Чувства перед смертью: Ученые рассказали, что чувствуют люди «перед смертью» — Наука

Последнее чувство. Ученые выяснили, что люди ощущают перед самой смертью

Исследователи обнаружили, что у людей на пороге смерти один орган чувств работает до самого конца.

В последние часы перед смертью многие люди вступают в период невосприимчивости, в течение которого они больше не реагируют на окружающий мир. Казуистика о предсмертных переживаниях обычно включает истории о том, как умирающий слышит необычные звуки или новость о своей смерти. Об этом сообщает Psychology Today.

В июне 2020 года в новаторском исследовании Scientific Reports, нейробиологи представили первое эмпирическое доказательство того, что за несколько часов до смерти некоторые люди, находясь в невосприимчивом состоянии, все еще могут слышать.

Используя показатели Электроэнцефалографии (ЭЭГ), нейробиологи из Университета Британской Колумбии измерили у пациентов Госпиталя Святого Иоанна электрическую активность мозга, когда они были в сознании и когда перестали реагировать. Исследование проводилось не только на умирающих, но и на вполне здоровых молодых участниках.

Важно

Жизнь после смерти. Что происходит с сознанием человека, когда останавливается сердце

Исследователи наблюдали за реакцией мозга на звуки и обнаружили, что всего за несколько часов до конца жизни слуховые системы умирающих пациентов реагировали аналогично молодым. Они пришли к выводу, что умирающий мозг реагирует на звуки даже в бессознательном состоянии, и что слух является последним чувством, которое может возникнуть в процессе смерти.

Кроме этого, многие люди, пережившие околосмертный опыт, описывают что испытали чувство благоговения или блаженства, а также нежелание возвращаться в свое физическое тело после «воскрешения».

Рассказала о похожем опыте во время инсульта американский нейроанатом Джилл Боулт Тейлор.

В своем правом полушарии она постоянно находилась на грани сознания и бессознания. В левом же произошло кровоизлияние, которое становилось все обширнее. В течение утра она перебывала в состоянии эйфории и безмятежности. Но потом, в поисках помощи, ее левое полушарие вернулось в сознание и начало концентрироваться на деталях. Она постоянно то входила, то выходила из реальности.

На протяжении всего опыта Джилл полностью была в сознании, но только в какой-то определенный момент смогла уделить внимание деталям во внешнем мире, признать его существование и даже начать переживать.

«Я была невероятно счастлива. Никакого страха. Я ощущала два состояния: в правом полушарии ̶ блаженство, а в левом ̶ озабоченность попытками понять, что же мне нужно сделать, дабы спастись», – рассказала Джилл.

Пережившая клиническую смерть женщина рассказала о загробной жизни: Люди: Из жизни: Lenta.ru

Пожелавшая остаться неизвестной женщина рассказала об ощущениях во время клинической смерти после автокатастрофы. Об этом сообщает издание Express.

Женщина по имени Фэйтс (Faith) попала в аварию в Ираке. После того как пострадавшая очнулась в больнице через несколько дней, она рассказала, что во время клинической смерти испытала непостижимое чувство.

Фэйтс заявила, что видела свое безжизненное тело и обломки автомобиля, после чего отправилась, как она считает, в рай. Она написала о своих ощущениях в Фонд исследования посмертного опыта: «Я смотрела на все сверху. Я видела свое тело, покрытое кровью, и людей, которые пытались извлечь его из машины».

Материалы по теме

00:01 — 12 июля 2018

00:02 — 20 июня 2018

Концы в воду

После смерти не все ложатся в гроб. Некоторые выбирают утонуть в щелочи

«Все, о чем я пишу, невозможно описать словами. Я была окружена ярким светом. Это было такое спокойное, теплое чувство, которое живущие на земле люди просто не могут представить. Это был такой красивый цвет, как цвета радуги, но гораздо ярче. Меня окружал пейзаж с зелеными холмами», — рассказала Фэйтс. Она отметила, что слышала спокойную музыку, которая не была похожа ни на что из слышанного ею ранее.

Некоторые исследователи считают, что подобные видения — научно объяснимый феномен, который не является свидетельством загробной жизни. Доктор Сэм Парниа (Sam Parnia) из медицинской школы Лэнгон в Нью-Йорке, США, объяснил: «Люди описывают ощущение яркого, теплого, приветливого света, который тянет их к себе. Они описывают чувство встречи с умершими родственниками. Они часто говорят, что не хотели возвращаться назад, этот свет притягивает их как магнит».

По словам Парниа, многие описывают ощущение, как будто они отделяются от своего тела и наблюдают за врачами и медсестрами, которые работают над их телом, со стороны. По мнению ученого, этой реакции есть научное объяснение: мозг сканирует сам себя в качестве техники выживания.

Нейробиолог Кристоф Кох (Christof Koch), президент и главный ученый Института исследования мозга Аллена, также склонен объяснять посмертные переживания естественными механизмами работы мозга, а не сверхъестественными причинами. «Смерть происходит в результате необратимой потери функций мозга. Когда мозгу не хватает притока крови (ишемия) и кислорода (аноксия), пациент теряет сознание, а его или ее электроэнцефалограмма становится ровной», — сказал Кох.

Истории без цензуры и запретов — в «Ленте дна» в Telegram

Что происходит с человеком перед смертью

Рано или поздно каждому человеку предстоит умереть, и в предчувствии этого неизбежного момента многие ищут ответ на весьма волнующий вопрос: что чувствует человек, переходя границу между жизнью и смертью? Свет в конце туннеля, калейдоскоп воспоминаний, внетелесный опыт и чудесные путешествия – эти и другие сюжеты так часто описываются в литературе и кинематографе, что уже набили оскомину. Есть ли в них зерно правды, и что объединяет восприятие людей на пороге смерти?

Исследование околосмертных переживаний

Тайна смерти тысячелетиями беспокоила ученых, философов, и богословов, однако только в 70-х научные достижения в области медицины, психиатрии и психологии позволили систематизировать и рационально анализировать околосмертные переживания. Сам этот термин появился в 1975 благодаря Реймонду Моуди, который собрал отчеты пациентов, переживших клиническую смерть, и описал их в книге «Жизнь после жизни: исследование феномена — переживание смерти тела». Он выделил 9 наиболее частых упоминаемых околосмертных ощущений, в том числе знаменитое путешествие через туннель, обзор картин прошедшей жизни и встречи с небесными существами.

Работа Моуди легла в основу отдельной науки, изучающей околосмертный опыт. Сегодня приподнять завесу над смертью пытаются ученые самых разных направлений от психиатров и нейрофизиологов до музыкальных психологов и антропологов. Однако околосмертные исследования осложняются рядом серьезных проблем, которые заставляют широкое научное сообщество ставить под сомнение их достоверность. В качестве основных слабостей этой дисциплины ученые приводят отсутствие объективных доказательств наличия сознания во время клинической смерти, ограниченность средств мониторинга активности глубоких слоев коры мозга и невозможность проверить отчеты пациентов, переживший этот опыт.

Другой важной проблемой околосмертных исследований остается преуменьшение роли культурного опыта от архетипичного: вплоть до сегодняшних дней эта наука была ограничена жителями западных стран, в культуре которых уже сформировались определенные клише, связанные с восприятием смерти. Их существование само по себе имеет способность влиять на околосмертные переживания. Таким образом выделить общие тенденции и различия при описании этого опыта попросту невозможно.

Наконец, следует обратить внимание на то, что только небольшое количество выживших пациентов сообщали о сохранении сознания во время клинической смерти – от 4% до 15%. При этом подобные реакции также наблюдались под воздействием наркотических средств, в том числе кетамина и морфия, которые используются для общей анестезии, а также при сильном стрессе.

Основные типы околосмертных переживаний

За 45 лет после публикации «Жизни после смерти» исследователи значительно дополнили классификацию, предложенную Моуди. Одна из последних работ в этом направлении была проведена в 2015 году: опросив 100 пациентов, переживших остановку сердца, ученые выяснили, что около половины сохранила воспоминания об этом моменте. Их переживания были разделены на 7 основных групп: чувство страха, образы животных или растений, яркий свет, воспоминания, встреча с родными и близкими, видения с насилием или преследованием. При этом, лишь один из опрошенных смог рассказать о событиях, которые произошли после.

Последовательность воспоминаний

Большое внимание исследователи уделяют не только содержанию околосмертного опыта, но и последовательности пережитых ощущений. Незначительная выборка не позволяет делать общие выводы, однако определенных результатов ученым удалось достичь. В ходе исследования начала 2010-х гг. 154 пациента рассказали о том, что пережили в момент наступления клинической смерти, и в какой последовательности сменялись эти ощущения: более 80% опрошенных сообщили о переживании спокойствия и умиротворения, яркий свет увидели около 70%, и примерно 65% испытали встречу со сверхъестественным существом или другими людьми.

Чаще всего участники опроса утверждали, что их околосмертный опыт начинался с ощущения выхода из тела, парения и наблюдения за окружающим пространством, и заканчивался возвращением обратно. Немало опрошенных сообщают, что после выхода из тела они чувствовали, будто поднимаются вверх через туннель света или узкий проход, а затем испытывают чувство бесконечного умиротворения.

