Если родственник сошел с ума что делать: «А если он сошёл с ума?». Что делать, если ваш знакомый стал неадекватно себя вести

«А если он сошёл с ума?». Что делать, если ваш знакомый стал неадекватно себя вести

«Непонятно, что у него в голове»

В редакцию «Фонаря» пришло письмо от Владимира Рыкова с просьбой «распространить информацию о возможной опасности, подстерегающей на улицах нашего города». Молодой человек поделился опасениями: он и его жена с ребёнком периодически гуляют в парке Победы и встречают там одного человека, который «перемещается по всей территории парка, таскает с собой всевозможный мусор и, что самое странное, пристаёт к прохожим с просьбой его сфотографировать и отправить фото на его страницу во „ВКонтакте“».

Рыков написал, что человек, с которым они неоднократно сталкивались, «имеет потрёпанный внешний вид и странные вещи в руках». Также автор письма изучил страницу этого необычного прохожего во «ВКонтакте». По его словам, «страница просто-таки пестрит очень странной и местами пугающей информацией. Есть даже видеозаписи с его участием, где он не стесняется в выражениях в адрес различных людей, в том числе, содержащими угрозу». Автор письма говорит, что на страницу «ВКонтакте» гуляющего в парке человека подписано около 10 тысяч человек. Обратившийся считает, что белгородец, о котором идёт речь в письме, может представлять опасность для себя и окружающих, поэтому он попросил у редакции совета, как поступить в этой ситуации.

---

Вскоре после письма Владимира Рыкова в редакцию поступило ещё несколько обращений с просьбой обратить внимание на запись в группе «Чёрный список. Белгород» с просьбой к родителям, чтобы они провели беседы с детьми и рекомендовали им не подходить к человеку, который ходит по центру города.

— Непонятно, что у него в голове. Он побирается, просит деньги (в том числе у детей), ест из мусорок, собирает пакеты с мусором, от него неприятный запах, имеет проблемы с законом.

Выложил на странице фото своей квартиры (а ведь кто-то из детей заходил к нему и сделал эти фото). Он угрожающе отзывается о всех жителях Белгорода, призывает к расправам, ненавидит всех, требует чьи-то трупы на площади Белгорода, а ведь у него больше 9 тысяч подписчиков, его читают дети. К сожалению, полиция реагировать не будет, пока он что-нибудь не совершил, — пишет один из белгородцев.

Автор записи спрашивает: «Есть ли вообще какая-то служба, которая занимается такими людьми? Ему требуется медпомощь, и его необходимо оградить от общества, тем более, что его страница забита негативом, матами и призывами „карать всех“».

Эта запись собрала более 500 комментариев. Мнения условно можно разделить на «защищающие», авторы которых говорят о необходимости помогать подобным людям, и «осуждающие» — их авторы указывают на исходящую от героя записи опасность.

После этих обращений мы обратились к экспертам и узнали у них, что делать и к кому обращаться, если кажется, что кто-то из окружающих ведёт себя неадекватно и представляет опасность для других людей.

«Врачам безопаснее не класть больного в стационар»

Психиатр Каролина Маначинская, ссылаясь на федеральный закон «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при её оказании», объяснила, что психиатрическая помощь оказывается при добровольном обращении человека или с его согласия.

— Исключение — это те случаи, когда его обследование и лечение возможны только в стационарных условиях, а психическое расстройство является тяжёлым и может нести непосредственную опасность для человека или окружающих. Также основанием для принудительного помещения в стационар могут быть неспособность человека самостоятельно удовлетворять основные жизненные потребности, или вероятность того, что при неоказании помощи здоровью человека будет нанесён существенный вред вследствие ухудшения психического состояния без психиатрической помощи, — рассказала специалист.

Каролина Маначинская пояснила, что решение об обоснованности госпитализации принимает комиссия врачей-психиатров психиатрического учреждения. Она должна быть созвана в течение 48 часов после принудительной госпитализации человека.

— Если госпитализация признаётся обоснованной, то заключение комиссии врачей-психиатров в течение 24 часов направляется в суд. Оно обычно рассматривается в течение пяти дней с момента госпитализации, и потом судьёй выносится постановление о необходимости недобровольной госпитализации.

Когда поведение человека может представлять опасность для окружающих, обычно вызывают скорую. Его доставляют в стационар, но без его согласия лечить не начинают, и он просто находится под наблюдением. Через несколько дней приезжает юрист, проверяет, ущемляются ли права человека, а дальше нужно ждать решения суда. Сейчас законы ужесточились, и психиатры несут уголовную ответственность за то, что человек, возможно, госпитализирован не по показаниям. В некотором смысле это может связывать врачам руки. Легче и безопаснее не положить больного в стационар, чем лечить «насильно». Если человек не стоит на учёте, нет никаких оснований помещать его в больницу, даже если его состояние обостряется.

Психиатр говорит, что по действующему законодательству сейчас не предусмотрено никаких профилактических мер по отношению к психически больным.

— Если пациент в присутствии врача-психиатра ведёт себя спокойно, то недобровольная госпитализация ему не грозит. По сути, она возможна лишь в том случае, если человек состоит на диспансерном наблюдении, и его поведение носит явно деструктивный характер.

Каролина рассказала, что, если человеку кажется, что прохожий на улице ведёт себя неадекватно, может быть для него опасен, нужно постараться исключить контакт с ним и не привлекать к себе внимания.

— Если же случилось так, что приходится общаться с этим человеком, нужно вести себя спокойно, говорить ровным голосом, не задавать вопросов. В сети правила безопасности те же: лучше не начинать переписку, не комментировать его записи, не давать своих личных данных, потому что это может привести к тому, что вас начнут вычислять и преследовать, — советует Каролина Маначинская.

Обращайтесь в полицию — сотрудники должны отреагировать

Начальник отдела информации и общественных связей УМВД России по Белгородской области, полковник внутренней службы Алексей Гончарук сказал, что в подобных ситуациях сотрудники полиции также руководствуются законом «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при её оказании». На основании этого документа они определяют показания для необходимости врачебного вмешательства.

— В случаях, если у сотрудника полиции имеется подозрение, что человек психически болен, он может вызвать бригаду скорой помощи по месту жительства этого человека или в отдел полиции, если он находится там. В поведении человека в такой ситуации должны прослеживаться действия, несущие угрозу ему или окружающим.

В остальных случаях информация в отношении таких граждан направляется правоохранительными органами на имя главного врача областной клинической психоневрологической больницы.

Также полиция обязана помогать работникам здравоохранения доставлять в специализированные медицинские учреждения тех людей, которых вызывают туда по решению суда, но они не выполняют это решение. При недобровольной госпитализации учитывается степень агрессивности больного. Если у него при себе есть предметы, которыми он может нанести увечья, их изымают.

Начальник отдела информации и общественных связей УМВД России по Белгородской области напомнил, что полицейские вместе с медицинскими работниками должны наблюдать за людьми, страдающими психическими расстройствами, больными алкоголизмом или наркоманией и представляющими опасность для окружающих.

Это делается для того, чтобы предупредить возможные преступления и административные правонарушения. Если информацию о человеке предоставили медработники, и он состоит на профилактическом учёте в одном из территориальных отделений полиции, с ним проводят профилактическую работу: полицейские систематически не реже одного раза в квартал приходят к нему домой, чтобы оценить его состояние.

Алексей Гончарук пояснил, что когда в многоквартирном доме один из жильцов захламляет мусором свою квартиру, лестничную площадку, заводит много животных, не соблюдает санитарно-гигиенические нормы, на него тоже распространяется своя законодательная норма.

— Собственник жилого помещения обязан поддерживать его в надлежащем состоянии, не допуская бесхозяйственного обращения с ним, соблюдать права и законные интересы соседей, правила пользования жилыми помещениями, а также правила содержания общего имущества собственников помещений в многоквартирном доме. Жители имеют право обратиться в полицию по таким фактам для их фиксации и принятия мер в соответствии с действующим законодательством.

В полиции должны принять и зарегистрировать заявление или сообщение о правонарушении, при необходимости провести проверку, принять меры, предусмотренные законодательством Российской Федерации. Также полиция должна информировать заявителей о ходе рассмотрения таких заявлений и передавать их в другие организации, если решение проблемы находится в их компетенции. Так, например, при несоблюдении санитарно-гигиенических норм по результатам проведения проверки полиция направляет информацию в органы Санэпиднадзора и департамент городского хозяйства для рассмотрения вопроса о привлечении виновных лиц к административной ответственности.

Научиться уважать свободу другого

Священник, психолог Михаил Артёменко рассказал, что если кто-то начал отмечать необычное поведение близкого, он может обратиться в Центр поддержки семьи при храме Петра и Февронии.

— Если люди считают, что их близкому нездоровится, у него поменялось поведение, нужно выяснить, что конкретно им не нравится, чего они опасаются. Обязательно нужно найти возможность поговорить с самим человеком, по поводу которого беспокоятся близкие. Разговор этот должен быть добровольным, надо, чтобы человек сам захотел прийти побеседовать и рассказать о том, что у него происходит. «Невольник — не богомольник» — есть такая фраза. Невольно ничего не сделаешь с человеком, можно лишь призывать его, — пояснил психолог.

Михаил Артёменко говорит, что священник должен понимать, отчего может меняться привычный образ жизни человека.

— При изменении поведения бывает, что мы предполагаем влияние на человека религиозных организаций тоталитарного характера. Нам нужно исключить или подтвердить это. Если подтверждается, то будет два варианта развития событий: если деятельность организации запрещена в нашей стране, мы должны обратиться в правоохранительные органы. Если нет, опять же, мы можем лишь побеседовать. Когда же возникает подозрение на возможное психическое заболевание, мы можем дать родственникам рекомендацию поговорить с человеком о том, чтобы он посетил невролога или психиатра. Далее уже дело родственников, как они смогут уговорить, корректно подвести к этому своего близкого. Вообще убедить кого-то пойти к психиатру достаточно сложно, тут включается гордость: «Как это я болен?».

Если у человека наблюдается буйное поведение, могут быть подключены другие рычаги влияния, например, обращение в скорую помощь. Ещё хочу добавить, что поведение другого, которое может нам не нравиться, — это деликатный вопрос. Просто часто мы хотим, чтобы мысли и чувства другого соответствовали нашим о них представлениям. А важно научиться уважать свободу другого. Может, кому-то нравится выходить ночью на улицу и часами смотреть на звёзды, а мы этого не понимаем. У тех же юродивых всегда было непонятное, необъяснимое для большинства поведение. Ну, а тут есть ещё одна хорошая фраза: «Не суди, да не судим будешь».

С заявлением может обратиться любой «иной гражданин»

Директор правовой компании «Хартия» Александра Береславцева считает, что в подобных ситуациях необходимо соблюдать осторожность.

— Прежде чем говорить о госпитализации, необходимо установить, имеются ли основания прибегать к таким крайним мерам воздействия, как принудительное ограничение свободы человека. Если вам не нравится, что ваш сосед или знакомый ведёт себя «странно», это ещё не значит, что у него есть проблемы с психикой. А даже если и есть, это не значит, что он может быть принудительно госпитализирован, в противном случае подобные меры могут быть использованы в немедицинских целях, наносить ущерб здоровью, достоинству и правам граждан.

В соответствии со статьей четвёртой закона «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при её оказании» психиатрическая помощь оказывается при добровольном обращении и при наличии согласия на медицинское вмешательство, за исключением случаев, прямо предусмотренных законом.

Более того, принудительная госпитализация или другое ограничение прав лиц, страдающих психическими расстройствами, только на основании психиатрического диагноза в соответствии с законом — недопустима.

Александра Береславцева объяснила, в каких ситуациях принудительная психиатрическая помощь может быть оказана.

— Если человек представляет непосредственную опасность для себя или окружающих, не может самостоятельно удовлетворить основные жизненные потребности, его здоровье ухудшается без оказания психиатрической помощи, то на основании статьи 23-й вышеупомянутого закона, психиатрическое освидетельствование этого человека может быть проведено без его согласия или без согласия его законного представителя.

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

что делать и куда обращаться?

Некоторые люди жалуются на то, что знакомый человек сошел с ума. Что делать с таким человеком, как ему помочь? И вообще, что делать, если родственник сошел с ума и ведет себя неадекватно?

Сталкиваясь с неадекватным поведением близких людей, их родственники не всегда понимают разницу между какими-либо психическими расстройствами и нервным возбуждением, возникающим в результате серьезной причины.

Как отличить сумасшествие от обычного психоза или просто неадекватного поведения вследствие невоспитанности, распущенности или склада характера определенного человека? Если человек является родственником или близким другом, и обычно его поведение не отличается неадекватностью, то любые нелепые выходки сразу же бросятся в глаза и заставят задуматься о психическом состоянии этого человека.

Но бывает и такое, когда люди встречаются в обществе с каким-то посторонним для них субъектом и этот субъект начинает так себя вести, что сразу же возникают сомнения по поводу его психического здоровья. Но потом выясняется, что данный человек так ведет себя всегда, в остальном же он вполне нормальный и уравновешенный.

Иногда у любого человека может произойти реактивный психоз. То есть это нервный срыв, связанный с каким-либо сильным стрессом. Он может сопровождаться истерикой, криками, плачем и прочими подобными симптомами. Это не сумасшествие, такое может произойти с кем угодно. Эти люди нуждаются в дружеской беседе с доброжелательным собеседником.

Их нужно выслушать, понять проблему, постараться успокоить, высказать свое мнение на этот счет, предложить выпить какое-нибудь успокаивающее средство. Вполне подойдут даже капли валерианы или настойки пустырника. Как правило, человек соглашается выпить эти капли и после дружеской беседы успокаивается. Такие люди обычно не агрессивны, от них можно не ожидать каких либо идей о нападении.

Но что делать, если человек сходит с ума, и это не обычный психоз, а признаки сумасшествия? В первую очередь надо выяснить, как они могут выглядеть. Признаки «ненормальности» могут быть разными. Например, человек лежит молча, без движения и смотрит в потолок. Все это длится часами, человека пытаются расшевелить его родственники или друзья, но он не отвечает на их обращения и вообще никак не реагирует на их присутствие. Естественно это далеко не нормальное поведение. В таком случае надо вызвать «скорую помощь» и предоставить решать эту проблему специалистам.

Бывают и другие проявления ненормального поведения. Например человек может не просто лежать без признаков жизни, а постоянно рыдать и никак не объяснять обеспокоенным родственникам причину своих слез. Тут тоже требуется вмешательство врачей. Если больной сам не желает идти в поликлинику, значит придется вызывать «скорую помощь». Однако эти два случая не буйных проявлений психических отклонений.

Если в первом случае больного невозможно самостоятельно отвести к врачу, то во втором вполне реально уговорить родственника сходить в поликлинику. Только ни в коем случае нельзя ему говорить о сумасшествии. Надо объяснить, что у каждого могут быть какие-то срывы, связанные с перенапряжением нервной системы, поэтому лучше проконсультироваться с врачом и подлечиться, чтобы не спровоцировать возникновение каких-либо осложнений. Обычно больной вполне адекватно реагирует на такие дружеские беседы и не отказывается идти к специалисту.

Что делать если родственник сошел с ума и проявления этого сумасшествия опасны для него и окружающих? Бывают и такие случаи. Иногда человек опасен только для себя. К примеру, у него могут быть какие-либо слуховые галлюцинации. Проще говоря, он слышит голоса невидимых личностей, общающихся с ним. Вначале это может показаться даже забавным и любопытным. Данные несуществующие личности рассказывают что-то интересное, дают советы, общаются с больным. Тот же с удовольствием отвечает вымышленным владельцам голосов.

Однако в определенный момент эти голоса предлагают человеку выпрыгнуть из окна, перерезать себе вены, выпить какой-нибудь кислоты или сделать что-то еще, несовместимое с жизнью. Если больной сопротивляется, голоса уже начинают общаться с ним в угрожающей форме и при таком круглосуточном давлении человек не выдерживает и выполняет их требование.

