Что нужно делать после инсульта в домашних условиях: лечение в домашних условиях, реабилитация пациентов после инсульта на дому

Восстановление после инсульта в домашних условиях. Видео

Статистика показывает, что из каждых 100 тысяч населения в Украине жителей Украины, 300 людей перенесли инсульт. С каждым годом это число только увеличивается. Этому способствуют плохая экология, неправильное питание, недостаток спорта, вредные привычки и хронические стрессы. К тому же, многие люди до последнего игнорируют профилактические визиты к врачу.

Если инсульт уже произошел, не нужно опускать руки и нанимать сиделку. За последние годы медицина существенно продвинулась, существуют эффективные способы восстановления. Придерживаясь рекомендаций лечащего врача, Вы поможете близким быстрее вернуться к привычной жизнедеятельности.

В идеале, выполнять упражнения после инсульта под присмотром опытного специалиста. Такую услугу предлагает частный пансионат Life House.

Выучить упражнения после инсульта в домашних условиях видео поможет лучше всего. Пересматривайте их нужное количество раз, отслеживая все подробности и нюансы.

Положение и укладка

Какие упражнения делать после инсульта зависит от особенностей течения заболевания в конкретном случае, анамнеза пациента. Life-House предлагает общие рекомендации.

Несмотря на то, что первое время больной проводит в постели, это не повод терять время. Его можно использовать с пользой, ведь заниматься лфк после инсульта полезно и лежа. Главная задача — расслабить мышцы в тонусе, и стимулировать те, которые расслаблены.

Важно начать с положения больного. Разместите его, чтобы больная сторона была со стороны подхода. Если он захочет что-то взять с тумбочки возле кровати, ему нужно будет повернуться на больной бок. Это создает дополнительный стимул для мышц, а значит они начинают лучше работать.

Чтобы повернуться, здоровой рукой нужно взяться за больную и уложить ее на живот. Так он сможет ее контролировать, а поворачиваясь, обеспечит себе опору на локоть.

Лечение положением осуществляется с помощью подушек. Подкладывая их под коленный сустав, добейтесь того, чтобы бедро было ровным, стопа не заваливалась наружу. Ноге нужно сделать упор — подойдет стул, спинка кровати.

Пассивная разработка рук

Лфк после инсульта в домашних условиях не должна ограничиваться покупкой эспандера. Начинайте с крупных мышц, идя от плечевого сустава к пальцевому.

Возьмите руку пациента, чтобы его большой палец остался у Вас в ладони, а кисть расслабленно лежала на вашей. Чтобы локоть не провисал, поддерживайте его второй. Обопритесь на ногу в выпаде, чтобы перенести нагрузку тела. Делайте 10-15 повторений, мягко и плавно.

Мысленно совершая движения “вверх-вниз” с закрытыми глазами, пациент может приобщиться к разработке мышц. Делая лфк после инсульта, видео поможет разобраться во всех возможных вариантах.

Активно-пассивная разработка рук

• Пациенту нужно взять пальцы в замок, приложив усилия. Зафиксировать больную руку поможет здоровая. Теперь попросите пациента аккуратно, без рывков поднять руки, выпрямить, завести за голову.
• Следующее упражнение — больной должен нарисовать локтями круг, выпрямив руки. Повторяем как минимум 10 раз.

Таким же образом можно разработать кисти. Если Вы впервые контролируете выполнение упражнения после инсульта, видео помогут отработать каждый этап.

Пассивная разработка ног

Комплекс упражнений после инсульта предполагает определенную логику действий. Начинаем с разработки крупных суставов, и постепенно движемся дальше.

Последовательность такая же, как и с руками — поднимаем, отводим в сторону, пробуем согнуть. Труднее всего будет разработать голеностоп, но этому нужно уделить достаточно внимания.

Активно-пассивные упражнения для ног

Поначалу сгибания будут даваться пациенту тяжело. Подключите здоровую ногу. Можно поддевать больную ногу стопой и подтаскивать к себе. Чем чаще будете делать упражнения для ног после инсульта, тем лучше.

Упражнения после инсульта в кровати

В первое время все упражнения при инсульте правой стороны или левой, в зависимости от особенностей заболевания, проходят лежа.

Из видео можно узнать, как научиться выполнять их безопасно. Со временем уже легче будет принимать прямое положение тела, переворачивать его, садиться и даже ползать.

Упражнения в сидячем положении

После инсульта, реабилитация в домашних условиях, упражнения должны выполняться в разных положениях, чтобы варьировать нагрузку. Важно включать в работу мышцы больной стороны. Их расслабление приведет к затягиванию реабилитации, и даже к травмам. Лучше, если их будет страховать здоровая, а не подушки и другие приспособления.

Когда пациент уже сидит ровно, специально раскачивайте его. Так тело привыкнет к нагрузке. Задачу постепенно усложняем.

Отрабатываем навык вставания

Так как больной человек сидит с опорой на одну сторону, сначала нужно помочь ему поставить ноги. Больную — вперед, здоровую — под стул, для дополнительной опоры. Подойдя к пациенту, станьте так, чтобы ноги были в упоре. Нужно, чтобы он обнял Вас за шею. Теперь возьмите больного под руками и потяните к себе.

Пересаживание с кровати на стул

Здесь работает тот же принцип, что и при вставании. Здоровую ногу нужно подогнуть под себя и в упор, больную — отвести в сторону, немного подав вперед. Медленно поднимайте больного, поворачивая его на здоровой ноге. После этого можно посадить. Следите, чтобы при посадке задняя поверхность бедра касалась стула.

Упражнения стоя у стула

Стоя возле опоры тоже можно укреплять свое здоровье. Вариантов много — и отжимания, подъемы на носках, покачивания в разные стороны. Главное, соблюдать правильную технику и следить за плавностью движений.

Ходьба с тростью

Купите хорошую, удобную трость по росту с комфортной ручкой.

Реабилитация после инсульта лфк включает обучение стереотипу ходьбы. Сначала переставляется палочка, после нее делается шаг пострадавшей ногой. И только потом шагает здоровая. Следите за тем, чтобы всегда было две точки опоры.

Больная нога обычно выворачивается наружу. Чтобы исправить это, попросите больного сделать акцент на колено, немного согнув его. Здоровые люди делают это, даже не задумываясь. При реабилитации после инсульта в домашних условиях, упражнения предполагают обучение этому процессу практически с нуля.

Повороты на месте

При поворотах обязательно делать опору на здоровую ногу, подтягивая больную за ней.

Приседания у стула

Для успешного восстановления после инсульта в домашних условиях упражнения на приседания необходимы, хоть и даются пациентам сложно.

Держась за опору, нужно выпрямить ноги, поставив их пошире для опоры. Начинайте с маленьких приседаний. Сначала неглубокие, на здоровую ногу. Постепенно отрабатывается навык сгибания колена. Еще важны дыхательные техники.

Учимся ходить по лестнице

При лфк после инсульта, комплекс упражнений заканчивается попытками пациента самостоятельно ходить, подниматься и спускаться по лестнице. Обучение этому опасно, но необходимо.

Пациенту нужно встать возле лестницы как можно ближе. Если перила находятся со стороны больной руки, дайте ему палочку. Поставив ее на ступеньку, нужно переставить здоровую ногу и подтянуть к ней больную. Спускается сначала больная нога, для этого нужно присесть на крепкой здоровой.

Очевидно, что хоть восстановиться без дополнительной помощи и возможно, это потребует огромных вложений времени и сил. Ошибки влияют на скорость и качество реабилитации. А потому лучше переложить это на плечи профессионалов — людей с профильным образованием и большим опытом. Специалисты Life House подскажут, какие упражнения после инсульта наиболее эффективны и травмобезопасны. Они помогут вашему близкому стать на ноги и полноценно наслаждаться жизнью!

Реабилитация после инсульта

Эффективность

В большинстве случаев после инсульта наблюдается нарушение двигательных функций.

Для устранения такой проблемы проводится лечебная физкультура, которая позволяет восстановить:

• объем движений;
• силу, ловкость;
• функции равновесия;
• навыки самообслуживания.

Дополнительно назначается электростимуляция или же проводятся занятия методом обратной биологической связи.

Лечебная гимнастика включает различные упражнения, некоторые из которых могут выполняться с помощью медицинского специалиста уже в первые дни после того, как возник инсульт. В последующие дни комплекс физкультуры усложняется. Через определенное время больной начинает ходить, сначала с опорой, потом без нее.

Реабилитация после инсульта включает борьбу с осложнениями. Часто происходит нарастание тонуса в мышцах в тех же конечностях, которые поражены. Поэтому применяется массаж, теплолечение, назначаются специальные препараты. Могут происходить изменения в суставах, тогда в этом случае выполняются обезболивающие процедуры, используются возможности магнитотерапии, иглотерапии и т. д. Спинальный инсульт или какой-то другой вид этого заболевания может иметь разные осложнения, поэтому комплекс мероприятий по их устранению может быть разным по своему составу.

Речевая реабилитация проводится логопедом-афтизиологом или же нейропсихологом. С ее помощью получается восстановить функцию речи. Кроме того, проводятся мероприятия, которые позволяют восстановить функции письма, чтения, счета. Нужно помнить, что необходимо исключить речевую изоляцию пациента. Она только усугубит последствия после инсульта.

Медицинский центр +31 занимается реабилитацией после инсульта в Москве, так как располагает штатом квалифицированных специалистов, современным оборудованием. Комплекс проводимых нашими врачами мероприятий в каждом конкретном случае позволяет восстановить функции, нарушенные по причине такого заболевания. Мы обеспечим профессиональный подход к восстановительному лечению, что даст возможность обрести радость полноценной жизни в минимально возможные сроки.

Средства реабилитации после инсульта в домашних условиях

Инсульт не станет пожизненным приговором, если правильно отнестись к восстановительному периоду. Благодаря правильному использованию средств реабилитации после инсульта можно добиться полного восстановления или возврата наиболее важных навыков. Многое зависит от степени тяжести нарушения мозгового кровообращения, в любом случае применение современных тренажёров и других медицинских методик никогда не бывает лишним и помогает достичь определённых успехов.

Преимущества использования тренажёров

Современные восстановительные аппараты помогают:

1. Разработать суставы и мышцы.
2. Стабилизировать координацию движений.
3. Иннервировать нервные окончания в мышцах.
4. Преодолеть психологический барьер, который появляется у пациента после продолжительной неподвижности (человек теряет уверенность в своих силах).

Особенность тренажёров в том, что они позволяют направлено загружать мышцы и менять точку приложения нагрузки, регулировать двигательную амплитуду. Регулярное использование таких аппаратов помогает постепенно вернуть взаимосвязь головного мозга с руками, ногами, мышечными системами.

Перенёсший инсульт человек постепенно перестаёт чувствовать себя беспомощным. К нему возвращается хорошее настроение, двигательная активность, хорошая физическая форма. Поэтому мы предлагаем вам широкий ассортимент технических средств реабилитации после инсульта. У нас есть приспособления для лежачих больных, для пожилых и другие группы тренажёров.

Разновидности тренажёров

Реабилитационные тренажёры лучше покупать в специализированных магазинах. Такие устройства должна сопровождаться инструкцией, помогающей правильно эксплуатировать аппарат.

Перед выбором конкретного тренажёра важно посоветоваться с лечащим врачом.

По конструктивным особенностям

1. Приспосабливаемые тренажёры. Это разные приспособления и предметы, у которых иное назначение, но их можно использовать в период восстановления после инсульта. Сюда можно отнести мячи, шведскую стенку, палки и т. п. Они просты в обращении, помогают в реабилитационном периоде, но их эффективность значительно меньше по сравнению со второй группой механизмов.
2. Специализированные устройства. Они разработаны специально для пациентов с нарушением двигательных функций. Такие тренажёры многофункциональны, то есть помогают разрабатывать разные группы мышц. Пользоваться ими удобно и безопасно.

По месту установки и эксплуатации

1. Для домашнего использования. У таких устройств небольшие размеры и простая конструкция. Покупать их следует у проверенных поставщиков и после консультации с лечащим врачом.
2. Для реабилитационных, специализированных центров. Устройства габаритные и более сложными. В таких учреждениях могут использоваться и простые тренажёры.

По направленности воздействия

1. Локальные устройства, которые работают с конкретными суставами/мышцами. Например, есть тренажёры для кистей, рук, для ног и т. п.
2. Тренажёры общего воздействия. При их применении задействуется сразу несколько групп мышц. Один из примеров — велотренажёр.

В нашем ассортименте есть аппараты, которые помогают сочетать разные методики восстановления после инсульта. Мы предлагаем устройства для реабилитации при различных заболеваниях, которые помогают сделать восстановительный процесс более удобным и эффективным.

Популярные тренажёры

Среди огромного разнообразия средств для восстановления выделим несколько популярных устройств.

Велотренажёры

Под велотренажёром понимается устройство с педалями, имитирующее езду на велосипеде. С помощью него можно делать эффективные упражнения для восстановления ног после инсульта, чтобы вернуть навыки ходьбы. Одновременно нагружаются мышцы не только ног, но и спины, что помогает восстанавливаться и рукам (а на некоторых моделях велотренажёров можно тренировать руки по типу ног).

Начало занятий на велотренажёре — один из первых правильных шагов на пути восстановления. Ошибочно думать, что он не подходит тем, кто не может ни сидеть, ни стоять без опоры и поддержки. Можно усаживать такого человека на тренажер, ставить ноги на педали и своими руками прокручивать их за него.

Можно сделать ещё проще и купить велотренажёр с электродвигателем. В таком устройстве педали могут крутиться сами без чьей-либо помощи, заставляя шевелиться закреплённые ноги. Можно закреплять и руки, тем самым разрабатывая их.

Ещё одна простая, но эффективная модель электрического велотренажёра. Управлять ею можно с помощью дистанционного пульта, который идёт в комплекте.

Несколько рекомендаций при использовании велотренажёра в качестве средства реабилитации после инсульта:

1. Сначала упражняться по несколько минут (не больше десяти) в медленном или среднем темпе.
2. Нагрузка увеличивается постепенно, лишь на несколько минут в неделю.
3. Начинать тренировки в автоматическом режиме тренажера. Как только врач разрешит переходить на механику, постепенно переходить к ней.

У нас большой ассортимент педальных тренажёров, как электрических, так и простых.

Иппотренажёры

Имитируют езду на лошади, по эффективности мало чем отличаются от работы с живой лошадью, а для человека после инсульта это даже безопаснее. Такая методика позволяет задействовать почти все группы мышц, тренировать мускулатуру, увеличивать подвижность суставов, развивать чувство равновесия и координацию движений.

