160 на 70 давление: Высокое верхнее давление, а нижнее не поднимается. Почему так бывает и на сколько это опасно
О чем говорит артериальное давление 160 на 70, что это значит у мужчин и женщин молодого и пожилого возраста?
Испытываете покраснение лица, тошноту и головную боль? Что это значит и что делать? При подобных симптомах спешите воспользоваться тонометром, ведь он может показать вам давление 160 на 70.
Что означает такое АД?
Давление 160 на 70 называется систолической артериальной гипертензией второй степени. Это достаточно серьёзное заболевание, значительно повышающее риски сердечно-сосудистых заболеваний в течение следующих 10 лет жизни. Норма артериального давления для человека любого возраста составляет 120/80 мм рт. ст. Если уровень нижнего показателя приближен к идеалу, то отклонение в 40 мм для верхнего означает перенапряжение сердечной мышцы в момент перекачки крови.
В зависимости от возраста систолическая гипертония несет следующие опасности:
- усиленный кровоток у пожилого человека приводит к серьёзным осложнениям в работе сердечно-сосудистой системы, так как у лиц преклонного возраста сосуды изношены в силу возрастных изменений;
- для взрослого давление 160 на 70 мм рт. ст. также является поводом для консультации с врачом. Женщины от гипертонии страдают реже мужчин, так как они тщательнее следят за своим образом жизни и пока менструальный цикл не нарушен, перепады давления для них явление довольно редкое;
- детский развивающийся организм также с трудом переносит резкие перепады давления и такое состояние может представлять достаточную угрозу здоровью малышей.
Показатель 160/70 опасен вне зависимости от возраста.
Опасны ли такие показатели?
Артериальная гипертензия второй степени — очень серьёзное заболевание, требующее постоянных врачебных консультаций. Дело в том, что усиленный кровоток значительно повышает риски развития патологий сердечно-сосудистой и других систем вплоть до 20%. В список нарушений, к которым приводит гипертония входят:
- инсульт;
- инфаркт;
- сердечная недостаточность;
- почечная недостаточность.
Каждое из перечисленных заболеваний может привести к летальному исходу. Однако, это не приговор. Артериальная гипертензия второй степени легко поддается лечению — нужно лишь вовремя обратиться к врачу.
Причин
Основной причиной изолированной гипертонии является нездоровый образ жизни, свойственный жителям крупных мегаполисов. Среди возможных триггерных факторов выделяют:
- лишний вес;
- недосыпание;
- изобилие жирной, соленой или сладкой пищи в рационе;
- стрессы;
- отсутствие физических нагрузок;
- гиподинамия.
Все перечисленные причины действительно больше свойственны жителям современных городов.
Симптомы
Симптоматика гипертензии серьёзно сказывается на работоспособности и моральном состоянии человека. О повышении артериального давления могут свидетельствовать следующие недомогания:
- тошнота;
- головокружение;
- дрожь пальцев рук;
- покраснение лица;
- затуманенное зрение.
Также стоит отметить головную боль, как отдельный, естественный симптом гипертонии. Если болит голова — смело принимайте аспирин, он облегчит или сведет на нет это недомогание.
Пульс
Пульс здорового человека варьируется от 60 до 80 ударов в минуту. При гипертонии, повышенный пульс свидетельствует о возможных патологиях в работе сердечно-сосудистой системы. Понижение же наблюдается у гипертоников, принявших гипотензивные препараты. Поэтому в случае, если ваше давление поднялось до 160/70, а сердцебиение ускорилось — немедленно обратитесь к врачу.
Также, тахикардия может проявляться при чрезмерных физических нагрузках, но в этом случае частота сердечных сокращений через несколько минут самостоятельно вернется в норму.
Что делать при таком АД?
Первая помощь при гипертонии не зависит от возрастной группы пациента. Оказать ее в домашних условиях не составит труда, если вы знаете алгоритм необходимых действий:
- Помогите пациенту принять полулежачее положение.
- Обеспечьте приток свежего воздуха в помещение.
- Примите внеочередную дозу гипотензивных препаратов, если ранее они были выписаны врачом.
- Замеряйте давление каждые 20 минут. Если после совершенных действий состояние не нормализовалось — немедленно звоните в скорую!
При головной боли примите анальгин, а при грудной — нитроглицерин. Ни в коем случае не превышайте дозу гипотензивных медикаментов — резкий перепад давления может привести к серьёзным осложнениям.
Какие препараты принимать
Есть несколько групп препаратов для понижения артериального давления. Доктор подберет вам лекарство, которое подойдет конкретно вам и будет соответствовать особенностям вашего организма.
Седативные медикаменты
Действие успокоительных препаратов заключается в стимуляции парасимпатической нервной системы. Они помогут вам изолироваться от источников стресса и расслабиться.
Однако тут стоит знать, что непосредственно на кровообращение они не оказывают никакого воздействия, хотя лечение гипертонии заключается как в снятии психологического напряжения, так и в медикаметозном снижении артериального давления. Примерами седативных препаратов для гипертоников служат:
- Афобазол;
- Глицисед;
- Валериана;
- Пустырник.
Несмотря на отсутствие прямого антигипертензивного эффекта, данные препараты позволяют снизить вероятность повышения путем воздействия на нервную систему.
Анальгетики и спазмолитики
Если вы страдаете от гипертонии, следует быть осторожнее в выборе анальгетиков. Побочным эффектом многих из них является повышение артериального давления, поэтому перед тем как принять какой либо препарат, ознакомьтесь с инструкцией к его применению или проконсультируйтесь с врачом.
Также анальгетики могут пагубно сказываться на работе почек и печени, так как они бывают токсичными. Следующие анальгетики могут способствовать повышению давления:
- Цитрамон;
- Рриган-д;
- Каффетин.
Если специальных средств для понижения давления под рукой не оказалось, допустимо использовать следующие спазмолитики:
- Но-шпа;
- Папазол;
- Спазмолгон.
Также избавиться от спазмов помогут отвары тмина или фенхеля.
Мочегонные препараты
Диуретики — первоочередные препараты для понижения давления, так как его рост зачастую обусловлен избытком жидкости в организме. Следующие мочегонные препараты могут быть выписаны доктором:
- Фуросемид;
- Спиронолактон;
- Верошпирон.
Также мочегонные препараты активно используются при заболеваниях печени и почек для выведения накопившейся жидкости и токсинов.
Профилактика
Профилактика артериальной гипертензии заключается в коренном изменении образа жизни. Помимо сведения к минимуму рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний, следующие действия положительно скажутся на вашем здоровье в целом:
- контрастный душ;
- гимнастика;
- изменение рациона питания;
- здоровый, продолжительный сон.
Также старайтесь максимально сильно абстрагироваться от источников стресса.
Заключение
- Артериальная гипертензия второй степени — опасное заболевание, повышающее риски осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы до 20%.
- Причиной этого заболевания зачастую является нездоровый образ жизни.
- Оказать помощь в домашних условиях не сложно, главное — знать что делать.
- Существует множество препаратов для лечения гипертензии, но самостоятельно их лучше не назначать, а обязательно проконсультироваться с врачом перед их приемом.
что такое, причины и симптомы
Портал NASHE-SERDCE.RU — подробный справочник всех заболеваний сердца и проблем с кровеносной системой человека.
Гипертония: что такое, причины и симптомы
Гипертония принадлежит к самым распространенным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Она встречается у трети населения. Болезнь характеризуется высоким артериальным давлением, которое может повышаться постоянно или периодически.
В основном артериальная гипертония встречается после 40 лет. Но с недавних пор она стала часто диагностироваться у молодежи.
Классификация и стадии гипертонииКлассификация такого заболеваний основывается на нескольких принципах. Известно 3 стадии гипертонии:
- Первая стадия – давление держится в пределах 140–159/90–99 миллиметров ртутного столбика. Оно постоянно изменяется, то возвращаясь к норме, то поднимаясь.
- Вторая стадия (ее называют пограничной) – давление равняется 160–179/100–109 миллиметров ртутного столбика. К нормальному состоянию оно опускается крайне редко.
- Третья стадия – артериальное давление превышает показатели 180 /110 миллиметров ртутного столбика. Оно почти всегда остается повышенным, а его понижение считается опасным признаком и свидетельствует о сердечной слабости.
У людей в возрасте 30-40 лет также встречается злокачественная форма гипертонии, при которой нижнее давление превышает отметку в 130 миллиметров ртутного столбика, а верхнее нередко достигает 250 миллиметров ртутного столбика.
Артериальная гипертония бывает первичной и вторичной. Первичная или эссенциальная гипертония является самостоятельной болезнью и не связана со сбоями в работе других органов. Вторичная или симптоматическая гипертония возникает в результате развития других заболеваний.
Одной из разновидностей болезни является изолированная систолическая гипертония. Для нее характерно повышение только систолического (верхнего) давления, а диастолическое (нижнее) остается в норме.
