Давление у здорового человека: Нормы артериального давления по возрасту

Содержание

Частые скачки АД

Почему мы рекомендуем сделать МРТ сосудов головного мозга при частых скачках Артериального давления?

Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. У здорового человека АД равняется примерно 120/80 мм ртутного столба. В некоторых ситуациях эти цифры могут понижаться или повышаться. Более опасны ситуации, когда давление повышается (гипертония). Постоянная гипертония (даже незначительная), несмотря на минимум проявлений, медленно, но верно, нарушает работу практически всех систем организма. Это происходит оттого, что изменяются свойства сосудов, вынужденных справляться с повышенной нагрузкой, а, следовательно, страдает кровоснабжение органов. Наиболее чувствительны к этому головной мозг, сетчатка глаза и почки, работа которых при гипертонии нарушается первой.

При резком повышении давления многократно возрастающая нагрузка на стенки сосудов может привести к их разрыву и кровоизлиянию в какой-либо орган. Чаще всего это кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт) или в сетчатку глаза. Под действием повышенного давления может разрушиться и закупорить сосуд атеросклеротическая бляшка, что приводит к отмиранию участка соответствующего органа – инфаркту. Наиболее распространенное осложнение гипертонического криза: инфаркт миокарда и инсульт мозга.

Как правило, первичная гипертония начинается в возрасте 30-35 лет и позже, у женщин ее начало может быть связано с началом климакса. Первичная гипертония, как правило, проходит бессимптомно или с минимумом проявлений. Длительное время человек может не подозревать о том, что страдает гипертонией, но тем не менее свойства его сосудов изменяются. Стенки их истончаются, они приобретают более выраженную извитость.

МРТ сосудов головного мозга выявит те изменения сосудов, которые произошли в результате гипертонии или которые могут привести к серьезным последствиям (инсульт, инфаркт) в результате частых скачков АД:

атеросклероз;
артериовенозные мальформации;
аневризма;
гипо- и гиперплазии сосудов;
тромбозы;
патологическая извитость сосудов;
дополнительные сосуды.

Многие из перечисленных заболеваний протекают бессимптомно, но несмотря на это они очень опасные. Аневризма (выпячивание стенки сосуда), например, может привести к кровоизлиянию, т.к. в этом месте стенки сосуда сильно истощены. Патологию можно обнаружить только сделав дополнительную диагностику, например МРТ сосудов головного мозга. На снимке будет отчетливо видно степень извитости сосудов, расположение аневризмы, наличие артериовенозной мальформации, толщина вен и сосудов.

Если у вас обнаружили одно из вышеперечисленных заболеваний — не отчаивайтесь. Многие патологии в настоящее время успешно поддаются лечению. Главное их вовремя распознать. Будьте здоровы!

Телефон в Сыктывкаре : (8212) 21-81-95
Телефон в Ухте: (8216) 76-79-20

Возврат к списку

Повышенное давление: причины

articleContentГипертония — это заболевание, при котором происходит стабильное повышение артериального давления. Повышенным считают давление с показателями свыше 130/90 единиц. Изменения давления происходят часто, особенно это случается во время занятий спортом, при резкой смене положения тела, изменения климатического пояса, во время сильных переживаний. Такое повышение давления — нормально. Важно, чтобы после нагрузки давление быстро приходило к нормальным показателям. Если же давление поднялось и не падает — это опасно.

Такое повышенное артериальное давление грозит инсультами и инфарктами из-за того, что сосуды головного мозга и сердца долгое время находятся под нагрузкой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как и когда лучше есть фрукты: 5 советов диетолога

Какие причины высокого давления – читайте дальше.

Сидячий образ жизни

Одна из главных причин гипертонии — это сидячий образ жизни, недостаток движения. Когда человек целый день сидит за компьютером на работе или на диване перед телевизором, движение тока крови по кровеносным сосудам затрудняется и резко сокращается. Повышается сопротивление периферических кровеносных сосудов, и поднимается давление.

Нехватка минералов

Для нормальной работы сердечного механизма необходимо иметь достаточное количество калия и магния в организме. Это поможет вывести лишнюю соль укрепит сердце и не даст образоваться тромбам.

articleContentГормональные нарушения

Если в анализе крови низкое содержание калия, а повышенное давление сочетается с мышечной слабостью, скорее всего это обусловлено недостатком в организме гормона альдостерона.

Если давление повышается приступами, сопровождается бледностью, потливостью, усиленным сердцебиением, дрожью, есть потеря в весе, расстройство желудка, возможна феохромоцитома — доброкачественная опухоль надпочечников.

Наследственность

Наследственная склонность к повышенному давлению тоже возможна. Кроме того, бывают случаи, когда анатомические особенности затрудняют кровоток и тем самым становятся причиной высокого давления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как успеть все: 5 простых правил тайм-менеджмента

articleContentНочной образ жизни

Несоблюдение режима, когда человек работает по ночам, а днем отсыпается, тоже провоцирует развитие гипертонии.

В 3 часа ночи в организме запускается выработка важнейших гормонов, регулирующих давление, работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Но в нормальных количествах эти гормоны вырабатываются в случае, если человек уже спит. Если же есть нарушение сна, это приводит к внутреннему стрессу, повышению уровня сахара в крови и подъема давления.

Неправильное распределение времени

Нехватка времени часто приводит к повышению давления.

