Зарядка кому за 60: Гимнастика для пожилых | Советы специалистов | Тематические страницы
Утренняя зарядка после 60 лет на каждый день: 20 упражнений стоя
  Фото: merokanal.hu
Интенсивные физические нагрузки пожилым людям не рекомендуются. Однако поддерживать тело в тонусе крайне необходимо. Для этого можно делать разминку после пробуждения. Это положительно скажется на общем здоровье, укрепит суставы ног и рук, поднимет тонус мускулатуры, наладит работу сердца с сосудами.
Предлагаем вам воспользоваться этим вариантом утренней зарядки после 60 лет, которая состоит из двух раундов, разминочного и основного. Упражнения простые и подходят для каждого.
В чем польза выполнения этой зарядки:
- укрепление и поддержание здоровья, придание бодрости, энергии;
- восстановление или сохранение эластичности мышц и суставов;
- улучшение осанки, походки, уменьшение сутулости, плоскостопия;
- положительное действие на нервную систему, сердце с сосудами.
ЗАРЯДКА ДЛЯ 60 ЛЕТ (РАЗМИНОЧНЫЙ РАУНД)
Комплекс для разминки содержит 10 упражнений на разогрев мышц. Включают все тело: шею, плечи и руки, спину, грудь, живот, ягодицы и ноги. Полезно этот набор движений выполнять также для суставов, позвоночника, связок, ведь именно их подвижность и эластичность снижаются у пожилых людей. Первый раунд зарядки составляют разные наклоны, махи, сведения и разводки, подъемы. Исходная поза у физических упражнениях после 60 лет будет просто стоя или у опоры.
1. Подъемы плеч стоя
Встаньте ровно, поставив устойчиво стопы.
Сколько выполнять: 8-12 повторений.
2. Сведения + разведения рук
Положение в обычной стойке сохраните, стопы на ширине плеч, в корпусе держите одну линию. Выпрямите руки четко по сторонам. Раскройте грудь, верхнюю часть туловища не напрягайте. Теперь соедините руки перед собой, кисти будет нужно сомкнуть в замок, потянитесь и округлите слегка спину. Затем на выдохе вернитесь на место, разведите руки за корпус. В утренней зарядке после 60 лет снимаются зажимы грудной зоны, улучшается осанка, разминаются руки, плечи, спина.
3.
Наклоны корпуса в стороны
Ноги оставьте на расстоянии ширины плеч, руки опустите свободно вниз, вдоль корпуса. Установите единую ровную линию в спине, смотрите вперед. Из такой позиции выполните главное движение: наклонитесь вправо, опуская по боковой поверхности тела правую руку и поднимая левую. Не заваливайте корпус назад-вперед. Встаньте обратно, повторите влево. Наклоны мягко растянут мышцы по линии боков, вытянут позвоночник, повысят его гибкость, расслабят спину.
Сколько выполнять: 10-14 наклонов всего.
4. Наклон со скручиванием вперед
Останьтесь в обычной стойке со стопами, расставленными на ширине плеч. За голову уберите руки, сцепив кисти в замок и расправив локти в стороны. Прямо держите спину. Выполните упражнение: начните сгибать шею и наклонять вниз голову, округляя верхнюю часть корпуса и сводя перед лицом локти. Вернитесь назад, повторите. Отлично разминается трапециевидная мышца с воротниковой зоной, вытягивается позвоночник, снимаются зажимы, расслабляется шея.
Сколько выполнять: 8-12 повторений.
5. Махи руками вперед-назад
Стойку из предыдущего упражнения сохраните, стопы на ширине плеч. В единой линии держите корпус. Руки выпрямите свободно вдоль боков, развернув кисти ладонями от себя. Из такого положения приступите к главному движению: руки начните вместе выносить вперед, а потом назад. Получаются махи. Поднимайте невысоко, амплитуду соблюдайте среднюю. В упражнении тонизируются почти все мышцы рук, плеч и спины, в утренней зарядке после 60 лет обязательно.