Возможно, вам будет интересно:

2 октября 2020

Жизнь после смерти. Ученые объяснили, что происходит в загробном мире

https://ria.ru/20190707/1556255929.html

Жизнь после смерти. Ученые объяснили, что происходит в загробном мире

Жизнь после смерти. Ученые объяснили, что происходит в загробном мире

Каждый десятый, находившийся на грани смерти, рассказывает о необычных ощущениях и уверяет, что побывал в потустороннем мире. Чаще всего вспоминают о… РИА Новости, 07.07.2019

2019-07-07T08:00

2019-07-07T08:00

2019-07-07T08:02

нейрофизиология

открытия — риа наука

москва

бельгия

канада

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/150843/42/1508434266_0:264:5184:3180_1920x0_80_0_0_335b354da7e45836ab8209f83b994c08.jpg

МОСКВА, 7 июл — РИА Новости, Альфия Еникеева. Каждый десятый, находившийся на грани смерти, рассказывает о необычных ощущениях и уверяет, что побывал в потустороннем мире. Чаще всего вспоминают о замедленном течении времени, выходе из тела и ярком свете в конце тоннеля. Однако ученые не считают эти свидетельства доказательством жизни после смерти. Пережитый околосмертный опыт скорее говорит о том, что после остановки сердца мозг еще какое-то время продолжает работать.Загробный опыт находит научное объяснениеВ 2017 году специалисты из Льежского университета (Бельгия) изучали письменные свидетельства 154 пациентов, переживших клиническую смерть. Практически все описывали три одинаковых ощущения: чувство покоя, полет через длинный тоннель и яркий свет, появляющийся в конце этого путешествия. Некоторые выжившие утверждали, что выходили из тела и встречали ангелов и духов.Однако порядок пережитых ощущений у большинства не совпадал. Только 20 процентов опрошенных говорили, что сначала покидали границы своего физического тела, а потом начинали двигаться по тоннелю, в конце которого видели яркий свет. По мнению авторов работы, это указывает на то, что предсмертный опыт у каждого человека свой. Возможно, ощущения и галлюцинации, с которыми сталкивается умирающий, зависят от его языка и культуры.Эти данные совпадают с результатами американских исследователей. В течение почти четырех лет они собирали истории пациентов, переживших клиническую смерть в результате сердечного приступа. Ученые опрашивали врачей и медсестер, пытавшихся вернуть этих людей к жизни. Наиболее удивительным было то, что большинство выживших почти дословно передавали разговоры медицинского персонала и довольно точно восстанавливали очередность их действий. Треть пациентов отмечали, что все происходило очень медленно, а время, казалось, приостановилось. Кроме того, американцы, находившиеся на грани жизни и смерти, как и бельгийцы, испытывали чувство умиротворенности, видели яркий свет и свое физическое тело со стороны.Все эти данные могут говорить о том, что мозг после остановки сердца продолжает еще некоторое время работать, а сознание сохраняется.Память держится до последнегоКанадские медики, заинтересовавшись воспоминаниями с того света, решили проверить гипотезу американских коллег. Они сумели снять энцефалограммы головного мозга у четырех безнадежных пациентов после того, как тех отключили от систем жизнеобеспечения. Несмотря на незначительные отличия в начале, все они становились очень похожими за полчаса до смерти и еще в течение пяти минут после нее. И это может служить объяснением, почему люди испытывают одинаковые ощущения во время клинической смерти.Более того, мозг одного из отключенных пациентов продолжал функционировать в течение десяти минут после того, как его сердце перестало биться. Данные энцефалограммы были аналогичны тем, что фиксируются у людей, пребывающих в глубоком сне. При этом тело не подавало никаких признаков жизни — не было ни пульса, ни кровяного давления, ни реакции на свет. Ученые из Университета Монреаля (Канада) смогли зафиксировать работу мозга даже после того, как энцефалограмма выдавала прямую линию — главное свидетельство гибели нервных клеток. Сначала они заметили мозговую активность над прямой линией энцефалограммы у пациента, находящегося в глубокой коме. Затем похожие колебания обнаружились и на энцефалограммах кошек, которых специально вводили в состояние обратимой комы. Неизвестные ранее колебания зарождались в гиппокампе — отделе мозга, отвечающем за память и когнитивные способности, — и передавались в кору головного мозга. Под действием гормоновПо мнению американских ученых, мозг не только не умирает вместе с сердцем, но, наоборот, начинает работать с удвоенной скоростью. Почти в 12 раз увеличивается выброс дофамина — гормона удовольствия, играющего важную роль в системе подкрепления и когнитивных процессах. Поэтому у людей может возникать чувство умиротворенности с одной стороны, а с другой — ощущение, что они очень быстро думают. Об этом, кстати, рассказывают 65 процентов тех, кто пережил клиническую смерть. Кроме того, в момент агонии в 20 раз увеличивается уровень серотонина, из-за чего в мозгу активируется множество соответствующих рецепторов. Их, в свою очередь, связывают со зрительными галлюцинациями. Выход из тела, встреча ангелов и духов, яркий свет в конце тоннеля — все это может быть результатом выброса гормона счастья. Израильские исследователи объясняют околосмертные переживания некорректной работой мозга, который испытывает недостаток кислорода из-за остановки сердца и кровотока. Ощущение, что вся жизнь пронеслась перед глазами (об этом вспоминает почти половина выживших), — скорее всего, результат активации префронтальной, медиальной височной и теменной долей головного мозга. Эти области дольше других снабжаются кровью и кислородом и отключаются последними.

https://ria.ru/20171106/1508251843.html

https://ria.ru/20190420/1552869567.html

https://ria.ru/20190630/1556065174.html

москва

бельгия

канада

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/150843/42/1508434266_485:0:5093:3456_1920x0_80_0_0_127f73c53fec6377caf1c9c9803cab35.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

нейрофизиология, открытия — риа наука, москва, бельгия, канада

МОСКВА, 7 июл — РИА Новости, Альфия Еникеева. Каждый десятый, находившийся на грани смерти, рассказывает о необычных ощущениях и уверяет, что побывал в потустороннем мире. Чаще всего вспоминают о замедленном течении времени, выходе из тела и ярком свете в конце тоннеля. Однако ученые не считают эти свидетельства доказательством жизни после смерти. Пережитый околосмертный опыт скорее говорит о том, что после остановки сердца мозг еще какое-то время продолжает работать.

Загробный опыт находит научное объяснение

В 2017 году специалисты из Льежского университета (Бельгия) изучали письменные свидетельства 154 пациентов, переживших клиническую смерть. Практически все описывали три одинаковых ощущения: чувство покоя, полет через длинный тоннель и яркий свет, появляющийся в конце этого путешествия. Некоторые выжившие утверждали, что выходили из тела и встречали ангелов и духов.

Однако порядок пережитых ощущений у большинства не совпадал. Только 20 процентов опрошенных говорили, что сначала покидали границы своего физического тела, а потом начинали двигаться по тоннелю, в конце которого видели яркий свет. По мнению авторов работы, это указывает на то, что предсмертный опыт у каждого человека свой. Возможно, ощущения и галлюцинации, с которыми сталкивается умирающий, зависят от его языка и культуры.

Эти данные совпадают с результатами американских исследователей. В течение почти четырех лет они собирали истории пациентов, переживших клиническую смерть в результате сердечного приступа. Ученые опрашивали врачей и медсестер, пытавшихся вернуть этих людей к жизни.

Наиболее удивительным было то, что большинство выживших почти дословно передавали разговоры медицинского персонала и довольно точно восстанавливали очередность их действий. Треть пациентов отмечали, что все происходило очень медленно, а время, казалось, приостановилось. Кроме того, американцы, находившиеся на грани жизни и смерти, как и бельгийцы, испытывали чувство умиротворенности, видели яркий свет и свое физическое тело со стороны.

Все эти данные могут говорить о том, что мозг после остановки сердца продолжает еще некоторое время работать, а сознание сохраняется.

6 ноября 2017, 02:28НаукаУченые выяснили, что ощущают люди после смерти

Память держится до последнего

Канадские медики, заинтересовавшись воспоминаниями с того света, решили проверить гипотезу американских коллег. Они сумели снять энцефалограммы головного мозга у четырех безнадежных пациентов после того, как тех отключили от систем жизнеобеспечения. Несмотря на незначительные отличия в начале, все они становились очень похожими за полчаса до смерти и еще в течение пяти минут после нее. И это может служить объяснением, почему люди испытывают одинаковые ощущения во время клинической смерти.

Более того, мозг одного из отключенных пациентов продолжал функционировать в течение десяти минут после того, как его сердце перестало биться. Данные энцефалограммы были аналогичны тем, что фиксируются у людей, пребывающих в глубоком сне. При этом тело не подавало никаких признаков жизни — не было ни пульса, ни кровяного давления, ни реакции на свет.

Ученые из Университета Монреаля (Канада) смогли зафиксировать работу мозга даже после того, как энцефалограмма выдавала прямую линию — главное свидетельство гибели нервных клеток. Сначала они заметили мозговую активность над прямой линией энцефалограммы у пациента, находящегося в глубокой коме. Затем похожие колебания обнаружились и на энцефалограммах кошек, которых специально вводили в состояние обратимой комы. Неизвестные ранее колебания зарождались в гиппокампе — отделе мозга, отвечающем за память и когнитивные способности, — и передавались в кору головного мозга.20 апреля 2019, 08:00Религия и мировоззрение»Помрачнел от увиденного». С чем сталкивается человек сразу после смерти

Под действием гормонов

По мнению американских ученых, мозг не только не умирает вместе с сердцем, но, наоборот, начинает работать с удвоенной скоростью. Почти в 12 раз увеличивается выброс дофамина — гормона удовольствия, играющего важную роль в системе подкрепления и когнитивных процессах. Поэтому у людей может возникать чувство умиротворенности с одной стороны, а с другой — ощущение, что они очень быстро думают. Об этом, кстати, рассказывают 65 процентов тех, кто пережил клиническую смерть. Кроме того, в момент агонии в 20 раз увеличивается уровень серотонина, из-за чего в мозгу активируется множество соответствующих рецепторов. Их, в свою очередь, связывают со зрительными галлюцинациями. Выход из тела, встреча ангелов и духов, яркий свет в конце тоннеля — все это может быть результатом выброса гормона счастья. Израильские исследователи объясняют околосмертные переживания некорректной работой мозга, который испытывает недостаток кислорода из-за остановки сердца и кровотока. Ощущение, что вся жизнь пронеслась перед глазами (об этом вспоминает почти половина выживших), — скорее всего, результат активации префронтальной, медиальной височной и теменной долей головного мозга. Эти области дольше других снабжаются кровью и кислородом и отключаются последними.

30 июня 2019, 20:43

Ученые рассказали о предсмертных переживаниях

Черно-белое кино. Что видят люди перед смертью

Черно-белое кино. Что видят люди перед смертью Фото: supernaturalmagazine.com

Люди, находящиеся между жизнью и смертью часто испытывают необычные состояния. Как правило, у тех, кто пережил клиническую смерть или сердечный приступ они связаны с ощущением полета, парения или другими специфическими воспоминаниями.

