Давление 85 на 60 причины опасно ли это что принимать: Снижение артериального давления
Какие шумы вызывают потерю слуха? | NCH
Шум является серьезной причиной потери слуха, но вы можете защитить свой слух. Важным первым шагом является понимание того, как шум вызывает потерю слуха.
Громкий шум может вызвать потерю слуха быстро или со временем
Потеря слуха может быть вызвана одним громким звуком (например, петарды) рядом с ухом. Или, что чаще, потеря слуха может со временем возникнуть в результате повреждения, вызванного повторным воздействием громких звуков. Чем громче звук, тем меньше времени требуется для потери слуха. Чем дольше воздействие, тем выше риск потери слуха (особенно если не используются средства защиты органов слуха или когда уши недостаточно отдыхают между воздействиями).
Вот некоторые источники громкого шума, которым вы можете подвергаться. Если вы постоянно подвергаетесь их воздействию, они могут вызвать потерю слуха.
- Музыка со смартфонов и персональных устройств для прослушивания, особенно при установленной громкости близкой к максимальной
- Занятия фитнесом
- Детские игрушки
- Концерты, рестораны и бары
- Спортивные мероприятия, такие как футбол, хоккей и футбольные матчи
- Моторизованные спортивные мероприятия, такие как шоу грузовиков-монстров, гонки на серийных или шоссейных автомобилях и катание на снегоходах
- Кинотеатры
- Электроинструмент
- Бензиновые газонокосилки и воздуходувки
- Сирены
- Огнестрельное оружие
- Петарды
Распространенные источники шума и уровни шума в децибелах
Звук измеряется в децибелах (дБ).
Шепот составляет около 30 дБ, нормальный разговор — около 60 дБ, а работающий двигатель мотоцикла — около 95 дБ. Шум выше 70 дБ в течение длительного периода времени может привести к повреждению слуха. Громкий шум выше 120 дБ может причинить немедленный вред вашим ушам.
В таблице ниже показаны уровни дБ и то, как шум от повседневных источников может повлиять на ваш слух.
| Повседневные звуки и шумы | Средний уровень звука (измеряется в децибелах) | Типичная реакция (после обычного или многократного воздействия) |
|---|---|---|
| Самый тихий звук, который можно услышать | 0 |
Звуки с такими уровнями дБ обычно не вызывают повреждения слуха. |
| Нормальное дыхание | 10 | |
| 20 | ||
| Тихий шепот | 30 | |
| Шум холодильника | 40 | |
| Обычный разговор, кондиционер | 60 | |
| Стиральная машина, посудомоечная машина | 70 | Вас может раздражать шум |
| Городской транспорт (внутри автомобиля) | 80–85 | Вы можете чувствовать себя очень раздраженным |
| Бензиновые газонокосилки и воздуходувки | 80-85 | Повреждение слуха возможно через 2 часа воздействия |
| Мотоцикл | 95 | Повреждение слуха возможно примерно через 50 минут воздействия |
| Приближающийся поезд метро, автомобильный гудок на высоте 16 футов (5 метров) и спортивные мероприятия (например, хоккейные плей-офф и футбольные матчи) | 100 | Возможна потеря слуха через 15 минут |
| Максимальный уровень громкости для персональных прослушивающих устройств; очень громкое радио, стереосистема или телевизор; и шумные развлекательные заведения (такие как ночные клубы, бары и рок-концерты) | 105–110 | Потеря слуха возможна менее чем за 5 минут |
| Крик или лай в ухо | 110 | Потеря слуха возможна менее чем за 2 минуты |
| Стоять рядом с сиренами | 120 | Боль и травма уха |
| Петарды | 140–150 | Боль и травма уха |
Расчетное время, указанное в столбце «Типичный ответ», основано на обменном курсе NIOSH, равном 3 дБ.
Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт NIOSH.
Звуки могут быть громче, чем то, что вы слышите
То, насколько громко что-то звучит для вас, не равно реальной силе этого звука. Интенсивность звука – это количество звуковой энергии в ограниченном пространстве. Измеряется в децибелах (дБ). Шкала децибел является логарифмической, что означает, что громкость не прямо пропорциональна интенсивности звука. Вместо этого интенсивность звука растет очень быстро. Это означает, что звук в 20 дБ в 10 раз интенсивнее звука в 10 дБ. Кроме того, интенсивность звука в 100 дБ в миллиард раз мощнее по сравнению со звуком в 10 дБ.
Два звука одинаковой интенсивности не обязательно одинаково громкие. Громкость относится к тому, как вы воспринимаете слышимые звуки. Звук, который кажется громким в тихой комнате, может быть незаметен, когда вы находитесь на углу улицы с интенсивным движением, даже если интенсивность звука одинакова. Как правило, для измерения громкости звук необходимо увеличить на 10 дБ, чтобы он воспринимался как в два раза громче.
Например, десять скрипок будут звучать вдвое громче, чем одна скрипка.
Риск повреждения слуха из-за шума увеличивается с интенсивностью звука, а не с его громкостью. Если вам нужно повысить голос, чтобы вас услышали на расстоянии вытянутой руки, уровень шума в окружающей среде, вероятно, превышает 85 дБ по интенсивности звука и со временем может повредить ваш слух.
Наверх
Как узнать, что уровень звука безопасен?
Эффект более низких уровней шума в течение длительного времени такой же, как и более высокий уровень шума в течение более короткого периода времени. Вы можете использовать шумомер (SLM) для измерения шума вокруг вас. Доступны бесплатные SLM, разработанные в виде приложений для смартфонов. Некоторые из этих приложений могут предсказать вашу максимально допустимую суточную дозу шума, например приложение NIOSH SLM, разработанное для устройств iOS, чтобы способствовать улучшению здоровья слуха и профилактическим мероприятиям. Агентство по охране окружающей среды США (EPA) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют поддерживать уровень окружающего шума ниже 70 дБА в течение 24 часов (75 дБА в течение 8 часов), чтобы предотвратить вызванную шумом потерю слуха.