Чем занять стариков дома: Как помочь пожилым людям занять свободное время — Про Паллиатив

советы по проведению досуга и хобби

Содержание

Многие из нас, привыкшие к бешеному ритму жизни, общению и трудовой деятельности, мечтают поскорее выйти на пенсию. Жизнь на заслуженном отдыхе кажется такой спокойной, размеренной, без суеты и в свое удовольствие. Но с прекращением трудовой деятельности пожилые люди зачастую испытывают стресс, так как меняются приоритеты, и человек чувствует себя как бы «не у дел».

Цель данной статьи – предложить пенсионерам заслуживающие внимания увлечения и хобби, занимаясь которыми, можно иметь также дополнительный доход.

Планирование дальнейшего образа жизни: 8 полезных советов

После торжественных проводов, добрых слов и памятного подарка от коллег в первую очередь стоит отдать предпочтение следующим полезным занятиям:

• Займитесь укреплением здоровья. Именно сейчас открываются большие возможности заняться собственным здоровьем: совершать длительные пешие прогулки в любое время дня, купить абонемент в бассейн, начать правильно питаться, пройти полное обследование у врачей. Постройневшая фигура и отличное самочувствие дают стимул для свершения всех задуманных дел.
• Обновите свой гардероб. Стоит провести ревизию в шкафу и избавиться от всех устаревших вещей. При желании даже с маленьким размером пенсии в любой сезон можно выглядеть очень модно, стильно и элегантно. А если еще и есть опыт шитья и рукоделия, можно даже неплохо заработать.
• Начните правильно питаться. Составление тщательного меню из полезных продуктов, исключение гастрономического мусора сделает стройной вашу фигуру, поправит здоровье и позволит сэкономить деньги при покупках.
• Саморазвитие и обучение. Просмотр телевизора и сплетни на лавочке являются не самыми лучшими занятиями для пенсионеров. Для сохранения ясности и здравости ума, а также позитива на многие годы вперед полезно уделять свободное время чтению книг, разгадыванию головоломок, изучению компьютера. Главное, чтобы занятия приносили приятные эмоции и были в радость.
• Общение и культурный отдых. При любой возможности посещайте выставки, кино, театры. На таких мероприятиях всегда можно познакомиться с приятными и знающими людьми и получить массу положительных эмоций от общения, а также открыть для себя что-то новое в мире искусства. На крайний случай можно прогуляться в парке или совершить виртуальное путешествие по музеям мира, воспользовавшись интернетом.
• Путешествуйте. Размер пенсии часто не позволяет отправиться в путешествие в дальние страны. Но, воспользовавшись льготами при поездке в другой город или акциями туристических агентств, можно посетить близлежащий населенный пункт, где вам откроется масса интересных достопримечательностей.
• Осуществляйте свои мечты. Пенсионный возраст – самое лучшее время осуществить свою давнюю и желанную мечту. И какой-бы дерзкой и безрассудной она ни была, она имеет право на воплощение. Тем более, если позволяют здоровье, время и деньги. Так что дерзайте, и никто не вправе вас осудить за это. Вы это заслужили.
• Общение с семьей. Выход на заслуженный отдых позволяет много времени уделять родным и близким. Можно организовать совместную поездку на пикник или рыбалку, сходить с внуками на различные спортивные секции и занятия. Такая забота о близких значительно улучшает качество жизни и наполняет ее смыслом.

Чем заняться на пенсии женщинам?

Женская же половина воспринимает данный «процесс» вполне спокойно, так как львиную долю времени они посвящают семье и ведению домашнего хозяйства. Поэтому вопрос «чем заняться дома на пенсии» для женщин не стоит так остро. Но кроме ежедневной рутинной работы дома милые дамы могут дополнительно получать удовольствие от:

• Рукоделия. Вязание, вышивка, макраме, шитье – изделия, созданные своими руками, способны создать неповторимый домашний уют и значительно сэкономить семейный бюджет. А сам процесс создания красивых радующих глаз вещей и поделок успокаивает нервную систему и вызывает положительные эмоции. Также можно заняться, например, шитьем мягких игрушек, созданием свечей и мыла ручной работы.
• Создания кулинарных шедевров. Многие пенсионерки начинают осваивать кулинарные изыски, и это похвально. Что может быть лучше, чем собравшаяся семья за большим столом, расхваливающая очередной бабушкин пирог или вкусную запеканку. Умение готовить позволит сократить покупку готовых блюд в магазине и сэкономить средства.
• Ведения загородного хозяйства. Выход на пенсию многими женщинами воспринимается как отличный повод для выращивания любимых цветов, овощей, фруктов и разведения живности, а также создания уюта в загородном доме или на даче и закаткой на зиму.
• Обратить внимание на себя. Женщинам наконец-то предоставляется масса времени на свою внешность, посетить салон красоты, привести в порядок фигуру. Или заняться какими-либо увлечениями для пенсионеров: рисованием, танцами, освоением компьютера и др.