Исследования на здоровых людях показали, что даже решение арифметической задачи в условиях дефицита времени вызывает повышение артериального давления.

Не намного, всего на 10-20 единиц. Однако, если вы здоровы, ваше давление быстро придет в норму.

Холестерин

Повышенное содержание холестерина в крови также влияет на артериальное давление. Холестерин образуется чаще всего из-за неправильного питания. Кровь становится густой и, чтобы ее протолкнуть по сосудам, сердце начинает быстрее сжиматься и сокращаться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Циклическое или интервальное голодание: Быстрый эффект без вреда для здоровья

Новости по теме

Как не попасть в рабство к тонометру / Здоровье / Независимая газета

Непрерывное измерение давления и сахара может превратиться в психологическую зависимость

Зависимость от тонометра порой лечить сложнее, чем саму гипертонию. Фото Depositphotos/PhotoXPress.ru

Совсем недавно диагностика и лечение артериальной гипертонии и сахарного диабета представляли собой огромную проблему. Дело в том, что оба состояния до поры до времени не имеют симптомов, а значит, и не мешают жить – не нарушают «качество жизни», как принято говорить в медицинских кругах.

В самом деле, зачем искать у себя болезнь, которая не беспокоит? Кроме того, измерение артериального давления было прерогативой врача или медсестры, а для того, чтобы узнать уровень сахара, надо было не только сходить к врачу, но еще и взять талончик на анализ. Печальная статистика тех лет – о существовании болезни знали не более 50% гипертоников и диабетиков, остальные до поры до времени ходили без диагноза.

Сегодня измерить артериальное давление может каждый желающий: автоматические тонометры продаются на каждом углу и стоят недорого. Реклама глюкометров тоже справедливо намекает: проверь уровень глюкозы, не прозевай начало сахарного диабета.

Однако высокая доступность самодиагностики иногда оборачивается совершенно неожиданной стороной. Среди пациентов, а нередко и среди врачей бытует мнение, что колебания артериального давления – это причина всех мыслимых и немыслимых симптомов. Очень заманчиво списать головную боль, головокружение, слабость и так далее на повышение или снижение давления. На самом деле в основе этих симптомов чаще всего лежат совершенно иные заболевания.

А пациент вместо обращения к врачу начинает непрерывно измерять артериальное давление и при малейшем отклонении от нормы пытается самостоятельно снижать его препаратами короткого действия. В далеко зашедших случаях у пациента появляется «амбарная книга», в которую заносятся результаты измерения давления каждые 10–15 минут с примечаниями: «сел в лифт», «неприятная мысль», «ожидание секса», «стою на светофоре»…

Ежеутренний контроль гликемии рекомендуется пациентам, страдающим сахарным диабетом второго типа (при диабете первого типа определять сахар в крови нужно чаще). Но тревожные ожидания порой заставляют здоровых людей по нескольку раз в день проверять сахар крови с мыслью: а нет ли у меня диабета.

Иногда тревожное желание самообследования приобретает совсем причудливые черты: пациент, имея в голове собственную, порой весьма фантастическую картину болезни, самостоятельно регулярно назначает себе ЭКГ, рентгенографию, МРТ и так далее. Безобидная и правильная идея самоконтроля физиологических показателей превращается в навязчивый невроз, вылечить который порой непросто, как и любую зависимость, будь то зависимость от сигареты или от социальной сети.

Конечно, большинству пациентов достаточно обстоятельной беседы с врачом и разъяснения принципов самоконтроля. Но иногда объяснения безуспешны, и для лечения невроза порой приходится приглашать психиатров или психотерапевтов.

Здоровому человеку, не страдающему артериальной гипертонией/сахарным диабетом, достаточно измерять артериальное давление и сахар крови один раз в год, при наличии факторов риска (семейная история, курение, ожирение) – один раз в полгода.

Повышение артериального давления за редким исключением симптомов не имеет. Не надо пытаться объяснять плохое самочувствие (прежде всего головную боль) повышением давления. Напротив, чаще всего зависимость обратная – это давление повышается в ответ на любой болевой и стрессовый синдром.

Давление у любого живого человека колеблется в течение суток в пределах 40–50 мм рт. ст. и закономерно повышается в ответ на физическую и эмоциональную нагрузку. Диагноз гипертонии устанавливают на основании повышения средних, а не максимальных значений.

При измерении давления следует придерживаться следующих правил.

За полчаса до измерения не курить, не пить крепкий чай или кофе. Перед измерением посидеть спокойно пять минут. Лучше всего положить руку на стол, чуть выше поясницы. Нижний край манжеты должен быть на два пальца выше локтевого сгиба, манжета плотно облегать плечо, но не вызывать ощущения сдавления или боли. Повторить измерение через две минуты. Когда два показания различаются более чем на 5 мм рт. ст., измерить давление еще раз и рассчитать среднее значение. Если при самостоятельном измерении артериального давления показатели стабильно превышают 135/85 мм рт. ст. – это повод для консультации с врачом и подбора или коррекции терапии.

Страдающим сахарным диабетом регулярный самоконтроль гликемии необходим: при использовании таблетированной терапии – как правило, ежедневно, при введении инсулина – несколько раз в день (как назначит врач).

