120 на 80 пульс 80: Чем опасен высокий пульс и как снизить его в домашних условиях?

ГБОУ СОШ №3 г.о. Октябрьск — Официальный сайт образовательного учреждения

Версия для слабовидящих

17.11.2022

Предлагаем вам посмотреть видеоролики «Об ответственности за экстремизм», «О правилах поведения в социальных сетях», «Что такое несанкционированный митинг?».

ССЫЛКИ для скачивания видероликов:

https://disk.yandex.ru/d/816V7b6zIh5OaQ — видеоролики, направленные на профилактику дорожно-транспортных происшествий с участием лиц, использующих средства индивидуальной мобильности;

https://мвд.рф/Videoarhiv/Socialnaja_reklama/item/31855866/

«Об ответственности за экстремизм»;

https://мвд.рф/Videoarhiv/Socialnaja_reklama/item/31812543/ «О правилах поведения в социальных сетях»;

https://мвд.рф/Videoarhiv/Socialnaja_reklama/item/32118891/                          «Что такое несанкционированный митинг?».

17.11.2022

14 ноября 2022 года в ГБОУ СОШ №3 г.о. Октябрьск осуществлялся родительский контроль организации горячего питания в школьной столовой.

Родители проверили температурный режим блюд, качество еды, полноту порций, состояние пищеблока, наличие графика питания учащихся Родители отметили, что проблем с обеспечением школьников горячим питанием нет, учащиеся получают сбалансированное горячее питание, в соответствии с утвержденным меню, столовая обеспечена достаточным количеством посуды, уборка и дезинфекция посуды и столовой проходит в соответствии с санитарными требованиями.

16.11.2022 / Leave a comment

15 ноября ученики 4 класса были в гостях у сотрудников Пожарно-спасательной части № 106. Ребята узнали, как устроена пожарная машина, побывали в учебном классе спасателей, посидели в кабинах красно-белых «Уралов» и даже потренировались с настоящим брандспойтом. 

16.11.2022

В 5 классах роведена практическая работа  на тему «Эта разная вода» проводится в рамках внеурочной деятельности в химико – биологической  лаборатории «Точки роста».

Цель: Сформировать естественно-научное мировоззрение школьников, ознакомить ребят с работой цифровой лаборатории, химической посудой и веществами,  а также мотивировать обучаемых на дальнейшее изучение естественных наук за счет исследовательского  подхода к выполнению поставленных задач.

Задействованные информационные средства: цифровая лаборатория Releon с датчиком электропроводности, датчиком температуры и рН-датчик.

В рамках практической работы учащиеся получили знания о возможностях цифровой лаборатории Releon, измерили и сравнили электропроводности дистиллированной и проточной воды, измерила рН растворов различных веществ. Ребята научились проводить простые исследования.

16.11.2022

Для учащихся 1 «А» класса прошло увлекательное мероприятие «Весёлый Светофор Светофорыч», целью которого было сформировать у детей навыки безопасного поведения на дорогах, улицах, закрепить знания о правилах дорожного движения , закрепить представления о назначении светофора, о его сигналах, а также уточнить, что обозначают его цвета и воспитать у ребят чувство ответственности за свою безопасность.

А учащиеся 2 классов приняли участие в игре «В стране дорожных знаков».
В игровой форме ребята закрепили знания о правилах дорожного движения, дорожных знаках, углубили знания о правилах поведения на улице. С использованием нового интерактивного оборудования «Светофоры в дорожных ситуациях» учащиеся отвечали на вопросы педагога-организатора

16.11.2022

 В ГБОУ СОШ №3 г.о. Октябрьск была проведена викторины по ПДД «Знатоки дорожного движения», в которой приняли участие учащиеся первых классов.
Учащиеся 5 «А» класса провели для ребят конкурс «Вопрос – ответ», затем первоклассники отвечали на вопросы занимательной викторины, отгадывали загадки, закрепляли знаки дорожного движения, разобрали сложные ситуации, изображенные на картинках. 

В конце викторины отряд ЮИД совместно с первоклассниками сделали вывод, что важно соблюдать правила дорожного движения, потому что эти правила могут сохранить нам жизнь.