Как провести с пользой время на пенсии мужчинам?

Многочасовое лежание на диване у телевизора, опустошение холодильника и ничегонеделание негативно могут сказаться на внешности и настроении в пожилом возрасте. Поэтому, чтобы не превратиться в толстого брюзжащего дедулю, мужчинам стоит уделить пристальное внимание проведению своего свободного времени.

Мужчины могут посвятить свой досуг следующим видам деятельности:

• Занятия спортом. Активный образ жизни положительно скажется на самочувствии и эмоциональном состоянии.
• Хобби и развлечения. Теперь можно смело посвятить время тем занятиям, на которые катастрофически не хватало времени. Это могут быть столярные и плотницкие работы, резьба по дереву. Огромное моральное удовлетворение можно получить от саморучных выращенных садовых культур или большое семейство кроликов.
• Организация рыбалки, пикника или похода. Пенсионный возраст – отличная возможность собраться с семьей или друзьями у костра, порыбачить, приготовить обалденный шашлык или спеть душевные песни под гитару. И не беда, если покусали комары – это сущая ерунда по сравнению с прекрасно проведенным временем.
• Устроиться на дополнительную работу. Чтобы иметь небольшой дополнительный доход, мужчинам можно устроиться вахтером, сторожем или заниматься мелким ремонтом машин.

Чем заняться пожилому человеку, чтобы заработать?

Выход на пенсию – прекрасная возможность получать дополнительный доход и существенную прибавку. Каждый может выбрать занятие по душе:

• Написание книг или статей на заказ.
• Ведение блога или создание интернет-магазина.
• Выпечка или блюда на заказ.
• Репетиторство.
• Частный извоз (такси).
• Организация детского садика на дому.
• Выгуливание собак.
• Помощь в изготовлении курсовых и дипломных работ.
• Разведение аквариумных рыб и породистых животных на продажу.
• Изготовление вязаных изделий, вышивки, одежды на заказ и продажу.

И это лишь малая толика тех огромных возможностей, которые открываются перед вами.

Часто случается так, что у работающих родственников и детей совсем нет времени позаботиться о своих пожилых родителях, а ведь они так нуждаются в поддержке, заботе и внимании.

Именно для этих целей в Москве и Московской области созданы частные пансионаты «Забота о близких» для одиноких людей преклонного возраста. Здесь они смогут почувствовать себя нужными, получить полноценный уход, качественные медицинские услуги и условия для полноценной жизни!

Подборка пансионатов с интересным досугом для пенсионеров

Пансионат для пожилых «Беседы»

г. Москва, Ленинский р-н, с/о Картинский, ТЛПХ «Дроздово-2» (м. Домодедовская)

Каширское

2 км от МКАД

Мест в номере 2-4

5-ти разовое питание

Контроль за приемом лекарств

Функциональные кровати для лежачих больных

+7

И другие

Дом престарелых «Люберцы»

Моск. обл., Раменский р-н, д. Осеченки, ул. Капустинская

Егорьевское

23 км от МКАД

Мест в номере 2-4

5-ти разовое питание

Контроль за приемом лекарств

Функциональные кровати для лежачих больных

+7

И другие

Пансионат для пожилых «Мытищи»

Мытищинский район, дер. Беляниново

Осташковское

8 км от МКАД

5-ти разовое питание

Контроль за приемом лекарств

Функциональные кровати для лежачих больных

Мест в номере 1-4

+7

И другие

Пансионат «Малаховка»

Моск. обл., Люберецкий район, Малаховка (м. Выхино)

Новорязанское

12 км от МКАД

Мест в номере 2-4

5-ти разовое питание

Контроль за приемом лекарств

Функциональные кровати для лежачих больных

+7

И другие

Читать также

08.09.2022

Инфаркт миокарда у пожилых – признаки, причины, первая помощь

17. 03.2020

Витамины для пожилых людей: каприз или необходимость?

10.02.2020

Почему пожилой человек отказывается есть?

10.12.2019

Температура тела у пожилого человека

24.10.2019

ОРВИ и грипп у пожилых людей

26.06.2019

Особенности ухода за онкобольными

Досуг пожилого человека: занятия для пожилых людей

Большинство пожилых людей ждут выхода на пенсию, чтобы освободиться от работы и, наконец, заняться своей жизнью, но тут их подстерегает не много не то, что они ожидали, они сталкиваются со значительными переменами в их жизни.