У ученых же до сих пор нет единого мнения, существует ли на самом деле некое околосмертное состояние, однако они не отрицают вероятность таких необычных переживаний, пишет cheltv.ru.  

А вот по поводу того, чем эти переживания могут быть вызваны, единого мнения у экспертов нет. Самая приземленная точка зрения на этот счет: нарушение снабжения кислородом тканей головного мозга.

Фото: kiozk.ru

Черно-белое кино. Что видят люди перед смертью

Предполагается, что именно это вызывает слишком острую реакцию слуховых и зрительных рецепторов.  У человека возникают определённые эффекты в виде звуков и вспышек света. Их и считают предсмертным состоянием.

Но есть и другие мнения. Например, что необычные ощущения накануне близкой кончины рождает резкий всплеск электрической активности в мозге. Эту гипотезу подтвердили эксперименты американских ученых.

Ими инструментально зафиксирован сильный всплеск нейрофизиологической  активности мозга у мышей.  Специалисты уверены, что с людьми происходит то же самое.

Фото: beliefnet.com

Черно-белое кино. Что видят люди перед смертью

И это даже документально описано у больных после остановки сердца – в этот момент их головной мозг работал активнее, чем при жизни. Эта необычная активность и приводит к росту уровня дофамина и серотононина. А  после начинаются зрительные галлюцинации.

У таких пациентов повышается уровень содержания в крови углекислого газа и пониженный — калия. Дальше следует резкий скачок в организме уровня экзогенных или эндогенных психоактивных веществ. Такие процессы тоже могут стать причиной необычных состояний.

Мистические объяснения подобных переживаний более понятны. Они утверждают, что грань между жизнью и смертью готовит человека к переходу в другой мир.  А ощущения в такой момент у каждого свои, в зависимости от жизненного опыта.

Фото: gaia.com

Черно-белое кино. Что видят люди перед смертью

Журнал «Популярная механика» приводит в пример одно из последних исследований Центра хосписной и паллиативной помощи в американском Буффало. Оно показало, что уходя из жизни, люди действительно видят яркий свет и чувствуют умиротворение.

 

Также умирающие могут видеть яркие и реалистичные сны, в которых они встречаются с умершими и живыми родственниками и близкими, отправляются в путешествие, вспоминают приятные моменты из своей жизни. Такие сновидения у людей появляются за 10−11 недель до кончины. А вот их причину ученые пока объяснить не могут.

Остановить невозможно. На Земле появилась метановая бомба площадью в 12 000 кв км

 

Служба информации cheltv.ru

Что происходит с мозгом в момент смерти

Люди, побывавшие на грани жизни и смерти, всегда рассказывают примерно одно и то же: человек скользит по тёмному туннелю к яркому свету в конце, его охватывает чувство абсолютного покоя и счастья, он слышит приятную музыку, мягкий свет окутывает его со всех сторон. Часто люди описывают свой выход из тела: они видят себя со стороны и испытывают чувство парения.

Получившие околосмертный опыт (near-death experience, NDE) искренне верят в реальность своих переживаний и используют их как доказательство существования души и жизни после смерти. Однако нейрофизиологи предполагают, что все эффекты NDE обусловлены работой умирающего мозга.

Что происходит с мозгом после остановки сердца

Используя электроды, подсаженные в мозг пациентов, неврологи обнаружили ^{, что даже после прекращения сердцебиения нервные клетки мозга продолжают функционировать.}

Смерть отмечается последней волной электрической активности мозга. Эта волна начинается через 2–5 минут после того, как в мозг перестаёт поступать кровь, насыщенная кислородом, и отображает опасные нейронные изменения, которые приводят к необратимым повреждениям.

Короткий всплеск активности также обнаружили в более раннем исследовании ^{. Учёные проводили электроэнцефалографию (ЭЭГ) у умирающих людей и обнаружили, что вслед за потерей кровяного давления следует временный пик активности, который характерен для пребывания в сознании. Учёные предположили, что он связан с деполяризацией нейронов из-за гипоксии — недостатка кислорода. Также выдвинули предположение, что люди, прошедшие через околосмертные переживания, могли получить свой мистический опыт именно в этот момент.}

Однако эффекты NDE испытывают не только в преддверии смерти. Похожие состояния можно ощутить и без угрозы для жизни.

Когда можно испытать эффекты околосмертного опыта

Недавнее исследование показало ^{, что околосмертный опыт можно пережить при помощи психоделиков.}

Эксперимент был разделён на две части: в одной участники принимали психоделик диметилтриптамин (DMT), а в другой — плацебо. После завершения трипа испытуемые заполняли опросники NDE Scale, составленные с помощью людей, переживших околосмертный опыт.

Оказалось, что после приёма DMT участники исследования испытывали те же эффекты, что и люди на грани смерти: чувство растворения, мистическое переживание единства с окружающей средой и теми, кто её наполняет.

Согласно другому исследованию ^{, только 51,7% пациентов переживают NDE на грани смерти. Из 58 участников с околосмертным опытом только 28 действительно могли бы умереть без вмешательства врачей. Остальные 30 человек не имели серьёзной угрозы для жизни, но всё равно пережили все эффекты околосмертного  опыта.}

Что вызывает эффекты околосмертного опыта

Осознание собственной смерти

Одно из самых распространённых переживаний — осознание собственной смерти. Однако это чувство испытывали и живые люди с синдромом Котара (синдром ходячего трупа).

Яркий пример — случай ^{24-летней пациентки лондонской больницы. Она считала, что умерла от простуды и находится на небесах. Через несколько дней мания начала спадать, а затем исчезла совсем.}

Этот синдром связывают с нарушением функции теменной доли и префронтальной коры мозга. Он наблюдается после травм головы, во время продвинутой стадии тифа и рассеянного склероза.

Свет в конце туннеля

Это переживание также часто упоминается при описании околосмертного опыта. Похожие ощущения испытывают и живые люди. Во время перегрузок у пилотов сильно снижается кровяное давление и может случиться гипотензивный обморок, который сопровождается временным угнетением ^{периферического зрения. В течение 5–8 секунд пилоты наблюдают тот же тёмный туннель, что и люди во время NDE.}

Есть предположение, что туннель возникает ^{из-за нарушенного кровоснабжения сетчатки глаза. Такое состояние характерно для экстремального страха и гипоксии, что, в принципе, близко к умиранию.}

Выход из тела

Есть предположение, что за это переживание ответственна угловая извилина. В одном эксперименте ^{обнаружили, что стимуляция этой зоны вызывает ощущение трансформации рук и ног испытуемых (ответ соматосенсорной коры) и перемещения всего тела (ответ вестибулярной системы).}

Учёные сделали вывод, что внетелесный опыт может появляться из-за искажения информации от соматосенсорной коры и вестибулярной системы.

Также переживания внетелесного опыта характерны для состояния на границе сна и бодрствования — гипнагогии и сонного паралича ^{. В этом состоянии человек может видеть галлюцинации, находиться в сознании, не в силах пошевелиться, а также испытывать ощущение парения рядом со своим телом.}

Счастье и благополучие

Околосмертный опыт, как правило, сопровождается состоянием эйфории и спокойствия. Такой же эффект можно получить от приёма некоторых лекарств, например кетамина. Это средство связывается с опиоидными мю-рецепторами и вызывает состояние эйфории, диссоциацию, спиритуальные переживания и галлюцинации.

Учёные предполагают, что во время NDE активируется опиоидная система вознаграждения, призванная приглушить боль, и высвобожденные эндорфины создают все положительные впечатления.

Также существует теория, что за эйфорию стоит благодарить норадреналин ^{и голубое пятно — отдел мозга, ответственный за выброс этого гормона.}

Норадреналин участвует в возбуждении человека от страха, стресса и гиперкапнии — чрезмерного количества CO₂ в крови, поэтому вполне может выделяться в околосмертном состоянии.

Голубое пятно связано со структурами мозга, ответственными за эмоции (миндалина) и память (гиппокамп), ответ на страх и опиоидное обезболивание (околоводопроводное серое вещество), дофаминовую систему вознаграждения (вентральная область покрышки). Учёные считают, что норадреналиновая система может быть связана с позитивными эмоциями, галлюцинациями и другими эффектами околосмертного опыта.

Вся жизнь перед глазами

В околосмертном состоянии люди часто видят череду событий собственной жизни. В своей книге «Мы — это наш мозг. От матки до Альцгеймера» Дик Свааб утверждает, что люди переживают события прошлого за счёт активации медиальной височной доли. Эта структура причастна к хранению эпизодических автобиографических воспоминаний и очень чувствительна к недостатку кислорода, поэтому её легко активировать.

Исследование ^{подтвердило, что у людей, переживших околосмертное состояние, меняется активность в височной доле.}

Встреча с мёртвыми

Многие учёные считают, что околосмертный опыт человека проходит в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием и за все мистические образы и галлюцинации ответственна БДГ-фаза сна.

Чтобы проверить эту гипотезу, учёные исследовали ^{55 человек, переживших околосмертный опыт. Оказалось, что эти люди были более восприимчивы к сонному параличу и связанным с ним визуальным и слуховым галлюцинациям. Учёные предположили, что в состоянии опасности такие люди более склонны к погружению в БДГ-сон, и именно поэтому у них сохранились яркие воспоминания об околосмертном опыте.}

Кроме того, галлюцинации характерны для некоторых повреждений мозга. Например, пациенты с болезнью Альцгеймера или прогрессирующей болезнью Паркинсона иногда рассказывают о призраках или монстрах, а после хирургической операции на мозге некоторые пациенты видят мёртвых родственников.

Есть ли жизнь после смерти

Несмотря на все исследования и научные теории, учёным не хватает доказательств, чтобы заявить, что околосмертный опыт обусловлен исключительно активностью мозга. С другой стороны, у людей, доказывающих существование души и жизни после смерти, вообще нет научных доказательств.

Во что верить: жизнь после смерти, свою религию, единство со Вселенной или активность умирающего мозга — решать вам.