Причины повышенного давленияОчень часто у людей развивается гипертония, причины болезни могут быть разнообразными:
- наследственная предрасположенность;
- частые стрессы;
- неожиданный испуг;
- постоянная усталость;
- повышенная концентрация холестерина в крови;
- злоупотребление спиртными напитками;
- курение;
- лишний вес;
- нерациональное питание;
- чрезмерное увеличение солеными продуктами;
- прием некоторых лекарств;
- малоподвижный образ жизни;
- сбои в работе нервной и эндокринной систем;
- сахарный диабет;
- болезни гипоталамуса;
- заболевания почек;
- пожилой возраст;
- климакс;
- токсикоз при беременности.
Как видим, причины возникновения гипертонии в основном связаны с наследственностью, вредными привычками, эмоциональными переживаниями и болезнями других органов.
Симптомы гипертонииЕсли диагностирована артериальная гипертония, симптомы проявляются в виде головной боли, головокружения, шума в ушах, тумана перед глазами, нарушения сна, общей слабости, сильного сердцебиения.
Но признаки гипертонии могут отличаться на разных стадиях болезни.
Первая стадия заболевания чаще всего проходит незамеченной. Она может заявлять о себе головными болями, усиленным пульсом и эмоциональной неустойчивостью. Но на эти признаки обычно внимания не обращают.
Во время второй стадии у больного часто возникают головные боли, резко поднимается давление, появляется чувство сжатия в сердце. Сердцу приходится перекачивать повышенное количество крови, что приводит к гипертрофии левого желудочка и ослаблению мозгового кровообращения. В результате усиленной работы сердце становится слабым и у больного часто появляется одышка.
На третьей стадии наблюдается доминирование одного из трех синдромов: сердечного мозгового или почечного. При сердечном синдроме суживается просвет сосудов, из-за чего сердце испытывает дефицит кислорода, что становится причиной развития ишемии. При преобладании почечного синдрома наблюдается постепенное сморщивание почек и потеря ими своих функций. При мозговом синдроме больной часто теряет сознание, а со временем испытывает микроинсульты и инсульты.
Постепенно сосуды приспосабливаются к высокому давлению, и оно превращается в «норму». При этом симптомы гипертонии почти не проявляются. Только иногда у больного появляются головные боли и боли в сердце, тяжесть в области затылка и на некоторое время учащается сердцебиение.
ДиагностикаДля точной диагностики гипертонии необходимо измерять артериальное давление на протяжении 2-3 недель в состоянии покоя. Перед измерением нельзя пить кофе и курить.
Пациента направляют на электрокардиографию, рентгенографию и на сдачу общего и биохимического анализа крови. Также окулист исследует глазное дно.
У больного наблюдаются шумы в сердце, нарушается его ритм. Если диагностирована гипертония, фото при рентгене покажет, что границы сердца расширились влево.
Как оказывать первую помощь?Первая помощь при гипертонии включает обеспечение максимального физического и эмоционального покоя и устранение внешних раздражителей (яркого света, шума, сильных запахов). Больного обязательно следует поместить в постель в полулежащем состоянии. На лоб рекомендуется положить холодный компресс, на затылок – горчичник, а на ноги – горячие грелки.
Следует дать успокоительное лекарство (валериану, пустырник, корвалол, барбовал, валокордин) и лекарство, снижающее давление (нифидипин, кантопрес, капотен, коринфар).
ЛечениеЕсли человек заметил у себя признаки гипертонии, то у него возникает вопрос: «К кому обратиться? Какой врач лечит гипертонию?» Лечением повышенного давления занимаются терапевты и кардиологи.
Как бороться с гипертонией? Можно ли от нее полностью избавиться?
К лечению гипертонии артериальной следует приступать на первой стадии: на второй и третьей стадии полностью вылечить болезнь не удастся, можно лишь затормозить ее развитие.
Обязательно необходимо постоянно контролировать уровень артериального давления и принимать медикаменты, поддерживающие его стабильное состояние.
Для снижения давления используют несколько групп лекарственных препаратов. Обычно врач назначает один препарат. Но если лекарство не оказывает нужного действия, то кардиолог комбинирует несколько медикаментов с различным механизмом действия.
Как влияет повышенное давление на беременность?Гипертония и беременность плохо сочетаются между собой. Но здесь все зависит от стадии болезни. При первой и второй стадии в большинстве случаев повышенное давление не мешает вынашиванию и рождению здорового ребенка. Но при этом необходим постоянный контроль кардиолога и акушера-гинеколога. Если же у женщины диагностирована третья степень гипертонии, то беременность ей категорически противопоказана. Беременность также как и аборт, может привести к летальному исходу.
Влияние алкоголя на артериальное давлениеКак взаимодействуют между собой алкоголь и гипертония? Можно ли их совмещать? Есть мнение, что спиртные напитки способны понизить давление. В некоторой степени это правильно. Сразу же после употребления алкоголя стенки сосудов расширяются и давление понижается. Но уже спустя некоторое время сосуды начинают сужаться еще сильнее, давление резко подскакивает, что может стать причиной гипертонического криза или смерти.
Зависит ли потенция от давления?Связаны ли между собой гипертония и потенция? Оказывается, что при повышенном давлении у мужчин плохо регулируется циркуляция крови, что может понизить наполняемость кровью пещеристых тел полового члена и привести к импотенции.
Также причиной понижения потенции может стать употребление некоторых медикаментов, понижающих давление: бета-блокаторов и тиазидных диуретиков.
Профилактические мероприятияПрофилактика гипертонии включает отказ от употребления слишком соленой пищи, курения и алкоголя. Необходимо избегать переживаний, ссор, конфликтов, стрессов и других чрезмерных эмоциональных нагрузок. Обязательна двигательная активность: прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки. Однако гипертония и спорт профессионального масштаба не совместимы. Поэтому рекомендуется просто делать утреннюю зарядку, заниматься настольным теннисом, плаванием или другими видами активности, не дающими чрезмерной сердечной нагрузки.
Для успешного выздоровления потребуется изменить образ жизни: делать физические упражнения, стараться избегать стрессов, отказаться от курения и потребления алкоголя, соблюдать диету.
Давление 160 на 70 — Что Это Значит
В круге общемедицинских задач, стоящих перед человечеством на протяжении долгих веков, не сдает лидирующих позиций тема артериального давления. Формы патологических изменений АД довольно разнообразны, но все они требуют к себе пристального внимания.
В этой статье речь пойдет о том, чем вызвано давление 160 на 70 мм рт. ст., и что это состояние для организма значит.
Общие сведения
Артериальное давление (АД) характеризует состояние сердечно-сосудистой системы в момент прохождения по ней крови. Представляет оно собой механическое воздействие на стенки сосудов движущихся объемов крови.
Определяется АД двумя показателями: верхним и нижним. Верхнее, оно же систолическое, давление определяет тонус сосудов в момент сокращения сердца. Нижнее, то есть диастолическое, наоборот, определяет состояние сосудов в момент расслабления мышцы сердца.
Нормы артериального давления
Артериальное давление для каждого возраста имеет свою норму. Например, норма, свойственная подростку, для пожилого человека будет являться признаком гипотонии.
Для определения своего нормального давления выведена специальная формула.
Так, для детей от 7 лет и до достижения молодыми людьми возраста 20-ти лет, норма давления рассчитывается по следующей формуле: систолическое давление равно коэффициенту 1,7, умноженному на возраст, плюс 83. Диастолическое давление равно коэффициенту 1,6, умноженному на возраст, плюс 42.
Таким образом, если вы подозреваете, что у ребенка произошел скачок давления в ту или иную сторону, при помощи этой формулы самостоятельно можете определить норму и исходить из полученного результата.
Для взрослого человека применяется другой коэффициент: систолическое давление равно 0,4, умноженному на возраст, плюс 109. Диастолическое давление в этом случае равно 0,3 умноженному на возраст, плюс 67.
Ниже приведен пример норм артериального давления для разных возрастных категорий:
- От 1 года до 10 лет: нормой АД являются показатели 95 на 60мм рт. ст.;
- От 10 до 15 лет: норма поднимется и составляет предел показателей от 95 на 60 мм рт. ст. до 110 на 70мм рт. ст.;
- От 16 до 20 лет: нормой считают показатели АД от 110 на 70мм рт. ст. до 120 на 80мм рт. ст.;
- От 21 года до 40 лет: для этой категории людей общепринятыми показателями являются пределы от 120 на 70мм рт. ст. до 130 на 80 мм рт. ст.;
- От 41 года до 60 лет – норма показателей АД еще выше 140 на 90 мм рт. ст.;
- От 61 года до 70 лет – показатели поднимаются до уровня 140-147 на 85 мм рт. ст.;
- Старше 71 года: в этот период жизни свойственны такие показатели, как 147 на 85мм рт. ст.
Эти нормы общеприняты по всему миру, но в практической медицине существует еще и такое понятие, как «рабочее давление».
Так называют повышенное или пониженное соответственно возрастной нормы артериальное давление, при котором человек чувствует себя хорошо и не имеет никаких проблем с нарушением его ритма жизни.
Систолическая гипертензия
Если внимательно проанализировать таблицу возрастных норм артериального давления, то можно увидеть, что, в зависимости от возраста, разница между верхним и нижним давлением составляет 35-50 единиц. Этот показатель называют пульсовой разницей.