Несколько моделей из нашего ассортимента:

1. Мега-Оптим TD02RD-1. 5 автоматических программ, дисплей, съёмные подножки, которые регулируются по высоте, подвижная рукоятка и т. п.
2. Мега-Оптим TD00RD-3 с тремя ручными программами, съёмными подножками и подвижной рукояткой.

Как выбрать

На основании врачебных рекомендаций нужно выбирать тренажёры по таким критериям:

1. Состояние больного. Подходят ли ему механические средства восстановления мышц после инсульта или нужно начинать с автоматических режимов.
2. Габариты и вес установки. Рано или поздно пациент будет тренироваться самостоятельно, для этого агрегат должен быть достаточно тяжёлым, чтобы не передвинулся под тяжестью тела.
3. Способ крепления прибора (к полу, к стене, насколько удобен тот или иной вариант).
4. Разнообразие упражнений. Так как нужно восстанавливать разные части тела и группы мышц, можно выбрать тренажёры общего воздействия или несколько установок с разными функциями.
5. Фиксация тела. После инсульта многие люди не могут контролировать свои движения, для таких пациентов лучше покупать тренажёры с фиксаторами.

Комплексный подход — залог успеха

Восстановление после инсульта в домашних условиях будет полноценным и эффективным, если использовать комплексный подход. Это значит, что кроме тренажеров, нужно использовать и другие методы:

1. Массаж.
2. Психологическая реабилитация.
3. Медикаментозное лечение. Нужно регулярно принимать назначенные врачом лекарства!
4. Физические методы. Нужно делать упражнения для ног, рук, глаз, для восстановления речи, памяти, дыхательную гимнастику и т. п. Многие из упражнений делаются без тренажёров, пренебрегать ими не нужно!

Немаловажное значение имеет и питание!

Восстановиться после инсульта частично или полностью нелегко, но возможно, если приложить все усилия и запастись терпением!

Восстановление и реабилитация после инсульта на дому: что делать?

Когда острая стадия после инсульта заканчивается, больного выписывают из стационара, тогда начинается новый период — восстановление человека после инсульта на дому.

В этой статье рассказываем, как правильно ухаживать за пострадавшими, вернуть им движение и когнитивные функции, оказать психологическую поддержку, чтобы реабилитация после инсульта в домашних условиях была системной и дала нужный эффект.

Что делать после инсульта дома сразу?

Правильное восстановление после инсульта дома при поддержке родственников и под наблюдением врачей приносит высокие результаты. Важно начать реабилитацию сразу и не упустить «реабилитационное окно» — это год после инсульта, когда лечение дает максимальный результат.

Восстановление после инсультов делится на несколько периодов, время может сдвигаться в зависимости от состояния больного.

 

Острейший период	Острый период	Ранний восстановительный период	Поздний восстановительный период	Период остаточных явлений
первые 5 суток	3-4 недели	до 6 месяцев	6-12 месяцев	после 1 года

Правила ухода за пострадавшими после инсульта

Когда у близкого случился инсульт, реабилитация в домашних условиях — это высокая ответственность и большая физическая нагрузка для его родственников. Важно подготовиться и создать для человека комфортную атмосферу. А дальше следить за порядком в комнате и его чистотой, готовить здоровую пищу. Правильный быт улучшит настроение и состояние больного, благодаря этому восстановление человека после инсульта на дому будет прогрессировать.

 

Подготовка комнаты и кровати

После инсульта реабилитация дома для больного должна быть комфортной. Нужна просторная и светлая комната, где есть большие окна и не слышен лишний шум. Вся мебель в комнате устойчивая, в будущем она будет опорой при ходьбе.

Важно поставить функциональную кровать с противопролежневым матрасом изголовьем к стене, чтобы к больному можно было подойти со всех сторон. На кровати отрегулируйте высоту, приподнимите голову или ноги, поставьте защитные решетки, чтобы больной не упал.

Постель должна состоять из подушки, которая фиксирует голову, легкого одеяла, простыни без складок. Рядом с кроватью нужна тумбочка, где стоит вода и необходимые вещи для человека, а внизу — кресло-туалет.

Лежа на кровати, пусть здоровая рука и нога будут рядом со стеной, чтобы смотреть за происходящим в комнате через больную сторону. Видя меняющуюся обстановку, у человека подключаются в работу пострадавшие участки мозга, ускоряя выздоровление.

 

Есть несколько советов, как как улучшить быт человека после инсульта:

• Расположите вещи дома так, чтобы больной не наклонялся и не поднимался «на носочки» за ними. Длинные ручки на щетках, венике или швабре помогут избежать лишних наклонов.
• Постелите на стол влажное полотенце или доску из нескользящего материала, чтобы посуда не скользила.
• Поддерживайте предплечье больного на определенной высоте, так кисть его руки не будет быстро уставать. Сделать это можно с помощью стола с регулируемой высотой, кроватного подноса на ножках или специальной поддержки для предплечья, которая крепится к подлокотникам кресла.
• На ручку щетки, бритвы, ложки, расчески наденьте поролоновую насадку или купите специальный «умный» предмет.

Гигиена тела и борьба с пролежнями

Пролежни вредят восстановлению больного. Они появляются, когда твердая поверхность кровати, кресла, ортопедических приспособлений, комка от простыни или пижамы давит на тело человека. Еще пролежни могут образоваться при движениях, при поворотах или неправильной смены постельного белья.

Чаще всего покраснения, пузыри, как при ожоге, и мелкие ссадины появляются над костынми выступами в области затылка, лопаток и крестца. Избежать появлений пролежней поможет противопролежневый матрац, гигиена тела и правильный уход. Нужно как можно чаще менять положение в кровати, делать поворот каждые два часа. Необходимо содержать кожу в чистоте, следить, чтобы она была не слишком влажной и не сухой. Можно ежедневно обрабатывать ее 1-2 раза камфорным спиртом.

При домашнем уходе после инсульта важно осматривать больного каждый день.
Необходимо следить, чтобы на простыне не было складок и крошек пищи. При смене белья не вытягивайте простынь из под больного, а выдвигайте ее бережно. Нельзя подкладывать под тело клеенки, лучше использовать памперсы или впитывающую одноразовую простыню.

Если пролежни все-таки появились, используйте перекись водорода для обработки ран и специальные мази.

Питание

Пища для больного должна быть вкусной и теплой. Необходимо делать 4-5 приемов в день, где ужин не позднее, чем за 2 часа до сна. Вся пища готовится без соли, но иногда врач разрешает добавлять до 5 г, об этом он обязательно сообщит на приеме.

Для больного еда готовится либо в отварном, либо в запеченном виде. Разрешается есть хлеб, супы, крупы, молочные продукты, фрукты, яйца, овощи и зелень, макароны, а из сладкого — мед.

Есть определенные рекомендации о том, какие продукты можно есть больному после инсульта:

 

Можно	Ограничить	Исключить
без масла	растительное масло	сало, сливочное масло, маргарин
красная, речная рыба	жирные сорта рыб: осетр, палтус	икра
курица без кожи	все сорта мяса без жира	колбасы, сосиски, мясо с жиром
нежирное молоко, кефир, творог	цельное молоко, сыр	жирное молоко, сметана, сливки
бананы, огурцы, помидоры, бобовые	картофель	варенье, джемы
овсяная, рисовая, гречневая каша, черный хлеб	белый хлеб, макароны	выпечка, сдоба
зеленый чай, минеральная вода, натуральные соки	сахар	шоколад, конфеты, пастила

 

Иногда у больных после инсульта появляются проблемы с глотанием. Такому человеку нужно давать мягкую пищу, а не жидкости, так как жидкое сразу попадает в трахею и вызывают кашель. При нарушениях глотания нельзя оставлять больного одного, важно следить, чтобы он сконцентрировался на приеме пищи и наклонял голову при жевании. С проблемами глотания помогает врач логопед-афазиолог.

Примерное меню на 1 день:

Завтрак: омлет из 2 белков или овсяная каша, чай или кофе с молоком.

Второй завтрак: бефстроганов из отварного мяса, творог, яблоко или отвар шиповника.

Обед: суп, отварное мясо с овощами, компот из яблок.

Ужин: отварная рыба с картофельным пюре, плов с фруктами, чай с молоком.
На ночь: стакан простокваши или чернослив

Двигательная реабилитация

Восстановление движений должно быть постепенным. Этот путь похож на высокую лестницу: сначала нужно научиться переворачиваться, затем контролировать голову, дальше сидеть, стоять, постепенно ходить и прибавлять скорость.

Самое важное — не перешагивать через эти ступеньки, чтобы быстрее дойти до вершины выздоровления. Каждый пропущенный этап вредит, поэтому важно научиться правильно двигаться и закрепить эти умения упражнениями.
Ниже мы собрали несколько советов, что делать дома после инсульта — когда и как переворачиваться на кровати, садиться и вставать.

Как нужно лежать и поворачиваться

Всегда находиться в положении лежа нельзя, так спина, руки и ноги напрягаются, и это вызывать боль в теле.

Чтобы боли и усталости было меньше, используйте подушки. Если болит рука, положите ее на мягкую поверхность ладонью вверх. То же можно сделать и с больной ногой. Положите конечность на подушку и согните колено. Бедро будет опираться в подушку, а больная нога не скатится. Важно, что поднимать изголовье на кровати можно только при реабилитации ишемического инсульта в домашних условиях.

Умение поворачиваться в постели — это первый шаг к выздоровлению. Для поворота на парализованную сторону нужен помощник. Сиделка или родственник встает с больной стороны человека и помогает ему повернуться, взяв его за здоровое плечо колено или бедро.

Когда и как можно садиться и вставать

Если больной может садиться, меняйте положение каждый день. Необходимо подвинуться ближе к спинке кровати и сесть прямо, а вес распределить равномерно на обе ягодицы.

После разрешения врача, стоит учиться пересаживаться. В будущем этот навык поможет пользоваться ванной и туалетом, быть более самостоятельным. Пересаживаясь первый раз, нужно следить за каждым движением, чтобы приучить тело к правильной методике. Необходимо поставить ступни на ширину плеч на одну линию, подвинуть ноги к ножкам стула или кресла. Наклониться вперед, руками опираясь на подлокотник, затем выпрямиться и, удерживая равновесие, постепенно вставать, выпрямив ноги.

После инсульта при восстановлении дома помогут специальные тренировки. Количество и время их выполнения назначает врач, но можно использовать простые упражнения самостоятельно.

 

Лечебная гимнастика для восстановления движения:

 

Каждое упражнение нужно делать 4-6 раз под наблюдением родственников или сиделки.

Лежа на спине расположите руки вдоль тела, спокойно вдыхайте и выдыхайте:

• энергично сгибайте стопы, напрягая ноги;
• делайте широкие круговые вращения стопами в обе стороны;
• поочередно поднимайте ноги вверх;
• поочередно сгибайте ноги в колене, обхватывая их руками;
• распрямите конечности.

Сидя на стуле:

• одновременно и поочередно поднимайтесь на носки, напрягая мышцы голени;
• выпрямляйте ноги вперед с напряжением бедра;
• сядьте на кончик стула, держась за сиденье, отводите прямую ногу в сторону поочередно.

Стоя сделайте ходьбу на месте:

• поднимайте колено повыше;
• опустите руки и сделайте поворот прямой руки внутрь и наружу;
• положите руки на пояс, сделайте легкие наклоны туловища в сторону;
• шагайте вперед, разводя руки в стороны.

Как улучшить координацию движений

После инсульта часто повреждаются области мозга, которые отвечают за координацию движений. От этого больной может потерять равновесие, когда стоит, будет покачиваться при ходьбе, разрозненно двигать руками. Чтобы улучшить координацию, можно делать ежедневные тренировки.

 

Упражнения для улучшения координации движений:

• Бросать предмет в цель. Постепенно нужно увеличивать массу предмета, отдалять цель и уменьшать ее площадь.
• Маховые движения в крупных суставах, повороты и наклоны корпуса, по состоянию больного.
• Движения глазами в различных направлениях при неподвижной голове, также в зависимости от состояния больного.

Самомассаж

Массаж больному после инсульта необходим. Он успокаивает тело и уменьшает боль. Правильной техникой владеет только специалист, но иногда для улучшения состояния больного можно делать самомассаж. Он состоит из четырех действий: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

При поглаживании руки равномерно движутся по массируемому участку и легко скользят по коже. Двигаться нужно от кончиков пальцев до подмышки, на спине — от поясницы вверх, в области поясницы — от позвоночника в стороны, суставы массируются по кругу в любую сторону.

Растирание эффективнее, чем поглаживание. Оно усиливает кровообращение и улучшает питание тканей. Растирание выполняется по той же методике, что и поглаживание, только чуть сильнее.

Разминание — сложный прием, его следует делать аккуратно. Выполняется ладонью, кулаком, несколькими пальцами, большим пальцем.

При вибрации используют вибромассажеры. Ударные движения при вибрации увеличивают тонус мышц.

 

Есть некоторые советы, которые помогут правильно делать самомассаж и избежать ошибок:

• Массажные движения не должны вызывать боль. После правильных движений не остаются кровоподтеки и не нарушается кожный покров.
• Продолжительность самомассажа от 3 до 25 минут в зависимости от состояния больного.
• Поза больного должна быть удобной, все мышцы массируемой области расслаблены.
• Нельзя делать самомассаж при лихорадочных состояниях, при воспалительных процессах, на участках, где есть экзема, лишаи, фурункулы, грибок, тромбофлебит, варикоз.
• Можно использовать средства для лучшего скольжения. Но лучше выполнять самомассаж просто чистыми теплыми руками.

Восстановление когнитивных функций

После инсульта часто у больного проявляются нарушения речи и памяти. Важно обратить на это особое внимание, так как нарушение когнитивных функций затрудняет привычное общение, вызывает сильные переживания.

Как вернуть речь

После инсульта у многих больных происходит нарушение речи. Расстройства проявляются у пациента, когда он еще находится в стационаре. Чаще всего восстановлением занимается логопед при больнице, также можно пригласить врача на дом.

Специалист работает с больным сам и дает родным или сиделке рекомендации, как помогать выполнять упражнения. Близким важно изменить свое поведение в быту, чтобы речь человек быстрее восстановилась. Говорить нужно медленнее, чем обычно, использовать простые слова и фразы, сопровождать их жестами и, если нужно, рисунками. Можно дать больному тетрадь и карандаш, просить написать ряд цифр, букв, собственное имя. Около каждого предмета мебели в доме необходимо положить карточку с его названием, так больной будет заново запоминать слова.

