Что принимают при повышенном давлении: рейтинг топ-15 по версии КП

Содержание

препараты при тахикардии сердца и повышенном давлении

Ключевые слова: лекарства повышающие давление, заказать препараты при тахикардии сердца и повышенном давлении, давление после.

гипертония код по мкб 10, артериальная гипертония 1, рыба повышает давление, лекарства от давления с наименьшими побочными, какие препараты применяют при низком давлении

лекарства от давления с наименьшими побочными Тахикардия — это учащение частоты сердечных сокращений выше 90 ударов в минуту. Тахикардии можно разделить на 4 типа: 1. физиологическая ( при физической нагрузке, повышенной температуре воздуха), 2. патологическая, не связанная с сердцем (при патологии щитовидной железы,. Гипотензивные препараты при тахикардии сердца назначаются в тех случаях, когда высок риск инсульта или инфаркта. Как лечить тахикардию и повышенное давление? Для этого назначают один из перечисленных препаратов Лечение тахикардии при повышенном давлении.

Сочетание тахикардии и повышенного артериального давления очень опасно. Во время приступов наблюдается сильная нагрузка на сердце при одновременном недостатке. Повышенное давление ведет к чрезмерной нагрузке на сердце, что приводит к возникновению аритмии. Современная фармакология предлагает множество разнообразных препаратов от тахикардии сердца при повышенном давлении. Привести в норму артериальное давление и частоту сердечных. Отличный современный препарат при тахикардии и повышенном давлении. Учащение сердцебиения, как и брадикардия или аритмия, при гипертензии возникает из-за того, что сердцу приходится перекачивать увеличенный объем крови. Это приводит к перегрузке органа, что может поспособствовать. Лекарство от тахикардии при повышенном давлении. У людей с данной патологией происходит учащение. Гипотензивные препараты при тахикардии сердца назначаются в тех случаях, когда высок риск инсульта или инфаркта. Длительность терапии и дозировка подбирается исключительно. Повышенное давление и тахикардия сочетаются редко. Артериальное давление (АД) и частота сердечных сокращений (ЧСС) – процессы. Тахикардию при повышенном давлении призваны ликвидировать препараты следующих групп: Седативные средства. Снижают частоту сердечных сокращений. Лекарства от тахикардии при повышенном давлении дополняют Диротон, Энап и Коринфар, но они должны приниматься. Сердечные гликозиды. Применяются при синусовой тахикардии, способны снижать кислородный запрос сердца и тормозить растяжение стенок левого желудочка. Препараты от тахикардии при нормальном давлении: обзор средств. Тахикардия это патологическое нарушение. Препараты при тахикардии и повышенном давлении. Тахикардия и повышенное давление – распространенные заболевания. Зачастую эти патологии диагностируют по отдельности, однако. Таблица 3. Лекарства от тахикардии при повышенном давлении. Список лекарств от тахикардии сердца должен быть дополнен витаминами. Они нормализуют работу сердца и благотворно сказываются на общем самочувствии человека. Таблица 10. Лучшие лекарственные препараты при. какие препараты применяют при низком давлении как лечить почечное давление лекарства эффективный препарат для понижения давления

лекарства повышающие нижнее давление аллергия повышает давление повышенное давление 3 триместр лекарства повышающие давление давление после гипертония код по мкб 10 артериальная гипертония 1 рыба повышает давление

Хотите купить оригинальное средство от давления Тоносил? Заказать препарат на основе натуральных компонентов можно на официальном сайте производителя лекарства. Для этого заполните специальную форму, представленную ниже, где необходимо правильно указать свой контактный номер телефона и Фамилию Имя Отчество. Перед отправкой заявки обязательно проверьте корректен ли указанный телефон и Ф.И.О. Ведь если данные неверны, то менеджер не сможет дозвониться к вам и уточнить количество Tonosil для отправки. Уже через полчаса после оформления формы с заявкой на покупку биоактивного комплекса с вами свяжется сотрудник магазина. Он бесплатно проконсультирует обо всех свойствах и характеристиках товара, ответит на вопросы о природном средстве от гипертонии, расскажет об условиях отправки и доставки препарата. Заказывали средство для бабушки, на тот момент давление ее повышалось до 150-160. Сейчас после курса приема Тоносила держится в пределах 130. Но для ее возраста это хорошо. Самое главное она стала спокойнее, нет прежней раздражительности. Да и мы вздохнули свободно. Здравствуйте! Мы думаем, что ключевая фраза в вашем отзыве пила неисправно. Дело в том, что наш препарат Тоносил имеет накопительный эффект. Если вы пропускаете один или более приемов, то концентрация полезных веществ в крови уменьшается, а значит и желаемый результат будет не достигнут. Советуем вам серьезней отнестись к приему нашего комплекса. Спазмалгон – лекарство, оказывающее обезболивающее, жаропонижающее, противовоспалительное действие. Но нередко его применяют и при проблемах с АД. Спазмалгон повышает или понижает давление? Спазмалгон давление повышает или понижает? Рассмотрим, как действует Спазмалгон на сердечно-сосудистую систему человека: повышает давление или понижает, каким образом действует на кровообращение и может ли навредить? Спазмалгон – препарат, обладающий спазмолитическими. ? Спазмалгон повышает или понижает давление? Как влияет на организм? Состав и свойства препарата. ?. В таких случаях прекрасно помогает Спазмалгон, который понижает давление. Препарат оказывает такое влияние на организм человека: Читайте также: Домашняя медицинская энциклопедия. Многие гипертоники при малейшем повышении показателей АД отмечают сильную головную боль и тут же принимают Спазмалгон, в надежде на то, что он поможет купировать приступ. Спазмалгон – распространенное обезболивающее средство, которое присутствует практически в каждой домашней аптечке. Оно эффективно снимает ощущения дискомфорта в области живота, головы. Спазмалгон повышает давление или понижает – вопрос, интересующий гипертоников и гипотоников. Как препарат действует на давление: повышает или понижает? Действие препарата направлено на снятие спазмов гладкой мускулатуры. Поскольку в крупных артериях есть мышечные шары, то они также. Спазмалгон — применение при повышенном давлении. Если вы ищете эффективное средство против спазмов и боли. Давайте разберемся, повышает или понижает давление Спазмалгон и как он воздействует на организм человека. Спазмалгон – устаревший комбинированный лекарственный препарат, который применяется в клинической практике для купирования острого болевого синдрома. В статье мы разберем, как действует Спазмалгон. Спазмалгон – лекарство, оказывающее обезболивающее, жаропонижающее, противовоспалительное действие. Но нередко его применяют и при проблемах с АД. Спазмалгон повышает или понижает давление?