Хорошо, если больной расскажет близким о своей проблеме, но обычно о таком не говорят. Понять, что с родным человеком происходит что-то страшное, можно только по его постоянно угнетенному состоянию и запуганности. Он также может плакать без причин. Если для таких страхов и угнетения нет реальных оснований, значит человек сошел с ума. Что делать, ясно из написанного выше. Требуется немедленное обращение к врачу, пока не стало слишком поздно.

Сумасшествие может быть опасным не только для самого больного, но и для окружающих. Например у человека возможны зрительные галлюцинации. Ему могут мерещиться черти, белочки, ежики, крысы, собаки и кто угодно другой. Главное, что в большинстве случаев кажущиеся существа будут восприниматься больным, как враги, желающие напасть на него исподтишка. В лучшем случае такой больной будет искать защиты у находящегося рядом родственника.

Родственник не должен говорить, что все эти черти и белочки — плод больного воображения. Такое заключение вызовет только агрессию у больного, потому что все психически больные люди считают себя нормальными. Лучше объяснить ему, что эти существа не опасны больному в обществе такого защитника, они сами боятся двух взрослых людей и так далее. В это время надо вызвать «скорую помощь» и объяснить, что приехавшие люди увезут человека подальше от страшных существ.

Что делать если человек сошел с ума и в своем родственнике тоже видит врага. В таком случае следует стараться не раздражать его и не вызывать лишней агрессии. При слишком буйном поведении нужно вызвать и милицию, помимо «скорой помощи».

Не совсем понятно почему и как люди сходят с ума. Некоторым психические заболевания достаются по наследству, у других же они проявляются внезапно и не имеют под собой никакого основания.

Что делать, если ваш близкий сходит с ума у вас на руках?

После нашумевшего видеообращения Шинейд о’Коннор, где она рассказывает о своих ментальных проблемах, пользователь Фейсбука Борис Веркс задумался, почему так редко дают людям рекомендации о том, как им вести себя с близкими, когда они, выражаясь разговорно, сходят с ума.

И попытался сделать это сам. Вот его список из самых важных вещей, которые надо делать или не делать, когда у близкого человека – психическое расстройство.

Не пытаться его рационализировать

Это особенно важно, если у вас рационализаторский мозг. К человеку, который сходит с ума, не надо в этом состоянии подбирать ключ. Если пилот самолета, попавшего в турбулентность, начнет в панике жать на все кнопки подряд, у него гораздо больше шансов разбиться, чем выйти из турбулентности и посадить его.

Примерното же самое делаете вы, пытаясь самостоятельно помочь человеку распутать цепочку, которая приводит к безумию. Скорее всего, вы просто нагрузите ее новыми звеньями: дополнительной виной, ложными гипотезами. Это опасно. 

Как бы жестоко это ни звучало, все это надо было делать до того, как человек оказался на грани. 

Если упрощать, безумие — это следствие запущенного химического сбоя мозга, вы не сможете провернуть процесс обратно через этот сбой, обсчитать генератор случайных чисел. Чтобы сделать это, нужны годы очень специфического образования и опыта и огромная удача, которой у вас точно нет, если вы уже оказались в такой ситуации. 

Например, не нужно пытаться апеллировать к хорошему: человек, который сходит с ума, воспринимает наличие работы, денег, хорошей квартиры, детей, здоровье близких, хорошую погоду не так, как вы. Я бы сказал, что вам и не нужно пытаться это понять, иначе вы не сможете работать противовесом безумию.

Заставлять выговариваться

Единственный подручный способ бороться с безумием — выгонять его из организма, как инфекцию. Как минимум, вы сможете выиграть время, чтобы перегруппироваться, как максимум — спасти человека. Как это делать? Просить человека подробно выговаривать все, что происходит у него в голове, не осуждая его ни в чем, не удивляясь ничему, расспрашивать, стараться понять и говорить, что понимаешь (даже если не понимаешь вообще, потому что сейчас это неважно), не высказывать никакого своего отношения к этому, кроме принятия. Безумие нужно вынимать на свет ложками, не оставляя ему возможность накапливаться в темных углах и плодиться делением, для этого нужно его выговаривать. 

Если вам надо отвлечься, нужно дать человеку карандаш и тетрадку, чтобы он писал без остановки обо всем, что происходит у него в голове. Кстати, эти заметки потом очень помогут в работе с психотерапевтом.

Следить за собой как Витя, быть осторожным как Цой

В самолете вы надеваете кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка. В герметичной ситуации безумия то же самое. Если вы не позаботитесь физически о себе (еда, сон, гигиена), вы не сможете помочь близкому. Если вы будете позволять себе раскисать, то попадете под машину, а при таких раскладах вы безумнее безумца.

Даже не очень чувствительный человек всегда подвержен влиянию состояния близкого, следите за собой: я бы сказал, что человеку, который занимается поддержкой близкого, скорее всего, самому нужна терапия.

Имитировать жизнь

Люди в целом довольно глупы, примерно как среднестатистический дизайнер или кот. Любой человек, не только в состоянии психоза, всегда глупее собственного тела. По счастью, мозг — это часть тела. Имитация жизни — это типа fake it till you make it, только ваша задача не помочь человеку стать лучше, а просто выжить. 

Оставлять сознание наедине с собой слишком надолго нельзя. Нужно аккуратно делать то, что человек еще может делать из того, что делать привык. Приготовить вместе ужин. Пройтись в парке с мороженым. Посмотреть вместе фильм. Делать то, что вас объединяет и не требует от вашего близкого особой рефлексии, оценки себя, самосоотношения с кем-то и вами. Съездить куда-то, где человеку всегда было спокойно в нормальной жизни. Ваша задача — удержать разум в теле, для этого тело нужно обмануть — имитируя нормальную жизнь.

Заземлять

Важно делать то, что заставляет мозг обратить внимание на тело и обрабатывать приходящие от него сигналы, вместо того, чем ему на самом деле хочется заняться.

Подойдет все, что отвлекает человека от своего сознания в пользу тела: посидеть в ванной, заняться сексом, выйти подышать другим воздухом, радикально постричься, сходить на массаж. Вообще физические штуки очень важны. Отделяющемуся сознанию надо дать понять, что вообще-то оно не само по себе, а вот тут внизу еще идет жизнь и никто ее не отменял.

Выводить из изоляции, но избегать токсичной коммуникации

Когда разум отделяется от тела, худшее, что можно сделать, это предоставить ему для этого комфортные условия: держать в четырех стенах, удовлетворять его стремление к полной изоляции от окружающей и собственной жизни. Найдите в вашем окружении людей, которые максимально лишены склонности к суждению и осуждению и смогут просто принять человека в этом состоянии, проведите с ними время. Иногда, чтобы остановить безумие, достаточно простого молчаливого объятия. Поговорите о происходящем вместе с кем-то еще.

У этого пункта есть важный сложный момент: иногда вы сами являетесь фактором ухудшения состояния (например, если вы в паре). Как бы тяжело это ни было, спросите себя, не можете ли вы просто своим присутствием делать хуже и подумайте, что можно с этим сделать, но так, чтобы не бросать близкого.

Терпеть агрессию

Наверное, это самое тяжелое, что может быть на свете и об этом практически ничего нельзя сказать. Важно принять: это агрессирует не ваш близкий, это его болезнь. Вы не можете отмудохать болезнь, но вы точно покалечите ослабленный разум человека, которого еще можно спасти, если не удержите собственную реакцию. Наша подруга-лютеранка Уткина как-то сказала, что истинный христианин не приемлет грех, а не грешника. Не нужно быть верующим, чтобы провести аналогию.

При этом агрессию важно анализировать, потому что агрессия — это тоже транспорт для вывода безумия. То, что выходит с агрессией, возможно, выходит таким образом потому, что это важно.

Мне некуда дописать про суицидальные мысли, поэтому допишу сюда: просто по умолчанию воспринимайте их как реальную, максимально опасную угрозу, даже если человек никогда в жизни не говорил об этом до болезни и вы не можете представить, что ваш близкий на это способен. Суицидальные мысли — это крик о помощи, не вздумайте игнорировать его.

Вырубать мозг

Сходящий с ума человек — это как перегретый компьютер. Если у вас перегрелся компьютер, вы выключаете его, чтобы он остановил работу и ждете, пока он остынет, то же самое с человеком. Для этого можно гулять, заставить человека делать что-то, от чего он физически быстрее устанет (но не изнурять). Ваша задача довести к вечеру тело до плавной разрядки, чтобы мозг смог во сне остыть и перезагрузиться. Поэтому дико важно восстановить или создать с нуля режим сна (даже если человек не высыпается, мы не говорим тут о качестве жизни). Вырубаться алкоголем и любыми средствами, изменяющими сознание, нельзя ни в коем случае (если у вас есть друзья или родственники, склонные к этому, ограничьте их влияние).

Следить за едой и водой

Человек, который борется с собственным сознанием, возможно, не способен одновременно следить за телом, и это большой подвох, потому что у него не остается сил на борьбу с болезнью. Найдите то, что человек может есть в этом состоянии и следите, чтобы он ел и пил.

Избегать лишней иннервации

Например, не надо смотреть фильмы, в которых герой сходит с ума, абсурдистские спектакли, читать Шекспира, оказываться в дополнительно сюрреалистичных ситуациях. В обычной жизни ты не обращаешь на эти вещи внимания (и даже сам ищешь их), но их вокруг огромное количество.

И 2 самых важных пункта подряд.

Вести к психотерапевту/психиатру прямо сейчас

Не к психологу, священнику, коллегам по болезни, на форум диванных экспертов, коучу по саморазвитию, в спортзал или на работу.  

Когда у вас сломана нога, вы не идете к косметологу, вы идете прямо к хирургу.

Как выбрать терапевта?

Нужно четко описать ему ситуацию со стороны (воможно, ваш близкий не в состоянии сделать это адекватно сам). Терапевт должен быть уверен в своих силах и опыте, либо перенаправить вас к другому специалисту. 

Выявить хорошего терапевта до первого сеанса тяжело, но вполне можно после. Самое главное: терапевт никогда не скажет человеку, что ему делать. Это прямое нарушение этики. Если терапевт говорит — выпей винца, сгоняй на море и займись спортом, пожалуйста, ударьте его наотмашь любым тяжелым предметом. Терапевт помогает разработать тактику действий, но это может быть только обоюдный, основанный на анализе процесс, и это не происходит за час. 
Терапевт не обещает результат за 4 встречи и вообще не обещает, потому что не может физически. 

Если с терапевтом некомфортно, лучше уходить — у вас нет времени притираться. Способность создать максимально доверительную атмосферу — основная обязанность терапевта. Если у вас есть опасения о том, что терапевт может не соблюдать конфиденциальность пациента — бегите от него. 

Терапевт не будет лезть куда-то без вашего согласия, намеренно принося боль — он будет аккуратно готовить вас к этому. 

Терапевт не будет оценивать вас и высказывать своего порицания ваших мыслей.

Пить таблетки, если их назначили

И ни в коем случае не пить таблетки подруги, таблетки, о которых кто-то где-то написал, пить таблетки без еженедельного контроля специалиста, нарушать режим приема. 

Решиться на таблетки часто тяжело, потому что они как бы легитимизируют безумие. И еще есть много мнений о том, что это на всю жизнь, и еще можно разжиреть, и еще это заговор фармкомпаний, и вообще ты не такой слабак, чтобы не справиться без них. 
Обо всем этом можно будет подумать, когда вы дотащите человека до того состояния, в котором он в принципе сможет о чем-то думать.

Не сдаваться

Сходить с ума — физически очень трудно и это не продолжается вечно: все либо закончится больницей, либо станет легче — это довольно бинарная ситуация и оба этих варианта лучше, чем та неопределенность, в которой вы находитесь сейчас. Вместе с тем, сойти с ума точно очень легко, если ты остаешься наедине с самим собой. Если вы вытащили близкого с того света, в вашей жизни, скорее всего, никогда не будет ничего, чем вы сможете гордиться больше.

Ничего из этого я бы не знал, если бы мы не прошли все это вместе с моей женой Алией, которая 6 лет героически живет с психическим расстройством. Как, впрочем, и большинства вещей, которые я знаю.

Источник

Иллюстрация: Shutterstock

Читай также:

Как помочь подруге, когда у нее диабет

Как помочь подруге, которая связалась с сектой

Как помочь подруге, лежащей с ребенком в больнице?

Человек сошел с ума

Не буду говорить о нашем напряженном и стрессогенном времени.

Не буду рассказывать, какие бывают мании и проявления психических заболеваний.

Может это все в другой раз. Просто рассажу, что делать, если вам придется иметь дело с человеком, который кажется сумасшедшим.

Ну и что же делать, если вы оказались свидетелем «сумасошлатости»?

Прежде всего, уточним, что можно подразумевать под определением «сошел с ума». Выраженная неадекватность поведения, так? Как это может проявляться? Всяко.

Поиском крыс и собак за занавесками, музыкой и словами в голове (один из таких больных сказал мне на вопрос: «Что беспокоит?» ответил — «Да все нормально, доктор, только весь день в голове Таня Буланова поет»). Иногда растут волосы из стен и норовят опутать больного.

Человек может прятаться, утверждая, будто его хотят убить, а может, утверждая то же самое, кидаться с топором.

Может после сильного стресса кричать, плакать, рвать на себе одежду, а может, также после стресса, лежать как мертвый, ни на что не реагируя. Все это окружающие могут расценить как признак психической ненормальности.

Вовсе не обязательно, что человек действительно оказался жертвой психического заболевания. Сильное волнение может ввергнуть человека в состояние так называемого реактивного психоза. Тогда просто участливое слово или поданный стакан воды приводят больного в чувство, и он становиться адекватен и доступен общению.

Буде вам придется оказаться в ситуации, когда один из ваших родственников или друзей «сошел с ума», то запомните несколько рекомендаций, которые помогут без потерь продержаться до приезда «скорой помощи».

— Постарайтесь отвлечь больного разговором на какую-нибудь нейтральную тему.

— Попытайтесь определить, что преобладает в поведении больного. Если он напряжен, взволнован, в его поведении присутствуют признаки тревоги — возможно у него бред преследования. Постарайтесь убедиться, что не вы являетесь участником или объектом этого бреда. Если больной уверен, что преследующий его человек — это вы, то его агрессия направиться на вас. Тогда нужно будет держаться от него подальше.

— Если бред носит угрожающий характер (угрожающие жизни и здоровью голоса, преследования, черти и пр.), попытайтесь убедить, что эти преследователи ничего не могут сделать, пока вы рядом. Предложите вызвать более сильных защитников (милицию, скорую), объяснив при этом, что пока он будет находиться под охраной, до него никто не сможет добраться, чтобы причинить вред.

— Не спорить, не разубеждать и, тем более, не высмеивать его страхов. Продемонстрируйте свое участие и желание помочь. Однако нельзя и безоглядно соглашаться со всеми высказываниями, тем более подсказывать возможные ответы на бредовые высказывания. Можно высказать осторожное сомнение, но если больной выказывает упорство и настойчив в своем бреде — согласитесь с ним, употребляя слова «возможно», «не исключено». Если вы будете бурно сочувствовать переживаниям «сумасшедшего», кричать «Ух ты!», «Ну еще бы!» — вы углубите и усугубите бред.

— Смотрите, чтобы рядом с больным не было предметов, которыми он может нанести вред себе и окружающим.

— Если вы не близкий родственник или друг — не допускайте фамильярности и, в любом случае, не допускайте грубости. Они могут вызвать раздражение больного и агрессивный ответ. Соблюдайте дистанцию в общении.

— Можно поинтересоваться, когда все это началось, объяснить, что «это скоро пройдет, это всего лишь расстроены нервы».

— Поддерживая непрерывный и участливый разговор, подойдите вплотную сбоку, усадите больного и, во избежание неожиданного удара, положите свои руки на его кисти. — Постарайтесь перевести разговор с болезни и ее проявлений. Поговорите «о том, о сем».

— Попробуйте уговорить принять лекарство. Подойдет любое успокоительное, хотя бы корвалол или настойка пустырника, корня пиона.

— Не обсуждайте с другими состояние больного и пресекайте подобные разговоры, которые он может услышать. Помните, в таком состоянии больные считают себя абсолютно нормальными и очень остро воспринимают любое недоверие.

— И никогда не теряйте бдительности, так как поведение больного может резко измениться в любой момент.