Полезные советы помогут человеку восстановить речь:

• Вовлекайте его в беседу: здоровайтесь и прощайтесь.
• Если идет обсуждение, сделайте так, чтобы больной слушал и принимал участие хотя бы невербально.
• Если человеку сложно назвать какие-то предметы, чаще употребляйте их названия в своей речи.
• По мере восстановления больного исправляйте его ошибки в речи. Увеличивайте его словарный запас.
• Следите за эмоциями больного. Если человек расстраивается или становится раздраженным, смените тему.

Как противостоять изменениям памяти

После инсульта решать обычные задачи будет сложнее. Чтобы вернуться к обыденному режиму, необходимо разделять все задачи на маленькие подзадачи и не торопиться. Стоит планировать день, отводить больше времени на выполнение дела, сосредотачиваться только на одном и делать паузы, чтобы отдохнуть.

Несколько правил поведения для больного, которые помогут ему восстановить память и чувствовать себя лучше:

• Заботьтесь о мозге. Не перегружайте его, а если чувствуете, что устали и начали медленнее думать — отдыхайте.
• Уберите все лишнее. Если вы заняты важным делом, выберите тихое место, где вас не будут отвлекать.
• Концентрируйтесь только на одном деле.
• Избавьтесь от тревоги. Беспокойные мысли мешают и отвлекают. Часто именно грусть, апатия и депрессия мешают работе памяти. Важно сконцентрироваться на интересных занятиях, развивать таланты, больше быть на природе, если это позволяет здоровье. Приятные действия отвлекают от негативных мыслей. Важно изменить и установки: «Хорошая память мне уже не нужна» или «Я не в состоянии улучшить память» — не подходят.

Упражнения для тренировки внимания и памяти

• Опишите ваш вчерашний день по минутам, воссоздайте полную картину того дня. Если что-то забыли, то отвлекитесь на другое дело или отдохните. Через полчаса вернитесь к упражнению и попытайтесь вспомнить еще раз.
• Составьте мысленно список покупок, представьте, как выглядят продукты: их цвет, размер, упаковку. Через час попытайтесь воспроизвести этот список.
• Закройте глаза, представьте цифру 1. Когда вы четко ее увидели, сотрите и представьте 2 на ее месте. Делайте так до 10. 

Психологическая поддержка

Важный момент в реабилитации после инсульта в домашних условиях — это мотивация пациента. Его оптимистичный настрой, стремление достичь поставленной реабилитационной цели.

После инсульта уход дома должен быть психологически комфортным. У человека, перенесшего инсульт, могут возникать проблемы, связанные с контролем над эмоциями. Он может часто злиться, плакать, кричать и смеяться. Настроение у такого человека меняется быстро, он может быть угнетенным или в замешательстве, испытывает тревогу, страх, разочарование, враждебность и злость. Психоэмоциональные нарушения могут препятствовать восстановлению здоровья.

В такие моменты больного нельзя оставлять надолго одного, с ним нужно разговаривать, даже если кажется, что он не слышит или не понимает вас. Обязательно стоит привлекать к бытовым делам, например, просить помочь почистить картошку или подать предмет, если это возможно.

Обязательно гуляйте с больным, чаще выходит из дома, чтобы он чувствовал себя частью общества. Если человек пока не может ходить, приглашайте в гости знакомых и друзей, чтобы он мог видеть других людей и общаться с ними.

Если соблюдать все эти советы, то восстановление больного будет прогрессировать, реабилитация после инсульта в домашних условиях даст свой эффект и человек обязательно достигнет целей, которые ему назначит врач.

Вы увидите определенные признаки, что больной пошел на поправку:

• Проявляет интерес к окружающему, становится инициативным.
• Сам садится и ходит с ходунками или вообще без ортопедических приспособлений.
• Самостоятельно делает какие-то действия: может помыть посуду или приготовить салат.
• Ожидает вашего прихода в назначенное время или помнит о встрече, например, во вторник в 14:00.
• Может найти слово в словаре или имя в записной книжке.
• Сам следует графику приема пищи и лекарств.

Узнайте как получить комплексную реабилитацию на дому с результативностью 95% от намеченного результата

УЗНАТЬ

Реабилитация и восстановление после инсульта в домашних условиях и стационаре

Методы реабилитации

Как уже упоминалось выше, реабилитация — это комплекс мер, который в совокупности дает результаты. Основная цель этих мер — восстановление утраченных вследствие болезни функций организма. Перечислим самые важные мероприятия.

Лечебная физическая культура (ЛФК)

Важнейший метод восстановления двигательных функций. Назначается сразу же, как только состояние пациента позволит совершать посильные движения. Основная цель — полное или частичное восстановление двигательной функции тела, силы и ловкости в конечностях, координации движений. 

В раннем периоде пациент занимается пассивной гимнастикой вместе со специалистом ЛФК. Упражнения позволяют нормализовать тонус конечностей, устранить риск возникновения пролежней. 

Следующий этап — активная гимнастика. Пациент сначала учиться вставать с постели, удерживать равновесие, затем ходить с опорой, а потом и самостоятельно. Важной составляющей является восстановление мелкой моторики, которая необходима для социальной адаптации пациента. Специалисты помогают заново обучиться приему пищи, навыкам личной гигиены, самостоятельному одеванию и пр. 

Лечебный массаж

Наряду с ЛФК, является неотъемлемой частью восстановительной программы по возвращению двигательной активности. Массаж позволяет купировать болевой синдром, устраняет мышечные спазмы, сохраняет функцию суставов, предупреждает возможность образования пролежней на начальном этапе, когда пациент мало двигается. Кроме того, массаж предупреждает легочные осложнения. Также он улучшает кровообращение и нормализует общее состояние организма. Массаж проводят в течение всего периода реабилитации. 

Физиотерапия

Назначается в качестве дополнительных мер к ЛФК и массажу. Ускоряет процесс реабилитации. Врач может назначить пациенту такие процедуры, как магнитотерапия, лазеротерапия, точечный массаж, ударно-волновая терапия, иглорефлексотерапия, криотерапия, водные процедуры. 

Речевая реабилитация

Нарушения речи наблюдается более чем у трети людей, перенесших инсульт. Причем эта дисфункция может включать не только потерю возможности самостоятельно произносить слова, но и нарушения понимания речи окружающих, забывание названий предметов и действий.  Кроме того, часто нарушается артикуляция звуков, теряются навыки чтения и письма. Для борьбы с этими нарушениями требуются длительные занятия по восстановлению речевых функций, которые проводит логопед-афазиолог. 

Начинать занятия необходимо уже на начальном периоде, когда позволит уровень сознания. Затем упражнения усложняются, увеличивается длительность занятий. Здесь важно также подключаться родным и близким пациента. Для реабилитации важны не только профессиональные упражнения, но и постоянный речевой контакт на бытовом уровне. 

Медикаментозная терапия

Без лекарственных средств не обойтись в достижении стабильных результатов. С помощью медикаментов врачи купируют болевой синдром, улучшают кровообращение, необходимое для восстановления функций пострадавших зон головного мозга. Лекарства также помогают устранить риск осложнений. Терапия проводится только по назначению лечащего врача. После выписки из медицинского центра принимать лекарства обязательно! 

Психологическая терапия

С пациентами во время реабилитации постоянно работает психотерапевт. Он помогает справиться с депрессивными эмоциями, устранить навязчивые мысли и поверить в свои силы. 

Диета

В результате инсульта страдает кровоснабжение головного мозга и сосуды. Поэтому крайне важно сократить употребление продуктов, содержащих холестерин. Рекомендуется исключить из рациона жирную жареную пищу, жирные сорта мяса, снизить употребление соли до минимума. Основу питания должны составлять продукты с высоким содержанием клетчатки и сложных углеводов. Это овощи, фрукты, крупы. Нужно употреблять продукты с полиненасыщенными жирными кислотами: рыбу, морепродукты. Также подойдут обезжиренные молочные продукты, нежирное мясо в отварном или тушеном виде, хлеб с отрубями и пр. 

На начальных стадиях лечения, когда человеку еще трудно жевать, необходимо давать ему только отварную пищу, желательно в протертом виде. Если вы проходите терапию в стационаре, специалисты разработают специальную диету для пациента и обеспечат употребление только правильных продуктов. 

Реабилитация после инсульта в домашних условиях — принципы

Инсульт – заболевание, которое нуждается в распланированном восстановительном периоде. Реабилитация после инсульта занимает очень большой срок. Мероприятия по восстановлению начинаются в реанимации, затем продолжаются в неврологическом отделении, а завершаются только в домашней обстановке или санаторном учреждении.

Мозг после инсульта теряет большое количество нейронов, не восстанавливаемых медикаментозно. Решение — активация неповрежденных нейронов. Только полное приложение сил больного, его родных и друзей поможет вернуться к прежней жизни.

Приблизительные сроки

Конкретные сроки восстановления редко озвучиваются даже специалистами. Большое значение имеет тип инсульта, размеры и локализация его очага. Немаловажен интервал времени между моментом поражения головного мозга и медицинской помощью.

По данным критериям высчитывается время восстановления. По статистике, реабилитация после инсульта длится от нескольких месяцев до нескольких лет. Иногда она не заканчивается всю жизнь.

Если при инсульте появляется легкий парез, вертиго, нарушение координации движений или проблемы со зрением, то в среднестатистическое время реабилитации — 1-2 мес. Полноценная реабилитация после ишемического инсульта в этом случае возможна в течение 2-3 мес.

Когда дефицит сильно выражен и наблюдается грубый парез, то частично пациенты проходят реабилитацию за полгода. Полное восстановление труднодостижимо, но возможно.

В самых тяжелых ситуациях возможен паралич, который становится причиной инвалидности. Тогда неполная реабилитация человека занимает от одного до двух лет.

Таким образом, чем тяжелей перенесенное заболевание, тем дольше восстановительный период после инсульта.

Стоит отметить, что микроинсульт (который подробно описан здесь) может на начальных этапах давать картину истинного инсульта!

Прогноз

• Оба заболевания характеризуются отмиранием и разрушением нейронов, что приводит к нарушению нормального функционирования организма.
• Однако после ишемического инсульта, по статистике, восстановление происходит быстрее.
• Неблагоприятные факторы, влияющие на прогноз и сроки выздоровления:

• обширная зона инсульта;
• поражение одного или нескольких отделов центральной нервной системы;
• плохой кровоток вокруг очага заболевания;
• преклонный возраст;
• психоэмоциональная нестабильность.

К основным благоприятным факторам успешной реабилитации относят:

• как можно более раннее начало реабилитационных процедур;
• раннее самопроизвольное восстановление функций центральной нервной системы.

Основные принципы

Отвечая на вопрос, как восстановиться после инсульта, большинство врачей советуют придерживаться определенных принципов во время реабилитации:

• упражнения с первых дней реабилитации после инсульта;
• комплексный подход;
• регулярное и правильное выполнение заданий, назначенных врачом;
• участие и поддержка родственников.

Комплексы упражнений для больных разрабатываются персонально специалистом в данной области в зависимости от выдвигаемых целей. Родственники должны быть готовы к тому, что восстановление после инсульта иногда затягивается.

Здесь потребуется терпение, позитивный настрой, ясно видимый больному. Однако при оказании помощи тоже нужно знать меру. Помогать следует только в том случае, если больной не может справиться самостоятельно.

Это поддержит в человеке стремление вернуться к прежнему образу жизни. В итоге от семьи и друзей потребуется:

• помощь в выполнения комплекса упражнений;
• периодические посещения, которые помогут не допустить депрессии у больного;
• интегрирование в социум.

Этапы

Мероприятия по восстановлению выбираются персонально, при этом имеется определенный список главных направлений, которые подойдут большинству перенесших это заболевание. Этапы реабилитации обычно включают следующие пункты:

1. Оздоровительная физкультура.
2. Восстанавливающий массаж.
3. Восстановление речи.
4. Восстановление памяти.
5. Психоэмоциональная корректировка.
6. Социальная интеграция.
7. Профилактические мероприятия.

Альтернатива домашнему уходу – восстановление в реабилитационном центре. Как правило, в подобных учреждениях работает специально обученный персонал, который обеспечит правильный уход и необходимую помощь больному. Это позволит поэтапно применить большую часть проверенных методик и добиться результата в кратчайшие сроки.

Обустройство дома

Восстановление после инсульта в домашних условиях потребует некоторых изменений в обстановке и интерьере. В первую очередь следует избавиться от ковров и выступающих порогов.

Кровать больного следует оборудовать высокими бортами. Кроме того, желательно на все стены и лестницы смонтировать перила. Это снизит риск падений до минимума.

Свет должен быть ярким по всему дому, а в занимаемой больным комнате желательно не гасить ночник даже ночью.

Восстановление двигательных функций

Одной из основных задач при реабилитации после инсульта является восстановление работоспособности конечностей. К этому желательно приступать с первых дней после приступа.Целью упражнений является:

• понижение напряженности мышц и их тонуса в целом;
• улучшение микроциркуляции крови;
• борьба с контрактурой и пролежнями;
• наработка тонкой моторики.

Перед тем как начать выполнение упражнений, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом либо реабилитологом. Он подберет подходящий комплекс движений. Нет нужды в чрезмерных нагрузках – это чаще всего вызывает ухудшение состояния больного.

Каждому сеансу оздоровительной гимнастики предшествует обязательный разогрев тканей. Помогут в этом водные процедуры в подогретой чистой воде. Если это невозможно, то следует заменить разогрев легким массажем длительностью по пятнадцать минут. Запасной вариант – обычная грелка.

Периодичность комплексов упражнений в среднем составляет 2-3 раза в день, а продолжительность — около часа. В это время настоятельно рекомендуется помогать больным и поддерживать их. В итоге занятия ни в коем случае не должны приводить к усталости пациента. В противном случае необходимо повременить с выбранным уровнем нагрузок или снизить их.

