Как предотвратить понос: Что делать при поносе — блог медицинского центра ОН Клиник

Диарея лечение в домашних условиях

Диарея — это один из первых симптомов большинства кишечных инфекций и отравлений продуктами питания. Для того, чтобы остановить диарею, необходимо лечить заболевание, которое является причиной кишечного расстройства, а не сам симптом. Но порой у людей нет времени или возможности обратиться к врачу. Поэтому в такой ситуации желательно знать, как остановить диарею в домашних условиях самостоятельно.

Обычно люди недостаточно серьёзно относятся к появлению поноса, не обращаются за медицинской помощью и уделяют мало внимания процессу восстановления. И это в корне неверный подход к своему здоровью.

Если речь идёт о ребёнке, то их организм более чувствителен к внешним факторам: среде, питанию, микробами. Из-за этого они чаще страдают от расстройства стула и их лечению взрослые уделяют больше времени, чем своему.

Независимо от того, кто страдает от кишечного недомогания, при симптоме диареи лечение в домашних условиях стоит начинать незамедлительно. Также нужно помнить, что не все расстройства пищеварительного тракта требуют применения медикаментов, в некоторых ситуациях допустимо ограничиться регидрационной терапией в домашних условиях.

Последствием длительной диареи может стать тяжелое обезвоживание организма. Симптомами его являются:

• слабость;

• непрекращающаяся жажда;

• сухость кожи и слизистых оболочек;

• понижение артериального давления;

• головная боль, головокружение;

• частота мочеиспускания падает.

При крайней форме в организме нарушаются жизненно-важные процессы, что может закончиться смертью пациента.

Из-за этого при первых признаках диареи не стоит принимать симптоматическое препараты от диареи с огромным списком противопоказаний, необходимо ограничиться энтеросорбентами.

Диарея лечение в домашних условиях быстро

Если диарея не сопровождается рвотой, проявляется не слишком сильно и вы не видите необходимости в вызове врача, это не значит, что организм сможет самостоятельно справиться с расстройством и помощь ему не нужна. Верное средство против диареи — сорбенты, они собирают вредные вещества и безболезненно выводят их. Этот процесс помогает очистить организм и остановить понос.

Выбирая наиболее действенные и безопасное средство, обратите внимание на энтеросорбент «Полисорб». Этот препарат разрешен не только взрослым пациентам, а также детям, пожилым, беременным и женщинам в период грудного вскармливания, так как практические не имеет противопоказаний. Действие препарата начинается уже через 1-4 минуты после употребления суспензии.

«Полисорб» выпускается уже в виде порошка, что намного удобнее таблеток. Энеросорбент нужно просто размешать в воде (также допустимо использовать морс, компот и даже грудное молоко) в пропорциях, указанных в инструкции. Количество препарата зависит от массы тела пациента. «Полисорб» устраняет первопричину недомогания, при этом не оказывает травмирующего воздействия на ЖКТ, не допускает всасывания вредных элементов в кровеносную систему. Прием данного сорбента не просто очищает организм, но и ускоряет процесс восстановления и улучшает самочувствие пациента. Купить «Полисорб» можно в любой аптеке без рецепта врача.

Народные средства против диареи

Если вы предпочитаете проверенные «бабушкины» методы, помимо сорбента вы можете использовать рис или рисовый отвар. Данный злак издавна заслужил славу природного сорбента за счет своих впитывающих, закрепляющих и обволакивающих характеристик. Рис способен успокоить раздраженный кишечник и нормализовать пищеварительные процессы. При этом более лучшие свойства имеет круглозернистый сорт данной крупы.

Врачи также советуют есть рисовую кашу, сваренную на воде, без добавления сахара и масла. Процеженный рисовый отвар нужно принимать каждые несколько часов по 100 мл.

Питание при диарее

Есть несколько правил, которые нужно соблюдать после диареи:

1. Нельзя нагружать кишечник — для этого пищу принимают малыми порциями, но 5-6 раз в день.

2. Убрать из рациона всю вредную пищу — жареную, острую, копченую.

3. Не есть пищу, которая усиливает брожение.

4. Пить много воды.

5. Уменьшить или полностью исключить соленую пищу.

6. Не употреблять шоколад.

7. Нельзя есть сырые овощи и фрукты.

            При восстановлении организма рекомендуется употреблять следующую еду:

• крупы, сваренные на воде — они не перегружают пищеварительную систему, обладают высокой усвояемостью, обволакивают стенки кишечника;

• диетическое мясо (курица, индейка), отварное, приготовленное на пару или запеченое в духовке без специй;

• нежирные виды рыбы;

• сухари;

• кисель, компот из сухофруктов;

• черный чай без сахара.

Категорически запрещены продукты, которые раздражают кишечник, приводят к сбоям в пищеварении. К ним относят спиртные напитки, кофе, соки, сладкие и газированные напитки, консервы, маринады, различные соусы, свежую выпечку.

Как избежать повторения пищевых расстройств

Придерживаясь основных правил личной гигиены, вы сможете минимизировать повторные случаи диареи.

1. Мойте руки при каждом удобном случае, пользуйтесь антисептиками.

2. Следите за чистотой продуктов питания, которые употребляете, особенно если это овощи и фрукты, которые чаще всего едят без термической обработки.

3. Пейте только прокипяченную воду или покупную в бутылках. Особенно внимательно относитесь к выбору пищи и воды, когда вы находитесь в других странах.

4. Избегайте купания в открытых водоемах, которые не предназначены для этих целей.

5. Не покупайте еду в подозрительных общепитах.

6. Постарайтесь меньше нервничать, больше отдыхать и не перенапрягать свой организм, чтобы сохранить жизненный тонус и энергию.

Почему Полисорб подойдет вам?

• Рекомендован к применению людям всех возрастов.

• Начинает действовать через 1-4 минуты после приема.

• Не содержит консервантов, красителей и подсластителей. Нейтрален на вкус.

• Мягко выводит вредное и нормализует микрофлору кишечника.

Дозировка препарата рассчитывается индивидуально в зависимости от его веса согласно

инструкции.

Если  у Вас возникли  сложности для подсчета индивидуальной дозы препарата Полисорб, вы можете получить бесплатную консультацию по телефону: 8-800-100-19-89 или в разделе консультации.

Узнайте больше

Как быстро и легко остановить понос народными средствами!

1. Немолотый черный перец

Черный перец оказывает противомикробное  и укрепляющее действие  на раздраженный кишечник, помогает избавится от некоторых возбудителей инфекции. Его можно употреблять всем, у кого нет проблем с желудком и поджелудочной железой, так как он раздражает стенки желудка. Не рекомендуется принимать черный перец и при анемии, заболеваниях почек.  Не стоит прибегать к такому лечению детям до 5 лет.

Рекомендуется взять 10 горошин черного перца, не разжевывая, проглотить и запить стаканом воды. Лучше всего принимать перец на ночь. Он стимулирует выработку ферментов, нормализующих работу кишечника. Детям дозу уменьшить в два раза.

2. Грецкие орехи

В том случае если понос не очень сильный, для его устранения можно не готовить специальные лекарства из ореха, а нужно просто съесть несколько ядер, не запивая их водой. Взрослым, в том числе беременным женщинам и кормящим матерям, достаточно употребить, хорошо разжевав, 5 орехов. Детям нужно только 2 ореха. Принимается такое лекарство 1 раз. Для детей, которые не могут ещё в силу возраста прожевать ядра, лечение не подходит.

3. Рисовый отвар

Действенный и безопасный метод лечения поноса. Рисовый отвар обволакивает стенки кишечника, способствует снятию воспаления и раздражения. Чтобы сделать такой отвар, нужно вскипятить 0,5 литра воды, опустить в нее 2 ложки промытого белого риса и проварить на медленном огне около 50 минут. После остывания отвар процеживают и пьют в течение дня. Это не только закрепляющее, но и питательное средство, что важно при обезвоживании и слабости, вызванных длительной диареей.

4. Крепкий черный чай

 

 

Крепкий чай обладает закрепляющими свойствами и предотвращает понос, но при этом нужно использовать только качественный чай без добавок и ароматизаторов (не в пакетиках). Стоит помнить, что в черном чае содержится большое количество кофеина, что противопоказано лицам с гипертонией.

5. Чай с луком

Для приготовления такого напитка овощ надрезают крестом таким образом, чтобы он начал выделять сок. После этого луковицу кладут в чашку с заранее заваренным в ней крепким чаем (около 200 мл). Через 10 минут овощ из емкости можно будет извлечь. Получившийся таким образом чай пьют без сахара, маленькими глотками в течение всего дня.

6. Крахмал

Рецепт из крахмала можно применять  как для взрослых так и для детей, он безопасен  и не вызывает ответных аллергических реакций.  Картофельный крахмал от поноса у взрослых наиболее эффективен, если принимать его в чистом виде. Доза составляет одну столовую ложку с горкой, которую можно запить тремя глотками теплой воды. При небольшом расстройстве этого может хватить. Если же диарея сильная, допустимо повторить прием такого лекарства спустя некоторое время.

7. Яблоки

Избавление от поноса яблоками — это старинный народный рецепт. На протяжении дня нужно скушать 12 целых яблок (1 яблоко через каждые 2 часа) без кожуры или можно потереть их на тёрке. Не рекомендуется употреблять какую-либо другую пищу и пить воду. Это поможет очистить желудок и нормализовать его работу. Но учитывая такую «диету» на весь день этот рецепт может подойти не каждому. В любом случаи, при наличии любых отклонений от нормы лечение следует согласовать с врачом.

Подобными домашними средствами можно остановить только понос, не отягощенный кишечной инфекцией. При позывах рвоты в сочетании с диареей (особенно если поднялась температура), можно заподозрить отравление, поэтому самолечение лучше не проводить, а вызвать врача.