Если у больного сильное двигательное возбуждение с суицидальными (самоубийственными) или агрессивными попытками, можно попытаться обездвижить его. Например, набросить сетку дачного гамака или закутать в большое одеяло. Но помните, у бредовых больных сил невероятно много и сопротивляясь они не обращают внимания на возможность получения травм.

Как понять, что человек сошел с ума

Уже на следующий день после трагедии в Ижевске, где в результате взрыва бытового газа обрушилась часть многоэтажного жилого дома, правоохранительными органами был задержан подозреваемый. По словам самого предполагаемого виновника чрезвычайного происшествия, он слышал некие осуждающие голоса, которые смолкли лишь при звуке поступающего в квартиру газа из открытого шланга, соединяющего трубу и плиту. И хотя гражданин отдавал себе отчет о последствиях такого поступка, следственные органы сомневаются в его психическом здоровье.

Учитывая, что в последнее время специалисты в области медицины серьезно озабочены ростом психических расстройств среди населения, «СП» задалась вопросом — а можно ли каким-то образом понять, что, например, у соседа по подъезду начались подобные проблемы, которые могут привести к опасным для окружающих последствиям? И куда можно обратиться в таком случае, чтобы не допустить беды?

Признаки, по которым можно увидеть, что человек страдает психическим заболеванием, действительно есть, соглашается врач психиатр-психотерапевт столичного ГБУЗ «Психиатрическая больница № 14» Софья Шемякина. Во-первых, это резкое расширение круга знакомых, вплоть до приведения домой людей с улицы. Или, наоборот, резкое ограничение контактов, подозрительность, нелюдимость, вспышки немотивированной агрессии, жестокость, собирательство хлама или выбрасывание нужных вещей из дома. Сюда же можно отнести попытки прислушаться к несуществующим голосам или присмотреться к несуществующим образам, внезапную религиозность или сектантство, отказ от пищи, воды, нежелание выполнять гигиенические процедуры или, наоборот, повышенная чистоплотность, ритуальные действия.

Читайте также

Москва: Художества Собянина скоро отразятся в наших платежках

Жители столицы заплатят за грандиозное благоустройство города повышением налогов

Во-вторых, констатирует эксперт, это беспричинное снижение или повышение настроения. То есть, либо безразличие ко всему, либо резкий интерес к чему-то, длительное пребывание в эйфории. У человека могут проскальзывать суицидальные высказывания в духе «вот если бы меня не стало, вот если бы заснуть и не проснуться». Может проявиться вульгарное поведение или повышенное сексуальное влечение, возникнуть резкая склонность к грубому юмору. Может меняться внешний облик, причем объяснений этим изменениям человек либо не дает, либо они могут быть нелепы по сути.

В-третьих, человек начинает высказывать идеи преследования, ревности, отравления, идеи ущерба. Он может начать говорить о своей связи с великими людьми, может загореться проектированием вечного двигателя, системой устройства мира или чем-то еще, причем деятельность будет носить малопродуктивный характер. Может измениться речь: она будет ускоренная или замедленная, а смысл сказанного может быть непонятен. Встречаются перескакивания с мысли на мысль, повторения одних и тех же слов, выдуманные и вычурные слова в речи. Человек может не узнавать себя в зеркале, принимать чужих людей за знакомых или знакомых за неизвестных ранее. Вероятно появление ощущений изменений формы тела, присутствия насекомых или других существ в органах или под кожей. Бывает, что пациенты с психическими расстройствами посещают специалистов терапевтического, неврологического, хирургического, гинекологического, дерматологического или стоматологического отделений с жалобами на боль, зуд и жжение, но причиной оказывается заболевание психики.

В-четвертых, возникает повышенная сонливость или, наоборот, резкое уменьшение количества сна до 2−3 часов сутки. В-пятых, имеют место нарушения памяти: забывается не только то, что было давно, но и то, что было совсем недавно. Человек может не узнавать родных, путать их с уже умершими родственниками, может теряться во дворе, забывать выключить газ и воду, путаться в квартире.

— Но нельзя ставить знак равенства между наличием душевного недуга и опасностью для общества, — подчеркивает Шемякина. — Это как раз одна из стигм (в медицине — негативная ассоциация человека с чем-либо позорным — авт.), в связи с которой люди вынуждены длительно скрывать ото всех свои страдания, в противном случае многие начнут остерегаться контакта с ними.

При наличии признаков, развивает она мысль, стоит обращаться к врачу-психиатру. Если пациент сам желает прийти на прием, то можно обратиться как к государственному врачу в психоневрологический диспансер, так и в частную клинику. Но если страдающий не осознает свой недуг и считает себя здоровым, то, скорее всего, речь пойдет об осмотре в недобровольном порядке, который обычно в частных клиниках не проводят. Такой осмотр осуществляется исключительно по заявлению родственников или других лиц, контактирующих с пациентом. Но, по словам специалиста, есть одна преграда:

— Порой родные или соседи не хотят писать заявление на осмотр страдающего душевным расстройством по разным соображениям. В итоге они оставляют человека без помощи, а себя — в потенциальной опасности. Если же заявление написано, то врач-психиатр рассматривает его, ждет разрешения суда на осмотр, после чего проводит освидетельствование лица и принимает решение о мерах помощи. Если же психотическое состояние развилось прямо на глазах у людей, то им необходимо звонить по телефону «Скорой помощи» и описывать увиденное. Тогда вызов может быть сразу переадресован бригаде неотложной психиатрической помощи.

«СП»: — Может ли современная медицина диагностировать возможные проблемы с психикой в раннем детском возрасте или даже вообще на этапах беременности? Какие меры врачебного воздействия могут применяться в этом случае?

— Психические заболевания не являются генетическими или врожденными, поэтому их невозможно диагностировать в период беременности. В дальнейшем смотрят темпы психического, социального и моторного развития детей. При их нарушении, а также при появлении в поведении ребенка каких-то странностей, замкнутости, ритуалов, жестокого поведения, повторяющихся страхов стоит обратиться к детскому психиатру и неврологу. Они помогут понять, с чем связано изменение в развитии и поведении: с неврологической патологией, реакцией на какие-то события или с психическим заболеванием. Это уже и будет определять тактику дальнейшего лечения и необходимость дополнительных обследований.

«СП»: — Насколько эффективно современная система медицинской помощи может среагировать в этом случае?

— Современная система психиатрической помощи достаточно эффективно реагирует на случаи первичного обращения и возникновения психотических реакций. Это и неотложные бригады, и помещение в стационар. Опять же, все это возможно при наличии у человека состояния, требующего госпитализации, а при необходимости осмотра в недобровольном порядке — при наличии заявления со стороны свидетелей изменившегося состояния у человека и разрешения суда на осмотр. Потому что врач-психиатр — это не Бэтмен, который ночью облетает город, выискивает больных и самолично госпитализирует их на койку в стационар.

«СП»: — Есть ли гарантия, что врачи своевременно обезопасят общество от буйнопомешанного или социально опасного больного? Может ли врач сейчас принять какие-то превентивные меры по изоляции подобного больного от общества или каким-то иным способом обезопасить его?

— Гарантии есть, в соответствии с «Законом о психиатрической помощи». Пациента осмотрят и назначат комплекс медицинских мероприятий либо при самообращении, либо после заявления со стороны с описанием ситуации и при наличии в состоянии больного признаков, попадающих под пункты «а», «б», «в» статей 4 и 24. Иногда случается ситуация, что пациента осматривают в недобровольном порядке и госпитализируют в стационар в недобровольном порядке согласно статье 29, но судья, который знакомится с врачебной документацией и мнением докторов, решает прекратить госпитализацию больного после беседы с ним, а также с его родными. В таком случае врачи немедленно прекращают госпитализацию и выписывают пациента из стационара.

«СП»: — Насколько эффективно действует имеющаяся на данный момент система лечения психически больных людей?

— Сейчас происходит реструктуризация здравоохранения. В том числе и психиатрии. Сокращено количество коек в стационарах, количество дней пребывания. Весь упор делается на амбулаторную службу, стационары на дому и дневные стационары. К сожалению, врачей не всегда хватает, часто они работают с повышенной нагрузкой. И зарплаты отнюдь не такие высокие, как рапортуют с трибун. Тем не менее случаи первичного обращения и изменение состояния пациента всегда стояли в приоритете у психиатров.

Читайте также

Почему билеты в плацкарте дороже, чем в самолете

При этом сильно подорожать обещает то, и другое

Есть и другая сторона, которая, к сожалению, тоже влияет на состояние наших больных — это экономическая и социальная ситуация, а также психологический комфорт в семье. Родственники наших пациентов подчас не хотят контролировать состояние больных после выписки или следить за приемом лекарств, и контактируют с лечащим врачом не тогда, когда тот зовет их на группу по психообразованию, а когда состояние пациента резко изменилось из-за отсутствия адекватной лекарственной и психологической поддержки. Порой также родные больных алкоголизируются, что тоже не улучшает лечебный и реабилитационный процесс после выписки.

«СП»: — А что, по вашему мнению, можно и нужно поправить в современном законодательстве, чтобы трагедии, подобные ижевской, больше не повторились?

— Трагедии будут повторяться, пока в обществе на психически больных людях будет висеть клеймо опасных или неполноценных. Это значительно сокращает процент обращаемости к психиатру за адекватной помощью, зато увеличивает походы к бабкам-гадалкам, шаманам, колдунам. Трагедии будут происходить, пока родные не начнут разделять ответственность за состояние родственника, находящегося на поддерживающей терапии дома, а не сваливать на доктора в диспансере или стационаре, потому что психическое состояние определяется не только концентрацией лекарственного вещества в крови, но и отсутствием алкоголя, наркотиков, конфликтов дома. В самом законодательстве пункты, касающиеся осмотра, госпитализации и выписки пациентов, прописаны очень четко. Доктора выполняют их, причем часть пунктов требует не просто единоличного решения, а вердикта комиссии из трех врачей-психиатров. И это выполняется неукоснительно. Вот чего нет в «Законе о психопомощи», так это решения вопросов безопасности самого врача, который едет на освидетельствование, осматривает пациента в диспансере или находится с ним в одной палате. Нет кнопок тревоги, нет санитаров, нет отряда полиции, который помог бы в случае агрессии у больного. Практически каждый врач-психиатр на своей шкуре испытал опасность для жизни со стороны возбужденного и агрессивного пациента.

Сейчас со стороны врачей делается все, чтобы уменьшить стигмы психического недуга. Есть современные препараты, программы реабилитации. Это доступно не везде, но это, опять же, связано с финансированием здравоохранения и особенно с финансированием психиатрии, на которую часто выделяются деньги по остаточному принципу. Это же не высокотехнологичная помощь, не нанотехнологии, несмотря на то, что психиатрические препараты и сама реабилитации очень дорогостоящие. Конечно, необходимо расширять амбулаторное звено, организовывать кабинеты психиатрического приема в поликлиниках. Вместе с тем нашим пациентам требуются рабочие места, возможно лечебно-трудовые мастерские. Сейчас они, к сожалению, упразднены, а в свое время помогали нашим пациентам и жить активной жизнью и зарабатывать отнюдь не лишние деньги.

Можно ли внезапно сойти с ума? — Истории — Агентство ТВ-2 — актуальные новости в Томске сегодня

Гарантирует ли справка, что не будет эксцессов? Я не знаю, как в Америке на счет справок. Там оружие в свободной продаже и мы довольно часто слышим о случаях, когда им пользуются не только в целях самообороны. Если сравнивать ситуацию в Европе и США, то в тех же Германии и Англии эксцессов, связанных с нарезным огнестрельным оружием в разы меньше. И это приводится как доказательство того, что надо регулировать оборот оружия.

Мне трудно сказать, насколько строго контролируют продажу в США, но я хорошо знаю, как это делается в России. В прошлом году я сам получал разрешение на охотничье оружие. Скажу, что эта процедура получения разрешения достаточно серьезная. Понятно, что все это при желании можно обойти, но тем не менее, наркоман или психически нездоровый человек не всегда имеет достаточно ресурсов, чтобы преодолеть эти трудности.

По тому, что произошло в Лас-Вегасе у меня пока больше вопросов, чем ответов. Как один человек смог расстрелять более полутысячи человек (59 убито и более 500 раненых)? Ощущение, что человек стрелял из пулемета. Из оружия, которое надо регулярно перезаряжать очень трудно перестрелять столько людей. Это очень странная история, и непонятно, что у этого человека было в голове, что означал этот его протест.

Может ли такое быть, чтобы человек был нормальным и вдруг спятил?

Безусловно, бывает острое начало разных психических расстройств, но, как правило, все это проходит на каком-то благоприятном фоне. Кажется, что и гриппом человек заболевает внезапно, но если присмотреться, то выясняется, что до этого был какой-то стресс, недомогание, недоедание или переутомление. И тут присоединился микроб. Которому он уже не смог противостоять. Иногда этому процессу может предшествовать неделя или даже две, а иногда снижение иммунитета могло длиться и несколько месяцев.

Так же и здесь. Внутренние причины всегда глубже и сложнее, а то, что мы видим на поверхности, нам кажется непонятным. Человек вдруг сошел с ума и перестрелял десятки людей. Это удобная версия, чтобы объяснить сложные вещи. Давайте не будем задумываться о причинах, потому что каждый внезапно может сойти с ума. На самом деле, все не так просто. Когда внешне благополучный человек, в солидном возрасте берется за оружие, то это говорит об адском внутреннем напряжении, которое он в себе носил. И оказалось, что снять это напряжение он никак не смог по-другому. Представьте себе, какая степень агрессии, отчаяния, злости и гнева должна была у него быть, чтобы он решился перестрелять столько ни в чем не повинных людей.

Сумасшествие — это такой термин из средневековья, из 15-16 века, когда любое отклонение от нормального поведения приписывалось бесовщине. Сейчас наука определяет разные виды и степени расстройства. На что похоже это происшествие, пока совершенно не ясно. Понятно, что это не слабоумие, не шизофрения и не депрессия.

А какие варианты могут быть еще?

Самое банальное, что приводит к подобным эксцессам и в России в том числе, это когда человек допился до белой горячки и на фоне абстинентного синдрома начинает испытывать галлюцинации. У человека появляется бред преследования, появляются образы, которые ему угрожают, и человек берется за нож, за топор, за ружье, за то, что попадется под руку. Это первое, что приходит в голову.

Но я слышал, что у этого человека из Лас-Вегаса был целый арсенал оружия. Значит он к чему-то готовился. Наверное, было бы правильно, чтобы люди, имеющие большой арсенал оружия, попадали в поле зрения спецслужб чуть раньше, чем случаются подобные эксцессы. Я бы не отметал идею террористического акта. Тем более, что крупная террористическая организация сразу же взяла на себя ответственность за произошедшее. Сейчас террористам нет необходимости создавать какую-то агентурную сеть, назначать пароли и явки. Сейчас время интернета, человек может всю информацию найти там, «заразиться идеями» и затем вынашивать планы в своей голове. Можно не получать какой-то централизованной команды, а взять нож или грузовик и совершить массовое убийство. И в этом опасность, которую кажется недооценивают во всем мире. И такое впечатление, что никто не знает как на это реагировать.

Интересно посмотреть на эту проблему с точки зрения нашего бессознательного.
Люди не могут придумать ничего сверх того, что у них уже есть в голове. Этот конфликт можно рассмотреть с точки зрения того, что в нас есть некие дремучие инстинкты с древних времен, в которые людям приходилось рвать, убивать, грызть кого-то, чтобы просто самому продолжать существовать. А того, что мы называем культурой, сознанием, совестью, какие-то сдерживающих механизмов просто не существовало. Когда эти дремучие инстинкты начинают выходить из-под контроля, то это становится заразительным. Любой психоз – это отказ от здравомыслия, от способности размышлять и сдерживать себя. И сразу идет откат к древним инстинктам и рефлексам. Мы миллионы лет жили в диких условиях, и эти дикие первобытные рефлексы продолжают временами начинают нами управлять. Единственное, что можно им противопоставить – это культура в широком смысле слова. И требуется очень много усилий, чтобы человек оставался человеком в самых сложных условиях.

