Давление нормального человека: ᐈ Артериальное давление: норма и отклонения ~【Киев】

причины, симптомы, диагностика и лечение в БалтМед на Васильевском острове

Что важно знать о гипертензии.

Конечно, болезни – это не самая интересная тема для разговора. Согласитесь, что гораздо приятнее и интереснее обсуждать новинки кино, выставку ювелирных украшений, предстоящий отпуск на море, покупку новой машины, радость от успешно проведенных переговоров на работе или свежую статью о воспитании детей из Psychologies.

Однако, если так случилось, что вы заинтересовались темой здоровья и гипертонией, в частности, то эта публикация может быть вам полезна, из нее вы узнаете:

• Что такое повышенное давление?
• Чем оно может навредить вашему здоровью?
• Как узнать, есть ли у вас гипертония?
• Как самостоятельно оценить свой риск осложнений?
• Что делать дальше? Чем вам может помочь врач? А что вы можете сделать сами?

В первую очередь, эта информация будет интересна:

• Тем, у кого уже есть повышенное давление
• Тем, чьи близкие страдают от высокого давления
• Тем, что хочет заранее знать, как позаботиться о своем здоровье сейчас, чтобы предупредить заболевание в будущем.

Что такое артериальное давление?

Артериальным давлением (АД) называется сила, с которой кровь изнутри давит на стенки сосудов. АД бывает систолическим и диастолическим. Систолическое – это давление крови в артериях во время сокращения сердца. Это «верхнее давление». Диастолическое – это давление крови в артериях во время расслабления сердца. Это «нижнее» давление. Если подсоединить насос к раздутой велосипедной камере и представить, что насос — это сердце, а камера — это сосуды, то давление в камере, которое будет в момент нагнетания воздуха насосом и будет систолическим. А диастолическое давление — то давление, с которым воздух давит на стенки камеры (кровь давит на стенки сосудов), пока насос не действует. Уровень диастолического давления будет зависеть от эластичности стенок камеры.

В норме есть некий коридор, и если показатели не выходят за его рамки, мы считаем, что давление у человека нормальное. Границы этого коридора: не выше 140/90 и не ниже 90/60. Повышенное кровяное давление опаснее низкого. А если есть серьезные сопутствующие заболевания, например, сахарный диабет, то тогда верхняя граница коридора понижается — 130/80 давление должно быть ниже чем 140/90. Гипертония – это хроническое заболевание, при котором отмечается периодические или стойкие подъемы давления выше 140/90. В то же время это не означает, что каждый человек, у которого хоть раз отмечалось повышенное давление, болен гипертонией. Кратковременные и незначительные колебания АД могут отмечаться в разных ситуациях. Например, повышение АД отмечается утром после пробуждения, при волнении, стрессе, при физической нагрузке, при курении.

Кратковременное снижение АД наблюдается в покое, во время сна. Нашему же организму угрожает именно продолжительное увеличение кровяного давления. На уровень АД влияют многие факторы. Оно зависит от объема крови, выталкиваемой сердцем в сосуды, от частоты и силы сокращений сердца и эластичности сосудов. Если провести аналогии с обычным поливочным шлангом для воды, то вы можете увеличить давление в нем, пережав определенный участок шланга. Но вы также можете увеличить давление, открыв кран сильнее и усилив поток воды.

Артериальная гипертензия широко распространенное заболевание, оно встречается у 40% населения. Оно опасно тем, что повышает нагрузку на сердце и вызывает жесткость сосудов. С течением времени высокое давление травмирует сосудистую стенку, вызывая повреждение сосудов, в стенку сосуда начинает откладываться холестерин, что приводит к быстрому старению сосудов, их сужению. Сосуды теряют эластичность, становятся хрупкими и ломкими. Это повышает риск инфаркта и инсульта, занимающих 1 и 3 место среди причин смертности. Также уплотнение стенок сосудов вызывает замедление или прекращение притока крови, богатой кислородом, в результате чего повреждаются жизненно важные органы. В результате этих изменений развиваются осложнения гипертонии, которые представляют опасность.

Осложнения бывают острыми, связанными с резким скачком давления: например, это гипертонический криз, инсульт, инфаркт, разрыв аорты. Хронические осложнения развиваются постепенно на фоне длительного течения гипертонии в течение десятилетий, они возникают в результате поражения атеросклерозом мелких сосудов, питающих жизненно важные органы, в результате эти органы хронически недополучают питание кровью, богатой кислородом и питательными веществами и со временем начинают хуже функционировать.

Эти органы называются органами-мишенями:

• Первыми признаками поражения почек является появление белка в моче затем ухудшается функция почек
• Ухудшается зрение
• Утолщаются стенки сердца, затрудняется его расслабление и наполнение кровью, появляется стенокардия, ухудшается насосная функция сердца, развивается сердечная недостаточность
• Повреждаются стенки аорты
• Нарушается работа мозга, что проявляется снижением памяти, сообразительности, внимания.

В 95% случаев конкретную причину повышения давления установить не удается – это результат влияния комплекса факторов – в этом случае гипертония является самостоятельным заболеванием – и называется Гипертоническая болезнь. В 5% случаев причину можно выявить и (часто, но не всегда) устранить – в этом случае гипертония является симптомом другого заболевания.

