127 на 83 давление: Нормы артериального давления и пульса

* Не забывайте всегда консультироваться со своим врачом для точного диагноза и плана лечения, когда речь идет о вашем артериальном давлении чтения.

Личные характеристики, которые играют роль в показаниях артериального давления:

• Пол и артериальное давление

По данным Национального института старения, мужчины с большей вероятностью будут иметь высокое артериальное давление до 55 лет, хотя в норме кровяное давление у женщин имеет тенденцию повышаться после менопаузы. Женщины реже, чем мужчины, испытывают осложнения, связанные с высоким кровяным давлением.

Однако, несмотря на различия в распространенности и осложнениях высокого кровяного давления между полами, лечение и диагностика одинаковы как для мужчин, так и для женщин.

• Нормальное кровяное давление по возрасту

С возрастом ваше тело претерпевает множество изменений, которые могут подвергнуть вас риску других заболеваний. Если вам больше 50 лет, систолическое давление выше обычного может увеличить риск развития сердечных заболеваний. Систолическое артериальное давление имеет тенденцию неуклонно повышаться с течением времени из-за жесткости артерий, накопления зубного налета и более высокой частоты сердечных и сосудистых заболеваний.Это означает, что пожилым людям необходимо проявлять еще большую бдительность в отношении контроля своего кровяного давления и практики самопомощи, полезной для сердца.

• Рост и артериальное давление

Рост не является фактором риска, но у более высоких людей, как правило, повышается артериальное давление, потому что это компенсирует силу тяжести и другие факторы, чтобы обеспечить мозг — высший орган — достаточным кровотоком и кислородом. . Однако влияние роста незначительно, поэтому оно не учитывается в рекомендациях по диапазону артериального давления.

Черты характера могут передаваться от одного поколения к другому. Это называется наследственностью. Существует генетическая роль в повышенном кровяном давлении, сердечных заболеваниях и других сердечных заболеваниях. Однако исследователи полагают, что отчасти это может быть связано с тем, что вы разделяете общую среду и другие типы поведения, которые могут увеличить ваш риск.

• Нормальное кровяное давление и частота сердечных сокращений

Хотя увеличение частоты сердечных сокращений увеличивает кровоток через тело, это не обязательно соответствует увеличению давления этого кровотока.Это связано с тем, что кровеносные сосуды могут увеличиваться в размерах (расширяться) для облегчения кровотока. Даже если ваша частота пульса удвоится, ваше нормальное кровяное давление и высокий пульс могут лишь незначительно повысить кровяное давление.

Понимание измерений артериального давления

Понимание цифр артериального давления является важной частью общего благополучия. Когда ваше сердце бьется, оно перемещает кровь по вашему телу, чтобы доставить кислород и другие питательные вещества. Кровь давит на стенки кровеносных сосудов, когда она движется по телу.Сила давления крови на стенки сосудов известна как артериальное давление.

Ваши показания артериального давления состоят из двух чисел:

Систолическое артериальное давление

Систолическое артериальное давление измеряет давление на стенки сосуда, когда ваше сердце сокращается или бьется. Оно записывается как верхнее число в показаниях артериального давления.

Диастолическое артериальное давление — это давление в сосудах, когда сердце расслаблено, между ударами сердца.Он записывается как нижняя цифра в показании артериального давления.

Ваше кровяное давление отображается путем сопоставления систолического числа над диастолическим числом. Например, ваше кровяное давление может быть указано как 120/80. Чтобы диагностировать высокое кровяное давление, только одно из этих чисел должно выходить за пределы нормального диапазона. Но помните, что одно высокое значение не означает, что есть проблема. Высокое кровяное давление — это состояние, которое может диагностировать только врач.

Нормальное кровяное давление может колебаться от 110 до 134 (систолическое), от 75 до 87 (диастолическое), в зависимости от вашего возраста.

Недавние обновления Американской кардиологической ассоциации теперь распознают нормальное кровяное давление как показания 90/60 мм рт. отличные новости для ваших артерий, сердца, мозга и почек!

Как поддерживать нормальный уровень артериального давления

Вот несколько советов, которые помогут поддерживать показатели артериального давления в пределах нормального и здорового диапазона:

Диета, богатая свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами, орехами, семенами и нежирным белком такие источники, как рыба и бобы, имеют большое значение для поддержания нормального кровяного давления и здоровья сердца.

Избегайте обработанных пищевых продуктов, трансжиров и красного мяса, а также сократите потребление сахара и насыщенных жиров.

Приправляйте пищу травами и специями вместо соли, которая, как известно, повышает кровяное давление. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует идеальный предел — не более 1500 мг натрия в день (чуть больше половины чайной ложки соли). Имейте в виду, что более 75% нашего потребления натрия приходится на соль, уже добавленную в обработанные пищевые продукты и блюда в ресторанах, а не из солонки.

Высокое потребление соли нарушает баланс натрия и калия в организме, увеличивая задержку жидкости и создавая чрезмерную нагрузку на почки и кровеносные сосуды, которые их обслуживают. Продукты, богатые калием, такие как картофель, бананы, авокадо, сладкий картофель и темная листовая зелень, помогут уменьшить действие натрия.

• Регулярно выполняйте физические упражнения или оставайтесь активным

Обязательно регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы поддерживать артериальное давление в пределах нормы.Физические упражнения заставляют организм выделять азотную кислоту, которая помогает кровеносным сосудам расширяться, снижая кровяное давление.

Регулярная физическая активность также способствует снижению веса, стрессу и общему здоровью сердца.

Эспандеры — это простой способ добавить рутинные упражнения в вашу повседневную жизнь и поддерживать нормальные показатели или снизить высокое кровяное давление. (Здесь вы найдете лучшие наборы эспандеров)

• Поддержание здорового веса

Сохранение нормального диапазона веса для вашего роста важно для поддержания контроля артериального давления.Лишний вес является фактором риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа, двух состояний, связанных с высоким кровяным давлением.

Контроль уровня стресса. Стресс вызывает повышение артериального давления, поэтому сохраняя спокойствие и хладнокровие, вы сможете поддерживать нормальные показатели артериального давления. Техники расслабления, такие как глубокое дыхание, медитация и йога, доказали свою эффективность в борьбе со стрессом.

Слишком много алкоголя повышает кровяное давление и способствует увеличению веса. По данным клиники Майо, женщины любого возраста и мужчины старше 65 должны пить не более одного напитка в день, а мужчины до 65 лет должны пить не более двух напитков в день.

Курение повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а также повышает риск сердечного приступа или инсульта. Никотин также приводит к сужению и затвердеванию артерий, что может повысить показатели артериального давления.

Недавно добавленное AHA, «Повышенное кровяное давление» — это новая «предгипертония» (так сказать)

Этот диапазон кровяного давления ранее определялся как слегка повышенное кровяное давление, которое может привести к гипертонии, если ее не лечить.Измерения варьировались от 130 до 146 (систолическое), от 85 до 91 (диастолическое), в зависимости от возраста. Новые стандарты теперь классифицируют повышенное артериальное давление как:

• Измерения в диапазоне от 120 до 129 мм рт. Ст. (Систолическое) и менее 80 мм рт. , и варианты лечения аналогичны.

  На этом этапе может не быть заметных симптомов гипертонии , , но повреждение тела все еще может происходить, и риск сердечного приступа и инсульта увеличивается.

  Щелкните ниже, чтобы узнать больше о причинах повышенного артериального давления, симптомах и лучших методах лечения

  Гипертония 1 стадии

  Показания в этой категории варьируются от 130 до 139 мм рт. Ст. (Систолическое) от 80 до 89 мм рт. ст. (диастолическое) в зависимости от возраста.

  Недавние обновления Американской кардиологической ассоциации теперь распознают гипертонию 1 стадии как показания 130/80 мм рт.

  Гипертония 1 стадии, которая может быть вызвана чем угодно, от неправильного питания до стресса, считается высоким артериальным давлением от легкой до умеренной.

  Многие люди с гипертонией 1 стадии не испытывают каких-либо заметных симптомов. Однако ваш врач может решить, что вам нужно лечение, даже без симптомов. Очень важно, чтобы вы проконсультировались с лечащим врачом по поводу любых проблем с артериальным давлением.