Читайте также 🧠💥 🤓

Почему не бывает «неправильной» реакции на смерть — Wonderzine

Но если ступор, как и всепоглощающая тоска, кажется естественной реакцией на стрессовое событие (особенно если смерть была внезапной), то о других эмоциях говорят реже. По мнению Марии Долгополовой, труднее всего конструктивно пережить и осознать злость — на себя (когда человек думает, что причастен к смерти, что недостаточно заботился об умершем, недостаточно сделал, чтобы предотвратить трагедию, или не сказал ему, что думал) или на умершего близкого. Похожие чувства испытывала домохозяйка Полина: её отец умер за неделю до её четырнадцатого дня рождения, а до того около полугода болел, почти не вставая с постели. «Всё это время мы с ним почти не разговаривали и даже не виделись, хотя он был в соседней комнате, и о том, что происходит, я почти ничего не знала, — говорит она. — Его смерть вызвала у меня смешанные чувства — к горю добавилось стыдное ощущение облегчения (так как некомфортная ситуация и фоновое тревожное ожидание наконец разрешились) и обида на умершего. Мне было очень жаль себя и маму, казалось, что отец поступил безответственно, оставив нас вдвоём в такой ситуации, и моё будущее теперь под угрозой». 

Полина говорит, что пережить потерю эти сложные чувства не помогли: «Предполагалось, что мы не будем сидеть и плакать неделями, а сразу же начнём „жить дальше“ — естественно, ни к чему хорошему это не привело, а процесс горевания пришлось потом перезапустить и пережить с помощью психотерапевта». По мнению Марии Долгополовой, если горевание протекает гармонично, человек со временем унимает чувство вины или прощает умершего за проступки. «Второе особенно важно, когда человек погиб из-за очевидной собственной неосторожности или самодеструктивности. В этом случае его родным для завершения горевательного процесса необходимо будет в том числе признать свою злость к нему», — добавляет она.

Ещё одно чувство, о котором не принято говорить, — облегчение, которое можно испытать, когда умирает близкий человек после долгой болезни. Кажется, оно противоречит самой идее любви — те, кто решается рассказать о нём, стыдливо добавляют, что не желали другому смерти и не ждали её. Специалисты считают, что в этой ситуации мы испытываем сложные эмоции. Чувство облегчения не означает, что человек не переживает утрату — но вместе с ней возникает целый комплекс неоднозначных эмоций. Тяжелобольной родственник требует постоянного и часто долгого ухода — нередко для того, чтобы помогать ему, человек отказывается от собственных целей, планов и свободного времени, а после смерти может вновь к ним вернуться, испытав то самое облегчение. Дни, месяцы и годы, проведённые в напряжении (не станет ли ему или ей хуже? Не навредит ли он или она себе из-за деменции?), выматывают, как и любая другая долгая и тяжёлая работа, — неудивительно, что человек чувствует облегчение, когда она доходит до логического финала. Можно и радоваться, что страдания близкого закончились, — всё это не значит, что умерший забыт или что его память предают.

эмоций и помощь на исходе жизни

Это написано для человека с запущенным раком, но оно может быть полезно и для людей, которые заботятся, любят и поддерживают этого человека.

Осознание того, что смерть не за горами, оказывает эмоциональное воздействие на человека, больного раком, и его близких. Некоторые люди могут испытывать шок или страх. Они могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что являются обузой, или беспокоиться о том, как их смерть повлияет на оставленных близких. Это эмоциональное время, и хотя о них трудно говорить, эти проблемы необходимо решать. Знание, что эти чувства нормальны и ожидаемы, может помочь вам справиться с происходящим. Вот некоторые из эмоций, которые вы можете ожидать:

Страх

Люди часто боятся умереть, но иногда помогает определить, какой части смерти они боятся. Боятся ли они того, где могут умереть? Боятся ли они умереть в одиночестве? Боятся страдания или боли? Боятся ли они умереть и не будет ничего, кроме земной жизни? Есть ли страх, что их жизни не имеют цели или смысла? Это некоторые из наиболее распространенных причин, по которым люди могут бояться смерти.

Попытка выяснить, чего вы боитесь, может помочь вам столкнуться с этим и справиться с этим. Это также поможет другим лучше поддерживать вас и заботиться о вас. Например, если вы боитесь остаться в одиночестве, поделитесь этим со своей семьей и близкими, чтобы они всегда старались, чтобы кто-то был с вами. Обмен информацией с близкими и вашей медицинской бригадой дает им возможность помочь вам найти способы справиться с некоторыми из ваших страхов и облегчить их. Это дает им возможность поговорить с вами о ваших идеях.Это также может дать вам возможность по-новому взглянуть на некоторые из ваших страхов и справиться с ними.

Гнев

Гнев иногда трудно идентифицировать. На самом деле очень немногие люди чувствуют себя готовыми умереть. Совершенно нормально злиться из-за того, что ваша жизнь кончилась — возможно, раньше, чем вы ожидали. Это несправедливо, и у тебя есть право злиться! К сожалению, гнев часто направлен на самых близких нам людей, тех, кого мы любим больше всего. Мы чувствуем себя в большей безопасности с этими людьми и знаем, что они, вероятно, примут наш гнев и простят нас за него.Но может помочь направить гнев на болезнь, а не на своих близких. Кроме того, вы можете попытаться направить свой гнев как источник энергии, который поможет вам действовать там, где это необходимо. Вы можете использовать это как топливо для решения проблем, для того, чтобы стать напористым или удовлетворить свои потребности. Постарайтесь направить свой гнев на важные и позитивные поступки.

Вина и сожаление

На последнем этапе жизни человек может сожалеть или чувствовать себя виноватым за то, что он сделал или не сделал, или, может быть, за то, что он сказал.Мы сожалеем, когда думаем, что должны были сделать что-то по-другому. Или, может быть, есть что-то, чего мы хотели бы вообще не делать. Мы можем чувствовать себя виноватыми, когда не оправдываем собственных ожиданий или думаем, что не оправдали чужих. Но если вы будете бесконечно беспокоиться о вещах, это не поможет вам почувствовать себя лучше. Беспокойство не улучшит отношения и не облегчит бремя.

Иногда лучшее, что можно сделать, — это решить «расслабиться» и не чувствовать себя виноватым за вещи, которые находятся вне вашего контроля.Вы не можете изменить прошлое, но есть вещи, которые вы можете сделать сегодня. Возможно, вы захотите извиниться за то, о чем сожалеете. Может быть, вы можете попросить прощения или простить других и себя. Может быть, лучше попытаться отпустить то, что нельзя изменить.

Это хорошее время, чтобы поговорить со своими детьми о важных вещах, которые вы хотите, чтобы они узнали. Также полезно поговорить с ними о том, как справиться со своими чувствами и потерей, которую они скоро переживут. Сосредоточьтесь на будущем своих детей, не чувствуя себя виноватым за прошлое.Укрепляйте отношения с близкими. Вы можете писать письма любимым людям, записывать для них сообщения или снимать видеоролики, которые они могут смотреть — дайте им вещи, которые они могут сохранить, чтобы запомнить время, проведенное с вами. Живите как можно лучше и посвящайте свое время тому, что для вас наиболее важно.

Горе

Чувствовать сильную скорбь на последнем этапе жизни — это естественно. Вы оплакиваете потерю жизни, которую планировали и ожидали. Вы можете чувствовать себя хорошо, и у вас не будет многих симптомов, поэтому вам сложно осознать, что вас ждет большая потеря.Или вы, возможно, уже потеряли что-то, например, силу передвигаться, как привыкли, или интерес к занятиям, которые вам нравятся, или, может быть, способность собираться с друзьями. Вы можете чувствовать себя отстраненным от тех, кто плохо справляется с тем фактом, что вы находитесь на последнем этапе жизни. Это еще одна потеря, которая может вызвать печаль и горе. Многие физические и эмоциональные потери предшествуют самой потере жизни.

Люди, которых вы любите, тоже горюют. Они знают, что вот-вот потеряют вас физически.Как вы и те, кто вас любит, можете найти смысл в происходящем? Постарайтесь поговорить со своими близкими о горе и потере снов, через которые вы все переживаете. Возможность духовно соединиться с чем-то большим, чем вы сами, может помочь вашим близким исцелиться после того, как вы ушли.

Разговор с кем-нибудь об этих чувствах — партнером, дорогим другом, духовным наставником, кем-то, кому вы доверяете — может помочь вам справиться с этими чувствами, чтобы они больше не давили на вас. Это может занять много попыток, но поможет вам почувствовать, что бремя снято.Это может помочь вам заняться другими физическими и эмоциональными задачами, которые являются частью конца жизни. В конце жизни есть много важных задач, но смириться с потерями — одно из самых болезненных.

Беспокойство и депрессия

На что похоже беспокойство? Тревога описывается как нервный желудок, чувство дрожи во всем теле, вспыльчивость, чувство страха или беспокойства или страх перед неизвестным. Это может быть неприятно и заставлять беспокоиться.

Ожидается некоторое беспокойство, но если оно серьезное, его, возможно, нужно вылечить с помощью психолога или лекарств. Цель состоит в том, чтобы сделать вас более комфортным и помочь вам лучше справляться с происходящими изменениями. Могут помочь успокаивающие лекарства или даже антидепрессанты. Консультации могут быть особенно полезны, помогая вам сосредоточиться на настоящем и не беспокоиться о завтрашнем дне. Разбивка проблем на более мелкие, более простые в управлении части может быть хорошим способом справиться с некоторыми видами беспокойства.

Депрессия — это больше, чем просто грусть. Депрессия включает в себя чувство безнадежности или беспомощности, чувство бесполезности, грусть в течение нескольких недель и отсутствие радости от какой-либо деятельности. Эти чувства ненормальны, даже когда жизнь заканчивается. Иногда при депрессии можно помочь с помощью антидепрессантов, консультирования или сочетания того и другого. Умение справляться с тревогой и депрессией может существенно повлиять на то, сколько радости или удовольствия вы получите на последнем этапе жизни.

