День пожилых людей раскраска: Открытка раскраска на день пожилого человека
Краткосрочный Проект «День пожилого человека» | Проект (младшая группа):
АНДОО «Филипп»
Краткосрочный проект
ко дню пожилого человека
«Наши бабушки и дедушки!»
во 2 младшей группе
Воспитатели
Шарахова В.В.
Филимонова Е.А.
2019 г
Участники проекта: Шарахова Вера Васильевна, Филимонова Елена Александровна, дети второй младшей группы, родители.
Тип проекта: краткосрочный (1 неделя).
ЦЕЛЬ: формирование позитивного отношения дошкольников к старшему поколению как к уважаемым членам общества через приобщение их к активному сотрудничеству, через разъяснение дошкольникам значения мудрости и доброты пожилого человека.
ЗАДАЧИ:
— сформировать у детей основы уважительного отношения к старости, ценностного отношения к опыту предыдущих поколений, заботливого отношения к пожилым людям;
— воспитывать желание детей проявлять заботу о людях пожилого возраста;
— закреплять навыки гостевого этикета;
— развивать музыкально-художественную деятельность детей;
ОЖИДАЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:
Дети научатся проявлять заботу, толерантность, милосердие, доброту, отзывчивость и уважение к людям старшего поколения.
УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА:
Дети 2 мл. группы, воспитатель, родители, близкие пожилые люди.
ТИП ПРОЕКТА: творческий, информационно-социальный.
Проблемный вопрос: День пожилого человека – это добрый и светлый праздник, в этот день мы окружаем особым вниманием наших родителей, бабушек и дедушек. Этот праздник очень важен сегодня, так как он позволяет привлечь внимание к многочисленным проблемам пожилого человека, существующим в современном обществе. Мы должны помнить о потребностях пожилых людей и также о проблеме демографического старения общества в целом. Не станет наших дедушек и бабушек, кто же нам передаст знания об истории семейных реликвий.
Актуальность проекта: Отсутствие тесного контакта детей со страшим поколением семьи приводит к утрате семейных традиций, разрываются представления о преемственности поколений. Поэтому сегодня актуальным становится поиск путей и средств ценностного отношения к представителям старшего поколения, повышения их активности в вопросах воспитания.
Аннотация.1 октября отмечается Международный день пожилых людей. Решение об этом было принято Генеральной Ассамблеей ООН в 1990 году, в Российской Федерации этот день начали отмечать с 1992 году.
СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ ПРОЕКТА:
Краткосрочный, с 30 сентября по 4 октября 2019 года
ИТОГОВОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ПРОЕКТА:
Выставка рисунков, фотографий, поделок, поздравительных открыток.
ЭТАПЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА:
- — организационно-подготовительный
- — основной (практическая реализация проекта)
- — заключительный
1. Организационно-подготовительный этап
- постановка цели, определение актуальности и значимости проекта;
- подбор методической литературы для реализации проекта;
- подбор наглядно-дидактического материала, художественной литературы, репродукций картин; презентации.
- оформление выставки творческих работ пожилых людей (вязание, вышивки, резьба по дереву и пр.) на тему «Бабушкин сундучок»
- подбор наглядно-дидактического материала, художественной литературы, репродукции картин, организация развивающей среды в группе.
2. Основной этап (практическая реализация проекта)
Введение в проект:
Проведение в группе обсуждения идеи проекта (обсуждение темы, определение мотивов участия детей в предстоящей деятельности)
— составление тематического плана совместных действий с детьми;
— поиск и сбор информации по данной теме.
Календарное планирование мероприятий проекта:
Непосредственно образовательная деятельность | Совместная деятельность педагога с детьми | Самостоятельная деятельность |
ПОЗНАНИЕ «Бабушка рядышком с дедушкой»- презентация. Беседа по презентации. Дать представление о международном празднике«День пожилого человека» Способствовать освоению детьми первоначальных представлений социального характера на основе формирования семейной принадлежности. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА «Игры, в которые играли наши прадедушки» Познакомить детей с «дворовыми» подвижными играми«Горелки» и др. | Рассматривание репродукций картин на тему: «Пожилой человек». Беседа по ситуации «Мы помогаем». Познакомить детей с различными ситуациями, происходящими в ходе повседневного общения взрослых и детей, обогащать опыт проявления любви и заботы о пожилых людях. Стимулировать желание делать что-то хорошее, полезное, доброе для близких людей. | Сюжетно-ролевая игра «Семья» Подвижная игра «Жмурки» Малоподвижная игра «Глухой телефон» |
РАЗВИТИЕ РЕЧИ Кукольный театр по русским народным сказкам. Артикуляционная гимнастика- сказка «У бабушки с дедушкой»с использованием телевизора для презентации. Творческая мастерская: — лепка с использованием нетрадиционных техник – пластилинография«Мои бабушка и дедушка» (портрет). — раскрашивание праздничной открытки «подарки пожилым людям» (цветочек). Воспитывать бережное и чуткое отношение к близким, потребность радовать их добрыми делами и подарками. Подвести детей к пониманию, что подарок, изготовленный своими руками дорог и важен для близких. | Чтение художественного произведения Ю. Коваль «Дед, баба и Алеша Беседа с рассматриванием фотографий «Мои любимые» (в виде презентации). (рассказы детей как зовут их бабушку и дедушку) Чтение книги Н. Носова «Шурик в гостях у дедушки» Чтение стихотворения«Моя бабушка». Учить детей слышать и понимать стихотворения, выразительно декламировать его, передавать свои чувства к бабушке. | Знакомство с подвижной игрой «Горелки» Игра со строительным материалом «Дача для дедушки и бабушки» Настольная игра лото «Что было раньше, что сейчас» |
СОЦИАЛЬНО-КОММУНИКАТИВНОЕ РАЗВИТИЕ Проблемная ситуация«Бабушка заболела…». Воспитывать бережное и чуткое отношение к близким людям. МУЗЫКАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ Слушание «Расскажи мне сказку» сл. Я. Гальперина, муз. Ю.Моисеева. Знакомство с мультфильмами: «Жили-были дед и баба», «Ошибка дедушки АУ», «Дедушка Мазай и зайцы» и др. | Совместная игра в уголке ряжения. Сюжет: «Жили – были старик со старухой…» «Жили у бабуси два веселых гуся» — инсценировка настольного деревянного театра. Чтение книги Ирины Зартайской «Все бабушки умеют летать» | Игры наших дедушек и бабушек: Подвижная игра: Жмурки Игра-эстафета: «Мы помогаем» Сюжетно-ролевая игра «Семья» Творческая мастерская: «Подарки для любимых…» |
ПОЗНАНИЕ Посещение мини-музея ДОУ старинных вещей «Секреты бабушкиного сундучка». | Рассказ о вещах наших бабушек и дедушек в сравнении с современными вещами. Объяснение назначения их | Рассмотреть, потрогать старинные вещи. |
Взаимодействие с родителями
- Сбор семейных фотографий с родными пожилыми людьми;
- Привлечение родителей к участию в акции «Подарки пожилым людям», «бабушкин сундучок».
- Консультация для родителей «Как организовать и провести праздничное мероприятие в кругу семьи, посвященное Дню пожилого человека» Обсудить, как можно организовать подобное мероприятие, какое воспитательное значение оно может иметь.
3.Заключительный этап:
- Подведение итогов реализации проекта
- Обсуждение итогов с родителями
Вывод (ожидаемые результаты):
Во все времена пожилые люди ассоциировались с мудростью, большим профессиональным и жизненным опытом. К ним шли за советом, с них брали пример. И именно День пожилого человека – это прекрасная возможность еще раз сказать теплые слова благодарности и признательности нашему старшему поколению.
Отмечать День пожилого человека в детском саду очень важно, ведь это праздник – дополнительная возможность воспитать у детей любовь и уважение к старшему поколению. Поскольку в детском саду закладывается начало всему прекрасному, и в том числе, любовь и уважение к старшему поколению. С детства человек впитывает от старшего поколения народные традиции и мудрость, основы культуры и родной речи. Мы никогда не забудем того, что сделано руками старшего поколения.
Проведя указанные мероприятия, мы сможем реализовать поставленные выше задачи, и главное: привить нашим воспитанникам такие важные личностные качества как вежливость, уважение к старшему поколению, любовь к своей семье, своей стране, и, конечно же, поддерживаем творческую активность детей.
Приложения:
Приложение 1. Беседа «мои бабушка и дедушка»
Приложение 2. Досуг к проекту «Мои бабушка и дедушка»
Приложение 3. Конспект занятия «Открытка к празднику своими руками»
Приложение 4. Свободное раскрашивание «Мои бабушка и дедушка»
Приложение 5. Праздничная открытка
Приложение 1
Беседа «мои бабушка и дедушка»
Цель беседы: воспитание уважительного отношения, внимания к пожилым людям.
Ход беседы:
1 октября отмечается Международный День пожилых людей. Второе название этого дня – день добра и уважения.
Продолжить я хочу басней Л. Толстого «Старый дед и внучек».
Стал дед очень стар. Ноги у него не ходили, глаза не видели, уши не слышали, зубов не было. И, когда он ел, у него текло назад изо рта. Сын и невестка перестали его за стол сажать, а давали ему обедать за печкой.
Снесли ему раз обедать в чашке. Он хотел ее подвинуть, да уронил и разбил. Невестка стала бранить старика за то, что он им все в доме портит и чашки бьет, и сказала, что теперь она ему будет давать обедать в лоханке. Старик только вздохнул и ничего не сказал. Сидят, раз муж с женой дома и смотрят – сынишка их на полу с дощечками играет – что-то слаживает. Отец и спросил: «Что ты это делаешь, Миша?» А Миша и говорит: «Это я, батюшка, лоханку делаю. Когда вы с матушкой стары будете, чтобы вас из этой лоханки кормить».
