Какая температура тела человека нормальная: Мясников назвал нормальную температуру тела человека

Ученые выяснили, что температура тела человека понизилась на 0,4 градуса — Российская газета

Неожиданный феномен обнаружила группа американских ученых во главе с профессором Джулией Парсоннет. Нормальная температура тела современного человека по сравнению с жившим в XIX веке упала примерно на 0,4 градуса. Такой вывод сделан на основании данных свыше 677 млн измерений с 1860 года.

Первым нормальную температуру установил в 1851 году немецкий врач Карл Вундерлих, проведя измерения примерно у 25 тыс. людей. По его данным, норма — это 36,6 градуса при измерении под мышкой и 37 при измерении во рту. Но в последнее время ученые разных стран обратили внимание, что нормальная температура поползла вниз. Так, у британцев при измерении во рту это уже не 37 градусов, а 36,6. Жители США за последние полтораста лет остыли до 36,3.

Почему люди похолодели? На первый взгляд ответ очевиден — успехи медицины. Ведь наши предки страдали от многих болезней, с которыми тогда не могли бороться. При таких недугах средняя температура тела, как правило, выше. Но за последние сто лет санитарные условия стали лучше, и потому мы реже сталкиваемся с инфекциями, а если и заболеваем, то быстро вылечиваемся. Проще говоря, люди слегка остыли, потому что стали более здоровыми. Кроме того, организму сейчас не нужно напрягаться, чтобы регулировать температуру тела: летом используются кондиционеры, а зимой — системы отопления.

Но для науки нет ничего очевидного, а потому гипотезу решили проверить на боливийских индейцах чимане, до которых не добралась не то что современная медицина, но и современная цивилизация. Они ведут натуральный образ жизни, добывая пропитание охотой и рыбалкой и выращивая рис и бананы. Изучая их с 2002 года, ученые заметили, что всего за какие-то 18 лет температура тела индейцев снизилась на 0,5 градуса. А ведь они не стали меньше болеть, не начали потреблять лекарства. Кондиционеров и отопительных систем у них нет. Словом, очевидная гипотеза не может объяснить этот феномен. Науке придется выдвигать новые версии.

Исследование опубликовано в журнале Science.

За 200 лет нормальная температура человека снизилась

Температура человеческого тела снизилась за последние 200 лет, выяснили американские исследователи. В 1800-е годы она составляла 37°C, причиной чему, вероятно, были продолжительные и хронические болезни. Сегодня люди более здоровы — и более «прохладны».

Температура человеческого тела снизилась за последние 200 лет, выяснили исследователи из Стэнфордского университета. О своем открытии они рассказали в статье в журнале eLife.

Температура тела здорового человека колеблется в течение суток в пределах 35,5-37,2°C. Такая температура считается оптимальной для поддержания нормальной работы внутренних органов и протекания биохимических реакций, а также позволяет сдерживать грибковые инфекции.

Хотя средней с XIX века считалась температура в 37°C, сегодня она считается повышенной и многим при таком показателе нездоровится. Раньше это списывалось на неточность измерений температуры в прошлом,

но теперь оказалось, что люди с XIX века действительно «остыли».

Чтобы выяснить, что на самом деле произошло, профессор Джули Парсоннет и ее команда объединили три набора данных. Первый из них охватывал почти 24 тыс. ветеранов Армии Союза времен Гражданской войны в США, температура которых измерялась в период между 1860 и 1940 годами.

«Мне потребовалось много времени, чтобы найти данные XIX века, где была бы информация о температуре тела», — отмечает Парсоннет.

Остальные наборы данных охватывали период с 1971 по 1975 год и с 2007 по 2017 год. В общей сложности команда проанализировала измерения температуры тела 677,5 тыс. человек.

В среднем, температура тела людей снижалась на 0,03°C за десятилетие. У мужчин, родившихся в начале XIX века, температура тела была на 0,59°C выше, чем у мужчин сегодня. Данные по женщинам стали собираться несколько позже. Как выяснилось, температура их тела снизилась на 0,32°C с 1890-х годов.

Средняя температура тела сегодня составляет около 36,6°С.

Парсоннет предлагает два доказательства того, что дело именно в снижении температуры тела, а не в ненадежности старых термометров. Во-первых, тенденция к снижению температуры тела прослеживается и в поздних исследованиях, где использовались уже более точные термометры.

«Изменения, которые происходили в 1860-1960-х годах, мы наблюдаем также в период с 1960-х годов по сегодняшний день, — говорит Парсоннет. — Я не думаю, что есть большая разница в термометрах между 1960-х годов и современными».

Во-вторых, у пожилых людей температура тела была выше, чем измеренная в том же году у более молодых людей, причем разница была примерно одинаковой независимо от года. Также, сравнив несколько групп по возрастам, исследователи установили, что температура тела снижалась и у молодых, и у пожилых людей в одинаковой степени. Если бы проблема была в термометрах, то выявить такие точные различия было бы сложно, считает Парсоннет.

В 1800-е годы люди страдали от малярии, туберкулеза, дизентерии, болезней полости рта и многих других продолжительных или хронических заболеваний, отмечает она. Сейчас с большинством болезней удалось справиться, что и могло повлиять на снижение температуры тела: организму не нужно больше постоянно бороться с инфекцией.

«На мой взгляд, дело в том, что, с микробиологической точки зрения, мы очень отличаемся от людей прошлого, — говорит Парсоннет. —

У современных людей меньше инфекций, благодаря вакцинам и антибиотикам, поэтому наша иммунная система не так активна, а ткани организма менее воспалены.

Если это так, то температура тела должна была бы понизиться и в других странах, где здоровье людей улучшилось».

Вряд ли в ближайшее время температура тела человека заметно понизится, считает Парсоннет.

«До нуля мы не остынем, — шутит она. — Есть какой-то предел, просто я пока не знаю, где он».

Как изменилась температура тела человека в большинстве других стран, еще предстоит узнать. Однако, например, результаты британского исследования 2017 года

повторяют выводы Парсоннет. Измерив температуру тела 35,5 тыс. здоровых британцев, исследователи выяснили, что в среднем она составляет 36,6°C. Однако пожилые британцы, в отличие от американцев, были «прохладнее» молодых. Также температура зависела и от расовой принадлежности: темнокожие респонденты оказались «горячее».

Температура тела 37,0 градусов больше не считается нормальной

За последние 170 лет этот показатель снизился.

Недавно группа исследователей Стэндфордского университета, изучив обширный материал, пришла к выводу, что в последние годы температура человеческого тела значительно снизилась и общепринятые показатели нормы устарели.

В 1851 году немецкий врач Карл Вундерлих измерил температуру в подмышечной впадине у 25 тысяч человек. По результатам его исследования нормальной температурой тела и был признан показатель 37 градусов. При этом диапазон варьировался от 36,2 до 37,5 градусов.

Результаты новых исследований пошатнули устоявшиеся нормы. В Великобритании исследователи замерили температуру у 35 тысяч человек и пришли к выводу, что в настоящее время нормальная для современного человека температура составляет 36,6 градусов. Варьироваться норма может в диапазоне 35,5 — 37 градусов. 

В 2002 году шведские исследователи также сделали вывод, что теперь норма температуры человеческого тела ниже показателей Вундерлиха. 

Как предполагают учёные, возможно раньше к повышению температуры тела приводили воспалительные процессы. Изобретение и применение антибиотиков кратно снизило число и интенсивность течения воспалительных процессов. 

Профессор физиологии Университета Восточной Финляндии Тимо Лакка говорит, что уменьшилась доля мышечной массы тела человека. Это тоже может одной из причин снижения температуры тела.
«Мышцы играют важную роль в метаболизме. Чем больше мышечная масса, тем интенсивнее проходит процесс обмена веществ», — говорит Лакка.

Питание тоже оказывает влияние на температуру тела, считает профессор. В этом случае речь идет о так называемом термическом воздействии: «Процесс обмена веществ после употребления жирной пищи идет медленнее, чем после употребления еды с высоким содержанием протеина. Сейчас мы едим более жирную пищу, чем раньше, и это могло замедлить процесс обмена веществ». 

Ранее «Живая Кубань» писала, что ученые рассчитали, какую температуру тела не надо сбивать.

не догма! Ученые определили, какая температура считается нормальной

Когда вы измеряете температуру и обнаруживаете например 37,2 ºC, то наверняка говорите себе — ну вот, заболел. Но 37 градусов тела — это устаревшее число, основанное на неправильно выполненном исследовании от 1868 года, а определить температурный порог болезни — дело всегда индивидуальное.

«Не существует единого числа для нормальной температуры, — пишет в своём Живом Журнале masterok. — У женщин она немного выше, чем у мужчин. У детей она выше, чем у взрослых. А по утрам она ниже.

— Температура в 37,2 в шесть утра – это ненормально, а в четыре часа дня она может быть абсолютно нормальной, – говорит Джонатан Хаусман, ревматолог из Бостонского детского госпиталя и Медицинского центра диаконисы Бет Израиль в Бостоне, набравший при помощи iPhone данные по 11 458 пациентов в краудсорсинговом исследовании под названием Feverprints [отпечатки температуры].

Это исследование, опубликованное в онлайне в этом месяце в журнале Journal of General Internal Medicine, опровергает старый стандарт в 37 градусов. Вместо этого Хаусман с коллегами обнаружили, что средняя нормальная температура у взрослых составляет 36,5 градусов при измерении термометром орально. (В опубликованном исследовании используются результаты, полученные у 329 взрослых). Что касается высокой температуры, то Хаусман обнаружил, что она в среднем начинается с отметки 37,5.

Но это не значит, что нужно сдвинуть меру нормальности вниз. Хаусман хочет, чтобы концепция температуры тела была гибкой, рассматривалась в зависимости от возраста, пола, времени дня и других факторов – так же, как вес оценивают в зависимости от роста, а границы нормального давления меняются с возрастом.

Хаусман не первым пытается изменить определение нормальной температуре тела, но опровергнуть число 37 было нелегко. Оно остаётся на крупных медицинских сайтах. Что касается высокой температуры, то центры по контролю и профилактике заболеваний США определяют её как 38. Однако, признавая расплывчатую натуру высокой температуры, центры отмечают, что просто ощущения тепла при прикосновении достаточно. Поэтому, если вам кажется, что у вас высокая температура, то, скорее всего, так оно и есть.

Наш внутренний термостат находится в гипоталамусе, области мозга, размером с миндальный орех, заставляющей нас потеть, когда нам нужно сбросить температуру, и дрожать, когда нам нужно разогреться. Температура тела растёт во время упражнений, при тёплой погоде, после приёма определённых лекарств, включая антибиотики и антигистаминные препараты. У женщин также наблюдается повышенная температура во время овуляции и беременности.

В рамках первой реакции тела на патогены белки под названием пирогены через кровоток попадают в гипоталамус, который в ответ повышает температуру. Лихорадка помогает телу бороться с инфекцией, стимулируя иммунную систему и отправляя сигнал тревоги системам защиты тела. Она также создаёт менее дружелюбное окружение для бактерий и вирусов, благодаря чему им становится гораздо труднее размножаться. И хотя родители часто беспокоятся по поводу повышения температуры у детей, высокая температура – это авангард, а не враг.