В одиночестве

Когда кто-то знает, что он достиг своей последней стадии жизни, может возникнуть одиночество, отличное от любого другого.Это одиночество, которое случается даже тогда, когда тебя окружают люди. Могут быть люди, которые действительно смогут поговорить с вами так, чтобы вы почувствовали себя менее одиноким. Некоторые из них могут быть экспертами, которым комфортно разговаривать с людьми в конце жизни, например, социальными работниками хосписов, медсестрами или другими лицами, ухаживающими за пациентами в конце жизни. У них может быть особый дар молчать или слушать, когда вам это нужно. Поиск людей, с которыми вы можете связаться, может облегчить ваше чувство одиночества. Ваша медицинская бригада может оказаться одним из ваших главных ресурсов в этой области.

В поисках смысла

Это нормально — хотеть чувствовать, что в жизни есть цель, что есть причина для пребывания на Земле и для того, что произошло в жизни. Некоторые люди находят смысл в своей работе. Другие считают, что создание семьи принесло им величайшую радость и удовлетворение. Полезно пройти через процесс анализа своей жизни и попытаться выяснить, в чем заключалась ваша цель в жизни. Может быть, вам интересно, каким был ваш особый вклад в мир.Или о том, что вы сделали, чтобы сделать мир лучше. Может быть, вы хотите, чтобы мир или ваши дети, семья и друзья запомнили вас определенным образом. Подумайте о том, что было действительно важным и о чем вы хотите, чтобы ваши дети знали в своем будущем. Это не обязательно должно быть что-то грандиозное или потрясающее — ищите те вещи, которые были важны для вас и окружающих. Конец жизни полон смысла, который можно раскрыть с помощью личного размышления.Делиться своими мыслями, опытом и мудростью — это подарок, которым ваши друзья и семья могут лелеять долгие годы.

Как узнать, когда ваш любимый умирает

Процесс умирания обычно начинается задолго до того, как на самом деле происходит смерть, и понимание этого процесса иногда может помочь вам распознать, когда умирает ваш любимый человек. На пути к смерти происходят физические, поведенческие и психологические изменения, которые являются признаками приближения конца жизни.

Смерть — это личное путешествие, к которому каждый человек подходит по-своему. Нет ничего конкретного, и ничего не высечено в камне. В этом путешествии можно пойти разными путями, но все они ведут к одному месту назначения.

Что происходит на пути умирания, начинающемся за один-три месяца до смерти, в течение последних двух недель перед смертью и в течение последних нескольких дней жизни? В этом континууме, как вы можете узнать, когда ваш любимый человек умирает?

Иллюстрация Синди Чанг, Verywell

Процесс умирания

Когда человек приближается к смерти, начинается процесс умирания; путешествие из известной жизни этого мира в неизвестность того, что ждет впереди.Когда этот процесс начинается, человек начинает мысленный путь открытий, понимая, что смерть действительно наступит, и веря в свою собственную смертность. Путешествие в конечном итоге приводит к физическому уходу из тела.

На этом пути есть вехи. Поскольку каждый переживает смерть по-своему, не все останавливаются на каждом этапе. Некоторые могут ударить только несколько, а другие могут останавливаться на каждом, не торопясь по пути. Некоторым могут потребоваться месяцы, чтобы добраться до места назначения, другим — всего несколько дней.

Мы обсудим то, что было обнаружено в ходе исследований как наиболее предпочтительное путешествие, всегда помня о том, что путешествие зависит от индивидуального путешественника.

За один-три месяца до смерти

Процесс умирания становится узнаваемым для многих людей в период от одного до трех месяцев до смерти. Обсуждая эти изменения, мы можем использовать слова «он» или «она», но процесс довольно похож независимо от пола. Есть некоторые различия.

Женщины с большей вероятностью пересмотрят свою жизнь и подумают о сожалениях по поводу отношений. Мужчины с большей вероятностью уйдут, не желая, чтобы их считали беспомощными или нуждающимися.

Поведенческие и психологические изменения

Когда человек начинает принимать свою смертность и понимает, что смерть приближается, он может начать отдаляться от своего окружения. Они начинают процесс отделения от мира и тех, кто в нем.

Ваш любимый человек может отказываться от посещения друзей, соседей и даже членов семьи.Когда она принимает посетителей, с ней может быть трудно взаимодействовать и заботиться о ней.

Это время, когда человек начинает размышлять о своей жизни и возвращаться к старым воспоминаниям. Оценивая свою жизнь, он может разбираться с любыми сожалениями.

Физические изменения

У умирающего может наблюдаться снижение аппетита и потеря веса, поскольку тело начинает замедляться. Организму не нужна энергия из пищи, как раньше. Умирающий теперь может больше спать и не заниматься тем, чем когда-то наслаждался.Им больше не нужно пищевое питание.

В это время тело творит чудеса, поскольку изменение химического состава тела вызывает легкое чувство эйфории. Они не голодны, не хотят пить и никоим образом не страдают от того, что не едят. Это ожидаемая часть начатого ими пути.

За одну-две недели до смерти

Процесс умирания часто ускоряется в последние 1-2 недели жизни и может пугать семьи. Психические изменения могут особенно беспокоить членов семьи.

На данном этапе пути не рекомендуется «поправлять» любимого человека, если он говорит вам что-то, что не имеет смысла. Осторожно слушайте и поддерживайте ее в ее мыслях.

Если она утверждает, что видела умерших близких, просто позвольте ей рассказать вам. У нас действительно нет способа узнать, являются ли это галлюцинациями или наши близкие видели что-то, чего мы не видим. Просто люби ее.

Психические изменения

Это время во время путешествия, когда большую часть времени человек начинает спать.Дезориентация является обычным явлением, и можно ожидать изменения восприятия. Можно испытывать заблуждения, например, бояться скрытых врагов или чувствовать себя непобедимым.

Умирающий также может испытывать галлюцинации, иногда видя или разговаривая с людьми, которых нет рядом. Часто это уже умершие люди. Некоторые могут рассматривать это как приподнятую завесу между этой жизнью и следующей.

Человек может ковырять свои простыни и одежду в состоянии возбуждения.Движения и действия могут казаться бесцельными и бессмысленными для других. Они все дальше уходят от жизни на этой земле.

Физические изменения

Организму все труднее поддерживать себя, и вашему близкому может потребоваться помощь практически в любой форме. У нее могут быть проблемы с глотанием лекарств или она может отказываться от прописанных ей лекарств. Если она принимала обезболивающие, возможно, сейчас ей понадобится жидкий морфин.

Признаки того, что на теле может появиться в это время:

• Температура тела снижается на градус и более.
• Снижается артериальное давление.
• Пульс становится нерегулярным, может замедляться или ускоряться.
• Повышенное потоотделение.
• Цвет кожи меняется при нарушении кровообращения. Часто это более заметно на губах и ногтевых ложах, поскольку они становятся бледными и голубоватыми.
• Происходят изменения дыхания, часто более частые и затрудненные. Также может возникнуть застой, вызывающий хрипы и кашель.
• Говорение утихает и в конечном итоге полностью прекращается.
• Периоды тишины могут прерываться резкими движениями рук или ног человека.

За несколько дней до часов до смерти

Последние пару дней до смерти иногда могут удивить членов семьи. По мере приближения к смерти у вашего любимого человека может возникнуть прилив энергии. Он может захотеть встать с постели, поговорить с близкими или попросить еды после нескольких дней отсутствия аппетита.

Некоторые близкие воспринимают это увеличение энергии как знак того, что человеку становится лучше, и это может быть очень болезненно, когда энергия уходит.Знайте, что это обычное дело и обычно является признаком того, что человек движется к смерти, а не прочь. Этот прилив энергии может быть немного менее заметным, но обычно используется как последнее физическое выражение умирающего перед тем, как двигаться дальше.

Прилив энергии обычно короткий, и предыдущие признаки становятся более выраженными по мере приближения смерти. Дыхание становится более нерегулярным и часто замедленным. Может возникать дыхание Чейна-Стокса, учащенное дыхание, сменяющееся периодами полного отсутствия дыхания.

Застой в дыхательных путях может увеличиваться, вызывая громкое хрипящее дыхание. Опять же, это изменение дыхания может быть очень неудобным для близких, но не кажется неприятным для умирающего.

Руки и ступни могут стать пятнистыми и багровыми. Эта пятнистость может медленно распространяться по рукам и ногам. Губы и ногтевые ложа голубоватые или пурпурные, губы могут опускаться.

Человек обычно перестает отвечать, его глаза могут быть открыты или полуоткрыты, но он не видит своего окружения.Широко распространено мнение, что слух — это последнее чувство, поэтому рекомендуется, чтобы близкие сидели рядом и разговаривали с умирающим близким в это время.

В конце концов дыхание полностью прекратится, и сердце остановится. Смерть наступила.

Слово от Verywell

Многие люди задаются вопросом, узнают ли они, умирает ли любимый человек, и часто есть признаки, которые начинаются за месяц-три месяца до смерти. Понимание этих знаков может не только помочь вам подготовиться к смерти любимого человека, но и утешить вас, когда вы столкнетесь с этими физическими и психическими изменениями.

Если ваш любимый человек находится в хосписе, ваша медсестра хосписа, социальный работник или священнослужитель могут помочь вам распознать и понять некоторые изменения и узнать, что поможет вам максимально поддержать умирающего близкого человека.

признаков того, что ваш любимый человек может умереть

Каковы признаки того, что кто-то умирает?

Очень сложно сказать, когда кто-то приближается к концу своей жизни, а когда он может умереть. Это потому, что все люди разные — люди не следуют единому образцу.

За последние недели и дни люди могли испытать:

• слабость и усталость
• больше спать или сонливость
• жарко или холодно
• холодные руки или ноги
• есть и пить меньше
• Проблемы с мочевым пузырем или кишечником
• одышка (одышка)
• боль
• чувство или тошнота (тошнота или рвота)
• похудание
• Проблемы с глотанием
• в замешательстве или в бреду
• беспокойство или возбуждение
• говорить или общаться меньше.

Когда кто-то приближается к концу своей жизни, он может испытать:

• потеря сознания
• кожа слегка синяя или пятнистая (пятнистая)
• поверхностное или нерегулярное дыхание
• дыхание шумное.