С тех пор, как они выходят на пенсию, их жизнь становиться всё более одинокой, до пенсии люди живут в определенном ритме жизни, который способствует постоянному общению с людьми, они все время находятся в движении, но после выхода на пенсию у них появляется много свободного времени. Так чем же занять себя на пенсии, чем занять свое появившееся время?

В чем смысл организации занятий для пожилых людей

Пожилые люди сталкиваются со сложностями и испытывают трудности с адаптацией в новых реалиях после выхода на пенсию.
Пенсионеру требуется гораздо больше времени на то, чтобы восстановиться от любой активности (не только физической), также большое заблуждение в том, что у пенсионеров отсутствует интерес к различным развлечениям. Просто с возрастом развлечения становятся другими.

Они приобретают более спокойный и размеренный темп.
Так же для организации времени пенсионеров необходимо учитывать их пол, потребности и интересы каждого отдельного человека. Не следует заставлять мужчин и женщин заниматься одними и теми же делами.
Приведем в качестве примера несколько видов досуга граждан преклонного возраста.

Мужчины

Самые распространенные игры для мужчин очень похожи на те, в какие они играли, когда были молоды. Карты, шахматы и, несомненно, домино, которое остается актуальным и по сей день. За этими играми можно побеседовать со своими друзьями, а также познакомиться с новыми и обсудить все проблемы нашего государства. Не стоит забывать о самом любимом мужском занятии, таком, как рыбалка, она будет хороша для любого возраста.

Женщины

Для женщин самым распространенным и интересным будет: вязание, лепка, шитье. Все эти способы очень хорошо тренируют мелкую моторику рук, что, в свою очередь, способствует улучшению работы головного мозга.
Свои выполненные работы женщины могут демонстрировать на выставках и даже продать, также можно делиться опытом с другими женщинами. Ну и помимо всего, можно сделать что-нибудь интересное и порадовать своих близких и родственников.

Существует также вариант для тех, кто любит пение, можно попробовать реализовать себя в этой сфере. К тому же каких-либо финансовых и каких либо других затрат на это не требуется.
Это далеко не полный список досуга пенсионеров. Главное, настроить пожилого человека на позитивный лад и не давать унывать.

Список основных видов деятельности пенсионеров

Самое главное — вовлечь пенсионеров в увлекательную жизнь, не давать им переживать из-за каких-то неудач, которые они пережили в своей жизни.
Список занятий, который, по мнению психологов, не даст человеку пожилого возраста унывать и позволит ему как можно дольше быть активным.

Досуг пожилых людей включает:

1. Прогулки на свежем воздухе, в парке, лесу или просто на свежем воздухе на улице. Занятия физическими упражнениями, только если не запрещает лечащий врач.
2. Чтение книг и любой познавательной литературы.
3. Посещение театров, зоопарков, музеев, кинотеатров, выставок, поездки на экскурсии и другие культурные мероприятия.
4. Общение с животными.
5. Просмотр телевизора, кинофильмов.
6. Общение со сверстниками (неважно, по телефону или в живую)
7. Посещение родственников и игры с внуками.

Одной из самых больших проблем пенсионеров заключается в том, что не все пожилые люди могут сами организовать свой досуг. Самая главная проблема в том, что не у всех хватает финансов на все мероприятия. Также не у всех есть возможность передвигаться на большие расстояния, бывает тяжело доехать из деревни до большого города для того, чтобы посетить родственников или сходить в музей или театр.

Досуг

в домашних условиях

Просмотр голубого экрана. Может, не все воспринимают просмотр телевизора как что-то полезное, особенно молодое поколение. Но для пенсионеров просмотр телевизора является чуть ли не единственным способом развлечения, забыть о своих невзгодах, болезнях и одиночестве. Так что не следует скептически относиться к тому, что пожилой человек проводит много времени перед телевизором. Лучше настроить любимому человеку какой-нибудь познавательный и интересный канал.

Прослушивание аудиокниг. Многие пенсионеры после выхода на пенсию уже не имеют такого острого зрения, как в молодости, его хватает только на просмотр телевизора, и то в очках, так что аудиокниги будут настоящим подарком для пенсионеров, которые любят творчество, они смогут опять услышать свои любимые произведения, даже на прогулке в парке или лесу с собакой.