Как быть и что делать, если родственник сошел с ума. Человек сошел с ума! Что делать?!! Болезнь когда человек сходит с ума

Нам нравятся немного сумасшедшие люди, эксцентричные и готовые на безумства. При этом мы сами жутко боимся сойти с ума. Истинные безумцы нам представляются обязательно неуравновешенными психами, помещенными в специальные учреждения, изолированные от «нормальности». При этом мы прекрасно знаем, что многие гениальные люди, художники, ученые и музыканты всегда были немного не в себе. У каждого из нас есть свои странности и в каждом из нас есть немного безумства. Распознаем бомбу замедленного действия вместе!

1. Боюсь сойти с ума

Ежедневные стрессы не остаются без внимания организма . Мы боимся всего: забытого на плите чайника, невыключенного утюга, срочной сдачи отчета на работе, похода к стоматологу, террористических угроз, стихийных бедствий и пр. Мы расстраиваемся по мелочам и кажется, что еще чуть-чуть и нервы не выдержат, и случится что-то необратимое. Каждодневные порции стресса, как слои в пироге, укладываются в нашей голове, и состояние панического страха становится практически хроническим. От людей, которые длительное время пребывают в таком стрессовом состоянии часто можно услышать «Я боюсь сойти с ума».

Именно так проявляется невроз, он прячется в страхах, иногда глубинных и понятных только нашему подсознанию, и проявляется после череды стрессов. Явление частенько временное и не понаслышке знакомое, наверняка, каждому из нас. Постоянные истерики сменяются приступами панических атак, а иногда в игру вступает психосоматика и тогда становится не до смеха. Бесконечные поиски болезней и походы от врача к врачу действительно могут свести с ума.

Также не менее распространена и боязнь посещения врача — иатрофобия . Смотрите видео!

2. Любовь до сумасшествия

Любовь слепа , поэтому безумию приходится водить ее за руку. И даже независимо от возраста сумасшествие, порой, становится поводырем для влюбленного сердца. Приступы ревности, невозможность выдержать разлуку и слезные ручьи радости просто от взгляда на любимого человека – кто-то скажет, что это проявление настоящих чувств, а кто-то увидит болезненное помешательство на объекте любви. От такого любовного расстройства и случаются всякие печальные истории в стиле «Ромео и Джульетты» или «так не доставайся же ты никому». На долгую жизнь такие болезненные отношения точно не обречены. А вот их создатели и виновники – сами влюбленные – рискуют либо вылечиться, либо окончательно слететь с катушек.

3. Непризнанный гений

Все гениальные люди отчасти сумасшедшие, но не все сумасшедшие — гениальные люди! Бывает так, что человек считает себя не просто исключительно творческим, а настоящим гением. Написал одну банальную и откровенно бездарную книгу или впервые взял в руки краски, размазав их по холсту, возомнил себя новым Сезанном. Когда корона уже надета, а повода для коронации еще и не было – это тревожный признак! «Звездные истории» некоторых непризнанных гениев заставляют не обращать внимание на их творческую деятельность, а привлекать внимание к себе другими способами. Они совершают эпатажные выпады , надевают на себя неудобные маскарадные костюмы и свято верят в свое особенное предназначение. Хорошо, если понимание действительности к ним все-таки возвращается, а шёпот безумия только добавляет идей для творческого воплощения. Но это происходит далеко не всегда, и некоторые так и вынуждены оставаться непонятыми. Хотя, возможно, их время просто не настало. Ведь печально известного Джордано Бруно поняли только лишь спустя 300 лет после того, как… сожгли.

4. Я – плохой

Неудачи на работе, личная жизнь не складывается . В чем же дело? Психологи учат искать проблемы в себе, вот люди и находят их, только не всегда с нужной стороны. Так рождаются легенды с проклятиями и порчами, а сами страдальцы вешают на себя ярлык «неудачника» и «венок безбрачия». Внушение – вещь сильная. А унылый взгляд и бесконечные разговоры о проблемах (которые, кстати, есть абсолютно у всех!) хороших людей не притягивают и жизнь ярче не делают. Если на начальном этапе синдром «я – плохой» еще можно самостоятельно вылечить активной работой над собой, то в затянувшейся форме он может быть очень даже заразительным, провоцировать ленивое унылое существование и настоящий психоз.

5. Трудоголизм и другие зависимости

Мы все прекрасно знаем, что пьянство и зависимость от наркотиков начинается в основном из-за внутренних проблем и невозможности самостоятельно с ними справиться. Все это опасно и требует серьезного медицинского и психологического лечения. «Я не пью и не употребляю наркотики — значит у меня с головой все складно и ладно, нет же зависимости», — думаете вы и снова отправляетесь в субботу на работу. Вы работу свою любите, а значит ничего такого плохого не делаете. А тем временем, психологи уже давно приравнивают трудоголизм к нервно-психическому заболеванию. И по всему миру сейчас просто царствует эта опасная эпидемия. В работу с головой – это так же своеобразный способ убежать от проблем. За таким бешеным рабочим ритмом трудоголика часто поджидает эмоциональное выгорание, снижение половой активности, бессонница и проблемы со здоровьем на благодатной нервной почве.

6. Страсть к перемене мест

Что делают дети, когда хотят высказать протест, когда у них проблемы с родителями или одноклассниками, когда им кажется, что их не понимают и весь мир против них. Они в прямом смысле убегают от проблем. Они убегают из дома. Детский выход из любого положения, если вдруг реальность начинает давить, действует и у взрослых и, если на это не обращать внимание, выливается в настоящее отклонение. . Многие часто меняют работу, кто-то девушек или возлюбленных, а кто-то целые города. Однажды совершив побег от психологической травмы человек может дальше бежать от любой ситуации просто импульсивно, при этом теряя то, что ему дорого и расставаясь с тем, что для него важно.

7. Человек рассеянный с улицы Бассейной

Мало того, что у всех безумцев есть свои чудачества, странные привычки, они к тому же отличаются чрезвычайной забывчивостью и рассеянностью. Как минимум, забывать дни рождения близких и друзей – это в их духе. Психологи в результате долгих и мучительных экспериментов выяснили, что слабая память и неспособность обучаться – являются очень тревожными признаками . Такие нарушения непосредственно связаны с неправильной работой мозга и таким образом посылают сигналы SOS.

И все же каждому из нас иногда так не хватает немножечко безумства… Но все же лучше, когда ваши безумства приносят удовольствия и приятные сюрпризы вашим близким, а для этого всегда оставайтесь в трезвом уме и доброй памяти!

Не буду говорить о нашем напряженном и стрессогенном времени.

Не буду рассказывать, какие бывают мании и проявления психических заболеваний.

Может это все в другой раз. Просто рассажу, что делать, если вам придется иметь дело с человеком, который кажется сумасшедшим.

Ну и что же делать, если вы оказались свидетелем «сумасошлатости»?

Прежде всего, уточним, что можно подразумевать под определением «сошел с ума». Выраженная неадекватность поведения, так? Как это может проявляться? Всяко.

Поиском крыс и собак за занавесками, музыкой и словами в голове (один из таких больных сказал мне на вопрос: «Что беспокоит?» ответил — «Да все нормально, доктор, только весь день в голове Таня Буланова поет»). Иногда растут волосы из стен и норовят опутать больного.

Человек может прятаться, утверждая, будто его хотят убить, а может, утверждая то же самое, кидаться с топором.

Может после сильного стресса кричать, плакать, рвать на себе одежду, а может, также после стресса, лежать как мертвый, ни на что не реагируя. Все это окружающие могут расценить как признак психической ненормальности.

Вовсе не обязательно, что человек действительно оказался жертвой психического заболевания. Сильное волнение может ввергнуть человека в состояние так называемого реактивного психоза. Тогда просто участливое слово или поданный стакан воды приводят больного в чувство, и он становиться адекватен и доступен общению.

Буде вам придется оказаться в ситуации, когда один из ваших родственников или друзей «сошел с ума», то запомните несколько рекомендаций, которые помогут без потерь продержаться до приезда «скорой помощи».

Постарайтесь отвлечь больного разговором на какую-нибудь нейтральную тему.

Попытайтесь определить, что преобладает в поведении больного. Если он напряжен, взволнован, в его поведении присутствуют признаки тревоги — возможно у него бред преследования. Постарайтесь убедиться, что не вы являетесь участником или объектом этого бреда. Если больной уверен, что преследующий его человек — это вы, то его агрессия направиться на вас. Тогда нужно будет держаться от него подальше.

Если бред носит угрожающий характер (угрожающие жизни и здоровью голоса, преследования, черти и пр.), попытайтесь убедить, что эти преследователи ничего не могут сделать, пока вы рядом. Предложите вызвать более сильных защитников (милицию, скорую), объяснив при этом, что пока он будет находиться под охраной, до него никто не сможет добраться, чтобы причинить вред.

Не спорить, не разубеждать и, тем более, не высмеивать его страхов. Продемонстрируйте свое участие и желание помочь. Однако нельзя и безоглядно соглашаться со всеми высказываниями, тем более подсказывать возможные ответы на бредовые высказывания. Можно высказать осторожное сомнение, но если больной выказывает упорство и настойчив в своем бреде — согласитесь с ним, употребляя слова «возможно», «не исключено». Если вы будете бурно сочувствовать переживаниям «сумасшедшего», кричать «Ух ты!», «Ну еще бы!» — вы углубите и усугубите бред.

Смотрите, чтобы рядом с больным не было предметов, которыми он может нанести вред себе и окружающим.

Если вы не близкий родственник или друг — не допускайте фамильярности и, в любом случае, не допускайте грубости. Они могут вызвать раздражение больного и агрессивный ответ. Соблюдайте дистанцию в общении.

Можно поинтересоваться, когда все это началось, объяснить, что «это скоро пройдет, это всего лишь расстроены нервы».

Поддерживая непрерывный и участливый разговор, подойдите вплотную сбоку, усадите больного и, во избежание неожиданного удара, положите свои руки на его кисти. — Постарайтесь перевести разговор с болезни и ее проявлений. Поговорите «о том, о сем».

Попробуйте уговорить принять лекарство. Подойдет любое успокоительное, хотя бы корвалол или настойка пустырника, корня пиона.

Не обсуждайте с другими состояние больного и пресекайте подобные разговоры, которые он может услышать. Помните, в таком состоянии больные считают себя абсолютно нормальными и очень остро воспринимают любое недоверие.

И никогда не теряйте бдительности, так как поведение больного может резко измениться в любой момент.

Если у больного сильное двигательное возбуждение с суицидальными (самоубийственными) или агрессивными попытками, можно попытаться обездвижить его. Например, набросить сетку дачного гамака или закутать в большое одеяло. Но помните, у бредовых больных сил невероятно много и сопротивляясь они не обращают внимания на возможность получения травм.

Как не сойти с ума и не переступить грань безумства: причины умопомешательства

Современный мир можно справедливо назвать сумасшедшим во многих его проявлениях. Распущенность нравов, аморальность различных слоев населения, извращенность ценностей, полное попирание законов природы – именно такими характеристиками можно охарактеризовать «продвинутую» действительность. Реальность сумасшедшая еще потому, что довольно много субъектов из ныне живущего поколения не могут гордиться крепким психическим здоровьем. По данным Всемирной организации здравоохранения каждый пятый житель планеты (цифра шокирует – более 1,5 миллиарда человек) страдает от каких-либо психических расстройств в разной степени тяжести. Именно поэтому, для сохранения адекватной реальности и жизни вообще, дабы Терра не сошла с ума окончательно, 6 миллиардам жителей Голубой планеты необходимо заботиться о сохранении своего психического здоровья.

В первой части этой статьи мы познакомились с признаками, которые могут свидетельствовать о развитии сумасшествия – тяжелых психических расстройств. Цель сегодняшней встречи – постараться понять, почему люди сходят с ума, какие факторы провоцируют развитие психических расстройств. В рамках данной публикации мы не будет рассматривать врожденные дефекты центральной нервной системы, избежим темы возникновения психических расстройств, которые сопряжены с аномальным течением беременности матери. Наша работа посвящена изучению условий и обстоятельств, которые приводят к сумасшествию изначально здоровых от рождения людей.
Следует оговорить, что в современной психиатрии отсутствует полное понимание причин, давших старт многим психическим расстройствам. Виновники некоторых психических отклонений и вовсе не ясны. Это можно объяснить следующим: практически все гипотезы, сколь бы логичными и основательными они ни звучали, не могут быть полностью изучены и проверены экспериментальным путем. Почему? Дело в том, что психиатрам и психотерапевтам по большей мере приходится иметь дело и лечить людей, уже ставших душевнобольными. Ни один здравомыслящий человек не согласиться стать добровольным участником эксперимента, на практике проверяющий механизм того, как сходят с ума и лишаются рассудка.

Почему люди теряют рассудок: причины и провокаторы
Представители научной среды и практикующие врачи сошлись во мнении: причиной возникновения всех серьезных психических отклонений является совокупное влияние биологических (физиологических) условий, психологических составляющих и социальных факторов.

Физиологические аспекты
Биологические причины душевных болезней – хронически влияющие или стремительно действующие факторы, которые вызывают повреждения и поражения центральной нервной системы, в частности – головного мозга. Физиологическими провокаторами безумства выступают и факторы внешнего мира, и условия внутренней среды организма, воздействие которых вызывает сбои в нормальном функционировании психики. Угнетение и распад высшей психической деятельности часто провоцируют нижеследующие обстоятельства.
Пальма первенства среди физиологических причин сумасшествия принадлежит травматическим воздействиям на черепную коробку средней и тяжелой степени тяжести. Любые повреждения вещества головного мозга и его оболочек так или иначе негативно сказываются на психических функциях. Например, ушиб головного мозга чреват образованием очага поражения в тканях и развитием кровоизлияния. Впоследствии тяжелая травма приводит к гибели нервной ткани, что становится прямым виновником психических дефектов, эпилептических припадков, грубых двигательных нарушений, расстройства речевой функции.

Сойдет ли человек с ума, или его минует такая участь, зависит от степени тяжести травмы и от того, какая именно зона пострадала. Поэтому у одних больных после внутричерепных повреждений возникает амнезия – потеря памяти. Другие особы начинают полагать, что окружающие читают их мысли и строят козни против них. Третьи персоны становятся вспыльчивыми и грубыми, демонстрируют агрессию против других.
Еще одной физиологической причиной, объясняющей, почему человек сошел с ума, является регулярная интоксикация организма сильнодействующими психотропными веществами и алкоголем. Бесконтрольный прием мощных лекарственных средств, употребление наркотиков, регулярное распитие спиртных напитков постепенно отравляет организм и разрушает нервную систему. От интоксикации особый урон ощутим в структурах головного мозга. Именно поэтому наркоман или алкоголик ведет себя неадекватно, деградирует, как личность и со времен сходит с ума, утрачивая человеческий облик.

Биологическая причина безумия человека – нарушение баланса некоторых активных химических элементов головного мозга. Функциями нейротрансмиттеров является регуляция эмоционального состояния: дефицит их производства или сбой в нейромедиаторном обмене приводит к беспричинному ухудшению настроения или же дает старт маниакальной эйфории.
К сожалению, симптомы психических расстройств могут возникнуть и в результате перенесенных инфекционных заболеваний. Нейроинфекция, вызванная бактериями, вирусами, грибками или простейшими, очень быстро поражает структурные отделы центральной нервной системы. Например, следствием герпетического энцефалита часто является депрессия и аутизм.

Очевидным фактором риска выступает пожилой и старческий возраст человека. У лиц преклонного возраста часто присутствуют тяжелые дефекты со стороны сердечно-сосудистой системы. В структурах головного мозга происходят тяжелые дегенеративные изменения. Из-за нарушения кровоснабжения и питания мозга, изменений в структуре сосудов происходит постепенная гибель нейронов – нервных клеток. Уменьшение количества нейронов и нарушение связи между клетками напрямую отражается на ухудшении интеллекта человека.