  Если не принять меры, гипертония 1 стадии увеличит риск сердечного приступа, инсульта и других серьезных проблем со здоровьем. Также может развиться гипертония 2 стадии — более тяжелый тип высокого кровяного давления.

  Щелкните ниже, чтобы узнать больше о причинах гипертонии 1 стадии, симптомах и лучших методах лечения

  Гипертония 2 стадии

  Показания артериального давления выше 1 40/90 мм рт.ст. сильное высокое кровяное давление.Это серьезное заболевание, которое требует немедленного лечения, которое включает устранение первопричин заболевания.

  Недавние обновления Американской кардиологической ассоциации теперь распознают гипертонию 1 стадии как показания 140/90 мм рт. Ст. Или выше.

  Гипертензия 2 стадии — это тяжелое высокое кровяное давление.

  На этом этапе вы можете заметить некоторые симптомы гипертонии, и ваш риск сердечного приступа, инсульта и других серьезных проблем со здоровьем значительно возрастает.

  Щелкните ниже, чтобы узнать больше о причинах гипертонии 2 стадии, симптомах и лучших методах лечения.

  Гипертонический кризис:

  Термин «гипертонический кризис» охватывает как неотложную гипертоническую болезнь, так и неотложную гипертоническую болезнь. Эти состояния вызваны нелеченой гипертонией и требуют немедленного внимания.

  Если ваше артериальное давление составляет 180/120 или выше, подождите около пяти минут и повторно измерьте артериальное давление.Если у вас два таких высоких показателя, но у вас нет других симптомов, таких как боль в груди, боль в спине, одышка, изменение зрения, онемение / слабость или затрудненная речь, — вы испытываете гипертонические позывы.

  Немедленно обратитесь к врачу, чтобы обсудить дальнейшие действия. Этот тип проблемы с артериальным давлением обычно можно решить, изменив прием лекарств, но очень важно поговорить со своим врачом.

  Если ваше кровяное давление составляет 180/120 или выше, и вы испытываете такие симптомы, как одышка, боль в спине, боль в груди, онемение / слабость, изменение зрения или трудности с речью, — у вас неотложная гипертоническая болезнь. и необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью.Не ждите, чтобы увидеть, улучшится ли ваше кровяное давление. Позвоните в службу 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Для лечения этого серьезного состояния врачи могут назначить вам внутривенно (IV) лекарства от кровяного давления или другие методы лечения, направленные на снижение риска долгосрочных эффектов.

  Если не лечить, у вас могут появиться признаки повреждения органов, в том числе:

  • Слабость или онемение тела
  • Проблемы с дыханием
  • Боль в груди
  • Боль в спине
  • Невнятная речь
  • Головная боль
  • Судороги
  • Изменения in vision

  Лечение гипертонического кризиса

  Если вы переживаете гипертонический кризис, никогда не ждите, пока ваше кровяное давление снизится, прежде чем обращаться за медицинской помощью.Варианты лечения включают введение лекарств от кровяного давления через капельницы и специальную терапию при возможном повреждении органов.

  Причины высокого кровяного давления

  Для многих людей ни один конкретный фактор не приводит к развитию высокого кровяного давления. Он имеет тенденцию постепенно развиваться с течением времени в результате возраста и накопления жировых отложений в артериях.

  Однако некоторые факторы образа жизни могут ускорить наступление высокого кровяного давления.Некоторые из этих факторов включают диету с высоким содержанием натрия, чрезмерное употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни и стресс.

  Такие состояния здоровья, как заболевание щитовидной железы, заболевание почек и апноэ во сне, могут повысить риск высокого кровяного давления. Прием лекарств, таких как отпускаемые по рецепту, противоотечные и болеутоляющие средства, также может быть фактором, способствующим этому.

  Симптомы и риски гипертонии

  Риски, связанные с высоким кровяным давлением, могут стать опасными для жизни, если не будут должным образом контролироваться или устраняться (ссылка на изображение).

  Большинство людей с высоким кровяным давлением, особенно с предгипертонией и гипертонией 1 стадии, не испытывают никаких симптомов.

  Даже на 2 стадии гипертония может не вызывать заметных эффектов. Те, кто испытывает симптомы, могут заметить:

  • Головные боли
  • Носовые кровотечения
  • Одышка

  Однако даже при отсутствии симптомов повышенное кровяное давление по-прежнему повреждает ваши кровеносные сосуды и сердце и увеличивает риск сердечных сокращений. приступ, болезнь сердца, инсульт и многое другое.

  По этим причинам необходимы регулярные осмотры вместе с мониторингом артериального давления на дому, чтобы остановить прогрессирование или обратить вспять часть нанесенного ущерба.

  Лечение высокого кровяного давления

  Независимо от того, есть ли у вас предгипертония или полномасштабная гипертензия на любой стадии, варианты лечения одинаковы. Однако тем, у кого артериальное давление более выражено, может потребоваться более агрессивный подход, чем тем, у кого артериальное давление близко к норме.Обычная схема лечения включает …

  Домашний мониторинг

  Небольшая портативная домашняя манжета для измерения артериального давления — это удобный способ следить за своими показаниями в течение дня (ссылка на изображение).

  Если у вас есть какие-либо заболевания, связанные с высоким кровяным давлением, включая апноэ во сне, проблемы с почками или заболевание щитовидной железы, обязательно следовать назначенному вам плану лечения. Купите домашний тонометр, чтобы отслеживать свои показания.Тщательный мониторинг может:
  • Выявить отклонения в измерениях
  • Распознать привычки образа жизни, которые повышают ваше кровяное давление
  • Мониторинг между обычными визитами к врачу
  • Следить за кровяным давлением во время приема лекарств
  Здоровое питание

  Здоровая, сбалансированная диета помогает сдерживать высокое кровяное давление (ссылка на изображение).

  То, что вы вкладываете в свое тело, может сильно повлиять на ваше здоровье.Заполните тарелку свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами, орехами, семенами и нежирными источниками белка, такими как рыба и бобы. Обязательно употребляйте напитки, снижающие артериальное давление, и избегайте диуретиков.

  Для снижения артериального давления и общего улучшения здоровья избегайте обработанных пищевых продуктов, трансжиров и красного мяса, а также сократите потребление сахара и насыщенных жиров.

  Откажитесь от соли

  Слишком большое количество пищевой соли нарушает хрупкий баланс натрия и калия в организме.Это увеличивает задержку жидкости и создает избыточную нагрузку на почки и кровеносные сосуды вокруг почек.

  Американская кардиологическая ассоциация рекомендует людям употреблять не более 1500 мг натрия в день, что составляет чуть больше половины чайной ложки соли. Вам следует беспокоиться не только о соли в солонке — исследования показывают, что более 75% нашего потребления натрия приходится на соль, уже добавленную в обработанные пищевые продукты и блюда в ресторанах.

  Продукты, богатые калием, такие как картофель, бананы, авокадо, сладкий картофель и темная листовая зелень, помогают уменьшить действие натрия.

  Оставайтесь активными

  Не забывайте регулярно заниматься спортом, чтобы вернуть ваше кровяное давление в норму.

  Физические упражнения заставляют организм выделять азотную кислоту, которая помогает кровеносным сосудам расширяться, снижая кровяное давление. Регулярная физическая активность также помогает снизить вес, снизить стресс и улучшить здоровье сердца.

  Ходьба, езда на велосипеде, плавание, водная аэробика, гольф (без тележки) и йога — все это фантастические упражнения для взрослых всех возрастов.

  Не забывайте, что другие повседневные занятия, связанные с движением, известные как случайные физические нагрузки, могут способствовать повышению уровня физической подготовки, по крайней мере, согласно некоторым исследованиям. Сюда входят такие вещи, как садоводство умеренной интенсивности, уборка пылесосом, мытье машины или прогулки по супермаркету.

  Поддержание здорового веса

  Избыточный вес может быть опасен для здоровья сердца, так как требует от артерий более интенсивной работы. Ставьте цели и отслеживайте прогресс с помощью простой домашней шкалы (см. Продукт на Amazon).

  Если у вас избыточный вес, поговорите со своим врачом о режиме похудания. Потеря всего лишь на 5 фунтов может иметь значение!

  Избыточный вес или ожирение также являются фактором риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа, двух состояний, связанных с высоким кровяным давлением.