Муж с женой поглядели друг на друга и заплакали. Им стало стыдно за то, что они так обижали старика; и стали с тех пор сажать его за стол и ухаживать за ним.
Вопросы к детям:
— Как обидели деда в семье?
— Как ответил на жестокость родителей сын?
— Почему заплакали отец с матерью?
— Как надо относиться к старым и слабым?
— В чем особенно нуждаются пожилые люди?
— Что можем сделать мы с вами, чтобы пожилые люди не чувствовали себя одинокими?
Беседа по презентации по фотографиям про бабушек и дедушек:
— Ребята у кого есть бабушка? Как ее зовут?
— У кого есть дедушка? Как его зовут?
Закончить беседу я хочу стихотворением:
Летят года, за ними не угнаться —
Спешат часы, сменяя день за днём.
Но знаю, не устану удивляться
Тем временем, что осенью зовём.
Всё в нём высоко, мудро и прекрасно:
И золото листвы, и снега чистота.
В нём мудрость зрелых лет
Окликнет вдруг внезапно,
В лукавых зеркалах светлеет седина.
Октябрь — дождливый месяц в ожиданье снега
Итог труда, любви, веселых летних дней
В знак преклоненья перед жизнью человека
Нам дарит праздник пожилых людей.
Приложение 2
Досуг к проекту «Мои бабушка и дедушка»
Цели: создать радостное настроение у детей, желание активно участвовать в совместной деятельности; воспитывать любовь и уважение к пожилым людям, к их труду и ремеслу; способствовать укреплению авторитета бабушки и дедушки в семье; желание заботиться о близких.
Ход досуга.
Воспитатель: Ребята, сегодня мы посетим с вами мини-музей «Секреты бабушкина сундучка», посвященный нашим бабушкам и дедушкам; как они жили в старину и какими вещами они пользовались в сравнении с современными вещами.
Воспитатель: Красна птица опереньем, а человек рукодельем. Издавна прабабушки и прадедушки занимались кто вышивкой, кто вязанием, кто плетением, кто из дерева посуду да игрушки вырезал, а кто из глины лепил. Да и у ваших дедушек и бабушек руки золотые!
В окна стучится холодная вьюга,
Бабушка варежки вяжет для внука.
Теплые, добрые руки у бабушки.
Добрые, теплые выйдут и варежки.
Выбежит утром на улицу внук
И ощутит теплоту ее рук.
(рассматриваем старинный сундук, вязаные кружки, вышитые полотенца, резные деревянные блюдца, кружки и т.д.)
Воспитатель: Вечерами ваши дедушки не только рукоделием занимались, но и песни пели, и хороводы водили.
(Дети исполняют хоровод)
Воспитатель: Для внуков бабушки очень важны!
Внукам бабушки очень нужны!
Про бабушек мы много говорили
И дедушек мы тоже не забыли.
(мужские ремесла), жилье и быт русских людей.
Возвращаемся в группу и продолжаем занятие.
Воспитатель: Я раскрываю почки
В зеленые листочки.
Деревья одеваю,
Посевы поливаю.
Движения полна,
Зовут меня весна!
Воспитатель: Молодцы! Хорошо отправиться в гости к бабушке и дедушке, когда уже тепло греет солнышко, начинает зеленеть трава, появляются первые цветы- подснежники. Хочется, чтобы погода не подвела.
Давайте с вами отправимся к бабушке и дедушке с артикуляционной гимнастикой – сказкой «К бабушке и дедушке».
Смотрим презентацию с картинками по телевизору, воспитатель показывает гимнастику для язычка, побуждая детей за ним повторять.
Воспитатель: Перед сном во многих семьях есть традиция-чтение литературных произведений. Ребята, читают вам бабушки и дедушки сказки? Сейчас мы с вами прослушаем и посмотрим сказку «Два веселых гуся»
Сказка- импровизация (театрализация) с помощью
настольного деревянного театра.
Воспитатель: спасибо за внимание!
Воспитатель: Мы поняли, что бабушки очень любит своих внучат, рассказывает им сказки, поют песни, часто навещают, стараются любую свободную минуту посвятить своим внукам. Недаром говорят, что внуков любят больше, чем детей. Но и вы, как внуки тоже очень любите своих бабушек и дедушек, должны уважать их, почитать, помогать.
Приложение 3
Конспект занятия «Открытка к празднику своими руками»
Во 2 младшей группе
К празднику «День пожилого человека»
Тема: Открытка для бабушки и дедушки.
Цель: развитие художественного творчества у детей.
Задачи:
формирование умения следовать устным инструкциям,
— формирование культуры труда и совершенствование трудовых навыков,
— воспитывать уважительное отношение и любовь к старшему поколению,
— развитие художественного вкуса и творческих способностей.
Оборудование: открытка-раскраска «цветок», цветные карандаши, распечатанные разноцветные бабочки, клей – карандаш.
Ход занятия:
Ребята, кого вы слушаетесь дома? Вы слушаетесь папу и маму? А кем приходятся вашим родителям дедушка и бабушка? Если бабушку и дедушку уважают и слушаются ваши родители, значит, они являются главными людьми в доме.
Я знаю, что каждый из вас очень любит своих бабушек и дедушек. Если у вас радость, они радуются вместе с вами, если вам грустно, они успокоят и утешат, вместе с ними вы переживаете, свои неудачи… Ребята, скоро наступит День Пожилого человека, и сейчас я предлагаю вам сделать открытку для своих бабушек и дедушек.
1 этап:
Для начала распечатали раскраски- открытки с разными цветами. Перед началом работы необходимо настроить детей на то, что они будут своими руками делать открытку для бабушки к празднику «День пожилого человека» и бабушке будет очень приятно получить открытку, сделанную своими руками.
2 этап:
Дети самостоятельно их раскрасили цветными карандашами. Старались раскрашивать по контуру цветка. Приходилось направлять детей в нужное русло. Показывать детям как правильно держать карандаш и с каким нажимом водить по бумаге, с какой силой давить на карандаш. Объяснять детям, что лепестки можно раскрасить желтым, красным, синим, оранжевым цветами, а стебель с листьями нужно раскрасить зеленым цветом. Частично помогать детям раскрашивать.
3 этап:
Раскрашенные цветы воспитатель вырезает по контуру; сгибаем пополам и получается открытка-цветок.
Затем распечатать разноцветных бабочек, вырезать и наклеить на цветочки. Внутрь открытки вклеить стих- поздравление. Открытка готова! Можно дарить бабушкам.
Какие чудесные у нас получились открытки, думаю, они очень понравятся вашим бабушкам и дедушкам. Ребята вы все молодцы.
Приложение 4
Свободное раскрашивание «Мои бабушка и дедушка»
Во 2 младшей группе к празднику «День пожилого человека»
Цель: побудить детей нарисовать приятный сюрприз для любимых бабушек и дедушек.
Задачи:
-Развивать творческие способности у воспитанников.
— Развивать в детях усидчивость, терпение, аккуратность.
— Начать формировать умение раскрашивать, не выходя за контур.
— Воспитывать умение работать разного цвета карандашами.
— Развивать мелкую моторику пальцев рук.
— Воспитывать уважительное отношение к старшему поколению.
Материалы: раскраски портрета «мои бабушка и дедушка», цветные карандаши, картинка «бабушка рядышком с дедушкой».
Ход занятия:
— Какие замечательные пожелания можно сказать своим любимым бабушкам и дедушкам в праздничный день! Как сделать так, чтобы эти добрые пожелания могли услышать или прочитать как можно больше людей? (напечатать эти пожелания и вклеить в открытку или с обратной стороны портрета)
Воспитатель предлагает раскрасить портреты своих дедушек и бабушек.
Пальчиковая гимнастика.
— Ребята, но перед тем как приступить к раскрашиванию, вам надо потренировать свои ручки. Выполняется пальчиковая гимнастика.
Этот пальчик — папа,
Этот пальчик — мама,
Этот пальчик — бабушка,
Этот пальчик — дедушка,
Этот пальчик — я!
Вот дедушка,
Вот бабушка,
Вот папочка,
Вот мамочка,
Вот деточка моя.
А вот и вся моя семья.
Дети самостоятельно и с помощью воспитателя выбирают себе цветные карандаши для раскрашивания. И раскрашивают бабушку и дедушку. Воспитатель помогает правильно взять в руки карандаш. Подсказывает как можно раскрасить одежду на них и в какие цвета, чтобы портреты получились красочными, яркими и разноцветными. Дает наставление, контролирует — не выходить за контур фигуры и т.д.
— Эти портреты вы можете подарить на долгую память самым близким и родным — бабушке и дедушке в их замечательный праздник!
Приложение 5
Праздничная открытка
Senior Group — Раскраски для пожилых людей 🎨 ⠀ Многие люди… | Facebook
Время неумолимо, и вчерашние здоровые и полные сил мама и папа резко могут стать проблемой для своих детей. Но это только в тех случаях, если не знать, как общаться с пожилыми родителями, и чего они на самом деле хотят.
Мы решили поделиться с вами правилами общения с пожилыми родителями от художника Александра Галицкого:
▫️Ни в коем случае не спорьте с пожилыми людьми, не пытайтесь их в чем-то убедить
Сделать это невозможно. Если продолжите спорить – только испортите отношения. Их уже не исправишь, с этим надо смириться. Постарайтесь изменить, в первую очередь, себя. Измените свое отношение к происходящему.
▫️Берите ситуацию в свои руки
Конечно, нелегко смириться с тем, какими они стали. Ведь вы помните их совершенно другими! Значит, настал момент взять управление в свои руки. Как это сделать?
Незаметно поменяйте вектор отношений: перестаньте общаться с родителями с придыханием, перестаньте оправдываться, объяснять, играть роль ребенка. Это процесс долгий и сложный. Наберитесь терпения и используйте чувство юмора.
