Чем сбить пульс 100: Тахикардия – как понизить пульс в домашних условиях — клиника «Добробут»
Как замедлить сердцебиение без медикаментов?
Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.
Как замедлить сердцебиение (частоту сердечных сокращений), не используя медикаменты?
Анонимно
Ольга Громова
Пациенты с жалобами на то, что «сердце вот-вот выпрыгнет из груди», у меня на приёме не редкость. Чаще всего это синусовая тахикардия. Она возникает у каждого из нас, когда мы занимаемся спортом или ссоримся с близким человеком. «Синусовая» означает, что ритм нормальный, здоровый. Но что, если вы спокойно сидите на диване, а сердце решило, что вы бежите марафон?
Как выяснить причину учащённого сердцебиения
Сначала следует обратиться к врачу. Я рекомендую начать с кардиолога, потому что учащённый пульс может быть симптомом серьёзного заболевания. Например, синусовая тахикардия может оказаться аритмией. Врач послушает вас, ваше сердце и снимет ЭКГ. При необходимости может на сутки повесить на вас портативный монитор ЭКГ (холтер), который позволит «поймать» нужный эпизод.
Если кардиолог не нашёл нарушений, дело может быть в анемии и/или железодефиците, дисфункции щитовидной железы, хроническом или остром воспалении.
Но чаще причина в образе жизни. На пульс влияют кофе, энергетики, алкоголь, курение, недостаток сна, хронический стресс, невроз и ожирение.
Ещё с синусовой тахикардией сталкиваются из-за детренированности — изменений в организме из-за прекращения или уменьшения объёма физических занятий. Сердце требует ежедневной нагрузки.
Что делать, если вы здоровы, но учащённый пульс всё равно беспокоит
Вы сходили к кардиологу, исключили опасные заболевания, но частый пульс не даёт покоя. Вот чем вы можете себе помочь.
- Добавьте больше физической нагрузки в распорядок дня. Например, быструю ходьбу. Занимайтесь 30–60 минут ежедневно и таким образом, чтобы через 5–10 минут нагрузки вы немного потели, пульс поднимался, а дыхание сбивалось.
- Будет идеально, если к обычной аэробной нагрузке вы добавите релаксирующие упражнения: дыхательные, йогу или растяжку 2–3 раза в неделю.
- Не пейте больше 1–2 чашек кофе в день и откажитесь от энергетиков.
- Нормализуйте сон. Иногда достаточно хотя бы за час до сна проститься с гаджетами и приглушить свет в спальне. Ничего не пейте перед сном, в том числе воду, и исключите жирную еду за 4 часа. А ещё вставайте и ложитесь в одно и то же время.
- Откажитесь от курения и алкоголя.
- Сходите к психотерапевту, чтобы выяснить, нет ли у вас тревожности, панического расстройства, депрессии или невроза.
А если снизить частоту сердечных сокращений нужно «прямо сейчас», то вам могут помочь дыхательные техники:
- Медленное глубокое дыхание: вдох и выдох на 4 счёта.
- Вдох и медленный (насколько можете) выдох через сжатые губы.
Читайте также 🧐
лекарства понижающие пульс при нормальном давлении
лекарства понижающие пульс при нормальном давленииПоисковые запросы: лекарство от давления без мочегонного эффекта, где купить лекарства понижающие пульс при нормальном давлении, американские препараты от давления.
лекарства для подъема давления, тонометр единицы измерения давления, необходимое давление, снизить давление при беременности лекарства, давление идеального газа в сосуде
снизить давление при беременности лекарства Лекарства эффективно устранят тахикардию при высоком давлении. Существует несколько видов данных препаратов, понижающих пульс. Учащение пульса до 100 ударов в минуту может возникать даже при нормальном давлении. Это чаще всего связано с интенсивными физическими нагрузками. Если человек. Таблетки для снижения пульса при нормальном давлении. Лекарства эффективно устранят тахикардию, при высоком давлении. Снижаем пульс при высоком давлении. Прежде чем стабилизировать пульс, нужно снизить давление. Снизить пульс в домашних условиях быстро можно только. Особенности применения препаратов, снижающих пульс, но не понижающих давление. Для нормализации учащенного пульса при нормальном давлении можно использовать таблетки валерианы. 3 Лекарства для снижения пульса. 3.1 Применение растительных препаратов. Под пульсом понимаются синхронные колебания артериальных стенок. Они имеют прямую связь с изменением уровня давления в сосудах, а также со сжатием мышцы сердца. При отсутствии патологии частота пульса варьируется от 60. Снижение пульса — выбираем таблетки от тахикардии. Препараты, снижающие высокий пульс. При развитии тахикардии лекарственные препараты нужно принимать в соответствии с тем, в какой зоне сердца произошли нарушения. Высокий пульс при нормальном давлении, что может быть, каковы причины, симптомы, что делать, какие меры нужно предпринять, подробно в этой статье. Пульс человека зависит от частоты сокращений сердца за одну минуту. Лекарства для снижения частоты пульса нередко нужно подбирать с учетом. При нормальном давлении могут быть применены все препараты, замедляющие частоту пульса. Если нужны таблетки от давления, не понижающие пульс, то. Как снизить пульс с помощью таблеток? Почему учащается пульс? Как снизить ЧСС при беременности?. Чтобы правильно назначить медикаменты, понижающие пульс, требуется выявить причину, почему пульс высокий. Это оказывает понижающий эффект на давление в кровеносных сосудах, а также скорость пульса. Терапия тахикардии при нормальном давлении. Выбор направления лечебной терапии зависит от причины, которая спровоцировала данное патологичное состояние. Если приступ возник впервые,. Как быстро снизить пульс в домашних условиях при нормальном и пониженном давлении?. Как снизить пульс в домашних условиях быстро с помощью лекарств? Лекарства из домашней аптечки помогут успокоить пульс, но не избавят от причины, которая вызвала учащение ЧСС. Чтобы снизить. давление идеального газа в сосуде можно ли вылечить гипертонию 2 степени повышенное давление при беременности 2 триместр
особенности течения гипертонической болезни в пожилом возрасте назначение при гипертонии упражнения для снятия гипертонии лекарство от давления без мочегонного эффекта американские препараты от давления лекарства для подъема давления тонометр единицы измерения давления необходимое давление
Я уже перестала надеяться, что каким-то образом могу нормализовать свое давление. Сестра принесла очередное средство, которое должно было справиться с моей гипертонией. Я отнеслась к нему скептически, пила конечно неисправно, но все же пила, и по итогу поняла, что это очередное бездейственное средство. Гипертония молодеет с каждым днем, все больше людей страдают от повышенного давления. Это следствие как неправильного питания, так стрессов, которые прочно вошли в современную жизнь. При первых симптомах мало кто побежит в больницу, у кого нехватка времени, у кого боязнь врачей. Гипертония, как я понял, это во многом наследственное заболевание. И мне не повезло. Приходится бороться с давлением с самых молодых лет. Пробовал разное, пока остановился на Тоносиле. Меня все устраивает: и цена, и действие, и результат. АЮРВЕДА СПРАВОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ АЮРВЕДА И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ Аюрведа и лечение болезней. Гипертония, или высокое кровяное давление является ведущей причиной смерти в современном мире. Эти средства изготавливаются из трав высшего качества и строго следуют принципам аюрведы. Стресс и беспокойство: одна из основных причин высокого кровяного