  Прекратите стресс

  Стресс и беспокойство могут способствовать повышению показателей артериального давления.Регулярно практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация и йога, чтобы снизить кровяное давление и даже вернуть его в норму.

  Употребляйте алкоголь в умеренных количествах (или не употребляйте вовсе!)

  Хотя мы все слышали о пользе для здоровья от стакана красного вина время от времени, слишком много алкоголя повышает кровяное давление, способствует увеличению веса и может заставляют вас делать неправильный выбор еды.

  Для улучшения здоровья женщины любого возраста и мужчины старше 65 должны пить не более одного напитка в день, а мужчины до 65 лет — не более двух.

  Бросить курить

  Курение не приносит пользы для здоровья! Никотин не только увеличивает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, но также повышает риск сердечного приступа или инсульта, а также приводит к сужению и затвердеванию артерий.

  Обсудите прием лекарств с врачом

  При измерении высокого кровяного давления необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы найти правильные способы лечения и профилактики гипертонии.

  В зависимости от вашего возраста, образа жизни и показателей артериального давления ваш врач может порекомендовать лекарства в рамках программы лечения гипертонии.

  Не ясно, полезны ли лекарства для взрослых, страдающих только предгипертонией. Однако, если у вас есть другое заболевание наряду с предгипертонией, например диабет или заболевание почек, ваш врач может решить, что лучше начать лечение как можно раньше.

  Пациентам с гипертензией 1 и 2 стадии могут быть назначены один или несколько из следующих препаратов:

  • Ингибиторы АПФ
  • Антагонисты альдостерона
  • Альфа-блокаторы
  • Альфа-бета-блокаторы
  • Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА)
  • Бета-адреноблокаторы
  • Ингибиторы ренина
  • Тиазидные диуретики
  • Вазодилататоры

  Гипотония (низкое кровяное давление)

  Хотя все внимание, по-видимому, сосредоточено на повышенном кровяном давлении, низкое кровяное давление (гипотония) также является потенциально опасным состоянием .В тяжелых случаях это может вызвать шок — опасное для жизни состояние, которое возникает, когда организм не получает адекватного кровотока.

  Значение менее 90 (систолическое) или 60 (диастолическое) может указывать на низкое кровяное давление, хотя это может варьироваться от человека к человеку. В результате вы можете не испытывать никаких симптомов гипотонии, даже если показания артериального давления указывают на то, что она у вас есть. В подобных случаях врач может рекомендовать вмешательство, а может и не рекомендовать его.

  Причины гипотонии

  Существует несколько возможных причин низкого кровяного давления, и вы должны найти основную причину, чтобы вернуть ваши показания к нормальному диапазону.

  Возможные причины включают:

  • Анафилаксия — тяжелая аллергическая реакция
  • Кровопотеря
  • Обезвоживание
  • Проблемы с сердцем, такие как низкая частота сердечных сокращений, сердечный приступ или сердечная недостаточность
  • Низкий уровень сахара в крови или диабет
  • Лекарства, такие как диуретики, альфа-блокаторы, бета-блокаторы, некоторые антидепрессанты, препараты для лечения эректильной дисфункции и лекарства от болезни Паркинсона
  • Недостаток питательных веществ, особенно недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты
  • Беременность
  • Септицемия — тяжелая инфекция в кровотоке
  • Заболевания щитовидной железы

  Низкое кровяное давление также может наблюдаться при быстром переходе в положение стоя после сидения или лежа.Гипотония после еды (постпрандиальная гипотензия) часто встречается у пожилых людей.

  Симптомы и риски гипотонии

  Если у вас низкое артериальное давление, у вас могут возникнуть:

  • Затуманенное зрение
  • Головокружение
  • Сильная усталость
  • Обморок
  • Неспособность сконцентрироваться
  • Головокружение
  • Тошнота

  Тяжелые случаи гипотонии могут привести к шоку — опасному для жизни состоянию, требующему неотложной медицинской помощи.Для шока характерны:

  • Слабый и учащенный пульс
  • Холодная и липкая кожа
  • Спутанность сознания, особенно у пожилых людей
  • Быстрое и поверхностное дыхание
  Лечение гипотонии

  Если ваша гипотензия чуть ниже здоровый диапазон и не вызывает у вас никаких симптомов, вряд ли вам потребуется лечение.

  Те, у кого действительно есть симптомы, могут пожелать:

  Увеличить потребление жидкости

  Вода является основным продуктом любой здоровой диеты, но поддержание гидратации и отказ от диуретиков может помочь повысить низкое кровяное давление (ссылка на изображение).

  Употребление большего количества воды поможет увеличить объем крови и предотвратить обезвоживание. Избегайте кофе, чая и алкоголя, которые являются мочегонными средствами и могут увеличить риск обезвоживания.

  Соблюдайте сбалансированную диету и регулярно принимайте пищу

  Диета, богатая свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми, орехами, семенами и нежирными источниками белка, такими как рыба и бобы, важна для артериального давления и здоровья сердца. Избегайте обработанных пищевых продуктов, трансжиров и красного мяса и сократите потребление сахара и насыщенных жиров.

  Поскольку кровяное давление имеет тенденцию падать после еды, несколько небольших приемов пищи с низким содержанием углеводов в течение дня могут помочь облегчить симптомы. Также может быть полезно сократить потребление продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как картофель, белая паста и белый хлеб.

  Добавьте больше соли

  Людям с низким кровяным давлением может действительно пригодиться небольшое дополнительное потребление натрия, которое может помочь поднять кровяное давление.

  Однако важно сначала обсудить это со своим врачом, потому что слишком много соли может вызвать сердечную недостаточность, особенно у пожилых людей или людей с сопутствующими заболеваниями.

  Купите компрессионные чулки

  Эти чулки, которые часто используются для лечения варикозного расширения вен, помогают людям с гипотонией, предотвращая скопление крови в ногах.

  Обсудите лечение с врачом

  Некоторые лекарства доступны для помощи людям с гипотонией — врач посоветует вам варианты.

  Медленно меняйте положение тела

  Гипотонию, которая вызывает симптомы из-за быстрого изменения положения тела, можно исправить, если замедлить темп и заметить, как вы двигаетесь.

  Обязательно плавно переходите из положения сидя в положение стоя. Перед тем, как встать с постели утром, выполните несколько упражнений на глубокое дыхание и медленно переходите из горизонтального положения в сидячее, прежде чем осторожно встать.

  Если вы заметили симптомы стоя, скрестив ноги и сжав бедра.

  
  

  Передовые методы измерения артериального давления

  Хотя мониторинг артериального давления в домашних условиях — отличный способ следить за своим здоровьем, крайне важно правильно использовать устройство.Чтобы получить точные показания, следуйте этим рекомендациям по передовой практике:

  В следующий раз, когда вы пойдете на прием к врачу, возьмите с собой домашний монитор и попросите врача сравнить показания вашего устройства и их. Вы должны повторно проверить точность таким образом, если вы уроните или повредите устройство.

  Чтобы убедиться, что вы правильно используете устройство, попросите врача посмотреть, как вы снимаете показания. Для большей точности снимайте два или три измерения каждый раз, оставляя две минуты между результатами.

  При измерении артериального давления обязательно правильно надеть манжету перед началом измерения. Обязательно обратитесь к руководству вашего устройства для получения технических характеристик и инструкций по правильному размещению. Также убедитесь, что размер манжеты соответствует вашей руке. Универсальные манжеты подходят для большинства, но доступны индивидуальные, маленькие или большие манжеты.

  Артериальное давление следует измерять утром, но не сразу после пробуждения. Обязательно считайте показания перед тренировкой, едой или приемом лекарств.

  Вечером сделайте второе измерение, убедившись, что оно не произойдет в течение 30 минут после еды, курения, употребления кофеина или алкоголя.

  Используйте одну и ту же руку каждый раз, когда измеряете артериальное давление. Подоприте руку на уровне сердца на устойчивой поверхности, при необходимости используя подушку. Прикладывайте манжету к обнаженной коже, а не к одежде.

  1. Обязательно сидите в удобном и вертикальном положении на протяжении всего измерения
  2. Не скрещивайте ноги
  3. Не разговаривайте, пока не отобразятся результаты

  Стресс может вызвать резкое повышение артериального давления, что может даже вызвать у вас чувство. более напряженный! Прежде чем снимать ежедневные показания, оставайтесь подобными дзену для получения более точного результата.