препараты при тахикардии сердца и повышенном давлении

Гипертония молодеет с каждым днем, все больше людей страдают от повышенного давления. Это следствие как неправильного питания, так стрессов, которые прочно вошли в современную жизнь. При первых симптомах мало кто побежит в больницу, у кого нехватка времени, у кого боязнь врачей. 3 стадии первичной гипертензии. Симптомы гипертонической болезни. Этиология заболевания. Гипертоническая болезнь считается идиопатическим заболеванием, непосредственные причины ее возникновения не установлены. Среди многочисленных теорий возникновения и развития первичной. Артериальная гипертензия (Гипертония). Причины, симптомы и лечение гипертонии. Происхождение болезни. Для успешного лечения гипертонии очень важно определить ее стадию: первичная гипертензия или вторичная. Что за болезнь гипертония? Причины развития, ее симптомы и лечение. Для того чтобы подчеркнуть всю важность темы гипертонической болезни, приведу статистику из информационного бюллетеня Всемирной Организации. При лечении гипертонической болезни важно не только снижение АД, но также коррекция и максимально возможное снижение риска осложнений. Гипертоническая болезнь — лечение в Москве. Процедуры и операции. Средняя цена. Главная гипертония. Лечение артериальной гипертензии. Симптомы патологии. Признаки повышенного давления часто не удается зафиксировать, что делает. Осложнения после артериальной гипертензии. Причины и факторы риска. Причины артериальной гипертензии самые разнообразные. Причины и симптомы. Диагностика и методы лечения гипертонии. Профилактика болезни. Симптомы и лечение гипертонической болезни. По данным Всемирной Организации Здравоохранения гипертония является одним из самых. 10 причин гипертонии у женщин и мужчин — как распознать заболевание. Повышенным артериальным давлением (АД) или гипертонией, как правило. Отсутствие лечения высокого давления может привести к развитию инсульта. Сегодня мы поговорим о том, что такое гипертония, о причинах заболевания, выясним, как лечить гипертонию. Двадцатый век принес человечеству мощный рывок научно-технического прогресса и многочисленные достижения цивилизации. Но всякая медаль имеет две. Узнайте о симптомах и причинах гипертонической болезни, как и где продиагностировать и вылечить болезнь. Профилактика и последствия заболевания гипертоническая болезнь (гипертония).
препараты при тахикардии сердца и повышенном давлении. как лечить почечное давление лекарства. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Почему растет давление в двухконтурных газовых котлах отопления. Повышение давления в настенных котлах при включении отопления и как это исправить. Почему падает и растет давление в газовом котле и отопительном контуре?. Номинальное давление в газовых котлах различных моделей может варьироваться, оно определяется техническими характеристиками оборудования. Проектируя отопительную систему, давление рассчитывают с учетом. На размер резервуара влияет мощность котла. Для газового оборудования его объем составляет 10% от общего. Повышение давления из-за расширительного бака. Повышенное давление в контуре может наблюдаться из-за различных проблем с расширительным баком. Среди наиболее частых причин. Высокое давление в газовом котле — что делать, чтобы его понизить. Следите за исправностью манометра, воздухоотводчика и предохранительного клапана, именно эти устройства служат для защиты вашего агрегата от повышенного давления. Группа безопасности для системы отопления. Добавка в теплоноситель. Почему поднимается давление в котле? Что делать для восстановления работы? В первую очередь, разобраться в причинах неполадки. На размер резервуара влияет мощность котла. Для газового оборудования его объем составляет 10% от общего количества теплоносителя. Для твердотопливного — 20%. Основные причины повышения давления, которые происходят при внешних поломках котла следующие. При этом режиме эксплуатации все части контура начинают испытывать повышенную нагрузку, что может являться причиной нарушения работы, потому нужно срочно выяснить, почему в системе. Давление в системе отопления может подниматься по многим причинам: — маленький объем расширительного бака — в этом случае теплоноситель во время нагрева расширяется и заполняет емкость, весь воздух сбрасывается через клапан, а при дальнейшем нагревании бак не компенсирует увеличение объема. Когда давление в двухконтурном газовом котле падает это ещё как то понятно, но когда давление само по себе растёт!. Вторичный теплообменник для газового котла. Дело в том, что вода которая используется для ГВС (горячего. Измерение давления на манометре системы отопления Давление в котле и в системе отопления — одно и то же. Домовладельцы, как правило, называют это давлением котла. Схема настенного газового котла Baxi Main 5. Основные проблемы. Сразу скажу: в котле давление ниоткуда взяться не может. Единственным источником повышенного давления в системе отопления чаще всего является узел подпитки (поскольку давление в системе водоснабжения практически всегда.

Первая помощь при высоком давлении — DZR.BY

Артериальная гипертензия – сердечно-сосудистая патология, характеризующаяся стабильным повышением давления крови в артериях. Что делать в домашних условиях, если страдают родственники или знакомые?

По данным ВОЗ допустимой нормой признаны колебания показателей верхнего (систолического) от 91 до 139 мм рт. ст., нижнего (диастолического) – 61-89 мм рт. ст. Превышение указанных значений диагностируется как высокое артериальное давление (АД). В то же время значения АД относительны и меняются в зависимости от возраста, погоды, эмоционального состояния больного. Для каждого конкретного пациента показатели АД индивидуальны.

Основы первой помощи.

Если гипертонический приступ случился дома, нужно принимать меры по его снижению, поскольку без своевременного купирования повышенное давление неблагоприятно скажется на работе почек, ЦНС, миокарда и зрении.

При высоком давлении в домашних условиях, необходимо срочно оказывать помощь. Ее основы заключаются в следующих действиях.

Спокойствие. Это является залогом купирования приступа гипертензии. Допускается употребления седативных препаратов – Валерианы, Пустырника, Корвалола или Валидола.
Дыхание. Нормализовать работу легких, требуя от пациента делать глубокие вдохи/выдохи.
Удобная поза. Необходимо обеспечить комфортное положение тела: полусидячее или полулежачее. Лучше первое, поскольку голова должна находиться выше, чем нижние конечности (их следует опустить).
Свежий воздух. Нужно проветрить помещение: открыть окна, форточки (при необходимости двери).
Свобода. Расстегнуть ремни, пуговицы, снять обтягивающую одежду.
Тепло. Способствует расширению сосудов и нормализации кровообращения. Если больной замерз, нужно укрыть его пледом (одеялом). В особом утеплении нуждаются нижние конечности. При возможности на икры ног можно положить грелку, делать ножные ванночки.
Лекарства. Важно вовремя принять фармакологические препараты, способствующие снижению АД. Разрешается употреблять лекарственные средства, назначенные врачом и принимаемые ранее. Обязательно зафиксировать время приема и точное название. Нововведения и эксперименты не допускаются.

Измерение АД производить через 10-15 минут. Обязательна фиксация полученных данных.

После оказания первой помощи при повышенном давлении в домашних условиях требуется вызывать бригаду скорой медицинской помощи.

При каких обстоятельствах это является обязательным?

Первичный гипертонический приступ: пациент не принимал ранее никаких лекарственных средств, понижающих АД.
Ситуация не изменилась спустя 0,5 – 1 час: медикаментозные средства не действуют, самочувствие не улучшается.
Возникла загрудинная боль.
Ярко выражены симптомы гипертонического криза (болевой синдром в затылке или пульсирующая височная боль, приступы рвоты, мелькание черных мушек перед глазами, гиперемия кожных покровов (особенно на лице), озноб, головокружение, приступы холодного пота, обморочное состояние).

Повышение АД до критических значений опасно развитием инфаркта, мозгового кровоизлияния, почечной недостаточности, отека легких.

Статистика по артериальной гипертензии и гипертоническим кризам за 2014г. – 11 месяцев 2018г.

	Всего обслужено пациентов с болезнями системы кровообращения(БСК)	Из них с артериальной гипертензией (АГ)	Из них с гипертоническим кризом
2014г.	6799 (от всех вызовов 35%)	3162 (от всех БСК 46%)	285 (от всех АГ 9%)
2015г.	7462 (от всех вызовов 36%)	3341 (от всех БСК 45%)	432 (от всех АГ 13%)
2016г.	7012 (от всех вызовов 37%)	2603 (от всех БСК 37%)	437 ( от всех АГ 16%)
2017г.	6977 (от всех вызовов 37%)	2496 ( от всех БСК 36%)	514 ( от всех АГ 20%)
11 месяцев 2018г.	6026 (от всех вызовов 38%)	2019 ( от всех БСК 33%)	499 ( от всех АГ 24%)

Процент вызовов к пациентам с гипертоническим кризом с каждым годом растет. Возможные причины:

Нерегулярный прием/ отсутствие приема гипотензивных препаратов;
Незнание/ незаинтересованность пациента в лечении повышенного АД в домашних условиях.

При высоком артериальном давлении нельзя пренебрегать медицинской помощью!

Врач СМП (заведующий) СМП

Александра ВАРИВОДСКАЯ

ошибки и заблуждения | Медицинский центр «Код Здоровья» в Мариуполе

Повышенное давление — частая жалоба, с которой мы обращаемся к врачу. Но именно с ним связано большое количество мифов.

МИФ: Гипертония передается только по наследству

Действительно, она чаще возникает у людей с генетической предрасположенностью к этому заболеванию. Если ваши прямые родственники страдали от повышенного давления в возрасте до 50 лет, то и вы рискуете заполучить этот диагноз. Однако у 90 процентов пациентов врачи не могут установить точную причину гипертонической болезни и называют ее первичной.

Шансы приобрести гипертонию повышаются с возрастом, у людей с избыточной массой тела, злоупотребляющих алкоголем, у курильщиков. Грозит она также любителям соленой пищи и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Согласитесь, это типичный портрет современного человека, испорченного «радостями цивилизации».

Повышенное АД может быть также симптомом других заболеваний. В этом случае гипертонию называют вторичной. Чаще всего к ней приводят болезни почек. Нередки и так называемые эндокринные гипертонии, когда нарушение гормонального баланса в организме дает толчок к развитию болезни. Особенно опасны повышенное содержание некоторых гормонов щитовидной железы, надпочечников, избыточная активность гипофиза. Причинами повышения АД могут быть травмы головы и опухоли мозга, некоторые врожденные и приобретенные пороки сердца.