давления в наши дни. Осложнения гипертонии. С аюрведической точки зрения различные случаи повышенного кровяного давления можно подразделить на три основные. Аюрведа при кровоточивости десен и заболеваниях зубов. Аюрведическое лечение болезней. Инфекции. Какое эфирное масло поможет при простуде? Аюрведа высокое давление: суть Аюрведы, причины повышенного кровяного давления с точки зрения аюрведической медицины, особенности проявления недуга, терапевтические методы Аюрведы, правильное питание. Врачи Аюрведы обычно начинают или сочетают данную систему с лечением того или иного заболевания, в данном случае. Аюрведические средства для лечения гипертонии. Основной растительный препарат для снижения давления – это сарпагандха (раувольфия змеиная, или змеевидная). Добрый день, друзья! Сегодня мы встретились, чтобы обсудить очень важную тему. Гипертония — это та коварная болезнь, которая приводит к инвалидности и смерти, к сожалению она очень распространена и приносит очень большие проблемы людям. Может ли что. Аюрведа следует целостному и аналитическому подходам как к здоровью, так и к болезням. Соответственно лечение также определяется с обеих позиций. Для любых заболеваний методы лечения на тонком уровне не сильно различаются. Поскольку гипертония является психосоматическим заболеванием, только. Высокое кровяное давление. Средства от высокого кровяного давления. Для лечения нервов и ментальных расстройств назначается широдхара (капли. При гипертонии в Аюрведе рекомендуется использовать препарат Варуна, Стресском (ашвагандха), Трипхала гуггул и следующий сбор.
лекарства понижающие пульс при нормальном давлении
Повышенное и высокое артериальное давление. В случае со стойким высоким АД – от 140/100, 150/100 и выше, необходимо также выявить первопричину, однако, в данном случае это уже скорее всего будет какое-либо. В большинстве случаев гипертония протекает практически без каких-либо заметных проявлений, постепенно приводя к печальным последствиям. Какое давление считается повышенным. Норма АД для людей разного возраста, как правильно мерить уровень давления. Возможные отклонения, их симптомы. Признаки повышенного АД и его угроза для здоровья. У здорового человека через 15-20 минут после нагрузки давление опускается до нормальных значений. Если эластичность сосудов снижена, либо просвет закупорен. Повышенным считается давление больше 130/90 единиц. Повышение давления — один из частых симптомов похмелья у вполне здоровых людей. Содержание: Что означает повышенное давление. Причины высокого давления. Симптомы высокого давления. Последствия. Что делать при высоком давлении. Подтверждено. Высокое давление в наше время достаточно. Определение повышенного давления. Механизм возникновения. Повышенное артериальное давление может быть и у здорового человека, и у того, кто имеет поражения сердечно-сосудистой системы. Важно, чтобы при этом. За последние годы повышенное артериальное давление поражает людей разных возрастов. Раньше считалось. Какое давление считается повышенным — норма по возрасту у женщин, мужчин и беременных. В последние годы гипертонию диагностируют у людей разных возрастов, причем раньше недуг встречался, как правило, лишь у.
обсуждение и комментарии в Тинькофф Пульс
🗣 В какие ETF лучше всего инвестировать #новичкам ? 📚 Продолжение обучения. Урок 6 — Индексные фонды. 📌 Простой способ зарабатывать на рынке долгосрочно — вложиться в ETF. В #Тинькофф сейчас доступно 46 фондов для структурного инвестирования, каждый фонд отличается друг от друга наполненностью, способом инвестирования, или географическим расположением 💼 Вспомним, что фонды бывают нескольких типов: Индексные — такие как $TSPX Товарные — $TGLD Активно управляемые — $AKMB Индустриальные — $FXIM Иностранных рынков — $FXRW Облигационные — $FXRB 🔸 Индексные ETF фонды – фонды следующие индексной инвестиционной стратегии. Зачастую эти фонды копируют состав индекса, чтобы повторять его движение и доходность ❗️ Индексные фонды котирующиеся в ₽ предпочтительнее валютных, так как если вы будете покупать их ежемесячно, вы не будете переплачивать комиссию за покупку валюты. В любом случае валюта фонда зависит от активов в нем. Если фонд владеет акциями #США, то фонд автоматически будет дорожать вслед за $USDRUB 🤷♂️ В какие индексы можно вложиться в Тинькофф Инвестициях? Ключевых индексов у нас несколько: S&P 500, NASDAQ-100, iMOEX, РТС, STOXX EUROPE 600. Обычно почти все индексы следуют какому либо индексу, но мы рассмотрим фонды повторяющие движения популярных индексов 🔸 S&P 500 состоит из 500 крупнейших компаний США. Крупный вес в индексе имеют: Apple, Mictosoft, Amazon… Вложения в S&P 500 являются на данный момент самыми предпочтительными для новичков, т.к чтобы обогнать доходность индекса, вам нужно выбирать только хорошие компании, избегая плохих, что достаточно тяжело даже профессиональным участникам рынка 🔹 $TSPX — Биржевой фонд, инвестирующий в американские компании из индекса S&P 500. Именно у этого фонда есть несколько преимуществ: низкая стоимость (~$0.1), максимально низкая комиссия за управление (0,79% в год), отсутствие комиссии за покупки и продажу через Тинькофф Инвестиции. Без сомнения — фаворит 🥇 🔹 $SBSP — Аналог от Сбербанка, стоимость значительно выше, это минус — тяжелее будет диверсифицировать начинающим. Комиссия фонда составляет 1% в год, вдобавок вы заплатите комиссию за покупку и продажу 🔹 $AKSP — фонд повторяет движение за индексом S&P 500. Особенностью фонда является долларовая стоимость, если у вас уже есть доллары и не хотите переплачивать за конвертацию в рубли — фонд вам подойдет. Это и недостаток, ведь для инвестирования в S&P 500 через этот фонд придется делать лишнюю операцию по переводу валюты, если вы получаете з/п в рублях. Фонд идеально подойдёт инвесторам, которые получают финансовый поток в $. Комиссия фонда аналогична, 1% в год 🔸 NASDAQ-100 — индекс, составленный из 100 крупнейших акций торгующихся на бирже NASDAQ, зачастую это акции техносектора 🔹 $TECH — Фонд от Тинькофф, очень похожий на индекс NASDAQ, но есть отличия. Вместо копирования индекса, Тинькофф вкладывает в 40 акций крупнейших IT-компаний, входящий в индекс NASDAQ-100, но этого достаточно для должной диверсификации. Маркетологи сделали все фонды от Тинькофф намного лучше фондов конкурентов. За покупку этого фонда вы опять же, не заплатите комиссию за сделку если купили через Тинькофф Инвестиции. Комиссия за управление также, ниже комиссии конкурентов — 0.79% в год. Единственный минус купить можно только в $ 🔹 $AKNX — Биржевой фонд от Альфа-Капитал, торгуется в $. Для ее покупки вам сначала потребуется купить валюту, а это лишняя комиссия. Фонд вкладывает все средства в очень популярном американском ETF Invesco QQQ Trust. По сути, Альфа-Капитал — обычный посредник между вами и другим ETF фондом, но вместо $TECH полностью копирует NASDAQ-100. За такую услугу комиссия фонда составляет 1% в год ❗️ Если Вам нравится контент, который я делаю для Вас, то прошу подписаться и поставить лайк – так я буду знать, что мой труд не напрасен. Дело в том, что я участвую в конкурсе от Пульса #прояви_себя_в_пульсе и чтобы победить в нём важна поддержка любого человекаДостучаться до сердца. Как корректировать пульс в домашних условиях? | Здоровая жизнь | Здоровье
Корректировать сердцебиение, конечно же, должен врач. Но иногда оказать себе первую помощь можно и подручными средствами.