16. 11.2022

В  3- б классе состоялась Библвстреча  «Громкие чтения. Сказка про Октябрьск. Автор Екатерина Сафро и дети Октябрьска».

   Ребята познакомились со сказкой про наш город и стали соавторами будущей КНИГИ об Октябрьске, а вернее о создании герба нашего города.  Дети создавали рисунки по сказке, которые мы надеемся, войдут в будущее издание. Спасибо за интересную встречу Елене и Марии – работникам Центральной городской библиотеке.

16.11.2022 / Leave a comment

Учитель физики Черепкова Татьяна Львовна провела мастер-класс для учителй школы по использованию лабораторного оборудования физической лаборатории Центра «Точка роста». Учителя побывали в роли школьников, познакомились с цифровой физической лабораторией. Татьяна Львовна показала приемы работы с оборудованием.

11.11.2022

В Сызранском ЛО МВД России па транспорте проводится набор юношей и девушек, оканчивающих обучение в 2023 году, для поступления по очной форме обучения в образовательные организации системы Министерства внутренних дел Российской Федерации.

Принять участие в наборе могут лица, имеющие гражданство Российской Федерации и по своим физическим, моральным и психологическим качествам способные служить в полиции.

С кандидатами, успешно выдержавшими вступительные испытания и зачисленными на обучение, в установленном порядке заключается контракт о прохождении службы в органах внутренних дел. После окончания обучения в образовательной организации системы МВД России курсанту присваивается первое специальное звание «лейтенант полиции» и дальнейшую службу он проходит в Сызранском ЛО МВД России на транспорте.

По вопросам поступления на обучение обращаться в отделение по работе с личным составом Сызранского ЛО МВД России на транспорте по адресу:                 г. Сызрань, ул. Красная, д. 3, телефон 90-39-91.

08.11.2022

7 ноября в ГБОУ СОШ №3 г.о. Октябрьск прошли мероприятия, посвященные Параду Памяти.

Ребята, просмотрели документальный
фильм «Парад Памяти», посвященный событиям 1941 года. Тогда в Куйбышеве по площади прошло 25 тысяч военнослужащих и 170 тысяч гражданских. Большинство участников того марша практически сразу отправились на фронт.

В 12:00 для ребят был организован онлайн-просмотр Парада Памяти.

Традиционно проход начался с исторической части. Первыми на площадь Куйбышева вышли студенты военно-учебного центра Самарского государственного технического университета. Они были одеты в форму времен Великой Отечественной войны.

А замкнула колонну восстановленная техника: мотоциклы ТИЗ и М72, машины ГАЗ, бронеавтомобили, легкие танки Т-60 и Т-70. Их предоставили коллекционеры, музеи, военно-патриотические и исторические клубы.
Вместе с ними на площадь Куйбышева вышли представители объединения «Юнармия», кадетских корпусов, суворовских и нахимовских училищ. Причем колонна состояла не только из жителей Самарской области.

Post navigation

← Older posts

Что на самом деле означает 120/80?: Сосудистые специалисты: Сосудистые хирурги

Что на самом деле означает 120/80?: Сосудистые специалисты: Сосудистые хирурги

Принимаю заявки на телемедицину. Запланируйте виртуальный визит.

Когда д-р Танкилут или д-р Прадхан измеряют ваше кровяное давление, они записывают два числа. Если эти цифры выше 120/80, вам скажут, что у вас высокое кровяное давление. Если они ниже 90/60, наши врачи будут обеспокоены тем, что у вас слишком низкое кровяное давление.

Хотя все это звучит разумно, задумывались ли вы когда-нибудь о том, что на самом деле означают эти цифры? Что они показывают на самом деле? И почему они важны для здоровья сосудов?

Лучший номер

Верхнее или первое число — это ваше систолическое артериальное давление. Ваше сердце проталкивает кровь через артерии, когда оно сокращается, создавая давление на стенки этих артерий.

Нижний номер

Нижнее или второе число — это ваше диастолическое давление, которое измеряет давление в ваших артериях, когда ваше сердце находится в состоянии покоя между сокращениями.

Как они определяются?

