Какое давление должно быть в 18 лет: Советы по уходу за собой для людей пожилого возраста

Содержание

Давление у детей – норма и таблица по возрастам

Таблицы артериального давления у детей по возрасту — средние значения, которые считаются нормой у мальчиков и девочек. Что влияет на этот показатель у малышей и подростков, как его измерять, что поможет предотвратить гипертонию или гипотонию?

Артериальное давление у детей

Кровь, проходя через кровеносную систему, давит на стенки сосудов. Уровень давления зависит от диаметра сосудов, их эластичности, интенсивности сердечных сокращений, густоты крови.

Артериальное давление измеряют по двум показателям: систолическое («верхнее») и диастолическое («нижнее»).

Систолическим (САД) называют сопротивление сосудов в момент сокращения сердечной мышцы, когда кровь выталкивается в аорту. Диастолическое (ДАД) — давление в момент между сокращениями сердца, когда кровь растекается по капиллярам.

Артериальное давление — важный показатель работы организма, в первую очередь сердечно-сосудистой системы. У здоровых людей этот уровень относительно постоянен. Давление колеблется под воздействием стрессов, переутомления, многих других факторов. Если отклонения разовые и небольшие, то тревожиться не о чем. Если давление «скачет» часто и значительно, необходимо обращаться к врачу.

У детей сосуды тоньше, уже, но эластичнее и тонус их ниже, поэтому систолическое (верхнее) давление у малышей меньше.

Ребенок растет, растет кровеносная система, объем крови становится больше, а стенки сосудов толще, давление становится выше. Нормы давления у детей разных возрастов зависят от нескольких факторов: от наследственности, пола, роста, веса, режима питания, физической активности, даже от климата, в котором живет ребенок.

Как правильно измерить давление

Давление у детей измеряют несколькими способами. Врач-неонатолог быстро измеряет давление у грудничка, надавив пальцем на артерию и прослушав в ней пульс. Систолическое давление у новорожденных при необходимости проверяют с помощью ультразвука.

Обычный и самый простой способ — измерение при помощи тонометра. Современные тонометры бывают механическими, электромеханическими и электронными.

Чтобы измерение было максимально точным, используйте специальные детские манжетки (они входят в комплект тонометра многих производителей), которые плотно облегают предплечье ребенка. Если «взрослая» манжетка окажется велика, то измерить давление правильно вы не сможете.

Артериальное давление у детей — величина «подвижная», поэтому для объективной картины важно помнить:

наиболее объективные показатели давления — с утра; если измеряете днем, то пусть как минимум час ребенок проведет спокойно;
в течение дня мерить давление не менее чем через час после еды;
перед измерением ребенку необходимо сходить в туалет: наполненный мочевой пузырь «повысит» результат;
малышам до двух лет давление измеряют лежа; если ребенок сидит, его рука должна спокойно лежать на ровной поверхности внутренней стороной ладони вверх;
давление измеряют на обеих руках; в дальнейшем контрольный показатель тот, который выше;
измеряют давление 3 раза с интервалом в 5 минут, верным считается среднее значение.

Таблицы норм АД у детей и подростков

До года

Давление у новорожденных малышей зависит от течения родов — у недоношенных значения АД ниже.

У новорожденных до года нормы артериального давления, их динамика, одинаковы для мальчиков и девочек.

Норма давления у детей от рождения до 1 года:

Возраст	Систолическое («верхнее») давление	Диастолическое («нижнее») давление
0-2 недели	60-95	40-55
2-4 недели	80-110	40-74
4-8 недель	82-112	40-75
8 недель – 6 месяцев	85-115	50-75
6 месяцев – 1 год	86-116	55-78

От 1 года до 11 лет

После года на показатели АД влияет пол ребенка, причем в одни периоды (в 5-8 лет и после 16) показатели бывают выше у мальчиков, в другие (в 3-4 года и в 13-14) — у девочек.