Повышенный пульс — что делать?
Повышенным считается пульс более 90 ударов в минуту — это правило актуально для всех, кроме детей. Когда сердце постоянно бьется ускоренно, говорят о тахикардии. Особенно должен насторожить пульс в 120 ударов и выше — тут требуется немедленное обращение к специалисту. Стоит помнить, что тахикардия — состояние, при котором сердечная мышца не может осуществлять нормальную циркуляцию крови, а значит, сердце не получает нужного ей кислорода.
Причинами высокого пульса могут служить заболевания сердца, врожденные пороки главной мышцы, анемия, гипертиреоз, изменение давления как в сторону понижения, так и повышения, повышенная температура тела, кровотечения, обезвоживание и т. д.Есть несколько различных рецептов народной медицины, которые предлагаются в качестве первой помощи. Первый — использовать холодную воду для освежения и урежения пульса. Так, например, существует рекомендация ополоснуть лицо прохладной водой или брызнуть пульверизатором. Как вариант, можно использовать кубик льда. Принцип построен на том, что организм испытывает определенный шок от такого воздействия и нормализует свою деятельность.
Еще один вариант — использовать дыхательную гимнастику. Она позволяет правильно распределить дыхание, способствует насыщению организма кислородом и дает успокоение нервной системе, нормализует все импульсы. Вариантов упражнений в Сети достаточно много, но надо внимательно ознакомиться с противопоказаниями к каждому из них, чтобы не навредить себе еще больше.
Аккуратный массаж — буквально легкие поглаживания по шее — помогут успокоиться. При этом стоит понимать, что врачи не рекомендуют никаких надавливание — ни на область глаз, ни на область солнечного сплетения. Ведь таким образом можно только резко замедлить пульс, что не несет за собой ничего хорошего. Исключительно аккуратные и плавные поглаживающие движения.
Еще один вариант, который предлагает народная медицина, — лечь на кровать или диван на живот и полежать так некоторое время.
«В первую очередь необходимо выяснить причину повышенного пульса. Ведь их может быть много — от внешних воздействий, например погоды, психосоматических нарушений и стрессов, до внутренних проявлений разнообразных заболеваний — аллергии, сердечных патологий, инфекций, воспалений и т. д. При тахикардии можно сделать дыхательную гимнастику и массаж глаз, без энтузиазма. Также можно использовать успокоительные лекарственные травы», — говорит профессор, д. м. н., кардиолог, эксперт Лиги здоровья нации Мехман Мамедов.
Пониженный пульс — как справляться?
Бывает и так, что пульс находится заметно ниже среднего. Обычно нормой называют частоту ударов 60. Если же показатель снижается, и заметно, говорят о брадикардии. Причинами снижения частоты сердечных сокращения являются у женщин изменения гормонального фона во время беременности, вегетососудистая дистония, последствия воспаления щитовидной железы. У мужчин пульс может замедляться при профессиональном отравлении химическими веществами на вредном производстве, из-за ношения тугого воротничка, курения и переохлаждения.
В Сети также есть несколько народных советов, которые рекомендуют для повышения сокращения сердца. Первый — прием натуральных энергетиков, например кофе или чая, особенно хорош зеленый. Традиционно они содержат вещества, активизирующие работу сердца и сосудов. Но тут стоит быть поаккуратнее — не надо в стремлении восстановить пульс пить их литрами. Это приведет к противоположному результату и ухудшению самочувствия.
Еще одна рекомендация — съесть черный шоколад. Имеется в виду тот, в котором высокое содержание бобов какао. Принцип тот же, что и с кофе — тонус сосудов.Еще один совет — принять теплую ванну. Она взбодрит и тонизирует сосуды тела, чтобы кровь бегала по ним быстрее.
Иногда предлагают использовать еще и компрессы из горчицы, которые должны простимулировать процесс ускорения пульса.
«При пониженном пульсе принимаются так называемые биостимуляторы, а именно черный шоколад и кофе. Кроме того, практикуют и процедуры для увеличения притока крови к жизненно важным органам. Это могут быть компрессы разного рода и такое упражнение, как поднятие вверх ног. А вот совет из Сети про теплую ванну опасен — она не рекомендуется во избежание неожиданных последствий», — отмечает кардиолог.
Но вообще, замечает врач, при наличии каких-либо проблем с пульсом лучше не экспериментировать. Пульс надо держать под контролем, и сегодня для этого есть немало специальных лекарственных препаратов. Естественно, посоветовать их может только специалист, опираясь на весь анамнез пациента. «К врачу надо обращаться при общей слабости, если сбит пульс, наличии головокружений и при потере работоспособности», — отмечает Мехман Мамедов.
Блог— Пять сердечных симптомов, которые нельзя игнорировать
Когда дело доходит до защиты сердца, никогда нельзя быть слишком осторожным. От здоровой для сердца диеты и регулярных физических упражнений до ежегодных посещений лечащего врача или кардиолога — важно сделать здоровье сердца своим приоритетом. И это включает в себя распознавание симптомов, которые могут означать, что ваше сердце находится в опасности.