Не все будут испытывать эти симптомы или изменения. И эти изменения могут быть вызваны другими причинами, особенно если у кого-то есть только один или два симптома.

Симптомы, которые у кого-то есть, могут зависеть от его болезни или болезней, их общего состояния здоровья и благополучия, а также от лечения, которое они прошли или проходят.

Некоторые из этих признаков являются нормальным явлением при смерти и не будут расстраивать или тревожить человека. Другие симптомы, такие как боль, тошнота и одышка, могут расстраивать или вызывать дискомфорт. Есть вещи, которые могут помочь с ними, в том числе лекарства. Поговорите с лечащим врачом или медсестрой за дополнительной информацией об этих симптомах.

Узнать больше о симптомах вы можете в последние недели и дни и в последние моменты жизни.

Когда кто-нибудь заметит эти признаки?

Все люди разные, и не все испытают перечисленные выше изменения.

Симптомы некоторых людей могут постепенно ухудшаться в течение недель или дней перед смертью. Бывают случаи, когда их симптомы остаются прежними или улучшаются. Некоторые люди могут выглядеть так, как будто у них все хорошо, а затем быстро отказываются.

Всегда есть шанс, что кому-то станет хуже и он умрет быстрее, чем ожидалось.

Могут ли врачи или медсестры сказать мне, когда мой близкий может умереть?

Даже врачам и медсестрам, оказывающим паллиативную помощь, очень сложно определить, когда кто-то может умереть.Это потому, что все люди разные: люди не следуют единой схеме, и они не могут предсказать, что может случиться с человеком.

Вы можете спросить врача или медсестру, сколько проживет ваш близкий. Они не смогут дать вам точного ответа. Но они могут дать вам представление. И они могут сказать вам, когда они думают, что ваш любимый человек находится в их последних днях. Важно понимать, что это всего лишь оценка, и они не смогут точно знать, что произойдет с человеком.

Попрощаться или организовать посетителей?

Возможно, вы хотите сделать что-то конкретное. Например, вы можете организовать визит религиозного или духовного лидера. Или вы можете попросить семью или друзей навестить своего любимого человека или попрощаться с ним. Не все хотят этого — и это тоже нормально.

Узнайте больше о том, как связаться с умирающим, если вы не можете навестить его лично.

Если есть что-то, что вы хотите сказать или сделать перед тем, как кто-то умрет, вы можете заранее подумать, сможете ли вы сделать это.

Заботьтесь о себе в это время

Если вы беспокоитесь о том, что кто-то из ваших близких умирает, это может оказаться для вас очень трудным временем. Если вам нужна дополнительная информация или поддержка, поговорите со своим врачом или медсестрой. Вы также можете позвонить в нашу службу поддержки для получения эмоциональной поддержки по телефону 0800 090 2309 .

наверх

Знаки окончания срока службы | Последние недели и дни

Узнав об этих изменениях, будущее может казаться менее пугающим, и вы почувствуете себя более подготовленным.

Может быть обнадеживающе знать, что с большинством проблем можно справиться с помощью хорошей паллиативной помощи. Врачи и медсестры паллиативной помощи являются экспертами в уходе за людьми, имеющими неизлечимую болезнь (болезнь, от которой они умрут).

Врачи и медсестры вашего любимого человека должны предоставить вам информацию о том, какие изменения могут произойти в конце жизни. Не бойтесь спросить их, не нужна ли вам дополнительная информация — врачи и медсестры паллиативной помощи готовы поддержать вас, а также больного человека.

Почему в конце жизни происходят изменения?

Когда кто-то умирает, его тело замедляется, и появляются признаки того, что этот человек приближается к концу своей жизни. Не у всех будут эти симптомы. И они также могут быть вызваны другими причинами, особенно если кто-то внес всего одно или два изменения.

Симптомы могут зависеть от их болезней, общего состояния здоровья и благополучия, а также от лечения, которое они прошли или проходят.

Трудно предсказать, что произойдет, но знание некоторых возможностей дает возможность заранее подумать и подготовиться.

Похудание

Люди часто теряют вес и мышцы, выглядят худыми или хрупкими. Это может быть вызвано их болезнью, лечением или потерей аппетита. Некоторые люди набирают вес, имеют опухоль или отечность, иногда называемую отеком (скопление жидкости). Это может быть вызвано их болезнью или некоторыми лекарствами.

Изменения во внешности могут расстраивать как больных, так и окружающих их людей. Поговорите с лечащим врачом или медсестрой, если вы обеспокоены или хотите получить дополнительную информацию о том, чего ожидать.

Чувство слабости и сон больше

Некоторым людям нужно проводить больше времени в кресле или в постели, поскольку повседневная деятельность становится слишком утомительной. Необходимость спать больше обычного — это нормально. На этом этапе требуется помощь в таких вещах, как умывание, прием пищи и посещение туалета.

Чувство жара или холода

Ощущение жара или холода возникает из-за того, что тело не регулирует температуру так хорошо, как раньше. Люди могут чувствовать себя комфортно, внося практические изменения, например, используя одеяла или открывая окно.

Есть и пить меньше

Желание есть или пить меньше — это естественно, поскольку организм потребляет меньше энергии. Вкусы могут измениться, и людям не обязательно есть каждый день в одно и то же время. У некоторых людей возникают трудности с глотанием, болезненность или сухость во рту или тошнота.

Люди вокруг человека могут помочь ему есть и пить, если они хотят и чувствуют себя способными. Могут помочь меньшие порции. Если человек чувствует жажду и испытывает проблемы с глотанием, ему могут помочь небольшие глотки, пробовать разные чашки, сосать кусочки льда или протирать рот тампонами.Люди, у которых есть проблемы с жеванием, могут предпочесть мягкую высококалорийную пищу, такую ​​как мороженое и йогурт.

Некоторые люди не хотят есть или пить или не могут в конце своей жизни. Это нормально, и их нельзя принуждать.

Иногда люди спрашивают, можно ли есть или пить через зонд, если кто-то не может глотать. Если ожидается, что кто-то умрет в течение нескольких часов или дней, это вряд ли поможет ему прожить дольше или улучшит самочувствие, а может вызвать другие проблемы.Их врач или медсестра могут посмотреть, нужно ли дополнительное питание или жидкости, и обсудить преимущества и недостатки их приема.

Проблемы с мочевым пузырем и кишечником

Ближе к концу жизни некоторые люди теряют контроль над мочевым пузырем или кишечником из-за расслабления мышц. Есть способы максимально сохранить комфорт и достоинство. Спросите врача или медсестру, что они могут посоветовать, чтобы помочь с этим.

Если кто-то может передвигаться, он может пользоваться комодом (переносным туалетом).Если они менее мобильны, они могут использовать салфетки и салфетки. Некоторые люди используют катетер (небольшую трубку, по которой моча сливается в мешок). Это может помочь поговорить с врачом, медсестрой и вашим близким о том, что вам нужно и кто должен предоставлять эту помощь.

Запор может быть вызван лекарствами, меньшим движением, меньшим количеством еды и питья. Некоторые лекарства также могут вызывать затруднения при мочеиспускании. Поговорите с врачом или медсестрой о том, что может помочь.

Одышка

Некоторые люди чувствуют одышку или одышку.Вы можете услышать это, называемое одышкой. Некоторые люди испытывают это на протяжении всей болезни, в то время как другие испытывают это в последние недели, дни и часы жизни.

Может быть хуже, если человек беспокоится, поэтому помочь ему расслабиться и успокоиться может помочь. Врач или медсестра могут дать лекарство от одышки или посоветовать практические меры, чтобы помочь, например установить вентилятор в комнате или открыть окно.

Шумное дыхание

У некоторых людей дыхание может стать громким, если в горле и дыхательных путях скопилась слизь.Это может быть связано с тем, что они не кашляют и не очищают дыхательные пути. Некоторые называют это предсмертной хрипой. Обычно это происходит в последние дни или часы жизни.

В этом может помочь изменение положения, в котором сидит или лежит член вашей семьи или друг. Вы можете спросить врача или медсестру, что еще может помочь: они могут посоветовать лекарства или осторожное отсасывание.

Эти звуки могут расстраивать или беспокоить семью и друзей. Но вряд ли это будет болезненно или тревожно для самого человека.

Боль

Боль в конце жизни — это то, о чем беспокоятся многие люди. При правильном лечении и поддержке боль обычно снимается. Сообщите врачу или медсестре о любой боли. Они будут искать лекарства или другие способы облегчить боль.

Подробнее об управлении болью.

Тошнота и рвота

Врач или медсестра выяснят, что вызывает у человека недомогание или тошноту, и что может в этом помочь. Например, они могут скорректировать лекарства, если считают, что они являются причиной.И они могут предложить лекарства, чтобы помочь с этим.

Множество других вещей может помочь, если человек плохо себя чувствует, в том числе пробовать другую еду или напитки, есть небольшими порциями и делать что-то, что отвлекает или расслабляет.

Прочтите больше советов по борьбе с тошнотой и рвотой.

Говоря меньше

Многие люди будут меньше разговаривать или общаться с другими людьми. Может показаться, что они не замечают, что происходит вокруг них.

Даже если человек не отвечает, может помочь спокойно поговорить с ним или взять его за руку.Они все еще могут слышать, что говорят, или чувствовать ваше прикосновение. Если вы не знаете, что сказать, вы можете почитать им или поговорить с ними о семье, друзьях или о том, что происходит в новостях.

к началу

Беспокойство или возбуждение

Некоторые люди чувствуют себя беспокойными или возбужденными, и им трудно чувствовать себя комфортно и расслабленно. Это может быть вызвано разными причинами, включая эмоциональные переживания, прием лекарств или такие симптомы, как боль, тошнота, запор или переполненный мочевой пузырь.

Врач или медсестра могут выяснить, что может быть причиной проблемы, а что может помочь. Они могут посоветовать лекарства и расскажут о любых побочных эффектах, например о продолжении сна. Также может помочь создание спокойной и безопасной обстановки или попытка отвлечь их от дискомфорта.

Бред (внезапное замешательство)

Делирий — это замешательство, которое возникает внезапно в течение нескольких часов или дней. Человек может чувствовать себя сбитым с толку, дезориентированным и возбужденным, а также может видеть или слышать то, чего нет (галлюцинации).

