Фото руки пожилых людей: D0 bf d0 be d0 b6 d0 b8 d0 bb d1 8b d0 b5 d1 80 d1 83 d0 ba d0 b8: стоковые фото, изображения

Содержание

Если бы эти старые руки могли говорить…

Если бы эти старые руки могли говорить, то что бы они сказали? Какие невероятные истории они могли бы поведать? В серии снимков, где остается больше вопросов, чем ответов, Алекс (или Algo на flickr.com) показывает, насколько мощными могут быть безликие фотографии. В течение многих лет он делал снимки стареющих рук, иногда просто обеспечивая историю, дабы не нарушать хронологию снимков. Автор описывает представленное выше изображение: “Она тратит много времени на поиски трости, поэтому всегда крепко держится за нее, не выпуская из рук. Подобно этому она держится за свою жизнь” Перелистывая фотографии Алекса, вы поймете, что многие из долгожителей которым принадлежали эти руки уже, к сожалению, ушли из жизни. Алексу задали несколько вопросов об этой серии снимков.

“Она тратит много времени на поиски трости, поэтому всегда крепко держится за нее, не выпуская из рук. Подобно этому она держится за свою жизнь”

Вопрос: Что вдохновило Вас начать создание этой серии фотографий?

Алекс: Я читал про этих пожилых женщин, и мне было позволено сфотографировать их, при условии, что лица не попадут в кадр. Они с удовольствием рассказали мне истории своих жизней, которые так чудесно были проиллюстрированы жестами рук, казавшимися фотогеничными для меня.

Вопрос: Какой жизненный опыт Вы получили от съемки этих людей?

Алекс: Это был чрезвычайно богатый опыт. Слушать этих пожилых людей и фотографировать их – было весьма полезно, пока я мог удержать их рядом с окном для естественного освещения. Когда снимал со вспышкой, я чувствовал что поймал не все нюансы.

Вопрос: Почему вы решили сосредоточиться только на руках, а не на человеке в целом?

Алекс: Я сделал несколько снимков их лиц и т.д., но пожилые люди мне не дали согласия на публикацию тех фотографий, где их можно было узнать, поэтому я был счастлив довольствоваться малым, полностью концентрируясь на руках этих людей.

Вопрос: Какая из фотографий является Вашей любимой и почему?

Алекс: Конечно, я безумно люблю фото “Holding On” (первая фотография в этом посте) с палкой, потому что оно имеет такое замечательное отражение, и мне нравится практически 3D качество. Я не был уверен, что кто-то из этих людей согласится на фотографии рук, я думал, что они оттолкнут меня. Однако их реакция была самая радушная. Я также очень люблю свой первый снимок, который я сделал почти по ошибке, случайно. Также мне нравится это тройное фото.

Вопрос: Посоветуйте что-либо начинающим фотографов.

Алекс: Посетите пожилых людей, прислушайтесь к их жизненным историям и получите разрешение принять миллионы… миллионы этих рук… в которых содержится радость жизни и печаль потерянных лет, неустанно работающих рук, ухаживающих за своими любимыми семьями, ноющих по ночам, когда песок времени, кажется, ускользает.

Вы можете также насладиться его прекрасными снимками Алекс (Algo) на flickr.com

comments powered by HyperComments

Причины и лечение тремора рук у людей пожилого возраста

Частая проблема пожилых людей – тремор рук. Дрожат пальцы, ладони и часто предплечья. Приступы могут иметь различную продолжительность.

Почему дрожат руки

Причины тремора самые различные. Для установления необходимо пройти обследование, после чего подбирается соответственный терапевтический курс.

Среди физиологических причин наиболее распространенные:

диабет;
нарушения функций щитовидной железы;
низкий гемоглобин;
микроинсульт;
болезни печени, почек;
болезнь Паркинсона;
психоневроз;
рассеянный склероз;
болезни в результате генетической предрасположенности;
маразматические заболевания;
рак;
тяжелые травмы;
болезни сосудов;
заболевания Вильсона-Коновалова и пр.

Также существует эссенциальный тремор рук, возникающий из-за генетической предрасположенности.

Еще одна причина дрожания рук – психологические факторы. Возникает в результате чрезмерной эмоциональности, депрессии, а также в качестве побочных эффектом приема сильнодействующих препаратов.

Тремор может возникать в результате приема чая, кофе, алкоголя, а также по причине теплового удара, переохлаждения.

Лечение тремора рук

Чем раньше начать лечение, тем больше шансов на благоприятный исход. Особенности терапии подбираются индивидуально с учетом причины заболевания.

Диета при треморе рук. Диета разрабатывается индивидуально. Рекомендуется исключить крепкий чай, кофе, жирные блюда и сладости.
Водные процедуры. Гидротерапия улучшает кровообращение, иммунитет, укрепляет нервную систему.
Хирургическое вмешательство. Применяется в крайних случаях, если пациент не может выполнять элементарные бытовые действия или может нанести себе вред.
Медикаментозное лечение. Подбирается индивидуально с учетом основной причины и особенностей течения.

Медикаментозное лечение

В зависимости от причины заболевания, используют следующие лекарственные средства:

При стрессе и депрессии — антидепресанты, витамины группы В и калиево-магниевые препараты.
Нервные патологии – ингибиторы. Имеют минимум побочных эффектов и противопоказаний. Среди недостатков – возможно нарушения вкусовых рецепторов.
Бензодиазепины. Назначаются в крайних случаях.
Препараты с противосудорожным действием.
Атипичные антиконвульсанты. Используются при болезни Минора.

Лечением тремора должен заниматься специалист с учетом основной причины заболевания и индивидуальных особенностей пациента.

Лечение эссенциального тремора рук

Терапия семейного тремора предполагает прием медикаментов. Вылечить полностью заболеванием невозможно, однако вполне реально снизить его проявления.

Среди медикаментозных препаратов назначается анаприлин бета-блокатор на протяжении длительного времени.

Народная медицина предлагает свои варианты лечения на основе трав и коррекции питания. Стоит помнить, что тремор нередко является причиной серьезных заболеваний, поэтому категорически не рекомендуется заниматься самолечением. Использовать народные средства можно в комплексе с основным лечением и только с разрешения специалиста.

как НКО поддерживали людей в трудной жизненной ситуации

Помощь на улице

Челябинск. Проект «Другая медицина» работает на улицах Челябинска с 2017 года: оказывает доврачебную помощь и обеспечивает бездомных средствами гигиены.

В конце 2020 года открылся Центр медико-профилактической помощи бездомным людям «Другой медицины» (помещение бесплатно предоставил город). В центре проводятся осмотры, перевязка, обследование на COVID-19.

Одно из главных достижений проекта – вакцинация бездомных от коронавируса. Бездомные прививались добровольно, приводили друзей.

Фото: Марина Некрасова /АСИ

Москва.

Московские организации, работающие с бездомными, тоже увеличили объемы помощи на улице. Бригады «Дома друзей» работали в несколько смен, а «Ночлежка» экстренно открыла в Москве проект «Ночной автобус».

Международная онлайн-конференция «Человек в центре. Модели и практики социально-психологической поддержки людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации вследствие пандемии» — часть проекта, который при поддержке Фонда президентских грантов реализует Центр социальных и культурно-просветительских услуг «Друзья общины святого Эгидия».

На конференции речь шла об опыте социально-психологической поддержки людей, которые больше всего пострадали во время пандемии или из-за ее последствий: бездомных, людей в крайней нужде, одиноких пожилых людей, мигрантов.

На конференцию были приглашены российские и зарубежные специалисты из пяти стран и 30 регионов России, ученые-исследователи, сотрудники НКО.

Проводники

Санкт-Петербург. Фонд «Диакония» в 2020 году объявил о создании социального патруля для маломобильных нуждающихся. Бригада состоит из водителя и социального работника. Патруль может вызвать организация, горожане или сами бездомные.

Если запрос на оказание помощи бездомному поступает от организации, она сама составляет маршрут сопровождения. Бригада «Социального патруля» просто довезет бездомного до места, где ему будет оказана помощь: социальная, медицинская, юридическая и т.д.

Если заявка от горожан, социальный работник проекта определяет, какая помощь необходима в первую очередь и как может социальная служба или другие организации помочь человеку. В 2020 году социальный патруль совершил 465 выездов.

Бригада обращается за помощью в госучреждения, проекты низкопороговой гуманитарной помощи, приюты, некоммерческие организации.

В центре «Каритас» за маршрутизацию бездомного человека отвечают кейс-менеджеры. Они оценивают потребности человека и составляют так называемый «план индивидуального развития». По сути, он соединяет бездомного человека с инфраструктурой

Фото: Pierpaolo Anselmetti / Unsplash

Кейс-менеджеры подбирают организации, где человек может получить помощь, помогают договориться со специалистами, отслеживают ситуацию.

Крыша над головой

Было очевидно, что в разгар пандемии помощи на улице недостаточно. Организации стали забирать людей с улиц.

«Ситуация пандемии оказалась лакмусовой бумажкой, которая выявила большую несправедливость в отношении слабых членов общества. Самое яркое проявление – лозунг #STAYHOME. Он казался насмешкой над людьми, у которых нет крыши над головой», – говорит Наталья Маркова, координатор организации «Друзья общины святого Эгидия».

Москва. «Дом друзей» начал снимать хостелы и заселять в них бездомных. Проект назвали «Убежище»: к августу 2020 года крышу над головой получили более 4 тыс. человек.

В хостелах жили люди в трудной жизненной ситуации, в том числе бездомные, мигранты. Их обеспечивали продуктами, еженедельно проводили медицинские осмотры. В одном из «убежищ» устроили обсерватор – там жили 212 человек с коронавирусом.

После спада заболеваемости проект закрылся и появилось «Убежище 2.0» – постоянный приют. А в конце марта — открылся «Дом дневного дозора», где работают психотерапевт, врачи, администраторы и социальные работники.

Фото: Марина Некрасова / АСИ

Несмотря на пандемию и сопротивления местных жителей, в 2020 году в Москве открылась Консультационная служба «Ночлежки». Должен был открыться и приют, но согласование документов затянулось.

«Пандемия каким-то удивительным способом приблизила к людям понимание проблемы бездомности. Вдруг в жизни каждого человека случились какие-то обстоятельства, с которыми он не смог самостоятельно справиться, и это поменяло его жизнь. Так же, как и в случае бездомных», – говорит Дарья Байбакова, директор московской «Ночлежки».

Вещи и продукты

Москва. Пандемия усугубила бедность. Стало заметно больше людей, нуждающихся в продуктовой помощи, одежде. Центр «Друзья общины святого Эгидия» открыл пункт гуманитарной помощи для людей в трудной жизненной ситуации, включая бездомных, одиноких пожилых людей и мигрантов.