Манометр, представляющий собой стеклянную ртутную трубку, и манжету, называемую сфигмоманометром, наматывают на руку, а затем надувают. Цель этого надувания — очень ненадолго остановить ваш пульс. Когда манжета сдуется, врач будет прослушивать с помощью стетоскопа «звуки Короткова» в ваших артериях. Когда звуки начнутся, ваш врач отметит уровень ртути в датчике, который является вашим верхним числом. Когда звуки заканчиваются, снова отмечается уровень ртути, в результате чего получается ваше нижнее число. Эти числа, верхнее и нижнее, переводятся в миллиметры ртутного столба в этом датчике.

Почему высокое кровяное давление вызывает беспокойство?

Когда ваша кровь слишком сильно давит на ваши артерии, это похоже на слишком много воздуха в шине. В какой-то момент артерии «лопнут», что приведет к инсульту или сердечным заболеваниям, проблемам со зрением или почечной недостаточности.

У кого высокое кровяное давление?

Семейный анамнез может играть большую роль в риске высокого кровяного давления. Даже тем, кто поддерживает здоровый вес, регулярно занимается спортом, не курит и следит за потреблением соли, может потребоваться лечение высокого кровяного давления. Другие факторы включают в себя:

• старше 55 лет
• лишний вес
• чрезмерное употребление алкоголя
• курение
• есть соленую пищу
• физически не активен
• афроамериканцев как группа подвергаются более высокому риску.

Защитите свою сосудистую систему, регулярно проверяя артериальное давление у семейного врача, доктора Танкилута и доктора Прадхана. Если вы находитесь в группе риска, часто проверяйте его самостоятельно в местной аптеке. Отслеживайте свои результаты и делитесь ими со своими врачами.

Если у вас есть какие-либо вопросы о вашем артериальном давлении или состоянии сосудов, просто позвоните нам по телефону 815-824-4406. Всегда рады ответить на ваши вопросы!

Связь между курением и периферической аневризмой

Курение увеличивает риск многих различных заболеваний, включая периферические аневризмы. В этой статье мы более подробно рассмотрим, как курение влияет на ваши артерии и что вы можете сделать, чтобы снизить риск развития аневризмы.

Можно ли остановить предиабет?

Раннее выявление и изменение образа жизни могут улучшить шансы избежать диабета; хотя не все это находится под вашим контролем, многое из этого находится под вашим контролем.

Понимание вариантов безоперационного лечения вен

Лечение проблемных вен может помочь решить эстетические проблемы, такие как искривленные или обесцвеченные вены, а также помогает бороться с такими симптомами, как боль, спазмы и тяжесть. Читайте дальше, чтобы узнать больше о вариантах нехирургического лечения вен.

Зачем мне нужен тест на D-димер?

Доктор Юджин Танкилут из отдела специалистов по сосудам говорит: «Тест на D-димер — это простой анализ крови, но он может дать нам ценную информацию. Если уровень D-димера повышен, это может указывать на нарушение свертываемости крови у пациента».

Может ли COVID-19 вызывать высокое кровяное давление? Плюс еще 5 вопросов о гипертонии

Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, невероятно распространено. Около половины взрослых американцев (47%) имеют высокое кровяное давление. Это подвергает их риску тяжелых состояний, таких как инсульт или сердечный приступ.

В большинстве случаев заболевание протекает бессимптомно. Итак, как узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление?

«Высокое кровяное давление часто называют тихим убийцей, — говорит кардиолог Дэн Андерсон, доктор медицинских наук. «Лучший способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это проверить свое кровяное давление».

Здесь д-р Андерсон отвечает на распространенные вопросы о гипертонии и о том, как с ней бороться.

1. Что такое нормальное кровяное давление?

Артериальное давление — это показатель давления в ваших артериях. Артерии несут кровь от сердца к остальной части тела.

Первое число в показаниях артериального давления — систолическое артериальное давление. Число описывает, когда ваше сердце бьется и выталкивает кровь.

Второе число диастолическое кровяное давление – когда ваше сердце отдыхает между ударами и давление в артериях самое низкое.

• 120/80 – 120 систолическое, 80 диастолическое

Артериальное давление ниже 120/80 мм рт. ст. является идеальным. Высокое кровяное давление определяется как артериальное давление выше 130 мм рт.