Поза лежа

Комплекс рассчитан на людей, находящихся в остром постинсультном периоде, или больных, у которых наблюдается спастический паралич:

1. Сгибаются и распрямляются все суставы рук.
2. Делаются вращательные движения руками по и против часовой стрелки.
3. Растягивание рук при помощи специальных инструментов. Назначается в основном при тяжелых случаях паралича.
4. Если функциональность кисти восстановлена, то над кроватью подвешивается кусок плотной ткани, нижняя часть которого охватывает кисть пациента. Далее рукой выполняются различные движения — сгибание, распрямление, поднимание, опускание, приведение, отведение.
5. Берется плотное резиновое кольцо диаметром около полуметра. Его надевают на руку и какой-нибудь неподвижный объект. Тренировка заключается в растягивании резинового обруча.
6. Необходимо найти валик, который подкладывается в подколенные области. Размер валика со временем необходимо увеличивать.
7. Обхватив руками голени, человек сгибает и разгибает ноги, скользя стопами по постели.
8. Задание по технике выполнения напоминает подтягивания. Пациент держится за спинку кровати и пробует подтянуться, одновременно растягивая пальцы и стопы.
9. Работоспособность глазных мышц восстанавливается при вращении глазами по и против часовой стрелки.
10. Зафиксировав взгляд на одном объекте, больной выполняет вращательные движения шеей и наклоны головы.

Поза сидя

Тренировки ориентированы на лечение рук, тренировку спинных мышц и ног.

1. Ухватившись руками за кровать, больной на вдохе выгибает спину и напрягает мышцы. На выдохе необходимо расслабляться. Предполагается около десяти повторов.
2. Сидя на постели (ноги на уровне туловища), нужно по очереди поднимать и опускать нижние конечности.
3. В той же позе, не напрягая спину, больной на вдохе поднимает нижние конечности к грудной клетке и обхватывает руками. В это время на несколько секунд задерживается дыхание. На выдохе необходимо расслабиться.
4. Руки отводятся за спину. На вдохе лопатки смыкаются друг с другом, голова запрокидывается назад. На выдохе нужно вернуться к первоначальному положению.

Поза стоя

1. Человек поднимает какой-нибудь небольшой объект с пола или со стола.
2. Начальное положение рук – вдоль туловища. На вдохе они поднимаются над головой, при этом пациент встает на носочки и потягивается. На выдохе тело возвращается в начальную позу, и человек расслабляется.
3. Упражнения с экспандером.
4. Встречные движения руками, похожие на работу ножниц.
5. Приседания со стопами, сведенными вместе. Спина в это время держится прямо.

Электростимуляция

Метод заключается в стимулировании мышц с помощью импульсов электрического тока. У человека при этом улучшается сокращаемость мышц и трофика пораженных тканей. Рекомендуется лежачим больным. В настоящее время создано немало аппаратов и для реабилитации после инсульта в домашних условиях.

Метод биологической обратной связи

Восстановление глотания

Восстановление речи

Речь может восстанавливаться в течение нескольких лет. Здесь необходимо участие специалиста. Трудности могут возникать как с пониманием, так и с изложением мыслей. От близких больного требуется проявить терпение и понимание. Их речь должна быть четкой и медленной.

Задаваемые вопросы не должны подразумевать длинный и сложный ответ. Возможны проблемы в работе мышц лица или языка. В этом случае поможет профессиональный логопед.

Восстановление памяти

Параллельно с этим необходимо делать упражнения на запоминание определенных словосочетаний и фраз. Также положительно на память влияют настольные игры или другие подобные занятия.

Психологическая реабилитация

Не лишними будут периодические посещения психотерапевта. Со временем надобность в этих процедурах отпадет. Иногда могут назначаться некоторые лекарства с седативным эффектом. Особо приветствуется восстановление после ишемического инсульта в домашних условиях.

Лекарственные препараты

Больным, перенесшим геморрагический инсульт, нельзя принимать разжижающие кровь лекарственные средства. Это может спровоцировать очередной инсульт.

Народные методы

Для его приготовления понадобятся шишки, которые измельчаются и затем заливаются водкой. После этого емкость с настойкой ставится в холодильник на месяц. Настойку принимают после завтрака по одной столовой ложке.
Перед применением любых средств обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Заключение

Инсульт – это тяжелое испытание как для человека, перенесшего заболевание, так и для его семьи и друзей. Нужно использовать все доступные средства для восстановления и желательно не пропускать тренировки. Конечно, вернуться к прежней жизни непросто, но все-таки возможно. Главное – следовать рекомендациям специалиста, верить в успех и не сдаваться.

Врач-терапевт с 10+ летним стажем. Закончила в 2008 году Буковинский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело»

Реабилитация после инсульта в домашних условиях | Советы по уходу после инсульта дома

• Нарушение мозгового кровообращения приводит к таким последствиям, как частичный или полный паралич, потерю речи, памяти, слуха. Но грамотная реабилитация после инсульта позволяет вернуть человеку утраченные способности. В домашних условиях провести полноценное лечение и обеспечить последующее восстановление возможно, если заранее понять, что ожидает людей, близких больному, какие мероприятия потребуется проводить.Сколько времени нужно для реабилитации после перенесенного инсульта, зависит от обширности повреждений, степени проявления возникших нарушений, возраста пациента и других факторов. Постепенно на месте погибших нейронов могут образоваться новые. Часть функций, выполняемых поврежденными отделами мозга, может быть перенесена на здоровые структуры.При легкой форме ишемического инсульта, в результате которой у человека возникает нетяжелый паралич конечностей, лицевых мышц, нарушение зрения и координации, для частичного восстановления понадобится один-два месяца. Для полного – около трех месяцев.Если последствия нарушения мозгового кровообращения проявляются в виде стойких нарушений координации, грубого паралича, срок реабилитации будет длиться не менее полугода. При этом шанс на возвращение всех утраченных навыков минимален.После тяжелого инсульта, повлекшего паралич одной стороны тела и другие проблемы, от начала лечения до возвращения больному способности сидеть и обслуживать себя проходит от одного до двух лет. О полном исцелении в данном случае говорить невозможно.Уровни восстановления нормальных функций организма у людей, перенесших инсульт, делятся на три группы:
  • истинное, при котором происходит полное возвращение больного к доинсультному состоянию;
  • компенсаторное, при котором функции от пострадавших отделов головного мозга передаются здоровым;
  • реадаптационное, заключающееся в попытке улучшить состояние человека при большом очаге поражения и невозможности компенсации нарушений.

  Основным условием для успешной реабилитации после инсульта является готовность самого больного и близких ему людей пройти долгий путь, не сдаваясь и не прерывая занятий.

  Каждая программа реабилитации разрабатывается врачом индивидуально, в зависимости от состояния пациента. Но всегда удачное восстановление базируется на ряде принципов.

  Начинать заниматься с человеком, перенесшим ишемический или геморрагический инсульт, надо так быстро, как только это позволит его состояние. Хорошо, если реабилитация начнется еще в стационаре, а продолжится уже дома.

  Недопустимо устраивать пропуски в реабилитационной программе, если они не вызваны новыми проблемами со здоровьем. Только систематическое выполнение предписаний реабилитолога позволит добиться видимых результатов. Иначе весь достигнутый прогресс может сойти на нет.

  Программа по восстановлению должна регулярно корректироваться специалистом по мере совершенствования навыков у человека после перенесенного инсульта.

  При множественных нарушениях функций важно в ходе лечения касаться всех проблемных задач и параллельно разбираться с каждой: восстанавливать сразу двигательные навыки, память, речь, мелкую моторику и так далее.

  Все занятия дома проводятся только под руководством специалистов: невролога, логопеда, реабилитолога.

  Во время всего периода выхаживания больного после инсульта в домашних условиях надо следить за его гигиеной и обеспечивать своевременный уход.

  Появление пролежней, присоединение вторичных инфекций ведет к ухудшению состояния человека и в результате обнуляет все достигнутые прежде успехи.

  Важную роль в стабилизации и улучшении здоровья пациента играет правильное питание и общая позитивная обстановка.

  При лечении последствий нарушений мозгового кровоснабжения используется комплекс мер, включающий:

  • медикаментозное лечение;
  • особый уход и питание;
  • восстановление бытовых навыков;
  • возвращение двигательных навыков;
  • возобновление речи;
  • совершенствование интеллектуальных функций;
  • психологическая поддержка.

  Это приблизительный список мероприятий по борьбе с инсультом и его последствиями. Он может расширяться за счет дополнительных работ по восстановлению зрения, слуха, координации и других утраченных функций организма.

  Программу специалист разрабатывает для каждого больного.

  Лекарственная терапия, связанная с реабилитацией больного после инсульта включает в себя разные меры по поддержанию общей работоспособности организма, защите нейронов, нормализации кровообращения.

  Все препараты назначает лечащий врач. Среди них следующие группы средств:

  • для улучшения церебрального кровоснабжения;
  • разжижения крови;
  • нормализации обменных процессов;
  • активации процессов мышления, памяти;
  • улучшения передачи импульсов в нервной системе;
  • успокоительные.

  Продолжительность приема лекарств определяется индивидуально. Возможно назначение противоспазматических, противоэпилептических, противосудорожных препаратов.

  Для скорейшего возвращения человека после перенесенного им инсульта к нормальной, привычной жизни необходимо обеспечить ему особый уход. Домашние должны позаботиться, в первую очередь, об удобстве больного.

  Если одним из последствий инсульта стал паралич, важно устроить постель таким образом, чтобы исключить случайные падения. Чтобы не допустить появления пролежней, на кровати надо с помощью подушек приподнять головную и ножную части. Можно использовать специальную многофункциональную кровать с регулируемыми по высоте зонами.

  Для профилактики последствий лежачего образа жизни необходимо ежедневно проводить массажи, каждые два-три часа переворачивать человека, выполнять необходимую гимнастику и гигиенические процедуры. Ощущение собственной чистоты поднимает настроение и тем самым ускоряет восстановление после инсульта.

  Для людей с неполным параличом прикроватную зону надо оборудовать специальными вожжами или шестом, с помощью которых больной будет подтягиваться, менять положение тела.

  Восстановление больных с ишемическим или геморрагическим инсультом включает особую диету. Из питания человека исключаются все острые, сладкие, соленые, копченые продукты, так как они могут спровоцировать обострение заболевания, привести к рецидиву. Запрещены кофеиносодержащие напитки. Ограничено потребление мучных изделий.

  Рекомендуется ежедневно давать больному 400 г фруктов, ягод и овощей. Нежирные рыба и мясо готовятся на пару, тушатся или запекаются. Все приготовленные блюда должны быть комфортной температуры и консистенции, чтобы облегчить процесс глотания.

  Если последствия инсульта включают потерю основных навыков самообслуживания, в процессе ухода человек должен потихоньку учиться им заново.

  • Питание. Если последствия привели к потере координации ведущей стороны, то старайтесь во время еды направлять руку больного, обычно правую, от тарелки ко рту.
  • Пользование краном. Инсультник садится на стул. Вы направляете его пострадавшую руку к крану и помогаете пустить воду. При этом здоровая рука проверяет температуру.
  • Умывание, причесывание. Вы двигаете парализованной рукой, чтобы взять губку, расческу. Хорошо, если есть попытки умыться, причесаться слабой конечностью.
  • Одевание. Кофта кладется на колени. Больной пытается надеть ее, просунув недвижимую руку в рукав между коленей.

  Задача близких – следить за равновесием человека, направлять и поддерживать его.

  Из положения лежа выполняются следующие действия:

  • сгибание и разгибание руки;
  • вращение руками в запястном, локтевом суставах;
  • сжимание-разжимание кулаков;
  • подъем-опускание, сгибание-разгибание ног;
  • движения стопами.

  Если есть возможность повесить вожжи, в комплекс занятий по восстановлению хорошо включить подтягивания за них.

  Упражнения из положения сидя включают:

  • прогибы в спине, вытягивание тела вперед;
  • поочередный подъем ног;
  • сведение лопаток;
  • запрокидывание головы назад.

  Если больной может стоять, рекомендованы следующие упражнения:

  • разведение рук с эспандером;
  • наклоны в попытке поднять предмет с пола;
  • вращение, махи руками.

  Все занятия, связанные с восстановлением двигательных навыков, назначаются специалистом и выполняются под присмотром во избежание травм.

  Для совершенствования мелкой моторики подходят:

  • игра на пианино;
  • лепка;
  • письмо;
  • аппликации;
  • оригами;
  • конструктор;
  • пазлы.

  Одно из самых распространенных последствий при инсульте – потеря речевых навыков. Потому в программу реабилитации входит консультация логопеда и проведение специальных упражнений, связанных с восстановлением подвижности мимических мышц, языка.

  Основной принцип – постоянное общение с больным. Слова необходимо произносить медленно и четко, стараться избегать длинных, сложных конструкций.

  Тренировки проводятся от простых к сложным: начинается все с отдельных звуков, постепенно переходя на слова, по мере совершенствования навыков больного.

  Чтобы помочь разработать мышцы при перенесенных инсультах рекомендуется делать следующие упражнения:

  • оскаливаться;
  • вытягивать губы трубочкой;
  • улыбаться по возможности симметрично;
  • облизывать губы по кругу;
  • легко покусывать губы;
  • доставать язык изо рта;
  • гладить щеки языком изнутри;
  • цокать языком;
  • надувать щеки.

  Некоторым после инсультов становится легче петь, чем говорить. Надо учитывать этот момент при составлении занятий.

  Для тренировки памяти больному надо пытаться повторить только что услышанное: сначала отдельные слоги, потом слова, фразы. Промежуток между подачей информации и ее повторением должен постепенно увеличиваться.

  Составление рассказов по рисункам помогает восстановить логическое мышление. Если при инсульте пострадали мыслительные способности, полезно играть в настольные игры, решать кроссворды, беседовать.

  Если когнитивные способности пострадали незначительно, хорошо помогает чтение, просмотр фильмов с последующим обсуждением.

  Если в ходе перенесенного инсульта больной потерял часть навыков, но сохранил здоровым или близким к здоровому интеллект, он осознает произошедшие с ним перемены и тяжело переживает их.

  Это может привести к депрессиям, апатии, потере веры в себя.

  Хорошо, если на первых этапах реабилитации рядом будет находиться психолог, который поможет принять сложившееся положение и настроиться на успех в будущем.

  Задача родственников в период восстановления  – обеспечить позитивную обстановку дома, демонстрировать свою любовь и поддержку. Как только это станет возможным, надо доверять больному любую доступную помощь – это поможет пациенту чувствовать себя нужным, значимым.

  Помощь психиатра необходима, если инсульт привел к агрессивному поведению, появлению панических атак.

  Несмотря на возможность полной реабилитации инсультника в домашних условиях, статистические исследования показали: в реабилитационных центрах вероятность рецидивов инсультов намного ниже. С одной стороны, «дома и стены лечат». С другой – пребывание в медучреждении имеет немало преимуществ.

