Астения симптомы и лечение: Причины, симптомы и лечение хронической усталости (астении)

Содержание

Причины, симптомы и лечение хронической усталости (астении)

Распространённое патологическое состояние, встречающееся у пациентов разных возрастных групп — астенический синдром.

Характеризуется выраженной слабостью (бессилием), апатией. Симптомы астении напоминают распространённый синдром хронической усталости. Однако в отличие от него улучшить состояние не удаётся самостоятельно, требуется помощь невролога.

Причины астенического синдрома

Наиболее частыми причинами появления астенического синдрома считаются различные заболевания (средней тяжести и тяжёлые). К таковым относятся инфекции, хроническая печеночная, почечная, сердечная недостаточность, лёгочные, эндокринные, неврологические, онкологические заболевания, психические расстройства.

Другая распространённая причина возникновения астении — хроническое физическое и психологическое переутомление. Постоянное напряжение, стресс, отсутствие условий для полноценного отдыха истощают силы организма.

Для их скорейшего восстановления потребуется консультация невролога.

Какие бывают симптомы

Больные астенией чаще всего жалуются на быструю утомляемость, общую слабость, снижение активности, работоспособности, сопровождающиеся следующими симптомами:

когнитивные расстройства — невозможность сосредоточиться (рассеянное внимание), снижение памяти;
эмоциональные расстройства —раздражительность, придирчивость, неумение сдержаться, гиперестезия;
обменные, эндокринные расстройства — снижение либидо, дисменорея, нарушение сна, аппетита, снижение массы тела;
болевые проявления — головная боль разных видов, локализации и интенсивности, боли в спине, в области сердца;
вегетативные нарушения — диспепсия, тахикардия, головокружение, гипертермия, гипергидроз.

Общее состояние человека при астении можно охарактеризовать как болезненное с признаками выраженного истощения, с утратой способности к физическому или умственному труду.

Диагностика патологии

Так как общепринятой классификации астенического синдрома не принято, практикующие неврологи различают патологию, основываясь на причинах её развития — реактивная, первичная, вторичная астения.

Реактивная астения развивается у человека как компенсаторная (защитная) реакция на продолжительные психофизиологические и физические факторы. Патологию могут спровоцировать любые чрезмерные нагрузки, приводящие к постоянному напряжению адаптационной системы организма.

Первичная (функциональная) астения — заболевание, вызванное врождёнными или приобретёнными конституционными, психогенными расстройствами. У больных, как правило, сниженный вес, патологии сердечно-сосудистой системы.

Они плохо переносят физические нагрузки, стресс.

Вторичная астения — наиболее распространённый вид патологии. Возникает как следствие серьёзных соматических, психических заболеваний, инфекций, травм.

Способы лечения

Метод фармакологического лечения астенического синдрома подбирают для больного индивидуально, в зависимости от причин патологии, характера её протекания. Неспецифическая фармакотерапия эффективна при реактивной астении. Основана на применении адаптогенов. К ним относятся препараты растительного происхождения из женьшеня, элеутерококка, лимонника, витаминно-минеральные комплексы.

Специфическая фармакотерапия назначается врачом-неврологом в более тяжёлых случаях. Предусматривает применение ноотропных препаратов, психостимуляторов, антидепрессантов, транквилизаторов, нейролептиков. При этом учитывается причина, вызвавшая астеническое состояние. В случае вторичной астении течение синдрома во многом определяется динамикой основного заболевания.

Стоимость услуг

Консультация невролога — 2 000
Консультация невролога повторная — 1 500

Ошибка 404! Страница не найдена!

Сеть медицинских центров

О нас

СМИ о нас
Наши звёздные клиенты
Новости
Вопрос — Ответ
Вакансии
Оборудование
Галерея

Руководство клиники

Услуги и цены

Лечение Диагностика Реабилитация

Врачи

Адреса

Клиника на Проспекте Мира — центр компетенций по ортопедии
Клиника на Пресне — центр лечения опорно-двигательного аппарата
КДЦ на Пресне — центр компетенций по хирургии глаза

Акции

Онлайн-доктор

Платная онлайн консультация
Самодиагностика

8 (495) 255-37-37 Написать в WhatsApp

Обратный звонок Обр.

