Инфаркт как происходит: Инфаркт миокарда — признаки, симптомы, причины, диагностика и способы лечения заболевания — Оформление в психоневрологический интернат, дом престарелых

Инфаркт как происходит: Инфаркт миокарда — признаки, симптомы, причины, диагностика и способы лечения заболевания

Содержание

ИНФАРКТ — gb2mgn74.ru

Диспансеризация

Медицинский туризм

Профилактика

COVID-19

ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Главная
Профилактика

Симптомы, первая помощь, профилактика.

Инфаркт миокарда, или сердечный присутп, — самая серьезная клиническая форма ишемической болезни сердца, гибель участка миокарда как следствие его недостаточного кровоснабжения.

ПОЧЕМУ ПРОИСХОДИТ ИНФАРКТ?

Главная причина инфаркта — сужение сосудов, снабжающих сердце кровью, в то время как сердце постоянно нуждается в притоке большого количества крови. В результате сужения сосудов, питающих сердечную мышцу, сердце недополучает питательные вещества и кислород. В какой-то период наступает момент критического «голода».

А если в сосуде ещё и атеросклеротическая бляшка, на которую может наслоиться тромб, сосуд будет перекрыт полностью. Возникает некроз ― сердечные мышечные клетки погибают. Если кровоснабжение нарушается на 15 минут и более, «голодающий» участок сердца умирает, а на его месте возникает рубец. Обратить вспять некротический процесс невозможно. Повреждённый участок будет тем больше, чем более крупным был сосуд. В результате сердце может остановиться. К другим причинам инфаркта относят и сильные эмоциональные потрясения, и чрезмерную физическую нагрузку. Кардиологи утверждают, что «сердечным» рискам наиболее подвержены люди, живущие в цейтноте и стрессе.

СИМПТОМЫ ИНФАРКТА

ПРОФИЛАКТИКА ИНФАРКТА

Основная профилактика инфаркта — здоровый образ жизни.

В питании рекомендуется избегать насыщенных жиров, которые повышают уровень «плохого» холестерина в крови и усиливают атеросклеротические повреждения сосудов. Лучше употреблять небольшое количество ненасыщенных жиров. Это повысит уровень «хорошего» холестерина и поможет избежать закупорки сосудов. К необходимым условиям профилактики относят контроль АД и прием припаратов для его нормализации (при назначении врачом), снижение психоэмоциональной нагрузки, исключение физического перенапряжения.

ИНФАРКТ МИОКАРДА: причины, симптомы, первая помощь.