6. Круговые вращения тазом
Поставьте стопы пошире, примерно на две ширины плеч. После поместите руки на талию. Выпрямите спину, смотрите вперед. Начните делать главный элемент плавно, без резких движений: сначала круговые вращения тазом вправо, а затем влево. Амплитуду старайтесь держать максимальную, не виляя корпусом. Будет полезно физическое упражнение после 60 лет, так как разминается поясничный отдел с тазобедренными суставами, а также массируются внутренние органы.
Сколько выполнять: 6-8 вращений в одну сторону, потом столько же в другую сторону.
7. Махи ногой вперед у опоры
Правым боком встаньте около опоры. Уложите ближнюю руку на стул. Вторую поместите на талию. В корпусе установите ровную линию. Поочередно начните на выдохе делать махи прямыми ногами вперед, не поднимайте их слишком высоко. Углы между голенями и стопами 90 градусов. Не двигайтесь резко, не торопитесь. По эффективности одно из лучших упражнений для тонуса ягодиц и бедер. Влияют махи на поясницу с прессом. Полезны для опорно-двигательного аппарата.
8. Разведения рук + сведения у груди
Вернитесь в обычную стойку, расставив стопы на удаление ширины плеч, затем согните по бокам от себя руки, опустив локти чуть ниже параллели, предплечья направьте четко вверх. Спина ровная, грудь выдвинута вперед. Из этой позиции на выдохе отведите руки немного назад за корпус, далее сведите перед собой, соединив на уровне груди ладони и сжав их.
В утреннюю зарядку после 60 лет добавляют упражнение для укрепления области между лопатками, улучшения осанки.
Сколько выполнять: 8-12 повторений.
9. Махи ногами в сторону у опоры
Снова встаньте около опоры, только уже лицом. Руки положите на стул. Ровная линия в спине, взгляд устремлен вперед, плечи расправлены. На выдохе выполните мах правой ногой четко в сторону по единой плоскости с телом, поставьте ее на место. Затем повторите левой ногой в противоположном направлении. Держите корпус статично. Не делайте резких движений. Упражнение укрепит мышцы нижних конечностей, поддержит мобильность тазобедренных суставов.
Сколько выполнять: 10-14 подъемов ног всего.
10. Подъем на носки с руками над головой
Стопы поставьте вместе, ноги распрямите. Руки свободно опустите перед собой вниз. В спине установите ровную линию и расправьте плечи. На выдохе без рывков проведите руки над головой через стороны, потянитесь вверх, на носки поднимите стопы.
Сколько выполнять: 8-12 повторений.
ЗАРЯДКА ДЛЯ 60 ЛЕТ (РАУНД ДЛЯ ТОНУСА ТЕЛА)
Второй раунд нашей утренней зарядки после 60 лет включает уже более интенсивные упражнения, которые будут укреплять мышцы и суставы, развивать выносливость, сжигать калории, пробуждать ото сна. Например, подъемы бедер, захлесты голеней, шаги в стороны, развороты корпуса, разведения и сведения рук. Проводится занятие полностью стоя, выполняйте упражнения в комфортном темпе.
1. Ходьбы с высоким подъемом бедер
Встаньте прямо, рядом поставьте стопы. Руки согните по бокам. Начните далее шагать на месте, высоко поднимая бедра на выдохе и доводя колени выше уровня тазовых костей. Руками работайте разноименно к ногам, как при беге. Корпус сохраняйте прямым на всем протяжении ходьбы. Не торопитесь, подняли одну ногу и назад поставили, затем уже вторую.
Сколько выполнять: 16-20 подъемов колен всего.
2. Повороты корпуса вбок с рукой
Сделайте пошире расстояние между стопами, где-то полторы ширины плеч, что придаст нужную устойчивость. Руки расположите на талии. Спина ровная, ноги выпрямлены. Выполните основной элемент: на выдохе поверните корпус полностью влево одновременно с выносом правой руки в этом же направлении и затем вернитесь на исходную позицию, повторите поворот вправо. Укрепляется позвоночник, из упражнения выходит эффективный способ закачки мышц спины и пресса.