звонок

Неправильно набран адрес, или такой страницы не существует.

Воспользуйтесь поиском

Или задайте вопрос специалисту

Лицензии клиники

Депрессия и усталость: как справляться

Депрессия может вызвать сильную усталость и сделать самые простые действия, такие как вставание с постели, слишком трудными для выполнения.

Согласно отчету за 2018 год, усталость затрагивает более 90% людей с большим депрессивным расстройством.

В этой статье вы узнаете о связи между депрессией и усталостью, а также получите несколько советов, как с этим справиться.

Люди с депрессией чаще испытывают усталость, а хроническая усталость может увеличить риск депрессии. Эта двунаправленная связь создает цикл, который трудно разорвать.

Потенциальные причины усталости от депрессии включают:

проблемы со сном
диета
стресс
лекарства, в том числе некоторые для лечения депрессии

Каждая причина более подробно обсуждается ниже.

Проблемы со сном

Сон необходим для восстановления организма и восполнения энергии. Недостаток сна сам по себе может не вызывать депрессию, но увеличивает риск и может усугубить симптомы.

Даже если человек с депрессией высыпается, он может проснуться не отдохнувшим. Люди с депрессией часто имеют более низкое качество сна, чем люди без этого состояния.

Исследования показывают, что многие люди с депрессией и другими психическими расстройствами, такими как биполярное расстройство, испытывают как бессонницу, так и гиперсомнию.

Бессонница означает проблемы с засыпанием или сном. Гиперсомния относится к чрезмерной сонливости.

Обструктивное апноэ сна — еще одно расстройство сна, связанное с депрессией. Исследование 2015 года показало, что депрессия часто встречается у людей с апноэ во сне и что она связана с тяжестью апноэ во сне.

Кроме того, исследование показало, что лечение апноэ во сне улучшает симптомы депрессии.

Узнайте больше о связи между депрессией и сном.

Диета

Исследователи долго размышляли о том, влияет ли диета на психическое здоровье. Метаанализ 2018 года рассмотрел несколько исследований, изучающих связь между диетой и риском депрессии.

В отчете были обнаружены некоторые доказательства того, что диеты, включающие больше противовоспалительных продуктов, могут снизить риск депрессии у некоторых людей. Однако для подтверждения этих выводов необходимы дополнительные исследования.

Второй метаанализ также связал определенные режимы питания с повышенным риском депрессии. В частности, исследователи обнаружили, что диеты в западном стиле, содержащие красное и переработанное мясо, очищенные злаки, сладости, молочные продукты с высоким содержанием жира и другие нездоровые продукты, могут увеличить риск симптомов депрессии у некоторых людей.

Как диета влияет на депрессию?

Стресс

Стресс может повлиять на уровень серотонина и дофамина. Это нейротрансмиттеры в мозге, которые играют важную роль в регулировании настроения и энергии.

Исследования показывают, что стрессовые жизненные события могут значительно увеличить риск развития большого депрессивного расстройства.

Эти стрессовые жизненные события могут включать разрыв отношений или близкой дружбы, смерть близкого человека, значительные финансовые потери, смену работы и события, связанные со здоровьем, такие как диагноз рака.

То же исследование показывает, что стресс также может вызвать воспаление в организме, что может привести к гиперсомнии и усталости. Это также может привести к тому, что человек откажется от социальной деятельности и будет испытывать трудности с ясным мышлением.

Что такое хронический стресс и как он влияет на самочувствие человека?

Лекарства

Антидепрессанты воздействуют на нейротрансмиттеры мозга, помогая им более эффективно регулировать настроение человека. Однако некоторые антидепрессанты могут вызывать сильную усталость.

Хроническая усталость может привести к более тяжелой депрессии и увеличению медицинских расходов, согласно исследованию 2015 года. В исследовании приняли участие 1982 человека с депрессией, 653 из которых испытывали сильную усталость.

