Как ходить в утку: Как правильно ходить на рынок?

Содержание

На уток осенью — Охотники.ру

Волшебница осень все активнее вступает в свои права. Леса одеты в багряные краски, листья, падая с деревьев, медленно кружась, устилают землю цветастым покрывалом. Прохладный воздух наполнен запахами опавших листьев и грибов. На юг потянулись вереницы перелетных птиц. Все разнообразнее охоты: медведи, копытные, зайцы и конечно пролетные утки.

фото: Андрея Штыхно

Охота на уток – любимое увлечение многочисленной охотничьей братии.

Она самая продолжительная, почти всегда добычлива, а по азарту и богатству положительных эмоций занимает одно из первых мест среди других охот.

Наверное, еще и потому, что проводится на воде.

По признанию С.Т. Аксакова: «Все хорошо в природе, но вода – красота всей природы!»

По мнению некоторых охотников, охота на уток проста и не требует особых усилий в ее подготовке. Хотя это и не совсем так. Особенно охота на пролетных уток осенью. И в силу своих возможностей я попытаюсь это показать.

Особенности в поведении уток осенью

Осенью утки становятся более строгими, нежели в начале охотничьего сезона. От постоянного преследования у них выработалась осторожность. Они хорошо усвоили, какая опасность исходит от человека.

Если в августе после открытия охоты выводки разбиваются и птицы держатся в одиночку, парами или небольшими стайками, то осенью они сбиваются в значительные стаи, к которым весьма трудно подобраться охотнику незамеченным. В стае всегда кто-то вовремя заметит опасность и тревожным криком предупредит остальных.

фото: Валентина Игнатова

На кормежку утки вылетают на закате дня, а кряква – так та порой уже в полной темноте. На привычке уток постоянно кормиться в одних и тех же местах ночью и возвращаться в районы дневного отдыха, придерживаясь тех же маршрутов, основаны такие виды охоты, как из засидки в местах кормежки, в районах дневного отдыха или на путях подлета к ним.

Нет необходимости говорить о том, что прежде чем устраивать засидку, надо хорошо разведать места кормежки, дневного отдыха уток и пути подлета к ним.

Засидка на кормежке

Засидку можно устроить на берегу или в хорошо замаскированной лодке. Охота будет более успешной, если она проводится в ясную погоду, когда на фоне угасающей зари хорошо видны пролетающие и подлетающие утки. Также охота будет добычливой и в лунную ночь.

Как охотники говорят, на лунную дорожку. Лицом надо становиться на зарю или на лунную дорожку так, чтобы перед охотником не было деревьев и высоких кустов. На их фоне будет трудно произвести прицельный выстрел.

Так как утки пролетают близко и присаживаются почти рядом, то на такой охоте подойдут ружья 20, 16 и 12 калибров. Патроны следует применять с дробью не крупнее № 7 и 6.

Засидка на дневке или на путях подлета к ней

Найти места дневок уток не так легко, да и пробраться туда не всегда возможно из-за труднодоступной местности. Я стараюсь определить самые верные пути подлета уток к ним. К уткам на кормежке и в районах дневного отдыха осенью присоединяются прилетевшие с севера птицы. Другие из них отлетают. Так что контингент меняется постоянно и не следует беспокоиться, что долго охотитесь на одном и том же месте.

Засидку можно устроить как на берегу, так и в лодке. Засидку надо занимать до рассвета и хорошо маскироваться. Становиться следует так, чтобы восходящее солнце не слепило глаза. Возвращение уток на дневку по времени несколько растянуто, и можно удачно поохотиться. Оружие должно обладать кучным и резким боем, патроны применять с дробью не мельче № 5, так как дистанция стрельбы будет в пределах 35 – 45 м.

фото: Fotolia.com

Немаловажное значение будет иметь и место, куда будут падать сбитые утки. Чтобы не ходить за каждой сбитой уткой и облегчить их поиск после окончания охоты, я вырезаю из фанеры или плотного картона круг, насаживаю его на колышек и наношу на него заметные ориентиры. Сбив утку, отмечаю на «планшете» место ее падения и примерное расстояние.

Охота с чучелами

Все ощутимее дыхание приближающейся зимы. Листва почти облетела, камыш и осока пожухли и полегли. Иногда по утрам случаются заморозки, образуются забереги и болота покрываются льдом. Местные утки переселяются на более открытые водоемы.

К ним охотно присоединяются и подлетевшие с севера птицы, образуя крупные стаи. Начинается массовый пролет северной утки. Какой охотник не мечтает попасть на такой пролет?! Наступает самый интересный период охоты на уток – это охота с чучелами. Об этой охоте охотниками-практиками написано много интересного, где они делятся опытом подготовки и проведения самой охоты.

Охота с чучелами (приманками) практикуется издавна. В далекие послевоенные годы, охотясь на озерах, прудах и речках Оренбургской области, я применял чучела из дерева, профили, вырезанные из фанеры или жести. Сегодня не проблема обзавестись чучелами. Благо их в магазинах полно и разных пород уток.

У меня для охоты имеется два десятка чучел благородных уток итальянского производства. Среди них есть и селезни. Можно приобрести и больше, но тогда встает вопрос о переноске и транспортировке. А сил-то осталось на одну затяжку. Чернеть и нырки с удовольствием подсаживаются к ним.

Манок

Успех охоты на уток с чучелами значительно увеличивается, если умело пользоваться манком. Манить следует голосами тех уток, которые держатся на водоеме. Я пользуюсь манком на крякву. И ничего. Подманиваю. Хороший манок можно выбрать в магазине, но охота будет успешней, если охотник умеет манить с помощью ладони и губ.

Лодка

На этой охоте без лодки не обойтись. Многие охотники используют резиновые надувные лодки. С ними они мобильнее. Правда, следует учитывать, что большинство лодок ярких раскрасок. Я когда-то в молодости свою лодку раскрашивал масляными красками под осенний ландшафт.

Ставя резиновую лодку в укрытие, я ее «якорил» и с носа, и c кормы. Делать это заставил горький опыт.

фото: Романа Матюхина

Однажды на «штык» налетели утки, стреляю из МЦ 21-12, все более отклоняясь назад, лодка вздыбилась и я оказался в воде накрытый ею. Охота для меня на этом и закончилась. Другое дело плоскодонка.

Я ее оснащаю так, что можно охотиться не только летом, но и поздней осенью. Вдоль бортов с внутренней стороны прибиваю портняжную резинку в два ряда. Это позволяет быстро маскировать лодку. Нарезав камыша или осоки и навязав снопиков, достаточно оттянуть резинку, повернуть ее на 180 градусов и вставить в петлю снопик. Подобное проделываю и с нижней резинкой.

