Давление норма в 40 лет женщины: Советы по уходу за собой для людей пожилого возраста

Содержание

Тонометрия глаза

Что это

Тонометрия глаза – измерение давление в глазном яблоке. При тонометрии измеряют степень деформации глаза при воздействии на роговицу. Тонометрия глаза — обязательная ежегодная процедура после 40 лет.

Показания к проведению

• Развитие глаукомы.
• Наличие глаукомы у родственников.
• Неврологические патологии.
• Возраст после 40 лет.
• Патологии сердечно-сосудистой системы.
• Отклонения в функционировании эндокринной системы.

Перед процедурой

Не пейте больше двух чашек жидкости за 4 ч.
Не пейте алкогольные напитки за 12 ч.
Сообщите врачу о наличии глаукомы у вас или у ближайших родственников. Перед исследованием снимите контактные линзы. Также не стоит надевать линзы на протяжении двух часов после измерения, поэтому лучше возьмите с собой очки.

Виды измерений

1. Методика измерения по Маклакову
В глаз закапывают анестетик и ставят грузик с краской. На бумаге делают отпечаток и при помощи линейки измеряют площадь удаленной с поверхности глаза краски. Чем ниже давление, тем больше объем соприкосновения, потому на глазах должно остаться меньше краски.

2. Бесконтактная тонометрия
При этом способе нет контакта с глазами, и поэтому нет неприятных ощущений и риска инфекции. При бесконтактной тонометрии врач оценивает изменение роговицы под воздействием потока воздуха.

Процедура проходит быстро: человек ставит голову в специальный аппарат и смотрит в горящую точку широко раскрытыми глазами. Прерывистый поток воздуха меняет форму роговицы, в результате на компьютере появляется показатель внутриглазного давления.

3. Аппланационная тонометрия
Человеку закапывают глазные капли и подносят к глазу полоску с флуоресцентной краской. Подборок ставят на специальную подставку и смотрят в микроскоп. Врач поднесет тонометр к глазу и измерит внутриглазное давление. В течение получаса после процедуры нельзя протирать глаза.

4. Суточная тонометрия
Суточная тонометрия очень важна для оценки начальной стадии глаукомы. Она основывается на оценке суточных изменений давления: утром сразу после пробуждения, днем и вечером . В результате производится оценка не только разницы между полученными показателями, но и величины пиков.

Расшифровка результатов

У каждого человека нормальный уровень давления разный. Своих максимальных значений этот показатель достигает сразу после пробуждения. У женщин обычно давление выше, чем для мужчин. Кроме того, глазное давление обычно повышается с возрастом.

Нормальным значением внутриглазного давления является 10-21 миллиметр ртути. Если же его уровень превышает этот показатель, можно говорить об отклонениях от нормы.
Высокое внутриглазное давление свидетельствует о развитии глаукомы или высокой вероятности ее появления.

Если внутриглазное давление стабильно держится на уровне более 27 миллиметров ртути, как правило, впоследствии без правильного лечения развивается глаукома.

Если давление превышает 21 миллиметр, но нет повреждения глазного нерва, существует опасность появления глазной гипертонии, которая затем тоже приводит к глаукоме.

Определите суммарный сердечно-сосудистый риск | ГБУЗ АО «Городская поликлиника №8 имени Н.И. Пирогова

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Памятка для населения

ОПРЕДЕЛИТЕ СУММАРНЫЙ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЙ РИСК

На сегодняшний день сердечно-сосудистые заболевания – основная причина инвалидности среди жителей экономически развитых стран. Стоит отметить, что доля этих заболеваний в структуре смертности составляет 40-60%, при этом рост заболеваемости постоянно увеличивается и затрагивает людей всё более молодого возраста.

Однозначных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний не существует, однако установлены предрасполагающие факторы. Их принято называть факторами риска (ФР). Выделяют 2 группы факторов риска (неуправляемые и управляемые), играющих ключевую роль в возникновении и развитии сердечно-сосудистых заболеваний.

№	Управляемые факторы ССЗ	Неуправляемые факторы ССЗ
1.	*Повышенный уровень холестерина в крови*	*Возраст*
2	*Повышенное артериальное давление*	*Пол* (мужской)
3	*Курение*	*Наследственная предрасположенность*
4	*Малоподвижный образ жизни*
5	*Избыточная масса тела*
6	*Сахарный диабет*
7	*Психоэмоциональное напряжение*

Факторы риска взаимосвязаны и усиливают действие друг друга, поэтому врачи определяют абсолютный суммарный сердечно-сосудистый риск. Сделать это можно по Шкале SCORE, которая применяется во всех европейских странах, в том числе в России. Шкала SCORE позволяет оценить риск смерти человека от сердечно-сосудистых заболеваний в течение ближайших 10 лет. Рекомендуется использовать Шкалу SCORE для людей в возрасте 40 лет и старше.