▫️Не напоминайте старикам о наболевшем
Старики очень ценят все, что так или иначе может их отвлечь от неприятных физических ощущений, дурных мыслей и переживаний. Если вы действительно хотите порадовать пожилых родителей, подарите им свое время.
▫️Примите их такими, какие они есть
Есть только один способ улучшить отношения с пожилыми родителями. Поймите и примите один простой факт: отныне ваши отношения будут только такими – сложными и противоречивыми.
Дайте им возможность быть такими, какие они есть. Уважайте их выбор. Выполняйте глупые просьбы. Не относитесь серьезно к их идеям.
▫️Поставьте себя на их место
Мы все рано или поздно состаримся.
Поэтому постарайтесь рассмотреть в пожилых родителях себя. Ведь вы тоже когда-нибудь окажитесь в их роли.
Помните: общение со стариками – это в каком-то смысле общение с самим собой, сострадание и любовь к ним – это любовь к себе самому в старости.
▫️Прощайте
Начинайте каждый день с чистого листа. Не тащите вчерашние обиды в сегодняшний день. Помните: ваши родители – самые близкие вам люди.
▫️Не вините себя
Но мы не виноваты в старении наших близких.
▫️Не ждите удовольствия от общения
Общение с пожилым человеком – дело, которое требует опыта и знаний. Особенно тяжело говорить со стариком тет-а-тет. Перед разговором настройтесь на то, что это будет непросто. Не ждите удовольствия от такого разговора – тогда вы не разочаруетесь.
▫️Проявляйте искренний интерес к старикам
Пожилым людям сложно поверить, что кто-то в них нуждается. Им сложно смотреть на себя в зеркало, они себя не любят. Ваш интерес к ним поможет вашим взаимоотношениям.
▫️Изучите технические характеристики вашего родителя
Мы раздражаемся в присутствии стариков, потому что не понимаем один простой факт: человек рядом с нами – другой. Он плохо видит, плохо слышит, плохо ходит, не говоря уже о том, что внутри. Он только выглядит, как мы. А время течет у него иначе.
С чем вы не согласны? Может у вас есть свои правила общения, поделитесь с нами❗️
#общение #seniorgroup #гериатрическийцентр
Антистресс — раскраски: в чем польза?!
Раскрашивайте на здоровье!Большинство маленьких детей обожают рисовать и раскрашивать, и мы активно их в этом поддерживаем. Но в определенном возрасте мы перестаем поощрять эту детскую творческую деятельность, предпочитая стимулировать у ребенка интерес к научным дисциплинам. А в зрелом возрасте занятие раскраской кажется и вовсе смешным и нелепым. Но это лишь на первый взгляд… Эксперты в области психологии во всем мире занимаются изучением влияния раскраски на мозг и психику человека уже более десяти лет. И, возможно, кому-то это покажется странным, но обычная книжка-раскраска способна оказаться действительно полезной для здоровья человека. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования и эксперименты, в том числе и столетней давности. К примеру, о пользе раскрасок для работы головного мозга писал знаменитый психиатр Карл Густав Юнг.
Избавление от стресса и депрессииВ современном веке стресс и депрессия стали обычными явлениями, которые не лучшим образом сказываются на здоровье человека. Согласно западным психологическим исследованиям, раскрашивание картинок заметно снижает уровень стресса и депрессии, наполняя человека позитивными эмоциями. Причина вся в том, что процесс раскрашивания положительно, успокаивающе влияет на миндалины – части мозга, связанные с реакциями страха и стресса. При этом больше активизируются участки мозга, ответственные за творчество и логику. За 10-15 минут, проведенных за раскрашиванием обычных геометрических фигур, можно ощутить, как снижается тревожность, отступает стресс и депрессия, состояние подавленности, грусти. Так называемую «раскраску-терапию» эффективно предлагать людям, страдающим повышенной тревожностью и расстройствами нервной системы. Пятиминутные занятия раскраской перед сном помогают человеку быстрее уснуть и крепко спать всю ночь.
Творческое начало и модное хоббиВзрослые раскраски нередко становятся любимыми творческими практиками для серьезных бизнесменов и топ-менеджеров. Эксперты утверждают, что даже небольшой по времени процесс раскрашивания помогает улучшить внимание и стимулировать творчество. Это модное хобби часто используют в качестве корпоративных, обучающих занятий. В офисах некоторых крупных корпораций устраивают целые часы раскраски для сотрудников. Это делается для улучшения творческих способностей во время работы над серьезными проектами, а также для того, чтобы отвлечься и предупредить стрессовые ситуации в команде. Так любимая забава дошкольников может принести пользу бизнес-руководителям высокого профиля.
Время для общенияВо многих западных странах занятиям раскраской нередко посвящены целые клубы и социальные группы по интересам. В центральных библиотеках проводят арт-сеансы для взрослых, где после тяжелого рабочего дня можно прийти и пораскрашивать понравившуюся картинку. Большой популярностью пользуются такие занятия у беременных, поскольку это модное хобби помогает им расслабиться, избавиться от тревог и настроиться на позитив. Приятный бонус групповых занятий раскраской – это прежде всего общение. Раскрашивая картинки, можно от души пообщаться в спокойной обстановке и завести новых друзей. Особенно это актуально тем, кого одолевает стресс и депрессия или тяготит одиночество.
Альтернатива медитацииПреимущества медитации и ее положительное влияние на здоровье человека давно и хорошо изучены. Но далеко не многие могут правильно и регулярно ею заниматься, считая эту процедуру трудной и непонятной. Особенно непросто дается момент умственной концентрации, когда нужно полностью расслабиться и сосредоточиться на чем-то конкретном. Гораздо легче это сделать во время раскрашивания картинок. Когда мы выбираем цвета и стараемся водить карандашом, не выходя за линии, мозг концентрируется автоматически, а нервная система успокаивается. Согласно исследованиям, процесс раскраски по эффективности можно смело сопоставить с медитацией.
Лучше, чем рисованиеРаскраска – это далеко не единственная полезная арт-деятельность для детей и взрослых. Музыка, рисование, хэнд-мейд, садоводство и даже ремонт дома (если это вам нравится) оказывают медитативное и терапевтическое влияние на человека. К примеру, вязание – одно из самых известных и простых занятий, которое уменьшает депрессию и беспокойство. Но в сравнении с другими творческими активностями раскраска «работает» более эффективно для мозга, позволяя ему лучше расслабиться. Причина в том, что во время раскрашивания нет необходимости задумываться о чем-то сложном или создавать что-либо с нуля, как, к примеру, в рисовании. Нужно просто следовать шаблону – именно он избавляет нас от необходимости активно мыслить. Это дает возможность мозгу отдохнуть и восстановить энергию.
О донорстве крови расскажут в игре-раскраске
Детские игры-раскраски о донорстве и пазлы с донорской символикой созданы Национальным фондом развития здравоохранения в ходе реализации социального проекта «Лаборатория донорского движения» при поддержке Департамента труда и социальной защиты населения Москвы.
Такие форматы позволят формировать и поддерживать семейные традиции донорства, знакомить малышей с этим важнейшим видом помощи людям с самого детства. Родители-доноры смогут в доступной и наглядной форме рассказать о своей добровольческой деятельности.
– «История Капельки крови» рассказывает о том, что такое донорство крови и почему оно так важно маленьким и взрослым пациентам. Игра-раскраска включает привычные для детей игровые задания «найди отличия», «пройди лабиринт», «разгадай ребус», «отметь правильное – зачеркни неправильное», а все задания посвящены донорству. Дети не только получают интересную игру-раскраску, но и новые знания и, возможно, в будущем сами станут донорами, волонтерами донорского движения, – рассказывает Елена Стефанюк, директор Национального фонда развития здравоохранения, заместитель руководителя Координационного центра по донорству крови при Общественной палате Российской Федерации. – Пазлы с девизами донорства помогут войти в мир добрых донорских дел самым маленьким. Ведь даже в условиях пандемии, с которыми все мы сейчас столкнулись, донорство не должно прекращаться, а значит, рассказывать о важности донорства крови и ее компонентов необходимо с самых юных лет.
Чтобы получить игру-раскраску «История Капельки крови» в электронном виде, а также макеты пазлов, достаточно написать письмо на адрес [email protected] . А в апреле – месяце, когда в России отмечают национальный День донора, – Национальным фондом развития здравоохранения с использованием игры-раскраски в социальных сетях bit.ly/nfrzsocnet будет проведен конкурс, в котором смогут принять участие все желающие.
Мероприятия проводятся в рамках проекта «Лаборатория донорского движения: новые форматы работы с донорским контингентом для эффективной работы добровольцев в сфере донорства крови и донорстве костного мозга» Национальным фондом развития здравоохранения при поддержке Департамента труда и социальной защиты населения на средства Конкурса Грантов «Москва – добрый город».
Раскраски для взрослых спасут нас всех. От виртуальности и стресса
Мы привыкли думать, что раскраски – баловство для детей. Но почему тогда за этим занятием можно застать притихших взрослых? В книжных магазинах раскраски сметают с полок не хуже, чем самые громкие бестселлеры, на Amazon за ними тоже очередь.
Реабилитация «детского» хобби
На самом деле, книги с изобретательными рисунками созданы, чтобы снять стресс, помочь сосредоточиться, собрать себя, как пазл, со всех соцсетей, и вытащить целехонького прямиком в реальность.
Закрашивание паттернов цветными карандашами может принести облегчение при тревожности и депрессии: черно-белое и безликое вдруг становится красочным, и это – результат ручного труда.
Антистресс-раскраски являются частью программы арт-терапии для американских военных, страдающих от посттравматического синдрома – ПТСР. Разукрашивая, пациенты проживают свои болезненные воспоминания, переводят их сначала в визуальную плоскость, а потом – в слова, учатся жить с травмой. Точно так же психологи в США лечат ночные кошмары и тревожность, пишет издание SeattleGlobalist.