Как предотвратить расстройства желудка летом

Причины возникновения и способы борьбы с диареей.

articleContentРасстройство желудка — деликатная, но в то же время знакомая каждому тема. Эта проблема может испортить планы на день, важную встречу и даже долгожданный отпуск. Лето — особенно активный сезон пищевых отравлений, ведь появляется много ягод и фруктов, которые хочется есть без границ. Почему возникает диарея и как с ней бороться – читайте далее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что нужно есть для ускорения метаболизма: Советы врача

Причины возникновения диареи:

1. Потребление грязнных овощей и фруктов, вместе с которыми в организм попадают патогенные микроорганизмы.

2. Чрезмерное потребление овощей и фруктов, которые имеют слабительный эффект. Например, слива, груша, огурец и тому подобное.

3. Избегать потребления непривычной пищи в период отпуска за границей.

4. Не есть испорченных продуктов или продуктов с окончанием срока годности. Летом продукты портятся быстрее.

5. Соблюдать эмоционально-сбалансированного ритма жизни. Стресс, тревога и недостаток сна также могут быть причиной диареи. Находите время для отдыха, спорта и следите за своим рационом.

Способы борьбы с расстройствами желудка:

— соблюдение правил гигиены: мытье рук перед приемами пищи, использование влажных салфеток и антисептиков.

— мыть овощи и фрукты перед употреблением. Помните, что хранение продуктов без холодильника способствует появлению болезнетворных бактерий, а особенно, когда на улице лето. Не стоит есть испорченные, перезрелые, несвежие ягоды или фрукты.

— определить, к каким овощам и фруктам ваша пищеварительная система особенно чувствительна. Например, цветная капуста, кабачки, огурцы, болгарский перец – эти продукты способны вызвать чувство вздутия или иные симптомы, указывающие на расстройство желудка.

— пить хорошо очищенную воду. В дополнение, если вы сторонник газированных напитков, стоит постараться исключить их из своего рациона. Альтернативными напитками являются вода с лимоном, свежевыжатые соки или чай.

— отмачивать ранние овощи и фрукты в холодной воде. Перед употреблением также можно срезать кожуру.

— мыть руки после каждого похода в туалет.

— при покупке товаров всегда обращать внимание на срок годности.

— остерегаться непастеризованных молочных продуктов. Важно также определить, есть ли у вас невосприимчивость к лактозе. Повышенная чувствительность к молочным продуктам – распространенная проблема, ведь они трудно перевариваются, поэтому приводят к вздутию живота и, как следствие, диареи.

— тщательно мыть кухонные дощечки. Рационально использовать стеклянные дощечки, на которых не будет оставаться остатков пищи.

— купить в аптеке качественное средство, которое станет надежным защитником при диарее. Если разлад уже произошел, то для восстановления микрофлоры врачи, обычно, советуют лакто и бифидобактерии (синбиотики), например, Лактиале. Лактиале способствует восстановлению микрофлоры после желудочно-кишечных расстройств*.

 

— придерживаться щадящего питания. Такая лечебно-профилактическая диета обеспечит полноценное питание в условиях максимального щажения пищеварительного тракта. Во время щадящего питания следует использовать такие способы обработки пищи, как отваривание, приготовление на пару и иногда запекание без корочки. Кроме того, следует ограничить употребление соли, слишком холодных или горячих блюд, продуктов, которые трудно жевать. Употреблять пищу нужно 5 раз в день малыми порциями. Полезно также выпить стакан молока перед сном.

— если через 48 часов состояние не улучшается, вовремя обращайтесь к врачу. Расстройства пищеварения – проблема с внезапными симптомами и серьезными последствиями. Важно консультироваться со специалистом, ведь эти симптомы могут указывать на более серьезные проблемы, такие как инфекции печени, пищевые аллергии и даже начальные стадии рака.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как диагностировать и избавиться от сезонной депрессии — Советы врача

*листок-вкладыш к диетической добавке Лактиале.

Реклама диетической добавки. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Декларация о соответствии продукции требованиям украинского законодательства согласно технического регламента относительно правил маркировки пищевых продуктов, утвержденного приказом Госпотребстандарта Украины от 28.10. 2010г., №487

Произведено на заказ: ПАО «Фармак», вул. Фрунзе, 63, 04080, Украина. Дополнительная информация по тел. +38 (044) 496-87-87, e-mail: [email protected]

как помочь себе и близким в домашних условиях

Лето – время овощей и фруктов. И если купленные на рынке или в магазине дары природы люди всегда моют, то смородину, крыжовник или яблоки со своего участка некоторые едят прямо с куста или с дерева. В программе «О самом главном» доктор Сергей Агапкин и врач-инфекционист Георгий Сапронов ответили на вопрос: «Мыть или нет мыть?», а также рассказали о том, какие домашние рецепты помогут справиться с расстройством желудка.

Врачи напоминают, что, конечно же, мыть надо все. И особенно тщательно – то, что растет ближе к земле (и тем более то. что было выкопано из земли), и человек собирается употребить эти овощи или ягоды в сыром виде.

Если вдруг человек подцепил кишечную инфекцию, то в первую очередь надо посоветоваться с доктором. Но если симптомы (диарея и повышенная температура) не очень сильно выражены, то можно применить домашние средства, отмечает врач-инфекционист.

В первую очередь надо восполнить водный баланс, разбавив солевые пакетики в воде.

«Потому что только водой мы восполним воду, но не восполним солевой баланс», – поясняет эксперт.

Самый известный народный рецепт: крепкий сладкий черный чай. Инфекционист подтверждает, что такой способ известен уже давно, и он помогает при расстройстве желудка.

Сергей Агапкин при этом напоминает о другом (популярном сейчас в Сети) рецепте: некоторые предлагают при диарее жевать обычную сухую заварку.

«Этот способ не может быть достоверным, поскольку у сухой заварки нет тех свойств, которые могли бы реализоваться, когда ты ее жуешь», – говорит врач-инфекционист.

А вот другой народный рецепт – отвар из ромашки, действительно, старый и хорошо проверенный способ лечения острых кишечных инфекций.

Кроме того, говорит Георгий Сапронов, ромашка обладает сильным и в то же время – мягким противовоспалительным действием. Поэтому и когда болит горло, то рекомендуется его полоскать таким отваром.

«В ромашковый чай можно добавить листья мяты или лимон», – советуют эксперты.

Доктор Агапкин, со своей стороны, напоминает и о соблюдении диеты теми, кто страдает от расстройства желудка.

«В первую очередь – это вареный рис, сухарики, а на второй-третий день можно добавлять отварной картофель», – объясняет врач.

В целом же правила для тех, кто хочет максимально избежать рисков столкнуться со столь неприятной болезнью, достаточно просты. Надо просто не забывать часто и тщательно мыть руки, овощи и фрукты, употреблять только кипяченую или бутилированную воду, быть внимательным в выборе продуктов питания и с осторожностью употреблять пищу в сыром виде.

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru.

🧬 У ребенка понос и рвота: как распознать инфекцию

В России ежегодно регистрируют почти 800 тыс. случаев кишечных инфекций, до 80% из них — у детей: чаще встречаются только грипп и ОРВИ. Рвота, диарея, слабость и лихорадка — основные признаки. Зачастую симптомы схожи с пищевым отравлением — рассказываем, как понять, что ребёнок не просто «что-то не то съел».

Что это такое и как часто бывает

Кишечная инфекция — болезнь, которая развивается при попадании в организм вирусов или бактерий и проявляется поносом, рвотой, лихорадкой, слабостью и обезвоживанием.

По данным ВОЗ за 2018 г., на ротавирусную инфекцию пришлось 60% случаев тяжелой диареи у детей до 5 лет, и большая часть из них были младше года. При появлении первых симптомов у маленьких детей необходимо обратиться за медицинской помощью — до сих пор в мире, особенно в развивающихся странах, ежегодно от ротавирусной инфекции умирает до 200 тыс. детей.

Как и когда можно заразиться

Источниками ротавирусной инфекции могут быть больной ребенок или бессимптомный носитель. Вирус выделяется из организма со стулом и с грязными руками попадает на предметы быта, одежду и продукты питания.

Врачи часто называют ротавирусную инфекцию болезнью «грязных рук».

Здоровый ребенок может занести вирус в организм сначала прикоснувшись к вещам, а потом к лицу, а также — при употреблении немытых овощей и фруктов.

Вспышки ротавируса обычно бывают зимой, ранней весной или поздней осенью, потому что при низких температурах вирусы дольше сохраняются во внешней среде. Летом чаще случаются пищевые отравления — причина их, как правило, в бактериальном загрязнении пищи, а бактерии лучше размножаются в жаркое время года.

Что происходит, когда вирус проникает в организм

С продуктами или слюной — если ребенок облизал грязные руки — ротавирус попадает в рот, затем — в желудок и кишечник. Там он проникает в клетки поверхностного слоя, выстилающего кишечник изнутри, и повреждает их. В отличие от бактерий, вирусы не приводят к выраженному воспалению клеток, они в большей степени нарушают работу ферментных систем организма.

Углеводы перестают расщепляться и накапливаются в кишечнике — нарушается баланс жидкости, калия и натрия в организме. В кишке собирается много воды, электролитов, органических кислот и углекислого газа, которых в норме там быть не должно. Из-за них начинаются рвота и диарея и усиливается газообразование. В возрасте до 5 лет клетки кишечника еще недостаточно зрелые — ротавирус поражает до 2/3 из них, поэтому дети болеют чаще и тяжелее взрослых.

Чаще всего первый симптом — это рвота. Она возникает одновременно с диареей или предшествует ей и длится обычно 1−2 дня. Стул обычно водянистый, пенистый, желтого цвета с небольшим количеством слизи. У грудных детей он может быть до 20 раз в сутки. Длительность диареи в среднем 3−7 дней, но бывают случаи до двух недель — как правило, у детей до года. Иногда инфекция начинается с лихорадки до 38−39 °С, симптомов ОРВИ — кашля, насморка, боли в горле. Так же дети могут отказываться от еды и буквально валиться с ног.

Что делать, чтобы не заболеть

Частое и тщательное мытье рук с мылом — профилактика любых вирусных и бактериальных инфекций.