Норма давления у ребенка от 1 до 3 лет:

Пол	Систолическое («верхнее») давление	Диастолическое («нижнее») давление
Мальчики	80-93	41-52
Девочки	77-91	41-52

Норма давления у ребенка от 3 до 6 лет:

Пол	Систолическое («верхнее») давление	Диастолическое («нижнее») давление
Мальчики	80-104	41-59
Девочки	77-101	41-59

Верхние и нижние значения нормы давления у детей 7 лет в таблице для мальчиков и девочек:

Пол	Систолическое («верхнее») давление	Диастолическое («нижнее») давление
Мальчики	90-106	47-67
Девочки	85-105	47-69

Норма давления у ребенка 8 лет в таблице:

Пол	Систолическое («верхнее») давление	Диастолическое («нижнее») давление
Мальчики	92-110	48-70
Девочки	90-110	50-71

Рекомендуемая педиатрами норма давления у ребенка 9 лет в таблице (мальчики и девочки):

Пол	Систолическое («верхнее») давление	Диастолическое («нижнее») давление
Мальчики	93-113	49-72
Девочки	92-112	40-73

Ориентировочный диапазон нормы давления у ребенка 10 лет в таблице (мальчики и девочки):

Пол	Систолическое («верхнее») давление	Диастолическое («нижнее») давление
Мальчики	93-113	50-73
Девочки	92-114	49-72

Норма давления у ребенка 11 лет в таблице:

Пол	Систолическое («верхнее») давление	Диастолическое («нижнее») давление
Мальчики	91-111	48-68
Девочки	95-111	51-71

Переходный возраст и артериальное давление

Переходный возраст — период гормональной перестройки организма — наступает у детей в разное время, но девочки обычно опережают ровесников-мальчиков. В пубертатный период скачки давления случаются у многих подростков, и этот процесс требует контроля.

Норма давления у ребенка 12 лет в таблице:

Пол	Систолическое («верхнее») давление	Диастолическое («нижнее») давление
Мальчики	96-116	50-68
Девочки	93-117	52-73

Норма давления у подростков от 13 до 16 лет:

Пол	Систолическое («верхнее») давление	Диастолическое («нижнее») давление
Мальчики	95-128	53-78
Девочки	96-125	52-81

Причины скачков артериального давления у ребенка

Есть целый ряд внешних факторов, приводящих к повышению или понижению давления и не носящих патологический характер:

активное движение: если измерить давление ребенку, который только что бегал, играл, вы получите повышенный результат;
полный мочевой пузырь: давит на сосуды, вызывая повышение АД;
много соли или сахара в рационе повышают давление;
нерегулярное питание — переедание или длительное голодание;
эмоциональное перенапряжение, стресс чреваты как повышением, так и понижением давления;
перегрев;
обезвоживание;
курение, алкоголь;
употребление сладкого чая, кофе, энергетических и других напитков, содержащих кофеин;
атмосферные перепады (смена давления, ветреная погода и т. д.).

Формула давления

Все существующие нормы АД у детей по возрастам обозначают допустимый диапазон значений. Средние показатели систолического артериального давления вычисляют по формулам.

Для малышей до года: 76 + 2n, где n — число месяцев от рождения.

Пример: малышу 4 месяца, значит, САД 76 + 8 = 84.

Диастолическое давление у грудничков составляет от 2/3 до 1/2 систолического.

Формула после года: 90 = 2n, где n — число лет.

Пример: ребенку 4 года, значит, САД 90 + 8 = 98.

Диастолическое давление у детей после года: 60 + возраст (в годах).

Цифры, рассчитанные таким образом, очень приблизительные. Отклонения на 10-15 мм — допустимая норма.

Повышенное давление

Если давление у ребенка повысилось однократно и по понятной причине (например, побегал, а потом выпил целую бутылку кока-колы), то достаточно устранить причину (отдохнуть и не пить сладкую газировку), и все придет в норму.

Если вы намерили у ребенка повышенное давление несколько раз, это серьезно, срочно обращайтесь к врачу.

Какие симптомы говорят о повышении давления:

тошнота;
одышка;
головокружение;
покраснение лица;
тремор рук;
чувство тяжести, дискомфорта в затылке;
кровотечение из носа.

У грудных малышей, которые еще не умеют объяснять, что их беспокоит, такие симптомы выражаются в отказе от еды, плаксивости, общей вялости.