К повышению давления может привести и употребление некоторых лекарственных препаратов: гормональных контрацептивов, стероидных гормонов, нестероидных противовоспалительных средств (аспирин, Индометацин и др.), лекарств, угнетающих аппетит, некоторых антидепрессантов.

МИФ: Люди годами живут с гипертонией, и ничего

Это мнение, к сожалению, у многих подкреплено личным опытом (который, как известно, «сын ошибок»), И тем не менее периодическое или постоянное повышение давления крови повреждает мелкие артерии, становясь причиной нарушения работы практически всех органов. «Обстрел», которому подвергает гипертония головной мозг, сердце, глаза, почки, рано или поздно приводит к мозговому инсульту, инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности, отслойке сетчатки и слепоте. Если ничего не предпринимать, то осложнения неотвратимы.

Кратковременный «скачок» АД вызывает те же нарушения, что и длительное его повышение. Резкие колебания даже опаснее: ведь при этом клетки не успевают перестроиться, чтобы «погасить» внезапную нагрузку.

МИФ: От высокого давления начинает болеть голова

Повышение АД может сопровождаться головными болями, слабостью, тошнотой, мельканием «мушек» перед глазами, ноющими болями в груди. Но эти симптомы проявляются далеко не всегда. Часто человек не замечает; что у него повысилось давление. Только случайные измерения или диспансерные осмотры могут выявить гипертонию. И это можно считать большой удачей — ведь нередко первым проявлением болезни становятся ее осложнения.

Тем, кто старше 40, необходимо измерять АД не реже раза в месяц.

МИФ: Принимать таблетки надо только при повышенном давлении, а когда оно нормализовалось, лекарства не нужны

Это опасное заблуждение. Лечение гипертонической болезни должно быть постоянным и под контролем врача. При повышенном давлении принимать лекарства обязательно, Когда оно нормализуется, прекращать прием нельзя, Ведь оно и стало нормальным от лекарств, и как только их действие прекратится, давление может подскочить снова.

Кровь по-разному давит на стенки сосудов. Когда сердце сокращается (то есть происходит систола) и в аорту и артерии выбрасывается очередная порция крови, в сосудах резко повышается давление. Это систолическое давление, В среднем оно составляет 110-130 мм рт. ст. Потом сердце отдыхает — наступает диастола.

Давление крови в артериях снижается. Величина диастолического давления равна примерно 70-80 мм рт.ст. и зависит от тонуса сосудистой стенки,

Показатели нормального давления одинаковы для всех лиц старше 18 лет, независимо от пола и возраста. Давление выше 140/90 считается повышенным.

Идеальным при лечении гипертонии считается самое низкое давление, при котором вы хорошо себя чувствуете. Например, даже такое непривычное для вас, как 100/60. Впрочем, если АД не будет подниматься выше 140/90, это можно считать большим успехом. Главное — не прекращать лечения.

Что может повлиять на показатели АД?

Сигарета, выкуренная менее чем за полчаса до измерения давления.
Кофе, чай и другие тонизирующие напитки.
Прием пищи (перед измерением давления не едят).
Эмоциональное напряжение.

Как подготовиться к измерению АД?

Перед измерением давления около 15 мин. не меняйте положения тела.
Постарайтесь полностью расслабиться.
Манжета должна находиться примерно на уровне сердца.
Спускать воздух из нее старайтесь медленно.

Колебания стрелки и звуковые тоны, по которым следует ориентироваться, часто не совпадают. Иногда до появления первого четкого тона (он указывает на уровень систолического АД) слышны посторонние шумы, Если вы не успели «поймать» первый тон, прежде чем снова накачивать манжету, выпустите из нее весь воздух. Чтобы результат был более точным, повторите процедуру через минуту.

За истинное АД принимается наименьшее из двух значений. Из всех приборов для измерения АД самыми точными являются ртутные. Давление нужно мерить на обеих руках. Если разница больше чем на 15 мм рт. ст, поспешите обратиться к врачу — это может быть симптомом какого-либо заболевания.

Ждем Вас в Медицинском Центре «Код Здоровья»

Все публикации

Повышенное давление: основная причина инсульта

Гипертония — убийца №1 во всем мире.

Опасность повышенного кровяного давления заключается в том, что это заболевание поражает артерии различных органов и головного мозга. Повышенное давление является одной из основных причин острого нарушения мозгового кровообращения (как ишемического, так и геморрагического характера).

Что означают ваши показатели артериального давления?

Понимание ваших результатов измерения артериального давления является ключом к его контролю и своевременному принятию мер по его снижению.

Верхний показатель (систолическое артериальное давление) показывает, какое давление оказывает ваша кровь на стенки артерий, когда сердце бьется.
Нижний показатель (диастолическое артериальное давление) — показывает давление крови на стенки артерии во время отдыха сердца между ударами.

Категории артериального давления

Существуют следующие диапазоны артериального давления (АД):

Оптимальное — показатели менее 120/90 мм рт. ст.
Нормальное — когда показания находятся в пределах от 120 до 129 систолического и / или от 80 до 84 мм рт.ст. диастолического давления.
Высокое нормальное — диапазон показаний от 130 до 139 систолического и / или от 85 до 89 мм рт.ст. диастолического. На этой стадии важно принять меры для контроля своего состояния, чтобы предотвратить гипертонию.
Гипертония 1 степени — давление в пределах 140-159/ 90-99 мм рт.ст.
Гипертония 2 степени — АД находится в диапазоне 160-179/ 100-109 мм рт. ст. и выше.
Гипертонический криз — это стадия, когда показания артериального давления внезапно превышают 180/110 мм.рт.ст. Необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Почему гипертонию называют “тихим убийцей”?

Гипертонию называют еще “тихим убийцей”, поскольку часто протекает бессимптомно. Люди с повышенным давлением могут длительное время не испытывать головную боль, головокружение и даже не подозревать о наличии повышенного давления. Поэтому лечение заболевания (прием гипотензивных препаратов) оттягивается на неопределенный срок. Но в это время коварная болезнь продолжает повреждать стенки артерий головного мозга, и в любой момент может стать причиной инсульта.

При каком давлении наступает инсульт?

Поражение артериальных стенок происходит не только тогда, когда у вас высокие абсолютные значения артериального давления, но и в случае высокого диастолического давления, вариабельности систолического и даже в моменты падения давления.

Инсульт головного мозга может случиться при любых показателях давления. Он зависит не от цифр, а продолжительности заболевания.

Высокое давление в течение слишком долгого времени повреждает сосуды, плохой холестерин начинает накапливаться вдоль стенок артерий. Это увеличивает нагрузку на всю систему кровообращения и снижает ее эффективность. Ослабленные артерии в головном мозге лопаются или забиваются, что приводит к инсульту.

Последние исследования доказали, что риск смерти от ишемической болезни сердца и инсульта удваивается с каждым систолическим увеличением на 20 мм рт. ст. или диастолическим увеличением на 10 мм рт. ст. среди людей в возрасте от 40 до 89 лет.

При гипертонии поражаются в основном небольшие артерии, которые снабжают глубокие отделы полушарий мозга. Поэтому повышенное давление приводит чаще всего к лакунарному ишемическому инсульту. А также является причиной сосудистой энцефалопатии.

Ее развитие связано с атеросклерозом артерий мозга, диаметром 150- 200 мкм. Энцефалопатия проявляется нарушением памяти, замедленностью походки, нечеткой речью, трудностями мочеиспускания. Симптомы нарастают и выявляются чаще всего после лакунарного инсульта.

В 80-85% случаев геморрагического инсульта причиной является повышенное давление.

Внутримозговое кровоизлияние развивается внезапно в результате спазма или паралича мозговых артерий.

При гипертоническом кризе резко расширяются артерии, и под давлением кровь заполняет капилляры и вены.

Важно, при очень высоком давлении, не принимать препараты, которые резко понижают давление. Чаще всего инсульт происходит именно в момент резкого понижения давления.

Как предотвратить инсульт при повышенном давлении?

Необходим постоянный контроль артериального давления. При повышении давления более 130/85 мм.рт.ст. следует обратиться к врачу. Он порекомендует корректирующую диету, гипотензивные лекарства, а также препараты для улучшения кровообращения и питания мозга.