Основным органом, занимающимся регуляцией давления, является почка. Проблемы с сосудами почек, самими почками или надпочечниками — это основная масса симптоматических гипертензий. Также симптоматические гипертензии могут быть вызваны изменениями в щитовидной железе, врожденными и приобретенными аномалиями сосудов и сердца.

Если вам за пятьдесят, и вы только что проснулись, и у вас ничего не болит, значит, вы уже умерли. Так говорят английские ученые. Мы не согласимся с коллегами. Так может выглядеть гипертоническая болезнь. Чаще всего повышенное давление проходит незамеченным, никак себя не проявляя. Вы можете узнать о нем случайно на профосмотре. Поэтому важно своевременно проходить диспансеризацию.

Коварство гипертонии заключается в том, что у большинства людей даже при очень высоких цифрах давления 180/100 и выше не появляется никаких симптомов.

 

Тех же людей, которые чувствуют повышение давления беспокоят:

• Пульсирующие головные боли в затылке, тяжесть в голове
• Головокружение
• Мелькание «мушек» перед глазами
• Раздражительность, утомляемость, подавленное настроение
• Нарушения сна (бессонница, частые просыпания)
• Нарушения зрения
• Боли в области сердца
• Сначала эпизодические повышения АД, затем стойкое повышение.

Неконтролируемая гипертония может привести к осложнениям

Давайте подробнее разберем вначале острые осложнения гипертонии – это экстренные ситуации, когда вы должны немедленно вызвать скорую помощь. Если нет возможности вызвать «Скорую помощь», попросите кого-нибудь довезти вас до больницы.

Одной из таких ситуаций является Гипертонический криз – это резкий, внезапный скачок давления, сопровождающийся ухудшением самочувствия. Иногда самочувствие может быть и нормальным.

Тем не менее, гипертонический криз всегда требует безотлагательного вмешательства. Провоцирующими факторами для скачка давления могут быть:

• Нервно-психическое и физическое напряжение
• Смена погоды
• Интенсивное курение
• Резкая отмена лекарств, снижающих АД, прием короткодействующих препаратов
• Употребление алкоголя
• Обильный прием пищи, особенно соленой, и на ночь
• Пища и напитки, содержащие вещества, повышающие АД: кофе — кофеин, шоколад, сыр, икра — тирамин.

Очень важно знать, что можно сделать самому при высоком давлении до прибытия врача

• Прежде всего необходимо Измерить АД
• До приезда врача попытаться самостоятельно снизить АД: для этого принять: Капотен 25 мг – по 1-2 таб под язык или Коринфар 10 мг – по 1 таб внутрь.
• При болях в сердце – нитроспрей – 1 впрыск под язык
• Нельзя снижать АД резко, особенно у пожилых и при инсульте, иначе может быть ишемия мозга (снижать на 20-25% за 2 часа).
• Вызвать врача «скорой помощи».

На фоне высокого давления важно обратить внимание, на проявления, характерные для инсульта или временного нарушения мозгового кровообращения.

Для этого нужно:

• Попросить человека улыбнуться. Он не сможет этого сделать обоими уголками рта. Улыбка получится кривой.
• Попросить сказать простое предложение, например, «сегодня хорошая погода». Он не сможет сказать внятно, «заплетается язык».
• Попросить поднять обе руки одновременно. Он не сможет или сможет только частично
• Попросить высунуть язык – если он искривлен, повернут – то это признак инсульта.
• Нарушение зрения на один или оба глаза, темные пятна
• Нарушение походки, координации, равновесия, головокружение
• Сильная головная боль без причины

При обнаружении таких признаков, необходимо незамедлительно обратиться к врачу кардиологу.

Необратимые изменения можно предотвратить, если вызвать скорую помощь в первые 4,5 часа после появления этих симптомов.

Теперь несколько слов о хронических осложнениях гипертонии. Как мы уже говорили ранее, при длительном течении гипертонии в первую очередь поражаются мелкие артерии, становясь причиной нарушения работы различных органов: сердце, почки, глаза, мозг, сосуды. Поэтому эти органы называются мишенями гипертонии. Уязвимость этих органов у разных людей разная – у кого-то первым поражается сердце, у кого-то почки, у кого-то мозг. О наличии гипертонии нельзя узнать, не измерив давление.

Единственный способ определить ваше артериальное давление — измерять его хотя бы изредка. И приходить на ежегодные диспансеризации к терапевту. Для измерения давления в домашних условиях существует специальный прибор – тонометр. Давление необходимо начинать измерять уже после 30 лет. Сегодня в аптеках можно встретить самые разнообразные тонометры различных производителей. Основное отличие тонометров в методе измерения давления. Существуют ручные механические тонометры, полуавтоматические и полностью автоматические тонометры.

