Что делать если давление 80 на 50: Снижение артериального давления

Содержание

Артериальное давление: насколько низко следует снизиться?

Новое исследование предполагает большую пользу для здоровья при меньшем, чем обычно, количестве.

Артериальное давление уже давно является одним из лучших показателей вашего здоровья. Это число, которое вы можете запомнить и отслеживать. Высокое кровяное давление (гипертония) связано с повышенным риском сердечных приступов и инсультов.

Примерно каждый третий взрослый имеет высокое кровяное давление, которое обычно определяется как показатель 140/9.0 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.) или выше.

Первое или верхнее число (систолическое давление) представляет собой давление внутри артерий, когда сердце сокращается, а второе или нижнее число (диастолическое давление) представляет собой давление между ударами, когда сердце отдыхает.

Артериальное давление повышается с возрастом из-за повышения жесткости крупных артерий, долговременного образования бляшек и последствий других заболеваний, затрагивающих сердце и кровеносные сосуды. Как правило, больше внимания уделяется диастолическому чтению как основному фактору риска сердечно-сосудистых заболеваний.

«На самом деле, в течение долгого времени некоторые врачи считали, что систолическое (верхнее) число выше 140 может быть допустимо для пожилых людей», — говорит доктор Пол Хуанг, кардиолог из Массачусетской больницы общего профиля, связанной с Гарвардом. «Но как верхние, так и нижние числа одинаково важны».

Новое число, к которому нужно стремиться

В то время как 140/90 по-прежнему является предельным значением артериального давления, исследование, опубликованное в выпуске The New England Journal of Medicine от 26 ноября 2015 г., показывает, что снижение давления примерно до 120/ 80 может принести больше пользы.

Исследователи изучили первоначальные результаты исследования систолического артериального давления, или SPRINT, в котором приняли участие 9 361 взрослый человек старше 50 лет, страдающий гипертонией или подверженный высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Испытуемые были разделены на две группы. Первый получил интенсивное лечение для снижения артериального давления ниже 120/80. Другая группа следовала стандартному лечению, чтобы снизить его до менее чем 140/90.

Через три года исследователи обнаружили, что в группе с целевым значением ниже 120/80 риск сердечного приступа, инсульта или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 25 % ниже по сравнению с группой со стандартным целевым значением менее 140/9.0. У них также было на 27% меньше смертей по любой причине. (Исследование было остановлено досрочно, потому что результаты в группе интенсивного лечения были намного лучше, чем в группе стандартного лечения.) риск.

Но что нужно, чтобы добраться до меньших чисел? «В среднем люди в группе интенсивного лечения принимали три лекарства от артериального давления, в то время как в группе стандартного лечения — только два», — говорит доктор Хуанг.

Кроме того, исследование показало, что преимущества в снижении частоты сердечных приступов, инсультов и смертности в равной степени были обнаружены как у лиц старше, так и у лиц моложе 75 лет. » он говорит.

Но должны ли пожилые мужчины сосредоточиться на снижении? Достаточно ли ниже 140/90, или вы должны быть более агрессивными и снизить это число как можно ближе к 120/80?

«Если вы в настоящее время принимаете лекарства от артериального давления, и ваше давление ниже 140/90, вам следует обсудить со своим врачом, следует ли стремиться к еще более низкому уровню, — говорит доктор Хуан. — Дальнейшее снижение риска инсульта и сердечного приступа может принести дополнительные преимущества». Например, многие люди могут не захотеть принимать какие-либо дополнительные лекарства. Они могут быть обеспокоены борьбой с распространенными побочными эффектами, такими как повышенное мочеиспускание, проблемы с эрекцией, слабость, головокружение, бессонница, запор и усталость. достаточно проблем с мониторингом их текущих лекарств, не добавляя больше к смеси.

Еще одна потенциальная проблема: слишком низкое падение давления. «Это может привести к головокружению и дурноте, особенно при внезапном подъеме из сидячего положения, и увеличить риск падений», — говорит доктор Хуанг.

Кроме того, поскольку исследование было остановлено досрочно, другие возможные отрицательные стороны дополнительных лекарств, такие как влияние на когнитивную функцию или функцию почек, остаются неизвестными.