Ниже мы рассмотрим пять симптомов, о которых вам следует знать, и их значение для вашего сердца.
Одышка
Чувствуете себя немного запыхавшимся после того, как поднялись по лестнице вместо лифта? Это могло быть нормально. Но если у вас проблемы с дыханием, когда вы сидите неподвижно или при минимальном движении, это может быть признаком проблемы с сердцем или легочного заболевания. Одышка часто сопровождается болью в груди, но это не обязательно.
Боль или стеснение в груди
Боль в груди — один из самых известных симптомов сердечного приступа, но некоторые пациенты все еще не решаются посетить врача, когда они испытывают ее.
«Даже несмотря на то, что они понимают, что боль в груди — это предупреждающий знак, люди все еще беспокоятся о том, чтобы явиться в отделение неотложной помощи, а это оказалось ничем», — говорит Брайан Вилнер, доктор медицины, кардиолог из Института сердца Ланкенау больницы Паоли. «Боль в груди может возникать по разным причинам, но большинство из них заслуживают медицинской помощи».
Если вы испытываете боль в груди, не откладывайте обращение за медицинской помощью. Узнайте больше о причинах и симптомах боли в груди.
Учащенное сердцебиение
Учащенное сердцебиение может пугать, особенно если вы не чувствовали его раньше. Такое учащенное сердцебиение может быть вызвано напряженной деятельностью, теплой погодой, стрессом, тревогой, никотином или кофеином и некоторыми лекарствами. Вы также можете почувствовать трепетание в горле или шее, поэтому не удивляйтесь, если вы заметите там симптомы.
Хотя одно лишь учащенное сердцебиение может быть нормальным явлением, оно является признаком того, что нужно прекратить то, что вы делаете, и сделать перерыв.Однако, если учащенное сердцебиение длится дольше нескольких минут или сопровождается головокружением, обмороком, одышкой или болью в груди, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Узнайте больше о том, как определить, является ли учащенное сердцебиение причиной для беспокойства.
Учащенный пульс
Хотя пропущенное сердцебиение не всегда может быть поводом для беспокойства, обычно это происходит из-за учащенного пульса. В серьезных случаях учащенный пульс может нарушить работу сердца и увеличить риск инсульта и остановки сердца.
«Учащенный пульс может быть вызван рядом различных причин, но, если вы заметили, что ваш пульс нерегулярный или более частый, чем обычно, вы должны немедленно сообщить об этом своему врачу, особенно если он сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, слабость, или одышка », — говорит д-р.Вилнер.
Частота сердечных сокращений нормального взрослого человека составляет от 60 до 100 ударов в минуту в состоянии покоя. Если вы подозреваете, что у вас учащенный пульс, проверьте его, определив свой пульс и посчитав количество ударов в течение 20 секунд. Умножьте это число на три, чтобы получить частоту пульса. Если он выше 100, обратитесь к врачу.
потеет
Нервы, температура, упражнения… это совершенно нормальное время, когда можно потеть. Но если вы обнаружите, что покрываетесь холодным потом, когда сидите за обеденным столом или чередуете жаркое и холодное посреди ночи, проблема может быть не в вашем термостате.Повышенное потоотделение, особенно в состоянии покоя, может быть признаком сердечных заболеваний, поэтому не отмахивайтесь от этого.
Сердечный приступ сопровождается множеством симптомов, и не все из них возникают рядом с сердцем или грудной клеткой. Такие симптомы, как тошнота, беспокойство, постоянный кашель и боль в руке или челюсти, могут указывать на сердечный приступ. Если вы считаете, что ваш или близкий человек страдает сердечным приступом или другим сердечным приступом, немедленно позвоните в службу 911.
С четырьмя больницами и множеством общественных кардиологических центров по всему региону, включая медицинский центр Ланкенау, больницу Брин-Маур, больницу Паоли и больницу Риддл, команда кардиологов, сердечно-сосудистых хирургов и младших специалистов Института сердца Ланкенау органично объединяет профилактику, диагностику, лечение и реабилитацию. и лечение заболеваний в одну бескомпромиссную услугу.Посетите наш веб-сайт, чтобы узнать больше об Институте сердца Ланкенау.
6 способов нарушения ритма сердца
4. Преждевременные сокращенияБольшинство нерегулярных сердечных ритмов связаны с дополнительными или пропущенными ударами. Эти типы аритмий безвредны и обычно не вызывают симптомов. Люди, которые действительно ощущают симптомы, сообщают о трепете в груди или ощущении, что у них пропало сердце. Преждевременные сердечные приступы могут возникнуть у любого человека, чаще всего возникают естественным путем и не требуют лечения.Но они также могут произойти в результате сердечных заболеваний, стресса, перенапряжения или слишком большого количества кофеина или никотина. В таких случаях вам следует поговорить с кардиологом о своем сердце и любых необходимых изменениях в образе жизни.
5. БрадикардияБрадикардия — это тип аритмии, который для многих не представляет большого труда. Это означает, что ваш пульс медленнее, чем обычно — менее 60 ударов в минуту для взрослых. Молодые люди и люди в хорошей физической форме могут испытывать брадикардию, потому что они в хорошей форме, и для них это не опасно и не вызывает симптомов.Но у людей также может быть брадикардия, если у них был сердечный приступ или если недостаточная активность щитовидной железы или старение замедлили работу сердца. В этих ситуациях может потребоваться прием лекарств или имплантация кардиостимулятора.
Брадикардия также может возникать из-за дисбаланса питания. Если это причина, ваш врач может порекомендовать диетическую добавку. Кроме того, это состояние может быть побочным эффектом приема лекарств, и в таких случаях врач может скорректировать ваш рецепт.
6.Синдром удлиненного интервала QTРяд других заболеваний возникает из-за проблем с электрической системой сердца. Синдром удлиненного интервала QT, наследственное заболевание, которое обычно поражает детей или молодых людей, замедляет сигнал, вызывающий сокращение желудочков. Другая проблема с электрическим сигналом, трепетание предсердий, возникает, когда одна электрическая волна быстро циркулирует в предсердии, вызывая очень быстрое, но устойчивое сердцебиение. Блокада сердца включает слабые или неправильно проводимые электрические сигналы из верхних камер, которые не могут попасть в нижние камеры, в результате чего сердце бьется слишком медленно.Эти условия могут подвергнуть вас риску остановки сердца. Лечение может включать прием лекарств, абляцию или имплантированное устройство для устранения пропусков зажигания, например, кардиостимулятор или дефибриллятор.
ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Лучший совет Даны Воллмер тому, кто страдает аритмией
Сбитый с ног в Рио | TravelPulse
Иногда ваше доброе дело за день — просто бездельничать.