У людей с утомлением была более выраженная депрессия, боль, проблемы со сном и тревога, чем у людей без утомления. Они также сообщили, что употребляют больше лекарств, а их социально-экономический статус оказался ниже.

Как депрессия может повлиять на физическое самочувствие человека? Узнайте здесь.

Способы справиться с усталостью от депрессии включают:

Обращение к врачу

Лучший способ справиться с депрессией и усталостью — это поговорить с врачом, если это возможно. В то время как другие методы преодоления могут помочь, правильная диагностика и лечение обычно необходимы.

Врач также может помочь определить, вызвана ли усталость другим заболеванием или побочным эффектом антидепрессантов.

Если причиной усталости являются лекарства, может помочь переход на другой антидепрессант. Врач также может порекомендовать психотерапию.

Узнайте о психотерапии как методе лечения депрессии.

Физические упражнения

Активный образ жизни снижает усталость, способствуя лучшему сну. Один метаанализ показал, что выполнение более 20 минут упражнений низкой и средней интенсивности может увеличить энергию и уменьшить усталость.

В настоящее время рекомендации по физической активности в США рекомендуют 150 минут упражнений умеренной интенсивности в неделю для взрослых. Человек может разделить это, например, на 15 занятий по 10 минут в неделю или 30 минут в 5 дней недели.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) призывают людей следовать этим рекомендациям, насколько это возможно. Они также рекомендуют выполнять упражнения для укрепления мышц 2 раза в неделю.

Как упражнения могут помочь людям с депрессией?

Улучшение качества сна

Соблюдение правил гигиены сна может помочь человеку справиться с усталостью от депрессии. Хорошая гигиена сна означает применение определенных методов для обеспечения качественного сна.

К полезным привычкам относятся:

отказ от употребления кофеина и алкоголя перед сном
ограничение дневного сна
воздержание от приема тяжелой пищи перед сном
ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день
держать электронные устройства устройства из спальни
регулярно заниматься спортом

Вот несколько советов, как лучше спать.

Сбалансированное питание

Низкая мотивация и отсутствие аппетита могут затруднить правильное питание. Однако, по мнению экспертов, высокое потребление обработанных пищевых продуктов и продуктов с добавлением жира и сахара может усугубить симптомы.

Употребление в пищу продуктов, которые, согласно исследованиям, регулируют настроение и повышают уровень энергии, может помочь уменьшить усталость. Продукты, которые могут помочь, включают:

Фрукты и овощи
Зеленый чай
Оливковое масло
Орехи
Рыба
ВСЕГО ГРЕЗЫ

Foods, чтобы избежать или питаться в меде:

продукты с насыщенными жирами
красное мясо
обработанное мясо
обработанные углеводы

Свежие продукты с высоким содержанием антиоксидантов могут не только улучшить физическое здоровье человека, но и снизить риск депрессии.

Тревога и депрессия часто возникают вместе. Узнайте больше о продуктах, которые могут помочь уменьшить тревогу.

Людям, которые испытывают усталость из-за депрессии, следует обратиться к врачу.

Невылеченная усталость может привести к различным осложнениям, включая отказ от социальных и рабочих обязательств.

Врачи могут помочь в лечении как депрессии, так и усталости. Они также могут помочь человеку изменить образ жизни, чтобы уменьшить симптомы.

Узнайте больше о способах борьбы с депрессией.

Недомогание: симптомы, причины и диагностика

Недомогание — это общее чувство дискомфорта, болезни или усталости, не имеющее четкой причины.

Человек может чувствовать себя так по разным причинам. Некоторые причины являются преходящими и относительно доброкачественными, в то время как другие являются более хроническими и тяжелыми.

В то время как проблемы со здоровьем могут вызывать недомогание, люди испытывают и описывают это чувство, как правило, по-разному, что может создать трудности для врача при постановке диагноза.

В этой статье мы рассмотрим определение недомогания и опишем некоторые причины этого симптома. Мы также предоставляем информацию о том, как недомогание может повлиять на диагноз и какие методы лечения доступны.