Пока температура пациента не поднимется до 39,4, семейный врач Леонард Ривс советует не сбивать её. «Ваше тело попытается поддерживать повышенную температуру, вне зависимости от того, что вы будете делать», – говорит Ривс, член совета директоров Американской академии семейных врачей, ведущий практику в городе Ром, шт. Джорджия. «Лучше найти источник инфекции и бороться с ним».

Это не первое исследование, бросающее вызов идее существования одной стандартной температуры, но наша культура всё равно остаётся привязанной к числу 37. Это число вывел Карл Рейнхольд Август Вундерлих, немецкий врач XIX века, написавший плодотворную работу на основании данных, полученных у 25 000 пациентов. Он заключил, что 37 – это нормальная «физиологическая точка» тела, и что высокая температура начинается с отметки 38.

Филип Маковяк, врач, специализирующийся на инфекционных заболеваниях, а ныне – историк медицины в Университете Мэрилендской школы медицины, восхищался работой Вундерлиха, но сомневался в правильности температуры в 37. Он проанализировал температуру 148 здоровых добровольцев, и у него получилось среднее значение 36,7. Число 37 не было каким-то особенным. Оно не совпадало ни с наиболее частой температурой, ни со средней точкой между максимальной и минимальной. Только у 8% добровольцев наблюдалась температура в 37.

Озарение пришло к нему, когда он узнал, что один из термометров Вундерлиха хранится в Муттеровском музее в Филадельфии. Тесты показали, что термометр, этот стеклянный инструмент длиной 23 см, заполненный ртутью, давал показания, превышающие показания современных цифровых градусников, на величину от 2,9 до 3,2 ºF. Он был даже откалиброван выше остальных термометров того же периода, хранившихся в музейной коллекции. Вундерлих замерял температуру у пациентов подмышкой, а этот метод даёт показания меньше (и не такие надёжные), как температура, измеренная орально, что несколько уменьшало несоответствие.

Маковяк опубликовал своё открытие в 1992 и 1994 годах, и начал вести медицинские лекции по этой теме. Но норма в 37 градусов продолжала жить. «Я думаю, причина, по которой эта концепция существует так долго, состоит в том, что людям не нужен сложный ответ насчёт высокой температуры, – говорит он. – Мы хотим услышать просто «да» или «нет», и число».

Сейчас этой темой занялся Хаусман и обнаружил даже ещё более низкое число для нормальной температуры, чем Маковяк. В следующей фазе эксперимента Feverprints он планирует изучить, не продлевают ли на самом деле заболевания лекарства, сбивающие жар – на эту тему медики спорят до сих пор. Он также надеется узнать, чем отличается высокая температура, вызванная разными причинами – бактериальными, вирусными, грибковыми инфекциями, некоторыми типами рака, гормональным дисбалансом, или воспалительными процессами. И хотя у данных, полученных через краудсорсинг, есть свои ограничения – в данном случае, приложение, созданное при помощи платформы Apple ResearchKit, могут установить только владельцы iPhone – Хаусман говорит, что его первоначальное исследование показывает, что такие данные способны дать надёжные результаты.

Для ответа на поставленные вопросы он собирается совместить своё приложение с носимыми термометрами, способными непрерывно отправлять результаты измерений в приложение и собирать данные более высокого качества. «Если эти гаджеты будет носить достаточно большое количество людей, — добавляет Хаусман, — мы сможем понять картину изменения температуры при различных заболеваниях». Поэтому он и придумал термин «feverprint» – чтобы переработать устаревшую идею одного стандарта, и раскрыть уникальные «отпечатки температуры», связанные с болезнями».

Материалы по теме:

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Всё ниже, и ниже, и ниже – аналитический портал ПОЛИТ.РУ

Международная команда врачей и антропологов во главе с профессором антропологии Майклом Гурвеном (Michael Gurven) и Томасом Крафтом (Thomas Kraft) из Колумбийского университета в Санта-Барбаре сообщила, что у представителей народа цимане, проживающего в Боливии, в течение 16 лет нормальная температура тела снижалась примерно на 0,05 °C в год — это удивительно быстрый темп, тем более для народа, живущего в условиях тропического леса, без доступа к проточной воде и программам вакцинации.

Снижение нормальной температуры тела у здорового человека — давно отмеченная учеными тенденция. В 1867 году немецкий врач Карл Вундерлих объявил нормальной температурой здорового человека 98,6 °F (37 °C) при измерении во рту. Если температура поднималась выше этой отметки, это оценивалось как лихорадка. Нормальная температура в подмышечной впадине чуть ниже — знаменитые 36,6 °C. Следует помнить, что на самом деле «нормальная» температура человека подвержена колебаниям, и в течение суток разница между самой высокой и самой низкой температурой может достигать одного градуса. Температура также зависит от физической активности, менструального цикла, уровня стресса. У мужчин она в среднем ниже, чем у женщин, а у пожилых людей ниже, чем у молодых.

Однако с течением времени и особенно в последние годы у здоровых взрослых стали часто регистрировать более низкую температуру тела. Исследование 2017 года среди 35 000 человек в Великобритании показало среднюю температуру тела 36,6 °C, а исследование 2019 года в калифорнийском городе Пало-Альто дало еще более низкий результат — 36,4 °C. Авторы этого исследования пришли к выводу, что «у людей в странах с высоким уровнем дохода в настоящее время средняя температура тела ниже на 1,6 %, чем в доиндустриальную эпоху».

Народ цимане (чимане) проживает в департаменте Бени на севере Боливии в приблизительно 110 деревнях с населением от 40 до 550 человек. Общая численность цимане — чуть более 16 000 человек, Родственные связи языка этого народа не ясны. Цимане выращивают рис, бананы и маниок подсечно-огневым способом, а также занимаются охотой, рыболовством и собирательством. С 2002 года продолжается лонгитюдное медицинское исследование Tsimane Health and Life History Project, одним из руководителей которого является Майкл Гурвен. В начале проекта средняя температура у здоровых представителей этого народа составляла 37 °C, а в 2018 году исследователи обнаружили, что этот показатель упал до 36,4 °C.

«Менее чем через два десятилетия мы наблюдаем примерно такой же уровень спада, который наблюдался в США примерно за два столетия», — говорит Майкл Гурвен. Анализ основан на большой выборке из 18 000 измерений у почти 5500 взрослых людей с поправкой на множество других факторов, которые могут влиять на температуру тела, — например, температура окружающей среды и масса тела. «Даже когда мы ограничили анализ менее чем 10 % взрослых, которых врачи признавали полностью здоровыми, мы всё равно наблюдали такое же снижение температуры тела с течением времени», — добавляет Томас Крафт.

Одна из основных гипотез, которыми пытаются объяснить снижение нормальной температуры тела, связывает его с более низким уровнем затяжных легких инфекций из-за развития современного здравоохранения, улучшения гигиены, доступа к чистотой воде и распространения вакцинации.

Но ситуация с народом цимане не подтверждает и такое предположение. Хотя уровень здоровья у них несколько улучшился за последние 16 лет, различные инфекции всё равно широко распространены, как и в других сельских районах Бразилии. На протяжении всей жизни цимане подвергаются сильному воздействию различных патогенов, на что указывают повышенные биомаркеры иммунной активации в крови: количество лейкоцитов, скорость оседания эритроцитов, С-реактивный белок, интерлейкин-6 и иммуноглобулин E. Инфекции, особенно респираторные, до сих пор являются причиной примерно половины всех случаев смерти у цимане, а ожидаемая продолжительность жизни при рождении у этого народа до конца XX века была ниже 40 лет, сейчас увеличилась на десять с небольшим лет. Широко распространена среди цимане и зараженность гельминтами. Например, в 2015 году обследование 983 женщин цимане установило, что 70 % из них заражены аскаридами. К положительным тенденциям в состоянии общественного здоровья цимане относят финансируемые правительством Боливии программы вакцинации и улучшение доступа к аптекам и больницам.

Еще одна существующая гипотеза состоит в том, что телу человека в наше время не нужно тратить энергию на регулирование внутренней температуры благодаря кондиционированию воздуха летом и отоплению зимой. Но для цимане прогресс последних двух десятилетий состоял только в улучшении снабжения одеждой и одеялами.

Авторы работы высказывают гипотезу, что более здоровому организму требуется меньшее повышение температуры для борьбы с инфекцией. А легкий доступ к антибиотикам и другим методам лечения сокращает продолжительность болезней. «Мы обнаружили, что наличие респираторной инфекции в ранний период исследования приводило к более высокой температуре тела, чем та же респираторная инфекция в последнее время», — говорит Гурвен. Также возможно, что более широкое использование противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, может уменьшать воспаление, однако исследователи обнаружили, что снижение температуры тела у цимане сохраняется и тогда, когда при анализе учтены биомаркеры воспаления.

В целом Майкл Гурвен и его коллеги предполагают, что нет какого-либо ключевого фактора, повлиявшего на температуру тела у цимане. «Вероятно, это комбинация факторов, указывающих на улучшение условий, — говорит Гурвен. — Регион Боливии, где живут цимане, сельский и тропический, с минимальной инфраструктурой общественного здравоохранения. Наше исследование дает первое свидетельство того, что температура тела снизилась даже в этой тропической среде, где инфекции по-прежнему являются причиной высокой заболеваемости и смертности».

Исследователи отмечают, что связь между более низкой средней температурой тела в популяции и улучшением в эпидемиологическом и социально-экономическом положении данной популяции позволяет использовать температуру как показатель общего состояния здоровья населения. «Температуру тела легко измерить, и поэтому ее можно легко добавить к обычным крупномасштабным обследованиям», — говорит Майкл Гурвен.

Исследование опубликовано в журнале Science Advances.

Какая температура считается нормой, а какая симптомом инфекции

В период пандемии коронавирусной инфекции многие боятся заболеть, а потому при малейшем изменении самочувствия бросаются делать самое простое, что им доступно: измерять температуру.

Какая же температура считается нормой, а какая — симптомом инфекции (не только SARS-CoV-2, но и любой другой)? Ответ не так очевиден, как кажется на первый взгляд, пишет «Здоровье Mail.ru».

Что считать нормальной температурой?

Традиционно считается, что «правильная» температура тела здорового человека — 36,6°C. Действительно ли это так?

Температура тела контролируется центром терморегуляции, расположенным в гипоталамусе, который представляет собой небольшую область в головном мозге.

До недавнего времени считалось, что нейроны гипоталамуса — единственные, кто ответствен за терморегуляцию в организме человека. Однако теперь доказано, что концепция одного источника «температурных указаний» не может полностью объяснить все механизмы стабилизации температуры тела. Термочувствительные зоны обнаружены также в коре головного мозга, гиппокампе, миндалевидном теле и даже в спинном мозге.

У здорового человека в течение суток происходят неоднократные колебания температуры, связанные с различными факторами:

• температурой воздуха и временем дня;

• двигательной активностью;

• приемом пищи;

• эмоциональными переживаниями;

• состоянием гормонального фона (как у женщин, так и у мужчин).

Эти факторы в своем умеренном ежедневном воздействии могут повлиять на изменение температуры организма здорового человека в диапазоне от 36,6° до 37,5°C. В зависимости от показаний термометра различают следующие виды температуры тела:

• меньше 35 °C — пониженная температура тела;

• 35−37,5°C — нормальная температура тела;

• 37,5−38°C — субфебрильная температура тела;

• 38−39°C — фебрильная температура тела;

• 39−41°C — пиретическая температура тела;

• выше 41 °C — гиперпиретическая температура тела.