Эффективность препаратов, которые нормализуют кровообращение, давно доказана. Но при их приеме важно исключить такие отрицательные факторы: курение, алкоголь, пищу, богатую холестерином, а также чрезмерные умственные нагрузки.

Итак, необходимые меры для нормализации давления включают в себя:

Постоянный контроль артериального давления;
Соблюдение сбалансированной диеты с низким содержанием соли;
Ограничение алкоголя;
Регулярная физическая активность;
Поддержание здорового веса;
Отказ от курения;
Постоянный прием лекарственных препаратов, назначенных доктором.

Своевременное выявление, контроль и лечение повышенного давления — залог предотвращения инсульта и инфаркта головного мозга.

Доктор Мясников: при давлении 140/90 не нужно принимать таблетки

Карл Карпенко

Ученые считают, что на 25% все зависит от генетики, остальное – вопрос мышления и образа жизни.

1) Отсутствие избыточного веса

Американские ученые выяснили, что те, у кого индекс массы тела превышает 35, рискуют умереть на 29% больше, чем люди с нормальным весом.

Избыточный вес чреват развитием сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

2) Вы не чувствуете себя одиноким

Как сообщают британские ученые, одиночество и долгая жизнь – несовместимы. Оно сокращает человеку его годы.

Поэтому всем настоятельно рекомендуется побольше общаться и развивать социальные навыки (не в сети).

3) Нормальный уровень гемоглобина

Когда железа в крови много, это старит организм быстрее. Нормальный же уровень гемоглобина увеличивает шансы на долгожительство.

4) Постоянное движение и активность

Эффективнее всего, конечно, активность физическая, т.е. физкультура. Именно физкультура, не спорт.

Это то, что не дает организму стареть и укрепляет его.

5) Женщины

Да, женский пол, как правило, переживает мужской.

Одной из причин тому считается тестостерон. Он быстро повреждает иммунитет. И наоборот, женскому половому гормону эстрогену присуща противовоспалительная активность.

6) Вегетарианство

На наш взгляд, это сомнительный пункт. Но на этом настаивают ученые из Гарварда. По их данным, большинство из наблюдаемых ими долгожителей не ели мяса.

7) Развитый интеллект

Все дело в том, что если регулярно не загружать мозг, он будет стремительно стареть.

И это, само собой, будет бить и по здоровью организма.

8) Исправно работающий кишечник

Это уже выводы итальянских исследователей – по их данным, наблюдаемые ими долгожители, все, могли похвастаться здоровой микрофлорой кишечника.

9) Устойчивая моложавость

Установлено, что если человек внешне выглядит молодо в течение долгого времени, тем больше у него шансов прожить долгую жизнь.

10) Радость, оптимизм… счастье

Образ мышления человека напрямую влияет на продолжительность его жизни. Это вывели американские медики, изучив истории жизни тысяч пациентов.

По их данным, оптимисты переживают пессимистов в среднем на 10-15 лет.

__________

Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.

долгожительство жить долго Здоровье наука и жизнь полезные советы

Какие шаги я могу предпринять, чтобы контролировать высокое кровяное давление?

Значит, вам недавно поставили диагноз «высокое кровяное давление», которое также часто называют гипертонией? Высокое кровяное давление значительно увеличивает вероятность сердечного приступа и инсульта. Возможно, вы также слышали, что вам нужно принимать лекарства, чтобы контролировать высокое кровяное давление. В некоторых случаях это может быть правдой, и вам следует следовать советам и указаниям врача. Тем не менее, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы изменить свой образ жизни, что может естественным образом снизить артериальное давление.

Вот несколько изменений, которые вы можете внести.

Похудеть — Потеря веса, вероятно, лучшее, что вы можете сделать, чтобы снизить кровяное давление. Избыточный вес также может привести к храпу и проблемам с дыханием ночью (так называемое апноэ во сне), что может еще больше ухудшить ваше кровяное давление. Даже небольшая потеря веса может сильно повлиять на ваше кровяное давление. Следите за весом, который вы несете в средней части тела. «Вес посередине» и большая талия особенно беспокоят, когда речь идет о повышенном артериальном давлении.
Начните программу упражнений — Всего 30 минут активной повседневной активности, такой как ходьба, могут творить чудеса с вашим кровяным давлением. Лучше всего выполнять упражнения или действия, которые увеличивают частоту сердечных сокращений. Вы можете попробовать такие упражнения, как плавание, бег и езда на велосипеде. Вы также можете попробовать высокоинтенсивные интервальные тренировки (часто называемые HIIT), которые сочетают поднятие тяжестей с аэробными упражнениями и оказались особенно полезными.
Ешьте лучше — Начните увеличивать потребление фруктов и овощей и держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов.Вы можете начать вести дневник питания, чтобы отслеживать, что вы едите и сколько калорий. Этот шаг имеет дополнительное преимущество, помогая вам похудеть, контролируя свое питание … и переедание. Уменьшите потребление насыщенных жиров. Например, переходите с маргарина на оливковое масло. Наконец, увеличьте потребление калия, который может противодействовать воздействию натрия (о котором мы вскоре поговорим). Лучшие источники калия — это фрукты и овощи.
Уменьшите количество потребляемой соли — Соль (или натрий) может повысить кровяное давление.Вы должны потреблять менее 1500 мг натрия в день. Одна из проблем заключается в том, что соль есть повсюду и почти во всех обработанных пищевых продуктах, которые мы едим. Итак, вам нужно начать внимательно смотреть на этикетки продуктов питания, чтобы убедиться, что вы не употребляете слишком много соли. Отказ от обработанных пищевых продуктов — один из простых шагов к сокращению потребления соли. Затем, ешьте больше фруктов и овощей и ограничьте количество соли, которую вы добавляете из шейкера.
Пейте меньше алкоголя — Умеренное употребление алкоголя действительно может быть полезно для артериального давления — один стакан в день.Однако слишком много алкоголя — нет. Фактически, алкоголь может влиять на лекарства от кровяного давления и делать их менее эффективными.
Бросьте курить — курение повышает кровяное давление … и есть много других преимуществ для здоровья, чтобы бросить курить.
Уменьшите потребление кофеина — Высокое потребление кофеина может повысить кровяное давление. Доказательства того, что кофеин повышает кровяное давление у многих людей, не являются окончательными. Однако вы можете попробовать поэкспериментировать, уменьшив потребление кофеина и посмотрев, как он влияет на показатели артериального давления.
Снизьте уровень стресса — Стресс может негативно повлиять на ваше кровяное давление. Как именно стресс влияет на кровяное давление, все еще изучается. Практика методов управления стрессом может помочь вам справиться со стрессом. Тема управления стрессом сложна и требует более подробного обсуждения. Тем не менее, несколько простых техник включают дыхательные упражнения, наблюдение за эмоциями, благодарность и изменение ожиданий.

С помощью этих шагов вы можете снизить показатели высокого кровяного давления.В качестве краткого обзора, вот последние рекомендации по измерению артериального давления (эти рекомендации были обновлены в 2017 году):

Нормальный: Менее 120/80 мм рт.
Повышенное / прегипертония: Систолическое между 120–129 и диастолическое менее 80;
Гипертония 1 степени: Систолическое в диапазоне 130–139 или диастолическое в диапазоне 80–89;
Гипертония 2 стадии: Систолическое не менее 140 или диастолическое не менее 90 мм рт.
Гипертонический криз: Систолическое более 180 и / или диастолическое более 120, при этом пациенты нуждаются в немедленной смене лекарств, если нет других признаков проблем, или в немедленной госпитализации, если есть признаки поражения органов.

И, как всегда, следуйте плану медицинского обслуживания вашего врача, чтобы справиться с высоким кровяным давлением. Ваш врач может порекомендовать эти изменения образа жизни вместе с лекарствами. Обязательно сообщите своему врачу об изменениях в образе жизни, которые вы внесли или делаете, чтобы составить лучший план лечения.

Четыре причины серьезно относиться к высокому кровяному давлению

Почти половина всех американцев имеет высокое кровяное давление, и многие из них даже не осознают этого. «Это проблема», — говорит Бен Уокер, доктор медицинских наук, кардиолог из North Carolina Heart & Vascular.Высокое кровяное давление, называемое гипертонией, является разновидностью сердечно-сосудистых заболеваний и может быть предупреждающим знаком о грядущих более серьезных проблемах.

«Для многих людей это предвестник более серьезных заболеваний, — говорит доктор Уокер. «Это повсеместная болезнь, которая все усугубляет».

