Давление 123 на 70: Нормы артериального давления и пульса

Содержание

Какое давление в каком возрасте считается нормальным?

Артериальное давление — показатель сугубо индивидуальный и находится в зависимости от многих факторов. И, тем не менее, существует определенная усредненная медицинская норма. Именно поэтому отклонения от принятых показателей позволяют врачу заподозрить сбои в работе систем организма. Однако показатели меняются в зависимости от времени суток и от возрасте человека.

Продолжение статьи находится под рекламой

Нормальное давление у взрослого человека нужно определять только в состоянии покоя, поскольку любые нагрузки (и физические, и эмоциональные) оказывают на его показатели огромное влияние. Организм человека самостоятельно контролирует АД, и при умеренной нагрузке его показатели поднимаются примерно на 20 мм.рт.ст. Это объясняется тем, что задействованные в работе мышцы и органы требуют более качественного кровоснабжения.

По информации «Новейшего справочника необходимых знаний» нормальное давление у новорожденных равно 70 мм.рт.ст. Нормальное давление у ребенка, которому исполнился год: у мальчиков — 96/66 (верхнее/нижнее), у девочек — 95/65. Сообщает poradamamu.in.ua

Нормальное давление у ребенка 10 лет: 103/69 у мальчиков и 103/70 у девочек.

Нормальное давление у молодых людей 20-ти лет: у юношей — 123/76, у девушек — 116/72.

Нормальное давление для тех, кому около 30-ти лет: у мужчин — 126/79, у молодых женщин — 120/75.

У человека среднего возраста: у 40-летних мужчин 129/81, у 40-летних женщин 127/80.

Для пятидесятилетних мужчин и женщин: Нормальным считается давление у мужчин 135/83 и у женщин 137/84.

Для людей пожилого возраста:
Нормальным считается следующее давление: для 60-летних мужчин 142/85, для женщин того же возраста 144/85.

Для пожилых людей, которым исполнилось 70 лет: нормальным считается давление 145/82 для мужчин и 159/85 для женщин. Какое нормальное давление у человека старого или престарелого? Для 80-ти летних людей давление 147/82 и 157/83 для мужчин и женщин соответственно считается нормальным. Для престарелых девяностолетних дедушек нормальным давлением считается 145/78, а для бабушек того же возраста — 150/79 мм. рт. столба. Артериальное давление состоит из двух цифр, верхняя цифра — это почечное давление, нижняя цифра — сердечное.

Как измерить давление?

Для измерения артериального давления существует особый прибор — тонометр. В домашних условиях удобнее всего пользоваться автоматическими либо полуавтоматическим прибором.

Чтобы получить правильные результаты, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

перед измерением давления нужно полностью исключить физическую нагрузку;
курение запрещено;
измерение АД сразу после еды также даст неверные результаты;
измеряют давление, сидя на удобном стуле;
у спины должна быть опора;
рука, на которой проводят измерение, должна быть расположена на уровне сердца, т.е. давление мерят сидя за столом;
при измерении давления нужно сохранять неподвижность и не разговаривать;
показатели снимают с обеих рук (интервал измерения 10 минут)

Что делать в том случае, если давление высокое (помощь):

1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает — это займет около 20 минут — давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.

2. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.

3. В кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х месяцев. Давление должно стабилизироваться. Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте все это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать все это за 2 дня. Курс такого лечения — 4 месяца. Улучшение может наступить уже через 5 дней — уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты. Стул станет регулярным — значит происходит еще и очищение кишечника и печени. Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа. Обладает хорошим мочегонным действием. Поможет при болезненной кровоточивости десен.

Нормальное давление человека по возрасту: таблица — Рамблер/новости

Первое действие врача при осмотре человека на приеме – проверка давления. Оно проверяется независимо от жалоб пациента, так как разные заболевания вызывают скачки давления вверх-вниз. Первичный осмотр человека позволяет врачу узнать важные данные о его состоянии.

На основании этих данных врач составляет анамнез, в котором просто необходимо указывать цифры артериального давления, необходимые для дальнейшей диагностики. Нормальное давление человека по годам указано в стандартных таблицах по возрастам, которые имеет каждый врач. По ним он сверяет полученные данные и делает соответствующие выводы.

Значение верхних и нижних цифр артериального давления

Артериальное давление свидетельствует, насколько кровь давит на сосудистые стенки. Единица измерения АД – мм рт. ст.

В терапевтической практике диагностируют разные типы АД:

сердечное, которое возникает внутри полостей сердца от ритма его сокращений. Для каждого сердечного отдела имеются свои нормативы, изменяющиеся от сердечных функций, от физиологии человека;

центральное венозное давление показывает состояние правого предсердия, отвечающего за возврат крови из вен в сердце;

капиллярное показывает давление крови на стенки капилляров, связано с извитостью и натяжением капилляров;

артериальное – показатель нормы функций кровеносной системы, или нарушений ее работы; данные АД показывают объем крови, перекачиваемой сердцем за заданное время.

АД измеряется тонометрами разной конструкции, остальные данные показывает или суточный мониторинг АД, или проверка ЭКГ. Сердце двигает кровь в организме, потому что действует по принципу насоса.

Верхнее показание АД фиксирует объем крови на выходе из левого желудочка, нижние цифры показывают уровень давления и объем крови, входящей в правое предсердие.

Терапевты учитывают главные данные давления:

систолическое верхнее;

диастолическое нижнее.

Верхние и нижние показатели говорят о норме сокращений обоих желудочков, ритм сердца, что обеспечивает попадание крови на систолической фазе в просвет аорты. Эти цифры фиксируются первыми, считаются верхним давлением.

Величина показателей давления на систоле зависит от сосудистого сопротивления и ЧСС. Фаза диастолы – это пауза между сокращениями, сердце в это время расслаблено, заполняется кровью. На этой фазе проверяются цифры диастолического нижнего АД. Величина его зависит от сопротивления сосудов.

Норма давления человека по годам показана в возрастной таблице, утвержденной Минздравом страны, и являющейся эталоном для определения данных АД при разных патологиях.

Таблица нормы давления

Давление (минимальный показатель), мм.рт.ст.

Давление (средний показатель), мм.рт.ст.

Давление (максимальный показатель), мм. рт.ст.

Норма АД у разных людей

Данные АД изменяются в соответствии с многими факторами индивидуального характера:

психоэмоциональное напряжение;

дневные колебания нагрузки;

постоянный прием некоторых лекарств;

время непосредственно после сытной еды;

использование тонизирующих напитков.

Факторы могут быть разными, их множество, и врачи должны учитывать все возможные средства, влияющие на изменения в самочувствии пациента. Сегодня врачи осторожно относятся к таблицам, составленным в прошлые годы, дающим средние нормативы АД по возрасту людей. Новые изучения требуют учета индивидуальности пациента в каждой ситуации.

По общеустановленным нормативам, данные АД у взрослых людей любого возраста и пола должны быть в пределах 140/90 мм рт. ст.

Таблицы нормального давления для человека, составленные по годам, по возрастам, разработаны давно. С тех пор изменилась экология, активнее стал ритм жизни общества. Все невольно отражается на самочувствии людей. Нормативы АД во всех таблицах даются как справочная информация.

Показатели АД непостоянны, они колеблются в рабочее время, во время отдыха, откликаясь на разные внешние факторы.

Такие пациенты, как беременные, организм которых существенно изменяется, не сравнивают свое АД со стандартными таблицами. Для них существуют свои нормативы, учитывающие изменения в системе кровообращения, повышение нагрузки на организм за счет роста и питания нового человека.

Симптомы гипертензии или гипотонии

Согласно таблицам, когда человек имеет АД 130/80 мм рт. ст., у него нет отклонений в деятельности сердца. Если же верхние систолические данные выше 140/90 мм рт. ст., специалисты диагностируют первую степень гипертензии.

Активное лекарственное вмешательство требуется, когда верхние данные доходят до 160/90 мм рт. ст.

Повышенное давление проявляется симптомами:

высоким утомлением;

шумами в ушах;

отечностью на ногах;

головокружениями;

зрительными нарушениями;

низкой работоспособностью;

невозможностью сконцентрировать внимание;

носовыми кровотечениями.

Причинами повышения АД могут стать:

частые стрессовые ситуации;

атеросклероз;

нерациональное питание;

малоподвижная жизнь;

колебания погодных условий.

Высокое АД является признаком:

артериальной гипертензии, опасной наступлением гипертонических кризов;

симптоматической гипертензии, что характерно при патологии сосудов, почек;

повышение верхних цифр АД указывает на пороки сердца, патологии сосудов, формирование анемии.

Повышаться могут и верхние, и нижние показатели. Верхние цифры давления часто повышаются у женщин, нижние цифры могут повыситься у мужчин и у пожилых людей. Падение нижнего диастолического АД менее 110/65 мм рт. ст. ведет к необратимым изменениям в структуре тканей внутренних органов за счет резкого нарушения снабжения кровью.

Если контроль АД показывает частое снижение до 80/50 мм рт. ст., человеку важно обратиться к участковому терапевту. Частое понижение низких показателей ведет к недостатку кислородного питания головного мозга, это отрицательно отражается на состоянии всего организма.

Такое состояние не менее критично, чем повышение АД. Считается, что повысить низкое АД значительно сложнее, чем сбить повышенное. Низкое давление приводит к устойчивой гипотонии, ВСД.

Низкое АД проявляется в симптомах:

мышечной слабости;

потемнением в поле зрения;

повышенной чувствительностью к яркому свету, громкой музыке;

постоянно холодными руками и ногами.

Причины стойкого низкого АД:

склонность к непереносимости стрессов;

изменение погодных условий;

усталость при высоких нагрузках;

хроническое недосыпание;

аллергии разного рода.

Многие медикаментозные препараты вызывают понижение АД:

сердечные средства;

обезболивающие таблетки;

антибиотические препараты;

лекарства спазмолитического действия.

Однако в практике терапевтов фиксируются ситуации, что человек все время живет и работает с АД 90/50 мм рт. ст. Он не ощущает понижения давления, самочувствие и работоспособность у него хорошие.

Из-за этого для каждого человека рассчитываются его собственные нормативы АД, которые не вызывают плохого самочувствия.

От пониженного АД развиваются:

миокардиопатия;

Проверяет нормальное давление человек, соотносясь с таблицей по годам, учитывая свой возраст и соматические заболевания. Частое повышение АД должно служить сигналом обращения за медицинской помощью.