Снопик надежно закреплен. Также с внутренней стороны прикрепил шурупами накладки из жести с выгнутыми проушинами. В проушины вставляю колышки длиной в зависимости от высоты сооружаемого укрытия и на них насаживаю те же снопики.

В эти проушины при необходимости вставляю дуги из проволоки или из ивовых прутьев, накрываю пленкой и маскировочной сетью и укрытие от осенней непогоды готово. В нем можно покушать и отдохнуть.

Одежда и обувь

Многие охотники, отправляясь на охоту за утками, одеваются кое-как. Высокие болотники, коротенькая куртка и, как они считают, достаточно. Так небрежно можно одеться летом. Подумаешь, набрал в сапоги! Августовское солнышко высушит. И совсем другое дело глубокой осенью. Не отмахивайтесь от советов бывалых охотников. Если они о чем-то пишут или говорят – значит, испытали на себе.

Отправляющимся на охоту, настоятельно советую обращать особое внимание на одежду и обувь. Одеться и обуться тепло теперь не проблема. Но без высоких болотников в воду не зайдешь и лодку по камышу не протащишь. А высидеть в них 5–7 часов на водоеме – холодно. Я купил шведские сапоги. В них ногам тепло и сухо. Но они коротки. Наклеил на них голенища от старых болотников и считаю такое усовершенствование вполне разумным.

Оружие и боеприпасы

Осенью, как и летом, в охоте на уток подойдут ружья 20, 16 и 12 калибров. Они должны иметь кучный и резкий бой, так как осенняя утка хорошо защищена пером, пухом и подкожным жиром. Но особенно хороши на этих охотах полуавтоматы. Возможность сделать два-три прицельных выстрела и добить подранка делают эти ружья весьма желательными.

Охотники часто спрашивают: «Патронами с какой дробью стрелять уток?» Я бы посоветовал патроны с дробью № 3. Поздней осенью основными объектами будут кряквы, чернеть и нырковые.

фото: Рафаэля Мухамедшина

Патроны желательно заряжать самому, так как возможности своего ружья охотник знает. Охотникам, не желающим «заморачиваться» самостоятельным снаряжением, можно охотиться и с фабричными. Но предварительно постараться произвести пробу купленных патронов.

Меры безопасности на воде

На воде осенью не так уж все и безопасно. Не исключена возможность, порезать резиновую лодку об острые закрайки льда или пропороть скрытыми под водой корягами. Поэтому не рекомендуется лезть лодкой на тонкий лед или в кусты. Обязательно иметь комплект теплого белья и носков, упакованный в непромокаемый пакет или мешок.

Сколько охотников побывало в холодной осенней купели! Про обувь я уже говорил. Если набрали в сапоги воды, то в них следует натолкать газет. Этот прием несколько уменьшит влагу в сапогах. А на сухие носки и портянки, прежде чем обуть мокрые сапоги, советую натянуть целлофановые пакетики. Это уже какой-то выход.

На охоту желательно отправляться с напарником. Лодку, даже плоскодонку, я креплю кольями, вбитыми или воткнутыми с каждого борта по паре. Это исключит ее качание при охоте вдвоем.

Как-то с товарищем в ноябре с «Утенка-3» охотились на Киевском водохранилище. Я сидел на передней банке, товарищ на корме спинами друг к другу. У сидящего товарища стрельба не шла, и он решил стрелять стоя. Как всегда в таких случаях, по закону подлости, справа налетают утки. Поворачиваясь, он качнул лодку и так закрутил ноги, что выстрел легко столкнул его за борт.

Хорошо, что у нас были в запасе одежда и белье. До базы не менее 5–6 км, а ночевать мы собирались на острове. На охоте не лишними будут топорик, хороший нож, спички, фонарик, бутерброды, термос с чаем и перевязочный пакет.

Охота

Осенняя охота хороша и тем, что под выстрелы попадают не только привычные кряквы, свиязи, но и крепко сбитые северные утки. Охотник хорошо подготовился к охоте. И вот он сидит в шалаше или в замаскированной лодке. Перед ним на легкой волне покачиваются чучела. Холодно. Руки, ноги стынут.

фото: Fotolia. com

Иногда голову посещают «коварные» мысли: «И что меня понесло в такую даль и в такую шальную погоду?» Но все они моментально исчезают, когда глаза выхватывают из туманной мглы стелющийся над водой табунок чернети или нырков. Они заметили ваши чучела и правят к ним. Как они близко! Охотник сжимается в комок.

Птицы, выставив лапки, скользят по воде и замирают. Выстрел, другой – стая с шумом срывается с воды, на которой остались ваши желанные трофеи. Могут быть подранки. Их надо добирать немедля. Подранок, нырнув, может оказаться уже вне выстрела. А если налетят осторожные кряквы и охотник дуплетом «приводнит» пару селезней, то радости его нет предела.

Унылый осенний мир приобретает совсем другие краски. Становится жарко. Руки дрожат, подбирая такие драгоценные трофеи. Вот он миг, ради которого стоит жить! Ушли в прошлое времена, когда чучела накрывали сотенные стаи северных уток. Но и в наше время с чучелами можно хорошо поохотиться.

Много ли надо для счастья современному охотнику? Перед глазами водная ширь с кустами и островами. В камышах лодка, рядом надежный товарищ, а на воде, словно живые, ваши чучела. Под рукой любимое ружье. Глаза нет-нет да скользнут по трофеям – пятку чернетей и паре кряковых.

Красота! Все житейские проблемы остались где-то далеко. Они отсюда уже не кажутся такими острыми и неразрешимыми. Короток миг счастливейшей охоты. Так умейте же насладиться им.

Виктор Гуров 6 сентября 2022 в 12:07

Охота на уток — База отдыха Бриз: охота, рыбалка на Угличском водохранилище

Охота на уток

Весенняя охота на селезней и уток разрешается не каждый год и не везде. Если зима была неблагоприятной для зимовки птиц или весна не способствует их нормальному гнездованию, всякая весенняя охота запрещается либо повсеместно, либо в некоторых районах и областях страны. В этом случае весной в охотничьих угодьях не должно прозвучать ни одного выстрела (проконсультироваться по поводу возможности проведения охоты на базе отдыха «Бриз» можно по телефону +7 (48532) 4-62-61).