Так было со мной в тот день, когда мой бразильский друг показал мне пляж Ипанема в Рио-де-Жанейро.Был поздний вечер, и солнце только что перешло за Горы Двух Братьев в дальнем конце пляжа, оставив впечатляющую композицию из оранжевых, розовых, синих и пурпурных полос на небе над горизонтом. Небо все еще было ярким, но с приближением вечера начинали зажигаться огни города.
Пляж по-прежнему был полон оживленных кариок, уроженцев Рио, которые бросали волейбольные мячи взад и вперед, катались на скейтборде, плавали, бегали трусцой, делали сальто, катались на велосипедах или просто красотали на пляже.Это был весь великолепный спектр живых и красивых бразильянок на легендарном пляже с репутацией одного из самых сексуальных мест в мире.
Полчаса назад мы были в баре, где Антонио Карлос Жобим и Винисиус де Мораес написали песню «Девушка из Ипанемы», наслаждаясь кайпириньясом, напитком, приготовленным из бразильского ликера кашаса, сока лайма и большого количества сахара.
Еще в 1962 году он назывался Veloso’s Bar, но теперь он носит название на португальском языке песни, которая является его славой: «Garota de Ipanema».»
Ничто не может лучше поднять вам настроение на пляж Ипанема, чем Кайпиринья. Все это было абсолютно фантастично, больше, чем жизнь. Рио настолько невероятно красив и ярок, он соответствует своей легенде и многому другому. Это превосходно , за гранью человеческого понимания. Просто быть там почти слишком, во что можно поверить.
Мы гуляли по пляжу, осматривая его, мой друг указывал на интересные вещи. Машины, движущиеся по Avenida Atlantica вдоль пляжа, начали включать их огни.
Но все хорошее должно закончиться, и, набрав столько времени, сколько у нас было времени, мы неохотно свернули, чтобы пересечь широкий проспект. Пляж был переполнен, тротуар был заполнен движущимися людьми, улица была заполнена автомобилями и мотоциклами, а также велосипедами на велосипедной дорожке, которая выходила на улицу белой линией на тротуаре в четырех футах от бордюра.
Когда мы сошли с тротуара, чтобы перейти улицу, нас окружали люди. Внезапно мое внимание привлек сердитый крик слева от меня, и я понял, что преграждаю путь продавцу, который пытался управлять своей громоздкой тележкой с едой с тротуара через бордюр, чтобы перейти улицу.Я обильно извинился и отступил, чтобы не мешать ему перейти дорогу.
Удар! Вдруг что-то столкнулось со мной. В момент, который, казалось, растянулся во времени, я почувствовал, что теряю равновесие, балансирую. Казалось, что это происходит в замедленном темпе. У меня было достаточно времени, чтобы наблюдать и думать о том, что происходит, но я не мог двигаться достаточно быстро, чтобы восстановить равновесие. Я позволил себе упасть.
В правой руке у меня был мобильный телефон, и когда я положил ладонь на тротуар, чтобы не упасть, я старался не разбить телефон.
Затем я оказался на теплом асфальте, моя точка зрения радикально изменилась, когда я поднял глаза и увидел людей, смотрящих на меня сверху вниз. Несмотря на языковой барьер, я знал, что меня спрашивают, все ли со мной в порядке.
Когда я повернулся к разъяренному продавцу, я не заметил, что стою на велосипедной дорожке. Когда я остановился, чтобы не мешать продавцу, я сбил с толку велосипедистку, скользящую по велосипедной дорожке, и она врезалась в меня.
Единственной болью, которую я чувствовал, было острое смущение.Я встал как можно быстрее. Приветливый мужчина спрашивал меня, в порядке ли я. Я кивнул, что да. А потом была велосипедистка, симпатичная атлетичная женщина лет двадцати, которая все еще сидела верхом на велосипеде с испепеляющим выражением лица.
Я услужливо подошел к ней и сказал по-английски, как мне жаль, что я заблокировал велосипедную дорожку. Она тупо посмотрела на меня, не понимая моих слов. Я чувствовал себя глупо. Она выглядела напуганной. Моя подруга пришла на помощь и заговорила с ней по-португальски.Она боялась, что у нее большие неприятности. Если вы велосипедист, даже если люди достаточно глупы, чтобы задерживаться на велосипедной дорожке, вы обязаны избегать их наезда.
Но это была моя вина. Я был невежественным иностранцем, который не знал, что делаю. Сначала я помешал продавцу, а затем заблокировал велосипедиста.
Все разрешилось в мгновение ока. Мой друг спросил меня, в порядке ли я, и я ответил, что да. Мы дружески поговорили с велосипедисткой, попрощались с ней, вырвались из собравшейся толпы и снова повернули, чтобы пересечь Avenida Atlantica.
Велосипедистка была заметно облегчена тем, что сорвалась с крючка. Никакой полиции. Никаких страховых компаний. Никакого обмена телефонными номерами. Ничего такого. Все было кончено, как будто этого никогда не было.
Я был счастлив видеть, как ее угрюмое выражение лица сменилось улыбкой, которая осветила ее естественную жизнерадостность. Моя подруга и я повернулись, чтобы уйти, и она снова села на велосипед и приготовилась продолжить поездку.
Мое унижение утихало. Я был счастлив сбежать с места моего неловкого момента, убраться оттуда к черту и приступить к нашему следующему приключению.
Все закончилось в мгновение ока.
Аутентичные впечатления? Встречи с местными жителями? Да, я бы сказал, что это подходит. В брошюрах туроператоров такого не встретишь: «День четвертый. Увидеть пляж Ипанема, тебя сбила красивая бразильская велосипедистка. Но на меня это подействовало. И я никогда этого не забуду. Это был странный способ познакомиться с пляжем Ипанема, но неплохой.
Туроператоры любят говорить, что они могут организовать для вас вещи в пункте назначения, которые вы не можете получить для себя.Рискну сказать, что даже туроператор не мог или не стал бы организовывать такую встречу, как я в тот день на пляже Ипанема. И все же это была особенная встреча, часть очень особенного дня в Рио, дня, который мне так повезло.
Каким-то образом все закончилось так быстро, и хотя я не знаю имени велосипедистки и больше никогда не узнаю о ней, каким-то образом это была значимая встреча. Почему? Я не могу сказать. Но если мне так казалось.
Вспоминается цитата колумбийской писательницы Лауры Рестрепо.
«Те из нас, кто зарабатывает на жизнь писательством, живут охотой за мельчайшими совпадениями и более тонкими доказательствами, которые убеждают нас в том, что то, что мы пишем, если не необходимо, то по крайней мере полезно. Потому что он реагирует на токи, текущие ниже того, что обычно кажется очевидным, токи, которые обращаются сами на себя и крутят судьбу по кругу. Я также сказал ему, что слепой поэт по имени Хорхе Луис Борхес верил, что каждая случайная встреча — это свидание ».