Для определения сердечно-сосудистый риска по шкале SCORE необходимо знать возраст и пол человека, уровень общего холестерина и уровень систолического (верхнего) артериального давления, а также курит человек или нет.

Методика определения суммарного сердечно-сосудистого риска по шкале SCORE

1. Вначале определитесь, какая сторона шкалы к Вам относится. Левая отражает риск для женщин, правая – для мужчин.

2. Выберите горизонтальные столбцы, соответствующие Вашему возрасту (40 лет, 50 лет, 55лет, 60 лет, 65 лет).

3. Каждому возрасту соответствует два столбца, левый столбец относится к некурящим, правый – к курящим.

Выберите тот, какой относится к Вам.

4. В каждом столбце горизонтальные строки, соответствующие уровню систолического (верхнего) артериального давления (120,140, 160, 180 мм.рт.ст.) и пять вертикальных столбцов, соответствующих уровню общего холестерина (4 ммоль/л, 5 ммоль/л, 6 ммоль/л, 7 ммоль/л, 8 ммоль/л.).

5. В выбранном Вами столбце найдите ячейку, соответствующему Вашему уровню систолического (верхнего) артериального давления и уровню общего холестерина.

6. Цифра в данной ячейке указывает на Ваш суммарный сердечно-сосудистый риск.

Риск менее 1% считается НИЗКИМ;

Риск в интервале

≥ 1 до 5% считается УМЕРЕННЫМ;

Риск в интервале

≥ 5 до 10% считается ВЫСОКИМ;

Риск ≥ 10% — считается ОЧЕНЬ ВЫСОКИМ.

Шкала SCORE не используется, если у Вас:

· Сердечно-сосудистые заболевания, в основе которых атеросклероз сосудов;

· Сахарный диабет I и II типа;

· Очень высокие уровни артериального давления и/или общего холестерина;

· Хроническая болезнь лёгких;

· После 65 лет суммарный сердечно-сосудистый риск считается высоким.

При наличии этих состояний сердечно-сосудистый риск считается ВЫСОКИМ и ОЧЕНЬ ВЫСОКИМ.

У людей с умеренным и, особенно с высоким и очень высоким сердечно-сосудистым риском необходимы активные мероприятия по снижению уровней всех факторов риска.

—————————————————————————————————————————

Для людей моложе 40 лет рекомендуется пользоваться Шкалой относительного риска. Шкала используется без учёта пола и возраста человека и учитывает три фактора:

1. Систолическое (верхнее) артериальное давление;

2. Уровень общего холестерина;

3. Факт курения.

Технология её использования аналогична таковой для основной Шкалы SCORE. Пользуясь этой шкалой Вы можете определить насколько Ваш сердечно-сосудистый риск выше минимального. Минимальный сердечно-сосудистый риск имеют некурящие люди с уровнем артериального давления 120/80 мм. рт.ст. и общего холестерина – 4 ммоль/л.

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ

Материал подготовлен

редакционно-издательским отделом

ГБУЗ АО «ЦМП» — 2016г.

Каковы симптомы высокого кровяного давления у женщин?

Артериальное давление — это сила давления крови на внутреннюю оболочку артерий. Высокое кровяное давление или гипертония возникает, когда эта сила увеличивается и остается выше нормы в течение определенного периода времени. Это состояние может повредить кровеносные сосуды, сердце, мозг и другие органы.

Гипертонию часто считают проблемой мужского здоровья, но это миф. Американская кардиологическая ассоциация сообщает, что около половины людей с высоким кровяным давлением — женщины. Высокое кровяное давление встречается у каждого третьего американца в возрасте 40, 50 и 60 лет. Пол обычно не сильно влияет на риск, но начало менопаузы немного повышает риск развития высокого кровяного давления.

Язык имеет значение

В большинстве источников, использованных в этой статье, для обозначения пола используются слова «мужчины» и «женщины», и можно предположить, что в них участвуют преимущественно цисгендерные участники. Но, как и в большинстве случаев, пол и назначенный пол не являются наиболее вероятным показателем высокого кровяного давления.

Ваш врач может лучше помочь вам понять, как ваши конкретные обстоятельства повлияют на диагностику, симптомы и лечение высокого кровяного давления.

Узнайте больше о разнице между полом и полом. Мы также обсудим, как высокое кровяное давление может повлиять на транс-женщин.

Высокое кровяное давление не всегда вызывает симптомы. На самом деле, его иногда называют «тихим состоянием», потому что у большинства людей с высоким кровяным давлением вообще нет никаких симптомов.

Часто симптомы вообще не проявляются до тех пор, пока кто-то не страдает от высокого кровяного давления в течение многих лет и состояние не становится тяжелым, но даже у людей с тяжелым высоким кровяным давлением симптомы могут отсутствовать.

При появлении симптомов они выглядят одинаково у всех и могут включать:

покраснение кожи
красные пятна перед глазами
головокружение

Но эти симптомы появляются только после того, как повышенное кровяное давление вызвало разрыв поврежденных кровеносных сосудов. Единственным реальным признаком высокого артериального давления являются постоянно высокие показатели артериального давления. Вот почему важно измерять артериальное давление не реже одного раза в год.

Симптомы высокого кровяного давления у пожилых женщин

Симптомы высокого кровяного давления не меняются с возрастом. Хотя цис-женщины, пережившие менопаузу, подвержены более высокому риску высокого кровяного давления, у них все равно маловероятно появление каких-либо симптомов. Высокое кровяное давление по-прежнему является скрытым состоянием у пожилых женщин.

При возникновении каких-либо симптомов, скорее всего, это покраснение, красные пятна перед глазами и головокружение. Но лучший способ для пожилых женщин контролировать свое кровяное давление — это отслеживать цифры своего кровяного давления и обсуждать свое кровяное давление со своим лечащим врачом.

Общий риск высокого кровяного давления повышается с возрастом у всех, независимо от пола или пола.

Высокое кровяное давление у трансгендерных женщин

Хотя исследований высокого кровяного давления у трансгендерных женщин было проведено меньше, есть некоторые признаки того, что трансгендерные люди в целом чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями — возможно, из-за роли стресса в развитии этих заболеваний.

Но крупное исследование, проведенное в 2021 году, показало, что гипертония 2 стадии снизилась на 47 процентов в течение 4 месяцев гормональной терапии, подтверждающей пол.

Без надлежащего диагноза вы можете не знать, что ваше кровяное давление повышается. Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к повреждению сосудов различных органов. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как:

инсульт
почечная недостаточность
сердечный приступ
ослабление или утолщение кровеносных сосудов в почках
слабоумие
проблемы со зрением

Имеются также данные, свидетельствующие о том, что высокое кровяное давление может повысить риск серьезного заболевания, если вы заразитесь COVID-19.

Если вы беременны, высокое кровяное давление может быть особенно опасно как для вас, так и для вашего ребенка. И те, у кого ранее было высокое кровяное давление, и те, у кого его не было, могут испытывать гипертонию, вызванную беременностью, которая связана с более серьезным состоянием, называемым преэклампсией.

Преэклампсия затрагивает около 5 процентов беременностей и является одной из ведущих причин как материнской, так и младенческой смертности.

Обычно преэклампсия развивается на 20-й неделе беременности, но в редких случаях может возникнуть и раньше. Это также может иногда происходить во время послеродового периода. Симптомы включают высокое кровяное давление, головные боли, возможные проблемы с печенью или почками, а иногда и внезапное увеличение веса и отек.

К счастью, это обычно управляемое осложнение. Обычно он исчезает в течение 2 месяцев после рождения ребенка. Следующие характеристики повышают риск развития преэклампсии:

подростковый возраст
возраст старше 40 лет
многоплодная беременность
ожирение
гипертония или проблемы с почками в анамнезе Это можно сделать в кабинете врача, дома с тонометром или даже с помощью общедоступного тонометра, который можно найти в торговых центрах и аптеках.
Вы должны знать свое обычное кровяное давление. Затем вы можете запросить дополнительную оценку у своего лечащего врача, если вы увидите значительное увеличение этого числа при следующем измерении артериального давления.
Если у вас возникли какие-либо симптомы, упомянутые выше, важно немедленно сообщить об этом своему врачу. Симптомы очень редко возникают при высоком кровяном давлении и могут быть признаком высокого кровяного давления в течение длительного времени.
Предвзятость по признаку пола в медицинском диагнозе
Первый шаг к получению необходимого ухода и лечения — это постановка диагноза. К сожалению, это не всегда простой процесс. Прежде чем вы получите ответы, может потребоваться несколько визитов, анализов и даже визитов ко многим врачам.
Для женщин этот процесс может вызвать дополнительные затруднения. Исследования показали, что гендерные предубеждения в медицине могут привести к задержкам в лечении, неверным диагнозам и другим серьезным проблемам для женщин.
В условиях, которые чаще всего считаются мужскими заболеваниями, например, высокое кровяное давление, это может играть еще большую роль. Врачи могут не искать эти состояния у женщин или могут не знать, как они проявляются у женщин.
Вот почему важно знать свои цифры артериального давления и отстаивать свои интересы.
Рекомендации экспертов по предотвращению высокого кровяного давления одинаковы для всех:
- Занимайтесь физическими упражнениями от 30 до 45 минут в день, 5 дней в неделю.
- Соблюдайте диету с умеренным содержанием калорий и низким содержанием насыщенных жиров.
- Будьте в курсе визитов к врачу.
Поговорите со своим врачом о риске высокого кровяного давления. Ваш врач может рассказать вам о лучших способах поддержания артериального давления в нормальном диапазоне и здоровья сердца.
Высокое кровяное давление часто считают проблемой мужского здоровья, но это не так. Высокое кровяное давление может затронуть любого, и пол не увеличивает и не уменьшает риск.
Высокое кровяное давление часто не имеет никаких симптомов и считается «молчаливым состоянием». Это верно для всех, независимо от возраста и пола. Но это не значит, что это не серьезно. Если не лечить, высокое кровяное давление может привести к инсульту, сердечному приступу, слабоумию, почечной недостаточности и многому другому. Вот почему важно измерять артериальное давление не реже одного раза в год.
Каковы симптомы высокого кровяного давления у женщин?
Артериальное давление — это сила давления крови на внутреннюю оболочку артерий. Высокое кровяное давление или гипертония возникает, когда эта сила увеличивается и остается выше нормы в течение определенного периода времени. Это состояние может повредить кровеносные сосуды, сердце, мозг и другие органы.
Гипертонию часто считают проблемой мужского здоровья, но это миф. Американская кардиологическая ассоциация сообщает, что около половины людей с высоким кровяным давлением — женщины. Высокое кровяное давление встречается у каждого третьего американца в возрасте 40, 50 и 60 лет. Пол обычно не сильно влияет на риск, но начало менопаузы немного повышает риск развития высокого кровяного давления.
Язык имеет значение
В большинстве источников, использованных в этой статье, для обозначения пола используются слова «мужчины» и «женщины», и можно предположить, что в них участвуют преимущественно цисгендерные участники. Но, как и в большинстве случаев, пол и назначенный пол не являются наиболее вероятным показателем высокого кровяного давления.
Ваш врач может лучше помочь вам понять, как ваши конкретные обстоятельства повлияют на диагностику, симптомы и лечение высокого кровяного давления.
Узнайте больше о разнице между полом и полом. Мы также обсудим, как высокое кровяное давление может повлиять на транс-женщин.
Высокое кровяное давление не всегда вызывает симптомы. На самом деле, его иногда называют «тихим состоянием», потому что у большинства людей с высоким кровяным давлением вообще нет никаких симптомов.
Часто симптомы вообще не проявляются до тех пор, пока кто-то не страдает от высокого кровяного давления в течение многих лет и состояние не становится тяжелым, но даже у людей с тяжелым высоким кровяным давлением симптомы могут отсутствовать.
При появлении симптомов они выглядят одинаково у всех и могут включать:
- покраснение кожи
- красные пятна перед глазами
- головокружение
Но эти симптомы появляются только после того, как повышенное кровяное давление вызвало разрыв поврежденных кровеносных сосудов. Единственным реальным признаком высокого артериального давления являются постоянно высокие показатели артериального давления. Вот почему важно измерять артериальное давление не реже одного раза в год.
Симптомы высокого кровяного давления у пожилых женщин
