Как бороться с запорами у пожилых: Что делать, если у пожилого человека запор
1️⃣ Лучший пробиотик при запорах ⚕️ Какой пробиотик от запора выбрать ▶️ Симбитер®💊
Деликатная тема, касающаяся одной из важнейших функций кишечника…
К нам часто обращаются люди, страдающие запором. Это чрезвычайно распространенное заболевание во всем мире, способное серьезно ухудшать качество жизни, как взрослых пациентов, так и детей. Поскольку одной из причин запора является нарушение микрофлоры кишечника, мы решили более подробно остановиться на этой проблеме и целесообразности использования современных пробиотиков в ее решении.
Что такое запор?
Запор (констипация) – скопление в кишечнике каловых масс и нарушение их выведения. Чаще всего данная форма патологии развивается из-за нарушения функциональной активности кишечника, что приводит к снижению перистальтики и задержке стула. Огромную роль в обеспечении нормального функционирования кишечника играет симбиотическая микрофлора. Поэтому запор всегда сопровождается нарушением состава микрофлоры пищеварительного тракта.
В процессе пищеварения в толстую кишку из верхних отделов пищеварительного тракта ежедневно поступает около 1-2 литра жидкой пищевой массы, сформированной после ее ферментативного разложения пищеварительными секретами и всасывания большей части питательных веществ. После этого пищевая масса поступает в толстую кишку. В толстом кишечнике завершается процесс переваривания пищи. Это происходит, в основном благодаря деятельности кишечной микрофлоры, которая разлагает субстраты, недоступные для ферментных систем человеческого организма, например пищевые волокна. За счет всасывания жидкости непереваренные остатки пищи обезвоживаются, уплотняются и накапливаются для выведения. Если каловые массы не выводятся из организма в течение 24–32 часов, в толстом кишечнике начинается процесс их гниения и увеличение популяций гнилостных и других условно-патогенных микроорганизмов. В результате углубляются нарушения кишечной микрофлоры и образуются токсичные вещества, которые вместе с водой через кишечную стенку попадают в кровоток.
Печень, почки, иммунная система и другие защитные органы не могут обезвредить избыточное количество токсинов. Происходит самоотравление организма и гибель полезных микроорганизмов, место которых занимают продуценты токсинов. В результате перистальтических сокращений каловые массы перемещаются в прямую кишку. При наполнении прямой кишки нервные рецепторы ее слизистой оболочки подают сигнал к опорожнению. Если опорожнения кишечника не происходит, мышцы прямой кишки отправляют кал обратно в верхние отделы толстой кишки.
Чем опасен запор?
Пациенты с запорами подвержены хронической усталости, депрессиям, раздражительности, страдают от головных болей и других болезненных симптомов, что обусловлено массивной интоксикацией. Нарушение функций кишечника и его микрофлоры, наблюдаемые при запоре, являются причиной развития многих других заболеваний: хронический колит, воспалительные заболевания кишечника, синдром раздраженного кишечника, артрит, дерматит, астма и др. Глубокие нарушения в составе кишечной микрофлоры приводят к ослаблению иммунной системы и частым вспышкам в организме инфекционно-воспалительных процессов.
Более 40% случаев рака кишечника развивается у пациентов, страдающих хроническим запором.
Как бороться с запором?
Мы хотим дать Вам простые, но действенные советы, как бороться с запорами:
- Получить врачебную консультацию для диагностики имеющихся заболеваний пищеварительной системы.
- Соблюдать систему здорового питания.
- Поддерживать постоянный ритм опорожнения кишечника (желательно в утренние часы).
- Вести активный образ жизни.
- Поддерживать нормальную микрофлору желудочно-кишечного тракта.
Начнем по порядку:
Обязательно посетите врача (проктолога и гастроэнтеролога). Расскажите ему о своих проблемах, пройдите необходимые обследования.
Старайтесь поддерживать сбалансированный рацион питания. При этом нужно учитывать, что кормить необходимо не только свой организм, но и свою микрофлору. Питаться следует 4-6 раз в сутки небольшими порциями в строго определенное время. Максимально обогащайте рацион растительными продуктами, богатыми пищевыми волокнами (клетчаткой).
Не следует лицам, страдающим запором, увлекаться крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом и сладкими газированными напитками. А острые и соленые блюда, белый хлеб, сдобную выпечку и бутерброды из своего рациона желательно исключить.Очень важно соблюдать режим дефекации (опорожнения кишечника). Особенно физиологично, когда она проходит в утренние часы.