  Жизнь в пансионате «Тульский дедушка» позволит больному постоянно находиться под наблюдением медперсонала. Обученные медсестры помогают с проведением гигиенических процедур, едой, массажем, проводят гимнастику, назначенную после инсульта. Врач в любой момент может скорректировать лечение, исходя из состояния пациента.

  Еще один важный момент: человек после перенесенного им инсульта становится социально ограничен. Его общение сводится к разговорам с родственниками. В условиях пансионата у подопечных есть возможность пообщаться с другими пациентами, медицинским персоналом. А это важно для дальнейшей социальной адаптации. Впоследствии это позволить жить полноценной жизнью, не испытывая проблем с общением.

  Нельзя забывать о том, что даже горячо любящие родственники имеют право на реализацию своих интересов, потребностей. И возможность навещать больного, а не обеспечивать ему круглосуточный уход дома, способствует нормальной психологической обстановке в семье.

  Закажите обратный звонок

  Введите свой номер телефона, и мы Вам перезвоним в течение 30 минут!

  Оставить комментарий

Жизнь после инсульта: реабилитация в домашних условиях

Инсульт – острое нарушение кровообращения мозга, которое часто диагностируется у пожилых людей.

Оно сопровождается частичной или полной утратой различных функций (двигательных, зрительной, речевой). Это сложное заболевание, но не приговор.

Оперативна помощь, адекватное лечение и правильная реабилитация после инсульта на дому или в спецучреждении позволяет восстановить утраченные навыки

Длительность восстановления

Инсульт – серьезное заболевание. В группе риска люди, страдающие сахарным диабетом, ожирением, гипертонией, пороками сердца и т. д. Особенности и длительность реабилитации зависит от тяжести протекания:

Форма Признаки Восстановление частичное полное

Тяжёлая	Паралич половины тела, другие осложнения	12-24 месяца	невозможно
Средней тяжести	Стойкие нарушения координации, грубый паралич	до 6 месяца	маловероятно, многолетний кропотливый процесс
Лёгкая	Минимальные неврологические дефекты: снижение зрения, ухудшение координации, легкий паралич	1-2 месяца	2-3 месяца

В таблице указаны средние показатели. Но важно помнить, что восстановление у каждого человека протекает по-разному. На его интенсивность влияет индивидуальные способности, желание старика выздороветь, своевременное начало и правильно проведение реабилитации.

Уход за больным после выписки

При поступлении пациента в стационар усилия медиков сводятся к возвращению работоспособности затронутых участков мозга, защиту нетронутой нервной ткани.

Именно поэтому в большинстве случаев возврат к исходной физической и интеллектуальной форме ложится на близких. Уход за пожилым человеком дома – это сложный комплексный процесс.

Он занимает длительное время, требует определенных знаний и умений.

Реабилитация после ишемического инсульта в домашних условиях может включать возвращение:

• двигательных способностей;
• утраченной памяти;
• речи и зрения.
Восстановление способности двигаться – важнейшая задача реабилитационного периода. Разработку комплекса упражнений лучше доверить специалисту. Ее начало, интенсивность согласовывается с лечащим врачом. Неправильно выбранная программа не только не принесет облегчения, но и способна навредить. Для полноценного возвращения первоначальной физической формы рекомендуется соблюдать принципы:
• строго следовать предписаниям врача;
• не допускать переутомлений – упражнения выполняются 2-3 раза в день;
• интенсивность нагрузок и сложность техники повышать поэтапно;
• упражнения с исходного положения сидя или стоя выполнять только в присутствии инструктора, близкого.

Первая пассивная физкультура, направлена на расслабление мышц и нормализацию кровотока. Ее нужно начинать как можно раньше.

При положительной динамике больному разрешается сидеть по несколько минут с дальнейшим увеличением интервалов. Далее пожилой человек учится стоять.

После этого переходят к тренировкам, направленным на самостоятельное вставание, сидение, ходьбу. Лечебную гимнастику стоит дополнить массажами, мануальной терапией, занятиях на тренажерах и др.

Другое направление ЛФК – нормализация функционирования рук, кистей, пальцев. Оно направлено на снижение спастичности, улучшение мышечного тонуса и мелкой моторики. Хорошим подспорьем в этом станет экспандер, а также подручные средства: самодельные перекладины, резиновые жгуты.

Воспоминания возвращаются

Один из эффективных методов восстановления памяти после инсульта в домашних условиях – заучивание. Это могут быть, например, простые детские стишки. Начинать следует с одной строчки и постепенно заучивать куплеты. Также полезно предлагать больному описывать события прошедшего дня или рассказывать о более ранних событиях.

Интенсификации умственной деятельности также способствуют:

• развивающие настольные игры;
• разгадывание кроссвордов, головоломок;
• прослушивание аудиокниг с последующим пересказом.

Смотрим на мир

По статистике у 20 % больных отмечаются нарушения полей зрения. При их выявлении нужно начинать комплексную терапию. Она включает:

• увлажнение слизистой каплями или гелями;
• медикаментозное лечение – препараты подбираются доктором с учетом сложности проблемы, общего состояния старика, других прописанных лекарств;
• глазодвигательную гимнастику – существует несколько техник, поэтому следует получить квалифицированную консультацию офтальмолога. Однако основной целью всех методик является необходимость добиться снижения внутриглазного давления, расслабления глаз. Пациенту могут предлагаться задания на рисование в воздухе образов и предметов, фокусировку взгляда на определенных объектах (расположенный на разном удалении) и др. Если состояние здоровья не позволяет выполнять задачи самостоятельно, то помощь могут оказывать близки или персонал больницы;
• диету – в рацион вводятся продукты богатые на витамин А. Регулярно употреблять морковь, рыбу, яичные желтки, тыкву, желтый перец. Также полезна черника и виноград.

Дополнительно могут предлагаться другие методы, включая хирургическое вмешательство.

Для восстановления зрения разработаны специальные компьютерные программы. Занятия длятся до 20 мин. Их рекомендуется проводить ежедневно на протяжении нескольких месяцев.

• Забывает принять лекарства или выключить плиту
• Может выйти из дома и потеряться
• Испытывает недостаток внимания и общения
• Не ухаживает за собой, постоянно подавлен(а)
• Жалуется на жизнь и боиться быть обузой
• Подолгу находится в одиночестве

• Страдаете от эмоционального выгорания
• Устали быть сиделкой для близкого человека, расстраиваетесь из-за его перепадов настроения
• Испытываете трудности в общении с ним
• Заняты на работе и не можете ухаживать сами
• Испытываете гнетущее чувство вины

• Посещения в любое время
• Связь с семьей по телефону
• Горячее питание по режиму, прогулки каждый день
• Круглосуточный уход, развивающие занятия, ЛФК
• Принимаем постояльцев с деменцией, после инсульта

Улучшению местного кровообращения и расслаблению глаз способствуют массажи с холодными и горячими компрессами. Их поочередно прикладывают на протяжении 5-10 мин. Также восстановлению способствует регулярное подбрасывание мячика. Так пациент фокусирует взгляд, налаживает синхронность зрения и движения.

Снова учимся говорить

Общение – одна из значимых потребностей людей. После недуга больные частично или полностью утрачивают ее. Они не могут четко, внятно излагать свои мысли или воспринимать чужую речь. Такие осложнения вызваны нарушениями функции мышц языка и лица, поражениями важных центров головного мозга.

Возвращение речи — длительный, многоэтапный процесс. Часто он растягивается на 2 года и более. И главное делать все регулярно и методично, не отчаиваться, не бросать работу на полпути.

Восстановление речи после инсульта в домашних условиях лучше проводить под контролем логопеда. Только он способен определить рациональный комплекс упражнений, проверять правильность их выполнения. Могут использоваться разнообразные приемы:

• при полной утрате умения говорить больному предлагается повторять отдельные буквы, слога, слова. Последние можно произносить без окончаний, их должен дополнить пациент. Методика предполагает постоянное усложнения заданий. В финале пациент должен повторять стихи, скороговорки;
• предлагаются карточки со словами и слогами, из них необходимо составить и прочитать предложение;
• создание рассказов на основе увиденной картинки.

Действенным методом стимуляции речевых центров является живое общение. Нужно как можно чаще побуждать больного говорить, петь. Также полезно выполнять простые действия:

• имитировать оскал;
• легонько прикусывать поочередно нижнюю и верхнюю губу, сворачивать их в трубочку;
• стараться максимально далеко высунуть язык.

Пансионат для пожилых Сходня сети Время Жизни Высококвалифицированный персонал, уход за пожилыми людьми после инсульта и обширная озелененная территория. Пансионат для пожилых Лобня Уютный пансионат для пожилых людей с потерей зрения с предусмотренным питанием и благоустроенной территорией. Пансионат для пожилых в Румянцево Подготовленный персонал для ухода за больными Альцгеймером, удобное расположение и вкусное питание.

Как видно забота за престарелым родственником, перенесшим инсульт, требует значительных усилий и времени. Кроме того, неправильное и несистематическое выполнение пунктов программы приведет к ухудшению состояния. Поэтому реабилитацию после инсульта в домашних условиях лучше заменить профессиональной помощью.

К достоинствам такого решения следует отнести наличие:

• квалифицированных докторов, способных создать и корректировать программу возвращения утраченных способностей;
• специального оборудования для комфортного пребывания и выполнения поставленных заданий – многофункциональные кровати, тренажеры и др.;
• опытного младшего медперсонала, который регулярно проводит противопролежневые мероприятия для лежачих, помогают при кормлении, выполнении гигиенических процедур и др.

В специализированных центрах, пансионатах созданы все условия для комфортного проживания, сбалансированного питания и эффективного выздоровления.

Инсульт — серьезный недуг. Но для людей, перенесших его, жизнь не заканчивается. Помощь медиков и поддержка родных способны значительно облегчить или полностью излечить пациента. Здоровья и долголетия вам и вашим близким.

• ✅Квалифицированный уход В пансионатах для пожилых работают сиделки и медсёстры с огромным опытом в области гериатрии, которые умеют оказывать профессиональную помощь и поддержку людям почтенного возраста.
• ✅Искреннюю заботу и комфортное проживание 
• ✅Вкусное питание и домашний уют
• Частные пансионаты ориентированы на то, чтобы создать для пожилых людей максимально комфортные и бесстрессовые условия.

В профильных учреждениях пожилые люди никогда не остаются в одиночестве: приятное общение, развлекательная программа и профилактические занятия помогают поддерживать здоровье и позитивный настрой. Позвоните нам! +7 (499) 653-67-50 Мы поможем выбрать оптимальный вариант в транспортной доступности

Реабилитация после инсульта в домашних условиях, обзорная статья

Реабилитации после инсульта – длительный процесс, состоящий из нескольких этапов. Начинается он с реанимации, затем в неврологии, а продолжается уже дома.

Разберемся, как должна проходить реабилитация после инсульта в домашних условиях, какие упражнения нужно выполнять с больным, и как восстановить отдельные функции организма.

Программа реабилитации после инсульта в домашних условиях: упражнения

Первое, что нужно возобновить после заболевания – основные функции организма. Упражнения, направленные на это, имеют следующие цели:

Важно! Реабилитация после инсульта должна начинаться с консультации реабилитолога. Он поможет подобрать оптимальные упражнения и составит наиболее эффективную программу.

Восстановление после эндопротезирования коленного сустава дома вполне возможно. Выполнять предписания врача можно самостоятельно, либо с помощью родных или специалиста, приглашенного домой. Главное, помнить три основных условия такой реабилитации:

Самый оптимальный вариант – выполнение восстановительных упражнений 2-3 раза в день, по 15-20 минут. Больной при этом не должен чувствовать себя дискомфортно и переутомляться.

Домашняя реабилитация должна проводиться по строгому курсу, который одобрил доктор. Только так можно добиться максимальной результативности и быстро поставить больного на ноги.

Упражнения в условиях постели

Если у человека не сгибаются ноги, то необходимо сосредоточиться на уменьшении тонуса мышц, после чего увеличивать амплитуду движений во время упражнений. Как выполнять программу:

Реабилитация после инсульта в условиях сидя

Эта программа после инсульта выполняется для поддержания в тонусе верхних конечностей. Методика такая:

	Ухватившись руками за спинку кровати сзади, прогнуться назад, вытянув туловище до возникновения напряжения, расслабиться. Повторить 9-11 раз.
	Сесть на кровать, ноги вытянуть, стараться максимально высоко поочередно поднять каждую.
	Руки отвести за спину, стараясь как можно ближе друг к другу потянуть лопатки. При этом, нужно стараться прогнуться как можно дальше назад.

Программа реабилитации в стоячем положении

Подходит для тех, кто уже более-менее восстановил предыдущие двигательные функции. Выполнять необходимо следующие упражнения:

Реабилитация после инсульта в домашних условиях: остальные функции организма

А теперь разберемся, как должна проходить реабилитация инсульта в домашних условиях для восстановления других функций организма.

Речь

С больным, утратившим возможность говорить, необходимо постоянно разговаривать. Он должен вас слышать, чтобы восстановиться. Если речь утрачена полностью, стоит начать с произношения отдельных букв и звуков. Затем можно переходить к предложениям, пению, скороговоркам.

Чтобы восстановить функции мышц, которые отвечают за произношение слов, реабилитация должна проходить со следующими упражнениями:

	Поочередно облизать нижнюю и верхнюю губу.
	Максимально далеко выдвинуть язык, спрятать, повторить.
	Сворачивать/разворачивать губы в трубочку.
	Прикусить нижнюю, затем верхнюю губу.

Память

Реабилитация инсульта подразумевает также и возобновление функций запоминания. Первое – нужно пройти медикаментозный курс лечения ноотропами, которые улучшают метаболизм в мозге и, соответственно, память.

Затем можно приступать к процедурам, целью которых является запоминание. Это может быть что-угодно – от запоминания цифр, до заучивания стихов. Неплохой вариант – логические настольные игры.

Реабилитация инсульта в домашних условиях: лекарства

Реабилитация инсульта, помимо выполнения упражнений, должна состоять из четко подобранного комплекса лекарственных препаратов. Они подбираются врачом в индивидуальном порядке.

Все препараты для реабилитации после инсульта направлены на восстановление отдельных функций организма, но, есть и комплексные лекарства. Какие именно выбрать – нужно узнавать у лечащего врача. Самолечение категорически запрещено!