Сколько выполнять: 10-14 поворотов всего.
3. Ходьба на месте с захлестом голени
Вернитесь в обычную стойку с рядом поставленными стопами. Руки согните по бокам, держите локти у талии. Выпрямите спину, плечи расправьте. Выполните основное упражнение: начните шагать на месте, поочередно делая захлесты на выдохе.
Сколько выполнять: 16-20 захлестов голеней всего.
4. Шаг в сторону + подъем рук
Останьтесь в позиции из прошлого упражнения, стопы поставьте вместе. Держите спину прямо, расправьте плечевой пояс. Руки опустите вдоль боков вниз. Для завершения исходного положение слегка подсогните колени. Теперь выполните шаг вправо и одновременно с этим на выдохе поднимите руки вверх над головой. Затем встаньте на место и повторите в левую сторону. Тонизируются мышцы всего тела, становятся крепче суставы. Полезно физическое упражнение после 60 лет для каждого.
5. Повороты корпуса с прямыми руками
Ноги расставьте на полторы ширины плеч, в корпусе держите ровную линию по всей длине.
Поднимите перед собой руки до уровня груди, кисти сомкните друг до друга, развернув ладонями вниз. Сделайте на выдохе поворот корпуса вправо: ноги и таз статичны, руки остаются в принятом изначально положении. Вернитесь назад, а затем повернитесь влево. Укрепятся мышцы туловища и кора, так как идет активная нагрузка на живот и поясницу. Исправится осанка, уйдет боль в спине.
Сколько выполнять: 10-12 поворотов всего.
6. Подъемы колен с касанием рук
Установите стопы на ширине плеч, выпрямитесь. Руки согните по бокам. Локти держите около талии, предплечья на параллели полу, ладони вниз. Из принятых позиций начните шагать на месте, на выдохе поднимая высоко бедра, чтобы колени в этой ходьбе касались кистей. Вперед не наклоняйтесь, корпус статичный. Включают упражнение в утреннюю зарядку после 60 лет для тонуса всего тела, с акцентом на мышцы, суставы ног. Укрепляется интенсивно кор, особенно низ живота.
Сколько выполнять: 16-20 подъемов колен всего.
7. Шаг в сторону + разведение рук
Соедините стопы, немного подсогните колени. Руки протяните перед собой по уровню груди, согните на себя, сомкните предплечья напротив лица. По прямой линии установите корпус. Одновременно выполните шаг вправо и из принятого положения разведите руки четко по сторонам на выдохе. Встаньте обратно, повторите шаг влево. Пауз почти не делайте. Мышцы всего тела приходят в тонус. Становится крепче позвоночник, улучшается осанка, повышается общая выносливость.
Сколько выполнять: 14-18 подъемов рук всего.
8. Отведение ног назад
Встаньте позади стула, положите на него обе руки. Держите в корпусе прямую линию, подтяните пресс. Затем начните поочередно на выдохе отводить правую и левую ногу назад, поднимая ее на умеренную высоту. Не двигайтесь резко, не торопитесь. Сохраняйте ногу прямую, в колене ее не сгибайте. По эффективности одно из лучших упражнений для тонуса ягодиц и бедер. Полезно упражнение и для укрепления пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Сколько выполнять: 12-16 отведений ног всего.
9. Отставление ноги + удар рукой
Верните стопы на ширину плеч, колени выпрямите. Руки держите как у боксера по бокам, локти прижаты, кисти сжаты в кулаки. Спину и грудь расправьте. Это исходная позиция. Отставьте в сторону правую ногу на носок. Разверните влево корпус и на выдохе выполните удар правой рукой. Встаньте обратно и сразу же повторите оба движения в других направлениях. Укрепляются мышцы кора, плеч и рук, на максимум тонизируются ноги, становятся мобильнее суставы, позвоночник.