Верхней границей нормы давления считаются значения 130 на 80 — Российская газета

Сообщение об изменениях, касающихся гипертонии, сразу вышло за рамки медицинского сообщества. Что естественно. Ведь количество гипертоников в мире за последние сорок лет удвоилось. Ныне гипертонией страдает 1,1 миллиарда человек. Она опасна сама по себе. Она — один из основных путей к инфарктам, инсультам. Новые рекомендации приняты на ежегодном форуме Европейского кардиологического общества и Европейского общества по лечению гипертонии в Мюнхене. Участник форума, входивший в его научный комитет, заместитель директора по научной работе Университетской клиники МГУ имени Ломоносова, член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили отвечает на вопросы обозревателя «РГ».

— По сравнению с прежними — 2013 года — рекомендациями в новом руководстве несколько важных изменений, — начал разговор Симон Теймуразович. — Раньше, например, целью лечения было снижение артериального давления до показателей ниже 140 на 90 миллиметров ртутного столба. Теперь верхней границей нормы считаются значения 130 на 80.

Эти цифры не едины для всех возрастов?

Симон Мацкеплишвили: Единых априори быть не может. Желательно, чтобы у пациентов моложе 65 лет показатели систолического («верхнего») давления были в пределах 120-129 мм рт. столба. У пациентов старше 65 лет прежде нормой считались значения систолического давления в пределах 140-150 мм. Теперь врачам необходимо добиваться снижения этих показателей до 130-139 мм рт. ст. Такие же показатели рекомендуются для людей старше 80 лет. И еще. В результате лечения значения нижнего давления у всех групп пациентов, независимо от степени риска и сопутствующих заболеваний, должны снижаться не до 90, как считалось прежде, а до 80 и ниже.

Почему именно Мюнхенский форум считается неким законодателем по гипертонии?

Вокруг нас много как «40-летних стариков», так и «70-летних парней»

Симон Мацкеплишвили: Этот форум — наиболее крупное в мире научное мероприятие в данной области медицины. Конгресс, называясь Европейским, по сути, всемирный: в его работе участвуют доктора практически из всех стран мира. Скажем, больше всего заявок на выступления и симпозиумы не первый год поступает из США, на втором месте уже несколько лет подряд Япония.

Чем обусловлен столь высокий интерес к новым подходам к диагностике и лечению повышенного артериального давления?

Симон Мацкеплишвили: Во-первых, артериальная гипертензия — главный виновник смертности на нашей планете. Во-вторых, представленные на этом конгрессе результаты наблюдательного исследования показали: наши достижения в области контроля артериального давления (равно как и уровней холестерина, глюкозы, физической активности) далеки от желаемых. Особую важность публикации данного документа придавал выпуск аналогичных рекомендаций американских коллег в 2017 году, подвергнувшихся значительной критике. Согласно американским критериям, около 49 процентов жителей США могут рассматриваться как пациенты с артериальной гипертензией. Соответственно, у докторов нет уверенности, что потенциальный вред, значительные расходы и сложность лечения оправдывают данное нововведение. В целом новые европейские рекомендации менее агрессивные, чем американские, особенно для пожилых пациентов. Критерием постановки диагноза артериальной гипертензии в европейских рекомендациях остался уровень давления более 140/90 мм рт. ст. (в американских — 130/80 мм рт. ст.). Это относится к давлению, измеренному на приеме у врача. При домашнем измерении в качестве критерия гипертензии сохранено давление более 135/85 мм рт. ст. Очень важно правильно измерять давление. Чему, кстати говоря, многие пациенты (и доктора!) не обучены.

Как противостоять гипертонической напасти?

Симон Мацкеплишвили: Возможно, вас удивит, но из краеугольных камней лечения артериальной гипертензии — изменение образа жизни. У многих пациентов с начальной формой болезни одного этого оказывается достаточно для долговременной нормализации давления. Ограничение потребления соли, отказ от злоупотребления алкоголем, достаточное количество в рационе овощей и фруктов, снижение и поддержание нормальной массы тела, регулярные физические нагрузки, отказ от курения… Все это может продлить жизнь. Но! Изменение образа жизни никак не повод для откладывания начала медикаментозной терапии у пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых осложнений.

1,1 миллиарда человек страдают гипертонией

Всесильная таблетка от гипертонии появилась?

Симон Мацкеплишвили: Тут изменений немного. Вернее, их почти нет. Список лекарств и их комбинаций остается прежним. Как говорил великий врач сэр Уильям Ослер, «У плохого врача двадцать лекарств на один диагноз, а хороший одним излечивает все болезни». Очень важна роль самого пациента, соблюдение им рекомендаций и назначений врача. Ни одно, даже самое лучшее средство не будет работать, если его не принимать. Также важен и контроль артериального давления на фоне принимаемой терапии. Напомню: низкое давление так же опасно, как и высокое. Судить по «классическим» симптомам вроде боли или тяжести в затылке, «прилива крови» или «внутреннего жара» о том, насколько повышено давление, нельзя. Нужно обязательно его измерять дома или на приеме у доктора. Рекомендую забыть про «рабочее» и «старческое» давление. Давление бывает нормальным или нет. Другого не дано. Важно, с моей точки зрения, уменьшение консерватизма в ведении пациентов пожилого и старческого возраста. Предложено ориентироваться не на паспортный, а на биологический возраст. Ведь вокруг нас много как «40-летних стариков», так и «70-летних парней». У пожилых пациентов в хорошей физической форме даже в возрасте 80 лет гипотензивная терапия и изменение образа жизни рекомендуются при уровне верхнего давления 160 мм рт. ст. При хорошей переносимости лекарственная терапия возможна и у ослабленных пожилых пациентов. То есть никогда не поздно начинать лечение, продлевающее жизнь.

Визитная карточка

Фото: Александр Корольков/РГ

Симон Теймуразович Мацкеплишвили родился в 1972 году в Кутаиси. В 1994 году окончил Московскую медицинскую академию имени Сеченова. В 1997-1999 годах прошел стажировку в Институте клинической физиологии Национального совета по научным исследованиям в итальянском городе Пиза. В 2001 году получил диплом европейского кардиолога.

Автор и соавтор более 540 научных работ в области кардиологии в ведущих российских и международных изданиях. Мацкеплишвили — заместитель директора по научной работе Университетской клиники МГУ имени Ломоносова, член-корреспондент РАН. В области его научных интересов — изучение и применение инвазивных и неинвазивных методов оценки патологий сердечно-сосудистой системы, внедрение клеточных технологий в исследования сердца.

Ликбез

Как правильно измерять артериальное давление

Перед измерением артериального давления необходимо хотя бы 5 минут отдохнуть.
За полчаса до процедуры нельзя курить, пить кофе, чай.
Во время измерения надо сидеть, опираясь на спинку стула. Рука с манжеткой должна неподвижно, удобно лежать на столе.
Не надо разговаривать.
Манжета должна быть обернута вокруг плеча с центром надувного мешка прямо над плечевой артерией. Нижний край манжеты должен быть на расстоянии 2-3 см выше локтевого сгиба.
Ноги не должны быть скрещены.
Ступни должны находиться на полу.
Мочевой пузырь перед измерением необходимо опорожнить.
Плечо не должно сдавливаться одеждой. Измерение через одежду недопустимо.

Инфографика «РГ»: Леонид Кулешов/РИА Новости

Значение артериального давления 120 на 60 | Отношения.ТО о чем молчат

Давление 120 на 60

С помощью артериального давления можно смело делать выводы о состоянии здоровья человека. Любое отклонение показателей от нормы может свидетельствовать о заболевании организма или наличии в нем тяжелых патологий или отклонений. Если тонометр показывает артериальное давление 120 на 60, что это может значить, какой показатель можно считать нормой, и какие действия следует предпринимать в подобной ситуации?

Значение давления 120/60

Что может означать давление 120 на 60? Чтобы четче понимать ситуацию, необходимо запомнить, какое значение имеют верхний и нижний показатели. Первое число означает время полного сжатия сердечной мышцы. Это показатель диастолического давления. Второе число означает уровень давления внутри сосудов, с которым сталкивается поток крови, поступая в кровоток, или систолический показатель. Именно вторая цифра и является важной. При показателе 120 на 60 число 120 идеально по значению, а число 60 является минимальным порогом нормы. Когда нижний показатель падает до шестидесяти, это должно насторожить человека. Большая разница между двумя числами обязана стать поводом для обращения к специалисту, чтобы обнаружить причины подобного отклонения от нормы. Если показатель понижается еще сильней, например до отметки 120 на 55, — это серьезный повод вызвать скорую помощь без отлагательств. Так как подобный показатель не входит в пределы нормы и считается пониженным. А для людей пожилого возраста данный уровень артериального давления и вовсе может оказаться губительным, если вовремя не обратиться за квалифицированной помощью к специалистам.

Показатель давления 120/60 у людей молодого возраста

Для людей молодого возраста давление 120 на 60 не должно становиться поводом для беспокойства. В случае нормального самочувствия и отсутствия серьезных болезней 120 на 60 при пульсе 60 ударов в минуту не является отклонением, это нормальное артериальное давление. Со временем показатели войдут в норму, незначительные отклонения в показателе артериального давления могут быть спровоцированы гормональной перестройкой организма во время взросления или полового созревания.

Давление 120/60 у пожилых людей

Людям пожилого возраста стоит начать беспокоиться, если показатель долгое время держится на отметке 120 на 60. Это может вызвать инфаркт или инсульт, способствовать развитию стенокардии, ишемии и болезни Альцгеймера. Все дело в том, что при подобном состоянии начинается процесс застаивания крови, сердцу приходится прилагать много усилий, мозг снабжается кровью меньше.
Важно! Если тонометр выдает в результате измерения артериального давления результат 120/60, стоит сразу вызвать наряд скорой помощи.

Причины возникновения артериального давления 120/60

Большому промежутку между верхним и нижним показателями могут способствовать разные факторы, начиная от банальной усталости и заканчивая наличием серьезных патологических отклонений. Список основных причин, способных повлечь за собой показатель артериального давления 120 на 60:
• физические нагрузки, превышающие норму;
• онкологические заболевания;
• анафилактическая реакция организма на прием некоторых препаратов;
• сердечная недостаточность;
• хронические заболевания, способствующие сужению сосудов;
• повышенный уровень гормона ренина;
• нарушенная работа щитовидной железы.
Важно! Артериальное давление 120 на 60 может свидетельствовать о раннем сроке беременности. Поэтому при таком показателе будущей маме важно находиться под контролем врача, так как подобное артериальное давление негативно сказывается на кровоснабжении плода и может вызвать гипоксию, а в худшем случае выкидыш.

Симптомы

При возникновении артериального давления 120 на 60 очень небольшой процент людей не испытывает чувства дискомфорта. Основной процент ощущает определенные симптомы:
• головокружение;
• состояние, близкое к обмороку;
• белые пятна в глазах;
• слабость и чувство сонливости;
• тупая боль в области височных долей или затылка;
• тошнота;
• онемение конечностей, языка или лица;
• головная боль;
• повышение частоты сердечных сокращений.
Внимание! Люди, склонные к понижению диастолического показателя, очень часто страдают от метеозависимости. Они склонны к повышенной реакции организма на перемену погоды. Особенно симптомы обостряются в вечернее время.