Больным гипертонией измерять артериальное давление в домашних условиях нужно не чаще двух раз в день, если иное (на короткий период подбора терапии!) не рекомендовано лечащим врачом.

Если вы регулярно принимаете препараты короткого действия для ситуационного снижения давления (коринфар, капотен, физиотенз) – значит, базовая терапия не подобрана и необходимо срочно обратиться к врачу, поскольку подобное «лечение» не только не снижает, но, по некоторым данным, повышает риск сердечно-сосудистых катастроф.

Если вы стали «рабом тонометра» и измеряете давление каждые несколько минут – это признак невротического расстройства, которое, возможно, требует лечения у специалиста.

Комментарии для элемента не найдены.

Суточные ритмы артериального давления

Артериальное давление является одним из важнейших показателей состояния работы сердечно-сосудистой системы и наряду с другими физиологическими параметрами постоянно изменяется на фоне повседневной жизнедеятельности и сна человека.

При исследовании суточного уровня артериального давления оказалось, что колебания АД даже у здоровых лиц в возрасте 20-60 лет могут составлять не менее 20% от его средней величины, достигая в дневное время 20-30, а ночью 10 -20 мм рт ст, а превышение данных уровней при артериальной гипертензии связано с поражением органов-мишеней.

Как известно, ритмичность физиологических процессов является одним из фундаментальных свойств живой материи (клеток, тканей, органов), которое появилось в результате эволюции приспособления форм жизни к окружающей среде. Уникальные механизмы ритмичности биологических процессов (в том числе и колебаний артериального давления) у людей передаются по наследству и управляются работой т.н. « биологических часов».

Одним из главных составляющих суточного колебания артериального давления является суточный или циркадный ритм. И поскольку большинство людей придерживается довольно регулярного распорядка цикла «активность – отдых», то возникновение у них пиков и спадов циркадного ритма в течение суток весьма закономерно и предсказуемо. Поэтому этот ритм артериального давления чаще представлен картиной двухфазности с наибольшими значениями величин АД в дневные часы и отчётливым ночным снижением во время сна. В течение дня нередко можно выявить два выраженных пика повышения давления: утренний (9-10 часов) и вечерний (около 19 часов). Наименьшие цифры давления обычно отмечаются в интервале от 0 до 4-х часов, после чего наблюдается постепенное повышение его уровня перед пробуждением с 5-6 часов утра и достижением к 10-11 часам более стабильных дневных значений. Колебания давления в ночные часы тесно связаны с различными стадиями сна. Так, снижение давления около 3 часов ночи связано с глубокой фазой сна, которая составляет 75-80% его общего времени и преобладает в первую половину ночного периода. Во второй половине ночи преобладает поверхностный сон, который сочетается с кратковременными моментами пробуждения. Повышение давления в этот период составляет 5% от среднего давления. Выраженное повышение давления в период с 4 до 10-11 часов от минимальных ночных значений до дневного уровня отмечается и у здоровых лиц, однако высокие его значения характерны для артериальной гипертензии. Этот период характеризуется физиологической активностью симпатической нервной системы, ответственной за сужение сосудов и увеличение частоты сердечных сокращений. Утренний период является также единственным в течение суток, когда наблюдается повышение свёртываемости крови. В этом плане утренние величины показателей сердечно-сосудистой системы являются наиболее опасными в отношении инфарктов и инсультов.

Нерегулярные колебания давления в течение суток носят случайный характер, направленный на поддержание кровотока в тканях на достаточном уровне. Такие изменения можно отметить в результате влияния различных внешних факторов: условия окружающей среды, положение тела, состав пищи, характер выполнения физических нагрузок, употребление алкоголя, поваренной соли, кофеинсодержащих напитков (чай, кофе), курения и индивидуальных особенностей организма (возраст, пол, наследственность, тип личности, настроение и др).

Установлено, что процесс непрерывного многократного измерения давления в течение суток является более прогностически значимым и информативным, чем одно-, двух- или трёхкратное измерение давления пациентом самостоятельно или на приёме врача. Ведь клиническое (настоящее) артериальное давление – это среднее значение, чаще из трёх-четырёхкратных последовательных его определений в течение коротких периодов времени, а подобные разовые измерения давления составляют минимальную часть от всех значений этого показателя, делая практически невозможным составление полного представления о суточных ритмах давления. Кроме того, измерения давления самим пациентом или врачом может искажаться различным уровнем амплитуды звуковых колебаний человеческого уха, слишком быстрым выпусканием воздуха из манжеты, привычкой округлять результаты, усталостью медперсонала к концу дня, тревожной реакцией пациента на само пребывание в медицинском учреждении и проведение процедуры измерения (т. н. «эффект белого халата»).