Чем уникален женский организм?

В течение суток температура тела человека может меняться несколько раз. Чтобы убедиться в этом, достаточно сделать замеры: утром, после пробуждения, она будет на уровне примерно 35,5°C, а в течение дня возможно повышение до 37,5°C. Это не говорит о наличии какой-либо инфекции или болезни.

Суточные колебания температуры тела особенно характерны для женщин в связи гормональными изменениями по ходу менструального цикла, во время беременности и в период перименопаузы.

У девушек и женщин репродуктивного возраста температура начинает повышаться до 37,5°C во второй фазе менструального цикла, сразу после овуляции (выхода яйцеклетки из фолликула), и может сохраняться на таком уровне до начала менструации — то есть 2−3 недели. Это связано с повышением уровня прогестерона, который обладает тепловым эффектом. Таким же образом объясняется наличие субфебрильной температуры у беременных в первом триместре: это физиологическая норма, которая не требует лечения при отсутствии каких-либо симптомов.

Субфебрильная температура возможна и в период перименопаузы в связи с гормональной перестройкой в женском организме.

Нарушение функции щитовидной железы, а именно гипотиреоз, также может быть причиной стабильного и долговременного повышения температуры тела.

Так когда же бить тревогу?

При инфекционных болезнях повышение температуры, как правило, сопровождается характерными симптомами и развитием общего интоксикационного синдрома: слабости, сонливости, головной боли, боли в мышцах и суставах. В таких ситуациях, безусловно, 37,5°C — не норма, но и не повод для паники, самолечения и необоснованного приема жаропонижающих средств. Куда правильнее — обратиться к врачу.

Если же у вас нет жалоб, не страдает общее самочувствие, а температура 37,5°C была обнаружена случайно, нужно оценить возможные факторы, влияющие на физиологическое повышение температуры тела: гормональный фон и условия, в которых вы ставили себе градусник. Ни в коем случае не следует паниковать: повторно измерьте температуру через какое-то время (а лучше и третий раз, чуть позже) и, если повышение сопровождается другими симптомами, обращайтесь к врачу.

tut.by

Точность дистанционного определения температуры тела человека по результатам измерения температуры лба и запястья

 

Виталий Ценин, главный специалист дирекции комплексных систем безопасности ГКС

 

Для профилактики коронавирусной инфекции Роспотребнадзор рекомендует работодателям проводить в рабочих коллективах «контроль температуры тела работников при входе работников в организацию (предприятие), и в течение рабочего дня (по показаниям), с применением аппаратов для измерения температуры тела бесконтактным или контактным способом (электронные, инфракрасные термометры, переносные тепловизоры) с обязательным отстранением от нахождения на рабочем месте лиц с повышенной температурой тела и с признаками инфекционного заболевания». («О рекомендациях для работодателей по профилактике коронавирусной инфекции на рабочих местах». https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=14190 )

 

Соответственно, задача выбора оборудования для выполнения рекомендаций Роспотребнадзора по контролю температуры тела сотрудников сегодня стоит перед всеми российскими компаниями.

 

И при этом отмечается, что «…в России взлетел спрос на тепловизоры — оборудование, с помощью которого можно быстро и точно измерить температуру тела человека на расстоянии».

https://iz.ru/985757/ekaterina-iasakova/novoe-izmerenie-spros-na-teplovizory-vyros-v-sto-raz

 

Эксперты ГКС подготовили настоящий обзор, в котором детально сравниваются два способа определения температуры человека – по температуре лба и запястья для следующих измерительных устройств, пользующихся спросом на рынке:

• Uniview  OET-213H-BTS1
• Uni-Ubi модель Uface 8
• внешний термометр UFACE-TEMP01-ST-XCC  (os-m385c2-v-r23wfc)

 

Компания Uniview для определения температуры тела человека предлагает устройства для измерения температуры запястья, одновременно обеспечивающие распознавание лиц, в то время как большинство других производителей подобных терминалов с распознаванием лиц предлагают измерять температуру лба человека.

 

При проведении испытаний терминала Uniview OET-213H-BTS1 ставились задачи получить ответы на следующие вопросы:

1. В чем отличие измерений температуры запястья и лба?
2. Насколько точны измерения температуры запястья? Влияет ли расстояние от запястья до считывателя при измерении температуры?
3. Насколько точно пользователь должен позиционировать руку при измерении температуры запястья?
4. Какое влияние оказывают длинные рукава или наручные аксессуары на измерение температуры?

1. В чем отличие измерений температуры запястья и лба?

Uniview объясняет использование измерения температуры запястья тем, что запястье меньше подвержено влиянию окружающей среды или каких-либо физиологических факторов.

Температура кожи открытого лба не так стабильна и зависит от температуры воздуха и скорости ветра — эти факторы могут привести к ошибкам и повлиять на точность измерения температуры.

 

2. Насколько точны измерения температуры запястья? Влияет ли расстояние от запястья до считывателя при измерении температуры?

 

Uniview называет оптимальным расстояние считывания температуры в диапазоне от 1 см до 2,5 см, хотя считыватель производит измерения и за пределами этого диапазона, что является определенной проблемой для обеспечения точности измерений. Измерение температуры запястье производится достаточно точно и надежно на очень близком расстоянии, почти касаясь считывателя. На указанных Uniview расстояниях от 1 см до 2,5 см результаты измерений были часто на 0,3° С ниже. И поскольку считыватель не имеет функции определения расстояния до запястья, то появляется возможность считывать данные на расстоянии до 10 см без уведомления субъекта или операторов. Измеренная температура при этом уменьшается примерно на 0,8° С.

 

 

3. Насколько точным пользователь должен позиционировать руку при измерении температуры запястья?

 

Модуль температуры запястья не обладает никаким интеллектом и будет измерять температуру любой части руки, поднесенной к датчику. При испытаниях была установлена разница в температуре около 0,2…0,3°C между различными частями руки. При этом ладонь самая теплая, а внешняя часть предплечья — самая холодная. Это означает, что температура предплечья, внешней части кисти и ладони может быть измерена точно так же, как и температура запястья до тех пор, пока показания находятся ниже порога срабатывания предупреждения. Поэтому терминал Uniview OET-213H-BTS1 не рекомендуется использовать без контролирующего персонала.

 

 

 

 

Uniview указывает, что точка «нэй-гуань», расположенная примерно на три пальца ниже ладони (см. фото) является оптимальной мишенью для измерения температуры запястья. Действительно, в нашем тестировании температура вокруг этой точки существенно не менялась.

4. Какое влияние оказывают длинные рукава или наручные аксессуары на измерение температуры?

Uniview рекомендует пользователям освободить область запястья для точного измерения температуры (закатать рукава, убрать часы и ювелирные изделия). В проведенных испытаниях при измерении через рукав значение температурам было обычно ниже на 1°С (около 35,6°С при температуре 36,6°С). Наличие часов оказывало меньшее влияние на результаты измерения температуры запястья.

 

 

 

Компания Uni-Ubi предлагает устройства дистанционного измерения температуры лба.

 

При проведении испытаний терминала контроля доступа с распознаванием лиц и измерением температуры Uni-Ubi модель Uface 8 и внешнего термометра UFACE-TEMP01-ST-XCC ставились задачи получить ответы на следующие вопросы:

1. Насколько точны измерения температуры лба? Влияет ли расстояние от лба до считывателя при измерении температуры?
2. Насколько точно должен пользователь позиционировать лицо при измерении температуры лба?
3. Какое влияние оказывают длинные волосы или поворот головы?

 

1. Насколько точны измерения температуры лба? Влияет ли расстояние от лба до считывателя при измерении температуры?

 

Uni-Ubi не регламентирует расстояние от лба до считывателя при измерении температуры. При этом ни терминал Uface 8, ни внешний термометр UFACE-TEMP01-ST-XCC также не имеют функции определения расстояния до лба. При этом, как показали испытания, измерение может производиться и на расстоянии более 30 см. Ни субъект, ни оператор оповещаться при этом не будут. Измеренная температура уменьшается с увеличением расстояния считывания примерно на 2 градуса, при расстояниях считывания от 15 до 30 см.

Надо отметить, что для корректного измерения температуры лба данными устройствами требуются определенные условия, в частности, температура воздуха в помещении должна быть порядка 20-22°С. 

 

2. Насколько точно должен пользователь позиционировать лицо при измерении температуры лба?

Модуль температуры лба не обладает никаким интеллектом и будет измерять любую представленную часть лица.

 

3. Какое влияние оказывают длинные волосы или поворот головы?

В проведенных испытаниях при измерении температуры части головы, закрытой волосами, показания снижались — обычно до 35°С при нормальной температуре. Аналогичная ситуация наблюдается и при повороте головы – показания стабильно снижаются и не достигают порога срабатывания предупреждения. Таким образом, наличие длинных волос или поворот головы не приводят к фиксации ложноположительного результата.

 

Дополнительная информация по терминалам Uniview  OET-213H-BTS1 и Uni-Ubi модель Uface 8:

• терминалы могут идентифицировать человека по лицу и передавать его идентификатор в СКУД здания по Wiegand интерфейсу
• терминалы обладают встроенной памятью для хранения базы данных лиц:
  • Uniview — до 10 000 единиц
  • Uni-Ubi — до 100 000 единиц
• терминалы могут отслеживать наличие медицинской маски на лице
• терминалы имеют API и SDK для интеграции со сторонними приложениями

 

Подводя итоги результатов испытаний, можно сделать следующие выводы:

1. Измерение температуры запястья производится, как правило, на более близком расстоянии (до 10 см) и при этом показывает несколько более стабильные результаты по сравнению с измерением температуры лба.
2. Измерение температуры желательно проводить в присутствии персонала для контроля точности позиционирования запястья или головы человек относительно прибора.
3. В случае, если запястье закрыто рукавом или на лоб падают волосы приборы показывают результаты, заниженные на 1-1,5°С.

Таким образом при выборе подобных устройств следует определиться с удобным местом размещения – на уровне головы для измерения температуры лба, либо на уровне пояса для измерения температуры запястья. В остальном устройства обеспечивают точность измерений, достаточную для выявления повышенной температуры тела человека и одинаково хорошо подходят для выполнения рекомендаций Роспотребнадзора.

 

 

Пора пересмотреть нормальную температуру тела?

Нормальная температура тела 98,6˚ F, верно?

Это, безусловно, то, чему нас всех учат, и это правильный ответ на тесте. Я знаю, что это кажется безумным, но на самом деле 98,6 may F может не соответствовать наилучшей оценке нормальной температуры тела. Не только это, но и нормальная температура тела может со временем падать, согласно образцам данных, полученным почти 160 лет назад.

Откуда взяли 98.6 градусов взяли?

В середине 1800-х годов немецкий врач Карл Вундерлих измерил температуру в подмышечных впадинах примерно у 25 000 человек и обнаружил, что средний показатель составил 98,6˚ F (37˚C). И с тех пор мы верим в это.

Но более современные исследования поставили под сомнение эту освященную веками истину и обнаружили, что

• Температура тела меняется в течение дня. Позже днем ​​он обычно повышается.
• Он также варьируется у разных людей. У женщин, как правило, температура тела выше, чем у мужчин, а у молодых людей температура обычно выше, чем у людей старшего возраста.
• Нормальная температура тела со временем снижается. Анализ 20 исследований между 1935 и 1999 годами показал, что средняя температура во рту составляла 97,5˚F, а исследование, проведенное в 2017 году с участием более 35000 человек, показало, что средняя температура тела составляет 97,9˚F.