• Нужно приучить ребенка к этому с раннего возраста: после улицы и посещения туалета, перед едой и просто несколько раз в день.
• Родителям необходимо мыть руки самим, прежде чем прикасаться к грудничку или кормить его.
• Важно мыть овощи и фрукты перед употреблением, соблюдать температурный режим при приготовлении пищи, пить кипяченую или бутилированную воду.

Наибольшее количество вируса выделяется со стулом в первые 5 дней болезни, поэтому в этот период надо чаще мыть руки и проводить дома влажную уборку.

Вакцинация против ротавируса

Есть две вакцины — бельгийская «Ротарикс» и российская «РотаТек». В РФ зарегистрирована только «РотаТек». Она содержит 5 наиболее часто встречающихся штаммов. Вакцинация от ротавирусной инфекции не входит в национальный календарь прививок, но её можно сделать по желанию родителей. «РотаТек» имеет строгие ограничения по возрасту и интервалы между ревакцинациями — обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

«Эффективность и безопасность вакцин против ротавирусной инфекции при соблюдении возрастных рамок подтверждена во многих исследованиях, — говорит педиатр детской клиники „Фэнтези“ Елена Колганова. — После получения третьей дозы вакцины количество госпитализаций уменьшилось на 100%, а обращений в поликлинику — на 96%. Ротавирус, в отличие от гриппа, редко мутирует, и поэтому вакцинацию не надо проводить каждый год — иммунитет сохраняется до трех лет».

Как помочь ребенку

Педиатр и инфекционист клиники GMS Дарья Захарова напоминает, что инфекция у разных детей может протекать по-разному: у кого-то — в виде легкого недомогания, снижения аппетита с незначительным дискомфортом в животе и однократным жидким стулом, у другого — с лихорадкой, многократной рвотой и выраженной диареей.

«От степени тяжести и возраста во многом зависят и действия родителей: куда обращаться за помощью. Если ребенка ежечасно тошнит, и он жалуется на сильные боли в животе, то надо вызвать скорую помощь, которая доставить его в стационар, где определят причину болей. Во всех остальных случаях нужно вызывать врача», — подчеркивает Дарья Захарова.

У детей старше пяти лет инфекция, как правило протекает легче, поэтому можно помочь им своими силами.

«Начать надо с обильного питья, чтобы восполнить дефицит жидкости — то, что ребенок теряет со рвотой и поносом — говорит Елена Колганова. Есть специальные формулы для расчета, но обычно требуется 50−100 мл воды на кг массы тела в сутки, т. е. если ребенок весит 30 кг, то при ротавирусной инфекции в сутки ему потребуется от 1,5 до 3-х литров жидкости. Лучше использовать специальный аптечный раствор: для детей он должен содержать минимум соли и сахара. Поить ребенка надо часто и по чуть-чуть — 10−15 раз в час по 2−3 глотка».

Чем грозит ротавирус без лечения

От диареи и рвоты организм теряет много воды вместе с натрием, калием, магнием и другими электролитами. Это приводит к нарушению работы легких — ребенок начинает часто и неглубоко дышать, сердца и сосудов — учащается сердцебиение, снижается артериальное давление, и мозга — появляются головокружение и головная боль, слабость.

У грудных детей ротавирусная инфекция наиболее опасна, потому что в результате потери большого количества жидкости и электролитов могут случиться судороги или потеря сознания. Очень важно при первых признаках кишечной инфекции у грудничков сразу вызвать скорую помощь.

Как помочь организму восстановиться

«Раньше было мнение, что при ротавирусной инфекции нельзя употреблять молочные продукты, — говорит Елена Колганова. — Сейчас ученые пересмотрели свое мнение на этот счет: если ребенок кормится грудью или смесью, то менять ничего не нужно. Для взрослых детей желательно убрать свежие фрукты и овощи, т. к. они усиливают перистальтику и бродильные процессы в кишечнике».

Если у ребенка температура выше 38,5 ºС, можно дать ему жаропонижающие средства, а при сильных болях — спазмолитики. Не следует давать обезболивающие препараты — это замаскирует симптомы и врачу сложно будет поставить диагноз. Нельзя промывать ребенку желудок — это усилит рвоту и приведет к крайней степени обезвоживания — потери сознания, судорогам.

«Лечение неосложненной ротавирусной инфекции симптоматическое: главное — обильное питье. Рвота и жидкий стул обычно проходят самостоятельно. Однако прием пробиотиков может ускорить процесс восстановления, их назначение безопасно и достаточно эффективно», — считает Дарья Захарова.

Болезнь всегда легче предупредить, чем лечить — соблюдайте правила личной гигиены и приучите к этому детей, мойте фрукты и овощи и не пейте воду из-под крана.

Понос у ребенка (как помочь в домашних условиях?)

Понос у ребенка: что делать? Во-первых, нужно знать, что понос, как и рвота, — механизм защиты организма от болезнетворных микробов и токсинов. Поэтому не надо спешить подавлять диарею лекарственными препаратами. Во-вторых, необходимо улавливать ту грань, когда ребенку нужна врачебная помощь, а не только режим диеты и обильного питья.

Причины поноса у детей очень часто лежат на поверхности: съел что-нибудь не то или слишком много, да еще и немытыми руками, и в то же время диарея — весьма распространенный симптом различных заболеваний. Пренебрегать ее появлением нельзя, особенно у ребенка дошкольного возраста. К причинам поноса можно отнести.

• Погрешности диеты. Если ребенок съел много трудноперевариваемой пищи или попробовал какое-то новое блюдо, у него может быть кратковременный понос. Как правило, он сопровождается вздутием, дискомфортом, незначительными болями в животе. К трудноперевариваемым продуктам относятся сырые фрукты и овощи, жирная, острая пища. Если она употребляется со сладкими напитками или молоком, картина может усугубиться. Категорически запрещено кормить детей младшего (дошкольного) возраста грибами, жирной свининой и рыбой, гусятиной, утятиной, сырыми яйцами, цельными орехами (особенно арахисом). Нельзя злоупотреблять едой из «фаст-фуда» и сладкими газированными напитками, поскольку в них много красителей, консервантов, ароматизаторов, усилителей вкуса. Если причина поноса в диете, то он быстро проходит при устранении неподходящих блюд из рациона.

• Индивидуальная непереносимость продуктов. Зависит от особенностей организма конкретного ребенка. Кто-то может отреагировать на молоко, кто-то на жирное мясо, кто-то на манную кашу, кто-то на сырые овощи и фрукты. Кроме того, у ребенка может быть лактазная недостаточность — дефицит фермента лактазы и плохое переваривание молочного сахара — лактозы. Это приводит к постоянному бродильному процессу в пищеварительной системе, метеоризму, повышению содержания жидкости в кишечнике. Выход из этой ситуации — исключение из рациона цельного коровьего молока, при этом можно оставить кисломолочные продукты.

• Отравления и кишечные инфекции. Когда возбудители кишечной инфекции проникают в организм, первой реагирует пищеварительная система, воспаляется слизистая кишечника и начинается понос. Это основной симптом при любой кишечной инфекции. Диарея у ребенка в 3 года может быть вызвана элементарным несоблюдением правил гигиены. Не всегда удается уследить за маленьким исследователем, особенно на улице, детской площадке. Если есть подозрение на дизентерию, сальмонеллез, амебиаз и др., ребенка предложат госпитализировать. Эти заболевания сопровождаются сильным обезвоживанием, резкой потерей веса, высокой температурой, рвотой. Важна профилактика кишечных инфекций: мытье рук после улицы, туалета, общения с животными; термическая обработка продуктов; мытье свежих овощей и фруктов под проточной водой; качественная и проверенная вода; правильное хранение пищевых продуктов.

• Дисбактериоз. Причины дисбактериоза в детском возрасте могут быть разные: прием антибиотиков, нарушения в питании, кишечные инфекции, глисты. Во всех перечисленных случаях у ребенка может быть понос. Чтобы избавиться от диареи, необходимо устранять первопричину дисбактериоза. Нужно выяснить, каких полезных бактерий не хватает, и восполнить их, включая терапию пробиотиками, ферментами, витаминами, диетой.

• Глистные инвазии — паразиты, заселяющие кишечник. Их размножение приводит к воспалению слизистой кишечника и нарушению работы пищеварения. «Глисты» передаются от зараженного человека здоровому через общие предметы быта, посуду, игрушки. При глистных инвазиях понос не частый, но длительный, хронического характера.

• Острая хирургия. При аппендиците, перитоните, инвагинации (кишечная непроходимость, заворот кишок) иногда может возникнуть понос или рвота. Ребенок нуждается в немедленной госпитализации.

• Синдром раздраженного кишечника. Этот диагноз нередко ставят детям от 1 до 5 лет, у которых наблюдается хронический понос (более 2 недель подряд). Он ставится тогда, когда анализы кала и мочи в порядке, не найдено никаких кишечных возбудителей, патологий. Причина раздраженного кишечника до конца не выявлена. Многие врачи склоняются к тому, что главный фактор — психологическое состояние ребенка, негативные эмоции, страхи, стресс, неблагоприятная атмосфера в семье.

Как вылечить понос у ребенка в домашних условиях? Чтобы не нанести вред здоровью малыша, нужно помнить о двух важных и безопасных способах.

• Голодная пауза или щадящая диета. Обычно ребенок сам отказывается от пищи. Нельзя насильно его кормить.

Какой должна быть щадящая диета при поносе у детей?

— Дробность. Увеличивается количество приемов пищи и уменьшаются порции вполовину. Ребенок может есть в течение дня 6 раз (и даже чаще при наличии у него аппетита).

— Частота приемов пищи. Рекомендуется пропускать один-два приема пищи при тяжелом состоянии, когда малыш отказывается от еды. Порции должны быть еще в два раза меньше.

— Протертая пища. Можно измельчать в блендере.