Более точная оценка индивидуального уровня давления происходит при использовании методов суточного мониторирования (измерения) давления. Основным аппаратом для произведения таких измерений является в настоящее время аппарат холтеровского мониторирования. Измерение показателей давления здесь производится на автоматическом программируемом регистраторе в течение 24-х, 12-ти часов или любом другом временном промежутке по усмотрению врача и пациента. На протяжении исследования специальная плечевая манжета с микрофоном устанавливается на уровне нижней трети плеча на 2 см выше зоны пульсации плечевой артерии. Выходная трубка перебрасывается через плечо, шейно-воротниковую зону и фиксируется на противоположной стороне туловища на поясе пациента к регистратору. Ношение прибора в течение суток не представляет особых неудобств пациенту, однако требует отражения режима дня в специальном дневнике (сон, отдых, приём лекарств, двигательная активность, болевые ощущения и другие симптомы повышения давления). По истечении суток регистратор снимается. Вердикт о суточных ритмах давления выносит доктор кабинета функциональной диагностики на основании измерений давления через определённые интервалы времени и сравнение цифр с дневником пациента. Аппарат суточного измерения артериального давления функционирует в Столбцовской ЦРБ с 2009 года. Направление на данную процедуру выдаётся врачом терапевтического профиля (чаще кардиологом поликлиники). Внедрение данного диагностического исследования в ЦРБ дало возможность выявлять реальные цифры давления у пациентов, особенно в ночное время, перепады цифр давления, которые сложно выявить обычным однократным измерением, оценить эффективность действий медикаментов и достичь целевых (необходимых) уровней давления у лиц даже с неконтролируемыми ранее перепадами давления. Остаётся актуальным вопрос о стремлении самих пациентов к выявлению своих индивидуальных уровней давления, потому что до сих пор это остаётся желанием только лечащего доктора.

Врач-кардиолог И.Л.Лутик

Давление и стресс / bwell-swiss.ru

Давление и стресс

Как правильно оценить уровень своего давления во время стресса?

Что такое стресс?
Повышение давления в ответ на стресс как адаптация
Повышенное давление при хроническом стрессе или срыв адаптации
Как правильно оценить уровень своего давления во время стресса?

Что такое стресс?

Согласно классическому определению, стрессом в медицине принято называть неспецифическую реакцию организма, возникающую как ответ на действие различных физических факторов и сильных эмоций (стрессоров), грозящих нарушить стабильное состояние организма, и приводящую к характерным изменениям нервной и эндокринной систем.

Широко распространено мнение, что стресс — это всегда плохо для человека. Но на самом деле стресс выполняет важнейшую защитную и адаптационную функцию, запускает процессы, позволяющие с наименьшими потерями пережить стрессовую ситуацию, выйти из нее победителем. Настоящую опасность представляет лишь повторяющийся, хронический стресс [1].

Эта разница хорошо заметна, если рассмотреть в качестве примера влияние стресса на уровень артериального давления.

Повышение давления в ответ на стресс как адаптация

Рассмотрим классическую ситуацию, когда человеку надо публично представить и затем обсудить проект с коллегами.

Нарастает чувство волнения, эмоционального напряжения, организм реагирует на это выбросом множества гормонов. Адреналин, норадреналин и кортизол приводят к учащению сердцебиения, повышению давления, увеличению скорости кровотока, росту уровня глюкозы в крови. Такие изменения приводят к улучшению кровоснабжения мозга, он усваивает из крови возросшее количество глюкозы и кислорода, повышается концентрация, сосредоточенность, увеличивается скорость реакции, а значит, человек становится максимально собранным и готовым ответить на любой вопрос [2]. При этом у здорового человека давление будет находиться в допустимых пределах, не выше 140/90.

Через некоторое время обсуждение проекта заканчивается, стрессовый фактор исчезает и организм приводит свое состояние к исходному. За несколько часов снижается частота сердечных сокращений, нормализуется артериальное давление [3]. Таким образом, с помощью стресса организм успешно адаптировался к ситуации, а затем вернулся к стабильному состоянию (гомеостазу).

Подобное кратковременное повышение давления может принести вред лишь в случае, если человек страдает гипертонической болезнью или другими хроническими заболеваниями.

Повышенное давление при хроническом стрессе или срыв адаптации

Предположим, что у того же человека в жизни началась «черная» полоса. Сначала ребенок набедокурил в школе, и пришлось идти к директору, затем на машину упала сосулька и пробила крышу, а после еще и соседи затопили квартиру. Из-за этого на следующий день он опоздал на работу, получив выволочку от начальства. Еще через день его одобренный ранее проект свернули из-за недостатка финансирования, а его перевели на удаленную работу из-за пандемии, лишив возможности видеть вживую любимых коллег.

Такая череда стрессовых воздействий не позволила организму полноценно восстанавливаться, что привело к хроническому повышению уровня кортизола, кортикостерона и минералкортикоидных гормонов в крови, а эти гормоны в свою очередь способствовали поддержанию повышенного давления на протяжении долгого времени [5, 7]. В итоге произошел срыв адаптации, организм начал считать постоянно повышенное давление нормой, к этому уровню приспособились и бароцепторы, отвечающие за регуляцию давления, и различные системы организма, ответственные за гомеостаз [4]. Был сделан шаг к развитию гипертонической болезни.

Именно такие люди часто обращаются к терапевтам с жалобами вроде «скачет давление от нервов» или «постоянно болит голова на работе». Ведь любой дополнительный стрессовый фактор будет вызывать дальнейший рост и так повышенного уровня артериального давления, приводя к развитию неприятных симптомов и риску гипертонического криза [9].

Как правильно оценить уровень своего давления во время стресса?

Лучше всего измерять давление с помощью точного автоматического тонометра в сидячем положении, предварительно отдохнув 10-15 минут.

