Если большой пульс что выпить: Чем опасен высокий пульс и как снизить его в домашних условиях?

2. Как алкоголь влияет на мое сердце?

Существует очень четкая связь между регулярным употреблением слишком большого количества алкоголя и высоким кровяным давлением. Со временем высокое кровяное давление (гипертония) создает нагрузку на сердечную мышцу и может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям (ССЗ), что увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Тем, кто регулярно пьет и потребляет больше, чем указано в рекомендациях по более низкому риску, скорее всего, будет рекомендовано сократить или полностью прекратить употребление алкоголя.

3. Сколько я могу безопасно пить?

Нет напитка, такого как красное вино или пиво, который можно было бы доказать «лучше», чем другой

В новом руководстве, опубликованном в январе 2016 г. главным медицинским работником Великобритании, говорится, что как мужчинам, так и женщинам безопаснее всего не пить регулярно более 14 единиц в неделю, чтобы снизить риск для здоровья от употребления алкоголя до низкого уровня, и что, если вы пьете до 14 единиц в неделю, лучше всего распределить это равномерно в течение 3 дней или более.

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать другие серьезные заболевания, такие как кардиомиопатия (когда сердечная мышца повреждена и не может работать так же эффективно, как раньше) и аритмии (аномальные сердечные ритмы). Некоторые из этих состояний могут увеличить риск инсульта.

4. Есть ли польза от употребления алкоголя?

В целом риски намного перевешивают любые возможные преимущества.

Новейшие данные свидетельствуют о том, что польза употребления алкоголя для здоровья сердца меньше и применима к меньшей группе людей. населения, чем считалось ранее. Единственная группа, которая в целом может увидеть некоторую пользу в Великобритании, — это женщины старше 55 лет, но и в этом случае только при низком уровне употребления алкоголя — около 5 единиц в неделю или меньше.

Безусловно, нет причин начинать употреблять алкоголь, если вы еще этого не сделали. Также нет напитка, такого как красное вино или пиво, который можно было бы доказать «лучше», чем другой.

5. У меня больное сердце. Должен ли я отказаться от алкоголя?

Если у вас уже есть заболевание, вызывающее аритмии, алкоголь может увеличить этот риск. Это может быть особенно опасно для тех, кто унаследовал нарушения сердечного ритма.

Чрезмерное употребление алкоголя (запойное пьянство) также может вызвать первый эпизод аритмии; как только это произошло впервые, вы подвергаетесь повышенному риску в будущем.

Когда вы бросите пить или уменьшите количество выпитого, вы увидите быстрое улучшение своего кровяного давления (вы должны увидеть снижение в течение нескольких дней).

Если у вас алкогольная кардиомиопатия, прекращение употребления алкоголя может привести к улучшению или даже выздоровлению для многих.

6. У меня была операция на сердце. Когда я снова смогу пить алкоголь?

В больнице вам подбирают лекарства для контроля артериального давления, но в это время вы не употребляете алкоголь. Вернувшись домой, если вы снова начнете регулярно пить и ваше кровяное давление изменится, ваш врач общей практики может изменить ваши лекарства.

Ваш врач часто будет советовать вам, когда с медицинской точки зрения безопасно снова начать употреблять алкоголь. Однако психологически многие люди чувствуют себя плохо после выписки домой, особенно после операции на открытом сердце.

Пока это чувство не пройдет, обычно лучше не начинать снова пить алкоголь, так как это может сделать эти чувства намного хуже и длиться дольше.

7. Будет ли алкоголь взаимодействовать с моими сердечными препаратами?

Для многих людей, длительно принимающих лекарства, алкоголь может сделать лекарство менее эффективным.

Если вы принимаете лекарства от диабета или принимаете антикоагулянты, такие как варфарин, употребление алкоголя может повлиять на действие этих препаратов, поэтому важно поговорить с врачом.

Алкоголь также со временем наносит вред печени, особенно если пить слишком много.

Лекарства, такие как статины, которые действуют непосредственно на печень, могут вызвать дальнейшее повреждение в сочетании с алкоголем. Если вы пьете, оставайтесь в пределах низкого риска.

8. Что насчет алкоголя и моего веса?

Часто люди связывают калории только с едой, забывая, что многие алкогольные напитки калорийны.

В чистом виде алкоголь содержит около 7 ккал на грамм. Одна единица алкоголя составляет около 8 г, что составляет 56 ккал или эквивалент калорий одного заварного крема. Для сравнения, углеводы содержат 4 ккал на грамм. В ваш напиток или миксер также могут быть добавлены сахара, что увеличивает количество содержащихся в нем калорий.

Регулярное потребление слишком большого количества калорий может привести к увеличению веса и, следовательно, к ожирению, которое является фактором риска сердечного приступа, инсульта и диабета 2 типа.