Хорошая новость заключается в том, что гипертонию можно вылечить, изменив образ жизни, например похудев, снизив уровень натрия, справившись со стрессом и, если необходимо, принимая лекарства.

Первый шаг к снижению высокого кровяного давления — это понять, как оно наносит вред нашему организму.

1. Сердечная недостаточность.

«Сердечная недостаточность» не означает, что сердце полностью перестает работать; значит, он тоже не качает. Высокое кровяное давление приводит к слишком сильному притоку крови к стенкам артерий. В результате сердцу приходится тяжелее качать кровь, чтобы противостоять высокому давлению, в результате чего сердечная мышца утолщается и становится жесткой. Эта жесткость также не дает сердцу полностью расслабиться между ударами, что означает, что оно не может наполниться достаточным количеством крови, чтобы дать органам то, что им нужно.

2. Инсульт.

Высокое кровяное давление может привести к фибрилляции предсердий или афибрилляции, которая определяется как нерегулярный сердечный ритм. При Afib кровь скапливается внутри сердца и может образовывать сгустки. Когда сгусток откачивается, он может попасть в мозг и вызвать инсульт.

3. Расслоение аорты.

Аорта — главная артерия тела; думайте об этом как о большой трубе, которая идет от вашего сердца и направляется на юг через брюшную полость. Высокое кровяное давление может вызвать расщепление стенки аорты, что может быть фатальным из-за внутреннего кровотечения, повреждения органов, инсульта и других осложнений.

4. Несердечно-сосудистые осложнения.

Гипертония наносит ущерб не только сердцу и венам. Это также может повлиять на функции других частей тела.

Высокое кровяное давление может привести к образованию рубцов на почках, что ухудшает их способность фильтровать кровь. Это приводит к накоплению токсинов, которые могут вызвать болезнь. Гипертония также может повредить зрение из-за изменения формы глазных артерий.

Теперь, когда вы знаете, как высокое кровяное давление влияет на свой организм, обязательно узнайте свое среднее значение кровяного давления, чтобы при необходимости вы могли получить лечение.

Доктор Уокер рекомендует пациентам чаще измерять артериальное давление. Вы можете использовать манжеты в домашних условиях, которые широко доступны для покупки в Интернете, или прибор для измерения артериального давления в продуктовом магазине или аптеке. Ведение журнала и обсуждение результатов с врачом — отличный способ защитить себя от осложнений.

Есть ли у вас риск сердечных заболеваний? Пройдите бесплатную онлайн-оценку рисков HeartAware по номеру и узнайте. Ищете кардиолога? Найдите ближайшего к вам.

Бен Уокер, доктор медицины, кардиолог из North Carolina & Vascular. Он принимает пациентов в Роли, Кэри, Холли-Спрингс и Лиллингтоне.

Summa Health — Что вызывает высокое кровяное давление?

Опубликовано 12 августа 2019 г. автором Джозеф Ф. Пьетролунго, DO, Кардиология периферических сосудистых заболеваний

Почти половина взрослого населения США имеет высокое кровяное давление, но многие не знают о нем. Высокое кровяное давление опасно и может стать тихим убийцей, если его не лечить.Вот почему так важно понимать, что его вызывает и как удерживать его под контролем.

Первое — что такое высокое артериальное давление?

Для того, чтобы выжить, ваши ткани и органы нуждаются в насыщенной кислородом крови для циркуляции по всему телу. Когда ваше сердце бьется, оно создает давление, которое толкает кровь по сети кровеносных сосудов. Артериальное давление — это показатель того, сколько крови проходит по кровеносным сосудам и какое сопротивление кровь встречает во время работы сердца.

Высокое кровяное давление или гипертония — это когда давление вашей крови, прижимающееся к стенкам кровеносных сосудов, постоянно слишком высоко и достигает нездорового уровня. Когда это происходит, ваше сердце и кровеносные сосуды должны работать более интенсивно и менее эффективно, что повреждает нежные ткани внутри артерий. По мере увеличения повреждений вдоль разрывов стенок артерий образуется бляшка, что в конечном итоге может привести к другим состояниям, включая сердечные приступы и инсульт.

Высокое кровяное давление может быть «тихим убийцей»

Может показаться, что что-то не так, потому что высокое кровяное давление часто развивается в течение нескольких лет.Высокое кровяное давление медленно повреждает вашу систему кровообращения, оно может незаметно влиять на вас, что делает его гораздо более опасным.

Каковы симптомы?

Многие люди никогда не испытывают симптомов высокого кровяного давления. На то, чтобы заболевание достигло уровня, достаточно серьезного, чтобы проявились симптомы, могут потребоваться десятилетия. Симптомы тяжелой гипертонии могут включать:

Головные боли
Одышка
Носовые кровотечения
Промывка
Головокружение
Боль в груди
Изменения зрения
Кровь в моче
Пятна крови в глазах

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

При этом эти симптомы не у всех страдают гипертонией. Ожидание симптома гипертонии может быть фатальным. НЕ пытайтесь поставить себе диагноз. Лучший способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это регулярно измерять кровяное давление. Знайте свои показатели артериального давления и при необходимости внесите изменения для защиты своего здоровья.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Хотя причина гипертонии часто неизвестна, ей могут способствовать диета, лекарства, образ жизни, возраст, генетика и основные заболевания.

Вот некоторые факторы, которые могут способствовать развитию первичной гипертонии:

Диета с высоким содержанием соли, жира или холестерина
Хронические состояния, такие как диабет, высокий уровень холестерина или гормональные проблемы
Гипертиреоз
Болезнь почек
Семейная история
Сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность
Пожилой возраст
Ожирение
Гонка
Лекарства, такие как противозачаточные
Напряжение
Употребление табака
Злоупотребление алкоголем или наркотиками
Нелеченное апноэ сна

Какое артериальное давление является правильным?

В показаниях артериального давления есть два числа:

Систолическое давление — верхнее число и указывает давление, необходимое для откачивания крови.

Диастолическое давление — это нижнее число, которое показывает давление между ударами вашего сердца.

Существует пять категорий артериального давления для взрослых:

Здоровый менее 120/80 мм рт.
Повышенное систолическое давление в пределах 120–129 мм рт. Ст. И диастолическое менее 80 мм рт. Ст.
Гипертензия 1 стадии систолическое между 130-139 мм рт. Ст. И диастолическое между 80-89 мм рт. Ст.
Гипертония 2 стадии систолическое более 140 мм рт. Ст. И диастолическое 90 мм рт. Ст. Или выше.
Гипертонический криз систолическое более 180 мм рт. Ст. Или диастолическое более 120 мм рт. Ст.

Лечение высокого кровяного давления

Ряд факторов определят для вас лучший вариант лечения. Ваш врач часто начинает с более здорового образа жизни.

Здоровая диета: Ваша диета будет иметь жизненно важное значение для снижения артериального давления. Меньше красного мяса и меньше натрия и жира в вашем рационе, в то время как увеличение количества фруктов, овощей, листовой зелени, цельного зерна и постного мяса поможет контролировать ваше кровяное давление.

Как достичь здорового веса: потеря веса с помощью здоровой для сердца диеты и повышенной физической активности поможет снизить кровяное давление. Это, пожалуй, одно из самых эффективных действий, которые может предпринять пациент, чтобы оказать значительное и продолжительное влияние на свое кровяное давление.

Управление стрессом: Стресс повышает кровяное давление; поэтому контроль над стрессом помогает управлять своим здоровьем. Некоторые проверенные методы снижения стресса — это медитация, глубокое дыхание, массаж, расслабление мышц и йога.

Поддержание чистого образа жизни: Избегание чрезмерного употребления алкоголя, отказа от табака и наркотиков поможет сохранить здоровье вашей сердечно-сосудистой системы.

Упражнение: Регулярные упражнения — важный элемент в лечении и профилактике высокого кровяного давления. Тридцать минут в день, 5 или более дней в неделю — хорошее начало. Упражнения помогают снизить стресс и укрепить сердечно-сосудистую систему, а также помогают сбросить лишние килограммы и снизить нагрузку на ваше тело.

Диета: Это основной ингредиент в профилактике и лечении гипертонии. Диета с низким содержанием натрия — особенно важная часть лечения. Большинство обычных форм гипертонии очень чувствительны к потреблению соли.

