Что означает низкая температура тела у человека: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Низкая температура тела: что делать, если градусник показал 35 — это должны знать все

Здоровье

Фото

west_photo — stock.adobe.com

Нормальная температура тела равна 36,6 градуса Цельсия, пониженной считается температура 35,5 градуса и ниже.

Причины падения температуры тела

Наиболее очевидная причина понижения температуры — переохлаждение организма.

Это как раз тот случай, когда для решения проблемы достаточно изменить условия, в которых находится человек, для того чтобы ситуация изменилась. Опасно лишь длительное переохлаждение, которое может привести к необратимым последствиям для организма.

Очень часто низкая температура свидетельствует о серьезном переутомлении или стрессе. Подобные изменения в привычном образе жизни неизменно отражаются на организме. Если стресс, переутомление достаточно сильные или длятся долго, последствия для организма неизбежны.

Здесь наиболее удачной рекомендацией будет спокойный, достаточно продолжительный и регулярный сон, разнообразные методики по снятию стресса — от дыхательных упражнений до препаратов с легким успокаивающим эффектом (например, пустырника или валерианы).

Если симптомы не проходят, потребуется консультация врача. Причины снижения температуры тела ниже приемлемого порога могут быть и более серьезными.

К числу таких причин относятся:

• обострение хронических заболеваний;

• дисфункция щитовидной железы;

• болезни надпочечников.

Фото

deagreez — stock.adobe.com

Иногда спровоцировать низкую температуру может беременность. Однако помните, что температура 35 градусов может стать причиной потери сознания. В такой ситуации необходимо в экстренном порядке обратиться к врачу.

Еще одна причина — обострение хронических заболеваний. Любое хроническое заболевание оказывает негативное влияние на работу организма в целом, а в период обострения может оказывать стресс для организма.

Оптимальным решением проблемы в данном случае является бдительное отношение к своему здоровью и соблюдение предписаний лечащего врача, что позволит свести к минимуму саму вероятность обострения. Если избежать обострения не удалось, важно своевременно обратиться к специалисту, обязательно проинформировав его обо всех имеющихся симптомах, включая пониженную температуру.

Пониженная функция щитовидной железы, которая, в свою очередь, провоцирует нарушения гормонального баланса, дисфункцию в работе внутренних органов.

Длительное игнорирование отклонений в работе щитовидной железы может привести к развитию серьезных заболеваний, поэтому к пониженной температуре необходимо относиться с особым вниманием.

Если температура не поднимается достаточно длительное время и других очевидных причин ее понижения нет, следует обратиться к врачу для проверки состояния щитовидной железы и дальнейшего лечения.

Другая причина — обострение заболеваний надпочечников. Снимать его необходимо строго под контролем врача, а вот избежать обострения вполне можно самостоятельно. Для этого необходимо пить достаточное количество воды, подобрать соответствующее питание. Например, рекомендуется есть дыни и арбузы, которые стимулируют функции надпочечников и очищают организм (читайте также: Как на самом деле нужно пить воду — оказывается, вы всю жизнь делали это неправильно).

Еще одной причиной снижения температуры организма может быть необоснованное самолечение. При использовании препаратов без назначения врача либо при нарушении дозировки организм может по-разному реагировать на препарат, в том числе и понижением температуры. Крайне важно избегать самолечения, все принимаемые препараты должен назначать лишь врач. Он же и подбирает дозировку.

Фото

Nata Bene — stock.adobe.com

Если в результате самолечения состояние ухудшилось, а температура долгое время не повышается до нормы, необходимо обратиться к врачу для назначения подходящего решения, а при необходимости — очищения организма.

У маленьких детей низкая температура тела может быть симптомом стресса или переутомления. Также нередко понижение является симптомом смены биохимического состава крови, этот процесс возрастной, тревоги вызывать не должен, но педиатра все же нужно поставить в известность.

Таким образом, какими бы ни были причины понижения температуры тела ниже порога нормы, во всех случаях они весьма серьезны и требуют консультации врача, а порой и основательного лечения. К колебаниям температуры в сторону понижения необходимо относиться не менее серьезно, чем к резкому росту температуры. 

Фото

Syda Productions — stock.adobe.com

Нормализация температуры тела

• Поднять температуру при стрессе и переутомлении поможет горячий чай с мятой и мелиссой, а также покой.