 

Любимое занятие. К сожалению, не все люди пожилого возраста имеют какие-то любимые занятия или хобби, это не в силу малообразованности, а чаще всего это связано с тем, что у человека в молодые годы не было времени что бы найти какое-то хобби или любимое занятие, или, может, в силу возраста любимые занятии стали уже недоступны. В таком случаем можно посоветовать подарить своему родственнику книгу по основам рыбной ловли, а женщине подойдет кулинарная книга.

Написание мемуаров. Бывает такое, что после выхода на пенсию у человека возникает желание изложить какие-то интересные истории из своей жизни на бумаге или записать на диктофон, потому что уже не все в этом возрасте могут писать. Такое занятие будет очень полезным для пожилого человека, так как оно заставит работать голову, чтобы вспомнить интересные истории своей жизни, также применить свои творческие способности. В мемуарах можно применить фото, какие-то картинки или рисунки, которые будут являться документальным подтверждением слов человека.

Организация досуга в домах престарелых

Организация и времяпрепровождения в домах престарелых следует рассматривать отдельно. В таких заведениях досуг планируется специально обученными людьми, которые составят программу, позволяющую эффективно занимать свободное время клиентов. Каждому пенсионеру дома престарелых гарантируют интересное и комфортное время пребывания.

Развлечения в пансионатах. В распорядок для пенсионеров в домах пенсионеров с самого утра входит полноценный завтрак, учитывающий состояние каждого человека. Для женщин организованы специальные кружки по лепке из глины, вязания, проводятся конкурсы и всяческие развлекательные мероприятия.

Для мужчин устраиваются настольные игры, позволяющие им собраться вместе в одном месте и поиграть в любимые шахматы, шашки и домино. Несомненно, в таких домах присутствуют библиотеки с обычными книгами, но в современных домах есть даже аудиокниги для слабовидящих пенсионеров.

Проведение праздников. В развлекательную программу таких заведений также включены проведения праздников, которые собирают всех постояльцев, такие праздники включают празднование дней рождений постояльцев, большие праздники, как пасха и новый год, на таких праздниках пенсионеры могут пообщаться, делиться новыми впечатлениями и участвовать в конкурсах.
Администрация таких заведений к проведению таких праздников готовиться заранее и продумывает все до мелочей, чтобы постояльцы были рады и отвлекались от своих проблем и болезней.

Спортивные занятия

Пожилой возраст не является помехой для активных видов спорта и активного отдыха:

• зарядка по утрам;
• физкультура;
• гимнастика;
• йога.

В пансионате работает множество специалистов, под контролем которых находятся пенсионеры. Для пожилых людей физические нагрузки являются очень полезными, они насыщают кровь кислородом, занятия спортом препятствуют отложению солей. Физический упражнения (умеренные) сохраняют тонус мышц и поддерживают подвижность позвоночника.

Прогулки на свежем воздухе

Праздники — это, конечно, хорошо, но каждый день организовывать развлекательные праздники невозможно, да это и утомительно для стариков. Поэтому одной из форм досуга являются прогулки на улице в летнее и зимнее время, под такие прогулки выделены специальные парки и скверы, где можно гулять как летом, так и зимой, в таких места есть лавочки, где можно посидеть и побеседовать в хорошую и теплую погоду. Для зимнего время есть специальные беседки с лавочками, где можно подышать свежим воздухом.

Обучение основам работы на компьютере и использование интернета

Для многих пожилых людей интернет является закрытым по незнанию. Но как же на большом расстоянии пообщаться с родственниками? Узнать какие-то новости, увидеть внуков. В специальных заведениях пенсионеров научат пользоваться интернетом, использовать Skype. Покажут основы пользования интернетом.

22 Занятия в помещении для пожилых людей

Сейчас мы переживаем время, когда мы все должны предпринять шаги для предотвращения распространения Коронавируса, COVID-19. В это время социального дистанцирования может быть легко заскучать и почувствовать себя чрезмерно изолированным от других, но пребывание в помещении не обязательно должно означать скуку. Есть еще много забавных и интересных вещей, которыми вы можете заняться, чтобы оставаться занятыми и общаться с семьей или опекунами, оставаясь в безопасности в помещении.

Независимо от того, находитесь ли вы дома один или с членами семьи или опекунами, ниже приведены некоторые действия, которые стоит попробовать. Возможно, вы уже делаете некоторые из этих вещей, но некоторые из них вы еще не пробовали или о которых не думали, поэтому мы создали этот список для вас, чтобы побудить вас выйти за рамки общеизвестных правил и попробовать новые хобби или занятия. . И даже если вы не можете быть рядом с важными для вас людьми, вы все равно можете общаться друг с другом.