— Сама диета: Начинают с супов-пюре на основе круп (рис, гречка, овсянка) и каш, приготовленных на воде, из этих же круп без добавления масла. Добавляются сухарики из белого хлеба, галетное печенье, вареный картофель без масла. Педиатры старой закалки могут назначать схему питания при поносе у ребенка под «кодовым названием» БРЯС: сюда входят бананы, рис, яблочное пюре, сухари. Можно также добавить нежирный творог. Яблочное пюре можно заменить печеными яблоками. На 3–4 день (на фоне проводимого лечения и в случае улучшения состояния ребенка) можно добавить в рацион свежий биокефир без добавок низкого процента жирности. При хорошем самочувствии и наличии богатырского аппетита можно предложить ребенку котлеты или тефтели из индюшатины, курицы, телятины, нежирной рыбы, приготовленные на пару.

— Еще несколько пунктов в отношении диеты при поносе: ребенку даются только свежеприготовленные и качественные блюда. Что исключить из меню? Молоко, сливки, сметану, жирный творог, орехи, бобовые, свежие фрукты и овощи, соки, свежий хлеб, булки, сладости, сладкие напитки. А также жареные, острые, копченые, маринованные блюда, мясные бульоны. Еда и питье должны подаваться в теплом, но не горячем виде.

• Обильное питье. Необходимо восполнять потерю жидкости организмом в любом возрасте. Чем старше малыш, тем больше объем питья должен быть.

При поносе важно восполнять потерю жидкости. Какие напитки лучше предлагать малышу?

— Растворы электролитов. Предназначены для восстановления и поддержания водно-солевого баланса в организме. Универсальное средство: можно давать и грудничку, и ребенку более старшего возраста. В аптеке можно купить специальные порошки, из которых делаются эти растворы.

— Самостоятельно приготовленный раствор. Если нет возможности купить готовую смесь, можно приготовить раствор в домашних условиях. Для этого нужно развести в 1 литре кипяченой воды ½ чайной ложки соли, ½ чайной ложки соды, 1 столовую ложку сахара. Хранится жидкость не более 24 часов.

— Компот из сухофруктов. Показан при всех болезнях кишечника, содержит соли калия и магния, необходимые для поддержания водно-солевого баланса при поносе. Компот из изюма. Изюмный отвар питательный, дает организму необходимые минералы и микроэлементы.

— Некрепкий зеленый чай. В нем содержатся биоактивные вещества и микроэлементы, которые нормализуют работу кишечника.

— Щелочная минеральная вода. Должна быть негазированной и теплой.

Если ребенок отказывается от питья в течение нескольких часов, а понос усиливается, нужно срочно обратиться за врачебной помощью.

Что еще можно делать, если у ребенка понос? В этой ситуации важно знать, как не надо «лечить»

• Нельзя сразу останавливать понос противодиарейными средствами (типа имодиум). При кишечной инфекции не спешите избавляться от поноса и рвоты, поскольку таким способом организм освобождается от токсинов. По крайней мере, не надо давать лекарства против поноса в первые часы болезни. Чтобы помочь очистить организм, кроме питья, можно поставить ребенку клизму с водой комнатной температуры. Нельзя давать средства против поноса, если у ребенка высокая температура, в стуле есть кровь.

• В домашних условиях возможно применение энтеросорбентов. Самое безопасное лекарство от поноса для детей до года и малышей старшего возраста — энтеросорбент «Смекта» (или «Неосмектин»). В ней содержится вяжущее вещество, она быстро восстанавливает пораженную слизистую кишечника, обладает абсорбирующими свойствами. Принципы применения энтеросорбентов… Энтеросорбенты необходимо включать в комплексную терапию в первые дни заболевания. Их вводят в ЖКТ естественным путем — перорально (через рот). Как правило, прием сорбентов назначают за 1,5–2 ч до еды. Этот период необходим для того, чтобы препарат вступил в реакцию с содержимым желудка и частично эвакуировался в кишечник, где продолжается процесс его взаимодействия с компонентами кишечного содержимого. Одновременное назначение сорбентов и лекарственных средств исключается, разница в приеме между ними должна составлять 1,5–3 ч. Суточную дозу энтеросорбентов равномерно распределяют на 3–4 приема (можно чаще), в промежутках между приемами пищи.

• Надо лечить не симптом поноса, а первопричину заболевания. Важно ее установить, и только потом назначать лечение. Пусть лучше врач расскажет, чем лечить понос у ребенка, а не соседка или встревоженная бабушка. Нельзя применять какие-либо лекарственные препараты, кроме энтеросорбентов, без назначения педиатра. Врач должен установить диагноз и назначить лечение. Если у малыша острая кишечная инфекция, его нужно обследовать, при тяжелых формах — госпитализировать.

В каких ситуациях нужно срочно обращаться к врачу

Перечисленные симптомы должны служить сигналом к незамедлительным действиям:

• сильная боль в животе;
• обильный и частый понос в течение суток, который не устраняется голодной паузой и питьем;
• обильная рвота, которая мешает поить ребенка;
• темная моча — дефицит жидкости;
• отсутствие мочи в течение 6 часов;
• кал с кровью;
• резкое повышение температуры;
• язык сухой, кожа сероватого оттенка;
• запавшие глаза;
• вялость, слабость.

Самое опасное последствие продолжительного поноса — обезвоживание организма. Нельзя его допускать. И когда возникает вопрос, что делать при поносе у ребенка в 2 года, — никогда не ошибетесь, если будете поить, поить и еще раз поить. Если обезвоживания все-таки не удалось избежать, в больнице неотложная помощь будет заключаться в том, что малышу внутривенно будут вводить солевой раствор.

В заключении хочется еще раз отметить, что лечение поноса у детей в домашних условиях подразумевает два важнейших принципа: щадящая диета и восполнение потери жидкости. Если этими способами в течение суток не удается остановить диарею, и к ней прибавляются такие симптомы, как рвота, повышение температуры, обезвоживание — нужно срочно обратиться за врачебной помощью.

Обезвоживание у детей: как предотвратить и распознать

Почему дети находятся в группе риска и больше подвержены обезвоживанию?

Дети, наряду с пожилыми людьми, находятся в группе риска и более подвержены получить обезвоживание, из-за сочетания нескольких факторов:

Во-первых, потому что они представляют собой группу людей, которые из-за своего возраста чаще страдают от инфекций, которые могут вызвать лихорадку и желудочно-кишечные симптомы, такие, как рвота или диарея, которые приводят к потере жидкости в организме. Однако, обезвоживание может наступить не только при гастроэнтерите, но при других инфекциях, таких как респираторные (простуда, синусит, пневмония, бронхит) или инфекции мочевыводящих путей.

Во-вторых, потому, что в детском организме более высокий процент воды. У новорожденного, к примеру, около 70% его массы тела — это вода. Этот процент постепенно уменьшается с взрослением ребенка, пока в зрелом возрасте он не достигнет 50-60%, в зависимости от возраста и пола.

В-третьих, потому, что при меньшем объеме тела, соотношение между поверхностью тела и весом — выше. Это означает, что у детей потеря влаги через кожу и слизистые оболочки путем испарения пропорционально больше, чем у взрослых.

Следует также добавить, что механизмы компенсации, которые запускает организм, когда начинает терять влагу, еще недостаточно развиты в раннем возрасте жизни. Способность концентрировать мочу и тем самым уменьшать потерю влаги у новорожденного меньше, чем у ребенка школьного возраста или взрослого, что делает маленьких детей более уязвимыми в данных ситуациях.

И, наконец, в случае детей младшего возраста, у них ограничен доступ к жидкостям, поскольку они не могут пить самостоятельно и зависят от взрослых, которые должны давать им пить воду в ситуациях обезвоживания организма вследствие болезни или жаркой погоды.

Таким образом, наибольшему риску обезвоживания подвержены новорожденные и груднички.

Обезвоживание и медикаменты при хронических заболеваниях

Хотя детям нередко приходится принимать лекарства при хронических заболеваниях, необходимо учитывать, что некоторые из них могут способствовать усугублению симптомов обезвоживания. Очевидным примером данного типа лекарств являются диуретики (фуросемид, спиронолактон …), что приводит к увеличению потери воды через мочу, чтобы компенсировать проблемы с сердцем, почками и т.д.

Следует также учитывать, что если ребенок принимает какие-либо лекарства от хронических болезней, их уровень в крови, а также их терапевтические эффекты (как полезные, так и побочные) могут временно изменяться при возникновении ситуации обезвоживания. Это не означает, что мы должны тревожиться, но мы должны учитывать это, например, в случае детей, получающих противоэпилептические препараты, поскольку в ситуации обезвоживания, лекарства перестанут действовать и эпилепсия может временно декомпенсировать.

Каковы симптомы обезвоживания?

С одной стороны, симптомы связаны с потерей жидкости и электролитов (минеральных солей), а с другой — с механизмами компенсации, которые запускает организм, чтобы восстановить потерю влаги. Некоторые из симптомов обезвоживания:

1. Ухудшение общего самочувствия
2. Сухость во рту, отсутствие слюны или беловатая пенообразная слюна
3. Бледность
4. Запавшие глаза
5. Аномальное дыхание
6. Плач без слез
7. Сокращение позывов к мочеиспусканию
8. Повышенная жажда

Эти симптомы, наряду с другими клиническими признаками, оцениваются по различным шкалам, используемым для оценки степени обезвоживания ребенка (шкала Горелика, шкала Американской академии педиатрии, клиническая шкала дегидратации …). Если один или несколько симптомов наблюдается у ребенка, важно как можно быстрее обратиться к врачу.

Как можно предотвратить обезвоживание?

В ситуациях возникновения симптомов болезни, описанных выше (лихорадка, рвота, диарея), очень важно предлагать ребенку обильное питьё для поддержания нормального состояния гидратации. Помимо воды, жидкость, которую вы предлагаете ребенку, должна содержать глюкозу (сахар) и минеральные соли, потому что при рвоте и диарее теряется не только вода, но также сахар и минералы, такие как натрий, калий и хлор. Эти вещества жизненно необходимы для поддержания работы органов и систем нашего организма. Часто их уровни изменяются в ситуациях обезвоживания (гипер или гипонатриемия, гипогликемия …), что может усугубить симптомы заболевания. Поэтому рекомендуется восполнять потерю жидкости, применяя пероральные регидратационные сыворотки, которые можно приобрести в аптеках.

