, чем ближе человек приближается к тому, чтобы умереть – его мышление и чувства изменяются.

Интенсивные боли изменяют поведение, постоянный прием сильнодействующих препаратов в некоторой степени способен уменьшить негативное мышление. Такие пациенты начинают рассуждать, что умереть – это единственное облегчение. Некоторые больные могут точно сказать, когда наступит смерть и это совершенно необъяснимо. Люди говорят, что чувствуешь, когда умираешь и знаешь, когда все закончится. И нередко это оказывается правдой. Больные, которые говорят, когда точно они умрут, знают сколько у них осталось времени и воспринимают это как нечто положительное, когда они могут располагать своим временем. Довольно часто такие больные находятся в полном адекватном сознании и стараются больше общаться со своей семьей. Часто они вспоминают прошедшие события и говорят свои последние желания и советуют что-то своим родным. Всем известно, как повел себя всем известный Михаил Задорнов, когда узнал о том, что дни его сочтены …

Приближение смерти для этих пациентов – это неизбежность, о которой они понимают и осознают, что нужно правильно воспользоваться оставшимся временем, когда ещё есть такая возможность.

Как происходит угасание сознания, когда умирает человек

Ни для кого не является секретом, что люди не умирают за секунду, как, например, выключить свет и лампочка мгновенно погаснет. Когда только начинается процесс угасания – все процессы начинают замедляться и в конце наступает «отключение всех систем».

• Замедляется и снижается артериальное давление. Урежение сердцебиения постепенно приводит к тому, что сознание человека начинает мутнеть;
• Когда давление становится слишком низким (и часто даже не определяется с помощью аппаратов) из-за неспособности сердца перегонять достаточное количество крови, чтобы поддерживать нормальное давление – человек теряет сознание и ничего не чувствует. Но происходит это не резко, а довольно мягко, будто больной провалился в очень крепкий сон;
• Дыхание человека останавливается, происходит накопление углекислого газа и продуктов обмена в крови, что приводит к остановке сердцебиения;
• После того, как остановилось сердце, мозг человека функционирует в течении нескольких минут, и на этом этапе ещё возможно провести реанимационные мероприятия, которые смогут вернуть человека к жизни. Учёные и ясновидящие сходятся во мнении, что именно в этом состоянии человек может видеть себя со стороны;

Как психика человека может защитить себя перед смертью

Те, кто сталкивался с больными людьми могли заметить, что длительное пребывание в лежачем положении, тяжелые заболевания, болевые ощущения или длительная инфекция способны изменить поведение человека до неузнаваемости. Зачастую пациенты начинают себя вести не так, как обычно. Они могут заговариваться (говорить фразы, полностью лишенные смысла), не узнавать близких и даже самого себя. Такое поведение нередко можно встретить у больных, когда они практически находятся в состоянии, перед тем, как умереть. Подобное поведение имеет термин, который известен, как «энцефалопатия» и встречается не только у психически больных людей.

Тело человека и психика настроены таким образом, что, когда организм испытывает чрезмерные нагрузки, а, например, длительная инфекция и является непомерно тяжелым испытанием для тела человека – организм старается защититься и происходят так называемые «сбои в поведении». Как правило, после того, как тело «приходит в себя», человек не помнит, что происходило и искренне недоумевает, как же с ним могло такое произойти. Увы, но такое проявление психики возникает довольно часто.

Статистика проявления энцефалопатии у пациентов с разными заболеваниями:

Инфекционные заболевания	Токсические проявления	Тяжелые травмы	Длительная гипертермия	Шоковые состояния	Агония
85%	60%	16%	8%	37%	5%

Интересно! Часто пациенты, у которых установленным диагнозом являются психические нарушения, состоящим на учете в ПНД или госпитализированным в психиатрические клиники – за несколько минут или часов до того, когда умрут — «приходят в себя».

Если до смерти имело место изменение сознания человека из-за заболевания (неадекватное поведение, агрессия или галлюцинации), перед тем, как умереть человек осознаёт, что болезнь отступила и даже может пообщаться со своими родственниками и близкими, а также рассказать, что чувствует умирающий человек.

Заключение

Во все времена, тема смерти кажется людям пугающейся и жуткой, но как показывают исследования специалистов – такое отношение к процессу умирания выявляется по большей части у здоровых людей, которые рассуждают на тему что чувствует человек, когда умирает. Исследования говорят, что чувствует человек при внезапной смерти – тема полная загадок и вопросов, в то время как длительно болеющие люди с готовностью могут рассказать то, что они чувствуют, а также дать оценку происходящему.

Видео

328

Все во Вселенной конечно. К этой мысли приходит каждый из нас. И только человеку дана способность осознавать то, что когда-то его не станет. Сегодня, мы поговорим о том, почему люди умирают. Что стоит за явлением смерти и можно ли избавиться от нее? Итак:

Почему мы умираем

Процесс смерти делится на несколько этапов. Биологической смерти всегда предшествует смерть клиническая. Если во время клинической смерти реанимационные действия не приводят ни к спасению человека, ни к стабилизации его актуального состояния, то наступает биологическая смерть. Этот этап подразумевает полное нарушение работы клеток и тканей организма. Исчезает связь между нервными клетками, что приводит к полному разрушению личности, а в дальнейшем к разрушению всей структуры организма. В результате разложения веществ, все остальные системы также приходят в негодность. Наука, до сих пор, не дала внятного ответа на вопрос о причинах смерти и о том, почему люди рано умирают. Также неясно, почему люди стареют. Кроме старения и угасания жизненно-важных функций организма, смерть возникает в результате получения травм несовместимых с жизнью. В таких ситуациях человеческий организм получает воздействие, которое он не способен перенести. Вот, почему умирают хорошие люди .

Трудно переоценить то значение, которое смерть оказало на социологию человеческого общества. По своей сути, все агрессивные действия народов вызваны страхом или восхищением смертью. Благодаря этому явлению в обществе сформировалось огромное количество различных ритуалов и традиций. В результате осознания конечности своего существования, человек обрел собственное уникальное мировоззрение. Борьба за выживание в обществе, также основывается на мысли о своей недолговечности. Человек понимает, что когда-то он умрет, поэтому он старается жить максимально хорошо и качественно. Вспомните, какую силу имеют влияния на человека, когда ему угрожает смерть как биологическая, так и социальная. Трудно себе представить индивида, который был бы абсолютно свободен от страха смерти. Жизнь человека — это уникальное событие, которое должно пройти очень хорошо и разнообразно. Именно эта мысль подталкивает представителей социума к завоеванию ресурсов и высокой конкурентной борьбе. Иногда, люди умирают молодыми, что оказывает сильно негативное влияние на общество в целом.

Смерть в религии — это совершенно особый случай. Основная идея любой религии состоит в следующем. После смерти человека ожидает какая-то иная жизнь, намного превосходящая по своим характеристикам, его нынешнюю. Какие-то учения могут запугивать смертью, ну а остальные говорить о смерти, как о великом даре. Каждая религия имеет свои тракты о смерти и об ее предназначении. Скажем, христианство говорит о том, что после смерти человек может оказаться в Раю (жизнь лучше земной) или в Аду (жизнь полная мучений в преисподние). Правила попадания в Рай просты — нужно жить, придерживаясь определенной модели поведения. При отступлении от правил, человек обязательно попадет в Ад. Несмотря на научную бездоказательность существования таких мест как Рай и Ад, многие охотно верят в то, что это реальность. Таким образом, религия — это средство манипулирования человеческим сознанием на основе запугивания и поощрения того или иного поведения отдельного человека. Живешь по правилам — попадешь в Рай. Грешник — гореть тебе в Аду. Но кто-нибудь может подтвердить такой исход смерти? Пожалуй, что нет. По крайней мере, мир пока не знает о научных доказательствах существования Ада или Рая. Таким образом, дорогой читатель, смерть в религии — это орудие власти над людьми, которые проживают свою жизнь под игом низкой критичности восприятия. На сегодняшний день, каждый волен выбирать, во что верить, поэтому атеистов становится все больше. Однако раньше, за инакомыслие можно было погибнуть в огнях инквизиции. Стоит ли говорить о более ярком примере применения власти религии над человеком?

Каждый человек смертен, как это ни печально. Люди живут по-разному долго. Одни умирают, достигнув весьма и весьма преклонного возраста. Некоторым отпущено намного меньше. И, к сожалению, есть люди, которым удается прожить очень мало, буквально пару лет или месяцев.

Причины смерти могут быть разными: тяжелая болезнь – или авария, неосторожное обращение с огнем – и пожар. Человек может утонуть или замерзнуть. Но, наверное, тебя интересуют объяснения именно естественной смерти, без особой явной видимой причины?

Удивительно, конечно, но даже на такой вопрос можно ответить совершенно по-разному. В зависимости от того, с какой точки зрения рассматривать эту проблему. Главное объяснение с точки зрения эволюции человечества – это способ выжить. Именно этому человечеству. Ну, подумай сам, что было бы, если бы люди не умирали, а жили вечно. Ведь новые-то не переставали бы появляться на свет. И в результате произошло бы перенаселение планеты, жить было бы просто негде. Людям негде было бы помещаться просто физически. То есть с точки зрения эволюции это весьма оправданный процесс.

Если же отвечать, опираясь на знания анатомии и физиологии, то причины смерти – в старении тела. Тело состоит из клеток, объединенных в определенные системы: сердечно-сосудистую, пищеварительную, выделительную, нервную, кровеносную и т.п. Они функционируют постоянно, то быстрее – то медленней, и, конечно же, со временем изнашиваются. Когда одна (или несколько) из систем изнашиваются окончательно, организм прекращает жизненный процесс, и автоматически перестают работать остальные системы. Человек умирает.