Во время стрессового события и через 2-4 часа после него могут быть зафиксированы повышенные показатели давления [9]. Однако, если человек не испытывает сильного дискомфорта, а цифры не превышают 140-150 единиц систолического («верхнего») давления и 100 единиц диастолического («нижнего») давления, то это состояние можно отнести к варианту нормы во время адаптации к стрессу.

В случае, если давление остается высоким более 6 часов, наблюдаются такие симптомы, как головная боль, головокружение, шум в ушах, нарушение зрения, тошнота, имеет смысл вызвать «скорую помощь» или обратиться к врачу. Также поводом для обращения к врачу может служить постоянно повышенное давление на протяжении нескольких дней или появление подобных симптомов при любых эмоциональных переживаниях [8].

Контролировать свое состояние лучше всего с помощью дневника наблюдения, кратко описывая, что именно привело к повышению давления, до какого уровня оно поднялось и какие при этом были симптомы. Такой дневник очень поможет специалисту выбрать и назначить правильное лечение. Удобнее всего вести такой дневник, когда тонометр обладает функцией памяти и запоминает результаты последних измерений.

1. Бобков А.И., Решетняк Д.В., Никушкин Е.В. О компенсированных и декомпенсированных гормональных и биохимических нарушениях при клиническом стрессе // Клин. лаб. диагн. – 2009. – № 9. – С. 42–43
2. Buijs, R. M., & Van Eden, C. G. (2000). The integration of stress by the hypothalamus, amygdala and prefrontal cortex: balance between the autonomic nervous system and the neuroendocrine system. Cognition, Emotion and
3. Autonomic Responses: The Integrative Role of the Prefrontal Cortex and Limbic Structures, 117–132.
4. Yaribeygi, H., Panahi, Y., Sahraei, H., Johnston, T. P., & Sahebkar, A. (2017). The impact of stress on body function: A review. EXCLI journal, 16, 1057–1072.
5. McEwen B. S. (2006). Protective and damaging effects of stress mediators: central role of the brain. Dialogues in clinical neuroscience, 8(4), 367–381.
6. Ostroumova, O. D., & Kochetkov, A. I. (2018). Worksite hypertension as a model of stress-induced arterial hypertension. Terapevticheskii arkhiv, 90(9), 123–132.
7. Strizhakov, L. A., Babanov, S. A., Lebedeva, M. V., Moiseev, S. V., & Fomin, V. V. (2018). Arterial hypertension at the workplace: risk factors and the population value. Terapevticheskii arkhiv, 90(9), 138–143.
8. Antonov, E. V., Markel’, A. L., & Yakobson, G. S. (2011). Aldosterone and stress-dependent arterial hypertension. Bulletin of experimental biology and medicine, 152(2), 188–191.
9. Akagi, S., Matsubara, H., Nakamura, K., & Ito, H. (2018). Modern treatment to reduce pulmonary arterial pressure in pulmonary arterial hypertension. Journal of cardiology, 72(6), 466–472.
10. Heine, H., & Weiss, M. (1987). Life stress and hypertension. European heart journal, 8 Suppl B, 45–55.

Автор

Касабов К.А.,

Преподаватель Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова, научный сотрудник НИИ фармакологии им. В.В.Закусова.

Поделитесь статьёй с друзьями

Мясников назвал грубейшую ошибку при измерении давления

https://ria.ru/20211023/oshibka-1755962681.html

Мясников назвал грубейшую ошибку при измерении давления

Мясников назвал грубейшую ошибку при измерении давления — РИА Новости, 23.10.2021

Мясников назвал грубейшую ошибку при измерении давления

При измерении давления тонометр будет показывать неправильные цифры, если слишком сильно затянуть манжету, сказал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире… РИА Новости, 23.10.2021

2021-10-23T18:18

2021-10-23T18:26

общество

давление

здоровье — общество

здоровье

россия

александр мясников (врач)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/16/1571840096_0:210:2894:1838_1920x0_80_0_0_0ede2320530ba9b360ac5e8ef82663eb.jpg

МОСКВА, 23 окт — РИА Новости. При измерении давления тонометр будет показывать неправильные цифры, если слишком сильно затянуть манжету, сказал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1″.»Не очень сильно. Если вы перетяните манжету, то у вас будет показывать давление больше, чем оно есть», — объяснил медик.Мясников посоветовал надевать манжету таким образом, чтобы ее край был на два-три сантиметра выше локтевого сустава. При этом трубка должна быть на внутренней стороне руки, а между манжетой и рукой должен помещаться палец.Руку следует расположить так, чтобы она находилась на уровне сердца, в противном случае прибор также даст показатели выше, чем они есть.По словам Мясникова, у здорового человека нормальные показатели артериального человека равны 119 на 79, а у тех, кто страдает хроническими заболеваниями, — 125-139 на 80.

https://rsport.ria.ru/20211005/davlenie-1753158495.html

https://ria.ru/20200602/1572350628.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/05/16/1571840096_82:0:2813:2048_1920x0_80_0_0_98c9b5ce4d44b32746a06ba5e8cb4961.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, давление, здоровье — общество, здоровье, россия, александр мясников (врач)

18:18 23.10.2021 (обновлено: 18:26 23.10.2021)

Мясников назвал грубейшую ошибку при измерении давления

МОСКВА, 23 окт — РИА Новости. При измерении давления тонометр будет показывать неправильные цифры, если слишком сильно затянуть манжету, сказал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1».