С помощью этих методов, можно добиться приличных результатов в лечении инсульта в домашних условиях. Упражнения – будут восстанавливать двигательные и другие функции организма, а лекарственные препараты будут делать их еще более эффективными.

Как быть в безопасности дома после инсульта

После инсульта вы, вероятно, очень хотите вернуться к той жизни, которую вы знали. Но у вас могут быть некоторые опасения по поводу возвращения домой из больницы.

Инсульт может многое изменить в вашей жизни. Некоторые из этих изменений носят краткосрочный характер, а другие могут длиться дольше или даже быть постоянными. Если ваш врач дал вам зеленый свет, чтобы вы могли вернуться домой, вы можете многое сделать, чтобы оставаться в безопасности и быть здоровым, когда вы поправитесь.

Будьте осторожны с собой

Чтобы снова почувствовать себя собой, потребуется время.Вероятно, вы добьетесь наибольшего прогресса в первые 3-4 месяца, но восстановление может занять год или два.

Постарайтесь медленно вернуться в повседневную жизнь. Скорее всего, у вас будет меньше энергии, чем до инсульта, по крайней мере, на какое-то время. У вас могут быть проблемы с тем, чтобы одеваться, ходить или разговаривать. Вы также можете заметить, что требуется больше усилий, чтобы запомнить вещи или сконцентрироваться.

Продолжение

Инсульт может сказаться и на ваших эмоциях.Вы можете чувствовать себя подавленным, напряженным, злым или грустным. Это нормально, но может утомлять.

Важно выстроить службу помощи. Попросите членов семьи, друзей или других людей в вашем районе помогать по дому. Если у вас проблемы с повседневными задачами и у вас нет опекуна (например, здорового супруга), поговорите со своей медицинской бригадой о том, как получить помощь.

Сделайте свое здоровье приоритетом

Один удар повышает ваши шансы на другой. Но вы можете многое сделать, чтобы снизить этот риск и улучшить общее состояние здоровья.

Правильное питание важно: фрукты, овощи, нежирные белки, цельнозерновые продукты и полезные растительные масла (например, оливковое масло) — разумный выбор. Следите за количеством потребляемых насыщенных жиров, жареной пищи и сахара. Ваш врач может также посоветовать легкие упражнения. Спросите, что может быть безопасным для вас.

Если ваш врач порекомендовал лекарство, которое поможет вам выздороветь или уменьшить вероятность повторного инсульта, примите его в соответствии с инструкциями. Это может включать лекарства для контроля высокого кровяного давления, предотвращения образования тромбов или удаления жировых отложений, называемых бляшками, из ваших артерий.Если вас беспокоят побочные эффекты, сообщите об этом своей медицинской бригаде. Но никогда не изменяйте дозировку и не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись с врачом.

Защитите свое пространство

Падение после удара — обычное дело — и это может быть опасно. Если вы упали и у вас возникли боли, синяки, кровотечение или вы чувствуете себя плохо, немедленно позвоните в службу 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи.

Попросите вашего супруга, опекуна или другого человека:

• Убедитесь, что к любому месту, куда вам нужно идти, — например, к спальне, ванной или кухне — свободный и свободный путь.
• Установите поручни и другие устройства безопасности, например приподнятое сиденье для унитаза или скамейку для ванны, если они вам нужны. Убедитесь, что все коврики закреплены на месте с помощью антипригарной ленты, или поднимите их.
• Положите в ванну противоскользящий коврик или полосы.

Вы также должны носить в доме нескользящую обувь и не торопиться. Медленное и осторожное движение поможет избежать падений и других травм.

Работа с профессионалами

Быть дома не означает, что вы один.По мере выздоровления вы можете работать с несколькими людьми, которые могут вам помочь:

• Логопед может помочь вам в общении и поработать над вашей памятью. Логопед также может помочь вам с едой и глотанием.
• Физиотерапевт поможет вам укрепить мышцы, восстановить равновесие и безопасно передвигаться.
• Эрготерапевт может внести изменения в ваш дом (и офис) и научить вас новым способам выполнения повседневных дел, таких как прием пищи и уборка.
• Ваш врач или медицинская бригада помогут с любыми проблемами со здоровьем, связанными с инсультом, такими как проблемы с контролем вашего мочевого пузыря или кишечника.Ваш врач также может сказать, безопасно ли вам снова садиться за руль.

Поговорите с другими

Восстановление после инсульта может быть медленным и временами неприятным. Разговор с вашей медицинской бригадой или специалистом в области психического здоровья — психологом или консультантом — может помочь вам справиться со своими чувствами. Присоединение к группе поддержки инсульта — также хороший способ получить советы и научиться новым способам работы.

Поговорите с друзьями и семьей о том, что вы чувствуете. Если у них никогда не было инсульта, они могут не понять, что вы переживаете, если вы не поделитесь с ними.

Не ждите помощи

После перенесенного инсульта ваши шансы на повторный инсульт повышаются. Если вы заметили какой-либо из следующих признаков, немедленно звоните по номеру 911:

• Ваше лицо опускается.
• Ваша рука слаба или онемел другой участок тела (особенно с одной стороны).
• Вам вдруг стало труднее говорить.
• Вы неожиданно запутались.
• У вас новые проблемы со зрением.
• У вас внезапная сильная боль в животе или головная боль.
• Кровь в моче или рвоте, или необъяснимое кровотечение из десен или носа.
• На коже необъяснимые синяки или красные или пурпурные пятна.

Лучшие советы по адаптации вашего дома после инсульта — Основы здоровья от клиники Кливленда

Инсульт во многих смыслах меняет жизнь. Даже если ваш ребенок был несовершеннолетним, вы, скорее всего, останетесь недееспособными, когда выпишетесь из больницы. Лучший способ решить эту проблему — убедиться, что дома все настроено так, чтобы вы могли безопасно вернуться в повседневную жизнь.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Вы можете рассчитывать вернуться домой с новыми лекарствами, планами реабилитации и целями, чтобы контролировать факторы риска, такие как уровень холестерина и артериальное давление. Вам понадобится хорошая сеть поддержки, и ваши опекуны, семья и друзья могут помочь вам сразу же, изменив ваш дом для большей безопасности и удобства.

Определение областей потребности

Перед тем, как вы пойдете домой, ваша медицинская бригада поможет убедиться, что вы готовы справиться с домашними делами. «Они изучат вашу социальную, психологическую, медицинскую и экологическую ситуацию», — говорит невролог Зешаун Хаваджа, доктор медицины.

«Есть несколько ключевых вопросов, на которые команда захочет ответить», — говорит он.

Окружающая среда: Есть ли люди, которые могут помочь вам в повседневных делах? Есть ли у вас достаточные финансовые ресурсы для поддержки вашего постоянного ухода (включая лекарства, посещения врача и переоборудование дома)?

Психологический: Хорошо ли вы справляетесь с последствиями инсульта? Есть ли у вас признаки депрессии или беспокойства, которые могут помешать вам участвовать в лечении?

Медицинский: Достаточно ли вы стабильны, чтобы поехать домой? Выявлены ли ваши факторы риска и составлен ли план лечения?

Физический: Требуется ли терапия? Есть ли проблемы с мобильностью или самообслуживанием?

Готов ли ваш дом удовлетворить ваши потребности?

Еще одним важным моментом при подготовке к выписке из больницы является оценка безопасности вашего дома.Социальный работник проведет осмотр вашего дома, чтобы рассмотреть ваши потребности и определить, какие изменения в доме могут помочь им удовлетворить.

Куратор будет работать с вами и членами вашей сети поддержки, чтобы приобрести и установить все, что вам может понадобиться, включая ходунки или другое вспомогательное устройство, пандусы или поручни. Лица, осуществляющие уход, также могут настроить календарь, чтобы отслеживать встречи и прием лекарств, особенно если у вас проблемы с памятью.

«Участие пациента и его семьи в планировании выписки после инсульта очень важно для обеспечения того, чтобы у пациента были все ресурсы, которые могут ему понадобиться для максимального восстановления в безопасных условиях», — сказал доктор.Хаваджа говорит.

Подсказки по комнатам

Американская ассоциация инсульта рекомендует несколько незначительных изменений для каждой комнаты в вашем доме:

На кухне:

• Замените традиционные полки корзинами или выдвижными полками.
• Используйте ленивую сьюзен, чтобы увеличить доступ к шкафу.
• Используйте микроволновую печь вместо плиты или духовки.
• Маленькая тележка на колесиках может помочь в транспортировке продуктов и других принадлежностей.
• Большая разделочная доска на выдвижном ящике кухни помогает при приготовлении пищи сидя.

В ванной:

• Специальные дверные петли, называемые открывающимися петлями, дают достаточно места для прохода ходунка или инвалидного кресла.
• Подъемник сиденья может поднять низкое сиденье унитаза.
• Однорычажные смесители проще использовать одной рукой.
• Поручни для унитаза и поручни возле туалета или в душе облегчают передвижение.

В спальне:

• Поднимите низкую грядку с подступенками.
• Опустите высокую кровать, сняв ролики или выбрав более тонкий матрас или пружинный блок.

Готовимся к управлению дома

Ваш врач может порекомендовать вам лечение в центре неотложной реабилитации, прежде чем вы отправитесь домой. Здесь интенсивная терапия пять дней в неделю поможет подготовить вас к передвижению по дому и снова позаботиться о себе.

Если вы не соответствуете критериям учреждения, ваш врач может посоветовать вам, чтобы член семьи оставался с вами на некоторое время. Уход на дому также доступен, но обычно не круглосуточно.

«Целью лечения острого инсульта и реабилитации выживших после инсульта является максимальное восстановление безопасным и продуктивным образом и, в конечном итоге, достижение независимости и свободы от инвалидности», -Хаваджа говорит.

Что делать после инсульта: 13 советов по исцелению и восстановлению

Процесс восстановления после инсульта сложен. Это делает образование важным первым шагом к исцелению и выздоровлению.

Эта статья поможет вам на пути к выздоровлению лучше понять, что делать после инсульта. Мы надеемся, что он внесет ясность и уверенность в жизнь переживших инсульт и лиц, осуществляющих уход.

Вопросы, которые стоит задать специалистам после инсульта

Сразу после инсульта необходима неотложная медицинская помощь, чтобы стабилизировать ваше состояние, а затем начать реабилитацию.В течение этого первого периода пребывания в больнице группа терапевтов инициирует процесс реабилитации, чтобы восстановить утраченные функции.

Это время для обучения и расширения возможностей активировать процесс исцеления, задав доступным специалистам как можно больше вопросов.

Вот несколько отличных вопросов, которые следует задать вашей медицинской бригаде:

• Какая часть моего мозга пострадала от инсульта? Спросите своего невролога , какая область мозга была повреждена в результате инсульта.Например, если инсульт затронул языковой центр головного мозга, у пациента могут возникнуть проблемы с речью на пути к выздоровлению.
• Куда мне пойти после больницы? Команда реабилитации, состоящая из вашего врача больницы, физиотерапевтов, терапевтов и логопедов, а также социального работника, предложит варианты вашего постоянного ухода. Они порекомендуют вам, нужен ли вам дополнительный уход в учреждении длительного пребывания, стационарная реабилитация или амбулаторная реабилитация.Кроме того, вы можете ознакомиться с этим контрольным списком в Medicare.
• Нужно ли мне вносить какие-либо изменения в диету? Спросите своего диетолога. Выбор здорового питания улучшает способность вашего организма к восстановлению и дает энергию для процесса восстановления. Ваш диетолог может обучить вас и дать индивидуальные рекомендации по питанию, порекомендовав продукты, которые, как известно, помогают при восстановлении после инсульта.

Помимо критических вопросов, вы можете предпринять дополнительные шаги, чтобы продолжить процесс восстановления после выписки из больницы.

Лучшие советы о том, что делать после инсульта

Планирование и подготовка являются ключевыми моментами, если вы хотите как можно быстрее оправиться от инсульта. Когда вы или ваш близкий покидаете больницу после инсульта, обязательно прикрывайте свои базы.

Вот список передовых методов восстановления после инсульта:

1. Знайте предупреждающие знаки о еще одном инсульте

В течение первых 3 месяцев после инсульта риск повторного инсульта у пациента в 15 раз выше, чем у населения в целом.

Поэтому важно знать предупреждающие признаки инсульта: опущение лица, слабость рук, невнятная речь, головокружение, внезапное головокружение, изменения зрения или сильная головная боль. Просвещение и осведомленность об этих предупреждающих знаках имеет решающее значение для своевременного лечения в случае повторного инсульта.

2. Определите факторы риска инсульта и управляйте ими соответствующим образом

Понимание предупреждающих признаков инсульта — это шаг в правильном направлении, но профилактические меры являются основой выздоровления и побуждают вас жить своей лучшей жизнью.Некоторые факторы риска инсульта, например наследственность или возраст, не поддаются контролю. К счастью, многие факторы риска инсульта поддаются контролю.

Например, высокое кровяное давление и атеросклероз (затвердение артерий) можно уменьшить с помощью здорового питания. Вот почему диетологи — неотъемлемая часть вашей реабилитационной бригады.

3. Терапия, терапия, терапия!

Часто происходит спонтанное выздоровление в течение первых 3 месяцев после инсульта или даже позже в процессе восстановления. Это означает, что мозг естественным образом исцеляется, и его можно улучшить с помощью внимания / осознания пораженной стороны и упражнений, предоставляемых вашей терапевтической бригадой.

Следовательно, важно воспользоваться этим «окном восстановления», активно участвуя в программе восстановления физического, профессионального и логопедического характера.

4. Спросите у медиков, куда вы пойдете после больницы.

После выписки из больницы пациенты переводятся в одно из трех возможных мест: учреждение квалифицированного сестринского ухода, стационарное реабилитационное учреждение или дом, в зависимости от их текущего уровня функций.

Для того, чтобы пройти стационарную реабилитацию, пациент должен иметь возможность проходить терапию не менее 3 часов в день.В противном случае их переводят в учреждение квалифицированного медперсонала, чтобы набраться сил, необходимых для того, чтобы выдержать дополнительные часы терапии.

5. Стационарная реабилитация

Качество стационарной терапии не имеет себе равных по сравнению с другими вариантами. Исследователи пришли к выводу, что эффективность и интенсивность стационарной терапии — одна из причин, по которым пациенты с инсультом могут выздоравливать на и больше в течение первых 3 месяцев.

Если вы или ваш близкий человек можете активно участвовать в стационарном лечении, сделайте все возможное, чтобы запросить такую ​​возможность.Он отправит сообщение о том, что вы хотите взять на себя ответственность за процесс исцеления. Позже это может повлиять на выздоровление и качество жизни.