Чтобы получить помощь, никаких доказательств бедности предъявлять не надо. В организации уверены: если человек пришел за бесплатной одеждой – значит, он в нужде.

Пункт гуманитарной помощи — это еще тренировочная площадка для тех, кто отвык от правил жизни в социуме: кто давно не праздновал день рождения, не приходил куда-то к определенному времени, кто растерял социальные связи и навыки общения.

Вещи для нуждающихся предоставляет фонд «Второе дыхание».

«Очень важная тенденция, которая за прошлый год проявилась, – тенденция к солидарности и объединению, к поддержке друг друга в том числе. Взаимопомощь и умение работать сообща приводит к большим результатам и помощи, которую мы не могли бы оказать поодиночке», – говорит Кира Смирнова, исполнительный директор Ассоциации «Все вместе».

Во время пандемии Союз волонтерских движений и организаций открыл проект «Мы рядом. Волонтерская помощь на дому». Волонтеры навещают одиноких пожилых: привозят им продукты и товары для дома.

С октября 2020 года волонтеры на постоянной основе курируют пожилых подопечных, приезжают несколько раз в неделю, помогают по хозяйству, вместе гуляют. Создатели проекта говорят, что это новый этап социального волонтерства.

Больше новостей некоммерческого сектора в телеграм-канале АСИ. Подписывайтесь.

Укол возраста: может ли вакцина от COVID повысить общий иммунитет у пожилых | Статьи

В России продолжается вакцинация людей старшего возраста — в конце зимы в столице завершили кампанию по вакцинации для постояльцев домов престарелых вакциной «Спутник V», в марте стало известно, что для людей в возрасте старше 60 лет одобрили и «ЭпиВакКорону». «Известия» поговорили с гериатрами и геронтологами о том, в чем заключается специфика использования вакцины для людей старшего возраста, действительно ли прививка в этом случае может быть важнее, чем для молодых, и что стоит учитывать, принимая решение о вакцинации.

Общее повышение иммунитета

Пожилые люди обладают более слабым иммунитетом, чем молодые, а само заболевание может у них протекать сложнее, поэтому прививка является разумной мерой предосторожности

, рассказал «Известиям» доктор медицинских наук, академик РАН, президент Российской ассоциации геронтологов и гериатров Владимир Шабалин.

«Если человек в преклонном возрасте вдруг заболевает — это, конечно, очень неприятно во всех отношениях. Поэтому лучше всем делать вакцину», — согласен кандидат биологических наук, геронтолог, начальник отдела Института биоорганической химии РАН Валерий Мамаев.

Степень эффективности вакцины и количество выработанных антител, по его словам, будут зависеть как от самой вакцины, так и от особенностей организма, однако уже сейчас понятно, что все вакцины «так или иначе приводят к появлению антител».

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Кристина Кормилицына

При этом помимо защиты от коронавируса вакцина также может положительно влиять на иммунитет пожилых людей в целом, обратил внимание Владимир Шабалин.

«Помимо выработки S-белка, который должен помочь организму выработать иммунитет против коронавируса, она стимулирует выработку и других белков, — обращает внимание он. — Поэтому все эти призывы, которые сейчас звучат повсюду, они на самом деле совершенно разумны».

Снижение тревожности

Кроме того, наличие прививки также позволяет снизить тревожность и улучшить общий эмоциональный фон, отмечает Валерий Мамаев: «Люди, которые сделали вакцину, во-первых, психологически чувствуют себя более защищенными. У них нет постоянного страха, что на них кто-то кашлянет — кашлянет, ну и кашлянет, и ничего».

При этом если говорить о возрастной специфике, для пожилых людей в случае заболевания коронавирусом есть два ключевых дополнительных риска. Это риск развития тромбоза, который возникает на фоне попытки организма справиться с вирусом при наличии обусловленных возрастом хронических воспалительных процессов. И влияние на нейронную систему, ослабление которой может привести к развитию болезни Паркинсона.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Павел Волков

При этом риск развития тромбоза можно предотвратить, заблаговременно позаботившись о наличии необходимых лекарств, обращает внимание собеседник издания.

«Врач должен это прописать, а у человека, который болеет, такие лекарства в холодильнике всегда должны быть. Если быть аккуратными и вовремя всё сделать, тогда лекарство может помочь растворить тромб», — отмечает он.

В то же время, напоминает собеседник издания, нужно помнить, что организм с возрастом слабеет и для его защиты требуется «весь комплекс мер»: от правильного, сбалансированного питания и наличия необходимых лекарств до дополнительной защиты в виде прививок.

О том, что в столице вакцинацию прошли почти 90% постояльцев городских домов престарелых, власти Москвы заявили в начале февраля. Выездная вакцинация продолжалась с конца прошлого года. Запись для пожилых людей, проживающих в столице, открылась в конце декабря 2020-го.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Сергей Коньков

Всего, по данным столичных властей, в 33 городских пансионатах для ветеранов и домах-интернатах привили около 9 тыс. человек, это 93% от общего числа проживающих, не имеющих к вакцинам противопоказаний.

При этом самому старшему ветерану, пожелавшему привиться, исполнилось 104 года, еще девять человек были старше 100 лет, более 330 человек были в возрасте 90 лет и старше, более 4,4 тыс. человек — старше 60 лет, рассказывали власти. По данным, которые приводила вице-мэр Анастасия Ракова, побочные эффекты были отмечены менее чем у 2% из 9 тыс. привитых.

В марте процесс вакцинации также начался в домах престарелых в регионах России. Об этом 10 марта сообщил министр труда Антон Котяков.

Побочные эффекты

Побочные эффекты после вакцинации для пожилых людей, как правило, оказываются мягче, поскольку у их организма нет резерва на борьбу с обнаруженным в крови чужеродным белком, ранее поясняла главный внештатный гериатр Минздрава Ольга Ткачева.

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Павел Волков

Отвечая на вопрос о безопасности вакцины для людей старшего возраста, она отметила, что ни одно медицинское вмешательство не может быть на 100% безопасным, однако исследование по вакцине «Спутник V» показало «очень неплохой результат».

«Я считаю, что пожилым надо вакцинироваться уже сейчас, так как каждый день промедления связан с огромным риском инфицирования. Да, пандемия понемногу начала отступать, но люди ведь продолжают умирать от коронавируса, причем каждый день. Прививка защитит от такой угрозы», — цитирует ее слова «Российская газета».

При этом, обращает внимание Владимир Шабалин, нужно соблюсти меры предосторожности — например, не стоит идти делать прививку при ухудшении хронических заболеваний или в случае повышенного давления. В этом случае вакцинацию лучше отложить, дождаться момента, когда состояние стабилизируется, и уже после этого прививаться.

5 идей развития мелкой моторики (с фото)

Представляем вашему вниманию краткий иллюстрированный справочник эффективных упражнений для развития мелкой моторики у пожилых людей.
Моделями, художниками и образцовыми исполнителями упражнений выступили жители пансионата 100+. Смотрите и учитесь, как любит говорить один из них 😉

Активный образ жизни

Что и говорить, регулярные прогулки на свежем воздухе и индивидуально подобранные физические упражнения помогают поддерживать в хорошем состоянии всё тело, включая руки.

Специальная зарядка для рук

Упражнения для рук позволяют добиться удивительных результатов, если их выполнять регулярно и старательно. Естественно, делать это в компании гораздо интереснее, чем в одиночку, и оттого эффективнее. А если ещё добавить к этому приятную музыку, ммм… Наслаждение, а не зарядка.

Творить никогда не поздно

Большое внимание в программе досуга мы выделяем креативным мастер-классам. Просто потому, что создавать что-то красивое своими руками — удовольствие высшего порядка. К тому же, творчество прекрасно помогает поддерживать в тонусе мелкую моторику: там отрежь, тут приклей, да прижми покрепче, чтобы держалось.

Делимся несколькими идеями:

Бумажные цветы

Почувствуйте близость к природе. Попробуйте создавать растения из бумаги в различных техниках: аппликация, оригами или квиллинг. Получившиеся творения могут украсить интерьер или стать частью открытки для далёких друзей и родственников.

Рисование

Краски и чистый лист бумаги — один из лучших способов выразить себя, доступный каждому. Необязательно оканчивать художественную школу, чтобы получить удовольствие от игры цвета и линий.

Тем более с современным разнообразием материалов для этого: выбирайте между гуашью, акварелью, и даже специальными красками для рисования пальцами.

Начинающие художники могут пользоваться мастер-классами с подробными инструкциями, как нарисовать тот или иной объект. Их можно найти вдоволь в Интернете — или пригласить профессионального преподавателя, как это делаем мы в пансионате.

Создание кукол

Самый популярный мастер-класс среди жителей нашего пансионата — правда, только среди женщин.

Если рассматривать его с точки зрения профилактики работы мелкой моторики — это одно из идеальных занятий: сначала надо сделать выкройки, потом набить тело куклы крупой, завязать или зашить, подумать об аксессуарах и одежде, и нарядить своё создание.
Если говорить в общем — это просто увлекательнейшее занятие, дающее забавный результат, который можно оставить у себя или подарить внукам при следующей встрече.

И последний совет…

Все эти упражнения непременно помогут вам или вашим блихким восстановить мелкую моторику. Единственное условие — выполнять их ежедневно и на протяжении внушительного срока, начиная от месяца. Выберете ли вы одно из этих упражнений, или любое другое — вам решать.

В нашем пансионате, например, составлена программа активностей по развитию мелкой моторики. Регулярно проводимые занятия чередуются, и каждую неделю добавляется что-то новое. Это позволяет улучшать мелкую моторику и сохранять интерес к занятиям.

Если вам интересно узнать больше про развитие мелкой моторкии в пансионате — напишите нам через форму связи на сайте или позвоните.

Пожилым людям зимой рекомендуется использовать трость

13 января, Минск /Корр. БЕЛТА/. Пожилым людям зимой рекомендуется использовать трость, рассказал исполняющий обязанности заведующего приемным отделением РНПЦ травматологии и ортопедии Андрей Ярошевич, сообщает БЕЛТА.

«Пожилым людям рекомендовано не стесняться ходить с тростью, это третья точка опоры. И в случае падения с ее помощью всегда можно нащупать более или менее устойчивую поверхность, опереться», — отметил Андрей Ярошевич. По его словам, падение на улице для пожилого человека связано с рядом возрастных факторов, причем травмируются такие люди, как правило, серьезнее, чем молодежь. Большой процент травм связан с повреждением именно тазобедренных суставов.