Важную роль в профилактике запоров играет физическая активность: легкая гимнастика, укрепление мышц брюшной стенки, приседания, плавание, езда на велосипеде способствуют улучшению работы кишечника.
Несмотря на важнейшее значение в устранении запоров коррекции образа жизни, обязательно следует поддерживать микрофлору своего организма проведением не менее 2 раз в год профилактических курсов приема пробиотиков. Это будет способствовать улучшению работы вашего пищеварительного тракта. В случае возникновения необходимости медикаментозного лечения, особенно с использованием антибактериальных препаратов, прием пробиотиков особо необходим, поскольку позволит защитить Вашу микрофлору от разрушения.
Почему и какие необходимы пробиотики при запоре?
В толстой кишке содержится около 60% всей микрофлоры нашего организма. Активные научные исследования в этой области уже позволили обнаружить в кишечнике около 10000 видов различных микроорганизмов. Среди них наиболее физиологическими для организма человека являются бактерии, синтезирующие из пищевых волокон короткоцепочечные жирные кислоты (молочную, уксусную, масляную, пропионовую), которые играют важнейшую роль в нормальном функционировании кишечника. К наиболее здоровой микрофлоре кишечника, в частности относятся бифидобактерии, молочнокислые бактерии, а также некоторые виды пропионовокислых бактерий. Именно эти микроорганизмы содержат в своем составе пробиотики нового поколения – мультипробиотики группы «Симбитер®».
Нормальная микрофлора толстого кишечника играет неоценимую роль в обеспечении нормальной жизнедеятельности организма человека. Она, в частности, участвует в выполнении таких жизненно важных функций:
- регулирование перистальтики кишечника
- формирование кишечного барьера, препятствующего проникновению во внутреннюю среду организма микробных клеток и вредных соединений
- подавление роста патогенной микрофлоры
- синтез необходимых для нашего организма биологически активных веществ
- участие в обмене веществ (метаболизм белков, жиров и углеводов, регуляция синтеза желчных кислот, холестерина, гормонов и других соединений)
- обезвреживание и выведение из организма экзогенных и эндогенных токсинов, мутагенов, канцерогенов, ксенобиотиков и др.
- регуляция функционирования иммунной системы.
Поэтому курсовой прием пробиотиков, восстанавливающих и поддерживающих микрофлору в здоровом состоянии, должно стать нормой для каждого современного человека.
Многочисленными клиническими исследованиями доказана эффективность пробиотиков группы «Симбитер®» в восстановлении нормальной микрофлоры и устранении функциональных расстройств кишечника, в том числе запора.
Как повысить эффективность пробиотиков при запоре?
Особо результативным является использование разработанной нашими специалистами трехэтапной программы оздоровления, включающей поэтапное курсовое использование эффективного энтеросорбента «Симбиогель®», пробиотика «Симбитер®» и функционального кисломолочного продукта «Симбивит®».
Предварительный прием энтеросорбентов «Симбиогель®» подготавливает оптимальные условия для функционирования пробиотика. Установлено, что энтеросорбенты этой серии благоприятно влияют на функционирование пищеварительной системы, устраняют симптомы интоксикации, улучшают состояние больных пищеварительными расстройствами, ревматоидными артритами, атопическим дерматитом, восстанавливают моторику и ферментативную активность пищеварительного тракта.
Они эффективно связывают и выводят из организма вирусы и избыточный холестерин, улучшают структуру слизистой оболочки и препятствуют проникновению токсических соединений во внутреннюю среду организма, оптимизируют условия для жизнедеятельности симбиотических микроорганизмов. Уникальный минеральный состав «Симбиогеля» способствует улучшению метаболизма и активации защитных механизмов организма.
Введение в ежедневный рацион питания функционального кисломолочного продукта «Симбивит®» будет способствовать поддержанию пробиотического эффекта, достигаемого при периодическом курсовом приеме «Симбиогеля» и «Симбитера».
Пробиотики при синдроме раздраженного кишечника
Запором часто сопровождается синдром раздраженного кишечника (СРК), развитие которого связывают с погрешностями в питании, расстройством психоэмоциональной сферы человека и другими причинами. В Украине среди заболеваний ЖКТ это заболевание доминирует. Во всем мире около 20 % населения в возрасте – 25–40 лет страдает СРК.