• В аптеке можно приобрести и спиртовые настойки с женьшенем. Употреблять стоит по несколько капель по утрам, дозировку смотрите в инструкции к препаратам и не превышайте ее (читайте также: Девушка пила по 4 литра воды в день: что с ней стало).

Эти способы подходят взрослым.

Если температура понижена вследствие болезни, устранять нужно не симптом, а причину, поэтому придется посетить врача, сдать анализы и заняться терапией.

Детям при пониженной температуре тела нужно:

• сбалансировать питание;

• включить в рацион комплекс поливитаминов;

• обеспечить ежедневное пребывание на свежем воздухе;

• в течение недели малышу можно давать смесь грецких орехов, чернослива и меда. Это сладкое лакомство вернет и силы, и температуру;

• желательно делать и регулярные легкие пробежки, длительностью не более 15 минут.

В целом пониженная температура может являться одним из вариантов нормы. Однако это бывает в редких случаях и исключительно при условии, что артериальное давление держится в пределах стандартных показателей.

Но важно понимать: если температура заметно снижается, в первую очередь необходимо проверить функцию щитовидной железы. Кроме того, не будет лишним сделать анализ на показатели сахара в крови. Это может помочь выявить первопричину патологии и совместно с врачом разработать план лечения (читайте также: Читательница пожаловалась на бессонницу после коронавируса: что делать — ответил эксперт).

Врач-отоларинголог Frau Klinik

www.frauklinik.ru/

Ирина Ларталь, Дарья Вертинская

---

Теги

• здоровье

Сегодня читают

От смеха польются слезы: 18 уморительных цитат из детских дневников

«Она сама себя видит?»: Волочкова показала новое фото, от которого хочется зажмуриться

Кто на самом деле убил Игоря Талькова — объяснила экстрасенс

Почему горят подошвы ног — об этих причинах вы точно не догадывались

Эти знаки Зодиака чаще всего обладают экстрасенсорными способностями — проверьте, вдруг это вы

Нормальная температура тела и ее измерение — 1a.

ee

Фото: Freepik.com

 

Наше тело — очень умная система, которая функционирует самостоятельно. Повышение или понижение температуры тела свидетельствует о том, что что-то не так. Какова нормальная температура тела и когда стоит беспокоиться и что-то предпринимать? 

 

Мы знаем, что температура тела меняется в течение дня и отличается у разных людей. Читайте дальше, и мы расскажем вам о температуре тела и о ее изменениях.

Нормальная температура тела

Фото: Freepik.com

 

Нормальная температура тела не является чем-то универсальным и конечным. Она немного отличается у взрослых, у детей и у пожилых людей. Помимо температуры тела, важно и самочувствие, которое ей сопутствует. У одних людей постоянно пониженная температура тела, у других слегка повышенная. Однако важно знать, какая у вас нормальная температура тела и в случае каких показателей следует обращаться к врачу.

• Нормальная температура тела для взрослых под мышкой обычно до 37°.
• Долгое время идеальной температурой тела для взрослых считалась 36,6°, но последние исследования показывают, что со временем этот показатель снижается. Поэтому не стоит сразу переживать, если температура вашего тела ниже 36,6 градусов.
• Температура тела у детей немного отличается от температуры тела у взрослых. Температура тела активного ребенка может быть выше 37° под мышкой и это еще не означает, что она повышенная. 
• Тело младенца все еще учится поддерживать и регулировать температуру. Поэтому у младенцев часто наблюдаются более сильные колебания температуры тела. Несколько более высокая температура тела (до 37,3°) считается нормальной у грудных детей и еще не означает, что малыш заболел. 
• В случае младенцев важно обращать внимание на низкую температуру тела, особенно в случае маловесных или недоношенных детей. 

У детей и младенцев часто используют удобный метод измерения температуры тела во рту или в заднем проходе, потому что маленький ребенок не может спокойно держать градусник под мышкой. Не следует забывать, что температура тела в разных точках измерения разная — при измерении под мышкой она до одного градуса ниже. 

 

В случае детей и младенцев удобным инструментом для измерения температуры является инфракрасный термометр, который не требует контакта. Он очень точный и быстро показывает результаты.

Измерение температуры

Фото: Freepik.com

 

Температуру измеряют под мышкой, во рту или заднем проходе. В этих частях тела она различается. В большинстве случаев результат при измерении под мышкой на 0,3–0,5  градуса ниже. Поскольку издавна было принято измерять температуру под мышкой, можно определить повышение или понижение температуры по этой шкале. 

 

К счастью, уже много лет доступны бесконтактные термометры, с помощью которых измерение температуры стало проще, быстрее и точнее.

Разная температура тела

Фото: Prostooleh, Freepik.com

 

В зависимости от температуры тела можно определить, идет ли речь о нормальной, высокой или низкой температуре.   Поговорим о двух важных показателях — высокой и низкой температуре и расскажем, что с этим делать.

 

Высокая температура

Высокая температура обычно означает возникновение жара. Повышение температуры тела — это реакция организма на воспалительные процессы в организме. Небольшой жар не нужно сразу сбивать, это естественная защитная реакция организма.

• Жаром считается повышение температуры тела выше 37,3°.
• Высокая температура (38,5-39°) вызывает плохое самочувствие и требует тщательного наблюдения. 
• Высокая температура, которая держится в течение нескольких дней, истощает организм и может потребовать медицинской помощи. 
• Особенно важно следить за высокой температурой у младенцев и маленьких детей, которая может привести к судорогам и потере жидкости.
• Кроме того, к повышению температуры тела может привести и активность. В таком случае нужно отдохнуть и расслабиться, а также проследить за тем, восстановится ли нормальная температура тела.
• Температура тела выше днем и ниже по утрам и вечером. Эти различия обычно очень малы и не отражаются на самочувствии.
• Помимо показаний термометра, следует всегда доверять своим ощущениям. Если у вас плохое самочувствие, которому сопутствуют мышечные боли, головная боль или слабость, следует всегда обращаться к семейному врачу.

 

Низкая температура

Фото: Yanalya, Freepik.com

 

Согласно некоторым исследованиям за последние сто лет средняя температура тела людей снизилась. На это есть несколько причин.

• Стало меньше болезнетворных микроорганизмов благодаря улучшению медицинской системы и гигиены.
• Улучшились отопление и вентиляция, то есть, условия жизни стали более комфортными.
• Однако не следует упускать из виду низкую температуру тела, особенно у младенцев и пожилых людей. Она может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.
• Слишком прохладный воздух вызывает снижение температуры тела, так же действуют и очень холодные напитки и блюда. Если температура тела по внешним причинам опустилась ниже 36°, стоит выпить или съесть что-нибудь теплое и надеть более теплую одежду.
• Недоношенные, маловесные и худые дети часто не в состоянии поддерживать нормальную температуру тела. Стоит часто измерять температуру вашего ребенка в течение первых недель жизни, нормальная температура тела формируется в течение нескольких недель.
• У пожилых людей низкая температура тела может быть вызвана нервными расстройствами, сепсисом, приемом некоторых лекарств и неправильным питанием. Если у пожилого человека часто бывает низкая температура тела, рекомендуется обсудить это с семейным врачом или сиделкой.
• Даже у здоровых взрослых температура тела может снижаться без каких-либо проблем со здоровьем. Когда вы встаете утром, температура вашего тела ниже, так же и в спокойные моменты, когда ваше тело малоактивно. Наиболее распространенная причина — слишком низкая температура воздуха.

Подводя итоги:

Измерение температуры тела — простой способ определить жар или переохлаждение. Если раньше детям было достаточно неудобно измерять температуру тела, то благодаря новым бесконтактным термометрам теперь это можно сделать быстро, просто и точно. 

 

Температура тела меняется в течение дня, повышается в активные моменты и падает, к примеру, во время сна или лежания. Следует обращать внимание на значительное повышение или понижение температуры тела, особенно при плохом самочувствии.

 

Не тратьте время на предположения и выберите новый термометр из широкого ассортимента 1a.ee.

Что такое высокая и низкая температура тела и что они могут означать?

С раннего возраста мы измеряем температуру всякий раз, когда чувствуем, что что-то не так. Ваше тело настроено на работу при определенной температуре, однако, когда она опускается ниже или выше стандартных значений, это означает, что ваше тело может бороться с вирусом или бактериями. Обычно эти микроорганизмы нуждаются в определенной температуре, чтобы выжить, и повышение температуры тела служит способом их уничтожения.

Когда у нас грипп, аллергические реакции или COVID-19, мы идем к шкафу и достаем термометр, чтобы провести измерения. Температура обычно рассчитывается в градусах Цельсия (C) или Фаренгейта (F). Однако что считается нормальной, низкой или высокой температурой? Что они могли означать?

Что такое нормальная температура тела?

В течение многих лет считалось, что нормальная температура тела составляет около 97,5 F (36,4 C) и 97,9 F (36,6 C). С годами эта концепция изменилась, указывая на то, что температура тела может варьироваться в зависимости от того, насколько вы активны, времени суток, пола и того, что вы ели или пили за последние пару часов. Это также зависит от области, которую вы измеряете. Например, показания подмышек могут быть на порядок ниже, чем показания изо рта.

При этом температура тела меняется в зависимости от этапа вашей жизни. Обычно у детей температура выше, чем у взрослых. В целом, это считается нормальной температурой на каждом этапе жизни:

• 0–10 лет: от 95,9 F (35,5 C) до 99,5 F (37,5 C)
• От 11 до 65 лет: от 97,6 F (36,4 C) до 99,6 F (37,6 C)
• 65+ лет: от 96,4 F (35,8 C) до 98,5 F (36,9 C)

Что такое низкая температура тела?

Когда ваша температура падает до 95 F (35 C) или ниже, это считается низкой температурой тела или переохлаждением. Обычно это связано с воздействием низких температур, а также с употреблением алкоголя или наркотиков, анорексией, инсультом, болезнью Паркинсона, повреждением нервов, недоеданием и лекарствами, такими как антидепрессанты, нейролептики или седативные средства. Некоторые исследования показали, что с возрастом температура тела снижается. Однако гипотермия считается неотложной медицинской помощью и требует лечения.

Что такое высокая температура тела?

Когда температура вашего тела выше 100,4 F (или 38 C), это считается высокой или лихорадкой. Обычно, когда ваше тело борется с инфекцией или вирусом, оно повышает температуру, чтобы уничтожить их. Люди, как правило, чувствуют себя ужасно и нуждаются в отдыхе при лихорадке. Тем не менее, это не следует считать плохим признаком, так как наши тела правильно реагируют на удаление инвазивных микроорганизмов, которые могут нанести вред нашему здоровью. В случае, если лихорадка длится более двух дней, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Одними из наиболее распространенных заболеваний, вызывающих лихорадку, являются грипп, тонзиллит и инфекции почек или мочевыводящих путей (ИМП).

Хранение термометра дома — лучший способ контролировать температуру

Единственный способ узнать, есть ли у вас лихорадка или гипотермия, это измерить температуру тела. QardioTemp — это налобный термометр, способный измерять температуру за считанные секунды. Он не требует контакта с кожей, и вы можете выполнять сканирование с расстояния 3 см. Это лучший компаньон для выявления лихорадки в результате COVID-19. Его можно подключить к приложению Qardio для регистрации измерений и отслеживания изменений температуры с течением времени.

Источники

Кливлендская клиника

WebMD

Гипотермия|Зимняя погода

Español (испанский)

Гипотермия (аномально низкая температура тела) может случиться, когда человек подвергается как чрезвычайно опасным состояниям, так и обморожению. температуры. Оставайтесь в безопасности этой зимой, узнав больше о переохлаждении и обморожении, в том числе о том, кто подвергается наибольшему риску, признаках и симптомах, а также о том, что делать, если у кого-то развивается переохлаждение или обморожение.

• Гипотермия
• Обморожение

Что такое гипотермия?

• Гипотермия вызывается длительным воздействием очень низких температур. При воздействии низких температур ваше тело начинает терять тепло быстрее, чем оно вырабатывается. Длительное воздействие в конечном итоге израсходует запасенную энергию вашего тела, что приведет к снижению температуры тела.
• Слишком низкая температура тела влияет на мозг, лишая жертву способности ясно мыслить или двигаться. Это делает переохлаждение особенно опасным, ведь человек может не знать, что это происходит, и ничего не сможет с этим поделать.
• Хотя гипотермия наиболее вероятна при очень низких температурах, она может возникнуть даже при низких температурах (выше 40°F), если человек замерзнет от дождя, пота или погружения в холодную воду.

Кто подвергается наибольшему риску?

Жертвами гипотермии часто являются:

• Пожилые люди с недостаточным питанием, одеждой или отоплением
• Младенцы спят в холодных спальнях
• Люди, которые длительное время находятся на открытом воздухе — бездомные, туристы, охотники и т. д.
• Люди, употребляющие алкоголь или запрещенные наркотики.

Каковы признаки и симптомы гипотермии?

Предупредительные признаки гипотермии:

Взрослые:

• Дрожь
• Истощение или чувство сильной усталости
• Путаница
• Неловкие руки
• Потеря памяти
• Невнятная речь
• Сонливость

Дети:

• ярко-красный, холодная кожа
• очень низкое энергопотребление

Инфографика: избегайте пятен, лечите – обморожение и переохлаждение

Не ждите – примите меры

Переохлаждение – это неотложная медицинская помощь. Если вы заметили какие-либо из вышеперечисленных признаков, измерьте температуру человека. Если она ниже 95° F, немедленно обратитесь за медицинской помощью!

Если у вас нет возможности немедленно обратиться за медицинской помощью, попробуйте согреть человека.

• Поместите пострадавшего в теплое помещение или укрытие.
• Снимите всю мокрую одежду, которую носит человек.
• Согрейте центр тела человека — грудь, шею, голову и пах — с помощью электрического одеяла, если оно имеется. Вы также можете использовать контакт кожа к коже под свободными, сухими слоями одеял, одежды, полотенец или простыней.
• Теплые напитки могут помочь повысить температуру тела, но не давайте алкогольные напитки. Не пытайтесь давать напитки человеку, находящемуся без сознания.
• После повышения температуры тела дайте пострадавшему высохнуть и заверните его тело, включая голову и шею, в теплое одеяло.
• Как можно скорее обратитесь за надлежащей медицинской помощью.

Человек с тяжелой гипотермией может быть без сознания, у него может отсутствовать пульс или дыхание. В этом случае обращайтесь с человеком осторожно и немедленно вызывайте неотложную помощь.

• Выполните сердечно-легочную реанимацию, даже если человек выглядит мертвым. СЛР следует продолжать до тех пор, пока человек не отреагирует или не станет доступной медицинская помощь. Продолжайте согревать человека во время сердечно-легочной реанимации. В некоторых случаях жертвы переохлаждения, которые выглядят мертвыми, могут быть успешно реанимированы.

Начало страницы

Что такое обморожение?

Обморожение — это тип травмы, вызванной замораживанием. Это приводит к потере чувствительности и цвета в пораженных областях, обычно на конечностях, таких как нос, уши, щеки, подбородок, пальцы рук и ног. Обморожение может необратимо повредить тело, а тяжелые случаи могут привести к ампутации (удалению пораженной части тела).

Кто подвергается наибольшему риску?

У вас может быть больше шансов получить обморожение, если вы

• плохое кровообращение
• одеты неправильно для экстремально низких температур

Каковы признаки и симптомы обморожения?

Если вы заметили покраснение или боль в каком-либо участке кожи, уйдите с холода или защитите открытые участки кожи — возможно, начинается обморожение. Любой из следующих признаков может указывать на обморожение:

• Белый или серовато-желтый участок кожи
• Кожа, которая кажется необычно твердой или восковой
• Онемение

Человек, получивший обморожение, может не знать, что он у него есть, пока кто-то другой не укажет на это, потому что замороженные части его тела онемели.

Не ждите — действуйте!

Если вы заметили признаки обморожения у себя или у кого-то другого, обратитесь за медицинской помощью. Проверьте, нет ли у человека признаков переохлаждения. Гипотермия является более серьезным состоянием и требует неотложной медицинской помощи.

Если (1) у человека есть признаки обморожения, но нет признаков переохлаждения и (2) немедленная медицинская помощь недоступна, выполните следующие действия:

• Как можно скорее перенесите пострадавшего в теплое помещение.
• Без крайней необходимости не ходите по ступням или пальцам ног с признаками обморожения — это увеличивает урон.
• Ни в коем случае не растирайте обмороженное место снегом и не массируйте его. Это может привести к большему ущербу.
• Обмороженные участки тела опустить в теплую (не горячую) воду (температура должна быть комфортной на ощупь для здоровых частей тела).
• Если теплой воды нет, согрейте пораженный участок теплом тела. Например, вы можете использовать тепло подмышки, чтобы согреть обмороженные пальцы.
• Не используйте для обогрева грелку, лампу накаливания или тепло печи, камина или радиатора.