Повышение АД — симптом многих серьезных болезней:

сахарный диабет;
патологии щитовидной железы;
болезни надпочечников и почек;
сердечно-сосудистые заболевания;
ожирение;
наследственная предрасположенность.

Пониженное давление

Низкое давление (гипотония) не менее опасно, чем высокое (гипертония).

Симптомы гипотонии:

слабость;
сонливость;
пульсирующая боль в висках;
тошнота;
головокружение;
бледность кожи;
боль, дискомфорт в области сердца;
ощущение нехватки кислорода.

Маленькие дети при понижении давления становятся вялыми, капризными, плаксивыми, не играют, отказываются от еды, часто зевают.

Если нет случайных причин, и давление было измерено правильно, гипотония — возможный симптом:

анемии;
вирусных инфекций;
сердечно-сосудистых патологий;
авитаминоза;
опухолей;
патологий щитовидной железы;
ожирения;
дисфункции надпочечников.

Профилактика проблем с давлением

Когда случаются скачки давления, устранять симптомы с помощью лекарств — малоэффективный путь.

Долгий и трудоемкий, но более надежный — профилактика:

Физическая активность. Заниматься спортом необходимо, так тренируются не только руки и ноги, но и сердце и сосуды. Главное — не бросаться в крайности. Чрезмерные физические нагрузки, особенно в детстве, так же вредны,как и гиподинамия.
Правильное питание. Меньше соли и сахара, больше продуктов, содержащих клетчатку, сложные углеводы и белки в оптимальном соотношении. Поддержание нормального веса — лучшая профилактика проблем с давлением.
Полноценный отдых. Важно хорошо высыпаться — не менее 8 часов в сутки, а детям — не менее 10. И никаких компьютеров за полночь!
Избегайте стрессов. Для современных детей это трудно осуществимо, но старайтесь не перегружать свое чадо эмоционально: недостаточно хорошо написанная контрольная или не сданный экзамен — еще не конец света. Школьникам, особенно подросткам пубертатного периода, трудно справиться с нервным напряжением, и оно чревато серьезными болезнями.

Берегите себя и своих детей!

Самарская городская поликлиника №6 Промышленного района Новости

Повышенное давление — частая жалоба, с которой мы обращаемся к врачу. Но именно с ним связано большое количество мифов.

Миф: гипертония передается только по наследству.
Действительно, она чаще возникает у людей с генетической предрасположенностью к этому заболеванию. Если ваши прямые родственники страдали от повышенного давления в возрасте до 50 лет, то и вы рискуете заполучить этот диагноз. Однако у 90% пациентов врачи не могут установить точную причину артериальной гипертензии и называют ее первичной. Шансы приобрести гипертонию повышаются с возрастом, у людей с избыточной массой тела, злоупотребляющих алкоголем, у курильщиков. Грозит она также любителям соленой пищи и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Согласитесь, это типичный портрет современного человека, испорченного «радостями цивилизации».
Повышенное артериальное давление (АД) может быть также симптомом других заболеваний. В этом случае гипертонию называют вторичной. Чаще всего к ней приводят болезни почек. Нередки и так называемые эндокринные гипертонии, когда нарушение гормонального баланса в организме дает толчок к развитию болезни. Особенно опасны повышенное содержание некоторых гормонов щитовидной железы, надпочечников, избыточная активность гипофиза. Причинами повышения АД могут быть травмы головы и опухоли мозга, некоторые врожденные и приобретенные пороки сердца. К повышению давления может привести и употребление некоторых лекарственных препаратов: гормональных контрацептивов, стероидных гормонов, нестероидных противовоспалительных средств (аспирин, индометацин и др.), лекарств, угнетающих аппетит, некоторых антидепрессантов.

Миф: люди годами живут с гипертонией, и ничего.
Это мнение, к сожалению, у многих подкреплено личным опытом (который, как известно, «сын ошибок»). И, тем не менее, периодическое или постоянное повышение давления крови повреждает мелкие артерии, становясь причиной нарушения работы практически всех органов. «Обстрел», которому подвергает гипертония головной мозг, сердце, глаза, почки, рано или поздно приводит к мозговому инсульту, инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности, отслойке сетчатки и слепоте. Если ничего не предпринимать, то осложнения неотвратимы. Кратковременный «скачок» АД вызывает те же нарушения, что и длительное его повышение. Резкие колебания даже опаснее: ведь при этом клетки не успевают перестроиться, чтобы «погасить» внезапную нагрузку.