Уровни артериального давления: 

• Идеал: менее 120/80 мм рт.ст.
• Приподнятое: от 120/80 до 129/80 мм рт.ст.
• Высокий: 130/80 мм рт.ст. или выше
• Гипертонический криз: 180/120 мм рт.ст. или выше

Если у вас или у кого-либо еще уровень артериального давления выше 180/120 мм рт. ст. с необычными симптомами, такими как боль в груди, позвоните по номеру 911.

2. Чем опасно высокое кровяное давление?

При отсутствии лечения высокое кровяное давление может вызвать различные проблемы со здоровьем. Высокое кровяное давление повышает риск инсульта, сердечного приступа, сердечной недостаточности, мерцательной аритмии, проблем со зрением и почечной недостаточности.

«Здоровые артерии эластичны. Они растягиваются по мере наполнения кровью, чтобы поддерживать давление во время и между ударами сердца», — объясняет доктор Андерсон. «Когда артерии становятся негибкими, возникает огромный разрыв между высоким и низким давлением. Сжатие сердца создает огромное давление».

«Когда у вас большой разрыв между верхним числом и нижним числом, мы называем это широким пульсовым давлением», — говорит доктор Андерсон.

3. Может ли высокое кровяное давление вызывать головные боли, головокружение или тревогу?

Да, чрезвычайно высокое кровяное давление может вызывать такие симптомы, как головокружение, боль в груди и беспокойство. Но у вас также может быть высокое кровяное давление без каких-либо симптомов.

«Сама по себе гипертония не имеет симптомов, если только она не становится злокачественной. Злокачественная означает, что она настолько высока, что у вас начинаются головные боли и боли в груди», — говорит доктор Андерсон. «Например, если ваше кровяное давление составляет 210/100, вы окажете немедленное воздействие на свой мозг, сердце и дыхание».

Симптомы очень высокого кровяного давления включают:

• Головные боли
• Головокружение
• Одышка
• Спутанность сознания
• Ощущение сердечного приступа
• Беспокойство
• Боль в груди

4. Является ли высокое кровяное давление основной причиной тяжелого течения COVID-19?

Возможно, гипертония может увеличить вероятность тяжелого течения COVID-19. Однако ожирение, отсутствие физической активности и сердечные заболевания определенно повышают риск тяжелого течения COVID-19. .

Узнайте, как COVID-19 влияет на систему кровообращения.

5. Вызывает ли COVID-19 высокое кровяное давление?

До сих пор исследования не показали, что COVID-19 вызывает повышение артериального давления.

Кто-то, кто посещает своего врача по поводу COVID-19, может впервые узнать о своем высоком кровяном давлении. «Мы часто наблюдаем это в медицине, когда кто-то приходит с одной медицинской проблемой, а мы также выявляем другую медицинскую проблему во время одного и того же визита», — говорит доктор Андерсон. «Но первая проблема не обязательно вызывает вторую».

Поскольку у вас может быть высокое кровяное давление, но не иметь симптомов, вы можете узнать о своей гипертонии во время визита к врачу по другому поводу.

Узнайте, почему вакцины против COVID-19 не повышают кровяное давление.

6. Можно ли вылечить высокое кровяное давление?

Да, есть два способа снизить высокое кровяное давление: изменение образа жизни и лекарства.

Только изменив образ жизни, вы можете снизить показатели артериального давления на 5-10%. Небольшое снижение систолического артериального давления, всего на 3-5 мм рт. ст., существенно влияет на риск инсульта и инфаркта. Небольшие изменения могут иметь большое значение для вашего здоровья.

5 способов снизить артериальное давление

1. Ешьте цельные продукты: Увеличьте количество фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, рыбы, орехов и бобовых в своем рационе. Диета MIND может помочь вам снизить кровяное давление и похудеть.
2. Упражнение: Тренировки улучшают кровообращение. Стремитесь к 30 минутам в день, пять дней в неделю.
3. Снижение стресса: Постоянное психологическое давление может повредить стенки артерий. Используйте стратегии ухода за собой, такие как длительные прогулки, ванны, терапия, ведение дневника или йога, чтобы снять стресс.
4. Бросить курить: Никотин повышает кровяное давление и сгущает кровь, увеличивая количество бляшек в артериях.