6. Ожидайте путешествия, которое будет отличаться от других

«Каждый удар индивидуален». Вы часто будете слышать это высказывание в процессе восстановления, потому что мозг чрезвычайно сложен; а побочные эффекты инсульта сильно различаются от человека к человеку.

Очень важно тесно сотрудничать со своей командой экспертов с первого дня выздоровления.Они могут помочь вам понять ваши уникальные побочные эффекты и соответствующим образом скорректировать план выздоровления.

7. Модифицируйте дом, чтобы избежать падений

Еще одна важная вещь, которую нужно сделать после инсульта, — это попросить физиотерапевта или эрготерапевта пройти домашнее обследование. Они могут предоставить экспертные рекомендации по модификации дома, чтобы обеспечить ваше здоровье и безопасность.

Ваш терапевт может порекомендовать некоторые дополнительные меры предосторожности, такие как установка поручней и поручней, установка нескользящих ковриков в душе, а также посоветовать полезные упражнения на кора и равновесие, чтобы повысить вашу безопасность и предотвратить падения.

8. Продолжайте заниматься реабилитационными упражнениями

Одно из самых важных дел после инсульта – и никогда не прекращайте делать, пока не достигнете максимального восстановления. – — это реабилитационные упражнения.

Реабилитационные упражнения помогают перестроить мозг и улучшить подвижность в долгосрочной перспективе. Когда пациенты не выполняют реабилитационные упражнения, их подвижность может ухудшиться и вызвать регресс. Чтобы избежать отступления от веры, регулярно проходите курс реабилитации.

См. Список из 12 реабилитационных упражнений, которые можно выполнять дома »

9.Изучить возможности домашней терапии после выписки

После выписки из стационара терапевты обычно отправляют пациентов домой с письменным листом упражнений, которые они могут выполнять самостоятельно. Эти списки упражнений имеют низкую степень соблюдения, что означает, что пациенты не получают адекватной терапии дома.

Вот где инструменты домашней терапии могут помочь восполнить пробел. Такие устройства, как домашняя терапия FitMi от Flint Rehab, могут помочь мотивировать пациентов участвовать в ежедневной реабилитации. В результате многие пациенты видят улучшение в течение нескольких недель после использования устройства.

Посмотреть отзывы о Домашняя терапия FitMi »

10. Инвестируйте в психологическую помощь

Другой тип терапии, о котором часто забывают, — это психотерапия, или «разговорная терапия». Многие пережившие инсульт борются с депрессией и тревогой — по разным причинам, в том числе из-за изменений в независимости, финансового напряжения или страха перед новым инсультом.

Депрессия или тревога могут снизить вашу способность мотивировать себя к выздоровлению, что также снижает вашу энергию во время реабилитации.Психологическая помощь важна для целостного подхода к выздоровлению после инсульта.

11. Присоединитесь к группе поддержки (для выживших и опекунов)

Группы поддержки обеспечивают общение с другими людьми, пережившими инсульт, которые точно понимают, через что вы проходите. Группа поддержки может предложить предложения, ресурсы, социальные возможности и дружбу.

Группы поддержки

доступны через средство поиска групп поддержки ASA. Если вы не можете найти их в своем районе, вы также можете присоединиться к онлайн-группе, например, в нашей группе поддержки инсульта на Facebook.

12. Экспериментируйте с различными методами лечения

Поскольку каждый инсульт индивидуален, не существует универсального подхода к реабилитации. Поэтому вам следует изучить различные методы реабилитации после инсульта, чтобы найти тот, который лучше всего подходит для вас.

13. Готовьтесь к дальней дороге

Как мы говорили ранее в статье, каждый удар индивидуален, поэтому каждый человек будет восстанавливаться с разной скоростью и степенью восстановления. Исследования показывают, что уровень восстановления зависит от множества факторов: возраста, общего состояния здоровья, количества поддержки со стороны других, веры в выздоровление, а также энергии и времени, которые вы тратите на свою программу упражнений.

Теперь, когда вы знаете, что делать после инсульта, приступайте к действиям. Эти передовые практики могут помочь вам предпринять все правильные шаги, чтобы обеспечить максимально возможное выздоровление для вас или вашего близкого. Удачи на пути к выздоровлению.

На выходе из больницы | Фонд «Сердце и инсульт»

Реабилитация вскоре после инсульта поможет вам лучше восстановиться. Многим нужна реабилитация. Это может включать:

• переезд в специализированный реабилитационный стационар
• идет домой и посещает общественную программу
• на реабилитации дома.То, что вам нужно, будет определять ваш план реабилитации.

Планирование длительного ухода

У некоторых людей инсульт с более серьезными повреждениями. Им может потребоваться дополнительная помощь с личным уходом, обеспечиваемая долгосрочным уходом.

Составление плана выписки

Ваша роль в успешном переходе

Перед тем, как покинуть лечение любого уровня, вам необходимо составить план на ближайшее будущее. Ваша команда должна работать с вами и вашей семьей, чтобы установить реалистичные цели на следующие недели и месяцы.Убедитесь, что на все ваши вопросы, а также вопросы вашего партнера по уходу и семьи даны ответы. Вы должны записать всю следующую информацию.

Куда вы собираетесь:

• дома, в стационаре для реабилитации, длительного лечения или в другом месте.

Контактное лицо для лечащего врача:

• список ваших встреч, причина каждой встречи, место, имя контактного лица и номер телефона
• имен ваших терапевтов, их контактная информация и причины, по которым вы их посещаете
• , к кому обращаться, если у вас есть вопросы.

Потребности в восстановлении и реабилитации:

• ваши потребности в восстановлении — что вам нужно для продолжения восстановления?
• список устройств, которые могут вам помочь, и где их найти
• любые проблемы безопасности
• описание необходимых вам видов реабилитации и где вы ее получите
• что вы можете сделать самостоятельно
• список услуг в вашем районе для людей, перенесших инсульт, и их партнеров по уходу.

План предотвращения повторного инсульта:

• обзор ваших факторов риска
• ваши цели и план по снижению риска
• Консультации по поводу управления факторами риска
• список признаков инсульта и что делать в случае их появления.

Список ваших лекарств, в том числе:

• наименования
• что они для
• когда их брать
• как их взять
• возможные побочные эффекты
• продуктов, которых вам, возможно, следует избегать.

Распорядок дня:

• список вспомогательных устройств, которые помогут вам
• — список стратегий, которые вы можете использовать прямо сейчас для повседневных дел, таких как передвижение, прием пищи, купание и посещение туалета.

Советы по рекавери

• Знайте свои возможности и ограничения.
• Определитесь со своими целями и приоритетами.
• Спросите у терапевта, что вы можете сделать самостоятельно, чтобы продвигаться вперед. По окончании сеанса терапии спросите, когда вам следует снова обратиться к терапевту. Не забывайте сбалансировать свою активность и отдыхать, чтобы избежать усталости.
• Следите за своим прогрессом.
• Отметьте успех!

Связанная информация

Знайте, чего ожидать от вашего личного пути восстановления после инсульта.Получите бесплатную копию нашей книги по восстановлению после инсульта.

Контрольный список после инсульта (PDF)

Инфографика о переходных периодах и участии сообщества из рекомендаций Canadian Stroke Best Practices. (PDF)

Посмотрите короткий видеоролик о возвращении в сообщество.

Чтобы найти полезные услуги, которые помогут вам с реабилитацией, просмотрите наши списки государственных и общественных организаций.

Прибытие домой после инсульта

Прибытие домой после инсульта

Воспитатели, когда вы вернетесь домой из больницы с любимым человеком, у которого инсульт, у вас может возникнуть много вопросов.Медсестры по реабилитации и уходу на дому, социальные рабочие, терапевты и врачи — прекрасные источники информации. Есть много возможностей для переживших инсульт и членов их семей узнать больше об инсульте.

Как быстро выздоровеет мой близкий?

Восстановление после инсульта — это пожизненный процесс. Многие выжившие начинают с того, что к реабилитации.Здесь терапевты работают с любимым человеком, чтобы набраться сил, выполнять повседневную деятельность и восстанавливать речь до максимально возможного уровня. По данным Национальной ассоциации инсульта:

• 10 процентов выживших после инсульта почти полностью выздоравливают
• Возмещение 25 процентов с незначительным обесценением
• 40% страдают нарушениями средней и тяжелой степени, требующими особого ухода
• 10% нуждаются в уходе в доме престарелых или другом учреждении длительного ухода
• 15 процентов умирают вскоре после инсульта.

Почему моему близкому следует пойти на терапию?

Это возможность для переживших инсульт обрести силу и независимость. Не все люди, перенесшие инсульт, имеют одинаковые потребности. Реабилитация разработана специально для удовлетворения потребностей любимого человека.

Врачи могут отправить к вам на дом терапевтов и физиотерапевтов.Терапия требует время и ресурсы. Узнайте в страховой компании, какие программы покрываются. Это поможет вам выбрать то, что подходит именно вам.

Какие виды терапии доступны?

Физиотерапия : Эта терапия помогает пациентам заново научиться восстанавливать функции. Часто упоминается как PT. Это помогает с такими навыками, как ходьба и легкое движение руками и ногами.Это также помогает людям, пережившим инсульт, чувствовать себя более независимыми.

Трудотерапия: Эту терапию также называют ОТ. Эрготерапевт помогает заново научить выжившего после инсульта, чтобы одеваться, кормить и самостоятельно пользоваться туалетом.

Логопед: Лица, пережившие инсульт, при необходимости также пройдут курс логопеда.Логопед поможет пережившему инсульт заново научиться говорить и общаться.

Терапия зрения: Часто у людей, переживших инсульт, возникают проблемы со зрением после инсульта. Для того, чтобы выжившие, чтобы восстановить зрение, их мозг и глаза должны работать вместе. Инсульт выживший после инсульта должен пройти полное обследование зрения. Этот экзамен откроет любые проблемы со зрением, связанные с инсультом.Офтальмологи или оптометристы могут диагностировать любые проблемы и придумать лечение, чтобы помочь с проблемой зрения.

Что мне нужно сделать, чтобы подготовить свой дом?

Поскольку человеку, восстанавливающемуся после инсульта, может быть трудно функционировать и передвигаться, некоторые модификации могут потребоваться по всему дому. Для обеспечения безопасности при ударе выживший, физиотерапевты и терапевты могут провести оценку вашего дома до чтобы ваш любимый человек вернулся домой, чтобы настроить оптимальную работу в вашем доме.Проверить с вашей страховой компании, чтобы узнать, доступна ли вам эта услуга.

По ходу дела составляйте список вещей, которые вам подходят, и вещи, которые являются проблемой для вас. Это может помочь вам найти способы исправить проблема. Вот некоторые предложения:

• Все коврики следует поднимать с пола, чтобы не споткнуться.
• Во время купания можно использовать стул для душа.
• Стулья для душа можно арендовать или приобрести у медицинского оборудования или у местного врача. хранить.
• Для простоты использования может потребоваться, чтобы ванная комната и зона для сна располагались на одном уровне или на одном этаже.
• Кровати можно разместить в других комнатах для сна на первом этаже.
• Перемещайте мебель, чтобы в определенных местах получить ходунки или инвалидную коляску.
• Отрегулируйте освещение в доме, чтобы обеспечить хорошую видимость.
• Держите телефон под рукой.
• В доме носите обувь с антипригарным покрытием, чтобы не поскользнуться и не упасть.
• Установить поручни в ванную и лестничные клетки.
• Переместите или переставьте одежду и личные вещи так, чтобы они были в пределах досягаемости.

Пожалуйста, посетите этот веб-сайт для получения дополнительной информации . http://www.stroke.org/we-can-help/survivors

Для получения дополнительных советов посетите http://www.stroke.org/stroke-resources/library/managing-life-home?docID=994

С чем может столкнуться ваш любимый…

• Проблемы с разговором — У людей, переживших инсульт, наблюдаются трудности с общением.Ущерб, нанесенный мозгу выдержка от инсульта может повлиять на способность говорить и подбирать слова. Профессиональные терапия может помочь восстановить способность говорить и общаться на высшем уровне возможный.

• Изменение диеты и веса — Пациенты, перенесшие инсульт, могут набирать вес из-за неспособности двигаться, как раньше к. Диета с низким содержанием соли, жира и холестерина может помочь в поддержании текущего веса, и может помочь предотвратить повторный инсульт.Поговорите со своим лечащим врачом или врачом о внесении изменений в диету.

• Память — Это может отображаться при потере памяти, замешательстве, перепадах настроения или трудностях в принятии решений. решения. Есть стратегии, чтобы справиться с этим снижением функции. Говорить с вашего семейного врача об этих изменениях.
  • Потеря памяти — Потеря памяти является обычным явлением и может повлиять на выживших разными способами.Вы можете использовать картинки и рассказывать истории, чтобы помочь любимому человеку вспомнить прошлое.
    • Выжившие после инсульта также могут иметь кратковременную потерю памяти, с которой они переживают тяжелые времена вспоминая то, что недавно произошло.
    • У них также может быть потеря долговременной памяти, из-за которой они могут забывать вещи, которые были годами тому назад.
    • Вы также можете посетить эти веб-сайты для получения дополнительной информации о способах обращения с снижение когнитивной функции:

• Депрессия — Депрессия очень часто встречается у выживших.Это связано с изменением их образа жизни. и неспособность делать то, что им нравится. Если вы обнаружите, что ваш любимый если вы испытываете чувство печали, немедленно обратитесь к врачу за помощью.

• Подвижность — Многие выжившие испытывают неспособность двигать одной из рук или ног. Они также могут иметь проблемы с равновесием из-за нарушения функции руки или ноги.
  • Пострадавшему от инсульта может потребоваться помощь с ходунками, тростью или инвалидной коляской, если они нужен один.
  • Им также может потребоваться помощь, чтобы рядом с ними был кто-то, чтобы ходить, пока они не получат больше устойчив и привык ходить после инсульта.

• Боль — Выжившие после инсульта могут испытывать различные виды боли после инсульта.Говорить с Ваш семейный врач расскажет, как справиться с болью.
  • Для снятия боли могут потребоваться лекарства.
  • PT может также увеличить гибкость и укрепить мышцы вашего любимого человека и уменьшить его / ее уровень боли.