Миф: от высокого давления начинает болеть голова.
Повышение АД может сопровождаться головными болями, слабостью, тошнотой, мельканием «мушек» перед глазами, ноющими болями в груди. Но эти симптомы проявляются далеко не всегда. Часто человек не замечает, что у него повысилось давление. Только случайные измерения или диспансерные осмотры могут выявить гипертонию. И это можно считать большой удачей — ведь нередко первым проявлением болезни становятся ее осложнения. Тем, кто старше 40 лет, необходимо измерять АД не реже раза в месяц.

Миф: принимать таблетки надо только при повышенном давлении, а когда оно нормализовалось, лекарства не нужны.
Это опасное заблуждение. Лечение артериальной гипертензии должно быть постоянным и под контролем врача. При повышенном давлении принимать лекарства обязательно. Когда оно нормализуется, прекращать прием нельзя. Ведь оно и стало нормальным от лекарств, и как только их действие прекратится, давление может подскочить снова. Кровь по-разному давит на стенки сосудов. Когда сердце сокращается (то есть происходит систола) и в аорту и артерии выбрасывается очередная порция крови, в сосудах резко повышается давление. Это систолическое давление. В среднем у здорового человека оно составляет 110-130 мм рт. ст. Потом сердце отдыхает — наступает диастола. Давление крови в артериях снижается. Величина диастолического давления равна примерно 70-80 мм рт.ст. и зависит от тонуса сосудистой стенки.
Показатели нормального давления одинаковы для всех лиц старше 18 лет, независимо от пола и возраста. Давление выше 140/90 мм рт.ст. считается повышенным. Идеальным при лечении гипертонии считается самое низкое давление, при котором вы хорошо себя чувствуете. Например, даже такое непривычное для вас, как 100/60 мм рт.ст. Впрочем, если АД не будет подниматься выше 140/90 мм рт.ст., это можно считать большим успехом.
Главное — не прекращать лечения.

Осмотр вашего ребенка: 18 лет (для родителей)

Проверка: Мэри Л. Гэвин, доктор медицины

на испанском языке La revisión de su hijo: 18 años

Что ожидать во время этого визита

Врач и/или медсестра, вероятно:

1. Проверить вес и рост, рассчитать индекс массы тела (ИМТ) и нанесите измерения на диаграмму роста.

2. Проверить артериальное давление и, возможно, слух .

3. Проведите скрининговый тест , чтобы выявить признаки депрессии.

4. Задавайте вопросы, сообщайте о проблемах и давайте советы по поводу:

Питание. Молодые люди должны есть 3 раза в день, включая нежирный белок, не менее 5 порций фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и не менее 3 порций молочных продуктов или обогащенного соевого молока. Ограничьте употребление пищи и напитков с высоким содержанием жира, соли и сахара.

Сон. Молодым людям необходимо около 7–9 часов сна в сутки. Плохой сон делает их менее внимательными и может вызвать проблемы на работе или в школе. Соблюдайте расслабляющий режим перед сном и выключайте электронные устройства, в том числе смартфоны и компьютеры, перед сном.

Физическая активность. Каждую неделю молодые люди должны уделять 150 минут умеренной физической активности (например, быстрой ходьбе) или 75 минут активной деятельности (например, бегу).

Рост и развитие. К 18 годам молодые люди обычно:

развивать чувство собственного достоинства
ценят индивидуальные отношения выше групп сверстников
стать более независимым от родителей
думать абстрактно, чтобы решать проблемы
имеют долгосрочные планы на будущее

5. Сдать экзамен . Врач осмотрит кожу и прослушает сердце и легкие. Молодых женщин могут направить к гинекологу. У парней врач проверит яички на наличие припухлостей, грыж и варикоцеле (опухших вен).