В других ситуациях, когда потеря влаги в организме увеличивается из-зя потоотделения, например, летом и при длительной физической активности, рекомендуется использовать воду в качестве основного регидратанта, сопровождаемую продуктами, которые содержат углеводы, минеральные соли и воду, такими, как фрукты. Спортивные изотонические напитки не нужны детям, и их привычное использование может иметь пагубные последствия для здоровья.

Как предотвратить диарею при приеме антибиотиков — Клиника Кливленда

Когда вам нужно принимать антибиотики для лечения бактериальной инфекции, последнее, что вы хотите сделать, — это добавить в смесь дополнительных симптомов.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Тем не менее, многие люди страдают расстройством желудка при приеме антибиотиков.Диарея — обычное дело. А также спазмы в животе и газы. В худших случаях длительное использование антибиотиков может даже привести к C. diff , тяжелой инфекции, вызывающей колит или воспаление толстой кишки.

«Проблема в том, что когда вы пытаетесь убить бактерии в пазухах, легких или в другом месте, антибиотики также убивают бактерии, живущие в вашем кишечнике, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы», — говорит доктор семейной медицины Майкл Рабовский.

Эти побочные эффекты — одна из многих причин, по которым эксперты предостерегают от чрезмерного использования антибиотиков.Но когда вам действительно нужно принимать их для борьбы с инфекцией, вы также можете принять меры для предотвращения или сведения к минимуму диареи и других проблем с желудком.

Сила пробиотиков

Это может показаться странным: вы принимаете антибиотиков , значит, пробиотиков не отменит пользу вашего лечения?

Однако пробиотики добавляют в вашу пищеварительную систему полезные бактерии, а не бактерии, вызывающие инфекции. Они не влияют на лечение антибиотиками.Лечат только побочные эффекты.

«Было доказано, что больше всего помогает предотвратить диарею прием пробиотиков вместе с антибиотиками», — говорит д-р Рабовский. Он отмечает, что обзоры исследований показывают, что пробиотики эффективны как при обычной диарее, связанной с приемом антибиотиков, так и при диарее, связанной с C. diff . Они также помогают при побочных эффектах, таких как спазмы и газы.

Пробиотики бывают нескольких видов. Наиболее часто изучаются пробиотики на основе Lactobacillus rhamnosus- и Saccharomyces boulardii- на основе диареи, связанной с антибиотиками.Пробиотики выпускаются в капсулах, таблетках, порошках и даже в жидкой форме.

При таком большом количестве вариантов обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо пробиотики, как и при приеме любых добавок. Пробиотики могут быть вредными для людей с иммунодефицитом или тех, кто серьезно ослаблен.

Смотрите, что вы едите

Вы бы предпочли получать пробиотики из пищи? Многие виды йогурта содержат пробиотики. Ищите на этикетке слова «активные и живые культуры».Доктор Рабовский часто рекомендует один или два простых греческих йогурта в день пациентам, принимающим антибиотики.

Однако, если молочные продукты вызывают проблемы с желудком, не употребляйте другие молочные продукты, принимая антибиотики.

«Люди, у которых больше желудочно-кишечных симптомов, действительно, как правило, имеют больше побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта при приеме антибиотиков, по крайней мере, неофициально», — говорит д-р Рабовский. «Это очень индивидуально».

Это означает, что продукты, вызывающие у вас проблемы с желудком, могут быть полезны для кого-то другого, так что доверяйте своей интуиции.Если острая пища обычно является причиной расстройства желудка, избегайте их при приеме антибиотиков. Если сахар — ваш спусковой крючок, следите за своим пристрастием к сладкому. И хотя клетчатка обычно важна для пищеварения, вам может потребоваться снизить потребление, если диарея обострится во время приема антибиотиков.

Взять с едой или без?

Проверьте этикетку на ваших антибиотиках. Рекомендуется ли принимать их во время еды или натощак?

В любом случае следуйте инструкциям.Некоторые антибиотики лучше всасываются натощак, поэтому не стоит ограничивать их эффективность. Но если на этикетке написано: «Принимайте во время еды», прием таблеток во время еды может помочь облегчить проблемы с желудком.

Помимо вышеперечисленных особенностей, все еще применимы старые добрые советы по лечению диареи. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, и при необходимости используйте регидратирующие напитки с высоким содержанием электролитов. Избегайте алкоголя и кофеина, если они усугубляют диарею. Имейте в виду, что алкоголь может вызвать серьезные реакции, когда вы принимаете определенные антибиотики, поэтому также проверьте этикетку на наличие этой информации.Придерживайтесь более мягкой диеты, чем обычно.

Лучше проявлять осторожность, чем столкнуться с неприятными побочными эффектами.

«Здравый смысл подсказывает, что вы нарушите естественный баланс с помощью антибиотиков, — говорит доктор Рабовски, — поэтому все, что вызывает у вас желудочно-кишечные симптомы, может усугубить побочные эффекты».

Лечение диареи | NIDDK

В разделе:

Как я могу вылечить острую диарею?

В большинстве случаев вы можете лечить острую диарею безрецептурными лекарствами, такими как лоперамид (Имодиум) и субсалицилат висмута (Пепто-Бисмол, Каопектат).Врачи обычно не рекомендуют использовать отпускаемые без рецепта лекарства людям с кровавым стулом или лихорадкой — признаками инфекции, вызванной бактериями или паразитами. Если диарея длится более 2 дней, немедленно обратитесь к врачу.

В большинстве случаев вы можете лечить острую диарею безрецептурными лекарствами.

При острой диарее вы можете на короткое время потерять аппетит. Когда ваш аппетит вернется, вы можете вернуться к своей обычной диете. Узнайте больше о еде при диарее.

Как я могу вылечить острую диарею у моего ребенка?

Лекарства, отпускаемые без рецепта для лечения острой диареи у взрослых, могут быть опасны для младенцев, малышей и маленьких детей. Перед тем, как давать ребенку лекарство, отпускаемое без рецепта, проконсультируйтесь с врачом. Если диарея вашего ребенка длится более 24 часов, немедленно обратитесь к врачу.

Вы можете дать ребенку его или ее обычную диету, соответствующую возрасту. Вы можете давать ребенку грудное молоко или смесь как обычно.

Как врачи лечат стойкую и хроническую диарею?

Как врачи лечат стойкую и хроническую диарею, зависит от причины.Врачи могут назначить антибиотики и лекарства, нацеленные на паразитов, для лечения бактериальных или паразитарных инфекций. Врачи также могут назначать лекарства для лечения некоторых состояний, вызывающих хроническую диарею, таких как болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника или язвенный колит. Как врачи лечат хроническую диарею у детей, также зависит от причины.

Врачи могут порекомендовать пробиотики. Пробиотики — это живые микроорганизмы, чаще всего бактерии, которые похожи на микроорганизмы, которые обычно присутствуют в вашем пищеварительном тракте.Исследователи все еще изучают использование пробиотиков для лечения диареи.

По соображениям безопасности проконсультируйтесь с врачом перед использованием пробиотиков или любых других дополнительных или альтернативных лекарств или практик. Если ваш врач рекомендует пробиотики, поговорите с ним или с ней о том, сколько пробиотиков вам следует принимать и как долго.

Как предотвратить диарею?

Вы можете предотвратить некоторые типы диареи, например, вызванные инфекциями, включая ротавирусную и диарею путешественников, а также болезни пищевого происхождения.

Инфекции

Вы можете снизить вероятность заражения или распространения инфекций, вызывающих диарею, тщательно вымыв руки теплой водой с мылом в течение 15–30 секунд.

• после посещения туалета
• после смены подгузников
• до и после обработки или приготовления пищи

Ротавирус, вызывающий вирусный гастроэнтерит, был наиболее частой причиной диареи у младенцев до того, как стали доступны ротавирусные вакцины.Вакцины снизили количество случаев ротавируса и госпитализаций из-за ротавируса среди детей в Соединенных Штатах. ¹

Одобрены две пероральные вакцины для защиты детей от ротавирусных инфекций:

• Вакцина против ротавируса, живая, пероральная, пятивалентная (RotaTeq). Врачи вводят младенцам эту вакцину тремя дозами: в возрасте 2 месяцев, 4 месяцев и 6 месяцев.
• Вакцина против ротавируса, живая, оральная (Rotarix). Врачи вводят младенцам эту вакцину двумя дозами: в возрасте 2 месяцев и в возрасте 4 месяцев.

Чтобы ротавирусная вакцина была эффективной, младенцы должны получить все дозы к 8-месячному возрасту. Младенцы в возрасте 15 недель и старше, которые никогда не получали ротавирусную вакцину, не должны начинать серию.

Родители или опекуны младенцев должны обсудить вакцинацию против ротавирусной инфекции с врачом.

Диарея путешественников

Чтобы снизить вероятность возникновения диареи у путешественников при поездках в развивающиеся страны, избегайте использования

• питьевая вода из-под крана
• Использование водопроводной воды для приготовления льда, приготовления еды или напитков или чистки зубов
• пить сок или молоко или есть молочные продукты, которые не были пастеризованы — нагреты для уничтожения вредных микробов — вирусов, бактерий и паразитов
• ест еду у уличных торговцев
• употребление сырых, недоваренных или не горячих мяса, рыбы или моллюсков
• есть сырые овощи и большинство сырых фруктов

Можно пить воду в бутылках, безалкогольные и горячие напитки, например кофе или чай, сваренные с кипятком.

Если вас беспокоит диарея путешественников, проконсультируйтесь с врачом перед поездкой. Врачи могут порекомендовать принимать антибиотики до и во время поездки, чтобы предотвратить диарею путешественников. Раннее лечение антибиотиками может сократить период диареи путешественников.

Болезни пищевого происхождения

Вы можете предотвратить болезни пищевого происхождения, вызывающие диарею, правильно храня, готовя, очищая и обращаясь с пищевыми продуктами.