На улице у пожилого человека по возможности вторая рука, не занятая тростью, должна быть свободной. В этом случае можно отбросить руку в сторону, противоположную падению, и тем самым сохранить равновесие. «В лучшем случае пусть в одной руке будет трость, а в другой тележка, куда человек положит все необходимое и с которой будет передвигаться», — порекомендовал медик.

Во избежание травм крайне важно одеваться по погоде. В зимний период одежда не должна стеснять движений, заметил он. Предпочтительно носить обувь с широкой подошвой. Важно выбирать безопасные маршруты. Пусть они будут в два раза длиннее, зато в 10 раз безопаснее, добавил Андрей Ярошевич. Особенно внимательными нужно быть при выходе из подъезда: на ступеньках зачастую образуется наледь.

За 2019 год в общей сложности были травмированы 700 835 человек. Причины травм у детей распределены следующим образом: на бытовой травматизм пришлось 52%, уличные травмы — 35%, школьные — 2,7%, спортивные — 6,4%.

Ведущий научный сотрудник лаборатории последствий травм и заболеваний позвоночника и спинного мозга РНПЦ травматологии и ортопедии Дмитрий Тесаков добавил, что, несмотря на рост числа пострадавших, тяжесть травм и уровень инвалидизированности не возросли. Прирост данных о детском травматизме он связал, в частности, с активным страхованием. «Люди озабочены состоянием здоровья, страхуют себя, своих детей. И любое повреждение, даже незначительное, может быть страховым случаем», — сказал он. В целом же сегодня население стало внимательнее относиться к своему здоровью, поэтому люди чаще обращаются к медикам.-0-

Матрас для пожилого человека: особенности

Содержание

Сон в «серебряном возрасте»
Параметры выбора матраса для пожилых людей
Особенности конструкций
Как выбрать матрас по высоте
Как выбрать матрас по степени жесткости
Варианты наполнителей

Взрослея, человек накапливает не только знания и опыт, но и собирает «букет» из хронических болезней. Суставы все чаще реагируют на погоду. Боли в спине вынуждают искать удобное положение на кровати. Раздражительность и бессонница становятся постоянными спутниками. Если в «серебряном возрасте» меняются ощущения во время сна, значит, должен измениться и матрас.

Особенности сна в «серебряном возрасте»

Всемирная организация здравоохранения определила: пожилыми можно считать людей в возрасте от 60 лет. И почти половина из них имеют различные нарушения сна. Из-за артрита или остеохондроза люди старшего поколения чаще переворачиваются в поисках комфортного места, выбирая, как лучше пристроить больную руку или ногу. Синдром периодических движений конечностей тоже может мешать сну. У человека с этим нарушением время от времени вздрагивают ноги и руки. Поэтому пожилые пары нередко спят в разных постелях, чтобы не доставлять дискомфорт друг другу.

Если оптимальная продолжительность сна в любом возрасте составляет 8 часов, то человек, перешагнувший 60-летний рубеж, обычно спит меньше. Он может уснуть рано вечером и проснуться к 4 утра. Эта особенность называется синдромом жаворонка (либо явлением «опережающей фазы сна»).

Представители «серебряного поколения» дольше засыпают, а спят довольно чутко, поверхностно. Профессор Дрю Доусон из Центрального Квинслендского университета уверен, что проблема кроется в образе жизни. В возрасте 60+ не следует отказываться от адекватной силам физической нагрузки. Тогда стадия глубокого сна будет полноценной и эффективной.

Параметры выбора матраса для пожилых людей

Разберем основные характеристики матрасов для людей преклонных лет:

1. Размеры. Ширина варьируется от 60 до 200 см, а длина – от 175 до 200 см. Шаг между размерами изделий – 5 см. Если человек спит один, ему подойдет неширокое спальное место: такое, как PROMTEX-ORIENT ROLL STANDART 8 . Ориентироваться нужно на комфортное расположение руки и ног: конечности не должны свисать с матраса. При беспокойном сне лучше покупать модель шириной около 100 см: SONTELLE LIBRE ROLL 14 BALANCE. Широкие изделия рассчитаны на пожилые супружеские пары. Конечно, размер матраса определяется габаритами кровати. Поэтому есть и нестандартные решения. Например, для большой круглой кровати подойдет ALITTE ABILLION INSIDE SOFT TORRIO S-12-E.

2. Нагрузка по массе. Это предельно допустимый вес одного спящего человека. Миниатюрным «божьим одуванчикам» подойдет компактное изделие – например, DREAMLINE CLASSIC +10 BS 120. Здесь и ширина небольшая – 90 см, и максимальная нагрузка – до 90 кг. Обладателям большого веса можно не беспокоиться о прочности конструкции, если они могут ложиться спать на такой матрас, как DREAMLINE KING TRADITION HIGH.

3. Эффекты. Сегодня почти каждое изделие может «похвастаться» ортопедическими или анатомическими свойствами. В дополнение к этому модели для людей преклонного возраста могут иметь микромассажный эффект, обладать эффектом памяти, системой вентиляции и т. п.

Особенности конструкций

Невысокий и плотный беспружинный матрас часто показан при остеохондрозе и других проблемах с позвоночником. Выбирайте модели из нескольких слоев разных наполнителей. Например, в AGREEN CLEAN HOPPER скомбинированы мягкая пена Relax Foam и кокосовое волокно. Пена отвечает за мягкость и комфорт. Кокосовая койра обеспечивает ортопедические свойства.

Вариантов матрасов на пружинах гораздо больше.

Пружинный блок «песочные часы» – такие матрасы обладают анатомическим эффектом и, как АСКОНА FITNESS LIGA , выдерживают значительный вес.
Зональный пружинный блок – в матрасе собраны пружины разной степени жесткости. И как следует из названия, пружины образуют зоны с разными уровнями поддержки: для более легких и тяжелых частей тела, для расслабления, для упругости.
С блоком независимых пружин – все пружины помещаются в персональные кармашки, поэтому на воздействие силы тяжести реагируют не все пружины матраса, а только те, где это воздействие происходит. Чем больше пружин, тем сильнее выражены анатомические свойства изделия – тем жестче матрас. Понятно, что выбирать жесткость нужно по показаниям и ощущениям. Все индивидуально. Подробно о пружинах, о том, что значит указание их количества на квадратный метр и на спальное место, мы писали ЗДЕСЬ.
Система «пружина в пружине» (Double Spring) – матрасы рассчитаны на пары с большой разницей в весе. Пружины двойной скрутки, когда внутри большой пружины помещена маленькая, оказывают взаимную поддержку, не давая телу проваливаться или чрезмерно выпрямляться. Тот случай, когда комфорт будет обеспечен обоим супругам, как бы долго они не устраивались на кровати.

Как выбрать матрас по высоте

Оптимальным считается показатель около 20 см. На такой матрас, как АСКОНА BALANCE PRACTICE, удобно садиться и вставать с него. Изделия толщиной до 40 см, как роскошный MAGNIFLEX VIRTUS DELUXE, выдерживают значительные нагрузки.

Тонкие беспружинные матрасы подойдут для кровати с высоким основанием. В противном случае пожилой человек будет испытывать дискомфорт каждый раз, когда нужно сесть на кровати.

Как выбрать матрас по степени жесткости

Поверхности матрасов бывают

мягкие,
умеренно мягкие,
средние,
умеренно жесткие,
жесткие.

Людям в возрасте 60+, у которых кости и сосуды с годами становятся более хрупкими, рекомендуются модели мягкие и умеренно-мягкие. Но такой матрас может быть противопоказан при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. В этом случае его стоит заменить упругим спальным местом.

Если у пожилых родителей или бабушки, дедушки периодически болят суставы, лучше изначально подобрать модель с разными уровнями жесткости.

Еще очень важно учитывать габариты спящего человека. AGREEN CLEAN STANLEY подойдет людям с весом до 80 кг. Средний по жесткости матрас BEAUTYSON BEAUTY PROMO – для тех, кто весит 80-100 кг. Обладателям пышных форм и весом от 100 кг лучше присмотреть модель с более плотной поверхностью.

Варианты наполнителей

В случае, когда пожилому человеку трудно найти удобную позу для сна, спальное место может само подстроиться под анатомические особенности спящего. Для этого матрас должен быть наполнен мемори-пеной (с эффектом памяти).
Изделия с мягкой поверхностью часто изготавливают из латекса. По ощущениям такой матрас более упругий, чем модель с пенным наполнителем.
Бюджетный вариант – пенополиуретан. Мягкий и эластичный, он тоже хорошо поддерживает позвоночник во время сна.
Тем, кто выбирает средние и жесткие поверхности, можно купить матрас с холлофайбером или кокосовой койрой. А результатом сочетания кокоса с латексом являются изделия с разной жесткостью сторон.

Если пожилой человек сохранил здоровье, для него достаточно подобрать желаемую жесткость, длину, ширину и высоту матраса. Если есть проблемы – консультация ортопеда вам в помощь.

Увы, даже идеальный матрас не вылечит артроз или остеохондроз. Зато он будет правильно поддерживать позвоночник, сделает засыпание легким, сон – комфортным, а пробуждение – приятным.

Как ваши руки меняются с возрастом: фотографии стареющих рук

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Thinkstock Photos

2) Thinkstock Photos

3) Thinkstock Photos

4) Thinkstock Photos

5) Thinkstock Photos

6) Thinkstock Photos

7) Thinkstock Photos

8) Getty Images

9) Thinkstock Photos

10) Thinkstock Photos

11) Thinkstock Photos

12) Thinkstock Photos

13) Thinkstock Photos

14) Thinkstock Photos

15) Thinkstock Photos

ИСТОЧНИКОВ:

Американская академия хирургов-ортопедов: «Артрит кисти.”

Американский остеопатический колледж дерматологии: «Ушиб руки и руки».

Американское общество хирургии кисти: «Рак кожи кисти и верхней конечности», «Контрактура Дюпюитрена».

CDC: «Становимся сильнее: силовые тренировки для пожилых людей».

Кливлендская клиника: «У вас могут трястись руки с возрастом?» «Вы когда-нибудь получали» тряски «? Ответы на 4 загадочных вопроса »,« Ваши руки стареют? »

Журнал скелетно-мышечных и нейронных взаимодействий: «Возрастные нормативные значения силы захвата и полезности силы захвата в качестве предиктора смертности, а также когнитивного и физического снижения у пожилых людей на северо-западе России.”

Национальный институт старения NIH: «Уход за кожей и старение».