Основным недостатком механических тонометров и одновременно преимуществом автоматических тонометров является то, что механические тонометры не позволяют измерить давление самому себе, особенно при плохом самочувствии, поскольку для определения давления требуется выслушивание у себя тонов сердца с помощью стетоскопа, поэтому необходим другой человек, который измерит вам давление, тогда как автоматические тонометры требуют только надевания манжеты и нажатия кнопки. Также механические тонометры работают без батареек, тогда как автоматические могут работать как от батареек, так и от сети. На дисплее тонометра есть индикатор заряда батареи, что позволит избежать ситуаций, когда разряженная батарея застанет вас врасплох, именно тогда, когда вам срочно понадобится измерить давление.

Большинство тонометров имеют манжету, которая одевается на плечо или на запястье. Имеются также спортивные фитнес браслеты без манжеты, которые могут измерять давление и пульс, а также температуру тела, насыщение крови кислородом, регулярность пульса, продолжительность сна. Самыми удобными и точными являются тонометры с манжетой на плечо.

Поскольку у разных людей диаметр руки отличается, то манжеты бывают разных размеров в зависимости от диаметра окружности плеча. Как правило, в комплекте с тонометром идет стандартная манжета (22-32 см) или универсальная манжета (22-42 см). Если манжета не подходит по размеру, то дополнительно можно докупить подходящую для вашей модели тонометра манжету. Они бывают следующих размеров: 1. Детская манжета: 15-22 см (S) 2. Средняя манжета: 22-32 см (M) 3. Большая манжета: 32-42 см (L) 4. Очень большая: 32-52 см (L-XL) Манжеты бывают мягкими и жесткими. Здесь можно ориентироваться на свои предпочтения. Как правило, жесткая манжета обеспечивает более комфортный процесс измерения. Однако рекомендуем перед покупкой примерить манжету именно на свою руку, чтобы выбрать наиболее подходящую. Жесткая манжета Мягкая манжета Также, чтобы обеспечить точность результата и надежность использования, рекомендуем пользоваться тонометрами известных производителей, таких как: Beurer, AND, Microlife, Omron, Littledoctor, CITIZEN, Sanitas, Medisana, Nissei, Panasonic.

Тономеры разных производителей и марок снабжены различными другими функциями, которые облегчают процесс измерения давления и делают его более удобным, например, подсветка дисплея, звуковые сигналы, голосовое сопровождение, сохранение в памяти результатов предыдущих измерений, возможность использовать один тонометр двум людям, при этом результаты их измерений сохраняются по отдельности. Здесь вы можете ориентироваться исключительно на свои предпочтения. Результат измерения все тонометры показывают, как два числа: систолическое давление (верхнее) и диастолическое давление (нижнее). АД измеряется в мм рт ст. Также тонометр показывает частоту пульса и наличие аритмии (нерегулярных сокращений сердца).

Для того, чтобы с помощью тонометра получить точные результаты, необходимо придерживаться определенных правил.

Правила измерения давления

Измерять давление необходимо сидя, в спокойном состоянии не менее 5 минут. Не ранее чем через 30 минут после физической, эмоциональной нагрузки, еды, сигареты или кофе. Если из двух рук на одной давление больше, то для всех последующих измерений выбираем именно ее. Если человек полный и окружность его плеча больше 46 см., то необходимо пользоваться манжеткой шириной 14 см., иначе данные будут завышены.

1. Сидя с опорой на спинку стула, ноги расслабить. Рука расслаблена и опирается на ровную горизонтальную поверхность, не на весу
2. Рука находится на уровне сердца
3. Рука неподвижна все время измерения
4. Манжета на 2,5 поперечных пальца выше локтевого сгиба
5. Не накладывать манжету на одежду, не закатывать рукав с образованием валика из ткани
6. Повторное измерение на той же руке возможно через 1-2 мин.
7. Измерение АД – утром после пробуждения и вечером перед сном.

Дальше полученные результаты измерения используются для того, чтобы диагностировать наличие артериальной гипертонии, а также оценить риск развития сосудистых осложнений, таких как инсульты и инфаркты, в ближайшие 10 лет конкретно в вашей ситуации. Это называется прогноз заболевания. На этот прогноз оказывают влияние ваша история заболевания, уровень АД, а также результаты обследования. Обследование назначает врач кардиолог или терапевт для определения того, в каком состоянии находятся в данный момент ваши органы-мишени. Обследование позволяет получить целостное представление о состоянии вашего здоровья и понять, какие органы-мишени окажутся уязвимыми в первую очередь.

Минимальное обследование выглядит так:

• Мониторирование АД и ЭКГ за сутки. Ложноположительные результаты бывают при гипертонии «белого халата». Когда вы видите врача, ваше подсознание вспоминает, как в детстве человек, одетый подобным образом, сделал вам в попу очень болезненный укол, как вам казалось, совершенно несправедливо. Это является для вас стрессом и давление закономерно повышается. «Гипертония», — говорит вам доктор. Вы приходите домой, жена измеряет вам давление — оно совершенно нормальное. В нашем случае выходом является суточное мониторирование артериального давления. Когда специальное носимое устройство измеряет давление каждые 20-40 минут в течении суток. Это «золотой стандарт» диагностики гипертонии
• ЭКГ,
• УЗИ сердца;
• УЗИ почек;
• анализ мочи;
• Доплеровское ультразвуковое исследование сосудов шеи;
• Анализы крови: холестерин, сахар, клинический анализ крови;
• Осмотр окулиста – оценка сосудов глазного дна.