Оказание первой помощи

Что делать, если давление 120 на 60? Как только обнаружились первые признаки снижения диастолического показателя, необходимо принять профилактические меры для предотвращения его дальнейшего понижения. При этом если симптомы слабовыраженные, можно прибегнуть к немедикаментозным методам, например выпить чашку кофе или зеленого чая, съесть плитку темного шоколада или принять контрастный душ. Если показатель артериального давления 120 на 60 и случилось резкое, ярко выраженное проявление симптомов, то без промедления нужно вызвать карету скорой помощи. До приезда врачей человека стоит уложить в горизонтальном положении в хорошо проветриваемой комнате. Желательно избавить больного от давящих предметов одежды и массировать нижние конечности для улучшения в них циркуляции крови. Можно дать человеку принять таблетку цитрамона, в ее состав входит кофеин, способный немного улучшить состояние.

Методы профилактики

Для того чтобы артериальное давление пришло в норму, необходимо придерживаться некоторых правил, которые способны благоприятно повлиять на сложившуюся ситуацию.

Режим дня

Людям, склонным к понижению диастолического показателя, следует постоянно соблюдать режим дня. Очень важно просыпаться, принимать пищу и ложиться спать примерно в одно и то же время. Это значительно уменьшит нагрузку на организм, что благоприятно скажется на общем состоянии здоровья. Избегать недосыпов, которые могут провоцировать понижение артериального давления. Полноценный ночной отдых должен составлять не менее 8 часов. Полезно включить в режим дня утреннюю гимнастику или пробежку. Частое пребывание на свежем воздухе также положительно скажется на нормализации артериального давления.

Сбалансированное питание

Употребление полезных продуктов способно привести в норму артериальное давление. В рационе обязательно должны иметь место свежие овощи и фрукты. Принимать пищу следует 5 раз в день. Минимальный промежуток между приемами пищи должен составлять 3-4 часа. В повседневном питании людей, страдающих от гипотонии, должны присутствовать следующие продукты:
• орехи;
• сливочное масло;
• мясо;
• горький шоколад;
• ржаной хлеб;
• сельдерей;
• красное вино.

Умеренные физические нагрузки

Положительно на нижний показатель влияют систематические походы в бассейн, занятия фитнесом в воде, аквааэробикой, сеансы гидромассажа. Ежедневная утренняя зарядка и дыхательная гимнастика способствуют нормализации артериального давления. Положительно скажутся занятия йогой. Главное контролировать уровень нагрузки на организм и не допускать сильного переутомления.
Внимание! Существуют препараты на растительной основе и разнообразные настойки, позволяющие контролировать уровень артериального давления. К ним относятся:
• экстракт родиолы розовой — оказывает адаптогенное действие и тонизирующий эффект. Нормализует работу ЦНС и сердечно-сосудистой системы;
• настойка семян лимонника — поможет нормализовать работу сосудов и наладить сердечный ритм;
• экстракт элеутерококка обладает способностью тонизировать стенки сосудов, тем самым повышая верхний и нижний показатели.
Принимать их стоит под присмотром врача и с его одобрения.

При обнаружении симптомов заболевания и падении отметки диастолического значения до показателя 120 на 60 нужно обращаться к врачу. Только квалифицированный специалист сможет провести полноценное обследование, поставить верный диагноз, выявить причину и назначить лечение, опираясь на индивидуальные особенности каждого человека. Если вы будете заниматься самолечением или игнорировать появившуюся проблему, велика вероятность получить непоправимые последствия и нанести серьезный вред здоровью.

каким оно должно быть и как его правильно измерять

Одним из основных показателей самочувствия человека является кровяное давление. Если оно колеблется то вверх, то вниз, это немедленно сказывается на работе сердца, почек, нервной системы и других органов. В этом материале мы расскажем, что такое кровяное давление, каким оно должно быть и как его грамотно измерять.

[show/hide]

Артериальное давление. Что это такое

Кровяное давление медики по-другому еще называют артериальным (АД). Это тот самый показатель, которой определяет, с каким усилием кровь давит изнутри на стенки артерий и других кровеносных сосудов.

Давление в артериях меняется 5-6 раз в минуту. Нормальные показатели зависят не только от работы сердца. Влияют и внешние факторы: стрессы, питание, уровень физических нагрузок, увлечение алкогольными и кофеиносодержащими напитками, а также курение.

Важно!

На уровень АД влияет прием некоторых медицинских препаратов. Но они не должны вызывать отклонение от нормы, соответствующей возрасту, более чем на 10%.

При понижениях или повышениях давления необходимо провести диагностику состояния здоровья человека, так как это может быть признаком неправильного функционирования внутренних органов. Для того чтобы понять, что организму нужна помощь, следует знать, какие показатели АД нормальны для женщин и мужчин разных возрастов.

При измерении давления крови у больного отмечают два показателя:

Систолическое давление (верхнее) определяет силу сопротивления стенок сосудов напору крови в тот период времени, когда сжимается сердечная мышца.
Диастолическое (нижнее) давление отражает силу воздействия крови на сосудистые стенки в период, когда сердце расслаблено.

К примеру, 120/70, где 120 — верхнее давление, а 70 — нижнее.

Низкое и высокое давление

Пониженное артериальное давление

Бывают ситуации, когда давление держится стабильно на низких значениях. В этом случае состояние называют гипотензией. Подобный диагноз врач ставит тогда, когда при измерениях АД в течение трех недель значения тонометра не становятся выше 110/70 мм рт. ст.

Гипотензию зачастую вызывают весьма серьезные причины — сепсис (инфекции), гипотиреоз, сахарный диабет и другие недуги эндокринной системы. Стенки сосудов снижают сопротивляемость кровотоку при обильной кровопотере, нахождении долгое время в душном помещении, при сердечной недостаточности. У спортсменов так может проявить себя реакция на болевой шок при переломах или иных травмах.

Для лечения таких состояний помогает сбалансированное питание, достаточный сон, массаж, плавание, аэробика, то есть все мероприятия, которые положительно влияют на эластичность сосудов.

Повышенное артериальное давление

Патология, при которой давление стабильно держится выше показателей 140/90, называют гипертонией.

Развитию заболевания способствуют не только патологии сердца и сосудов, но и короткий, беспокойный сон, неблагоприятный климат, плохая экология в зоне проживания, чрезмерное употребление соли.

Чем старше человек, тем сильнее на показатели АД влияют:

хронические стрессы;
низкокачественные продукты питания;

дефицит минералов (Mg, K) и витаминов, особенно группы B.

В комплекс мероприятий по лечению артериальной гипертензии, помимо медикаментозной коррекции состояния пациента, включают отказ от соли, специй и безусловный отказ от курения и алкоголя.

Человеку, если он работает, следует создать благоприятствующий режим занятости и отдыха, что подразумевает правильную организацию трудовой деятельности.

Давление крови у мужчин и женщин

По классификации ВОЗ определены следующие типы артериального давления:

Оптимальное: 120/80 и ниже.
Нормальное: систолическое меньше 129, диастолическое меньше 84 мм рт.ст.
Высокое нормальное: 130-139/не более 89.

В зависимости от физической активности давление колеблется в ту или иную сторону. Систолическое АД имеет тенденцию повышаться на 10-15 единиц при физических нагрузках. Это значит, что сердечно-сосудистая система реагирует на поведение организма адекватно.

Давление у женщин чаще бывает ниже, чем у мужчин. Это связано с тем, что кровь у представителей сильного пола выбрасывается из сердца с большей силой, а кровоток идет интенсивнее, чем у женщин. Однако к 50 годам ситуация меняется, так как женщины вступают в климактерический период, когда гормональный фон становится другим. Это часто сопровождается подъемом артериального давления и развитием гипертензии.

Для каждого человека норма давления своя.

Скажем, у новорожденного ребенка нормой будет давление 70/45, у годовалых мальчиков — 96/66, а у девочек — 95/65. К десяти годам нормальное давление у детей поднимается до 105/70.
К 20 годам нормальное давление у мужчин составляет 123/76, а у женщин — 116/72 мм рт. ст.
В 30 лет у мужчин нормой считается 126/79, у женщин — 120/75.
В 40 лет у мужчин — 129/81, у женщин — 127/80.

В 50 лет у мужчин — 135/83, у женщин — 137/84.
В 60 лет у мужчин — 142/85, у женщин — 144/85.
В 70 лет у мужчин — 145/82, у женщин — 159/85.
В 80 лет у мужчин — 147/82, у женщин — 157/83.
Наконец, для 90-летних мужчин нормой считается давление в 145/78, а для женщин — 150/79 миллиметров ртутного столба.

Как грамотно измерить кровяное давление

Измерить кровяное давление с той или иной точностью можно несколькими разновидностями устройств, которые применяют в домашних условиях — аналоговые механико-акустические и электронные.

Чтобы провести измерения давления с максимальной точностью, необходимо:

перед диагностикой спокойно посидеть 5 минут;
не курить за полчаса до измерений;
находиться в сидячем положении, рука расслаблена и освобождена от одежды;
сгиб локтя расположен на уровне сердца, при этом руку кладут на стол немного выше поясницы;
манжету тонометра располагают на 2 пальца выше локтевого сгиба. Ее крепят плотно, но без болевых ощущений;
АД определяют два раза подряд с интервалом 2 минуты. В случае расхождения показаний более 5 единиц проводят еще одно измерение, после чего выводят среднее значение.

При установленном диагнозе «гипертония» АД необходимо проверять утром и вечером перед сном. Также его фиксируют при любых недомоганиях человека с гипертензией.

Какое давление в каком возрасте считается нормальным?

Нормальное давление у новорожденных равно 70 мм.рт.ст. Нормальное давление у ребенка, которому исполнился год: у мальчиков — 96/66 (верхнее/нижнее), у девочек — 95/65.

Нормальное давление у ребенка 10 лет: 103/69 у мальчиков и 103/70 у девочек.

Нормальное давление у молодых людей 20-ти лет: у юношей — 123/76, у девушек — 116/72.

Нормальное давление для тех, кому около 30-ти лет: у мужчин — 126/79, у молодых женщин — 120/75.

У человека среднего возраста: у 40-летних мужчин 129/81, у 40-летних женщин 127/80.

Для пятидесятилетних мужчин и женщин: Нормальным считается давление у мужчин 135/83 и у женщин 137/84.

zen.yandex.com

Все новости нашего района читайте в Telegram-канале Агрызские вести

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Гипертония / bwell-swiss.ru

Гипертония

Кровяное давление. Артериальное давление.