Алкоголь также может заставить вас есть больше, чем обычно, или делать выбор в пользу менее здоровой пищи.

• Понравилось? Ознакомьтесь с результатами нашего эксклюзивного опроса, раскрывающего что люди знают об алкоголе.
• Узнайте больше об алкоголе и вашем сердце или пройдите наш тест на алкоголь.

Учащенное сердцебиение – Болезни и состояния

Существует ряд возможных причин учащенного сердцебиения. Некоторые из наиболее распространенных описаны ниже.

Триггеры образа жизни

Триггеры образа жизни могут включать:

Чувство нервозности, беспокойства или возбуждения

Если это является причиной вашего сердцебиения, разумно попытаться снизить уровень стресса.

Попробуйте упражнения на расслабление и глубокое дыхание.

Узнайте больше о борьбе со стрессом

Курение

Если вы курите, отказ от курения, вероятно, является самым важным шагом, который вы можете предпринять для улучшения своего здоровья.

Жители Шотландии могут получить помощь в отказе от курения, позвонив в программу Quit Your Way Scotland по бесплатному номеру 0800 84 84 84 (7 дней, с 8:00 до 22:00) или посетив наш отдел для курящих 9.0003

Если это является причиной вашего сердцебиения, разумно попробовать уменьшить потребление напитков с кофеином, таких как чай, кофе, кола или энергетические напитки.

Употребление запрещенных или рекреационных наркотиков

Принимали ли вы наркотики, подумываете о том, чтобы их принять, или просто интересуетесь и хотите узнать больше, важно знать реальные факты о наркотиках.

Узнайте больше на сайте Know The Score

Злоупотребление алкоголем

Если вам сейчас нужна помощь по поводу проблемы, связанной с алкоголем, или вы просто хотите поговорить с кем-нибудь о своем употреблении алкоголя, позвоните в Drinkline по телефону 0800 7 314 314 (7 дней, с 8:00 до 23:00).

Подробнее об ответственном употреблении алкоголя.

Панические атаки

Если вы регулярно испытываете учащенное сердцебиение, а также чувство беспокойства, стресса и паники, возможно, у вас панические атаки.

Панические атаки могут быть очень пугающими и сильными, но они не опасны. Тем не менее, это может помочь, если вы обсудите это со специалистом в области здравоохранения.

Подробнее о панических атаках

Лекарства

Реже сердцебиение может быть побочным эффектом некоторых видов лекарств, таких как ингаляторы от астмы или таблетки от заболеваний щитовидной железы.

Это может быть особенно заметно, если вы только начали принимать лекарство.

Поговорите со своим врачом общей практики, если вы считаете, что причиной вашего сердцебиения могут быть лекарства. Не прекращайте лечение, не посоветовавшись сначала со своим лечащим врачом.

Месячные, беременность и менопауза

Иногда гормональные изменения, происходящие у женщины во время менструации, во время беременности или в период менопаузы, могут вызывать учащенное сердцебиение.

Это может быть только временным явлением, и часто не о чем беспокоиться.

Заболевания

При следующих состояниях сердце может биться чаще, сильнее или нерегулярно, что может быть причиной учащенного сердцебиения:

• повышенная активность щитовидной железы
• низкий уровень сахара в крови  
• анемия (низкий показатель эритроцитов)  
• некоторые виды пониженного артериального давления
• инфекций
• диабет
• обезвоживание (недостаток жидкости в организме)
• проблемы с сердцем

Специфические проблемы с сердцем

Все случаи учащенного сердцебиения следует обсуждать с врачом общей практики. Возможно, они захотят провести несколько тестов и задать вам несколько вопросов, чтобы исключить проблемы с сердцем, особенно если у вас были проблемы с сердцем в прошлом.

Ниже описаны некоторые проблемы с сердцем.

Аритмия

У вас может быть обнаружено нарушение сердечного ритма, также известное как аритмия.

Ваш врач общей практики сможет организовать для вас электрокардиограмму (ЭКГ) для оценки частоты сердечных сокращений и ритма. Это может подтвердить наличие проблемы и необходимость лечения.

Однако часто ЭКГ совершенно нормальна, особенно если в это время у вас нет учащенного сердцебиения. Затем могут потребоваться дополнительные анализы, которые может провести ваш врач общей практики или местная больница.

Мерцательная аритмия

Мерцательная аритмия является наиболее распространенной проблемой сердечного ритма, от которой страдают примерно 1 000 000 человек в Великобритании.

Это может вызвать эпизоды быстрого, нерегулярного сердечного ритма, которые могут ощущаться как постоянное трепетание сердца, и вы можете чувствовать головокружение, одышку и сильную усталость.

Мерцательная аритмия, как правило, не опасна для жизни, но может вызывать дискомфорт и часто требует лечения.

Мерцательная аритмия часто требует медицинского обследования.