Подсадная утка — это пернатый помощник охотника, подчас столь же неоценимый, как и охотничья собака. Несмотря на то, что многие охотничьи хозяйства, ориентированные на водоплавающую дичь, предоставляют прибывающим по путевкам охотникам своих подсадных, многие приверженцы стрельбы селезней из шалаша специально для этой охоты обзаводятся собственными подсадными. Подсадная (криковая, манная, круговая) утка представляет собой специально выведенную и подготовленную домашнюю утку или помесь домашней утки с диким кряковым селезнем. Каждая подсадная утка должна быть хорошо натаскана, или, как говорят охотники, «вызорена», для охоты. Без подсадной весенняя охота в большинстве областей России вообще запрещена, иначе под случайные выстрелы попадают и самки. Особенно ценятся миниатюрные подсадные, обладающие, как и дикие, резким, далеко слышным призывным криком и особо страстной «осадкой». Подготовку подсадных к охоте начинают еще зимой.

Рацион их постепенно уменьшают, иначе ожиревшие утки вяло будут звать селезней. В сезон охоты подсадные едят плохо, худеют и нуждаются в эти дни в особом уходе и внимании. Подсадных содержат вместе с селезнем, и лишь когда перед началом брачного периода тот начинает слишком назойливо ухаживать за утками, его отгораживают от них сеткой. Незадолго до открытия охоты подсадных в теплые весенние дни на веревке начинают выпускать на пруд. Эти купания делают их оперение водостойким, позволяющим подсадной часами держаться на воде, не намокая. Поплавав, утка1вы-ходит на берег и, перебирая клювом перья, смазывает их жиром копчиковой железы.

После 3—5 таких «ванн», подсадная обычно готова к работе. Если же количество предоставленных утке водных процедур оказалось мало, выпущенная на воду, она быстро намокает и, не обращая внимания на пролетающих селезней, стремится выйти на сушу, иначе может простудиться, лишиться голоса и даже утонуть. Подсадная утка должна быть: «разговорчивой», общительной, энергичной и охотно манящей пролетающих селезней; смелой, не бояться незнакомого водоема, пролетающих птиц, выстрелов и убитых селезней; ручной, хорошо знать своего хозяина, охотно идти на его зов; нормально упитанной, нераскормленной, но и неистощенной; с чистым, манящим, хорошо доносчивым голосом, кричать (манить) «зарко», то есть азартно.

Инвентарь, который необходимо иметь для высаживания подсадной утки на водоем: ногавка — браслет из мягкой кожи, надеваемый на ногу подсадной; длинный и прочный шнур, прикрепленный одним концом к ногавке, а другим — к кружку; кружок для высадки подсадной на воду, который состоит из заостренного (для втыкания в дно водоема) металлического или деревянного стержня с прикрепленным на другом конце фанерным кругом, окрашенным под цвет воды и закрепленным на стержне так, чтобы он мог свободно, как на оси, вращаться на стержне и тем самым не давал бы утке запутаться; специальная корзина с крышкой или фанерный ящик для переноски подсадных к месту охоты; мешок с кормом для подсадных, лучше всего с просом. Обычно подсадных уток, с которыми собираются охотиться, отделяют от селезней и содержат отдельно.

Высаживают подсадную утку на воду метрах в пятнадцати-двадцати от шалаша, но так, чтобы она не могла подплыть к чучелам, а еще лучше, чтобы она совсем не видела высаженные чучела. В этом случае она будет лучше манить пролетающих уток. Стержень, к которому прикреплена утка, втыкают в дно водоема с таким расчетом, чтобы круг был слегка закрыт водой и утка в любое время могла бы свободно вылезти на него для отдыха и просушки перьев. Утка, высаженная таким образом на воду, может свободно плавать вокруг стержня, не уходя далеко от шалаша. От качества подсадной утки в значительной степени зависит успех охоты. Чучела и профили. Как на весенней, так и на осенней охоте из шалаша в стороне от подсадной утки полезно высадить на воду на специальных якорьках (грузилах) вырезанные из фанеры (иногда из жести) и окрашенные масляной краской или резиновые чучела (или профили) так, чтобы подсадка не могла к ним подплыть. Чучела изготавливаются и окрашиваются под различные виды диких уток. В зависимости от того, какие утки обитают в данном районе, следует подбирать комплекты чучел или профилей. Можно высаживать чучела крякв, шилохвостей, широконосок, серых уток, свиязей и чирков. Весной бывает достаточно посадить 2 чучела чирков, 1 —2 чучела других диких уток, а в отдалении на чистой воде несколько чучел нырков и свиязей.

Несколько дальше, на более глубоком и чистом месте, полезно высадить несколько чучел нырковых уток: гоголей, красноголовых и красноносых нырков, хохлатую или морскую чернеть и др. Однако высаживать чучела нырковых уток следует только в том случае, если эти утки уже появились в данном районе. Расстояние от шалаша до чучел речных уток не должно превышать 15—20 м, а до нырковых — 40 м. Высаженные таким образом чучела одновременно будут служить ориентиром для определения расстояния при стрельбе по подсевшим уткам. Весь сезон весенней охоты по селезням можно разделить на три периода: утки с прилета держатся стайками; утки держатся парами; утки садятся насиживать и селезни держатся в одиночку. Наиболее азартно селезни подсаживаются к подсадной в третий период, а стайки различных уток к чучелам— в первый период. Разведка водоемов с залитой полой водой лугами, озер, лесных прудов, морских побережий и заливов, затопленных болот обычно предшествует весенней охоте на селезней. Разведку удобнее производить до разрешения охоты (ружье в разведку не брать!), сразу же после прилета уток с мест зимовки, на рассвете или к вечеру перед заходом солнца. Эта разведка должна определить путь пролета уток, излюбленные кормовые места и плесы, удобные для присада.

Место для весенней охоты на селезней должно отвечать определенным требованиям. Прежде всего надо выбрать такой участок, над которым или вблизи которого утки охотно летают и часто присаживаются. На этом месте обязательно должен быть чистый плес, где следует высадить подсадную утку, с тем чтобы она смогла свободно плавать и была хорошо видна с воздуха пролетающим селезням. Очень важно, чтобы через этот плес не проходило основное русло, иначе течением может сбить подсадную утку и чучела, а также подхватить и унести убитого селезня. Лучше всего для этого выбрать тихий залив или затопленный участок луга.