По этому последнему пункту одно замечательное новое исследование является одним из лучших, подтверждающих, что нормальная температура тела снижалась за последние два столетия.

Люди становятся холоднее?

В этом исследовании исследователи проанализировали записи температуры за три периода времени за 157 лет:

• 1860–1940: Были измерены смешанные температуры подмышек и полости рта почти 24 000 ветеранов гражданской войны.
• 1971–1975: была проанализирована температура полости рта у более чем 15 000 человек из крупного популяционного исследования (Национальное обследование здоровья и питания).
• 2007–2017: были проанализированы данные о температуре полости рта у более чем 150 000 человек в рамках другого крупного исследовательского проекта (Среда интегрированной базы данных Stanford Translational Research).

В течение почти 160 лет, охваченных анализом, средняя температура полости рта постепенно снижалась более чем на один градус. В результате «новый нормальный» кажется ближе к 97,5˚ F.

Это наблюдение сохраняется даже после учета возраста, пола, размера тела и времени суток.

Почему должна падать средняя температура тела?

Две ключевые возможности:

• Снижение уровня метаболизма. Одним из важнейших факторов, определяющих температуру тела, является скорость обмена веществ. Подобно автомобильному двигателю, который работает на холостом ходу, ваше тело расходует энергию только на поддержание работы, а это выделяет тепло. Более низкая скорость метаболизма в наше время может быть связана с более высокой массой тела (некоторые исследования связывают это с более низкой скоростью метаболизма) или лучшими медицинскими процедурами, профилактическими мерами и общим состоянием здоровья.
• Более низкая частота инфекций и воспалений: во времена Вундерлиха туберкулез, сифилис, хроническое заболевание десен и другие воспалительные состояния, которые могут повышать температуру тела, были обычным явлением, и лечение было ограниченным.

Как насчет изменений в способах измерения температуры тела?

В этом последнем исследовании менялись методы измерения температуры. Но исследователи преуменьшили вероятность того, что разные способы измерения температуры могли повлиять на результаты.Средняя температура тела упала даже за десятилетия, когда методы измерения не изменились.

Почему температура тела и ее изменения со временем имеют значение

Температура тела жизненно важна для здоровья — поэтому она входит в число «показателей жизнедеятельности», наряду с артериальным давлением, частотой сердечных сокращений и частотой дыхания, которые регулярно проверяет врач. Эти меры абсолютно необходимы при оценке того, кто может быть болен, поскольку значительные отклонения от нормы могут указывать на серьезное, даже опасное для жизни заболевание.

Тысячи химических реакций, протекающих одновременно и непрерывно в организме, требуют довольно узкого диапазона температур. В результате организм плохо переносит большие колебания температуры. Фактически, сильное переохлаждение (низкая температура тела) или гипертермия (высокая температура тела) может вызвать необратимое повреждение органа или смерть. Вот почему в организме есть такая продуманная система терморегуляции, которая большую часть времени поддерживает температуру тела близкой к идеальной.

Лихорадка — это обычно любая температура выше 100 temperatureF. Наиболее частой причиной лихорадки является любая инфекция в организме, но есть и другие причины, в том числе тепловой удар или реакция на лекарства. Несмотря на то, что вы можете заболеть при нормальной температуре, температура тела, несомненно, является важным и полезным показателем здоровья.

Скорость обмена веществ, инфекции и воспаления в организме — все это влияет на здоровье и долголетие человека. Таким образом, падение средней температуры тела за последние полтора столетия может отражать важные изменения и требовать дополнительных исследований.

Итог

Хотя новости о том, что нормальная температура тела со временем может снижаться, интригуют, это не повод для беспокойства — и не означает, что определение лихорадки должно измениться. Нам нужно будет полагаться на дополнительные исследования, чтобы понять, насколько важными могут быть эти выводы. А пока, вероятно, пора отказаться от предположения, что 98,6˚ — это нормальная температура. Что-то ближе к 97,5˚ может быть более точным.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

Понижается ли температура человеческого тела?

Это один из тех жизненных фактов, который мы узнаем рано и не забываем: нормальная температура тела — 98.6 градусов по Фаренгейту. Но новое исследование eLife утверждает, что это число устарело.

Эта цифра, вероятно, была точной в 1851 году, когда немецкий врач Карл Рейнхольд Август Вундерлих обнаружил, что это средняя температура подмышек у 25 000 пациентов. Однако, согласно недавней публикации, времена изменились: средний американец сейчас, кажется, опустился более чем на градус F.

Исследователи Стэнфордского университета изучили данные солдат и ветеранов гражданской войны и еще двух последних когорт, чтобы подтвердить, что температура тела среди американских мужчин в среднем составляет около 98.Тогда было 6 градусов по Фаренгейту, но со временем они неуклонно падали, и температура среди женщин тоже упала. По их данным, в среднем для мужчин и женщин 97,5 градуса F.

.

Исследование предполагает, что в процессе изменения нашего окружения мы также изменились, — говорит старший автор Джули Парсоннет из Стэнфорда. «Мы изменились в росте, весе — и стали холоднее», — говорит она. «Я действительно не знаю, что [новые измерения] означают с точки зрения здоровья, но они нам кое-что говорят.Они говорят нам, что мы меняемся и что то, что мы сделали за последние 150 лет, заставило нас измениться так, как мы не делали раньше ».

Исследователи не определили причину очевидного падения температуры, но Парсонне считает, что это могло быть сочетание факторов, в том числе более теплая одежда, контроль температуры в помещении, более малоподвижный образ жизни и — что, возможно, наиболее важно — снижение числа инфекционных заболеваний. . Она отмечает, что сегодня у людей гораздо меньше шансов заболеть такими инфекциями, как туберкулез, сифилис или заболевание десен.

В таких местах, как США, люди также проводят больше времени в том, что ученые называют термонейтральной зоной — средой с контролируемой температурой, которая делает ненужным ускорение метаболической системы, чтобы оставаться в тепле или охладиться, говорит она. Этот офис с постоянной температурой 72 градуса F может показаться некоторым холодным, но он не оказывает стрессового воздействия на человеческое тело, как если бы провести ночь в пещере с температурой 40 градусов по Фаренгейту. Неясно, имеют ли те, кто живет ближе к тому же образцу, что и люди в 1800-х годах — с большим количеством инфекций или меньшим климатическим контролем, — более высокая температура тела.

Исследования тсимане, коренного населения, проживающего в низинной Боливии, показывают, что инфекции могут повышать среднюю температуру тела. В статье 2016 года показано, что инфекции составляют около 10 процентов метаболизма в состоянии покоя у этой популяции, а более низкий метаболизм связан с немного более низкой температурой тела, говорит Майкл Гурвен, антрополог из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, который проводил это исследование, но был в новой не участвует. Тем не менее, он добавляет, что даже у здоровых представителей популяции тсимане температура, похоже, упала в период с 2004 по 2018 год — явление, которое он планирует исследовать дальше.

Парсоннет считает, что для здоровья было бы лучше иметь более низкий метаболизм и более низкую температуру тела. И она надеется еще больше изучить эту связь в будущем.

Для исследования eLife она и ее коллеги сравнили температуры из трех различных наборов данных: в общей сложности 83 900 измерений когорты ветеранов гражданской войны Союза армии (UAVCW), собранных между 1862 и 1930 годами; 15 301 измерений из Национального исследования здоровья и питания I (NHANES I), собранные в период с 1971 по 1975 год; и 578 222 измерения из интегрированной среды базы данных Stanford Translational Research (STRIDE), собранные в период с 2007 по 2017 год.Цифры для женщин не были доступны из самого раннего набора данных, но были собраны из двух более поздних когорт, и исследование показало, что температура тела у мужчин и женщин неуклонно снижалась на протяжении периодов времени.

Филип Макковяк, почетный профессор медицины Медицинской школы Университета Мэриленда, который не принимал участия в новом исследовании, говорит, что данные, полученные еще со времен Гражданской войны, по своей сути являются подозрительными. «Это не означает, что результаты [нового исследования] не соответствуют действительности.Может быть, но вы просто не знаете », — говорит он, потому что существует так много переменных, которые нельзя контролировать в наборе данных, например, были ли солдаты и ветераны здоровыми во время тестирования, где был размещен термометр и какой инструмент использовался.

Даже установленный Вундерлихом результат 1851 года вызывает сомнения, говорит Макковяк, потому что, хотя у него была большая база данных пациентов, трудно понять, постоянно ли он измерял температуру или как он анализировал такой объем информации задолго до изобретения компьютеров.И «тело состоит из целого ряда температур», — добавляет Мацковяк. Печень — самая горячая часть, а поверхность кожи — самая холодная. К тому же, говорит он, «нет« нормальной »температуры; есть диапазон температур », когда днем ​​людям становится жарче, чем утром. У женщин в среднем температура выше, чем у мужчин, отчасти потому, что они повышаются во время овуляции.

Предоставлено: Надие Бремер; Источники: «Нормальная оральная, ректальная, барабанная и подмышечная температура тела у взрослых мужчин и женщин: систематический обзор литературы», Märtha Sundlevander et al., в Scandinavian Journal of Caring Sciences , Vol. 16, №2; Июнь 2002 г .; «Критическая оценка 98,6 ° F, верхнего предела нормальной температуры тела и других наследий Карла Рейнхольда Августа Вундерлиха», Филип А. Макковяк и др., В JAMA , Vol. 268, № 12; 23–30 сентября 1992 г .; «Использование краудсорсинга смартфонов для переопределения нормальной и жаропонижающей температуры у взрослых: результаты исследования отпечатков лихорадки», Джонатан С. Хаусманн и др., В журнале Journal of General Internal Medicine .Опубликовано в Интернете 13 августа 2018 г.

Парсоннет соглашается с тем, что набор данных о гражданской войне имеет некоторые ограничения, например, где лица, осуществляющие уход, измеряли температуру и были ли они осторожны или просто указали 98,6 градусов по Фаренгейту, потому что это то, что они знали, что нормальная температура должна быть. По ее словам, эти опасения были смягчены тем фактом, что она и ее команда обнаружили аналогичное ежегодное падение температуры между когортой 1970-х годов и нынешней. Эффект все еще присутствовал при оценке года рождения солдат и ветеранов, а не при измерении температуры, что позволяет предположить, что тип термометра или отношение лица, осуществляющего уход, не могли объяснить изменение.И в наборе данных исследователи обнаружили ожидаемые вариации по возрасту, весу и росту, предполагая, что значения не были случайными.

Даже с учетом ограниченности данных, результаты убедительны, по словам Франка Рюли, председателя и директора Института эволюционной медицины при Цюрихском университете, который говорит, что он рецензировал статью для eLife , но не участвовал в исследовании. . «Данные о температуре человеческого тела за эти годы — примерно 150 лет — очень интересны, — говорит он.«Это позволяет нам видеть краткосрочные изменения физиологических особенностей человека, что случается довольно редко».

