Как подобрать трость по росту: Как подобрать трость для ходьбы пожилому человеку

Содержание

Как выбрать трость для инвалидов и пожилых людей?

Заболевания опорно-двигательного аппарата являются одними из самых распространенных проблем со здоровьем, с которыми сталкиваются люди пожилого и преклонного возраста. Артриты крупных суставов, артрозы, остеохондроз вкупе с недостатком кальция приводят к травмам и переломам. Наиболее опасными из них считаются переломы конечностей, в частности перелом шейки бедра. Подобные травмы, а также нарушения работы крупных суставов (например, коленного), требуют использования дополнительной опоры при ходьбе в реабилитационный период, а иногда и всю жизнь человека.

Разновидности вспомогательных средств для ходьбы

В зависимости от сложности травмы, физического состояния пациента и желаемого результата лечения или восстановления различают несколько видов вспомогательных медицинских изделий для дополнительной опоры при движении:

костыли. Бывают парными и одиночными, рекомендуются при серьезных нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата, изготавливаются из металла или дерева, при положительной динамике лечения заменяются на иные виды изделий;
ходунки. Следующий за костылями вид опорных приспособлений. Изготавливаются из металла, могут иметь 2-4 колесика для передвижения скользящими движениями, а не рывками. Показаны пациентам, продолжающим реабилитацию дома вне стен лечебного учреждения.
трости. Изделия, рекомендуемые при легких травмах или на завершающих этапах лечения или реабилитации. Имеют множество конструкций, изготавливаются чаще всего из прочного алюминия или его сплавов, или дерева.

Типы тростей, их преимущества и недостатки

При выборе трости для пожилого человека важно обращать внимание на такие параметры, как легкость трости, ее высота и наличие возможности регулирования высоты соответственно росту, дополнительные особенности дизайна, прочность насадки и материал, из которого она изготовлена.

Как правило, металлические трости легче деревянных. Они выпускаются в двух цветах – серебристом и золотистом, хотя в ассортименте аптек встречаются и другие оттенки. Такая трость может быть изогнутой или прямой, иметь дополнительный подлокотник.

Деревянную трость отличают прочность, разнообразие дизайнов, множество оттенков цветов и рисунков на ней. Неоспоримым преимуществом является и цена – обычная деревянная трость без возможности регулировки высоты по росту будет стоить на порядок дешевле металлической.

Насадки, надеваемые на тот край трости, который касается земли, могут быть металлическими, пластиковыми и резиновыми. Последние наиболее часто встречаются на всех видах тростей. Их преимущества – некоторая амортизация ударов, отсутствие скольжения даже на льду, легкость в уходе. Недостатком является быстрая изнашиваемость.

Подбор удобной трости

Вне зависимости от выбранного пожилым человеком дизайна трость должна быть для пациента легкой, ручка должна удобно лежать в руке, не натирая ладонь. Предпочтение стоит отдавать таким изделиям, высоту которых легко регулировать. Складные трости не рекомендуются, при неправильной сборке они могут быть недостаточно прочными. При покупке трости не лишним будет приобрести сразу дополнительную пару насадок подходящего размера.

Если в процессе эксплуатации на трости в любом месте появились трещины, надколы или иные повреждения, рекомендуется заменить трость новой, т.к. чаще всего подобные изделия ремонту не подлежат. Использование поврежденной трости может нанести ущерб здоровью пожилого человека, усугубить травму или привести к получению новой.

Виды ортопедических тростей для ходьбы – какую трость выбрать, и как подобрать правильно?

В чем заключается основная функция трости? Главная задача — стать дополнительной опорой и позволить человеку беспроблемно и удобно передвигаться, равномерно перенося нагрузку с больной конечности на тело. Вот почему нельзя покупать важный аксессуар на глазок — т.е., не примеряя его. Ведь очевидно, что с новой покупкой, которая не учитывает физиологические параметры вашего тела, вам неудобно будет ходить. А значит — появятся новые проблемы со здоровьем.

Какие виды тростей бывают, как правильно подобрать трость? Ответы на эти и другие вопросы ищите в нашем новом материале.

Содержание статьи:

Виды ортопедических тростей для ходьбы
Материал ручки, самой трости и насадки
Опорная часть трости, насадка и наконечник
Как подобрать опорную трость правильно – инструкция

Виды ортопедических тростей для ходьбы пожилых людей — и не только

Итак, мы с вами знаем, что трость призвана стать дополнительной опорой:

Во время пеших прогулок.
Для подъема по лестнице и др.
При стоянии, вставании или присаживании.