Не удивительно, что на Amazon.com продается около трех тысяч раскрасок для взрослых, и некоторые из них не сдают позиций в списке бестселлеров – к примеру, книга под названием «Идите вы, я тут разукрашиваю» или «Успокойся уже, ну!».
Раскраски – это сплав из медитации и мелкой моторики рук. Вы будто бы повторяете мантру, только она – физическая.
Ключ – сосредоточиться на повторении монотонного и безопасного занятия. Закрашивая абстрактные сложные рисунки, вы ничего не решаете, не боитесь ошибиться, просто меняете карандаши и стараетесь не выходить за линию рисунка. Чтобы следить за этим, остаетесь сфокусированным, но не напряженным: почти бесценное занятие в мире, где одно неосторожное прикосновение к экрану может уничтожить карьеру и личную жизнь (попробуйте отправить e-mail не туда).
Какими бывают взрослые раскраски?
Конечно, зная о пользе и растущей популярности раскрасок, разработчики не могли остаться в стороне: западные рынки буквально захватили раскраски в виде мобильных приложений. Вы делаете то же самое, только пальцами и на экране. Здесь нет границ фантазии: животные и красочные сады, цветы, геометрические паттерны и сюжеты из сказок – найти можно все.
В некоторых мобильных приложениях «оживлять» нужно героев студии Disney, Pixar и Dream Works.
Инструментов для рисования тоже много: карандаши и кисточки, ластик, маркер и даже баллончик с краской. Некоторые приложения включают спокойную расслабляющую музыку во время рисования. Результатом своей арт-терапии легко поделиться с друзьями через Facebook, мессенджер или Twitter.
У цифровых раскрасок масса достоинств, но есть один существенный недостаток: вы смотрите на экран, а значит, глазные мышцы остаются напряженными, и не только глаза, но и мозг устает.
Самые известные «оффлайновые» книжки-раскраски создала британский колорист и художница Джоанна Басфорт. Ее Тайный сад – не просто набор сюжетов, но и великолепный квест: в самом начале книги нам представляют список вещей, которые нужно найти на страницах. Отличный способ потренировать внимание к деталям и зрительную память заодно. Пора выходить на охоту.
Совсем недавно Джоанна получила Орден Британской империи из рук принца Вильяма в Букингемском дворце. Награда, которой удостаиваются премьер-министры и дипломаты, легенды музыки, вроде Пола Маккартни, теперь принадлежит колористу и иллюстратору. К слову, супруга наследника Британского престола Кейт Миддлтон тоже увлекается колористикой, и о ней есть отдельная раскраска.
Рабочему столу Джоанны Басфорд позавидует любой творческий человек: столько там кисточек, карандашей, красок и совершенно очаровательной всячины. Но есть вещи, которые поражают в Джоанне еще больше: она, мама двоих маленьких детей, часто улыбается и выглядит невероятно счастливой. Она сама признается, что такой ее делает творчество.
«Каждый день я получаю письма, в которых люди со всего мира рассказывают, как позитивно на них и их близких влияют мои книги. Пишут все: от операторов службы спасения 911 – они разукрашивают во время перерывов – до подростков, которым таким образом удалось справиться с расстройствами питания. Пациенты больниц быстрее и веселее проходят реабилитацию, а молодые мамы отдыхают от бешеного темпа жизни».
Джоанна не преувеличивает: 20 миллионов проданных раскрасок, отделы в книжных магазинах, посвященные только ее творчеству, и нехватка цветных карандашей в мире – вот доказательства пользы альбомов для взрослых. Хотя насчет карандашей – все-таки шутка.
Хорошая новость: незатейливые черно-белые паттерны для разукрашивания можно найти бесплатно в общем доступе. Нужно скачать подходящий – и можно приступать к арт-терапии, не потратив на нее даже 100 гривен.
Новость еще лучше: готовый рисунок, которым вы гордитесь, не нужно прятать в ящик стола. Одно фото – и он будет доступен всему миру в Instagram, Pinterest, Facebook. Собирать лайки просто.
Отличная новость! Раскраски для взрослых не обязательно состоят из птиц и цветов. Есть детальная анатомия, альбомы по архитектуре, о животных, издания для котолюбов и собаководов, Хэллоуинские черепа и кто знает, какая еще нечисть.
Чем, где и когда разукрашивать?
Когда рисовать, если времени на обед едва хватает? Давайте признаемся честно: это не совсем так. По статистике, взрослый digital-активный человек ежедневно тратит от часа до трех! на чтение новостей в соцсетях и общение в мессенджерах. Замените одно другим: есть свободные 15 минут? Разукрашивайте. Ждете коллегу в офисе/кафе/парке? Превратите ожидание в удовольствие.
Поверьте, яркая зеленая рыбка с оранжевой чешуей, придуманная вами, поднимет настроение вероятнее, чем очередной хайп о политических высказываниях музыкантов в Fb.
Чтобы улучшить сон и не видеть сны, похожие на фильмы Дэвида Линча, разукрашивайте накануне. Мозг с большой охотой примет такую активность.
Сложно однозначно сказать, чем разукрашивать лучше. В мире творческой канцелярии сейчас царит своя эпоха Возрождения: несчетное количество цветных карандашей, линеров, маркеров и брашпенов заполняет интернет-магазины и их оффлайновые представительства.
Например, любимые инструменты Джоанны Басфорд – немецкие карандаши, брашпены и линеры Staedtler. Их уважают за традиционное немецкое качество, защиту от высыхания и широкую цветовую палитру: от набора маркеров с металлическим отливом до светостойких и влагостойких эргономичных линеров.
Хотите подбирать тонкие оттенки? Подойдет набор линеров 42 цветов или коробка швейцарских карандашей с акварельным эффектом Caran D’Ache из 18 цветов.
Линеры на натуральных красителях от легендарных Faber-Castell не уступает двум предыдущим производителям ни количеством цветов, ни качеством исполнения. В линейке есть неплохие маркеры и ручки с эффектом кисточки.
Конечно, старые советские карандаши уступают современным творческим инструментам, но и они пригодятся начинающему колористу.
Мурашка-антистресс: как мир сошел с ума по раскраскам для взрослых
Раскраски, снимающие стресс, продолжают удерживать позиции бестселлеров в книжных магазинах. «Афиша Daily» решила узнать, настолько они действенны, связалась с арт-терапевтом Анной Ше и попросила людей разных профессий посвятить раскраскам несколько дней.
История раскрасок для взрослых
Выпускать подобные раскраски впервые стали в Калифорнии еще в 1970-х годах. Делалось это на том же социокультурном подъеме, который мы переживаем сейчас. Сначала популярным стало изменять сознание, затем проявился интерес к древним учениям, культам света, добра, творчества, здоровья, идеям о внутреннем ребенке, а также практикам, позволяющим с этим ребенком соединиться. Сегодня происходит популяризация микса всего популяризованного ранее. Базовая идея раскрасок в том, что каждый человек способен созидать и творить, это заложено в его психофизической природе. Важная особенность такого творчества — вовлеченность и получение максимальной психоэмоциональной разрядки.
Часть аудитории раскрасок в России в определенной мере перенимает эти ценности, часть просто хочет чего-то красивого или прикольного и нового. Некоторые хотят рисовать, но боятся начать с белого листа. Еще большая часть получает раскраску в подарок и практически никогда ее не открывает.
Алена Попова
продавец секс-шопа «Точка любви». Предпочтения в изобразительном искусстве: модерн
«У меня на работе не бывает такого, чтобы я ничего не делала. Когда совсем скучно, я могу порисовать и послушать музыку. Мне очень понравились раскраски, их дизайн и идея. Причем нужно было не только раскрашивать, но и выполнять задания — например, придумать какие-то символы, разгадать загадку. На меня всегда рисование действует успокаивающе, а процесс увлекает. Раскрашивала до трех часов ночи и чуть не проспала утром. Сейчас пока возможности раскрашивать нет, я сломала правую руку, рисовать не могу в ближайший месяц».
«Зачарованный лес. Книга для творчества и вдохновения». Джоанна Бэсфорд. Издательство «КоЛибри»
5 причин популярности раскрасок
Современные люди — существа беспокойные, живущие в потоке постоянной информационной стимуляции, зачастую излишней. Внешние импульсы поступают постоянно: телефон, интернет, социальные сети, городские развлечения. Постоянно нужно что-то выбирать, решать, соотноситься и куда-то спешить. Чтобы не разорваться на части, иногда стоит сосредоточиться на чем-то одном, например, на раскраске.
Больше всего устаем от смены деятельности и момента выбора и принятия решений. Раскраски в этом отношении устроены удивительно безопасно. Нам оставляют возможность выбирать цвета, но поддерживают тем, что выбирать и решать, что рисовать, нам не нужно. Мы выбираем, какой рисунок раскрашивать, но не несем ответственность за его структуру. Нам предлагают структурированную творческую свободу. Также раскраски обычно заполняются фломастерами, ручками и карандашами. А это очень контролируемые материалы — в отличие от краски или глины, которые более регрессивны.
Неинтересную раскраску неинтересно раскрашивать. Поэтому мы все чаще получаем искусно созданные художественные трафареты. Мы вовлекаемся сначала через рассматривание, сопереживание теме, а после через сотворчество, сосозидание. В итоге мы действительно ощущаем себя тем, кто сделал эту красочную картинку. Так оно и есть. Возможность создавать и видеть результаты своего действия — вершина пирамиды потребностей в гуманистической психологии. И конечно, нам хочется там оказаться.