Все специалисты сходятся в одном: жар — это еще лихорадка. Снижение среднего значения нормальной температуры тела не означает, что стандарт лихорадки, который обычно считается выше 100 градусов по Фаренгейту для взрослых, должен быть изменен, говорит Макковяк. «Температура может помочь определить, болен ли вы, и, в зависимости от ее уровня, насколько вы больны», — говорит он. По его словам, для пациентов бактериальная инфекция и более низкая, чем обычно, температура могут быть еще более зловещим признаком, чем более высокая, чем обычно.Он добавляет, что повышение или понижение температуры также может указывать на то, поправляетесь ли вы или как вы реагируете на лекарства, хотя «самое главное — как вы себя чувствуете».

Новое исследование, вероятно, не должно изменить определение лихорадки, говорит Рюли. «Но разнообразие того, что считается нормальным, вероятно, следует скорректировать».

Всегда ли средняя температура человеческого тела была одинаковой?

98,6. Почему этот номер звонит в колокольчик?

В течение многих лет цифра занимала важное место в больничных палатах и ​​в учебниках по физиологии: 98.6 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию) широко считаются «нормальной» средней температурой человеческого тела.

Но остается ли эта температура точной? Новое исследование показывает, что средняя температура тела американцев упала, и исследователи думают, что знают почему.

По теме: Почему жара заставляет нас чувствовать усталость?

Широко раскройте и скажите «ааа»

Немецкий врач по имени Карл Рейнхольд Август Вундерлих был первым, кто пробовал 98.6 градусов номер в 1851 году после сбора миллионов значений температуры от примерно 2500 пациентов в городе Лейпциг. «Он измерял температуру у всех, кого мог найти, были ли они здоровы… больны, и он написал большую книгу об изменении температуры в зависимости от болезни», — сказала старший научный сотрудник исследования доктор Джули Парсоннет, профессор медицины и медицинских исследований и политики в Стэндфордский Университет. Работа Вундерлиха также подчеркнула разницу температур между людьми разного пола, возраста, веса и роста.

«Почти все, что он сказал, было правильным», — сказал Парсоннет Live Science. «Должно быть, он просидел там с ручкой, бумагой и карандашом ужасно долгое время при таких температурах».

Со времени новаторских усилий Вундерлиха врачи до сих пор используют температуру тела как ключевой жизненно важный показатель, помогающий определить состояние здоровья человека. Теперь мы знаем, что температура тела колеблется на 0,5 F (0,2 C) в течение дня; что молодые люди обычно остаются теплее, чем пожилые люди; и что женщины, как правило, поддерживают более высокую температуру, чем мужчины, в зависимости от того, на каком этапе менструального цикла они находятся, согласно отчету 2019 года в журнале Open Forum Infectious Diseases .Температура нашего тела также зависит от погоды, уровня физической активности и того, ели ли мы в последнее время.

Но почему в целом человеческое тело имеет тенденцию колебаться около 98,6 градуса?

Данные свидетельствуют о том, что тело поддерживает относительно стабильную температуру, чтобы поддерживать бесперебойную работу многих органов и химических реакций, и потенциально сдерживать грибковые инфекции . Но, согласно новому исследованию, опубликованному 7 января в журнале eLife , идеальная температура тела может быть уже не 98.6 F.

Скорее, средняя температура тела среди американцев снижалась примерно на 0,05 F (0,02 C) каждое десятилетие с начала 1800-х годов, как выяснили исследователи. Американские мужчины, родившиеся в 2000-х годах, в среднем на 0,58 ° C холоднее, чем мужчины, родившиеся в начале 1800-х годов. У женщин, родившихся в 2000-х годах, температура примерно на 0,58 F (0,32 C) ниже, чем у женщин, родившихся в 1890-х годах. Большой вопрос, почему?

Горячий и холодный

В качестве исследователя инфекционных заболеваний Парсонне провел много лет, изучая бактериальное заболевание , вызываемое микроорганизмом Helicobacter . Клоп вызывает открытые язвы в пищеводе, желудке и тонком кишечнике, называемые язвами, и повышает риск развития рака желудка у людей. Однако с годами инфекция Helicobacter стала менее распространенной в США.

«Я узнал, поскольку работал над этим в течение 30 лет, что этот организм исчезает из популяций в Соединенных Штатах», — сказал Парсоннет. Изменение отражает более широкую тенденцию; По сравнению с нашими родственниками из 19 века, современные люди заражаются гораздо меньшим количеством инфекционных заболеваний.По словам Парсоннета, люди, пережившие 1800-е годы, страдали от повторяющейся малярии , хронических ран, туберкулеза , нескончаемого стоматологического заболевания и приступов дизентерии.

Связано: Почему влажность такая неудобная?

Сегодня у нас нет всех этих жуков, плавающих по нашему телу и доводящих нашу иммунную систему до перегрузки. Парсонне интересовался, как потеря этих микроорганизмов со временем изменила физиологию человека.

Чтобы выяснить это, Парсоннет и ее соавторы просмотрели данные, включая наборы данных о Гражданской войне в США, 1970-х и начале 2000-х годов. Объединив эти наборы данных, исследователи собрали для изучения более 677 000 измерений температуры.

Команда отметила устойчивое падение средней температуры человеческого тела на протяжении многих лет. Чтобы исключить возможность того, что улучшенная технология термометра исказила данные, исследователи также искали тенденции в каждом отдельном наборе данных.Конечно, тенденция к похолоданию проявлялась в каждом из них, независимо от термометра, используемого каждой исторической группой.

«Мы как люди эволюционировали с течением времени — изменились физиологически», — сказал Парсоннет. «Мы изменились от того, кем мы были в 19 веке и кем мы были в 1960-х, на другого человека сегодня, который более холоден».

Почему это важно?

Полученные результаты перекликаются с результатами исследования , проведенного в Англии за 2017 год, в ходе которого было проанализировано около 250 000 измерений температуры более чем у 35 000 пациентов.Средняя температура среди британских пациентов составила около 97,88 F (36,6 C), что на значительную долю ниже «нормальной» средней температуры 98,6 F (37 C). Хотя кажется, что человечество к десятилетию становится холоднее, что это на самом деле означает для нашей физиологии?

Это все еще загадка, сказал Парсоннет. «Мы действительно не понимаем, что это охлаждение означает для людей, что оно означает для нашего здоровья, что означает для нашего долголетия», — сказала она.

Возможно, снижение температуры нашего тела, вероятно, отражает историческое снижение уровня инфекционных заболеваний — тенденцию, которая в значительной степени уменьшила избыточное воспаление в организме человека, пишут исследователи в своем исследовании.Воспаление производит белки, называемые цитокинами, которые увеличивают скорость метаболизма в организме, выделяя таким образом тепло.

Связанный: Почему я так много потею?

Кроме того, в отличие от наших предков, многие люди сейчас живут в мире, в котором в значительной степени контролируется температура. «Нам не нужно много работать, чтобы поддерживать температуру тела; в наших домах всегда 70 F (21,1 C)», — сказал Парсоннет.

Конечно, возможно, что люди, живущие в регионах за пределами США.К. и США поддерживают совершенно разные температуры тела. Например, исследование , проведенное в 2008 году, показало, что средняя температура тела в Пакистане все еще колеблется на отметке 98,6 F. Однако эти небольшие температурные различия между популяциями, вероятно, не влияют на то, как наши тела функционируют с физиологической точки зрения, сказал Парсоннет.

«Это может повлиять на функционирование микробов, [но] я не думаю, что мы вообще знаем ответы на эти вопросы», — сказала она. На уровне отдельных людей только резкие перепады температуры сигнализируют о тревожных проблемах со здоровьем, таких как лихорадка или переохлаждение.Однако в широком смысле средняя температура тела может продолжать падать по мере развития медицины и увеличения продолжительности жизни, добавил Парсоннет.

Температура тела является «маркером воспалительного состояния. И если вы сможете измерить температуру населения, вы сможете предсказать продолжительность их жизни», — отметила она. Парсоннет добавил, что когда-нибудь ожидаемая продолжительность жизни и температура тела, вероятно, выровняются и останутся неизменными в будущем.

Первоначально опубликовано на Live Science .

Температура человеческого тела: лихорадка, нормальная, низкие значения

Опубликовано: 05.01.2016 — Обновлено: 16.01.2021
Автор: Disabled World | Контакты: Disabled World (www.disabled-world.com)

Сводка: Информация и таблицы преобразования температуры человеческого тела включают нормальные, высокие и низкие значения, а также показатели лихорадки COVID-19. Обычно с медицинской точки зрения считается, что нормальная температура тела колеблется от 36,5 ° C (97,7 ° F) до 37,5 ° C (99,5 ° F). Лихорадка указывается, когда температура человеческого тела повышается примерно на один градус или более по сравнению с нормальной температурой 37.0 градусов по Цельсию (98,6 градусов по Фаренгейту).

Main Digest

Знаете ли вы, что нормальная температура человеческого тела также известна как нормотермия или эутермия? И температуру вашего тела можно измерить во многих местах, включая рот, ухо, подмышку, лоб и прямую кишку? Однако учтите, что показания температуры вашего тела будут зависеть от места проведения измерения.

---

Другие новости:

---

Подмышечная впадина примерно на 0,5C ниже температуры тела человека (температуры внутренних органов) — времени суток, вашего возраста и уровня активности, а у женщин — стадии менструального цикла также может повлиять на показания температуры.

Статистика лихорадки COVID-19

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

• В 38,1% случаев сообщалось об утомляемости.
• 67,7% случаев сухого кашля
• 87,9% из 55 924 лабораторно подтвержденных случаев сообщили о лихорадке.

Уровень лихорадки COVID-19

• Дети: 38 ° C (100,4 ° F) и выше (ректальная температура)
• Взрослые: 38 ° C (100,4 ° F) и выше (оральная температура)
• Пожилые люди: 37.8 ° C (100 ° F) и выше (оральная температура)
• Или на 1,1 ° C выше обычного значения.

Важно уточнить, что не у всех случаев COVID-19 будет лихорадка, и не у всех с положительным тестом на COVID-19, но это чрезвычайно распространенный симптом. (1)

Термометр температуры тела

Краткие сведения:

• Температура тела может меняться в течение дня.
• Температура тела может быть ненормальной из-за лихорадки (высокая температура) или переохлаждения (низкая температура).
• Температура выше 38 ° C (100,4 ° F) чаще всего означает, что у вас жар, вызванный инфекцией или болезнью.
• С медицинской точки зрения принято считать, что нормальная температура тела находится в диапазоне от 36,5 ° C (97,7 ° F) до 37,5 ° C (99,5 ° F).

Температуру тела можно измерить:

• Устно — через рот — стеклянный термометр или цифровой термометр.
• Ректально — Температура, измеренная ректально, как правило, на 0,5–0,7 градусов по Фаренгейту ВЫШЕ, чем при измерении через рот.
• Лоб (Кожа) — специальный термометр позволяет быстро измерить температуру кожи на лбу.
• Ухо — специальный термометр может быстро измерить температуру барабанной перепонки, которая отражает внутреннюю температуру тела.
• Подмышечная область — Температура, измеренная под рукой (подмышкой), как правило, на 0,3–0,4 градуса по Фаренгейту ниже, чем температура, измеренная во рту.

Какова нормальная температура тела у ребенка?

Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что нормальная температура тела для здорового ребенка составляет от 97 до 100.3 градуса по Фаренгейту. Если ректальная температура составляет 100,4 градуса и выше, считается, что у них жар.

Какова нормальная температура тела у детей?