Как я могу вылечить или предотвратить обезвоживание, вызванное диареей?

Для лечения или предотвращения обезвоживания вам необходимо восполнить потерю жидкости и электролитов — это называется регидратационной терапией, особенно если у вас острая диарея.Хотя питье большого количества воды важно для лечения и предотвращения обезвоживания, вам также следует пить жидкости, содержащие электролиты, например следующие:

• бульоны
• безалкогольные напитки без кофеина
• фруктовые соки
• спортивные напитки

Если вы пожилой человек или у вас слабая иммунная система, вам также следует пить растворы для пероральной регидратации, такие как Pedialyte, Naturalyte, Infalyte или CeraLyte. Растворы для пероральной регидратации — это жидкости, содержащие глюкозу и электролиты.Растворы для пероральной регидратации можно приготовить дома (PDF, 184 КБ).

Как я могу вылечить или предотвратить обезвоживание моего ребенка, вызванное диареей?

Для лечения или предотвращения обезвоживания давайте ребенку жидкости, содержащие электролиты. Вы также можете дать ребенку раствор для пероральной регидратации, такой как Pedialyte, Naturalyte, Infalyte или CeraLyte, в соответствии с указаниями. Поговорите с врачом о том, чтобы давать эти растворы вашему младенцу.

Список литературы

[1] Ротавирус на веб-сайте Центров по контролю и профилактике заболеваний США.www.cdc.gov. Обновлено 12 мая 2014 г. Проверено 21 ноября 2016 г.

Как предотвратить диарею путешественников

Не застревайте внутри во время поездки. Диарея путешественников — одно из наиболее распространенных заболеваний, связанных с путешествиями, — может реально повлиять на ваше здоровье и планы поездок.

---

Что такое диарея путешественников?

Диарея путешественников (TD) включает желудочно-кишечные инфекции, вызванные приемом внутрь вредных бактерий (штаммы Escherichia coli , Salmonella , Shigella и Campylobacter ), вирусы (норовирус, ротавирус), простейшие ( Giardia , Cryptosporidium ) и токсины, обнаруженные в небезопасных продуктах питания и воде.Эти патогены обнаружены во всем мире и обычно передаются от человека к человеку фекально-оральным путем — инфицированный человек, который не соблюдает правила гигиены рук или тела, передает инфекцию другому человеку, часто при работе с пищей и водой. Диарея путешественников — это самоизлечивающаяся инфекция, которая обычно проходит без лечения.

---

Как предотвратить диарею путешественников?

Риск развития диареи путешественников зависит от рисков, которые вы принимаете, когда едите и пьете, от пункта назначения и продолжительности поездки.

Как и всему нашему телу, нашему пищеварительному тракту нужно время, чтобы приспособиться к новой среде. Разнообразные способы приготовления, приготовления и подачи пищи, а также разное качество воды влияют на хрупкий баланс вашего кишечника.

Также хорошо иметь в виду, что это не обязательно то, что вы едите, а где. Когда мы путешествуем, у нас меньше шансов самостоятельно готовить и обрабатывать пищу. Незнание, откуда оно взялось, как оно было обработано и соблюдали ли обработчики надлежащую гигиену, увеличивает риск пищевого отравления бактериями, вирусами, паразитами или токсинами.

Ваш пункт назначения также существенно влияет на ваш риск. Риск инфекций, передаваемых через пищу или воду, наиболее высок в странах, где сложно поддерживать гигиену и санитарию, а правила обращения с пищевыми продуктами не соблюдаются строго.

Основы питания и воды

Соблюдение мер предосторожности в отношении пищевых продуктов и воды может помочь снизить риск. По возможности выбирайте продукты, которые подаются горячими и хорошо приготовлены. Избегайте недоваренных мяса и рыбы, а также фруктов и овощей, которые не были промыты обработанной водой.Если вы не уверены, воспользуйтесь правилом: Варить, варить, очищать от кожуры или забыть!

Если водопроводная вода в пункте назначения небезопасна, пейте кипяченую или фильтрованную воду и используйте многоразовую емкость для хранения воды. Старайтесь как можно чаще избегать использования одноразовых пластиковых бутылок для воды, поскольку они вносят значительный вклад в загрязнение окружающей среды и редко перерабатываются. Если вы используете воду в бутылках, убедитесь, что она поступает из надежного источника, и убедитесь, что крышка закрыта и не вскрыта.

Видеть безопасность пищевых продуктов и воды для получения дополнительной информации.

Гигиенические практики

Это может показаться удивительным, но на самом деле доказано, что соблюдение правил гигиены рук является наиболее эффективным методом предотвращения диареи путешественников. Тщательно вымойте руки водой с мылом, если возможно. Если мытье рук невозможно, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе (с содержанием спирта не менее 60%). Вы можете узнать больше о гигиена рук здесь.

Профилактические препараты, пищевые добавки и антибиотики

Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, добавки или антибиотики для предотвращения TD. Эти продукты могут быть вам не рекомендованы, а в некоторых случаях их эффективность не доказана.

Из-за растущей устойчивости к антибиотикам во всем мире антибиотики не рекомендуются в качестве формы профилактики TD. В определенных ситуациях антибиотики могут быть назначены в качестве метода профилактики путешественникам из группы высокого риска, например тем, у кого уже есть иммунодепрессивное состояние, или путешественникам, выполняющим краткосрочные рабочие задания в зонах повышенного риска.Антибиотики следует использовать только по назначению врача — они могут быть назначены для сокращения продолжительности диареи, вызванной бактериальными патогенами.

Продукты, содержащие субсалицилат висмута (например, пепто-бисмол), могут облегчить симптомы изжоги, диареи и расстройства желудка. При ежедневном использовании в профилактических целях может снизить риск развития TD. Однако побочные эффекты включают запор, тошноту, черный язык и стул, а также звон в ушах. Продукты, содержащие субсалицилат висмута, небезопасны для беременных женщин и детей младше 12 лет.

Другие продукты, продаваемые для предотвращения TD, такие как добавки, следует использовать с осторожностью. Добавки, такие как коровье молозиво, пре- и пробиотики, содержащие лактобациллы, не имеют достаточных доказательств для эффективного снижения риска развития TD.

Вакцины

Профилактические вакцины, такие как Дукорал, также широко продаются путешественникам как форма профилактики TD. Дукорал — это пероральная вакцина, доступная в Канаде и многих других странах (за исключением США) для защиты от холеры и TD.

Дукорал показал, что 60% эффективен в предотвращении TD, вызванного энтеротоксигенной Escherichia coli (ETEC), которая вызывает 25-50% случаев TD. Он не защищает от других патогенов, вызывающих TD. В результате он не рекомендуется путешественникам для профилактики TD и должен рассматриваться только при поездках в районы с активными вспышками холеры.

---

Как я могу справиться с диареей путешественников?

Поскольку диарея у путешественников встречается очень часто, важно знать, что делать, если вы заболеете.

Диарею обычно подразделяют на легкую, умеренную или тяжелую в зависимости от симптомов. В следующей таблице представлены предлагаемые стратегии управления для трех уровней серьезности:

Тип	Симптомы	Менеджмент
Незначительный	Несколько неоформленных табуретов. В целом терпимо. Не мешает повседневной деятельности.	Увеличьте потребление жидкости и используйте раствор для пероральной регидратации. Могут использоваться агенты, препятствующие подвижности, или субсалицилат висмута. Антибиотик не рекомендуется.
Умеренный	Жидкий или жидкий стул; также могут возникнуть судороги или тошнота. Доставляет беспокойство и мешает повседневной деятельности. Крови в стуле нет.	Увеличьте потребление жидкости и используйте раствор для пероральной регидратации. Можно использовать агент, препятствующий подвижности, или субсалицилат висмута. Антибиотики не приветствуются, но их можно использовать.
Тяжелая форма	Жидкий или жидкий стул, изнуряющий. Спазмы, тошнота, озноб, сильная жажда или неспособность удерживать жидкость. Предотвращает все запланированные действия. Кровь в стуле.	Увеличьте потребление жидкости. Используйте антибиотик. Обратитесь за медицинской помощью, если симптомы не улучшаются или если в стуле присутствует кровь.

(Таблица адаптирована из опубликованных руководств журнала Travel Medicine )

Как показано в таблице, есть несколько ключевых методов, которые могут помочь вам в управлении TD:

Увеличение потребления жидкости и раствор для пероральной регидратации (ПРС)

При лечении TD ваша основная цель — предотвратить обезвоживание.При первых признаках диареи вам следует начать увеличивать потребление жидкости, выпивая очищенную воду с раствором для пероральной регидратации (ПРС). ПРС — это смесь соли и сахара, предназначенная для восполнения электролитов и быстрого всасывания в кишечнике. Вы можете приобрести пакеты с ОРС в аптеке или приготовить их сами: смешайте 6 чайных ложек сахара с 1 чайной ложкой соли в одном литре (0,26 галлона) очищенной воды. Избегайте мочегонных жидкостей, таких как кофе и алкоголь, которые увеличивают потерю воды.

Агенты, препятствующие подвижности, и субсалицилат висмута

Эти продукты полезны при легком или умеренном поносе.Агенты, снижающие моторику, такие как лоперамид (например, имодиум) и продукты, содержащие субсалицилат висмута (например, пепто-бисмол), являются лекарствами, облегчающими симптомы диареи. Однако у них есть побочные эффекты, и вам следует поговорить со своим врачом о том, подходят ли они вам.

Антибиотики

Антибиотики можно использовать, если у вас диарея от умеренной до тяжелой, а также при высоком риске осложнений, связанных с диареей. Путешественники в места высокого риска могут подумать об упаковке антибиотиков для экстренной помощи на случай, если TD станет изнурительным и помешает всем запланированным действиям.