Что необходимо : Оборудование варьируется в зависимости от типа упражнений, но может включать стул, гантели, эспандеры, DVD-диски, телевизор, компьютер или планшет

Сложность : Легко для умеренного 

Существует множество различных видов упражнений, которые вы можете выполнять в помещении в одиночку или с членом семьи или опекуном. Если вы привыкли к физическим упражнениям, вы можете попробовать гимнастику, йогу, танцы или зумбу. Если у вас нет DVD-дисков с тренировками, вы можете использовать видео на YouTube для поиска идей. Если у вас ограниченная подвижность, вы можете попробовать упражнения на стуле, которые являются эффективным вариантом для тех, у кого есть проблемы с подвижностью. Перед началом новой программы упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Что необходимо : Смартфон, планшет или компьютер

Сложность : Легко

Использование технологий — отличный способ оставаться на связи, практикуя социальное дистанцирование. Один из интересных способов сделать это — общаться с друзьями и семьей в любой точке мира с помощью онлайн-видео и телефонной платформы Skype. Услуга Skype бесплатна, и вы можете легко загрузить ее на свой компьютер, планшет или смартфон и начать общение. Вот отличное руководство по использованию Skype.

Что необходимо : Принадлежности для скрапбукинга или компьютер, сканер и флэш-накопители

Сложность : Легко для умеренного 

Если у вас завалялись коробки с разрозненными фотографиями, вы можете начать их перебирать. Если вы найдете фотографии без надписей и вам известны личности людей, вы должны правильно надписать их, чтобы другие члены семьи знали, кто они. Это также может быть подходящее время, чтобы использовать некоторые из этих фотографий для создания альбома для вырезок, или вы можете отсканировать их, чтобы создать цифровые копии для своей семьи или поместить в цифровую фоторамку. Если вы остаетесь дома с другими членами семьи, это может быть интересным способом поделиться с ними семейной историей и историями.

Что необходимо : Компьютер или планшет, учетная запись в социальной сети

Сложность : Легко

Для тех, кто должен оставаться дома, социальные сети могут стать отличным способом оставаться на связи с друзьями и семьей. Если у вас нет аккаунтов в социальных сетях, сейчас самое время начать. И помимо общения с семьей и друзьями, вы также можете использовать социальные сети как способ связи с группами людей, которые разделяют с вами схожие интересы или увлечения.

Что необходимо : Компьютер, планшет или смартфон и музыкальное приложение

Сложность : Легко

Один из способов развлечься — создать список воспроизведения вашей любимой музыки. Если вы не подписаны на платный музыкальный сервис, существуют приложения, такие как Spotify, которые предлагают бесплатные версии, и хотя они могут содержать рекламу и иметь ограничения на определенные песни, они все же могут быть хорошим местом для начала. Другие сервисы, такие как Pandora, предлагают некоторые бесплатные услуги, бесплатные пробные периоды и ежемесячную плату.

Что необходимо : Компьютер, смартфон, приложение для подкастов

Сложность : Легко

От новостей и комедий до здорового образа жизни и хобби — сейчас доступно так много разных подкастов, что обязательно найдется что-то, что вам понравится. Вы можете использовать любое количество приложений в своем магазине приложений, включая бесплатные, или использовать облачный голосовой сервис, такой как Alexa от Amazon, для прослушивания подкастов.

Что нужно : Компьютер, планшет или пазлы

Сложность : Легко или умеренно

Участие в мероприятиях, которые способствуют когнитивной стимуляции, важно для вашего психического здоровья и благополучия, а также может быть полезно, если у вас слабоумие или болезнь Альцгеймера. Некоторые вещи, которые можно попробовать, — это головоломки, игры на память, интерактивные онлайн-занятия или поиск слов. Хотя некоторые виды деятельности по когнитивной стимуляции можно выполнять в одиночку, есть множество других, которыми вы можете с удовольствием заниматься вместе со своей семьей или опекуном.

Что необходимо : Материалы различаются в зависимости от конкретных игр, но могут включать в себя игральные карты, настольные игры, компьютер или планшет, игровую консоль или видеоигры

Сложность : Легко или умеренно

Игры — это увлекательный способ скоротать время, избавиться от скуки и пообщаться с вашим опекуном или другими членами семьи, если вы проводите время вместе в помещении. Есть так много вариантов на выбор, включая электронные или видеоигры, настольные или карточные игры. Это может быть хорошее время, чтобы попробовать что-то другое, поэтому, если вы привыкли к определенному типу игры, вы можете использовать это время, чтобы попробовать что-то новое.