Шалаш охотник строит, определив наиболее подходящее место. На берегу, заросшим хвойным лесом, шалаш делают из еловых и сосновых лап, в тростниковых зарослях — из тростника и т. д. В стенках шалаша проделывают надежно замаскированные бойницы для наблюдения за водоемом и стрельбы по селезням. Особенно тщательно прикрывают верх шалаша, чтобы пролетающие мимо селезни не могли разглядеть сидящего в шалаше охотника. Шалаш должен быть прочным и устойчивым, т. к. весной часто дуют сильные ветры, которые расшатывают плохо закрепленные ветки, делают его «ажурным», а иногда и вовсе разрушают в самый неподходящий для этого момент. Скрадок. Если позволяет почва, на берегу водоема делают скрадок, для этого вырывают яму до 1 м глубиной с уступом для сидения, маскируют ее сверху ветками, дерном или сухой растительностью.

Некоторые охотники вкапывают в землю старую бочку, над ней устраивают крышу, маскирующую скрадок. В этом случае не страшны и подпочвенные воды. Из шалаша и скрадка охотник должен хорошо видеть подсадную утку, чучела и иметь возможность свободно стрелять по подсевшему селезню. Если нет возможности построить шалаш или скрадок, охота, особенно на больших водоемах, ведется с лодки, но ее необходимо поставить в укрытие (в кусты лозняка, камыш, тростник и т. п.) и тщательно замаскировать ветками или прошлогодней сухой травой. Охота проходит на утренней и вечерней зорях. Садиться в шалаш надо заблаговременно, до начала лёта уток: утром — на рассвете, вечером—до заката солнца, когда можно уверенно отличить на воде подсадную утку от селезня. В пасмурную погоду лет селезней происходит иногда в течение всего дня. В этом случае и охотиться с подсадной можно также весь день. На такой охоте полезно иметь при себе двух подсадных, периодически меняя их и давая им отдохнуть в корзине. Сидеть в шалаше, ожидая подлета селезней, нужно тихо, ничем не выдавая своего присутствия, не делать никаких лишних движений и не высовывать стволов ружья из бойниц.

Если охотник умеет подражать голосу различных диких уток и имеет хорошие манки, полезно время от времени, особенно завидев пролетающую стайку, подать голос. Иногда с помощью манка можно удачно подманить и летящего крякового селезня, если подсадная замолчала или не замечает его. Некоторые охотники недалеко от шалаша в кустах ставят корзину с домашним селезнем. Спрятанный селезень время от времени подает голос, возбуждая подсадную, и заставляет ее кричать азартнее. Стрелять селезней крупных пород (кряква, шилохвость, крупные нырки) следует дробью № 4 и 5, а иногда № 3. Для стрельбы чирков достаточной бывает дробь № 6 и даже № 7. Если разрешена охота на гусей, то следует брать с собой несколько патронов, снаряженных картечью или нулевыми номерами дроби, чтобы встретить налетевших на скрадок или подсевших недалеко на воду пролетных гусей. Ружье для стрельбы по уткам должно обладать кучным и резким боем, т. к. утки — птицы весьма крепкие на рану.

Подранков надо немедленно, не выходя из шалаша, достреливать. При стрельбе по подсевшему селезню необходимо быть осторожным, чтобы не задеть дробовым снарядом подсадную утку. Поэтому нельзя стрелять селезня, севшего слишком близко к подсадной или севшего так, что стрелять его придется через утку. В подобных случаях лучше не стрелять совсем. Если к подсадной или чучелам подсела стайка уток, то стрелять можно . только по селезням, с таким расчетом, чтобы не задеть подсевших вместе уток, которых весной легко различить по оперению. Выходить из шалаша для сбора убитых селезней можно только после окончания охоты, помня, что ни подсадная, ни пролетающие новые селезни не боятся убитых птиц и не обращают на них никакого внимания. Иногда на подсадную утку, на чучела или на убитых селезней нападают хищники: ястреб-тетеревятник или болотный лунь.

Охотник не должен забывать об этом, сидя в шалаше, всегда быть начеку и при появлении хищника немедленно отогнать его выстрелом в воздух или жестом. Обычно утка при появлении хищника своим поведением дает об этом знать охотнику. Охота с подхода проводится с открытия летне-осенней стрельбы уток. Охотник или несколько охотников направляются к водоему, где держатся утки, и, идя вдоль берега или по воде (как говорят, «самотопом»), выпугивают затаившихся уток и стреляют их при подъеме на крыло. Если утки сидят в густых зарослях крепко и неохотно вылетают, необходимо время от времени хлопать в ладоши или криком поднимать их в воздух. На этой охоте, как и на других, никогда нельзя стрелять нелетный молодняк (хлопунцов). Надо сказать, что утки сидят крепче и лучше подпускают охотника на выстрел в ветреную погоду и днем, более строгими бывают рано утром, по вечерам и в тихую, безветренную погоду. Естественно, что крепче они сидят в густо заросших осокой или камышом водоемах, нежели в полуоткрытых местах. Если охота проводится рано утром или вечером, когда утки покидают заросли и выплывают кормиться на открытые места, охотнику иногда удается увидеть уток и скрытно к ним подобраться на верный выстрел. На нешироких речках удобно охотиться вдвоем, загоном.

В этом случае один их охотников стороной от реки уходит вперед, затем выходит к реке и затаивается, укрывшись на берегу. Другой же идет вдоль берега по направлению к товарищу и спугивает уток. Если утки поднимаются близко от него, он стреляет по ним на подъеме, а второй охотник — из своего укрытия уже после того, как поднявшаяся стайка налетит на него. Таким способом хорошо охотиться поздней осенью, перед отлетом уток на юг, когда они становятся «строгими» и не подпускают на выстрел.

Стрелять уток с подхода надо с учетом сезона и вида уток дробью № 6—4, а поздней осенью иногда № 3. Ружье должно иметь резкий и кучный бой. Охота с собакой. Наиболее широкое распространение получила охота со спаниелем и с легавыми собаками.

Спаниели — настоящие утятники. Они очень выносливы, энергичны, настойчивы в розыске и преследования уток, любят воду, хорошо плавают, а некоторые даже ныряют за подранками под воду. У полевых спаниелей хорошее чутье, безудержная охотничья страсть, они очень понятливы, позывисты, всегда стремятся иметь на охоте полный контакт с хозяином и не отходят от него дальше пределов ружейного выстрела. Спаниели отлично ловят подранков и охотно достигают битую птицу из самых крепких, труднодоступных мест. Подняв утку в густых зарослях, они подают голос, предупреждая об этом охотника. Легавые собаки используются на утиной охоте только после достижения ими 5—6 лет, т. к. молодую и горячую легавую легко испортить, если сразу пустить по уткам. Дело в том, что утка, как правило, не выдерживает стойки, старается уплыть в заросли и этим сильно горячит молодую легавую. Привыкнув к уткам, собака начнет срывать стойку и по красной дичи (бекас, дупель, тетерев и др.) и, следовательно, утратит свои главные охотничьи качества. Утки обладают сильным, волнующим собаку запахом; это помогает последней довольно быстро причуять утку, разыскать ее и выставить под выстрел охотнику.