Перед отъездом запишитесь на прием к врачу или туристическому специалисту, чтобы обсудить использование антибиотиков. Убедитесь, что вы знаете, как определить тяжесть диареи путешественников и, при необходимости, когда следует использовать антибиотики. В зависимости от места назначения некоторые антибиотики могут быть не рекомендованы из-за наличия устойчивости к антибиотикам. Например, в Юго-Восточной Азии частой причиной TD является заражение Campylobacter spp. . Однако теперь бактерии устойчивы к антибиотикам, особенно к фторхинолоновым антибиотикам, таким как ципрофлоксацин, и приобретают устойчивость к другим обычно назначаемым антибиотикам, таким как азитромицин.

Когда обращаться за медицинской помощью

Вы всегда должны обращаться за медицинской помощью, если в стуле присутствует кровь. Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если серьезные симптомы, такие как сильные спазмы, лихорадка, озноб или обезвоживание, сохраняются и не улучшаются при лечении.

---

Инфографика

Скачать

---

Последнее обновление и обновление: 11 декабря 2020 г.

Продукты, которых следует избегать, советы по соблюдению гигиены

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный гастроэнтеролог

Соавтором этой статьи является Roy Nattiv, MD.Доктор Рой Наттив — сертифицированный детский гастроэнтеролог из Лос-Анджелеса, Калифорния. Доктор Наттив специализируется на широком спектре детских желудочно-кишечных и пищевых заболеваний, таких как запор, диарея, рефлюкс, пищевая аллергия, недостаточный набор веса, СИБР, ВЗК и СРК. Доктор Наттив окончил Калифорнийский университет в Беркли и получил степень доктора медицины (MD) в Медицинской школе Саклера в Тель-Авиве, Израиль. Затем он закончил резидентуру по педиатрии в Детской больнице в Монтефиоре, Медицинском колледже Альберта Эйнштейна.Доктор Наттив продолжил свою стажировку и обучение в области детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания в Калифорнийском университете в Сан-Франциско (UCSF). Он был стажером-стажером Калифорнийского института регенеративной медицины (CIRM) и был награжден стипендиатом Североамериканского общества детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (NASPGHAN) в области педиатрических исследований ВЗК. Эту статью просмотрели 68 752 раза (а).

Соавторы: 18

Обновлено: 2 сентября 2021 г.

Просмотры: 68,752

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Резюме статьиX

Чтобы предотвратить диарею, держите руки в чистоте, мойте их перед каждым приемом пищи и после посещения туалета, чтобы избежать инфекции. Кроме того, мойте свежие фрукты и овощи, так как их поверхность может быть заражена бактериями. Вы также должны тщательно готовить скоропортящиеся продукты, такие как мясо, яйца и морепродукты.Если вы считаете, что диарея вызвана вашей диетой, подумайте о своей чувствительности к глютену, кофеину, острой пище, молочным или жареным продуктам. Чтобы получить дополнительные советы от нашего соавтора по медицине, в том числе о том, как использовать лекарства для предотвращения диареи, продолжайте читать!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 68 752 раза.

Диарея и диета | Общество желудочно-кишечного тракта

Что такое диарея?

Диарея определяется как частое выделение водянистого жидкого стула, сопровождающееся чрезмерной потерей жидкости и электролитов.Другое стандартное определение диареи — это более трех жидких дефекаций в день или более одного литра стула при илеостомии или колостомии в день. Диарея возникает из-за того, что содержимое желудочно-кишечного тракта движется слишком быстро, в результате чего всасывается меньше жидкости и питательных веществ.

Что вызывает диарею?

Диарея подразделяется на четыре категории: осмотическая, секреторная, экссудативная или диарея с быстрым прохождением через кишечник.

Осмотическая диарея вызвана присутствием в желудочно-кишечном тракте растворенных веществ, которые плохо всасываются и производят осмотический эффект.Осмотический эффект — это движение воды от низкой концентрации растворенного вещества к высокой концентрации растворенного вещества. Причинами осмотической диареи могут быть непереносимость лактозы, мальабсорбция жиров, демпинг-синдром после операции на желудке или прием некоторых лекарств (например, гипертонических или жидких препаратов, содержащих сорбит).

Секреторная диарея возникает при избыточной секреции воды и солей в кишечнике, вызванной бактериальными токсинами ( Clostridium difficile, E. coli и т. Д. .), кофеина, вирусов или повышенного содержания желчных кислот после резекции подвздошной кишки.

Экссудативная диарея связана с повреждением слизистой оболочки кишечника, что приводит к выделению или просачиванию слизи, крови и белков плазмы из клеток в результате воспаления или травмы. Это увеличивает содержание жидкости в кале и присутствует при язвенном колите, болезни Крона или лучевом энтерите.

Наконец, диарея быстрого кишечного транзита определяется как увеличение пропульсивной активности в толстой кишке.Когда толстая кишка сокращается более интенсивно, чем обычно, пища быстрее проходит через пищеварительную систему и меньше воды всасывается обратно в организм, что делает стул слишком водянистым. Причины этого типа диареи — синдром раздраженного кишечника, хирургическое шунтирование, резекция желудка и кишечника, прием антибиотиков или стресс.

Как предотвратить диарею?

Профилактика диареи зависит от основной причины. Если лекарства вызывают у человека диарею, альтернативная форма (т.е. таблетку вместо жидкости, содержащей сорбит) или тип лекарства, особенно при хронической диарее. Некоторые люди, которые недоедают или находятся в состоянии покоя кишечника, могут испытывать диарею в первые несколько дней, когда снова начинают есть, потому что способность стенки кишечника функционировать снижается, когда она не используется, и медленно восстанавливает нормальное функционирование. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить основную причину и лечение диареи, особенно если она связана с болью, кровью или вздутием живота.

Диетические рекомендации при диарее:

• Выпивайте 8-10 чашек жидкости в день, например воды, бульона, сока половинной крепости, некрепкого чая или напитков, замещающих электролиты.
• Ешьте небольшими порциями и медленно в течение дня.
• Попробуйте источники растворимой клетчатки, чтобы укрепить стул.
• Ограничьте употребление жареной или жирной пищи, так как они могут усугубить диарею.
• Некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызывать диарею.
• Продукты с большим содержанием сахара могут усугубить диарею, например, обычный ледяной сок, конфеты, большое количество сока и шоколадное молоко.
• У некоторых людей может развиться временная непереносимость лактозы при диарее (поэтому они могут получить пользу от выбора более низкого лактозы, такого как сыр, йогурт, молоко Lactaid® или таблетки Lactaid®).
• Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, подходит ли вам противодиарейный препарат.

Возможно, лучше переносятся следующие продукты:

Фрукты и овощи	Яблочное пюре, яблоки, бананы, персики, абрикосы, консервированные груши, грейпфрут, картофель, дыни, кабачки
Хлеб и злаки	Овсяные хлопья, овсяные отруби, белый рис, простая лапша, белый хлеб / бублики, крекеры, манная каша, печенье из аррорута
Белковые продукты	Сыр (особенно нежирный), йогурт, яйца, нежирная рыба, говядина, свинина, мясо птицы без кожи

Ограничение количества продуктов:

Фрукты и овощи	Чернослив, сливовый сок, ягоды, финики, любые сухофрукты, инжир, ревень, стручковая фасоль, восковая фасоль, горох, брюссельская капуста, кукуруза, брокколи
Хлеб и злаки	Цельная пшеница, продукты из отрубей, шинковка, мини-пшеница, изюм, пшеница, измельченная пшеница, хлопья отрубей, булгур, Wheetabix, все отруби, почки отрубей, ячмень, красная река, зародыши пшеницы, Muslix
Белковые продукты	Сушеные бобы, сушеный горох, чечевица, орехи и семена, а также жареное мясо, рыба и птица

---

Мэри Флешер , клинический диетолог

Впервые опубликовано в информационном бюллетене

Inside Tract ®, выпуск 139 — сентябрь / октябрь 2003 г.

Изображение: Tharakorn | bigstockphoto.com

Как предотвратить диарею при беге

Бегуны нередко испытывают желудочно-кишечные симптомы, включая спазмы и диарею (также известные как «беговая рысь») во время длительных пробежек.

Эти симптомы, вероятно, являются результатом кровотока, направленного прямо от кишечника для поддержки активных скелетных мышц ног и туловища. Для некоторых спортсменов диета также может играть роль.

Вот несколько советов, которые помогут избежать пробежек на бегу.

Что есть (и когда)

Эта проблема чаще встречается у начинающих бегунов, поэтому она может исчезнуть, когда вы станете более здоровыми. Наличие пищи в желудке также может внести свой вклад, поэтому старайтесь не есть как минимум за два часа до тренировки.

Выбор продуктов

Это помогает избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые, которые медленнее опорожняются из желудка. Перед бегом, особенно на длинные дистанции, придерживайтесь более связывающих продуктов, таких как белый рис или бананы.

Если у вас есть проблемы с непереносимостью лактозы, вы можете ограничить потребление молока и молочных продуктов за день или два до бега. Белок, содержащийся в молочных продуктах, переваривается долго.

Если у вас когда-либо были проблемы с непереносимостью лактозы или вы предрасположены к диарее, вы можете отказаться от молочных продуктов в течение двух дней, предшествующих длительной пробежке или гонке.

Сохранение гидратации

То, что вы пьете, тоже имеет значение. Кофе и чай содержат кофеин, который может усиливать кишечные сокращения, усугублять спазмы кишечника и действовать как слабое мочегонное средство, вызывающее потребность в мочеиспускании.

Наконец, бегунам очень важно оставаться хорошо увлажненными. Хотя в них может быть много сахара, спортивные напитки, такие как Gatorade и Powerade, содержат воду и электролиты, необходимые для восполнения того, что вы теряете, когда потеете, а также жидкости, теряемой при диарее.

Знайте свои привычки кишечника

Помните о своем поведении кишечника и постарайтесь рассчитывать время тренировок после таких периодов движения. Если вы бегаете по утрам, дайте себе достаточно времени, чтобы заняться делами, прежде чем приступить к бегу.

Вам также следует обсудить с врачом любые симптомы, которые вы испытываете во время бега. В зависимости от того, что вы описываете, может потребоваться медицинское обследование. Ваш врач также может порекомендовать дополнительные диетические или лекарственные препараты, которые могут оказаться полезными.