«Не очень сильно. Если вы перетяните манжету, то у вас будет показывать давление больше, чем оно есть», — объяснил медик.

5 октября, 16:26ЗОЖКардиолог рассказала, как снизить давление без лекарств

Мясников посоветовал надевать манжету таким образом, чтобы ее край был на два-три сантиметра выше локтевого сустава. При этом трубка должна быть на внутренней стороне руки, а между манжетой и рукой должен помещаться палец.

Руку следует расположить так, чтобы она находилась на уровне сердца, в противном случае прибор также даст показатели выше, чем они есть.

По словам Мясникова, у здорового человека нормальные показатели артериального человека равны 119 на 79, а у тех, кто страдает хроническими заболеваниями, — 125-139 на 80.

2 июня 2020, 14:54

Мясников рассказал, как бороться со скачками давления

Высокое кровяное давление и пожилые люди

Высокое кровяное давление или гипертония — серьезная проблема со здоровьем, часто встречающаяся у пожилых людей. Сеть кровеносных сосудов вашего тела, известная как сосудистая система, изменяется с возрастом. Артерии становятся жестче, что приводит к повышению артериального давления. Это может быть верно даже для людей, у которых полезные для сердца привычки и которые прекрасно себя чувствуют. Высокое кровяное давление, которое иногда называют «тихим убийцей», часто не вызывает признаков болезни, которые вы можете увидеть или почувствовать.Хотя он поражает почти половину всех взрослых, многие могут даже не подозревать о нем.

Если высокое кровяное давление не контролируется с помощью изменения образа жизни и приема лекарств, оно может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, такие как болезнь сердца и инсульт, сосудистая деменция, проблемы с глазами и заболевание почек. Хорошая новость заключается в том, что у большинства людей артериальное давление можно контролировать.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это сила давления крови на стенки артерий, когда сердце перекачивает кровь.Когда медицинский работник измеряет ваше кровяное давление, он надевает на руку манжету для измерения кровяного давления, которая постепенно сужается. Результаты представлены в двух числах. Первое число, называемое систолическим артериальным давлением, — это давление, вызванное сокращением сердца и выталкиванием крови. Второе число, называемое диастолическим артериальным давлением, — это давление, при котором ваше сердце расслабляется и наполняется кровью.

Показание артериального давления дается как число систолического артериального давления над числом диастолического артериального давления.Уровни артериального давления классифицируются на основе этих двух чисел.

Низкое кровяное давление или гипотония — это систолическое кровяное давление ниже 90 или диастолическое кровяное давление ниже 60. Если у вас низкое кровяное давление, вы можете почувствовать головокружение, слабость, головокружение или даже обморок. Это может быть вызвано недостаточным потреблением жидкости, кровопотерей, некоторыми заболеваниями или лекарствами, в том числе прописанными для лечения высокого кровяного давления.
Нормальное кровяное давление для большинства взрослых определяется как систолическое давление менее 120 и диастолическое давление менее 80.
Повышенное кровяное давление определяется как систолическое давление от 120 до 129 с диастолическим давлением менее 80.
Высокое кровяное давление определяется как 130 или выше для первого числа или 80 или выше для второго числа.

Для пожилых людей часто первое число (систолическое) составляет 130 или выше, но второе число (диастолическое) меньше 80. Эта проблема называется изолированной систолической гипертонией и возникает из-за возрастного скованности основной артерии.Это наиболее распространенная форма высокого кровяного давления у пожилых людей, которая может привести к серьезным проблемам со здоровьем, помимо одышки при легкой физической активности, головокружения при слишком быстром стоянии и падений.

Одна из причин регулярно посещать врача — это проверить свое кровяное давление и, при необходимости, спланировать, как контролировать свое кровяное давление.

У меня высокое кровяное давление?

Повышенное артериальное давление может быть у любого человека. Некоторые заболевания, такие как метаболический синдром, заболевание почек и проблемы с щитовидной железой, могут вызывать высокое кровяное давление.У некоторых людей больше шансов получить это из-за вещей, которые они не могут изменить. Это:

Возраст . Вероятность высокого кровяного давления увеличивается с возрастом, особенно с изолированной систолической гипертензией.
Пол . До 55 лет у мужчин больше шансов иметь повышенное давление. У женщин после менопаузы повышенное артериальное давление повышается.
Семейная история . В некоторых семьях высокое кровяное давление имеет тенденцию к усилению.
Гонка . Афроамериканцы подвержены повышенному риску высокого кровяного давления.

Высокое кровяное давление часто не имеет признаков или симптомов, но регулярные проверки вашего кровяного давления помогут обнаружить его повышение. Если ваше кровяное давление высокое во время двух или более проверок, врач также может попросить вас измерить кровяное давление дома.

Есть важные соображения, которые необходимо учитывать пожилым людям при принятии решения о том, начинать ли лечение высокого кровяного давления, если оно выше 130/80, включая другие состояния здоровья и общую физическую форму.Ваш врач может работать с вами, чтобы найти целевое значение артериального давления, которое лучше всего подходит для вашего благополучия, и может предложить упражнения, изменения в вашем рационе и лекарства.

Пожилые люди с сердечными заболеваниями, такими как сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, кардиомиопатии (заболевания сердечной мышцы) и, возможно, высокое кровяное давление, могут с большей вероятностью серьезно заболеть COVID-19. Чтобы узнать больше о высоком кровяном давлении и COVID-19, посетите веб-сайт CDC.