  Если ваше устройство не регистрирует результаты автоматически, запишите их в специальный блокнот. Некоторые отклонения в показаниях — это нормально. Например, ваше кровяное давление часто бывает выше утром или когда его измеряют в кабинете врача.

  Однако, если у вас есть опасения по поводу показаний артериального давления, обратитесь к врачу.

  Инфографика о кровяном давлении — знай свои числа

  Если кровяное давление выходит за пределы нормы, ваше здоровье подвергается опасности.Если он слишком высокий, вы рискуете получить серьезные заболевания, включая сердечные приступы и инсульт. Слишком низкое кровяное давление в тяжелых случаях может быть опасным для жизни.

  В любом случае, ВСЕГДА обсуждает показания и состояние здоровья с вашим врачом, чтобы гарантировать точные результаты и самые безопасные действия для вашего здоровья.

  Имейте в виду, что у вас может быть высокое кровяное давление, даже не подозревая об этом. Это тихое состояние может нанести невыразимый вред вашему телу. Знание своих чисел — единственный способ узнать наверняка, попадают ли ваши показания артериального давления в оптимальный диапазон, а разумный выбор образа жизни — единственный способ удержать их на этом уровне!

  Следите за своим здоровьем.Используйте приведенную ниже инфографику в качестве напоминания и полезного руководства для понимания ваших показаний артериального давления. Просмотрите ниже или щелкните изображение, чтобы получить бесплатный PDF-файл 🙂

  Источники:

  https://www.health.harvard.edu/blog/new-high-blood-pressure-guidelines-2017111712756

  https: / /www.sciencenews.org/article/new-blood-pressure-guidelines

  Справочная таблица

  Понимание показаний артериального давления по возрасту и полу

  Когда дело доходит до нашего здоровья, есть также цифры, на которые мы должны внимательно обращать внимание, и на одну, в частности, мы должны внимательно следить.Мы говорим о цифрах артериального давления; понимание вашего артериального давления может быть разницей между жизнью и смертью.

  Видите ли, цифры, которые показывают, когда мы измеряем артериальное давление, многое говорят о нашем здоровье. Поддержание здорового диапазона ваших чисел поможет вам продолжить долгую и радостную жизнь. Если вы не совсем понимаете важность этих цифр, давайте разберем некоторые факты с помощью диаграммы артериального давления с учетом возраста и пола, чтобы дать вам лучшее представление.

  Фото: Creative Commons / Wikipedia.org

  Что такое артериальное давление? Название

  Артериальное давление просто — это величина давления, оказываемого на ваши сосуды, когда кровь движется по вашему телу. Ваша кровь берет начало в вашем сердце и перекачивается, чтобы достичь других жизненно важных органов и частей вашего тела.

  Артериальное давление бывает трех форм: низкое, нормальное и высокое. В идеале вы хотите иметь нормальное кровяное давление, но если оно низкое или высокое, это может иметь серьезные последствия для здоровья.Однако понимание кровяного давления идет немного дальше, чем просто признание его роли в организме. Чтобы лучше понять кровяное давление, вам нужно взглянуть на цифры в диаграмме кровяного давления.

  Показатели артериального давления: диастолическое и систолическое

  Фото: Carrington.edu

  Возможно, вы слышали такие показания, как 130/86 мм рт. Ст. Или 123/82 мм рт. Ст., Но о чем это на самом деле говорит нам? В показаниях артериального давления используются два числа: диастолическое и систолическое.

  Диастолическое — нижнее число; это число всегда ниже и говорит нам о давлении на артерии между ударами сердца. Это время, когда сердце наполняется кровью. Систолическое давление — это верхнее число, которое всегда выше. Он показывает степень давления на артерии во время сердцебиения.

  Американская кардиологическая ассоциация разработала рекомендации по артериальному давлению, чтобы вы могли оставаться здоровыми и избегать гипотонии и гипертонии. Следующие рекомендации:

  • Гипотония (слишком низкая): ниже 90/60 мм рт. Ст.
  • Нормальный: ниже 120/80 мм рт. Ст.
  • Предгипертония: от 120/80 до 129/80 мм рт. Ст.
  • Гипертоническая болезнь 1 стадии: от 130/80 до 139/89 мм рт. Ст.
  • Гипертония 2 стадии: выше 140/90 мм рт. Ст.
  • Гипертонический криз: 180/120 мм рт. Ст. — следует вызвать скорую помощь

  Категория артериального давления	Систолическое: максимальное артериальное давление достигает мм рт. Ст. (Верхнее число)	Диастолическое: минимальное артериальное давление достигает мм рт. Ст. (Меньшее число)
  Низкое артериальное давление (гипотония)	Менее 90	Менее 60
  Обычное	90-120	60-80
  Предгипертония	120-129	Менее 80
  Высокое артериальное давление (гипертония) 1 стадия	130-139	80-89
  Высокое артериальное давление (гипертония) 2 стадия	140 или выше	90 и выше
  Гипертонический кризис	180 или выше	120 или выше

  Когда дело доходит до важности, систолическое давление рассматривается более внимательно, потому что это то, что может привести к более высокому риску для вашего здоровья, особенно для пожилых людей.

  График артериального давления по возрасту и полу

  Диаграмма показывает здоровые показатели артериального давления для возраста и пола, которые можно использовать в качестве ориентира. У лиц в возрасте от 15 до 19 лет систолическое артериальное давление может повышаться с ростом. Разницы между другими возрастными группами не наблюдается.

  ВОЗРАСТ	ВНУТРЕННИЙ	МУЖСКОЙ
  15-18	117/77 мм рт. Ст.	120/85 мм рт. Ст.
  19-24	120/79 мм рт. Ст.	120/79 мм рт. Ст.
  25–29	120/80 мм рт. Ст.	121/80 / мм рт. Ст.
  30-35	122/81 мм рт. Ст.	123/82 мм рт. Ст.
  36-39	123/82 мм рт. Ст.	124/83 мм рт. Ст.
  40-45	124/83 мм рт. Ст.	125/83 мм рт. Ст.
  46-49	126/84 мм рт. Ст.	127/84 мм рт. Ст.
  50-55	129/85 мм рт. Ст.	128/85 мм рт. Ст.
  56-59	130/86 мм рт. Ст.	131/87 мм рт. Ст.
  60 и старше	134/84 мм рт. Ст.	135/88 мм рт. Ст.

  Что влияет на артериальное давление?

  Существует множество внутренних и внешних факторов, влияющих на кровяное давление.Из-за этого ежедневный мониторинг может дать вам наиболее точные цифры. Вот некоторые факторы, которые следует учитывать в отношении артериального давления:

  • Курение
  • Ожирение
  • Диета — продукты с высоким содержанием соли, полуфабрикаты, продукты с высоким содержанием жира
  • Возраст
  • Гонка
  • Семейная история
  • Недостаток физической активности — однако, если вы проверите свое кровяное давление после активности, оно окажется выше
  • Недостаток калия
  • Недостаток витамина D
  • Употребление алкоголя
  • Напряжение
  • Хронические состояния, такие как заболевание почек

  Как видите, некоторые из этих факторов риска можно контролировать, а некоторые нет — раса, возраст и семейный анамнез.Поэтому рекомендуется управлять своим образом жизни, чтобы поддерживать здоровое артериальное давление, тем более что вы не можете контролировать свою расу, возраст или семейный анамнез.

  Высокое артериальное давление (гипертония)

  Как мы уже упоминали, гипертония — или высокое кровяное давление — означает высокое давление, оказываемое на артерии, что может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Существует два типа высокого кровяного давления: первичная (эссенциальная) гипертензия и вторичная гипертензия.Первичная гипертензия — это высокое кровяное давление без установленной причины и может развиваться в течение многих лет. Вторичная гипертензия вызвана основным заболеванием. Вторичная гипертензия может возникнуть внезапно и может возникнуть в результате следующих заболеваний:

  • Проблемы с почками
  • Апноэ сна
  • Проблемы с щитовидной железой
  • Злоупотребление алкоголем или длительное употребление
  • Употребление запрещенных наркотиков
  • Лекарства, такие как противозачаточные, противозачаточные и средства от простуды

  Причины могут быть разными, в зависимости от типа гипертонии.

  Ссылки по теме: Высокое кровяное давление (гипертония) может быть аутоиммунным заболеванием

  Симптомы высокого кровяного давления

  Симптомы высокого кровяного давления могут быть незаметными в течение многих лет, поэтому регулярное измерение — особенно если у вас есть факторы риска гипертонии — гораздо важнее. Симптомы гипертонии включают:

  • Боль в груди
  • Усталость
  • Головокружение
  • Отеки ног, живота и лодыжек
  • Голубоватый цвет губ или кожи
  • Изменения частоты пульса — учащение или учащенное сердцебиение
  Побочные эффекты высокого кровяного давления

  Высокое кровяное давление связано с серьезными последствиями для здоровья.Вот некоторые из побочных эффектов и других заболеваний, в которых высокое кровяное давление играет роль:

  • Сердечный приступ
  • Сердечная недостаточность
  • Ход
  • Болезнь почек

  Если у вас уже есть другое основное заболевание, такое как диабет или высокий холестерин в сочетании с высоким кровяным давлением, ваш риск этих заболеваний значительно возрастает.

  Профилактика повышенного артериального давления
  

  Профилактика — ваша лучшая защита, чтобы избежать гипертонии и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.Методы профилактики первичной гипертонии включают соблюдение привычек здорового образа жизни, таких как физические упражнения, правильное питание, умеренное потребление алкоголя, снижение стресса и управление им, а также отказ от курения. Это простые способы снизить риск развития гипертонии с течением времени. В случае вторичной гипертензии профилактика заключается в управлении хроническим заболеванием. Если вы не решите основную медицинскую проблему, это может повысить риск гипертонии. Следование указаниям врача и вариантам лечения может помочь вам предотвратить высокое кровяное давление в результате какого-либо основного состояния здоровья.

  Ссылки по теме: Пациенты с легочной гипертензией могут извлечь выгоду из физических упражнений: Исследование

  Природные средства от высокого кровяного давления

  Природные средства от высокого кровяного давления в целом очень похожи на средства предотвращения проблем с кровяным давлением. Если вам не хватает физической активности, начните прямо сейчас. В зависимости от возраста и способностей, может быть целесообразно проконсультироваться с врачом, но начните с плавания или легкой ходьбы — и то, и другое — отличное начало для того, чтобы стать сильнее и помочь при гипертонии.Также важно соблюдать сбалансированную диету. Фруктов и овощей нужно употреблять в изобилии, и чем меньше будет обработано и приготовлено фаст-фуд, тем лучше вы почувствуете себя. Зелень, нежирное мясо и цельнозерновые продукты являются частью рецепта здорового образа жизни и могут помочь вам естественным образом снизить высокое кровяное давление.

  Ссылки по теме: Если вы хотите улучшить кровяное давление, избегайте этих популярных добавок
  

  Низкое артериальное давление (гипотония)

  В отличие от высокого кровяного давления у нас может развиться низкое кровяное давление, которое по-прежнему вредно для нашего здоровья.Низкое кровяное давление может быть временным или хроническим, и все зависит от причины, с которой вам нужно справиться. Возможные причины низкого кровяного давления:

  • Обезвоживание
  • Проблемы с сердцем
  • Кровопотеря
  • Инфекция
  • Тяжелая аллергическая реакция
  • Недостаток питательных веществ
  • Лекарства

  Причины низкого кровяного давления также могут возникать в результате слишком быстрого вставания, могут возникать после еды и могут быть результатом ошибочных сигналов мозга или повреждения нервной системы.Как видите, существует множество причин низкого кровяного давления, и врачи признают, что для некоторых нормальный уровень просто низкий. Вот почему врачи обычно не диагностируют гипотонию, если не видны симптомы.

  Симптомы низкого артериального давления

  Многие симптомы низкого кровяного давления очень похожи на симптомы высокого кровяного давления, но есть несколько отличий:

  • Усталость
  • Тошнота
  • Затуманенное зрение
  • Недостаток концентрации
  • Холодная, липкая, бледная кожа
  • Одышка
  • Впадина
  • Жажда
  • Головокружение

  Если вы постоянно измеряете низкое артериальное давление, но не испытываете этих симптомов, то значение, которое может быть низким для других, для вас вполне нормально.Поэтому важно обращать внимание на любые изменения в состоянии здоровья.

  Связанное чтение: Отсроченная ортостатическая гипотензия: головокружение после того, как встал на ноги?

  Профилактика низкого артериального давления и природные средства

  Поскольку в большинстве случаев низкое кровяное давление не является слишком серьезным заболеванием, продолжение здорового образа жизни является вашим средством профилактики и естественного лечения. Обильное питье и употребление цельных продуктов могут помочь сбалансировать кровяное давление.Кроме того, тип низкого кровяного давления, который у вас есть, также может помочь вам предотвратить или лечить его, например, если ваше кровяное давление падает, когда вы встаете или встаете с постели, более внимательное отношение к этому и более медленные движения могут помочь облегчить эту спешку. Всегда следует контролировать артериальное давление, будь то слишком высокое или слишком низкое, особенно с возрастом. Пагубные последствия артериального давления могут быть опасными для жизни, поэтому понимание ваших показаний и принятие соответствующих мер для более здорового образа жизни — это секрет здорового артериального давления.

  Инфографика — советы по естественному снижению артериального давления

  ---

  Многие факторы могут вызывать колебания артериального давления.

  Мои показания артериального давления меняются в течение дня. Иногда они высокие, а иногда низкие. Поэтому я не уверен, высокое у меня давление или нет.

  Моши

  Санта-Моника

  Артериальное давление меняется в течение дня и на него влияет ряд факторов, говорит доктор Джошуа Пенн, кардиолог из Cedars-Sinai Medical Group и частной практики в Беверли-Хиллз.

  Во-первых, у всех людей наблюдается естественный ежедневный подъем и падение артериального давления, соответствующее их циркадному ритму.

  У большинства людей артериальное давление будет самым низким в ранние утренние часы, а затем повысится поздно утром и достигнет максимума в середине дня.

  Обычно этот диапазон составляет от 10 до 15 миллиметров ртутного столба на верхнем или систолическом значении, которое представляет пиковое давление в артериях; и от пяти до 10 миллиметров ртутного столба на нижнем или диастолическом значении, которое представляет самое низкое давление в фазе покоя сердечного цикла.

  Таким образом, человек с артериальным давлением в состоянии покоя 125/70 в 3 часа ночи может иметь показание 140/80 к вечеру.

  Другие факторы способствуют колебаниям артериального давления, но наиболее распространенным из них является артериальная гипертензия, состояние, характеризующееся хроническим повышенным артериальным давлением.

  «Если у человека в анамнезе гипертония или если кровяное давление не контролировалось в течение многих лет, то сами сосуды становятся более реактивными, что означает, что они сужаются с меньшими провокациями, чем в среднем. человек, — говорит Пенн.

  Одним из проявлений плохо контролируемого артериального давления является высокая степень вариабельности, говорит он. Человек с большим разнообразием легко может иметь артериальное давление 140/90 утром и 200/100 днем ​​позже.

  Другие факторы, такие как стресс, эмоциональные расстройства и пищевая чувствительность, могут вызвать повышение артериального давления. Например, человек, чувствительный к соли, может получить двузначный импульс от большой дозы соли. Некоторые уличные наркотики, такие как кокаин и метамфетамин, могут вызвать всплеск.

  Наконец, существует явление, известное как «гипертония белого халата», при котором стресс от посещения врача вызывает повышение артериального давления.

  С другой стороны, алкоголь, отказ от физических упражнений и теплая среда могут снизить кровяное давление.

  Пенн обнаружил, что домашние приборы для измерения артериального давления (особенно те, которые измеряют артериальное давление на бицепсе, а не на запястье или пальце) достаточно точны — «обычно в пределах 10 точек на верхней части и пяти на нижней.На самом деле они могут быть весьма полезными, — говорит он.

  Многие врачи считают, что оптимальное артериальное давление ниже 120/80, а артериальное давление от 120/80 до 139/89 означает, что у пациента может быть повышенный риск гипертонии. Артериальное давление выше 139/89 в нескольких показаниях считается легкой гипертензией.

  «Мы знаем из данных, что более низкое естественное кровяное давление связано с долголетием», — говорит Пенн.

  Гипертония, которая частично является генетической и имеет тенденцию к увеличению с возрастом, обычно можно контролировать с помощью надлежащего медицинского обслуживания, диеты и физических упражнений.

  — Джанет Кромли

  Узнайте, как диагностировать и лечить гестационную гипертензию.

  Что такое гестационная гипертензия?

  Гестационная гипертензия — это один из видов повышенного артериального давления, который может возникнуть во время беременности. К другим типам относятся хроническая гипертензия и преэклампсия.

  Если у вас повысится артериальное давление после 20 недель беременности, но у вас нет белка в моче или других ключевых симптомов преэклампсии, вам поставят диагноз гестационная гипертензия, иногда называемая гипертензией, вызванной беременностью (PIH).

  Преэклампсия — это серьезное заболевание, при котором у женщин после середины беременности повышается артериальное давление, а в моче содержится белок (что является признаком проблем с почками). У женщин с гестационной гипертензией иногда развивается преэклампсия.

  Хроническая гипертензия — это высокое кровяное давление, которое существовало до беременности или диагностировано до 20 недель. Это также диагноз для женщин, у которых высокое кровяное давление сохраняется более 12 недель после родов.

  Насколько высокое кровяное давление?

  Высокое кровяное давление обычно определяется как значение 140/90 или выше, даже если только одно из значений повышено.Обычно это не вызывает каких-либо заметных симптомов, если только кровяное давление действительно не высокое. Тяжелая гестационная гипертензия диагностируется, когда артериальное давление выше 160/110.

  Верхнее число вашего измерения артериального давления — это ваше систолическое число, которое измеряет давление вашей крови на стенки артерий, когда ваше сердце перекачивает кровь. Нижнее число — это ваше диастолическое давление, измерение давления, когда сердце расслабляется и наполняется кровью.

  Ваш практикующий врач, вероятно, будет измерять ваше кровяное давление не менее двух раз с интервалом не менее четырех часов, прежде чем сделать вывод, что у вас гестационная гипертензия.

  Каковы симптомы гестационной гипертензии?

  Помимо повышенного артериального давления и возможных изменений показателей функции печени или почек, у вас может быть:

  • Набухание
  • Внезапное увеличение веса
  • Затуманенное зрение или двоение в глазах
  • Тошнота и рвота
  • Боль в животе
  • Небольшое количество мочеиспускания (меньше, чем обычно)

  Но у вас также может не быть никаких симптомов.

  Как гестационная гипертензия может повлиять на мое здоровье и здоровье ребенка?

  Это зависит от того, на каком сроке беременности у вас разовьется гестационная гипертензия, и насколько повысится ваше кровяное давление. Высокое кровяное давление может повлиять на приток крови к матке и плаценте, а также к другим органам. Чем тяжелее ваша гипертония и чем раньше она проявляется, тем выше риск возникновения проблем.

  Хорошая новость заключается в том, что у большинства женщин с гестационной гипертензией заболевание проявляется только в легкой форме и не развивается до конца беременности.Если вы относитесь к этой категории, у вас все еще есть несколько более высокий риск быть индуцированным или иметь кесарево сечение, но в остальном вы и ваш ребенок, вероятно, справитесь так же хорошо, как если бы у вас было нормальное кровяное давление.

  Однако до 50 процентов женщин с гестационной гипертензией развивают преэклампсию во время беременности или родов или вскоре после родов. И у вас есть 50-процентный шанс получить преэклампсию, если у вас разовьется гестационная гипертензия до 30 недель.

  Наличие тяжелой гестационной гипертензии (или преэклампсии, если она у вас разовьется) также подвергает вас повышенному риску ряда других осложнений беременности, включая задержку внутриутробного развития, преждевременные роды, отслойку плаценты и мертворождение.Из-за этих рисков ваш опекун будет внимательно следить за вами и вашим ребенком.

  Каковы мои шансы заболеть гестационной гипертензией?

  Более 4 процентов беременных женщин в США заболевают гестационной гипертензией. Чаще встречается при первой беременности. В остальном факторы риска гестационной гипертензии аналогичны факторам риска преэклампсии:

  • В личном или семейном анамнезе гестационная гипертензия или преэклампсия.
  • Вы страдаете ожирением.
  • Вам 35 лет или больше.
  • Вы носите близнецов или более близнецов.
  • Вы афроамериканец.
  • До беременности у вас были определенные заболевания, включая диабет, хроническую гипертонию, волчанку или хроническое заболевание почек.
  • У вас в прошлом были осложнения беременности, связанные с плацентарной недостаточностью.

  Некоторые исследования также показывают возможную связь между вспомогательными репродуктивными технологиями и преэклампсией.

  Как лечить гестационную гипертензию?

  Вот чего ожидать изначально, если вам поставили диагноз гестационная гипертензия:

  УЗИ. Поскольку высокое кровяное давление может повлиять на кровоток через плаценту, если у вас диагностирована гестационная гипертензия, ваш опекун назначит УЗИ, чтобы убедиться, что ваш ребенок хорошо растет, и проверить, есть ли у вас нормальное количество околоплодных вод. .

  Биофизический профиль . Биофизический профиль (ДПП) — это комбинация нестрессового теста и ультразвука, поэтому его можно проводить одновременно с ультразвуком. Это делается периодически, чтобы проверять самочувствие вашего ребенка.

  Допплерография . В некоторых случаях (например, если ваш ребенок плохо растет) вам сделают допплеровское ультразвуковое исследование, чтобы проверить приток крови к ребенку.

  Анализы крови, артериального давления и мочи . Ваш опекун может также заказать набор анализов крови и попросить вас собирать мочу в течение 24 часов для проверки на белок (это более чувствительный тест, чем анализ мочи, проводимый при каждом дородовом посещении). Вам также может потребоваться проверять артериальное давление два раза в неделю и еженедельно сдавать анализы крови.Эти тесты помогут определить, есть ли у вас преэклампсия, и позволят вашему опекуну оценить любые последующие изменения вашего состояния.

  Помимо этих первоначальных мер, то, как ваш опекун будет управлять вашим состоянием, зависит от того, насколько высокое у вас артериальное давление, как дела у вашего ребенка и как долго вы находитесь в беременности. Она может попросить вас сократить активность и направить к перинатологу, врачу, который специализируется на беременностях с высоким риском.

  Если вам еще не исполнилось 37 недель и ваше кровяное давление не сильно повышено, вас могут госпитализировать на несколько дней наблюдения.После этого, если у вас и вашего ребенка все хорошо, вас могут отправить домой, чтобы вы расслабились или, возможно, снизили активность до некоторой степени.

  Вам нужно будет часто видеться с сиделкой, чтобы она могла следить за вашим кровяным давлением, проверять вашу мочу на белок и следить за изменениями вашего состояния. (Ваш опекун также может попросить вас проверять и отслеживать ваше кровяное давление дома. Она скажет вам, когда позвонить в офис или пойти в больницу, на основе этих номеров.)

  Ваш ребенок также будет тщательно контролироваться с помощью еженедельных или двухнедельных нестрессовых тестов (НСТ).Вы также будете проходить УЗИ каждые три недели или около того, чтобы следить за ростом вашего ребенка.

  Кроме того, ваш опекун может попросить вас следить за движениями вашего ребенка, делая ежедневный «подсчет ударов плода». Это хороший способ следить за самочувствием вашего ребенка в промежутках между дородовыми визитами. Независимо от того, проводите ли вы фактический подсчет ударов или нет, немедленно позвоните своему опекуну, если вы заметили, что ваш ребенок двигается меньше, чем раньше.

  Вам нужно будет немедленно показать, если у вас появятся симптомы преэклампсии (например, отек, резкое увеличение веса, постоянные или сильные головные боли, изменения вашего зрения, боль или болезненность в верхней части живота, тошнота и рвота) или признаки плацентарного отслойка (например, выделения из влагалища или кровотечение, болезненность или боль в матке).Если есть какие-либо признаки проблем с вами или вашим ребенком, вы, вероятно, будете госпитализированы, и вам, возможно, придется родить ребенка.

  Если у вас сильно повышено артериальное давление , вам дадут лекарство для снижения артериального давления и госпитализируют, пока вы не родите ребенка. Если вам еще не исполнилось 34 недели, вам дадут кортикостероиды, чтобы ускорить развитие легких и других органов вашего ребенка.

  Если ваше состояние ухудшается, если ваш ребенок не процветает в вашей утробе, или если вам 37 недель или больше, вам будет предложено кесарево сечение или роды (в зависимости от ситуации), даже если у вас ребенок еще недоношенный.Если вам не нужно рожать сразу, вы останетесь в больнице, чтобы и за вами, и за вашим ребенком можно было очень внимательно наблюдать, пока у вашего ребенка будет больше времени для созревания.

  Вернется ли мое кровяное давление в норму после родов?

  Скорее всего, ваше кровяное давление вернется к нормальному уровню в течение нескольких недель после рождения ребенка.

  После родов ваше кровяное давление будет тщательно контролироваться, и ваш опекун будет наблюдать за вами на предмет признаков ухудшения гипертонии и преэклампсии.(Немедленно сообщите своему опекуну, если вы заметите какие-либо симптомы преэклампсии, независимо от того, находитесь ли вы в больнице или дома.)

  Однако у некоторых женщин артериальное давление остается повышенным. Если через три месяца после родов ваше кровяное давление все еще высокое, вам поставят диагноз хронической гипертонии. Это означает, что вы, вероятно, все время страдали хронической гипертонией и просто не знали об этом.

  Беременность обычно вызывает снижение артериального давления в конце первого триместра и на протяжении большей части второго триместра, поэтому это может временно скрыть хроническую гипертензию.(Он возвращается к вашему нормальному уровню в конце второго триместра.) Если у вас не измеряли артериальное давление до зачатия, а ваше первое дородовое посещение произошло только в конце первого триместра или около того, ваша гипертония может не уменьшиться. проявятся на более поздних сроках беременности.

  Высокое кровяное давление при беременности

  Что такое высокое кровяное давление?

  Если у вас высокое кровяное давление (гипертония), давление крови в ваших кровеносных сосудах (артериях) слишком высокое.Артериальное давление записывается в виде двух цифр. Например, 140/85 мм рт. Это сказано как «140 на 85». Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.). Первое (или верхнее) число — это ваше систолическое артериальное давление. Это давление в артериях при сокращении сердца. Второе (или нижнее) число — ваше диастолическое артериальное давление. Это давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами сердца.

  Нормальное артериальное давление ниже 140/90 мм рт. Во время беременности:

  • Умеренно повышенное артериальное давление — артериальное давление между 140/90 и 149/99 мм рт. 99).
  • Умеренно высокое кровяное давление — это кровяное давление от 150/100 до 159/109 мм рт. (Систолическое составляет от 150 до 159 и / или диастолическое от 100 до 109.)
  • Сильно высокое кровяное давление — кровяное давление 160/110 мм рт. (Систолическое 160 или более и / или диастолическое 110 или более.)

  Наше кровяное давление повышается, когда мы беспокоимся или испытываем стресс, например, когда нам нужно спешить. Некоторые люди испытывают стресс при посещении врача или акушерки.Важно выделить достаточно времени для дородовых посещений, чтобы вы могли расслабиться и ваше кровяное давление не было выше обычного. Ваш работодатель обязан предоставлять вам достаточно свободного времени для посещения дородовых приемов. Если ваше кровяное давление высокое, когда вы посещаете клинику, но нормальное, когда, например, ваша акушерка измеряет ваше кровяное давление дома, это называется гипертонией «белого халата». См. Отдельную брошюру «Домашняя и амбулаторная запись артериального давления».

  Какие бывают типы повышенного артериального давления во время беременности?

  Ранее существовавшее высокое кровяное давление

  У некоторых женщин уже было высокое кровяное давление (гипертония) до они забеременели, и они могут лечиться от этого. Возможно, вам потребуется изменить лекарство, поэтому важно обратиться к врачу до или сразу после того, как вы узнаете, что беременны.

  У некоторых женщин обнаруживается высокое кровяное давление до они находятся на 20 неделе беременности.(Если высокое кровяное давление впервые обнаруживается до 20-й недели беременности, это обычно означает, что вы ранее не выявляли высокое кровяное давление до того, как забеременели.)

  Итак, высокое кровяное давление до 20-й недели беременности вызвано не беременностью, а уже существующее или хроническое высокое кровяное давление. Есть разные причины. См. Отдельную брошюру «Высокое кровяное давление (гипертония)».

  Если у вас уже было высокое кровяное давление, у вас повышенный риск развития преэклампсии во время беременности (см. Ниже).

  Примечание : если вы принимаете лекарства для лечения высокого кровяного давления, то в идеале вы должны проверить это до того, как вы забеременеете. Некоторые лекарства, которые используются для лечения высокого кровяного давления, не следует принимать во время беременности — например, лекарства под названием:

  Это связано с тем, что эти лекарства могут нанести вред развивающемуся ребенку. Если вы принимаете одно из этих лекарств, очень вероятно, что ваше лекарство будет заменено другим лекарством, которое, как известно, не вредит развивающемуся ребенку.

  Гестационное высокое кровяное давление

  У некоторых женщин может развиться новое высокое кровяное давление во время беременности. Это называется гестационным высоким кровяным давлением (или гипертонией) или высоким кровяным давлением (или гипертонией), вызванным беременностью.

  Гестационное высокое кровяное давление — это высокое кровяное давление, которое возникает впервые после 20-й недели беременности. Врачи могут подтвердить этот тип высокого кровяного давления, если у вас не разовьется преэклампсия во время беременности (см. Ниже). и , если ваше кровяное давление нормализовалось в течение шести недель после родов.Если у вас гестационное высокое кровяное давление, у вас нет белка в моче, когда акушерка или врач проверяют его во время беременности.

  Примечание : у некоторых женщин может быть обнаружено новое высокое кровяное давление после 20 недель беременности. Поначалу при тестировании у них может не быть протеина в моче. Однако позже у них может вырабатываться белок в моче, и у них может быть диагностирована преэклампсия (см. Ниже). Считается, что у вас гестационная гипертензия, только если у вас не развивается преэклампсия во время беременности.

  Преэклампсия и эклампсия

  Преэклампсия — это состояние, которое может поражать некоторых женщин, у которых после 20-й недели беременности развивается высокое кровяное давление. Преэклампсия также может иногда развиваться у женщин, у которых было высокое кровяное давление до беременности (ранее существовавшее высокое кровяное давление) или у женщин, у которых в моче был белок до беременности (например, из-за проблем с почками).

  Преэклампсия вызывает не только высокое кровяное давление; он также влияет на другие части вашего тела, такие как почки, печень, мозг и систему свертывания крови.Преэклампсия вызывает утечку белка из почек в мочу. Если у вас преэклампсия, у вас будет высокое кровяное давление, и при анализе в моче будет обнаружен белок. Преэклампсия проходит через шесть недель после родов.

  Эклампсия может быть осложнением преэклампсии. При эклампсии у женщины с преэклампсией случаются один или несколько припадков (припадки или судороги). Это серьезное состояние. Цель состоит в том, чтобы успешно выявлять и лечить преэклампсию, чтобы предотвратить развитие эклампсии.

  См. Отдельную брошюру «Преэклампсия», в которой рассматривается эклампсия и состояние, называемое синдромом HELLP.

  Насколько часто бывает повышенное артериальное давление во время беременности?

  Повышенное артериальное давление (гипертония) во время беременности — довольно распространенная проблема.

  • Около 1 из 10 беременных женщин имеют проблемы с высоким кровяным давлением.
  • До 3 из 100 беременных женщин уже имеют высокое кровяное давление.
  • Примерно от 4 до 8 из 100 беременных женщин имеют гестационное высокое кровяное давление и у них не развивается преэклампсия.
  • От 2 до 8 из 100 беременных женщин заболевают преэклампсией.
  • На каждые 100 женщин, у которых преэклампсия уже развилась во время одной беременности, у 16 ​​она снова разовьется во время будущей беременности. Примерно у половины этих женщин во время будущей беременности разовьется гестационная гипертензия.

  Проблемы с новым повышенным артериальным давлением чаще возникают во время вашей первой беременности.

  Каковы возможные проблемы с повышенным давлением во время беременности?