Инфаркт миокарда — очень опасное заболевание, смертность от него составляет 30-35%. Около 20% пациентов с диагнозом инфаркт миокарда погибают, не успев попасть в больницу, еще 15% умирают уже в стенах больничного заведения.
При инфаркте миокарда тромб (сгусток) блокирует течение крови по одной из артерий, питающих сердце, после этого ткань сердечной мышцы отмирает, и если человеку оперативно не оказать медицинскую помощь, он умирает.
Риск умереть от острого инфаркта миокарда чрезвычайно высок, основная задача близких больного вовремя вызвать помощь. Чем раньше мы вызываем скорую помощь, тем быстрее проводится терапия, тем у больного больше шансов остаться в живых и сохранить работоспособность в дальнейшем.
Если у человека появились интенсивные давящие боли за грудиной, которые отдают в левую руку, затрудненное дыхание, резкая слабость, холодный пот, перебои в работе сердца, усиливающееся беспокойство. Если сильная боль и чувство дискомфорта в груди не проходит в течение 10 минут после принятия нитроглицерина, надо немедленно звонить «03» или «112», так как налицо все признаки инфаркта миокарда.
До прибытия «скорой помощи» необходимо обеспечить больному покой, уложив его так, чтобы голова и грудь были на возвышении. Облегчить дыхание, расстегнув или сняв с него стесняющую одежду. Периодически проверять частоту пульса и артериальное давление. При нормальных показателях давления дать нитроглицерин, не больше трех раз по одной таблетке под язык с перерывами в 5 минут. И обязательно больной должен разжевать таблетку аспирина, что способствует разжижению крови и улучшению обменных процессов в пораженной участке сердца.
Прибывшая бригада «скорой помощи» на месте окажет больному квалифицированную медицинскую помощь, а потом доставит его в специализированное отделение больницы, где больному назначат соответствующее лечение.
Из-за чего же происходит инфаркт? Среди причин, ведущих к инфаркту миокарда, лидирует атеросклероз. Это заболевание имеет двойственную природу, с одной стороны он обусловлен наследственностью, а с другой является приобретенным в результате нездорового питания. Холестериновые бляшки, появляющиеся при атеросклерозе, деформируют коронарные сосуды и сужают просвет для кровотока, что и приводит к инфаркту.
Другой причиной инфаркта миокарда является и широко распространенная среди людей старшего возраста, артериальная гипертония, которая вызывает необратимые патологические изменения в миокарде. А именно, происходит утолщение стенок сердечной мышцы, и для продолжения ее нормальной работы требуется все больше и больше кислорода. Работающая на износ сердечная мышца имеет все основания стать причиной инфаркта.
Неоспоримым фактом является зависимость частоты возникновения инфаркта миокарда от возраста человека. Однако сейчас наблюдается неумолимая тенденция омоложения инфаркта, и в зону риска попадают люди молодого трудоспособного возраста.
Другая категория людей, попадающая в зону риска — курильщики. Курение вызывает потерю эластичности сосудов, что приводит к снижению поступления кислорода в кровь к миокарду, что в конечном итоге может привести к инфаркту миокарда.
Значительно повышают риск развития инфаркта и такие факторы, как сахарный диабет, малоподвижный образ жизни, ожирение, постклимактерический возраст у женщин, частые стрессы, курение и алкоголизм.
Человек, не желающий близко познакомиться с инфарктом миокарда, однозначно должен уделять внимание своему здоровью: вовремя проходить профилактические обследования, отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Это значит, правильно питаться: не переедать, умеренно употреблять жиры, «налегать» на свежие овощи и фрукты. Также надо попробовать организовать для себя оптимальный режим сна и отдыха. Самое важное — необходимо больше двигаться! Заставьте себя хотя бы 30 минут в день прогуляться в умеренном темпе на свежем воздухе. И главное, не нервничайте! Позаботьтесь о своем здоровье, о своем сердце.

Первые признаки инфаркта

Сердечный приступ – это неотложная помощь при сердечно-сосудистых заболеваниях и может привести к летальному исходу, если вовремя не диагностировать и не начать лечение. Любой, кто испытывает острое начало боль в груди, полнота, дискомфорт или давление; сбивчивое дыхание; боль или дискомфорт в одной или обеих руках, шее, челюсти или животе; становится холодным пот, испытывает тошноту, рвоту или теряет сознание немедленно звоните 911. Острое начало этих симптомов может указывать на ранние стадии сердечный приступ или другое заболевание, связанное с сердцем.

Сердечный приступ, также известный как инфаркт миокарда (ИМ), возникает, когда приток крови к сердцу блокируется. Сердечная мышца требует постоянного поступление богатой кислородом крови для ее питания. Эта богатая кислородом кровь поставляется по коронарным артериям. Если ваши коронарные артерии сужены из-за атеросклероз (образование бляшек), нарушение кровотока. Если эта табличка сломается попадая в кровоток, он может полностью блокировать кровоснабжение. Если это тромб закупоривает коронарные артерии, возникает сердечный приступ.

Термин «сердечный приступ» часто используется взаимозаменяемо с другим термином, внезапная остановка сердца (ВОС). Однако эти условия не одинаковы. При сердечном приступе есть закупорка кровеносного сосуда, препятствующая току крови. Внезапный остановка сердца происходит из-за неисправности электрической сети сердца. система. Тем не менее, эти два различных сердечных заболевания связаны как сердечные заболевания. приступы увеличивают риск внезапной остановки сердца. Хотя большинство делает не приводит к SCA, когда возникает SCA, частой причиной являются сердечные приступы.