Контролируйте свое кровяное давление

Во всяком случае, это исследование подтверждает необходимость того, чтобы мужчины были более усердны в поддержании здорового уровня, говорит доктор Хуанг. Он предлагает пожилым мужчинам следовать следующим основным принципам:

Ежемесячно проверяйте свое давление и сообщайте врачу об изменениях . «Если верхнее число неоднократно превышает 140, а нижнее число превышает 90, сообщите об этом своему врачу», — говорит он.
Продолжайте принимать лекарства в соответствии с предписаниями. «Если вы страдаете какими-либо побочными эффектами, поговорите со своим врачом об изменении дозировки или препарата».
Сократите потребление соли . «Вам не обязательно отказываться от натрия, но будьте более осведомлены о том, сколько натрия содержится в продуктах, которые вы едите», — говорит он. В общем, старайтесь, чтобы потребление натрия не превышало 2000 миллиграммов в день. Продукты, которые включают слова «копченый», «обработанный», «быстрорастворимый» или «вяленый» в названии или на этикетке, часто содержат довольно много натрия.
Продолжайте заниматься спортом или примите какой-либо режим тренировки. «Активность и потеря веса могут помочь снизить и поддерживать нормальное кровяное давление», — говорит доктор Хуанг.

Страница не найдена | Департамент здравоохранения

Перейти к основному содержанию

Главная Главная
Как мы помогаем
- - - Усыновление
    - Апостиль
    - - Записи о рождении по почте
    - - Смертельные записи по почте
    - EVERS
    - Установление отцовства
    - Публикации VR
    - Посетите наш офис
- Данные и статистика Данные и статистика
- - A-Z Listing of Diseases & Conditions
  - About West Nile Virus
  - Acute Flaccid Myelitis
  - Avian Influenza
  - Bed Bugs
  - - - Questions about COVID-19
    - COVID-19 Glossary of Terms
    - Случаи коронавируса
    - Случаи заболевания коронавирусом в Северной Дакоте
    - Медицинский кэш штата Северная Дакота
    - - Группы риска
      - Физическое дистанцирование
    - Questions about COVID-19
    - - Courier Pick-up Schedule
    - Resources for Laboratories
    - Resources for Local Health Departments
    - Resources for Schools
    - State Health Officer Orders
    - - Test Results
      - Где пройти тест на COVID-19
    - Поездки
  - Данные
  - Отчеты о заболеваниях
  - Эбола
  - - Electronic Case Reporting
    - Electronic Laboratory Reporting
    - Promoting Interoperability Program
    - Syndromic Surveillance
  - Field Epidemiology Contacts
  - - Botulism
    - Campylobacteriosis
    - Cholera
    - Cryptosporidiosis
    - Cyclosporiasis
    - E. coli
    - Foodborne Болезни и микробы
    - Ресурсы для болезней пищевого происхождения и желудочно-кишечного тракта
    - Лямблиоз
    - Leptospirosis
    - Listeriosis
    - Norovirus
    - Recreational Water Illnesses
    - Reporting Suspected Foodborne and Waterborne Illness
    - Salmonellosis
    - Shigellosis
    - Staphylococcal Food Poisoning
    - Typhoid Fever
    - Typoid Fever
    - Vibriosis
    - Waterborne GI Illness
    - Зоонозные болезни
  - МКБ 10 Коды и определения случаев
  - - Устойчивость к антибиотикам и рациональное использование противомикробных препаратов
    - Руководящие принципы
    - Профилактика инфекции и формы контроля
    - Меры предосторожности
  - Legionella
  - Средний респираторный синдром (MERS)
  - - для общедоступных
    - - для общедоступных
      - для общедоступных
        для общедоступного. Данные и статистика
        Часто задаваемые вопросы о бешенстве
        Информационные бюллетени о бешенстве
        Публикации о бешенстве
        Информация о вакцинах против бешенства
        
        Anaplasmosis
        Babesiosis
        Ehrlichiosis
        Lyme Disease
        Rocky Mountain Spotted Fever
        Tularemia
        Prevent Tick Bites
        Resources
        Symptoms
        Tick Removal
        Tick Surveillance
        О
        О
        О
        Общие вопросы о туберкулезе (ТБ)
        Туберкулез для исправительных учреждений
        Туберкулез для медицинских работников туберкулез для медицинских работников
        Туберкулез для местных отделов общественного здравоохранения
        Туберкулез для широкой общественности
        West West West Vir.
        West Nile Resourcies и образовательные материалы
        West West West Vir.
        West West Vir.
        