Кровяное давление — давление внутри кровеносных сосудов (внутри артерий — артериальное давление, внутри капилляров — капиллярное давление и внутри вен — венозное). Давление обеспечивает возможность продвижения крови по кровеносной системе, в результате чего осуществляются обменные процессы в тканях организма.

Величина артериального давления определяется главным образом силой сердечных сокращений, количеством крови, которое выбрасывает сердце при каждом сокращении, сопротивлением, оказываемым току крови стенками кровеносных сосудов (в особенности периферических). На величину артериального давления влияют также количество циркулирующей крови, ее вязкость, колебания давления в брюшной и грудной полостях, связанные с дыхательными движениями, и другие факторы.

Максимального уровня артериальное давление достигает во время сокращения (систолы) левого желудочка сердца. При этом из сердца выталкивается 60-70 мл крови. Такое количество крови не может пройти сразу через мелкие кровеносные сосуды (особенно капилляры), поэтому эластичная аорта растягивается, а давление в ней повышается (систолическое давление). В норме оно достигает в крупных артериях 100-140 мм рт. ст.

Во время паузы между сокращениями желудочков сердца (диастолы) стенки кровеносных сосудов (аорты и крупных артерий), будучи растянутыми, начинают сокращаться и проталкивать кровь в капилляры. Давление крови постепенно падает и к концу диастолы достигает минимальной величины (70-80 мм рт. ст. в крупных артериях). Разницу в величине систолического и диастолического давления, точнее колебания в их величинах, мы воспринимаем в виде пульсовой волны, которую называют пульсом.

Давление крови в кровеносных сосудах уменьшается по мере удаления от сердца. Так, в аорте давление составляет 140/90 мм рт.ст. (первая цифра обозначает систолическое, или верхнее, давление, а вторая — диастолическое, или нижнее). В крупных артериях давление составляет в среднем 120/75 мм рт.ст. В артериолах разница в величине систолического и диастолического давления практически отсутствует, а кровяное давление равняется около 40 мм рт.ст. В капиллярах кровяное давление снижается до 10-15 мм рт.ст. При переходе крови в венозное русло кровяное давление снижается еще больше, и в наиболее крупных венах (верхняя и нижняя полые вены) кровяное давлениеможет быть отрицательным.

В норме величина кровяного давления зависит от индивидуальных особенностей, образа жизни, рода занятий. Величина его изменяется с возрастом, возрастает при физической нагрузке, эмоциональном напряжении и т.д. Однако у лиц, систематически занимающихся тяжелым физическим трудом, а также у спортсменов величина систолического давления может уменьшаться и составлять 100-90, а диастолического — 60 и даже 50 мм рт. ст.

Ориентировочные значения величины артериального давления в различные возрастные периоды:

Нормальное артериальное давление здорового взрослого человека составляет 100-129 (верхнее) и 70-80 (нижнее). Если давление выше этих величин, но ниже 140 (верхнее) и 90 (нижнее), его называют «нормальным повышенным».
У детей величина систолического давления может быть ориентировочно высчитана по формуле 80 + 2а, где а — число лет жизни ребенка.

Несмотря на значительные колебания кровяного давления (например, в зависимости от нагрузки, эмоционального состояния и т.д.), в организме существуют сложные механизмы регуляции его уровня, стремящиеся вернуть давление к норме по окончании действия этих факторов. В ряде случаев механизмы этой регуляции нарушаются, что приводит к изменению уровня кровяного давления. Стойкое изменение кровяного давления в сторону повышения называют артериальной гипертензией (гипертонией), а в сторону понижения — артериальной гипотензией. Хотя изменение кровяного давления часто играет защитно-приспособительную роль, при отклонении его от нормы лучше проконсультироваться с врачом.

Гипертоническая болезнь

Гипертония составляет до 90% всех случаев хронического повышения артериального давления. В экономически развитых странах 18-20 % взрослых людей страдают гипертонической болезнью, то есть имеют повторные подъемы артериального давления до 140/90 мм рт.ст. и выше. Ориентируются на величины так называемого «случайного» давления, измеряемого после пятиминутного отдыха, в положении сидя, трижды подряд (в расчет берутся самые низкие величины). При первом осмотре больных врач измеряет давление обязательно на обеих руках, при необходимости и на ногах.

Симптомы и течение гипертонии

Гипертония возникает обычно в возрасте 30-60 лет, протекает хронически с периодами ухудшения и улучшения.

I cтадия гипертонии(легкая)

II cтадия гипертонии (средняя)

III cтадия гипертонии (тяжелая)

Распознавание проводится на основании данных систематического определения артериального давления, выявления характерных изменений на глазном дне, электрокардиограмме.

Гипертонию необходимо отличать от вторичных артериальных гипертоний (симптоматических), возникающих при заболеваниях почек, почечных сосудов, эндокринных органов (болезнь Ицепко-Кушинга, акромегалия, первичный альдостеронизм, тиреотоксикоз), расстройствах кровообращения (атеросклероз аорты, недостаточность клапанов аорты, полная предсердно-желудочковая блокада, коарктация аорты).

Лечение.

Нелекарственное: снижение массы тела, ограничение потребления поваренной соли, санаторно-курортное лечение, физиотерапевтические процедуры.

Врач назначает медикаментозное лечение, которое может включать в себя разного рода препараты снижающие артериальное давление (эналаприл, метопролол и др.), мочегонные (гипотиазид, бринальдикс, триампур и др.) и т.д. При этом подбор терапии должен проводиться сугубо индивидуально.

Итак, больному гипертонией нельзя:

Курить.
Есть соленую, острую, жирную пищу.
Набирать лишние килограммы.
Злоупотреблять спиртным, особенно совмещать возлияния с приемом лекарств.
Работать ночами, спать менее 7 часов.
Нервничать по пустякам.
Вести малоподвижный образ жизни
Пропускать или прекращать прием лекарств, назначенных врачом
Испытывать на себе лекарства, которые «помогли» соседке (брату, свату и т.д.)

Нужно:

Бросить курить.
Ограничить потребление соли. Сделать блюда менее пресными помогут приправы из трав.
Есть больше зелени, фруктов, продуктов, богатых калием, и не увлекаться белковой пищей.
Питаться регулярно, особенно если к еде приурочен прием лекарств.
Постараться сбросить лишние килограммы.
Уметь переключаться, не зацикливаться на неприятностях.
Больше двигаться. Особенно полезны ходьба, плавание, занятия лечебной гимнастикой.
Использовать тонометр — регулярно измерять артериальное давление.
Выполнять все рекомендации врача. Особенно тщательно следует прислушиваться к тому, что касается приема препаратов

Гипотоническая болезнь

Гипотоническая болезнь (первичная хроническая гипотензия, эссенциальная гипотония) — заболевание, связанное с нарушением функций нервной системы и нейрогормональной регуляции тонуса сосудов, сопровождающееся снижением артериального давления. Исходным фоном такого состояния является астения, связанная с психотравмирующими ситуациями, хроническими инфекциями и интоксикациями (производственные вредности, злоупотребление алкоголем), неврозы.

Симптомы и течение.

Больные вялы, апатичны, их одолевает крайняя слабость и утомленность по утрам, не чувствуют бодрости даже после длительного сна; ухудшается память, человек делается рассеянным, его внимание неустойчивым, понижается работоспособность, постоянно беспокоит ощущение нехватки воздуха, нарушается потенция и половое влечение у мужчин и менструальный цикл у женщин.

Преобладает эмоциональная неустойчивость, раздражительность, повышенная чувствительность к яркому свету, громкой речи. Привычная головная боль часто связана с колебаниями атмосферного давления, обильным приемом пищи, длительным пребыванием в вертикальном положении. Она протекает по типу мигрени с тошнотой и рвотой, уменьшается после прогулки на свежем воздухе или физических упражнений, растираний височных областей уксусом, прикладывания льда или холодного полотенца на голову. Бывают головокружения, пошатывание при ходьбе, обмороки. Артериальное давление обычно слегка или умеренно снижено до 90/60-50 мм рт.ст.

Распознавание проводится на основании клинических признаков и исключении заболеваний, сопровождающихся вторичной артериальной гипотонией (болезнь Аддисона, недостаточность гипофиза, болезнь Симмондса, острые и хронические инфекции, туберкулез, язвенная болезнь и др.).

Лечение.

Правильный режим труда и отдыха. Лечащий врач может назначить седативные препараты и транквилизаторы (мезатон, эфедрин), средства, возбуждающие центральную нервную систему (настойку жень-шеня, китайского лимонника, заманихи, пантокрин и др). Возможно физиотерапевтическое (ванны, массаж), санаторно-курортное лечение, лечебная физкультура.

Нечто интересное

Оказывает ли характер человека какое-то влияние на развитие артериальной гипертонии? Напрямую нет, лишь опосредованно. Если человек нервный, вспыльчивый, это не значит, что он обязательно будет гипертоником, но при наследственной предрасположенности — вполне возможно. Важно выработать в себе правильные психологические установки, не нервничать постоянно по поводу и без.

Кто умеет радоваться, находить источник положительных эмоций, будь то хобби, общение с приятным собеседником или «братьями нашими меньшими», безусловно, менее подвержен стрессам, значит, и перепадам артериального давления.

Рекомендую пользоваться «рецептом» доктора Чехова: «Жизнь — пренеприятнейшая штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно… нужно: а) уметь довольствоваться настоящим и б) радоваться сознанию, что могло бы быть и хуже».

Поделитесь статьёй с друзьями

Что такое высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление (гипертония) известно как «тихий убийца». Это потому, что в большинстве случаев это не вызывает симптомов. Фактически, многие люди не знают об этом, пока не возникнут другие проблемы. В большинстве случаев высокое кровяное давление требует пожизненного лечения.

Информация об артериальном давлении

Система кровообращения состоит из сердца и кровеносных сосудов, по которым кровь проходит по телу. Ваше сердце — насос для этой системы.С каждым ударом сердца (сокращением) сердце выбрасывает кровь через крупные кровеносные сосуды, называемые артериями. Артериальное давление — это мера того, насколько сильно движущаяся кровь прижимается к стенкам артерий.

Высокое кровяное давление может нанести вред вашему здоровью

В здоровом кровеносном сосуде кровь плавно движется по сосуду и оказывает нормальное давление на стенки сосудов.