Сколько выполнять: 16-20 ударов руками всего.
10. Подъемы рук стоя в наклоне
Устойчиво поставьте стопы, подогните колени и немного отведите таз. Корпус наклоните вперед. Удерживайте по ровной линии спину. Руки выпрямите вдоль головы, ладони поверните друг к другу. Взгляд направьте вниз. Начните из этой позиции делать опускания-подъемы рук, амплитудность небольшая. Упражнение полезно для верхней половины туловища: укрепляются плечи, руки, шейная зона позвоночника, спина.
В утреннюю зарядку после 60 лет вносить обязательно.
Сколько выполнять: 8-12 подъемов всего.
Чтобы быть в курсе, подпишитесь на нас в: Яндекс.Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Telegram, Яндекс.Новости
Зарядка для здоровья печени — ЗдоровьеИнфо
Движение – это жизнь. А правильно составленный комплекс упражнений – это здоровая жизнь. Если мы говорим о здоровье печени, то физическая активность здесь играет очень большую роль: при определенных проблемах она помогает нормализовать состояние, улучшить функционирование органа, служит профилактикой обострений.
Приведем только один пример. Одним из широко распространенных заболеваний является неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Ожирение является серьезным фактором, способствующим его развитию. У пациентов с избыточной массой тела снижение веса всего на 7–10% уже является условием для уменьшения степени некровоспалительных изменений в печени. При проблемах в работе желчного пузыря и желчевыводящих путей физическая активность помогает наладить циркуляцию желчи и избежать ее застоя.
Однако при любом обострении заболевания нагрузки надо прекратить и посоветоваться с врачом относительно режима физической активности.
Если вам нужно снизить массу тела для оздоровления печени, то рекомендованный уровень нагрузок – 150-200 минут в неделю (это могут быть прогулки, плавание и т.д., не обязательно в быстром темпе). Если же вы не новичок в занятиях спортом, то можете выполнять аэробные упражнения в режиме 3 раза в неделю по 60 минут. Это приведет и к общему укреплению организма, и поможет решить некоторые проблемы печени.
Ниже мы предлагаем комплекс несложных упражнений, которые можно выполнять дома каждый день.
Упражнение 1Велосипед – в положении лежа на спине поднимите согнутые в коленях ноги и «вращайте педали». Выполнять 30-60 секунд, затем сделать паузу. Повторить.
Ножницы – в положении лежа на спине положите ладони под ягодицы. Поднимите прямые ноги примерно на 10 см от пола.
Разводите и сводите их, скрещивая. Повторять 30-60 секунд. После паузы можно продолжить выполнение.
Упражнение 3
Лежа на левом боку поднимите одновременно правую ногу и руку. Зафиксируйте положение. Данное упражнение выполняйте только для правой руки и ноги (связано с анатомическим положением печени).
Брасс – исходное положение лежа на полу на животе. Поднимите верхнюю часть тела и делайте движения руками, имитирующие плавание брассом. Через 30 секунд сделайте паузу. Затем упражнение можно повторить.
Упражнение выполняется сидя на стуле. Одну ногу оставьте на полу на полной ступне. Вторую прямую поднимите параллельно полу. Наклоняйте корпус к прямой ноге 10 раз. Затем то же выполняется для второй ноги.
Дятел – упражнение также выполняется сидя на стуле. Одна нога стоит на полу на полной ступне.
Вторую согните в колене и руками подтяните как можно ближе к груди. Лоб уприте в колено. Повторите 10 раз для каждой ноги.
В положении стоя, ноги вместе не сгибая ног делайте наклоны вперед. Руки держите на поясе. Затем можете выполнить 10-15 приседаний.