Поделиться на Pinterest Дискомфорт, боль и болезнь могут быть элементами недомогания.

Недомогание – общее недомогание. Это симптом, а не состояние.

Люди склонны испытывать и описывать недомогание по-разному, но их описания, как правило, включают один или несколько из следующих элементов:

дискомфорт
боль
болезнь
депрессия
усталость

Эти симптомы могут появиться внезапно или постепенно. Кроме того, у некоторых людей недомогание приходит и уходит, а у других оно сохраняется надолго.

Недомогание может быть от легкого до тяжелого. В некоторых случаях он настолько серьезен, что мешает работе, семейной жизни и другим отношениям человека.

Многие проблемы могут вызвать недомогание. Некоторые общие причины включают в себя:

overexertion
decreased physical activity
jet lag
viral infections
medications, with malaise being a side effect
drug withdrawal
chronic medical conditions
mental health conditions
pregnancy
aging

Некоторые хронические заболевания, которые могут вызывать недомогание, включают:

хроническую анемию
синдром хронической усталости
фибромиалгию
diabetes
kidney disease
liver disease
chronic obstructive pulmonary disease, or COPD
cancer

Some viral infections that can cause malaise include:

hepatitis A or C
HIV
AIDS

Некоторые из этих причин более серьезны, чем другие.

Если у человека с недомоганием возникают проблемы с определением причины, ему следует поговорить с врачом.

Некоторые причины недомогания носят временный характер и, как правило, не причиняют долговременного вреда. Примеры включают:

смены часовых поясов
перенапряжение
простуда

Когда недомогание является следствием основного заболевания, здоровье человека может ухудшиться, если он не получает лечения. Диабет, ВИЧ или рак, например, без надлежащего лечения могут привести к очень серьезным осложнениям и даже смерти.

Люди могут испытывать трудности с определением причины своего недомогания, и если это происходит, важно обратиться к врачу, который проведет диагностику проблемы и назначит соответствующее лечение.

Врачам может быть сложно определить и устранить причину недомогания. Это связано с тем, что существует много потенциальных причин, и люди склонны испытывать и описывать недомогание по-разному.

При постановке диагноза врач соберет полный анамнез. Это может включать вопросы о:

диете и физических упражнениях
привычках сна
употреблении наркотиков или алкоголя
лекарствах, отпускаемых по рецепту или без рецепта
добавках
другие симптомы
семейный анамнез определенных заболеваний

Для подтверждения диагноза врач может запросить дополнительные анализы, например анализ крови или визуализирующие исследования.

Человек может определить причину своего недомогания. В некоторых случаях причина носит временный характер и не требует лечения. Примеры таких причин включают:

смену часовых поясов
перенапряжение
простуду

Другие причины недомогания более серьезны и могут нанести дополнительный вред.

Обратитесь к врачу, если:

недомогание настолько сильное, что мешает повседневной деятельности
причина недомогания неясна
имеются какие-либо дополнительные симптомы неэффективное лечение.
Например, кофеин может временно облегчить чувство усталости, но не решит основную проблему.
Лечение недомогания зависит от его причины. Когда недомогание является результатом медицинской проблемы, лечение этой проблемы должно помочь устранить недомогание.
У людей, испытывающих необъяснимую усталость, может возникнуть соблазн использовать стимуляторы, такие как кофеин или модафинил (Alertec).
Эти препараты могут на короткое время уменьшить усталость, но они не являются постоянным решением. Вместо этого людям с усталостью могут помочь регулярные физические нагрузки, такие как растяжка и аэробные упражнения.
Когда недомогание характеризуется чувством депрессии, человеку могут помочь антидепрессанты, которые могут облегчить симптомы и повысить уровень энергии. Некоторые люди также получают пользу от разговорной терапии, такой как когнитивно-поведенческая терапия.
Людям с недомоганием следует регулярно проходить осмотры у врачей. Это может помочь врачу лучше понять основную проблему, что приведет к более точной диагностике и более эффективному лечению.