Типы сердечного приступа

Тип перенесенного сердечного приступа определяет лечение, которое ваша медицинская команда порекомендует. К ним относятся:

Инфаркт миокарда с подъемом сегмента ST (ИМпST): Этот тип сердечного приступа возникает при полной блокаде коронарной артерии. в результате большая часть сердца не может получать кровь, и сердце мышца быстро начинает умирать. ИМпST — самый смертоносный тип сердечных приступов.
Инфаркт миокарда без подъема сегмента ST (NSTEMI):
Этот тип сердечного приступа возникает при сильном сужении коронарной артерии но не полностью заблокирован. NSTEMI обычно вызывают меньшее повреждение сердца чем их аналог, ИМпST.

Причины сердечного приступа

Сердечный приступ, как описано ранее, происходит, когда кровь часть сердца заблокирована. Однако другие условия, черты или привычки также может повысить риск развития этого состояния. Они известны как факторы риска и включает:

Немодифицируемые факторы риска: Эти факторы необратимы и не могут быть изменены. Чем больше этих факторов риска, которые у вас есть, тем выше вероятность сердечного приступа.

Мужской пол
Встречается в любом возрасте; однако, если вам больше 40 лет или вы подвержены множественным рискам факторы работают в тесном контакте с вашим доктором.
Семейный анамнез/генетика

Модифицируемые факторы риска: Эти факторы можно модифицировать, лечить или контролировать с помощью лекарств.

или изменения образа жизни.

Высокое кровяное давление
Высокий уровень холестерина
Физическая активность минимальная или отсутствует
Ожирение или наличие индекса массы тела «ИМТ» 30 или выше
Длительное курение сигарет и/или злоупотребление наркотиками
Диабет: когда уровень глюкозы в крови, также называемый сахаром в крови, слишком высок
Экстремальный эмоциональный стресс
Чрезмерное употребление алкоголя в течение многих лет

Симптомы сердечного приступа

Общие симптомы сердечного приступа включают:

Боль в груди, переполнение, дискомфорт или давление
Дискомфорт или боль в одной или обеих руках, спине, шее, челюсти или животе

Головокружение/Обморок
Усталость
Учащенное сердцебиение (тахикардия) более 100 ударов в минуту
Учащенное сердцебиение
Одышка
Тошнота и/или рвота
Потливость

Диагностика сердечного приступа

Часы после сердечного приступа могут быть пугающими и запутанными. Ваш медицинский команда может быть невероятно занятой и сосредоточенной, и ей трудно все объяснить это происходит. В идеале вас попросят описать ваш симптомов и проверьте кровяное давление, пульс и температуру. После этого вам могут пройти:

Диагностические исследования и процедуры

Электрокардиограмма (ЭКГ/ЭКГ)
Анализы крови
Эхокардиограмма (ЭХО)
Катетеризация сердца

Лечение сердечного приступа

С каждой минутой после сердечного приступа сердечная ткань теряет больше кислорода и портится или умирает. После того, как диагностирован сердечный приступ, лечение начинается немедленно, возможно, в машине скорой помощи или отделении неотложной помощи. Уход варианты включают:

Лекарства: Целью медикаментозной терапии является разрушение или даже предотвращение образования тромбов, предотвратить тромбоциты (крошечные кровеносные сосуды, которые помогают вашему телу образовывать сгустки крови) остановить кровотечение) от скопления и прилипания к зубному налету, стабилизировать зубной налет и предотвратить дальнейшую нехватку кислорода в сердечной мышце. Эти лекарства должны быть даны как можно скорее (в течение 30 минут после начало симптомов сердечного приступа), чтобы уменьшить количество повреждений к сердечной мышце.

Варианты лечения могут включать следующее:

Аспирин снимает боль, воспаление и снижает риск сердечного приступа.
Тромболитическая терапия – это введение препаратов, называемых «литиками». или «уничтожители тромбов», которые помогут разрушить или растворить тромбы.
Антикоагулянты «разжижители крови» помогут лечить, предотвращать и снижают свертываемость крови.
Другие антитромбоцитарные препараты, такие как брилинта и прасугрел.
Статины помогут снизить уровень холестерина в крови.
Любая комбинация вышеуказанных

Медицинские и хирургические процедуры

Ангиопластика

Заболевания сердца – знайте свой риск

Ишемическая болезнь сердца, наряду с инсультом и заболеванием кровеносных сосудов, относится к группе состояний, известных как сердечно-сосудистые заболевания. Ишемическая болезнь сердца является основной причиной смерти в Австралии. В 2020 году от ишемической болезни сердца умерло более 16 000 человек.