И не забывайте, что главное при любом виде физической активности – регулярность. Говорят, что заставлять себя надо в течение первых двух недель, а затем формируется привычка. Полезная привычка к здоровому образу жизни!
if ( strpos( $_SERVER[‘REQUEST_URI’], ‘komu-nuzhna-povtornaya-vakcinaciya-a-komu-ne-nuzhna’ ) === false ) { ?> } ?>Нападение или нанесение побоев на лицо старше 65 лет
В округе Палм-Бич, штат Флорида, вам предъявлено обвинение в нападении или нанесении побоев на лицо старше 65 лет? Мы являемся нападением или нападением на человека старше 65 лет, адвокаты, находящиеся в Уэст-Палм-Бич.
Когда вас арестовывают за нападение или нанесение побоев лицу старше 65 лет, вам нужен адвокат, который понимает и практикует в этой области права. Не нанимайте адвоката, который балуется защитой по уголовным делам, наймите адвоката по уголовным делам, работающего в Уэст-Палм-Бич, который имеет большой опыт в делах о нападении или нанесении побоев лицу старше 65 лет. Ваш адвокат должен обладать знаниями и опытом, но также должен знать игроков. Знакомство с игроками происходит за годы пребывания в зале суда. Найти лучшего адвоката по уголовным делам в округе Палм-Бич для вашего дела сложно. Вам необходимо проверить их образование, опыт работы в уголовных делах, их репутацию в обществе и их способность общаться с вами, клиентом. Качество адвоката по уголовным делам, которого вы нанимаете для защиты вашего дела о нападении или нанесении побоев в отношении лица старше 65 лет, чрезвычайно важно. . Мы просим вас подумать о наших адвокатах по уголовным делам в Южной Флориде.
Побои — когда подсудимый умышленно прикасается к жертве без ее согласия.
Нанесение побоев обычному человеку классифицируется как проступок первой степени. Нападение — это когда ответчик умышленно и незаконно сделал реальную угрозу причинить физический вред жертве, и эта угроза вызвала у жертвы разумный страх того, что ему будет причинен вред. Оба этих преступления переходят на «следующий уровень», когда используется смертоносное оружие. Если какое-либо из этих преступлений совершает какое-либо лицо в отношении пожилого человека в возрасте 65 лет и старше, то преступление переквалифицировано в более строгое наказание. Незнание того, что человеку больше 65 лет, не является защитой.
Нападение на пожилого человека Что государство должно доказать, чтобы вас осудили за нападение на пожилого человека
Чтобы государство признало вас виновным в нападении на пожилого человека, государство должно доказать :
- Вы умышленно и незаконно угрожали (словом или действием) причинить вред потерпевшему;
- Когда вы угрожали жертве, вы выглядели так, будто он действительно мог причинить ей боль;
- У потерпевшего были обоснованные опасения, что ему вот-вот причинят вред; и
- Возраст жертвы 65 лет и старше.
Факты ситуации имеют решающее значение для определения того, имело ли место нападение. Некоторые факты могут изменить исход дела. Например, правильно ли понял пожилой человек то, что вы говорили, или он неправильно расслышал «угрозу»? Принимает ли пожилой человек лекарства или у него есть другие заболевания, из-за которых он мог неправильно понять ситуацию. Вот почему вам важно связаться с юристом в Адвокатском бюро Roger P. Foley, P.A. кто может помочь вам понять все возможные защиты, которые доступны.
Наказание за нападение на пожилого человека
Преступление считается мисдиминором первой степени и наказывается тюремным заключением на срок до 365 дней и штрафом в размере 1000 долларов.
Нанесение побоев пожилому человеку Что должно доказать государство для признания вас виновным в нанесении побоев пожилому человеку
:
- Вы намеренно коснулись человека без его согласия; и
- Возраст человека 65 лет и старше.
Наказание за нанесение побоев пожилому человеку
Обычное нанесение побоев является мисдиминором первой степени, но, поскольку потерпевший является пожилым человеком, преступление превращается в тяжкое преступление третьей степени, за которое предусмотрено наказание до 5 лет лишения свободы и штраф в размере 5000 долларов.