Зная результаты анализов Вы сами, и ваш врач можете оценить свой риск сосудистых осложнений, ответив на вопросы. При этом, если у вас имеется хотя бы 1 пункт из левой колонки, то риск осложнений – уже высокий и нужно немедленно начинать лекарственное лечение

Отметьте, если вы перенесли:

• Инсульт;
• Инфаркт;

Отметьте имеющиеся у вас факторы риска:

• Возраст >55 для мужчин и >65 для женщин
• Курение
• Повышенный холестерин (>6,5 ммоль/л)
• Сердечно-сосудистые заболевания у родственников
• Ожирение
• Низкая физическая активность
• Избыточное потребление алкоголя

Отметьте, если у вас выявлены:

• Стенокардия
• Сахарный диабет
• Сосудистое заболевание ног («перемежающаяся хромота»)
• Аневризма аорты
• Нарушении функции почек

Выясните у кардиолога, есть ли у вас:

• Гипертрофия левого желудочка
• Изменения глазного дна
• Белок в моче и/или повышение уровня креатинина в крови
• Систолическое АД >180/110 Каждый ответ «да» на вопросы из данной таблицы соответствует одному фактору риска.

Общее число ответов «да» говорит о том, сколько всего у вас есть факторов риска.

После этого, сопоставьте имеющееся у вас число факторов риска с уровнями вашего артериального давления и оцените с помощью приведенной ниже таблицы риск развития у вас сосудистых осложнений на ближайшие 10 лет.

• Низкий риск <15%,
• Средний риск 15-20%,
• Высокий риск 20-30%,
• Очень высокий риск >30%

Теперь вы узнали свой риск сосудистых осложнений. Что делать дальше?

Выбор дальнейшей медицинской тактики при артериальной гипертонии зависит от вашего уровня риска. Для каждого уровня риска своя тактика.

При Низком риске: необходимости в немедленном лечении нет, регулярно измеряйте АД в течение 6-12 мес. Если через 12 мес АД >150/95 – то необходимо начать медикаментозную терапию.

При Среднем риске: Регулярно измеряйте АД в течение 3-6 мес, нелекарственная коррекция факторов риска в течение 3-6 мес. Если через 6 мес АД >140/90 – то необходимо начать медикаментозную терапию.

Если у вас Высокий риск: Немедленное медикаментозное лечение. Необходимо обратиться к врачу. Чтобы снизить риск сосудистых осложнений – инфаркта и инсульта, необходимо нормализовать артериальное давление.

Для этого, нужно понимать, что лежит в основе повышенного давления. В основе давления лежит как генетика, так и влияние окружающей среды. Поэтому все факторы риска развития гипертонии разделяют на 2 большие группы – это:

• Неизменяемые факторы. На эти факторы мы не можем оказать влияние, поскольку они определяются генами и являются врожденными. К ним относятся: пол, возраст, наследственность ( наличие сердечно-сосудистых заболеваний у близких родственников в молодом возрасте до 40 лет). Но сама по себе наследственная предрасположенность к артериальной гипертонии не означает, что человек обязательно заболеет.

А вот когда к наследственности присоединяются другие негативные факторы:

• Изменяемые факторы. Их большинство, это наши жизненные привычки. Их мы можем менять. Сюда относятся: курение, питание, ожирение, избыточное потребление соли, малоподвижность, стрессы, нервное напряжение, уровень холестерина, злоупотребление алкоголем, кофе, уровень АД. Один из таких факторов, — это повальное злоупотребление солью, а конкретно, натрием, входящим в ее состав. Мало кто знает, что даже не подсаливая пищу специально, мы тем не менее употребляем натрия в три раза больше того количества, которое нам требуется. Натрий содержится не только в поваренной соли, но также в массе пищевых добавок в составе продуктов питания, таких как, консерванты, красители, стабилизаторы, подсластители, добавки для улучшения вкуса и цвета продуктов, ароматизаторы (например, глутамат натрия, нитрит натрия, бензоат натрия, цитрат натрия, цикламат натрия и другие). Избыточное поступление натрия в организм — один из наиболее мощных факторов риска возникновения артериальной гипертонии. Об этом мы поговорим отдельно.

А что касается стрессов… Бесспорно, стресс часто работает как детонатор, он запускает процесс артериальной гипертонии. Но если человеку, который ругается с начальством, ездит по городским пробкам, преодолевает сугробы и лужи и т. д., предоставить идеальные условия жизни, то артериальная гипертония у него не исчезнет.

Лечение артериальной гипертонии — это всегда партнерство врача и пациента.

Нам хотелось бы, чтобы у вас появилось понимание того, что в ваших силах сделать для себя и как важно понимать с какой целью врач дает те или иные рекомендации. Это дает вам возможность предотвратить или замедлить течение заболевания и снизить риск его осложнений.

Лечение гипертонии включает в себя как немедикаментозные методы лечения, так и лекарственные.