Религия тоже объясняет процесс и причины смерти, но уже со своей, особенной точки зрения. По сведениям Библии и Евангелий, Бог создал людей для вечной и счастливой жизни. Первым человеком был, как известно, Адам. И, вдохнув в него жизнь, Бог дал ему одну главную заповедь-напутствие: не срывать и не есть яблока с дерева познания. При этом предупредил, что, съев этот плод, человек умирает. Но человек оказался слаб духом. И даже не сам, а первая женщина на земле, Ева, сорвала это яблоко и предложила Адаму его попробовать. И тут же их вечная жизнь закончилась. Люди начали болеть, стареть, тело их – дряхлеть, а душа – уставать. И, в результате, умерли Адам и Ева. А поскольку все их потомки пошли именно от этой пары, то и они перенимали все особенности родителей, а значит, когда-либо умирали. То есть религия объясняет причину смертности человека в том, что они ослушались Бога. Но тут же успокаивает верующих, утверждая, что праведные люди, которые не грешили при жизни, исполняли все общечеловеческие и божьи заповеди, попадают в Царствие божье, а значит, живут вечно. Ну, по крайней мере, — их душа. Сложно проверить или опровергнуть этот вариант объяснения. А смерть, какими бы ни были её причины, — это всегда грустно и тяжело. Особенно если умирает кто-то из очень близких. Но это – один из главных законов жизни, и мы все им подчиняемся.

Особенности умирания человека

Смерть имеет техническую и биологическую стороны. Техническая сторона связана с прекращением действия программы жизни человека, отделением души от тела и улавливанием ее определенными устройствами тонкого плана с дальнейшим направлением в сепаратор, т. е. место ее обработки и хранения. Биологическая смерть связана с включением процессов распада для материального тела и отделением временных энерготел от души.

Смерть происходит при достижении индивидом последней точки своей программы, которая включает саму ситуацию смерти и все события, связанные с ней.

Каждый человек умирает по-своему. Смерть носит индивидуальный характер. Но давайте задумаемся, почему одни люди умирают легко, а другие – долго мучаются? Почему одни умирают на больничной койке, а другие – в какой-либо катастрофе? Влияет ли что-то на форму смерти?

На то, как человек умирает, влияет его прошлая жизнь и выбор, делаемый им в настоящей жизни. То есть насколько правильно он выполнил данную ему Свыше программу.

Причин для смерти и особенностей ее течения много. Назовем лишь несколько.

1) Если человек точно выполнил свою программу, то его смерть будет легкой и безболезненной. Например, некоторые люди засыпают и не просыпаются, или человек шел, шел, упал – и сразу умер, то есть он упал от мгновенной остановки сердца. Так умирают люди, выполнившие свою программу и не наделавшие энергетических долгов.

Человеку очень важно не оставлять энергодолгов.

2) Те души, которые уничтожаются как брак, как не преуспевшие в развитии, тоже могут умирать мгновенно, но уже по-другому. Например, это может быть мгновенная смерть в автокатастрофе, от несчастного случая: человек шел по улице, и ему на голову упал кирпич. Мгновенная смерть от пули тоже считается немучительной. Быстрая смерть не несет в себе мук для человека. То есть мы все-таки видим разницу между смертью в первом и во втором случае.

И те, и другие люди умирают мгновенно, не почувствовав боли и страданий, но у бракованных душ сам характер смерти другой, не такой, как у людей, живших правильно и выполнивших свою программу.

Во втором случае присутствует испуг, стресс, неожиданность. Это позволяет душе быстрее освободиться от тела и дает стартовую энергию для подъема Вверх. Ведь бракованные души накапливают в себе отрицательные энергии и не могут сами подняться, поэтому им через испуг, потрясение дают дополнительную энергию для подъема в верхние слои.

3) Мучаются перед смертью души , которые совершили какие-то ошибки, недобрали в матрицу каких-то типов энергий, т. е. в чем-то недовыполнили свою жизненную программу в настоящем или прошлом. Программа содержит в себе варианты выбора. Поэтому часто своими поступками в настоящем человек выбирает для себя форму своей кончины в будущем.

Некоторые люди умирают от заболеваний определенных органов, в основном тех, которые недовыработали и недопоставили требуемый тип энергий соответствующим планетам при жизни человека в прошлом или настоящем воплощении. Через болезнь, как мы уже говорили в первой части, телом производится нужная энергия и происходит компенсация энергодолгов человека.

Допустим, человек всю жизнь неправильно питался, не соблюдал диет, очищающих организм. В результате пищеварительные органы у него производили брак – энергию гораздо более плохого качества, чем если бы он питался правильно. А любая программа требует от человека правильных действий. Если человек произвел не те энергии, которые требовала его программа, то у него появился энергодолг. Чтобы его аннулировать уже в данной жизни, органы человека построены таким образом, что при неправильном режиме их работы в них развиваются заболевания. А любая болезнь строится так (и это специально закладывается Высшими в конструкцию тела человека), что заболевший орган начинает выдавать чистую энергию , именно ту, которая и требовалась программой человека. Поэтому любая болезнь очищает и ликвидирует какие-то задолженности индивида.

Человеку очень важно выполнить жизненную программу. Невыполнение ее влияет и на заболевания в течение жизни, и на форму его кончины.

4) На форму кончины влияет и карма . Если человек в прошлом убил кого-то, то в настоящей жизни он сам будет убит. Это планируется уже на основе закона причинно-следственной связи и законов морали. Человека воспитывают нравственно, поэтому заставляют его на себе испытать то, что он делает другим. Это повышает его сознательность.

5) Некоторые больные мучаются перед смертью не только по причине невыполнения своей программы, но и для тестирования родных людей, чтобы выявить их истинное отношение к больному, проверить их человеческие качества. Ведь, пока человек здоров – к нему одно отношение, а когда заболевает, отношение может измениться и родные могут стать бессердечными и равнодушными. И для этого обычно совмещают карму больного и карму родных.

6) Или взять смерть младенцев. По какой причине может даваться такая короткая жизнь и непонятная смерть?

Когда умирает младенец, в этом случае тоже совмещают карму родителей и той души, которая рождается и сразу умирает. Рождение сопровождается большим выплеском энергии, которую душа недоработала для иерархической Системы в прошлой жизни. И даже одного рождения и смерти бывает достаточно, чтобы покрыть прошлые долги. Ведь у человека существуют обязанности не только перед собой, но еще и перед теми, кто запускает его в эту жизнь. Он обязан производить энергию и для Высших Личностей, находящихся в тонком мире и следящих за человечеством.

Поэтому если Высшие недополучили какой-то тип энергии, Они будут заставлять человека отрабатывать эти долги.

Правда жизни – сурова. Иногда открываются такие истины, что они шокируют наше сознание. Но всегда причиной всех неприятных смертей или коротких жизней является сам человек.

7) Или возьмем еще один пример. Если человек ведет беспутную, разгульную жизнь, то использует не по назначению те средства, которые выделяют Высшие на организацию его жизни на Земле, поэтому он нарабатывает своим неправильным поведением энергодолги.

Но человек должен понимать, что, когда он совершает правильные действия, соответствующие высшей морали общества, его личной программе и требованиям Высших, – он производит через свои действия те типы энергий, которые планирует программа его жизни. Если же он поступает подло, неправильно, делая много ошибок, придерживается низкой морали, то он производит через неправильные действия бракованные энергии. А они оседают грязью в его тонких телах – потому что Высшим энергетический брак не нужен.

Энергия давалась Высшими на его жизнь и выполнение личной программы. Но при неправильном поведении индивида получается, что он эту энергию использовал на то, чтобы произвести брак. Отсюда у него появляются энергетические долги: он обязан в следующей или настоящей жизни отработать то, что ему положено, и произвести именно те энергии для себя и для Высших, которые ему положены по программе. И пока он не отработает эти долги, он дальше в развитии не двинется.

А чтобы отработка происходила быстро, чтобы он не отставал в эволюции, Высшим приходится посылать такой душе еще более сложные ситуации в жизни. Иногда энергодолги бывают такими большими, что компенсировать их становится возможным только за счет очень коротких жизней, когда человеку дают возможность прожить всего несколько лет или даже месяцев, а не полную жизнь.

Поэтому, когда человек умирает в младенчестве или в 5, 11 лет, это души-должники. Они отрабатывают свои прошлые энергодолги. Должники прожили короткие жизни, то есть они пришли на Землю только для того, чтобы отработать свои долги.

Через функции своей жизни они производят для Высших то количество энергии, которое задолжали в прошлом воплощении в связи с невыполнением личной программы. Продолжительность жизни в 11 или 16 лет говорит только об одном – насколько человек жил неправильно и насколько его понятия о жизни отличались от понятий Высших Учителей.

Из книги Призрак живых автора Дюрвилль Гектор

Из книги Жизнь после жизни автора Моуди Рэймонд

ОПЫТ УМИРАНИЯ Несмотря на большое разнообразие обстоятельств, связанных с близким знакомством со смертью, а также типов людей, переживших это, все же несомненно то, что между рассказами о самих событиях в этот момент имеется поразительное сходство. Практически сходство

Из книги История гуманоидных цивилизаций Земли автора Бязырев Георгий

ИСКУССТВО УМИРАНИЯ Я мучился и наслаждался сомненьями, что движут мир. Во мне ночами пробуждался волшебник, сказочник, факир. Толкались ангелы и черти, и я тащил из них ответ На таинство и жадность смерти, и на рождения секрет. Добро и зло сливались странно в единый вечный

Из книги Инопланетные цивилизации Атлантиды автора Бязырев Георгий

ИСКУССТВО УМИРАНИЯ Чем больше развит дух, тем меньше тел у духа. Безумно интересное образование в Атлантиде было всеобщим и бесплатным, обучение детей и взрослых проходило в храмах, похожих на стоэтажные небоскребы. Профессиональная ориентация начиналась с 12 –

Из книги Тайны мирового разума и ясновидение автора Мизун Юрий Гаврилович

Опыт умирания

автора Ангелайт

Особенности человека первой матрицы – Матрицы Блаженства и Покоя Человек этого типа ведет себя чаще всего как ребенок. Мы можем обнаружить в поведении первоматричного человека чрезвычайную расслабленность и глубокое невинное спокойствие в любой ситуации. А любое

автора Ангелайт

Особенности человека второй матрицы – Матрицы Терпения и Накопления Второматричный человек обычно терпелив и сдержан, что иногда выглядит как замкнутость в себе. Но нужно показать ему, что вы для него не опасны, что позволит ему открыться вам, и вы сможете тогда общаться.