Высокое кровяное давление возникает, когда кровь слишком сильно прижимается к стенкам артерий. Это вызывает повреждение стенок артерии, а затем формирование рубцовой ткани по мере ее заживления.Это делает артерии жесткими и слабыми. Зубной налет прилипает к рубцовой ткани, сужая и укрепляя артерии. Высокое кровяное давление также заставляет ваше сердце работать тяжелее, чтобы вывести кровь из организма. Высокое кровяное давление повышает риск сердечного приступа, также известного как острый инфаркт миокарда или ОИМ, сердечной недостаточности и инсульта. Это также может привести к заболеванию почек и слепоте. В целом, если у вас высокое кровяное давление, поддержание кровяного давления ниже 130/80 мм рт. Ст. Может помочь предотвратить эти проблемы.Ваш лечащий врач может назначить лекарство для контроля артериального давления, если изменения образа жизни недостаточно.

Важно знать показатели артериального давления. Измерения артериального давления представлены двумя числами. Систолическое артериальное давление — это верхнее число. Это давление при сокращении сердца. Диастолическое артериальное давление — это меньшее число. Это давление, когда сердце расслабляется между ударами.

Артериальное давление классифицируется как нормальное, повышенное или высокое артериальное давление 1 или 2 стадии:

Нормальное артериальное давление — систолическое менее 120 и диастолическое менее 80 (120/80)
Повышенное артериальное давление систолическое от 120 до 129 и диастолическое ниже 80
Стадия 1 высокое кровяное давление систолическое от 130 до 139 или диастолическое от 80 до 89
Стадия 2 высокое кровяное давление — это когда систолическое 140 или выше или диастолическое 90 или выше

Высокое кровяное давление диагностируется, когда несколько отдельных показаний показывают кровяное давление выше 130/80 мм рт.Поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы или опасения по поводу показаний артериального давления.

Измерение артериального давления

Примером измерения артериального давления является 120/70. Верхнее число — это давление крови на стенки артерии во время сердцебиения (систолическое). Нижнее число — давление крови на стенки артерии между ударами сердца (диастолическое). Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, каким должно быть ваше целевое артериальное давление.

Контроль артериального давления

Если у вас слишком высокое артериальное давление, обсудите с врачом план его снижения. Ниже приведены шаги, которые помогут снизить кровяное давление.

Выбирайте полезную для сердца пищу. Здоровое питание помогает контролировать артериальное давление. Спросите своего врача о плане питания DASH. Этот план помогает снизить артериальное давление за счет ограничения количества натрия (соли) в вашем рационе. DASH также поощряет употребление в пищу большого количества фруктов и овощей, нежирных или обезжиренных молочных продуктов, цельнозерновых продуктов и продуктов с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира. Это также обеспечивает повышенное количество калия, который также может помочь снизить кровяное давление.
Уменьшить натрий. Уменьшение содержания натрия в рационе снижает задержку жидкости. Задержка жидкости, вызванная слишком большим количеством соли, увеличивает объем крови и кровяное давление. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует «идеальное» количество натрия: не более 1500 мг в день. Но поскольку американцы едят так много соли, AHA утверждает, что положительные изменения могут произойти, если сократить даже до 2300 мг в день.
Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес повышает вероятность высокого кровяного давления.Снижение лишнего веса способствует снижению артериального давления.
Регулярно тренируйтесь. Ежедневные упражнения помогают сердцу и кровеносным сосудам работать лучше и оставаться здоровыми. Это может помочь снизить артериальное давление.
Бросьте курить. Курение повышает кровяное давление и повреждает кровеносные сосуды.
Ограничьте употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может повысить кровяное давление. Мужчинам следует выпивать не более 2 порций в день. У женщин должно быть не более 1.Напиток равен 1 пиву, маленькому бокалу вина или рюмке ликера.
Контрольное напряжение. Стресс заставляет ваше сердце работать сильнее и биться быстрее. Контроль над стрессом помогает контролировать артериальное давление.

Факты о высоком кровяном давлении

Хорошее самочувствие не означает, что ваше кровяное давление находится под контролем. Точно так же плохое самочувствие не означает, что оно вышло из-под контроля. Единственный способ узнать наверняка — регулярно проверять свое давление.
Медицина — это только одна часть контроля высокого кровяного давления. Вам также необходимо контролировать свой вес, регулярно заниматься спортом и корректировать свои привычки в еде.
Высокое кровяное давление обычно является проблемой на всю жизнь. Но это можно контролировать с помощью изменений в здоровом образе жизни и лекарств.
Гипертония — это не то же самое, что стресс. Хотя стресс может быть фактором высокого кровяного давления, это только одна часть истории.
Лекарства от кровяного давления необходимо принимать каждый день. Внезапная остановка может вызвать опасное повышение давления.

Кровяное давление, Великобритания

Низкое кровяное давление, также известное как гипотония, — это когда ваш уровень кровяного давления ниже нормального диапазона.

Если у вас естественное низкое кровяное давление, это, вероятно, не вызовет у вас никаких проблем и не потребует лечения. Фактически, чем ниже ваше кровяное давление, тем ниже риск сердечных заболеваний и инсульта.

Низкое кровяное давление иногда может быть вызвано приемом лекарств или может быть признаком другой проблемы со здоровьем. Иногда это может вызвать такие проблемы, как падение, обморок и головокружение, поэтому может потребоваться осмотр и лечение. Поговорите со своим врачом или медсестрой, если вас беспокоит низкое кровяное давление.

Plus, взгляните на приведенную ниже анимацию о том, как управлять низким кровяным давлением, когда вы встаете.

Каковы симптомы пониженного давления?

Низкое кровяное давление часто протекает бессимптомно, но иногда может означать, что к мозгу или органам не поступает достаточное количество крови.Это может вызвать такие симптомы, как:

Чувство головокружения, обморока или дурноты
ощущение неустойчивости
плохое самочувствие (тошнота)
затуманенное зрение
общее чувство слабости
чувство замешательства
внезапно замечает ваше сердцебиение (учащенное сердцебиение)
обморок

Если у вас есть эти симптомы, прекратите то, что вы делаете, сядьте или лягте, если вы упадете, и выпейте немного воды.

Поговорите со своим врачом или медсестрой, если вы испытываете эти симптомы.Они не только неприятны, но и могут означать, что вы рискуете упасть. Они также могут быть признаком другой проблемы со здоровьем.

Низкое артериальное давление при вставании

Иногда изменение осанки может вызвать падение артериального давления, например, переход от положения сидя или лежа к стоянию. Когда вы встаете, вы можете почувствовать перечисленные выше симптомы, например, головокружение или обморок. Они быстро пройдут по мере того, как ваше тело приспосабливается, но могут подвергнуть вас риску падений.

Это называется постуральной гипотензией или ортостатической гипотензией. Это вызвано изменениями в ваших артериях, которые происходят по мере того, как вы становитесь старше, и если вы принимаете лекарства для снижения артериального давления.

Анимация ниже предоставляет информацию о причинах, симптомах и возможных вмешательствах, связанных с ортостатической гипотонией.

Этот фильм был снят Университетом Ньюкасла для работы, выполненной доктором Джеймсом Фритом при поддержке Центра биомедицинских исследований NIHR Ньюкасла.

Что вызывает низкое кровяное давление?

У некоторых людей естественное низкое кровяное давление. То есть нет конкретной причины или причины, почему. Это может быть результатом здорового образа жизни, спортивной формы и активности, и ваши гены могут сыграть свою роль.

Ваше кровяное давление меняется в течение дня. Он может упасть, если вы только что поели, пока кровь попадает в кишечник, если вы долго стояли, если у вас обезвоживание и температура повышается.

Существует ряд других возможных причин низкого артериального давления:

Лекарства
Низкое кровяное давление и низкое кровяное давление, когда вы встаете, могут быть вызваны приемом лекарств. К ним относятся лекарства для снижения артериального давления, антидепрессанты и бета-блокаторы, которые используются для лечения проблем с сердцем.

Проблемы со здоровьем
Низкое кровяное давление также может быть вызвано болезнью или проблемами со здоровьем.

Диабет может повлиять на нормальный контроль артериального давления, потому что он может повлиять на ваши гормоны и нервы, ведущие к вашим кровеносным сосудам.Если нервы затронуты, ваше кровяное давление может упасть, когда вы встанете, потому что ваши кровеносные сосуды не могут достаточно быстро приспособиться к новому положению.
Неврологические состояния (состояния, влияющие на нервную систему). Например, болезнь Паркинсона. Они могут повлиять на вегетативную нервную систему, которая контролирует то, что наше тело делает, не задумываясь, включая расширение и сужение кровеносных сосудов. Если ваши кровеносные сосуды шире, у вашей крови больше места для протекания, поэтому ваше кровяное давление падает.Лекарства, назначаемые для лечения болезни Паркинсона, также могут вызывать низкое кровяное давление, особенно постуральную гипотензию.
Проблемы с надпочечниками. Например, болезнь Аддисона, инфекция или опухоль. Надпочечники расположены чуть выше почек и вырабатывают гормоны, которые помогают контролировать кровяное давление. Если они повреждены, это может вызвать снижение уровня этих гормонов и снижение артериального давления.
Нервно-опосредованная гипотензия. Это когда вы долгое время стоите, и ваше тело посылает в мозг сигналы, сообщающие ему, что у вас высокое кровяное давление, хотя на самом деле оно слишком низкое. Затем ваш мозг подает сигнал сердцу, чтобы оно замедлилось, и ваше кровяное давление падает.
Проблемы с сердцем. Проблемы с сердцем, такие как сердечная недостаточность или сердечный приступ, могут привести к низкому кровяному давлению, поскольку сердце не может перекачивать кровь по телу так, как должно.
Анемия. Здесь количество красных кровяных телец ниже нормы или количество гемоглобина — той части крови, которая переносит кислород — ниже нормы.
Тяжелые травмы и шок. Серьезные травмы, ожоги и шок могут привести к падению артериального давления. Например, если вы теряете много крови, если у вас аллергическая реакция, называемая анафилактическим шоком, или если у вас шок, вызванный бактериальной инфекцией.

Как диагностируется низкое артериальное давление?

Как и высокое кровяное давление, низкое кровяное давление (гипотония) легко диагностируется с помощью проверки кровяного давления.

Если вы чувствуете головокружение или слабость при вставании, возможно, вам потребуется измерить артериальное давление, когда вы лежите, и еще раз, когда вы стоите.

Вам могут предложить тест наклона стола. Здесь вы лежите на столе, который сначала находится в горизонтальном положении, а затем медленно наклоняется, так что вы находитесь в почти вертикальном положении — как если бы вы стояли. Вам будут измерять артериальное давление и пульс, и любые симптомы, которые вы чувствуете, будут записаны. Вы также можете сдать анализ крови, чтобы проверить уровень определенных гормонов.

Что означает низкое кровяное давление?

Артериальное давление ниже 90/60 мм рт. Ст. Считается низким артериальным давлением. Только одно из чисел должно быть на этом уровне или ниже, чтобы считаться низким артериальным давлением. Узнайте больше о значениях чисел.