Ушибы кожи пожилых людей: что может происходить

Одним из распространенных побочных эффектов старения является учащение синяков на коже, из-за чего лица, осуществляющие уход, могут не знать, что делать дальше. Границу между «нормальным старением» и «записаться на прием к врачу» может быть сложно определить как профессиональным, так и непрофессиональным лицам, осуществляющим уход. Такая проницательность часто приходит с опытом или медицинскими знаниями — двух вещей, которых у большинства членов семьи нет, когда они начинают этот процесс.Беспокойство по поводу кожных синяков может варьироваться от беспокойства о том, все ли синяки у любимого человека, если синяк вызван падением или травмой, или если синяки вызывают боль.

Вот несколько советов о синяках на стареющей коже и о том, как действовать в этих мутных водах.

Что такое синяки на коже

Ушиб обычно возникает, когда мелкие кровеносные сосуды под кожей лопаются, заполняя небольшие карманы кожи темной кровью. Они могут стать нежными и чувствительными, даже очень болезненными, в зависимости от глубины синяка и его размера.Синяки для большинства людей — это просто неудобство, напоминание о том, что в следующий раз нужно быть более осторожными или избегать тесноты; для пожилых людей, тела которых заживают медленнее, они могут быть чрезвычайно болезненными и длиться неделями.

Почему люди чаще синяки с возрастом

Согласно данным клиники Mayo, кожа с возрастом истончается, в результате чего уменьшается барьер между кожей и кровеносными сосудами, которые лопаются и вызывают синяки. Кожа также теряет часть своего жирового слоя с возрастом, и этот жировой слой смягчает кровеносные сосуды, позволяя им поглощать удары, а не разрываться.Утрата этого снижает защиту тела от ударов и ударов.

Синяки, которые не возникают в результате удара

У пожилых людей также могут появиться синяки, возникшие не в результате удара. Называемая актинической пурпурой, кровеносные сосуды лопаются после многих лет пребывания на солнце (что ослабляет стенки сосудов) и создает синяки на тыльной стороне рук. Они часто выглядят как большие пурпурные веснушки и особенно заметны на стареющей полупрозрачной коже. Хотя поначалу это вызывает тревогу, это обычно не является серьезным заболеванием и не часто требует специального лечения.Они также имеют тенденцию ухудшаться, если пожилой человек принимает стероиды. Эти синяки обычно не являются поводом для беспокойства сами по себе, но на всякий случай должны быть осмотрены врачом.

Синяки от витаминной недостаточности

Другая причина синяков — недостаток витаминов. Некоторые эксперты называют витамины C и D необходимыми для хорошего и крепкого здоровья кожи и предотвращения синяков. Члены семьи могут захотеть поговорить с врачом о том, чтобы назначить пожилым людям витаминные добавки или просто найти способы, чтобы пожилые люди принимали их более естественно, съедая больше цитрусовых или проводя больше времени на солнце.В любом случае лучше проконсультироваться с врачом, так как резкое увеличение потребления витаминов может вызвать побочные эффекты в сочетании с некоторыми лекарствами.

Вес также может быть фактором

Вес также может стать причиной синяков или других повреждений кожи. Избыточная кожа, трудности с движением и перенапряжение кожи — все это факторы, которые усугубляют стареющую кожу. Убедиться, что пожилой человек имеет здоровый вес и ведет безопасный активный образ жизни, — это хороший способ предотвратить стресс на коже и помочь пожилым людям избежать синяков, поддерживая их активность.

Когда привлекать врача

Некоторые лекарства — даже очень распространенные, такие как аспирин или антикоагулянты — могут усугубить синяки. Если близкий человек принимает подобное лекарство или использует кортикостероиды (которые истончают кожу), члены семьи могут захотеть проконсультироваться с врачом по поводу изменения этого лекарства или снижения дозировки, особенно если синяки вызывают сильный дискомфорт. Однако пожилым людям не следует прекращать прием этих лекарств внезапно, так как это может вызвать множество других проблем.

Действительно массивные синяки должны быть обследованы врачом и выяснена причина. Незнание или воспоминание о том, как произошла травма, может быть признаком того, что у пожилого человека проблемы с памятью или проблемы с сахаром в крови, которые приводят к потере сознания или падению. Их дом также должен быть оценен на предмет угроз здоровью и безопасности, таких как наличие большого количества проводов (которые могут споткнуться или упасть, вызывая синяки) или острых оголенных углов на мебели возле проходов.

Опасность большого ушиба

Очень большие синяки или участки опухоли вызывают очень серьезное беспокойство.Они могут быть признаками внутреннего кровотечения или повреждения и должны быть немедленно осмотрены врачом — достаточно, чтобы может потребоваться поездка в отделение неотложной помощи. Стойкие синяки и болезненность с течением времени также должны быть осмотрены врачом, даже если это не серьезная внутренняя проблема.

Жестокое обращение или пренебрежение?

Если члены семьи считают, что синяки возникли в результате жестокого обращения или пренебрежения, им также следует проконсультироваться с врачом. Важно сначала исключить другие возможности, такие как внутреннее повреждение или побочные эффекты лекарств, а затем связаться с местными властями, чтобы сообщить о предполагаемом злоупотреблении.Серьезное отношение к этому — первый шаг к тому, чтобы быть уверенным, что любимый пожилой человек в безопасности.

Источники

Американский остеопатический колледж дерматологии. Ушиб руки и руки. AOCD.org. Доступно на http://www.aocd.org/page/BruisingHandsAndArms. Проверено 4 июля, 2016.

Элиас, Нина. (3 июля 2014 г.). По мнению врачей, 8 странных причин, по которым у вас так часто появляются синяки. Профилактика. Доступно по адресу http://www.prevention.com/health/health-concerns/7-odd-reasons-you-bruise-easily.Проверено 4 июля, 2016.

Клиника Мэйо. Легкие синяки: часто встречаются с возрастом. MayoClinic.org. Доступно на http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/healthy-aging/in-depth/easy-bruising/art-20045762. Проверено 4 июля, 2016.

MedlinePlus. Возрастные изменения кожи. Национальная медицинская библиотека США. Доступно на https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/004014.htm. Проверено 4 июля, 2016.

MyClevelandClinic.Org. Старение и уход за кожей. Клиника Кливленда. Доступно по адресу http: // my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Aging_and_Skin_Care. Проверено 4 июля 2016 г.

Влияние COVID-19 на пожилых людей

По Сара Лафэйв

/ Опубликовано 5 мая 2020

Прежде чем стать профессором, Сара Сантон в качестве практикующей медсестры звонила на дом пожилым людям.Во время своих визитов она увидела, как домашняя среда пожилого человека может повлиять на состояние здоровья. В настоящее время, будучи заслуженным профессором по вопросам равноправия в отношении здоровья и социальной справедливости в Школе медсестер Джонса Хопкинса и директором Центра инновационной помощи пожилым людям, Сантон работает над поиском решений, позволяющих сократить расовое и социально-экономическое неравенство для пожилых людей.

Сантон присоединилась к одной из своих подопечных аспирантов, Саре Лафав, чтобы обсудить проблемы, которые COVID-19 создает для пожилых людей.Этот разговор отредактирован для большей ясности.

Чем пандемия COVID-19 влияет на пожилых людей иначе, чем на молодое поколение?

У пожилых людей больше шансов получить тяжелые последствия от вируса. Также может быть проблемой предотвратить заражение пожилых людей вирусом, потому что они не могут быть полностью независимыми. Например, мать может рассчитывать на то, что ее взрослая дочь придет и поможет ей с продуктами или примет душ. Другой пример: некоторые пожилые люди зависят от помощи члена семьи или друга в сортировке почты и отправке чеков для оплаты счетов.В этот момент люди могли не получать в дом кого-нибудь, чтобы помочь с подобными вещами в течение многих недель. Что произойдет, если один из этих неоплаченных счетов относится к важным ресурсам или за это время начисляются большие проценты?

Джонс Хопкинс реагирует на COVID-19

Освещение того, как пандемия COVID-19 влияет на работу JHU и как эксперты и ученые Хопкинса реагируют на вспышку

Мы также должны подумать обо всех путях, которыми пандемия влияет на жизнь пожилых людей, помимо заболеваемости и смертности от самого вируса.Меня беспокоят люди, которые испытывают социальную изоляцию из-за того, что не могут принимать посетителей и не могут выходить на улицу и делать что-то с другими людьми. Эффект усугубляется для любого пожилого человека, у которого нет доступа к технологическим платформам, таким как Skype и FaceTime, или у кого ограниченный доступ к телефонным звонкам. Например, у многих пожилых людей с низкими доходами есть тарифные планы с поминутной оплатой, и им, возможно, придется выбирать между использованием ограниченных минут для телефонного визита к врачу или разговора с внуком.Поэтому мы не можем предположить, что переход на виртуальную социализацию или виртуальный доступ к ресурсам сработает для всех пожилых людей.

Кроме того, я думаю, что существует изрядная доля эйджизма — люди думают прямо сейчас, даже если они не говорят это вслух: «Что ж, пожилые люди все равно умрут». Но кто мы такие, чтобы утверждать, что 80-летний человек иначе не дожил бы до 100 лет и не сделал бы много чудесных вещей за эти 20 лет? Мы бы никогда не подумали, что первые 20 лет чьей-либо жизни не имеют значения; мы должны признать, что последние 20 лет не менее ценны.

Усилила ли пандемия неравенства в отношении здоровья пожилых людей?

На каждый жизненный опыт влияет доступ человека к ресурсам, а в Соединенных Штатах раса человека, социально-экономический статус и другие характеристики оказывают сильное влияние на доступ к ресурсам. Можно легко сказать: «Ну, этот человек был старше и болел диабетом, поэтому, конечно, у него был худший исход от COVID». Но вы должны сделать шаг назад и спросить, что в первую очередь способствовало появлению у человека диабета.Поскольку раса не является биологической, мы знаем, что не сама раса вызывает различия в сопутствующих заболеваниях и исходах COVID, а в отношениях между расой и ресурсами. Например, моя коллега Лаура Самуэль обнаружила, что в округах, где высока доля людей, которым приходится тратить более трети своего дохода на жилье, выше уровень смертности от COVID. Если бы у нас было общество, построенное так, чтобы у всех были одинаковые шансы на здоровье, мы бы не увидели наблюдаемых нами различий.

«Очень важно не забывать, даже во время кризиса, уделять время старшим».

Сара Сантон

Директор Центра инновационной помощи пожилым людям

Многие потенциальные решения проблемы неравенства в состоянии здоровья пожилых людей не существуют в самой системе здравоохранения — они возникают дальше по течению. Такие вещи, как расширение доступа к федеральной программе дополнительной помощи в области питания, решение проблемы пищевых пустынь и поддержка возвращающихся граждан в составе рабочей силы напрямую связаны со здоровьем, но мы не всегда так думаем.