Видео: Как выбрать трость?

Функционально и по конструкции, трости (складные, одноопорные, регулируемые по высоте, облегченные) разделяют на такие группы:

Стандартные. Обычно изготавливают из дерева, пластика и металла, дополнены защитой от скольжения. У них определенная длина, простая ручка или набалдашник с анатомической конфигурацией. Подогнать трость под ваш рост можно, отпилив «лишний» отрезок (предварительно сняв насадку). А вот увеличить длину не получится.
Телескопические. Как правило, изготавливают из металла. Главное, что нравится пользователям, так это возможность быстро и просто отрегулировать длину трости под их рост. Просты в использовании. Идеальны при гололеде, т.к. оснащены специальными насадками против скольжения.
Складные телескопические. Просто идеальны и подходят для людей с разными заболеваниями. И не только в плане хранения, т.к. состоят из несколько частей, а и для перевозки. Длина инструмента в сложенном виде составляет всего 30-35 см. Их также легко подстроить под рост хозяина.

С опорой. В опорной трости есть наконечник с 3-4 ножками. Комфортна. Устойчива. Хорошо поддерживает массу тела. Обычно такой вид трости покупают пациенты с серьезными проблемами в опорно-двигательном аппарате, с нарушением координации, а также физически ослабленные, полные люди.
Тактильные (для слепых, их еще называют «белая трость»). Как правило, этот вид инструмента изготавливают из легких материалов, которые имеют светоотражающий эффект. Более того, благодаря производителям, люди с таким недугом могут приобрести ультразвуковые модели, оповещающие об объектах, которые находятся от них на расстоянии двух метров.

КСТАТИ: Очень популярны стали и декоративные модели. Они используются не для облегчения процесса передвижения, а в качестве аристократически-стильного аксессуара.

Есть подарочно-коллекционная продукция, статусные стильные модели, инкрустированные камнями, декорированные гравировкой, орнаментом и пр.

Видео: Как выбрать трость для пожилого человека.

Медицинские рекомендации

Материал ручки, самой трости и насадки – какому отдать предпочтение?

Чтобы ручка быть удобной, нужно определиться правильно не только с размером и формой. И здесь не менее важным аспектом становится материал, из которого изготовляется посох.

Ладонь постоянно контактирует с набалдашником, то есть — с рукояткой, а значит, и материал для нее должен быть и комфортным на ощупь, и неаллергенным.

ЭТО ФАКТ: Поверхность рукоятки трости должна быть гладкой, но не скользящей!

Материалы для трости

Как правило, трости изготавливают из разных материалов, и это:

Дерево.
Сталь.
Алюминий и пр.

Материалы для ручки трости

Медицинский пластик. Является лучшим вариантом материала для изготовления ручки для трости ортопедического назначения.
Древесина. Также используется, но не так часто.
Металл. Еще реже идет на изготовление тростей. И то, изготавливаются не для постоянного пользования. Ведь металл делает изделие тяжелее, он может раздражать кожу. И вообще, металлическая ручка при низких температурах категорически некомфортна.

Материалы для насадок

Плотная резина. Гибкий износостойкий материал, на который легко наносить рельефные рисунки и за которым легко ухаживать.
Металл. Из него изготавливают съемные устройства с шипами, штыками и другими острыми элементами, обеспечивающими защиту в гололед.

Видео: Всё о трости для ходьбы пожилым, инвалидам. Виды тростей и как купить трость

Опорная часть трости, насадка и наконечник – что больше подойдет вам?

В нижней части посоха важной является площадь его опорной поверхности и наконечник, призванный обеспечивать устойчивость на любой поверхности. Лучше, чтобы он был сделан из высокопрочной резины.

СОВЕТ: Проверьте качество, проведя палкой по линолеуму – следов от хорошего образца не остается.

Опорную поверхность подобрать несложно. Есть виды тростей, и каждая призвана решать разные потребности.

Так, у обычной трости-палки появились новые родственники в виде моделей, оснащенных квадратными и пирамидальными основами. Чем больше ножек, тем больше площадь опоры, а значит — выше устойчивость.

КОГДА ЭТО НАДО? В гололед и при другой непогоде (хорошим решением станет покупка дополнительных антигололедных насадок), для людей с нарушением координации движения (когда нужна солидная опора при ходьбе) или с лишним весом.