6. Обновить прививки. Прививки могут защитить людей от серьезных заболеваний, поэтому важно делать их вовремя. Графики иммунизации варьируются от офиса к офису, поэтому поговорите с врачом о том, чего ожидать.

7. Заказать анализы. Ваш врач может проверить наличие анемии, высокого уровня холестерина, туберкулеза и заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), и при необходимости назначить анализы.

Заглядывая вперед

Вот некоторые вещи, о которых следует помнить до следующей проверки:

Я

Составьте планы на будущее , которые могут включать колледж и/или работу .
Продолжайте заниматься интересными областями, включая искусство, музыку, физические упражнения и общественные работы.
Возьмите на себя ответственность за учебу и работу. Опирайтесь на членов семьи, медицинского работника или другого взрослого, которому вы доверяете, для поддержки в тех областях, где вы можете испытывать трудности.
Узнайте, как справиться со стрессом , например, с помощью упражнений, медитации или общения с друзьями и семьей.
Обратите внимание на признаки депрессии, которые могут включать раздражительность, депрессивное настроение, потерю интереса к деятельности, плохие оценки и мысли о самоубийстве. Получите профессиональную помощь, если вы в депрессии.
Если вы еще этого не сделали, обратитесь к врачу для взрослых .
Ежедневно чистите зубы фторсодержащей зубной пастой и зубной нитью. Посещайте стоматолога два раза в год.

Безопасность

Всегда пристегивайтесь ремнем безопасности в автомобиле.
Не пишите текстовые сообщения и не пользуйтесь телефоном во время вождения.
Если вы сексуально активны , используйте противозачаточные средства и презервативы для защиты от нежелательной беременности и ЗППП.
Не оставайтесь в отношениях, которые являются жестокими или неуважительными, или в которых вы чувствуете принуждение к сексу.
Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 не менее чем за 15 минут до выхода на улицу и обновляйте примерно каждые 2 часа. Не пользуйтесь соляриями, так как они повышают риск развития рака кожи.
Избегайте курения , вейпинга , употребления алкоголя и употребления наркотиков. Не принимайте лекарства, отпускаемые по рецепту, которые не были прописаны вам.
Не пейте за рулем. Никогда не садитесь в машину с человеком, который выпил или принял наркотики. Вместо этого спланируйте поездку с назначенным водителем или вызовите машину.
Предотвратите огнестрельных ранений , не храня оружие дома. Если у вас есть ружье, держите его незаряженным и запертым. Боеприпасы должны быть заперты отдельно.
Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит ваша жизненная ситуация . У вас достаточно еды, безопасного жилья и медицинской страховки? Ваш врач может указать вам на общественные ресурсы или направить вас к социальному работнику, который может помочь.

Эти контрольные листы соответствуют рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP)/Bright Futures.

Проверил: Mary L. Gavin, MD

Дата проверки: апрель 2021 г.

Показатели жизнедеятельности детей: руководство для мам

Обзор

Во многих отношениях дети — это не «маленькие взрослые». Это верно, когда дело доходит до жизненных показателей. Жизненно важные показатели, или сокращенно жизненно важные показатели, измеряются:

артериальным давлением
частотой сердечных сокращений (пульс)
частотой дыхания
температурой

Эта важная информация может многое рассказать медицинскому работнику об общем состоянии здоровья ребенка. .

Нормальные значения основных показателей жизнедеятельности существуют для взрослых, но часто различаются для детей в зависимости от их возраста. Когда вы ведете своего малыша к врачу, вы можете заметить, что некоторые показатели жизнедеятельности ниже, чем у взрослого, а другие выше. Вот чего ожидать, когда речь идет о показателях жизнедеятельности и вашем ребенке.

Основные показатели жизнедеятельности младенцев

У младенцев частота сердечных сокращений и частота дыхания (дыхания) намного выше, чем у взрослых. Мышцы младенца еще недостаточно развиты. Это верно для сердечной мышцы и мышц, помогающих дыханию.

Думайте о сердечных мышцах как о резиновой ленте. Чем сильнее вы растягиваете резинку, тем сильнее и сильнее она «защелкивается» на место. Если сердце младенца не может сильно растянуться из-за незрелых мышечных волокон, оно должно качать кровь с большей скоростью, чтобы поддерживать кровоток в организме. В результате частота сердечных сокращений младенца часто учащается. Он также может быть нерегулярным.