Как лечить низкое кровяное давление?

Если ваше кровяное давление естественно низкое и не вызывает у вас никаких проблем, вероятно, оно не нуждается в лечении.Если у вас есть симптомы и ваш врач или медсестра считают, что вам поможет лечение, они попытаются найти причину вашего низкого кровяного давления, чтобы найти лучший способ его лечения.

Лечение зависит от причины.

Замена лекарств. Если ваш терапевт считает, что ваше кровяное давление вызвано лекарством, которое вы принимаете, он может попробовать альтернативное лекарство или другую дозу.
Заменитель гормонов. Если ваше низкое кровяное давление вызвано изменением уровня определенных гормонов, например, если ваши надпочечники повреждены, вас могут направить к специалисту, называемому эндокринологом. Они могут прописать препараты для заместительной гормональной терапии.
Лекарства для стимуляции нервов. Если у вас неврологическое заболевание, вам могут прописать лекарства для стимуляции нервов.
Лекарства от пониженного давления. Эти лекарства сужают кровеносные сосуды или увеличивают объем крови, чтобы повысить кровяное давление.Они нужны очень редко, так как перечисленных выше процедур и изменений, которые вы можете сделать для себя, обычно бывает достаточно.

Что я могу сделать для себя?

Есть еще кое-что, что вы можете сделать сами, чтобы помочь со своими симптомами.

Носите поддерживающие эластичные чулки (компрессионные чулки). Они оказывают дополнительное давление на ваши ноги, что помогает улучшить кровообращение и повысить кровяное давление. Для некоторых людей этого может быть достаточно, но сначала поговорите со своим терапевтом, потому что они подходят не всем.
Медленно вставайте из положения сидя или лежа. Перед тем как встать, вы можете попробовать другие простые движения, чтобы заставить кровь течь, например, выпрямление и сгибание ног.
Избегайте длительного стояния.
Пейте достаточно воды в течение дня, около 2 литров, чтобы не обезвоживаться.
Ешьте мало и часто в течение дня . Это позволяет избежать снижения артериального давления после еды.

Подробнее
Подробнее о том, как работает кровяное давление.

Кровяное давление, Великобритания

Если ваша кровь со слишком большой силой прижимается к стенкам кровеносных сосудов, это создает нагрузку на ваше сердце и кровеносные сосуды.

Это высокое кровяное давление (гипертония).

Когда ваше сердце бьется, оно качает кровь по вашему телу, чтобы дать ему энергию и кислород, в которых оно нуждается. Когда кровь движется, она прижимается к стенкам кровеносных сосудов. Сила этого толчка — ваше кровяное давление.

Если у вас слишком высокое кровяное давление, это создает дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. Это называется повышенным кровяным давлением или гипертонией. Со временем это может привести к ряду проблем со здоровьем, включая сердечные приступы, инсульт, заболевание почек и некоторые формы деменции. Хорошая новость в том, что вы можете сделать много вещей, чтобы снизить его.

Высокое кровяное давление — очень распространенное явление, оно есть у трети взрослого населения Великобритании, но многие не знают о нем. Обычно у него нет никаких симптомов, поэтому единственный способ узнать, что у вас есть, — это проверить артериальное давление.

Как измеряется артериальное давление?

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.) С помощью простого прибора. Когда вы его измерите, он будет записан в виде двух чисел: верхнего и нижнего числа. Например, если ваши показания составляют 120/80 мм рт.ст., ваше артериальное давление составляет 120 на 80.

Узнайте больше о том, что означают эти числа и находятся ли ваши в нормальном диапазоне.

Каким должно быть ваше кровяное давление?

В идеале у всех нас должно быть артериальное давление от 90/60 до 120/80 мм рт.

У большинства людей в Великобритании артериальное давление выше идеального, но ниже обычного порогового значения для диагностики высокого артериального давления — где-то между 120/80 и 140/90 мм рт. Если вы находитесь в этом диапазоне, в будущем у вас может развиться высокое кровяное давление. Принятие мер по снижению артериального давления снизит риск возникновения проблем со здоровьем.

Что означает высокое кровяное давление?

У вас, вероятно, будет диагностировано высокое кровяное давление (гипертония), если ваши показания будут стабильно 140/90 мм рт.ст. или выше в течение нескольких недель.Это точка отсечения, которую используют многие врачи для диагностики высокого кровяного давления.

У вас также может быть высокое кровяное давление, если хотя бы одно из чисел выше, чем должно быть — например, если верхнее число превышает 140 мм рт. Ст. Или нижнее число превышает 90 мм рт.

Одно высокое значение не обязательно означает, что у вас высокое кровяное давление, так как многие факторы могут повлиять на ваше кровяное давление в течение дня, и это может быть разовое значение. Если у вас высокие показания, ваш врач или медсестра захотят проверить, остается ли оно высоким с течением времени, прежде чем диагностировать высокое кровяное давление.

Каковы симптомы высокого кровяного давления?

Артериальное давление обычно не то, что вы чувствуете или замечаете. Высокое кровяное давление обычно протекает бессимптомно, поэтому первым признаком его иногда может быть сердечный приступ или инсульт. Вот почему его называют тихим убийцей. Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это проверить его.

Иногда у людей с очень высоким кровяным давлением наблюдаются следующие симптомы:

головная боль
глаза налитые кровью
плохое самочувствие или общее недомогание

Обратитесь к терапевту, если у вас есть симптомы, которые вас беспокоят.

Кому следует проверять артериальное давление?

Всем взрослым следует проверять артериальное давление. Артериальное давление становится более распространенным с возрастом, поэтому, если вам больше 40 лет, вам следует проверять артериальное давление не реже одного раза в пять лет. Если вы тоже моложе, проверьте артериальное давление, особенно если вы страдаете лишним весом или имеете другие проблемы со здоровьем.

Где можно проверить артериальное давление?

Вы можете проверить артериальное давление в приемном отделении терапевта, в некоторых аптеках, на некоторых рабочих местах или в рамках проверки состояния здоровья NHS.Это быстро, легко, бесплатно и безболезненно. Посмотрите, где это можно проверить.

Вы также можете измерить артериальное давление дома с помощью домашнего монитора.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Для многих людей может не быть единственной причины высокого кровяного давления, но образ жизни часто играет важную роль. Избыточный вес, употребление слишком большого количества соли, которая часто скрывается в упакованных продуктах, малоподвижный образ жизни, употребление слишком большого количества алкоголя и курение — все это может повысить кровяное давление.

Ваш возраст, этническое происхождение и даже ваши гены могут иметь значение, а иногда высокое кровяное давление вызвано другой проблемой со здоровьем, например, проблемой с почками.

Какие типы высокого кровяного давления?

Если у вас высокое кровяное давление без известной единственной причины, это называется эссенциальной гипертензией или первичной гипертензией. Большинство людей страдают этим типом гипертонии. Если у вас высокое кровяное давление, которое вызвано другой проблемой со здоровьем, это называется вторичной гипертензией, и устранение причины должно вернуть ваше кровяное давление к норме.

Почему высокое кровяное давление является проблемой?

Высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды, что может повредить их и ослабить. Со временем это может привести к проблемам со здоровьем, включая сердечные приступы, сердечную недостаточность, инсульт, некоторые формы деменции, заболевания почек и болезни периферических артерий.

Если у вас есть другие проблемы со здоровьем, помимо высокого кровяного давления, такие как диабет или высокий уровень холестерина, это делает более вероятными серьезные проблемы со здоровьем в будущем, что делает более важным принятие мер по снижению кровяного давления.

Держите артериальное давление под контролем

Чем выше ваше кровяное давление, тем выше риск проблем со здоровьем, и его снижение — одно из лучших действий, которые вы можете сделать для своего здоровья. Даже небольшое изменение может иметь большое значение — снижение верхнего значения на 10 мм рт. Ст. Снижает риск сердечного приступа или инсульта на 20%.

У некоторых людей артериальное давление ниже нормы. Это известно как низкое кровяное давление, но обычно не о чем беспокоиться. На видео ниже показано, как поддерживать нормальное кровяное давление.

Вы можете начать принимать меры уже сегодня, чтобы снизить кровяное давление и держать его под контролем. Узнайте больше об изменениях, которые вы можете внести в свой рацион и образ жизни, а также о доступных лекарствах, если они вам понадобятся.

Высокое кровяное давление (гипертония): симптомы, причины и диета

Обзор

Что такое высокое кровяное давление (гипертония)?

Артериальное давление — это измерение давления или силы давления крови на стенки кровеносных сосудов.При высоком кровяном давлении (гипертонии) это давление на стенки кровеносных сосудов постоянно слишком велико. Высокое кровяное давление часто называют «тихим убийцей», потому что вы можете не осознавать, что что-то не так, но повреждение происходит внутри вашего тела.

Что может случиться, если не лечить высокое кровяное давление?

Нелеченная гипертензия может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе:

У кого, скорее всего, будет высокое кровяное давление?

У вас больше шансов иметь высокое кровяное давление, если вы:

Есть члены семьи, у которых высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания или диабет.
Афроамериканцы.
Возраст старше 55 лет.
Имеют избыточный вес.
Не получаю достаточно физических упражнений.
Ешьте продукты с высоким содержанием натрия (соль).
Дым.
Пьяны (более двух напитков в день у мужчин и более одного напитка в день у женщин).

Симптомы и причины

Как узнать, что у меня высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление обычно не вызывает симптомов.Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это измерить его. Знайте свои цифры, чтобы вносить изменения, которые помогут предотвратить или ограничить ущерб.

Ваше кровяное давление состоит из двух цифр. Верхнее число — это систолическое давление, которое измеряет давление на стенки кровеносных сосудов, когда ваше сердце бьется. Нижнее число — это диастолическое давление, которое измеряет давление на ваши кровеносные сосуды между ударами, когда сердце находится в состоянии покоя.

Например, значение 110/70 находится в пределах нормы для артериального давления; 126/72 — повышенное артериальное давление; значение 135/85 — гипертензия 1 стадии (легкая) и так далее (см. таблицу).

Категория	Артериальное давление
Нормальное	Менее 120/80 мм рт. Ст.
Повышенное кровяное давление	120-129 / менее 80 мм рт.	130-139 / ИЛИ диастолическое между 80-89 мм рт. Ст.
Гипертония 2 стадии (умеренная)	140/90 мм рт.

Может ли высокое кровяное давление повлиять на беременность?

Высокое кровяное давление осложняет около 10% всех беременностей.Существует несколько различных типов высокого кровяного давления во время беременности, от легкой до серьезной. К формам повышенного артериального давления при беременности относятся:

Хроническая гипертензия : Высокое кровяное давление, присутствующее до беременности.