Что касается шафта, то людям с избыточным весом лучше купить конструкцию с усилением — например, из стали. В зависимости от вашего физического состояния, вам может подойти трость со смещенным центром тяжести, рукоятка которой плавно перейдет в ствол, и тогда ладонь легко удержит такую трость.

НАДО ЗНАТЬ: Покупая трость, не забудьте, что существуют определенные правила подбора этого аксессуара.

В противном случае, можно заполучить новые проблемы со здоровьем.

Как подобрать опорную трость по её высоте, весу, ручке, а также по своему росту правильно – инструкция по выбору трости

Итак, правильно подобранная трость позволит комфортнее и эффективнее использовать ее. Ведь только в таком случае распределение нагрузки на организм происходит равномерно, и у человека не возникнет дополнительных проблем из-за неправильно подобранной трости.

ПОМНИТЕ: Примеряя трость, делайте это дважды. Один раз – просто взяв в руку, а другой — надев на руки перчатки. Ведь в холодное время их наличие изменит размер и форму рук.

Видео: Как подобрать высоту трости?

Как подобрать трость, чтобы она не оказывала на опорно-двигательный аппарат негативных воздействий?

Надо знать несколько правил и помнить о частоте ее использования.

Если вещь покупается на каждый день, желательно брать обычный посох из дерева с наконечником из пластика и устройством против скольжения — подобранная под рост человека, она будет долго надежной опорой.
Если предполагается использование трости как средства реабилитации после травмы, то лучше приобрести телескопическую трость с квадратной или пирамидальной опорой на 4х ножках – благодаря большому количеству опорных точек, она гарантирует максимум устойчивости.
Если вы любите путешествовать

, вам надо брать складную трость, которая легко убирается в сумку или чемодан.

МЕЖДУ ПРОЧИМ: Есть модели, снабженные анатомическим набалдашником под определенную руку, или сразу с двумя рукоятками (на верхнюю опираются при передвижении, а на нижнюю — поднимаясь из положения сидя).

Главные параметры выбора трости

Длина. Один из важнейших критериев при подборе трости, который связан с ростом человека. Если человеку высокого роста купить короткую трость, он будет вынужден постоянно наклоняться, т.е. сутулиться. А значит — терять равновесие, а в опорной руке и в спине испытывать боли. Человек невысокого роста с длинной тростью будет также испытывать из-за перекошенного состояния тела сильный дискомфорт, ведь нагрузка на плечевые уставы значительно возрастет.

Вес. Он обычно составляет 100-400 граммов. Подбирая трость, учитывайте оптимальный вес конкретного пациента. Пусть он сам подержит трость в руке, пройдется, опираясь на нее, почувствует, как она ведет себя в ладони. Если трость будет весить очень мало, вряд ли ее пользователь будет чувствовать себя устойчиво. А из-за слишком тяжелой он будет сильнее утомляться, перегружая опорную руку.
Рукоятка. Ее форма для ежедневного использования принципиальна. Контакт с ней должен быть комфортным и без малейших неприятных ощущений. Ведь рукоятка постоянно будет находиться в ладони человека. Анатомическая более приоритетна, т. к. повторяет контуры ладони. Большой диаметр рукоятки удобно держать, но надо учитывать свои ощущения. Пальцы при обхвате не должны касаться запястья. Неплохо показывает себя и ручка в форме крюка «Турист», похожую на клюв фламинго — «Дерби» и др. Если у вас артрит, вам больше подойдет трость с изменяемой высотой захвата.

КСТАТИ: При ношении обуви на каблуках разной длины покупают регулируемую по высоте — т.е., телескопическую трость.

Инструкция по выбору трости

Наденьте обувь, в которой вы постоянно будете ходить с тростью.
Встаньте прямо.
Расправьте плечи.
Согнув немного (на 15-20 град.), расслабьте руки и опустите их вдоль туловища. В этом положении рукоятка трости должна располагаться на уровне основания большого пальца.
Следите за своими ощущениями! Трость не должны быть ни длинной, ни короткой.

ВНИМАНИЕ: Если вы сами не сможете, пусть кто-то поможет вам измерить расстояние от пола до косточки на запястье руки со стороны мизинца.