Что нужно : Рецепты и инструменты для выпечки и приготовления пищи

Сложность : Легко или умеренно

Воспользуйтесь этим временем в помещении, приготовив любимую еду или выпечку угощений. Хотя время, проведенное на кухне, может быть отличным способом расслабиться в одиночестве, это также отличный способ пообщаться с семьей, если вы вместе, и в итоге у вас будет что-нибудь вкусное, когда вы закончите.

Что необходимо : Книги, Kindle или другое устройство

Сложность : Легко

Любите ли вы художественную литературу, документальную литературу или религиозные писания, чтение — это прекрасное занятие, которым вы можете заниматься в одиночку или вместе с другими. Если вы не одиноки, вы можете читать вслух с кем-то или самостоятельно, а чтобы было интереснее, подумайте о выборе книги, которую вы сможете обсудить в своем собственном мини-книжном клубе или учебной группе. Если вам трудно читать мелкий шрифт, вам следует рассмотреть возможность использования устройства, такого как Kindle, которое позволит вам изменить размер шрифта. Вы даже можете бесплатно брать библиотечные книги и загружать их на свой Kindle, так что вы можете выбирать из множества вариантов книг, не выходя из дома.

Что необходимо : Материалы различаются в зависимости от вида деятельности

Сложность : Легко или умеренно

Если вам необходимо оставаться дома, вы можете оставаться продуктивным, занимаясь хобби или ремеслом. Это может быть что-то вроде вязания одеяла, рисования картины, работы над лоскутным одеялом или другого швейного проекта. Таким образом, вы проводите время, занимаясь чем-то приятным, что в конечном итоге приносит ощутимую награду.

Что необходимо : Оборудование варьируется в зависимости от вида деятельности, но может включать косметические средства и инструменты

Сложность : Легко

То, что вы не можете пойти в салон или парикмахерскую, не означает, что вы не можете заниматься самообслуживанием. Маникюр, сделанный своими руками, или ванночка для ног с травами подарят вам ощущение избалованности и поднимут настроение, и важно делать маленькие вещи, чтобы заботиться о себе, особенно когда вы не можете выйти из дома.

Что необходимо : Компьютер или планшет, подписка на генеалогический сайт (по желанию)

Сложность : Легко умерить

Вы можете работать в одиночку или с опекуном или членом семьи, чтобы найти информацию о своих предках и других членах семьи в онлайн-записях. Национальный архив — хорошее место для начала. Он предоставляет доступ к записям переписи населения, военным записям, земельным записям, а также к записям об иммиграции и натурализации, а также к видеосеминарам, которые помогут вам начать работу. Существуют также генеалогические веб-сайты, такие как Ancestry или MyHeritage. Некоторая информация доступна бесплатно, но для получения более подробной информации и копий записей вы можете рассмотреть возможность платного членства.

Что необходимо : Семена или семена, садовые принадлежности

Сложность : Легко

Воспользуйтесь этим временем, чтобы заняться домашним садоводством. Вы можете обрезать или пересадить существующие комнатные растения или получить семена для посадки в саду или в горшках на открытом воздухе позже. Для небольших помещений рассмотрите возможность выращивания трав, которые вы, ваш опекун или члены семьи сможете приготовить вместе позже. Базилик, орегано и петрушка — отличные варианты для начала. Вы даже можете заглянуть в Интернет, чтобы найти новые рецепты, которые можно попробовать с травами, которые вы выращиваете.

Что необходимо : Компьютер или ноутбук и письменные принадлежности

Сложность : Легко

Воспользуйтесь временем, проведенным внутри, чтобы написать об особых воспоминаниях, записать свои мысли в дневник, написать стихи или короткие рассказы. Если вам слишком сложно физически писать или печатать, вы можете записать свой голос, а позже попросить кого-нибудь расшифровать его для вас. Письмо может быть терапевтическим для многих людей, а также может быть отличным способом поделиться историями с семьей.

Что необходимо : Телевидение, DVD или потоковая служба

Сложность : Легко

Ночь кино со старыми фильмами или классическими комедиями, попкорном и прохладительными напитками может быть интересным способом провести вечер в одиночестве или с другими людьми, которые остаются с вами дома. Некоторые потоковые сервисы предлагают только небольшое количество старых фильмов, поэтому вы можете приобрести несколько DVD с классическими фильмами, если вам нравятся фильмы, которые сейчас трудно найти на телевидении. Turner Classic Movies (TCM) на кабельном канале также предлагает множество старых фильмов для просмотра.