Какие проблемы возникли с COVID-19 для членов семьи, осуществляющих уход за пожилыми людьми?

Во-первых, если у членов семьи, осуществляющих уход, есть работа, которая требует от них регулярного контакта с другими людьми, например водители автобусов или медсестры, им, возможно, придется выбирать между отказом от оказания существенной помощи пожилым близким и риском передачи вируса этому человеку.

Во-вторых, работники, осуществляющие непосредственный уход, продолжают входить и выходить из больниц, домов престарелых и жилых домов для престарелых, и их проверяют при входе, но в эти же учреждения прямо сейчас допускаются очень немногие члены семей, осуществляющие уход.В некоторых случаях члены семьи, осуществляющие уход, не считаются важной частью команды здравоохранения, и я думаю, что так и должно быть. Больницы и дома престарелых были вынуждены ввести ограничения для посетителей из соображений безопасности, но я думаю, что некоторые из этих правил могут быть слишком ограничивающими. Например, делирий — очень распространенная и очень дорогостоящая проблема для пожилых людей, поступающих в больницы. Есть больше шансов предотвратить делирий и справиться с ним, если член семьи может помочь следить за циклом дневного и ночного сна, поддерживать ориентацию человека, поддерживать его водный баланс и т. Д.Истинный делирий требует так много ресурсов здравоохранения, что он может принести пользу всем нам, если пожилой человек будет иметь с ним знакомого опекуна во время пребывания в стационаре. Конечно, основным ограничением является то, что сейчас недостаточно средств индивидуальной защиты, поэтому вам нужно взвесить риски и преимущества использования ограниченного запаса средств защиты.

Что люди могут сделать прямо сейчас, чтобы поддержать пожилых людей в своих сообществах во время этого кризиса?

Есть много возможностей для волонтеров.Например, Baltimore Neighbours Network — это коалиция партнеров по сообществу, которая обучает и поддерживает добровольцев для оказания помощи пожилым людям в Балтиморе в общении и помощи в навигации по ресурсам, включая удаленные возможности, такие как телефонные звонки. Если люди не могут добровольно участвовать в такой программе прямо сейчас, возможно, они могут сдать кровь или, может быть, они могут взять деньги, которые они обычно тратят каждый месяц на питание вне дома, и вместо этого вносить финансовый вклад в кладовую с едой. Люди также могут поддержать своих старших членов семьи или друзей, спросив человека, что было бы наиболее полезно для них — может быть, это отказ от еды на крыльце, может быть, это письмо по почте.Очень важно не забывать, даже во время кризиса, уделять время старшим.

Как сделать руки моложе — Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы много работаете, чтобы выглядеть молодо. Вы покрываете седину, наносите антивозрастные кремы и защищаете лицо солнцезащитным кремом и шляпами с широкими полями, когда находитесь на улице.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но если вы пренебрегаете своими руками, они могут выдать ваш настоящий возраст или даже сделать вас старше. Им тоже нужна защита и забота.

Никогда не поздно начать заботиться о них. Увлажняющий крем, солнцезащитный крем и другие процедуры могут помочь вам встать на путь.

Почему ваши руки выглядят старыми

Вы когда-нибудь задумывались, что вызывает старение рук? Ответ кроется в том, как ваше тело в целом меняется с течением времени.Но вы можете вмешаться в то, как это происходит.

№

«Сухая чешуйчатая кожа, ломкие ногти и темные пигментные пятна могут стать проблемами с возрастом», — говорит дерматолог Эми Кассуф, доктор медицины.

С возрастом ваши руки теряют жирность и эластичность, а кожа теряет объем. Этот уменьшенный объем и пониженная эластичность делают кожу полупрозрачной, на ней появляются морщины и появляются пигментные пятна.

Возрастные пятна, также называемые печеночными пятнами или солнечными лентиго, возникают после воздействия ультрафиолетового (УФ) света и могут иметь различные оттенки коричневого или черного.Они появляются на участках, наиболее подверженных воздействию солнца, когда из-за воздействия солнца много меланина. Заразиться ими можно в любом возрасте, особенно если вы много времени проводите на открытом воздухе или пользуетесь солярием (что никогда не рекомендуется).

«Ваши руки также могут приобретать скелетный вид, потому что с возрастом в некоторых местах вы теряете жир», — говорит доктор Кассуф.

Что можно сделать, чтобы предотвратить старение рук

Хорошая новость в том, что существует множество способов предотвратить появление признаков старения на руках и бороться с ними.Доктор Кассуф рекомендует следующее:

Увлажнение — Не дайте рукам высохнуть. Возьмите за привычку наносить лосьон регулярно в течение дня и каждый раз после мытья рук. Запаситесь и поставьте бутылку увлажняющего крема на раковину, чтобы никогда не забыть о нанесении.
Защитите свою кожу и ногти — Надевайте перчатки с хлопковой подкладкой при работе в саду или при чистке с использованием агрессивного мыла или химикатов. Для мытья рук используйте мягкое мыло с pH. Ищите мягкие или сверхлегкие версии.Ваш врач может дать дополнительные рекомендации, если вы не знаете, что лучше.
Exfoliate — Отшелушивая тело или лицо, не забывайте о руках. Используйте мягкую мочалку или смесь сахара, лимона и натурального масла, чтобы удалить омертвевшую кожу и омертвевшие клетки кожи с верхней части ладони, а также с пальцев и суставов. Не забывайте сразу же увлажнять кожу.
Носите солнцезащитный крем — «Возьмите за привычку пользоваться солнцезащитным кремом каждый день», — говорит она.«Солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты от солнца (SPF) 50 или выше будет иметь большое значение для предотвращения пигментных пятен и морщин». Защита рук от ультрафиолетовых лучей также поможет предотвратить появление костлявых и сморщенных рук с возрастом. И не забывайте, что когда вы едете за рулем, УФ-лучи проходят через ваши окна.
Соблюдайте здоровую диету — Сбалансированная диета с большим количеством витаминов, антиоксидантов и жирных кислот омега-3 питает вашу кожу и помогает расти здоровыми ногтями. Если в вашем рационе мало определенных белков, витамина C или комплекса витаминов B или если у вас плохое усвоение, ваши ногти могут стать ломкими и легко отслаиваться или шелушиться.«Обязательно соблюдайте сбалансированную диету, полную продуктов, полезных для вашей кожи, которые содержат витамины, питающие руки изнутри. Вы также можете получить хорошие поливитамины, — говорит доктор Кассуф.

Поверните время вспять, чтобы обратить вспять стрелки старения

Если ваши руки уже выглядят старше, чем вам хотелось бы, еще не поздно. Большинство проблем можно лечить, чтобы вернуть себе более молодой вид.

Возрастные пятна можно улучшить с помощью отпускаемых без рецепта или рецептурных кремов для местного применения, содержащих ретинол или ретиноидную кислоту.Если они не так эффективны, как вам хотелось бы, химический пилинг или лазерное лечение в кабинете врача могут дать более впечатляющие результаты.
Тонкие костлявые руки можно увеличить с помощью инъекций синтетических наполнителей или собственного жира. А некоторые лазерные процедуры могут стимулировать выработку коллагена и подтянуть дряблую кожу.
Для всех sig ns старения продолжайте употреблять витамины и оставайтесь увлажненными, защищенными от солнца и увлажненными. «Поговорите со своим врачом о том, как лечить признаки старения на руках и что лучше всего подходит для лечения любых долгосрочных повреждений», — сказал доктор.Кассуф подчеркивает.

«Мы все моем и дезинфицируем руки намного больше, чем раньше», — говорит доктор Кассуф. «Это может нарушить барьерную функцию нашей кожи, что приведет к грубой, сухой и воспаленной коже, что может увеличить проникновение химических веществ, аллергенов и других инфекций».

Есть два вида продуктов, которые помогут заживить кожу. Первые — это увлажнители, ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, которые помогают связывать воду с кожей, увлажняя ее. Во-вторых, есть продукты, содержащие липиды или жиры, которые являются смягчающими средствами, улучшающими барьерную функцию кожи, помогая удерживать все нежелательные вещества.

«И то, и другое сейчас более чем когда-либо важно для здоровья и красоты вашей кожи и особенно рук», — подчеркивает доктор Кассуф.

Чесотка у взрослых: состояние, методы лечения и фотографии — обзор

52298 34 Информация для Взрослые подпись идет сюда …

Изображения чесотки

Обзор

Чесотка — это поражение кожи крошечным клещом под названием Sarcoptes scabiei var. человек . Чесотка очень заразна и быстро распространяется в многолюдных местах, таких как больницы, дома престарелых, детские учреждения, тюрьмы и другие места, где люди проводят длительные периоды времени в тесном контакте друг с другом.

Сыпь при чесотке вызывает сильный зуд и развивается, когда беременная самка клеща зарывается в кожу и откладывает яйца. Иммунная система человека очень чувствительна к присутствию клеща и вызывает аллергическую реакцию, вызывающую сильный зуд.Хотя у человека, зараженного чесоткой, обычно всего 10–20 клещей на всем теле, из-за этой аллергической реакции может быть большое количество поражений. Без лечения состояние обычно не улучшается.

Кто в опасности?

Чесотка встречается у людей всех национальностей, всех возрастов, обоих полов и на всех социально-экономических уровнях. Заражение не вызвано несоблюдением личной гигиены, оно чаще встречается у людей, живущих в многолюдных городских условиях.Особому риску подвержены люди, живущие в тесноте, например, в больницах, домах престарелых и тюрьмах. Хотя чесотка чрезвычайно заразна, она обычно требует длительного контакта кожа к коже с человеком, который уже заражен. Ограниченный контакт, например объятие или рукопожатие, обычно не способствует распространению инфекции. Однако чесотка легко передается половым партнерам и другим членам семьи. Даже если у человека еще нет симптомов, он может передать заражение другим людям.Реже он может передаваться при совместном использовании полотенец, одежды или постельного белья.

Признаки и симптомы

Хотя все тело может чесаться, наиболее частыми местами поражения чесоткой являются:

Области между пальцами (перепонки пальцев)
Внутренние запястья, внутренние локти и подмышки
Грудь женщин и гениталии мужчины
Пупок (пупок)
Нижняя часть живота
Ягодицы
Задняя часть колен

Хотя у взрослых редко можно увидеть поражения на лице, волосистой части головы и шее, эти области обычно поражаются у детей младше 2 лет. годы.