Лекарства: Если самоконтроль артериального давления не помогает, вам могут прописать лекарства для контроля артериального давления. Существуют различные виды лекарств, которые лечат гипертонию, включая бета-блокаторы, диуретики, ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов, БРА и агонисты альфа-2.В случае необходимости врач подберет для вас подходящее лечение.

Жизнь с высоким кровяным давлением

Контроль высокого кровяного давления — это обязательство на всю жизнь. Чтобы держать его под контролем, важно выбирать здоровую пищу, заниматься спортом, контролировать стресс и регулярно посещать врача, чтобы узнать свой статус.

Запись доступна в более чем дюжине удобных офисов в графствах Саммит, Медина и Портидж. В таком большом количестве мест наши кардиологические пациенты могут рассчитывать на получение нужной помощи в нужное время — независимо от того, где они решат получить ее в системе Summa Health.

Высокое кровяное давление Информация | Гора Синай

Bell DR, Gochenaur K. Прямые вазоактивные и вазопротекторные свойства экстрактов, богатых антоцианами. J Appl Physiol . 2006; 100 (4): 1164-70.

Cabrera C, Artacho R, Gimenez R. Полезные эффекты зеленого чая — обзор. J Am Coll Nutr . 2006; 25 (2): 79-99.

Cevik C, Изери, SO. Влияние иглоукалывания на высокое кровяное давление у пациентов, принимающих гипотензивные препараты. Acupunct Electrother Res. 2013; 38 (1-2): 1-15.

де Соуза Р. Дж., Свейн Дж. Ф., Аппель Л. Дж., Сакс ФМ. Альтернативы потреблению макроэлементов и хроническим заболеваниям: сравнение диет OmniHeart с популярными диетами и диетическими рекомендациями. Am J Clin Nutr . Июль 2008; 88 (1): 1-11.

Диас Энкарнасьон MM, Warner GM, Gray CE, Cheng J, Keryakos HK, Nath KA, Grande JP. Сигнальные пути, модулируемые рыбьим жиром, при чувствительной к соли гипертонии. Am J Physiol Renal Physiol .2008 июн; 294 (6): F1323-35.

Дикинсон Х.О., Кэмпбелл Ф., Бейер Ф.Р., Николсон Д.Д., Кук СП, Форд Г.А., Мейсон Дж. М.. Релаксационная терапия для лечения первичной гипертензии у взрослых: Кокрановский обзор. Дж Хум Гипертенс . 2008, 12 июня. (Epub перед печатью)

Эдвардс Т. Воспаление, боль и хронические заболевания: комплексный подход к лечению и профилактике. Альтернативная медицина Ther Health . 2005; 11 (6): 20-7; викторина 28, 75.

Эспозито К., Чиотола М., Джульяно Д.Средиземноморская диета и метаболический синдром. Мол Нутр Пищевой Рес . 2007 Октябрь; 51 (10): 1268-74. Рассмотрение.

Ферри: Клинический консультант Ферри 2015 . 1-е изд. Филдалефия, Пенсильвания: Эльзевьер Мосби; 2014.

Hagberg JM, Park JJ, Brown MD. Роль физических упражнений в лечении гипертонии: обновленная информация. Sports Med . 2000; 30: 193-206.

Эрнандес-Рейф М., Филд Т., Краснегор Дж., Теакстон Х., Хоссейн З., Берман И. Высокое кровяное давление и связанные с ним симптомы были уменьшены с помощью массажа. J Кузовной механизм Ther . 2000; 4: 31-38.

Хуанг Х.Й., Кабальеро Б., Чанг С. и др. Эффективность и безопасность использования поливитаминов и минеральных добавок для предотвращения рака и хронических заболеваний у взрослых: систематический обзор для научно-технической конференции Национального института здравоохранения. Энн Интерн Мед. . 2006; 145 (5): 372-85.

Jung UJ, Torrejon C, Tighe AP, Deckelbaum RJ. n-3 Жирные кислоты и сердечно-сосудистые заболевания: механизмы, лежащие в основе положительного воздействия. Am J Clin Nutr . 2008 июн; 87 (6): 2003S-9S.

Хан AU, Gilani AH. Achillea millefolium снижает артериальное давление, сердечно-сосудистое ингибирующее и бронхорасширяющее действие. Фитотерапия Рес . 2010 20 сентября (Epub перед печатью)

Кендлер Б.С. Дополнительные условно незаменимые питательные вещества при терапии сердечно-сосудистых заболеваний. J Cardiovasc Nurs . 2006; 21 (1): 9-16.

Коккинос П.Ф., Пападеметриу В. Физические упражнения и гипертония. Коронарная артерия Dis .2000; 11: 99-102.

Кодзума К., Цучия С., Кохори Дж. И др. Антигипертензивный эффект экстракта зеленых кофейных зерен у пациентов с легкой гипертонией. Гипертенз Рес . 2005 сентябрь; 28 (9): 711-8.

Кунуцор С.К., Берджесс С., Манро П.Б., Хан Х. Витамин D и высокое кровяное давление: причинная связь или эпифеномен? Eur J Epidemiol . 2014; 29 (1): 1-14.

Lane JS, Magno CP, Lane KT, Chan T, Hoyt DB, Greenfield S. Питание влияет на распространенность заболеваний периферических артерий в Соединенных Штатах. J Vasc Surg . 27 июня 2008 г. (Epub перед печатью)

Миура К., Стамлер Дж., Накагава Х., Эллиотт П., Уэшима Х., Чан К. и др .; Группа международного исследования макро-микронутриентов и артериального давления. Связь диетической линолевой кислоты с артериальным давлением. Международное исследование макро-микронутриентов и артериального давления. Гипертония . 2008 август; 52 (2): 408-14. Ошибка в: Гипертония . 2008 сентябрь; 52 (3): e29.

Пратт К. Альтернативная профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, часть 2. Prim Care . 2010 июн; 37 (2): 339-66. Рассмотрение.

Рид К., Франк О.Р., Стокс Н.П., Факлер П., Салливан Т. Влияние чеснока на артериальное давление: систематический обзор и метаанализ. BMC Cardiovasc Disord . 2008 16 июня; 8:13. Рассмотрение.

Росанофф А, Плессет MR. Пероральные добавки с магнием снижают высокое кровяное давление (САД> 155 мм рт. Ст.) У пациентов с гипертонией, принимающих антигипертензивные препараты: целевой метаанализ. Magnes Res . 2013; 26 (3): 93-9.

Rotsein OD.Оксиданты и антиоксидантная терапия. Клиника критического ухода . 2001; 17 (1): 239-47.

Sacks FM, Svetkey LP, Volmer WM и др. Влияние пониженного содержания натрия в пище на артериальное давление и диетические подходы к диете для остановки гипертонии (DASH). N Engl J Med . 2001; 344: 3-10.

Scheffler A, Rauwald HW, Kampa B, Mann U, Mohr FW, Dhein S. Экстракт листьев Olea europaea оказывает антагонистические эффекты L-типа Ca (2+) каналов. Дж Этнофармакол . 2008 23 августа (Epub перед печатью)

Simopoulos AP.Омега-3 жирные кислоты при воспалениях и аутоиммунных заболеваниях. J Am Coll Nutr . 2002; 21 (6): 495-505.

Wang HK. Лечебный потенциал флавоноидов. Заключение эксперта по исследованию наркотиков . 2000; 9 (9): 2103-19.

Ватанабе Т., Араи Ю., Мицуи Ю. и др. Эффект снижения артериального давления и безопасность хлорогеновой кислоты из экстракта зеленых кофейных зерен при эссенциальной гипертонии. Clin Exp Hypertens . 2006; 28: 439-49.

Wu SH, Ho SC, Zhong L. Влияние добавок витамина D на кровяное давление. South Med J . 2010 август; 103 (8): 729-37.

Юн Дж. Х., Пэк SJ. Молекулярные мишени пищевых полифенолов с противовоспалительными свойствами. Йонсей Мед Дж. . 2005; 46 (5): 585-96.

Ян Х, Кенни А. Роль рыбьего жира при гипертонии. Conn Med . 2007 Октябрь; 71 (9): 533-8. Рассмотрение.

Чем вы рискуете, если проигнорируете свое высокое кровяное давление: Advanced Medical Group: Internal Medicine

Медицинские работники не зря называют высокое кровяное давление «тихим убийцей».Да, высокое кровяное давление (гипертония) в большинстве случаев протекает бессимптомно, но отнюдь не безобидно. Высокое кровяное давление, даже если оно незначительно повышено, в геометрической прогрессии увеличивает риск хронических заболеваний.