Чем мельче рисунок, который мы раскрашиваем, тем активнее включается наша мелкая моторика. Работа мелкой моторики соотносима с функцией речи и когнитивными способностями в целом, так как центры мозга, отвечающие за моторику и речь, находятся рядом. Поэтому, когда мы что-то создаем руками, мозг будто участвует в диалоге, мы переживаем сопричастность и удовлетворение от этого, свойственное человеку как существу социальному.
Важным свойством раскраски является то, что ее можно взять с собой. Она легче куска глины, раскраска не пачкается, и фломастеры крайне контролируемый материал.
Екатерина Гребенникова
Главный врач «Клиники цифровой стоматологии». Предпочтения в изобразительном искусстве: Клод Моне
«Когда никого в кабинете нет, я раскрашиваю и пою. Раскраски мне очень понравились. Я дальше продолжаю этим заниматься. Это действует успокаивающе. Успокаиваются мысли».
«Целительные мандалы-раскраски». Г.П. Малахов. Издательство «Эксмо»
Как правильно раскрашивать раскраску
Раскрашивайте, как хотите. И только так. Если так надоело, то используйте только одну гамму. Если и так надоело, раскрашивайте только точками, потом только короткими штрихами, потом только теми цветами, которые для вас выберет ваш друг. А потом снова как хотите.
Действительно ли раскраски снимают напряжение
Очевидно, что раскраски можно использовать для снятия напряжения. Вечером вместо того, чтобы думать о работе и сидеть в соцсетях, абсолютно точно лучше пораскрашивать. От этого занятия вы испытаете больше удовлетворения и сможете наслаждаться осязаемым результатом. Кроме того, эта деятельность может вас вдохновить на создание собственного произведения.
Можно весьма эффективно использовать раскраску для переключения внимания. Например, ваш ребенок не хочет делать уроки (мыть посуду или убираться в комнате) — вместо того чтобы нервничать, ерзать от мыслей о своей и его никудышности, вы можете посидеть какое-то время в спокойствии и создать нечто красивое. От раскрашивания вы получите то удовлетворение и к своему ребенку вернетесь через 15 минут или час уже в совершенно ином состоянии. Ваше взаимодействие будет проходить уже совсем иначе.
Алиса Яхонтова
Дизайнер мебели и интерьеров. Предпочтения в изобразительном искусстве: Альфонс Муха
Раскраски не для того, чтобы занять себя, когда скучно, а скорее помочь сконцентрироваться. С одной стороны, это медитативная форма творчества, а с другой стороны — можно собраться с мыслями. Вроде бы выполняешь однообразные движения, механическую работу, и в то же время вроде что-то пытаешься придумать, оформить в цветах. Если был бы свободный день или пара свободных часов, то села бы еще за них с удовольствием».
«Таинственный сад. Книга для творчества и вдохновения». Джоанна Бэсфорд. Издательство «КоЛибри»
Раскраски как способ заменить вредные привычки
Конечно, как все остальным, этим не устоит злоупотреблять, но раскрасками можно заменить более вредные привычки — например, переедание или постоянное сидение перед компьютером. Раскрашивание действительно вовлекающий процесс. И, конечно, вашим глазам полезнее перед сном смотреть на аналоговый лист, чем на светящийся дисплей. А лишнее пирожное можно и просто раскрасить вместо того, чтобы съесть и мучить себя самоуничижительными мыслями о неналезающих джинсах.
Раскраска как тренировка мозгов
Раскраски (как и кроссворды), возможно, помогут людям с геронтологическими сложностями. Но с точки зрения терапии качество только этой деятельности достаточно низкое и нуждается в других поддерживающих действиях: рефлексии, постановке задач на удерживание определенных цветовых гамм или использование определенного вида штрихов и т. д., но тогда занятие уже не доставит столько удовольствия.
Ян Еловский
Менеджер по производству Pony Express. Предпочтения в изобразительном искусстве: Иван Константинович Айвазовский
«В пятницу уделил раскраскам полчаса. У меня был такой стресс, что я сел успокаиваться за раскраску. Выбирал между самолетом-бомбардировщиком и гранатой. Листал-листал, смотрю — отлично. Решил взять гранату. Если рисунок интересный, потом можно детям показывать и говорить: смотрите, папа ваш творческая личность».
«Вторжение дудлов. Не самая обычная раскраска для взрослых». Зиффлин, Керби Росэйнс. Издательство «Манн, Иванов и Фербер»
Раскраски как помощь детям с аутизмом
Реальные истории о том, как людям помогли эти раскраски, конечно, есть. История такая: я проходила практику в Rebecca School в Нью-Йорке, это прекрасная школа для детей с аутизмом. В моем классе было три семилетних ребенка. В качестве одной из практик я дала им большие листы с уже изображенными границами предметов для заполнения контуров. Это задание пошло у них удивительно легко и свободно, и я решила продолжать его как практику, увеличивающую количество позитивного совместного опыта. Мы заполняли разные контуры — большие и малые, фигуративные и нет. Постепенно перешли к усложнению, потом появились раскраски совсем малого формата, за ними общие малые листы для раскрашивания. И постепенно мы дошли до создания раскрасок друг для друга и их заполнения. Это был действительно успех в групповой коммуникации для детей с таким диагнозом. Но в целом задача раскрасок приносить радость, улыбки и иногда приумножать количество красоты в мире. Они прекрасно с этим справляются. Уже за это им огромное спасибо.
Анастасия Румянцева
Домохозяйка Предпочтения в изобразительном искусстве: И.К. Айвазовский, советский реализм
«Обычно, когда скучно, я занимаюсь оформлением детских альбомов — скрапбукингом, это мое увлечение с декретного отпуска. Вообще, я бы себе такую раскраску, конечно, не купила. Здесь такие мелкие детали, такие дотошные рисунки, которые раздражают. Более крупные — еще можно. Первую картинку — девочку с котиком — я с удовольствием разрисовала. Потом уже напрягалась. Я в курсе, что сейчас это новомодная тенденция, но это не мое, конечно».
«Кототерапия. Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения». Излательство «Эксмо»
Можно ли считать такое раскрашивание арт-терапией
Любое занятие творчеством полезно, но не любое занятие творчеством является арт-терапией. Арт-терапия — это процесс, в котором задействован квалифицированный специалист арт-терапевт. Все остальное — это творческие занятия для разных целей: альтернативного времяпрепровождения, снятия напряжения, переключения внимания, объединения сообщества и т. д.
Кроме того, увлечение раскрасками вряд ли поможет выбраться из дезадаптивных защитных механизмов (замещения, вытеснения, аутоагрессии, примитивной идеализации и т. д.). То есть если вам необходимо на работу, люди от вас ждут чего-то, а вам страшно или лень и вы вместо выполнения своих обязанностей раскраску раскрашиваете, то никакой пользы в этом нет. Знакомое чувство вины и опустошенности все равно вас настигнет, даже если вы раскрасите свой «Магический лес» самым лучшим образом.
Ирина Иванова
Арт-директор «Пикника «Афиши». Предпочтения в изобразительном искусстве: Карел Мартенс, Эйке Кениг, Slavs and Tatars
«Вообще, мне нравится уединение, оно позволяет больше внимания уделить задаче. Будучи дизайнером классно почитать бриф, погрузиться в него и придумывать свои правила игры. Мне не бывает скучно — я часто думаю о новых делах и возможностях. Раскрашивая, я придумала свои правила, которые позволили сделать работу немного другой, возможно, более увлекающей, чем задумывалось авторами. Я просто получила удовольствие от процесса. Не знаю, медитация ли это была, но мне нравилось работать с материалом».
«Мандалы. Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения». Издательство «Эксмо»
Что делать с раскрасками, когда они раскрашены
Раскрашенные листы, конечно, можно ставить в рамку и радоваться им. Приятно поставить в рамку лист, раскрашенный другим человеком. Их можно дарить и радовать других. Можно собрать архив раскрашенных раскрасок и показать через много лет внукам, а можно даже оставить незакрашенными пару страниц для них. Стоит завести одну раскраску на семью и раскрашивать по-очереди: это хорошая практика для творческого взаимодействия. Нужно всячески пользоваться тем, что это именно аналоговый объект — его можно отослать по почте бабушке, разместить на полке, залить кофе и играть с его следами. Главное, тут не нужно слишком мудрствовать, это объекты для мимолетного удовольствия, не перегружайте их смыслами и получайте удовольствие.
Кирилл
Охранник в «Духless Bar». Предпочтения в изобразительном искусстве: неизвестно
«Вы знаете, вообще на работе скучно не бывает. 6 дней в неделю совсем не скучно. Когда бывает окно — выходной, я иду в спорт-зал и встречаюсь с друзьями. Расскраски понравились, очень прикольно. Книжка с маленькими предметами, некоторых раздражает, но мне наооборот — полезно развить мелкую моторику. Мне кажется любая раскраска и вообще творческтво успокаивает. Процесс увлек. Теперь они лежат в баре и переодически кто-то из персонала их разукрашивает».
«Удивительные города». Стив Макдональд. Издательство «Манн, Иванов и Фербер»
Книжка-раскраска для пожилых людей: антистрессовые дизайны, том 1: 9781944427252: Раскраска арт-терапия: книги
Книжка-раскраска для пожилых людей: антистрессовые рисунки, том 1
Наша книжка-раскраска для пожилых людей: антистрессовые рисунки, том 1 от Art Therapy Coloring была создана, чтобы позволить пожилым людям испытать радость раскрашивания! Эта антистрессовая книжка-раскраска имеет такое же качество рисунков, что и в других наших антистрессовых книжках-раскрасках, с существенной корректировкой; эскизы увеличены, чтобы их было легче увидеть и раскрасить.
Книжка-раскраска для пожилых людей: Антистрессовые дизайны Том 1 полна раскраски для взрослых, специально предназначенных для пожилых людей! Эта книжка-раскраска для взрослых, наполненная 35 раскрасками для взрослых, которые снимают стресс с различными рисунками, такими как зендудл, геометрические узоры и мандалы, обязательно понравится любому пожилому человеку, который любит раскрашивать.
С возрастом наши тела могут перестать соответствовать нашим чаяниям. Наши руки заболевают артритом, ухудшается зрение. Простые задачи становятся сложнее, но это не повод перестать заниматься любимым делом! Золотые годы могут стать лучшими годами в вашей жизни! Старение должно быть связано не с годами, а с тем, насколько вы молоды душой.Art Therapy Coloring поможет вам снова почувствовать себя ребенком! Вы можете наслаждаться раскрашиванием цветочных узоров, иллюстраций животных, мандал и геометрических узоров. С огромным ассортиментом очаровательных и восхитительных раскрасок для взрослых вы можете быть уверены, что не устанете раскрашивать одни и те же раскраски снова и снова!
Арт-терапия Антистрессовые раскраски
- Отличный способ повысить внимание и уменьшить стресс
- 35 антистрессовых раскрасок для взрослых
- Идеально подходят для отдыха взрослых
- Дизайн включен одна сторона листа без рисунка на оборотной стороне
- 10% выручки направляются благотворительным организациям против рака поджелудочной железы
Антистрессовые раскраски
Art Therapy Coloring создали эту антистрессовую раскраску для пожилых людей с попурри взрослых раскраски.Благодаря разнообразию дизайнов от нескольких талантливых художников, вы обязательно найдете раскраски, которые подойдут вашему настроению, с нашей Книгой-раскраской для пожилых людей: антистрессовые рисунки, том 1. Наши рисунки предназначены специально для пожилых людей.
Окрашивание дает многие из тех же преимуществ, что и практика внимательности. Исследования показали, что практика внимательности имеет много преимуществ для здоровья мозга. Было показано, что медитация осознанности увеличивает количество серого вещества и нейронных связей в мозгу.Раскрашивание оказывает на мозг такое же воздействие, как и медитация. Раскрашивание может помочь вашему мозгу быть здоровым и молодым!
Раскраска отлично подходит для общения с друзьями. Когда внимание сосредоточено на раскраске, разговор течет свободно. Если вы хотите завести новых друзей, возьмите свои взрослые раскраски и коробку цветных карандашей к столу, и вы обязательно привлечете толпу! Когда все веселятся в непринужденной обстановке, они, несомненно, прекрасно проводят время!
Наши антистрессовые книжки-раскраски имеют рисунки на одной стороне каждой взрослой раскраски, поэтому чернила не просачиваются и не портят рисунок на оборотной стороне.Если вы используете гелевые ручки или маркеры с тонким наконечником, вы можете положить дополнительный лист бумаги под раскраску, над которой вы работаете, чтобы чернила не просачивались на следующую страницу.
Art Therapy Coloring опубликовала несколько антистрессовых раскрасок, которые расслабляют и интересно раскрашивать. Теперь вы можете насладиться преимуществами антистрессовых раскрасок для вашего здоровья и благополучия с нашими книжками-раскрасками для пожилых людей. Почувствуйте себя снова ребенком и закажите свою Книгу-раскраску для пожилых людей: антистрессовые дизайны, том 1 сегодня! Это отличный подарок на Рождество, день рождения или в любое время года для этого особенного пожилого человека!
Книжка-раскраска Природа для мужчин пожилого возраста
Книжка-раскраска для пожилых мужчин
Вы найдете изображения оленей, сов и других лесных птиц и диких животных.Эти мирные образы вовсе не слишком женственные. Фактически, они идеально подошли бы на стенах пещеры любого охотника.
Раскраски — это то, что многие люди считают занятием в основном для женщин. Когда вы идете в книжный магазин и видите все цветочные обложки, нетрудно понять, почему. Кажется, книжные магазины думают, что целевой аудиторией раскрасок являются женщины, и это все, ради чего они покупают.
Но на самом деле книжки-раскраски — это мощная и эффективная терапия для всех, а не только для женщин.Мужчины тоже испытывают стресс. Книжки-раскраски — действительно эффективное средство для снятия стресса. Почему только женщины должны получать пособие?
Повышение когнитивной функции пожилых людей
Мужчины пожилого возраста могут извлечь выгоду из раскрашивания так же, как и все остальные. Окрашивание помогает снять стресс, и некоторые исследования показали, что оно может даже улучшить когнитивные функции. Раскрашивать тоже легко! Вам не нужно приобретать специальное оборудование или изучать новый навык, чтобы это сделать. Все, что вам нужно сделать, это сесть с маркерами или цветными карандашами и начать раскрашивать.
Разнообразные природные дизайны для пожилых людей
В этой книжке-раскраске для пожилых мужчин представлены различные раскраски природы. Он включает в себя множество возмутительных животных и причудливых рисунков природы. В этой книжке-раскраске для пожилых есть несколько отличных абстрактных рисунков природы, которые помогут раскрыть лучшее в вашем воображении.
Сочетание животных и природы — лучший выбор для удивительного дня творческой продуктивности. Раскрашивание предлагает это приятное чувство завершения проекта.Главный приз — это оживленный дисплей, созданный вашей собственной рукой, и искусный выбор цвета.
Покажите это, поделитесь с другими или, возможно, создайте небольшую группу для раскрашивания в вашем любимом месте встречи. Окрашивание для пожилых людей также имеет много преимуществ и может вызвать душевное спокойствие.
Почему бы не принести свой арт-проект в любимую кофейню самостоятельно, где вы сможете провести время, наслаждаясь сладкими вкусностями и сытными угощениями, раскрашивая. Вы обязательно вызовете беседу со стороны зрителей, которые наверняка не смогут пройти мимо, по крайней мере, не взглянув, не улыбнувшись или не предложив обнадеживающих комментариев.
Раскраска может стать идеальным выбором для уединенного дня, гулять с друзьями или найти новых друзей с общими интересами. Возможности безграничны. Это только начало вашего пути к «паузе», расслаблению и уделению времени своему творчеству и своим интересам. Если сегодня великолепный день, почему бы не сесть на одеяло под большим тенистым деревом и действовать, как настоящий художник, черпающий вдохновение только в проплывающем облаке или в звуке ветра в деревьях наверху.
Повышение когнитивной функции пожилых людей
Используйте эту книгу как путеводитель в более интересный день знакомства с природой.Заблудитесь в круглых баннерах с повторяющимися узорами, которым просто не терпится впитать цвет. Загадочные совы, лягушки, ящерицы и любопытный дикобраз станут вашими новыми товарищами по играм во время этой экскурсии на природу и ее красоту.
Птицы, олени и даже насекомые присоединятся к вам в этой дикой поездке. Придумайте фантазии на свежем воздухе с этими абстракциями, вдохновленными природой. Раскрасьте границы, если хотите, это ваше творение!
ПОЛУЧИТЕ СЕГОДНЯ
Ваш день не будет полным, пока вы не потратите немного времени на наполнение этих страниц о природе яркими красками.Хватайте свои художественные принадлежности и наслаждайтесь.
Детали книжки-раскраски
- Series : Книжка-раскраска для пожилых людей
- Размер : 21,59 x 27,94 см (8,5 ″ x 11 ″)
- Бумага: Черно-белое на белой бумаге
- Количество страниц : 86 страниц
- Кол-во конструкций: 35
- Издательство: Art Therapy Coloring
- ISBN-13: 978-1944427733
- ISBN-10: 1944427732
Раскраски для пожилых людей: узоры в виде завитков: бабочки, цветы, пейсли, завитки и геометрические узоры; Раскраски для снятия стресса; Арт Тера (Мягкая обложка)
6 долларов.98
Обычно отправляется в течение 1-5 дней
Описание
Книжки-раскраски для пожилых людей: вихревые рисунки с черным фоном
В этих раскрасках для пожилых людей: вихревые рисунки: черный фон вы можете часами расслабиться с более чем 35 удивительными антистрессовыми рисунками. Каждая раскраска имеет черный фон.
Черный фон придает этой раскраске с завитками изысканный вид. Это также улучшает процесс раскрашивания рисунков. Готовые картины будут великолепно смотреться на черном фоне. Добавляя контраста к общему дизайну, черный фон делает цвета яркими. Захватывающие изображения выделяются, чтобы создать потрясающее произведение искусства
Мало того, что это весело — экспериментировать с разными цветами на всех великолепных рисунках, раскрашивая их у пожилых людей книжка-раскраска также невероятно расслабляет.Погружение в замысловатые раскраски — фантастический способ расслабиться в любое время дня и ночи. Идеально подходит для отдыха пожилых людей.
Раскраски для пожилых людей: Вихревые узоры: черный фон Особенности:
- Раскраска 8,5 x 11
- 36 детальных раскрасок для взрослых
- Рисунки на черном фоне
- Односторонняя раскраска помогает предотвратить проступание маркеров
- Качественные изображения
Мы создали Книжки-раскраски для пожилых людей: Swirl Designs: Black Background с набором раскрасок для взрослых.Благодаря разнообразию стилей и дизайнов от нескольких талантливых художников вы обязательно найдете множество листов для раскраски для взрослых, которые подходят вашему настроению. Мы включили множество завитушек и узоров для вашего удовольствия от раскрашивания.
Антистрессовые раскраски
В Art Therapy Coloring мы создали несколько антистрессовых раскрасок, которые позволят вам расслабиться и насладиться простым удовольствием раскрашивания. Антистрессовые книжки-раскраски для взрослых — прекрасные средства для снятия стресса, потому что они оказывают расслабляющее воздействие на сознание взрослого.С ними вы снова почувствуете себя ребенком.