Наиболее очевидными признаками чесотки являются прыщики от розового до красного цвета, которые могут выглядеть как прыщики или укусы насекомых, иногда с чешуей или коркой на них. Тем не менее, характерным поражением чесотки является нора, которая небольшая и часто бывает трудно увидеть. Обычно нора выглядит как небольшая нитевидная чешуйчатая линия (3–10 мм длиной), иногда с крошечной черной пятнышкой (роющий клещ) на одном конце. Взрослый клещ имеет длину около 0,3 мм и его очень трудно увидеть. Чесоточные клещи ползают; они не прыгают и не летают.

У людей, подверженных чесотке, могут не появиться зудящие поражения в течение 6 недель после заражения, поскольку иммунной системе требуется некоторое время для развития аллергической реакции на клещей. Однако у людей, которые ранее болели чесоткой, может появиться сыпь в течение нескольких дней после повторного контакта.

Чесотка вызывает сильный зуд, особенно по ночам. Чрезмерное расчесывание зудящих участков может привести к образованию трещин на коже, которые затем могут быть инфицированы бактериями.

Тяжелая форма чесотки, называемая норвежской чесоткой или корковой чесоткой, встречается у:

Пожилые люди
Лица с ослабленной иммунной системой (например, получатели трансплантата органов или люди с ВИЧ / СПИДом)
Истощенные люди
Люди с физическими и / или умственными недостатками или инвалиды

У людей с норвежской / покрытой корками чесоткой кожа покрыта толстыми белыми чешуйками и корками.Поражения широко распространены, появляются на коже черепа, лице, локтях, коленях, ладонях и подошвах ног. Интересно, что эти заражения могут не вызывать зуда, хотя поражения могут содержать до двух миллионов клещей.

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь к врачу, если у вас появится сильная зудящая сыпь, которая не проходит.Если у других членов вашей семьи или людей, с которыми вы находитесь в тесном контакте, есть похожие зудящие высыпания, их также следует осмотреть врачу.

Лечение, которое может назначить ваш врач

Ваш врач может диагностировать чесотку, просто осмотрев вашу кожу на предмет типичных повреждений, таких как норы. Ваш врач может также диагностировать чесотку, аккуратно соскоблив немного кожи на предметное стекло и посмотрев под микроскопом на наличие клещей, яиц или их фекалий.

В большинстве случаев чесотки ваш врач пропишет лечебный крем или лосьон, чтобы убить заражение, например:

5% крем с перметрином (Elimite®) — это лучший выбор для лечения, поскольку он очень эффективен. и безопасно.Безопасен даже для детей и беременных. Смойте крем через 8–14 часов и повторите через 7 дней, чтобы убить недавно вылупившихся личинок.
Кротамитон 10% лосьон или крем (Eurax®, Crotan®) — он не так эффективен, как перметрин, и может вызывать раздражение кожи. Применять один раз в день в течение 5 дней подряд.
Осажденная сера (5% или 10%) — Готовится с вазелином и наносится каждую ночь в течение 3 ночей подряд. Часто это лучший выбор для детей младше 2 лет, а также для беременных и кормящих женщин, поскольку он очень безопасен в использовании.К сожалению, он жирный, имеет запах и может испачкать одежду.
1% раствор линдана — линдан может быть токсичным для нервной системы. Поэтому не используйте его для маленьких детей и младенцев, беременных или кормящих женщин, а также людей с заболеваниями, поражающими нервы (неврологические заболевания). Нанесите на тело, смойте через 8 часов и повторите через 7 дней.

При использовании актуального крема, лосьона или мази обязательно выполните следующие действия (если ваш врач не даст других инструкций):

Для взрослых нанесите на все тело, за исключением лица и кожи головы.
Для детей: нанесите на все тело, включая лицо и кожу головы, так как эти области обычно заражены.
Нанесите продукт на ногти на руках и ногах.
Нанесите на складки тела, в том числе внутри пупка, в складках ягодиц и между пальцами рук и ног.

В более тяжелых случаях чесотки ваш врач может назначить пероральные препараты:

Таблетки ивермектина (Стромектол®) — Примите один раз, а затем повторите через 1-2 недели. Не давайте детям в возрасте до 5 лет или с массой тела менее 15 кг (около 35 фунтов), а также беременным и кормящим женщинам.
Антибиотик, если царапины поражены бактериями.

После лечения сыпь и зуд могут исчезнуть в течение 4 недель, поскольку ваша иммунная система продолжает реагировать на мертвых клещей. Однако новые норки и высыпания должны перестать появляться через 48 часов после эффективного лечения. Если вы видите новые норы или бугорки, или если зуд продолжается более 4 недель, возможно, вам потребуется лечение снова.

Ваш врач может также порекомендовать стероидные кремы или антигистаминные таблетки для облегчения зуда.В тяжелых случаях для уменьшения симптомов могут потребоваться пероральные стероиды.

Поскольку для развития симптомов может пройти до 6 недель после контакта, люди могут не подозревать, что они заражены. Следовательно, члены семьи, сексуальные партнеры и все, кто имеет длительный контакт кожа к коже с зараженным человеком, также должны лечиться. В идеале всех следует лечить одновременно, чтобы предотвратить повторное заражение.

Надежные ссылки

MedlinePlus: чесоткаКлиническая информация и дифференциальная диагностика чесотки

Список литературы

e Контроль и профилактика.Чесотка. http://www.cdc.gov/scabies/index.html. Изменено 10 ноября 2008 г. Проверено 11 марта 2009 г.

Bolognia, Jean L., ed. Дерматология , стр.1321-1324. Нью-Йорк: Мосби, 2003.

Фридберг, Ирвин М., изд. Дерматология Фитцпатрика в общей медицине . 6 ^-е изд. стр.1374, 1394, 2283-2284. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл, 2003.

Сыпь у пожилых людей | Выявление и лечение

Исправлено: июнь 2020 г. Опубликовано: февраль 2013 г.

Введение

Наша кожа представляет собой сложную структуру из клеток и белков, которые постоянно защищают и поддерживают нормальное функционирование организма.При старении кожи способность кожи адекватно поддерживать эти процессы постепенно снижается. Эпидермис истончается, и количество коллагена, ранее присутствовавшего в дерме, неуклонно падает. Появляются характерные морщины, и кожа становится все более хрупкой. Число клеток Лангерганса в базальном слое эпидермиса снижается, что увеличивает склонность к кожной инфекции. Поэтому неудивительно, что распространенность различных кожных заболеваний зависит от возраста.

Диагностика сыпи

Течение сыпи может дать полезные сведения о вероятном дифференциальном диагнозе. Инфекционные заболевания и реакции на лекарства, вероятно, будут иметь короткий анамнез, тогда как псориаз и экзема, вероятно, будут присутствовать дольше (вставка 1).

Дополнительным отличием, которое дает полезную диагностическую информацию, является наличие и качество зуда (вставка 2). Предраковые или злокачественные состояния, такие как болезнь Боуэна, обычно протекают бессимптомно.Псориаз часто сопровождается легким зудом, но редко вызывает потерю сна из-за расчесов. И все же потеря сна из-за зуда характерна для экземы.

Генерализованный зуд (кожный зуд) — частая жалоба среди пожилых людей. Самой частой причиной генерализованного зуда является ксероз (сухость кожи), который легко лечится путем отказа от мыльных средств и более частого использования смягчающих средств. Очень важно отличать случаи широко распространенного зуда с первичным кожным заболеванием (обычно воспалительным) от случаев вторичного кожного заболевания, вызванного травмой в результате хронического расчесывания (вставка 3).Лечение кожного зуда зависит от выявления первопричины, хотя это не всегда возможно (например, старческий зуд).

Крем на водной основе с 1% ментола полезен для снятия зуда в большинстве случаев, тогда как в определенных случаях могут быть уместны такие процедуры, как фототерапия. При генерализованном кожном зуде с экскориациями типично щадящее поражение центральной части спины, поскольку пациент не может дотянуться до этой области, чтобы почесаться без использования каких-либо инструментов (рис. 1). При хроническом расчесывании могут развиться характерные эродированные узелки (узловая почесуха), которые обычно наблюдаются на ногах и руках.Типично преобладание недоминантной стороны. Локальный зуд может также возникать как следствие хронического расчесывания, что приводит к лихенификации и гиперкератозу в очаговой области (простой лишай).

Важные зудящие дерматозы у пожилых людей

Чесотка

Чесотка — это сильное зудящее заражение клещами, характерными для человека. Передаются преимущественно через контакт кожи с кожей, хотя клещи могут жить на одежде и белье в течение нескольких дней.Быстрое распространение в больницах и других учреждениях является обычным явлением, особенно среди пожилых людей и других лиц с ослабленным иммунитетом. Зуд вызывается аллергической сенсибилизацией к клещам, экскрементам или яйцам, которая обычно длится 2–6 недель после заражения. Последующие заражения вызывают более быстрое появление сыпи и ее симптомов. Характерны эритематозные папулы и экскориации. Характерная нора чесоточного клеща представляет собой линейное серое нитевидное поражение, часто с пузырьком на одном конце, и представляет собой путь самки клеща.

Кожные поражения распределены симметрично и обычно поражают межпальцевые перепонки, изгиб запястий, подмышечные впадины и поясницу. Узелки на мошонке и половом члене или вокруг ареол почти патогномоничны. Лицо обычно сохраняется. Пожилые пациенты с ослабленным иммунитетом или обездвиженность подвержены заражению очень большим количеством клещей, которые могут вызывать появление толстых чешуйчатых бляшек. Эта форма чесотки широко известна как норвежская чесотка или чесотка с коркой и очень заразна.Удивительно, но связанный с этим зуд часто бывает менее интенсивным. Атипичные проявления часто могут привести к задержке постановки диагноза.

После того, как диагноз чесотки поставлен, пациенту и всем, кто контактирует с ним в семье, следует в тот же день лечить 5% -ным лосьоном или кремом с перметрином. Это следует применять ко всему телу, включая голову и шею у пожилых людей и людей с ослабленным иммунитетом. Особое внимание следует уделять нанесению под ногти и между пальцами рук и ног.После нанесения его следует оставить на 8–12 часов, прежде чем смыть. Постельное белье, полотенца и одежду следует стирать при температуре выше 50oC. В дальнейшем процесс повторяется через неделю. В случае аллергии или устойчивости к перметрину можно использовать 0,5% водный раствор малатиона. После эрадикации можно использовать кротамитон или местные кортикостероиды для контроля зуда, который может сохраняться в течение нескольких недель после успешного лечения. ¹

Псориаз

Начало псориаза имеет бимодальный характер.Псориаз с поздним началом (пик в 55 лет) часто может не проявлять характерных хорошо разграниченных чешуйчатых эритематозных бляшек на разгибателях, волосистой части головы, постаурикулярных участках и пупке (рис. 2). Поздний псориаз также показывает более слабую генетическую предрасположенность. Конкретные клинические данные, такие как изменения ногтей и кебнеризация, являются полезными положительными результатами. Одиночные бляшки псориаза необходимо отличать от болезни Боуэна, поверхностной базально-клеточной карциномы и инфекций дерматофитов .