Так что вполне может быть.
Подписаться на @CogswellTravelP
Солнечная вспышка, разрушающая технологии, может поразить Землю в течение 100 лет
Автор: Лия Крейн
Штормовое предупреждение
NASA / SDO
Солнце может стать одной из наших самых больших угроз в следующие 100 лет.Если огромная солнечная вспышка, подобная той, что поразила Землю 150 лет назад, поразит нас сегодня, она может вывести из строя наши электрические сети, спутниковую связь и Интернет. Новое исследование показывает, что такое событие вероятно в следующем столетии.
«Солнце обычно считается другом и источником жизни, но может быть и наоборот», — говорит Ави Лоеб из Гарвардского университета. «Это просто зависит от обстоятельств».
Реклама
Леб и Манасви Лингам, также из Гарварда, изучили данные о других солнцеподобных звездах, чтобы выяснить, насколько вероятны солнечные «супервспышки» и как они могут повлиять на нас.
Они обнаружили, что самые экстремальные супервспышки могут происходить на звезде, подобной нашему Солнцу, примерно каждые 20 миллионов лет. Худший из этих энергетических всплесков ультрафиолетового излучения и высокоэнергетических заряженных частиц может разрушить наш озоновый слой, вызвать мутации ДНК и разрушить экосистемы.
Но в краткосрочной перспективе, по словам исследователей, менее интенсивные супервспышки того типа, который, как мы знаем, могут произойти на нашем Солнце, все еще могут вызывать проблемы. В 1859 году мощная солнечная буря послала к Земле огромные вспышки, что стало первым зарегистрированным событием такого рода.Телеграфные системы по всему западному миру вышли из строя, при этом, по некоторым сообщениям, операторы получали удары от огромного количества электрического тока, протекающего по проводам.
Техническая очистка
«В то время было не так много технологий, поэтому ущерб был не очень значительным, но если бы это произошло в современном мире, ущерб мог бы составить триллионы долларов», — говорит Лоэб. «Подобная вспышка сегодня может вывести из строя все электрические сети, все компьютеры, все системы охлаждения ядерных реакторов.Многое может пойти не так ».
Лоэб говорит, что такое мощное событие, как событие 1859 года, может нанести ущерб электросетям, спутникам и средствам связи на сумму около 10 триллионов долларов. Чуть более сильная вспышка может даже повредить озоновый слой.
Предыдущая работа показала, что такое событие, вероятно, произойдет в следующем столетии, с 12-процентной вероятностью того, что оно произойдет в следующем десятилетии, но, по словам Леба, это никого не беспокоит. Удары астероидов привлекают все внимание, когда речь идет об опасных для жизни космических событиях, но Леб и Лингам обнаружили, что супервспышки будут столь же смертельными и столь же вероятными.
«Я не сплю по ночам в постели, беспокоясь о солнечных супервспышках, но это не значит, что кому-то не следует об этом беспокоиться», — говорит Грег Лафлин из Йельского университета.
В прошлом месяце Леб и Лингам придумали один потенциальный способ защитить Землю от супервспышек, больших и малых: огромная петля из проводящего провода между нами и Солнцем, которая может действовать как магнитный экран и отклонять частицы вспышек.
К сожалению, запуск такого щита в космос будет стоить более 100 миллиардов долларов.«Я думаю, что серьезное отвлечение ресурсов на создание петли в космосе — не лучший способ тратить деньги», — говорит Лафлин. «Но больше подумать о том, как работают солнечные супервспышки, и понять, как наше Солнце согласуется с другими, было бы очень ценным усилием».
Ссылка на журнал: The Astrophysical Journal , DOI: 10.3847 / 1538-4357 / aa8e96
Подробнее: На соседней звезде
вспыхнула самая мощная из когда-либо наблюдавшихся вспышек.Подробнее по этим темам:
Люди, которые перестают дышать во сне
Лоуренс Эпштейн, помощник медицинского директора Службы расстройств сна в Бригаме и женской больнице в Бостоне и бывший президент Американской академии медицины сна, называет CPAP « рекомендованная терапия первой линии », но говорит, что лечение в конечном итоге — это« больше о знании всех вариантов и попытке адаптировать терапию как к тому, что есть у пациента, так и к тому, что он хотел бы использовать ».
Он отмечает, что, хотя обструктивное апноэ во сне рассматривается как отдельное состояние, оно вызвано множеством причин — конфигурацией лица и горла, напряжением мышц, ожирением — и поэтому не каждое лечение одинаково для каждого пациента.
«У нас есть очень эффективные методы лечения, но у всех есть свои недостатки. Дело в том, чтобы подобрать правильное лечение для правильного пациента ».
На самом деле существует только один тест: «Убедитесь, что он работает», — говорит он, отмечая, что «у нас еще есть пути», когда дело доходит до совершенствования лечения.
Большие надежды возлагаются на то, что когда-нибудь это лечение станет таблеткой.
«Будущее за нейрохимией», — говорит Смит из Johns Hopkins. «Мы можем лечить апноэ у мышей. Вероятно, в ближайшие десять или пять лет вы сможете принимать лекарства от апноэ во сне, потому что это нервно-химическая проблема. Это не само по себе ожирение, не жир, давящий на дыхательные пути, а жир, выделяющий определенные гормоны, вызывает коллапс дыхательных путей ». Шварц более осмотрительный — он думает, что «это комбинация двух», — но также занимается исследованием гормонов, выделяемых жировыми клетками.
Есть также многообещающие испытания на людях. Филлис Зи была соавтором статьи 2017 года, в которой было обнаружено, что дронабинол, синтетическая версия молекулы, обнаруженной в каннабисе, «безопасен и хорошо переносится» и снижает тяжесть апноэ во сне по сравнению с плацебо.
«Устройство CPAP нацелено на физическую проблему, но не на ее причину», — сказал Зи во время публикации. «Препарат воздействует на мозг и нервы, которые регулируют мышцы верхних дыхательных путей. Он изменяет нейротрансмиттеры мозга, которые взаимодействуют с мышцами.”
Есть и другие обнадеживающие признаки. Небольшое двойное слепое международное исследование двух препаратов, используемых в комбинации — атомоксетина и оксибутинина — показало, что они «значительно уменьшают» апноэ, сокращая обструкцию дыхательных путей во время сна как минимум на 50% у всех участников.
Но для человека вроде меня, который сейчас борется с апноэ, ожидание может оказаться долгим.