Если не лечить, высокое кровяное давление вызывает медленное, бесшумное сужение артерий и их повреждение, пока они не станут настолько биться, что ваше сердце работает так сильно, что доходит до отказа. К счастью, гипертония — одно из самых простых хронических состояний, которые можно вылечить такими изменениями образа жизни, как диета и упражнения, особенно у молодых людей.Существует также ряд лекарств, которые помогают держать артериальное давление под контролем, если его не снижают предписания, связанные с образом жизни.

Здесь наша команда врачей и медсестер из Advance Medical Group в Нью-Джерси рассказывает об опасностях нелеченого высокого кровяного давления, а также о том, как их успешно лечить.

6 основных рисков игнорирования высокого кровяного давления

Этот список рисков гипертонии не является исчерпывающим (существует гораздо больше сопутствующих заболеваний с высоким артериальным давлением), однако к ним можно отнестись серьезно.

1. Ишемическая болезнь сердца

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) заключается в сужении и повреждении артерий, которые доставляют кровь, кислород и питательные вещества к сердцу. Высокое кровяное давление может повредить коронарные артерии, что затрудняет перекачку крови через них сердцу. Со временем повреждение может привести к боли в груди, нерегулярному сердцебиению или сердечному приступу.

2. Аневризма

Аневризма возникает, когда в ослабленной артерии образуется выпуклость.Развивается, когда постоянное давление крови, текущей по слабой или поврежденной артерии, становится слишком большим. Обычно высокое кровяное давление приводит к аневризме аорты, а не к аневризме головного мозга. При разрыве аневризмы может возникнуть опасное для жизни внутреннее кровотечение.

3. Сердечная недостаточность

Это говорит само за себя: сердечная недостаточность означает, что ваше сердце перестает работать. При высоком кровяном давлении ваше сердце работает тяжелее, чем обычно, и со временем оно становится менее эффективным и начинает давать сбои.

4. Почечная недостаточность

Почки отфильтровывают отходы из крови и лишнюю жидкость из организма (она выходит из организма в виде мочи). Ваши почки также в значительной степени отвечают за баланс электролитов, таких как натрий и калий, в вашем организме. Если высокое кровяное давление повреждает кровеносные сосуды почек, отходы и жидкость накапливаются в вашем теле — если оно становится достаточно плохим, вам может потребоваться пожизненный диализ или трансплантация почки.

5. Ход

Люди страдают инсультом, когда часть их мозга лишается кислорода и питательных веществ.Высокое кровяное давление может вызвать инсульт, если кровеносные сосуды головного мозга станут слишком слабыми или разорвутся, или если в кровеносных сосудах головного мозга образуются тромбы.

6. Деменция

Подобно инсульту, высокое кровяное давление может привести к деменции, если в мозг не поступает кровь. Этот тип деменции — сосудистая деменция — имеет разные симптомы в зависимости от того, какая часть вашего мозга была лишена крови, но типичные симптомы включают потерю памяти, спутанность сознания, снижение способности решать проблемы и многое другое.

Проверить на высокое кровяное давление

Ваш основной лечащий врач должен проверять свое артериальное давление не реже одного раза в год, но желательно чаще, если к вам относится любое из следующего:

У вас избыточный вес или ожирение
У вас диабет 2 типа
У вас апноэ во сне
Вы не физически активны и / или не придерживаетесь здоровой диеты
У вас в прошлом был высокий уровень стресса
В вашей семье было повышенное артериальное давление в анамнезе

Планирование регулярного обследования состояния здоровья взрослых помогает вам и нашей команде действовать проактивно, а не реагировать, и дает возможность выявлять любые диагнозы, включая гипертонию. Ранняя и ранняя диагностика является ключом к успешному лечению.

Если вам поставят диагноз «высокое кровяное давление», наша команда разработает план лечения, чтобы взять его под контроль. Ваш врач может назначить изменения в образе жизни, такие как здоровое питание, режим упражнений, тактика снятия стресса и многое другое. Если ваше кровяное давление уже очень высокое, вам может потребоваться временный рецепт на лекарства.

Если вы давно не проверяли артериальное давление, обращайтесь в Advance Medical Group в Нью-Джерси. Найдите ближайшее к вам место и позвоните нам или запишитесь на прием онлайн.

Четыре причины серьезно относиться к высокому кровяному давлению

Первоначально опубликовано в UNC Health Talk

Почти половина всех американцев имеет высокое кровяное давление, и многие из них даже не осознают этого. «Это проблема», — говорит Бен Уокер, доктор медицинских наук, кардиолог из North Carolina Heart & Vascular. Высокое кровяное давление, называемое гипертонией, является разновидностью сердечно-сосудистых заболеваний и может быть предупреждающим знаком о грядущих более серьезных проблемах.

«Для многих людей это предвестник более серьезных заболеваний», — сказал доктор.- говорит Уокер. «Это повсеместная болезнь, которая все усугубляет».

Первый шаг к снижению высокого кровяного давления — это понять, как оно наносит вред нашему организму.

1. Сердечная недостаточность.

«Сердечная недостаточность» не означает, что сердце полностью перестает работать; значит, он тоже не качает.Высокое кровяное давление приводит к слишком сильному притоку крови к стенкам артерий. В результате сердцу приходится тяжелее качать кровь, чтобы противостоять высокому давлению, в результате чего сердечная мышца утолщается и становится жесткой. Эта жесткость также не дает сердцу полностью расслабиться между ударами, что означает, что оно не может наполниться достаточным количеством крови, чтобы дать органам то, что им нужно.

2. Инсульт.

Высокое кровяное давление может привести к фибрилляции предсердий, или афибрилляции, которая определяется как нерегулярный сердечный ритм.При Afib кровь скапливается внутри сердца и может образовывать сгустки. Когда сгусток откачивается, он может попасть в мозг и вызвать инсульт.

3. Расслоение аорты.

4. Несердечно-сосудистые осложнения.

Гипертония наносит ущерб не только сердцу и венам. Это также может повлиять на функции других частей тела.

Бен Уокер, доктор медицины, кардиолог из North Carolina & Vascular. Он принимает пациентов в Роли, Кэри, Холли-Спрингс и Лиллингтоне.

Общие сведения о высоком кровяном давлении: как его контролировать и снижать

В 1980-х Сема Штайн жонглировал воспитанием троих детей на тяжелой работе в учреждении для престарелых в Массачусетсе.Когда однажды она почувствовала себя плохо, она попросила одну из медсестер измерить ей кровяное давление. «Это была ярость», — вспоминает Сема.

С благословения врача она разработала план, как справляться со стрессом с помощью медитации и упражнений. Сегодня, в свои 81 год, Сема наслаждается активным отношением к своему здоровью. Когда мы говорили с ней, она собиралась с друзьями в поездку в Амстердам. «Мои врачи очень довольны моими цифрами: артериальное давление, холестерин и вес», — говорит она.«Они говорят мне:« Что бы ты ни делал, продолжай делать это ». Приятно слышать».

Каждый третий американец страдает повышенным кровяным давлением, также называемым гипертонией. Без лечения они в три раза чаще заболевают сердечными заболеваниями и в четыре раза чаще страдают от инсульта. Если вас беспокоит кровяное давление, прочтите, чтобы узнать простые способы его снижения и защиты сердца.

Что такое артериальное давление?

Для многих понятие артериального давления является абстрактным и загадочным.«Давление — это то, что заставляет ваш кровоток», — объясняет Брэдли Артель, доктор медицины, FACC, FASE, кардиолог и медицинский директор Aetna. «Сердце — это мышца. Когда он бьется, он выдавливает кровь из аорты, самой большой артерии. Это продвигает кровь вперед по всему телу, от более крупных сосудов к более мелким и от более мелких сосудов к крошечным капиллярам, которые питают наши органы и ткани ».

Два числа составляют показание артериального давления: менее 120/80 (произносится «120 на 80») считается нормальным.Верхнее число измеряет силу, с которой сердечная мышца сжимает и активно проталкивает кровь по всему телу. Это называется систолическим давлением. Нижнее число, или «диастолическое» давление, измеряет меньшую силу, когда ваше сердце расслаблено.