Обычно с собакой охотятся на уток по утрам и вечерам; в сырые и нежаркие дни можно охотиться в течение всего дня. Охотник с собакой или группа охотников с несколькими собаками рано утром приходят к водоему, в котором обитают утки. Стараясь держаться против ветра, охотник (охотники) идет вдоль заросшего берега, а если вода не очень глубокая, то по зарослям тростника или другой водной растительности. Собака обыскивает впереди заросшие топкие места и, прихватив уток, поднимает их на крыло под выстрел охотника. После выстрела и падения птицы собака быстро разыскивает убитую птицу или подранка, приносит добычу хозяину и вновь идет в поиск.

Перед началом охоты нужно обязательно снять с собаки ошейник. Иначе, разыскивая уток или преследуя подранка, собака может зацепиться ошейником за корягу или куст и погибнуть в воде. Начинается охота на уток с открытия сезона летне-осенней охоты по перу и продолжается вплоть до отлета уток на зимовку. Первый период охоты протекает преимущественно по еще не разбившимся выводкам уток и по перелинявшим старым селезням. В дальнейшем с собакой охотятся как по уткам-одиночкам, так и по большим группам и даже готовящимся к осеннему отлету. В начале сезона при встрече с поздними выводками собаку нужно отзывать, чтобы она не могла переловить хлопунцов. Собаки могут оказать большую помощь охотнику не только на ходовой охоте за утками, но и на охоте с лодки на утренних и вечерних перелетах и даже на осеннем пролете к местам зимовки. Запрещается всякая охота на уток с беспородными собаками, с гончими, а местами и с лайками.

Охота с лодки проводится на реках с заболоченными или сильно заросшими берегами, где невозможна ходьба, или на больших озерах с массой островков и укромных заливов. Обычно два охотника плывут на лодке по озеру или по реке. Один из них ведет лодку, управляя веслом или шестом-пропешкой, а другой, сидя или стоя на носу лодки, стреляет взлетающих впереди уток.

Время от времени охотники меняются ролями. Кубары используются в некоторых районах Владимирской области вместо легких плоскодонных лодок. Это два долбленых древесных ствола, сколоченных вместе. Охотясь с кубары, один из охотников стоит на носу таким образом, чтобы одна его нога была в одной долбленке, а другая в другой. Точно так стоит на корме и другой охотник, управляющий кубарой с помощью весла. Кубары очень быстры и маневренны на ходу и особенно пригодны на узких, извилистых и густо заросших водяной растительностью речках. При умелом управлении на кубарах можно двигаться очень быстро, бесшумно и вплотную подплывать к уткам. От обоих охотников, особенно от стреляющего, требуется умение хорошо сохранять равновесие и не делать резких движений, т. к. в противном случае можно искупаться вместе с ружьем.

Охота с лодки интересна и спортивна. Надо уметь определить место, где можно ждать уток, ловко направить туда лодку, быстро повернуться в сторону взлетевших уток и произвести по ним меткие выстрелы. Те охотники, у которых при стрельбе открыты оба глаза и которые умеют с одинаковым успехом стрелять как с правого, так и с левого плеча, имеют при стрельбе с лодки неоспоримое преимущество перед охотниками, стреляющими с одним открытым глазом и только с одного (обычно правого) плеча. Для первых охотников «с руки» будут взлетать все утки, в то время как для вторых— только половина. Поэтому каждому начинающему охотнику полезно выработать у себя навык стрельбы с любого плеча. Полезно иметь при себе собаку, лучше всего полевого спаниеля, которая подает убитых и упавших в густые заросли уток, а также ловит подранков.

Осенняя охота с чучелами, подсадной и профилями — одна из самых интереснейших охот на уток. Начинается с наступлением осени. К этому времени молодые утки становятся совершенно взрослыми и начинают совершать большие перелеты, а старые полностью заканчивают линьку и выходят из крепей. Выводки уток сбиваются в группки и по вечерам регулярно летают на ночную кормежку, а рано утром возвращаются к местам дневки. В пасмурные же дождливые дни утки летают не только по зорям, но и в течение всего дня. Некоторые виды уток, особенно кряковые, часто летают в поля кормиться зерном. Большинство же уток посещает кормовые болота и различные водоемы, в которых в изобилии находят для себя как животный, так и растительный корм. Утром, еще до восхода солнца, утки возвращаются с полей и кормовых болот в глухие, густо заросшие водоемы, где и проводят день. Чтобы правильно организовать охоту на уток с подсадными, чучелами и профилями, необходимо предварительно установить пути пролета утиных стай, места их жировки и отдыха. Только после этого охотник выбирает подходящее для стрельбы место на берегу водоема или на островке озера, где пролетают утки, и сооружает шалаш так, чтобы он не выделялся на окружающей местности и не отпугивал пролетающих уток. Осенний шалаш, в отличие от весеннего, надо делать с открытым верхом, чтобы стрелять не только по подсевшим птицам, но главным образом по пролетающим мимо шалаша утиным группкам и селезням-одиночкам.

Если построить шалаш невозможно (не позволяет местность), в некоторых хозяйствах на открытых плесах делают скрадок с бочкой, укрепляя ее почти вровень с водой. Обычно же охотятся с лодки, тщательно замаскированной местной растительностью. Осенью высаживают до 10 чучел (профилей), рассадив их по воде с таким расчетом, чтобы они казались свободно плавающими и кормящимися утками. Комплекты чучел или профилей, как и весной, подбирают, ориентируясь на обитающие в данной местности виды. Наряду с чучелами полезно высадить на воду подсадную утку. Если шалаш построен на узком островке или на мыске, глубоко вдающемся в воду, можно высадить двух подсадных или подсадную утку с селезнем с разных сторон шалаша. Тогда они, не видя друг друга, но слыша голоса, будут кричать еще больше и азартнее.

При высадке подсадных необходимо внимательно проверить состояние ногавок, карабинчиков для пристегивания шнура к ногавке и прочность самого шнура, на котором закрепляется утка. В противном случае в разгар охоты утка может оборвать шнур, отцепить неисправный карабинчик или скинуть с лапы ногавку и испортить всю охоту. Хорошо на такой охоте иметь при себе качественные манки, чтобы манить пролетающих уток других видов, а если замолчит подсадная, то и кряковых. Лучше всего охотиться с подсадными, чучелами и профилями на утренних и вечерних зорях. В серые же дни можно стрелять уток и в течение всего дня.

Вечером над шалашом пролетают и подсаживаются на воду утки, летящие на жировку, по утрам — возвращающиеся на дневку, а в ненастные дни — утки, кочующие по водоемам. Стрелять уток из шалаша следует такой же дробью, как и на других, осенних охотах по уткам. Ружье также должно быть с кучным и резким боем. Для возможной встречи с гусями надо иметь в запасе патроны с картечью и нулевкой. Полезно брать с собой в шалаш спокойную и дисциплинированную собаку (не выходящую из шалаша без команды) для подачи убитых птиц. Упавших на воду подранков надо сразу же достреливать, не выходя из шалаша. Охота на вечерних и утренних зорьках. Пострелять уток во время их вечерних перелетов на кормежку и утренних — к местам дневки можно и без применения подсадных и чучел. Такая охота обычно называется стрельбой на зорьке, а иногда стрельбой на тяге.

Перед этой охотой необходимо также провести разведку, изучив пути, по которым летят утки, и определив места, где утки кормятся ночью и отдыхают днем. Охоту на зорьках (утренней и вечерней) можно проводить как у самых мест дневки и кормежки, так и на путях пролета уток к этим местам. Выбрав подходящее место, охотник должен рано утром, еще до рассвета, или вечером, до заката солнца, пройти туда и, тщательно замаскировавшись, ждать прилета уток. Можно также на выбранном месте соорудить специальный скрадок с открытым верхом, удобным для стрельбы влет в любом направлении, откуда могут появиться утки. Обычно на кормежку утки летят после заката солнца большими группами, иногда в одиночку и парами. Сперва, еще засветло, летят чирки, несколько позднее — шилохвости, широконоски и другие утки и после всех — кряквы. Поздней осенью перелеты крякв часто проходят почти в полной темноте. Утром к местам дневки утки летят очень рано, еще до полного рассвета, в большинстве случаев небольшими группами. Стрельба около мест дневки — наиболее интересная. В этом случае утки небольшими партиями летят в течение всего утра, и охотнику не приходится скучать: на его скрадок они налетают почти непрерывно с разных сторон — то группами, то в одиночку. Стрельба разнообразная и, конечно, очень спортивная, требующая от охотника четких и быстрых действий. На такую охоту полезно брать с собой спокойную и дисциплинированную собаку (лучше всего спаниеля), которая будет подавать из воды убитых уток и ловить подранков. В остальном эта охота мало чем отличается от осенней стрельбы с подсадной и чучелами. Охота на пролете.

Поздно осенью, перед отлетом на юг, утки собираются огромными стаями на больших водоемах и кормятся там, готовясь к зиме и обильно запасая жирок. На озерах, искусственных водохранилищах и других больших водоемах собираются самые разнообразные водоплавающие птицы. Начинается охота на осеннем пролете в средней полосе в конце сентября и продолжается весь октябрь, а иногда захватывает и часть ноября. Стрелять уток, собравшихся перед отлетом, можно самыми различными способами. На путях пролета можно строить шалаши и скрадки, сажать чучела и подсадных, можно стрелять уток из засады, а если позволяет местность, и с подхода, можно также приблизиться к кормящимся или отдыхающим уткам на лодке — словом, способы охоты в это время бывают самые разнообразные. Выбор зависит от обстановки, наличия уток и склонности самого охотника.

Большое скопление всевозможной водоплавающей дичи поздней осенью наблюдается почти на всех крупных озерах нашей страны, на больших реках и других водоемах. Стрелять уток на осеннем пролете приходится иногда с дальних дистанций, да и сами утки в эту пору одеты в плотное зимнее перо с обильным пухом, имеют солидную жировую прослойку и поэтому бывают очень крепкими на рану. Ружье на таких охотах должно обладать кучным боем, большой резкостью, а стрелять следует дробью от № 5 до № 3. Необходимо иметь при себе и некоторое количество патронов, снаряженных нулевыми номерами дроби и мелкой картечью для стрельбы гусей, с которыми нередко можно встретиться на осенних пролетах.

Охота на уток и другую водоплавающую дичь во время осеннего пролета является последней осенней охотой по перу. Из всех охот она, несомненно, самая интересная и разнообразная. Нигде и никогда охотник не увидит такого обилия водоплавающей дичи, как здесь, на больших водоемах, расположенных на путях пролета. Но и на этой охоте, как ни обильно количество дичи, охотник никогда не должен увлекаться чрезмерными трофеями. Норма отстрела существует и на пролете, и она — закон, нарушать который никогда нельзя

Наши услуги!

РЕСТОРАН, БАР

60 посадочных мест

БАНЯ

русская баня

КОРПОРАТИВ

в 230 км. от Москвы

ЭКСКУРСИИ

экскурсионные туры

КАЛЕНДАРЬ

календарь мероприятий

ТАКСИДЕРМИЯ

чучела животных

ЗДОРОВЬЕ

оздоровительные программы

ЛЕТНЕЕ КАФЕ

на 100 посадочных мест

Фотогалерея

а также виртуальный тур по базе отдыха

Фотогалерея базы Территория и номерной фонд

Фотогалерея охоты Трофеи охотников в разные периоды

Фотогалерея рыбалки Трофеи рыболовов в летний и зимний периоды

Фотогалерея мероприятий Развлечения и праздники на базе отдыха

Наши цены

Как проехать

Тел. /факс:
8 (48532) 4-62-61

e-mail:
[email protected]

сайт:
www.briz-base.ru

Оставьте ваши контакты, и наши сотрудники свяжутся с вами в ближайшее время!

Планируемая дата заезда:

Выберите тип размещения:

не выбран….. коттедж гостиница гостиница-эконом

Комментарий к заявке:

Как выгуливать домашнюю утку (Руководство для владельца)

Домашним уткам нужно много времени, чтобы исследовать и играть на улице, и им нужно много времени, чтобы общаться с другими утками и людьми. Прогулки с домашними утками на коротких прогулках могут быть полезным способом удовлетворения этих потребностей.

Чтобы выгулять домашнюю утку, начните с покупки утиной упряжи и выбора маршрута без острых предметов, таких как камни на пути. Затем научите свою утку отзываться на свое имя и приходить на зов, чтобы вы могли легко держаться вместе во время ходьбы. Это требует некоторого времени и терпения, но, в конечном счете, вознаграждается.

Содержание

Выгул домашних уток: первые шаги

Обучение выгуливанию домашних уток требует времени, осторожности и терпения, и вы должны уделять внимание потребностям ваших уток на протяжении всего процесса дрессировки.

Когда вы научитесь выгуливать уток, вы можете регулярно брать их на прогулку.

Нужны ли прививки уткам, прежде чем они смогут выйти на прогулку?

В отличие от цыплят, домашним уткам перед выходом на прогулку не требуется вакцинация или дегельминтизация.

Маловероятно, что они являются переносчиками вшей, клещей и клещей, потому что, находясь в воде, они топят внешних паразитов.

Просто позаботьтесь о том, чтобы у ваших уток был источник чистой воды, в котором они могли бы бродить или плавать после прогулки.

Покупка шлейки для утки

На Amazon вы можете найти множество различных шлейок для уток, например шлейку Lansiger Duck Harness.

Эти привязи изготовлены из воздухопроницаемой сетки для комфорта и имеют поводки длиной 4–6 футов.

Независимо от того, какую упряжь вы выберете, убедитесь, что она подходит по размеру для ваших уток.

Выбор места для прогулки

Вы должны убедиться, что выбрали место для прогулки без острых камней, веток деревьев или других элементов, о которые можно порезаться.

Когда у утки появляются порезы на лапах, у нее может легко развиться инфекция, известная как шмели.

Шмель проявляется в виде черных струпьев и припухлостей, может привести к постоянной хромоте.

Дрессировка утки

Утки хорошо поддаются дрессировке, они умеют узнавать свои имена, прилетать на зов и ходить с вами на прогулку.

Просто убедитесь, что вы дали новой утке время, чтобы освоиться с вами, прежде чем приступать к какой-либо энергичной дрессировке.

Вот как начать обучение:

Попробуйте посадить утку в шлейку и дать ей освоиться, прежде чем отправиться на прогулку вместе.
Убедитесь, что вы используете имя утки и регулярно предлагаете ей угощение, чтобы у вас сложились доверительные отношения.
Предлагайте лакомства, когда утка откликается на свое имя, — это хороший способ приучить утку возвращаться к вам.
Когда вы почувствуете себя комфортно, вынимая утку из загона в упряжке, попробуйте совершать короткие прогулки поблизости и постепенно переходите к более длительным прогулкам.

Вы должны убедиться, что вашей утке все время комфортно и весело.

Чем больше прогулки ассоциируются у вашей утки с развлечением и развлечением, тем легче будет посадить ее в упряжь.

Как играть с домашними утками

Утки очень социальные животные, и им нравится общество как других уток, так и людей.

Они также очень умны и нуждаются в значительной умственной и эмоциональной стимуляции.

Когда им не хватает стимуляции, утки становятся несчастными и беспокойными, и они с большей вероятностью запугивают друг друга.

Когда у уток достаточно стимуляции, они очень счастливые животные, которым нравятся другие члены их стаи.

Вы можете стимулировать и радовать свою утку, проводя время вместе, играя с ее любимыми игрушками и обнимаясь.

Хорошие игрушки для домашней утки

Утки любят играть с игрушками. Все перечисленные ниже игрушки подходят для домашней утки:

Жевательные игрушки, такие как веревки с узлами и резиновые кости
Колокольчики и другие шумящие игрушки
Зеркала, которые развлекают уток и помогают им чувствовать себя менее одинокими
Небольшой бассейн с чистой водой и резиновыми уточками для развлечения и гигиены
Маленькие мячики для игры

Можно ли обниматься с домашними утками?

Можно обниматься с домашними утками, но вам нужно научить их чувствовать себя комфортно.

Кормите своих уток лакомством, нежно гладя их по голове. В конце концов, положите руку на крылья уток, а затем поднимите их снизу другой рукой.

Если утку не хотят держать на руках, отпустите.

Нужно ли домашним уткам выходить на улицу?

Домашние утки большую часть времени должны жить на открытом воздухе; из них не получаются подходящие домашние животные.

Уткам нужно исследовать, если у них есть курятник или собачья будка, куда они могут вернуться в поисках убежища.

Следите за своими утками как можно больше, так как хищники всегда представляют угрозу.

Подумайте о том, чтобы помимо двора предоставить им огороженный выгул, где их не смогут достать хищники.

Нужно ли уткам место для плавания?

Уткам нужна вода для купания, чтобы топить паразитов, а также они любят плескаться, пить и купаться для игр и обогащения.

Плавательная ванна — отличная идея для домашней утки, при условии, что вы содержите ее в чистоте.

Попробуйте переделать бассейн для собак для ваших уток, чтобы они могли легко заходить и выходить из него.

Какое жилье нужно уткам?

Утки нуждаются в укрытии от дождя, ветра, солнца и холода. Это убежище должно быть изолировано и находиться на огороженной территории, чтобы хищники не могли проникнуть внутрь.

Выстелите укрытие соломой или древесной стружкой в качестве подстилки и следите за тем, чтобы оно содержалось в чистоте.

Какое ограждение нужно для домашней утки?

Вы можете держать уток во дворе с забором из проволочной сетки высотой три фута (0,9 м), но помните, что вам также необходимо не пускать туда хищников.

Подумайте о том, чтобы выбрать забор высотой не менее 1,2 м (четыре фута) для защиты от собак и других хищников.

Источники

PetMD: Могут ли люди заводить уток в качестве домашних животных?

Как делать утиную прогулку: правильная форма и преимущества

Как делать утиная прогулка: правильная форма и преимущества

Health & Wellness
- Wellness
  - Women’s Health
  - Men’s Health
  - Mental Health
  - Sexual Health
  - Relationships
  - Skin & Hair
  - Sleep
  - CBD
  - Home
  - Pets
  - Weight Loss
  - Путешествия
- Состояние здоровья
  - СДВГ
  - Аллергия
  - Простуда и грипп
  - Диабет
  - Высокий уровень холестерина
  - HIV
  - IBD
  - Mental Health Conditions
  - Migraines
  - Psoriatic Arthritis
  - Skin Conditions
  - STDs
Food
- Food
  - Nutrition
  - Vitamins & Supplements
  - Vegan & Vegetarian Eating
  - Международная кухня
  - Кулинария 101
  - Кухонные принадлежности
- Рецепты
  - Завтрак и бранч
  - Appetizers & Snacks
  - Main Dishes
  - Sandwiches
  - Salads
  - Sides
  - Desserts
  - Drinks
Fitness
- Fitness
  - Workout Tips
  - Strength Training
  - HIIT
  - Kettlebell
  - Resistance Ленты
  - Бег
  - Велоспорт
  - Йога
  - Растяжка
  - Экипировка
- Тренировки
  - начинающий
  - ABS & Core
  - Ноги
  - Руки
  - BOTT
  - Full Body
FAVES
- Обзоры продукта
  - FAVES
    - .
      - FAVES
        .
        FAVES
        .
        FAVES
        .
        Дом и сад
        Sleep
        Series
        The Lift
        Crash Course
        First Gear
        DJ Gr8st
        Greatist Reads0052
        HOW-TO
        Поезда для 10K
        Лучший пол за 10 дней
        30 дней йоги
        14-дневный гид к растительной базе
        Connect
        .
        Facebook
        Twitter
        Pinterest
        Tiktok
        Spotify
        Youtube
        О Greatist
        , которые мы являемся
        . Наш Editorial Process
        .0052
        Целостность контента
        Сознательный язык
        Медицинская проверка Грегори Минниса, DPT, физическая терапия — Саманта Костарас, 1 февраля 2021 г. Упражнение по утиной прогулке было сделано для вас!
        Эта тренировка с собственным весом нацелена на ягодичные и четырехглавые мышцы, и это отличный способ проработать сгибатели бедра.
        Нервничаете по поводу чего-то нового? Время пригнуться и попробовать! Вот как выполнять упражнение «утиная прогулка»:
        Встаньте, ноги на ширине плеч.
        Присядьте, согнув колени, чтобы опустить бедра вниз и позади себя. (Представьте, что вы собираетесь сесть на стул.)
        Погружайтесь так глубоко, как можете, сохраняя прямой позвоночник и не отрывая пальцев ног или пяток. Вы можете поднять руки перед собой, чтобы помочь вам сохранить равновесие.
        Удерживая бедра на одинаковом расстоянии от пола, сделайте шаг вперед одной ногой, приземлившись на плоскостопие.
        Сделайте шаг вперед другой ногой.
        При необходимости повторите движение вперед, затем назад, чтобы пройти назад.
        Если вам кажется, что вы пытаетесь подкрасться к кому-то сзади, сидя на табурете на колесиках, возможно, вы все делаете правильно! Не стесняйтесь брать вес, если вы можете использовать немного больше испытаний.
        Как добиться идеальной формы
        Правильная техника — это ключ к убийственной тренировке, которая не повредит вашему телу.
        Задействуйте свое ядро. Утиная прогулка может быть в первую очередь тренировкой нижней части тела, но ваше ядро все равно должно работать! Это поможет защитить нижнюю часть спины.
        Держите грудь выше. Это поможет вам переносить вес тела на пятки.
        Расслабьте шею. Старайтесь не смотреть вверх или вниз. Это поможет вашему позвоночнику оставаться на одной линии.
        Эта сложная тренировка — отличный способ задействовать множество важных групп мышц за одно движение.
        1. Укрепите сгибатели бедра
        Согните их с помощью более сильных сгибателей бедра. Эти мышцы соединяют ногу с туловищем, и именно их вы используете, чтобы ходить и поднимать ногу.
        Если вы обнаружите, что ваши бедра слишком тугие, попробуйте несколько упражнений на раскрытие бедер, чтобы дойти до утиного шага.
        2. Подтяните ягодицы
        Утиная прогулка укрепляет большие ягодичные мышцы. Это большие, мощные мышцы, которые позволяют вам приседать и поднимать тяжелые предметы. И чем больше становятся эти мышцы, тем больше может вырасти ваша добыча.
        Исследования показали, что сильные ягодицы не только добавляют красоты ягодицам, но и помогают предотвратить травмы.
        Разминка и охлаждение. Несколько повторений, выполненных с идеальной техникой, гораздо лучше для вашего тела, чем множество неправильных. Вы не получите такой же пользы от движений, и в конечном итоге вы можете навредить себе.
        Помните: Если вы чувствуете боль, остановитесь.
        В зависимости от того, какие мышцы вы хотите проработать, вы можете заменить утиную прогулку другими упражнениями:
        Ягодицы: приседаний у стены, махи бедрами, подъемы на ступеньки
        Квадрицепсы: приседаний, обратные выпады
        Подколенные сухожилия: становая тяга, боковые выпады
        Сила сгибателей бедра: приседания конькобежца, мостик
        Утиная прогулка — отличное упражнение, которое тренирует ягодичные мышцы, квадрицепсы и сгибатели бедра. Это отличный способ укрепить эти важные мышцы, используя только собственный вес. Просто убедитесь, что вы следуете правильной форме, чтобы защитить нижнюю часть спины и колени.
        Последний с медицинской точки зрения, проведенный с медицинской точки зрения 1 февраля 2021 г.
        2 Источника.
        Обратная связь:
        С медицинской точки зрения Грегори Миннис, DPT, Физическая терапия — Саманта Костары 1 февраля 2021
        Прочитайте это следующее
        505179179979916 9000
        . Как выполнять прыжки на ящик, чтобы поднять ногу
        Упражнения по прыжкам на ящик отлично подходят для спортсменов, но приносят неплохие результаты и другим. Вот как извлечь выгоду из баланса кардио и мощности.
        ПОДРОБНЕЕ
        Как делать берпи, как босс (без рвоты)
        Вот как эффективно выполнять берпи, чтобы получить хорошие результаты для выработки энергии.
        ПОДРОБНЕЕ
        Подтягивания на стуле: вот как делать подтягивания на стуле
        Хотя это и не широко известная альтернатива традиционным подтягиваниям, подтягивания на стуле по-прежнему приносят много пользы для верхней части тела. Вот как с ними выиграть.
        ПОДРОБНЕЕ
        Как достичь вершины с альпинистами
        Альпинисты настолько сильны, насколько это звучит, но если все сделано правильно, они дадут вам силу и равновесие, чтобы подняться на настоящие горы.
        ПОДРОБНЕЕ
        Взгляд в глаза вашей тренировке: почему важен ваш взгляд
        Возможно, вы слышали, что хорошая осанка важна. Это правда, но это может быть опасно для вашего здоровья, если у вас неправильная осанка…
        ПОДРОБНЕЕ
        Большой спор о весе: что лучше для вас: больший вес или большее количество повторений?
        Вопрос соотношения веса и числа повторений в тяжелой атлетике редко дает однозначный ответ. Мы делаем все возможное.
        ПОДРОБНЕЕ
        Хотите проложить себе путь к красивой попе? Попробуйте пересечение ягодичного мостика Каша
        Упражнение ягодичного мостика Каша, возможно, не сильно отличается от стандартного ягодичного мостика, но оно более целенаправленно.