Те случаи, когда показатели артериального давления регулярно поднимаются или опускаются на 20 мм рт. ст. и более, называют гипертонией или гипотонией. Систолическая гипертензия
Но есть и такое понятие, как систолическая гипертензия. Оно означает АД, при котором верхний показатель давления поднимается выше нормы, а нижний показатель остается в норме или поднимается незначительно. Как раз таким и является давление 160 на 70 мм рт. ст.
К какой же степени по уровню опасности относится это давление?
В медицине существует следующий классификатор стадий артериальной гипертензии:
- Нормальное артериальное давление: ему соответствуют показатели 130 на 85 мм рт. ст.
- Высокое нормальное: эта форма гипертонии находится в пределах показателей 130-139 на 85-89 мм рт. ст.
- Первая степень: мягкая, определяется показателями 140-159 на 90-99 мм рт. ст.
- Вторая степень: умеренная, ее показатели составляют 160-179 на 100-109 мм рт. ст.
- Третья степень: тяжелая, давление в этом случае выше, чем 180 на 110 мм рт. ст.
Таким образом, рассматриваемое нами давление в пределах 160 на 70 мм рт. ст. относится ко второй степени артериальной гипертензии, но при этом имеет более низкий систолический показатель.
Что же делать, если вы все чаще стали замечать у себя такое давление?
В первую очередь, необходимо обратится к специалисту. Начинать нужно с терапевта. Именно терапевт назначит вам лабораторные анализы и даст направление к кардиологу для снятия ЭКГ. По результатам этого обследования будет назначено лечение и, скорее всего, дополнительные консультации других специалистов.
Но, обо всем по порядку. Давайте выясним причины возникновения этой формы артериальной гипертензии.
Причины
Причины систолической гипертензии условно можно разделить на две группы. Первая ‒ это гипертония, возникшая под действием внутренних факторов. Вторая ‒ это гипертония, возникшая под действием внешних факторов.
К первой группе причин относится лишний вес, который является одной из важнейших причин образования гипертонической болезни у человека. В таком состоянии повышается количество инсулина в крови. В результате у больного появляется метаболический синдром, а это приводит к наличию в организме так называемого «плохого» холестерина. Недаром говорят, что человек – это то, что он ест. Лишний вес
Человек с избыточным весом обязательно должен пересмотреть свой ежедневный рацион. Это не значит, что нужно резко сократить количество съедаемой пищи. Нужно исключить из рациона вредные продукты питания. К таким продуктам относят жареную и жирную пищу, соль, копчености, алкоголь, кофе и крепкий чай.
Стоит обратить внимание на количество употребляемой вами воды, но при этом чай, кофе и компоты в это количество не учитываются. Необходимо контролировать потребление чистой, не кипяченой, фильтрованной воды. В среднем, взрослому человеку требуется выпивать до полутора литров такой воды в день. Также хорошо добавить в рацион свежие фрукты и овощи, зелень, соки и муссы из фруктов. Не лишним будет дополнить повседневные продукты приемом витамина В 6, магния и рыбьего жира.
Такой принципиальной сменой питания вы поможете себе значительно улучшить самочувствие и частично решить проблему гипертонической болезни.
В эту группу отнесены и нарушения в работе важной части эндокринной системы ‒ щитовидной железы. Сбои в ее функционировании тоже могут привести к нарушению артериального давления. С помощью врача-эндокринолога и назначенных им анализов вы выясните, есть ли у вас проблемы со щитовидкой.
Давление у человека повышается в том случае, если она начинает вырабатывать гормонов больше, чем положено, то есть в организме развивается гипертиреоз. В таких случаях лечат не гипертонию, а гипертиреоз, то есть устраняют причину повышения АД. Как только работа щитовидной железы приходит в норму, частые проблемы со скачками давления исчезают.
Следующий внутренний фактор: патология почек. При нарушении работы почек происходит недостаточная фильтрация крови, что приводит к скоплению излишней жидкости и к отекам. Следствием этого процесса является повышение систолического давления. В этом случае снова рекомендуется заняться устранением именно причины возникновения гипертонии, а не самой гипертонии.
Еще одной внутренней причиной является низкое содержание магния в организме. Недостаток этого компонента однозначно приводит к скачкам артериального давления. При проведении консультации врач вам обязательно порекомендует пропить препараты с высоким содержанием магния. Не будет лишним включить в рацион питания пшеничные отруби, бобовые или орехи.
Вторая группа тоже довольно многочисленна.
Первым внешним фактором является стресс или, другими словами, постоянное эмоциональное перенапряжение. Если человек долгое время находится в таком состоянии, то это приводит к постоянной выработке «гормона стресса»: всем известного адреналина. Большое его содержание в крови приводит к гипертонической болезни и, нередко, к опасным гипертоническим кризам.
Конечно же, нужно контролировать свои эмоции, но если стрессовых ситуаций избежать невозможно, нужно помогать организму. В таких ситуациях вам наверняка помогут всевозможные седативные настойки. Одним из проверенных препаратов является сбор пяти травяных настоек: боярышника, пиона, перечной мяты, валерианы и пустырника. Этот сбор поможет вам избежать начала гипертонической болезни. В некоторых случаях вместо перечной мяты применяют корвалол, но первый сбор, как считают фитотерапевты, все же лучше.
Продолжают список внешних факторов вредные привычки: употребление алкогольных и слабоалкогольных напитков, энергетиков, табакокурение. Все эти факторы могут спровоцировать повышение артериального давления до показателей 160 на 70 мм рт. ст. Поэтому ведите здоровый образ жизни. Откажитесь от вредных привычек.
Делайте зарядку в удобное для вас время, гуляйте на свежем воздухе, посещайте бассейн и правильно питайтесь: увидите, как здоровье укрепится.
Интересным фактором являются физические нагрузки: при больших физических нагрузках давление может незначительно подниматься, и это нормально. Но если вы заметили, что после занятий спортом у вас поднимается исключительно систолический показатель, то самое время бить тревогу. В большинстве случаев это указывает на нарушение работы сердечной мышцы, миокарда. А вот это нарушение, в свою очередь, часто проводит к инфаркту.
Продолжим перечень факторов, составляющих вторую группу. Обратим внимание на неграмотное применение медикаментозных препаратов. Если пренебречь указаниям врача и назначенные им препараты принимать не по схеме или же слишком долго, то организм может отреагировать на это именно повышением систолического давления.
Принимая, например, какие-либо препараты для похудения, вы часто подвергаете себя опасности заработать гипертонию, а не похудеть. Так что не занимайтесь самолечением, это может привести к плохим последствиям.
Что следует делать
В случае резкого повышения систолического давления больному нужно незамедлительно оказать помощь.
Давление 160 на 70 мм рт. ст. считается гипертоническим кризом, поэтому срочно вызывайте бригаду скорой помощи.
Конечно, до приезда медиков нельзя бездействовать. Больного необходимо уложить в постель. Помещение, в котором находится человек, нужно проветрить. Не стоит самостоятельно снижать давление какими-либо гипотензивными препаратами, так как они направлены на снижение как систолического показателя, так и диастолического. А в нашем случае, понижение нижней границы, которая находится в пределах нормы, может еще больше усугубить состояние больного.
Самым оптимальным вариантом для такого пациента будет прием седативного средства. Ими могут быть, например, пустырник или валерьянка. Еще можно принять корвалол или барбовал. Вместе с ними не лишним будет принять мочегонные препараты, которые тоже снижают артериальное давление.
Так как больной при гипертоническом кризе испытывает сильные головные боли, было бы хорошо дать ему спазмолитик. Это не только уменьшит головную боль, но и несколько расслабит гладкомышечную мускулатуру, в том числе, и стенок сосудов. Выпить спазмолитик
Специалисты однозначны в своих рекомендациях относительно контроля АД и необходимости систематического лечения.
Так, научный сотрудник Московской медицинской академии имени Сеченова, кардиолог Антон Владимирович Родионов рекомендует: Учитывая то, что гипертония, настигающая человека по месту его работы, отнюдь не редкость, я бы рекомендовал больному проведение суточного мониторинга уровня АД и подбор медикаментозной терапии с учетом суточного профиля изменений.
Это действительно важно. Если АД постоянно лежит в пределах 160/70 и пульс при этом учащен, то такое состояние спровоцирует негативные последствия.
- Ткань стенок сосудов, подверженных чрезмерному механическому воздействию, износится в разы быстрее.
- Склеротические изменения в кровяных сосудах, испытывающих нагрузку, тоже будут прогрессировать.
- Увеличится толщина стенки левого желудочка сердца.
- Нарушится трофика сердечной мышцы.
- Повысится риск появления таких заболеваний, как инсульт или инфаркт.
Инсульт
Вывод по теме статьи можно сделать такой: если наблюдаются систематические скачки АД, необходима консультация грамотного специалиста-медика. Самолечение чревато тяжелыми последствиями, так как понимание процессов повышения давления и принципов его стабилизации требует специальных навыков.
Для сохранения здоровья целесообразно убрать из повседневной жизни стрессогенные и прочие факторы, негативно влияющие на общее здоровье. Мониторинг уровня АД и причин, вызвавших его изменения, должен быть постоянным.
При назначении лечения в медицинском учреждении следует неукоснительно следовать курсу терапии.