Нападение на пожилого человека с отягчающими обстоятельствами Что государство должно доказать для признания вас виновным в нападении на пожилого человека с отягчающими обстоятельствами
Чтобы вас признали виновным в нападении на пожилого человека с отягчающими обстоятельствами, государство должно доказать:
- Вы умышленно и незаконно угрожали (словом или действием) причинить физический вред;
- Вы выглядели так, как будто у вас была возможность совершить угрозу;
- Угроза вызвала у потерпевшего разумные опасения, что подсудимый причинит физический вред;
- Либо:
- Вы напали с применением смертоносного оружия; или
- Вы имели полностью сформированное сознание для совершения преступления в отношении потерпевшего; и
- Жертве было больше 65 лет.
Помните, что «смертоносное оружие» не обязательно должно быть смертоносным, а только угрожать смертоносным применением. Государство не обязано доказывать, что подсудимый имел намерение убить.
Наказание за нападение на пожилого человека при отягчающих обстоятельствах
Преступление классифицируется как тяжкое преступление второй степени, за которое предусмотрено наказание до 15 лет со штрафом в размере 10 000 долларов США. Существует обязательный 3-летний тюремный срок. Судья распорядится, чтобы реституция была выплачена, а ответчик должен был отработать 500 часов общественных работ.
Нанесение побоев пожилому человеку с отягчающими обстоятельствами Что должно доказать государство для того, чтобы вас осудили за нанесение побоев пожилому человеку с отягчающими обстоятельствами
Чтобы вас признали виновным в преступлении, государство должно доказать:
- Вы умышленно прикоснулись к жертве против ее воли или причинили ей физическую травму;
- Совершая нападение, вы либо:
- Умышленно и осознанно причинили серьезные телесные повреждения или постоянную инвалидность; или
- Использовал смертоносное оружие; и
- Жертва была старше 65 лет.
Наказание за нанесение побоев пожилому человеку
Это тяжкое преступление первой степени наказывается лишением свободы на срок до 30 лет и штрафом в размере 10 000 долларов США. Существует обязательный 3-летний тюремный срок. Судья распорядится, чтобы реституция была выплачена, а ответчик должен был отработать 500 часов общественных работ.
Свяжитесь с адвокатским бюро Roger P. Foley, P.A.
Если вы были арестованы и обвинены в каком-либо из этих преступлений в округе Палм-Бич или округе Бровард, крайне важно, чтобы вы связались с юристом по делам о нападении на пожилых людей компании Jupiter в нашем офисе, чтобы обсудить варианты вашей защиты. Вам понадобится адвокат, который сможет вести ваше дело и агрессивно защищать вас.
Адвокат по делу о нанесении побоев лицу в возрасте 65 лет и старше в Тампе, штат Флорида
Хотя заряд батареи обычно является правонарушением, если предполагаемой жертве было 65 лет или больше, то преступление может быть обвинено в уголовном преступлении третьей степени в соответствии с разделом 784.
08(2)(c) Закона Флориды. Наиболее распространенной положительной защитой в этих случаях является самооборона.
Это не защита от обвинения в том, что вы не знали, что предполагаемой жертве было 65 лет или больше. Другими словами, чтобы доказать, что вы совершили правонарушение, прокурору не обязательно доказывать, что вы действительно знали, что жертве было 65 лет или больше.
Даже если два пожилых человека устроят схватку, один или оба могут быть обвинены в преступлении. По этой причине многие из этих обвинений приводят к абсурдному или несправедливому результату, допуская чрезвычайно суровое потенциальное наказание за относительно незначительный инцидент.
Адвокаты юридической фирмы Sammis Law Firm в Тампе, штат Флорида, оспаривают обвинения в нанесении побоев или нанесении побоев при отягчающих обстоятельствах в отношении лица в возрасте 65 лет и старше в соответствии со статьей 784.08(2)(c) Устава Флориды, уголовным преступлением третьей степени.
Сопутствующие обвинения могут включать жестокое обращение с пожилыми людьми или инвалидами, нападение или нападение при отягчающих обстоятельствах на лицо старше 65 лет. После ареста прокурору обычно требуется 21 день, чтобы принять решение о подаче заявления. По этой причине вам следует нанять адвоката сразу после того, как вы узнаете об обвинении.