Из книги Красота вашего подсознания. Программируй себя на успех и позитив автора Ангелайт

Особенности человека третьей матрицы – Матрицы Борьбы и Воплощения Человек третьей матрицы по своему характеру борец. Его поведением управляют принципы, которыми он и руководствуется по жизни. Принципиальность считается высоким моральным качеством, и добиваться

Из книги Красота вашего подсознания. Программируй себя на успех и позитив автора Ангелайт

Особенности человека четвертой матрицы – Матрицы Успеха и Победы Четырехматричный человек полностью удовлетворен, потому что в своей жизни он достигает всего и обретает характер победителя. В идеальном случае вся жизнь такого человека превращается в праздник, ведь в

Из книги Прощание без возвращения? [Смерть и потусторонний мир с точки зрения парапсихологии] автора Пассиан Рудольф

Процесс умирания в наблюдениях ясновидящих Бисмарк (von Bismarck) как-то сказал: «Жизнь ничего бы не стоила, если бы смерть ставила в ней точку», а Шиллер в «Дон Карлосе» вкладывает в уста убежденного в своей скорой кончине Позы слова, обращенные к королеве: «Мы обязательно

Из книги И этому надо учиться автора Александров Александр Федорович

Из книги Кто умирает? автора Левин Стивен

Из книги Безмятежное сияние истины. Взгляд буддийского учителя на перерождение автора Ринпоче Лопён Цечу

II. Бардо умирания Смерть глазами реализованных существ Наши ощущения в бардо умирания обычно сопровождаются интенсивной болью. Это начинается с той минуты, когда мы уже не сомневаемся в надвигающейся смерти, и продолжается до тех пор, пока не проявится ясный свет ума,

Жизнь и смерть – это важнейший вопрос. Напрасно мы не старались думать и помнить про смерть.

Смерть – конец жизни. Но смерть – это и начало чего-то…

Почему умер человек сейчас, а не годом раньше или позже. Возможны ли случайности, ошибки?

Естественен ли страх смерти?

На эти вопросы мы постараемся найти ответ в этом разделе.

Протоиерей Игорь Гагарин.

У апостола Павла сказано, что смерть – это победа над последним врагом, потому что в этой жизни человек постоянно встречается с врагами. Речь идет не о людях, а о жизненных обстоятельствах, которые враждебны к человеку. Это и несчастные случаи, и болезни, подлость, измены – мы встречаемся с такими «врагами» на протяжении всей жизни. И человек все их может преодолеть. Он может преодолеть болезнь, он может преодолеть утрату, может преодолеть измену. Но последний враг, победить которого никто не мог, – это смерть. И именно главный наш праздник – Пасха, воскресение Христово – это победа над последним врагом.

Что такое смерть? Немногие из нас всерьез задумываются о природе этого явления. Чаще всего мы суеверно избегаем не только разговоров, но и мыслей о смерти, потому что тема эта кажется нам очень уж безрадостной и страшной. Ведь каждый ребенок с малых лет знает: «Жизнь – это хорошо, а вот смерть…. смерть – это не знаю что, но точно что-то плохое. Такое плохое, что об этом лучше даже и не думать». Мы взрослеем, учимся, приобретаем знания и опыт в различных областях, но наши суждения о смерти остаются все на том же уровне – уровне маленького ребенка, который боится темноты.

Вслед за постигшим горем всегда идут его спутники. Эти спутники стучаться к нам, не отпускают нас и не дают спокойствия. Днем и ночью они отнимают наши силы, занимают наши мысли, отвлекают нас, требуя ответов… Кто эти спутники? Эти вечные вопросы «Зачем жить?», «Как дальше быть и куда идти?», «В чем смысл жизни?»

Игумен Владимир (Маслов), Хасьминский Михаил Игоревич, кризисный психолог.

Люди, потерявшие близких, часто задают вопрос: «Почему несправедливо умирают люди? Есть ли вообще справедливость? Справедлив ли Бог?». Мы наблюдаем контраст — умирают дети, а богатый старый преступник живет. Умирает многодетная женщина, дети которой обречены на детдомовскую жизнь, а пьяницы умирать не собираются. В сознании формируется вывод, что хорошие люди умирают, а плохие – живут. Сколько раз приходилось слышать: «Если Бог есть, то как Он допускает несправедливость в мире?!»

Хасьминский Михаил Игоревич, кризисный психолог.

Наверное, нет на свете человека, который не пережил бы утрату. И практически всегда у людей, оплакивающих своих близких, возникают вопросы: «Почему это случилось именно со мной?», «За что?»

Лев Толстой, писатель.

За что мне эта боль? Зачем вообще нужны страдания? Почему одни уходят из жизни раньше, а другие – позже? На эти вопросы пытается ответить великий русский писатель Лев Николаевич Толстой.

Дьякон Андрей Кураев, профессор богословия, публицист.

Что люди выносят с кладбища? Что сам ушедший смог обрести в опыте своего умирания? Сможет ли человек увидеть смысл в последнем событии своей земной жизни — в смерти? Или и смерть — «не впрок»? Если человек перейдет границу времени в раздражении и злости, в попытке свести счеты с Судьбой, — в Вечности отпечатлеется именно такой его лик… Поэтому-то и страшно, что, по мысли Мераба Мамардашвили, «миллионы людей не просто умерли, а умерли не своей смертью, т.е. такой, из которой никакого смысла для жизни извлечь нельзя и научиться ничему нельзя». В конце концов, то, что придает смысл жизни, придает смысл и смерти…

Каллист, митрополит Диоклийский (Уэр Тимоти).

Существование человека можно сравнить с книгой. Большинство людей смотрит на свою земную жизнь, как на «основной текст», главную историю, а на будущую жизнь – если только они и впрямь верят в будущую жизнь – как на «приложение», и не более того. Подлинно христианское отношение совершенно иное. Наша теперешняя жизнь на самом деле не более, чем предисловие, введение, ведь именно будущая жизнь является «главной историей». Момент смерти – это не завершение книги, а начало первой главы.

Иерей Алексий Дарашевич.

Беседа о.Алексия Дарашевича, настоятеля храма Живоначальной Троицы в Поленове со слушателями радиостанции Радонеж состоялась в августе 2006 года, через неделю после того, как в автомобильной катастрофе погибли двое его детей, а еще двое находились в реанимации.

Осипов Алексей Ильич, профессор богословия.

Объективно существует закон, нарушение которого влечет за собой соответствующие бедствия, страдания или смерть. Причем, если в мире физическом, материальном, грубом, причины и следствия очевидны: человек пьет и следствием являются одни заболевания, человек колется наркотиками – и следствием являются другие заболевания и т.д, то, когда мы переходим к миру духовному, такая прямая зависимость не прослеживается прямо. Но если бы мы внимательнее относились к своему духовному миру, своим мыслям, чувствам, настроениям, переживаниям нам не пришло бы и в голову: «За что же ты, Господи, меня наказываешь?»

Лев Толстой, писатель.

Почему мы боимся смерти? По мнению Льва Толстого, страх смерти рождается в результате неправильного понимания жизни. «Разберитесь в том, что представляет ваше Я, и вы увидите, что смерть — это дверь в вечную жизнь», считает великий русский писатель.

Протоиерей Михаил Шполянский.

Смысл жизни – вопрос сколь расплывчатый, столь же и остро насущный для каждого человека, для каждой души. Кто мы, зачем мы здесь, куда идем и каким должен быть этот путь, почему умираем? В конечной полноте ответить на этот вопрос может только каждый для себя – в своем сердце. Но есть и общие, укорененные в самом бытии, закономерности, объективность которых невозможно отменить нашей субъективностью.

Протоиерей Валентин Уляхин.

По своей духовной сути, по своей глубине и значению, по своим последствиям смерть, бесспорно, таинство. К нему человек готовится всю жизнь, с пеленок, проходя многотрудный крестный путь, кому сколько отмерено Богом. Когда мы отпеваем человека, служим панихиду или литию, мы отпеваем тело, не душу. Душа бессмертна!

Стрижов Николай.

Стремление человека к Богу — это естественный процесс. Как черепаха вылупившаяся из яйца под действием неведомых сил стремиться к воде, так и человек появившись на свет начинает свой путь к Богу. Нет людей не стремящихся к Богу. Не важно, делает ли это человек осознанно или нет, это стремление заложено в каждом из нас от рождения. Подтвердить это может тот факт, что спрашивая любого человека и себя, в том числе, об отношении к Вере и к Богу вы получите вполне аргументированный, продуманный ответ о том, почему человек верит в Бога или не приемлет Его. Это говорит о том, что каждый человек в той или иной степени задумывался об этом и пришел к определенным выводам…

Епископ Гермоген (Добронравин).

Здесь нет радости без скорби, нет счастья без бед. И это от того, что земля не ад, где слышны только вопли отчаяния и скрежет зубов, но и не рай, где раздаются только лики радости и блаженства. Что же такое жизнь наша на земле?

Неизвестный автор.

Многие люди пытаются отмахнуться от смерти. Они не любят думать о ней. Потому что мысль про смерть порождает страх и множество других вопросов, на которые либо трудно, либо невозможно ответить. Но большинство людей, даже неверующих, понимают, что со смертью на земле жизнь не кончается. И именно это рождает страх. Большая часть жизни прожита, и зачастую не лучшим образом. Как же избавиться человеку от этого ужаса, есть ли какое-нибудь средство для излечения от животного страха смерти? Каково учение Церкви по этому очень важному вопросу?

Протоиерей Виктор Кулыгин.

В нашем падшем мире перемешаны радость и горе, созидание и разрушение, жизнь и смерть, Добро и Зло. Над этим всегда ломали головы лучшие умы человечества, пытаясь постичь тайну смысла человеческой жизни в этом мире. Нет конечной цели на земле, в этой жизни. Как бы она ни была привлекательна, над ней всегда покрывало тленности и конечности, страх смерти. Но бессмертен Бог и вечна душа. Встретившись с тайной смерти именно у Бога мы ищем защиты и милосердия.