Размеры трости | Правильная длина трости

Как подобрать размер деревянной трости

Мы надеемся, что приведенная ниже информация о размерах трости окажется для вас полезной. Очень важно чтобы каждый, кто опирается на трость, использовал трость подходящего размера.

Если не указано иное, мы отправляем нашу трость из темного бамбука, обрезанную до 36 дюймов. Мы с удовольствием подрежем вашу трость длиннее или короче без дополнительной оплаты. Пожалуйста, укажите нужный вам размер в поле ‘ Длина ‘ Зона указана на странице товара при заказе.

Для тех, кто в настоящее время использует трость, которая чувствует себя комфортно, просто измерьте эту трость от верхней части ручки до нижней части трости. Это правильный размер, который следует запрашивать при заказе новой деревянной трости.

Как измерить кого-то для трости

Если кому-то нужно измерить трость, сделайте следующее:

Попросите его надеть обувь, которую он обычно носит при ходьбе.
Они должны стоять как можно более прямо, руки расслабленно свисать по бокам и с небольшим естественным изгибом в локте.
С помощью рулетки или линейки измерьте расстояние от пола до первой складки на внутренней стороне запястья, чуть выше ладони, на руке, которая будет пользоваться тростью.

Это высота, которую необходимо указать в поле « Длина » на странице продукта при заказе трости.

Мне также сказали, что при определении размера трости можно взять рост человека в дюймах и взять половину этой цифры, чтобы получить высоту трости. Например, человеку ростом 5 футов 8 дюймов (68 дюймов) потребуется трость высотой 34 дюйма (половина от 68 дюймов). Этот метод даст вам длину трости, которая очень близка к необходимой. возможно, потребуется немного отрезать нижнюю часть трости, чтобы получить точную высоту

Руководство по определению размеров трости

В этой таблице размеров указана приблизительная длина трости.
Всегда лучше проводить измерения индивидуально, как описано выше.

Высота	Длина трости
6 футов 4 дюйма — 6 футов 7 дюймов	Трость 37 дюймов
6 футов 0 дюймов — 6 футов 3 дюйма	Трость 36 дюймов
5 футов 8 дюймов — 5 футов 11 дюймов	Трость 35 дюймов
5 футов 4 дюйма — 5 футов 7 дюймов	Трость 34 дюйма
5 футов 0 дюймов — 5 футов 3 дюйма	Трость 33 дюйма
4’8″ — 4’11»	Трость 32 дюйма

Как вырезать трость из бамбукового дерева

Снимите резиновый наконечник с нижней части бамбуковой трости.
Отметьте нижнюю часть трости в том месте, где ее нужно обрезать, и положите ее на небольшой брусок из обрезков дерева (для этого идеально подойдет стусло).
Удерживая нижнюю часть бамбуковой трости плоской напротив деревянного блока, медленно поворачивайте трость, используя ножовочное полотно , чтобы полностью провести линию вокруг внешней стороны трости, прежде чем прорезать ее. Это необходимо для предотвращения износа бамбуковой древесины.
После того, как вы сделали надрезы на трости, полностью прорежьте бамбуковую трость и древесину, чтобы сделать чистый срез.

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно размеров, размеров трости или обрезки бамбуковой трости, пожалуйста, не стесняйтесь звонить нам.

Правильно ли вы используете трость?

Вы когда-нибудь смотрели сериал «Хаус» с Хью Лори в роли печально известного доктора Хауса и съеживались, когда он шел по коридору с тростью, которая не в той руке или даже не той высоты? Хорошо, может быть, нет… но я уверен!

Я собираюсь рассказать вам об основах настройки вашей трости, о том, как правильно ею пользоваться и какие из них мне нравятся больше всего. У меня также есть видео с канала Senior Flourish на YouTube в конце этого поста, демонстрирующее, как именно все это выглядит.

Какой высоты должна быть трость?

Я полностью рекомендую использовать регулируемый. Если вы не можете найти прямую трость идеальной высоты или такую, у которой можно отрезать нижнюю часть, идеальная высота предотвратит множество других проблем, таких как боли в спине и плечах и падения!

Существует множество ресурсов, в которых говорится, что вы должны держать трость, согнув локоть под углом 25 градусов… но на самом деле… что это вообще значит?

Мне нравится быстро проверять рост. Встаньте так прямо, как только сможете, и положите трость сбоку. Верх трости находится на уровне запястья? Если нет, то его необходимо отрегулировать. Если он слишком высок, ударяя по предплечью, опустите его вниз. Если он слишком низкий, касаясь пальцев, поднимите его вверх.