Ваш адвокат может связаться с прокурором в течение этого периода времени по любому делу о тяжком преступлении, чтобы указать им все причины, по которым не следует предъявлять никаких обвинений или почему следует предъявлять только значительно уменьшенные обвинения.
Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше об обвинениях, выдвинутых против вас, возможных наказаниях и лучших способах агрессивного противодействия обвинениям.
Звоните 813-250-0500.
Штрафы за нанесение побоев пожилому человеку во Флориде
В соответствии с разделом 784.08 Закона Флориды наказания за нападение или нанесение побоев изменяются, когда потерпевшему 65 лет или больше.
На самом деле Раздел 784.08(2) предусматривает:
- В случае нападения — от проступка второй степени до проступка первой степени;
- В случае нанесения побоев — от проступка первой степени до фелонии третьей степени;
- В случае нападения с отягчающими обстоятельствами, от фелонии третьей степени до фелонии второй степени; или
- В случае нанесения побоев с отягчающими обстоятельствами, от фелонии второй степени до фелонии первой степени.
В соответствии со статьей 784.08(1), если лицо признано виновным в нападении с отягчающими обстоятельствами или нанесении побоев при отягчающих обстоятельствах в отношении лица в возрасте 65 лет и старше, то суд должен назначить минимальный срок тюремного заключения на 3 года и штраф в размере не более чем 10000 долларов. Суд также должен распорядиться о возмещении ущерба жертве и может потребовать до 500 часов общественных работ.
В соответствии со статьей 784.08 суд не имеет права приостанавливать вынесение решения, откладывать или откладывать вынесение приговора.
Элементы раздела 784.08(2)(c) Закона штата Флорида
Нанесение побоев пожилому человеку в возрасте 65 лет и старше запрещено разделом 784.08(2)(c) Закона штата Флорида. Элементы правонарушения требуют доказательства вне всяких разумных сомнений в отношении следующих элементов:
- ответчик умышленно коснулся или ударил потерпевшего против его или ее воли; или
- подсудимый умышленно причинил телесные повреждения потерпевшему; и
- жертва была в возрасте 65 лет и старше.
Преступление в виде побоев при отягчающих обстоятельствах требует доказательства дополнительного элемента. При нанесении побоев при отягчающих обстоятельствах прокурор должен доказать вне разумных сомнений, что при совершении побоев подсудимый умышленно или сознательно совершил одно из следующих действий:
- причинил тяжкие телесные повреждения потерпевшему;
- причинил потерпевшему постоянную инвалидность;
- причинил необратимое увечье жертве; или
- использовал смертоносное оружие.
Если вас обвинили в серьезном уголовном преступлении в виде нанесения побоев лицу в возрасте 65 лет и старше, обратитесь к опытному адвокату по уголовным делам в юридической фирме Sammis, чтобы обсудить ваше дело.
Наши юристы представляют интересы клиентов в залах судебных заседаний по всему району Тампа-Бэй по делу «Нанесение побоев лицу 65 лет и старше» в Сарасоте округа Сарасота, Брадентоне округа Манати, Клируотере округа Пинеллас, Нью-Порт-Ричи или Дейд-Сити в округе Паско, в Бруксвилле в округе Эрнандо и в Бартоу в округе Полк, Флорида.
Позвоните сегодня по номеру 813-250-0500.
Дополнительные ресурсы
Закон штата Флорида, раздел 784.08. Посетите веб-сайт Сената штата Флорида, чтобы найти Законы штата Флорида 2020 года, содержащиеся в Разделе XLVI, Главе 784 и РАЗДЕЛЕ 08, касающихся нападения или нанесения побоев лицам в возрасте 65 лет и старше. В уставе разъясняются составы правонарушений, переквалификация правонарушений; максимальное установленное законом наказание и минимальное наказание.