Дополнит статью небольшой видеосюжет о гипертонии
Гипертонический криз — это опасно
Одно из самых распространенных и трудноизлечимых заболеваний — гипертония, или повышение артериального давления (АД). Как известно, нормой для взрослого здорового человека, утвержденной Всемирной организацией здравоохранения, считается давление 120/80 мм ртутного столба.
А вот если вы страдаете гипертонической болезнью, у вас лишний вес, высокий уровень холестерина в крови, вы должны быть готовы к тому, что может произойти внезапный значительный скачок давления – гипертонический криз.
Правда, иногда гипертонический криз возникает и у относительно здоровых людей. Его могут спровоцировать различные факторы — такие как нервно-психические травмы или эмоциональный стресс, алкоголь, резкий перепад температур (купание или баня), смена погоды, курение, возраст, чрезмерное потребление соли.
На ранней стадии заболевания приступ протекает остро, но быстро – длится не более 4 часов. Вот признаки гипертонии:
• Первый показатель – артериальное давление повышается до 160-180 мм рт. ст.
• Второй показатель – артериальное давление постепенно растет до 110-120 мм рт. ст.
• Больной ощущает пульсацию крови во всем теле, головную боль, шум в ушах, тошноту.
• Сердцебиение частое, дыхание поверхностное.
• Снижается работоспособность.
Вообще, для того чтобы определить, насколько серьезно повысилось давление, необходимо знать исходный уровень АД конкретного человека. Эти данные индивидуальны. Например, если постоянно низкий уровень давления, то даже небольшое его повышение может вызвать гипертонический криз.
Общими симптомами гипертонического криза являются чувство страха, беспокойство, нездоровое возбуждение или заторможенность реакций. О возможном начале приступа говорят следующие симптомы:
• резкое возникновение сильной пульсирующей головной боли, часто она сопровождается головокружением и расстройством зрения («мушки в глазах»), тошнотой и однократной рвотой;
• повышенная температура, усиленное потоотделение, кожа покрывается красными пятнами, особенно на лице, шее и руках;
• холод и дрожь в конечностях, озноб с эффектом «гусиной кожи»;
• головные боли, головокружения, различные нарушения зрения;
• чувство нехватки воздуха, одышка;
• иногда – боли в области сердца, сердцебиение;
• быстрая утомляемость, повышенная слабость;
• бледность кожи и слизистых оболочек.
Больному с гипертоническим кризом требуется неотложная медицинская помощь, потому что в некоторых тяжелых случаях это представляет прямую угрозу для жизни.
Не пропустите инсульт!
Острое нарушение мозгового кровообращения, приводящее к повреждению головного мозга, или иначе инсульт – не менее страшное явление, чем инфаркт миокарда. Ведь дальнейшая судьба, да и сама жизнь людей, у которых произошло нарушение кровообращения в мозге, во многом зависят от того, как скоро придет помощь.
Вот почему очень важно знать предвестники и первые симптомы инсульта. Как правило, они возникают на фоне повысившегося артериального давления. К ним относятся:
• внезапная слабость или онемение мышц лица, руки, ноги, особенно на одной стороне тела;
• неожиданная потеря артикуляции или восприятия речи, текста, затрудненная или неразборчивая речь;
• внезапная резкая головная боль без какой-либо видимой причины;
• внезапное затуманивание зрения или резкое ухудшение зрения одного или обоих глаз;
• беспричинное головокружение, нарушение координации движений, неустойчивость при ходьбе или внезапное падение в сочетании с перечисленными выше симптомами;
• кратковременная потеря сознания на 1 -2 минуты.
Это может случиться где угодно – дома, на улице, на работе, даже во время отдыха на природе. Если у вас, или у человека рядом с вами, появились подобные признаки, немедленно вызывайте «скорую»! Точно опишите диспетчеру все, что произошло, чтобы приехала специализированная неврологическая бригада.
До приезда врача уложите больного, подложив под голову, плечи и лопатки подушку так, чтобы голова находилась под углом в 30 градусов к кровати. Откройте в комнате окно или форточку, чтобы обеспечить доступ воздуха.
И ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Если удастся доставить больного в больницу и начать лечение в течение трех часов после появления первых признаков инсульта, появится больше шансов на сохранение его жизни и благоприятный прогноз лечения заболевания.
Врач-кардиолог Рудник Н.И.
Обзор насосов высокого давления | Hammelmann GmbH
Насосы высокого давления Hammelmann доступны с различными классами мощности. Это позволяет подобрать оптимальное решение в зависимости от области применения, чтобы работать эффективно с точки зрения энергопотребления и затрат. Откройте для себя многообразие модельного ряда в нашем обзоре.
Принцип работы насоса высокого давления Hammelmann
Характеристики конструкции и компоновки
Обзор промышленных насосов высокого давления
Обзор горизонтальных и каналопромывочных насосов
HDP 146 L / S
Рабочее давление: 160 — 230 бар
Производительность: 270 — 462 л/мин
Приводная мощность: до 135 кВт
- Система уплотнения: набивка
- горизонтальное и вертикальное исполнение
HDP 196 L / S
Рабочее давление: 160 — 210 бар
Производительность: 386 — 605 л/мин
Приводная мощность: до 180 кВт
- Система уплотнения: набивка
- горизонтальное и вертикальное исполнение
160/70 Артериальное давление — хорошо или плохо?
Значение артериального давления 160/70 указывает на гипертонию 2 стадии (высокое артериальное давление и высокий риск).
Просмотрите полную диаграмму артериального давления, чтобы узнать больше о показаниях артериального давления.
Что означает артериальное давление 160/70?
Кроме того, домашние тонометры удивительно доступны по цене и являются отличным способом контролировать свое кровяное давление. Так что инвестируйте в свое здоровье и оцените лучшие тонометры Amazon сегодня.
У вас уже диагностирована гипертония? Если это так, кровяное давление в этом диапазоне указывает на необходимость корректировки приема лекарств от кровяного давления.
Показания артериального давления в этом диапазоне повышают риск возникновения опасных для жизни проблем, таких как сердечный приступ и инсульт. Для вашего здоровья важно снизить артериальное давление с помощью лекарств и изменения образа жизни.
Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к хроническому повреждению артерий и органов.Без лечения это может привести к увеличению сердца, сердечной недостаточности и повреждению почек, что может потребовать диализа.
К сожалению, у многих нет симптомов даже при очень высоком артериальном давлении. Поэтому по-прежнему важно регулярно проверять свое кровяное давление.
Что делать, если ваше кровяное давление 160/70
Показание кровяного давления 160/70 является поводом для беспокойства. Первый шаг — выполнить еще одно показание, чтобы подтвердить свое кровяное давление.
Кроме того, домашние тонометры удивительно доступны по цене и являются отличным способом контролировать свое кровяное давление.Так что инвестируйте в свое здоровье и оцените лучшие тонометры Amazon сегодня.
Возможно, вы захотите успокоиться перед повторным измерением артериального давления. Лягте и отдохните несколько минут.
Обратитесь к врачу, если несколько показаний находятся на уровне 160/70 или выше без каких-либо симптомов. Показание артериального давления 160/70 в сочетании с такими симптомами, как головная боль, тошнота, нечеткое зрение, боль в груди и одышка, указывают на неотложную гипертоническую болезнь.
Это проблема, потенциально опасная для жизни, и вам следует немедленно позвонить в службу 911.
После того, как вы были осмотрены медицинским работником, вы можете несколькими способами определить значение артериального давления, равное 160/70.
Лекарства с артериальным давлением 160/70
Лекарства могут сильно повлиять на ваше артериальное давление. Существует множество различных типов лекарств от кровяного давления. Ниже приводится краткий список лекарств каждого типа и их действия для снижения артериального давления.
- Диуретики
Помогает избавить организм от натрия (соли), что помогает контролировать кровяное давление. - Бета-адреноблокаторы
Помогает снизить частоту сердечных сокращений, что способствует снижению артериального давления. - Ингибиторы АПФ
АПФ означает ангиотензин-превращающий фермент. Помогает организму вырабатывать меньше ангиотензина, что помогает кровеносным сосудам расслабляться и снижает кровяное давление. - Блокаторы рецепторов ангиотензина II
Помогает блокировать химическое вещество, которое вызывает сужение кровеносных сосудов, что помогает кровеносным сосудам оставаться открытыми и снижает кровяное давление. - Блокаторы кальциевых каналов
Помогает снизить кровяное давление, предотвращая попадание кальция в гладкомышечные клетки, что может вызвать более сильное сокращение сердца и сужение кровеносных сосудов. - Альфа-блокаторы
Помогает расслабить определенные мышцы, что позволяет держать кровеносные сосуды открытыми и снижает кровяное давление. - Агонисты рецепторов альфа-2
Помогает снизить артериальное давление, подавляя симпатическую активность. - Центральные агонисты
Используя другой нервный путь, чем альфа- и бета-блокаторы, центральные агонисты помогают расслабить кровеносные сосуды, что снижает кровяное давление. - Сосудорасширяющие средства
Помогают расширить (или открыть) кровеносные сосуды, что снижает кровяное давление.
Кроме того, спросите своего врача, могут ли какие-либо лекарства ухудшить ваше кровяное давление. Обычно это нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен и аспирин, а также некоторые типы антидепрессантов.
Поговорите со своим врачом об изменении или корректировке дозировки лекарств, чтобы снизить показатели артериального давления.
Изменения образа жизни при артериальном давлении 160/70
Лекарства могут многое сделать для снижения высокого кровяного давления, но изменение образа жизни остается передовой защитой.
Первый шаг — постоянный мониторинг артериального давления. Купите домашний тонометр с манжетой на руку и проверяйте его каждые несколько дней. Запишите показания артериального давления и поделитесь ими с врачом при следующем посещении.
Независимо от того, проверяете ли вы артериальное давление регулярно или нет, обычно рекомендуется изменить образ жизни. Модификации образа жизни для людей с артериальным давлением 160/70 включают следующее:
- Бросить курить
- Похудеть
- Увеличить физическую нагрузку
- Уменьшить потребление соли
- Уменьшить количество кофеина
- Ограничить употребление алкоголя
- Снизить стресс
Обзор Ваш медицинский план с врачом, прежде чем вносить изменения в образ жизни, поскольку у каждого пациента могут быть определенные заболевания, которые делают определенные действия опасными.Например, ваш уровень физических упражнений может быть ограничен сердечным заболеванием.
Высокое кровяное давление (гипертония) — Hypnotension ™
Артериальное давление — это мера давления в артериях, когда сердце перекачивает кровь по всему телу. Оно естественным образом меняется в течение дня, в зависимости от вашего эмоционального состояния и уровня физической активности, но когда оно остается постоянно слишком высоким с течением времени, это называется повышенным артериальным давлением или «гипертонией», что буквально означает «избыточное давление».
Высокое кровяное давление является причиной 20-25% всех смертей в мире и затрагивает примерно каждого третьего человека в мире. Это более 16 миллионов человек в Великобритании и 50 миллионов человек в США. К сожалению, в 90% случаев высокого кровяного давления («первичная» или «существенная» гипертония) врачи не могут найти физическую причину — и именно здесь программа Hypnotension ™ может помочь.
Показания артериального давления
Необходимо определенное давление, чтобы кровь перекачивалась по вашему телу.Давление является самым высоким, когда сердце перекачивает кровь в артерии, и самым низким, когда сердце отдыхает между ударами.
Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.) И записывается в виде двух чисел, например, 120/80 мм рт. Это сказано как «120 на 80».
- Верхнее (первое) число — это систолическое давление . Это давление в артериях, когда сердце бьется и заставляет кровь течь по телу.
- Нижнее (второе) число — это диастолическое давление .Это давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами.
Типичное значение нормального артериального давления составляет около 115/75 мм рт.ст., а высокое артериальное давление определяется как значение 140/90 или выше в течение нескольких недель. Помните, что многие факторы могут повлиять на показания вашего кровяного давления, поэтому одно высокое показание не обязательно означает высокое кровяное давление.
Артериальное давление 160/100 мм рт. Ст. Или выше несет значительный риск для здоровья и обычно требует лекарств для его снижения.Однако есть и другие факторы, которые могут быть приняты во внимание, и лекарства могут варьироваться от одного человека к другому.
Кроме того, повышенное артериальное давление может быть:
- Просто высокое систолическое артериальное давление, например 160/70 мм рт.
- Просто высокое диастолическое артериальное давление, например 120/100 мм рт.
- Или оба, например 160/100 мм рт.
Врачи обычно рекомендуют поддерживать артериальное давление ниже 120/80, а в идеале — около 115/75.
Причины высокого кровяного давления
Есть много физических, эмоциональных факторов и факторов образа жизни, которые влияют на артериальное давление.Наиболее частыми факторами риска, которые могут вызвать высокое кровяное давление, являются:
• Здоровье вашего сердца, артерий и почек
Около 5-10% случаев высокого кровяного давления вызваны основным заболеванием, например диабетом, заболеванием почек или гормональным расстройством. Высокое кровяное давление, вызванное идентифицируемыми заболеваниями, известно как вторичная гипертензия, и, хотя и редко, но требует лечения, поэтому ваш терапевт будет работать с вами только в сочетании с первичной медицинской помощью вашего терапевта.
Вторичная гипертензия также может быть вызвана реакцией на различные домашние лекарства. Вот 5 скрытых опасностей высокого кровяного давления в доме.
• Ваш уровень эмоционального «стресса»
Каждый раз, когда мы чувствуем угрозу, срабатывает реакция выживания, и наши тела наводняются гормонами стресса, которые готовят нас к «борьбе» или «бегству» от угрозы.
К сожалению, со стрессами современной жизни нелегко бороться или избежать. Это имеет тенденцию оставлять нас в постоянном эмоциональном состоянии «красной тревоги», а постоянный высокий уровень гормонов стресса вызывает высокое кровяное давление.
Исследования работающих мужчин и женщин в США, например, показали, что у тех, кто больше всего ответственен за ведение домашнего хозяйства, было значительно более высокое кровяное давление, чем у тех, кто оставил его своему партнеру.
Стресс может быть вызван многими причинами, и не все реагируют на одни и те же триггеры, поэтому важно обнаружить свои собственные триггеры и предпринять шаги по их снижению.
Однако часто легче сказать, чем сделать, поэтому наша сеть сертифицированных практикующих гипнотизеров всегда рядом, если вам понадобится помощь.
• Сколько соли вы едите
Соль необходима для здоровья нашего организма. К сожалению, большинство из нас едят так много, что это подвергает нас риску инсульта, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний. Это потому, что соль заставляет кровоток удерживать больше воды, чем необходимо, увеличивая объем и давление крови, что создает чрезмерную нагрузку на ваше тело.
Обычно измеримый риск наблюдается, когда мы потребляем более 2 г соли в день. Сравните это с действующей в Великобритании нормой — 6 г соли в день!
Ваш сертифицированный врач-гипнотизер может помочь вам определить области, в которых соль и другие пищевые факторы могут вызывать высокое кровяное давление.
• Сколько упражнений вы делаете
Упражнения не только помогают поддерживать здоровье кровеносных сосудов для хорошего кровообращения в теле и мозге, но и поглощают сахар в крови, снижая риск диабета.
Самое главное, что упражнения могут убрать и уменьшить количество «гормонов стресса» в организме. Ваш сертифицированный врач-гипнотизер может помочь вам внести изменения в свой распорядок дня, которые помогут вам больше тренироваться, даже не осознавая, что вы это делаете.
• Сколько алкоголя вы употребляете
Многие люди употребляют алкоголь как способ расслабиться и расслабиться, но он сильно влияет на кровяное давление, и исследования показали, что высокое кровяное давление снижается примерно на 1 мм на каждую единицу ежедневного снижения потребления алкоголя.
Ваш сертифицированный врач-гипнотизер может помочь вам найти способы справиться со стрессами жизни более здоровыми способами, чтобы вы могли наслаждаться вечерним напитком, не переусердствуя.
• Насколько у вас избыточный вес
Более двух третей мужчин и более половины женщин в Великобритании и США имеют избыточный вес или ожирение, что означает, что индекс массы тела превышает 25. Вес существенно влияет на высокое кровяное давление. Исследования показывают, что на каждый лишний килограмм (2,2 фунта), который мы несем, наше кровяное давление повышается примерно на 1 мм рт.
Ваш сертифицированный врач-гипнотизер может помочь вам контролируемым образом сбросить вес и избежать переедания, связанного с эмоциональными переживаниями и стрессом.
Снизьте высокое кровяное давление
Как видите, программа Hypnotension ™ эффективно воздействует на 5 из 6 основных факторов риска, вызывающих высокое кровяное давление. Известно, что если вы уменьшите эти факторы риска, весьма вероятно, что вы не только снизите высокое кровяное давление, но и значительно улучшите общее состояние здоровья.
Хотите узнать больше? Скачайте наш бесплатный отчет.
Показание артериального давления 160/60 Следует ли ему беспокоиться?
Вопрос
Задал fly fifer
Показание артериального давления 160/60 Следует ли ему беспокоиться?
Последние два показания артериального давления моего мужа — 160/60, и мне интересно, стоит ли нам беспокоиться об этом. У него очень низкий пульс, что для него нормально.
Ему 63 года, он в относительно хорошей форме.Стоит ли нам беспокоиться об этом.? Около десяти лет назад у него обнаружили сильную гипертонию, но лечили с помощью лекарств, но, похоже, с годами она становится все ниже и ниже.
Будем признательны за любые советы.
С уважением,
Жан Л. Баррас
Ответ
Привет, Флай Файфер,
Да, я рекомендую проконсультироваться с его врачом, чтобы определить подходящий план лечения.
Объединенный национальный комитет определяет четыре категории артериального давления.
Очень высокий диапазон — Гипертония 2 стадии
Систолическое (верхнее) артериальное давление 160 мм рт. Ст. Или высокое
Диастолическое (нижнее) артериальное давление 100 мм рт.
Высокий диапазон — гипертония 1 стадии
Систолическое (верхнее) артериальное давление 140–159 мм рт. Ст.
Диастолическое (нижнее) артериальное давление 90–99 мм рт. Ст.
Если в этом диапазоне у вас гипертония (высокое кровяное давление).
Диапазон осторожности — предгипертония
Систолическое (верхнее) артериальное давление 120–139 мм рт. Ст.
Диастолическое (нижнее) артериальное давление 80–89 мм рт. Ст.
Примите меры!
Нормальный диапазон — Нормальный
Систолическое (верхнее) артериальное давление ниже 120 мм рт. Ст.
Диастолическое (нижнее) артериальное давление ниже 80 мм рт. Ст.
Идеально!
Систолическое артериальное давление 160 мм рт. Ст. Относится к стадии 2 гипертонии, даже если диастолическое артериальное давление в пределах нормы.
Всего наилучшего,
Лиза Нельсон RD
7 естественных способов снижения артериального давления
Вы должны знать: ответ выше предоставляет общую информацию о здоровье, которая не предназначена для замены медицинских рекомендаций или рекомендаций по лечению от квалифицированного специалиста в области здравоохранения.
% PDF-1.3 2 0 obj > эндобдж 7 0 объект [ 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 278 333 474 556 556 889 722 238 333 333 389 584 278 333 278 278 556 556 556 556 556 556 556 556 556 556 333 333 584 584 584 611 975 722 722 722 722 667 611 778 722 278 556 722 611 833 722 778 667778722 667 611 722 667 944 667 667 611 333 278 333 584 556 333 556 611 556 611 556 333 611 611 278 278 556 278 889 611 611 611 611 389 556 333 611 556 778 556 556 500 389 280 389 584 750 556750 278 556 500 1000 556 556 333 1000 667 333 1000 750 611 750 750 278 278 500 500 350 556 1000 333 1000 556 333 944 750 500 667 278 333 556 556 556 556 280 556 333 737 370 556 584 333 737 552 400 549 333 333 333 576 556 278 333 333 365 556 834 834 834 611 722 722 722 722 722 722 1000 722 667 667 667 667 278 278 278 278 722 722 778 778 778 778 778 584 778 722 722 722 722 667 667 611 556 556 556 556 556 556 889 556 556 556 556 556 278 278 278 278 611 611 611 611 611 611 611 549 611 611 611 611 611 556 611 556 ] эндобдж 9 0 объект [ 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 750 278 278 355 556 556 889 667 191 333 333 389 584 278 333 278 278 556 556 556 556 556 556 556 556 556 556 278 278 584 584 584 556 1015 667 667 722 722 667 611 778722 278 500 667 556 833 722 778 667778722 667 611 722 667 944 667 667 611 278 278 278 469 556 333 556 556 500 556 556 278 556 556 222 222 500 222 833 556 556 556 556 333 500 278 556 500 722 500 500 500 334 260 334 584 750 556750 222 556 333 1000 556 556 333 1000 667 333 1000 750 611 750 750 222 222 333 333 350 556 1000 333 1000 500 333 944 750 500 667 278 333 556 556 556 556 260 556 333 737 370 556 584 333 737 552 400 549 333 333 333 576 537 278 333 333 365 556 834 834 834 611 667 667 667 667 667 667 1000 722 667 667 667 667 278 278 278 278 722 722 778 778 778 778 778 584 778 722 722 722 722 667 667 611 556 556 556 556 556 556 889 500 556 556 556 556 278 278 278 278 556 556 556 556 556 556 556 549 611 556 556 556 556 500 556 500 ] эндобдж 11 0 объект [ 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 778 250 333 408 500 500 833 778 180 333 333 500 564 250 333250 278 500 500 500 500 500 500 500 500 500 500 278 278 564 564 564 444 921 722 667 667 722 611 556 722 722 333 389 722 611 889 722 722 556 722 667 556 611 722 722 944 722 722 611 333 278 333 469 500 333 444 500 444 500 444 333 500 500 278 278 500 278 778 500 500 500500 333 389 278 500 500 722 500 500 444 480 200 480 541 778 500 778 333 500 444 1000 500 500 333 1000 556 333 889 778 611 778 778 333 333 444 444 350 500 1000 333 980 389 333 722 778 444 722 250 333 500 500 500 500 200 500 33 3760 276 500 564 333 760 500 400 549 300 300 333 576 453250 333 300 310 500 750 750 750 444 722 722 722 722 722 722 889 667 611 611 611 611 333 333 333 333 722 722 722 722 722 722 722 564 722 722 722 722 722 722 556 500 444 444 444 444 444 444 667 444 444 444 444 444 278 278 278 278 500 500 500 500 500 500 500 549 500 500 500 500 500 500 500 500 ] эндобдж 13 0 объект > транслировать x ڥ Yo ~ _8Eba} \ MdtE /)% ߐ «.ErffF> W = X% li ~ tW + .X $ 1-i-‘luU / _g _: * 2_ ֳ; ۙ 8 rc; * fk + ؗ +) sJh * f yjDC) .ĩR> v 6E # «mX $ x ) x’R!% 8
‘l! e_IB, Hfe͎U, UP
Что вам нужно знать об артериальном давлении и гипертонии
Этот документ содержит рекомендации, которые помогут вам поговорить с вашим врачом и другими медицинскими работниками о ваше кровяное давление.
ИСТОРИЯ ВОПРОСА
Высокое кровяное давление — одна из основных причин смерти в Канаде. Высокое кровяное давление может вызвать инсульты, сердечные приступы, сердечную и почечную недостаточность; это также связано с деменцией и сексуальной дисфункцией.Эти проблемы можно предотвратить, если их хорошо лечить и контролировать.
Нормальное кровяное давление позволяет крови течь и доставлять кислород и пищу к различным частям тела. Мы измеряем артериальное давление двумя числами (например, 124/84 мм рт. Ст.). Первое число называется систолическим артериальным давлением, а второе — диастолическим артериальным давлением. Эти два числа записываются как «систолическое / диастолическое», за которыми следует единица измерения. Систолическое артериальное давление — это самый высокий показатель артериального давления, который регистрируется, когда ваше сердце сокращается.Диастолическое артериальное давление — это самый низкий показатель артериального давления, который регистрируется, когда ваше сердце расслабляется и наполняется кровью. Чем выше ваше систолическое или диастолическое давление и чем дольше оно остается высоким, тем больший ущерб наносится вашим кровеносным сосудам. Инсульты и сердечные приступы вызваны повреждением кровеносных сосудов.
РЕКОМЕНДАЦИИ
Регулярно измеряйте артериальное давление
Регулярно измеряйте артериальное давление и знайте, какое у вас артериальное давление.Помните, что оба числа важны. Если систолическое или диастолическое число высокое (более 135/85 мм рт. Измерение артериального давления ниже 120/80 мм рт.ст. очень хорошо, если оно не вызывает головокружения.
Остановите высокое кровяное давление и остановите повышение кровяного давления
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы остановить гипертонию и удержать свое кровяное давление на низком уровне.Артериальное давление повышается с возрастом, и более чем у девяти из 10 канадцев разовьется гипертония, если они не будут вести здоровый образ жизни.
Будьте физически активны от 30 до 60 минут большую часть дней недели. Попробуйте гулять, кататься на велосипеде, плавать, кататься на беговых лыжах или заниматься любой другой физической активностью, которая вам нравится. Помните, что даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие.
Ешьте много свежих фруктов и овощей, нежирных молочных продуктов и других продуктов с низким содержанием жира и соли.Избегайте фаст-фуда, консервов или продуктов, которые покупаются готовыми, а также любых продуктов, в которых вы можете увидеть жир.
Ешьте меньше соли в своем рационе. Это становится проще, если придерживаться описанной выше диеты, избегать еды в ресторанах, не добавлять соли в готовку и не оставлять соль на столе. Большая часть соли, которую мы потребляем, поступает из упакованных или полуфабрикатов, а также из продуктов, приготовленных в ресторанах.
Если вы употребляете более двух алкогольных напитков в день, меньшее количество алкоголя поможет снизить ваше кровяное давление.Бутылка или банка пива стандартного размера, полторы унции крепких напитков или бокал вина стандартного размера приравниваются к одному алкогольному напитку.
Поддержание веса тела в пределах здорового диапазона также предотвращает высокое кровяное давление. Если у вас избыточный вес, потеря примерно 10 фунтов (5 кг) снизит ваше кровяное давление, а снижение веса до нормального диапазона еще больше снизит ваше кровяное давление.
Важно бросить курить, если у вас высокое кровяное давление.Курение увеличивает риск развития проблем с сердцем и других заболеваний. Также важно убедиться, что вы живете и работаете в местах, где запрещено курение.
ДИАГНОСТИКА ГИПЕРТЕНЗИИ
Одного показания высокого кровяного давления недостаточно для диагностики гипертонии. Большинство людей будут иметь более высокие показания при физическом или эмоциональном стрессе. Артериальное давление следует измерять, когда вы расслаблены и отдохнете. Ниже перечислены несколько способов узнать, есть ли у вас гипертония.
Ваш врач
Врач сразу диагностирует гипертонию, если ваше кровяное давление чрезвычайно высокое (выше 200/120 мм рт. Ст.). Если ваше артериальное давление выше 180/110 мм рт.ст., то ваш врач сможет диагностировать гипертонию всего после двух посещений за короткий период времени. Если у вас артериальное давление выше 160/100 мм рт. Ст., То достаточно трех посещений. Если ваше артериальное давление выше 140/90 мм рт. Ст., То необходимо пять посещений, прежде чем можно будет поставить диагноз.Если ваше систолическое или диастолическое артериальное давление остается высоким, можно поставить диагноз гипертонии. Диагноз также можно поставить, если у вас диабет или заболевание почек и артериальное давление выше 130/80 мм рт.
Измерение артериального давления дома
Вы также можете диагностировать гипертонию, измерив артериальное давление дома. Если показания высоки за два визита к врачу, и если ваше кровяное давление выше 135/85 мм рт. Ст. При правильном измерении дома, тогда можно поставить диагноз гипертонии.Для этого вам необходимо измерять артериальное давление дважды в день, утром и вечером, в течение одной недели. Не обращайте внимания на замеры с первого дня. Для измерения артериального давления в домашних условиях требуется точное оборудование и правильные методы измерения. Измерьте кровяное давление у других людей в вашем доме; их кровяное давление также может быть высоким.
Покупка прибора для измерения кровяного давления дома
Приборы для измерения кровяного давления можно приобрести в большинстве аптек.Купите прибор для измерения артериального давления, одобренный Ассоциацией по развитию медицинского оборудования (AAMI), Британским обществом гипертонии (BHS) или Международным протоколом (IP). Эти ярлыки будут четко обозначены на коробке. Если вы не уверены, одобрен ли инструмент, обратитесь за помощью к фармацевту. Купив прибор, попросите врача или фармацевта проверить его, чтобы убедиться, что прибор точно измеряет ваше кровяное давление.
Измерение артериального давления в амбулаторных условиях
Высокое артериальное давление также можно диагностировать с помощью специального прибора, называемого амбулаторным тонометром.Врач, медсестра или фармацевт посоветуют вам носить устройство в течение всего дня. Устройство измеряет артериальное давление каждые 20–30 минут и дает врачу среднее значение вашего артериального давления в течение дня и во время сна. Эти устройства доступны не везде, и их неудобно носить.
ТАК У ВАС ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ — ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ БЫТЬ НЕПРАВИЛЬНЫМ?
Если у вас высокое кровяное давление, проверьте на диабет и высокий уровень холестерина. Большинство людей с высоким кровяным давлением также имеют некоторые другие риски сердечных заболеваний и инсульта, такие как недостаточная физическая активность, нездоровое питание, курение, избыточный вес или употребление слишком большого количества алкоголя.Попросите врача проверить функцию почек с помощью анализа крови и мочи, а также с помощью электролитов (солей) в крови; Проблемы с почками могут вызвать высокое кровяное давление.
Задайте себе высокое кровяное давление
После того, как вам поставили диагноз гипертонии, помните, что высокое кровяное давление можно снизить. Для большинства людей артериальное давление должно быть ниже 140/90 мм рт. Ст. При измерении в кабинете врача. Дома ваше кровяное давление обычно должно быть ниже 135/85 мм рт.Для людей с диабетом или заболеванием почек еще более важно более низкое артериальное давление, которое должно быть ниже 130/80 мм рт. Ст. При измерении в кабинете врача.
Большинство людей, ведущих здоровый образ жизни, не страдают повышенным кровяным давлением. Для людей с гипертонией выполнение описанных выше шагов («Остановите высокое кровяное давление и остановите повышение кровяного давления») снизит кровяное давление.
Прием лекарств
Большинству людей с высоким кровяным давлением потребуется два или более лекарств, а также изменение образа жизни, чтобы снизить кровяное давление.Во многих случаях можно принимать два лекарства в одной таблетке с обоими лекарствами. Обычно лучше начинать лечение с одного лекарства. Есть много лекарств, которые действуют в течение целого дня, и их нужно принимать только один раз в день. Имейте в виду, что многим из этих препаратов требуется до шести недель, прежде чем они начнут действовать в полной мере. Как правило, эти препараты не улучшат и не улучшат ваше самочувствие, а просто снизят кровяное давление. Каждое лекарство может иметь побочные эффекты, и вам нужно следить за ними и сообщать о них своему врачу.Брошюры о побочных эффектах, предоставляемые многими аптеками, часто преувеличиваются.
Очень важно, чтобы вы принимали прописанные вам лекарства регулярно и в соответствии с инструкциями на упаковке с таблетками. Имейте в виду, что лекарства не подействуют, если вы их не принимаете! Поместите свое лекарство рядом с тем, что вы принимаете регулярно и в то же время, когда вы должны принимать лекарство — так вы с большей вероятностью не забудете его принять. Например, если вы принимаете лекарства утром во время еды, вы можете хранить таблетку в чашке или миске, которую планируете использовать на завтрак.Если вы время от времени забываете принять лекарство, может быть полезно оставить вторую бутылку в машине или на работе. Для тех, кто уже принимает много лекарств, пластиковая дозировка лекарств стоит недорого, и ее можно найти в местной аптеке. Измерение собственного артериального давления также может помочь вам не забыть принимать лекарства. Снижение артериального давления во время приема лекарств является хорошим напоминанием, как и высокое артериальное давление, когда вы забываете о них. Отметьте в своем календаре, когда ваш рецепт должен быть пополнен; Если на этот день у вас остались таблетки, вы будете знать, что у вас проблемы с запоминанием приема лекарств.
Если у вас возникли проблемы с приемом лекарств или если вы вообще забыли принять лекарство, сообщите об этом своему врачу или фармацевту. Если вы не сообщите об этом своему врачу, он подумает, что препарат не работает, и может увеличить дозу лекарства или добавить больше лекарств.
Лекарства
Многие препараты, понижающие артериальное давление, также предотвращают сердечные приступы и инсульты. К лекарствам относятся диуретики (водные таблетки), бета-блокаторы для лиц моложе 60 лет, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ингибиторы АПФ), блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА) и блокаторы кальциевых каналов.Все эти препараты снижают артериальное давление в среднем примерно на одну и ту же величину, но у некоторых людей один препарат дает лучшие результаты, чем другой. Эти препараты имеют разную стоимость и разные возможные побочные эффекты. Если у вас диабет или заболевание почек, обычно в первую очередь рекомендуются ингибиторы АПФ или БРА. Часто пациенты с диабетом или заболеванием почек также принимают диуретики. Если у вас болезнь сердца, то обычно используются бета-адреноблокаторы и ингибиторы АПФ. Если вы не уверены, лучше всего спросить своего врача или фармацевта, какие лекарства вы принимаете.
Если вам нужны два лекарства
Многие препараты от артериального давления лучше всего действуют вместе. При совместном приеме двух препаратов диуретики снижают артериальное давление с бета-блокатором, ингибитором АПФ и БРА. Блокатор кальциевых каналов снижает артериальное давление с помощью тех же препаратов, которые хорошо сочетаются с мочегонными средствами. Другие комбинации лекарств необходимы при приеме трех или более лекарств от кровяного давления. Могут быть и другие причины, по которым ваш врач может прописать два лекарства от артериального давления.Например, после сердечного приступа врачи пропишут бета-блокатор и ингибитор АПФ, но это не в первую очередь для снижения артериального давления.
Обновления
Эта информация будет обновляться ежегодно. Приведенные здесь рекомендации аналогичны рекомендациям врачей, медсестер и фармацевтов.
Как интерпретировать показания артериального давления
Положите термометр в рот, и вам будет довольно легко определить, не слишком ли высока ваша температура.Однако наденьте на руку манжету для измерения артериального давления, и будет не так ясно, является ли показание реальной проблемой.
Это потому, что цифры артериального давления не так интуитивно понятны. Что, черт возьми, на самом деле означает 120/70 или 130/80?
Показания могут показаться тарабарщиной, но на самом деле они могут принести вам пользу, если вы расширите свое понимание их — и того, как это влияет на ваше сердце.
По теме: The Men’s Health Better Man Project — 2000+ научных приемов, чтобы всегда выглядеть и чувствовать себя лучше
Что считается высоким кровяным давлением?Во-первых, разберитесь в том, что влечет за собой ваше чтение.Верхний показатель — это ваше систолическое давление или давление, которое возникает из-за того, что ваше сердце перекачивает кровь в кровоток, — говорит Кевин Кэмпбелл, доктор медицины, доцент кардиологии в Университете Северной Каролины.
Нижняя цифра — ваше диастолическое давление. Это фаза расслабления процесса откачки, когда желудочек вашего сердца наполняется и готовится принять следующую помпу.
Оба числа важны для здоровья вашего сердца. Нормальное кровяное давление будет ниже 120/80.
Другими словами, ваше систолическое давление будет ниже 120, а диастолическое — ниже 80.
(Низкое кровяное давление, называемое гипотонией, возникает, когда ваши показания ниже 90/60. Как правило, это не проблема со здоровьем, если только оно не связано с другим заболеванием или не вызывает таких симптомов, как головокружение, обморок или усталость.)
Связанные : лучший способ измерить артериальное давление
Если ваше значение составляет 120–139 / 80–89, у вас есть то, что считается предгипертонией.Если он превышает эту отметку, у вас гипертония или полностью высокое кровяное давление.
Высокое кровяное давление делится на две категории: 140-159 / 90-99 — гипертония первой стадии, а 160/100 или выше — гипертензия второй стадии, более серьезное состояние.