Регулируя его на уровне вашего запястья, он увеличивает высоту до рекомендуемого изгиба локтя на 25 градусов, но без измерения или разбивки геометрии 10 класса!

В какой руке держать трость?

Кажется совсем отсталым, но ты должен держать трость в руке на противоположной стороне слабой ноги. Быстрый способ решить, кто слабее, — это держаться за перила и подняться по лестнице правой ногой. Обратите внимание, насколько это сложно. Во-вторых, держитесь за перила и поднимайтесь по лестнице левой ногой. Что сложнее?

Если после теста с лестницей вы решите, что ваша левая нога слабее, возьмите трость в правую руку. Если вы решите, что ваша правая нога слабее после теста с лестницей, держите трость в левой руке. Использование трости в противоположной руке, по сути, дает слабину для более слабой ноги.

Как лучше ходить с тростью?

Отличное начало!

Правильная высота? ПРОВЕРЬТЕ!

В правой руке? ПРОВЕРЬТЕ!

О том, как его использовать… Поскольку вы используете трость в против руки вашей слабой ноги, вы хотите убедиться, что, когда вы делаете шаг этой более слабой ногой, вы одновременно выносите трость вперед. Трость действует как третья нога и компенсирует эту слабость. Затем сделайте шаг вперед более сильной ногой. Повторение.

Видео об использовании трости

Что я ищу в трости?
Пока это соответствует вышеуказанным критериям, это скорее способ предпочтения. Некоторые складываются для удобства хранения или помещаются в сумочку. Некоторые из них простые, а некоторые узорчатые, цветные, блестящие и демонстрируют вашу уникальную индивидуальность. Некоторые из алюминия, а некоторые из красивого вишневого дерева. Список можно продолжить.
Убедитесь, что основание трости имеет ширину 1-2 дюйма и имеет резиновый стопор для натяжения. Трости с большей ручкой будут легче, если у вас есть боль в руке или артрит. Большинство из них имеют грузоподъемность.
Существует ряд полезных аксессуаров, таких как наконечники, удерживающие трость в вертикальном положении, ручки для льда для зимних сезонов, держатели для трости и петли для рук
Вот несколько моих любимых, посмотрите их:
[easyazon_link идентификатор=»B000CSSDZ4″ locale=»US» tag=»senioflour-20″ cart=»n»] Дизайнерская трость с одним прямым концом [/easyazon_link] — эта трость является базовой, имеет красивую ручку из пеноматериала, регулируется и выполняет свою работу, плюс он поставляется в большом количестве забавных цветов и дизайнов! Цветы, камуфляж или даже тематика Вегаса! Я особенно неравнодушен к пятнистому принту 🙂 [easyazon_link идентификатор=»B004PZMTQY» locale=»US» tag=»senioflour-20″ cart=»n»] Складная трость со светящейся гелевой рукояткой [/easiazon_link] — Он не только складывается, но и светится в темноте, что полезно при переходе улицы ночью, в темном углу или даже при выходе из кинотеатра! [easyazon_link идентификатор=»B002MRDA92″ locale=»US» tag=»senioflour-20″ cart=»n»] Derby Fashion Cane [/easyazon_link]– очень хорошо сделан из красивого вишневого дерева. Немного более «мужественный» и, безусловно, модный. Это классно, и мне это нравится!
Вот несколько полезных аксессуаров:
[easyazon_link идентификатор=»B009BISPZE» locale=»US» tag=»senioflour-20″ cart=»y»] 5-зубая насадка для защиты от льда [/easyazon_link] — они прекрасно работают в гололед, и вы можете надевать их и для быстрого и легкого перехода изнутри наружу. [easyazon_link идентификатор=»B004EYT8NI» locale=»US» tag=»senioflour-20″ cart=»y»] Петли для рук с тростью [/easyazon_link] — они очень полезны, если вы чувствуете, что ваш хват не на должном уровне и беспокоитесь о том, чтобы не уронить трость — они помогают держать ее там, где она вам нужна.
[easyazon_link идентификатор=»B00822AM9M» locale=»US» tag=»senioflour-20″ cart=»y»]Самостоятельные наконечники для трости[/easyazon_link] — они позволяют держать трость в вертикальном положении, когда вы не держать — не надо искать куда повесить.