Делирий часто вызывается вещами, которые поддаются лечению, например лекарствами, обезвоживанием, инфекциями или запорами. Врач или медсестра могут выяснить, что может быть причиной проблемы, а что может помочь. Они могут посоветовать лекарства и расскажут о любых побочных эффектах, например о продолжении сна. Также может помочь создание спокойной и безопасной обстановки и поддержка в любых делах, которые им необходимы.

Подробнее о бреде.

Лекарства

Врач или медсестра должны осмотреть лекарства человека и обсудить с ним, что им следует принимать.Они могут посмотреть, можно ли кого-нибудь остановить, если они больше не будут помогать. И они могут посмотреть, могут ли другие лекарства помочь с любыми симптомами, которые у них есть.

Важно знать о любых побочных эффектах лекарств, которые необходимы человеку. Например, некоторые лекарства могут помочь при симптомах и сделать человека более комфортным. Но они могут заставить человека больше спать и быть менее способным общаться. Если вы ни в чем не уверены, спросите врача или медсестру.

Если кто-то находится в доме престарелых или дома, врач может поговорить о лекарствах «на всякий случай».Это когда заранее прописываются лекарства от симптомов, которые могут возникнуть у человека в будущем. Это означает, что их можно вводить быстро и легко, если у человека появятся другие симптомы и он в них нуждается.

Если кто-то не может проглотить лекарство или его лекарства не работают должным образом, он может получить лекарство путем инъекции или с помощью шприца. Привод шприца — это небольшой насос с батарейным питанием, который подает лекарство с постоянной скоростью через небольшую пластиковую трубку под кожей.

Срок службы приближается к концу

У всех разный опыт, но есть изменения, которые иногда происходят незадолго до смерти человека. К ним относятся потеря сознания, изменение цвета кожи и изменение дыхания. Подробнее читайте на нашей странице, последние моменты жизни.

Перспективное планирование

Если вы ухаживаете за кем-то, возможно, вы думаете о том, как и где он хотел бы, чтобы о нем заботились в последние дни — это называется предварительным планированием ухода.И вы, возможно, говорили о том, есть ли какие-либо виды лечения или вмешательства, которые они не хотят получать в будущем — это называется предварительным решением об отказе от лечения (ADRT), завещанием или предварительным распоряжением.

Вы можете поговорить об этом с ними и их медицинскими работниками, чтобы понять их пожелания. Это может быть полезно, если в будущем наступит время, когда они не смогут сказать людям, чего они хотят.

Узнайте больше о заблаговременном планировании ухода.

наверх

10 вещей, которые ваш доктор не скажет вам о смерти

3. Есть две стадии смерти. Первая стадия, известная как клиническая смерть, наступает, когда сердце человека перестает биться. Примерно через четыре-шесть минут клетки мозга начинают умирать из-за потери кислорода, и наступает биологическая смерть.

4. Реанимация возможна во время клинической смерти. Но это невозможно при биологической смерти. Однако врачи могут отсрочить биологическую смерть, охладив тело, тем самым увеличив окно для возможной реанимации.Пэлас также отмечает, что утопление или люди в более холодной окружающей среде также могут отсрочить биологическую смерть. «Чем холоднее тело, тем медленнее метаболизм, — объясняет он, — поэтому вы используете кислород медленнее, и это окно может быть длиннее».

5. Слух может быть последним чувством, которое нужно уйти. Хотя это не было научно доказано, широко распространено мнение, что слух — последнее из чувств, потерянных перед смертью. «Это самое пассивное чувство», — объясняет Пэлас. Он говорит, что, когда смерть кажется неминуемой, «мы поощряем семьи говорить и делиться своими последними мыслями, любовью и поддержкой со своими близкими, потому что даже если кровяное давление падает и они исчезают, они могут слышать то, что мы делаем. говоря.”

6. Вы можете мочиться и испражняться. Когда мы живы, наш мозг постоянно посылает сигналы разным частям тела, что им делать. В момент смерти эти сигналы прекращаются, и наши мышцы в основном расслабляются. «Шейка мочевого пузыря и сфинктер находятся в состоянии постоянного сокращения, поэтому, когда больше нет нервных сигналов к мочевому пузырю или кишечнику, они расслабляются», — говорит Пэлас. «Так что это не редкость, когда сразу после смерти выливается моча или кто-то испражняется.”

7. Морфин используется только для облегчения боли, связанной с уходом. Palace говорит, что самое большое заблуждение, которое он слышит, заключается в том, что пациентам дают морфин, чтобы вызвать смерть. Он говорит, что это далеко от истины. «Очевидно, что самоубийство с помощью врача незаконно в большинстве штатов, поэтому морфин не назначается, чтобы ускорить конец», — говорит он.

СВЯЗАННЫЕ С: придание умирающим пациентам чувства достоинства

Когда люди умирают, Пэлас объясняет, что кровяное давление падает, и они получают меньше кислорода к своим органам.Тело отвечает, хватая ртом воздух, в тщетной попытке увеличить частоту дыхания. Врачи называют это воздушным голодом. «Семьям очень трудно увидеть это дыхание, поскольку оно явно выглядит болезненным, и именно здесь проявляется роль морфина», — говорит Пэлас. «Правильная доза морфина снимает чувство голода, поэтому они дышат более спокойно и комфортно».

8. Тело в целом может быть мертвым, но некоторые части внутри все еще живы. Мозг — первый орган, который начинает разрушаться, и другие органы следуют его примеру.Живые бактерии в организме, особенно в кишечнике, играют важную роль в этом процессе разложения или гниения. Это разложение производит очень сильный запах. «Даже через полчаса в комнате чувствуется запах смерти», — говорит он. «У него очень отчетливый запах».

9. Мелькающая у вас на глазах идея вашей жизни может иметь научное объяснение. Исследование, проведенное в 2013 году в Мичиганском университете, показало, что у умирающих крыс наблюдались высокие уровни мозговых волн вскоре после того, как их сердца перестали биться.Исследователи полагают, что это открытие может иметь значение для людей и, возможно, объяснить клиническую смерть, о которой сообщают многие выжившие после остановки сердца. «Это сформирует основу для будущих исследований на людях, изучающих психические переживания, происходящие в умирающем мозге, в том числе видение света во время остановки сердца», — говорится в заявлении ведущего автора исследования Джимо Борджигина, доктора философии.

10. Сознание может сохраняться и после смерти. Существует мало доступных научных исследований, которые рассказывают нам, что происходит с разумом после смерти, но исследование 2014 года может дать некоторое понимание.Исследователи из Саутгемптонского университета в Англии обследовали более 2000 пациентов с остановкой сердца в США, Великобритании и Австрии. Из тех, кто выжил, 140 были опрошены на предмет их предсмертного опыта, а 39 процентов сообщили, что чувствовали некоторую осведомленность во время реанимации. Это чувство осознания включало в себя чувство умиротворения и ощущение того, что время замедляется или ускоряется. Тринадцать процентов сообщили, что чувствуют себя отделенными от своего тела. Хотя только два процента продемонстрировали полную осведомленность, исследователи говорят, что это доказывает необходимость проведения дополнительных исследований.

Невысказанные эмоции и влияние

После того, как моему отцу поставили диагноз «заболевание легких, у которого нет известной причины и неизлечимого лечения», я некоторое время разговаривал с психотерапевтом Эди Натан, Массачусетс, LCSWR. Ее новая книга, It’s Grief: The Dance of Self-Discovery through Trauma and Loss, , основана на более чем 20-летнем личном и клиническом опыте в области горя и утрат. На страницах читатели знакомятся со сложностями личности, которые человек переживает после травматической потери, и исследуют, как пройти через то, что он называет «11 фазами горя».«Помимо обсуждения того, что означают эти 11 фаз, я также поговорил с ней о некоторых из менее известных эмоций и мыслей, которые могут сопровождать потерю любимого человека.

Чего ожидать после проигрыша: 11 фаз горя

Главный компонент книги Натана — это подробное описание 11 фаз горя, которые расширяют традиционные пять стадий (то есть отрицание, гнев, торг, депрессию, принятие), чтобы включить более широкий спектр эмоций. Первые пять были предложены в 1969 году швейцарско-американским психиатром Элизабет Кублер-Росс, вдохновленная ее работой с неизлечимо больными.11 прикосновений Натана к пятерке Кюблер-Росс, но были переработаны, чтобы включить следующее:

• Эмоциональная броня: онемение, истерия, отрицание и протест, шок
• Смешение ролей
• Три D: отвлечение, депрессия и непривязанность
• Страх и тревога
• Гнев, ярость и отчаяние
• Сожаление, вина и стыд
• Печаль
• Прощение
• Изменение структуры, калибровка и интеграция
• Разрешение
• Грейс

Продолжение статьи ниже

Вы можете страдать от осложненного горя?

Пройдите нашу 2-минутную викторину, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройдите тест на горе
Натан специально использует термин «фазы» в отличие от более традиционных «стадий» горя, чтобы отточить тот факт, что люди, испытывающие горе, могут входить и выходить из каждой эмоции в разное время, и не всегда в определенном порядке. Они могут даже вернуться к определенным этапам, например, в годовщину потери. Она пишет: «Когда вы движетесь с потоком горя, стремление понять его силу, цель и процесс может сделать ваше путешествие на другую сторону немного лучше.Натан также подчеркивает, что горе похоже на «отпечаток пальца», поскольку нет двух людей, которые переживают его одинаково. Например, предыдущий опыт человека с травмой или потерей, его пол и тип личности (например, интроверт, экстраверт, амбиверт) — все это играет роль в том, как он справляется с горем. «Горе может быть связано даже с тем, как мы пережили разлуку с матерями в детстве», — говорит Натан. «Мы возвращаемся к известным нам методам преодоления трудностей».

Таким образом, не существует «нормального» способа справиться с горем, — объясняет она.На самом деле, говорит она, если близкому человеку поставили неизлечимый диагноз или он находится в процессе смерти, не удивляйтесь, если горе проявится до того, как пройдет (прочтите Часть 1 этой серии, чтобы узнать больше о предвосхищении горе).