Ишемическая болезнь сердца может возникнуть, когда артерии, снабжающие кровью и кислородом сердечную мышцу, закупориваются жировым материалом, называемым бляшками. Этот процесс называется атеросклерозом. Это может начаться, когда вы молоды, и может значительно развиться к тому времени, когда вы достигнете среднего возраста.

Если ваши артерии заблокированы или слишком узкие, кровь и кислород не могут легко добраться до сердечной мышцы и могут вызвать такие симптомы, как стенокардия (боль в груди). Если в суженной артерии образуется сгусток крови и блокирует кровоснабжение части сердца, это может вызвать сердечный приступ. Если это происходит в артериях, снабжающих кровью головной мозг, это может вызвать инсульт.

Оценка риска сердечно-сосудистых заболеваний

Оценка риска сердечно-сосудистых заболеваний оценивает риск сердечного приступа или инсульта в ближайшие пять лет. Ваша оценка риска рассчитывается путем объединения ваших факторов риска. Это немного похоже на то, как собрать все части пазла вместе, чтобы вы могли видеть всю картину. Посмотрев на картину в целом, ваш врач может обсудить способы снижения риска сердечного приступа или инсульта.

Ваша оценка риска рассчитывается как часть проверки здоровья сердца у вашего врача (GP). Регулярные проверки здоровья сердца могут помочь вам лучше понять свой риск сердечного приступа или инсульта в ближайшие пять лет, а также то, что вы можете сделать, чтобы управлять этим риском.

Проверка состояния сердца — это 20-минутный осмотр у вашего врача общей практики, который субсидируется Medicare. В рамках проверки здоровья сердца ваш врач общей практики спросит вас о вашей медицинской и семейной истории сердечных заболеваний, а также о вашем образе жизни, включая диету, физическую активность и курение или употребление алкоголя. Ваш лечащий врач также проверит ваше кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Затем ваш лечащий врач возьмет эту информацию и использует ее для расчета риска сердечного приступа или инсульта в течение следующих пяти лет, а также поможет вам внести позитивные изменения для снижения этого риска.

Люди в возрасте 45 лет и старше (или 30 лет и старше для аборигенов и/или жителей островов Торресова пролива) имеют право на проверку здоровья сердца.

Если вы идентифицируете себя как абориген и/или житель островов Торресова пролива, рекомендуется обратиться к врачу или практикующему врачу из числа аборигенов в возрасте от 18 лет, чтобы как можно раньше выявить любые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Факторы риска

Инфаркт или инсульт не возникают из-за одного фактора риска. Обычно они возникают из-за сочетания факторов риска.

Существуют модифицируемые факторы риска (которые вы можете изменить) и немодифицируемые факторы (которые вы не можете изменить).

Факторы риска сердечного приступа и инсульта, которые вы можете изменить, включают:

курение табака
неправильное питание
отсутствие физической активности
избыточный вес или ожирение
употребление алкоголя

болезнь сердца:

высокий уровень холестерина
высокое кровяное давление (гипертония)
диабет 2 типа
депрессия, тревога и социальная изоляция.

Факторы риска, которые вы не можете изменить, включают ваш возраст, пол, постменопаузальный период и преждевременный семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний.

Аборигены и/или жители островов Торресова пролива Народы и представители некоторых этнических групп (южноазиатские, ближневосточные, маори или жители островов Тихого океана) также подвергаются повышенному риску.

Хорошей новостью является то, что вы можете снизить общий риск сердечного приступа или инсульта, внося изменения в здоровье сердца и принимая лекарства, если ваш врач прописал их.

Холестерин и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Холестерин — воскообразное жировое вещество, естественным образом вырабатываемое вашим телом. Тело нуждается в холестерине, чтобы производить гормоны, витамин D и строить клетки. У всех есть холестерин, но его избыток означает, что в коронарных артериях могут образовываться бляшки. Это может затруднить доступ крови и кислорода к сердцу и мозгу, что может увеличить риск сердечного приступа и инсульта.