Как я могу контролировать свое кровяное давление?

Вы часто можете снизить кровяное давление, изменив свои повседневные привычки и принимая лекарства, если это необходимо.Лечение, особенно если у вас есть другие заболевания, такие как диабет, требует постоянного обследования и обсуждения с врачом.

Изменения образа жизни, которые вы можете внести, чтобы помочь предотвратить и снизить высокое кровяное давление:

Стремитесь к здоровому весу. Избыточный вес увеличивает риск высокого кровяного давления. Спросите своего врача, нужно ли вам похудеть. В целом, чтобы поддерживать здоровый вес, вам нужно сжигать столько же калорий, сколько вы едите и пьете.
Упражнение. Умеренная активность, например быстрая ходьба или плавание, может снизить высокое кровяное давление. Ставьте цели, чтобы вы могли тренироваться безопасно, и увеличивайте их не менее 150 минут (2,5 часа) в неделю. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступить к выполнению плана упражнений, если у вас есть проблемы со здоровьем, которые не лечатся.
Придерживайтесь здоровой для сердца диеты. Сбалансированная диета, состоящая из овощей, фруктов, злаков, белков, молочных продуктов и масел — например, диетических подходов к борьбе с гипертонией (DASH) — может снизить ваше кровяное давление.
Сократить соль. По мере того, как вы становитесь старше, организм и артериальное давление становятся более чувствительными к соли (натрию), которая добавляется во многие продукты во время обработки или приготовления. Ограничение количества соли каждый день может помочь. DASH — это диета с низким содержанием соли.
Пейте меньше алкоголя. Употребление алкоголя может повлиять на ваше кровяное давление. Тем, кто пьет, мужчинам следует выпивать не более двух порций в день, а женщинам — не более одного напитка в день, чтобы снизить риск высокого кровяного давления.
Не курите. Курение увеличивает риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, инсульта и других проблем со здоровьем. Если вы курите, бросьте. Польза для здоровья от отказа от курения проявляется в любом возрасте — вы никогда не слишком стары, чтобы бросить курить.
Хорошо выспитесь. Сообщите своему врачу, если вам сказали, что вы храпите или говорите так, как будто вы перестаете дышать, в моменты, когда вы спите. Это может быть признаком проблемы, называемой апноэ во сне. Лечение апноэ во сне и хороший ночной сон могут помочь снизить кровяное давление.
Управляйте стрессом. Устранение проблем и снижение стресса могут помочь снизить высокое кровяное давление.

В дополнение к рекомендациям по изменению образа жизни ваш врач, скорее всего, пропишет вам лекарства для снижения артериального давления до безопасного уровня. Изолированная систолическая гипертензия, наиболее распространенная форма высокого кровяного давления у пожилых людей, лечится так же, как и обычное высокое кровяное давление, но может потребовать более одного типа лекарств от кровяного давления. Вы можете попробовать несколько видов или комбинаций лекарств, прежде чем найти наиболее подходящий для вас план.Лекарства могут контролировать ваше кровяное давление, но не вылечить его. Если ваш врач назначит вам лекарство от высокого кровяного давления, возможно, вам придется принимать его в течение длительного времени.

Предотвращение и контроль высокого кровяного давления важны для здоровья вашего сердца, а также могут принести пользу вашему когнитивному здоровью. Финансируемое Национальным институтом здравоохранения исследование под названием «Исследование систолического артериального давления» (SPRINT) показало, что снижение систолического артериального давления до уровня менее 120 у взрослых в возрасте 50 лет и старше значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.Результаты соответствующего исследования показали, что снижение систолического артериального давления до уровня ниже 120 снижает риск легких когнитивных нарушений, а анализ нескольких крупных долгосрочных исследований взрослых старше 55 лет показал, что лечение высокого артериального давления было связано со снижением в риске развития болезни Альцгеймера.

Советы по приему лекарств от кровяного давления

Нелеченное высокое кровяное давление может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем. Если ваш врач прописывает лекарства для снижения артериального давления, помните:

Если вы принимаете лекарства от кровяного давления, и ваше кровяное давление падает, это означает, что лекарства и изменения в образе жизни работают.Если другой врач спросит, есть ли у вас высокое кровяное давление, ответ будет: «Да, но лечится».
Изменение здорового образа жизни может помочь снизить необходимую вам дозировку.
Медленно вставайте из положения сидя или лежа и немного постойте перед ходьбой. Это позволяет регулировать артериальное давление перед ходьбой, чтобы избежать головокружения и падений.
Расскажите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Не забудьте упомянуть лекарства, отпускаемые без рецепта, в том числе витамины и пищевые добавки.Они могут повлиять на ваше кровяное давление. Они также могут повлиять на эффективность вашего лекарства от кровяного давления.
Лекарства от кровяного давления следует принимать в одно и то же время каждый день в рамках вашего распорядка дня. Например, принимайте утром во время завтрака или вечером перед чисткой зубов. Если вы пропустите прием, не увеличивайте его вдвое на следующий день.
Не забудьте пополнить запас лекарств, прежде чем они закончатся, и возьмите их с собой в поездку. Важно продолжать принимать лекарства, пока врач не скажет вам прекратить.
Перед операцией узнайте у врача, следует ли вам принимать лекарства от кровяного давления в день операции.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о высоком кровяном давлении

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 27 октября 2021 г.