Чего вы можете Не ожидать , потеряв любимого человека

От отрицания и гнева до печали и возможной надежды — люди ожидают многих эмоций, когда они теряют или вот-вот потеряют родителя, супруга, брата или сестру, ребенка или друга.Но есть и другие чувства, объединенные в 11 фаз, упомянутых выше, которые могут проникнуть в это время, чувства, которые мне и, вероятно, другим людям труднее разделить или признать. Натан рассказывает о некоторых из них ниже.

Заедание
Последние несколько месяцев я часто чувствовал себя «застрявшим», думая о моем отце и ближайшем будущем. Трудно строить какие-либо серьезные планы, потому что я не знаю, когда он может пройти, или когда мне нужно будет запрыгнуть в машину и броситься к его постели.Те, кто ухаживает в основном, как моя мама, могут чувствовать себя не в состоянии выйти из дома, насладиться едой вне дома или сохранить свой рабочий график.

Когда близкий человек умирает, Натан говорит, что часто бывает, что он «застрял» в ситуации. Но «застревание» также может возникнуть, когда вы беспокоитесь о том, что будет после смерти вашего любимого человека, добавляет она. Например, я часто задаюсь вопросом, как изменится динамика моей семьи и какими будут встречи в будущем? Моя мама не понимает, как она будет управлять материально-техническими вопросами, такими как финансы и капитальный ремонт дома, — проблемами, которые мой отец взял на себя руководство на протяжении многих лет.И мы оба, как и многие в этой ситуации, не можем не думать, кем же будет I без этого человека? Как говорит мне Натан, когда вы попадаете в фазу горя, вы обнаруживаете, что не можете — или не желаете — смотреть в будущее или двигаться дальше.

То, как люди выражают горе друзьям и коллегам, также может заставить человека почувствовать себя неподвижным или даже отстраненным от того, что происходит. Натан объясняет, что для гордого общества обращение за помощью может считаться слабым. «Мы не хотим, чтобы нас судили о том, как мы справляемся с горем, о том, сколько времени это займет или как мы справляемся», — говорит она.Однако улыбка и демонстрация принятия потери, подавляя другие чувства, только удерживают нас в горле.

«Осознание того, насколько хрупка жизнь, — это часть застоя», — говорит Натан. «Как общество и люди, мы — борцы, и осознание того, что мы не можем контролировать или изменить курс любимого человека, влияет на нашу внутреннюю сущность и наши отношения с другими. Но наблюдение за тем, как кто-то умирает, также может помочь вам избавиться от , — говорит она.

Для некоторых это может означать еще более лихорадочную работу по «списку желаний», чем раньше.Для других это может включать изменение способа принятия решений или того, как они ценят определенные аспекты своей жизни, в том числе свои текущие отношения, — говорит Натан. «Мы так заботимся о тех, кого любим, и о том, что они думают, что зачастую мы не можем быть самими собой до тех пор, пока они не уйдут. Некоторые люди даже обретают более полное самоощущение после того, как их жизни меньше переплетаются с теми, кого они теряют или потеряли », — добавляет она.

Прилипание

В последнее время я обнаружил, что чрезмерно защищаю то, что однажды дал мне отец — пурпурного плюшевого медведя по имени «Виноградная сода», трость, которую он использовал для восхождения на гору.Fuji в Японии, а также наши совместные фотографии. Я даже сохраняю и печатаю небольшие тексты и электронные письма. Я цепляюсь за эти предметы почти так, как если бы они были ему.

Натан говорит мне, что удерживание нескольких предметов одежды или голосовой почты от человека, которого вы можете потерять или потерять, не является чем-то необычным. «Мы держимся за эти штуки для связи, — объясняет Натан, — и это никому не повредит». Тем не менее, если вы держитесь за весь шкаф или сохраняете комнату такой же годами, вместо того, чтобы сохранять живые воспоминания, вы сохраняете горе, говорит она, и это может быть признаком сложного горя.Натан подчеркивает, что, если горе сохраняется более 3 лет, возможно, стоит поговорить с терапевтом.

Другие люди могут не захотеть видеть какие-либо предметы или изображения умершего, поскольку они слишком болезненны, чтобы нести их, — говорит Натан. Но, когда вы почувствуете себя готовым, подумайте о том, чтобы поместить несколько их вещей в специальную коробку и хранить ее в важном для вас месте. Когда вы обнаружите, что снова посещаете одну из фаз горя, откройте коробку и проведите некоторое время с предметами, чтобы помнить и дорожить своим любимым человеком.

Relief
Время от времени, возможно, после того, как у моего отца был действительно плохой день, или когда моя мама зовет меня в слезах, потому что она просто не может больше заниматься 24-часовым уходом, я чувствую легкую надежду, что это скоро все закончится. Больше никаких страданий. Больше не плачь. Больше никакого эмоционального истощения. И тогда я сразу чувствую себя виноватым даже за то, что вынашиваю такие мысли. Я спрашиваю Натана об этом…

Когда любимый человек страдает в течение длительного периода, нередко испытывать облегчение, когда он наконец проходит, — говорит она мне.Если вы ухаживаете за любой потребностью человека в течение нескольких месяцев, вы можете почувствовать благодарность, когда она закончится. Если вы почувствовали себя пойманным в ловушку плохих или оскорбительных отношений, вы можете испытать чувство свободы после их ухода. И все же может быть трудно поделиться какими-либо из этих эмоций с другими. Точно так же, как мы пытаемся сделать обнадеживающее лицо перед лицом травмы, в определенных обстоятельствах мы также можем не говорить правду о том, что на самом деле означает для нас потеря.

Возьмем, к примеру, болезненное или неизлечимое заболевание. «Наблюдать за тем, как кто-то, кого вы любите, проходят лечение и не добивается успеха… видеть трубы, неудачи, отсутствие достоинства в процессе умирания… другие не представляют, насколько болезнен этот опыт», — говорит Натан. «И часто мы не делимся этим».

Вместо этого вы можете увидеть вперед, — на то, что будет дальше. Вы можете манипулировать группой эмоций, пытаясь уравновесить то, что от вас ожидают как «скорбящего», и ваше желание исцеления.Помните, что горе может быть «одновременно большим и крошечным моментом», — говорит Натан. «Думайте об этом как об изменении правил игры. После проигрыша все никогда не будет прежним, и это нормально, иначе ничему нельзя научиться ».

Например, Натан рассказывает, как она научилась лучше заботиться о себе, увидев, как ее отец страдает ожирением. «Есть много подарков, которые приносит горе, и мы можем заплатить за них вперед».

Оставаться верным себе

Помните, советует Натан, горе у всех разное.Никто не переживает потерю любимого человека одинаково, независимо от того, были ли отношения положительными или отрицательными. Ваше путешествие через горе станет вашим собственным. Если вы будете говорить, писать или делиться своими мыслями с другими, это поможет вам легче преодолевать фазы горя.

Когда я пишу эту статью, я не мог не согласиться с этим. Изложение моих мыслей на бумагу было более чем терапевтическим; это также снова открыло мою творческую дверь. Это позволило мне поделиться тем, что переживает моя семья, с другими, столкнувшимися с такой же ситуацией, в надежде, что они знают, что их чувства — выходящие наружу или прячущиеся внутри — в порядке.

Рассмотрите возможность более полного ознакомления с книгой Эди Натан, Это горе: Танец самопознания через травму и утрату (2018), или , используя ее медитации, сосредоточенные на горе, доступные на ее веб-сайте.

Продолжение статьи ниже

См. Часть 1 этой истории

Скорбь в ожидании: скорбь по жизни, прежде чем она исчезнет

См. Часть 1 Продолжение статьи ниже

См. Часть 3 этой истории

Когда смерть бросает вызов достоинству: выбор уступить

См. Часть 3 Продолжение статьи ниже

См. Часть 4 этой истории

Другая сторона горя

См. Часть 4 Продолжение статьи ниже

См. Часть 5 этой истории

Чему мой отец научил меня о персонаже даже после его смерти

См. Часть 5

Последнее обновление: 20 ноября 2020 г.

Каковы признаки за одну-две недели до смерти?

ИСТОЧНИКИ:

Филип Хиггинс, MSSW, LICSW, директор по работе с паллиативной помощью, Служба паллиативной помощи для взрослых, Дана Фарбер / Центр Бригама и женщин, Бостон.

Урсула Браун, доктор медицины, магистр здравоохранения, директор отделения паллиативной стационарной помощи, Медицинский центр Майкла Э. Дебейки, штат Вирджиния, Хьюстон; доцент медицины и медицинской этики, Медицинский колледж Бейлора, Хьюстон.

Дженнифер Кларк, доктор медицины, профессор паллиативной медицины, кафедра внутренней медицины и педиатрии, Колледж общественной медицины Университета Оклахомы, Талса.

Андреа Хольцер, медсестра-координатор паллиативной помощи, больница Святой Марии, Амстердам, штат Нью-Йорк.

Кэрол Ловчи, RN, MSN, вице-президент по долгосрочному уходу и специальным услугам, хоспис Сан-Диего и Институт паллиативной медицины, Сан-Диего.

Byock, I. Dying Well , Riverside Books, 1997.

Хосписный фонд Америки. Процесс умирания: Руководство для лиц, осуществляющих уход , переработанное, 2007 г.

Карнес, Б. Унесенные моими глазами: Умирающий опыт , Барбара Карнес Букс Инк, 1986.

Линн Дж. Справочник для смертных , Oxford University Press, 1999.

Hallenbeck, J. Journal of the American Medical Association , 11 мая 2005 г.

Lynn, J. Annals of Internal Medicine , 15 января 1997 г.

Morrison, S.R. Медицинский журнал Новой Англии , 17 июня 2004 г.

Организация хосписов и паллиативной помощи штата Огайо. Выбор: хорошая жизнь в конце жизни , 4-е изд., 2004 г.

Медицинский колледж Висконсина: «Диагностика и лечение терминального бреда, информационный бюллетень», «Синдром неминуемой смерти».

Американское гериатрическое общество: «Умирать дома».

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт