Что нужно делать когда давление падает: Снижение артериального давления

Содержание

Терапевт рассказала, как пережить низкое атмосферное давление – Москва 24, 17.11.2021

17 ноября 2021, 12:36

Общество

Фото: depositphotos/alinatroeva

Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с Москвой 24 посоветовала метеозависимым людям принимать контрастный душ и больше гулять в период низкого атмосферного давления.

Ранее ведущий сотрудник центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец предупредил москвичей о рекордно низком атмосферном давлении в субботу, 20 ноября. По словам синоптика, в этот день оно составит 718 миллиметров ртутного столба. Тишковец пояснил, что при таком показателе человек как будто поднимается на высоту 300 метров.

По словам Чернышовой, начинать готовиться к понижению атмосферного давления лучше заранее.

В этот день и даже в предшествующие дни желательно, чтобы была какая-то физическая активность, просто утренняя зарядка, легкая разминка и прогулка. Человеку нужно разогнать кровь, повысить активность сердечно-сосудистой системы за счет физических упражнений и нагрузок.

Надежда Чернышова

врач-терапевт

«Это может быть прогулка по парку, скандинавская ходьба очень хороша, можно и в квартире около открытого окна, чтобы проветривалось, выполнить какой-то комплекс упражнений», – советует Чернышова.

Поможет справиться с низким атмосферным давлением и контрастный душ, говорит терапевт. Он, по словам специалиста, повысит тонус сердечно-сосудистой системы.

«Я предлагаю для тех, кто никогда этим не занимался, начать с очень простой вещи – контрастный душ для кистей рук. То есть когда мы моем руки, попеременно включаем то невыносимо горячую, то ледяную воду. Переключаем довольно быстро: держать руки то в сильно горячей, то в сильно холодной воде следует по 5–10 секунд. Трех таких циклов достаточно», – объясняет врач.

Чернышова предупреждает, что если человек простужен, плохо себя чувствует или ослаблен после болезни, то лучше сделать контраст минимальным или вовсе отложить до выздоровления.

Еще одна рекомендация специалиста в период низкого давления касается сна.

Надо хорошо выспаться, спать достаточное количество часов. Когда организм во время сна набрал сил, восполнил все ресурсы, он гораздо легче перенесет низкое атмосферное давление.

Надежда Чернышова

врач-терапевт

Чего делать точно не стоит, так это злоупотреблять в этот период крепким кофе, предупреждает специалист. «Дело в том, что кофе слишком сильно стимулирует нервную систему, чересчур ее подпитывает и в конечном итоге истощает. По крайней мере, в предшествующие дни постарайтесь ограничить или исключить кофе», – советует врач.

По словам Чернышовой, лучше отдать предпочтение бодрящим травяным сборам с женьшенем, китайским лимонником или зверобоем. Также можно выпить горячий напиток с лимоном и имбирем, уточнила специалист.

Врач добавила, что если человек абсолютно здоров, то низкое атмосферное давление на его самочувствие никак не повлияет. При этом поберечься стоит людям с хроническими сердечно-сосудистыми проблемами, тем, кто недавно переболел или имеет серьезные хронические заболевания, говорит терапевт. По словам эксперта, у них сосуды просто не успевают отреагировать на резкую перемену и привести в соответствие внутреннее давление с атмосферным.

«Это не значит, что в этот день надо лежать под одеялом. Активность все равно нужна, но серьезных дел, требующих большой концентрации внимания или большого количества физических сил, лучше на этот день не планировать. Пусть он пройдет в спокойном режиме, в рутинном щадящем варианте», – заключила Чернышова.

Ранее кардиолог, заслуженный врач РФ Юрий Кремнев рассказал, что после коронавируса могут наблюдаться скачки давления. Это, по словам специалиста, проявление постковидного синдрома, который через некоторое время может сам пройти.

Медведева Светлана

общество эксклюзив

Ещё больше новостей – в телеграм-канале «Москва 24». Подписывайтесь!

Новости СМИ2

почему повышается и падает, когда пройдет и как нормализовать состояние

В медицинских статьях приведен анализ ряда патологий, которые способны привести к летальному исходу даже при излечении от инфекционного заболевания. Первое место в списке заняла гипертония после коронавируса. 38% больных и бывших пациентов столкнулись с ней, а жаловался на повышенное давление каждый второй инфицированный.

После коронавируса высокое давление может считаться вариантом нормы, если сбой не сочетает в себе ряд симптомов, портящих самочувствие. Но когда недуг перешел в хроническую форму, что более вероятно для людей от 40 лет, следует незамедлительно перейти к лечению.

Причины скачков давления после ковида

Повышенное или пониженное давление – распространённый побочный эффект после перенесенной коронавирусной инфекции. Проявляется это в связи с изменениями в кровеносных сосудах – они теряют свою эластичность. Сердечно-сосудистые нарушения являются причиной смертей после ковида более 40% пациентов.

Сбой сочетает в себе следующие симптомы:

боль в груди;
учащенное или нестабильное сердцебиение;
отек ступней и лодыжек;
одышка;
головокружение.

Более вероятно появление повышенного или пониженного АД в случаях:

пожилого возраста;
наличия кардиоваскулярных заболеваний;
диабета;
наличия лишнего веса;
применения медикаментозных препаратов с кардиотоксическим действием.

Если вы обнаружили у себя данные признаки, незамедлительно посетите кардиолога.

Программы реабилитации после коронавирусной инфекции

Подробнее

Повышение давления

К повышению давления после ковида более склонны гипертоники и люди, предрасположенные к гипертензии. В перечисленных случаях инфекция действует в роли катализатора для негативных последствий и изменений в регуляции работы сердца и сосудистого тонуса. Это усугубляет и без того имеющиеся проблемы в области кардиологии.

Также высокий показатель давления может быть вызван психическим состоянием. Пациенты, перенесшие инфекцию, сильно переживают, что вызывает значительный стресс. Который, в свою очередь, ведет к выбросу гормонов надпочечников, провоцирующих повышение АД.

Снижение давления

Пониженное артериальное давление, другими словами – гипотония (гипотензия), часто возникает при наличии астении и слабости организма. Может беспокоить пациента даже через месяц после выздоровления. Сопровождается головокружениями, регулярными потемнениями в глазах, слабостью в мышцах, ухудшенной работоспособностью. Нередки случаи нарушения памяти и внимания.

Почему важно обратиться к специалистам

Скачки давления сильно влияют на сердечную мышцу. Каждый скачок АД увеличивает нагрузку на сердце в 15 раз, что является крайне опасным состоянием. В некоторых случаях оно может привести к инфаркту или инсульту, и как следствие – остановке сердца.

В зависимости от фактора, спровоцировавшего проявление скачков давления, пациента направляют к таким врачам:

кардиолог;
терапевт;
невролог;
эндокринолог.

Для диагностики проводят ряд мероприятий:

сбор общего и специального анализа крови;
общий анализ мочи;
УЗИ сердца;
ЭКГ;
осмотр сосудов и вен.

Чтобы полностью обследоваться и получить план лечения в одном месте, посетите нашу Клинику La Salute, в которой работают только опытные врачи с большим стажем.

Записаться на тестирование
COVID-19 в Клинике La Salute

Я даю согласие на обработку персональных данных

Как нормализовать состояние

С теорией все ясно, но что же делать, когда появилась подобная проблема? Главное – не принимать это близко к сердцу и помнить, что подымать и сбивать давление после КОВИД-19 можно даже в домашних условиях. Главное – делать это правильно.

Физиотерапевтические процедуры

Для нормализации давления применяется внутривенное или надвенное облучение крови. Для этого используются лазерное или инфракрасное излучения. Процедура обеспечивает антимикробное действие, улучшает детоксикационный процесс и считается одной из самых эффективных техник эфферентной терапии.

Она способствует:

восстановлению реологических свойств крови;
предотвращению тромбов;
активизации эндогенных антиоксидантных механизмов;

улучшению поступления кислорода к сердечной мышце;
нормализации АД и сосудистого тонуса;
снижению уровня атерогенных липидов.

Также для большего эффекта можно воспользоваться ингаляциями кислородных смесей с гелием или ксеноном. Они восстанавливают газообмен в легких, улучшают кровоснабжение и ритм сокращений мышц сердца.

Психотерапия

Так как состояние нашего организма, а в особенности – сердечной и сосудистой системы в большей мере зависит от ментального здоровья, посетить психолога или психиатра не будет лишним. Если вы заметили, что сильно переживаете в последнее время и испытываете немалый стресс, то проблемы с давлением вполне могут быть связаны с вашим моральным самочувствием.

Питание

Даже после того, как вы переболели вирусной инфекцией, не стоит расслабляться. Правильное питание имеет большое значение и влияет на то, как пройдет ваш реабилитационный период. Рекомендуется исключить из своего рациона:

жирное мясо;
майонез;
алкогольные напитки;
кофеин и крепкий чай;
копченую пищу;
соленья;
сладости и мучные изделия;
животные и растительные жиры.

Питаться лучше всего кашами, тушеным или отварным мясом, кисломолочными продуктами низкой жирности, фруктами, овощами и орехами. Выражаясь проще – соблюдать правильное питание и постараться снизить вес, если он у вас в избытке. Также не забывайте употреблять вашу суточную норму жидкости.

Прием витаминов и медикаментозное лечение

При рекомендации и назначении врача возможно принятие медикаментозных препаратов, благотворно влияющих на давление. К ним относятся:

омега-6;
поливитамины;
витамин C;
средства с антиоксидантным эффектом;
гиполипидемические препараты;
макро- и микроэлементы.

Не забывайте, что перед принятием лекарств любого типа обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Особенно, если вы ранее переболели патологией, вызванной coronavirus.

Все перечисленные способы лечения можно лучше применять не самостоятельно, а под руководством врача. Обратитесь в Клинику La Salute. Опытный специалист разработает для вас индивидуальный план восстановления организма после перенесенной болезни.

Умеренные физические нагрузки

С помощью физических нагрузок можно быстро восстановить как сосуды, так и общее состояние организма после коронавируса. Эффективнее всего занятия бегом, плавание, гимнастика, йога или просто прогулки в быстром темпе на свежем воздухе. Подобная терапия избавит вас от таких симптомов:

слабость;
повышенное и пониженное давление;
недомогание;
одышка.

Как долго длится восстановление

Врачи не назвают точный срок реабилитационного периода. У каждого человека он может проходить по-разному в зависимости от его особенностей и длительности течения основного заболевания.

Однако средним показателем является месяц, а максимальным – полгода. Такой долгий срок восстановления объясняется тем, что сосудистая система является наиболее уязвимой для COVID-19.

Диагностика, лечение, вакцинация COVID-19

Подробнее

Зинаида, 56 лет:

В этом году я переболела кавидом. В моем возрасте это уже опасно, но я надеялась перенести все стойко. Не получилось. Сначала мне поставили диагноз «пневмония», положили в больницу. Потом мой пульс начал скакать, а голова – кружиться. Была сильная слабость во всем теле, я могла с лёгкостью упасть. Не была в состоянии пройти даже небольшое расстояние. Но хорошо, что моя дочь принялась мне помогать. Она снова отвела меня к врачу, и на этот раз меня лечили уже от гипотонии. Заняло это около трех месяцев, но теперь я чувствую себя гораздо лучше. Желаю никому не болеть!

Кристина, 42 года:

Мой отец уже многое пережил, и заражение короновирусом только усугубило его здоровье. С болезнью мы справились вместе и казалось, что она этом все закончится. Но побочные признаки сохранились надолго. Пульс начал прыгать – то повышаться, то падать, а сердцебиение регулярно учащаться. Тогда мы пошли в больницу, где моему отцу поставили диагноз – тахикардия, и прописали курс лечения. Повышать давление и провоцировать его падение в нужных случаях нам рекомендовали разными таблетками. После того как симптом стал реже себя проявлять, мы решили пройти вакцинацию.

Советы врачей

Если вы перенесли инфекцию менее полугода назад и сейчас стали замечать, что давление начало то подниматься, то падать, высока вероятность, что это – последствия болезни. Данный признак настигает многих людей и является не только неприятным, но и опасным.

Для того чтобы избежать возможных осложнений, нужно пристально следить за своим здоровьем и обращаться к врачу в случае первых подозрений. В вопросе нарушений работы сердца, которые могут привести даже к смерти, скорость – главное правило. Чтобы пройти быстрое и качественное обследование, посетите нашу Клинику La Salute.

Записаться на тестирование
COVID-19 в Клинике La Salute

Я даю согласие на обработку персональных данных

Страховые партнеры

Другие статьи по теме

Признаки коронавируса у детей от 1 месяца до 12 лет: симптомы COVID-19 и течение заболевания в зависимости от возраста

Признаки пневмонии при коронавирусе

Как вернуть обоняние после коронавируса

Коронавирус у младенцев

Повышенные АЛТ и АСТ после коронавируса: что это значит и как нормализовать показатели

Нарушение менструационного цикла после коронавируса

Натуральные средства, причины и симптомы

Хотя низкое кровяное давление может показаться благом, артериальное давление человека иногда может быть слишком низким и вызывать проблемы.

В некоторых случаях натуральные растворы могут повысить низкое кровяное давление и облегчить некоторые сопровождающие его симптомы. В других случаях может потребоваться вмешательство в виде лекарств и методов лечения для повышения артериального давления до здорового уровня.

Поделиться на PinterestПоказатель артериального давления ниже 90 мм рт.ст. выше 60 мм рт.ст. считается низким артериальным давлением.

Артериальное давление можно измерить в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).

Низкое артериальное давление или гипотония чаще всего определяется как любое значение ниже 90 мм рт.ст. выше 60 мм рт.ст.

Однако большинство врачей описывают низкое кровяное давление как проблему только в том случае, если у человека есть симптомы низкого кровяного давления.

Низкий уровень крови не является проблемой, если отсутствуют симптомы. Однако, когда низкое кровяное давление вызывает симптомы, это может быть признаком того, что к органам поступает недостаточно крови.

Если это происходит слишком долго, это может вызвать серьезные последствия, в том числе:

шок
инсульт
сердечный приступ
почечная недостаточность

поднять артериальное давление. Существует множество естественных способов и изменений образа жизни для повышения низкого кровяного давления, включая следующие изменения образа жизни.

1. Ешьте больше соли

Вопреки распространенным советам, диеты с низким содержанием натрия подходят не всем, у кого проблемы с кровяным давлением.

Людям с низким кровяным давлением следует рассмотреть возможность умеренного увеличения потребления натрия, чтобы повысить кровяное давление.

2. Избегайте алкогольных напитков

Алкоголь может еще больше снизить кровяное давление, поэтому людям с низким кровяным давлением следует избегать чрезмерного употребления алкоголя.

3. Обсудите лекарства с врачом

Низкое кровяное давление может быть побочным эффектом различных лекарств.

Если симптомы низкого кровяного давления появляются после начала приема лекарств, человек должен обсудить эти симптомы со своим врачом.

4. Скрещивание ног в положении сидя

Было показано, что скрещивание ног в положении сидя повышает кровяное давление. Для людей с высоким кровяным давлением это может быть проблемой.

Людям с симптомами низкого кровяного давления скрещенные ноги могут помочь повысить кровяное давление с минимальными усилиями.

5. Пейте воду

Употребление большего количества воды может помочь увеличить объем крови, что может облегчить одну из потенциальных причин низкого кровяного давления. Это также может помочь избежать обезвоживания.

6. Ешьте часто небольшими порциями

Более частые приемы пищи небольшими порциями в течение дня могут помочь при низком кровяном давлении.

Это связано с тем, что прием пищи небольшими порциями помогает предотвратить падение артериального давления, связанное с употреблением больших и тяжелых приемов пищи.

7. Носите компрессионные чулки

Компрессионные чулки помогают уменьшить количество крови, которая попадает в голени и ступни, таким образом перемещая ее в другое место.

Компрессионные чулки также используются для уменьшения давления и боли, связанных с варикозным расширением вен.

8. Избегайте резкой смены положения тела.

Быстрое сидение или вставание может вызвать ощущение легкости, головокружение или потенциальный обморок у людей с низким кровяным давлением.

В этих случаях сердце не прокачивает достаточно крови через тело достаточно быстро, чтобы объяснить внезапное изменение положения или подъема.

9. Помните о симптомах

Низкое кровяное давление считается проблемой только при наличии симптомов. Если нет никаких симптомов, низкое кровяное давление следует воспринимать как признак хорошего здоровья.

Человеку важно знать симптомы и на что обращать внимание, если низкое кровяное давление начинает вызывать проблемы.

Существует ряд потенциальных причин низкого кровяного давления. В некоторых случаях необходимо лечить основное заболевание, чтобы скорректировать низкое кровяное давление.

Некоторые из наиболее распространенных причин включают:

дефицит питательных веществ
длительный постельный режим
беременность
лекарства
тяжелые инфекции
аллергические реакции
падение объема крови
проблемы с сердцем

Однако низкое кровяное давление также может быть показателем хорошего здоровья, если у человека нет никаких симптомов.

Поделиться на PinterestСимптомы могут не всегда присутствовать или быть очевидными при низком кровяном давлении. Однако они могут включать усталость, нечеткость зрения и проблемы с фокусировкой.

У некоторых людей с низким кровяным давлением симптомы отсутствуют. У этих людей низкое кровяное давление, как правило, не представляет опасности или беспокойства.

Однако наличие одного или двух симптомов может указывать на наличие проблемы. Низкое кровяное давление может вызвать следующее:

головокружение
обморок
неспособность сконцентрироваться
затуманенное или искаженное зрение
тошнота
утомляемость

Некоторые люди могут иметь симптомы низкого кровяного давления только в положении стоя. Это известно как ортостатическая гипотензия. Обычно это не опасно, если изменение положения не вызывает резкого падения артериального давления человека, что может привести к обмороку.

В более тяжелых случаях низкое кровяное давление может привести к шоку. Шок — это серьезное неотложное состояние, вызванное снижением кровотока по всему телу. Он может повредить органы на клеточном уровне.

К симптомам шока относятся следующие:

учащенное или поверхностное дыхание
липкая кожа
спутанность сознания или дезориентация
учащенное сердцебиение
слабый пульс

Человек с симптомами шока нуждается в срочной медицинской помощи.

Поделиться на PinterestНизкое артериальное давление может быть вызвано или усугублено приемом лекарств или сопутствующими заболеваниями.

Врачи обычно согласны с тем, что низкое кровяное давление является проблемой только при наличии симптомов.

Человек с низким кровяным давлением должен знать о возможных симптомах и о том, какие лекарства могут вызвать дальнейшее падение артериального давления, когда они начинают их принимать.

Наличие любого из симптомов низкого артериального давления может также указывать на основное заболевание, требующее лечения.

Всем, у кого наблюдаются признаки и симптомы шока, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, так как шок является неотложной медицинской помощью, опасной для жизни.

Люди, которые плохо реагируют на натуральные растворы, могут спросить своего врача о лекарствах, которые помогают повысить уровень артериального давления.

Человек может также захотеть рассмотреть:

не поднимать тяжелые предметы
не стоять на одном месте в течение длительного времени
поднимать изголовье кровати
избегать длительного пребывания в горячей воде
пить больше жидкости во время физических упражнений или в жаркие дни

В отличие от высокого кровяного давления, которое связано со многими потенциальными проблемами со здоровьем, низкое кровяное давление часто считается маркером хорошего здоровья.

Человек должен знать о признаках и симптомах низкого кровяного давления и обратиться к врачу, если низкое кровяное давление вызывает у него проблемы.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

Натуральные средства, причины и симптомы

Несмотря на то, что низкое кровяное давление может показаться хорошей вещью, кровяное давление человека может иногда быть слишком низким и вызывать проблемы.

Поделиться на PinterestПоказания артериального давления ниже 90 мм рт.ст. выше 60 мм рт.ст. считаются низким артериальным давлением.

Артериальное давление можно измерить в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).

Если это происходит слишком долго, это может вызвать серьезные последствия, в том числе:

шок
инсульт
сердечный приступ
почечная недостаточность