Заболевание может проявляться как частой диареей, так и запором или их чередованием. Больные также страдают от метеоризма, чувства дискомфорта в животе, спазмов или колик. Заболевание всегда сопровождается глубоким дисбалансом кишечной микрофлоры, что требует применения пробиотиков. В частности, в ГУ «Институт терапии им. Л.Т. Малой» НАМН Украины было проведено сравнительное клиническое исследование, которое показало эффективность введения мультиштаммового пробиотика нового поколения – мультипробиотика «Симбитер® ацидофильный концентрированный» в комплексную терапию лечения больных СРК. Применение мультипробиотика «Симбитер® ацидофильный концентрированный» способствовало нормализации опорожнения кишечника больных. У пациентов с диареей уже в первую неделю количество дефекаций приходило в норму. У больных с запорами количество испражнений кишечника увеличилось с 2,1 до 4,7 актов в неделю. По критериям улучшения качества жизни 87,6% пациентов оценили прием мультипробиотика «Симбитер® ацидофильный концентрированный» на «отлично».
Побочных эффектов при использовании мультипробиотика «Симбитер® ацидофильный концентрированный» не наблюдалось.
Соблюдайте простые правила, приведенные в данной статье, помогайте своему организму и своей микрофлоре, и Вы обязательно ощутите улучшение здоровья!
Уход за пожилыми с запорами в пансионате в Рязани
У престарелых людей часто возникают проблемы в работе ЖКТ, запоры – одна из самых распространенных. Это довольно опасно для здоровья, особенно при наличии геморроя и нарушения кровообращения в толстом кишечнике. К тому же некомфортное состояние пагубно влияет на характер и настроение. Частично облегчить ситуацию может сбалансированное регулярное питание. Но дома пенсионер вряд ли будет готовить полезные и разнообразные блюда, а у родственников не всегда есть силы и возможности для постоянного присмотра и оказания помощи в бытовых вопросах. В этой ситуации оптимальным решением становится переезд пенсионера в частный дом престарелых. В пансионате «Долголетие», который считается одним из лучших в Рязани, обстановка больше напоминает санаторий, чем дом престарелых по уровню комфорта и доброжелательности персонала.
Опасность запоров у пожилых людей
Задержка стула у человека после 60 лет – серьезный повод для беспокойства. Методик, как бороться с запором у пожилых людей, достаточно много. Одним из популярных способов при сильном продолжительном запоре является микроклизма. Но она используется в виде исключительной меры. Если пользоваться ей постоянно, то кишечник перестанет работать в природном режиме, что приведет к осложнениям.
Хронические запоры у пожилых людей представляют серьезную опасность для здоровья.
- Перенапряжение может спровоцировать кровотечение и обострение геморроя.
- После 1-2 суток при отсутствии дефекации начинается интоксикация организма каловыми массами.
- Развитие дивертикулеза со временем может привести к образованию раковых клеток в прямой кишке.
Как решить проблему
Для устранения хронических запоров у пожилых мужчин и женщин требуется комплексный подход, где важное значение имеют все составляющие: правильное питание, физическая активность, позитивный моральный настрой.
Сотрудники пансионата «Долголетие» в Рязани прекрасно осведомлены об особенностях ухода за постояльцами с хроническими запорами и используют весь арсенал средств для восстановления нормальной работы ЖКТ пожилых людей.
Если возникают хронические запоры у престарелых, то нужно искать причину. Среди наиболее распространенных дефицит клетчатки, злоупотребление мучным, сладким и другими источниками углеводов, стрессы.
Принципы питания при запорах в пожилом возрасте
Забота о самочувствии постояльцев в частном пансионате стоит на лидирующей позиции. Этому немало способствует сбалансированное разнообразное меню, составленное с учетом хронических заболеваний каждого, проживающего в пансионате.
При хронических запорах у пожилых людей рекомендована особая диета, позволяющая активизировать перистальтику кишечника и стабилизировать процесс вывода каловых масс без микроклизм и приема аптечных препаратов, которые могут привести к синдрому «ленивого кишечника» и дисбактериозу.
Основы питания при запоре:
- небольшие порции при равномерном приеме пищи в течение дня;
- увеличенная доля клетчатки;
- уменьшение продуктов с высоким содержанием крахмала и пектинов;
- соблюдение питьевого режима.
Эти пункты достаточно просто соблюдать в пансионате для пожилых людей. Тем более что в частный дом престарелых «Долголетие» в Рязани можно оформить родственника на любой период при минимальном пакете документов.
Потребуется паспорт будущего постояльца и сопровождающего его лица, полис ОМС и мекдкарта с отметкой об отсутствии инфекционных заболеваний, эпилепсии, туберкулеза. В отличие от государственных заведений, долго ждать заселения не придется, можно разместить пенсионера в комнате уже в день обращения.
Звоните и приезжайте в пансионат для пожилых людей «Долголетие» и убедитесь в том, что постояльцам созданы комфортные условия, а персонал относится к пожилых людям с заботой и уважением.
Как лечить запор, вызванный вашими лекарствами
Вы можете лечить этот тип запора слабительными средствами, которые можно купить в аптеке или супермаркете.
Вам не нужен рецепт для этих слабительных.
Слабительные действуют двумя способами:
- Стимулирующие слабительные помогают стулу продвигаться по кишечнику или
- Осмотические слабительные помогают жидкости оставаться в кишечнике, поэтому стул не становится сухим и твердым.
Точно так же, как вам нужно есть каждый день, вы должны каждый день принимать слабительные, чтобы они подействовали.
Сеннозиды
Первое слабительное, которое вы должны попробовать, это стимулятор под названием сеннозиды . Он мягкий и работает для большинства людей. Вы можете купить сеннозиды в таблетках или в жидкости.
PEG
Если у вас в анамнезе были частые спазмы кишечника (также известные как «синдром раздраженного кишечника»), вы можете сначала попробовать осмотическое слабительное, например, PEG .
Действия по лечению запора, вызванного вашим лекарством:
У каждого человека своя структура кишечника. То, что «нормально» для вас, будет отличаться от того, что «нормально» для другого человека. Однако опорожнение кишечника не должно доставлять дискомфорта. Вы не должны тужиться слишком сильно, и ваш стул должен быть мягким, но сформированным.
Важно подобрать дозу слабительного в зависимости от характера работы кишечника и цели. Лечение, разработанное специально для вас, называется протоколом.
Посмотрите на схему ниже.
Щелкните здесь, чтобы увеличить схему.
Для каждого шага протокола требуется более высокая доза, чтобы вы могли работать до уровня, необходимого для поддержания комфортного режима работы кишечника. Если вы продвинетесь выше по протоколу, как показано, вы не рискуете получить чрезмерную дозу лечения, которая может вызвать диарею.
Вы должны запустить ЛИБО протокол сеннозидов, ЛИБО протокол PEG. Не запускайте оба одновременно.
Большинство людей считают протокол сеннозидов самым простым. Сеннозиды стоят меньше, чем ПЭГ, но ПЭГ работает так же хорошо.
Какой бы протокол вы ни выбрали, начните с шага 1. Подождите 24 часа. Если в течение 24 часов у вас мягкий и удобный стул, оставайтесь на шаге 1.
Если у вас нет комфортного стула в течение 24 часов, перейдите к следующему шагу протокола.
Переходите к следующему шагу, только если вы все еще чувствуете запор через 24 часа.
Поднимайтесь на один шаг каждые 24 часа, пока не почувствуете, что состояние вашего кишечника улучшится.
Если у вас диарея, прекратите прием слабительных средств, пока не наладится стул. Перезапустите протокол на более низком шаге, чем вы были, когда случилась диарея. Не принимайте таблетки от диареи.
Если у вас очень сильные желудочные спазмы, прекратите прием сеннозидов и позвоните своему лечащему врачу.
Позвоните в свою медицинскую бригаду, если вы:
Чувствуете, что протокол вам не подходит.
Вам может понадобиться осмотическое слабительное, сироп лактулозы. Иногда это необходимо, когда вы достигли высшей ступени в своем протоколе, но у вас все еще запор.- Не знаете, сколько слабительного принять или когда следует перейти к следующему этапу протокола.
- У вас все еще запор после того, как вы дошли до верхнего шага протокола. Возможно, вам потребуется комбинация слабительных средств или смена лекарств или обезболивающих средств.
- Водянистый стул после периода запоров. В прямой кишке может застрять твердый стул. В этом случае не принимайте таблетки от диареи.