Средняя нормальная температура тела у детей составляет около 37 ° C (98,6 ° F). Температура у ребенка обычно составляет от 36,3 ° C (97,4 ° F) утром до 37,6 ° C (99,6 ° F) днем.

Какова нормальная температура тела у взрослых?

• Температура во рту (оральная) около 36.8 ° C (98,2 ° F)
• Температура под мышкой (подмышечная впадина) около 36,5 ° C (97,7 ° F)
• Температура в заднем проходе (прямая / ректальная), влагалище или в ухе (ушной раковине) примерно 37,5 ° C (99,5 ° F)

При какой температуре у вас повышенная температура?

По данным Американской академии семейных врачей, лихорадка показана, когда температура тела повышается примерно на один градус или более по сравнению с нормальной температурой 37,0 градусов по Цельсию (98,6 градусов по Фаренгейту).

Взрослые:

Обычно считается, что лихорадка присутствует, если:

• Температура во рту (оральная) не ниже 37.8 ° C (100 ° F)
• Температура под мышкой (подмышечная впадина) не ниже 37,2 ° C (99,0 ° F)
• Температура в заднем проходе (прямая / ректальная), в ухе (ушной раковине) или височной артерии температура 38 ° C (100,4 ° F) или выше

Дети:

Считается, что у ребенка лихорадка, если его ректальная температура составляет 38 ° C (100,4 ° F) или выше или температура подмышек у ребенка составляет 37,4 ° C (99,3 ° F) или выше.

График температуры лихорадки
Измерение сердечника (ректальное, пищеводное и т. Д.))
Классифицируется как:	Цельсия	Фаренгейта
Гипотермия									— 37,5 ° C	97,7 — 99,5 ° F
Лихорадка / гипертермия	> 37,5 или 38,3 ° C	99,5 или 100,9 ° F
Hyperpyrex0 или 41,5 ° C	104,0 или 106,7 ° F
Примечание: Различные источники имеют немного разные температуры для лихорадки, гипертермии и гиперпирексии.

Что такое базальная температура тела?

Базальная температура тела определяется как самая низкая температура, достигаемая человеческим телом во время покоя (обычно во время сна). Базальная температура тела обычно измеряется сразу после пробуждения, хотя температура, измеренная в это время, несколько выше, чем истинная базальная температура тела.У женщин температура тела будет отличаться в разные моменты менструального цикла, и это изменение температуры можно использовать для отслеживания овуляции, чтобы помочь зачатию или избежать беременности.

Что такое внутренняя температура тела?

Внутренняя температура — это рабочая температура организма, особенно в глубоких структурах тела, таких как печень, по сравнению с температурами периферических тканей. Внутренняя температура обычно поддерживается в узком диапазоне, так что могут происходить важные ферментативные реакции.

Что такое гиперпирексия?

Слово, используемое для обозначения лихорадки с резким повышением температуры тела, превышающим или равным 41,5 ° C (106,7 ° F).

Что такое гипертермия?

Высокая температура, не являющаяся лихорадкой. Причины включают тепловой удар, злокачественный нейролептический синдром, идиосинкразические реакции на лекарства, злокачественную гипертермию, стимуляторы, такие как амфетамины или кокаин, и серотониновый синдром.

Какая температура тела означает гипотермию?

Гипотермия определяется как падение температуры тела ниже 95 градусов по Фаренгейту.Гипотермия может быстро стать опасной для жизни и требует неотложной медицинской помощи. Гипотермия — это противоположность гипертермии, которая проявляется при тепловом истощении и тепловом ударе.

° C в ° F и ° F в ° C Таблица преобразования температуры тела

• 35,0 ° C = 95,0 ° F
• 35,1 ° C = 95,2 ° F
• 35,2 ° C = 95,4 ° F
• 35,3 ° C = 95,6 ° F
• 35,4 ° C = 95,8 ° F
• 35,6 ° C = 96,0 ° F
• 35,7 ° C = 96,2 ° F
• 35.8 ° C = 96,4 ° F
• 35,9 ° C = 96,6 ° F
• 36,0 ° C = 96,8 ° F
• 36,1 ° C = 97,0 ° F
• 36,2 ° C = 97,2 ° F
• 36,3 ° C = 97,4 ° F
• 36,4 ° C = 97,6 ° F
• 36,5 ° C = 97,7 ° F
• 36,6 ° C = 97,8 ° F
• 36,7 ° C = 98,0 ° F
• 36,8 ° C = 98,2 ° F
• 36,9 ° C = 98,4 ° F
• 37,0 ° C = 98,6 ° F
• 37,1 ° C = 98.8 ° F
• 37,2 ° C = 99,0 ° F
• 37,3 ° C = 99,2 ° F
• 37,4 ° C = 99,4 ° F
• 37,6 ° C = 99,6 ° F
• 37,7 ° C = 99,8 ° F
• 37,8 ° C = 100,0 ° F
• 37,9 ° C = 100,2 ° F
• 38,0 ° C = 100,4 ° F
• 38,1 ° C = 100,6 ° F
• 38,2 ° C = 100,8 ° F
• 38,3 ° C = 101,0 ° F
• 38,4 ° C = 101,2 ° F
• 38,6 ° C = 101,4 ° F
• 38,7 ° C = 101,6 ° F
• 38.8 ° C = 101,8 ° F
• 38,9 ° C = 102,0 ° F
• 39,0 ° C = 102,2 ° F
• 39,1 ° C = 102,4 ° F
• 39,2 ° C = 102,6 ° F
• 39,3 ° C = 102,8 ° F
• 39,4 ° C = 103,0 ° F
• 39,6 ° C = 103,2 ° F
• 39,7 ° C = 103,4 ° F
• 39,8 ° C = 103,6 ° F
• 39,9 ° C = 103,8 ° F
• 40,0 ° C = 104,0 ° F
• 40,1 ° C = 104,2 ° F
• 40,2 ° C = 104,4 ° F
• 40,3 ° C = 104,6 ° F
• 40,4 ° C = 104,8 ° F
• 40.6 ° C = 105,0 ° F
• 40,7 ° C = 105,2 ° F
• 40,8 ° C = 105,4 ° F
• 40,9 ° C = 105,6 ° F
• 41,0 ° C = 105,8 ° F
• 41,1 ° C = 106,0 ° F
• 41,2 ° C = 106,2 ° F
• 41,3 ° C = 106,4 ° F
• 41,4 ° C = 106,6 ° F
• 41,6 ° C = 106,8 ° F

График температуры нормального человеческого тела и температуры

Печатная диаграмма, показывающая низкие (гипотермия), нормальные, лихорадочные (гипертермия) и гиперпирексические диапазоны температур человеческого тела.

(1) https://www.quebec.ca/en/health/health-issues/az/general-information-about-coronavirus/

О нас

Disabled World — созданное независимое сообщество инвалидов в 2004 году для предоставления новостей и информации об инвалидности людям с ограниченными возможностями, пожилым людям, их семьям и / или лицам, осуществляющим уход. Посетите нашу домашнюю страницу для получения информативных обзоров, эксклюзивных историй и практических рекомендаций. Вы можете связаться с нами в социальных сетях, таких как Twitter и Facebook, или узнать больше о Disabled World на нашей странице о нас.

Заявление об ограничении ответственности: Disabled World предоставляет только общую информацию. Представленные материалы никоим образом не предназначены для замены профессиональной медицинской помощи квалифицированным практикующим врачом и не должны рассматриваться как таковые. Любое стороннее предложение или реклама на disabled-world.com не означает одобрения Disabled World. Ознакомьтесь с нашей рекламной политикой для получения дополнительной информации. Сообщите нам устаревшую или неточную информацию.

Цитируйте страницу: Journal: Disabled World .Язык: английский (США). Автор: Disabled World. Дата публикации в электронном виде: 5 января 2016 г. - Пересмотрено: 16 января 2021 г. Название: Температура человеческого тела: лихорадка, нормальная, низкие значения , источник: Температура человеческого тела: лихорадка, нормальная, низкая Чтения . Получено 2021-07-26, из https://www.disabled-world.com/calculators-charts/degrees.php - Ссылка: DW # 286-11839.

«Нормальная» температура человеческого тела находится в диапазоне около 98.6 F — физиолог объясняет, почему

Инфракрасное изображение, называемое термограммой, показывает изменения температуры кожи до тренировки (слева) и после тренировки (справа). Предоставлено: Департамент здравоохранения и деятельности человека, Обернский университет, Алабама. Предоставлено Джоном Эриком Смитом, Джо Моллоем и Дэвидом Д. Паско.

Лихорадка является обычным явлением на симптоматической стадии COVID-19, и поскольку рабочие места и детские сады снова открываются, проверка температуры является одним из способов, которым власти пытаются идентифицировать больных коронавирусом.Чтобы поддерживать бесконтактные условия, многие сканируют температуру кожи.

Как теплокровные животные, люди выделяют тепло в качестве побочного продукта химических реакций, обеспечивающих энергию из пищи, которую мы едим. Именно это тепло удерживает человеческие тела в довольно узком диапазоне «нормальных» температур тела, и наша биология лучше всего работает в этом небольшом «нормальном» диапазоне.

Но, как физиолог, я знаю, что существует множество факторов — как внутренних, так и внешних — которые могут влиять на вашу температуру. «Нормальный» может быть менее универсальным, чем вы думаете.

Нормальный, с небольшим прогибом

Квик, какая нормальная температура тела? Почти наверняка вы ответите 98,6 градуса по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию). Несмотря на то, что это число общеизвестно, ответ на самом деле более сложный.

Многие считают, что это число восходит к книге 1871 года по медицинской термометрии немецкого врача Карла Рейнхольда Августа Вундерлиха, который измерял температуру подмышек у тысяч людей.Читатели, кажется, убрали монолитное число 98,6, но на самом деле Вундерлих писал, что на основании его измерения «здоровые люди в различных условиях» имели температуру в диапазоне от 97,16 F до 100,4 F.

Даже с учетом этой вариации недавнее исследование показало, что у населения внутренние температуры упали примерно на 0,6 F (0,3 C) ниже традиционно принятых уровней и примерно на 0,85 F (0,5 C) по сравнению с концом 19 века и начало 20 века.

Исследователи признают, что наблюдаемые сокращения могут быть результатом изменений в оборудовании и методике измерений. Но они предполагают, что это снижение может также отражать физиологические сдвиги в скорости метаболизма и уменьшение воспаления, связанное с основными заболеваниями, с которыми люди справляются более эффективно сейчас, чем в прошлом.

Показание температуры будет отличаться в зависимости от того, на каком теле вы ее измеряете; некоторые из распространенных участков включают во рту, в ухе, под подмышкой, на лбу или в прямой кишке.Каждое из этих мест будет иметь немного разные нормальные значения. Измерения температуры — например, орального или ректального — проводятся ближе к местам, где больше потребляется энергии, и при этом будет выделяться больше тепла, что приведет к более высоким показаниям температуры.

Измерения, проводимые на участках, близких к поверхности тела, таких как ухо или кожа, зависят от окружающей среды и, как правило, будут ниже. Это одна из причин, по которой температура кожи не может быть надежным инструментом для выявления COVID-19. Кто-то, кто побывал в прохладной окружающей среде, может ложно отследить отрицательный результат на лихорадку, а кто-то, кто спешил на улицу на солнце, может ошибочно отследить положительный результат.