        West West Virows
        West Virolile
        West West Virolile
        . Данные о вирусе Нила
        Зика
        Коэффициенты охвата
        Список почета
        Immunization Record Request
        Interoperability
        Reminder-Recall
        Trainings
        Newsletters
        Education
        Resources
        Public Service Announcements
        Public
        School Childcare
        Storage and Handling
        Путешествия
        Ветряная оспа
        Дифтерия
        HIB
        ВПЧ
        Гепатит А
        Measles
        Meningococcal Disease
        Mumps
        Perinatal Hep B
        Pertussis
        Polio
        Rotavirus
        Rubella
        Shingles
        Tetanus
        
        ATV Safety
        Count The Kicks
        Детские кроватки
        Предотвращение падений
        Домашняя безопасность
        Другие ресурсы по предотвращению травм
        Информация о предотвращении отравлений
        Safe Haven
        Синдром внезапной детской смерти (SIDS)
        Summer Safety
        Безопасность воды
        Подростки
        . для проблем со здоровьем полости рта
        Обучение работе с фторсодержащим лаком
        Здоровая улыбка, здоровый вы
        Медицинско-стоматологическая интеграция
        Инструменты для скрининга зубов в доме престарелых 9О нас a Семейное медицинское учреждение
        Ресурсы для медицинских работников
        Ресурсы для учителей
        Программа школьного фторсодержащего лака и герметика
        
        Smiles for Life Training
        Tobacco Cessation Programs
        Tobacco Laws and Ordinances
        Tobacco Plans and Reports
        Tobacco Products and Electronic Nicotine Delivery Systems
        Local Tobacco Programs
        Tribal Tobacco Programs
        Tobacco Surveillance Data
        Учебные/образовательные ресурсы
        Общие вопросы о программе WIC
        Как подать заявку на участие в программе WIC?
        Имеет ли моя семья право на участие в программе WIC?
        North Dakota Ресурсы WIC COVID-19
        Бумажный бюллетень Pick-WIC
        Списки продуктов WIC
        Публикации WIC
        Ресурсы WIC
        Что предлагает WIC?
        Какие бесплатные полезные продукты вы получаете по программе WIC?
        Что происходит на моем первом приеме и что я должен принести?
        Что такое WIC?
        eWIC для магазинов
        eWIC для семей WIC
        Assisted Living
        Информация о коронавирусе
        Cottage Food
        EHP и CPFS LICENSURE
        Food и LODGIN Размещение Напитки
        Розничная торговля продуктами питания и жильем
        Промышленные/обработанные продукты питания
        Питание и жилье Дополнительные ресурсы
        Еда и жилье Мобильное питание/временное питание
        Как начать бизнес в сфере питания в Северной Дакоте
        Ночлег и завтрак
        Передвижные дома, трейлерные парки, кемпинги
        Отчет о еде или жилье Сообщить о болезни пищевого происхождения
        Запросить отчет об инспекции
        Животные-поводыри
        Солярии
        Татуировки и боди-арт
        Амбулаторные хирургические центры
        CLIA Laboratories
        Отдел медицинских учреждений
        
        Агентства по охране здравоохранения на дому
        Программы хосписа
        Как сообщить о озабоченности
        Промежуточные учреждения (ICF/IID)
        . Консультативный комитет
        Совместная рабочая группа по долгосрочному уходу
        Базовые учреждения медицинской помощи в Северной Дакоте
        Больницы интенсивной терапии и неотложной помощи в Северной Дакоте
        North Dakota Skilled Nursing Facilities
        Certified Nurse Aid Information
        Outpatient Physical Therapy/Speech Pathology Providers
        Portable X-Ray Suppliers
        Rural Health Clinics
        Business Process Re-Engineering
        LSC Compliance
        Проверка проекта и строительная инспекция
        The Life Safety Connection
        Women’s Way
        
        Кто обслуживаем
        Взрослые взрослые
        Свяжитесь с офисом первичной медицинской помощи
        Данные, отчеты и другие ресурсы
        СТАТАЯ СТАТАЖА
        Dental Replement. )
        Для работодателей в сфере здравоохранения
        Для медицинских работников
        Области нехватки медицинских работников
        Погашение кредита
        Район или население с недостаточным медицинским обслуживанием
        Области дефицита психиатрической помощи
        ND Программа по погашениям по выплате кредитов в здравоохранении
        Видеары по погашению кредитов PCO
        PCO Другие стипендиальные возможности
        СОБЫТИЯ ОБЛАСТЬ ПЕРЕДЕЛИ.