Запор для пожилых людей: 4 домашних средства
Запор — одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем, которая из-за ритма жизни и пищевых продуктов, подвергшихся технологической обработке, затрагивает все больше и больше людей во всем мире. Однако больше всего здесь страдают пожилые люди. По мере того, как мы становимся старше, проблемы с пищеварением увеличиваются, пищеварительная система замедляется, возникают запоры и диарея, что резко снижает качество жизни пожилых людей.
Невылеченные жалобы пожилых людей на запоры приводят не только к дискомфорту, но и к развитию заболеваний кишечника и даже рака . Как устранить запоры в пожилом возрасте? Узнайте о самых эффективных домашних средствах от запоров у пожилых людей , упражнениях от запоров и другой полезной информации по теме.
Каковы причины запоров у пожилых людей?
С возрастом все наши внутренние системы замедляются, и запоры, возникающие время от времени, неизбежны. Только частые события и наличие нескольких триггеров ситуаций запора делают целесообразным обсуждение состояния и симптомов с практикующим врачом.
Диета
Нездоровое питание является наиболее частой причиной запоров у большинства людей. Виной всему низкое содержание клетчатки в рационе, низкое потребление воды, наличие фаст-фуда и сладостей.
Недостаточное потребление воды
Недостаточное увлажнение организма является одной из распространенных ошибок, приводящих к запорам, поэтому, если вы или близкий вам человек страдает от этого вида недуга, возможно, стоит пить больше воды.
Недостаток движения
Недостаток движения, особенно у лежачих пожилых людей, приводит к замедлению работы пищеварительной системы.
Прием лекарств
Запор у пожилых людей часто является результатом приема лекарств, таких как седативные, противовоспалительные или противоэпилептические препараты. Удивительно, но и слабительные, принимаемые в течение длительного времени, также приводят к непроходимости.
Болезни
Запоры у пожилых людей часто вызываются другими заболеваниями, которыми страдают пожилые люди. Обычно это связано с пищеварительной системой, т.е. колит, но диабет , муковисцидоз, заболевания нервной системы или ожирение являются частыми причинами запоров. В дополнение к физическим заболеваниям, психологические состояния, такие как длительный стресс или депрессия также способствуют возникновению запоров у пожилых людей.
Запор или непроходимость в пожилом возрасте — как распознать проблему запора у пожилых людей?
Запор у пожилых людей – это состояние, при котором пища остается в кишечнике до двух или трех дней, а дефекация невозможна или болезненна. С другой стороны, непроходимость относится к нескольким дням прерванной дефекации. Сопровождается такими неприятными симптомами, как вздутие живота и газообразование, чувство распирания, головные боли и неприятный привкус во рту.
Как долго может продолжаться запор?
Ответ на вопрос, как долго может продолжаться запор, определяет, имеем ли мы дело с запором или обструкцией. Запор обычно может длиться от 1 до 3 дней. Однако, если запор не проходит, несмотря на предпринятые меры по его облегчению, необходимо обратиться за профессиональной помощью.
Как бороться с запорами у пожилых людей?
Вот четыре наиболее важных способа облегчить запоры у пожилых людей.
Сменить лекарство
Если запор может быть побочным эффектом лекарства, которое вы принимаете, стоит проконсультироваться с врачом по поводу этой проблемы. Вполне возможно, что ваш врач порекомендует заменители лекарства с аналогичными эффектами, но с другими побочными эффектами, или порекомендует другие средства для облегчения запоров.
Диетические модификации
Адекватная и сбалансированная диета является основным оружием против запоров. При запорах у пожилых людей наиболее важным является увеличение потребления продуктов, богатых клетчаткой, таких как сырые фрукты и овощи. В рацион пожилого человека также следует вводить цельнозерновой хлеб, отруби, крупы грубого помола и молочные продукты в виде кефира, являющиеся природными пребиотиками и отлично влияющие на кишечную флору. Помимо еды, в борьбе с запорами также необходимо увеличить потребление жидкости, желательно воды или травяных чаев.
Регулярные физические упражнения
Специальных упражнений от запоров не существует – любое движение полезно. Если старший в хорошей форме, рекомендуется вовлечь его в любую физическую активность. Это могут быть неторопливые прогулки на свежем воздухе, йога, плавание, аэробика или скандинавская ходьба. Достаточно всего нескольких минут в день, чтобы стимулировать организм к эффективной работе, поэтому стоит поощрять пожилых людей к занятиям спортом и ходьбе.