Немедикаментозные методы касаются изменения привычек и образа жизни и рекомендуются всем пациентам вне зависимости от цифр давления и уровня риска. К немедикаментозным методам лечения повышенного давления относятся:

• Особенности питания
• Снижение потребления натрия с пищей
• Поддержание поступления калия, кальция, магния в организм
• Снижение потребления насыщенных жиров, холестерина с пищей, повышение количества овощей и фруктов
• Повышение физической активности
• Ограничение употребления алкоголя, кофе
• Отказ от курения
• Снижение массы тела при ожирении
• Нормализация режима труда и отдыха Обо всех этих факторах позже мы поговорим по отдельности.

Медикаментозные методы включают прием лекарственных препаратов из разных групп, которые можно комбинировать друг с другом, и сочетать с немедикаментозными методами лечения.

Врачи

• Мавричев Максим Иванович

  Врач общей практики, кардиолог, специалист по ультразвуковой диагностике

• Гаранина Антонина Евгеньевна

  Врач-кардиолог, специалист по ультразвуковой диагностике

• Агагюлов Мурад Уружбекович

  Врач-уролог

• Абуд Мохамад Хасан

  Врач-кардиолог, детский кардиолог. Кандидат медицинских наук

Подробнее

Остались вопросы?

Оставьте свой номер и наш консультант свяжется с вами в ближайшее время

Нажимая кнопку отправить вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Нормальное давление и пульс у взрослого человека

О некоторых сбоях в работе организма сигнализирует артериальное давление человека: нормальное не всегда колеблется в пределах 120/80, однако разница между верхним и нижним показателем (так называемым систолическим и диастолическим давлением) должна составлять в среднем 40-50 единиц.

Артерии представляют собой своеобразные магистрали в организме. По ним кровь поступает к внутренним органам., где отдает клеткам кислород и другие важные элементы, забирая взамен углекислый газ и продукты метаболизма. Обратно она течет по венам. Артериальное давление является основным. Венозное, капиллярное или внутрисердечное давление также влияет на самочувствие человека, но в меньшей степени.

Проблема № 1 в нашей стране

Уровень артериального давления, как правило, индивидуален, и его необходимо контролировать, тем более что многие препараты способны вызвать значительные колебания в показателях. Больные, даже чувствуя недомогание, не всегда обращаются к врачу, пытаясь справиться с проблемой подручными средствами. Такое поведение со стороны пациентов является неправильным. Повышение артериального давления может привести к инфаркту, инсульту, сердечной недостаточности. На сегодняшний день сердечно-сосудистая патология занимает ведущее место среди причин смертности у людей старше 35 лет.

Систолическое давление, или верхнее, показывает значение при фиксации кровяного давления во время выброса крови из сердца. Диастолическое, или нижнее, указывает на фиксацию при расслаблении стенок сосудов.

Нормальное давление в среднем — 120/80 мм. ртутного столба. Нормальное артериальное давление указывает на то, что организм полностью здоров, и все органы функционируют нормально. Однако нужно помнить, что для различных возрастных категорий имеются свои нормы. Показатели для мужчин и женщин могут отличаться друг от друга. Кроме того, если показания немного завышены или занижены, не следует сразу принимать лекарственные препараты, лучше пройти обследование у врача.

Симптомы изменения артериального давления

Высокое давление обычно негативно сказывается на работоспособности человека. У него начинает кружиться голова. Открывается носовое кровотечение. В ушах стоит звон. Сердце бьется сильнее, чем обычно. Появляются боли или чувство тяжести в груди. Если вам эти симптомы знакомы, не откладывайте визит к врачу. Прекратите работу: физическое напряжение только усилит болезненные ощущения. Постарайтесь принять удобное положение и расслабиться.

У пожилого человека, страдающего от гипертонии, при увеличении кровяного давления до 170 мм рт. ст. появляются жалобы на бессонницу, быструю утомляемость, нарушения зрения, одышку, слабость и вялость. Регулярное обследование у кардиолога позволит пациенту продлить жизнь. Если вовремя предотвратить возникновение кризисной ситуации и пройти профилактический курс лечения, можно избежать обострения болезни сердца. Если у человека гипертония, необходимо измерять давление ежедневно, и при выявлении отклонений обратиться за помощью в медицинское учреждение. О прогрессирующем течении заболевания свидетельствуют изменения в почках или других внутренних органах. Коварная артериальная гипертония пагубно воздействует на все жизненно важные системы в организме человека.

У гипотензии, или низкого кровяного давления, симптомы схожи с теми, что бывают при гипертонии. Больной чувствует слабость. Его может тошнить, вплоть до рвоты. Сильно болит голова в области затылка или висков. Человеку не хватает воздуха: он постоянно зевает. Возникает одышка и сильная потливость. Перемена положения тела из лежачего положения в вертикальное вызывает головокружение и потемнение в глазах. Человек становится рассеянным и плохо запоминает информацию. У него наблюдается склонность к депрессивным состояниям. Состояние пациента ухудшается при магнитной буре или смене погоды. Также у больного наблюдаются боли в области сердца. Иногда случаются обмороки. Кисти рук холодеют и немеют. Пониженное давление можно поднять, если выпить чашечку кофе. Однако при повышенном давлении этот напиток употреблять нельзя. Разобраться в причине вашего недомогания поможет только профессиональный специалист.