Сохраняйте тепло и работоспособность тела

Температура тела — это побочный продукт метаболизма. Метаболизм — это способ, которым ваше тело превращает топливо — углеводы, жиры и белки из пищи, которую вы едите, — в полезную энергию. Этот процесс эффективен всего на 25%, поэтому при разрыве химических связей большая часть их энергии выделяется в виде тепла.

Температура вашего тела зависит от тепла, выделяемого вами при производстве энергии. Переваривание пищи, физическая активность и инфекции увеличивают скорость метаболизма и могут повысить вашу температуру.

У младенцев может быть немного повышенная нормальная температура тела и потребности в калориях в результате увеличения скорости метаболизма для поддержки роста и развития, в то время как у пожилых людей температура тела может быть немного ниже из-за более низкой скорости роста и восстановления клеток.

В дополнение к изменениям, происходящим в результате возраста, у каждого человека в течение дня есть изменения, основанные на их циркадных ритмах. Как книга Вундерлиха 1871 года, так и более поздние исследования показали, что люди обычно испытывают самую низкую температуру тела в течение ночи.Точно так же температура тела будет колебаться в зависимости от фазы менструального цикла женщин.

Когда все нагревается

Практикующие врачи обычно классифицируют лихорадку как температуру выше 100,4 F (38 C) при ректальном измерении как у взрослых, так и у детей. Температура полости рта 99,5 F и температура под мышкой 99 F считаются лихорадкой у детей.

Хотя некоторые могут попытаться снизить температуру, более высокие температуры, кажется, дают преимущество в борьбе с инфекциями и фактически являются частью естественного иммунного ответа вашего организма.Одно из возможных физиологических преимуществ состоит в том, что лихорадка помогает предотвратить размножение болезнетворных микроорганизмов и может их уничтожить. Большинство патогенов человека лучше всего размножаются при температуре ниже 98,6 F, и у них возникают все большие проблемы с повышением температуры в вашем теле.

Повышенная температура тела помогает иммунной системе организма, увеличивая активность клеток и процессов, которые идентифицируют, атакуют и устраняют захватчиков. Таким образом, лихорадка снижает распространение патогена, а также увеличивает повреждение патогенов, уже находящихся в организме.

К сожалению, у ваших органов также есть предпочтительные диапазоны температур, которые позволяют им нормально функционировать. При чрезмерной температуре тела ваши собственные белки и структуры могут быть повреждены. Такой высокий темп может быть фатальным.

Упражнения также повышают внутреннюю температуру вашего тела с увеличением скорости с увеличением интенсивности. Повышенная выработка энергии приводит к увеличению тепловыделения в организме. Когда вы физически активны, вашим мышцам требуется дополнительная энергия для сокращения. С одной стороны, чтобы преодолеть двухчасовой марафон, Элиуду Кипчоге требовалось примерно в 20 раз больше энергии по сравнению с уровнем отдыха.

Условия окружающей среды, такие как температура, влажность и ветер, играют здесь роль. Организм лучше всего функционирует при умеренных температурах. Однако люди приспособились к жизни в экстремальных условиях, используя одежду и укрытие. Холодная среда может привести к небезопасному снижению температуры тела. В жарких и влажных условиях температура тела может достигать небезопасно высокого уровня. Повышенная температура тела из-за лихорадки, интенсивной физической активности, теплового воздействия или их сочетания может вызвать повреждение клеток, которое может быстро прогрессировать до смерти.

Таким образом, хотя температура тела не обязательно равна 98,6 F, ваше «нормальное» значение все еще довольно близко к этому среднему значению. Люди живут в очень узкой зоне выживания. Значительные отклонения от среднего значения этой строго контролируемой физиологической переменной могут быстро стать опасными для жизни.

---

Сделают ли температурные проверки сотрудников безопасными рабочие места?

---

Предоставлено Разговор

Эта статья переиздана из The Conversation по лицензии Creative Commons.Прочтите оригинальную статью.

Ссылка : «Нормальная» температура человеческого тела составляет около 98,6 F — физиолог объясняет, почему (2020, 16 июня) получено 26 июля 2021 г. из https: // medicalxpress.ru / news / 2020-06-human-body-temperature-range-physologist.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Fever | Johns Hopkins Medicine

Что такое жар?

Лихорадка — это температура тела, превышающая нормальную.Обычно это означает, что в организме происходит ненормальный процесс. Физические упражнения, жаркая погода и обычные детские прививки также могут вызвать повышение температуры тела.

Что вызывает жар?

Лихорадка — это не болезнь сама по себе. Скорее это симптом того, что в организме что-то не так. Лихорадка не говорит вам, что ее вызывает, или даже о наличии болезни. Это может быть бактериальная или вирусная инфекция. Или это может быть реакция из-за аллергии на еду или лекарства.Перегрев во время игры или на солнце также может вызвать жар.

Каковы симптомы лихорадки?

Нормальная температура тела составляет от 97,5 ° F до 98,9 ° F (от 36,4 ° C до 37,2 ° C). Обычно он ниже утром и выше вечером. Большинство поставщиков медицинских услуг считают, что температура составляет 100,4 ° F (38 ° C) или выше. Высокая температура может вызвать судороги или спутанность сознания у детей. Судороги не в том, насколько высока температура, а в том, как быстро она повышается.

У лихорадки есть и другие симптомы, помимо температуры выше нормы.Это особенно важно при уходе за младенцами, маленькими детьми и инвалидами. Эти группы могут быть не в состоянии выразить свои чувства. Признаки, означающие лихорадку, включают:

• Рифленая поверхность
• Горячая, сухая кожа
• Низкий диурез или темная моча
• Не хочу есть
• Запор или диарея
• Рвота
• Головная боль
• Все болит
• Тошнота

Как диагностировать лихорадку?

Лучший способ диагностировать жар — это измерить температуру градусником.Существует несколько типов термометров, в том числе следующие:

• Цифровой термометр (оральный, ректальный или под мышкой)
• Барабанный (ушной) термометр (не рекомендуется детям младше 6 месяцев)
• Височная артерия (температура в области лба)

Ректальное измерение температуры является наиболее точным методом у детей младше 3 лет. У детей старшего возраста и взрослых измеряйте температуру под мышкой или во рту.Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего измерить температуру.

Большинство термометров сегодня являются цифровыми, но некоторые стеклянные термометры, содержащие ртуть, все еще используются. Ртуть — токсичное вещество, опасное для человека и окружающей среды. Поскольку стеклянные термометры могут разбиться, их следует утилизировать в соответствии с местными, государственными и федеральными законами. Для получения информации о том, как безопасно утилизировать ртутный термометр, обратитесь в местный отдел здравоохранения, службу утилизации отходов или пожарную службу.

Как лечить лихорадку?

Вы можете лечить лихорадку с помощью ацетаминофена или ибупрофена в дозировках, рекомендованных вашим лечащим врачом. Переключение между приемом парацетамола и ибупрофена может вызвать медицинские ошибки и вызвать побочные эффекты. Никогда не давайте аспирин детям или молодым людям с высокой температурой.

Теплая ванна может снизить жар. Спиртовые обтирания больше не рекомендуются.

Звоните своему врачу для получения рекомендаций в любое время, когда вам некомфортно из-за условий лихорадки, и не забудьте связаться со своим врачом в любое время, когда температура быстро поднимается или сохраняется, несмотря на лечение.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Немедленно позвоните своему врачу, если у ребенка младше 3 месяцев температура.

Немедленно позвоните или обратитесь за медицинской помощью, если одно из следующих событий сопровождается лихорадкой:

• Изъятие
• Чувство вялости или сонливости
• Нерегулярное дыхание
• Жесткая шея
• Путаница
• Сыпь пурпурная пятнистая
• Боль в ухе (ребенок дергает себя за ухо)
• Неустранимая боль в горле
• Рвота
• Диарея
• Болезненность, жжение или частое мочеиспускание

Основные сведения о лихорадке

• Лихорадка сама по себе не болезнь, а скорее признак того, что в организме что-то не так.
• Болезнь, физические упражнения, жаркая погода и обычные прививки в детстве могут вызвать повышение температуры тела.
• Помимо повышенной температуры, обратите внимание на другие признаки, такие как покраснение лица, горячая кожа, низкий диурез, потеря аппетита, головная боль или другие симптомы инфекции или болезни.
• После того, как вы определили, что у человека высокая температура, вы можете лечить его, давая ацетаминофен или ибупрофен в дозировках, рекомендованных вашим лечащим врачом.
• Позвоните своему врачу, если у ребенка в возрасте до 3 месяцев поднялась температура, или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если лихорадка сопровождается припадком, летаргией, нерегулярным дыханием, ригидностью шеи, спутанностью сознания или другими признаками серьезного заболевания.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения врача:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты.Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
• Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
• Знайте, как вы можете связаться с вашим провайдером, если у вас есть вопросы.

Что такое нормальная температура тела?

Что такое нормальная, высокая или низкая температура и что это означает? Узнайте значение цифр на термометре и узнайте, когда пора звонить врачу.

iStock

На этой странице

Если первое число, которое приходит вам в голову, когда вы думаете о температуре тела, составляет 98,6 ° F, вам следует поблагодарить за это исследование 1851 года.Карл Рейнхольд Август Вундерлих, немецкий врач, измерил несколько подмышечных (подмышечных) температур примерно у 25000 человек и на основании анализа установил, что 98,6 ° F (или 37 ° C) является нормой.

На самом деле нормальная температура тела находится в спектре, а не в абсолютном значении. Температура тела может зависеть от вашего возраста, времени суток и от того, чем вы занимались до того, как засунули термометр в рот или ударили по лбу.

Если вам интересно, в норме ли ваши числа (и что делать, если нет), или даже если вы правильно используете термометр, рассмотрите этот ускоренный курс по всему, что связано с температурой тела.

Что такое нормальная температура тела?

Хотя врачи продолжают изучать открытия Вундерлиха в медицинской школе, современные исследователи обнаружили, что 98,6 ° F не совсем точен, когда дело доходит до определения глобальной средней температуры тела.

Когда группа исследователей из Стэнфорда проанализировала измерения температуры, сделанные в течение трех исторических периодов — 1860-1940 гг .; 1970-е годы; и 2007-2017 гг. — они обнаружили, что средняя температура для здоровых людей немного снижается.А британское исследование 2017 года, проведенное с участием более 35000 пациентов, показало, что средняя температура полости рта среди участников составляла 36,6 ° по Цельсию, или 97,88 ° F.

Почему неточности? Неясно, похолодало ли человеческое тело с течением времени или историческое измерение температуры было не таким точным, как сегодня. В любом случае, теперь эксперты согласны с тем, что сегодня средний диапазон нормальной температуры составляет от 97,5 ° F до 97,9 ° F, и широко распространено мнение, что спектр для нормальной температуры простирается от 97 ° F до 99 ° F.Вы даже можете быть немного горячее или холоднее, но при этом оставаться полностью здоровым.

Что означает высокая температура?

Температура считается жизненно важным показателем вашего здоровья. Ваш гипоталамус — это то, что поддерживает температуру вашего тела. Гипоталамус — это часть мозга, которая контролирует не только температуру тела, но и гормоны, влияющие на голод, жажду, сон, частоту сердечных сокращений, половое влечение и настроение (поговорим о многозадачности!).Например, когда вы тренируетесь и чувствуете жар, гипоталамус может сказать вашему телу, что нужно потеть, а пот помогает вам охладиться.