Как бы и во имя чего мы не жили, все и каждый в свое время достигнут того «мига между прошлым и будущим», который, вопреки популярной песенке, принято называть смертью. Событие это состоит в разлучении души и тела. При этом тело ожидает распад, что достаточно очевидно, а душу — некая «загробная жизнь». В этот момент наступает предел опытного научного познания и открывается область таинственного, поприще религии. Процесс, в котором мы все находимся и который называем «жизнь», несмотря на впечатляющие успехи науки, остается недоступным «объективному» познанию, поскольку начало и конец его скрываются в недостижимой для научной методологии неизвестности. И лишь религия, как связь небесного и земного, может здесь предложить цельную картину.

Смерти боятся абсолютно все, даже самые смелые и отчаянные. Но почему мы не можем жить вечно? Почему умирают дети, абсолютно здоровая молодежь? Вот несколько основных причин, почему умирают люди.

От старости. Да, это самая простая и понятная причина. Старость наступает у каждого в разном возрасте: кому-то дано дожить до 100 лет, а кому-то лишь до 60. Многое в данном случае зависит от образа жизни человека, от «изношенности» его тела и сердца. От болезней. Самые распространенные среди населения разного возраста заболевания, которые приводят к смерти: рак, диабет, хронические заболевания легких и сердечно-сосудистой системы . Не менее страшными являются заболевания кровеносной системы, наличие тромбов, гепатиты В, С, цирроз и прочие. По сравнению с ними даже СПИД не так опасен, хотя и его не стоит списывать со счетов.

От неправильного образа жизни. Передозировка наркотиками, чрезмерное употребление алкоголя или же некачественный алкоголь могут стать причинами ранней смерти. А благодаря беспорядочной половой жизни, частому нахождению в подвальных помещениях можно заработать целый букет заболеваний, которые в совокупности приведут к летальному исходу.

От хронической усталости, сопровождающейся ослаблением защитных сил организма. Недостаток сна, обильное употребление кофе или энергетических напитков в совокупности с неправильным питанием (с низким содержанием полезных веществ), серьезными создают колоссальный стресс для организма, ослабляют его иммунную систему, дают огромную нагрузку на сердце. В результате человек может умереть даже от несущественных на первый взгляд причин именно из-за ослабленного организма, который не может сопротивляться.

От того, что земной путь человека окончен. Так на смерть смотрят религиозные люди. Они считают, что человек умрет лишь тогда, когда он выполнил свое предназначение.

От несчастных случаев. Сюда можно отнести и ДТП на дороге, и падение самолетов, затопление кораблей, аварии на железнодорожных путях. Причиной несчастного случая может быть даже обычная сосулька, которая упадет на голову с пятого этажа.

От синдрома внезапной и необъяснимой смерти. Такое случается, когда абсолютно вдруг умирает во сне. Объяснить причину смерти не могут даже врачи. Здесь скорее подходит религиозное объяснение.

Самоубийство. Каким способом это сделает человек, решать только ему. В любом случае больнее всего будет его близким. К тому же самоубийц запрещено хоронить на общем кладбище и отпевать, так как церковь не приемлет такого поступка вне зависимости от причин, которые могли его спровоцировать.

Отдельно стоит рассказать о детских причинах смерти. К ним относят: врожденные патологии, недоношенность, пневмония, диарея, асфиксия, родовая травма.

Какими бы не были причины смерти близкого человека , все же стоит помнить: все мы не вечны. Радуйтесь каждому дню и общению друг с другом, с родителями, не огорчайтесь по пустякам и следите за своим телом!

Что вы чувствуете, когда кто-то умирает? Объяснение 10 общих чувств

Вы боретесь со своими чувствами, когда кто-то умирает? Не знаете точно, что вы должны чувствовать? Многие люди борются с тем, чтобы справиться со смертью кого-то, кого они знают, даже когда они не были так близки с самого начала.

Есть так много чувств и эмоций, которые пробуждаются, когда вы получаете известие о чьей-то смерти. Нет ничего необычного в том, чтобы испытывать чувства, связанные с горем, даже если вы никогда не встречали умершего человека, например публичных деятелей или знаменитостей.

Некоторые чувства, которые вы испытываете, когда кто-то умирает, связаны с реакцией на горе. Их обычно называют стадиями горя. Однако это не только горе, поскольку вы можете испытать другие чувства, которые могут застать вас врасплох.

1. Шок и неверие

Всякий раз, когда вы слышите новости о чьей-либо смерти, независимо от того, знали вы этого лично или нет, естественной реакцией является шок и недоверие. Это особенно верно, если человек был молод, красив, богат или знаменит.

Почему-то мышление некоторых людей запрограммировано на то, чтобы думать, что определенные люди невосприимчивы к смерти и трагедиям. Когда умирает известный или известный человек, трудно поверить и принять новости.

Это также верно в отношении людей, которых мы знаем и любим. Это может быть шоком, услышать новости о смерти молодого человека или необычайно красивого человека. Ваш разум не готов смириться с тем, что этот человек умер, и это может дезориентировать вас. Обычно новости доходят до сведения и принимают их смерть от нескольких часов до дней.

2. Печаль

Чувства печали и печали являются частью утраты. Вы можете ожидать, что будете чувствовать это в течение нескольких недель или месяцев после потери любимого человека или другой серьезной смерти. Это нормально, когда вас охватывает горе, когда вы приближаетесь к умершему. Другие окружающие вас люди, пережившие такую ​​же потерю, также могут чувствовать печаль.

В это время вам понадобится дополнительная эмоциональная поддержка, чтобы справиться со своими чувствами. Вы можете рассчитывать на своих друзей и семью, чтобы они помогли друг другу пережить горе.Если вы не знаете, как утешить скорбящего, подумайте о чтении книг о горе, которые помогут вам узнать, что сказать. Также важно знать, что нельзя говорить.

Когда печаль продолжается и не лечится, она легко превращается в хроническую печаль, ведущую к депрессии. При любых симптомах продолжительной печали или депрессии подумайте о том, чтобы обратиться за внешней помощью.

3. Гнев

Гнев часто проявляется как часть вашего горя или утраты. Есть много причин, по которым вы можете злиться.Вы можете злиться на себя за то, что не делаете больше, чтобы помочь умершему человеку. Или же ваш гнев может быть направлен на человека, умершего по разным причинам.

Изучите причину своего гнева, чтобы понять, почему вы так себя чувствуете. Принимайте позитивные меры, чтобы загладить свою вину перед собой и перед другими. Например, если ваш гнев сосредоточен вокруг умершего человека, но привязан к другим, которые еще живы, возместите ущерб, предложив искренние извинения или поговорив с ним.

4. Торг

За чувством гнева в естественном развитии цикла горя следует чувство торга.

Торговля — это попытка получить контроль над вашей потерей или договориться о ней. Это реакция на беспомощность и уязвимость, которые следуют за утратой.

Человек, который пытается торговаться или найти выход из своего горя и потери, реагирует на свое горе только естественным и нормальным образом. Это попытка изменить исход трагедии, объяснив то, что они могли или должны были сделать по-другому.Когда они понимают, что никакие мольбы не меняют конечного результата, большинство скорбящих в той или иной степени испытывают депрессию.

5. Депрессия

Процесс горя не всегда идет по одной и той же траектории. Некоторые люди никогда не испытывают той или иной реакции на горе. Для тех, кто это делает, депрессия может быть изнурительной частью горя. Многим из тех, кто испытывает депрессию, будет трудно вести повседневную жизнь в течение нескольких дней или недель после смерти любимого человека.

Когда вы имеете дело с депрессией, важно поговорить со своей группой поддержки, чтобы они поняли, через что вы проходите. Позвольте себе горевать, но также помните об опасностях, когда депрессия остается без лечения.

Депрессия, связанная с горем, реальна и может неожиданно затронуть почти любого. Тяжелая утрата — серьезный фактор стресса, вызывающий печаль и депрессию, связанную с горем. Большая депрессия обычно характеризуется своей распространенностью, а также трудностью испытывать самоутверждение и позитивные чувства.Если его не лечить, он продлевает боль и страдания, связанные с горем.

Другие симптомы большой депрессии включают:

• Низкое настроение
• Перепады настроения
• Снижение социального функционирования

6. Приемка

Чувство принятия после смерти кого-то, кого вы знаете, может возникнуть сразу после его смерти. Иногда может пройти несколько недель или месяцев, чтобы испытать другие чувства, связанные с горем, прежде чем окончательно смириться со своей смертью.Может быть трудно принять смерть любимого человека, особенно если она происходит внезапно и неожиданно.

Некоторые люди, которые ежедневно переживают смерть близкого человека, о котором они заботились, могут обнаружить, что они начинают чувствовать принятие быстрее, чем другие. Часто они уже были свидетелями постепенного (или внезапного) ухудшения своего здоровья, что давало им время предвидеть свою смерть.

Другие могут циклически проходить стадии горя, пока не достигнут точки признания того, что их любимый человек умер, и они должны найти способ двигаться вперед в жизни.Оба эти метода достижения признания действительны, и один из них не в большей степени, чем другой.

7. Рельеф

Признаться, что вы чувствуете облегчение после смерти любимого человека, может быть непросто. Большинство людей никогда ни с кем не поделятся этими мыслями и не скроют их. Это чувство не редкость, особенно после долгого, медленного ухудшения здоровья любимого человека с длительной болезнью.

Чувствовать облегчение нечего.Переживание этого чувства не означает, что вы хотели, чтобы этот человек умер, или что вы не любили его достаточно или должным образом.

Вот несколько причин, по которым люди чувствуют облегчение после смерти знакомого человека, особенно если этот человек:

• Долгое время болел или болел
• Боролся с зависимостью
• Страдает психическим заболеванием
• Оскорблял физически или эмоционально
• Больше не хотел жить

8.Вина

Чувство сильной вины за смерть любимого человека обычно возникает в результате мысли, что он так или иначе виноват в смерти. Поначалу эти чувства трудно преодолеть, но с психологом вы сможете по-другому взглянуть на вещи во времени.

Самообвинение чаще возникает в случаях предотвратимых несчастных случаев, таких как утопление, автомобильные аварии, в которых виноват водитель, и небрежность в отношении ухода за ребенком.