Высокий уровень холестерина в основном вызывается употреблением в пищу продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров.

Общий холестерин включает два типа холестерина:

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП), также известные как «плохой» холестерин, поскольку они могут способствовать образованию бляшек в артериях и повышать риск сердечного приступа. и инсульт.
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — также известные как «хороший» холестерин, поскольку они помогают защитить вас от инфаркта миокарда и инсульта.

Большая часть общего холестерина в крови состоит из «плохого» холестерина ЛПНП. Лишь небольшая часть состоит из «хорошего» холестерина ЛПВП.

Вы должны стремиться к низкому уровню холестерина ЛПНП и высокому уровню холестерина ЛПВП. Ваш врач проверит уровень холестерина в рамках проверки здоровья сердца и обсудит, к какому уровню холестерина вам следует стремиться. Они также могут направить вас к аккредитованному практикующему диетологу для получения рекомендаций по питанию.

Артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Артериальное давление — это давление на стенки ваших артерий, когда ваше сердце перекачивает кровь по всему телу. Артериальное давление зависит от двух основных факторов: количества крови, перекачиваемой вашим сердцем, и того, насколько легко кровь течет по вашим артериям.

Ваше кровяное давление будет повышаться и понижаться в течение дня, в зависимости от времени суток и того, что вы делаете. Тем не менее, высокое кровяное давление — это состояние, при котором ваше кровяное давление постоянно высокое.

Ваш семейный анамнез, режим питания, употребление алкоголя, вес и физическая активность оказывают сильное влияние на артериальное давление. У некоторых людей лекарства, в том числе оральные противозачаточные таблетки, противозачаточные инъекции «депо», стероиды (кортизоноподобные лекарства) и лекарства от артрита также могут повышать кровяное давление.

Высокое кровяное давление может привести к перегрузке сердца и артерий и увеличить риск сердечного приступа или инсульта.

Высокое кровяное давление также может поражать артерии в других частях тела, таких как глаза, почки, ступни и ноги.

Ваш врач измерит ваше кровяное давление в рамках проверки здоровья сердца. В зависимости от вашего общего уровня риска, они могут порекомендовать вам внести изменения в свой рацион и увеличить физическую активность. Некоторым людям также может потребоваться принимать лекарства для контроля артериального давления.

Диабет и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Люди с диабетом подвержены большему риску сердечного приступа и инсульта, чем люди без диабета.

Три основных типа диабета:

Диабет 1 типа – когда организм не вырабатывает инсулин.
Диабет 2 типа – когда организм становится устойчивым к инсулину.
Гестационный диабет, который может развиться у женщин во время беременности.

Инсулин – это гормон, отвечающий за регулирование уровня сахара в крови в организме.

Ваш врач проверит уровень сахара в крови в рамках проверки здоровья сердца. В зависимости от вашего общего риска сердечного приступа или инсульта, они могут порекомендовать вам внести изменения в свой рацион и увеличить физическую активность. Некоторым людям с диабетом также могут потребоваться лекарства для контроля уровня сахара в крови.

Курение табака и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Курение табака не только вызывает рак, но и влияет на артерии, снабжающие кровью сердце и другие части тела. Он снижает количество кислорода в крови и повреждает стенки артерий. Курение табака также делает вашу кровь «липкой», заставляя клетки крови слипаться. Это замедляет кровоток в артериях и делает их закупорку более распространенной. Закупорка может вызвать сердечный приступ или инсульт.

Отказ от курения — это один из лучших шагов, которые вы можете сделать для своего здоровья. Каждая невыкуренная сигарета идет вам на пользу. Самый эффективный способ бросить курить – это сочетание:

поддержка на линии помощи по отказу от курения (тел. 13 78 48)
лекарства для прекращения курения, такие как никотинзаместительная терапия.

Если вы готовы бросить курить или думаете об этом, поговорите со своим врачом о том, как помочь вам бросить курить. Вы также можете позвонить на линию помощи по тел. 13 78 48 или посетите веб-сайт Quit.