Когда ребенок становится старше, сердечная мышца может более эффективно растягиваться и сокращаться. Это означает, что сердцу не нужно биться так быстро, чтобы кровь двигалась по телу.

Если частота сердечных сокращений младенца ниже нормы, это часто вызывает беспокойство. Потенциальные причины замедления сердечного ритма, также известного как брадикардия, у младенцев включают:

нехватку кислорода
низкую температуру тела
действие лекарств
врожденный порок сердца

Несмотря на то, что могут быть вариации, учитывая общее состояние ребенка, средние жизненные показатели для младенцев: год): от 90 до 180 в бодрствующем состоянии

частота дыхания: от 30 до 60 раз в минуту

температура: 98,6 градусов по Фаренгейту

систолическое артериальное давление (верхнее число) от 31 до 45 диастолическое (нижнее число)

младенец (от 1 до 12 месяцев): от 72 до 104 систолическое свыше от 37 до 56 диастолическое

Жизненные показатели у детей раннего возраста

После того, как ребенку исполняется 1 год, его жизненные показатели приближаются к значениям взрослых. В возрасте от 1 до 2 лет они должны быть:

частота сердечных сокращений: от 98 до 140 ударов в минуту
частота дыхания: от 22 до 37 вдохов в минуту
артериальное давление: систолическое от 86 до 106, диастолическое от 42 до 63
температура : 98,6 градусов по Фаренгейту

Показатели жизненно важных функций дошкольного возраста

У детей в возрасте от 3 до 5 лет их средние показатели жизнедеятельности составляют:

частота сердечных сокращений: от 80 до 120 ударов в минуту
частота дыхания: от 20 до 28 вдохов в минуту
артериальное давление: систолическое от 89 до 112, диастолическое от 46 до 72
температура: 98,6 градусов по Фаренгейту

Школьный возраст (от 6 до 11 лет)

Средние жизненные показатели ребенка в возрасте от 6 до 11 лет являются:

Частота сердечных сокращений: от 75 до 118 ударов в минуту
Скорость дыхания: от 18 до 25 вдохов в минуту
Гровавовое давление: систолическое 97-120, диастолические 57 до 80
Температура: 98,6 градусов Фахрена

9008 9000 9000 9000 9000 9000 29000 2 9000 2.

6. 12 лет и старше)

Показатели жизнедеятельности подростков в основном такие же, как и у взрослых. К этому времени сердечная и дыхательная мускулатура развилась почти до взрослого уровня:

частота сердечных сокращений: от 60 до 100 ударов в минуту
частота дыхания: от 12 до 20 вдохов в минуту
артериальное давление: систолическое от 110 до 131, диастолическое от 64 до 83
температура: 98,6 градусов по Фаренгейту температура составляет около 98,6 градусов по Фаренгейту. Однако температура человека может повышаться и понижаться в течение дня. Гормональные колебания, физические упражнения, принятие ванны или пребывание в жаркой или холодной погоде могут повлиять на температуру ребенка.
Вы можете измерить температуру вашего ребенка в ряде областей (при условии, что он еще достаточно мал, чтобы позволить вам). Каждая область тела может иметь разные значения того, что составляет лихорадку. Согласно Sutter Health/California Pacific Medical Center, следующие значения указывают на лихорадку у вашего ребенка:
- подмышечная: более 99 градусов по Фаренгейту (37,2 градуса по Цельсию)
- ушная (тимпаническая): более 99,5 градусов по Фаренгейту и 37,5 градусов по Цельсию если в оральном режиме (учтите, что врачи не рекомендуют измерять ушную температуру детям младше 6 месяцев)
- перорально: более 99,5 градусов по Фаренгейту (37,5 градусов по Цельсию)
- пустышка: более 99,5 градусов по Фаренгейту (37,5 градусов по Цельсию)
- ректально: более 100,4 градусов по Фаренгейту (38 градусов по Цельсию)

Какое давление должно быть в 18 лет: Советы по уходу за собой для людей пожилого возраста