9. Сожаление

Чувство сожаления, как и чувство вины, после смерти любимого человека может вызвать у вас чувство самообвинения, гнева, печали и того, что это каким-то образом ваша вина была в том, что они умерли.Вы можете обнаружить, что перебираете все, что могли или должны были сделать по-другому.

К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы повернуть время вспять. Лучшее, что вы можете сделать сейчас, — это сосредоточиться на всех положительных аспектах их жизни и ваших отношениях с ними.

Имея дело с сожалением после того, как кто-то умирает, вы можете завершить его, составив список всех сожалений, которые у вас есть, признав их и отпустив. Отказ от сожалений позволяет вам двигаться вперед, сосредотачиваясь на будущем, а не на вещах, которые вы не можете изменить.

Вещи, которые могут помочь избавиться от сожалений:

• Написание письма умершему человеку, в котором рассказывается все, что вы хотели бы сказать перед смертью. Подумайте о том, чтобы оставить его в специальном месте или где-нибудь закопать. Некоторые ритуалы скорби призывают сжечь письмо и выпустить его во вселенную.
• Говорить с кем-нибудь о своих чувствах, чтобы получить другую точку зрения. Возможно, вам понадобится или вы захотите обратиться за консультацией или терапией, которые помогут вам справиться со своим горем.
• Научитесь прощать себя за прошлые ошибки. Негативные чувства и негодование нездоровы и могут привести к осложнениям на пути к горе.

10. Путаница

Переживание умственного замешательства после того, как кто-то умирает, также является нормальной частью процесса скорби. У некоторых людей в течение нескольких недель после серьезной смерти возникает ментальный туман. Потеря сбивает с толку, особенно когда она случается внезапно и неожиданно.

Некоторые незнания могут вызвать у вас замешательство:

• Как это было
• Почему это случилось с человеком, который умер
• Как думать и чувствовать свою смерть
• Как справиться со своим горем
• Что делать дальше

Смешанные чувства, когда кто-то умирает

Горе влияет на всех по-разному.Нет определенного способа, которым вы должны были бы себя чувствовать, и нет графика, в котором можно выразить горе.

В одни дни вы будете чувствовать себя лучше, чем в другие. Когда ваше горе приводит к чувству подавленности и замешательства после смерти любимого человека, можно сделать шаг назад, чтобы осмыслить свои чувства.

Если вам нужны дополнительные ресурсы о горе, прочтите наши руководства по хроническому и коллективному горю.

---

Источники

1. Зисук, Сидни и Кэтрин Шир.«Горе и тяжелая утрата: что нужно знать психиатрам». Национальный центр биотехнологической информации , World Psychiatry , июнь 2009 г., ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2691160.

«Я хочу умереть» — что делать, если вы чувствуете, что хотите умереть

Я хочу умереть

Каждый день тысячи людей терзают мысль: Я хочу умереть . Если у вас возникали подобные мысли, мы хотим сообщить вам, что вы не одиноки.Многие из нас в какой-то момент своей жизни испытывали суицидальные мысли. Однако вам также важно знать, что чувство безнадежности, которое вы сейчас испытываете, носит временный характер; помощь доступна и есть надежда, даже если в данный момент вы так не чувствуете.

Мысль «Я хочу умереть» обычно возникает, когда люди испытывают настолько сильную психологическую боль, что они чувствуют, что больше не могут ее выносить. Мы понимаем, насколько ужасна эта боль, и хотим помочь вам сделать ее терпимой.Эта боль часто усугубляется мыслями о том, чтобы быть обузой для других или никому не принадлежать. Сочетание этих критических внутренних голосов и эмоциональной боли, которую испытывают люди, может заставить их поверить в то, что они не должны быть живы, и людям, живущим в их жизни, было бы лучше без них. Однако это не так. Нанесение вреда самому себе причинит вред только тем людям, которых вы любите. Исследования показывают, что каждый человек, совершающий самоубийство, напрямую влияет как минимум на семь человек. Кроме того, чувство невыносимой боли пройдет.Самое важное, что нужно сделать, — это обезопасить себя, пока вы чувствуете себя так плохо.

Как составить план обеспечения безопасности

• Во-первых, распознайте, когда вы начинаете чувствовать себя действительно плохо, когда вам становится темно или вы начинаете чувствовать беспокойство. Гораздо легче справиться с этими чувствами, если вы их рано поймаете.
• Спланируйте конкретные действия, которые вы предпримете, когда начнете чувствовать себя плохо. Это поможет помешать двум типам поведения, подпитывающим суицидальное состояние: пассивности и изоляции.
• Что вы собираетесь делать, чтобы почувствовать себя лучше? (например: прогуляйтесь, поиграйте с собакой, испеките пирожные, помедитируйте, посмотрите забавный фильм)
  Куда вы собираетесь пойти с людьми и отвлечься от негативных мыслей? (например: в торговый центр, в парк, на спортивное мероприятие)
• Кому вы собираетесь позвонить, чтобы поговорить? (т.е. конкретный друг, родственник, служитель) Убедитесь, что у вас есть номер телефона этого человека.
• У вас есть терапевт или психолог, с которым вы можете поговорить? Как с ними связаться? Храните их контактную информацию в своем телефоне.
• И, наконец, убедитесь, что у вас есть номер горячей линии для самоубийц — 1-800-273-TALK (8255) — в вашем телефоне

Что делать, если вы думаете Я хочу умереть

Обещай прямо сейчас не делать ничего, что могло бы навредить себе

Суицидальные мысли приходят и уходят. Даже если вы сейчас испытываете сильнейшую боль, важно не действовать импульсивно, руководствуясь своими саморазрушительными мыслями.Пообещайте другу, терапевту или самому себе, что вы не будете делать ничего, чтобы навредить себе в течение определенного времени.

Многие люди считают полезным следовать «правилу трех дней», когда им кажется, что они хотят умереть. Как объясняет один блогер, который боролся с суицидальными мыслями:

«У меня есть правило трех дней. Если хотя бы на мгновение вы почувствуете легкую радость или почувствуете, что жизнь действительно стоит того, чтобы жить, вам придется начать эти 3 дня заново ».

Это правило ни в коем случае не подразумевает, что кто-то должен решить умереть самоубийством, если пройдут три дня, не чувствуя надежды.Однако это может дать людям, которым больно, некоторую дистанцию ​​между мыслями и действиями. Промежуток времени между мыслями и действием спасает жизни, потому что независимо от того, насколько постоянной может казаться боль, мысли о самоубийстве будут приходить и уходить, они не будут длиться вечно.

Защити себя

Примите необходимые меры предосторожности, чтобы обезопасить себя. Уберите из дома все предметы, которыми вы можете причинить себе вред. Не изолируйтесь.

Поговорите с кем-нибудь

Люди часто слишком нервничают, стыдятся или боятся говорить о том, что у них возникают суицидальные мысли.Однако поделиться этими чувствами с кем-то, кому вы доверяете, часто является первым шагом к лучшему. Найдите кого-то, кому вы доверяете, например друга, терапевта, члена семьи, учителя, члена духовенства или консультанта по телефону доверия. Сообщите человеку, как плохо вы себя чувствуете. Не бойтесь сказать им, если вы склонны к суициду и / или у вас есть план самоубийства.

Особенно полезно обратиться за профессиональной помощью к терапевту. Позвонить на горячую линию, такую ​​как National Lifeline или Samaritans, может быть простым, бесплатным и анонимным способом получить помощь.Телефоны доверия открыты 24 часа в сутки и предлагают функции чата или электронной почты, если вы предпочитаете общаться с помощью текстовых сообщений.

Простой разговор о том, что вы чувствуете и как вы дошли до этого момента в своей жизни, может стать огромным облегчением и помочь вам найти способ справиться с болью, которую вы сейчас испытываете.

Избегайте наркотиков и алкоголя

Алкоголь и наркотики часто усиливают суицидальные мысли. Избегайте употребления алкоголя и любых лекарств, которые вам не прописал врач.

Регулируйте сон

Недостаток сна может привести к депрессии и увеличению суицидальных мыслей. Постарайтесь отрегулировать свой сон, стараясь спать по восемь часов в сутки. Если вы обнаружите, что большую часть дня теряете энергию и спите, важно встать и попытаться заняться чем-нибудь активным. Даже если вам кажется, что это последнее, что вы хотите сделать на свете.

Упражнение

Исследования показывают, что упражнения могут быть такими же эффективными, как и антидепрессанты, когда речь идет о лечении депрессии и тревоги.Постарайтесь увеличить частоту сердечных сокращений на 20 минут в день пять дней в неделю; Научно доказано, что он помогает вам чувствовать себя лучше эмоционально. Даже простая прогулка по окрестностям может помочь вашему организму начать вырабатывать эндорфины, что снижает депрессию.

Бросьте вызов негативным мыслям о себе

Суицидальные мысли обычно сопровождаются множеством других негативных мыслей о себе. Важно понимать, что эти негативные мысли не точны.Они являются частью вашего критического внутреннего голоса, и вы можете бросить им вызов.

Относитесь к себе так, как вы относились бы к другу

Важно сострадать самому себе в своих страданиях. Вместо того, чтобы ругать себя за плохое самочувствие, постарайтесь относиться к себе так, как вы относились бы к хорошему другу. Как предлагает доктор Стейси Фриденталь:

«Подумайте обо всем, что идет не так в вашей жизни. Подумайте обо всех причинах суицидальной смерти.А теперь представьте, что кто-то, кто вам очень дорог, пришел к вам с теми же проблемами, теми же причинами, тем же желанием умереть. Что бы вы им сказали? Вы бы сказали этому человеку, который вам небезразличен: «Ты прав, тебе следует убить себя»? Если нет, то почему? »

Практика обращения с собой с той же добротой и состраданием, как с другом, называется состраданием к себе. Есть три шага к тому, чтобы практиковать сострадание к себе:

• Признайте и отметьте свои страдания.
• Будьте добры и заботливы в ответ на страдания.
• Помните, что несовершенство — это часть человеческого опыта и то, что мы все разделяем.