Когда ваша температура выходит за пределы нормального диапазона, это может быть признаком того, что ваше тело усердно борется с инфекцией или что у вас может быть другая проблема со здоровьем. Инфекция заставляет вашу иммунную систему сопротивляться с помощью помощников, в том числе лейкоцитов и антител.
Лихорадка действует двумя способами:

• Она заставляет вашу иммунную систему реагировать на инфекцию или другую проблему.

• Повышение температуры тела во время инфекции затрудняет проникновение бактерий или вирусов, таких как грипп, в ваше тело (они, как правило, предпочитают более нормальную температуру тела более высокой температуре).

«Мы начинаем квалифицировать что-то как имеющее отношение к температуре выше 100,4 ° F», — говорит Авир Митра, доктор медицины, доцент кафедры экстренной медицины в Медицинской школе Икана в Нью-Йорке, директор отделения экстренной медицины на горе Синай. Бет Исраэль и пресс-секретарь Американского колледжа врачей неотложной помощи.

Высокая температура у детей

Вероятность повышения температуры у детей выше, потому что их незрелые тела еще не потеют так же легко, как взрослые, чтобы охладить их, поэтому даже нормальная активность может заставить их согреться. «Мы не слишком беспокоимся, когда у ребенка температура 103, 104 градуса», — говорит доктор Митра. «Но если вы взрослый человек и у вас такая лихорадка, значит, что-то происходит».

Тем не менее, даже небольшая температура может быть признаком серьезной инфекции у младенцев или детей ясельного возраста и требует обращения к педиатру, потому что их иммунная система еще не достаточно сильна, чтобы бороться с микробами.

У ребенка в возрасте от шести месяцев до пяти лет также существует вероятность фебрильного припадка, также известного как судороги, вызванные лихорадкой. Это может произойти, когда у ребенка очень быстро меняется температура. Родителям страшно наблюдать это, потому что ребенок может потерять сознание, а его руки и ноги могут дрожать, но фебрильные судороги обычно не вызывают длительного эффекта.

Другие причины высокой температуры

Чаще всего лихорадка — это попытка вашего тела убить инфекцию.Помните, что бактериям и вирусам труднее выжить в более теплом теле, а лихорадка активирует иммунную систему. Но есть много других причин лихорадки, например:

• Эндокринные расстройства. «Если вы секретируете слишком много гормона, стимулирующего щитовидную железу, у вас будет более высокая температура», — говорит Лиза Морено, доктор медицины, профессор экстренной медицины в Центре медицинских наук Университета штата Луизиана в Новом Орлеане и президент американской организации Академия неотложной медицины.«Если вы секретируете слишком мало, температура вашего тела будет ниже».

• Менструация. Температура тела женщины после овуляции немного повышается из-за выброса прогестерона, который готовит организм к возможной беременности. Он снова снижается, когда начинается менструация. У беременных женщин также будет немного выше температура и количество лейкоцитов, потому что их тела реагируют на то, что они считают инородным объектом — на ребенка.

• Некоторые лекарства. В этот список включены антибиотики, некоторые лекарства от артериального давления и противосудорожные препараты. Прием психотропных препаратов или антидепрессантов также может вызвать чрезмерное повышение температуры тела или обезвоживание. Те же эффекты могут быть проблемой для пожилых людей, принимающих диуретики.

• Иммунизация. Получение пневмококковой вакцины или прививки DTaP (дифтерия / столбняк / коклюш) может вызвать повышение температуры. Лихорадка — нормальная часть иммунного ответа на эти и другие вакцины.

• Возраст. Очень старые и очень молодые не могут регулировать свою температуру так же хорошо, как люди в других возрастных группах. Можно даже слишком сильно закутать младенца или пожилого человека, что может вызвать жар.

• Ход. Аномалия головного мозга, такая как инсульт, в редких случаях может вызвать трудности с регулированием температуры.

Риски высокой температуры тела

«Причина, по которой нас беспокоят разные температуры, заключается в том, что человеческое тело лучше всего функционирует при том, что мы называем нормальной температурой или нормотермией», — говорит Морено. «Как только вы вступаете в гипертермию (слишком горячую), начинаются воспалительные реакции, и воспалительные реакции включают секрецию в организме множества различных химических веществ, которые фактически действуют, разрушая клетки». Хотя обычно это не проблема, если у вас непродолжительная лихорадка, та же самая лихорадка, которая убивает бактерии, также может убить некоторые здоровые клетки, добавляет она.

Общие сведения о гипертермии

Гипертермия может возникать в самых разных ситуациях, от подростка, занимающегося спортом в жарких влажных условиях, до прикованного к постели пожилого человека в очень теплом доме без кондиционера.По словам доктора Митры, оба сценария опасны и требуют немедленной медицинской помощи. Гипертермия может быть опасной для жизни. Когда тело перегружено высокой температурой (обычно выше 104 ° F) и не может регулировать ее самостоятельно, это называется тепловым ударом.

Быстрые способы остыть в ожидании медицинской помощи включают:

• Раздевание

• Обрызгивание холодной водой

• Сидение перед вентилятором

• Размещение кубиков льда или пакета с холодом в подмышечных впадинах, паху и вокруг шеи, которые могут стать очень теплыми.

«Вы пытаетесь снизить температуру настолько агрессивно, насколько можете», — сказал доктор.- говорит Митра.

Как снизить температуру

Когда ваша температура не является угрожающе высокой и не держится дольше нескольких дней, вы можете снизить ее дома с помощью жаропонижающих лекарств, таких как парацетамол или ибупрофен. Эти препараты не дают организму вырабатывать простагландины, естественные гормоны, вызывающие цепную реакцию, ведущую к лихорадке, а также многие другие реакции. Обязательно следуйте инструкциям на бутылке.

Хотя дети могут принимать ибупрофен или парацетамол при лихорадке, важно проконсультироваться со своим педиатром, чтобы определить правильную дозировку или расписание.Лучше не давать им аспирин взрослым, так как это может привести к заболеванию, называемому синдромом Рея.

«Очень важно снизить температуру тела из-за метаболических нарушений, которые они могут вызвать, в том числе для мозга», — говорит д-р Морено. «В долгосрочной перспективе любой воспалительный ответ, включая лихорадку, может вызвать аномальные функции, такие как аномальный митоз клеток, что может привести к раку. Это то, на что сейчас смотрят исследователи ».

Причины для беспокойства

Если у вас или у другого взрослого в вашей семье поднялась температура, позвоните своему врачу, если температура достигает 103 ° F.Некоторые симптомы, которые могут сопровождать лихорадку, требуют медицинской помощи, в том числе:

• Сильная головная боль

• Ригидность в шее и боль при наклоне головы вперед

• Необычная или быстро ухудшающаяся кожная сыпь

• Судороги

• Судороги

• Затрудненное дыхание

• Боль в груди

• Постоянная рвота

• Психическое расстройство

• Боль в животе

• Боль при мочеиспускании

  Необычная чувствительность

«Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться к врачу и сказать:« У меня эти симптомы.«А потом доктор, вероятно, скажет, что подождите немного, посмотрите, исчезнет ли оно, а если нет, заходите, и мы вас проверим», — говорит доктор Митра.

Позвоните своему педиатру, если у вашего ребенка температура любого уровня и:

• Вялый или раздражительный

• Повторяющаяся рвота

• Сильная головная боль или боль в животе

• Не может поддерживать зрительный контакт с вы

• У вас жар более трех дней

• Оставили в горячей машине

Если ваш ребенок еще младенец, позвоните врачу, если:

• Ваш ребенок младше 3 месяцев и имеет ректальную температуру 100.4 ° F или выше.

• Вашему ребенку от 3 до 6 месяцев, у него ректальная температура до 102 ° F, и он кажется необычно раздражительным или вялым.

• Вашему ребенку от 6 до 24 месяцев, у него ректальная температура выше 102 ° F, которая сохраняется дольше суток, даже без других симптомов. Позвоните раньше, если у ребенка кашель, простуда или диарея.

Что означает низкая температура тела

Точно так же, как гипоталамус говорит вам потеть при повышении температуры тела, ваш мозг также может сказать вам, что делать, когда вам холодно.Например, он говорит вашему телу сжимать кровеносные сосуды и дрожать, что помогает ему сохранять или создавать тепло за счет быстрого сокращения и расслабления ваших мышц. Мурашки по коже — еще одно температурное сообщение от мозга, которое сигнализирует волосяным фолликулам задерживать теплый воздух, что приводит к появлению на коже характерных шишек.

Причины снижения температуры тела могут варьироваться от ситуативных (вы попали в метель) до биологических (вы стареете). Вот наиболее частые причины:

• Возраст. По мере того, как вы становитесь старше, ваше тело меньше потеет и быстрее теряет тепло, что приводит к снижению средней температуры.

• Гипотиреоз. Это эндокринное заболевание означает, что ваша щитовидная железа недостаточно активна. Это приводит к замедлению метаболизма, что снижает температуру.

• Переохлаждение. Невозможно избежать зимней метели, но если вы находитесь на морозе в течение длительного периода времени (час и более), это может привести к очень серьезному состоянию, называемому переохлаждением.

«Обратите внимание на более низкую температуру, — говорит доктор Митра. «У пожилых людей, у которых может не быть сильной иммунной системы, иногда простуда является признаком действительно тяжелого заболевания».

Общие сведения о гипотермии

Переохлаждение или резкое падение температуры тела опасно, потому что замедляет метаболизм. Это мешает вашим органам, особенно сердцу, работать должным образом. Если температура тела упадет ниже 95 ° F, это может быть смертельным. У вас может развиться переохлаждение из-за того, что вы в течение длительного времени замерзнете и промокнете, или из-за слишком длительного пребывания в холодной воде.Младенцы могут даже получить переохлаждение, если спят в слишком холодной комнате.

Очень старый или очень молодой, хронический больной с проблемами сердца или кровотока и недоедание — все это повышает вероятность развития гипотермии. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, или нахождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, также могут сделать вас более восприимчивыми к переохлаждению. (Алкоголь притупляет вашу реакцию на холод, поэтому вы не можете дрожать и не узнаете, что вы опасно замерзли.)

Если вы или кто-то из ваших родственников переохлаждены, снимите всю мокрую одежду, закутитесь в сухую теплую одежду и позвоните 911 .

Как измерить температуру

Лучше всего, чтобы получить наиболее точную температуру, измерьте ее внутренним измерением. Для младенца это ректальный термометр, потому что правильное размещение орального термометра у очень маленького ребенка может быть трудным, если не невозможным.

Для детей старшего возраста и взрослых хорошее чтение возможно с помощью орального термометра, помещенного под язык.

Итак, что насчет тех «бесконтактных» термометров, которые популяризировала пандемия COVID-19, которые ударяют вам по лбу? Исследования показывают, что термометры, считывающие ваш лоб на расстоянии, менее точны, чем термометры, которые непосредственно касаются вашей кожи.Если вы измеряете периферическую температуру тела, важно знать, что она может быть на несколько градусов ниже.

Мы прошли долгий путь от тех дней, когда 98,6 ° F были универсальным температурным стандартом. Знание того, что для вас «нормально», когда вы чувствуете себя хорошо, поможет вам понять, когда повышение или понижение заслуживает внимания.

Познакомьтесь с нашим писателем

Кара Робертс Мурез

Кара Робертс Мурез — писатель и редактор из Орегона.