Как выявить повышенное артериальное давление

Существует специальный медицинский прибор — тонометр. Он помогает измерить давление человека в домашних условиях. В медицинских учреждениях используется не только тонометр, но и фонендоскоп, который позволяет выслушать шумы в сердце и при дыхании и другие звуки в организме. В конструкции фонендоскопа звукоулавливающую камеру закрывает жесткая мембрана, благодаря этому выслушиваемые звуки максимально усиливаются.

Показатели артериального давления на протяжении жизни человека могут меняться. Поэтому если у пациента пониженное давление, то он не застрахован и от повышенного, однако определить колебания давления без использования подручных средств, опираясь лишь на свое самочувствие, практически невозможно. Поэтому в состав любой медицинской аптечке обязательно должен входить тонометр.

Приобретая медицинский тонометр, обратите внимание на следующие параметры изделия:

• обхват руки;
• точность показаний;
• качество.

Если нужно измерять давление у взрослого человека каждый день, выбирайте долговечную модель из высококачественных материалов. Возьмите продукцию известных брендов, которые зарекомендовали себя на российском рынке с положительной стороны. Если у человека объемные плечи, лучше приобретать запястный тонометр либо дополнительную манжету большей длины.

Существуют следующие разновидности медицинских тонометров:

• механические;
• автоматические;
• полуавтоматические;
• ртутные.

Механические тонометры считаются недорогими и самыми точными. При покупке проверьте составные части комплекта на герметичность. При измерении необходимо соблюдать определенные правила, чтобы получить правильное значение. Автоматическим оборудованием удобно пользоваться, но оно может выйти из строя. Регулярно придется менять батарейки, от которых работает прибор. Полуавтоматический тонометр напоминает автоматический, но нагнетать и спускать воздух придется самостоятельно. Ртутными тонометрами пользовались в прошлом веке; сегодня их редко можно встретить в медицинских учреждениях. Они делают точные измерения, но пользоваться ими небезопасно.

Что нужно делать, чтобы давление было оптимальным

Нормальное кровяное давление наблюдается, если человек здоров. Он может проявлять активность и обладает высокой работоспособностью. Не должно быть отклонений от нормы. Кровяное давление резко поднимается по разным причинам. Самой главной из них является неправильное питание: например, продукты с содержанием кофеина способны быстро повысить артериальное давление. Причиной плохого самочувствия может стать и обыкновенная соль. Если употреблять в пищу соленое сало, колбасу, маринады и копчености, то повышения давления не избежать. Соль задерживает вывод жидкостей из организма. Ее потребление в большом количестве приводит к утолщению стенок сосудов. Людям с сердечными болезнями противопоказан алкоголь или табакокурение. Вредные привычки создают дополнительную нагрузку на сердце.

Уровень давления зависит от состояния позвоночника. Он может превысить норму, если человек сильно ударится или получит травму. Гипертония, которая не проходит в течение долгого времени, может быть связана с заболеваниями почек:

• хроническим пиелонефритом;
• мочекаменной болезнью.

При прохождении полного обследования выявится причина недомогания. Иногда прием медикаментов вызывает сужение сосудов и повышение давления. Резкая перемена погоды тоже может отразиться на регуляции потока крови в организме. Метеозависимый человек в этот период страдает от приступов головной боли. В такой ситуации эффективно помогают средства народной медицины.

Нет необходимости этот показатель поднимать. Иногда требуется измерить давление, когда тонометра под рукой нет. В этом случае определить давление поможет пульс. Нужно положить руку на запястье, в районе лучевой артерии. Считайте количество ударов за 30 секунд, потом умножьте полученный результат на 2. Таким образом, вы сможете вычислить значение пульса за минуту. Сердечный ритм только может указать на проблемы со здоровьем. По нему невозможно узнать точное значение артериального давления. В любом случае оптимальное давление для вас сможет определить только врач.

Если значение, полученное при измерении, равно 110/70 мм рт. ст., и у вас хорошее самочувствие, это ваше рабочее давление.

Нормы артериального давления по возрасту от доктора Шишонина

Высокое кровяное давление – лучший способ снизить кровяное давление

Похожие темы

Что такое высокое кровяное давление?

Артериальное давление — это сила, с которой кровь течет по артериям вашего тела. Артерии — это кровеносные сосуды, которые несут кровь от вашего сердца к остальной части вашего тела. Когда ваше сердце бьется, оно толкает кровь по артериям. Когда кровь течет, она оказывает давление на стенки артерий. Это называется артериальным давлением.

Высокое кровяное давление (также называемое гипертонией) возникает, когда кровь движется по артериям под более высоким давлением, чем обычно. Многие разные вещи могут вызвать высокое кровяное давление. Если ваше кровяное давление становится слишком высоким или остается высоким в течение длительного времени, это может вызвать проблемы со здоровьем. Неконтролируемое высокое кровяное давление повышает риск инсульта, сердечных заболеваний, сердечного приступа и почечной недостаточности.

Существует 2 типа высокого кровяного давления.