Именно поэтому среди лиц преклонного возраста встречается много особ, которые напоминают душевнобольных людей. Так, при сенильной деменции, определяется значительное снижение памяти, возникают тяжелые когнитивные дефекты. Больной человек утрачивает критику и лишается возможности самостоятельного обслуживания. Возникает возрастная регрессия: пожилой человек «впадает в детство». Он может демонстрировать злобу и агрессию либо, наоборот, стараться всем угодить. Он не способен логически мыслить, часто не понимает, что и для чего он делает. Атрофия головного мозга в старческом возрасте приводит к нарушениям восприятия реальности. Больной не может ориентироваться правильно во времени и пространстве. У него появляются бредовые мысли и высказывания. Очень часто возникают галлюцинации.

Психологические и социальные факторы
Нас могут обсчитать в магазине и развести на уличных лохотронах. Мы можем нечаянно разбить свой дорогой мобильник и забыть портмоне на сиденье в маршрутке. Мы можем получить уведомление о своем увольнении. Нас могут поставить в известность о том, что банк, где у нас был депозит, разорился. Тысячи факторов: как негативных аспектов, так и позитивных моментов, в какой-то мере могут поколебать наше психическое равновесие. Психические травмы причиняют боль, калечат душу, лишают благоразумия, доводят до самоубийства.
Однако некоторые из нас устойчивы к воздействию стрессовых факторов и не получают серьезного вреда даже после самой трагичной катастрофы. Другие же люди впадают в депрессию и лишаются рассудка при воздействии, казалось бы, крошечных и невредных раздражителей. Все потому, что понимание одной и той же жизненной ситуации у разных людей различается. Для кого-то насморк у любимой кошки – шокирующая драма, для других же даже известие о собственной тяжелой болезни не лишает хладнокровия и здравого рассудка. Это объяснимо тем, что люди по-разному интерпретируют события, наделяют их различной степенью важности.

Немаловажен и еще один факт: стрессоустойчивость человека. Устойчивость к стрессам не что иное, как сила и способность нервной системы адекватно реагировать на раздражители. Чем более устойчивая нервная система, тем человек меньше рискует, что он сойдет с ума.
Соответственно, чем бурнее ответ на предъявленный раздражитель, чем значимее происходящее изменение, то тем больше человек рискует, что в результате стресса у него «снесет башню». При этом вероятность «слететь с катушек» присутствует и у тех, кого накрыло неожиданное глобальное несчастье, и у тех, кого регулярно и методично «прессуют» морально и физически. От того, как мы ведем себя при стрессе, зависит будущее нашей психики (подробная информация о стрессе указана ).

Неадекватно интенсивная реакция субъекта на психотравмирующий фактор часто приводит к реактивным психозам, которые в народе называют безумием человека. В результате инцидента сильный, самостоятельный, доброжелательный человек может стать агрессивным, неуправляемым, опасным для себя и для окружающих психом. Активная и энергичная персона в мгновение ока может погрузиться в депрессию, замкнуться на своих переживаниях и навязчиво прокручивать в голове сцены случившегося. При этом она будет болезненно переживать свою неполноценность и ущербность, размышляя о бессмысленности бытия.
Действие самого крошечного раздражителя при роковом стечении обстоятельств может переполнить чащу, послужив пусковой кнопкой для потери рассудка. Что же может дать старт формированию психического расстройства? Чаще всего непосредственными провокаторами сумасшествия являются следующие ситуации и состояния.

Риск пополнить ряды безумцев и сойти с ума особо велик у того человека, который постоянно терпит неудачи во всех начинаниях. При этом он снимает с себя ответственность за допущенные промахи и винит во всем белый свет. В его понимании, именно окружающая среда является источником бед и проблем. Он убежден, что к нему относятся несправедливо. Против него плетут интриги, ставят палки в колесо. Все свое окружение он воспринимает, как заклятых врагов. При этом такой человек отрицает, что в его характере имеются грубые изъяны, его способности лишены совершенства, а прикладываемые усилия недостаточны для достижения успеха. Такая жизненная позиция в итоге приводит к тому, что человек, измученный закономерными провалами, обретает тяжелые бредовые переживания – паранойю.
Еще одной очевидной причиной того, что человек лишается рассудка, является патологический трудоголизм. Трудоголик не только чрезмерно много и слишком усердно трудится. Он не умеет полноценно расслабляться и грамотно проводить досуг. С его точки зрения, отдых – своеобразный показатель лени. Для него мысль быть незанятым и бездельничать вызывает панику. Однако с научной точки зрения, трудоголизм – прямой признак, что у человека не все благополучно в жизни. Это знак того, что он утратил способность полноценно общаться с окружающими, и погружением в работу он стремится убежать от своих неразрешенных проблем. В результате чрезмерное рвение и избыточная трудовая нагрузка приводит к переутомлению и истощению ресурсов нервной системы. И, как следствие, человек перестает быть адекватной личностью.

Непосредственным провокатором сумасшествия является тяжелая психическая травма, которая оказала громадное влияние на жизнь особы и привела к утрате смысла существования. Вызвать психические расстройства может физическое и сексуальное насилие, тяжелый развод, измена близкого человека, банкротство собственной фирмы, внезапная гибель ребенка или супруга.
Не менее вредной для психического здоровья является вынужденная социальная изоляция человека. Дефицит общения, отсутствие новых впечатлений, невозможность проявить свои эмоции приводит к тому, что особа лишается рассудка. Социальная изоляция делает людей крайне эмоциональными и беспокойными. Пребывание вне человеческого сообщества приводит к искажению восприятия времени, появлению галлюцинаций и навязчивых мыслей, снижению интеллектуальных возможностей.

Виновником того, что человек перешагнул грань нормы и болезни, может стать и психологическая зависимость. Зависимое (аддиктивное) поведение является универсальным решением для «бегства» от реальной жизни. Эмоциональная зависимость заставляет человека отказаться от своих интересов, планов, вынуждает игнорировать собственные потребности и менять жизненные ценности. Аддикция приводит к полному разрушению исходного «Я» и грубым изменениям личности.
Следует помнить: существующая очевидная проблема провоцирует «сдвиг крыши» не всегда и не фатально. Явная причина начинает свое разрушительное действие лишь при наличии ряда условий. При этом возникновение психических расстройств, их развитие, отягощение и исход зависят не только от исходной причины, но и от различных вредных влияний окружающей среды и состояния организма.

Т воему косматому предку для жизни голова была нужна постольку, поскольку он в нее ел. В остальном для выживания, популярности у самок и хорошей карьеры на ниве охоты на мамонтов залогом успеха было только крепкое тело. Оно же, кстати, и получало большинство ударов судьбы в виде пинков от тех же мамонтов или не менее косматых собратьев с дубинами. Так было раньше.

Теперь успех у самок, хорошую карьеру и прочие радости можно иметь и без особых мускулов (да простит меня наш фитнес-редактор). Главное орудие, которым ты пробиваешь себе дорогу к благополучию, — твоя голова, но, к сожалению, на этом пути велика опасность расшибить и саму голову. Сегодня большинство ударов обрушивается не на мышечный корсет, а на психику человека, а на ней шрамы мужчину не украшают, а только уродуют.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, до 20–25% населения Земли страдают тем или иным психическим или поведенческим расстройством. И не надо думать, что, если у тебя нет невидимого остальным друга, ты не входишь в эти черные списки.

Под поведенческими и психическими расстройствами понимают самые разные отклонения от скучной нормы — от невинных странностей до конкретного «ку-ку», когда ты утром приходишь на работу в костюме Дарта Вейдера и требуешь от генерального директора передать базу повстанцев под твой контроль.

И фокус в том, что странности, если ими вовремя не заняться, со временем могут перерасти в полное разрушение личности.

Врача мы тебе, конечно, не заменим и диагноз не поставим, но одно важное дело сделаем — покажем самые очевидные для непрофессионального глаза приметы проблем с головой. Если ты найдешь у себя симптом из нашего списка (или даже два) — быстрее иди к врачу. И да, под врачом мы подразумеваем не психолога, а именно психиатра или в крайнем случае психотерапевта. Только они — самый правильный и короткий способ залатать протекшую крышу. Пока же читай и думай.

Симптом 1 : настрой расстроен

Вообще твое настроение — штука довольно крепкая. Кстати, и его тоже мы имеем в виду, призывая тебя быть твердым до конца. Но бывает, что вдруг ты, сам того не желая, начинаешь заводиться, как хорошая машина, с пол-оборота. Чуть что не по-твоему — настроение падает ниже плинтуса, и ты не только не пытаешься его поднять, а, наоборот, продолжаешь искать конфликта и скандала. И в общем-то, чувствуешь, что ведешь себя как дурак, но остановиться не получается. Можешь утешать себя тем, что это стресс, тем, что работаешь как вол и все пройдет само. А можешь трезво взглянуть на вещи: почти наверняка у тебя невроз.

Невроз — именно то, что начинается с постоянных стрессов (проблемы в личной жизни, смерть близкого, что угодно), которые ты стоически переносишь один за другим, а приводит к тому, что от любой мелочи ты слетаешь с катушек. Галлюцинаций у тебя не будет, но то, что все вокруг при виде твоих истерик станут крутить пальцем у виска, гарантировано.

Нелеченый невроз с большой долей вероятности приведет к полной потере трудоспособности, да и людей, желающих проводить с тобой время вне работы, явно поубавится. Твоими спутниками вместо них станут панические атаки, сердцебиение, дрожь в руках, нетвердая походка, неконтролируемые страхи, потливость, а также проблемы с потенцией, давлением и утомлением, которое будет наступать очень быстро. Запущенный невроз, которому лет 10, лечить сложно, и ты превратишься в невыносимого и часто невменяемого человека.

Симптом 2 : модный приговор

Если бы у психически больных была униформа, выглядела бы она ну очень нарядно: максимум ярких красок и несочетаемых цветов и узоров — тяга к таким одеждам говорит о том, что у человека, скорее всего, проблемы не со вкусом, а с головой. Скажешь, творческие личности? Сам знаешь, сколько среди них людей со странностями (а другими словами — с диагнозами).

К тому же одно дело, если как новогодняя елка одевается модный художник, и другое, если такие наряды вдруг появляются в гардеробе твоего друга-программиста. Тут, возможно, речь идет о шизофрении, главные проявления которой — расщепление личности и постоянные попытки выделиться, выпендриться перед толпой.

При так называемой простой форме шизофрении галлюцинаций и бреда у человека еще нет. Но странные и нетипичные для большинства окружающих поступки в поведении взрослого человека, потеря прежних интересов или необычные для его возраста новые, бедная речь — достаточная примета того, что в голове пациента что-то происходит. Что именно? Разобраться должен врач. Шизофрения как самое распространенное психическое заболевание имеет кучу вариаций. «Если вовремя заметить недуг, его можно будет контролировать — и человек станет жить и работать практически так же, как здоровый», — уверен главврач «Новой клиники» Алексей Каротам.

Симптом 3 : «На здоровье!»

Психиатры критичны: любишь выпить — с тобой не все в порядке. «За 15 лет практики я видел всего нескольких чистых алкоголиков, которые просто получали удовольствие от пьянства, — констатирует Алексей Каротам, главный врач психотерапевтического центра «Новая клиника». — Во всех остальных случаях оно было не причиной, а следствием других проблем — к примеру, неврозов, депрессий, фобий. Человек пытается снять внутреннее напряжение алкоголем, но в итоге только усугубляет проблему».

Можно заставить человека перестать пить, но от причины пьянства это не избавит. Это все равно что при холере пытаться лечить понос.

Еще хуже, если под градусом ты агрессивен и не можешь себя контролировать. За самоконтроль отвечают высшие отделы мозга, и они у тебя явно не в порядке.

Симптом 4 : едет крыша

Знакомый многим признак протекшей крыши — попытки человека все время ехать назло всем. 60 км/ч в левом ряду на МКАД и полное нежелание уступить дорогу — повод задуматься. Таким же поводом может быть напряженная поза за рулем, если, конечно, человек не только что получил права и такая посадка — не следствие неуверенности. «60% обращающихся ко мне новых больных постоянно за рулем, некоторые с галлюцинациями, — констатирует факт доктор Каротам. — Это страшно, но у нас контроля за психическим состоянием автолюбителей нет как такового. Все справки покупаются».

Симптом 5 : маскарад

Все признаки налицо и на лице — это уже как раз про шизофрению. Человек только что был возбужден, но вот впал в ступор, его лицо не отражает эмоций и не реагирует на реплики собеседника, остается каменным — это громкий звоночек. Точно так же, как и монотонный голос, в котором нет интонаций, а только «бу-бу-бу». Люди-маски — явный знак того, что в голове у них разброд и шатание. Можешь поиграть в метро в игру — сколько масок в поезде. Часто можно увидеть несколько в одном вагоне.

Другой признак — выпученные глаза: если человек смотрит на тебя, будто у него базедова болезнь, значит, либо ты забыл утром надеть штаны, либо он забыл о душевном здоровье.

Симптом 6 : наследный псих

Шизофрения — наследственная болезнь, и ты, наверное, это знаешь. Потрудись нарисовать свое генеалогическое древо и проверить его на предмет гнилых веток: чем больше таких (даже если это не прямые родственники), тем выше шансы заболеть у тебя. Учти, бывают разные сроки течения болезни.

Есть ураганное течение, когда за несколько лет человек доходит до слабоумия. А бывает, человек не доберется до него за всю жизнь и лишь будет к старости все страннее и страннее. Родные станут списывать это на старческие причуды, на деле же у человека окажется прогрессирующая нелеченая болезнь. Заметь он ее раньше и получи лечение, жил бы и в старости в относительно трезвом уме и общем здоровье.

Если у тебя есть сумасшедшие родственники или предки, опасность съехать с катушек на фоне стресса, пьянства, переутомления и других перечисленных в этом тексте обстоятельств куда больше, чем у остальных. И не стоит утешать себя мыслью, что тебе уже за 30, а значит, шизофрения обошла тебя стороной. Вполне возможно, болезнь просто дремлет, и своим грубым обращением с психикой ты ее с большой долей вероятности разбудишь.

Симптом 7 : грязный пациент

Немытые волосы, нестираная одежда, несвежий запах — больной человек перестает следить за собой, и это признак почти любого психического расстройства, хоть простой шизофрении, хоть депрессии, хоть невроза. Человек все дальше от реальности и принятых в ней норм.

Симптом 8 : работа — волк

Тревожный признак — если работа становится для тебя главным источником эмоций. Ты не можешь отделаться от мыслей о ней даже в выходные, а отдых воспринимаешь не как время на личную жизнь, а как безделье, стараясь и его занять рабочими делами. Вне работы тебе просто неуютно, ты мало с кем общаешься и все чаще прячешься в свое рабочее кресло от других сторон жизни. Это называется бегством от реальности. Работоголизм может служить и симптомом психических проблем, и причиной их дальнейшего развития.

Думаешь, зарплата, премия и высокое кресло будут тебе наградой? Возможно, но в итоге ты станешь еще одним нервным шефом, над причудами которого все смеются. А чего смеяться, если львиную долю нервов человек убил на пути к вершине и теперь ему не на совещания ходить надо, а на консилиум.

Трудоголический режим для любого человека — путь к развитию уже имеющихся нарушений психики. Трудоголик работает так, что организм начинает не справляться. Ему нужен отдых, но получить положительные эмоции без главного своего наркотика — работы — такой человек не может. При этом работать так же хорошо, как раньше, из-за утомления у него не выходит, и он старается это компенсировать, проводя на работе еще больше времени. Организм не справляется с нагрузкой, человек — с работой, его увольняют. Пациент лишается основной радости, при этом надо искать новую работу, а ни сил, ни нервов на это нет. Сбитый режим и излишняя нагрузка вызывают органические поражения мозга. «Высший пилотаж» трудоголика — синдром кароси, одержимость, приводящая к смерти от переутомления прямо на работе.

Симптом 9 : хронический философ

Философские труды в большом количестве загоняют в тупик, раскачивают психику и уж точно не помогают тебе оставаться в своем уме. Поэтому среди философов так много чудиков. Не стоит чрезмерно увлекаться такой литературой, если не хочешь, как Ницше, к концу жизни (раннему в его случае) окончательно утратить человеческий облик. Особенно вредно замыкаться в себе, ограничивая свою жизнь такими чтениями и размышлениями о сущности вещей. Передозировка философией называется, кстати, метафизической интоксикацией, и она так же вредна, как любая другая интоксикация.