Электронные сигареты

Исследования показывают, что электронные сигареты могут нанести вред, включая проблемы с легкими, отравления и травмы, а также судороги. Есть также доказательства того, что электронные сигареты могут вызывать учащение пульса и артериального давления, что может увеличить риск сердечных заболеваний. Также неясно, помогают ли электронные сигареты людям бросить курить. Для получения дополнительной информации об электронных сигаретах поговорите со своим врачом или посетите веб-сайт Quit.

Здоровое питание и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Употребление разнообразной пищи полезно для нашего здоровья и может помочь снизить риск хронических заболеваний, включая болезни сердца.

The Heart Foundation рекомендует людям следовать схеме питания, полезной для сердца:

Ешьте много овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
Включите разнообразные здоровые продукты, богатые белком, особенно рыбу и морепродукты, бобовые (например, фасоль и чечевицу), орехи и семена. Яйца и птица также могут быть частью здорового питания. Если вы едите красное мясо, выбирайте нежирные куски и ограничивайте его употребление от одного до трех раз в неделю.
Выбирайте неароматизированное молоко, йогурт и сыр. Если у вас сердечные заболевания или высокий уровень холестерина, выбирайте продукты с пониженным содержанием жира.
Включайте полезные жиры и масла. Выбирайте для приготовления пищи орехи, семечки, авокадо, оливки и их масла.
Добавляйте травы и специи для придания вкуса пище вместо добавления соли.

Этот способ питания отличается естественным низким содержанием вредных жиров, соли и добавленного сахара. Он богат цельнозерновыми продуктами, клетчаткой, антиоксидантами и полезными жирами.

Посетите веб-сайт Heart Foundation, чтобы найти ряд ресурсов, которые помогут вам следовать здоровому для сердца режиму питания.

Для получения индивидуальных рекомендаций по питанию вы также можете обратиться к аккредитованному практикующему диетологу.

Физическая активность и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Физическая активность является важной частью заботы о своем здоровье и снижения риска сердечного приступа или инсульта. Регулярная физическая активность:

улучшит ваше здоровье в долгосрочной перспективе
снизит риск сердечного приступа
даст вам больше энергии
поможет вам контролировать свой вес
поможет вам контролировать уровень холестерина
понизит кровяное давление
укрепит ваши кости и мышцы
сделает вас более уверенным, счастливым и расслабленным
поможет вам лучше спать.

Если у вас был сердечный приступ, регулярная физическая активность поможет вам быстрее восстановиться. Если у вас диабет, это также поможет вам контролировать уровень сахара в крови.

Учитываются все виды физической активности. Физическая активность умеренной интенсивности, например, быстрая ходьба, полезна для здоровья. Вам рекомендуется:

заниматься физической активностью средней интенсивности в течение 30 минут или более пять или более дней в неделю. Если хотите, вы можете разбить это на более мелкие периоды, например, три 10-минутные прогулки
активны во все или большую часть дней недели, с некоторыми упражнениями по укреплению мышц, по крайней мере, два дня в неделю.

Ходьба для здоровья сердца

Ходьба полезна для здоровья сердца. Участие в группе Heart Foundation Walking — это веселый и социальный способ быть активным. Вы также можете зарегистрироваться для получения бесплатного персонального плана ходьбы. Посетите Heart Foundation Walking для получения дополнительной информации.

Ходьба в среднем 30 минут или более в день может:

снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета
помочь контролировать вес, артериальное давление и уровень холестерина
снизить риск некоторых видов рака
поддерживать плотность костной ткани – снижение риска остеопороза и переломов
улучшение баланса и координации, снижение риска падений и других травм.

Алкоголь и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Алкоголь не является необходимой или рекомендуемой частью здорового питания, и употребление алкоголя может увеличить риск сердечного приступа и инсульта.

Если вы не употребляете алкоголь, не начинайте. Если вы пьете алкоголь, Heart Foundation рекомендует следовать рекомендациям Национального совета по здравоохранению и медицинским исследованиям (NHMRC) относительно уровней потребления алкоголя:

• Здоровые мужчины и женщины должны выпивать не более 10 стандартных порций в неделю и не более четырех стандартных порций. напитки в любой день.
• Дети и подростки до 18 лет не должны употреблять алкоголь.
• Чтобы снизить риск причинения вреда будущему ребенку, беременным или планирующим беременность женщинам не следует употреблять алкоголь. Для женщин, которые кормят грудью, отказ от алкоголя является самым безопасным для их ребенка.
• Для людей с сердечными заболеваниями и связанными с ними состояниями или факторами риска доказательств недостаточно, чтобы рекомендовать безопасное количество алкоголя для здоровья сердца.
• Для некоторых людей самый безопасный вариант — вообще не употреблять алкоголь.