Симптомы высокого кровяного давления не меняются с возрастом. Хотя цис-женщины, пережившие менопаузу, подвержены более высокому риску высокого кровяного давления, у них все равно маловероятно появление каких-либо симптомов. Высокое кровяное давление по-прежнему является скрытым состоянием у пожилых женщин.
При возникновении каких-либо симптомов, скорее всего, это покраснение, красные пятна перед глазами и головокружение. Но лучший способ для пожилых женщин контролировать свое кровяное давление — это отслеживать цифры своего кровяного давления и обсуждать свое кровяное давление со своим лечащим врачом.
Общий риск высокого кровяного давления повышается с возрастом у всех, независимо от пола или пола.
Высокое кровяное давление у трансгендерных женщин
Хотя исследований высокого кровяного давления у трансгендерных женщин было проведено меньше, есть некоторые признаки того, что трансгендерные люди в целом чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями — возможно, из-за роли стресса в развитии этих заболеваний.
Но крупное исследование, проведенное в 2021 году, показало, что гипертония 2 стадии снизилась на 47 процентов в течение 4 месяцев гормональной терапии, подтверждающей пол.
Без надлежащего диагноза вы можете не знать, что ваше кровяное давление повышается. Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к повреждению сосудов различных органов. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как:
- инсульт
- почечная недостаточность
- сердечный приступ
- ослабление или утолщение кровеносных сосудов в почках
- слабоумие
- проблемы со зрением
Имеются также данные, свидетельствующие о том, что высокое кровяное давление может повысить риск серьезного заболевания, если вы заразитесь COVID-19.
Если вы беременны, высокое кровяное давление может быть особенно опасно как для вас, так и для вашего ребенка. И те, у кого ранее было высокое кровяное давление, и те, у кого его не было, могут испытывать гипертонию, вызванную беременностью, которая связана с более серьезным состоянием, называемым преэклампсией.
Преэклампсия затрагивает около 5 процентов беременностей и является одной из ведущих причин как материнской, так и младенческой смертности.
Обычно преэклампсия развивается на 20-й неделе беременности, но в редких случаях может возникнуть и раньше. Это также может иногда происходить во время послеродового периода. Симптомы включают высокое кровяное давление, головные боли, возможные проблемы с печенью или почками, а иногда и внезапное увеличение веса и отек.
К счастью, это обычно управляемое осложнение. Обычно он исчезает в течение 2 месяцев после рождения ребенка. Следующие характеристики повышают риск развития преэклампсии:
- подростковый возраст
- возраст старше 40 лет
- многоплодная беременность
- ожирение
- гипертония или проблемы с почками в анамнезе Это можно сделать в кабинете врача, дома с тонометром или даже с помощью общедоступного тонометра, который можно найти в торговых центрах и аптеках.
  Вы должны знать свое обычное кровяное давление. Затем вы можете запросить дополнительную оценку у своего лечащего врача, если вы увидите значительное увеличение этого числа при следующем измерении артериального давления.
  Если у вас возникли какие-либо симптомы, упомянутые выше, важно немедленно сообщить об этом своему врачу. Симптомы очень редко возникают при высоком кровяном давлении и могут быть признаком высокого кровяного давления в течение длительного времени.
  Предвзятость по признаку пола в медицинском диагнозе
  Первый шаг к получению необходимого ухода и лечения — это постановка диагноза. К сожалению, это не всегда простой процесс. Прежде чем вы получите ответы, может потребоваться несколько визитов, анализов и даже визитов ко многим врачам.
  Для женщин этот процесс может вызвать дополнительные затруднения. Исследования показали, что гендерные предубеждения в медицине могут привести к задержкам в лечении, неверным диагнозам и другим серьезным проблемам для женщин.
  В условиях, которые чаще всего считаются мужскими заболеваниями, например, высокое кровяное давление, это может играть еще большую роль. Врачи могут не искать эти состояния у женщин или могут не знать, как они проявляются у женщин.
  Вот почему важно знать свои цифры артериального давления и отстаивать свои интересы.
  Рекомендации экспертов по предотвращению высокого кровяного давления одинаковы для всех:
  - Занимайтесь физическими упражнениями от 30 до 45 минут в день, 5 дней в неделю.
  - Соблюдайте диету с умеренным содержанием калорий и низким содержанием насыщенных жиров.
  - Будьте в курсе визитов к врачу.
  Поговорите со своим врачом о риске высокого кровяного давления. Ваш врач может рассказать вам о лучших способах поддержания артериального давления в нормальном диапазоне и здоровья сердца.
  Высокое кровяное давление часто считают проблемой мужского здоровья, но это не так. Высокое кровяное давление может затронуть любого, и пол не увеличивает и не уменьшает риск.