• Псевдобульбарный аффект (PBA) — Это заболевание может вызывать внезапные вспышки плача, смеха и т. Д. эмоциональные проявления.Это не поддается контролю и может нарушить вашу жизнь или инсульт. жизнь выжившего. Если перенесший инсульт легко плачет, смейтесь в неподходящее время, или у вас внезапные эмоциональные всплески, поговорите со своим врачом о том, как помочь контролировать эти вспышки. Дополнительную информацию о стратегиях управления этими вспышками можно найти по адресу:

• Судороги — Судороги могут возникнуть после инсульта.Если у вашего любимого человека после инсульт, пострадавший от инсульта должен как можно скорее попасть в отделение неотложной помощи чтобы исключить повторный инсульт и принять соответствующие меры для предотвращения инсульта в будущем: В СЛУЧАЕ НЕОТЛОЖНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ СИТУАЦИИ ЗВОНИТЕ 911

Артикул:

Кэш, Дж.С., & Гласс, С.А. (2011). Руководство по семейной практике (2 ^nd ed.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Спрингер.

Макфи, С.Дж., и Пападакис, М.А. (2012). Текущий медицинский диагноз и лечение. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Национальная ассоциация инсульта. (2006). Восстановление после инсульта: управление жизнью дома. http://www.stroke.org/sites/default/files/resources/NSAFactSheet_ManagingLifeatHome_2014.pdf

Национальная медицинская библиотека США. (2012). Инсульт. Получено с http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001740/

Разработано в 2012 году Дженнифер Эш Р.Н., бакалавром гуманитарных наук Университета Толедо для заботы ~ Web.

ü Национальная ассоциация инсульта. (2006). Восстановление после инсульта: управление жизнью дома. http://www.stroke.org/sites/default/files/resources/NSAFactSheet_ManagingLifeatHome_2014.pdf

Возвращение домой после инсульта

Пока ваш близкий готовится выписаться из больницы или реабилитационного центра, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы облегчить его или ее возвращение к жизни в сообществе.

Планирование выписки

Ключом к адаптации вашего близкого к повседневной жизни является планирование выписки, систематический процесс, включающий ряд связанных со здоровьем дисциплин, координируемых одним поставщиком медицинских услуг.Планирование выписки должно начинаться задолго до того, как ваш близкий будет готов выписаться из больницы или реабилитационного центра, и оно должно включать оценку условий проживания вашего близкого, опекуна и поддержки семьи, прав на инвалидность и возможности профессиональной реабилитации. Вы, ваш любимый человек и реабилитационный персонал можете работать вместе, чтобы сохранить преимущества реабилитации после того, как ваш близкий был выписан из программы.

Цели планировщика выписки вашего близкого включают:

• Убедитесь, что у вашего любимого есть безопасное место для жизни.
• Принятие решения о том, какой уход, помощь или специальное оборудование потребуются.
• Организация дополнительных услуг по реабилитации или других услуг на дому (например, посещения медицинского работника на дому).
• Выбор поставщика медицинских услуг, который будет следить за состоянием здоровья и медицинскими потребностями вашего близкого.
• Обучает вас необходимыми навыками, чтобы обеспечить вашему близкому ежедневный уход и помощь дома.
• Помощь близкому человеку в поиске возможностей трудоустройства, волонтерская деятельность и вождение автомобиля (если есть возможность и заинтересованность).
• Обсуждение любых сексуальных проблем с любимым человеком или вами. Многие люди, перенесшие инсульт, ведут активную половую жизнь.

Подготовка жилого помещения, удобного для перенесших инсульт

Многие люди, перенесшие инсульт, могут вернуться в свои дома после реабилитации. Другим необходимо жить в местах с профессиональным персоналом, например, в доме престарелых или в доме престарелых. Выбор обычно зависит от потребностей пострадавшего в уходе и наличия в доме лиц, обеспечивающих уход.Самое главное, что вашему близкому нужна безопасная среда, способствующая продолжению выздоровления.

Если ваш любимый человек может вернуться домой, члены его или ее программы могут захотеть посетить дом заранее. Они могут предложить изменения, чтобы сделать его более безопасным, например переставить комнаты, чтобы вашему близкому не приходилось пользоваться лестницей, передвигать коврики или небольшие предметы мебели, которые могут вызвать падение, а также установить поручни и сиденья в ваннах и душевых. Также неплохо, чтобы ваш близкий отправился домой на пробный визит перед выпиской.Это поможет выявить проблемы, которые необходимо исправить до его возвращения.

Приспособление к изменениям

Возвращение в старый дом или переезд в новый — большая корректировка для человека, пережившего инсульт. Перенести навыки, полученные во время реабилитации, на новое место может быть сложно. Кроме того, другие проблемы, вызванные инсультом, могут стать очевидными, когда ваш любимый человек попытается вернуться к прежним занятиям. За это время вы и ваш любимый человек узнаете, как инсульт повлияет на вашу повседневную жизнь, и вам, вероятно, придется внести некоторые изменения, которые могут стать физическим и эмоциональным испытанием для вас обоих.

Как опекун, у вас много новых обязанностей, и вы должны быть готовы справиться со стрессом, который с ними связан. Уход, который слишком сильно ложится на одного человека, может быть очень стрессовым, и даже когда члены семьи и друзья готовы помочь, конфликты по вопросам ухода могут вызвать их собственное давление. Научиться справляться со стрессом — важная часть сохранения здоровья, пока вы заботитесь о любимом человеке. Помните, что вам нужна поддержка, понимание и время для отдыха.

Контрольные встречи

После того, как ваш любимый человек вернется в сообщество, он или она, вероятно, будут регулярно посещать врача или специалистов по реабилитации. Целью последующего наблюдения является наблюдение за состоянием здоровья вашего близкого и его способностью использовать навыки, полученные им в процессе реабилитации. Для врачей также важно определить, насколько хорошо все приспосабливаются к изменениям, вызванным инсультом. Вы можете помочь своему близкому подготовиться к этим визитам, предложив ему составить список любых проблем или вопросов, которые следует задать врачу.

© Авторские права FamilyCare America, Inc. Все права защищены.

По материалам «Восстановление после инсульта», публикация AHCPR № 95-0664, подготовленная Агентством политики и исследований в области здравоохранения.

Меры самообслуживания после инсульта

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Что такое меры по уходу за собой?

Меры самопомощи — это способы помочь себе справиться с физическими, психическими и эмоциональными последствиями инсульта.Последствия инсульта зависят от того, где случился инсульт в вашем мозгу и сколько повреждений было нанесено. Вы узнаете о мерах по уходу за собой во время сеансов реабилитации (реабилитации) после инсульта. Реабилитация — это программа, которую проводят специалисты, которые помогут вам восстановить утраченные способности. К специалистам относятся физиотерапевты, терапевты и логопеды. Они помогут вам разработать план ухода за собой дома и на работе.

Что я могу сделать, чтобы управлять физическими эффектами?

У вас могут быть проблемы с равновесием или ходьбой.Возможно, у вас онемение или проблемы с движением руки или ноги. У вас могут быть слабые мышцы, спазмы или контрактуры (мышцы остаются в одном положении).

• Принимайте лекарства в соответствии с указаниями. Лекарства помогут вам справиться с болью и проблемами с движением.
• Растянитесь и выполните упражнения на диапазон движений, чтобы предотвратить контрактуру. Контрактуры ограничивают подвижность сустава, например запястья, локтя, плеча или лодыжки. Контрактуры могут начать развиваться уже через 1 неделю после инсульта.Ваш лечащий врач может показать вам или вашему опекуну, как растягиваться и выполнять упражнения ROM.
• Предотвращение падений. Убирайте предметы с проходов в доме и вокруг него. Установите устройства для предотвращения падений, например поручни или приподнятое сиденье унитаза. При ходьбе используйте вспомогательные устройства, например трость или ходунки. Всегда носите нескользящую обувь или носки.

Что я могу сделать, чтобы справиться с психическими эффектами?

У вас могут быть проблемы с вниманием, ясным мышлением или запоминанием фактов.Вы можете потерять дату или не знать, где находитесь. Найти знакомый предмет может быть сложно.

• Календари и планировщики помогут вам запомнить события и важные даты. Календарь на электронном устройстве можно запрограммировать так, чтобы он предупреждал вас о предстоящем событии. Вы можете использовать бумажный календарь, чтобы вычеркивать дни или обводить важные события.
• Контейнер для лекарств поможет вам не забывать принимать лекарства каждый день. Организаторы также могут мигать или бить тревогу, когда пора принимать лекарство.Возможно, кому-то понадобится помочь вам запрограммировать органайзер, чтобы он напоминал вам в определенное время дня.
• Списки помогут вам вспомнить события или действия, которые вам нужно делать каждый день. Выберите вид списка, который позволит вам легко добавлять новые элементы и удалять или вычеркивать уже выполненные элементы. Может оказаться полезным поместить список в такое место, где вы будете часто его видеть. Пример есть на холодильнике. Вы можете хранить списки на компьютере, планшете, смартфоне или другом электронном устройстве.
• Таймеры могут помочь вам не забыть о выполнении определенной задачи, например о чистке зубов.
• Этикетки могут помочь вам распознать предметы и напомнить вам, для чего они нужны. Ярлыки могут включать слова или изображения.

Что я могу сделать, чтобы управлять эмоциональными эффектами?

У вас могут возникнуть проблемы с контролем эмоций после инсульта. Это может быть вызвано повреждением головного мозга. Это также может быть вызвано потерей функций организма или независимости. Депрессия — частое явление после инсульта. Вы также можете чувствовать грусть, раздражительность или безнадежность. У вас может быть гнев, разочарование или беспокойство.Ваше настроение может быстро измениться. Вы можете смеяться или плакать, даже если это неправильная эмоция.

• Терапия или консультации могут помочь вам справиться с депрессией или тревогой после инсульта. Терапия или консультирование также могут помочь вам контролировать эмоциональные всплески или неуместные эмоции. Спросите своего лечащего врача, как вы можете получить терапию или консультацию.
• Лекарство может понадобиться для лечения депрессии, беспокойства или проблем с контролем над своими эмоциями.
• Группы поддержки позволят вам рассказать о своих чувствах и проблемах другим людям, перенесшим инсульт.Может быть полезно услышать мнение других, кто прошел курс реабилитации после инсульта. Вы можете научиться справляться со своими чувствами и эмоциями.
• Поговорите со своим врачом , если у вас депрессия, которая продолжается или ухудшается. Ваш врач может помочь вылечить вашу депрессию. Также может быть полезно поговорить с друзьями и членами семьи о том, что вы чувствуете. Сообщите своей семье и друзьям, чтобы они сообщали своему лечащему врачу, если они видят какие-либо признаки депрессии:
  • Сильная печаль
  • Избегание социального взаимодействия с семьей или друзьями
  • Отсутствие интереса к вещам, которые вам когда-то нравились
  • Раздражительность
  • Проблемы со сном
  • Низкие уровни энергии
  • Изменение пищевых привычек или резкое увеличение или потеря веса

Что я могу сделать, чтобы управлять мочевым пузырем или кишечником?

Инсульт может затруднить контроль над мочеиспусканием или дефекацией.Вы можете почувствовать, что вам нужно помочиться, даже когда ваш мочевой пузырь пуст. У вас может быть запор или проблемы с опорожнением мочевого пузыря.

• Тренировка опорожнения мочевого пузыря и дефекации поможет вам контролировать мочеиспускание и спланировать дефекацию. Эта тренировка поможет вашей коже оставаться чистой и сухой и предотвратить ее повреждение. Ваша программа может включать посещение туалета в определенное время каждый день, даже если вы не чувствуете в этом необходимости.
• Лекарства могут помочь предотвратить утечку мочи.Такие лекарства, как размягчители стула, могут помочь предотвратить или вылечить запор. Некоторые лекарства отпускаются без рецепта.

Что я могу сделать, чтобы справиться с проблемами с энергией и сном?

Вы можете чувствовать усталость в течение дня. У вас может не хватать энергии заниматься делами или проводить время с другими. Может быть трудно заснуть ночью или не заснуть.

• Поговорите со своим врачом о своих лекарствах. Некоторые лекарства могут вызвать у вас усталость или сонливость.Ваш поставщик медицинских услуг может вносить изменения в ваше лекарство или время его приема.
• Вместе с поставщиками медицинских услуг составьте план тренировок. Упражнения могут помочь повысить уровень вашей энергии в течение дня. Упражнения также могут помочь вам лучше спать по ночам. Короткий дневной сон также поможет вам справиться с усталостью.
• График отдыха. Возможно, вам понадобится отдых после тренировки или другой деятельности. Короткий сон поможет вам зарядиться энергией.В дневное время можно спать от 15 до 30 минут. Не спите дольше 1 часа. Длинный сон может затруднить засыпание ночью.
• Создайте расписание сна. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Это поможет вам выработать здоровый режим сна. Делайте упражнения, которые помогут вам расслабиться перед сном. Почитайте книгу, примите теплую ванну или послушайте музыку.
• Ограничьте потребление жидкости за 2 часа перед сном. Это помогает предотвратить ночные пробуждения для опорожнения мочевого пузыря.Возможно, вам придется отказаться от кофеина во второй половине дня, если он влияет на ваш сон.
• Поговорите со своим врачом по поводу апноэ во сне. Это состояние, при котором вы перестаете дышать на 10 или более секунд во время сна. Инсульт увеличивает риск апноэ во сне. Лечение также может снизить риск повторного инсульта.

Позвоните на местный номер службы экстренной помощи (911 в США) или попросите кого-нибудь позвонить, если:

• У вас есть один из следующих признаков сердечного приступа:
  • Сжатие, давление или боль в груди
  • Вы можете также иметь любое из следующего:
    • Дискомфорт или боль в спине, шее, челюсти, животе или руке
    • Одышка
    • Тошнота или рвота
    • Головокружение или внезапный холодный пот
• У вас есть один из следующих признаков инсульта:
  • Онемение или обвисание одной стороны лица
  • Слабость в руке или ноге
  • Замешательство или трудности при разговоре
  • Головокружение, сильная головная боль или потеря зрения
  
  
• У вас проблемы с дыханием.
• У вас припадок.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

• Вы упали и ударились головой или получили травму.
• У вас болит кожа, которая не проходит.
• У вас появились новые симптомы или симптомы ухудшились.
• У вас боль, которая не проходит даже после приема обезболивающего.
• Вы чувствуете депрессию или тревогу.
• У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение.Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, охраняемой авторским правом.

Узнайте больше о мерах по самообслуживанию после инсульта

Сопутствующие препараты

IBM Watson Micromedex

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

.