Диабет и высокое кровяное давление

Артериальное давление — это сила кровь прижимается к стенкам ваших артерий.Каждый раз, когда ваше сердце бьется, оно качает кровь в эти артерии. Самое высокое кровяное давление возникает, когда ваше сердце бьется и качает кровь. кровь. Высокое кровяное давление повышает риск сердечного приступа и инсульта. С высокой кровью давление, артерии могут иметь большее сопротивление кровотоку. Тогда сердце должен насос сильнее циркулирует кровь.

Два числа используются для измерения кровяное давление:

Верхнее число (систолическое давление). Это давление внутри артерии при сокращении сердца.
Нижнее число (диастолическое давление). Это давление внутри артерии, когда сердце отдыхает между ударами.

И систолическое, и диастолическое давление записываются в мм рт. Меркурий).

Артериальное давление сгруппировано как нормальное, повышенное или высокое кровяное давление 1 или 2 стадии:

Нормальный кровяное давление. Ниже 120 / ниже 80
Повышенное артериальное давление. от 120 до 129 / менее 80
Этап 1 высокое кровяное давление. 130 до 139 / или диастолическое между 80 и 89
Этап 2 высокое кровяное давление. 140 и выше / или 90 или выше

Ваш лечащий врач будет порекомендовать вам целевое артериальное давление. Это будет основано на вашем собственном уникальном обстоятельства.

Пограничное высокое кровяное давление связано со смертельным исходом

Кэтлин Рэйвен, Reuters Health

НЬЮ-ЙОРК (Reuters Health) — Показания артериального давления выше идеального, но ниже формального определения «высокого» по-прежнему повышают риск смерти человека от инсульта и Согласно новому исследованию, болезни сердца и с ней нужно бороться.

Проанализировав результаты 20 предыдущих исследований, в которых участвовало более одного миллиона мужчин и женщин, исследователи подсчитали, что 15 процентов смертей от инсульта и 11 процентов смертей от болезней сердца можно было бы избежать, если бы искоренить так называемую предгипертонию.

«Наши результаты подтверждают важность определения предгипертонии для людей с артериальным давлением между 120–139 / 80–89 мм рт. Здоровье по электронной почте.

«Людям с артериальным давлением в этом диапазоне мы рекомендуем периодические проверки здоровья, а также отказ от курения, повышение физической активности и правильную массу тела», — сказал Сюй. Он базируется в Гуанчжоу, Китай, в Южном медицинском университете.

Эксперты обсуждали, следует ли снизить официальный порог высокого кровяного давления, который в настоящее время определяется как верхнее значение (систолическое давление), равное 140 или более, или нижнее значение (диастолическое давление), равное 90 или более мм рт.

Категория предгипертонии была создана потому, что исследования также связали показания ниже 140/90 мм рт. Ст. С повышенным риском сердечно-сосудистых проблем.

По данным Национального института сердца, легких и крови США, идеальное для здорового человека значение артериального давления составляет 120/80 мм рт. Ст. Или меньше.

Исследования, изучающие связь между предгипертонией и риском смерти, дали противоречивые результаты, пишут Сюй и его коллеги в American Heart Journal.

Итак, они собрали данные и результаты исследований, проведенных в США, Европе, Австралии и нескольких азиатских странах, и проанализировали свои выводы в отношении смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и смертей от «всех причин».”

В целом, показатели артериального давления в диапазоне предгипертонии не были связаны с повышенным риском смерти от всех причин.

Показания уровня предгипертонии, однако, были связаны с повышенным на 28% риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и на 41% более высоким риском смерти от инсульта по сравнению с людьми в тех же исследованиях с нормальным кровяным давлением.

Большая часть повышенного риска наблюдалась среди людей с верхним пределом предгипертонического диапазона, с показаниями в диапазоне 130-139 / 85-89, отмечают исследователи, предполагая, что врачи могут захотеть принять это во внимание при принятии решения о том, как лечить слегка повышенный уровень крови. давление.

Рекомендации США по лечению высокого кровяного давления были недавно обновлены объединенным национальным комитетом, который предложил врачам назначать лекарства взрослым в возрасте 60 лет и старше, когда систолическое давление выше 150 мм рт. Для тех, кто моложе 60 лет, комитет рекомендовал принимать лекарства при уровне 140 мм рт. Ст. И выше.

«Этот новый метаанализ подтверждает и расширяет предыдущие исследования, включая несколько, проведенных в Азии», — сказал д-р Ксианглан Чжан из Университета Вандербильта в Теннесси.

Результаты подтверждают, что «смертность от предгипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний существует у разных этнических групп», — написал Чжан агентству Reuters Health по электронной почте. Чжан не участвовал в текущем исследовании.

Исследование также подтвердило предыдущие исследования, которые выявили более высокий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний среди чернокожих в США.

«Я не думаю, что результаты этого метаанализа являются чем-то новым», — написал доктор Кацуюки Миура в электронном письме агентству Reuters Health. Миура — директор Центра эпидемиологических исследований в Азии.Она преподает в Университете медицинских наук Сига в Японии и не участвовала в новом исследовании.

«Результаты согласуются с предыдущими исследованиями», — сказал Миура.