Тут возможна обратная зависимость. Как философия может сводить с ума, так и философствование может быть признаком сумасшествия. Например, одна из разновидностей простой шизофрении — «философская»: человек постоянно скатывается на пространные, малопонятные рассуждения о смысле жизни и прочих бесплотных вещах. Он угрюм и нелюдим. Совет все тот же — провериться, пока болезнь не перешла в более сложную форму. Смысла пережидать приступ нет — шизофрения никогда не стоит на месте

Симптом 10 : ритуалы

Забыл утюг — вернулся домой. Утюг в порядке, но теперь надо посмотреть в зеркало, а потом пройти определенным «счастливым маршрутом», чтобы день задался, соблюсти еще пару ритуалов — и тогда все наладится.

Навязчивые состояния и ритуалы могут быть признаками разных психических заболеваний, но чаще всего — симптомом невроза. «Неврозы динамичны, они изменяются — такой человек в любом случае в итоге не выдержит и сломается, — уверен психиатр Каротам. — Не зря в СССР невротикам давали инвалидность — на пике болезни человек работать не сможет».

Если член семьи не желает обращаться за помощью

Что я могу сделать?

Узнайте о психических заболеваниях и наркомании

Может быть легче справиться, когда вы чувствуете, что знаете о том, что переживает член вашей семьи. Доступно множество веб-сайтов, книг и статей, но иногда бывает трудно узнать, какая информация является точной. Раздел «Ресурсы» — хорошее место для начала. Вы также можете посещать учебные занятия.

Поговорите с членом семьи о том, что вас беспокоит, и побудите его обратиться за поддержкой

Сообщите члену семьи, что вы обеспокоены.Может быть полезно подумать, как лучше всего выразить свою обеспокоенность. Рекомендации см. В предыдущем разделе «Как мне поговорить с членом моей семьи?».

Посоветуйте человеку обратиться к семейному врачу или записаться на прием в лечебное учреждение. Иногда член вашей семьи может самостоятельно обратиться в лечебный центр, а в других случаях может потребоваться направление к врачу.

Получите поддержку для себя и своей семьи

Это полезно для поддержки семьи.Это может включать посещение учебных занятий, встречу с терапевтом или присоединение к группе поддержки. В сообществе также есть поддержка со стороны сверстников. См. Раздел «Ресурсы» для получения информации о том, где можно найти поддержку.

Береги себя

Поддержка члена семьи, страдающего психическим заболеванием или зависимостью, может быть непосильной задачей. Иногда бывает сложно найти баланс между собственными потребностями и их удовлетворением. Найдите время для себя и убедитесь, что ваши потребности удовлетворяются — вы не сможете эффективно поддерживать члена семьи, если не позаботитесь о себе.

• Найдите время для занятий, которые помогут вам справиться со стрессом.
• Найдите время, чтобы увидеть других членов семьи и друзей.
• Не бойтесь просить помощи у друзей и родственников.
• Помните о своих границах и устанавливайте ограничения, чтобы убедиться, что они соблюдаются.
• Следите за своим физическим и психическим здоровьем и при необходимости обращайтесь за помощью.

Поддержка других членов семьи

Психическое заболевание и зависимость затрагивают всю семью, а также друзей человека.Важно, чтобы каждый получал необходимую поддержку. Оказывайте посильную поддержку, не перегружая себя, и направляйте других к ресурсам, перечисленным в конце этой брошюры.

Детям, в частности, может потребоваться помощь, чтобы понять, что происходит. Если вас беспокоит, как справляется ребенок, вы можете поговорить с его семейным врачом. Поддержка также может быть предоставлена ​​школьным социальным работником или через общественную организацию (см. Раздел «Ресурсы»).

Ознакомьтесь с Законом о психическом здоровье и ресурсами по кризисным ситуациям

Полезно знать, какие ресурсы доступны вам в случае кризиса.Для получения дополнительной информации см. «Как подготовиться к кризису?» и «Могу ли я принудить члена моей семьи к лечению?»

Что делать, если у члена семьи или друга есть психотические симптомы

Если у кого-то, кто вам дорог, проявляются психотические симптомы, это может напугать. Психоз — это психическое состояние, характеризующееся отрывом от реальности, и оно может включать бред или галлюцинации. Это симптом серьезного психического заболевания, включая шизофрению и биполярное расстройство.

Часто больной не подозревает, что симптомы необычны или что ему или ей следует обратиться за помощью.Именно здесь часто приходят члены семьи и друзья, хотя это может быть неприятно и для них.

Важно обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, чтобы справиться с психотическими симптомами, потому что раннее лечение может улучшить результаты в долгосрочной перспективе.

Выявление ранних психотических симптомов

Самая ранняя фаза психотического расстройства состоит из неспецифических симптомов, которые трудно распознать как серьезные, — говорит Карен Грэм, доктор медицинских наук, медицинский директор OASIS, клиники отделения психиатрии Медицинской школы UNC, которая занимается лечением молодых людей с психотические расстройства и те, кто подвержен высокому риску их развития.«Многие из этих симптомов могут показаться довольно типичным поведением, особенно у подростков», — говорит доктор Грэм.

Эти симптомы включают:

• Настроение
• Сложность сна
• Плохая успеваемость в школе
• Социальная изоляция
• Отсутствие интереса
• Отсутствие удовольствия

Эти симптомы могут быть вызваны многими вещами, включая депрессию, тревогу, употребление наркотиков, травмы, издевательства или подростковая тревога. Но доктор Грэм говорит: «Если эти симптомы прогрессируют до необычных переживаний, таких как мысль, что другие могут читать ваши мысли, паранойя, неправильное восприятие событий или слышание и видение вещей, то вероятность того, что у человека развивается психотическое расстройство, возрастает.”

Когда подросток или молодой взрослый отстраняется от общения, начинает плохо учиться или работать, начинает употреблять наркотики или проявляет другое необычное поведение, стоит пройти обследование психического здоровья. Лучше всего начать с семейного врача, сотрудника программы OASIS или другого местного центра психического здоровья.

Неотложная психиатрическая помощь при психотических симптомах

При определенных обстоятельствах важно обратиться за неотложной психиатрической помощью. Вы можете искать такие знаки, как:

• Выражение мыслей о самоубийстве
• Слышать беспокоящие голоса, особенно голоса, которые приказывают совершить самоубийство или причинить вред себе или другим
• Испытывает неконтролируемое беспокойство
• Проявление маниакального или иного причудливого поведения, тяжелой депрессии, дезориентации или крайнего замешательства
• Необычная реакция на психиатрические препараты
• Чувство неконтролируемого гнева

Если человек с этими симптомами уже проходит лечение, немедленно обратитесь в клинику или к поставщику.В большинстве центров психического здоровья есть номера круглосуточной службы экстренной помощи; может быть хорошей идеей держать этот номер под рукой на случай кризиса.

Если ваш близкий не получает психиатрической помощи и находится в экстренной ситуации, позвоните по номеру 911.

Подготовка к неотложной психиатрической помощи

Людям с тяжелыми и стойкими психическими заболеваниями может быть полезно составить план действий на случай неотложной психиатрической помощи. Больной человек, члены его семьи и опекуны могут составить план вместе с руководством специалиста по психическому здоровью.

План должен позволять больному после консультации с членами семьи и специалистами в области психического здоровья указать, кто может решить, необходима ли госпитализация или неотложная помощь. Это позволяет больному заранее принять участие в процессе.

План должен включать:

• Телефоны экстренных служб
• Список лекарств, которые принимает человек, и их дозы
• Имя врача и социального работника, терапевта или консультанта
• Страхование или сопутствующая информация
• План уведомления соответствующих специалистов здравоохранения
• Список членов семьи или других лиц, осуществляющих уход, о которых следует уведомить

Что делать, если человек с психотическими симптомами отказывается от лечения

Поскольку шизофрения и другие психотические расстройства влияют на мозг, человек, испытывающий симптомы, часто не распознает их как необычные и может отказаться от лечения.Если симптомы не слишком серьезны и человек отказывается от лечения, вы ничего не можете сделать, кроме как оставаться на связи и попытаться поддержать человека.

Вот несколько способов обратиться к тем, кто отказывается от лечения:

• Будь собой. Это поможет человеку доверять вам и, возможно, прислушаться к вашим предложениям.
• Дайте себе и человеку эмоциональное и физическое пространство. Не прикасайтесь к человеку без разрешения, даже чтобы утешить его. Если человек становится враждебным или агрессивным, предложите период охлаждения, подчеркнув, что вы планируете вернуться к рассматриваемой проблеме, когда все станут спокойнее.Если человек взволнован, оставьте себе путь к бегству.
• Спокойно, но твердо предложите вам отвезти человека к врачу, терапевту, социальному работнику или консультанту для оценки. Не сопротивляйтесь отказам и не спорите, а лучше продолжайте слушать и повторять свое предложение. Во время обсуждения лучше сесть или встать рядом с человеком, чем разговаривать лицом к лицу.
• Сходите с пациентом к врачу или в центр психического здоровья, чтобы предоставить информацию о том, когда появились симптомы, и какие лекарства он принимает, а также ответить на любые другие вопросы.В кризисной ситуации больной человек может быть не в состоянии четко ответить на эти вопросы, поэтому ваш вклад очень ценен.

Если человек угрожает насилием или прибегает к насилию, особенно если насилие имело место в прошлом, при необходимости обратитесь за помощью в полицию. Помните, что болезнь вашего любимого человека может заставить его или ее действовать так, что это не отражает его или ее истинные чувства или желания.

Вынужденное обязательство

При очень серьезных эпизодах психического заболевания человека, возможно, придется принудительно отправить в больницу или психиатрическое учреждение.

Чтобы совершить принудительное совершение преступления в Северной Каролине, должно быть ясно, что этот человек психически болен и представляет опасность для себя или других. «Опасность для себя или других» включает угрозы самоубийства или суицидальные жесты или планы, серьезные самоповреждения, угрозы насилия по отношению к другим или поведение, которое причиняет вред другим или имуществу, а также отсутствие ухода за собой, настолько серьезное и постоянное, что это может привести к травме или заболеванию.

Если кто-то проявляет такое поведение и отказывается обращаться за помощью, другой человек может обратиться в местный судья с просьбой о психиатрической оценке.Это включает в себя подписание юридического документа, в котором указываются факты, указывающие на то, что человек психически болен и представляет опасность для себя или других. Показания под присягой должны быть поданы в канцелярию мирового судьи, обычно в местной тюрьме. Если мировой судья установит, что есть разумные основания для психиатрической экспертизы, будет выдан ордер на заключение под стражу, и сотрудник правоохранительных органов заберет и доставит человека в центр психического здоровья или больницу для обследования.

Если осматривающий врач порекомендует стационарное лечение, сотрудник правоохранительных органов доставит человека в местное психиатрическое отделение или государственную психиатрическую больницу, где второй врач проведет обследование и может порекомендовать принудительное лечение.Пациент имеет право на судебное слушание в течение 10 дней и право на адвоката. Слушание закрыто для публики, а протоколы судебного заседания конфиденциальны. Если судья решит, что госпитализированный человек не соответствует стандартам госпитализации, он будет выписан из больницы, хотя судья все равно может распорядиться об амбулаторном госпитализации.

---

Если вы обеспокоены тем, что у кого-то проявляются признаки психотического расстройства, вы можете позвонить в OASIS за советом или, при необходимости, на психиатрическое обследование по телефону (919) 962-1401.

Для друзей и членов семьи

Проблемы с психическим здоровьем могут возникнуть у любого человека. Друзья и семья могут иметь решающее значение в процессе выздоровления человека.

Поддержка друга или члена семьи с проблемами психического здоровья

Вы можете помочь своему другу или члену семьи, распознав признаки проблем с психическим здоровьем и обратив их к профессиональной помощи.

Разговор с друзьями и семьей о проблемах психического здоровья может быть возможностью предоставить информацию, поддержку и руководство.Изучение проблем психического здоровья может привести к:

• Улучшенное распознавание ранних признаков проблем с психическим здоровьем
• Более раннее обращение
• Более глубокое понимание и сострадание

Если друг или член семьи проявляет признаки психического расстройства или обращается к вам за помощью, предложите поддержку по телефону:

• Выяснение, получает ли человек ту помощь, в которой он или она нуждается — если нет, подключите его или ее, чтобы помочь
• Выражаем вашу озабоченность и поддерживаем
• Напоминание другу или члену семьи о том, что помощь доступна и что проблемы с психическим здоровьем можно вылечить
• Задавать вопросы, выслушивать идеи и реагировать, когда поднимается тема психического здоровья
• Заверить друга или члена семьи в том, что вы заботитесь о нем или о ней
• Предложение помочь другу или члену семьи в повседневных делах
• Включите в свои планы друга или члена семьи — продолжайте приглашать его или ее, не проявляя властности, даже если ваш друг или член семьи сопротивляется вашим приглашениям.
• Обучение других людей, чтобы они понимали факты о проблемах психического здоровья и не допускали дискриминации
• Отношение к людям с проблемами психического здоровья с уважением, состраданием и сочувствием

Как говорить о психическом здоровье

Вам нужна помощь, чтобы начать разговор о психическом здоровье? Попробуйте вести себя с этими вопросами и внимательно прислушивайтесь к ответу друга или члена семьи.

• Я беспокоился о тебе. Можем мы поговорить о том, что вы переживаете? Если нет, то с кем вам удобно разговаривать?
• Что я могу сделать, чтобы помочь вам поговорить о проблемах с вашими родителями или кем-то еще, кто несет ответственность и заботится о вас?
• Чем еще я могу вам помочь?
• Я тот, кому не все равно, и я хочу слушать. Что вы хотите, чтобы я знал о том, как вы себя чувствуете?
• Кто или что помогало вам решать подобные проблемы в прошлом?
• Иногда помогает разговор с кем-то, кто сталкивался с подобным опытом.Знаете ли вы других, кто сталкивался с подобными проблемами, с которыми вы можете поговорить?
• Похоже, вы переживаете трудное время. Как я могу помочь вам найти помощь?
• Как я могу помочь вам найти дополнительную информацию о проблемах с психическим здоровьем?
• Я беспокоюсь о вашей безопасности. Вы думали о том, чтобы навредить себе или другим?

Если говорить о проблемах психического здоровья:

• Умейте объединить людей, чтобы они помогли
• Прямое общение
• Говорите на уровне, соответствующем возрасту и уровню развития человека (детям дошкольного возраста нужно меньше деталей по сравнению с подростками)
• Обсудить тему, когда и где человек чувствует себя комфортно и комфортно
• Наблюдайте за реакцией во время обсуждения и замедляйтесь или отступайте, если человек растерялся или выглядит расстроенным

Иногда полезно сравнить с физическим заболеванием.Например, многие люди заболевают простудой или гриппом, но лишь немногие действительно заболевают чем-то серьезным, например, пневмонией. Простуженные люди обычно могут заниматься своими обычными делами. Однако, если они заболеют пневмонией, им придется принимать лекарства и, возможно, придется лечь в больницу.

Точно так же для большинства людей характерны чувства печали, беспокойства, беспокойства, раздражительности или проблемы со сном. Однако, когда эти чувства становятся очень интенсивными, продолжаются в течение длительного периода времени и начинают мешать учебе, работе и отношениям, это может быть признаком проблемы с психическим здоровьем.И точно так же, как людям нужно принимать лекарства и получать профессиональную помощь при соматических заболеваниях, человеку с проблемами психического здоровья может потребоваться принимать лекарства и / или участвовать в терапии, чтобы поправиться.

Получите помощь другу или члену семьи

Немедленно обратитесь за помощью, если вы считаете, что вашему другу или члену семьи угрожает опасность причинить себе вред. Вы можете позвонить в экстренную службу или в Национальную линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255).

Если вы считаете, что ваш друг или член семьи нуждается в услугах по охране психического здоровья по месту жительства, вы можете найти помощь в вашем районе.

Реагирование на необычное поведение

Заблуждения и паранойя

Что такое заблуждения?