Первичная гипертензия. Это также называется эссенциальной гипертензией. Это называется так, когда нет известной причины вашего высокого кровяного давления. Это самый распространенный тип гипертонии. Для развития этого типа артериального давления обычно требуется много лет. Вероятно, это результат вашего образа жизни, окружающей среды и того, как ваше тело меняется с возрастом.

Вторичная гипертензия.  Это когда проблемы со здоровьем или лекарства вызывают высокое кровяное давление. Вещи, которые могут вызвать вторичную гипертензию, включают:

• Проблемы с почками.
• Ночное апноэ.
• Проблемы с щитовидной железой или надпочечниками.
• Некоторые лекарства.

Каковы симптомы высокого кровяного давления?

Большинство людей с высоким кровяным давлением не имеют симптомов. Вот почему его иногда называют «тихим убийцей». Очень важно регулярно проверять артериальное давление.

Некоторые люди испытывают головные боли, носовые кровотечения или одышку при высоком кровяном давлении. Однако эти симптомы могут имитировать многие другие вещи (серьезные или несерьезные). Обычно эти симптомы возникают, когда артериальное давление достигает опасно высокого уровня в течение определенного периода времени.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Пища, лекарства, образ жизни, возраст и генетика могут вызывать высокое кровяное давление. Ваш врач может помочь вам выяснить, что может быть причиной вашего. Общие факторы, которые могут привести к высокому кровяному давлению, включают:

• Диета с высоким содержанием соли, жиров и/или холестерина.
• Хронические заболевания, такие как проблемы с почками и гормонами, диабет и высокий уровень холестерина.
• Семейный анамнез, особенно если у ваших родителей или других близких родственников высокое кровяное давление.
• Отсутствие физической активности.
• Пожилой возраст (чем старше вы, тем больше вероятность того, что у вас высокое кровяное давление).
• Избыточный вес или ожирение.
• Раса (неиспаноязычные чернокожие люди более склонны к высокому кровяному давлению, чем представители других рас).
• Некоторые противозачаточные и другие лекарства.
• Стресс.
• Употребление табака или чрезмерное употребление алкоголя.

Как диагностируется высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление диагностируется с помощью тонометра. Это общий тест для всех визитов к врачу. Медсестра наденет вам на руку повязку (манжету). Лента прикреплена к небольшому насосу и счетчику. Он или она будет сжимать насос. Вам будет тесно на руке. Затем он или она остановится и посмотрит на счетчик. Это дает медсестре 2 числа, которые составляют ваше артериальное давление. Верхнее число — это ваше систолическое значение (пиковое кровяное давление, когда ваше сердце выжимает кровь). Нижнее число — это ваше диастолическое значение (давление, когда ваше сердце наполняется кровью). Вы также можете услышать, как врач или медсестра говорят, что артериальное давление «120 на 80».

• Нормальное кровяное давление: ниже 120 сверху и ниже 80.
• Уровни предгипертонии 120-139 вверху и 80-89 внизу.
• Высокое кровяное давление, 1 стадия 140-159 сверху и 90-99 снизу.
• Высокое кровяное давление, стадия 2: 160 или выше вверху и 100 и выше внизу.

Чем выше ваше кровяное давление, тем чаще вам нужно его проверять. После 18 лет проверяйте артериальное давление не реже одного раза в два года. Делайте это чаще, если в прошлом у вас было высокое кровяное давление.

Можно ли предотвратить повышение артериального давления или избежать его?

Если ваше высокое кровяное давление вызвано факторами образа жизни, вы можете предпринять шаги для снижения риска:

• Похудеть.
• Бросьте курить.
• Правильно питайтесь.
• Упражнение.
• Уменьшите потребление соли.
• Сократите потребление алкоголя.
• Изучите методы релаксации.

Если ваше высокое кровяное давление вызвано заболеванием или лекарством, которое вы принимаете, поговорите со своим врачом. Он или она может прописать другое лекарство. Кроме того, лечение любого основного заболевания (например, контроль диабета) может помочь снизить высокое кровяное давление.

Лечение высокого кровяного давления

Лучший способ снизить кровяное давление начинается с изменения образа жизни, которое поможет снизить кровяное давление и риск сердечных заболеваний. Кроме того, ваш врач может назначить лекарство для снижения артериального давления. Это так называемые антигипертензивные препараты.

Целью лечения является снижение артериального давления до нормального уровня. Ваш врач может назначить лекарство, которое легко принимать и которое практически не имеет побочных эффектов. Это лечение очень успешно. Если ваше кровяное давление можно контролировать только с помощью лекарств, вам придется принимать лекарства до конца жизни. Обычно для контроля артериального давления требуется более одного лекарства. Не прекращайте прием лекарства, не посоветовавшись с врачом. В противном случае вы можете увеличить риск инсульта или сердечного приступа.

Жизнь с высоким кровяным давлением

Контроль высокого кровяного давления — это обязательство на всю жизнь. Вам всегда нужно будет следить за своим весом, выбирать здоровую пищу, заниматься спортом, учиться справляться со стрессом, избегать курения и ограничивать употребление алкоголя. Если вам нужны лекарства для контроля высокого кровяного давления, скорее всего, они будут нужны вам всю жизнь.