Что необходимо : Компьютер, смартфон, планшет или книга

Сложность : От средней до высокой

Изучение нового навыка — отличный способ скоротать время, если вы долгое время находитесь дома одни. Это также может быть интересным способом поделиться общими интересами, если вы проводите время в помещении с опекуном или членом семьи. Если вы всегда хотели научиться вязать, делать домашнее мыло, раскладывать цветы или даже выучить новый язык, вы можете делать это вместе с другим человеком или самостоятельно, находясь дома. Вы можете начать с обучающих видео на YouTube для изучения многих новых навыков. Для изучения языка есть бесплатные версии приложений, таких как Duolingo, или вы можете использовать платную программу, такую ​​как Rosetta Stone.

Что необходимо : Материалы различаются в зависимости от вида деятельности

Сложность : Легко

Вы могли бы узнать, есть ли какие-либо местные благотворительные организации, больницы или религиозные организации, у которых есть проекты, такие как пошив одеял для пациентов больницы, выпечка печенья, вязание шапок и т. д. Работа над благотворительными проектами может быть невероятно полезной. , и это также может дать вам новое чувство цели.

Что нужно : Телевизор, компьютер или планшет

Сложность : Легко

Если вы похожи на многих пожилых людей, вас может разочаровать мысль о том, что вы пропустите церковные или религиозные службы, находясь дома, поэтому вы можете найти службы по телевидению. Во многих общинах местные церкви предлагают службы, транслируемые по телевидению, а другие даже транслируют свои службы в прямом эфире для тех, кто не может их посетить.

Что нужно : Рецепты, сканер или камера

Сложность : Легко или умеренно

У многих пожилых людей есть коллекция рецептов, которые они собирали годами. Вы можете сохранить любимые рецепты вашей семьи, организовав их в формате, который может понравиться другим. Вы можете отсканировать рецепты, сделать цифровые копии и создать кулинарную книгу, чтобы поделиться ею с семьей. Конечный продукт будет доставлен прямо к вашей двери! И это всего 20 долларов.

Что необходимо : Компьютер, смартфон или планшет

Сложность : Легко

В качестве развлечения подумайте, кто ваши любимые музыкальные исполнители, и посмотрите их концерты на YouTube. Есть так много записанных концертных выступлений на выбор, и вы сможете найти музыку любого жанра.

Сложность : Легко
Что необходимо : Компьютер, смартфон или планшет

Если вам нужно что-то купить и вы не можете дождаться момента, когда снова можно будет выйти из дома, вы можете сделать покупки в Интернете. Из-за того, что вы ограничены в доме, покупка продуктов может быть немного сложнее, поэтому воспользуйтесь услугами доставки или закажите продукты онлайн , которые вы сможете забрать позже.

Вы хотите сделать все возможное, чтобы защитить себя от заражения этим вирусом, а также гриппом, простудой или любыми другими недугами. Добавленный элемент социального дистанцирования может создать новые проблемы, но, хотя вам, возможно, придется внести некоторые изменения в образ жизни, вам не нужно полностью жертвовать развлечениями и увлекательными занятиями. Хотя вы можете быть изолированы, вы все равно можете найти занятие, которое позволит вам общаться с другими, изучать новые навыки или пробовать новые вещи.

Назад к блогу

Развлекательные занятия для пожилых людей с ограниченной подвижностью, занятых дома

Иногда пожилые люди и люди с ограниченными возможностями вынуждены оставаться дома из-за слабости или таких диагнозов, как артрит, инсульт, слабоумие или другое физически или умственно изнурительное заболевание. Им становится трудно получать удовольствие от хобби и занятий, которые они любили раньше, из-за физической или психической зависимости от этих занятий. Кроме того, у них может не быть социальных контактов с друзьями и родственниками, как это было раньше. Они испытывают перепады настроения, чувствуют разочарование, потому что устают часами лежать или сидеть в одном и том же положении.
Но потеря мобильности не обязательно означает, что они больше не могут развлекаться или получать удовольствие от некоторых видов деятельности, которые раньше доставляли удовольствие. Важно понимать, что еда, сон и прием лекарств — не единственные занятия пожилых людей с ограниченной подвижностью. На самом деле, есть много способов поднять им настроение, повеселиться и увлечь пожилых людей без необходимости передвигаться. Здесь мы перечислили несколько интересных идей для пожилых людей, которые не могут передвигаться.

Исследуйте различные увлечения
Нет никаких сомнений в том, что хобби — это здорово, когда речь идет о занятии пожилых людей, независимо от того, могут они передвигаться или нет. Если вы ищете идеи, которые могут занять пожилых людей с ограниченной подвижностью, вы можете попробовать познакомить их с новым хобби.
От вязания крючком, вязания и выпечки до игры на пианино и выращивания контейнеров, а также изучения нового языка — они могут сделать многое, чтобы продуктивно использовать свое время. Тем не менее, всегда лучше изучить, что им нравится делать больше всего.
Вы можете разработать занятие, соответствующее их интересам и увлечениям, что может стать идеальным временем, чтобы помочь им узнать что-то захватывающее и новое. Обучение — это всегда отличный способ не только предотвратить скуку, но и сохранить активность и занятость ума.