Помощь в лечении

Доказано, что существует несколько видов терапии, снижающих суицидальные мысли. Ниже мы включили ссылки на справочники терапевтов, обученных этим конкретным методам лечения.

Когнитивно-поведенческое

Диалектическая поведенческая терапия

Совместная оценка суицидальности и управление ею

Лекарства, которые помогают

Существует множество лекарств для лечения депрессии и уменьшения суицидальных мыслей.В настоящее время FDA одобрено более двадцати различных антидепрессантов. Чтобы подобрать для вас подходящее лекарство, важно поработать с врачом. Если вы пробовали антидепрессанты в прошлом, но не сочли их эффективными, может быть полезно попробовать другой вид.

Сайты, которые помогают

В Интернете есть несколько фантастических ресурсов, которые могут помочь, когда вам захочется умереть. Мы включили ссылки на некоторые из этих веб-сайтов ниже.

Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств

Самаритяне

Американский фонд предотвращения самоубийств

Разговор о самоубийстве

Друзья.org

HelpGuide.org

ЗВОНИТЕ:

Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации или вам нужна срочная помощь, позвоните по номеру 1-800-273-TALK (8255) . Это бесплатная горячая линия, доступная 24 часа в сутки для всех, кто находится в эмоциональном стрессе или суицидальном кризисе.

Международные читатели могут щелкнуть здесь, чтобы просмотреть список телефонов доверия и кризисных центров по всему миру.

ТЕКСТ:

The Crisis Text Line предлагает бесплатную круглосуточную поддержку. Отправьте сообщение START на номер 741-741

Об авторе

PsychAlive PsychAlive — это бесплатный некоммерческий ресурс, созданный Glendon Association. Помогите поддержать наши усилия по распространению психологической информации среди общественности, сделав пожертвование. Теги: система анти-я, критический внутренний голос, помощь тем, кто склонен к суициду, негативные мысли, саморазрушительные мысли, самоубийство, советы по самоубийству, предотвращение самоубийств, подростковые самоубийства

Что делать, если вы хотите умереть | Самоубийство

Суицидальные мысли могут быть довольно пугающими, и многие люди в какой-то момент их испытают.Важно помнить, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы обезопасить себя.

Суицидальные мысли

Если вы иногда думаете о том, чтобы лишить себя жизни или чувствуете, что хотите умереть, это может быть потому, что вы не видите другого решения проблем, через которые вы проходите. Иногда жизнь может быть действительно ошеломляющей, и бывает невероятно сложно уметь справляться с проблемами.

Если вы начинаете чувствовать, что выхода нет, может быть полезно знать, что многие люди, которые думали о самоубийстве, обнаружили, что эти чувства ушли, и были рады, что не прошли через это.

Может быть, вы чувствуете, что некому помочь вам, или что вы просто не подходите для окружающих. Иногда бывает трудно обратиться к другим за поддержкой, но общение с ними может иметь большое значение.

Если вы думаете, что вам нужно поговорить с кем-нибудь о своих чувствах, но рядом нет никого, кому вы доверяете, загляните на нашу страницу срочной помощи, чтобы узнать о некоторых услугах, которые могут предложить поддержку.

Понимание суицидальных мыслей

Важно помнить, что суицидальные мысли — это всего лишь мысли.То, что вы думаете о самоубийстве, не означает, что вы должны действовать в соответствии с этими мыслями.

Совершенно нормально чувствовать себя подавленным и напряженным, если вы переживаете трудные времена, а иногда может казаться, что все никогда не станет лучше. Если вы думаете о самоубийстве, потому что не можете придумать другого выхода, важно знать, что есть несколько способов обезопасить себя и преодолеть свои чувства.

Что вы можете сделать, чтобы справиться с суицидальными мыслями

• Разработайте план безопасности. Любой, кто испытывал суицидальные мысли в прошлом или переживает трудные времена, должен заранее спланировать, как им справиться с суицидальными мыслями, если они возникнут. Существуют приложения, которые помогут составить план безопасности, или вы можете поговорить со специалистом в области психического здоровья.
• Обратитесь за помощью пораньше. Расскажите кому-нибудь о своих чувствах; член семьи, друг, местный врач или служба поддержки могут быть хорошим началом. Если кажется, что люди не слушают, продолжайте просить о помощи, пока кто-нибудь не услышит.
• Отложите любое решение покончить с собой на 24 часа. Используйте это время, чтобы поговорить с кем-то, кому доверяете.
• Избегайте одиночества (особенно ночью). Останьтесь с членом семьи или другом или попросите кого-нибудь остаться с вами, пока мысли о самоубийстве не уменьшатся. Если кого-то, кому вы доверяете, не может быть рядом, пообщайтесь в онлайн-чате или воспользуйтесь одной из круглосуточных кризисных служб. Вам не нужно проходить через это в одиночку.
• Избегайте наркотиков и алкоголя. Многие наркотики могут ухудшить ваше самочувствие. Они не решат ваших проблем и могут даже заставить вас делать то, чего вы обычно не делаете.
• Запишите, как вы себя чувствуете. Иногда написание дневника, рассказа, текста песен или стихотворения может помочь вам лучше понять себя и найти альтернативные решения.
• Бросьте вызов своим мыслям. Напомните себе, что, как и другие мысли, мысли о самоубийстве приходят и уходят, и мысли о чем-то не означают, что вы должны действовать.Не принимайте мысли такими, какие они есть; подумайте, как бросить им вызов. Когда кто-то испытывает суицидальные мысли, он может действительно чувствовать, что никому нет дела или что другим было бы лучше без них. Это никогда не бывает правдой — что бы вы сказали, если бы друг сказал вам это?
• Напомните себе, почему нужно жить. Запишите, что удерживает вас от суицидальных мыслей. Напомните себе, что, хотя все может показаться безнадежным, есть вещи, которые для вас важны и вы все равно хотите делать.
• Поговорите с кем-нибудь, кто может помочь. Обратитесь в кризисную службу, чтобы она могла помочь с вашей текущей ситуацией и помочь вам найти другую, более долгосрочную поддержку. Вы также можете записаться на прием, чтобы поговорить со своим врачом или психиатром.
• Ставьте перед собой небольшие цели. Постарайтесь ставить цели, которые позволят вам почувствовать контроль над ситуацией и помогут вам двигаться вперед. Запишите их и отметьте, когда вы их достигли.

Когда тебе кажется, что ты умираешь, а тебя нет

Каково это, когда ты чувствуешь, что умираешь, но на самом деле не умираешь? Что ж, у вас может быть учащенное сердцебиение, у вас узел в животе или голова вот-вот взорвется.Все это примеры того, каково это, когда человек говорит, что умирает, но не умирает. На самом деле это симптомы тревоги. Итак, почему человек может сказать, что он умирает, а это не так?

Это о коммуникации

Это способ самовыражения. Когда что-то в их уме кажется непосильным, описание симптомов тревоги не помогает. Он не улавливает грубость эмоций. Лучший способ описать свои эмоции, когда они невыносимы, — это пойти на крайние меры.А что может быть страшнее смерти? Смерть — это крайняя потеря жизни. После смерти для этого существа не существует ничего земного. Так что не испытывайте ненависти к следующему человеку, который скажет вам, что он думает, что умирает. Откройтесь состраданию. Человек, говорящий вам об этом, пытается сообщить вам, что испытывает сильную боль — эмоциональную, физическую или и то, и другое.

Это не стигматизация

Некоторые люди думают, что человек, навешивающий на себя диагноз или прогноз, не ставя диагноз на самом деле, клеймит этот диагноз.Это не всегда правда. Если кто-то говорит, что он находится в депрессии, но у него не диагностировано большое депрессивное расстройство, не сбрасывайте со счетов тот факт, что он открывается вам, доверяет вам и уязвим, делясь этой информацией с вами по веской причине. Им нужна помощь, даже если эта помощь заключается только в чутком и непредвзятом слушающем ухе. Иногда им нужно будет рассказать вам одно и то же повествование несколько раз. Если у них психическое заболевание, скорее всего, они забыли, что говорили вам об этом раньше, по крайней мере, как это верно в моем случае.Слушайте историю так, как будто вы слышите ее впервые. Пожалуйста, не расстраивайтесь из-за этого человека. И если вы это сделаете, извинитесь и уйдите на время. Уход за собой также важен.

Как это выглядит

Несколько мгновений назад мне казалось, что я умираю. В моем теле не было традиционных симптомов беспокойства: ни потных ладоней, ни учащенного дыхания, ни дрожи моего тела. Снаружи все выглядело нормально. Но внутри было такое чувство, будто я буквально умираю.Мое сердце было разбито. Тревожные колокольчики в моей голове звонили без перерыва. Это не то, что я мог слышать, но это то, что я мог чувствовать в своем разуме и теле. Сложно описать. Я смело или глупо просто провел шесть часов тренинга по оказанию помощи скорбящим детям в Службе молодежи Сан-Диего, где я работаю волонтером. Это отличная организация, которая предлагает бесплатные тренинги своим волонтерам и персоналу. Поэтому я взял свободный день на работе, неоплачиваемый, чтобы получить образование в области психического здоровья, моей страсти.Только теперь я за это плачу.

Как избавиться от ощущения смерти

Мне нужно сосредоточиться на чем-то другом, чтобы отвлечься от тяжелой утраты. Это тяжелая тема сама по себе, и в сочетании с тем фактом, что я пережил смерть отца в возрасте трех с половиной лет, это еще больше усложняет тренировочный процесс. К сожалению, сегодня днем ​​я должен вернуться к работе. Все, что я хочу сделать, это пойти домой и посидеть с Сэмюэлем, моим избалованным и верным животным эмоциональной поддержки (ESA).Но это ведь поможет мне, не так ли? Поход на работу предотвратит слезы, пока я не смогу войти в безопасное место дома и поплакать.