«Они предсказывали, что через 20 лет у нас будет какое-то лекарство, чтобы справиться с этой проблемой», — говорит Шварц.«Единственная проблема в том, что это было 20-летнее отставание. Я не сомневаюсь, что мы туда доберемся. Есть несколько многообещающих фармакологических подходов, которые могут появиться на горизонте ».
Терпение и здравоохранение часто связаны между собой, будь то ожидание появления новых методов лечения на рынке, ожидание изменений в образе жизни, которые принесут плоды, или даже ожидание приема подходящего специалиста. Для меня это было возвращение к длительной диете и встрече со специалистом по сну в Северо-Западном университете.
В качестве индикатора того, сколько людей имеют дело с этим заболеванием, я связался с Northwestern в июле, когда мне сделали операцию и я узнал, что апноэ вернулось.Они сказали, что назначат меня на первую доступную встречу — не раньше конца октября.
Это отредактированная версия статьи, которая впервые появилась на Mosaic и переиздается здесь по лицензии Creative Commons.
–
Присоединяйтесь к миллиону поклонников Future, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter или Instagram.
Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «The Essential List».Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.
Почему новые дома не строят из кирпича — ПОЧЕМУ
«Долговечность против устойчивости», — сказал Джереми Авеллино, основатель и руководитель Bright Common Architecture. «Нет, мы не строим их так, как раньше. У нас нет ресурсов, и мы не можем игнорировать климатическую науку, которая показывает нам, что мы больше не можем строить таким образом ».
Такие материалы, как металл и винил, являются популярной альтернативой кирпичу для экстерьера рядного дома.(Кэсси Оуэнс / Билли Пенн)Но действительно ли наши здания и материалы, из которых они были построены, хуже?
Новые композитные материалы, несомненно, более доступны, чем кирпич и камень, но будут ли они стареть?
Это зависит от контекста — у каждого материала есть свои плюсы и минусы, — сказал Нишант Гарг, доцент Иллинойского университета в Урбана-Шампейн, занимающийся исследованиями строительных материалов.
Когда дело доходит до способности противостоять механическим воздействиям, металлы являются самыми прочными, за ними следует керамика, например кирпич.Затем идет дерево. С другой стороны, если вы ищете защиту от жары и холода, дерево — лучший изолятор, а металл — худший.
Древесина склонна к короблению и усадке, а металлы подвержены коррозии. Кирпич и раствор пористые, поэтому для них требуется хорошая конструкция и качество изготовления, чтобы вода не попадала во внутренние слои здания.
Но в настоящее время, с развитием материаловедения, эти внутренние свойства могут быть менее ограничивающими, чем раньше. По словам Гарга, композитные или гибридные материалы разрушают традиционные категории материалов.Смешивая несколько материалов вместе, вы можете создать что-то похожее на дерево, но при этом прочное, как металл, и легкое, как винил.
«Вы не можете действительно доверять тому, что видите», — сказал Гарг. «Теперь это настолько изощренно, что людей очень легко обмануть».
По словам Гарга, это также дает людям больше эстетических возможностей при выборе нового дома, что может изменить социальную ткань кварталов.
«Благодаря нашей способности иметь эти материалы различных форм и цветов, мы можем очень радикально изменить окрестности», — сказал он.«Это определенно повлияет на арендную плату и людей, которые хотят там жить».
Каркасные дома, облицованные новыми материалами, меняют облик Третьей улицы в Северных Либертисах, одном из быстро развивающихся кварталов Филадельфии. (Эмма Ли / ПОЧЕМУ)Архитектор Джон Карр обеспокоен композитными материалами. Он работает со старыми материалами и утверждает, что кирпич, камень и древесина твердых пород показали, что они выжили.
«Когда вы строите из материалов, которые использовались веками, кирпича, камня и габаритных пиломатериалов, у них есть послужной список», — сказал Карр, основатель компании Material Conservation в Кенсингтоне.
«Вы можете посмотреть, что построено, а что стоит. У меня нет хрустального шара, но я бы купил дом, построенный в 1880-х годах, если бы я пытался защитить свои вложения и свои активы ».
Последние заголовки не внушают доверия к новому строительству в регионе. По всей стране, но особенно в Пенсильвании, некоторые недавно построенные дома гниют изнутри, их мягкий деревянный интерьер отслаивается за штукатуркой или виниловой обшивкой. Множество крупных застройщиков оказались вовлеченными в судебные процессы на несколько миллионов долларов.
Но многие эксперты утверждают, что в этих случаях виноваты не были новейшие материалы.
«Меня не пугают новые материалы, дело в том, как они используются», — сказал Карр.
Напротив, эти дома были построены таким образом, чтобы вода могла проникать в конструкцию за фасадом, не давая ей возможности выйти наружу.
Авеллино говорит, что каждый дом с деревянным каркасом, построенный в старом районе, не следует рассматривать как будущий случай домашней гнили.
«Дело не в том, что тяжелая кладка лучше деревянных рам», — сказал Авеллино. «Вы спускаетесь на Аллею Эльфрета, одну из старейших улиц Филадельфии, и многие из этих зданий имеют деревянные каркасы и построены в 1700-х годах. Это одни из самых старых зданий в Филадельфии ».
Avellino считает, что дихотомия между новыми и старыми материалами должна быть полностью устранена. Он проектирует дома, не использующие ископаемое топливо, из всех видов материалов. Для него важно минимизировать углеродный след дома на протяжении всего его жизненного цикла.
По его словам, вместо сентиментальной привязанности к кирпичу и камню нам нужно сосредоточиться на том, как можно строить вещи сегодня и что дизайн может сделать для нас в меняющемся мире.
«Я надеюсь, что мы преодолеем эту усталую ностальгию по действительно сложному прошлому», — сказал он.
100 лучших песен 2020 года
Слушайте: Cakes Da Killa / Proper Villains, «Don Dada»
Atlantic / Sugar Trap
84.
Рико Насти: «IPHONE»
Первый сингл с хриплого альбома Рико Насти Nightmare Vacation рассматривает пики и спады романтической любви как аналог наших нездоровых отношений с нашими телефонами.Приправленный отсылками к технологическим навязчивым идеям ранних лет («Он на моем бедре, как Тамагочи / Оставь сердце на моей стене, чтобы я знал, что я тебе нравлюсь»), трек предлагает ностальгию, окутанную сахаристыми курантами и футуристическим гиперпопом 100 гек вдохновитель производства Дилана Брэди. В самые нежные моменты трека усиленные вокальные эффекты смягчаются, чтобы сконцентрировать мелодичные мольбы Рико о привязанности, улавливая уникальную тоску погони за любовью за экраном. –Джессика Карииса
Слушайте: Рико Насти, «IPHONE»
Кранки
83.