Кроме того, вам нужно привыкнуть к регулярным проверкам артериального давления. Ваш врач может захотеть, чтобы вы регулярно приходили в офис. Или вас могут попросить проверить ваше кровяное давление дома и отслеживать ваши цифры для вашего врача. В некоторых аптеках и розничных клиниках есть аппараты для измерения артериального давления. Вы можете купить собственную автоматизированную манжету для измерения артериального давления на руку для использования в домашних условиях. Ваш врач может попросить вас измерять артериальное давление несколько раз в день. Другим вариантом является использование амбулаторного (надевайте во время движения) тонометра для измерения артериального давления.

Вопросы к врачу

• Может ли у детей быть высокое кровяное давление?
• Сколько соли слишком много соли?
• Какие скрытые источники соли?
• Может ли пассивное курение привести к высокому кровяному давлению?

Ресурсы

Центры по контролю и профилактике заболеваний: Высокое кровяное давление

Национальная медицинская библиотека США, MedlinePlus: Высокое кровяное давление

Лучшие ответы на вопросы пациентов о нормальном кровяном давлении

Врачи знают основы кровяного давления, но пациенты часто не знают, и это может привести к тому, что они будут искать ответы на свои вопросы в Интернете, где советы могут быть рискованными.

Таким образом, вместо того, чтобы оставлять понимание пациентами этой важной проблемы со здоровьем на волю случая, врачи должны иметь наготове некоторые базовые рекомендации, в том числе, почему так важно следить за АД, что такое нормальное кровяное давление, что квалифицируется как высокое кровяное давление. и лучшие способы следить за своими цифрами.

Все начинается с простого понимания того, что такое артериальное давление и почему оно имеет значение.

«Кровь доставляет кислород к нашим органам, а также выводит из них отходы», — сказала Кейт Кирли, доктор медицинских наук, семейный врач и директор по профилактике хронических заболеваний в AMA. «Если кровяное давление становится слишком высоким, это может привести к повреждению нашей системы кровообращения — это может повредить наш мозг, наше сердце, наши почки, почти все наши органы».

Представьте себе обычный визит к врачу: пациент сидит в рабочей зоне и ему измеряют артериальное давление. Если это нормально, медсестра или фельдшер, проводящие измерения, могут вообще ничего не сказать. Так как же пациенты узнают, что их цифры АД в норме? И что вообще значит «нормальный»?

В данном случае нормой является цель — ниже 120/80 мм рт.ст. Любые значения, превышающие этот порог, считаются повышенными или завышенными. Если у человека несколько раз повышено АД в разные моменты времени, у него часто бывает высокое кровяное давление, которое также известно как гипертония.

«Простой способ понять эти числа состоит в том, что верхнее из них — то, что мы называем систолическим, — относится к давлению в артериях, когда сердце качает кровь», — сказал доктор Кирли. «Нижнее число — диастолическое — относится к давлению в артериях между ударами, когда сердце расслаблено и наполняется. Очевидно, что когда сердце работает, давление больше, чем когда оно расслаблено».

Связанное покрытие

4 основных причины, по которым измерение АД может пойти не так, и как с этим справиться

Каждый измеряется в миллиметрах ртутного столба, обычно сокращенно мм рт. Это звучит очень технично, но на самом деле легко понять.

«Старые приборы для измерения артериального давления используют ртутный столбик. Если вы надавите на ртуть, она поднимется», — сказал доктор Кирли. «Люди могут быть знакомы с этим, если они видели более старое устройство для измерения АД и наблюдали, как ртутный столбик поднимается и опускается при измерении их кровяного давления. Эти устройства по-прежнему являются золотым стандартом, хотя сегодня мы не используем их часто из-за проблем с безопасностью при работе с ртутью».

Цель: BP™, национальная инициатива, совместно возглавляемая АМА и Американской кардиологической ассоциацией, предлагает пациентам рекомендации по пониманию показателей своего артериального давления.

Пациентам может быть интересно узнать, что простое измерение артериального давления может повлиять на их показатели. В одном случае стресс от пребывания в кабинете врача может вызвать повышение артериального давления — явление, называемое гипертонией белого халата.

Но может быть и наоборот. Это встречается реже, но у некоторых пациентов с высоким кровяным давлением может показаться, что у него нормальное кровяное давление, когда оно измеряется в кабинете врача. Это называется скрытой гипертонией.

Хотя гипертония белого халата и скрытая гипертензия — это разные сценарии с разным лечением, они оба являются признаком того, что артериальное давление человека необходимо проверять на регулярной основе.

«Всякий раз, когда нас беспокоит кровяное давление пациента, мы хотим знать его кровяное давление в офисе и вне офиса, чтобы мы могли действительно понять их, — сказал доктор Кирли. цифры нормальные в обоих случаях».

Связанное покрытие

Что врачи хотят, чтобы пациенты знали о высоком кровяном давлении

Пациенты должны знать, что приборы для измерения артериального давления, которые можно найти в аптеках, продуктовых магазинах и на рабочих местах, не всегда являются точными, поэтому им следует с осторожностью доверять им.