  Как правило, чем выше артериальное давление, тем выше риск для вас и вашего ребенка.

  Высокое кровяное давление от легкой до умеренной

  Если ваше кровяное давление остается повышенным от умеренно до умеренно повышенного и у вас не развивается преэклампсия, тогда риск невелик. У большинства женщин с повышенным артериальным давлением (гипертонией) во время беременности артериальное давление повышено незначительно или умеренно.

  Однако важно, чтобы ваше артериальное давление и моча регулярно проверялись на протяжении всей беременности и обращали внимание на любые признаки возможной преэклампсии (см. Ниже).

  Сильное высокое кровяное давление или преэклампсия

  Сильное высокое кровяное давление, особенно при преэклампсии, является серьезным заболеванием.

  • К рискам для вас, как матери, относятся:
  • Повышенная вероятность инсульта.
  • Повреждение почек и печени.
  • Повышенный риск проблем со свертыванием крови.
  • Повышенный риск сильного кровотечения из плаценты.
  • Приступы (судороги), если у вас развивается эклампсия.
  • К рискам для вашего ребенка относятся:
  • Повышенная вероятность плохого роста.
  • Повышенный шанс преждевременных родов.
  • Повышенный шанс мертворождения.

  Как мне узнать, есть ли у меня повышенное артериальное давление во время беременности?

  Многие женщины с высоким кровяным давлением (гипертонией) во время беременности не имеют никаких симптомов. Вот почему во время беременности врач или акушерка регулярно проверяет ваше кровяное давление.Ваша моча также регулярно проверяется на содержание белка, чтобы выявить возможную преэклампсию.

  Однако есть некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание, которые могут быть признаками преэклампсии. Если у вас возникнет какой-либо из них, вам следует срочно обратиться к врачу или акушерке , чтобы они могли проверить ваше кровяное давление и проверить вашу мочу на белок. К ним относятся:

  • Сильные головные боли, которые не проходят.
  • Проблемы со зрением, такие как нечеткое зрение, мигающий свет или пятна перед глазами.
  • Боль в животе (животе). Боль, возникающая при преэклампсии, чаще всего возникает в верхней части живота, чуть ниже ребер, особенно с правой стороны.
  • Рвота на поздних сроках беременности (не тошнота по утрам на ранних сроках беременности).
  • Внезапный отек рук, лица или ног.
  • Чувство затрудненного дыхания.
  • Вы не чувствуете, как ваш ребенок так сильно двигается.
  • Просто чувствую себя нехорошо.

  Примечание : опухание или отечность ног, лица или рук (отек) часто встречается при нормальной беременности.У большинства женщин с этим симптомом нет преэклампсии, но она может ухудшиться при преэклампсии. Поэтому незамедлительно сообщайте врачу или акушерке о любом внезапном обострении отека рук, лица или ног.

  Как лечить повышенное артериальное давление во время беременности?

  Если ваш врач или акушерка обнаруживают, что у вас высокое кровяное давление во время беременности, они обычно проверят, есть ли у вас белок в моче, и спросят, есть ли у вас какие-либо симптомы преэклампсии.Если ваше кровяное давление остается высоким или у вас есть какие-либо признаки преэклампсии, вас обычно осмотрит специалист (акушер). Чтобы проконсультировать по поводу лечения, специалисту необходимо рассмотреть различные вопросы, например:

  • Насколько сильно у вас высокое кровяное давление (гипертония)?
  • Существует ли преэклампсия, и если да, насколько она серьезна?
  • Как далеко у вас беременность?
  • Каковы риски для вас, матери и вашего ребенка? Это будет зависеть от степени вашего высокого кровяного давления и наличия преэклампсии.

  Если высокое кровяное давление остается умеренным, а преэклампсия не развивается

  Обычно риск невелик. Вам будет рекомендовано принимать 75-150 мг аспирина в день с 12 недель беременности. Регулярные проверки вашего артериального давления и содержания белка в моче, а также проверки того, как протекает ваша беременность, могут быть всем, что необходимо до естественного времени родов. Проверки могут включать анализы крови и ультразвуковое сканирование, чтобы посмотреть, как растет ваш ребенок, и проверить кровоток от последа (плаценты) к ребенку.Вас может проконсультировать акушер. Вам могут потребоваться лекарства для контроля артериального давления во время беременности. Вам могут предложить анализ крови на фактор роста плаценты, чтобы исключить преэклампсию на сроке от 20 до 35 недель беременности, если у вас есть подозрение на развитие преэклампсии.

  Если высокое кровяное давление становится серьезным или развивается преэклампсия

  Если высокое кровяное давление станет более серьезным, особенно если у вас разовьется преэклампсия, существует риск как для вас, так и для матери, и для вашего ребенка.Обычно вас срочно осматривает специалист, и вас могут положить в больницу. Могут быть предложены анализы крови, чтобы проверить, насколько ваше артериальное давление или преэклампсия влияет на вас. Самочувствие вашего ребенка также можно проверить с помощью ультразвукового сканирования. Может быть произведена запись частоты сердечных сокращений вашего ребенка.

  При сильном повышенном артериальном давлении, особенно при развитии преэклампсии, часто возникает дилемма. Если высокое кровяное давление вызвано беременностью, единственное лекарство — роды.Это может быть хорошо, если ваша беременность близится к концу. Роды могут быть искусственными, или ваш ребенок может родиться путем кесарева сечения, если это необходимо. Однако, возможно, придется принять трудное решение, если высокое кровяное давление или преэклампсия станут серьезными на ранних сроках беременности.

  Лекарства для снижения артериального давления могут быть назначены на время. Чаще всего применяется лабеталол. Это может позволить вашей беременности прогрессировать еще до родов. Лучшее время для стимулирования родов (или родоразрешения путем кесарева сечения) зависит от факторов, упомянутых выше.

  Если у вас тяжелая преэклампсия, лекарство сульфат магния можно вводить капельно примерно во время родов. Это может снизить вероятность развития эклампсии и предотвратить припадки.

  Когда вам следует обратиться в отделение неотложной помощи при высоком кровяном давлении?

  Осложнения, вызванные гипертонией (повышенным кровяным давлением), являются одной из наиболее частых причин обращения в отделение неотложной помощи. Повышенный уровень артериального давления может нанести значительный ущерб нашему телу и привести к состояниям, которые могут стать опасными для жизни.

  Знание того, когда следует обращаться за неотложной помощью, может помочь вам избежать задержек с обращением за медицинской помощью и снизить риск развития серьезных осложнений, вызванных чрезвычайно высоким кровяным давлением.

  Согласно Американской кардиологической ассоциации, когда уровень артериального давления резко повышается и достигает значений 180/110 или выше, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

  Существуют и другие предупреждающие знаки в сочетании с высоким кровяным давлением, которые указывают на то, что у вас гипертонический криз и вам требуется неотложная помощь.Признаки и симптомы могут включать:

  • Сильная боль в груди
  • Тошнота и рвота
  • Сильные головные боли, сопровождающиеся нечеткостью зрения и спутанностью сознания
  • Изъятия
  • Отсутствие ответа
  • Одышка
  • Сильное беспокойство

  Причина резкого скачка артериального давления и эти симптомы могут быть результатом пропуска лекарств от артериального давления, инсульта, сердечного приступа, почечной недостаточности или разрыва артерии.

  Гипертонический криз может привести к осложнениям или повреждению вашего тела, например, к появлению жидкости в легких, потере памяти, нарушению зрения и повреждению жизненно важных органов. Вот почему так важно, чтобы вы обратились в ближайшее отделение неотложной помощи больницы и получили лечение, необходимое для снижения артериального давления. Будут оценены повреждения ваших органов, и врачи незамедлительно займутся проблемами.

  Все содержимое этого информационного бюллетеня предназначено только для общих информационных целей и не предназначено и не подразумевается для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо предложения на этой странице. Вы никогда не должны игнорировать профессиональные медицинские советы или откладывать обращение за медицинской помощью на основании любого содержания этого информационного бюллетеня. НЕМЕДЛЕННО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВАШИМ ВРАЧОМ ИЛИ ПОЗВОНИТЕ 911, ЕСЛИ ВЫ ДОВЕРЯЕТЕ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ СРОЧНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ СИТУАЦИЯ.

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий *

  Имя *

  Email *

  Сайт