Кровяное давление может повышаться и понижаться в течение дня — это нормально. Артериальное давление естественным образом повышается в ответ на физическое усилие или эмоциональный стресс. Когда вы расслабляетесь, ваше давление падает. Если одно или оба числа постоянно остаются высокими с течением времени, это признак того, что что-то не так.

Расшифровка стенограммы: Факты о высоком кровяном давлении

Факты о высоком кровяном давлении

Манжета для измерения артериального давления называется тонометром
Нормальное артериальное давление ниже 120/80
Высокое артериальное давление выше 130/80
Каждый третий американец страдает повышенным кровяным давлением
Высокое кровяное давление — главный фактор риска сердечных заболеваний после курения
Снижение артериального давления продлевает жизнь на 5 лет

Почему высокое кровяное давление — это плохо?

Высокое кровяное давление сначала не вызывает каких-либо заметных симптомов.Так почему это проблема? «Выстилка ваших кровеносных сосудов имеет толщину всего в одну клетку», — объясняет доктор Артель. «Высокое кровяное давление повреждает эту тонкую подкладку, а холестерин скапливается в поврежденных местах». Поскольку отложения накапливаются и сужаются сосуды, ваша кровь не может доставлять в ваше тело достаточное количество кислорода и питательных веществ. Если процесс не обнаружен на ранней стадии, это может привести к множеству серьезных проблем, в том числе:

Слепота
Болезнь почек
Боль в ногах и трудности при ходьбе из-за болезни периферических артерий
Сердечный приступ
Инсульт

Новые рекомендации определяют высокое кровяное давление как 130/80 и выше.Раньше это считалось не так уж и плохо. «Но, наблюдая за большим количеством людей с годами, мы увидели, что чем меньше, тем лучше», — объясняет доктор Артель. «Это особенно верно для пациентов с такими заболеваниями, как диабет, для которых высокое кровяное давление более опасно». Это потому, что люди с диабетом уже подвергаются большему риску сердечных заболеваний.

Узнайте больше о холестерине и способах борьбы с ним.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Хорошая новость заключается в том, что многие причины высокого кровяного давления находятся под нашим контролем.Нездоровые привычки усиливают наше давление. На самом деле, некоторые привычки считаются вредными для здоровья, потому что они повышают кровяное давление. И мы можем уменьшить последствия апноэ во сне и стресса, даже если полностью их избежать невозможно. Наибольшие факторы риска:

Плохое питание / ожирение
Отсутствие физических упражнений
Пьянство
Курение
Апноэ во сне
Гормоны стресса

Высокое кровяное давление также может быть вызвано генетикой, некоторыми заболеваниями и приемом лекарств.Если у вас есть семейная история высокого кровяного давления или сердечных заболеваний, важно пройти обследование. И не дожидайтесь среднего возраста; гипертония может проявиться уже к 20 годам. Вам также следует следить за своим кровяным давлением, если у вас диабет, проблемы с щитовидной железой или вы планируете беременность. Каждый третий американец с высоким кровяным давлением не знает, что у него оно есть.

«Мы не можем избежать всех причин высокого кровяного давления, но мы можем уменьшить их последствия.»

Как снизить артериальное давление

Вы уже знаете, что вам следует заниматься спортом, бросить курить и сократить употребление алкоголя. Помимо этих здоровых движений, вот пять других стратегий, которые, как доказано, снижают ваше кровяное давление … намного.

1. Улучшить диету / похудеть. Если у вас есть лишние килограммы, их снижение снизит ваше кровяное давление.Но даже люди со здоровым весом могут улучшить свое питание. План питания DASH был разработан специально для людей с высоким кровяным давлением: DASH означает диетические подходы к остановке гипертонии. Гибкая диета рекомендует больше овощей и цельнозерновых и меньше жирной и сладкой пищи. (Узнайте больше на https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/dash-eating-plan.) Рассмотрите также пробиотики; некоторые исследования показывают, что кишечные бактерии влияют на кровяное давление.

Онлайн-коучинг по здоровью может помочь вам снизить артериальное давление, похудеть и многое другое.Некоторые участники Aetna, например, имеют бесплатный доступ к программе «Простые шаги к более здоровой жизни», которая предлагает онлайн-занятия, которые делают достижение целей в области здоровья легким и увлекательным.

2. Расслабьтесь / справьтесь со стрессом. Артериальное давление повышается в ответ на стресс. Методы управления стрессом помогают бороться с повышенным кровяным давлением. Это может означать йогу, медитацию, прослушивание музыки, времяпрепровождение на природе — все, что для вас наиболее эффективно. Одно недавнее исследование показало, что у людей, которые посещают сауну 4-7 раз в неделю, артериальное давление на 50% ниже, чем у людей, не посещающих сауну.

Узнайте простые способы снизить уровень стресса за 10 минут или меньше.

3. Принимайте лекарства. Для некоторых людей здоровых привычек недостаточно: их гены запрограммированы на высокое кровяное давление. Поэтому очень важно принимать рецепты в соответствии с рекомендациями врача. «Я принимаю лекарства от кровяного давления», — говорит Сема. «Я очень хороший пациент. Врачи говорят мне, что делать, и я это делаю. И до сих пор это удерживает меня ».

4. Посещайте врача два раза в год. Если это звучит чрезмерно, примите во внимание следующее: по данным Американской кардиологической ассоциации, у людей, которые посещают врача не реже двух раз в год, в 3,2 раза больше шансов держать свое кровяное давление под контролем. Обязательно обсудите со своим врачом все рецептурные и безрецептурные лекарства, которые вы принимаете. Многие лекарства и природные средства могут способствовать повышению артериального давления при регулярном приеме, в том числе ингаляторы для лечения астмы, болеутоляющие, противоотечные средства, гинкго и даже солодка.

Узнайте, как получить максимум от следующего визита к врачу.

5. Также проверьте артериальное давление дома. Люди, которые контролируют свое кровяное давление дома — в дополнение к регулярным посещениям врача — имеют тенденцию понижать свое кровяное давление больше, чем пациенты, которые полагаются только на посещения врача. Связь не ясна, но она может отражать большую приверженность делу улучшения здоровья или лучшее понимание того, как личные привычки влияют на артериальное давление.Обязательно приобретите манжету для измерения кровяного давления с высоким рейтингом; на сайте Consumer Reports есть подробное руководство по покупке. Затем принесите устройство своему врачу, чтобы убедиться, что оно правильно откалибровано, и получить советы по самоконтролю.

А как насчет соли?

В разговорах о кровяном давлении соль или натрий часто называют плохим парнем. Но для большинства людей потребление соли не имеет долгосрочных негативных последствий. А сосредоточение внимания только на соли может означать, что вы упускаете из виду другие ингредиенты, которые могут способствовать повышению артериального давления.

«Мы, люди, едим слишком много соли», — признает доктор Артель. «Но я открою вам секрет, которого не знает большинство людей. Соль везде. Чем больше вы едите, тем больше соли вы естественным образом потребляете. Но верно и обратное: чем меньше вы едите в целом, тем меньше соли вы потребляете. И вам не придется смотреть на этикетки. Это просто: чтобы контролировать артериальное давление, просто ешьте меньше «.

Если чтение этикеток происходит естественно, вот два других ингредиента, на которые следует обратить внимание: подсластители (сахар или искусственные) и кофеин.Оба могут вызвать скачки артериального давления. Одно исследование показало, что употребление всего лишь одного подслащенного напитка в день значительно снижает кровяное давление у взрослых.

Итоги по артериальному давлению

Артериальное давление может сбивать с толку. Но это также отличный предсказатель вашего будущего здоровья сердца. Узнайте свои показатели артериального давления. Знайте их так же хорошо, как и свой вес. Затем прислушайтесь к рекомендациям врача.Если ваш врач прописывает лекарства, не откладывайте их прием, потому что вы думаете, что можете решить проблему с помощью диеты и физических упражнений. Некоторым людям недостаточно только изменить образ жизни.

Сема продолжает следовать тому же распорядку, который она начала 30 лет назад. Утром она медитирует 20 минут, а затем 30 минут на беговой дорожке. Вечером она снова на беговой дорожке еще на 30 минут. «Когда я сейчас пойду к врачу», — говорит она.«Я счастлив сказать ему:« Я делаю все, что могу. Теперь дело за вами ».

Какой план Medicare мне нужен?

Ответы на несколько вопросов могут помочь вам найти подходящее покрытие Medicare.

Об авторе
Морин Шелли — специалист в области здравоохранения и науки, живущая в Нью-Йорке.