Давление упало 70 на 40: Снижение артериального давления
К кому обращаться при пониженном давлении
Кардиологи Москвы — последние отзывы
Меня устроило качество приема. Врач с нормальным отношением к человеку. Все расспросил, что касается сути проблемы, даже больше. На приеме уделено достаточно времени. Татьяна Михайловна провела все необходимые процедуры. По итогу консультации получил рекомендации, рецепт. Обратился к ней в относительно экстренней ситуации. Пойду повторно.
На модерации, 16 августа 2021
На модерации, 16 августа 2021
Обратилась на прием чтобы спросить мнение специалиста о результатах тех обследований, которые я проходила в другой клинике. Врач деликатно подошел к моему вопросу, все мне подробно рассказал, разложил по полочкам и успокоил. Если во время консультации мне было что-то не понятно, я просила объяснить, и доктор пересказывал информацию доступным языком. Я осталась довольна, сто процентов, что порекомендую этого специалиста своим знакомым, если им понадобится.
Таисия, 10 августа 2021
Говорит красиво, но бессмысленно ! Привёл супругу с болью в почках и в паху, она задала 100 вопросов и зациклилась к тому что месяц назад у неё была двухдневная ангина и сказала что у неё заражение внутри и нужно промываться под капельницей. Без анализов назначила 5-дневную капельницу с белёнными ценами.
Внимательный специалист, профессионал своего дела, все объясняет ясно и конкретно. Доктор мне очень хорошо помогла, определила мою болезнь и выписала лечение, объяснила, что делать. Обязательно приеду на повторный прием. Хотел бы сказать спасибо Наталье Анатольевне.
Олег, 15 августа 2021
Диловар Маруфджонович грамотно провел приём, объяснил мою ситуацию. По итогу приёма я получила назначения на лечение. Я буду наблюдаться у данного врача.Дарья, 15 августа 2021
Хороший кардиолог. Приятная женщина. Уважительно относиться к пациентам. Юлия Александровна провела осмотр. Внимательно меня выслушала. Назначила необходимые анализы. Сказала, что если результаты будут плохие, то обратиться к ней на повторный прием для дальнейших рекомендаций.
На модерации, 17 августа 2021
Прием прошел хорошо, врач вроде бы тоже хорошая. Эмма Арамовна была внимательна к нам, доброжелательна, все объяснила, назначила лечение и уже появились улучшения. Будем еще к ней обращаться.
Инна, 10 августа 2021
Хороший, внимательный доктор. Мы очень довольны. Нам понравилось. На приёме нам сделали кардиограмму. Врач осмотрел нас и дал рекомендации, назначил лечение. Доктор понял нас с полу слова и подсказал, что и от чего это может быть. Из всех докторов у которых мы были, это лучший врач.
Анна, 13 августа 2021
Владимир, 13 августа 2021
Показать 10 отзывов из 5905| Я обнаружил, что гидравлическое давление упало до нуля, и поэтому нельзя будет выпустить шасси и подкрылки для выполнения нормальной посадки. | I discovered that my hydraulic pressure was down to zero, so it would be impossible to lower the landing gear and wing flaps for a normal landing. |
| Давление упало во время рентгена? | Did her blood pressure drop during the barium swallow? |
| Открылось кровотечение, давление упало, и его привезли сюда, чтобы найти источник кровотечения. | Blood was seeping out of the vac, and his pressure was dropping, so they rushed him up here to find the bleeder. |
| Доктор Монтгомери, овариальное скручивание, которое вы оперировали, ее давление упало с 80 до 40. | Dr.Montgomery, the ovarian torsion you fixed, her pressure’s down to 80 over 40. |
| Дождь идет непрерывно день за днем, и давление упало до уровня шторма. | It rained almost non-stop every day, and pressure dropped in stormy seas. |
| Давление упало: 70 на 40. | Blood pressure has fallen to 70/40. |
| Давление упало на два пункта за четыре часа. | Pressure’s dropped two points in four hours. |
| Так, сердечный ритм повысился, кровяное давление упало. | Okay, your heart rate’s up, BP’s tanking. |
| Эбби, давление упало с 96 до 55. | Abby, BP is dropping down to 96 over 55. |
| Ее кровяное давление упало. | Her blood pressure dropped out. |
| Давление упало, винт перекосило. | When the pressure dropped, the prop reversed pitch. |
| Атмосферное давление упало на 20мбар за считанные секунды. | Atmospheric pressure dropped 20 millibars In a matter of seconds. |
| Дыхание успокоилось, давление упало, он перестал сжимать руки. | His breathing has slowed, his blood pressure has dropped, and his hands have unclenched; he is relieved. |
| Тебя тошнит, потому что твое давление упало. | You feel nauseous because your blood pressure has dropped. |
| Твое кровяное давление упало еще на двадцать процентов. | Your blood pressure has dropped another 20%. |
| Твое кровяное давление упало еще ниже. Твои нервные показатели хаотичны. | Your blood pressure has dropped and your neural EDL readings are erratic. |
| Другие результаты | |
| Мы можем оказать давление на наших представителей, чтобы фактически осуществить важные реформы в этом законе и защитить наши данные от незаконного использования. | And we can pressure our representatives to actually implement important reforms to this law and protect our data from this redirection and misuse. |
| Если этот рецептор удалить в мышах, то их кровяное давление понижается. | When this receptor is deleted in mice, their blood pressure is low. |
| После производства микробиотой те химические вещества впитываются в ваш поток крови, где они могут взаимодействовать с рецепторами как обонятельный рецептор 78, что означает, что изменения в метаболизме вашей микробиоты пищеварительного канала могут повлиять на ваше кровяное давление. | After being produced by your gut microbiota, these chemicals are absorbed into your bloodstream where they can then interact with receptors like olfactory receptor 78, meaning that the changes in metabolism of your gut microbiota may influence your blood pressure. |
| Сенсорные сигналы, поступающие изнутри тела, постоянно сообщают мозгу о состоянии внутренних органов: как работает сердце, какое у вас кровяное давление и многое другое. | And sensory signals coming from the inside of the body are continually telling the brain about the state of the internal organs, how the heart is doing, what the blood pressure is like, lots of things. |
| В конце концов любой профессионал должен испытать на себе это давление, иначе человечество перестанет развиваться. | Eventually, every profession will have to feel these pressures or else it will mean humanity has ceased to make progress. |
| Будет расти давление за новую программу на замену, и тогда мы приступим к делу. | The pressure is going to mount for a replacement program, which is where we come in. |
| Но если они выйдут из Соглашения, международное давление будет непреодолимым. | But if they don’t stay in Paris, the international pressure will be overwhelming. |
| Повышенное давление, диабет, ожирение, курение, высокий холестерин — всё это тоже увеличивает риск развития болезни Альцгеймера. | High blood pressure, diabetes, obesity, smoking, high cholesterol, have all been shown to increase our risk of developing Alzheimer’s. |
| Ты чувствовала давление со стороны по поводу того, что ты должна выйти замуж? | Were you feeling pressure to get married, did you know it was coming? |
| Молодые женщины испытывают огромное давление со стороны семьи, друзей и даже коллег поскорее выйти замуж, и это толкает их на ужасные ошибки. | I know young women who are under so much pressure from family, from friends, even from work to get married, and they’re pushed to make terrible choices. |
| Пульс ускоряется, давление уменьшается, слишком учащённое дыхание. | Her heart rate is going up, her blood pressure is going down, she’s breathing very, very fast. |
| На мозг больше не оказывается давление, его размер восстанавливается, так мы вылечили ребёнка с помощью одного разреза. | All of a sudden, the brain is no longer under pressure, can re-expand and we cure the child through a single-hole incision. |
| Так что США не решить это в одиночку, и очень скоро давление на США поступать, как другие, станет огромным, потому что речь идёт о технологиях с высочайшим риском и такой же прибылью. | So the US cannot solve it by itself, and very quickly, the pressure on the US to do the same will be immense because we are talking about high-risk, high-gain technologies. |
| Однажды я наблюдала за тем, как Трина общалась с молодой будущей мамой и измеряла её кровяное давление. | During one visit I observed, Trina chatted with a young soon-to-be mom while she took her blood pressure. |
| Измерив давление, Трина сказала ей: Мы подберём другие лекарства. | As Trina deflated the blood pressure cuff, she said, We’ll see about changing your prescription, OK? |
| Многие из нас испытывают психологическое давление каждый день. | Many of us experience microaggressions on a daily basis. |
| Ему не предшествовало давление рынка или акционеров, и служащие были так удивлены, что, услышав новость, не могли сдержать слёз. | There had been no market or stakeholder pressure, and employees were so surprised that they burst into tears when they heard the news. |
| При каждом ударе сердца высокое кровяное давление спрессовывает миллионы красных кровяных клеток в большие кислородные поезда, которые быстро движутся по нашему телу. | At every heartbeat, a higher blood pressure literally compacts millions of red blood cells into massive trains of oxygen that quickly flow throughout our body. |
| Твой отец оказывает давление на тебя ради хороших оценок. | Your father puts pressure on you to get good grades. |
| Он жалуется на давление в груди и сильную головную боль. | He was complaining of chest pressure and severe headache. |
| Низкое давление может привести к перегреву и разрушению протектора. | Low tire pressure could result in overheating and treads operation. |
| Мы хотим начать измерять у вас температуру и давление. | We want to start taking temperatures, blood pressure. |
| Каково удельное демографическое давление на границе с государством Хонтия? | What is SDP at the border with Hon state. |
| Но неуклонный спрос на электроэнергию оказывал давление на правительство | But the steadily growing demand for electricity kept the government busy |
| Доктор проверит ваше горло, ваш пульс, ваше кровяное давление, померяет температуру, послушает сердце и легкие, проверит глаза, зубы или сделает рентген. | The doctor will examine your throat, feel your pulse, test your blood pressure, take your temperature, sound your heart and lungs, test your eyes, check your teeth or have your chest X-rayed. |
| Температура и давление атмосферы Земли делают возможным существование огромных океанов, омывающих её поверхность. | On Earth, the temperature and atmospheric pressure are just right to allow oceans of liquid water to exist on the surface of the planet. |
| Вероятно,у нее была высокая температура, артериальное давление, спазмы… | She probably had a high fever, blood pressure, spasms… |
| Ураганный ветер стих, и Люк почувствовал, что давление возвращается к норме. | The swirling wind subsided, and he felt the air pressure returning to normal. |
| Океаны будут возникать за мгновение, а давление земного ядра разорвет планету. | Oceans born in the blink of an eye… The stress on the Earth’s core will rip this planet apart. |
| Давление соответствует условиям работы водолазов, которые в нашем случае 185 метров ниже уровня моря. | Pressurized to match the divers’ working conditions, which, in this case, is 622 feet below sea level. |
| Этот аппарат увеличит ваше кровяное давление и восстановит ткани. | This apparatus will augment your blood pressure and infuse the tissues. |
| Воздействие на опухоль может вызвать всплеск адреналина и резко повысить ваше кровяное давление. | Manipulating the tumor can cause a surge of adrenaline and a dangerous spike to your blood pressure. |
| Что я вам говорил на счет того, чтобы вы не повышали свое кровяное давление. | What did I tell you about not raising your blood pressure? |
| Этим можно уменьшить давление на мозжечковых миндалинах и снизить её боль на недели. | It can relieve the pressure on the cerebellar tonsils And diminish her pain for weeks. |
| А я верю, что она уменьшает давление на мозг. | I believe it relieves pressure on the meat of the brain. |
| Я уменьшу давление на позвоночник, чтобы повреждение не стало постоянным. | I’m just relieving the pressure on his spine so the damage doesn’t become permanent. |
| Давление превратилось в невыносимый пресс уже на следующем шагу. | But the pressure grew excruciating with the next step. |
| У тебя давление было на 10 пунктов выше при последнем осмотре. | Your blood pressure was ten points over your last checkup. |
| Теперь найди мне цилиндр, в котором ещё есть давление! | Now find me an oxygen cylinder that still has pressure in it! |
| Давление заставит кислород поступать в вашу систему, и будет насыщать вашу кровь. | The pressure will force the oxygen into your system, saturate your blood. |
| Изготовитель утверждает, будто препарат способствует укреплению костей, снижает давление и уменьшает риск сердечных заболеваний. | It’s also touted to preserve bone strength, reduce hypertension and the risks of heart disease. |
| Складки вызывают неравномерное давление, и он может получить кожные язвы. | Wrinkles cause uneven pressure, and he can get skin ulcers. |
| Давление, оставлявшее синяки и ссадины, заставило меня ахнуть и от боли, и от желания. | A bruising, almost tearing pressure brought my breath in a gasp that was both pain and desire. |
| Она перешла в воздушный шлюз, закрыла люк и сбросила давление. | She let herself into the airlock, closed the hatch, and depressurized. |
Уровень загрузки производства упал ниже 60% впервые за 12 лет
Уровень загрузки производственных мощностей в промышленности в феврале опустился ниже 60%, выяснили специалисты Центра конъюнктурных исследований ИСИЭЗ НИУ ВШЭ в результате опроса примерно 4000 руководителей крупных и средних промышленных предприятий. Такой низкий уровень загрузки производства зафиксирован впервые со времен финансово-экономического кризиса 2008–2009 гг.
В добывающих производствах, указывается в материале, уровень загрузки ухудшается уже четыре месяца подряд: с 65,3% в ноябре он упал до 59% в феврале. В обрабатывающих производствах снижение продолжается еще дольше, но с меньшей интенсивностью – загрузка снизилась с 62,9% в октябре до 59,8% в феврале.
Однако поднимать панику еще рано, успокаивает директор Центра конъюнктурных исследований НИУ ВШЭ Георгий Остапкович. Январь и февраль, по его словам, традиционно не самые активные месяцы для российской промышленности. «Сигнал неприятный, но пока это ничего не говорит об экономике и промышленности, – объясняет эксперт. – Я уверен, что уже в марте загрузка производственных мощностей повысится и тенденция перейдет к росту. Вот если и март окажется в минусе по загрузке, тогда нужно принимать меры».
В целом показатель в 60% не так уж и плох, поскольку максимальной считается загрузка не в 100%, а в 80%. «Ни в коем случае нельзя измерять загрузку как 100% – это означает работу в две-три смены, – объясняет Остапкович. – Поэтому снижение до 60% не очень большое». Его причиной эксперт считает слабую инвестиционную и инновационную активность из-за неопределенности относительно окончания коронакризиса. В этих условиях предприятия вынуждены корректировать свои планы, жертвуя в первую очередь инвестициями и инновациями. Это и приводит к снижению загрузки производственных мощностей.
Этот вывод подтверждается результатами опроса российских топ-менеджеров. 53% руководителей предприятий обрабатывающей промышленности и 40% глав добывающих производств заявляют, что давление экономической и пандемической неопределенности на промышленное производство остается высоким. Однако в январе – феврале 2021 г. влияние этого фактора несколько ослабло: в декабре на неопределенность указали 55% руководителей обрабатывающих и 44% – добывающих производств. Вторым по значимости ограничивающим фактором респонденты назвали недостаточный спрос на продукцию предприятия (45% в обработке и 26% в добыче). Завершает тройку главных проблем топ-менеджеров «высокий уровень налогообложения» (40% и 26%).
«Я рассчитываю, что к середине года загрузка восстановится в пределах 63–65%, – отмечает Остапкович. – Нужно также понимать, что это средняя загрузка. Каждая подотрасль имеет абсолютно разную загрузку. Например, в переработке нефтепродуктов она за 70%. В пищевой промышленности загрузка около 70%. А лидером по загрузке сегодня вообще является фармацевтика – 74–76%. Но есть, к сожалению, и отрасли с падающей загрузкой».
Насколько диета и физические упражнения могут снизить ваше кровяное давление?
Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с версией советов в этом посте для печати.
Согласно последним рекомендациям Американской кардиологической ассоциации и Американского колледжа кардиологов, в настоящее время почти половина взрослого населения США страдает гипертонией.
Это означает, что многие люди, у которых была «предгипертония» согласно старым рекомендациям, теперь имеют «гипертонию 1 стадии». Большинству из них не нужно начинать принимать наркотики, чтобы снизить давление (это зависит от других факторов риска).Вместо этого в руководстве рекомендуется вести здоровый образ жизни.
Почему? Потому что это работает. Вот насколько может упасть ваше систолическое давление (большее из двух значений артериального давления) при соблюдении диеты и физических упражнений, согласно новым рекомендациям:
1. Соблюдайте диету DASH: 11 баллов
Диета в стиле DASH делает все: защищает ваше сердце, увеличивает количество фруктов и овощей и сокращает количество нездоровых углеводов. В нем не только мало насыщенных жиров, сахара и соли, но и много питательных веществ, таких как калий, магний, кальций и клетчатка.
Plus, DASH работает для всеядных или вегетарианцев.
Щелкните здесь, чтобы увидеть нашу таблицу размеров порций DASH и другие советы.
2. Упражнение: 5 баллов
Все виды упражнений снижают кровяное давление, но лучшее доказательство — это аэробная активность. Старайтесь уделять от 90 до 150 минут в неделю аэробике (быстрая ходьба, езда на велосипеде, бег и т. Д.) И / или тренировкам с отягощениями (сгибания рук на бицепс, жим ногами и т. Д.).
Если вы начинаете ходить, вот как постепенно увеличивать интенсивность.
3. Похудеть: 5 баллов
Похудение помогает снизить кровяное давление. Ожидайте падения систолического давления примерно на 1 пункт на каждые 2 фунта, которые вы теряете.
4. Резаная соль: 5 баллов
Чтобы снизить кровяное давление, сократите потребление натрия на 1000 миллиграммов в день, в идеале до 1500 мг в день. Начните с этих семи продуктов.
Хлеб. Обычно от 100 до 200 мг натрия на ломтик.Pepperidge Farm и некоторые другие бренды позволяют легко оставаться на низком уровне.
Сыр. Большинство типов содержат от 150 до 250 мг натрия на унцию. Попробуйте швейцарскую (всего от 40 до 60 мг) или свежую моцареллу (от 80 до 100 мг) или только 1 «тонкий» или «тонкий» ломтик вашего любимого сорта.
Птица. Раствор соли, который часто добавляют к сырой курице или индейке, может добавить 120 мг натрия к 80 мг натрия (природного происхождения) птицы. Поэтому избегайте домашней птицы с этикетками типа «Содержит до 15% раствора.”
Мясные деликатесы. Всего 2 унции. можно положить в бутерброд от 500 до 700 мг натрия. Приобретите мясо кабана (или другого бренда) с низким содержанием натрия, нарезанное на прилавке гастрономов (примерно 50–80 мг на 2 унции).
Суп. Большинство супов содержат от 600 до 900 мг натрия на чашку. Попробуйте вместо них супы Imagine, Pacific, Dr. McDougall’s, Amy’s Organic или Trader Joe’s «Light in Sodium» или «Reduced Sodium» (от 200 до 400 мг).
Пицца. Вы можете легко получить 1 000 мг натрия из 2 частей.Слегка ешьте сыр и замените мясо овощами (не оливками).
Ресторанные закуски. Многие упаковывают от 1000 до 2000 мг натрия. Половину отложите на потом. И добавьте гарнир или другие овощи, чтобы повысить уровень калия.
5. Получите больше калия: от 4 до 5 баллов
Цель: получать от 3500 до 5000 миллиграммов калия в день. Вы получите максимальную отдачу от калорий, употребляя фрукты и овощи. Некоторые примеры:
| Запеченный картофель с кожурой (1 маленький) | 130 | 750 |
| Зелень свеклы ( ½ стакана приготовленной) | 20 | 650 |
| Желтоперый тунец (4 унции.приготовлено) | 150 | 600 |
| Сладкий картофель с кожицей (1 маленький) | 130 | 540 |
| Дикий кижуч (4 унции, приготовленные) | 160 | 490 |
| Шпинат ( ½ стакана приготовленного) | 20 | 420 |
| Банан (1) | 110 | 420 |
| Нежирный йогурт без добавок (6 унций.) | 110 | 400 |
| Обезжиренное молоко (1 стакан) | 80 | 380 |
| Дыня ( ¼) | 50 | 370 |
| Чечевица ( ½ стакана приготовленная) | 120 | 370 |
| Фасоль пинто ( ½ стакана приготовленной) | 120 | 370 |
| Томатный соус ( ½ стакана) | 30 | 360 |
| Авокадо ( ½ чашки) | 120 | 360 |
| Шпинат (2 чашки сырых) | 10 | 340 |
| Эдамаме в скорлупе ( ½ стакана, приготовленные) | 100 | 340 |
| Персик или нектарин (1) | 60 | 290 |
| Брюссельская капуста ( приготовленная ½ стакана) | 30 | 250 |
| Оранжевый (1) | 70 | 240 |
| Салат ромэн (2 чашки сырых) | 10 | 230 |
| Яблоко (1) | 100 | 200 |
Если вы пьете, остановитесь на одной порции в день для женщин или двух для мужчин.
Фотографии (сверху вниз): Дженнифер Урбан / CSPI, © Monkey Business / fotolia.com, © Sashkin / fotolia.com, Кейт Шервуд и Дженнифер Урбан / CSPI, © yuliyatrukhan / fotolia.com, © Africa Studio.
Информация в этом посте впервые появилась в выпуске журнала Nutrition Action Healthletter за январь 2018 г.
Считаете эту статью интересной и полезной?
Закажите копию Безопасные и простые шаги для снижения артериального давления. Девять из 10 американцев в конечном итоге будут иметь высокое кровяное давление и, как следствие, повышенный риск инсульта, сердечного приступа, диабета, слабоумия и многого другого. Правильная диета, похудание и физические упражнения помогут держать давление под контролем. А если у вас действительно гипертония, она может снизить ваше давление на столько же, или даже больше, чем на лекарства, отпускаемые по рецепту. Этот буклет от редакции Nutrition Action покажет вам, как это сделать. (48 страниц)
Есть комментарий, вопрос или идея?
Отправьте нам электронное письмо по адресу comments @ Nutritionaction.com. Хотя мы не можем ответить на все электронные письма, мы обязательно прочитаем ваше сообщение.
падений артериального давления после тренировки: что нормально и когда беспокоиться
Когда беспокоиться о низком артериальном давлении после тренировки
Кредит изображения: Halfpoint Images / Moment / GettyImages
Упражнения эффективны для снижения артериального давления, особенно если вы регулярно занимаетесь спортом. Но может ли физическая активность слишком сильно снизить артериальное давление? Вот что вам нужно знать об артериальном давлении во время и после тренировки, а также о том, когда вам нужно беспокоиться.
Что в номере?
Когда вы занимаетесь спортом, двумя важными индикаторами его воздействия на вашу систему являются ваше кровяное давление и частота пульса.
Ваше кровяное давление создается вашим сердцем, когда оно перекачивает кровь в ваши артерии и когда артерии сопротивляются кровотоку. Это давление на стенки артерии дает вам номер вашего кровяного давления. Систолическое давление, представленное верхней цифрой, указывает давление, когда ваше сердце сокращается, перекачивая кровь в ваше тело.Диастолическое давление, представленное меньшим числом, — это давление, когда ваше сердце находится в состоянии покоя между ударами.
Ваша частота пульса — это количество ударов в минуту. В состоянии покоя это может быть от 60 до 100 ударов. Чем меньше число, тем лучше ваша форма — у спортсменов в хорошей физической форме она может быть еще ниже — даже 40 ударов в минуту, по данным клиники Майо.
Поскольку сердце — это мышца, упражнения могут помочь ему стать сильнее и работать более эффективно.Упражнения также поддерживают гибкость артерий, обеспечивая хороший кровоток и нормальное кровяное давление. Чтобы улучшить здоровье сердца, частота пульса должна достигать от 50 до 85 процентов от максимальной во время тренировок, в зависимости от того, выполняете ли вы умеренную или интенсивную тренировку.
Ваш личный максимум составляет 220 минус ваш возраст, поэтому он будет немного снижаться с каждым годом, согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации. Во время упражнений ваше сердце качается быстрее и тяжелее, чтобы увеличить приток крови к мышцам, а кровяное давление повышается с учащением пульса.
Подробнее: Как рассчитать резерв ЧСС
Однако одним из эффектов упражнений является то, что впоследствии они могут снизить кровяное давление. Падение артериального давления после тренировки называется посттренировочной гипотензией, и нормально видеть, что ваше систолическое число (обычно это единственное, на что влияет) снижается на 5-20 миллиметров ртутного столба, или мм рт.ст., и остается на этом уровне в течение нескольких часов. к исследованию, опубликованному в выпуске журнала Hypertension Journal за октябрь-декабрь 2015 г.
Более того, постоянные упражнения — это один из способов удержать нормальное кровяное давление от повышения по мере того, как вы становитесь старше, и поддерживать высокое кровяное давление на стабильном низком уровне. Для некоторых людей это может быть все, что нужно для контроля слегка повышенного артериального давления. Старайтесь уделять 30 минут в большинство дней недели, рекомендует клиника Мэйо.
Почему ваша перезарядка так важна
Для безопасного улучшения здоровья сердца вам необходимо постепенно снижать частоту сердечных сокращений после тренировки.Фактически, согласно исследованию, опубликованному в феврале 2017 года в журнале Journal of Applied Physiology , восстановление после упражнений — это когда проявляются многие из физических преимуществ упражнений. После тренировки ваша сердечно-сосудистая система находится в уникальном состоянии, отличном как от отдыха, так и от упражнений, и падение артериального давления — лишь один из примеров этого.
Время восстановления — важная часть перехода от упражнения к отдыху. Если вы внезапно прекратите тренировку, ваше сердце замедлится, что приведет к ухудшению кровообращения и слишком быстрому падению артериального давления, что может привести к головокружению и даже обмороку.Вместо этого сделайте от 5 до 10 минут легкой активности, чтобы постепенно начать процесс приведения вашей системы в норму.
Подробнее: 9 ошибок разминки и восстановления, разрушающих вашу тренировку
Когда артериальное давление падает слишком низко
Иногда после тренировки ваше кровяное давление может упасть выше ожидаемого. Это может произойти по разным причинам.
Тип и продолжительность упражнения, количество воды, теряемой с потом, и то, тренируетесь ли вы в жару, являются факторами, которые могут привести к падению артериального давления.Согласно отчету Hemodynamics of Hypertension , регидратация, особенно при тренировках в жарких и влажных условиях, может сделать вас менее уязвимыми.
Но если ваше кровяное давление часто падает, когда вы переходите из положения лежа в положение сидя или из положения сидя в положение стоя, у вас может быть так называемая ортостатическая или постуральная гипотензия. (Измерьте свое кровяное давление, и вы увидите падение со 120/80 до 100/70 в течение нескольких минут после смены положения.)
Возраст может быть причиной постуральной гипотензии.Когда вы сидите или стоите, в ногах скапливается кровь — они действуют как резервуары. «По мере того, как мы становимся старше, система, которая отправляет кровь обратно вверх, замедляется; она не так эффективна, как раньше, поэтому вы можете почувствовать головокружение, пока она приспосабливается», — говорит Джон А. Осборн, доктор медицинских наук, кардиолог, специализирующийся на доктор гипертонии и профилактической кардиологии и медицинский директор Государственного кардиологического отделения в Саутлейке, штат Техас. Время восстановления должно помочь вашему телу приспособиться.
Постуральная гипотензия может быть побочным эффектом анемии, диабета или болезни Паркинсона.«Если это происходит после тренировки, это может быть связано с приемом лекарств от кровяного давления, особенно если вы новичок в этом», — говорит доктор Осборн. Лекарства и упражнения имеют комбинированный эффект, временно снижая его уровень. «Чтобы подобрать правильную дозу, может потребоваться время», — объясняет он. «Возможно, вам придется настроить время дня, в которое вы его принимаете, и время дня, когда вы тренируетесь, или переключиться на другое лекарство. Чтобы подобрать правильную формулу, важно поработать со своим врачом».
Эффект может быть еще более выраженным, если вы принимаете более одного лекарства, например ингибитор АПФ и диуретик.Эта комбинация плюс естественное падение артериального давления в результате упражнений может вызвать головокружение и даже обморок. По данным Американского совета по физическим упражнениям, перезарядка от 5 до 10 минут после каждой тренировки становится еще более важной.
Обязательно регулярно измеряйте артериальное давление. Вы можете не знать о колебаниях, если у вас нет симптомов. «Для точности используйте монитор, который крепится на плече, а не на запястье», — говорит доктор Осборн.
Другие предупреждающие признаки слишком низкого артериального давления:
- Чувство головокружения или замешательства
- Размытое зрение
- Слабость или утомляемость
- Тошнота
Поговорите со своим врачом, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов после тренировки.
Если у вас диагностирована постуральная гипотензия, всегда не торопитесь, меняя положение, и держитесь за фиксированный объект для равновесия, рекомендует Университет штата Мичиган, потому что головокружение может повысить вероятность падения. Избегайте упражнений, требующих сгибания и быстрого выпрямления, поз йоги, в которых голова находится ниже уровня сердца, и упражнений с быстрой сменой осанки, таких как приседания с прыжком или бёрпи. Избегайте быстрого перехода от одного упражнения стоя к упражнению сидя и наоборот, например, от приседаний к приседаниям или отжиманий к выпадам.
Когда артериальное давление падает во время тренировки
Это вызывает беспокойство, поскольку может быть признаком определенных типов сердечных заболеваний. Один из способов, которым врачи проверяют это, — это тест на беговой дорожке.
В нормальных условиях ваше кровяное давление повышается во время упражнений, обычно с шагом 20 мм рт.ст., в зависимости от интенсивности тренировки, а затем снижается. «Чем быстрее он опускается, тем в лучшей форме вы находитесь, и чем дольше он откладывается, тем больше вы теряете форму», — объясняет доктор.Осборн.
Подробнее : О систолическом и диастолическом давлении во время упражнений
Однако падение артериального давления во время стресс-теста может быть признаком тяжелой ишемической болезни сердца — закупорки артерий. Исследования показали, что падение на 20 мм рт. Ст. Во время тренировки может подвергнуть вас риску сердечного приступа, поэтому рекомендации Американской кардиологической ассоциации запрещают тест на беговой дорожке, если артериальное давление упадет даже на 10 мм рт.
Исследователи также обнаружили, что повышение систолического давления также может быть предупреждающим знаком, если оно слишком мало — меньше, чем ожидаемое повышение на 20 мм рт.ст., которое должно вызвать упражнение, согласно исследованию, опубликованному в мае 2015 года в журнале Journal of the American Heart. Ассоциация.
Признаки низкого кровяного давления во время упражнений включают боль в груди и головокружение, обмороки и белые пятна — когда ваше поле зрения становится белым, — говорит доктор Осборн. Всегда немедленно прекращайте прием, если вы испытываете эти симптомы, и сразу же звоните своему врачу.
Предотвращение опасной гипотензии во время кесарева сечения
Кесарево сечение (или кесарево сечение) со спинальной анестезией позволяет женщине пережить рождение ребенка, избегая рисков, связанных с общей анестезией.
При спинномозговой анестезии шприц вводится в спинной мозг, вызывая онемение нижней части тела, пока пациент остается в сознании.
К сожалению, обычным явлением во время операции на позвоночнике по поводу планового кесарева сечения является падение артериального давления у женщины.
Падение артериального давления или гипотония может не только вызывать дискомфорт для матери и вызывать тошноту, рвоту и холодный пот, но и быть опасным. В худшем случае серьезная и стойкая гипотензия может увеличить риск шока и кровотечения из матки.
Может затруднять дыхание ребенка
Если у женщины кровяное давление существенно падает и сохраняется в течение длительного времени, ребенок также может быть вялым и ему трудно дышать сразу после рождения из-за снижения кровоснабжения плаценты до рождения ребенка. Это может привести к тому, что у ребенка будет более низкий балл по шкале Апгар, который измеряет состояние новорожденного сразу после рождения.
Несмотря на высокий риск гипотонии во время спинальной хирургии, на момент, когда Яна Кристин Кун начала работать анестезиологом, не существовало фиксированных рекомендаций по лечению.Сейчас она специалист по анестезиологии и кандидат наук в больнице Bærum.
«Я хотел внести свой вклад в получение большего количества знаний, которые могли бы привести к лучшим рекомендациям по стабилизации состояния женщин во время кесарева сечения», — говорит Кун.
Она намеревалась найти лучший профилактический метод, позволяющий избежать падения артериального давления, и провела исследование, в котором сравнивала лечебный подход с механическим.
Недавно она получила награду Вестре Викен за исследование, согласно Dagens Medisin, профессиональной медицинской газете.Исследование было опубликовано в журнале Anesthesia & Analgesia в прошлом году и является частью ее докторской диссертации.
Усовершенствованное оборудование для мониторинга, использованное во время исследования, также позволило лучше понять кровообращение матери во время спинальной анестезии в целом.
Сжатие ног — это лекарство?
До 2005 года ни один профилактический метод не давал удовлетворительного эффекта от падения артериального давления.
Сжатие ног — это часто используемая механическая альтернатива, при которой ноги женщины плотно обертываются бинтом.Цель состоит в том, чтобы внешнее давление повязки помогало поддерживать внутреннее давление в кровеносных сосудах.
Это популярный метод в некоторых больницах Скандинавии и по всему миру.
Однако этот метод ранее не сравнивался с лекарством фенилэфрин, который в последние годы зарекомендовал себя как — якобы — лучшее лекарство для предотвращения гипотонии. Лекарство действует на кровеносные сосуды изнутри, не позволяя им расширяться.
«Наша цель состояла в том, чтобы определить, является ли обертывание ног таким же эффективным, как фенилэфрин», — говорит Кун.
В Бэруме к 120 беременным женщинам обращаются иначе
Участниками исследования были 120 беременных женщин, которым в период с 2010 по 2012 год было запланировано кесарево сечение в больнице Бэрум.
Их случайным образом разделили на три равные группы, каждая из которых получала разное лечение.
У пациентов одной группы ноги были плотно обернуты эластичной повязкой.
Участникам 2-й группы давали препарат фенилэфрин.
Третья группа служила контрольной и получала только солевой раствор плацебо.
Был сделан вывод, что фенилэфрин является наиболее эффективным способом предотвращения падения артериального давления у женщин, получающих спинальную анестезию по поводу кесарева сечения. Лекарство также помогает материнскому сердцу работать более спокойно, чем обертывание ног.
Важно для незнакомых пациентов
«Было интересно участвовать в планировании исследования», — сказал профессор Лейв Арне Росселанд, один из исследователей, стоящих за исследованием, и руководитель отдела исследований в Отделении неотложной помощи и интенсивной терапии Университетской больницы Осло.
В таких слепых исследованиях особенно важно, чтобы ни пациент, ни наблюдатели не знали, какой метод используется в каждом конкретном случае, — говорит профессор.
Слепые исследования должны гарантировать, что исследователи сравнивают активное лечение с эффектом плацебо. Вот почему исследователи как могли замаскировали лечение, которое они фактически давали каждому человеку.
«На пациента можно влиять бессознательно, если она больше доверяет одному методу, чем другому», — говорит Росселанд.
Он думает, что никто из пациентов не догадался, какое лечение они получали.
Процедура почти рутинная
По словам Куна, новые результаты повлияют на то, как врачи в больницах ежедневно предотвращают гипотонию при кесаревом сечении.
БольницаBærum прекратила компрессию ног после результатов исследования, и теперь введение фенилэфрина стало их обычной практикой. Кун знает, что несколько других больниц в Норвегии также переняли эту практику.
Но, по словам Росселанда, ряд больниц до сих пор не принимает никаких мер для предотвращения гипотонии у этой группы женщин.
«Мы думаем, что лучше действовать на опережение, когда у нас есть лекарство, которое так хорошо действует», — говорит он.
«Мы не имеем ни малейшего представления о том, сколько норвежских больниц сделали фенилэфрин своей стандартной практикой. Всегда требуется время, чтобы новые методы лечения включались в рекомендации », — говорит Кун.
Обертывание ног лучше, чем ничего
Гипотонию можно лечить с помощью лекарств, но может потребоваться некоторое время, чтобы артериальное давление нормализовалось и мама снова почувствовала себя хорошо.
«Вот почему гораздо лучше вообще предотвратить гипотонию», — говорит Росселанд.
Исследование показало, что эффект компрессии ног был ограниченным. Тем не менее, считает Кун, этот метод может быть полезен и в других странах.
«В тех регионах мира, где у вас нет доступа к фенилэфрину, абсолютно рекомендуется использовать обертывание ног вместо бездействия», — говорит Кун.
————————————-
Прочтите норвежскую версию этой статьи на сайте forskning.нет
Научные ссылки
Связанное содержание
Младенцы с кесаревым сечением не получают достаточно хороших микробов
Дети, рожденные путем кесарева сечения, начинают жизнь с недостаточной бактериальной микрофлорой кишечника. Известно, что эти бактерии играют роль в защите детей от развития аллергии, и дети, у которых они отсутствуют, могут подвергаться более высокому риску других проблем со здоровьем.
Раннее кесарево сечение менее вредно, чем мы думали
Новое исследование не обнаруживает значительных различий в неблагоприятных исходах для новорожденных или матери после планового кесарева сечения, запланированного на 39 неделе беременности, по сравнению с 38 неделями беременности.
Гигантское исследование связывает кесарево сечение с хроническими заболеваниями
Люди, рожденные посредством кесарева сечения, чаще страдают хроническими заболеваниями, такими как астма, ревматизм, аллергии, расстройства кишечника и лейкемия, чем люди, рожденные естественным путем.
Сепсис и септический шок — инфекции
Посев крови
Тесты для поиска источника инфекции (тесты обычно включают рентген грудной клетки и другие методы визуализации, а также посев образцов жидкости или тканей)
Врачи обычно подозревают сепсис, когда у человека, у которого есть инфекция, внезапно развивается очень высокая или низкая температура, учащенное сердцебиение или учащенное дыхание или низкое кровяное давление.
Чтобы подтвердить диагноз, врачи ищут бактерии в кровотоке (бактериемия), свидетельства другой инфекции, которая может вызывать сепсис, и аномальное количество лейкоцитов в образце крови.
Образцы крови берутся, чтобы попытаться вырастить (культивировать) бактерии в лаборатории (процесс от 1 до 3 дней). Однако, если люди принимали антибиотики от начальной инфекции, бактерии могут присутствовать, но не расти в культуре.Иногда катетеры удаляют из тела, а кончики отрезают и отправляют на посев. Обнаружение бактерий в катетере, контактировавшем с кровью, указывает на то, что бактерии, вероятно, находятся в кровотоке.
Чтобы проверить наличие других инфекций, которые могут вызвать сепсис, врачи берут пробы жидкостей или тканей, таких как моча, спинномозговая жидкость, ткань из ран или мокрота, выделяемая из легких. Эти образцы культивируются и проверяются на наличие бактерий.
Другие тесты проводятся для выявления признаков нарушения функции органа и других осложнений сепсиса.Они могут включать:
Анализы крови для измерения уровней молочной кислоты и других продуктов метаболизма, которые могут быть высокими, и количества тромбоцитов (клеток, которые способствуют свертыванию крови), которые могут быть низкими
Анализы крови или датчик на пальце (пульсоксиметрия) для измерения уровня кислорода в крови и, таким образом, оценки того, насколько хорошо функционируют легкие и кровеносные сосуды
Электрокардиография (ЭКГ) для выявления нарушений сердечного ритма и, таким образом, определения адекватности кровоснабжения сердца
Другие тесты для определения того, является ли шок результатом сепсиса или другой проблемы
Эффективные домашние средства для лечения низкого кровяного давления
Хотя о высоком кровяном давлении много говорят и люди знают о его симптомах и последствиях, не многие знают о низком кровяном давлении.На самом деле, от него страдает большое количество людей во всем мире. Очень часто люди не осознают, что страдают от этого, и часто отвергают это как разовый случай головокружения или недомогания. Это может быть признаком серьезного сердечного, эндокринного или даже сигнального неврологического расстройства. Сильно низкое кровяное давление может блокировать поступление кислорода и жизненно важных питательных веществ в мозг, поэтому к нему нельзя относиться легкомысленно.
Причины
Может быть множество причин, по которым у вас может быть низкое кровяное давление.
Обезвоживание: Питье достаточного количества воды чрезвычайно важно для вашего благополучия. Если вы один из тех, кто легко обезвоживается, вы должны что-то с этим делать. Нужно пить больше жидкости, чем теряешь. Если вы один из тех, кто работает на открытом воздухе, убедитесь, что вы продолжаете пить жидкости, такие как нимбу паани. Это поможет держать слабые места под контролем.
Беременность: Если вы беременны, есть большая вероятность, что у вас может упасть давление. Это нормально, но проверьте себя, если это станет слишком частым.
Проблемы с сердцем: Некоторые проблемы с сердцем могут привести к нарушению циркуляции крови в вашем теле.
Дефицит питательных веществ: недостаток некоторых необходимых витаминов, таких как B-12 и железо, может привести к анемии, которая, в свою очередь, может привести к низкому кровяному давлению.
Решение
— Увеличьте потребление соли: обычно людям советуют избегать употребления слишком большого количества соли в своем рационе. Людям, страдающим пониженным давлением, может помочь соль. Однако посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем переходить на соленую пищу.
— Пейте больше воды: вода необходима для основного функционирования вашего организма. Это также помогает предотвратить обезвоживание. Не забывайте увеличивать потребление воды, если у вас постоянно кружится голова.
Домашние средства: Принимайте стакан сырого свекольного сока два раза в день. Это одно из лучших домашних средств от низкого кровяного давления. Также может помочь чашка крепкого черного кофе. Некоторые предлагают приготовить пасту из миндаля и запить теплым молоком.
Упражнение: Включите небольшие упражнения в свой ежедневный режим.Прогулка или быстрое плавание могут улучшить циркуляцию крови.
Срок службы масла Honda в процентах
Вы увидите «Oil Life» с процентным числом на панели инструментов. Это индикатор срока службы масла, удобный и важный элемент системы напоминаний о техническом обслуживании вашего автомобиля Honda. Со свежим моторным маслом ваш процент составляет 100%. Со временем он падает, когда вы пробегаете Honda. Таким образом, при 40% у вашего масла все еще остается 40% срока службы, чтобы выполнить свою работу, прежде чем его потребуется заменить. При 15% оставшийся срок службы масла составляет 15% и так далее.
Индикатор давления масла отличается от индикатора , указанного в процентах срока службы масла. Индикатор давления масла представляет собой красный значок (который выглядит как красная протекающая масленка), и он никогда не должен загораться при работающем двигателе. Если он начинает мигать, это означает, что давление масла на мгновение упало очень низко, а затем восстановилось. Если индикатор давления масла продолжает гореть при работающем двигателе, это означает, что двигатель потерял давление масла и возможно серьезное повреждение двигателя. В любом случае вы должны принять немедленные меры.
Что это значит? Процент срока службы масла на приборной панели определяет качество моторного масла. Это НЕ индикатор уровня масла , поэтому НЕ может потребоваться доливать масло в двигатель. Процент срока службы масла — это просто еще одна часть системы обслуживания, предназначенная для экономии времени и денег владельцев Honda.
При свежем моторном масле ваш процент запускается / сбрасывается на 100%. Отсюда ваша Honda будет автоматически контролировать условия работы двигателя, чтобы измерить смазывающую способность вашего моторного масла.
Когда срок службы масла в вашей Honda составляет 15%, на вашей приборной панели также загорается желтый значок гаечного ключа, указывая на то, что обслуживание должно быть выполнено в ближайшее время. Желтый гаечный ключ не означает, что на вашем автомобиле небезопасно ездить на , когда вы видите, что он появляется с процентом срока службы масла 15% или меньше — вместо этого вы должны знать, что вам скоро нужно будет взять свою Honda для регулярного ухода за автомобилем. По мере того, как вы продолжаете ездить и накапливаете дополнительные мили на своей Honda, вы увидите, что процентное значение со временем падает.
Что мне делать? Когда система наблюдения за техобслуживанием определяет, что срок службы масла вашей Honda достиг 5% , тогда обслуживание на вашей Honda составляет , теперь срок .В настоящее время мы рекомендуем совершить быструю и удобную поездку через переулок экспресс-обслуживания Скотта Хонды без предварительной записи. Здесь наши технические специалисты прочитают коды специалистов по техническому обслуживанию вашего автомобиля, чтобы решить, какие услуги необходимы вашей Honda.
Когда срок службы масла достигает 0% , обслуживание двигателя вашего автомобиля составляет , сейчас просрочено . При езде с испорченным маслом двигатель вашей Honda может выйти из строя или может быть нанесен значительный ущерб.
При определенных условиях вождения (высокие температуры, короткие поездки, частые пуски и остановки, холмистая местность) срок службы вашего масла истощается быстрее, чем в обычных условиях при более низких оборотах.
Наконец, поскольку специалист по техническому обслуживанию Honda не определяет уровень масла в вашем автомобиле, все же рекомендуется проверить щуп и обратиться к руководству пользователя для определения надлежащего уровня масла.
Таблицу кодов специалистов по техническому обслуживанию можно найти в руководстве по эксплуатации вашей Honda.
Почему размер воздушного шланга влияет на воздушный поток моего компрессора?
Соответствующий размер важен для всех компонентов вашей системы воздушного компрессора, включая размеры шлангов. Если вы инвестируете в систему воздушного компрессора, ограничение потока в любом месте вашей системы может значительно снизить ее производительность или потребовать ненужных затрат энергии для работы этого компрессора в течение всего срока его службы.
По мере того, как воздух проходит от головки компрессора к инструменту, он проходит через такие компоненты, как шланги, фитинги, клапаны и резервуары. Каждый из этих компонентов будет каким-то образом ограничивать поток воздуха в зависимости от геометрии каждого компонента и величины потока, проходящего через него.
Например, шланг длиной 100 футов, 1 дюйм, подающий 100 кубических футов в минуту при давлении 90 фунтов на квадратный дюйм, приведет к падению давления на 3,35 фунтов на квадратный дюйм. Если тот же шланг утроить до 300 футов, перепад давления составит 10,1 фунтов на квадратный дюйм, что означает, что давление воздуха теперь составляет всего 80 фунтов на квадратный дюйм.
В результате ваш компрессор работает с большей нагрузкой и потребляет больше мощности, чем должен, чтобы удовлетворить ваши потребности в воздухе, или — если он не справляется — производительность вашего инструмента снизится. В некоторых случаях, когда важна мощность инструмента, вы не сможете завершить свою работу.
Быстрые калькуляторы или диаграммы, такие как те, что можно найти на сайте, можно использовать для расчета падения давления в любых ваших трубах или компонентах. При выборе размера воздушного компрессора учитывайте каждый из следующих компонентов:
- Катушки для шлангов
- Системные трубопроводы / трубки
- Фильтры
- Регуляторы
- Лубрикаторы
- Фитинги
Компоненты, такие как фильтры, часто находятся под давлением, поэтому обязательно внимательно ознакомьтесь с документацией и спецификациями, чтобы подобрать компоненты для системы.
При выборе фитингов и быстроразъемных соединений вместе со своими поставщиками убедитесь, что они рассчитаны на максимальное давление, на которое рассчитана ваша компрессорная система, и не вызовут чрезмерного падения давления при требуемой скорости потока.
Подобные фитинги с углом 90 ° могут ограничивать воздушный поток
Как фитинги вызывают падение давления
Падение давления связано с ограничением, создаваемым трубой или фитингом. Любой, кто пытался дышать через трубочку для питья, может сказать вам, что попытка протолкнуть большой поток воздуха через маленькое отверстие может быть трудной.Это связано с тем, что чем меньше диаметр, тем выше скорость, необходимая для прохождения воздуха через отверстие.
Более высокие скорости приводят к большему трению, создаваемому пограничными слоями на стенках трубы или фитинга, что приводит к большим потерям. В случае труб и шлангов потери зависят от длины трубы. При расчете падения давления учитывайте уменьшенный диаметр трубы с фитингом.
Может быть удивительно, насколько мал диаметр потока в некоторых фитингах.Фитинг с быстрым соединением — один из худших виновников. В следующий раз, когда вы будете смотреть на быстрое соединение, загляните внутрь, чтобы увидеть, насколько мала фактическая площадь проходного сечения.
Расчет падения давления в фитингах
Перепад давления может быть рассчитан для некоторых компонентов, что еще проще сделать с помощью онлайн-инструментов, таких как этот. Обратите внимание, что этот калькулятор предназначен для жесткой трубы, поскольку она имеет четко определенную форму. Фактически используемый гибкий шланг обычно содержит множество изгибов и петель, поэтому создать точный универсальный калькулятор невозможно.Хотя гибкий шланг будет иметь больше потерь, чем труба с таким же внутренним диаметром, мы все же можем использовать расчет потерь в трубе, чтобы получить оценку и увидеть влияние диаметра на потерю давления.
Давайте рассмотрим несколько примеров.
Чтобы проиллюстрировать резкую разницу, которую диаметр трубы или шланга оказывает на потерю давления, давайте воспользуемся этим инструментом для сравнения труб длиной 100 футов с внутренними диаметрами ½ дюйма, ¾ дюйма и 1 дюйм. В этом примере у нас есть 70 CFM FAD (подача свободного воздуха) сжатого воздуха при манометрическом давлении 100 фунтов на квадратный дюйм (эквивалент 114.Абсолютное давление 7 PSI *) на входе шланга выше по потоку.
Приблизительная потеря давления от конца до конца для труб трех размеров составляет:
1 ″ x 100 ’: потеря давления ~ 1,4 фунта / кв. Дюйм
3/4 ″ x 100 ’: потеря давления ~ 5,7 фунт / кв. Дюйм
1/2 ″ x 100 ’: потеря давления ~ 44 фунт / кв. Дюйм
Ваш компрессор должен работать при постоянном избыточном давлении ~ 134 фунта на квадратный дюйм †, чтобы поддерживать 100 фунтов на квадратный дюйм на инструменте с трубкой ½ дюйма.
Увеличение давления по сравнению с увеличением размера линии подачи
Повышение давления в компрессоре для компенсации потерь потока может существенно повлиять на объем работы, выполняемой вашей компрессорной системой.И наоборот, увеличение размера линий снабжения может дать следующие преимущества:
- Ваш компрессор использует меньше топлива / энергии
- Меньше тепла, выделяемого компрессором
- Увеличенный срок службы масла и межсервисный интервал
- Пониженный уровень шума компрессора
- Повышенная безопасность за счет более низкого рабочего давления и более низких температур
- Пониженная нагрузка на компоненты системы привода
- Снижение износа и увеличение срока службы компрессора
Каждый ограничительный фитинг, шланг, аксессуар и изгиб, добавленный к вашей системе, приводит к совокупному падению давления и может отрицательно повлиять на производительность вашего инструмента или оборудования.Понимание этого, а также планирование и поиск компонентов правильного размера позволит вашей воздушной системе работать лучше.
Как всегда, имейте в виду, что формулы и калькуляторы, подобные приведенному выше, являются лишь руководством. Реальные сценарии зависят от многих факторов, и каждый из них повлияет на ваши индивидуальные результаты. Использование шланга большего диаметра может стоить дороже, но это может привести к долгосрочной экономии и может даже позволить использовать компрессор с более низким давлением или выходной мощностью, что позволит сэкономить деньги заранее.
* Абсолютное давление — это давление относительно идеального вакуума.Избыточное давление относительно атмосферного. Стандартное атмосферное давление составляет 14,7 фунтов на квадратный дюйм, поэтому для расчета, подобного этому, который требует абсолютного давления, атмосферное давление (14,7 фунтов на квадратный дюйм) необходимо добавить к вашему манометрическому давлению.
† Обратите внимание, что может показаться, что давление на входе должно увеличиться на то же давление, что и потери в трубе из первого расчета. Однако прирост немного снижается. По мере увеличения давления объемный расход и скорость потока уменьшаются (для той же массы воздуха), и, следовательно, падение давления также уменьшается.