Обратитесь к своему врачу за советом и поддержкой, чтобы сократить потребление алкоголя.

Избыточный вес/ожирение и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Избыточный вес или ожирение повышают риск сердечного приступа и инсульта, а также других проблем со здоровьем, включая: холестерин

заболевания желчного пузыря

проблемы с суставами, такие как подагра, артрит и боли в суставах

проблемы со сном, такие как апноэ во сне

некоторые виды рака.

Лишний вес на животе также является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Поговорите со своим врачом, чтобы получить поддержку для достижения и поддержания здорового веса.

Исследования показали, что наличие психических заболеваний, таких как депрессия или беспокойство, может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, находящиеся в социальной изоляции или не имеющие хорошей социальной поддержки, также подвержены большему риску развития сердечных заболеваний.

Социальные связи, здоровые личные отношения и участие в жизни общества необходимы для поддержания психического здоровья. Физическая активность — один из самых эффективных способов улучшить как здоровье сердца, так и психическое здоровье.

Депрессию и тревогу можно лечить. Если вы чувствуете себя одиноким, изолированным, обеспокоенным или подавленным, поговорите со своим врачом и обратитесь к друзьям и семье. Вы также можете получить дополнительную информацию и поддержку от Beyond Blue.

Семейный анамнез и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Семейный анамнез человека (его гены) может увеличить риск сердечного приступа или инсульта.

Если один или несколько ваших ближайших родственников (например, родитель или брат или сестра) перенесли сердечный приступ или инсульт в возрасте до 65 лет, важно сообщить об этом своему врачу.

Даже если у вас есть семейный анамнез, это не означает, что у вас будет сердечный приступ или инсульт. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, это записаться на проверку здоровья сердца у своего врача общей практики. Ваш врач общей практики спросит вас о вашей семейной истории в рамках проверки. Если у вас есть ближайший родственник, перенесший сердечный приступ или инсульт в молодом возрасте, не ждите, пока вы получите право на проверку здоровья сердца. Лучше всего как можно скорее поговорить со своим лечащим врачом, чтобы вы могли начать управлять своим риском уже сегодня.

Пол, возраст и риск сердечно-сосудистых заболеваний

Женщины и мужчины подвержены риску сердечного приступа или инсульта. Мужчины имеют более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в среднем возрасте, чем женщины. Риск возрастает по мере взросления.
У женщин риск резко возрастает после наступления менопаузы. Считается, что гормональные изменения могут сыграть свою роль.

Как женщинам, так и мужчинам важно пройти обследование сердца, когда они получат право на участие в программе. Люди в возрасте 45 лет и старше или 30 лет и старше для аборигенов и/или жителей островов Торресова пролива могут записаться на ежегодную проверку здоровья сердца у своего врача общей практики.

Женщины также могут иметь специфические для пола факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая преждевременную менопаузу, преэклампсию и гестационный диабет, а также некоторые виды лечения рака. Если у вас есть какой-либо из этих факторов риска, поговорите со своим врачом как можно раньше, чтобы снизить риск.

Где получить помощь

В экстренных случаях всегда звоните по номеру три нуля (000)
Отделение неотложной помощи ближайшей больницы
Ваш семейный врач или другой медицинский работник.
Горячая линия Фонда сердца Тел. 13 11 12
МЕДСЕСТРА ПО ВЫЗОВУ Тел. 1300 60 60 24 – для экспертной медицинской информации и консультаций 24 часа в сутки, 7 дней в неделю

Общественный центр здоровья.
Диабет Виктория Тел. 1300 437 386.
Диетологи Австралия Тел. 1800 812 942 или найдите врача-диетолога
Heart Foundation Walking — найдите ближайшую группу пеших прогулок.

Инфаркт как происходит: Инфаркт миокарда — признаки, симптомы, причины, диагностика и способы лечения заболевания