Обычно требуется три измерения, чтобы официально поставить диагноз предгипертонии или гипертонии. Если ваше первое показание снова будет высоким, ваш врач может попросить вас вернуться для повторного осмотра через неделю или две.
Связанные : Почему ваше кровяное давление может быть выше нормы в кабинете врача
Почему высокое кровяное давление так плохо?Высокое кровяное давление означает, что ваше сердце должно качать кровь с большей силой, чтобы кровь перемещалась по всему телу. Со временем это повреждает ваши сосуды, что увеличивает вероятность их закупорки, когда жир в вашей крови — ЛПНП или плохой холестерин — проходит через них.
В результате в артериях накапливается налет, который вызывает воспаление по всему телу, которое может нанести вред сердцу, почкам, мозгу и кровеносным сосудам.Это воспаление повышает риск сердечного приступа, инсульта, заболевания почек и других серьезных заболеваний.
«Происходит то, что остальная часть тела ощущает воздействие повышенного давления», — говорит Кевин Дански, доктор медицины, директор по развитию сердечно-сосудистой практики в Mount Sinai. «Чем он выше, тем больше ударов по телу».
Высокое кровяное давление, вероятно, не заставит вас умереть сегодня, но оно не создает для вас очень долгого — или здорового — будущего.
Это потому, что кумулятивное воздействие этой проблемы на протяжении многих лет может нанести вред вашему телу, — говорит д-р.Кэмпбелл. Некоторые проблемы, такие как повреждение сосудов, можно устранить, но другие проблемы, такие как повреждение почек, могут быть необратимыми.
Таким образом, цель лечения состоит в том, чтобы не допустить ухудшения состояния или, в первую очередь, предотвратить такое повреждение.
Что делать, если у вас высокое кровяное давление?Если вы находитесь в предгипертоническом диапазоне, изменение образа жизни, вероятно, станет вашим лечением первой линии.
Сведение к минимуму добавления соли, снижение веса, если у вас есть лишние килограммы, отказ от курения и физические упражнения — все это может помочь снизить и поддерживать ваше кровяное давление до того, как произойдет реальный ущерб.
Если ваши числа не вернутся к нормальному диапазону в течение трех-шести месяцев, возможно, потребуется лекарство, — говорит доктор Дански.
Связанные : Новое значение артериального давления, к которому вы должны стремиться
При полномасштабной гипертонии эти изменения образа жизни могут использоваться в сочетании с лекарствами в качестве первой линии лечения.
Ваш врач может назначить бета-адреноблокаторы, диуретики, блокаторы кальция, ингибиторы АПФ или БРА. «У всех этих препаратов разные механизмы», — говорит д-р.Дунски, но в основном они помогают расширять артерии и уменьшать работу сердца.
Но если у вас сверхвысокое артериальное давление, вам требуется неотложная медицинская помощь. Показания выше 180/110 указывают на гипертонический криз, который может вызвать разрыв любых неизвестных аневризм или аномалий кровеносных сосудов в головном мозге, что приведет к геморрагическому или кровоточащему инсульту.
Ваш врач, скорее всего, отправит вас в отделение неотложной помощи, где они могут быстро снизить ваше кровяное давление с помощью лекарств от АД через капельницу, говорит доктор.Кэмпбелл.
Алекса Такер Алекса — участник из Денвера, который освещает все, что касается образа жизни, благополучия, путешествий, дома и красоты.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Высокое кровяное давление: как его снизить естественным путем
Опасности гипертонии или высокого кровяного давления хорошо известны.
Хотя у вас может не быть никаких признаков или симптомов, этот так называемый тихий убийца может сеять хаос в вашем теле, повреждая ваши артерии и истощая ваше сердце.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в США в 2013 году из-за высокого кровяного давления каждый день умирало почти 1000 человек. К сожалению, первым признаком может быть инсульт или сердечный приступ, потому что примерно каждый пятый взрослый человек в США с высоким кровяным давлением не знает, что у него оно есть, пока оно не серьезно повредит сердце или не ослабит кровеносные сосуды в головном мозге.
Так как же узнать, что вы находитесь в опасной зоне? И как избежать того, чтобы стать одним из 70 миллионов американцев, которые, по данным CDC, страдают гипертонией или артериальным давлением выше нормы, но еще не в диапазоне высокого артериального давления?
Артериальное давление измеряется двумя числами в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.). Верхнее число отражает систолическое давление, максимальное давление, достигаемое при сокращении сердца; нижнее число отражает диастолическое давление, самое низкое давление, достигнутое непосредственно перед тем, как сердце снова сократится.
Гипертония определяется как артериальное давление 140/90 или выше. Предгипертония находится в диапазоне от 120 до 139 систолических и от 80 до 89 диастолических.
Большинство медицинских работников сходятся во мнении об этих цифрах и о серьезных последствиях гипертонии: болезни сердца, инсульт, поражение почек и болезни глаз, вызывающие нарушение зрения.
Кроме того, все становится сложнее, и прийти к консенсусу труднее.
Как правильно измерить артериальное давление?
Если вы когда-либо проверяли свое кровяное давление дома, вы, вероятно, обнаружили, что не получаете точного значения.Числа могут увеличиваться или уменьшаться на 20, 30 или даже 40 пунктов за один день — иногда всего за несколько минут. В разное время дня все по-разному, и нет двух одинаковых дней. Итак, если ваше систолическое давление упадет со 150 в кабинете врача до 120 дома, есть ли у вас гипертония? Предгипертония? Ни то, ни другое? Откуда вы знаете?
Если вы следите за своим кровяным давлением дома, вы также можете обнаружить, что многие врачи не следуют рекомендациям по правильному измерению кровяного давления.Рекомендации, представленные в видеоролике Американской академии семейных врачей, предписывают домашним замерщикам выполнять следующие действия:
- Не ешьте и не употребляйте кофеин, алкоголь или табачные изделия за 30 минут до измерения артериального давления.
- Сойдите в ванную и опорожните мочевой пузырь перед измерением артериального давления.
- Отдохните 3-5 минут перед измерением артериального давления. Не говорите.
- Сядьте в удобное положение, ноги и лодыжки не скрещены, а спина поддерживается.
- Положите левую руку на уровень сердца на стол или стол и сядьте неподвижно.
- Плавно и плотно оберните манжету вокруг верхней части голой руки. Манжета должна плотно прилегать, но при этом должно быть достаточно места, чтобы вы могли проскользнуть под манжету кончиком пальца.
- Убедитесь, что нижний край манжеты находится на 1 дюйм выше сгиба вашего локтя.
Если вы спросите своего лечащего врача об измерении собственного артериального давления, как это сделал я, вам могут посоветовать не беспокоиться об этом или прекратить так часто проверять.Или вы можете страдать гипертонией белого халата, при которой артериальное давление резко возрастает при измерении в кабинете врача.
Как узнать, что у вас высокое кровяное давление?
Среди неопределенностей, связанных с артериальным давлением, — это — надежный вариант в поисках числа, которому вы можете доверять: это называется амбулаторным мониторингом. Если ваш врач посоветует этот вариант, вы будете носить устройство, которое измеряет ваше кровяное давление с получасовыми интервалами в течение 24 часов. По данным Целевой группы профилактических служб США, группы, спонсируемой на федеральном уровне, которая составляет медицинские рекомендации, 12-48-часовой мониторинг является предпочтительным способом определения диагноза высокого кровяного давления.«Мы все знаем, что лечить гипертонию — это хорошо, но мы не знаем, насколько агрессивными мы должны быть», — сказал Майкл Лауэр, доктор медицинских наук, директор отделения сердечно-сосудистых наук Национального института сердца, легких и крови (NHLBI). New York Times в 2015 году.
Стремясь снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, NHLBI инициировала исследование под названием Sprint, чтобы ответить на вопрос: «Снижает ли кровяное давление риск сердечных и почечных заболеваний, инсульта или старения». связанные с этим ухудшения памяти и мышления? » Исследователи спринта наблюдают за 9000 взрослых с высоким кровяным давлением; Ожидается, что половина из них получит систолическое артериальное давление ниже 120, а другая половина — ниже 140.Результаты исследования должны быть опубликованы в 2017 году.
Между тем, оптимальное значение артериального давления все еще остается загадкой.
Что можно сделать, чтобы снизить кровяное давление
Не секрет, что изменения в образе жизни могут сыграть большую роль в снижении и контроле уровня кровяного давления. К ним относятся сокращение потребления соли, отказ от курения, соблюдение растительной диеты, регулярные физические упражнения, потеря лишнего веса и управление стрессом.
Вот несколько простых советов из 500 проверенных временем домашних средств и науки за ними для улучшения диеты и борьбы со стрессом.
Ешьте рыбу. Было показано, что омега-3 жирные кислоты в рыбьем жире из жирной рыбы, такой как сардины, скумбрия и лосось, снижают кровяное давление у людей с легкой гипертонией. Вот простой рецепт быстрой закуски или обеда, который обеспечит вас омега-3:
- 1 банка (от 8 до 12) сардин в масле
- 12-16 цельнозерновых крекеров
- Дольки лимона
- Веточки петрушки
Намазать каждый крекер половинкой сардины.