Пусть творят.
Нет возраста, чтобы соприкоснуться со своей творческой стороной. Независимо от того, как ваши старшие интерпретируют идею «быть креативным», это, несомненно, отличный способ весело провести время.
Это означает, что вовлечение пожилых людей в такие занятия, как скульптура, раскрашивание, рисование или рисование, помогает им осознать, насколько творческими они могут быть. Чтобы сделать эти идеи более интересными, попробуйте включить в них забавные проекты, такие как создание книги рецептов, организация фотоальбома или создание альбома для вырезок.
Стоит отметить, что творчество полезно для здоровья. Недавнее исследование показывает, что творческая деятельность помогает людям с хроническими заболеваниями снизить негативную энергию, тревогу и стресс. Следовательно, это может сыграть жизненно важную роль в улучшении медицинских результатов.

Сделайте чтение рутиной
Чтение — еще одно фантастическое занятие, которым пожилые люди могут заниматься, чтобы занять себя. Многие исследования показывают, что чтение может уменьшить стресс, улучшить память, поддержать цикл сна и отсрочить когнитивные проблемы.
Любит ли человек читать журналы, книги в твердом переплете, пользоваться электронными книгами или слушать разные аудиокниги, это помогает ему проводить время и узнавать новое. Это означает, что пожилые люди могут погрузиться в роман, насладиться фотографиями или учиться, читая автобиографию. Ваша местная библиотека — отличный ресурс для этого. Вы можете организовать книжный клуб для всех пожилых людей, находящихся на дому, чтобы насладиться общением и чтением.

Добавьте несколько игр для развития мозга
В играх для развития мозга каждый найдет что-то для себя. Это делает их одинаково увлекательными и забавными для пожилых людей с ограниченной подвижностью.
Например, викторины, загадки, судоку, арифметическая логика и поиск слов — это отличные игры для мозга, которые легко доступны в книжном магазине, газете или в Интернете. Эти интеллектуальные игры не только улучшают когнитивные навыки, но и обеспечивают часы веселья и развлечения. Самое приятное, что эти игры недорогие.

Использование птиц в качестве компаньонов
Некоторым людям нравится заниматься в одиночестве, в то время как другим нравится быть в одиночестве все время. Если у вас есть пожилые люди, которые не любят толпы и всю свою жизнь были интровертами, вам может быть трудно их увлечь.
Злющий волнистый попугайчик, в этом отношении, может стать решением этой проблемы. Он станет не только отличным компаньоном, но и отличным отвлечением, которое поможет им избавиться от негативных мыслей и эмоций.
Однако для этой деятельности может потребоваться волонтер или сотрудник, который будет помогать пожилым людям регулярно чистить и кормить птицу.

Регулярные физические упражнения
Даже если пожилой человек не очень подвижен, он может попробовать несколько упражнений и физических упражнений, чтобы держать свое тело в движении. Например, они могут заниматься йогой на стуле и сидячими упражнениями, чтобы улучшить настроение и получить пользу для здоровья, сидя. Ваша местная YMCA может быть отличным ресурсом для местных классов, которые доступны в вашем районе.
Кроме того, постукивания пальцами ног, подъемы коленей, отведение плеч и сжатие грудной клетки — это упражнения, направленные на улучшение подвижности рук и ног и уменьшение отечности.

Примите участие в благотворительной деятельности
Многим пожилым людям нравится быть частью благотворительной организации. Это дает им чувство цели и гордости за работу, которую они делают. Даже если они не мобильны и не привязаны к дому, они могут многое дать обществу. Это, без сомнения, отличный способ удержать их занятыми и дать им чувство выполненного долга и цели.
Свяжитесь с местными больницами, благотворительными организациями, НПО и религиозными группами, чтобы узнать, есть ли проекты, в которых пожилые люди могут внести свой вклад. Их благотворительная деятельность может включать в себя все, от вязания крючком шапок или одеял и вязания до создания баннеров и сборки пакетов для ухода.

Травяное садоводство
Хотя пожилым людям с ограниченными физическими возможностями может быть трудно заниматься садоводством на открытом воздухе, кто думает, что они не могут заниматься этим в помещении?
Интересно, что они могут выращивать много трав в помещении.