Хроническая гипертензия с наложенной преэклампсией : Преэклампсия, развивающаяся у человека, страдающего хронической гипертензией (высокое кровяное давление до беременности).

Гестационная гипертензия : Высокое кровяное давление в конце беременности, но никаких других признаков или симптомов преэклампсии нет.У некоторых женщин позже разовьется преэклампсия, в то время как у других, вероятно, будет высокое кровяное давление (хроническая гипертония) до беременности.

Преэклампсия : Выявляется во второй половине беременности и приводит к гипертонии, появлению белка в моче и генерализованному отеку у матери. Это может повлиять на другие органы тела и вызвать судороги (эклампсию).

Ваше артериальное давление будет регулярно проверяться во время дородовых посещений, но если у вас есть опасения по поводу артериального давления, обязательно поговорите со своим врачом.

Ведение и лечение

Что мне делать, если у меня высокое кровяное давление?

Если вам поставили диагноз «высокое артериальное давление», вы и ваш лечащий врач обсудите ваше целевое артериальное давление. Ваш провайдер может посоветовать вам:

Регулярно проверяйте собственное артериальное давление с помощью домашнего тонометра.Эти электронные мониторы доступны в большинстве аптек или в Интернете.
Ешьте здоровую пищу с низким содержанием соли и жира.
Достигните и поддерживайте свой лучший вес.
Ограничьте употребление алкоголя до не более двух напитков в день для мужчин и менее одного напитка в день для женщин. Один напиток определяется как 1 унция. спирта, 5 унций. вина, или 12 унций. пива.
Будьте более физически активными.
Бросить курить.
Работа над контролем гнева и стрессом.

Какая диета помогает контролировать высокое кровяное давление?

Ешьте продукты с низким содержанием жира, соли и калорий, например обезжиренное или 1% молоко, свежие овощи и фрукты, цельнозерновой рис и макаронные изделия. (Попросите вашего врача или поставщика медицинских услуг составить более подробный список продуктов с низким содержанием натрия.)
Используйте ароматизаторы, специи и травы, чтобы сделать пищу вкусной, не используя соль. Оптимальная рекомендация по добавлению соли в ваш рацион — употреблять менее 1500 миллиграммов натрия в день.Не забывайте, что большинство ресторанных продуктов (особенно фаст-фуд), а также многие обработанные и замороженные продукты содержат большое количество соли. Используйте в рецептах травы и специи, не содержащие соли, для придания вкуса еде; не добавляйте соль к столу. (Заменители соли обычно содержат немного соли.)
Избегайте или сокращайте потребление масла и маргарина, обычных заправок для салатов, жирного мяса, цельномолочных молочных продуктов, жареных продуктов, полуфабрикатов или фаст-фудов, а также соленых закусок.
Спросите своего врача, следует ли вам увеличить количество калия в своем рационе. Обсудите диетические подходы к диете для прекращения гипертонии (DASH) с вашим врачом.В диете DASH особое внимание уделяется добавлению в рацион фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов при одновременном снижении количества натрия. Поскольку она богата фруктами и овощами, которые, естественно, содержат меньше натрия, чем многие другие продукты, диета DASH облегчает употребление меньшего количества соли и натрия.

Какие лекарства используются для лечения высокого кровяного давления?

Четыре класса препаратов от высокого кровяного давления считаются «первой линией» (наиболее эффективными и обычно назначаемыми) при начале лечения.Иногда к этим препаратам первого ряда добавляют другие лекарства, чтобы лучше контролировать высокое кровяное давление. Лекарства первого ряда, снижающие давление:

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) блокируют выработку гормона ангиотензина II, который организм естественным образом использует для контроля артериального давления. Когда ангиотензин II заблокирован, ваши кровеносные сосуды не сужаются. Примеры: лизиноприл (торговая марка Zestril®), эналаприл (Vasotec®), каптоприл (Capoten®).
Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА) блокируют связывание этого же гормона с рецепторами в кровеносных сосудах. БРА действуют так же, как ингибиторы АПФ, предотвращая сужение кровеносных сосудов. Примеры: метопролол (торговые марки Lopressor®; Toprol® XL), валсартан (Diovan®), лозартан (Cozaar®).
Блокаторы кальциевых каналов предотвращают попадание кальция в мышечные клетки сердца и кровеносных сосудов, позволяя этим сосудам расслабиться. Примеры: амлодопин (торговая марка Norvasc®), нифедипин (Procardia®), дилтиазем (Cardizem®; Dilacor® XR; Tiazac®).
Диуретики (вода или таблетки с жидкостью) f выводят излишки натрия из организма, уменьшая количество жидкости в крови. Диуретики часто используются с другими лекарствами от высокого кровяного давления, иногда в одной комбинированной таблетке. Примеры: индапамид, гидрохлоротиазид, хлоротиазид.

Поговорите со своим лечащим врачом о том, какие побочные эффекты и проблемы возможны при приеме лекарства от кровяного давления. Во время беременности следует избегать приема некоторых лекарств. Если вы заметили побочные эффекты, которые вас беспокоят, позвоните своему врачу.Они могут изменить вашу дозу или попробовать другое лекарство. Не прекращайте принимать лекарство самостоятельно.

Профилактика

Могу ли я предотвратить высокое кровяное давление?

Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск развития высокого кровяного давления.К ним относятся правильное питание, правильное количество упражнений и контроль потребления соли.

Как снизить риск высокого кровяного давления?

К счастью, есть определенные вещи, которые помогут снизить риск развития высокого кровяного давления. К ним относятся следующие:

Правильно питайтесь : Здоровое питание — важный шаг в поддержании нормального кровяного давления. Диета DASH (диетические подходы к борьбе с гипертонией) делает упор на добавление фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов в ваш рацион при одновременном снижении количества натрия.Поскольку она богата фруктами и овощами, которые, естественно, содержат меньше натрия, чем многие другие продукты, диета DASH облегчает употребление меньшего количества соли и натрия.
Поддерживайте здоровый вес : Соблюдение правильной диеты означает поддержание здорового веса. Поскольку избыточный вес увеличивает ваше кровяное давление, потеря лишнего веса с помощью диеты и физических упражнений поможет снизить кровяное давление до более здорового уровня.
Уменьшите количество соли : Рекомендуемая доля соли в вашем рационе — не более 2400 миллиграммов натрия в день (примерно одна чайная ложка).Чтобы предотвратить гипертонию, вам следует снизить потребление соли ниже этого уровня. Не забывайте, что большинство ресторанных продуктов (особенно фаст-фуд), а также многие обработанные и замороженные продукты содержат большое количество соли. Используйте в рецептах травы и специи, не содержащие соли, для придания вкуса еде; не добавляйте соль к столу. (Заменители соли обычно содержат немного соли.)
Сохраняйте активность : Даже простые физические нагрузки, такие как ходьба, могут снизить ваше кровяное давление (и ваш вес).
Напиток алкоголь в умеренных количествах : Употребление более одного напитка в день (для женщин) и двух напитков в день (для мужчин) может повысить кровяное давление.

Жить с

Как я могу быть более активным?

Прежде чем увеличивать физическую активность, посоветуйтесь со своим врачом.Спросите своего врача, какой тип и количество упражнений вам подходит.
Выберите занятия аэробикой, такие как ходьба, езда на велосипеде или плавание.
Начинайте медленно и постепенно увеличивайте активность. Стремитесь к регулярной активности 5 раз в неделю по 30–45 минут каждое занятие.

Что, если изменение образа жизни не помогает снизить кровяное давление?

Если диета, упражнения и другие изменения образа жизни не помогают снизить кровяное давление, ваш лечащий врач пропишет вам лекарства от гипертонии.Ваш поставщик услуг примет во внимание влияние этих препаратов на другие состояния, которые у вас могут быть, например, болезни сердца или почек, а также на другие лекарства, которые вы принимаете.

Возможно, с этого момента вам потребуется принимать лекарства от гипертонии. Обязательно следуйте инструкциям по дозировке вашего поставщика.

новых рекомендаций по артериальному давлению означают, что ваше сейчас может быть слишком высоким

Эксперты-кардиологи выпустили новые рекомендации по артериальному давлению в понедельник, а это означает, что у миллионов американцев теперь будет диагностировано высокое артериальное давление.

Считается, что любой человек с артериальным давлением выше 130/80 страдает гипертонией или высоким артериальным давлением, заявили Американская кардиологическая ассоциация и Американский колледж кардиологии в своих новых совместных рекомендациях.

«Совершенно очевидно, что чем меньше, тем лучше», — сказал доктор Пол Велтон из Тулейнского университета, который возглавлял комитет, который составил руководство.

Каждый человек, даже люди с нормальным кровяным давлением, должны следить за своим питанием и упражнениями, чтобы не допустить повышения кровяного давления, подчеркивается в новых рекомендациях.А курение — главный риск для артериального давления.

Артериальное давление 120/80 или выше считается повышенным; 130/80 — 139/89 в настоящее время считаются гипертонией 1-й стадии, а все значения 140/90 и выше считаются гипертонией 2-й стадии. Если артериальное давление достигает 180/120 или выше — и любое число в показаниях артериального давления — люди будут классифицированы как находящиеся в состоянии гипертонического криза и нуждающиеся в немедленном лечении или госпитализации.

Раньше считалось, что у людей высокое кровяное давление только после того, как максимальное значение достигнет 140.«Нормальный не изменился. Мы все еще говорим, что это здорово, и это нормально, когда систолическое артериальное давление ниже 120, а диастолическое — ниже 80 », — сказал Велтон.

Связано: рост числа диагнозов высокого кровяного давления среди подростков

«Вместо того, чтобы каждый третий взрослый в США имел высокое кровяное давление (32 процента) с предыдущим определением, новые рекомендации приведут к почти половине взрослого населения США ( 46 процентов) имеют высокое кровяное давление или гипертонию », — говорится в совместном заявлении групп.

Вместо того, чтобы сразу рекомендовать медикаментозное лечение, организации рекомендуют людям с гипертонией 1 стадии сначала попробовать изменить образ жизни: больше заниматься спортом, есть меньше соли и есть больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.

«Изменение образа жизни — краеугольный камень лечения гипертонии», — сказал д-р Роберт Кэри из Университета Вирджинии, который помог написать руководство. Другое исследование, в том числе новое исследование, опубликованное только на этой неделе, показывает, что диета DASH Американской кардиологической ассоциации снижает кровяное давление и снижает риск инсульта и сердечной недостаточности.

Врач разговаривает с пациентом, когда на его столе лежит сфигмоманометр, или измеритель артериального давления. Адам Берри / Getty Images файл

По теме: Исследование подтверждает, что более низкое артериальное давление лучше

Мужчины употребляют менее двух порций в день По словам Кэри, одна выпивка в день для женщин также снижает риск сердечных сокращений, равно как и получение достаточного количества калия из таких продуктов, как бананы, а не из добавок.