Ана Роксана: «Люкс для невидимого»
Ана Роксана делает даже тишину ярче. Бывшая студентка известной экспериментальной музыкальной программы колледжа Миллс и нынешний член списка Kranky Records, в который входят такие, как Группер и Тим Хеккер, Роксана черпает вдохновение в классическом пении хиндустани и духовной хоровой музыке в своих эмбиентных саундскейпах. «Suite pour l’invisible» из второго альбома Роксаны, «Из-за цветка », отображает самопознание на успокаивающем гудении и клавишах, которые мерцают, как боке.«Я держу твою радость / Я сдерживаю твою боль», — поет она поверх небесных синтетических тонов. Это звук самого себя, превращенного в атмосферу. –Эмма Мэдден
Слушайте: Ана Роксана, «Suite pour l’invisible»
Плавание для взрослых
82.
Moor Mother / Билли Вудс: «Furies»
Неугомонный экспериментатор Moor Mother соединила свою жгучую речь с косыми рифмами нью-йоркского рэпера Билли Вудса для завораживающего эффекта в этом единственном совместном сингле.Раппорт дуэта ровный и интимный при игре на флейтах и стуке ручных барабанов. Там, где Мать-Мавр обращается к сражающимся с внутренними и внешними демонами, ее интонирующий голос звучит эхом и неумолимо, лес — идеальная фольга, добавляя дрейфующие стихи, которые вызывают острую озабоченность: «Чего я хотел?» Коварные «Фурии» ведут слушателей по своей орбите, не давая простых ответов на их загадочные вопросы. –Эрик Торрес
Слушайте: Мавр Мать / Билли Вудс, «Фурии»
Трансгрессивный
81.
Беверли Гленн-Коупленд: «River Dreams»
На глубоко духовной «River Dreams», новой песне, включенной в сборник Transmissions Беверли Гленн-Коупленд, охватывающий всю карьеру 2020 года, новаторский экспериментальный музыкант поет богатые и мягкие призывы, которые поощряйте размышления в сопровождении циркулярных фортепианных мелодий и синтетических оркестровых аккордов. Медитативный трек говорит о том, чтобы найти удовлетворение из того немногого, что у вас есть вокруг, научиться настраиваться на вселенную, когда она говорит, и заземлить себя в небольшие моменты безмятежности — необходимые напоминания среди года беспрецедентных потрясений.–Джемима Скала
Слушайте: Беверли Гленн-Коупленд, «Речные мечты»
Top Dawg / RCA
80.
SZA: «Hit Different» [ft. Ty Dolla $ ign]
SZA обладает беспрецедентной способностью извлекать самые опьяняющие части нездоровых отношений и превращать их в опьяняющую песню. «Hit Different» пропитан пьянящей медлительностью, перетягивающими барабанами и нежным голосом Тая Долла $ игна, мягким с правдой ночного осознания.Но SZA жизнерадостна, поскольку она поет о своей непоследовательной любви. Он никогда не будет отдавать ей приоритет, но она открыто демонстрирует свой конфликт стыда и удовольствия. Увлекаясь томными гармониями и открытой раной честности SZA, вы начинаете задаваться вопросом, есть ли что-нибудь, что вы скрываете от себя. –Ashley Bardhan
Слушайте: SZA, Hit Different [ft. Ty Dolla $ ign]
RVNG INTL.
79.
Кейт Н.В.: «Sayonara»
Внешне «Sayonara» Кейт Н.В. представляет собой кипучий гибрид японской городской поп-музыки и авангардной дискотеки начала 80-х; каждый элемент нанесен жирными пятнами цвета, а его пустое пространство предполагает объемные пропорции.Но есть и что-то одинокое и, может быть, даже немного пугающее в песне, которую, по словам московского музыканта, написал в трудное время. Высоким хрипловатым голосом, переплетенным с задержкой, она поет короткие повторяющиеся фразы в основном на русском языке: «Да, да, да / Нет, нет, нет / Сайонара, до свидания» Утверждение, отрицание, исчезновение. Попасть в мир этой песни — все равно что войти в роскошную комнату, где только что закончилась вечеринка, когда прощание ведущего постепенно исчезает в коридоре. –Филип Шербурн
Слушайте: Кейт Н.В., «Сайонара»
Stinc Team / EMPIRE
78.
Drakeo the Ruler: «Backflip or Sumn»
Drakeo the Ruler долгое время оставался незамеченным, но на его последней пластинке Thank You for Using GTL , записанной на таксофон из мужской центральной тюрьмы в округе Лос-Анджелес, лед вода течет по его венам. Глядя на сфабрикованные обвинения в заговоре, в которых судили и его музыку, и его действия, Дракео сочится чванством над угрюмым битом JoogSZN на «Backflip or Sumn». Он небрежно отбрасывает угрозы и изгибается над чемоданом, который в конце концов удалось обыграть , при этом подчеркивая, насколько он не впечатлен всем этим.То, что он вырезал пластинку, полную тех же текстов, которые использовались против него в мнимом судебном разбирательстве, — это больше, чем просто наглость. Это свидетельствует о том, что его по-прежнему не беспокоят — шериф графства, прокурор и гигантский мешок с деньгами в стриптиз-клубе. –Мэтью Исмаэль Руис
Слушайте: Правитель Дракео, «Сальто назад или Sumn»
ANTI-
77.
Fleet Foxes: «Sunblind»
В песне «Sunblind» фронтмен Fleet Foxes Робин Пекнольд с гордостью поддерживает вековую традицию увековечивания своих героев песнями.Он обращается к великим покойным, таким как Ричард Свифт, Джуди Силл и Эллиот Смит, оборачивая свои работы вокруг него, как одеяло безопасности. «Я собираюсь плавать в течение недели в теплой воде American Water с дорогими друзьями», — заявляет он, игриво кивая Дэвиду Берману из Серебряных евреев, который скончался в прошлом году после десятилетий мучительного блеска. Несмотря на то, что «Sunblind» — ода ушедшим, она никогда не уступает меланхолии. Вместо этого он служит прославлением музыки как источника утешения и омоложения и волнующим напоминанием о ее глубоком потенциале.–Куинн Морленд
Слушайте: Fleet Foxes, «Sunblind»
ICY / Artistry / Warner
76.
Saweetie: Tap In
Saweetie создает современные хиты из гимнов хип-хопа нулевых, последовательно меняя их мужское отношение, чтобы сделать их своими. «Tap In» превращает легенду Западного побережья «Blow the Whistle» Too $ hort в мнемоническое устройство для того, чтобы заполучить человека с большими деньгами, и ее тон звучит так, как будто она самая умная ученица игры в вашей учебной группе. .После того, как в этом году калифорнийский рэпер подвергся критике за ее явный материализм, она пояснила, что требует богатства от мужчин скорее символически, чем буквально.