Себорейный дерматит

Себорейный дерматит — распространенное заболевание, обычно ограниченное участками повышенной выработки кожного сала. . Патогенез этого заболевания остается неясным, но выявлена связь с повышенным количеством дрожжевых грибков malassezia (pityrosporum). Себорейный дерматит, связанный с болезнью Паркинсона, расстройствами настроения и ВИЧ, часто более устойчив к лечению. ² Чаще всего поражается кожа головы, она представлена мелкой белой чешуей и диффузной легкой эритемой.

Поражение лица часто поражает своей симметрией, с плохо выраженной жирной чешуей лба, внутренней части бровей, носогубных складок и ушей, наружного слухового прохода и постурикулярных областей. Когда они присутствуют на груди и интертригинозных областях (подмышечные впадины, пах и инфрамаммарные участки), поражения имеют оранжево-коричневый цвет и могут напоминать изгибный псориаз. Реже может развиться генерализованная форма заболевания, приводящая к эритродермии. Лечение направлено на уменьшение воспаления и борьбу с чрезмерным ростом дрожжевых грибков.Местные стероиды низкой силы, такие как 1% крем с гидрокортизоном, в сочетании с имидазолом для лицевых поражений и интертригинозных зон полезны. Дважды в неделю использование шампуня с кетоконазолом для кожи головы, а также лица и туловища помогает поддерживать ремиссию. Терапия второй линии включает кортикостероиды умеренной силы, ингибиторы кальциневрина (такролимус или пимекролимус) и имидазолы системного действия.

Астеатотическая экзема

Необработанная сухая кожа может прогрессировать до астеатозной экземы, которая часто локализуется в нижних конечностях и характеризуется сетью мелких трещин на коже, напоминающих сумасшедшую брусчатку (экзема кракеле).В более обширных случаях происходит разгибание с пятнистым поражением бедер и туловища. Степень зуда у разных пациентов разная. Позднее начало экземы у пожилых людей часто не связано с атопией. В этих случаях важно учитывать возможные первопричины, такие как пребуллезный пемфигоид, лекарственная гиперчувствительность и паранеопластическое заболевание. Избегание мыла и раздражителей, регулярная смягчающая терапия и местные кортикостероиды являются основой лечения. В тяжелых случаях может потребоваться системное лечение преднизолоном перорально или стероидсберегающими иммунодепрессантами.

Грибовидный микоз

Грибовидный микоз — самая распространенная форма кожной Т-клеточной лимфомы (CTCL), средний возраст возникновения которой составляет 55 лет. Обычно популяции клональных Т-клеток ограничены кожей, что представляет собой «доброкачественную» лимфому, ограниченную кожей. Заболевание обычно проявляется умеренным зудом и прогрессирует от эритематозных, мелко чешуйчатых пятен, обычно на неизолированных участках, до бляшек и опухолей кожи. Поражения различаются по размеру, и их бывает трудно отличить от тинеа, экземы или псориаза.Мелкие морщинки на поверхности пораженной кожи — важный диагностический признак (рис. 3). В тяжелых случаях популяции клональных Т-клеток могут быть обнаружены в крови или костном мозге, и прогноз хуже. ³

Лекарственная сыпь

Сыпь, вызванная лекарственной гиперчувствительностью, является наиболее частой причиной появления новой сыпи у стационарных пациентов. К лекарствам, обычно связанным с реакциями гиперчувствительности, относятся бета-лактамные антибиотики, противосудорожные средства, аллопуринол и сульфаниламиды.Типичное проявление — умеренно зудящая макулопапулезная сыпь, которая начинается через одну-три недели после начала приема нового препарата. Первоначально сыпь появляется на верхней части туловища и распространяется акрально, часто сливаясь. В ограниченном количестве случаев может прогрессировать до полной эритродермии. Наличие лихорадки, болезненной кожи, пузырей, поражения слизистых оболочек или системного расстройства являются важными маркерами тяжести.

Раннее прекращение приема лекарственного средства, являющегося причиной болезни, необходимо для предотвращения развития более серьезной лекарственной реакции, такой как лекарственная реакция с эозинофилией и системными симптомами (DRESS), синдром Стивенса-Джонсона или токсический эпидермальный некролиз.В редких случаях высыпания гиперчувствительности могут развиться через несколько недель после отмены препарата. Перекрестная реактивность между лекарствами одной группы или аналогичной структуры может вызвать лекарственную сыпь в течение нескольких дней после воздействия, несмотря на то, что никогда раньше не сталкивался с лекарством. ⁴

Контактный дерматит

Контактный дерматит можно разделить на раздражающий контактный дерматит (ICD; дисфункция кожного барьера) или аллергический контактный дерматит (ACD; гиперчувствительность, опосредованная Т-клетками IV типа).Обе формы потенциально представляют проблему для пожилого населения, но ICD составляет большинство случаев в этой возрастной группе, как и в более молодом населении. ИКД чаще всего поражает руки из-за мытья рук. В условиях больницы раздражающий дерматит может быть вызван применением антисептиков (хлоргексидин) и низкой влажностью.

У пожилых людей с ограниченной подвижностью недержание кала и мочи может вызвать тяжелый дерматит паха, гениталий или ягодиц.В отличие от ICD, ACD вызывает больший зуд. Эритема и шелушение типичны, иногда с пузырьками. Пожилые пациенты с хроническими язвами ног подвержены высокому риску сенсибилизации к местным лекарствам или повязкам и часто проявляют эритему нижних конечностей.

Патч-тестирование следует рассматривать при дерматите с четко определенной границей или при поражении лица, рук или гениталий, поскольку клиническая оценка часто ненадежна. Часто бывает достаточно избегать раздражителя / аллергена и регулярно применять жирное смягчающее средство (например, 30% желтый мягкий парафин / 30% эмульгирующий воск).В тяжелых случаях могут быть полезны местные кортикостероидные мази. ⁶

Другие важные высыпания

Развитие паранеопластической сыпи может быть первым признаком того, что у человека есть лежащее в основе новообразование.

Сыпь локализованная

Tinea corporis и tinea cruris

Дерматофитные (грибковые) инфекции кожи и ногтей распространены у взрослых людей любого возраста. Поражения кожи характеризуются зудом, эритематозом и чешуйчатым поражением («стригущий лишай»), за исключением случаев неправильного лечения местными стероидами (tinea incognito).Поражения обычно расширяются с центральным просветом и четко определенным передним краем, что приводит к появлению кольцевого или дугообразного вида. В зависимости от степени воспаления на краю поражения также могут быть пустулы. Место следует осторожно соскоблить лезвием и отправить чешуйку на микроскопию и микологический посев. Ограниченную инфекцию можно лечить местно с помощью кремов, таких как клотримазол или тербинафин.

Поверхностная базальноклеточная карцинома и болезнь Боуэна

Поверхностная базально-клеточная карцинома (BCC) и Болезнь Боуэна (плоскоклеточная карцинома in-situ; рис. 4) представляют собой локализованные четко очерченные дискоидные области чешуйчатой кожи, обычно 1-3 см в диаметре.Дифференциальный диагноз включает дерматофитию, экзему или псориаз. Поверхностные ОЦК проявляют склонность к туловищу, тогда как болезнь Боуэна обычно поражает участки, подверженные воздействию солнца, такие как лицо, предплечья и голени. BCC обычно имеют приподнятый край, который лучше всего виден при растяжении кожи. В более сложных случаях для установления диагноза помогает биопсия. Лечение местными химиотерапевтическими препаратами, такими как 5-фторурацил или местный имиквимод, часто бывает успешным. Также используются хирургическое вмешательство или фотодинамическая терапия.

Заключение

Кожные заболевания у пожилых людей составляют значительную часть случаев обращения к практикующим врачам. Эта статья призвана дать читателю прочную основу для лечения дерматозов в этой возрастной группе. Тщательное обследование пациентов с красной чешуйчатой сыпью необходимо для успешной диагностики и облегчения симптомов пациента, а также для обеспечения того, чтобы не пропустить те признаки, которые указывают на серьезную патологию.

Чтобы узнать больше о высыпаниях, посетите наш отдел дерматологии

Адам Фитян , Майкл Р. Ардерн-Джонс, Дерматология, Университетская больница Саутгемптона

Конфликт интересов: не задекларирован

Список литературы

Обзор клинических знаний NHS — Лечение чесотки.http://www.cks.nhs.uk/scabies/ management / detail_answers / manage_scabies / choice_of_ инсектицид № -262664
Малассезия, перхоть и себорейный дерматит: обзор. RJ Hay. Британский журнал дерматологии 2011: 165 (приложение 2): 2-8
Рекомендации Объединенной Британской ассоциации дерматологов и Группы по кожной лимфоме Великобритании по лечению первичных кожных Т-клеточных лимфом. SJ Whittaker. Британский журнал дерматологии 2003; 149: 1095–1107
Кожные проявления лекарственной аллергии.М. Ардерн-Джонс. Br J Clin Pharmacol 2011: 71 (5): 672–83
Фиолетовая акральная эритема и гиперкератоз. Фитян. Clin Exp Dermatol 2011; 36 (3): 320–21
Руководство по ведению контактного дерматита: обновленная информация. Ж. Бурк. Британский журнал дерматологии 2009; 160: 946–54

Для пожилых людей коронавирус может быть более серьезным

По мере распространения нового коронавируса в США и по всему миру пожилые люди оказались наиболее уязвимыми пациентами.

Медицинские услуги на дому необходимы многим пожилым людям. И клиенты, и сотрудники служб могут принять меры, чтобы не допустить распространения нового коронавируса. Фото: Getty Images.

Эксперты в области общественного здравоохранения из Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) теперь призывают пожилых людей, особенно тех, у кого уже есть проблемы со здоровьем, «как можно дольше оставаться дома», чтобы избежать заражения новым коронавирусом, также известным как COVID. -19.