План беговых трасс с санузлами

Если вы беспокоитесь о том, что в какой-то момент во время пробежки вам понадобится туалет, может быть полезно знать, где вы потенциально можете сделать пит-стоп.

Если можете, планируйте длительные пробежки по маршрутам, где вы знаете, что ванные комнаты доступны. Также не помешает носить с собой запасную туалетную бумагу в кармане или на беговом ремне на случай чрезвычайной ситуации.

Если вам нужно сделать пит-стоп в день гонки, не волнуйтесь. Вы найдете множество портвейнов на старте и вдоль ипподрома. Они будут отмечены на карте курса, и их будет легко обнаружить. В большинстве случаев вы найдете их возле водных остановок.

Слово Verywell

Если вы безуспешно пробовали много разных стратегий, вы можете попробовать безрецептурный продукт от диареи, такой как Имодиум.

Хотя эти продукты безопасны для употребления при диарее, вызванной физическими упражнениями, вы не должны делать их привычкой. Сохраните их для гонок или специальных мероприятий, где портье будет недоступно.

Диарея — Northwell Health | Центр здоровья пищеварительной системы Хантингтона

Если вы страдаете диареей, вам может быть интересно, что же ее вызвало. Понимание того, что вызывает диарею, — ключ к облегчению. Во многих случаях способ лечения диареи зависит от причины.

Если у вас диарея в течение 14 дней или меньше, то наиболее вероятными виновниками являются инфекция, что-то в вашем рационе, стресс, менструация, бег или начало приема нового лекарства.

Инфекции и путешествия: инфекции, вызванные бактериями, вирусами или паразитами, являются частой причиной диареи, особенно во время путешествий. Диарея, вызванная вирусной инфекцией, также называется «желудочным гриппом», хотя на самом деле она не вызвана вирусом гриппа. К распространенным вирусам, вызывающим диарею, относятся вирус Норуолк и ротавирус.Бактерии, которые часто вызывают диарею, включают кишечную палочку, сальмонеллу и кампилобактер. Вы можете заразиться через зараженную пищу или напитки, прикоснувшись к зараженным поверхностям или при тесном контакте с инфицированным человеком. Чтобы защитить себя от инфекции, мойте руки перед едой или прикосновением к лицу, а также после посещения туалета. Во время путешествий избегайте кубиков льда; пейте только воду в бутылках, поп или пиво; очистить собственные плоды; ешьте только хорошо приготовленную и очень горячую пищу; и избегайте моллюсков и еды уличных торговцев.

Еда и чрезмерное увлечение: как вы уже видели, еда может переносить инфекции, которые могут вызвать диарею. Но знаете ли вы, что вы также можете получить понос от самой пищи? Искусственные подсластители (например, маннит и сорбитол), содержащиеся в диетических или «не содержащих сахара» продуктах, могут привести к диарее, если вы съедите их слишком много. Эти подсластители втягивают лишнюю воду в кишечник, что делает стул более водянистым, что приводит к диарее. Пищевая аллергия и непереносимость, например непереносимость лактозы или глютена, также могут вызывать диарею.У вас может быть пищевая аллергия, если у вас часто бывает диарея после приема определенной пищи. Кроме того, чрезмерное увлечение едой, особенно острой пищей, продуктами с высоким содержанием сахара и продуктами, содержащими искусственные подсластители (например, сорбитол), может вызвать диарею. Чрезмерное употребление алкоголя также может привести к диарее. Помните, лучше иметь все в меру.

Стресс: Стресс и нервозность могут вызвать диарею. Какая связь между стрессом и диареей? Стресс может ускорить работу кишечника.Это оставляет меньше времени для реабсорбции воды в организме, что приводит к водянистому стулу.

Менструация: Иногда диарея может быть связана с менструальным циклом женщины. Диарея может появиться непосредственно перед менструацией или во время нее.

Бег: у бегунов может наблюдаться «диарея бегуна» — жидкое испражнение, возникающее во время или сразу после бега. Мы не знаем точно, что вызывает диарею у бегунов, но считается, что бег может стимулировать деятельность кишечника или ускорить прохождение пищи через пищеварительную систему.

Лекарства: Иногда новое лекарство может вызвать диарею. Антибиотики часто могут вызывать диарею, которая начинается через пару дней после начала приема лекарства и прекращается, когда вы его прекращаете. Некоторые лекарства от диабета, болезней сердца, рака и ВИЧ также могут вызывать диарею. Поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, какие лекарства, которые вы принимаете, могут вызывать диарею.

Если у вас диарея в течение 2 недель или меньше, подумайте о недавних изменениях или новых вещах в вашей жизни.Это может помочь вам определить причину.

Диарея, продолжающаяся более 2 недель, может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, что может быть причиной диареи. Возможные подозрения включают синдром раздраженного кишечника (СРК), воспалительное заболевание кишечника, плохой кровоток в кишечнике, проблемы с усвоением питательных веществ, длительную инфекцию, пищевую аллергию или непереносимость. Длительная диарея также может быть вызвана химиотерапией и лучевой терапией.

Что вы можете сделать, чтобы избавиться от диареи?

Первый шаг — решить, нужно вам идти к врачу или нет.

Вам следует обратиться к врачу, если:

• у вас температура выше 38,5 ° C или 101,3 ° F
• У вас сильная боль в животе, кровавый понос или черный стул
• ваши табуреты мягкие и желтые
• ваш стул серый, белый или жирный
• вы принимаете антибиотик или другое новое лекарство
• Вы не можете удержать жидкость из-за рвоты
• у вас жидкий стул более 6 раз в день
• Вы обезвожены (слабость, жажда, головокружение, сухость во рту, учащенное мочеиспускание)
• Ваша диарея длилась более 48 часов (или 24 часов для младенцев)

Детей следует доставить к врачу, если у них есть какие-либо из вышеперечисленных симптомов, или если их рвота продолжается более 4 часов или если они младше 6 месяцев.

В противном случае вы можете лечить собственный понос в домашних условиях. Вот как справиться с диареей:

Попробуйте лечение, отпускаемое без рецепта. Для облегчения диареи существует ряд безрецептурных препаратов. Они включают лоперамид (IMODIUM ™), аттапульгит (KAOPECTATE®) и субсалицилат висмута (PEPTO-BISMOL®). Для облегчения диареи, а также симптомов газов, спазмов и вздутия живота доступен лоперамид плюс симетикон (IMODIUM ™ ADVANCED). Лоперамид помогает при диарее, а симетикон помогает при газах.

Как действуют эти лекарства? Обычно вода реабсорбируется, когда пища проходит через кишечник. При диарее кишечник движется слишком быстро, чтобы реабсорбировать достаточное количество воды, поэтому жидкость остается в стуле, делая его жидким и водянистым. Каждое лекарство от диареи влияет на этот процесс немного по-своему. Лоперамид работает, возвращая перистальтику кишечника к более нормальному уровню. Это важно, потому что диарея часто снижает вашу способность реабсорбировать воду и усваивать питательные вещества.Аттапульгит поглощает лишнюю жидкость в кишечнике, что делает стул более твердым. Его можно использовать до 2 дней. Висмут уменьшает воспаление, убивает определенные бактерии, вызывающие диарею, и блокирует выделение большего количества жидкости в кишечник.

Не обезвоживайтесь. Обезвоживание — одна из опасностей диареи. Если диарея достаточно серьезна, она может привести к обмороку, нерегулярному сердцебиению и другим осложнениям. Регидратация при диарее — важная часть лечения диареи, которая снижает риск обезвоживания.Обезвоживание происходит из-за того, что ваше тело быстрее теряет воду и важные соли, называемые электролитами, при диарее. Вы можете избежать обезвоживания, выпивая много прозрачных жидкостей. Дети и пожилые люди подвержены более высокому риску обезвоживания, поэтому очень важно, чтобы они оставались хорошо гидратированными при диарее. Детям и пожилым людям может потребоваться специальный напиток для регидратации (например, Gastrolyte® или Pedialyte®), который можно приобрести в местной аптеке или продуктовом магазине. Поговорите со своим фармацевтом, чтобы узнать, сколько напитка для регидратации (также называемого раствором для регидратации) им нужно употреблять каждый день.

Позвоните своему врачу, если не станет лучше. Обычно диарея проходит через день или два. Но если что-то изменится и вы заметите какой-либо из перечисленных выше симптомов (например, высокую температуру, кровавый стул или сильную боль в животе), если вы не можете пить достаточно жидкости, чтобы оставаться гидратированным, или если лечение, которое вы пробовали, дает не работает, обратитесь к врачу как можно скорее. В зависимости от вашей ситуации ваш врач может порекомендовать другие методы лечения, включая лекарства, отпускаемые по рецепту.

Факты о диарее и вашей пищеварительной системе

Люди с диареей, вызванной определенными инфекциями, могут терять до 20 литров жидкости в день.
Приступ диареи обычно длится 1-2 дня. Но у некоторых людей диарея может длиться намного дольше из-за основных заболеваний.
Длина кишечника человека в среднем составляет около 8 метров.
Фактов о причинах диареи:

Возможно, вы слышали о недавних вспышках в больницах серьезного типа диареи, называемого C.difficile, который может вызывать жар, боль в животе и сильное обезвоживание. Но знаете ли вы, что, хотя это обычно не влияет на здоровых людей, здоровые люди все же могут распространять инфекцию, если они не моют руки должным образом?
Если вы страдаете частой диареей, у вас может быть пищевая аллергия. Аллергия на молочные продукты (непереносимость лактозы) и пшеница (непереносимость глютена) может вызвать диарею.
Фактов о лечении диареи:

Возможно, вы слышали, что лучше дать поносу пройти курсом, чем лечить его.Но за исключением нескольких случаев, когда вам следует обратиться к врачу (дополнительную информацию см. В разделе «Как избавиться от диареи»), вы можете лечить диарею дома с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта.

«Очищение толстой кишки» часто рекламируется как лекарство от всех видов болезней, включая диарею.