Заблуждения — это ложные убеждения. Например, ваш родственник может считать, что:

• человек пытаются их отравить,
• они являются мишенью полиции, или
• , что они выполняют особую миссию.

У людей часто бывает бред как часть «психоза».

Вы можете найти дополнительную информацию о ‘Psychosis’ , нажав здесь.

Как избежать конфликта

Это может привести к спору, если вы не согласны с убеждениями или попытаетесь слишком прямо бросить вызов своему родственнику. Они могут даже обвинить вас в участии в заговоре против них.

Помните, что ваш родственник искренне верит в эти вещи. Вы вряд ли сможете отговорить их от этого, когда они нездоровы. Возможно, ваш родственник сейчас не в состоянии принять логические аргументы.

Чего следует избегать

Смеясь
Может возникнуть соблазн рассмеяться, если вера вашего родственника очень необычна.Однако постарайтесь этого не делать. Это может их расстроить или рассердить.

Согласие с убеждениями
Вам может казаться, что проще просто согласиться. Но вам не следует этого делать, потому что есть шанс укрепить их убеждения.

Прямой вызов убеждениям
Вы можете сказать: «Это неправда!» Или «Это смешно». Но это, скорее всего, вызовет спор. Исследования показывают, что если вы поспорите со своими родственниками по поводу их убеждений, они могут в конечном итоге поверить им больше.

Что попробовать:

• прослушивание,
  • признание чувств,
  • «это должно быть очень страшно» или
  • «как ты себя чувствуешь?»
• строительный трест
  • «Я на твоей стороне»,
  • «Я хочу помочь» или
  • «может быть, если мы поговорим об этом, вы почувствуете меньше беспокойства».

Изучение доказательств и другие объяснения
Иногда вы можете попытаться убедить вашего родственника взглянуть на доказательства того или иного убеждения.Это не то же самое, что бросать вызов. Например, вы можете задать следующие вопросы.

• Вы говорите, что этот человек следил за вами, но можете ли вы быть уверены?
• Сколько раз вы его видели?
• Вы видели, куда он шел? Он мог просто пройти в том же направлении несколько раз, потому что живет поблизости

Возможно, лучше задать эти вопросы в разное время. Ваш родственник может огорчиться, если вы зададите ему сразу много вопросов.

Иногда можно попытаться убедить родственника проверить свою веру. Например, если они думают, что их еда отравлена, вы можете предложить им попробовать ее. Вы можете спросить их, почему они думают, что он отравлен. Если они думают, что за ними следят, вы можете предложить им прогуляться. Постарайтесь не огорчаться, если ваш родственник по-прежнему питает иллюзии.

Подтверждение
Ваш родственник может чувствовать, что происходят вещи, которых на самом деле не происходит. Или беспокоиться о том, что нереально.Вы можете попытаться утешить их и помочь им почувствовать себя в большей безопасности.

Вы можете сделать это, успокоив родственника. Ободряя кого-то, будьте осторожны, так как они могут рассчитывать на то, что вы их успокаиваете в любое время дня. Вы можете попытаться предотвратить это. Сказать следующее может помочь.

• Я знаю, что вы думаете, что полиция преследует вас, но я не видел никаких доказательств этого.
• Не волнуйтесь, вы не сделали ничего плохого, поэтому полиция вас не заинтересует.

Отвлечение
Вам может казаться, что ваш родственник проводит много времени, беспокоясь о своих убеждениях. Они могут казаться одержимыми ими. Следующие вещи могут помочь:

• Предложите вашему родственнику попробовать что-нибудь еще, чтобы отвлечься от мыслей.
• Установите границы, чтобы вы могли обсуждать конкретное убеждение только в определенное время. Это также может помочь установить временные рамки, в течение которых вы будете говорить об этом убеждении.
• Посоветуйте, чтобы ваш родственник рассказал своему терапевту о том, что он чувствует в связи с ситуацией.Ваш родственник может не захотеть рассказывать своему терапевту о своих убеждениях, но он может быть готов поговорить о своих чувствах.

Не каждый разговор будет проходить так, как хотелось бы. Многие люди, осуществляющие уход, говорят нам, что у их родственника есть «ответ на все» и что пытаться что-то обсуждать утомительно. Если вы так себя чувствуете, обязательно делайте перерывы в этой ситуации.

Заблуждения о тебе

Вам может быть особенно трудно справиться с ситуацией, если ваш родственник считает, что вы причинили ему вред в прошлом.Или что вы попытаетесь навредить им в будущем. Из-за характера их убеждений они вряд ли примут то, что вы говорите или делаете, чтобы доказать, что вы заботитесь о них и хотите помочь.

В этой ситуации вы можете связаться в письменной форме, если возникнут трудности при личной встрече. Вы можете сделать это по электронной почте, письмом или текстовым сообщением. Также может помочь, если кто-то другой, не вовлеченный в ситуацию, поговорит с вашим родственником. Это может быть другой член семьи или друг.

Вам может быть очень трудно, если ваш родственник питает иллюзии насчет вас.Возможно, вы захотите получить дополнительную поддержку в этой ситуации. Более подробная информация о поддержке находится ниже на этой странице.

Что такое паранойя?

У людей могут быть подозрительные мысли или беспокойства. Когда эти опасения преувеличиваются, это называется паранойей. Эти опасения не основаны на фактах или истине. Они действительно беспокоят каждого человека. Кто-то может чувствовать угрозу от чего-то или кого-то.

Параноидальные мысли могут быть симптомом психоза.Есть три основных признака параноидальных мыслей:

• страх, что случится что-то плохое,
• убеждение, что что-то происходит из-за кого-то другого, или
• убеждений, что дела обстоят хуже, чем они есть на самом деле, или они безосновательны.

Причины, по которым люди страдают паранойей, могут быть разными. Тот, кто страдает шизофренией или шизо-аффективным расстройством, может испытывать своего рода паранойю, думая, что кто-то преследует или наблюдает за ними. Люди, страдающие тяжелым тревожным расстройством, также могут страдать от паранойи.Скорее всего, этот тип думает, что в будущем случится что-то плохое.

Все разные. То, что вызывает паранойю у одного человека, может отличаться от другого.

Дополнительную информацию можно найти по адресу:

• Шизофрения, нажав здесь.
• Шизоаффективное расстройство, нажав здесь.
• Беспокойство, нажав здесь.
• Психоз, нажав здесь.

Как помочь близкому человеку с психическим заболеванием

Когда любимый человек страдает психическим расстройством, это становится проблемой для всей семьи — родителей, братьев и сестер, друзей и родственников.Готовность объединиться в единое целое, принять диагноз, обратиться за помощью, выйти за рамки критики, порицания и осуждения не гарантирует выздоровление, но делает его гораздо более вероятным. Отрицание и неодобрение только ухудшат ситуацию.

Поддержка семьи (биологической или избранной) жизненно важна для выздоровления. Поддержка помогает свести к минимуму унижения и ущерб, которые психическое заболевание может нанести человеку. Это также может спасти жизнь близкого человека. Как психиатр, я видел последствия и проблемы, которые возникали, когда родители, родственники и друзья отказывались принять болезнь или, что еще хуже, подвергали остракизму человека, который боролся.

Когда мне впервые поставили диагноз «Биполярное расстройство I типа» и психоз, решающее значение имели принятие, любовь и установление границ моими родителями. Даже когда мне не хватало способности смириться со своим расстройством настроения, я знал в глубине души, что мои родители были слабым местом, чтобы упасть . Когда я в конце концов осознал, что мне нужна помощь, я понял, что могу обратиться к ним. И я сделал. Не думайте, что ваша доброта остается незамеченной, наша душа или наше подсознание регистрирует гораздо больше, чем мы думаем.

Советы по поддержке близкого человека с психическим заболеванием:

1.Как можно больше узнайте о болезни, с которой вы столкнулись. Узнай правду, а не мифы. Местные ассоциации психического здоровья — отличный ресурс, который поможет вам разобраться в болезни и часто выбираемых путях выздоровления. Это также идеальное место, чтобы найти других, которые пережили или уже прошли через подобный опыт.

Отличный ресурс для чтения — «Я не болен. Мне не нужна помощь! » доктора Ксавьера Амадора. В его книге даются практические советы о том, как помочь человеку с психическим заболеванием, который не верит, что он болен.Понимание недостатка понимания (или, точнее, анозогнозии) как симптома психического заболевания и оценка процесса — от отрицания до принятия, а затем и благополучия — очень важны.

2. Начинайте диалоги, а не дискуссии. Если член вашей семьи не согласен с тем, что он или она болеет, поговорите об этом, чтобы выяснить, почему. Слушайте, не пытаясь изменить их или их мнение. Забудьте о борьбе за власть. Сосредоточьтесь на построении доверия и взаимопонимания.

3. Однако в случаях, когда близкий человек находится в состоянии острого психического расстройства (например, испытывает психоз или склонен к суициду), доставить его или ее в больницу — самый разумный и лучший выбор.Я говорю по опыту, невольное обязательство спасло мне жизнь. Подробнее об этом читайте в сообщении «Должны ли ограничения в психиатрической помощи быть незаконными?»

4. Вместо того, чтобы угадывать, что помогает: Спросите. Даже если член вашей семьи затрудняется сказать вам, что было бы полезно, вопрос о том, как вы могли бы поддержать, демонстрирует, что вы не думаете, что умеете лучше всех (даже если вы так считаете). Это дает место для расширения возможностей и самосознания, чтобы пустить корни. Посмотрите, выполнимы ли запросы. Будьте честны с тем, что вы можете взять на себя.Как только обсуждение начнется, продолжайте его. Потребности людей меняются вместе с болезнью.

5. Обратитесь за советом к себе. Бремя борьбы с хроническим и тяжелым заболеванием в семье — это огромный стресс, и возникающие чувства противоречат друг другу. Когда моя мать болела с приступами тяжелой депрессии, мании и беспокойства, я волновался, а также злился. Мне нужен был кто-то вне семьи, чтобы свободно обсуждать мои разочарования и боль, не боясь расстроить ее.Квалифицированный терапевт предлагает ясность, объективность, решения, которые ранее не видели, и место, где можно безопасно справиться с эмоциями, возникающими в таких сложных обстоятельствах. Чем вы здоровее, тем лучше вы будете готовы справляться с трудными ситуациями.

Обратитесь в свою компанию или профсоюз, чтобы узнать, есть ли у них программа помощи сотрудникам, которая включает консультирование. Супруги тоже часто имеют право. Если у вас нет доступа к EAP, покопавшись, вы сможете найти доступную консультацию.Если у вас есть семейный врач, спросите его или ее. Местные медицинские бригады, общественные центры психического здоровья, агентства семейных услуг, церкви и даже местные университеты предлагают услуги под наблюдением, а у некоторых терапевтов есть скользящая шкала оплаты. Если вы не можете найти ничего по разумной цене, продолжайте искать и спрашивайте других. Если мы создадим спрос, будет предложение. Просто убедитесь, что у тех, кто предлагает услуги по сниженным ценам, есть соответствующие полномочия и опыт. Если вы собираетесь отдать себя на попечение кого-то, убедитесь, что кто-то имеет соответствующую квалификацию.

6. Посетите группы поддержки для членов семей тех, кто страдает психическим заболеванием. Ресурсы, перечисленные ниже, а также местные бригады психического здоровья, больницы и ваш семейный врач либо предложат хорошие программы, либо знают о некоторых. Проверьте свой район на наличие определенных групп.

Другие важные напоминания для членов семьи и близких:

• Сохраняйте здоровье и развивайте темп. Избыточное самовыражение в долгосрочной перспективе приведет только к дальнейшим проблемам.

• Избегайте попадания в роль фиксатора и спасителя . Как бы сильно вы ни любили кого-то, это не может их спасти.

• Объективность, сострадание и принятие безмерно ценны.

• Знайте, что даже если ваши действия и любовь могут казаться незначительными, они имеют значение. (Поверьте мне.)

• Имейте реалистичные ожидания. Процесс восстановления не является прямым и не происходит быстро.

Стоит повторить: ваша любовь, принятие и терпение более эффективны, чем вы когда-либо можете себе представить.Мои родители, вероятно, никогда не узнают, насколько важна, насколько спасла и изменила жизнь их поддержка для меня, особенно когда я находился в режиме полного сопротивления. Поэтому, хотя вы можете чувствовать себя беспомощным и временами видеть незначительный прогресс, без этих трех элементов любая другая помощь будет пустой. Становится лучше. И помните, относитесь к себе с добротой и найдите себе адекватную поддержку. Такой вызов не из легких ни для кого.

© 2012 Виктория Максвелл http: // victoriamaxwell.com

Поддержка друга или члена семьи, страдающего психическим заболеванием

Это может быть страшно, когда кто-то, кого вы любите, заболел. Это может быть особенно страшно, если у них диагностировано психическое заболевание. Трудно увидеть, как кто-то, кого вы любите, страдает, и сбивает с толку, когда кто-то, кого вы хорошо знаете, ведет себя не так, как они. Вы знаете, как бы вы позаботились о них, если бы они простудились или грипп, но что вы делаете при психическом заболевании? Как и любая другая проблема со здоровьем, человеку с психическим заболеванием нужна дополнительная любовь и поддержка.Возможно, вы не видите болезнь, но это не значит, что вы бессильны помочь.

Чем могу помочь?

Исследования подтверждают, что поддержка со стороны семьи и друзей является ключевой частью помощи человеку, страдающему психическим заболеванием. Эта поддержка представляет собой сеть практической и эмоциональной помощи. Эти сети могут состоять из родителей, детей, братьев и сестер, супругов или партнеров, расширенных семей, близких друзей и других людей, которые заботятся о нас, например, соседей, коллег, тренеров и учителей.У некоторых людей сети больше, чем у других, но у большинства из нас есть по крайней мере несколько человек, которые готовы помочь нам, когда они нам понадобятся.

Есть несколько основных способов, которыми семья и друзья могут помочь кому-то на пути выздоровления от психического заболевания:

Знать, когда что-то не так или правильно: Раннее получение помощи — важная часть лечения психического заболевания. Семья и друзья часто первыми замечают, что что-то не так. См. «Как узнать, когда помочь?» на следующей странице, чтобы увидеть знаки, на которые следует обратить внимание.Поиск эффективного лечения часто является процессом проб и ошибок, поэтому члены семьи также могут быть первыми, кто заметит признаки улучшения.

Как мне это сделать?

• СОВЕТ: Узнайте больше о признаках и симптомах различных психических заболеваний. Также узнайте больше о том, как работают методы лечения, чтобы знать, какие побочные эффекты вы можете увидеть, когда искать улучшения и какие из них искать в первую очередь. Недавний обзор показал, что, когда семья узнает о болезни, частота рецидивов у их близких снижается вдвое в первый год.

Обращение за помощью: Семьи и друзья могут быть важными сторонниками, помогающими близким пережить тяжелые ранние стадии психического заболевания. Они могут помочь своим близким узнать, какое лечение лучше для них. Они также могут быть ключевыми в информировании профессионалов о том, что происходит, заполняя те части картины, которые больной человек не может описать самостоятельно.

Как мне это сделать?

• СОВЕТ: Предложите сначала записаться на прием к семейному врачу, чтобы выяснить, что не так, или сопроводите своего любимого к врачу — эти шаги могут быть трудными, если у вашего любимого человека не так много энергии или у него проблемы с концентрацией.Если вы действительно будете сопровождать человека, поработайте с ним, чтобы заранее записать любые заметки или вопросы, которые у вас есть, чтобы охватить все основные моменты. Если ваш любимый человек хочет сделать это самостоятельно, покажите ему свою поддержку и спросите, чем вы можете помочь.

• СОВЕТ. Не всегда можно предотвратить кризис психического здоровья. Если вашему близкому нужно лечь в больницу, постарайтесь убедить его пойти туда самостоятельно. Если вы обеспокоены тем, что вашему близкому угрожает опасность, он может пройти курс лечения в соответствии с Законом Британской Колумбии о психическом здоровье.В некоторых случаях это может быть необходимо, но принудительное лечение может быть сложным и травматичным для всех. Чтобы узнать больше о Законе о психическом здоровье, см. Информационный листок «Как справиться с кризисами и чрезвычайными ситуациями в области психического здоровья».