«Если вы пожилой человек с каким-либо заболеванием, если вы заразитесь, риск возникновения проблем велик», — говорит один из ведущих национальных экспертов по инфекционным заболеваниям , доктор.Энтони Фаучи, недавно сказал в эфире телеканала NBC News «Знакомство с прессой» «Так что наша ответственность — защищать уязвимых. Когда я говорю «защищайте», я имею в виду прямо сейчас. Не ждать, пока все станет хуже. Скажем, никаких больших скоплений людей, никаких длительных поездок. И, прежде всего, не садитесь на круизный лайнер ».

Ранние исследования показывают, что у пожилых людей в два раза выше вероятность серьезных осложнений, если они заразятся COVID-19. И люди с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, заболевания легких и диабет, также больше подвержены риску тяжелых случаев COVID-19.

«Если вы подвержены более высокому риску серьезного заболевания COVID-19 из-за вашего возраста или из-за того, что у вас есть серьезные долгосрочные проблемы со здоровьем, для вас чрезвычайно важно принять меры, чтобы снизить риск заболевания болезнь », — отмечают эксперты в области общественного здравоохранения из CDC.

Для пожилых людей и их опекунов, у которых есть вопросы, д-р Жан Катнер дает ответы. Катнер — врач-терапевт, специализирующийся на гериатрии, хосписе и паллиативной помощи, а также главный врач в больнице Университета Колорадо UCHealth и профессор Медицинской школы Университета Колорадо в медицинском кампусе Аншутц.

Чтобы узнать обо всех обновлениях и статьях о новом коронавирусе, посетите сайт uchealth.org/covid19

Как пожилой человек подвержен ли я риску заражения COVID-19?

Коронавирус — это семейство вирусов, которые могут вызывать респираторные симптомы, похожие на простуду и сезонный грипп. Симптомы варьируются от легких до тяжелых и могут включать кашель, жар и затрудненное дыхание. COVID-19 — это название болезни, вызванной вспышкой в этом году нового штамма коронавируса.

«Пожилые люди обычно более подвержены инфекциям, — сказал Катнер. «Даже при обычном гриппе у пожилых людей больше осложнений, и они плохо себя чувствуют».

Таким образом, коронавирус действует как грипп. В прошлом году гриппом заразились примерно 35,5 миллиона американцев, в результате чего 34 200 человек умерли. Примерно 70-80% умерших были 65 лет и старше. Из почти 500 000 госпитализаций из-за гриппа в прошлом году около 70% составляли пожилые люди.

Чтобы защитить пожилых людей от COVID-19, эксперты CDC теперь рекомендуют более строгие меры предосторожности для людей в возрасте 60 лет и старше.

«Часто пожилые люди имеют проблемы со здоровьем, которые затрудняют выздоровление от болезней», — сказал Катнер.

Они должны следить за этими ранними предупреждающими знаками, что что-то может быть не так, сказала она.

Симптомы COVID-19 включают жар, кашель и одышку. Позвоните своему врачу, если у вас начнут появляться какие-либо из этих симптомов.
Немедленно обратитесь за неотложной помощью, если вы:
- Имеете затрудненное дыхание или одышку.
- Постоянная боль или давление в груди.
- Новое замешательство или трудности с пробуждением.
- Голубоватые губы или лицо.

Этот список не исчерпывающий. При любых серьезных или вызывающих беспокойство симптомах проконсультируйтесь с врачом.

«У пожилых людей меньше шансов заболеть лихорадкой, чем у молодых, когда у них есть инфекция», — сказал Катнер.«Если у вас есть другие симптомы инфекции или вы плохо себя чувствуете, лучше пройти обследование, даже если у вас нет температуры».

Следует ли мне избегать центров для пожилых людей, церквей и других мест, где может быть большое количество скомпрометированных людей, включая круизные лайнеры и самолеты?

Люди, которые подвержены более высокому риску серьезно заболеть COVID-19, должны принимать повседневные меры предосторожности, чтобы сохранять пространство между собой и другими, и должны как можно больше избегать скопления людей, согласно рекомендациям CDC.

Эксперты говорят, что пожилым людям следует избегать поездок и больших групп в это время из-за их повышенной уязвимости к коронавирусу. Фото: Getty Images.

И если в вашем районе случится вспышка COVID-19, разумно как можно чаще оставаться дома.

Доктору Уильяму Шаффнеру, профессору Университета Вандербильта и советнику CDC, больше 60 лет, и он сам соблюдает те же меры предосторожности. Он так выразился в интервью CNN Health: «Я не прошу всех оставаться дома и запирать дверь на месяц.Я говорю: будьте внимательны каждый раз, когда собираетесь собраться с толпой или группой ».

Если вы собираетесь выйти на публику, держитесь подальше от других больных, ограничьте тесный контакт и часто мойте руки.

«Уменьшите контакт и рукопожатие, особенно когда у вас нет возможности мыть руки», — сказал Катнер.

Пожилые люди должны принять те же меры предосторожности, если в их доме есть посетители.

«Это по-прежнему хорошая профилактика инфекций, если к вам приходят люди, убедитесь, что они не болеют, что у них нет температуры или кашля», — сказал Катнер.«Убедитесь, что вы и они хорошо моете руки».

Примите следующие меры, чтобы оставаться здоровым и предотвратить распространение коронавируса:

Часто мойте руки водой с мылом. Умывайтесь не менее 20 секунд перед едой, после чихания и после посещения туалета. Люди, которые подвержены более высокому риску серьезно заболеть COVID-19, должны принимать повседневные меры предосторожности, чтобы сохранять пространство между собой и другими, и должны как можно больше избегать скопления людей, согласно рекомендациям CDC.Фото: Getty Images.
В дополнение к мытью рук используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе.
Регулярно очищайте такие поверхности, как прилавки и мобильный телефон.
Избегайте общественных банок с конфетами и будьте осторожны в буфете или в любом другом месте, где многие люди касаются поверхностей или посуды.
Чихайте и кашляйте в рукав, а не в руку или в воздух.
Избегайте контакта с людьми, у которых симптомы простуды или гриппа.
Оставайтесь дома и не ходите на работу или другие мероприятия, такие как работа волонтером, если вы заболели.
Если вы больны или ослаблен иммунитет, избегайте мест с большим скоплением людей.

Если я чувствую себя здоровым, следует ли мне пропускать регулярные посещения врача по расписанию, чтобы избежать болезни других людей?

«Я не думаю, что люди, в том числе пожилые люди, должны откладывать регулярное медицинское обслуживание», — посоветовал Катнер. «Наши клиники очень внимательно относятся к выявлению пациентов, которые могут быть заразными, и изолировать их от других пациентов.”

Пациентам, у которых есть симптомы лихорадки, простуды или гриппа, рекомендуется сначала позвонить в свою клинику, чтобы сообщить им, что они обращаются с этими симптомами. А если у них есть маска, они должны прибыть в клинику в ней — полностью надетые на нос и рот и заправленные под подбородок. Они также могут попросить у сотрудников справочной службы или на посту бригады по уходу маску.

У меня есть медицинские услуги на дому. Должен ли я беспокоиться о тех услугах, которые приходят ко мне домой?

«Если у вас есть агентство по уходу на дому, что они делают, чтобы убедиться, что их сотрудники не болеют, чтобы заботиться о людях? Это разумный вопрос для них », — сказал Катнер.

По мере того как новый коронавирус распространяется в США и по всему миру, пожилые люди стали наиболее уязвимыми пациентами. Фото: Getty Images.

В Форт-Коллинзе, исполнительный директор Meals on Wheels Гленда Шейн сказала, что ее сотрудники и волонтеры были обучены часто мыть руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд. Они также посоветовали своим сотрудникам использовать дезинфицирующее средство для рук между каждой остановкой доставки и по возможности держаться на расстоянии не менее шести футов от другого человека.Она сказала, что они ошибаются из соображений осторожности, и всем, кто думает, что они могут быть больны, рекомендуется оставаться дома, а для их маршрута предоставляется альтернативный водитель.

«Мы знаем критическую важность подготовки в такие времена и понимаем тонкий баланс между паникой и готовностью», — сказала Шейн, добавив, что в настоящее время она не ожидает перебоев в обслуживании.

Люди, получающие услуги на дому, также могут помочь своему сообществу оставаться в безопасности, сказала она.

«Клиенты должны звонить (Meals on Wheels), если у них есть симптомы гриппа, но также оставлять холодильник за дверью, чтобы мы могли оставить еду», — сказала она.«Это тот же протокол, который мы используем, если клиент не планирует быть дома во время доставки, но все же нуждается в еде».

Что я могу сделать, чтобы подготовиться к вспышке COVID-19 в моем сообществе?

«Все, особенно пожилые люди, должны убедиться, что они используют новейшие вакцины», — сказал Катнер. «Пациенты UCHealth могут проверить статус своих прививок через портал My Health Connection».

Специалисты CDC в области здравоохранения дают этот совет группам высокого риска:

Имейте под рукой припасы.
- Обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы получить дополнительные необходимые лекарства, которые будут под рукой, если вам действительно нужно оставаться дома в течение длительного периода времени.
- Если вы не можете получить дополнительные лекарства, рассмотрите возможность их доставки по почте.
- Имейте в наличии безрецептурные лекарства и принадлежности для лечения лихорадки или других симптомов. Большинство людей смогут вылечиться от COVID-19 дома.
- Имейте под рукой достаточно предметов домашнего обихода и продуктов, чтобы быть готовым остаться дома на какое-то время.
Составьте план на случай болезни.
- Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы помочь контролировать симптомы COVID-19.
- Оставайтесь на связи с другими людьми по телефону или электронной почте, поскольку вам может потребоваться обратиться к ним за помощью.
- Определите, кто может предоставить вам помощь в случае болезни вашего опекуна.
- Ограничьте контакты с домашними животными, включая ласки, прижимания, поцелуи или облизывания, а также совместное использование еды. Это может означать, что вы попросите кого-нибудь помочь ухаживать за вашим животным или, если вы должны заботиться о своем питомце, надеть маску и вымыть руки до и после взаимодействия.Хотя не было сообщений о том, что домашние животные или другие животные заболевают COVID-19, рекомендуется ограниченный контакт до тех пор, пока о вирусе не станет больше.

Как я могу получить самую точную и обновленную информацию об этой новой вспышке коронавируса?

«Информации предостаточно, но главное — получить достоверную и достоверную информацию», — сказал Катнер.

Лучшая информация у CDC и Министерства здравоохранения и окружающей среды штата Колорадо, сказала она.Но для тех, кто не пользуется Интернетом, есть другие варианты.

По общим вопросам о COVID-19 люди могут позвонить в CO-HELP по телефону 303.389.1687 или 1.877.462.2911.

Общие вопросы можно отправлять по электронной почте [email protected].