Вот что я бы порекомендовал как человек, который там был. Если вы чувствуете, что умираете, быстро переберитесь в безопасное место. Проверьте факты, я действительно умираю? Найдите способы доказать, что вы все еще живы и на самом деле не умираете. Сделайте несколько дыхательных упражнений. Позвоните своему терапевту, чтобы записаться на прием. Обдумывайте момент. Позвоните кому-нибудь в безопасности, чтобы поговорить с ним.Напишите, если вам неудобно звонить. Просто не делай ничего. Не сидите с этими переполняющими чувствами. Скажите себе, что чувства со временем уйдут, даже если кажется, что они будут длиться вечно. Позвоните в кризисную линию! В США этот номер 800-273-8255 . На другом конце этой линии всегда есть кто-нибудь, кто круглосуточно и без выходных. В конце концов, вы почувствуете себя лучше, и тогда вы сможете начать обрабатывать этот опыт.

После опыта

Сейчас уже поздно, и я больше не чувствую, что умираю.Я тоже раньше чувствовал, что собираюсь как-то взорваться. Оказывается, работа хорошо отвлекала. А сэндвич, приготовленный на железной сковороде с большим количеством соленого масла и очень острым сыром чеддер между ломтиками хлеба, — отличный способ вознаградить меня за то, что я пережил трудный день. Надо составить список здоровых методов отвлечения внимания. Это может быть что угодно, от запаха масла лаванды до того, чтобы положить руку в миску с сухим рисом. Приятно иметь в уме список этих вещей, но еще лучше иметь список, записанный на бумаге или в телефоне, к которому вы можете легко обратиться во время бедствия.Все, что я хотел сделать, это пойти домой и побыть со своей собакой-терапевтом, чем я сейчас и занимаюсь. С нетерпением жду встречи с терапевтом завтра. Я коплю слезы на время, проведенное с ним. Мне легче и безопаснее плакать в присутствии терапевта, а не в одиночестве.

Обработка опыта

Если вы говорите, что чувствуете, что умираете, скорее всего, произошло что-то, что заставило вас так себя чувствовать. В какой-то момент, когда вы будете готовы после того, как это чувство исчезнет, ​​настанет время обработать опыт.В моем случае я обнаружил, что за моим пребыванием в состоянии подавленности стоит много гнева. И под этим гневом скрываются печаль и боль. Я злюсь, что умер мой отец. Я злюсь из-за того, что в детстве нельзя было говорить о чувствах и что никто не помогал мне как следует горевать. Я злюсь, что из-за всего этого я был злым подростком, и этот список можно продолжить. Но моменты, последовавшие за обучением тяжелой утрате, также стали ошеломляющими из-за огромной боли, вызванной этим опытом.

Почему так важно иметь терапевта

Эмоциональную боль нелегко перенести, и именно поэтому мы ищем терапевтов, чтобы кто-то мог засвидетельствовать нашу жизнь, наш опыт, наши трудности. Когда вы чувствуете, что больше не одиноки, это может быть большим облегчением. Вы не должны терпеть боль и обиду в одиночестве. Есть люди, которые профессионально подготовлены, чтобы помочь вам в этом. Вы должны сделать помощь себе приоритетом, иначе вы не выживете в этой жизни.По крайней мере, я бы не хотел выжить в этой жизни без моего терапевта. Я предпочитаю оставить его в своей жизни. Я предпочитаю видеться с ним два раза в неделю, чтобы оставаться в здравом уме и не так сильно страдать. Я предпочитаю использовать свои навыки выживания. Я выбираю жизнь, и я надеюсь, что вы тоже.

Вот что значит быть мертвым, по словам погибшего парня | The Independent

[Эта статья была первоначально опубликована в 2017 году]

В основе нашего увлечения смертью лежит увлечение жизнью.Живем ли мы каким-то метафизическим образом? Испытываем ли мы что-нибудь, сопоставимое с тем, что мы называем «сознанием»?

В конце концов, смерть — это всего лишь термин, придуманный людьми. Для кого-то это начало, для кого-то конец, а для многих просто состояние ветхости, когда медицина перестает действовать.

Сознание — это то, что ни наука, ни философия не могут адекватно определить, и для того, чтобы испытать его, требуется живое существо, поэтому, возможно, кто-то, кто провел короткое время после смерти по медицинским показаниям, — наше лучшее понимание пост-жизни.

Мужчина, который «умирал дважды» примерно по две минуты за раз, один раз в результате аварии на мотоцикле, один раз от передозировки болеутоляющих, провел сегодня AMA на Reddit и ответил на вопросы о своем опыте.

Об ощущении смерти…

«Я понятия не имел, это была просто черная пустота. Ни мыслей, ни сознания, ничего.

» Оба раза меня просто «не было». Просто все было черным. Я бы описал это как сон. Короткий сон без сна, вы просыпаетесь и чувствуете, что спите долгое время, хотя на самом деле прошло всего около 15 минут.

«Единственная причина, которую я знаю, это то, что врачи были обязаны поделиться со мной информацией.» Так что да, вы были мертвы на пару минут, просто к вашему сведению «хахаха.

» Так что, если бы врачи не сказали сказал все, что угодно, я бы просто подумал, что заснул без сновидений. » пустота », или, если это просто то, как его память заполнила« пробел »…

« Это определенно был не просто пробел.Подобно сну без сновидений, вы не просто просыпаетесь и чувствуете, что время просто прыгает вперед. Вы знаете, что спали какое-то время. В то же время вы не можете вспомнить, что вообще что-либо испытывали, если только вам не приснился сон.

«Итак, да и нет. Я что-то испытал, и это что-то было ничем».

Об ощущении смерти…

«Первый раз был прямо перед аварией, и единственное, что мне пришло в голову, было« черт возьми ».

« Во второй раз я понятия не имел.Мне было больно, и внезапно ничего не осталось, просто нет жизни. Потом я проснулся и снова почувствовал боль ».

О том, привели ли разные причины смерти к разным переживаниям…

« Эти два переживания были совершенно одинаковыми. Единственная разница в том, что несчастный случай, я помню секунды до этого стало намного яснее. Во второй раз мне было так больно, что я не совсем осознавал свое окружение, если вы понимаете, что я имею в виду ».

О сообщениях других людей об околосмертных переживаниях…

«Я думаю, что в их случаях их разум все еще был активен.То, что они испытали, было просто своего рода сном ».

Когда мне сказали, что он умер…

«Ну, моей первой реакцией было:« О, черт возьми, это круто! Теперь я могу сказать своим друзьям, что я умер и вернулся к жизни и т. Д. », Но большая часть эти мысли были разговором с морфием.

«Затем наступила реальность, и я понял, что« вау, я мог быть мертв прямо сейчас ». Именно тогда я начал понимать, насколько серьезным было мое положение на самом деле.

«Я определенно меньше этого боюсь.Теперь я знаю, что смерть не хуже сна. Когда ты умираешь, ты просто перестаешь существовать, не о чем беспокоиться! »

О религии и загробной жизни…

« Я всегда был атеистом, но у меня всегда была часть меня, которая надеялась на существование Бог или Небеса или что-то большее, чем мы. Я имею в виду, кто бы не хотел, чтобы были Небеса?

«Я все еще атеист, и теперь я знаю, что не существует таких вещей, как Бог или Небеса. По крайней мере, не для меня.Мои доводы в пользу этого заключаются в том, что ни один Бог никогда не подверг бы человека и семью через такое переживание.

«Я атеист и всегда им буду. Но я считаю, что ваша вера — это ваша вера. Единственное, чем мы можем поделиться, — это наш собственный опыт и позволить людям принимать собственные решения ».

Приближаясь к жизни после смерти…

«Все, чего я хочу добиться в жизни, — это повеселиться и сделать жизнь других людей лучше, насколько я могу.

« Никакие личные достижения не будут иметь значения для меня, когда я Я мертв, единственное, что будет жить после моей смерти, — это мое воздействие на людей, которые еще живы.И, надеюсь, мое влияние будет положительным! »

Медицинские причины предчувствия надвигающейся гибели

Возможно, вы слышали, как люди разными способами говорят о «чувстве надвигающейся гибели», но правда в том, что это чувство может быть настоящим медицинским симптомом. Какие заболевания могут вызывать этот симптом и какие механизмы могут объяснить, почему он возникает? Стоит ли обращать внимание на это чувство, если вы испытываете его на себе?

Веривелл / Синди Чанг

Что такое надвигающаяся гибель?

Прежде чем вдаваться в возможные медицинские или психологические причины ощущения надвигающейся гибели, важно кратко определить и описать этот симптом.Ощущение надвигающейся гибели — это ощущение того, что вот-вот произойдет что-то опасное для жизни или трагическое.

Конечно, пребывание в разгаре опасного для жизни кризиса может заставить людей почувствовать, что они могут умереть, но на самом деле этот симптом может на предшествовать другим явно критическим симптомам.

Например, у некоторых людей, у которых были серьезные аллергические реакции (анафилаксия) или у которых развился синдром Ируканджи (совокупность симптомов, которые появляются в ответ на укус медузы Carukia barnesi , тип укуса медузы), ощущение надвигающегося гибель может наступить до других серьезных симптомов, которые заставят человека поверить в неизбежность смерти.

Есть несколько слов и фраз, которые люди могут использовать в дополнение к чувству обреченности, которое описывает этот симптом. Это включает:

• Чувство срочности
• Неспособность «остепениться»
• Желание немедленно обратиться за медицинской помощью, даже если другие симптомы не подтверждают этого
• Чувство тревоги, уныния, беспокойства или неуверенности (до крайности)
• Чувство, что происходит что-то плохое или необычное
• Предчувствие предчувствия

Симптом vs.Говоря

Одна из трудностей в понимании смысла надвигающейся гибели состоит в том, что эта фраза используется по-разному. Его можно использовать буквально, чтобы описать чувство, что что-то очень плохое вот-вот произойдет с вами лично. Таким образом, фраза будет считаться «симптомом».

Его также можно использовать для описания вашего мнения о том, что происходит в мире. В этом случае фраза может использоваться как «предсказание».

В других случаях фраза может использоваться просто как фигура речи.Например, мужчина может заметить, что он думал, что умрет, когда его начальник обсуждал дресс-код компании, забыв застегнуть ширинку. Когда этот человек, будучи наемным работником, замечает своему боссу иронию, у него может возникнуть метафорическое ощущение надвигающейся гибели в отношении будущего его работы.