Хотя люди могут быть сбиты с толку этим изменением, кардиологи заявили, что три года обзора исследования показали, что гораздо меньше людей умирает, если лечение высокого кровяного давления проводится раньше.

«Мы довольны рекомендациями. Они основаны на убедительных доказательствах », — сказал Велтон.

Кэри сказал, что около 4,2 миллиона человек будет диагностировано высокое кровяное давление в соответствии с новыми рекомендациями, но не всем из них будет рекомендовано принимать лекарства — всего на 1,9 процента больше, сказал он.

«У нас будет большой скачок распространенности, но вы заметите лишь небольшое увеличение числа людей, которым, по нашему мнению, будут полезны препараты от гипертонии», — сказал Кэри.

Высокое кровяное давление повреждает кровеносные сосуды и может привести к повреждению органов, например почечной и сердечной недостаточности, а также сердечным приступам и инсульту.Это один из ведущих убийц во всем мире, а также в Соединенных Штатах.

Многие лекарства используются для лечения высокого кровяного давления. К ним относятся диуретики, бета-адреноблокаторы и ингибиторы АПФ, которые атакуют артериальное давление с разных сторон. Группы согласились с тем, что даже пожилые и слабые пациенты получают пользу от лечения высокого кровяного давления.

Мэгги Фокс

Мэгги Фокс — старший писатель NBC News и СЕГОДНЯ, освещающий политику в области здравоохранения, науку, лечение и болезни.

UMD Неотложная медицинская помощь »Что такое нормальное значение артериального давления?

Вы можете получить показания артериального давления с помощью различных тонометров в отделении неотложной помощи NYC. К ним относятся наручный монитор, амбулаторный тонометр или старый добрый прибор с надувным шаром и ртутным пузырем. Однако независимо от того, какой монитор вы используете, нормальное значение артериального давления всегда будет в пределах определенного диапазона. Чтобы понять, что составляет нормальное значение артериального давления, важно знать, что такое артериальное давление.Сердце перекачивает кровь через четыре камеры сердца в основные артерии, которые транспортируют кровь по телу через систему кровообращения. Каждый раз, когда сердечная мышца сокращается, она создает давление, известное как систолическое артериальное давление. Это давление измеряется для получения первых чисел, полученных при измерении артериального давления. Когда сердечная мышца расслабляется между ударами, это момент, когда можно измерить систолическое артериальное давление.

Диапазон артериального давления

У большинства здоровых людей артериальное давление находится в определенном диапазоне.У тех, кто страдает от стресса, высокого уровня холестерина или ожирения, часто наблюдается учащенное сердцебиение, известное как высокое кровяное давление. С другой стороны, некоторые люди также страдают от низкого кровяного давления, но почти всегда это происходит из-за болезни или кровопотери. Чрезвычайно низкое кровяное давление может вызвать шок и, в конечном итоге, смерть.

Нормальное кровяное давление почти всегда находится в диапазоне от 120 до 130 ударов в минуту. Если кто-то находится в отличном физическом состоянии, частота сердечных сокращений будет составлять 120 или менее ударов в минуту, систолическое давление.Диастолическое давление при нормальном показателе артериального давления будет в пределах 80-90 ударов в минуту. Например, вы можете увидеть нормальное значение артериального давления, записанное как 124/84. Еще лучше нормальное значение артериального давления ниже 120 и ниже 80, например, 118/78. Это показание указывает на нормальное кровяное давление нормального, активного взрослого человека.

У некоторых взрослых показатели артериального давления немного выше нормы для населения в целом, но не для них.Высокое, хотя и нормальное значение артериального давления может составлять от 130–139 для систолического давления до 85–89 для диастолического.

Артериальное давление у детей

У детей будут отображаться разные показания артериального давления в соответствии с требованиями службы неотложной помощи Нью-Йорка. Нормальное значение артериального давления для маленьких детей, например, от 3 до 5 лет, составляет около 116/76. Молодой подросток может показать нормальное значение артериального давления около 136/86. У детей этого возраста нормальное значение артериального давления может составлять от 122 до 136 для систолического давления и от 78 до 90 для диастолического давления.Следует помнить, что у детей нормальное артериальное давление ниже, чем у взрослых.

Но даже в этом случае ребенок подвергается такому же риску развития высокого кровяного давления, как и взрослый, при отсутствии надлежащей диеты и физических упражнений. К детям высокого риска также относятся те, кто страдает заболеваниями или принимает лекарства, которые могут повышать кровяное давление.

Скорая медицинская помощь на Union Square NYC

Помните, что ни у кого артериальное давление не всегда одинаково. Иногда показания, показывающие высокое кровяное давление, могут быть результатом стресса, болезни или даже гнева.Знание того, что такое нормальное значение артериального давления, поможет вам увидеть его не совсем нормальные значения. Неотложная медицинская помощь на Юнион-сквер Нью-Йорк предоставляет родителям возможность получить первоклассную медицинскую помощь в отношении не угрожающих жизни, легких заболеваний или травм их ребенка. Неотложная медицинская помощь на Юнион-сквер Нью-Йорка открыта в течение 7 дней, и прием не требуется. Услуги, предлагаемые отделением неотложной помощи на Юнион-сквер Нью-Йорка, доступны по цене по сравнению с посещением отделения неотложной помощи больницы. От расширенного диагностического тестирования до последующего наблюдения специалиста — надежный медицинский центр предлагает беспрецедентные услуги.Для получения дополнительной информации позвоните нам по телефону 212-242-4333

Как интерпретировать показания артериального давления

Положите в рот градусник, и вам будет очень легко определить, не слишком ли высока ваша температура. Однако наденьте на руку манжету для измерения артериального давления, и будет не так ясно, является ли показание реальной проблемой.

Это потому, что цифры артериального давления не так интуитивно понятны. Что, черт возьми, на самом деле означает 120/70 или 130/80?

Показания могут показаться чепухой, но на самом деле они могут принести вам пользу, если вы расширите свое понимание их — и того, как это влияет на ваше сердце.

Связано: The Men’s Health Better Man Project — 2000+ научных приемов, чтобы всегда выглядеть и чувствовать себя лучше

Что считается высоким кровяным давлением?

Во-первых, разбивка того, что влечет за собой ваше чтение. Верхнее число — это ваше систолическое давление или давление, которое возникает из-за того, что ваше сердце перекачивает кровь в кровоток, — говорит Кевин Кэмпбелл, доктор медицины, доцент кардиологии в Университете Северной Каролины.

Нижнее число — ваше диастолическое давление. Это фаза расслабления процесса откачки, когда желудочек вашего сердца наполняется и готовится принять следующую помпу.

Оба числа важны для здоровья вашего сердца. Нормальное кровяное давление будет ниже 120/80.

Другими словами, ваше систолическое давление будет ниже 120, а диастолическое — ниже 80.

(Пониженное артериальное давление, называемое гипотонией, возникает, когда ваши показания ниже 90/60.Как правило, это не проблема со здоровьем, если только она не связана с другим заболеванием или не вызывает таких симптомов, как головокружение, обморок или усталость.)

Связанные : Лучший способ измерить артериальное давление

Если ваше значение составляет 120–139 / 80–89, у вас есть то, что считается предгипертонией. Если он превышает эту отметку, у вас гипертония или полностью высокое кровяное давление.

Высокое кровяное давление делится на две категории: 140–159 / 90–99 — гипертензия первой стадии и 160/100 или выше — гипертензия второй стадии, более серьезное состояние.

Обычно требуется три измерения, чтобы официально диагностировать предгипертензию или гипертензию. Если ваше первое показание снова будет высоким, ваш врач может попросить вас вернуться для повторного осмотра через неделю или две.

Связанные : Почему ваше кровяное давление может быть выше нормы в кабинете врача

Почему высокое кровяное давление так плохо?

Высокое кровяное давление означает, что ваше сердце должно качать кровь с большей силой, чтобы кровь перемещалась по всему телу.Со временем это повреждает ваши сосуды, что увеличивает вероятность их закупорки, когда жир в вашей крови — ЛПНП или плохой холестерин — проходит через них.

В результате в артериях накапливается бляшка, которая вызывает воспаление по всему телу, которое может нанести вред сердцу, почкам, мозгу и кровеносным сосудам. Это воспаление повышает риск сердечного приступа, инсульта, заболевания почек и других серьезных заболеваний.

«Происходит то, что остальная часть тела ощущает воздействие повышенного давления», — говорит Кевин Дански, M.D., директор по развитию сердечно-сосудистой практики на горе Синай. «Чем он выше, тем больше ударов по телу».

Высокое кровяное давление, вероятно, не заставит вас умереть сегодня, но оно не создает для вас очень долгого — или здорового — будущего.

Это потому, что кумулятивное воздействие этой проблемы на протяжении многих лет может повредить ваше тело, — говорит доктор Кэмпбелл. Некоторые проблемы, такие как повреждение сосудов, можно устранить, но другие проблемы, такие как повреждение почек, могут быть необратимыми.

Таким образом, цель лечения состоит в том, чтобы не допустить ухудшения состояния или, в первую очередь, предотвратить такое повреждение.

Что делать, если у вас высокое кровяное давление?

Если вы находитесь в предгипертоническом диапазоне, изменение образа жизни, вероятно, станет вашим лечением первой линии.

Сведение к минимуму добавления соли, снижение веса, если у вас есть лишние килограммы, отказ от курения и физические упражнения — все это может помочь снизить и поддерживать ваше кровяное давление до того, как произойдет реальный ущерб.

Если ваши числа не вернутся к нормальному диапазону в течение трех-шести месяцев, возможно, потребуется лекарство, — говорит доктор Дански.

Связанные : Новое значение артериального давления, к которому вы должны стремиться

При полномасштабной гипертонии эти изменения образа жизни могут использоваться в сочетании с лекарствами в качестве первой линии лечения.

Ваш врач может назначить бета-адреноблокаторы, диуретики, блокаторы кальция, ингибиторы АПФ или БРА. У всех этих препаратов разные механизмы, — говорит д-р.Дунски, но в основном они помогают расширять артерии и уменьшать работу сердца.

Но если у вас сверхвысокое артериальное давление, вам требуется неотложная медицинская помощь. Показания выше 180/110 указывают на гипертонический криз, который может вызвать разрыв любых неизвестных аневризм или аномалий кровеносных сосудов в головном мозге, что приведет к геморрагическому или кровоточащему инсульту.

Ваш врач, скорее всего, отправит вас в отделение неотложной помощи, где они могут быстро снизить ваше кровяное давление с помощью лекарств от АД через капельницу, говорит доктор.Кэмпбелл.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.