Взрослые во всем мире заново открыли для себя радость раскрашивания с помощью книжек-раскрасок для снятия стресса. Сесть и раскрасить любимую раскраску для взрослых — это не только невероятно весело, но и полезно для здоровья. Все мы знаем о негативном влиянии стресса на наше здоровье и благополучие. Фактически, многие ученые считают, что стресс так же вреден для нашего здоровья, как и неправильное питание. Книги-раскраски для взрослых Art Therapy здесь, чтобы помочь
Раскраски могут действительно помочь уменьшить наш обычный повседневный стресс.Когда взрослые раскрашивают взрослые раскраски, миндалевидное тело может расслабиться. Миндалевидное тело является центром страха в головном мозге и активируется при нормальном стрессе. Стресс снижается даже после того, как вы закончили раскрашивать в своей антистрессовой книжке-раскраске.
Получите копию Книжки-раскраски для пожилых людей: Узоры вихревых движений: черный фон сегодня для себя или для особого старшего в своей жизни. Это идеальный подарок на Рождество или день рождения.
Преимущества раскрашивания для пожилых людей — Ресурсы для раскрашивания для взрослых
Раскрашивание — отличный способ быть в настоящем, поскольку для этого требуется лишь вкус концентрации.Пожилые люди, которые ищут занятие в течение дня, могут извлечь большую пользу из окрашивания взрослых, поскольку это дает пожилым людям возможность соединиться со своим внутренним я через творчество.
Раскраски для пожилых людей помогают пропагандировать здоровый образ жизни, потому что они развивают ловкость, навыки решения проблем, концентрацию и помогают поддерживать активное воображение. Это также прекрасная среда для самовыражения, которой может не хватать в жизни пожилых людей.Самое замечательное в пожилых людях, увлекающихся раскраской для взрослых, заключается в том, что существует множество предметов, которыми можно раскрашивать.На рынке раскрасок для взрослых доступно множество различных тем и предметов, таких как животные, мандалы и юмористические страницы.
Книгу, которую выбирает старший художник по раскраске, можно ограничить в соответствии с их собственными уникальными интересами. Поскольку раскрашивание обычно ассоциируется с детьми, это также дает возможность пожилым людям получить доступ к более ранним воспоминаниям об удовольствиях с помощью раскрашивания. Это возвращение к молодости может воодушевить пожилых людей и позволяет им вспомнить прежние воспоминания об удовлетворении и творчестве.Это улучшает память, которая может ухудшаться с возрастом.
Поскольку взрослый художник-раскраска сосредоточен на изображении, это увеличивает его способность сосредоточиться на других аспектах жизни, показывая старшему, что он все еще способен завершить проект. Это чувство выполненного долга можно перенести на другие повседневные задачи и проекты, которые могут возникнуть.
Такие действия, как анализ линий страницы книжки-раскраски и выбор цветов, которые будут использоваться, позволяют руководителю принимать целенаправленные решения, которые можно увидеть в окончательном проекте.Попытка оставаться в рамках линий на странице и убедиться, что цветовые схемы имеют смысл, требует некоторой концентрации, но не ошеломляющей, что, в свою очередь, дает пожилым людям возможность сосредоточиться на книжке-раскраске и избежать того, что происходит вокруг них.
Способность уделять внимание окрашиванию увеличивает продолжительность внимания, давая пожилому члену общества возможность сосредоточиться на чем-то в течение длительного периода времени. Повышенная продолжительность концентрации внимания облегчает выполнение монотонных повседневных жизненных задач, потому что старший может дольше сосредотачиваться на текущей задаче.
Пожилые люди иногда испытывают тревогу по множеству причин, и окраска может помочь облегчить эти тревоги, занимая ум. Это беспокойство, побуждающее не иметь возможности больше вести независимый образ жизни, и беспокойство, вызванное этим отсутствием независимости, можно отложить на полку во время раскрашивания.
Иногда в сегодняшнем загруженном мире легко потеряться в повседневных делах и еще легче отговорить себя от творческой деятельности.Иногда людям трудно избавиться от стрессовых факторов мира, но окраска для взрослых для пожилых людей дает пожилым людям возможность вырваться из своего шаблона и изменить свое собственное мышление с помощью пассивного сосредоточения.
Раскрашивание может вызвать созерцательное настроение и отвлечь внимание, что дает пожилым людям возможность позволить вещам, вызывающим у них беспокойство, улетучиться, пока они заняты. Поскольку на протяжении всего процесса нужно размышлять над своим произведением, склонность пожилых людей останавливаться на прошлом и переживать тревогу из-за упущенных возможностей или жизненных событий приостанавливается, пока они занимаются раскрашиванием взрослых.
Отвлекающая способность выбора цвета также снижает беспокойство, потому что пожилые люди могут выбирать цвета, которые отражают их настроение и, по сути, могут переносить свои негативные эмоции на страницу вместо того, чтобы усвоить то, что их беспокоит. Этот перенос эмоций на страницу снижает беспокойство, потому что старший может поместить свои эмоции на страницу, вместо того, чтобы позволить им вертеться в голове, что может ускорить их бегство или борьбу с реакцией, основным компонентом приступов паники.
С возрастом способность выполнять мелкую моторику снижается. Окрашивание дает возможность детально контролировать мышцы рук и рук пожилого человека. Затем это может быть перенесено на задачи, не связанные с раскрашиванием, которые связаны с нормальной повседневной жизнью.
Поскольку с возрастом двигательные навыки начинают ухудшаться, что-то вроде окраски взрослых может значительно улучшить ловкость и точность у пожилых людей за счет захвата. Карандаш и подробные усилия, необходимые для раскрашивания линий, развивают навыки, которых пожилые люди могут не достичь нигде, а также доставляют удовольствие.
Помните, что пожилые люди — это взрослые, поэтому инструменты, которые предлагаются для сеанса раскрашивания взрослых, должны соответствовать их возрасту. Подарить старшему члену общества мелки может расстроить их, потому что они верят, что их сводят к простоте детей. Чтобы этого избежать, предложите различные ручки и цвета, которые можно использовать. Этот вариант раскрашивания посуды также помогает в анализе предметов, с которыми нужно будет работать, чтобы завершить задание для взрослых с книжкой-раскраской.
Узнайте больше о пожилых людях и раскраске ЗДЕСЬ.
Одним из прискорбных побочных эффектов деменции у пожилых людей является раздражительность и спутанность сознания. Окрашивание очень помогает справиться с этими распространенными проблемами. Поскольку раскраска является плавной и не требует особой направленной концентрации или сложных шагов, она может быть действительно успокаивающей, давая пациенту прилив дофамина, связанный с завершением проектов, и позволяя им выполнять проекты по собственному расписанию.
Раскраска дает пациентам с деменцией возможность самовыражения, когда они иначе не могут общаться.Когда кто-то невербален из-за изнурительной болезни, его
разочарование из-за невозможности передать свои мысли может буйствовать в его жизни. Раскрашивание обеспечивает средство общения, которое невозможно найти в других занятиях, потому что пациент может самовыражаться.
Нельзя недооценивать облегчение от тревоги и депрессии, которое больной деменцией может получить через окрашивание. Занятие, связанное с такой деятельностью, как окрашивание, может позволить пациенту потеряться в этой деятельности вместо того, чтобы оставаться в состоянии замешательства, которое вызывает ухудшение.Эта социализация может быть неоценимой для тех, кто сталкивается с последствиями слабоумия у своих близких.
Раскраска для пациентов с деменцией также дает лицам, осуществляющим уход, и членам семьи жизнеспособный способ взаимодействия с человеком, страдающим деменцией. Опять же, это связано с тем, что окраска жидкая и не требует каких-либо кропотливых действий, которые трудно выполнить пациентам с деменцией. Семьи, которые хотели бы, чтобы их дети познакомились со старшим членом семьи, страдающим деменцией, могут использовать раскрашивание в качестве средства взаимодействия, которое успокаивает как старшего пациента, так и детей.
Если человек, страдающий деменцией, не может выбрать тему рисунка, которым он будет раскрашивать, обязательно выберите тот, который не слишком абстрактен или сюрреалистичен. Это может привести к тому, что участник будет взволнован или сбит с толку, потому что предмет непросто понять. Попробуйте выбрать занятия, которые связаны с конкретными воспоминаниями, например, стирку, домашние животные или автомобили. Вы также можете связать предмет с важными воспоминаниями, которые могут быть полезны для воспоминаний, когда их уговаривают участники действия перед ним.
Поскольку красители обладают успокаивающим действием, они могут снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений у пожилых людей за счет расслабления. Это означает, что окрашивание может быть полезно для здоровья человека, особенно пожилых людей, которым требуется терапевтическое действие, которое поможет им справиться со стрессовыми факторами старения.
Можно легко попасть в ловушку, что художественное выражение требует хорошо развитых навыков и ума художника. Самое замечательное в раскраске для взрослых заключается в том, что это творческое начинание, которое можно легко завершить без детального знания искусств.
Пожилые люди склонны жаждать похвалы, потому что они могут чувствовать себя изолированными и оторванными от молодых поколений. Не забудьте сделать комплимент старшему художнику по раскраске в вашей жизни после завершения страницы или даже в процессе раскраски. Благодаря вашему энтузиазму они будут раскрашены на долгие дни!
Какие цветные карандаши подходят пожилым людям?
Карандаши, которые легко брать в руки и которые различаются по цвету, лучше всего подходят для пожилых людей. Поскольку пожилые люди — это развитые взрослые, может быть скучно предоставлять только немного красок.Предоставьте пожилым людям широкий выбор цветов, чтобы им не было скучно.
Как сделать раскраску социальной деятельностью?
Планирование еженедельных раскрасок — отличный способ преодолеть разрывы поколений и обеспечить взаимодействие. Планирование еженедельных или ежемесячных мероприятий дает участникам возможность с нетерпением ждать и позволяет создать тему для встречи, которая понравится всем возрастным группам.
Какие цвета дети видят в первую очередь в процессе развития?