Помощь с лекарствами, приемами на прием и лечение : Если вы проводите много времени со своими близкими, вы можете помочь им не забыть принимать лекарства. Вы также можете помочь врачу объяснить, почему лекарства не принимаются должным образом.Точно так же вы можете напоминать любимому человеку о том, что ему нужно делать домашнее задание по консультированию или использовать его светотерапию каждое утро, или напоминать любимому человеку о назначении или назначении сеанса лечения.

Как мне это сделать?

• СОВЕТ. Если вы заметили, что у вашего близкого есть проблемы с приемом лекарств, вы можете посоветовать ему поговорить со своим врачом или фармацевтом. Они могут посоветовать, как облегчить прием таблеток. Если есть другие проблемы с приемом лекарств, например побочные эффекты, посоветуйте близкому человеку записать свои проблемы и вопросы и поговорить со своим врачом.Если у них плохие отношения со своим врачом, помогите им найти нового. Если стоимость является препятствием, узнайте о бесплатном покрытии психиатрических препаратов Британской Колумбии под названием Plan G.

Поддержка здорового образа жизни: Семьи также могут помочь с повседневными факторами, такими как финансы, решение проблем, жилье, питание, отдых и упражнения, а также правильные привычки сна.

Как мне это сделать?

• СОВЕТ: См. Наши оздоровительные модули на сайте www.Здесь вы найдете практические советы о том, как вести здоровый образ жизни как для вас, так и для вашего близкого, на heretohelp.bc.ca. Специалисты, ведущие дела, и специалисты по поддержке сверстников в центрах психического здоровья в вашем районе могут помочь с обучением жизненным навыкам, а также связями с доходами и жильем.

Оказание эмоциональной поддержки: Вы можете сыграть важную роль, помогая тому, кто плохо себя чувствует, чувствовать себя менее одиноким и пристыженным. Они не виноваты в своей болезни, но они могут чувствовать, что они виноваты, или могут получать это сообщение от других.Вы можете помочь вселить надежду.

Как мне это сделать?

• СОВЕТ: Старайтесь проявлять максимальную поддержку, понимание и терпение. См. Наш «Куда мне идти дальше?» раздел ресурсов о том, как быть хорошим коммуникатором.

• СОВЕТ: Уход за больным членом семьи или другом может вызвать стресс. Помните, что вам тоже нужна эмоциональная поддержка. Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки для членов семьи людей с психическими заболеваниями. Там вы можете общаться с другими людьми, которые проходят через то же самое, и они могут помочь вам справиться с собственными эмоциями.Очень важно позаботиться и о собственном психическом здоровье.

Как узнать, когда мне помочь? Некоторые признаки того, что друг или член семьи может иметь психическое заболевание и может нуждаться в вашей помощи: У них внезапно пропадает интерес к хобби и другим интересам, которые они раньше любили Кажется, они злятся или грустят без всякой причины или без причины Кажется, им больше ничего не нравится Они рассказали вам или, кажется, слышат странные голоса или у них есть тревожные мысли Они кажутся эмоционально оцепеневшими, как будто больше ничего не чувствуют Раньше они были здоровы, а теперь все время говорят, что немного тошнит Они едят намного больше или меньше, чем раньше Их режим сна изменился Кажется, они обеспокоены или напуганы ситуациями или предметами в жизни, которые кажутся нормальными вам и другим Им все больше и больше не хватает времени на работе или в школе Они сильно пили и / или употребляли наркотики, чтобы справиться Они говорят о лишении жизни или чувстве безнадежности Они избегают своих близких друзей и членов семьи

«Выздоровление Тома было проявлением терпения, любви и понимания.Мы делаем шаг вперед и делаем два шага назад; детские шаги — небольшие шаги к успеху, крошечные улучшения того, что мы обычно принимаем как должное, — это то, что мы празднуем. Когда Том улыбается, шутит или заявляет, что хочет пробежаться, это положительные и обнадеживающие признаки: ребенок делает шаг вперед ».
— Член семьи из Family Toolkit

«Самое важное, что должны сделать [семьи], — это принять вас полностью, со всеми вашими недостатками. Семьи могут помочь, сказав: «С тобой все в порядке, мы любим тебя, и тебе станет лучше»
— Мариам, 31 год, выздоравливает от клинической депрессии

Верх

Куда мне идти дальше?

Если вам нужен совет о том, как оказать любимому человеку необходимую помощь, вы можете воспользоваться рядом ресурсов.

Другие полезные ресурсы:

BC Партнеры по вопросам психического здоровья и зависимостей
Посетите www.heretohelp.bc.ca, чтобы получить информационные листы и личные истории о поддержке близких. Вы также найдете дополнительную информацию, советы и тесты для самопроверки, которые помогут вам понять множество различных проблем с психическим здоровьем.

Alzheimer Society of BC
Посетите сайт www.alzheimerbc.org или позвоните по телефону 1-800-936-6033 (бесплатный звонок в Британской Колумбии), чтобы получить информацию и ресурсы сообщества для людей и семей с деменцией.

AnxietyBC
Посетите сайт www.anxietybc.com или позвоните по телефону 604-525-7566, чтобы получить информацию, инструменты и ресурсы сообщества о тревоге.

Общество шизофрении Британской Колумбии
Посетите сайт www.bcss.org или позвоните по телефону 1-888-888-0029 (бесплатный звонок в Британской Колумбии) или 604-270-7841 (в Большом Ванкувере), чтобы получить информацию и ресурсы сообщества по шизофрении и другим заболеваниям. серьезные психические заболевания и поддержка семей.

Канадская ассоциация психического здоровья, Британская Колумбия, отдел
Посетите сайт www.cmha.bc.ca или позвоните по телефону 1-800-555-8222 (бесплатно в Британской Колумбии) или 604-688-3234 (в Большом Ванкувере), чтобы получить информацию и ресурсы сообщества по психическому здоровью и психическим заболеваниям.

Общество охраны психического здоровья детей FORCE
Посетите сайт www.forcesociety.com или позвоните по телефону 1-855-887-8004 (бесплатный звонок в Британской Колумбии) или 604-878-3400 (в Нижнем материке) для получения информации и ресурсов. которые поддерживают родителей молодого человека с психическим заболеванием.

Наследие Джесси в Family Services of the North Shore
Посетите www.familyservices.bc.ca или позвоните по телефону 1-888-988-5281 доб. 204 (бесплатно в Британской Колумбии) или 604-988-5281 доб. 204 (в Большом Ванкувере) для получения информации и ресурсов о внешнем виде тела и профилактике расстройств пищевого поведения.

Kelty Mental Health
Свяжитесь с Kelty Mental Health по адресу www.keltymentalhealth.ca или 1-800-665-1822 (бесплатно в Британской Колумбии) или 604-875-2084 (в Большом Ванкувере) для получения информации, направлений и поддержки для дети, молодежь и их семьи во всех областях психического здоровья и зависимостей.

Ассоциация расстройств настроения, Британская Колумбия
Посетите сайт www.mdabc.net или позвоните по телефону 604-873-0103 (в Нижнем материке) или 1-855-282-7979 (в остальной части Британской Колумбии) для получения ресурсов и информации о расстройствах настроения . Вы также найдете дополнительную информацию о группах поддержки в провинции.

Ресурсы, доступные на многих языках:
* Для каждой из перечисленных ниже услуг, если английский не является вашим родным языком, произнесите название предпочитаемого вами языка на английском, чтобы подключиться к переводчику.Доступно более 100 языков.

1-800-SUICIDE
Если вы попали в беду или беспокоитесь о том, что кто-то в беде может причинить себе вред, звоните по телефону 1-800-SUICIDE 24 часа в сутки, чтобы подключиться к кризисной линии Британской Колумбии, без сигналов ожидания или занятости. .

© 2013 | Вернуться к началу | PDF | Более подробная информация

Как поддержать человека с проблемой психического здоровья

Все мы переживаем трудные времена, и люди помогают нам в них.В других случаях мы беспокоились о психическом здоровье других людей. Будь то друг, член семьи или коллега, есть много способов поддержать близкого человека.

Как мне узнать, есть ли у кого-то проблемы с психическим здоровьем?

Иногда это кажется очевидным, когда кто-то переживает трудные времена, но нет простого способа узнать, есть ли у него проблемы с психическим здоровьем. Иногда вам и не нужно знать. Гораздо важнее чутко отреагировать на человека, который кажется обеспокоенным, чем выяснить, есть ли у него диагноз.

Хотя определенные симптомы являются общими для конкретных проблем психического здоровья, нет двух людей, которые ведут себя одинаково, когда они нездоровы. Если вы хорошо знаете этого человека, вы можете заметить изменения в его поведении или настроении.

Раздел «Психическое здоровье» от А до Я предоставляет информацию о целом ряде проблем с психическим здоровьем.

Чем я могу помочь?

Есть несколько способов помочь другу, родственнику или коллеге, у которого есть проблемы с психическим здоровьем:

Говоря о психическом здоровье

Если вы беспокоитесь о ком-то, может быть сложно понять, что делать.Когда вы знаете, что есть проблема, важно не ждать. Ожидание и надежда на то, что они придут к вам за помощью, может потерять драгоценное время на получение поддержки.

Разговор с кем-то часто является первым шагом, когда вы знаете, что он переживает трудные времена. Таким образом вы сможете узнать, что их беспокоит и чем вы можете помочь.

Восемь советов о психическом здоровье

1. Отложите время, не отвлекаясь

Важно обеспечить открытое и непредвзятое пространство, не отвлекающее.

2. Позвольте им делиться столько или меньше, сколько они хотят

Позвольте им вести обсуждение в своем собственном темпе. Не заставляйте их говорить вам то, о чем они не готовы говорить. Чтобы поговорить, нужно много доверия и смелости. Возможно, вы первый, с кем они смогли поговорить об этом.

3. Не пытайтесь ставить диагноз или сомневаться в их чувствах

Вы, вероятно, не являетесь медицинским экспертом и, хотя вы можете быть счастливы поговорить и предложить поддержку, вы не являетесь квалифицированным консультантом.Старайтесь не делать предположений о том, что не так, и не спешить с собственным диагнозом или решениями.

4. Оставляйте вопросы открытыми

Скажите: «Почему бы тебе не рассказать мне, как ты себя чувствуешь?» а не «Я вижу, вы очень плохо себя чувствуете». Старайтесь сохранять нейтральный язык. Дайте человеку время ответить и постарайтесь не задавать ему слишком много вопросов.

5. Разговор о благополучии

Поговорите о способах снятия стресса или позаботьтесь о себе и спросите, могут ли они найти что-нибудь полезное.Физические упражнения, здоровое питание и хороший ночной сон могут помочь защитить психическое здоровье и поддерживать хорошее самочувствие.

6. Внимательно слушайте то, что вам говорят

Повторите то, что они сказали им, чтобы убедиться, что вы это поняли. Вам не обязательно соглашаться с тем, что они говорят, но, показывая, что вы понимаете, что они чувствуют, вы даете им понять, что уважаете их чувства.

7. Предложите им помощь в поиске профессиональной поддержки и предоставьте информацию о том, как это сделать.

Вы можете предложить пойти с ними к терапевту или помочь им поговорить с другом или членом семьи.Старайтесь не брать на себя управление и позволяйте им принимать решения.

8. Знай свои пределы

Обратитесь за помощью или указателем, если проблема серьезна. Если вы считаете, что они находятся в непосредственной опасности или у них есть травмы, требующие медицинской помощи, вам необходимо принять меры, чтобы убедиться, что они в безопасности. Более подробную информацию о том, как действовать в кризисной ситуации, можно найти ниже.

Если вас беспокоит член семьи или близкий друг, они могут не захотеть с вами разговаривать. Постарайтесь не принимать это на свой счет: разговаривать с любимым человеком может быть сложно, так как он может беспокоиться, что причиняет вам боль.Важно оставаться открытыми и честными и говорить им, что вам не все равно. Также может быть полезно предоставить им информацию об организациях или людях, с которыми они могут связаться. Список можно найти ниже.

Как мне реагировать в кризисной ситуации?

Люди с проблемами психического здоровья иногда переживают кризис, например, склонность к суициду или переживание собственной или иной реальности.

Вы тоже можете почувствовать кризис, но очень важно сохранять спокойствие.

Есть несколько общих стратегий, которые вы можете использовать, чтобы помочь:

• Слушайте, не вынося суждений, и сосредоточьтесь на их потребностях в этот момент.
• Спросите их, что им поможет.
• Уверенность и указатель на практическую информацию или ресурсы.
• Избегайте конфронтации.
• Спросите, есть ли кто-нибудь, с кем они хотели бы, чтобы вы связались.
• Поощряйте их обращаться за соответствующей профессиональной помощью.
• Если они поранились, убедитесь, что им оказана первая помощь.

Видеть, слышать или верить в то, что никто другой не делает, может быть симптомом проблемы психического здоровья.Это может пугать и расстраивать. Осторожно напомните человеку, кто вы и почему вы здесь. Не подкрепляйте и не отвергайте их переживания, но признайте, что они заставляют себя чувствовать симптомы.

Как мне ответить, если кто-то склонен к суициду?

Если кто-то говорит вам, что он склонен к суициду или не может продолжать, очень важно побудить его обратиться за помощью. Вы или они должны связаться с терапевтом или NHS 111. Они также могут немедленно связаться с самаритянами, позвонив по бесплатному телефону 116 123 (Великобритания) в любое время.Они также могут получить помощь от своих друзей, семьи или психиатрических служб.

Вы можете спросить, как они себя чувствуют, и дать им знать, что вы готовы их выслушать. Разговор может быть большим подспорьем для тех, кто склонен к самоубийству, но это может быть неприятно для вас. Для вас важно поговорить с кем-нибудь о своих чувствах, и самаритяне тоже могут вам помочь.

Если они планируют покончить с собой, предложите им позвонить в службу 999 (Великобритания) или обратиться в A&E и попросить связаться с ближайшей группой по разрешению кризисных ситуаций.Это группы специалистов в области психического здоровья, которые работают с людьми, находящимися в тяжелом состоянии.

---

Полезные организации и ресурсы

Первый человек, который обратится к вам, — это ваш семейный врач. Он или она должен быть в состоянии дать совет по поводу лечения и может направить вас к другому местному специалисту. См. Наше руководство по Как поговорить со своим терапевтом о своем психическом здоровье .

Специализированная психиатрическая служба

Существует ряд специализированных служб, предлагающих различные виды лечения, включая консультации и другие разговорные процедуры.Часто эти различные услуги координируются коллективом психиатрической службы по месту жительства (CMHT), который обычно базируется либо в больнице, либо в местном центре психического здоровья. Некоторые команды предоставляют круглосуточные услуги, чтобы вы могли связаться с ними в кризисной ситуации. У вас должна быть возможность связаться с вашим местным CMHT через местную социальную службу или группу социальных работников.

Самаритяне

Самаритяне с полной уверенностью предлагают эмоциональную поддержку 24 часа в сутки. Позвоните по телефону 116 123 или по электронной почте [электронная почта защищена].

Mind Infoline

Mind предоставляет информацию по ряду тем, связанных с психическим здоровьем, для поддержки людей в их районе с 9:00 до 18:00 с понедельника по пятницу. Позвоните по телефону 0300 123 3393 или по электронной почте [электронная почта защищена].

Консультативно-информационная служба Rethink

Rethink предоставляет рекомендации на основе конкретных решений: 0300 5000 927 Электронная почта: [электронная почта защищена].

Беспокойство

Anxiety UK имеет телефон доверия, в котором работают добровольцы с личным опытом беспокойства с 9:30 до 5:30 с понедельника по пятницу.Звоните 08444 775 774 .

Гражданский совет

Citizens Advice предоставляет бесплатные, независимые и конфиденциальные консультации по ряду проблем, а также информацию о ваших правах и обязанностях.

Шаг изменения

StepChange предоставляет помощь и информацию людям, имеющим дело с целым рядом долговых проблем. Бесплатный телефон (в том числе с мобильных) 0800 138 1111 или посетите веб-сайт www.stepchange.org.

MindEd

MindEd — это бесплатный образовательный ресурс по психическому здоровью детей и молодежи для всех взрослых.

.