История медицинского значения

В то время как большинство врачей неотложной медицины, реаниматологов и парамедиков скажут вам, что к чувству надвигающейся гибели следует относиться очень серьезно, понимание того, что ощущение надвигающейся гибели является законным медицинским симптомом, появилось задолго до того, как научная западная медицина овладела ею. развитый мир.

Сообщалось, что этот симптом имел медицинское значение еще в древнегреческой и римской литературе. Чувство надвигающейся гибели опасалось в 1400-х и 1500-х годах как симптом, который предвещал другие симптомы, связанные со смертельной чумой (причем время называется потливостью).

Сегодня, в 21 веке, жалобу на чувство надвигающейся гибели можно встретить с таким же беспокойством в глазах человека, испытывающего этот симптом, а также в глазах медицинских работников, столкнувшихся с признанием своих пациентов в своих чувствах.

Медицинские и психологические причины

На удивление мало прямых медицинских исследований, рассматривающих ощущение надвигающейся гибели как симптом, учитывая частоту, с которой этот симптом появляется в списках «дифференциальных диагнозов» в медицинских учебниках или при обращениях в больницу.

Некоторые состояния, при которых ощущение надвигающейся гибели указывается в качестве симптома, включают:

• Анафилаксия : тяжелая аллергическая реакция может принести чувство неминуемой гибели.
• Тревожные расстройства : Паническое расстройство (во время панических атак), генерализованное тревожное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство могут вызывать этот симптом.
• Реакции при переливании крови : Переливание крови может вызвать аллергические реакции (анафилаксию) с гемолизом (разрушением) перелитых эритроцитов. Симптомы тревоги и надвигающейся гибели возникают раньше других симптомов, таких как одышка, сердцебиение и падение артериального давления.
• Воздействие токсинов и отравления : Сюда входят, в частности, укусы медуз, отмеченные ранее, и отравление цианидом, первым симптомом которого часто является чувство надвигающейся гибели.
• Интраоперационная осведомленность : Иногда люди «просыпаются» во время операции, что также называется осведомленностью об анестезии или непреднамеренным осознанием.
• Феохромоцитома : Этот тип опухоли надпочечников часто вызывается массовым высвобождением катехоламинов, таких как адреналин (адреналин), норадреналин (норадреналин) и дофамин. В свою очередь, эти химические вещества могут вызвать внезапное повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, потоотделение и, возможно, чувство надвигающейся гибели.
• Легочная эмболия : Легочная эмболия — это сгустки, которые попадают в легкие после отрыва в ногах (тромбоз глубоких вен). Другие симптомы часто включают внезапное начало острой боли в груди, которая усиливается при глубоком вдохе и может быстро прогрессировать до головокружения и потери сознания.
• Припадки : Как эпилептическая аура, так и неэпилептические психогенные припадки могут вызвать ощущение надвигающейся гибели.
• Различные состояния : Сердечные приступы, биполярное расстройство и депрессия — все это перечисляет чувство надвигающейся гибели как возможный симптом.

Во многих случаях чувство надвигающейся гибели возникает до появления симптомов, указывающих на истинную неотложную медицинскую помощь.

Другие возможные симптомы

Ощущение надвигающейся гибели может возникнуть само по себе (как это было до появления других симптомов чумы в средние века) или вместе с другими симптомами. Некоторые из этих симптомов (в зависимости от основной причины) могут включать:

• Деперсонализация (чувство оторванности от себя)
• Учащенное сердцебиение (аритмия сердца)
• Приливы
• Одышка
• Потение
• Тремор и тряска

Физиологические механизмы

Существует ряд физиологических объяснений, которые могут помочь объяснить ощущение надвигающейся гибели и то, как это чувство возникает.

Высвобождение катехоламинов может быть основным фактором (например, при феохромоцитоме), в ответ на распознавание организмом неотложной медицинской помощи (например, при сердечном приступе или тромбоэмболии легочной артерии) или в ответ на психологический стресс (паника), например часть реакции борьбы или бегства на стресс.

В некоторых случаях в основе этого симптома вполне может лежать компонент нервной системы. У многих людей с височной эпилепсией отмечается ощущение надвигающейся гибели, а также может возникать как часть эпилептической ауры (фокальные припадки).

Конечно, симптомы сердечного приступа или другого опасного для жизни состояния могут вызывать ощущение надвигающейся гибели сознательно, а не бессознательно, поскольку вы распознаете симптомы (например, внезапное сильное падение артериального давления и сильную боль в груди). которые часто ассоциируются со смертью.

Неудивительно, что люди могут испытывать чувство неминуемой гибели, когда сталкиваются с опасным для жизни состоянием здоровья, даже если не задумываются об этом. Мы знаем, что наши тела по-разному реагируют на стресс без осознания.

Есть изменения, предшествующие припадкам, которые собаки иногда могут распознать раньше людей (и являются причиной припадков служебных собак).

Еще одна концепция, отчасти похожая на ощущение надвигающейся гибели, которая также не совсем понятна, — это близость к смерти. В предсмертном сознании человек, который кажется вам неизменным, может внезапно заметить, что он умрет, а затем умрет.

Исследования о предчувствии надвигающейся гибели

Удивительно, но существует немного исследований, прямо изучающих важность чувства надвигающейся гибели как симптома различных заболеваний, несмотря на то, что этот симптом довольно часто упоминается в списках симптомов в медицинской литературе.

Исследование 2012 года, в котором изучались люди, у которых развилась тампонада сердца, опасное для жизни состояние, при котором кровь скапливается между оболочками, выстилающими сердце (ограничивая способность сердца сокращаться), показало, что почти 90 процентов людей испытывали «дисфорическое настроение». «Многие из них заявили, что знали, что« происходит что-то плохое ».

В большинстве исследований этот симптом рассматривался лишь косвенно. Например, китайское исследование показало, что врачи скорой помощи с большей вероятностью определят, что пациенту требуется неотложная помощь при сердечном заболевании, если пациент жаловался на чувство надвигающейся гибели.Взаимодействие с другими людьми

Фактически, этот симптом имел большее значение, чем другие симптомы при принятии такого решения. Хотя исследования, подобные этому, говорят нам, что врачи прислушиваются к этому симптому и действуют в соответствии с ним, на самом деле они не говорят нам о значении этого симптома.

Когда звонить врачу

Если у вас обычно не возникает чувство надвигающейся гибели как часть тревожного расстройства, возможно, лучше всего позвонить в службу экстренной помощи, если вы испытываете непреодолимое чувство надвигающейся гибели. Многие люди остались в живых, доверяя своим инстинктам и интуиции.

Если вы не уверены, спросите себя: «Что может случиться в худшем случае?» Если ваш симптом ничего не значит, вы можете потратить впустую свой день и расходы на посещение отделения неотложной помощи. В отличие от современных видеоигр, в нашем организме нет кнопки «перезапустить», если вы решите игнорировать симптом, который сигнализирует об опасном для жизни состоянии.

Слово от Verywell

Хотя мы на самом деле не понимаем значения чувства надвигающейся гибели, мы признаем, что иногда это чувство важно с медицинской точки зрения.Механизмы, которые могут лежать в основе этого симптома, также подтверждают, что надвигающаяся гибель является законным медицинским симптомом.

Наконец, интуиция врачей, охватывающая годы от Древней Греции до 21 века, подсказывает нам, что чувство надвигающейся гибели заслуживает внимания, по крайней мере, до тех пор, пока мы не узнаем больше.

Я все время думаю о смерти

Смерть — естественная часть жизни, и время от времени думать о ней нормально. Но люди, страдающие психическим заболеванием, очень часто думают о смерти больше, чем обычно.Постоянные мысли о смерти могут вызывать дискомфорт или страх. Возможно, вы задаетесь вопросом, почему вы так много думаете об этом, задаваясь вопросом, нормально ли это, или задаваясь вопросом, прекратится ли это. Это становится особенно серьезным беспокойством, если мысли о смерти приводят к мыслям о самоубийстве.

Откуда приходят эти мысли?

Есть много причин, по которым вы можете много думать о смерти. Понимание этих причин поможет вам понять, как остановиться. Вот несколько примеров:

• Вы в депрессии. Распространенный симптом среди людей, страдающих депрессией, — это мысли о смерти. Это может быть фиксация на ужасных вещах в мире, на том, чем все закончится, или на том, какова цель жизни людей. Когда вы переживаете депрессию, очень легко сосредоточиться на негативных мыслях. Когда мы в депрессии, негативные мысли, такие как мысли о смерти, становятся более «липкими». Лечение глубокой депрессии поможет вам сосредоточиться на более позитивных мыслях.
• Вы испытываете навязчивые или навязчивые мысли. Навязчивые мысли о смерти могут возникать как из-за тревоги, так и из-за депрессии. Они могут включать беспокойство о том, что вы или кто-то, кого вы любите, умрете. Эти навязчивые мысли могут начаться как безобидные мимолетные мысли, но мы зацикливаемся на них, потому что они нас пугают. Если это похоже на вас, возможно, вам будет полезно прочитать о тревоге и взглянуть на нашу таблицу о том, как избавляться от негативных мыслей.
• Скорбишь. Наше естественное любопытство к смерти становится более личным, когда мы переживаем горе.Возможно, вы потеряли члена семьи, друга или домашнее животное. Когда умирает кто-то, кто нам небезразличен, естественно задуматься о том, что это значит. Возможно, вам интересно, что такое смерть на самом деле, что случилось с вашим любимым человеком… и что будет с вами, , когда вы умрете. Смерть — естественная часть жизни, и это вопросы, которые время от времени возникают у каждого. Дайте себе время скорбеть. Многие люди находят утешение в просмотре телешоу или фильмов о горе и утрате, чтении книг или стихов о них, или разговоре с духовным лидером или кем-то еще, кому вы доверяете, о том, что вы переживаете.Запись своих чувств в дневник также может помочь вам почувствовать себя лучше.

Когда мысли о смерти приводят к мысли о самоубийстве

Если вы испытываете навязчивые мысли о самоубийстве или думаете, что самоубийство — это вариант, мы действительно надеемся, что вы обратитесь к людям вокруг вас, чтобы найти безопасность и внести изменения, которые могут помощь.