Дети обрабатывают красный и желтый, прежде чем они смогут обрабатывать другие цвета.Это потому, что палочки и колбочки в их глазах по мере развития улавливают эти цвета, прежде чем они улавливают любой из более тонких цветов в мире. Вот почему большая часть детских игрушек бывает красного и желтого цветов.
Готовы узнать больше? Загрузите мою бесплатную электронную книгу раскраски для взрослых и подписавшись на мою электронную рассылку новостей ЗДЕСЬ !
Обратите внимание: это сообщение в блоге предназначено только для образовательных целей и не является юридической или медицинской консультацией.Пожалуйста, проконсультируйтесь с юристом или врачом, чтобы уточнить ваши конкретные потребности.
Любимая клиентом Легкая цветочная книжка-раскраска для пожилых людей: Цветочная книжка-раскраска для пожилых людей Красивые и удивительные цветочные раскраски (цветы-раскраски для отдыха взрослых) (в мягкой обложке)
Книжка-раскраска Суму $ 6,99
$ 6,99
Купить в WalmartРаскраска Суму Забронировать $ 6.99
Хотите расслабиться после напряженного дня? Earth Shop предлагает вам отличные предложения на множество однолетних цветов и растений Sumu Coloring Book, включая Easy Flower Coloring Book для пожилых людей: Цветочная книжка-раскраска Seniors Beautiful и Awesome Floral Coloring Pages (цветы-раскраски для отдыха взрослых) (в мягкой обложке).Исследуйте красиво нарисованные цветы, чтобы раскрасить их и развить свое творчество … Вы хотите избавиться от дневных забот? Хотите мирного, нового творческого выхода? Вам нравится терять себя в красоте растений и цветочных букетов? Эта изысканная книжка-раскраска для взрослых от издателя-бестселлера, насчитывающего более 50 иллюстрированных шедевров, обязательно расслабит и вдохновит вас. Как показывают исследования, раскраска успокаивает тревогу, поэтому книжка-раскраска «Красивые цветы» — прекрасный инструмент, позволяющий сосредоточить внимание и высвободить воображение.Книжка-раскраска «Красивые цветы» — идеальная терапия для снятия ежедневного стресса и успокоения нервов. Если вам нравятся живописные пейзажи, тихие поделки и творческие способы расслабиться, тогда вам понравится эта невероятная книжка-раскраска. Книжка-раскраска «Красивые цветы» содержит великолепный ассортимент реалистичных и реалистичных цветов, расставленных в вазах или посаженных в горшках. От любимой классики, такой как розы, маки и тюльпаны, до более экзотических, таких как кактусы, китайское денежное растение, гибискус и многое другое, эта книга — мечта каждого любителя цветов.Погрузитесь в прекрасную ботанику, расслабляясь после напряженного дня. Вам это понравится. Подробности книжки-раскраски Каждая раскраска печатается на отдельной странице, чтобы избежать проступания. Подходит для маркеров, гелевых ручек, цветных карандашей, тонких лайнеров, акварели. Дизайн варьируется от простого до более сложного для каждого уровня мастерства Большой формат 8,5 x 11 дюймов , дизайн профессионального качестваЭти дизайны вы не найдете больше нигде. Односторонние страницы позволяют вам удалить готовые изображения для обрамления или использования по своему усмотрению.Эта книжка-раскраска для взрослых — прекрасный вариант подарка для девочек, подростков и взрослых. ПРОКРУТИТЕ И НАЖМИТЕ «В КОРЗИНУ», ЧТОБЫ БЫСТРО ЗАКАЗАТЬ КОПИЮ
Книжка-раскраска для пожилых людей: геометрические узоры, том 1 (Мягкая обложка)
Книжка-раскраска для пожилых людей с геометрическими рисунками, том 1
Эта книжка-раскраска для пожилых людей с геометрическими рисунками, том 1 по Art Therapy Coloring наполнена раскрасками для взрослых, которые идеально подходят для любого пожилого человека, который любит раскрашивать. В ней более 30 снимков стресса. раскраски для взрослых с множеством различных геометрических узоров и рисунков.Вы можете раскрасить сколько душе угодно с этим 8 томом нашей Книжки-раскраски для пожилых людей серии
Почему вы должны покупать антистрессовые раскраски Art Therapy?
- Много раскрасок для взрослых (более 30 дизайнов для раскрашивания)
- Снижает стресс и увеличивает фокус
- Разнообразие дизайнов (мандалы, геометрические, зендудл, флора и фауна и т. Д.)
- Отлично работает со всеми типами художественной среды (Цветной карандаш, гелевые ручки, ручки с тонким наконечником и т. Д.)
- Дизайн не проникает в корешок (вы можете раскрасить весь дизайн)
- Газеты нет Печать ( мы используем качественную белую бумагу, чтобы ваши дизайны выделялись)
- Не слишком сложный, не слишком простой (Хороший выбор удивительных дизайнов, которые подходят большинству людей)
- 100% возврат денег Гарантия
- Мы отдаем 10% на поддержку благотворительных организаций по борьбе с раком поджелудочной железы.
Здесь, в Art Therapy Coloring, мы создали эту снимающую стресс книжку-раскраску с набором раскрасок для взрослых.Благодаря разнообразию стилей и дизайнов от нескольких талантливых художников вы обязательно найдете множество раскрасок для взрослых, которые подойдут вашему настроению. В нашу Книгу-раскраску для пожилых людей «Антистрессовые рисунки, том 1» мы включили множество рисунков специально для пожилых людей.
Антистрессовая книжка-раскраска?
В Art Therapy Coloring мы создали несколько Книг-Раскраски Антистресс, которые позволят вам расслабиться и насладиться простым удовольствием раскрашивания. Антистрессовые книжки-раскраски для взрослых — прекрасные средства для снятия стресса, потому что они оказывают расслабляющее воздействие на сознание взрослого.С ними вы снова почувствуете себя ребенком.
Взрослые во всем мире заново открыли для себя радость раскрашивания с помощью антистрессовых раскрасок для взрослых. Сесть и раскрасить любимую раскраску для взрослых — это не только невероятно весело, но и полезно для здоровья. Все мы знаем о негативном влиянии стресса на наше здоровье и благополучие. Фактически, многие ученые считают, что стресс так же вреден для нашего здоровья, как и неправильное питание. Книги-раскраски для взрослых Art Therapy здесь, чтобы помочь
Раскраски могут действительно помочь уменьшить наш обычный повседневный стресс.Когда взрослые начинают раскрашивать взрослые раскраски, миндалевидное тело может расслабиться. Миндалевидное тело является центром страха в головном мозге и активируется при нормальном стрессе. Когда мы красим, миндалевидное тело расслабляется. Это не временное пособие; стресс снижается после того, как вы закончите раскрашивать свою антистрессовую книжку-раскраску. Вот почему психиатры, такие как Карл Юнг и многие другие, рекомендуют своим пациентам раскрашивать — раскраска для взрослых имеет так много преимуществ:
Преимущества антистрессовых раскрасок
Антистрессовые раскраски предоставляют множество преимуществ, например:
- Снижает стресс
- Отличная социальная активность
- Повышает концентрацию
- Медитативная
- Лечебная
раскрасок для пожилых людей: сердечки: сердечки и сердечки для снятия стресса; Практика арт-терапии и медитации для релаксации (мягкая обложка)
6 долларов.98
Обычно отправляется в течение 1-5 дней
Описание
Книжки-раскраски для пожилых людей: рисунки с сердечками
Книжки-раскраски для пожилых людей: рисунки с сердечками Книжка-раскраска содержит более 35 раскрасок, которые можно раскрашивать и наслаждаться. Эта книжка-раскраска для пожилых людей включает в себя множество подробных рисунков в виде сердечек и создает часы веселья для старших энтузиастов цвета. Эта книжка-раскраска для пожилых людей с множеством готовых к раскраске иллюстраций обязательно понравится всем, кто любит раскрашивать. Книжки-раскраски для пожилых: образцы сердечек развлечет даже самых способных колористов.
Книжки-раскраски для пожилых людей: с сердечками Особенности:
- 8,5 x 11 книжка-раскраска
- 36 подробных раскрасок для пожилых людей
- Односторонняя раскраска помогает предотвратить проступание маркеров
- Высококачественные изображения
Мы создали раскраску Coloring Book for Seniors: Heart Designs с набором раскрасок для взрослых для пожилых энтузиастов цвета.Благодаря разнообразию стилей и дизайнов от нескольких талантливых художников вы обязательно найдете раскраску для взрослых, которая соответствует вашему настроению.
Антистрессовые раскраски
В Art Therapy Coloring мы создали несколько антистрессовых раскрасок, которые позволят вам расслабиться и насладиться простым удовольствием раскрашивания. Антистрессовые книжки-раскраски для взрослых — прекрасные средства для снятия стресса, потому что они оказывают расслабляющее воздействие на сознание взрослого. С ними вы снова почувствуете себя ребенком.
Взрослые во всем мире заново открыли для себя радость раскрашивания с помощью книжек-раскрасок для снятия стресса.Сесть и раскрасить любимую раскраску для взрослых — это не только невероятно весело, но и полезно для здоровья. Все мы знаем о негативном влиянии стресса на наше здоровье и благополучие. Фактически, многие ученые считают, что стресс так же вреден для нашего здоровья, как и неправильное питание. Книги-раскраски для взрослых Art Therapy здесь, чтобы помочь
Раскраски могут действительно помочь уменьшить наш обычный повседневный стресс. Когда взрослые раскрашивают взрослые раскраски, миндалевидное тело может расслабиться.Миндалевидное тело является центром страха в головном мозге и активируется при нормальном стрессе. Стресс снижается даже после того, как вы закончили раскрашивать в своей антистрессовой книжке-раскраске.
Раскройте свой творческий потенциал с каждой детальной раскраской, которую вы раскрашиваете цветными карандашами, гелевыми ручками или фломастерами.